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淘宝上的代缴社保与公司缴费有何区别？

 2021-6-15   匿名用户1024  13913  5

淘宝上有代理缴费，每月固定费用，这样和你在公司缴费有什么区别？（侧重养老金）

2021-6-15

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淘宝上的社保代缴于公司缴费的区别： 1、淘宝上的社保代缴鱼龙混杂，没有办法也不好去验证信息的真实性， 2、价格低廉，均是吸引心存侥幸心理的人去，但是结果还是不是自己想象的那样。 3、代缴费用就是服务费的生成，帮您办理社保挂靠业务，代为缴费，办理参保，停保续交等相关业务， 4、社保明细如果能够通过认证及社保局查询，那是不会影响您的相关权益的，购房、落户、入学、医疗、养老等的， 5、缴费的区别在于区域的属性上，会有细微差距，基本没有差距， 6、人事关系，不存在正式的雇佣关系，所以没有正式的劳动合同签订的， 7、费用的组成：社保本金+代缴服务费，社保本金代缴是要自己全额承担的，公司社保在职员工自己只是承担个人缴纳部分，其余公司承担，自己通过代缴的方式进行社保的缴纳，就是自己全部承担，从而构成社保缴纳记录。代缴社保和自己在公司的在职购买的社保均可享受社保待遇，要确保渠道的可行性。可以考虑桔子保，桔子保隶属于广州尚奇人力资源有限公司，总部位于广州。桔子保主要服务群体为个人及小微企业，为用户提供社保缴纳、社保咨询等全方位服务。回复
2021-6-15

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有社保代理资质的公司就可以代缴社保。代缴公司一般就收个跑腿的服务费，代缴一般每月100-200不等，在选择社保代缴的时候一定要注意，尽量选择正规的公司，以免出现漏缴或遇到骗子，造成不必要的损失。具体也可以问问我们官网的专业顾问怎么处理（「亲亲小保」社保代缴-企业社保代理-个人社保代缴-业务外包-人事代理）回复
2021-6-15

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社保代缴是社保代理服务的主要内容，指代理公司为企业或个人提供代办或缴纳社会保险的服务，是人事代理服务中众多项目之一。社保代缴作为一种中介服务，随着各地相关配套政策落实到位，越来越受到社会关注，并已成为一种产业。淘宝上的代缴社保与公司缴费的区别社保代缴与职工在职时缴纳的社保差不多，都是按规定比例缴纳，不同的是，企业缴纳社保是企业和个人各自负担一部分，社保代缴是要自己承担所有费用，并要付给社保代理机构服务费。淘宝上有很多社保代缴的服务，但可靠与否争议很大。尤其是题主提供的图片显示，服务费极低，有些一个月只要5块钱，让人不免心动，但心动的同时，安全性也是不可忽略的。淘宝上的社保代缴，一般都无法去实地勘察，对于其店铺的营业执照等硬件条件无法获知，就很容易上当受骗，出现交钱不缴社保的情况，以及漏缴、断缴的情况。因此，在找社保代缴机构时，不能只贪图服务费便宜，一定要审查社保代缴机构的资质，查看社保代理机构的营业执照、资质证明等材料，确保代理机构的正规可靠。同时，还应审查社保代理机构的后续服务，对于服务费低的淘宝代缴来说，消费者很容易在此上当，很多淘宝社保代缴宣传服务费只要几元钱，等真正缴纳时，就会拿出各种附加费用让消费者缴纳。因此，社保代理机构的后续服务也是一个重要的审查项目。回复
2021-6-15

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区别： 1、人事关系：因为你和社保代缴公司之间不存在劳动关系，所以对方不会为你提供劳动协议。 2、交费多少：在公司缴费，只需交自己个人的部分，更多的部分是你的公司给你交的；但通过社保代缴公司，你需要负担个人+公司的部分，还需要付给社保代缴公司一定的服务费。但是，通过社保代理公司缴纳，享受到的社保待遇是和个人缴纳没有区别的。回复
2021-6-15

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如何分辨淘宝上的社保代缴到底靠不靠谱，首先要了解社保代缴到底是什么。下面仔细给大家梳理一下，看完这个回答，相信你心中就会有答案了。一、社保代缴是什么？[/h1]二、社保代缴可以分为哪几类？[/h1]三、淘宝上的社保代缴公司与公司缴纳社保有什么区别？[/h1]社保代缴是什么？[/h1]社保代缴是代理公司或者机构提供的代办、缴纳社会保险的服务。作为众多人事代理服务的一类，社保代缴也是一种中介服务，跟各地的相关配套政策的发展密不可分。社保代缴其实说白了就是中间人，这跟我们平时租房子去找房租中介其实非常相似。我们为什么去找房租中介？是因为房屋中介手中掌握了大量的房源信息，能够按照我提出的条件，在特定的区域内找到合适的房子，免去了我们一家一户寻找房源的麻烦。社保代缴也是同样，社保代缴公司掌握了各地不同的社保政策，能够帮我们在没有工作的情况下，代为缴纳社会保险，免去了我们去社保局跑腿的麻烦，也避免了社保断缴的一系列危害。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-ae8d5ebe5781dac271c51286aead7031.jpg 社保代缴可以分为哪几类？[/h1]社保代缴可以分成两类，有企业类和个人类两种不同的代理服务。我们服务过的很多企业，有的主体业务在北京，但是在河北也有分支。出于企业成本的考虑，河北的分支机构就来找我们来做社保代缴。毕竟地主家也没有余粮啊。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-ce9ca91b9fcca233cbe51e5fc145deab.jpg 还有的企业纯粹是太小了，加上老板也才5、6个人，这种佛系创业的老板也清楚自己的公司定位，就是小而美，雇个hr都嫌多，我找个社保代缴岂不是美滋滋？淘宝上标价5块钱一个月的社保代缴服务，就是针对个人业务了。我们蚂蚁社保服务的个人用户超过1e人次，他们当中有个体工商户、自由职业者、反复创业者，当然更多人是因为工作变动，离职中又没有马上入职新公司，这种情况下为了避免社保断缴，最好的方法就是寻求社保代缴公司的帮助。淘宝上的社保代缴公司与公司缴纳社保有什么区别？[/h1]相同点：缴纳的项目相同，都是养老保险、医疗保险、失业保险、生育保险、工伤保险这6项。并且缴纳的作用也是相同的，照常享受各种医疗报销、社保缴纳时长累计，也不影响养老金的时长累计与领取。不同点：公司有为员工缴纳五险一金的法律义务，不同保险项目，公司和个人各自承担不同的比例，这些共同构成了你的社保金额。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-27579f1f18b4246b26ce75d01d1de799.jpg 2018年杭州社保缴纳基数但是社保代缴的话，个人要承担所有的社保金额，还要支付给代缴公司一定的费用，也就是服务费。而且社保代缴是代理服务，社保代缴机构和个人之间没有劳动合同，不构成劳动关系，仅仅是单纯的py交易。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-cb7e03233d1eb7d1d4284124aca39e93.jpg 综上，5块钱的社保代缴，当然就不是很可信了，毕竟社保代缴公司也不是活雷锋啊。我是蚂蚁社保，更多社保代缴的问题，可以私信我，公众号上也能找到我哦~ 我是 @蚂蚁社保CEO，致力于科普社保+公积金知识，喜欢我请关注我，如果有更多问题，欢迎评论、私信交流。 1.辞职以后五险一金怎么处理？如果辞职，我的五险一金能提出来吗？ 2.淘宝上的代缴社保与公司缴费有何区别？ 3.辞职后社保断交三个月，会有什么影响（具体）？ 4.社保断缴有什么危害？换工作，社保如何处理最恰当？ 5.辞职以后怎么交社保？ 6.换工作，社保公积金怎么处理？【蚂蚁社保】有温度更靠谱的专业社保代缴服务 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-a8e69a935f0137d7ee466a27b17de092.jpg 回复

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在药明康德工作是一种什么样的体验？

 2021-6-15   匿名用户1024  62525  5

毕业打算去药明康德，不太了解情况，麻烦给点意见啊，谢谢

2021-6-15

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现在分析招人吗，合成不想做回复
2021-6-15

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首先不知道楼主是男是女，目前感觉女生新人比例越来越大，真心觉得男生是个宝啊，尤其是比较机灵点的男生，不怕你不会，就怕你不愿意学，新人进来一张白纸的多了去了，干的好上手快的，态度认真的，新人助研一女生一样给A，激励计划两年直接到研究员一，工资翻翻也就两三年的事，学得慢还不花心思提高的男生硕士研究员一样给C。要说体验，其实药明的工作环境算是非常好的了，无论是高校还是公司里的化学实验室，药明都是我见过保持的最好的，从安全性，整洁，干净程度，都是顶级，客户来公司参观实验室基本不会提前做表面工作，日常是啥样就是啥样，这方面经的住国内国外多方面考研的。工作强度视部门而定，做合成的稍微累点，其中CSU做FFS又更累些，加班多，但好处是活动经费多，奖金多，调休自由。IDSU做FTE的相对加班少很多，其实想想也清楚，CSU多干的活都是利润，IDSU如果加班多干了活又没法找客户多收钱，自己的成本还增加了，除非项目压力大，或者确实能力差点干不完活，否则不鼓励加班的。当然这也跟领导的管理风格直接相关，有的领导想冲数据，下面的人压力就大点，有的领导小富即安，下面压力也少很多，只要项目过得去就行。工资倒挂这两年确实很严重，药明前不久提了一次薪解决了部分问题，这两天又给老员工集体发了个元宵节大红包。新人入职其实起薪比前几年高不少了，当然这也是市场竞争的结果。回复
2021-6-15

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进药明康德最初是有师兄师姐带，从一个化学小白，一步步的变化。最开始就是基本的反应投料，检测（包括点板，仪器检测），后处理，纯化（柱纯化等），到拿到一个产品，进行下一步的投料，就是一个一直重复的过程，最开始也就是练熟练程度，效率，慢慢的就有一定经验去判断类似的反应（前提是有文献支持），一般出问题后，领导也会帮着分析，提意见，而且很少有问题项目让新员工做的。如果个人有空的话可以去学学理论知识，对个人的理论基础有帮助，实验室可能会组织进行某方面的培训，还有考试（这个有时候还是比较头疼的）。还有许多人说药明加班多，这个分人，也分时候，个人效率高就没有必要加班，基本上没有遇到过强制加班的情况。平时上班的时候，实验室里的同事都比较好说话，问个问题也没有说藏着掖着不告诉你。回复
2021-6-15

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请善用搜索。。在药明康德工作是一种怎样的体验？国内定制合成行业大概是个什么状况，康龙化成、睿智化学、药明康德各自发展方向如何？或者左转丁香园，工作交流版块。我回答了，可能半个月后你才看的到吧。。。回复
2021-6-15

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渣渣二本，考研失利，现在混迹于武汉药明的学渣一枚。年前药明康德招人，抱着考研成绩不理想，又不想混吃等死的态度投了简历，没想到收到了HR的回复:“** 感谢您对药明康德公司的认可，请于**于药学院接受面试。期待您的加入。。。。吧里吧啦。。。” 之前听说药明康德门槛低，没想到去了面试以后，我尼玛，是真的低，基本上只要回答“嗯学过化学。。嗯咱能吃苦。。嗯不在乎薪水 ” HR心里就会想“小伙子很有前途嘛，有觉悟！” 立马会要你了。。。有一点要准备下的就是，想一个你做过的化学实验，讲的详细一点，真的想不到就说你会过柱子，啥？？！！你没过过柱子？也没事，说你老爱化学了，HR也会考虑要你的（我一个大学从没好好上过课的同学就是这么混进来的()）。没有一点夸张，药名现在就是这么缺人。面试完了等通知，一般半个月必有回复，按照回复上的要填了表，就准备来药名上班吧。药名总是周二报道，周三周四培训，周五上一天的班，然后放假。你周一就来能提前入住，而且有优先选寝室的权利，而且人事部小姐姐挺好说话，点个赞。寝室现在有三个区：A区，K区和金融港。A区很小，住三个人，有点挤。K区稍大，不过住四个人，算算平均面积是差不多的。住高楼层的好点，原因嘛，低楼层到梅雨季节，潮气很重，容易发霉，不过高楼层夏天热，舒服点的能住中间楼层最好。A区K区都是在光谷生物城园区内，走到公司也就十分钟，金融港的同事能坐班车，有报销。园区内没什么娱乐场所，有个体育馆，东西还老贵。金融港那边玩的多一点，不过远呀。答主住在A区，和两位师哥住在一起，相处还算融洽。安排完住宿，就开始培训了。第一天会让你填些保密协议啥的，下午对公司做个系统介绍，第二天是安全培训，和一些公司制度啥的。不得不说药名对安全防范挺重视的，用师哥的话说就是“你可以什么东西都做不出来，但不能出安全事故” 所以听着很烦的安全培训，后面工作还是经常用到的。基本上第二天就知道自己分到哪个组了，让我每个组里面会有师哥师姐像领小盆友一样把你领到相应的实验室，你的工作生活就开始了。刚进实验室，觉得药名里面还是很高大上的，实验室挺干净，办公室和实验室相对，师兄很热情，工作氛围不错。一开始什么都不会，作为一个实习生，没什么能做的，得从最基本的点板子，萃取，过柱子啥的开始练，最好别让自己闲下来，因为不怕事情多，就怕闲着，看着师兄在忙活而帮不上忙，那种滋味挺不好受,,^,,。总之一开始的一个月挺不好熬，很没有存在感，每天在过柱子中度过，没事会让你送送核磁和MS，时间还是很快就过去的。接触时间长了，师哥师姐也会让你投投小试啥的，让你先练练手，因为很多反应没有经验的话，很容易出问题。记得我帮师姐投个还原反应，用到LiAlH4,加料太快，气泡很快冒出来，幸亏不是密闭容器，否则绝对爆开了。所以路漫漫其修远兮，还是慢慢做些简单的反应，积累经验，见多了，也就顺手了。刚进来两个月，也没什么特别大的感触，碰到大的项目的话会比较累，会加班。一般能完成任务的话，准时下班。公司规定朝九晚五，加班算餐补，好像CSU的加班有工资，我们Fte只算餐补，如果你是个年轻力壮的小伙，想多赚点钱，欢迎去Csu，其他部门基本朝九晚五，不过你懂的，工资也就那样，饿不死但也吃不好。目前的感触只是这样，待我转正后再来分享。 ……...............就当我是分隔符……...……...……..... 度过还算快乐的实习期3个月，7月份进入试用期，没有在原来的组留下来，很不幸一开始还被被分到了一个很坑爹的组，天天加班，项目做不下去，受不了了，于是申请换组，过程很复杂，受过了领导很多白眼。。。不过结果是好的，换到的新组气氛挺融洽，项目每天都有进展，还算可以，也算是比较幸运吧。试用期主要就是开始给你路线，做分子了，还是挺简单的，不懂得可以问师兄师姐，一般都是不难的分子。主要的流程就是：接到分子，参考组长的路线查阅文献，试条件调整条件，打通路线，合成出目标分子，交货。用到的技能主要就是：用reaxys查阅文献的能力；反应标准操作(参照文献或者公司安全操作指南)；监测(LC-MS, 点板，HPLC...)；后处理(淬灭，萃取...)；纯化(正相，反相，HPLC制备等各种柱子，打浆，重结晶...)；验证结构(各种核磁，LCMS, HPLC...)。 10月份转正，做的工作和试用期差不多吧，不过明显感觉到文职方面的工作变多了，每周的报告要改，交货表格，final report等等，最主要的就是安排好时间吧，各种事情穿插着做，不要闲在那里等出结果，时刻调整自己的工作节奏，适应一段时间就好了，不是很难的。还有就是，在药名人事调动是很频繁的，不会一直让你呆在一个组，也不存在什么铁饭碗，最终能不能留下来还是看你学到了什么本事。加班是常事，主要看你项目的轻重缓急，所以每个组情况不一样，不能一概而论。工资倒挂也是有的，会有调薪，但你到了下一个等级，工资涨幅还是可以的。对于应届毕业生来说，药名可能不是最好的选择，但也不差到哪里去，里面都是一些搞合成的老油子，想学肯定能学到真本事，但如果想赚钱的话，不建议来，毕竟现在互联网，金融行业那么火，何必来搞化学受罪呢？回复

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考研复试面试中，导师一般会问什么问题，有什么推荐的回答方式？

 2021-6-15   匿名用户1024  12257  5

2021-6-15

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在考研复试面试中一般分为：一、简要的自我介绍（时长大概在一分半左右）二、各方面详细情况的自我介绍（Q&A 老师提问自己回答）今天主要跟大家分享英文面试部分：一、简要自我介绍（make a brief self-introduction/ 一分半左右）[/h1]整体要做到以下三点：有礼有节：首先，基本的敬语的使用。虽然略显客套，但是第一次见面是礼貌的体现，是很稳妥的一种做法。此外，如果自己的本科院校一般，面试时客观地介绍一下学校的名称，一带而过即可。框架完整：从开头的客套，关于个人情况的各方面介绍，到最后的简单收尾都需要仔细的设计。而要做到框架完整，关键在于时间的把控。整体的自我介绍时间应该尽量控制在 1 分半以内，这样才可能把自己想说的话、准备的话全部按照框架说完。突出重点、内容灵活：虽然自我介绍的框架很多人是相似的，但是却没有一个人的自我介绍是完全相同的，我们在准备自我介绍时，可以按照下文的自我介绍的基本组成要素，根据自身情况，个人优势，突出重点灵活安排相关要素：自我介绍的基本组成要素：开场白基本信息学业学术情况实践实习情况及工作经历（兴趣/能力/性格等）结束语（愿望、计划）。如果你的学业成绩优秀，学术成果不错，可以着重突出这一方面的内容，而关于兴趣/能力、性格等方面可以少提或不提；如果你的学业成绩一般，没有学术经历，可以不提这一方面的内容，而多提一提个人的兴趣/能力、性格等方面的内容。二、详细自我介绍（Q & A老师问自己的情况，根据问题回答）[/h1]简要自我介绍完成后，我们需要预判自我介绍框架各个板块中可能会被延伸问及的问题。这些问题包括介绍中一带而过的某些词、概念等，比如我们在自我介绍中故意设计并提到了家乡、家庭、读研计划，但是这些内容都只是一带而过没有过多描述，这就可能会成为提问的主题。因此，我们在准备简单自我介绍的过程中，花一些心思加入这些设计，能够在一定程度上引导考官的话题方向。行百里者半九十，祝大家从容跨越最后一道坎，顺利上岸！写在最后：有时候努力最重要的并非结果，而在于过程。考研一路走来，你积累的知识素养，养成的自律习惯，培养的学习兴趣，都不会消磨。相反，这些珍贵的品质会拓宽你的眼界，影响你未来的每一步选择。祝你考研复试顺利，顺利上岸！但或许最终结果不如意，你会不甘想要二战，但再战之前，你需要仔细想清楚自己为什么要读研？是人生追求，是学术理想，还是仅仅不想就业？如果你是前两者，大可放手一搏，二战又如何。在这里为大家推荐一下社区教育推出的「2022 届考研：小白偷跑计划」，社区站内考研名师会用实际的案例，手把手教大家查询靠谱、全面的考研信息，教会大家锁定目标院校的详细方法。限时免费，点击查看详情哦回复
2021-6-15

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学长收集整理了考研复试常见的20问题及回答方式，有需要的小伙伴记得点赞收藏哦！一般来说，考研复试面试的常见问题就是底下这些。此外，还会根据你的简历、本科毕业论文（设计）针对性提问。回答老师问题时，最重要的就是坦诚。此外，学会先抑后扬也很重要哦！ 1.请你简单地介绍一下自己？自我介绍一般会替代该问题，这么问也就是让你自我介绍一下（个人基本信息+学业表现+实践经历+学术积累+研究生期间规划） 2.你有哪些优点和缺点？（先抑后扬，多夸夸自己，比如求知欲强、学习能力强） 3.你的大学生活是怎样的？（简单介绍大学生活，重点突出专业相关学习经历，控制回答时长，这不是重点） 4.请简单地介绍一下你的家庭及家乡？（家庭经济水平等可能影响读研动机，尽量避免这一点；家乡纯粹好奇） 5.你有哪些兴趣爱好？（运动+阅读是重点，尤其是阅读，爱学习）文学类可以说自己喜欢写作 6.毕业后你想做什么（你对未来有什么规划）？（如实回答吧！可以说读博，也可以是找工作）读博描述的具体一点，如果学校有博士点就说本校读博（三年后你去了哪谁也管不了你）同样地，工作也描述具体一些，比如做社区的产品经理 7.你在研究生阶段有什么规划？（学习、做项目、发论文）最好具体描述这2或3年每年都做些什么，让老师觉得你是有规划的孩子。 8.你为什么考研？（真诚回答，动机很重要）比如追求学士，提升自己能力，比如为了和谁呆在同一个学校等 9.你为什么选择跨专业考研（报考该专业）？兴趣是最好的老师。我选择跨考行政管理学的原因十分简单。在学习过程发现自己喜欢这个专业，便毅然决然的选择报考该专业的研究生。 10.你为什么报考我们学校？（赶紧夸夸学校呀！送分题） 11.请你简单介绍一下你的本科学校千万扬长避短，不要理直气壮的说自己本科是普二或者三本这类的；请去掉这个概念，非双一流一律说是普通院校 12.请简单地介绍一下你的毕业论文（设计）做了什么就说什么，学术相关问题要好好准备。尤其是运用了什么研究方法，为什么选这个题目 13.请简单介绍一下你的本科专业？千万不要背概念。请用自己的话，结合四年的学历经历谈谈你眼中的本科专业。可以参考 @酥师兄的回答，真的写的特别好。「国际经济与贸易」专业是一门什么样的专业？ 14.你本科期间最喜欢的课程是什么？基本同上，最好是考研专业相关课程 16.你阅读了哪些专业相关书籍（论文），可以简单介绍一下吗？重点标记，几乎必问题。书籍选择领域经典，论文看院校老师的。 17.你对哪个研究方向感兴趣？喜欢什么就说什么，还没想好就表示会在研一的学习过程中尽快确定 18.如何面对读研期间的困难？困难是人生的常态，生活不会总是一帆风顺的。在读研期间遇到困难是十分正常的一件事。（心态积极乐观+努力奋斗+寻求同学老师的帮助） 19.我们为什么要录取你？其实还是问的你的优势。着重表现自己的核心竞争力，比如学习能力强、擅长举一反三、享受追求学术的乐趣。 20.如果你没有通过此次复试，你会怎么做？（自信+谦逊）我十分有信心通过这次复试，我想各位老师也乐意再次看到我吧！如果我真的没有通过这次复试，我会总结自己失败的原因，吸取经验教训，明年再来。对于我所热爱的事务，尝试多次又何妨？我想，老师们一定会收下我的，谢谢老师，我们九月见！回复
2021-6-15

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考研复试中考官老师一般会针对学生的自我介绍和提供的材料进行提问，大多是提问个人情况、学术成果、读研规划、专业知识等方面的内容，常见的复试问题如下：（1）请做一个简单的自我介绍（2）为什么会报考 XX 院校 XX 专业的研究生? （3）作为一个跨专业的考生，你有什么优势？（4）简述一下毕业论文的选题。（5）有参加过专业类的实践活动吗？（6）读研期间的规划。（7）读研后，具体想研究哪个方向？（8）最近在看什么书？简述一下内容。（9）对最近的学界/业界/社会热点事件的看法。初试成绩过线，不代表就可以松一口气了，这场艰难战争还没有结束，还有一道关卡要过，那就是复试。有很多院校的最终录取成绩中，复试成绩甚至占到了一半。可以说复试的成败才能真正决定你是否能够成功上岸。考研复试大体分成两个阶段，一是三十四所自划线院校，在 39 所 985 高校中，除了中国海洋大学、中央民族大学、国防科技大学、西北农林科技大学和华东师范大学等之外的 34 所高校，这 34 所高校会优先进行划分和复试工作；二是国家线发布，每年考研国家线一般在三月中下旬公布，国家线的发布也意味着考研复试整体的开始。国家线是全国硕士研究生考试考生进入复试的基本分数要求，是基本的分数线。而各招生单位在国家线的基础上根据专业生源余缺所确定的复试资格线，也就是院校线，才是真正的复试线。分数线出来以后，一般有以下几种情况： l 初试分数稳稳高于院校专业线：可以安心准备复试。 l 初试分数刚刚够上院校专业线：一边准备复试，一边联系调剂学校。 l 初试分数高于国家线，但是低于院校专业线：联系调剂，同时准备调剂复试。不同情况的考生需要根据自己的分数情况尽快安排相关的事宜。无论是否要调剂，最后都要面对复试。那复试是怎样的形式呢？复试重点考查什么内容呢？该如何准备复试呢？接下来就针对考研复试的相关问题与同学们进行分享。一、复试的分数线是怎样确定的？对于初试分数刚刚过线的同学来说，往往非常担心自己究竟是否能进入第一志愿院校的复试。那复试的分数线一般是怎样确定的呢？在这里给大家介绍一个概念：差额复试所谓差额复试，就是在计划录取人数的基础上，让更多的同学进入复试，然后再选取计划定额的人数。差额复试的意义在于有利于高校全面的评估候选考生，最终选拔除综合素质更高的考生，而并非录取只会应试的考生。差额复试的比例一般为 1：1.2（120% 的比例），近年来，也出现了很多院校将比例提高到 1：1.5，甚至达到 1:2 或更高的趋势。这样的比例意味着在复试结束后，有 20% 甚至是 50% 的考生将被淘汰。所以不管初试成绩如何，考生都需要重视复试。初试成绩不高的同学如果无法确定自己是否能进入复试，一定要及时做好两手准备，在准备复试的同时联系调剂院校。二、复试的内容和形式是怎样的？一般来说，考研复试的内容都是由各个学校自主命题，主要包括综合面试、英语听说能力测试、专业课笔试三个方面的内容。对于部分专业来说，由于专业研究内容的特殊性，面试的内容和要求也会比较特殊。比如翻译专硕，在专业课复试中，通常考察视译、听译与复述。笔译专业复试通常考察视译，口译专业通常考查听译，也有部分学校考查复述。不同的院校考查的方式与要求也不同。视译的话，有些院校给考生准备时间，比如福建师范大学；有些院校则要求学生读一遍后直接开始，比如中国政法大学。复述与听译通常都是听完之后，直接开始复述或口译。学生作答完毕后，老师会提出与材料相关的问题。再比如医学专业的复试，一般会有临床基础操作的部分，各个院校的具体复试内容有所不同。以北京大学医学部二院为例，复试流程包括医学部综合测试（行政能力测试+心理测试+英语听力）、笔试（专业课笔试+专业英语笔试）、导师填报、临床技能操作考试以及面试。复试的具体流程，不同的院校与专业都会有所不同。其中，笔试其实与初试笔试没有什么大的不同，考生在指定的时间内到达考场考试即可。而面试就会相对复杂一些，是复试的重头戏。 1.综合面试的形式与流程[/h1]一般来说，综合面试有两种形式：结构化面试与小组讨论面试 l结构化面试结构化面试及传统的一对一面试形式，大多数高校都采用此类型的复试面试形式。结构化复试面试的流程一般为：面试组织→抽签入场→面试答题→随机提问→考生退场→评分考核。多位导师同时考察一位考生，现场有时还会有记录员。每位导师手里有一张给学生评分的表格，还有可能会提前准备好复试题目让考生抽签回答，导师根据考生的回答，再继续提问。 l小组讨论面试小组讨论面试也叫无领导面试使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看 App 内查看回复
2021-6-15

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面试的时候说有套路，但是不要太深，老师经历过那么多人，你那点小伎俩、小聪明，属于teach fish to swim ，所以老实点，老师不喜欢跟学生来花里胡哨的。 1、请你自我介绍一下你自己（自我介绍环节）？很多人都只说姓名、年龄、爱好、籍贯啥的，其实这些在简历上都有，可以一笔带过。老师最希望知道的是你有没有能力顺利毕业（别笑，是真的）、听不听话（非贬义），以及所谓的综合素质。综合素质里面包括：基础知识、专业基础知识、个性中最积极地方、主要的优点等等，而且自我介绍不一定要跟学习成绩相关，体现一个人除了成绩还有很多很多方面，如果要是能在学习成绩上体现那也行。介绍的时候捡好的说，不好的不要说，这是大家心照不宣的，知道你有不足，但不是这时候说，这时候就是让你找优点的，不要谦虚。过往学习经历证明有资格做他们的学生，学习经历可以适度夸大，但要合情合理，老师喜欢有礼貌、会说话、能办事的学生，不喜欢满嘴跑火车的。 2、说说你最大的缺点/优点？这个问题比较容易被问到，但三分套路、七分真诚才是最好的回答，老师并不希望听到你直接说缺点是什么。你可以从自己的优点说起，中间加一些不是硬伤的小缺点，最后再把问题转回到优点上，突出自己优点（变相的夸自己），老师喜欢聪明会说话的学生。比如缺点是有点惰性、执行力不够，但我学习能力较强、做事踏实、有责任心、能吃苦，在以后的学习生活中我一定会克服惰性、提高执行力。 3、说说你的研究生规划？这是每个人都害怕的问题，都不知道研究生是个啥，你问我规划？原则就是老师喜欢有进取心的学生，所以不要说“不知道”（这有点恐怖），最万能也是最敷衍的回答应该是“我会努力学习”或我会好好做实验、听安排。这个回答只需要证明你不是想来当咸鱼、而是有想法才来的就行。 4、你为什么报考我们学校？这个也是比较恶心的问题，如果有就实话实说，没有那就找出学校或者学院的一个优点（比如知名校友啥的）来说。这个要具体，不要天马行空的画大饼，就比如你追女生人家问你问什么喜欢她，你说你要带她坐旋转木马、看世间繁华。除此之外，评论我还提到了用校训来展开，这个要适度，小心摸到老虎屁股。 5、老师说你本科成绩不好？这是绝杀，千万不要辩解、不要找无畏的借口（创业什么的），只需要表示悔过自新、接下来奋发图强（都是当年年轻犯的错）。你可以回答说我的本科成绩的确不是特别好，是因为以前学习方法、学习习惯不太好，导致学习效率低，所以成绩不太好。但我一直在努力改进学习方法和提高学习效率，有所进步（你看着考研不就是证明么？）。也正是因为这个原因，我想用考研来弥补一下以前落下的知识，我相信通过研究生的持续努力和学习，一定会有更多的收获（表达出想学习的那种欲望）。 6、你对家乡/大学城市感觉如何？如果你离家上学比较远，那么老师可能会问到你对这个城市的感觉，据我老板透露，其实不只是想听你的感受，更多的是想听你对一个东西的评价。这个回答最好大致的介绍一下所在城市的特色，历史渊源，这是一个所谓的读书人起码的常识，不仅显得你有心，而且显得你比较“渊博”，然后再介绍一下这个城市的特点，就是像老师们介绍一下这个城市。换成家乡同理。 7、问到课本问题不会怎么办？这是绝对会碰到的，一般情况老师都是从简单的开始，一直问到你不会，因为老师们想知道，他未来学生知识储备到底在哪个水平，所以说这是一定会碰到的情况。这种情况不要惊慌，一定要谦虚，说这个有点记不太清楚了，老师会给你台阶下的，就是会引导你回答的，如果你是真的忘了，那么他引导你，你起码知道一些，如果完全不会就是啥也不知道。就是说，老师几句话就能看出你真实水平，咱们诚实点，不要遮遮掩掩的，在他们面前遮不住。而且，老师不会因为一两个问题就不让你通过，如果其他地方表现好，会找回来的，课本只是一个方式之一，老师们会从多个方向来选学生，大佬们很nice，不会为难你，不要担心。 8、万能公式复试是一个自我推销的过程，要善于自我推销、自我推广，向老师们展现最好的一面。谦虚但不卑微，严肃但不生硬，表现但不卖弄，霸气但不霸道，强盛但不强势。心有猛虎，细嗅蔷薇！总之，面试所有的回答都是针对：我觉得我有资格成为你们学校的学生，围绕这个点来回答，基本不会有事。 22考研的规划帖在这啦， https://zhuanlan.zhihu.com/p/337443584需要的可以看看，不需要的麻烦点个赞，让更多需要的人看到 ~~~~~~ 微博：立之师兄，考研的都关注了。祝考研吃饱回复
2021-6-15

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考研复试&面试最强的实用攻略（记得抄作业！！！辛苦码字不容易，点赞一定上岸！请送我上头条～～先说句题外话：有时候面试回答不需要太多套路，但需要一点技巧，我不是在教你套路老师，而是在告诉你作为一个准研究生应该怎么回答问题。更新一个最新官宣！教育部政务新媒体「微言教育」发布消息：国家分数线预计4月中旬左右公布。这意味着你们离复试不远了，一旦国家线公布，复试就会紧接着到来，今年的复试节奏应该也会比往年要快，我会尽快填满挖的坑，希望大家能好好准备！ [*]考研复试中导师常问的38个中英文问题[*]考研复试常见问题的回答建议（超详细手把手教你回答）[*]考研复试常见陷阱问题[*]专业课相关问题该怎么回答（大家最关心的问题）[*]考研面试礼仪及穿搭注意事项面试中导师常问的22个中文问题[/h1][*]个人类问题[*]请你做一个自我介绍[*]你的优点和缺点是什么？[*]你最喜欢的一本书是什么?[*]聊一聊你大学的大学四年生活[*]你有什么兴趣爱好？[*]毕业后你想做什么（你对未来有什么规划）[*]你对研究生学习有什么规划[*]你为什么考研[*]本科学习类问题9.你能介绍下你的学校吗？（这个问题是导师一般会对自己不太熟悉的院校做这样的提问，尤其是二三本院校的考研党一定要注意准备） 10.你为什么报考我们学校（或这个专业）？ 11.你对我们学校有什么了解？ 12.你为什么要跨专业考研？ 13.请谈谈你的毕业论文设计 14.本科的专业是什么?请你简单陈述一下，你本科所学专业的重点 15.你本科期间最喜欢的课程是什么 [*]专业类问题16.最近关注了哪些热点 17.根据最近发生的事情，结合你的专业，说一说你的看法。 18.相关专业词汇或者专业术语的提问 19.你最近读过哪些专业书或论文？这种时事热点类的问题一定要提前准备好，如果提到的问题你不了解，很有可能慌乱之中就失去了回答的逻辑性，分数也会打折扣。 [*]压力向问题20.你本科期间的成绩为什么这么低?（一般很少问） 21.我为什要录取你 [*]随机问题22.老师认为你刚刚提出的观点过于片面，(你要怎么回答)。面试中的16个英文问题 Q1."What can you tell me about yourself?" ("关于你自己，你能告诉我些什么?") Q2. "What would you like to bedoing after graduation?"("毕业后你的计划") Q3. "What is your greatest strength"?" ("你最突出的优点是什么?") Q4."What is your greatest weakness?"("你最大的弱点是什么?") Q5.”How do you feel about your progress to date?“("对于你至今所取得的进步你是怎样看的?") Q6.”What has been your greatest accomplishment?“(”你目前取得最大的成就是什么?“) Q7.”What are some of the things you find difficult to do?"("对你来说困难的事有哪些?") Q8.”What is the worst thing you have heard about our university?”("关于我们学校你听过最糟糕的事是什么?") Q9.”Describe your best friend and what he or she does for a living.”("描述你最好的朋友和他是如何生活的。") Q10.”In what ways are you similar or different from your best friend?"("在哪些方面你与你最好的朋友有什么相同或不同?") Q11.”Are you a happy person?"("你是一个快乐的人吗?") Q12.”If you failed this time what will you do in the near future?"("如果这次你失败了,在不久的将来你会怎样做?") Q13.”What kinds of opportunities are you looking for?"("你正在寻找什么样的机会?") Q14.”Say a little about your educational background."("介绍一点你的教育背景。“) Q15.”What do you do in your spare time?”("你在你的空闲时间都做什么?") Q16.”What is your impression of xx（city）? ("你对xx城市的印象如何?") 面试问题回答建议[/h1]1.讲讲你的本科经历（实践/校园/学习/科研经历）我本科的时候做过....（本专业考研党可以讲讲本科时候的学习或实践经历，跨专业同学可以表示对这个专业的兴趣），做过一些相关的实习（如果有可以讲，如果没有就不讲）。分点说，不要把做过的事情全部都说，选有代表性的事情来说，重点突出做这件事的成绩或收获。如果本科期间没参加过校园活动、成绩一般、没有发表过科研论文，那么找找其他方面，总有一种是你喜欢的。比如你大学期间自学了一门外语，又或者是你喜欢记录生活，坚持写日记，或者喜欢拍照，喜欢二次元漫画等等。不管这些你是不是真的擅长，你都可以说，至少某种程度上，能让导师看到你热爱生活，看到你的上进心。如果拿兴趣爱好来说的话，一定要举例，不要说我喜欢...就完了，话谁都会说，一定要用一两件事情证明下，你能做好或你真的喜欢做这件事。 2.性格特征方面的问题导师在问个人性格特征的时候，是要看大家的性格与报考专业的匹配度。所以，在准备这类问题的时候，就要根据自己所报考的专业去准备。在回答时，尽量体现与报考专业相匹配的性格特征。纯文科纯学术类的专业：政治学、哲学等，需要能够静得下心来坐得住的学生，在图书馆查资料看文献，所以性格稳重、好静的性格导师更喜欢。偏实践类的专业：法律、医学、会计学等，需要学生参加专业实践活动、动手操作。这样的专业导师更喜欢动手能力强、有好奇心的学生。在谈及个人的优缺点时，要将自己的优点与报考专业相匹配。对于缺点，一定不能是个人明显的缺陷，可以不用说太多，但要表明自己明确认识到自己的确定，表明努力改正的态度。 3.说说你未来的规划这个问题可以从短期规划和长期规划2方面来说： [*]短期规划：读研期间的学习规划[*]长期规划：未来的人生规划短期规划：因为我对报考的专业非常感兴趣，所以读研期间，我想要跟着老师学习专业领域的知识，希望能更多的参与到老师的课题中，和师哥师姐多讨论专业上的内容，不断精进自己的专业知识。除了这些，我还想要多涉猎不同领域的书籍，向更多比我优秀的人学习，拓宽自己的视野，从更多元的视角去看待专业上的知识。未来规划：我的长期规划是希望能在研究生期间，不断提升自己的专业度，将来从事与专业相关的工作（或者说你有考博的计划，希望能在科研领域作出一些成绩）。也可以说说自己希望未来自己能在专业领域能做到什么样的成绩。这里千万不能回答笼统又大又空的话，比如我没太认真的想过、我们我想要好好学习之类。或许你真的是对未来迷茫，想在读研期间去摸索，但是在面试的时候，一定要表示出你所作出的规划。 4.你为什么选择我们学校/专业？因为我在前期选学校的时候，看到学校师资非常的优秀，专业实力也非常强，所以非常想跟老师学习专业上的知识，看了老师的一些著作或论文，更加坚定了我想要报考这个学校的决心（如果没看过论文就别说，以免老师问了看了什么论文打不出来，丢掉印象分）。而且从之前的学长学姐那了解到，学校的学习氛围很好，来到学校感觉学校非常美，也很安静很适合读书学习（根据学校实际特点说）。其实这就是给你个机会好好夸学校，夸的时候要突出学校各方面条件非常好，而且自己想在学校钻研学术的心。上面是非常中规中矩的答案，如果你能从其他角度想到与众不同的答案，肯定会让导师眼前一亮，大大加分。不要盲目的不切实际的夸，最好不要答因为学校或专业比较好考。如果是调剂的同学也是一样，想调剂到这所学校，是因为学术氛围好...（即使你只有这一个调剂机会了，也不要实话实说，如果这么说大概率情况会失去读研的机会了） ----------------------------------------第二次更---------------------------------------- 5.你在考研中遇到过困难吗？回答示例：遇到过，但是我已经很好地解决了。我刚开始备考的时候，复习时间安排得非常紧凑，当时觉得非常累，但是学习效率还不高。我当时看了很多网上的考研经验贴，调整了自己的考研复习规划，也找了老师和上岸的学长学姐请教经验，在他们经验的指导下，我不断改进自己的学习方法，然后发现自己学习状态越来越好。我在这个事情上明白一个道理，在遇到问题的时候，不能钻牛角尖，要从外界搜集更多的信息，多和别人聊一聊才会有新思路，这样才能把事情做的更好。建议：你可以举一些考研备考，或者做课题研究的时候遇到的困难，可以详细说说遇到了哪些困难，你是怎么解决这些困难的，是自己摸索还是有别人帮忙，最后得出对这个经历的思考。 6.如果这次面试没通过呢? 回答示例：如果没有通过面试，我会觉得很遗憾，因为这个专业是我非常感兴趣的（或这个学校是我非常喜欢的），我非常希望能够在这个专业领域不断深耕，而且在考研期间，我也非常努力，付出了很多的时间和精力（如果有突出点，可以举例，比如父母不支持，但是仍然努力说服或坚持自己的想法等）。最后如果没能被录取，会有些难过，但是我会认真思考自己的不足，调整好状态，再做之后的打算。建议：不管面试发挥地怎么样，听到这个问题，心里肯定都会咯噔一下。但是别担心，这个问题是在考察抗压能力，你冷静回答就好。 7.平时在看哪些书/哪些著作/哪些期刊？建议：这个题目出现的几率极大，除了专业领域的书籍期刊外，可能还会有学校自己定的参考书目。在复试备考的时候，要重点看业内大佬的专业著作，尤其是院校规定的专业书目，即使看不完，也要大致知道书里在讲什么。这个问题还有2个延伸方向： 1某本书的主要学术思想，你对哪一条对印象最为深刻之类的问题学姐建议：回答这个问题，最好准备好一两个观点和案例，并且预先对自己的回答做问题设问，这样在考场才能应对好老师的连环追问。 2对目标专业的研究方向有什么了解，谈谈你的看法。学姐建议：对于报考的专业，就算没有深入的了解，至少也要了解专业研究的大体方向，报考专业导师的学术观点、专著。了解相同院校相关专业的情况，做好比较，优势和劣势在哪，表达一下自己的见解。 8.谈谈你的毕业论文/毕业设计建议： 1准备好500字左右的毕业论文/设计的概括，毕业创作/设计的写作思路、设计理念、表达思想等。 2可以谈谈你在写论文时的研究方法，或毕业设计的的灵感来源。我读研的时候，导师就非常重视论文的研究方法，如果你本科阶段不太了解，可以问问老师，或者上网查查，不要求精通，至少得了解吧。 3如果你是跨专业的考研党，可以先大致说说你本科的学习与研究，然后再结合本科专业，说说对所报专业的研究的支持作用。 -------------------------------------第三次更新--------------------------------------- 9.跨专业的考研党可能会被问到：你认为自己的本科专业和现在所考的专业，有什么互补性或者借鉴性? 回答建议：其实跨专业的考研党根本不用担心，实际上一些老师很喜欢跨专业的考生，因为有多学科的背景，跨界掌握的知识面会更广。你可以针对自己的专业说一些与专业相关的东西，找到所跨专业和自己专业的交叉点，以交叉点为突破口就行了。 10.说说你的座右铭、你最喜欢的一本书、你的偶像等。回答建议：其实老师不是想知道你的座右铭、喜欢的书、喜欢的人（追星千万不要说的忘乎所以，虽然我也很难控制得了自己），关键在于你为什么喜欢，这类问题在回答的时候，一定要注意技巧和侧重点。你喜欢的书或人一定是因为书里的一些观点或人身上的品质吸引你，对你从事专业学术研究具有一定的启发，可以从这样的角度来回答。 11.专业方面的问题回答建议：这方面的问题是老师为了看一下你的的专业素质，你可以说说自己获得的专业证书，看过的专业书籍，参加过的专业实践活动，最后还可以靠向自己的专业兴趣，表明想要继续深造的意愿，按照这个思路去准备就可以了。 -------------------------------------第四次更新--------------------------------------- 考研复试常见陷阱问题[/h1]实际上面试的时候除了常见问题外，有些问题并没有那么中规中矩，老师也会问一些超纲问题，这些超纲问题有的是压力向问题，有的是生活问题...不管是什么问题，从你的回答中都可以看出你的性格、处理事情的方式等等，所以给大家准备的这些【考研复试陷阱问题】也要好好想想哦～ 1.(考本校)几个月不见怎么长胖了这么多? 2.(考本校)你说一下在座的各位老师叫什么名字? 3.(考本校)你已经在这个学校四年了，对这个学校有什么印象? 4.用英语专业名词说一下自己学过的课程名称 5.给你一个机会问在座的老师一个问题,你会问什么? 6.你考过几次研？ 7.你有女朋友吗?你谈过几个女朋友? 8.本科让你觉得最自豪的事是什么? 9.你的爱好是什么? 10.你过没过六级? 11.为什么你四级没过? 12.考研英语那么高，六级怎么没过? 13.你考研英语怎么考的不好? 14.(教育专业)读过什么教育类的著作，英文版读过哪本，发表过什么文章? 15.(工科)你得过什么比赛的奖?(主要针对工科，老师并不在乎你得了几等奖，主要是希望你有这种参赛经历) 16.(化学专业)说一个实验和实验过程。 17.你的毕业设计是什么课题?开题了吗?打算怎样去研究? 18.毕业实验做了什么?为什么这样做?觉得这样做有依据吗?概述一下自己的毕业论文。 19.你将来要怎么孝顺父母? 20.你本科考的比较好和比较差的科目? 21.你本科成绩怎么那么差? 22.怎么没听过你们学校? 23.本科学校的校长叫什么名字? 24.你觉得你和那些名校学生比较,有什么优势? 25.你觉得自己哪方面能力比较突出? 26.为什么很多专科毕业生要比研究生赚得多?这件事你怎么看? 27.你所知道的本专业近年来所取得的重大突破是什么? 28.你最喜欢和什么样的人共事，为什么? 29.离家这么远为什么选我们学校? 30.你如果和你导师意见不合,你会怎么办? 31.你本科是xx专业的。那么你来做个评价吧，这个专业有什么特色? 32.你这么优秀，有考虑过出国读研吗? 33.已经工作了，为什么来考我们学校的xx专业，是为了考公务员吗? 34.几年来工作中最困惑的是什么? 35.你都毕业了这么多年，讲讲关于你的一些新鲜事吧。 36.如果你没被录取会怎样? 37.你同意调剂吗? 38.有意向导师么?为什么想选他?你对他的研究方向有了解么? -------------------------------------第五次更新--------------------------------------- 专业课相关问题该怎么回答[/h1]因为大家的专业课都不一样，我在这里重点教一下大家：专业课的万能回答逻辑和注意事项，这些更算技巧性的内容，支撑这些技巧的必须要有一些专业课知识的支撑，不然真的巧妇难为无米之炊！专业课一般核心就是5类问题（即使有变形，也不会脱离这些问题的根本） 1.你对xxx事件怎么看（结合时事热点类的问题）回答逻辑： [*]如果了解该事件，可以总分总或者分总的逻辑来陈述，可以从1～2个理论或角度来说，从利弊、优劣、正反的角度来分析事件本身（如果只有积极或消极影响，千万不要强行辩证），理论对应事件结合来说，不能一味的谈理论或事件。[*]如果不幸的是，你对这个事件根本不了解，核心逻辑就是：告诉老师你对这个事件不是特别了解，但是知道...并用理论分析，如果你对这个事件完全不了解，可以请老师帮忙解释一下事件，或者直接告诉老师你对事件不了解，以后会怎么改进（这种情况可能会给老师印象打个折扣，但如果只是某个不重要的事件不清楚，影响不会特别大）2.你用xxx理论分析一下xxx现象（用专业理论分析某个事件、作品或现象等，非热点类）回答逻辑：先陈述下专业理论的大概内容，然后简述某种现象，再结合专业理论对现象的关键点1、2、3...进行分条陈述，最后得出结论（结论可以是开放性的，也可以是判断性的） 3.说说你对xx的理解（原理定义类问题）回答逻辑：先说xx的理论定义，再结合事件对理论的进行应用类分析。 4.说说xx与xx之间的区别、联系（辨析类问题）回答逻辑：先说xx与xx有几点区别，分别是...接下来你将从这几点做个简单的分析，分1、2、3...进行分析，分点来说的时候，每一点要有个有论据去佐证这个观点（论据不用过于详细） 5.你对xx专业领域人物、理论、现象等的看法或影响（评价类问题）回答逻辑：说xx人物的时候，要把这个人做出的几件重要事情或提出的几个重要理论先罗列一下，然后从3方面来说看法和影响：这个人对专业领域的影响、这个人对世界的影响、这个人对你的影响，理论和现象也是同样的逻辑思路。注意事项： 1.回答没有逻辑是大忌，不论是专业问题还是其他普通问题，都会让老师觉得你没有清晰的逻辑思维能力。在备考的时候，可以重点针对这种思维模式进行训练，通过短期大量的模拟问题来做思维训练都是可以提高的。 2.不会的一定不要装懂，可以坦诚的说不会，但以后会更多的关注和学习之类的话。 3.老师可能会问出超过你专业能力的问题，有时候可能是压力向问题，只要用好逻辑思维分条理分析，即使自我感觉回答的不够好也没关系。 4.模棱两可的事情一定不要说，做学术最忌讳不严谨。 -------------------------------------最后一次更新--------------------------------------- 考研面试礼仪及穿搭注意事项[/h1]考场行为细节篇从进复试考场大门的那一刻起，复试考试就开始了。进入考场前先敲门，进去之后把门轻轻关上，自信地走到指定位置坐下，双眼平视前方，把双手放在双膝上，保持微笑（保持自然就好）。不要有太多的小动作：你从进入面试考点到离开考场，都要注意自己的小动作，像望着天花板、拂头发摸耳朵、咬嘴唇、抖腿、无意识的玩手指、玩笔等，都要尽量避免。说话篇 1.回答老师的提问时，音量适当地提高半拍，因为人在紧张的时候，可能会不自觉压低声音，注意抑扬顿挫。 2.语速不要过快，因为语速太快你的思考的时间被压缩，会容易出现脱节卡壳的状况。一定要掌握好说话的节奏，边说边想。 3.语调要有抑扬顿挫，，也要减少自己在紧张时无意识说的语气词、口头禅，像：啊...嗯...啦...然后，那个，就是等。在练习的时候，可以给自己录音，反复拿来听。穿搭篇女生：女生穿搭其实没有太多局限，过膝的伞裙或者黑色直筒裤（九分裤最好），如果穿套裙，最好穿皮鞋，根据套裙颜色搭配肉色或深色的长统袜、连裤袜，不要穿黑色或者镂花的丝袜，鞋子的话比较建议穿小皮鞋。男生：想强调一下裤子，要宽松但合身。不要穿那种超级长，裤脚还堆几圈的那种，非常不可，会给人一种邋里邋遢的感觉。紧身裤也不要穿，普通的直筒牛仔裤都行。发型/化妆篇女生：关于头发，最好还是扎马尾，高低均可，看着有精气神才是重点。不过，如果实在觉得绑头发别扭，觉得什么状态最好看最自信就行。耳饰也尽量选择耳钉（小珍珠这种）或者不带。化妆日常妆就可，如果是“手残党”还是不要画了。男生：记得胡子刮干净、发型干净清爽就可以啦！倒也不用梳油头什么的，核心要义“干净” 2020考研学生如何给导师的简历（背景是只获得过一些校级的水奖，没有科研经历，GPA3.0左右）？考研如采取远程复试，应该如何准备面试，和现场复试相比会存在什么挑战？更多考研资讯和干货，请关注小红书：考虫考研公众号：考虫考研 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-aff0f84d58e8045dad52f4f10b4945b5.jpg 回复

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为何世界十大钟表品牌的石英表比二三线品牌的机械表贵？

 2021-6-15   匿名用户1024  12218  5

不考虑钻石，贵金属这些附加值，只谈论手表的芯与价格之间的关系。 ------------------------------------- ...

2021-6-15

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智能表芯CEO王辉：明年的智能手表市场，看慢鱼如何吃掉快鱼 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-35e4b9d90021d3d9d1626208505070b3.jpg 2015年，智能手表的市场，随着Apple Watch的扫盲和众多奢侈品巨头的跟进，可谓红红火火。场面上大家都着急忙慌打概念，讲趋势，做Keynote，谈融资傍巨头，甚至盼着去哪里敲个钟，从此走向人生巅峰；私底下闷声赚大钱的山寨厂也不在少数…… 但我以为，明年的智能手表行业将有一场腥风血雨，快鱼接连出招打得云里雾里，慢鱼厚积薄发，未必没机会一招致胜。快鱼们玩的是一个产品，而慢鱼图谋的是整个产业。出一个产品快，但布局一个产业则是慢工出细活。就智能手表行业而言，以中国目前研发制造能力和资本热炒程度，从研发到推出一款智能手表的周期快则3、5个月，慢也不会超过半年。各大电商众筹平台频频亮相的众Watch们也印证了这一点。速度一快，很多设计方向上的缺陷就不可避免，比如现在市面上90%的指针型智能手表运用的都是盖板式叠加方式，即机械部分和智能部分简单的加和在一起，两部分的运行都是割裂进行的。这种方式研发耗时少，推出周期短，产品可以快速上市抢占市场。但先天不可逆转的缺陷也是致命的：常常需要复杂而漫长的二次开发和永远无法产业化生产。而产品上的缺陷也显而易见：手表的外观表达受限、手表智能部分耗电大续航能力差。如果换一种思维模式又会怎样？既然盖板式会带来如此多的隐患，何不在设计之初就不要偷懒，把该解决的问题在前面解决。事实上，在智能手表火了一年半载之后，也有一些运用了完全不同的设计理念的品牌厂商，才陆续推出智能手表的新品。他们在速度上是明显落后了，但标准化的智能机芯模组、稳定的产品质量和外观的任意表达让传统手表企业的智能化之路驾轻就熟，他们需要做的是尽情发挥所擅长的工艺传承与外观设计，营销和渠道优势也得到最大程度放大。这些还不是最可怕的，可怕的是这些慢鱼正在以标准化、简单化、产业化的思路定义智能手表行业，一旦他们成了气候，2016年慢鱼吃快鱼的场面或将上演。惯性就是惰性，惰性等于死亡最近看到一位互联网达人分享他的创业经历，讲到惯性就是惰性这个话题。他举例《人类简史》中的故事：东非大裂谷分出了东非和西非，西非环境适宜，面包树众多，各种水果唾手可得，惰性和安逸让西非的猴子永远只是猴子，但西非的生存环境危机四伏，凶残的环境和出没的猛兽逼迫猴子丢掉惰性，进行同类间复杂的信息传递和协同作战，甚至后来还学会制造和使用工具、设置陷阱，最终进化成了人类。进化和升级总是需要付出血和生命的代价，好在如今的创业环境还不至于真的近身肉搏打打杀杀，但时间和精力则是必须要付出的成本和代价，惯性的下一步则是惰性，惰性的下一步也许就是死亡。这个故事不仅适用于人类发展史和互联网创业，同样也适用于如今的智能手表行业。智能表芯在很多技术的处理上都时刻警醒惯性思维和惰性行为，我们选择智能模组的底层芯片时，抛弃了行业内经常被选择的大路货。的确，选择一款小众的芯片我们需要付出更多的时间和人力成本去解决它的开放性和稳定性，但是技术通路一旦打通，这款小众芯片带来的低功耗效益，将为智能手表的其他技术应用赢得巨大的实现空间。跳出惯性，才能逼自己戒掉惰性，把艰难的事情都在产品上市之前做完，是对用户和消费者的最大负责。令人欣慰的是，这款芯片的80%、90%的技术难点都在我们无数个日日夜夜的奋战中得以破解。智能手表不是昙花一现的行业，不要试图用看似聪明和讨巧的办法绕过必须要做的事，找准自己的节奏而不是紧跟他人的速度，跨出惯性思维和改掉惰性，才能让自己走得长远，让产业得以壮大。回复
2021-6-15

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为何世界十大钟表品牌的石英表比二三线品牌的机械表贵？第一个问题：题主没觉得这话有明显的逻辑错误吗？什么叫“为何世界十大钟表品牌的石英表比二三线品牌的机械表贵？你自己都说了这些石英表是【世界十大品牌】，比【二三线】的机械表贵这不是很正常才对嘛？如果二三线的石英表比世界十大品牌的机械表贵这尼玛才应该是被疑惑的地方好吗？第二个问题：【不考虑钻石，贵金属这些附加值，只谈论手表的芯与价格之间的关系】本来我看到第一个问题就够纳闷了，题主又加了一条这样的描述，我更是摸不着头脑了。【不考虑钻石，贵金属这些附加值，只谈论手表的芯与价格之间的关系】这种问题你只能和制造机芯的厂家去分析，否则你提的那个问题根本无法成立好吗？没有这些附加价值，那还讨论个毛线，你总不能要用户讨论每个表芯由多少齿轮构成吧？除了重度发烧友和专业人士，有几个腕表佩戴者对表芯结构感兴趣或者说了解的？不管是石英还是机械，人们做出选择，都是根据款式，外表，材质，功能，还有其本身传递的文化述求等综合价值因素考虑的。这些都抛却了，那无论几线品牌，它都只是一坨能看时间的废铁。现代文明中要找一种能取代这坨看时间的废铁的东西，应该不难吧？你的问题和描述没有任何实际的讨论价值，而且我不太明白这个提问背后，到底是为了什么？回复
2021-6-15

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石英机芯也是有优劣之分的，就好比精工GS的9s机芯和几百块石英表的机芯完全不能放在一起看。首先要明确一点：不能把石英表一概而论，顶级的石英表采用的机芯在制造、材料、布局等等上不是几百块甚至几千块石英手表能够相比的。其次，顶级品牌石英手表有很多款都镶嵌珠宝，价格当然也不能等同于普通品牌钢款。最后才是品牌附加值的问题。回复
2021-6-15

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三星的比小米贵万科卖的比三流地产商贵 lamy比英雄贵麦当劳比德克士贵奔驰比奇瑞贵都tm是为什么？我们不提附加的东西回复
2021-6-15

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为何世界十大钟表品牌的石英表比二三线品牌的机械表贵？不考虑钻石，贵金属这些附加值，只谈论手表的芯与价格之间的关系现在的手表普遍已经不是日用品，而是奢侈品了。奢侈品的价格是由两部分构成，一个是商品本身的价值，一个是品牌的价值。你所提到的为何世界十大钟表品牌的石英表比二三线品牌的机械表贵，那是因为第一十大品牌的石英表所采用的机芯本来就贵。石英机芯也分好坏的，二三线品牌采用的机芯都是RONDA朗达的有的甚至是日本石英机芯，很多国外品牌的时装表还是国产石英机芯，这样的石英机芯只能单纯实现计时的功能。而高档品牌采用的石英机芯不仅具有计时的功能，还具有一定的打磨设计。瑞士进口朗达 ronda 751 石英表机芯没有任何打磨，没有红宝石。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-8c8f50bbea4c46582770691c52e1de8c.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-3c7db54d6b153a094cec465853f32085.jpg 万国IWC找Jaeger Le Coultre购买的石英计时，有一定的打磨 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-d774e6a433b240d6574bae97bf7078e7.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-f9c6cef348450b4879b728a3f8c6e063.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-dc0771f949ba88376153172abf639b0b.jpg cartier的石英机芯，也有一定的打磨 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-5f951baf69a355a4ce26f9ec99d01ce7.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-dbcc1651a76f047d929ec0ad13c29e87.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-5558812be6a8675d9d1934360124cd1f.jpg rolex的石英机芯，不仅有打磨红宝石，还经过的温度矫正 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-bcdb0350637c0809d4a927def348abe7.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-b890261058917917d9cfbe7837bfa471.jpg 百达翡丽的石英机芯，可以很轻松地和上面的石英机芯对比出差别 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-e90e5d7f2a162ed96a4af51a7da05a9a.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-41150ce7b81c6240d425abc757f0fb9e.jpg F.P.Journe的石英机芯，不仅有打磨装饰红宝石，还有特殊专利设计首次推出女装系列，名為Elegante，用上石英机芯，但这一石英机芯拥有FPJ一套专利动力储备系统，动力储备长达8-10年，还有睡眠模式，啟动后指针便处於静止状态，直到你重新啟动腕錶，腕錶便自动回到当下时间，这睡眠模式可持续长达18年之久！ https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-bd3c229c782f903ae86a116afec96a94.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-d6a04caf25fad9cf7ce803babddab571.jpg 再加上高档品牌的石英机芯生产数量少，每一枚机芯摊的成本就大，售价也更贵。第二品牌价值高品牌价值容易被忽视。高端品牌为了营造维护形象花了无数的钱，品牌形象代言人.广告费.公关费.活动经费。羊毛出在羊身上，这些钱都要摊销的。不考虑钻石，贵金属这些附加值，只谈论手表的芯与价格之间的关系。这个问题一开始就提得就不对。大部分情况下，品牌的价值是大于商品本身的价值的，这样的东西才叫奢侈品。好机芯的表价格不一定贵，贵的表的机芯不一定好。因为品牌价值，不仅可以掩盖了机芯的优势，也能弥补机芯的短处。这句话可以解释卡地亚蓝气球为什么火。并且石英表的定价还要考虑和机械表的匹配，如果高端品牌推出售价远低于机械表的石英表，那必定会影响机械表的销量。为了维护整体形象也必须提高石英表工价，总有人愿者上钩。回复

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上夜班应该怎样如何调养身体？

 2021-6-15   匿名用户1024  14364  5

有简单的食疗法吗

2021-6-15

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夜班，夜班，夜班，多么可怕的字眼儿！为啥国家不出台有关夜班的条例？我所在的医院，一个夜班给十块钱！十块钱啊！OMG！然后冒着死的危险。。。你懂的？领导你怎么不让大家都吃屎，这样就不用花钱了！回复
2021-6-15

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“夜班族” 经常冒痘、长黑眼圈、肤色发白、脸泛油光身材上也能略窥一二大腹便便或瘦骨嶙峋 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-1de3e8d4d0e8bbd9b0b887ffa7a5001d.jpg 今天给夜班人一些调整の小建议[/h1]一项多么付出的工作啊！[/h1]值夜班期间，人的工作与睡眠时间发生矛盾，长期形成的正常生物节律受到干扰，再加上白天睡眠的环境条件差，受到日光、噪声等因素影响导致睡眠深度变浅、质量较差。时间一长，患失眠的几率会是普通人群的2倍。此外，夜间工作会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。这类人群更容易患糖尿病和心血管疾病。连续夜班也会使劳动者加重疲劳感，食欲下降、消化疾病增加以及免疫力变差……https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-b726c3f77f56dfbb1e4968a8248b9b94.jpg 胡说胡有理，你说我就信了吗？为了证明熬夜伤身，特意知网了一下夜班的危害，不小心就打开了潘多拉的小魔盒 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-f3a9828a4660786f5dad7bd73f9e57dc.jpg 夜班族更容易患精神疾病！https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-d0bbcf40a9cb7d87f88be227c4c7f7a3.jpg 增加患乳腺癌的风险！！！https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-e24cb7fe747925d63ee26ea347c97b61.jpg 增加患糖尿病的风险！！！https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-ee0e6cc44c509cd3d7df4b660e6cb41c.jpg 2007年，世界卫生组织还把通宵工作列为“可能致癌”因素，其他已知的致癌物包括肌肉增强剂、紫外线辐射及柴油废气等。也有不人反馈，因为工作扫了"性"，影响生活质量！（你懂的~~！） https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-2762d9ad1959832448e181c854627cd3.jpg 但是，有个问题，夜班=熬夜？[/h1]什么样才算是真正的熬夜？真正的熬夜：是指睡眠周期紊乱，睡眠时间不规律。睡眠没有规律、睡眠时间不充足、睡眠质量不好，不管是不是夜班，都属于熬夜的行为。睡眠规律没有打破，睡眠时间充足，都不算熬夜！！！[/h1]https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-5ea6f5dcaea8ed4e527532c266f45971.jpg [*]“晚睡”对于那些凌晨二三点睡觉，中午十一二点起床的人，只要睡眠质量好，长期习惯这样的生活，也不算熬夜，算是晚睡。所以，长期性的只在夜间工作，对人体的伤害是有的，但如果睡眠规律、睡眠时间充足，且质量较好，都不算熬夜；对那些“三班倒”的人来说，夜班打乱了睡眠规律，降低睡眠质量，属于熬夜行为。（PS：建议不要长期三班倒，除非能生活得非常合理） https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-5562611fad16393355811a6a315ab685.jpg 不要过分担心自己 or 朋友~ 跟着下面的内容一起来调整调整！首先，睡眠质量很重要[/h1]为了减少夜班对身体的伤害，保证每天八小时充足的睡眠时间是必须要有的。为了不影响睡眠质量，白天睡觉要保持黑暗和安静，不喝咖啡和浓茶 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-8d0144fb5a74f54826774099275cbaf9.jpg 上夜班的人在白天睡觉的时候要调整光线，尽量让自己在昏暗的房间内睡觉，有助于睡眠。而夜晚上班的人，也要调整光线让自己在充足的光线下工作，有助于白天睡个好觉。建议可以采取早、中、夜班各1～2天，休息1～2天的方法，有利于消除机体的疲劳。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-c0c6f6cc5899830da808e6c00803a703.gif 饮食、心理、锻炼[/h1] 【饮食】 ①　先规律饮食，做到定时定量 ②　多吃些富含动物蛋白和植物蛋白的食物如瘦肉、牛奶、鱼虾、蛋类及豆制品、蔬菜等 ③　晚餐时多吃富含B族维生素的食物包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑也有助益。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-f3f10093cabaed6122de53a7a5f8684d.gif ④　适当多补充些含维生素A较多的食物动物肝脏、蛋黄、鱼子等，蔬菜、黄豆、蕃茄、胡萝卜、红辣椒含有较多胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，对视力有帮助。 ⑤　夜班时少吃甜食有的夜班族认为吃甜食可以补充热量，其实甜食乃是夜班人群的饮食大忌。晚餐后或上夜班时，不要吃太多甜食，高糖虽提供高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗B族维生素，也容易引起肥胖问题。 ⑥　少吃盐，适当饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-381f454942f6259cc2ff51b53f614809.jpg 用茶小贴士建议晚上最好喝红茶，这种茶叶经过“熟化”，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。用coffee小贴士：普通咖啡一天两杯(总咖啡因量约150-250毫克)为宜，否则容易产生依赖性。白天工作可以喝一杯稍浓的咖啡提神醒脑，晚间则宜饮淡咖啡，可以适量加一些奶精。但应注意咖啡浓度不宜过高，放糖也要适量。提神小贴士： [*]按摩穴位法：用双手拇指或食指叠按于头顶正中最高点的百会穴，缓缓用力，做轻柔缓和的环形按揉，持续30秒，反复5次可以提神醒脑。[*]呼吸法：坐直身体，鼻孔吸气，持续4秒，屏住呼吸3秒，呼气1秒，持续10分钟，提神醒脑效果较佳。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-413be047e659670c0020ccf8a2cabaa8.jpg 【运动】夜间工作感到十分疲乏，可以适当运动或休息，如：进行短跑、俯卧撑等运动；平日里也要注意加强锻炼，每周抽出3～4天进行体育锻炼，每次锻炼40～90分钟，都是适合的。可以选择有氧或者无氧的方式，前者有利于提高心肺功能、消耗脂肪，后者更能锻炼肌肉，增加肌肉含量，提高代谢率。https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-7b822fbd08c300ae187c3fa7bd4056c7.jpg 无论你的个人目标或工作环境如何，每天锻炼一小时应该和工作会议同等重要。【心理】作息时间的颠倒不仅会给夜班族带来一系列的生理问题，长此以往，其心理问题也会凸现出来，诸如睡眠障碍、抑郁症等。或者说社会活动减少，与家人、朋友的沟通减少，心理得不到适当的释放等问题。所以，夜班族们要尽量消除心理负担，休闲时运动、看剧，时刻保持快乐呀！！帮小荒点个赞，我们：[/h1]https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-8e66e85507640a002b3e1781aabe1eed.jpg 好嘛~~！顺路一提：上夜班会变瘦还是变胖？[/h1]这是不一定哦，还是看个人体质，根据身边瘦子和胖子们的特点，小荒总结：易瘦体质的人倾向继续变瘦，易胖体质的更容易长胖～长期夜班和白班交替，对于睡眠的影响很大，非常容易产生失眠等问题，失眠会影响脂肪分解，导致肥胖的问题产生。【美国《细胞-代谢》杂志3日发布的一项科学研究发现，长期压力或上夜班等情况会导致体内的糖皮质激素在不适当的时候大量分泌，从而使得脂肪细胞数量增加，让人变胖。】 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-11a397d7d64d0ab101ec538b6f42c614.jpg 不过，也可能会出现，长期昼夜颠倒的生活将导致睡眠质量下降、饮食无欲、精神萎靡，这对身体的消耗是很大的，在这样的情况下身体的各方面指数都会下滑，再加上摄食减少、消化不好，是会导致体重下降的。鸡汤上线：[/h1]如果说城市的白天是忙碌与奔波的代名词充斥着效率与速度、象征着标准与规矩那么夜晚，对于个人来说应该是剥下了白天为生活温饱而奔波的面具后得到身心的松弛与舒展、宣泄与释放时间。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-afac9e60631f4e73a8bd286fe6a30401.jpg 回复
2021-6-15

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熬夜的您，千万记住： 1、不要吃泡面来填饱肚子以免火气太大，最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。 2、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。 3、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！ 4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。 5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。熬夜须知 1、熬夜时要吃热的东西。 2、晚饭不能吃太饱。 3、注意保暖，不要冻着肚子。 4、一定要有足够多的白开水。 5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。回复
2021-6-15

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由于我们身处24小时的现代社会，一些人躺下休息时，也有一些人刚刚走上工作岗位。夜班成了一个卡在身体健康与职业贡献之间的两难问题。根据美国国家睡眠基金会，夜班轮班工作和长时间工作一样，都与许多健康问题有关，包括代谢问题、心脏病、胃肠道疾病、肥胖症和某些癌症。如何在两者之间找到平衡呢？我们整理了一些针对夜班和轮班工作者的身心调养方法—— 01：管理睡眠方式[/h1]位于人体下丘脑的下丘脑视交叉上核细胞（SCN）是我们平常所说的“生物钟”，它是“昼夜节律”的控制器，调节着人体的行为和生理过程，包括警觉性、睡眠、体温控制和激素产生。昼夜节律以24小时为一个周期，并受自然光和黑暗周期的影响。为了给睡眠做好准备，白天体内活跃的许多过程在晚上都会减慢速度；而晚上，SCN会从松果体中释放出睡眠激素褪黑激素，使人体放松警觉，增加睡眠欲望。无论是熬夜还是夜班，都违背了这样的昼夜节律，也违背了人体夜间睡眠的机制。使大脑和身体在该睡觉的时间保持警觉和活跃，在该活跃的时候又开始放松，进入睡眠状态，与自然节奏作着不懈斗争。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-9af70b7f99b11f0a87f72eff33c6cb95.jpg 健康就在UNU在人类进化到下一个阶段前，我们需要为昼夜颠倒给身体造成的损伤做一些积极的弥补。在理论方面。首先，成人需要7至9个小时的睡眠才能发挥身体的最佳功能。如果您的睡眠量少于这个数，就将产生“睡眠债务”。虽说偿还睡眠债务并不能挽回身体的损失，但在欠债后尽快补上能及时阻止更多的伤害发生。其次，由于光线、噪音和温度的原因，白天的睡眠多少会受到影响，比晚上的睡眠更轻、更短并且质量较差。明白这两点后，请尝试执行以下步骤来管理夜班后的睡眠： [*]不要再延迟。可能的话，尽快进入睡眠，您延迟入睡的时间越长，您可能会变得越清醒。 [*]预留时间。在夜班后预留7到9个小时的时间来专用于睡眠。 [*]睡觉前先吃点东西。饥饿或口渴都可能会唤醒您。 [*]入睡前避免饮酒。酒精可能会帮助您入睡，但更会降低睡眠质量并扰乱深度睡眠，使您起床后感到疲倦。 [*]睡觉前避免吸烟。尼古丁是一种兴奋剂，可能使您难以入睡。 [*]创造睡眠条件。确保睡眠时间内卧室安静、黑暗且温度合适。可以使用耳塞来阻挡白天的噪音，使用遮光窗帘以防止日光进入房间。 [*]避免消息打扰。虽然可以直接关机或静音，但最好让您的朋友和家人知道您的工作时间，以免打扰您或是多余的担心。02：控制曝光接触[/h1]前面已经说过，昼夜节律起搏器（SCN）触发的光信号化学作用会影响睡眠和唤醒周期。例如，褪黑激素会在天变黑时释放出来，使人体感到困倦；而早晨的光线会使皮质醇升高，褪黑激素会被抑制，使人体更加清醒。无论是日光还是人造光，都一样会影响昼夜节律。因此，控制自己暴露于强光下的时间可以帮助改变身体的睡眠周期。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-10cfd02c524300320b79fc8d2022cab9.jpg 健康就在UNU在夜班期间，您可以通过暴露在明亮的光线下将身体“欺骗”到警觉状态；下班后，再通过抑制光线暴露来促进睡眠。研究（①）表明，夜班工人在上班期间暴露于强光下，并在回家的路上戴墨镜以抑制光线暴露的话，睡觉的时间要比没有这样做的人更长。此外，间歇性暴露于强光几乎与连续暴露一样有效。由此，控制光线暴露的方式包括： [*]在回家的路上戴墨镜。 [*]注意电子设备。夜班后上床睡觉之前，请注意不要暴露于数字设备（如智能手机、平板电脑或电视）的蓝光下。蓝光会打乱我们的昼夜节律，导致睡眠质量下降。 [*]卧室遮光。使用遮光百叶窗、窗帘或睡眠面罩遮挡卧室的日光。使卧室保持黑暗将有助于身体保持睡眠状态。03：注意饮食[/h1]当典型的昼夜节奏失去平衡时，新陈代谢也是如此。有计划地进行饮食可以帮助夜班工作者在工作时间内保持机敏，并在需要睡觉时放松身心。当然，还能帮助避免由新陈代谢紊乱引起的肥胖。 [*]坚持饮食。夜班期间，可以坚持与白天类似的饮食方式。 [*]吃便餐或健康的零食。这样可以避免丰盛的餐食带来的睡意。 [*]选择身体容易消化的食物。包括面包、大米、沙拉、奶制品、水果和蔬菜。 [*]避免食用难以消化的食物。例如油炸、辛辣和加工食品。 [*]避开含糖食品。尽管它们能提供短期的能量提升，但很快就会出现能量下降。 [*]用水果和蔬菜作零食。这些食物中的糖会缓慢地转化为能量，此外，它们也是维生素、矿物质和纤维的重要来源。 [*]多喝水。在夜班期间，需要努力提高身体和心理机能时要保持水分，但睡前不要喝太多水。https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-24728aa9a61351b4f22a150ec7c8a8ff.jpg 健康就在UNU04：适当小睡[/h1]小睡或许是保持一整夜安全工作的要素。轮班前的小睡可以缓解疲劳，轮班中的小睡对于保持机敏和警惕也至关重要，就像我们的午睡一样，可以增强和恢复智力。研究（②）发现，对于夜班工人来说，即使是20-45分钟的小睡，也有助于抵抗疲劳，获得更好的工作状态。理想情况下，夜班小睡时间不应超过45分钟。避免在深度睡眠时段醒来，这样反而会花更长的时间恢复到清醒。 05：合理摄入咖啡因[/h1]我们知道，咖啡因是一种兴奋剂。如果小心使用，则可以帮助身体保持警觉。与不使用咖啡因的人相比，全天少量多次摄入咖啡因的工人觉醒性更高，在认知测试中表现更好，并且小睡时长更少。但是，使用不当会引起胃肠不适和肌肉震动。由于个人体质和工作需求的不同，咖啡因的摄入需要自己决定。但一些固定的建议是：咖啡因会在20分钟后开始起作用，睡前6小时左右应停止使用咖啡因。如果需要借助咖啡的力量来保持身体运作，也并非不可以。参考资料： ① Nayantara Santhi,《The Impact of Sleep Timing and Bright Light Exposure on Attentional Impairment during Night Work》, J Biol Rhythms. Author manuscript; available in PMC 2009 Aug 1. Published in final edited form as: J Biol Rhythms. 2008 Aug; 23(4): 341–352. doi: 10.1177/0748730408319863 ② Paul Naitoh,《Minimal Sleep to Maintain Performance: The Search for Sleep Quantum in Sustained Operations》, Why We Nap pp 199-216. 健康就在UNU ｜「UNU编译组」出品智能健康品牌UNU，是一家以健康生活为目标，向人们提供科技产品与内容资讯的创新公司，致力于打造未来充满科技细胞的健康管理生态。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-6177b8a03f9f1821f72a12f4b7a42265.jpg 点击阅读其它答案：怎么改善眼周皮肤？怎么克服周一焦虑症？低碳水饮食和生酮饮食的区别？回复
2021-6-15

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因为自己本身需要上夜班（白夜休休），所以也查了一些资料，且与君分享。夜班工作与一般白班工作差别主要是在睡眠上（好像是废话）。正常人按一个晚上八个小时睡眠算，其中分为慢波睡眠1-4期和快波睡眠也叫异相睡眠。周期是从刚入睡的慢波1期，到4期然后再回到2期大约共60分钟后进入第一次异相睡眠（20～30分钟）。随着周期重复，每次更替异相睡眠时间会增加。慢波睡眠4期（促进机体某些激素分泌，如垂体前叶的生长素）和异相睡眠（体内新陈代谢增加，确保脑组织蛋白质的合成和消耗物质的补充使神经系统正常发育）时间占总睡眠时间比例决定睡眠质量。换句话说，一次性长时间睡眠才保证异相睡眠时间足够。夜班也分为能偷空休息的夜班，和完全通宵的夜班。如果保证不了一次性长时间睡眠，那么尽可能一次睡眠控制在一个半小时以上，比如能稍微休息会儿的夜班。其他不够睡眠的时间段最好也闭眼养神，睁眼脑电波和闭眼脑电波也是完全不一样大？通宵夜班，下班后一次睡八个小时也不太现实。那么上夜班前睡够三小时，下夜班后睡够四个半小时，下夜班后的当天晚上早点休息，我想这应该算是最能调节睡眠的方式了。既然上夜班人体在活动，肯定需要能量摄入也就是饮食。那么最好夜宵是能补充维生素和水分。这方面其他答主也已经说的很详细的。下夜班前两个小时最好吃早餐，以保证回家洗澡后能及时睡觉。假设八点睡觉，那么睡到中午十二点半起来刚好四个半小时也可以吃中饭，尽可能的保证了三餐的规律性。如果还困，或者头晕晕乎乎，千万不要做剧烈运动，夏季饭后休息会可以游泳缓解疲劳，其他三季走走路，晒晒太阳也是好的。我自身的夜班是晚上可以忙里偷闲，可以睡个三小时以上（冒着被领导发现罚钱的风险）。所以夜班前是不睡的，下了夜班后睡四个半小时，不用闹钟，生物钟自然醒。说明身体习惯了倒班，生物钟也会跟着习惯。但也需要好的身体素质来保证，毕竟身体可能需要比正常人更强的适应能力。除了睡眠，和大多数班不同就是休息时间，也就是空闲时间。要避免与社会脱节，在休息时间如白天下班，或者休息刚好是周末，多约朋友聚聚，多去认识新的朋友。 ——————咯吱咯吱分割线———— 是个人都知道上夜班对身体不好，所以那些提倡换工作的。我也不想说什么，能换还留在这干嘛。既然干了，就需要想办法挽救。上面是写给需要上夜班，不得不上夜班的道友看的，偶尔加班通宵做个文案第二天还继续上班的，属于特殊情况，不能一概而论。谢谢您耐心看完。纯手打，有什么错别字也没校对还请凑合着看，笔芯。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-51e2a460734f067a5d176553bf737aed.gif 觉得有用给个赞。回复

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北京旅游必去的景点有哪些？

 2021-6-15   匿名用户1024  13155  5

而且是特别有价值意义的。谢谢回答。

2021-6-15

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谢邀， https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-0286766ba55ac9eef407315f9691b180.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-30c1a4bcf41ca208d4da21b69aaa106d.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-0ca3179c6e7366264d260c5a0ef36888.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-487b10f8f1e4eef559959bdc4c656a52.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-40b7d20fb627eaee5f93513e3f768e7f.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-aaa63d0e2b9f54dea7923f75ebeb3037.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-cce12c719b207ffa1f86c99803fda6eb.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-4b7bd7f7107f9d2c285f8e119fdca119.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-4cddb2362a8790eaf9594b8d7a4041fa.jpg 故宫长城天安门……上图片吧，懒得打字了回复
2021-6-15

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北京天安门是人人从小时候开始向往的地方，都值得去一次。到北京旅游必去的景点：1.故宫博物院 2.八达岭长城 3.天坛 4.圆明园 5.南锣鼓巷 6.北海公园 7.古北水镇 8.什刹海 9.香山公园 10.明十三陵到北京旅游有些需要门票的景点最好是在网上提前预约，不然到时候就没票了，而且很难排队，之前我去北京旅游是找的当地口碑很好的小颖规划师，我的行程都是她帮我安排的，吃、住、行都是根据我个人喜欢去安排，非常贴心，旅游路线，景点门票都规划的很好，在这里强烈推荐给大家去北京旅游前记得要提前安排好行程呦！国庆期间准备去北京玩，想问一下去过的人有没有什么好的行程介绍一下，还有，回复
2021-6-15

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北京景点太多太多了，我就简单给你介绍几个吧：北京故宫颐和园天安门广场八达岭长城北京欢乐谷恭王府天坛古北水镇南锣鼓巷北海公园雁栖湖大兴野生动物园北京大学还有它的邻居北京动物园雍和宫北京海洋馆景山公园什刹海明清十三陵北京杜莎夫人蜡像馆龙庆峡北京石林峡红螺寺中国国家博物馆等等…… 想玩便北京真的是有点难度！回复
2021-6-15

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北京的著名景点很多，但是去旅游的话又不可能一次性去到很多个地方。今天给大家整理一下北京旅游必去打卡的景点有哪些。前段时间到北京玩了几天可以参考一下这篇关于行程路线、景点介绍、行程费用、住宿推荐详细攻略哦~【很实用】去北京旅游攻略及费用要多少？去北京玩大概需要几天？1、北京天安门广场天安门广场位于北京市中心，南北长880米，东西宽500米，面积达44万平方米，可容纳100万人举行盛大，是当今世界上最大的城市广场。到北京旅游的游客，大多都会去看升旗仪式，如果要前往看升旗，需要提前查询好升旗的时间。开放时间：5:00-22:00。 2、故宫北京故宫博物院，国家5A级旅游景点，世界五大宫之首。这是必去景点之一，每日限流8万，门票需要提前10天在官网预约，每周一闭馆。建议走中轴线，从南到北游览。故宫的开放时间为4.1-10.31：08:20-17:00；11.1-3.31：08:30-16:30。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-04b2432135d797f0606f2607db38d954.jpg 3、天坛公园在整个北京城里，北有地坛祭地，南有天坛祭天，东有日坛祭太阳，西有月坛祭月亮，其中天坛最为光彩夺目、气宇非凡。著名的祈年殿在最北方，这是天坛内最宏伟、最华丽的建筑，也是想象中离天最近的地方。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-e26523bdc59aefeef340ed5edbeddfed.jpg 4、颐和园颐和园，皇家园林博物馆，全国重点文物保护单位，世界遗产，世界著名旅游胜地，与承德避暑山庄、拙政园、留园并称为中国四大名园。颐和园的开放时间：6:30—18:00（旺季），7:00—17:00（淡季）。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-3deb1fbc767b28f0bab24d1fb65a89af.jpg 5、圆明园圆明园坐落在北京西郊海淀区，与颐和园紧相毗邻，是国家AAAAA级旅游景区。推荐路线：圆明园南门→鉴碧亭→万花阵迷宫→西洋楼景观→大水法 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-f3d864d391193ba0c9eebb7b6c8637f5.jpg 6、古北水镇古北水镇是集观光游览、休闲度假、商务会展、创意文化等旅游业态为一体，服务与设施一流、参与性和体验性极高的综合性特色休闲国际旅游度假目的地。 7、八达岭长城长城中外闻名，中国很多地方有长城，国内最著名的名为八达岭长城。俗话说“不到长城非好汉”，因此很多到北京旅游的游客们都会选择去登长城，每日限流6.5万，需要提前7天网上预约。它的开放时间为旺季：6:30-19:00，其中暑期6:00-19:30；淡季：7:30-18:00。 8、鸟巢、水立方建议晚上去鸟巢和水立方，夜景很美，艺术性十足。它的开放时间09:00-21：00。回复
2021-6-15

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北京去北京不仅是赏景还带着一种情怀~在老北京的胡同里转转，在车水马龙的城市中走走。这里就是北京 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-116d4470b068b5fe1266e791375262c7.jpg 推荐理由：祖国的心脏，现与古的完美融合！必去的一座城市，这里的白天和晚上是两种景象，体验不同生活花费：1000-2000 推荐景点：故宫北京有座城叫紫禁城城，来北京的首选景点。我发现了一条不挤的路线：上午门城墙→经过东华门→神武门城墙下来这样一条路线，能够俯瞰故宫，享受居高临下的感觉。一片片黄色琉璃瓦在阳光下闪烁，鳞次栉比的排列。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-8520e34a267bc5d19f3a15a36ff8881e.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-f0cc59d578541b377a0433febb70cc65.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-940dfe5461ec19181e44f643ebe15ed2.jpg 天安门广场它是北京的中心。来到天安门广场除了看英雄纪念碑,看人民大会堂是外,一定不能错过升旗仪式。而且节假日元旦、春节、国庆节、劳动节与每个月有1的日子如1号、11号、21号,都会另有68人的大乐队在前进时奏响《歌唱祖国》,再吹奏《国歌》！好多人听得热泪盈眶。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-f231509c3446da284b80929238284a65.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-7ac795bf8b6c42c45821108c86b0d864.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-99b75f5ae4288beaa1efad8d92c34fd4.jpg 恭王府 “ 一座恭王府，半部清代史 ”，恭王府的前身就是和坤的邸宅，后被赐予恭亲王奕訢，由此得名恭王府，并沿用至今。来恭王府走走，感受和寻觅历史，你一定会被府内的布置所叹服，它集成了我国古代对风水宅院的传统文化，既有江南庭院的秀美，庭院楼阁、假山流水、碧莲翠竹，又有北方建筑的大气，在这里可以感受到我国建筑文化的底蕴。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-46c9da4417685e24b45c37b2e3d36232.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-fa814aac3a34e5075a07cfc1ea092e90.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-b65d031009606e6530a8ebd17a0fce5d.jpg 什刹海游老北京胡同北京缺水，因此北京人爱水。北京有水的地方不多，只要有水的地方，都被尊称为海。后海及后海地区，目前还保留着北京最古老的街苍、胡同，还生活着最原生的北京普通百姓，因此，后海是游客感受北京生活，聆听北京普通人声音的最理想场所。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-2c0aa7173ed7b331b6c8912b6cb9389b.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-26e5f2f5d414fda45ed54bd7d6bda178.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-65cfc34cd1cd15e734abf8e63a2d53ca.jpg 推荐民宿：所以经常订这家民宿现在已经和房东称为好朋友啦。房间是浪漫希腊小镇特色的纯白调。位于西站附近,9分钟车程便能到达西站乘车。附近也有地铁9号线。出行实在不要太方便。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-423f4165ab75daf1cdfc22166cd5b3fa.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-64944d02306b4d35429e8b4233e471c7.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-8596cfe7c9dce0eec3185675c9365069.jpg 木鸟民宿app直接搜索房间号：355663整租宜住4人 639/晚北京西站希腊风情网红屋阳台浴缸拍照圣地×浪漫投影仪×可住4人 | 近动物园/军博/玉渊潭/西单我一直在旅行，把喜欢的城市列在自己的本子上，然后为了完成这个梦想去努力，去计划、去达成也许到了我老掉牙的年纪，会成为我最宝贵的记忆。旅游从来不是有钱人的专利，只要规划合理穷游也是一番经历~木鸟民宿给你提供性价比更高的民宿，直接戳下方链接下载吧，新用户还有150元专享红包~ 木鸟民宿网-特色旅游住宿,短租房,日租房,短租公寓,民宿订房网站回复

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高考北京卷真的简单吗，为什么那么多人都说高考北京卷简单?

 2021-6-15   匿名用户1024  32948  5

很多人都说高考北京卷简单，但是每当我一做北京卷，尤其是理综化学，往往前面做的还行，但是到了最后，我会 ...

2021-6-15

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我高考的时候，也是做过全国的卷子的。要问我的直观感觉（仅限理科哈我是理科生），江苏卷是真的难，老师都说了江苏卷可以跳过，不必做了白白难过一番。然后好像还有理综的山东卷，感觉难，选择、填空大题最后一题，不容易全对。其余的，没感觉，分数也没变化。我们做卷子，理科就是选择、填空、大题最后一道题可以错一错，别的不允许。当然我们当年有个大神是专门错选择第一题，就是任性，这种除外。做全国卷也好北京卷也罢，都是这个水平。语文的话，北京卷经常出新题型，特别是阅读，拿分很困难，标准很诡异。但是说实话语文阅读主要看判卷老师的标准，所以说再诡异的阅读题，学生照着套路答，老师照着套路判，那就简单得很。然而同样的答案拿到北京判卷老师手里，那就是另一回事儿了。文无第一武无第二罢了。至于英语题，我个人感觉反而是北京和上海卷难，你得真的有语言能力才能答。阅读和完型的文章都比较有意思。其余的卷子满满的都是应试套路，主要是考你会不会考试。我自认为英语算不错的了，对试题的把握应该还是有点能力的。我不知道高赞答案到底平时都是个什么水平，才能各种卷子答题效果差如此之多，还“差点以为拿了中考的卷子。”如果像我一样除了江苏卷，其他卷（以数学举例）都是拿130多，那是如何需要要靠做某份简单的卷子来找自信的。还有所谓的“因为北京卷简单，所以我拿北京卷我也能上清华”的幻觉。对你来说那叫难和简单，对于能上清北的学生来说那叫区分度高和低。当年我高考那届北京市不知道抽了什么风大改革，题比前几年简单好几倍。结果就是风闻人大附的清北冲刺班好几个把目标改成了复交。搞的我们这些目标复交的“次一等”的好学生也怨声载道。包括我们班主任也给我们说：“这个改革对成绩一般的学生来说是好事，对于咱们来说可不是。原来考100的现在也能考一百一一百二了，你的一百三可就显不出来了。”说实话如果真没有这个破改革，我当年可能就有勇气报清华了。你要真的能用北京卷考上清北，你用你们当地的卷子也至少能考上国内Top4的十所学校了（这是个梗）。到这种程度的学生还需要靠做简单卷子才能找自信，那我是不信的。我不是否认北京卷简单，简单是真的。我交的很多藏龙卧虎的大神，如果不是江苏考生而是北京考生，肯定去清华妥妥的（当然也有大神就是喜欢离家近的南方大学，嫌北京干，就是任性，那也不算）。对于学渣来说，可能换成北京卷就一跃而成“学习中上”了那也是可能的。但是那也仅限于你高二突然转学去北京参加高考。如果你真是“投了个好胎”到了北京，那你可能在幼儿园阶段就因为爸妈没钱给你报双语私立贵族幼儿园就被别人竞争到平均水平以下了。不要幻想北京学生都是躺着上清北的，北京、上海等地学生的竞争已经是在另一个维度头破血流了。简而言之，北京高考的简单，这个没得可辩驳，但是这份简单的受害者主要是那些介于清北和复交等学校之间的学生。这份简单也远没有到“还以为拿了中考卷子”那么严重。而那些叫嚷得最凶的，往往并没有受到什么损害，如果他们真的成为了北京人，也上不了清华。最大的概率就是还是上了一个在北京水平一般的学校。可能单拎出来看比ta现在上的那个要好，但是实际效益却是差不多的，最后找的还是一份平平的工作。可能薪水比现在这份工作高，但是放到北京的物价水平里还都是一样的平平。但是他们不甘于承认这种平平，所以发出了“我要是北京人我也能上清华”的奇怪宣言罢了。回复
2021-6-15

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没做过北京卷，但经历过全国一张卷的时代。北京使用全国卷时，录取分数线比外省低150分左右。改北京卷后，录取分数线立即提升到与各省不相上下。是录取比例下降了还是学生水平上升了？有人看，那就再多写几点常见的误区，或者叫矛盾点： 1、“京津沪教育发达，录取率高是应该的”：教育资源丰富，按理说学生应该水平高、成绩好，可录取分为什么与教育最不发达的老少边穷地区一样低呢？这说不过去。 2、“有能力留在北京的都是精英，他们的孩子必然优秀”：看到这条，估计无数的学霸家长都面对孩子黯然神伤吧。：）我考上的北京某重点大学，录取分常年前十的样子，同班约30个同学，目前他们孩子已经考上大学的，还没有一个高考成绩能赶上父母。再举几个例子，一个朋友为清华学霸，某上市公司总经理，博士导师为有“中国XX之父”之称的某院士，孩子只考上二本院校，过了一年实在忍不了，送国外混文凭去了；另一朋友为交大学霸，某集团片区总经理，孩子二本，也是过了一年送国外读书；还有一个投资人朋友，交大学霸，看孩子资质平平，于是高中就送美国，目前上了一个还可以的美本，这个孩子在国内是很难上一本的。其实想想，这一点都不奇怪，精英家庭更重视教育，但孩子的资质未必能达到父母的高度。否则，科学院院士都得成世袭制了。：） 3、“XX市孩子考分低，但综合素质高啊，在大学表现不比外地学生差”：这是混淆选拔机制与选拔公平的典型。按照同一个标准来选拔人才，是体现制度公平；至于选拔的人才是否合适，这是另一个问题。毕竟中国的大学严进宽出，连那些亚非拉朋友都能顺利毕业。最后，“北京使用全国卷时，录取分数线比外省低150分左右”，这只是个大概数，我也没去查资料。我高考时，最高分同学650+去清华，我620+，同班北京同学490+。我上的这所重点大学在北京本地也是被热捧的，并非冷门学校及专业。那一年，我所在省份大专录取线540+。也就是说，在北京能上一流大学的，放在外地离大专线都还差很远。我一个特别铁的发小，高考480+，放弃了复读，他认为差距太大，复读没有意义。题外话，那个放弃复读的发小，孩子非常优秀，目前在省城超级中学前20，基本锁定了清北名额。回复
2021-6-15

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我们学校高三只做一次北京卷的模拟，就是临高考前最后一次。目的是缓解考前压力，给同学们增加一些自信。就算这个自信马上会被全国卷撕得粉碎，高考前几天让学生们能安心睡觉也是有用的。具体简单到什么程度呢？我们是河北某重点高中实验班，那次北京卷模拟全班平均分640+，印象中700分以上的就有八九个。考完之后全班同学的喜悦之情溢于言表，都以为自己三年苦读终于出现了质变。那时我都在想是应该报清华还是应该报北大。当然，最后只去了一个普通的985。另外补充一个清华各省份优秀毕业生比例。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-893a7104e5d00e2abb4f4e7d5e67ddc9.jpg 过于简单的题目加上奇高的录取率，让北京的高考筛选人才的功能大大降低。一个理论上教育最发达的省份，其优秀毕业生比例仅仅高于青海西藏等几个受特殊照顾的地区，只能说明一个问题: 学习再好，不如投胎投的好。回复
2021-6-15

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北京卷的确简单，高中时候做题累了都是拿出两张北京卷来消遣的，按照北京卷的难度我随随便便上个清华也不是问题。但是这并不是我们看不起北京考生的理由，我反而特别羡慕北京的考生，因为这个试卷的难度告诉了我北京的孩子教育资源有多么优良，他们的整体素质有多高，高考竞争有多么小才不需要用难度极大的试卷来体现区分度。中国只有两种考生不需要做高难度试卷：极度发达地区和极度不发达的老少边穷地区，前者是不需要考难题，后者是不配考难题。回复
2021-6-15

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十几年前高考的文科狗路过，有两件事我记得特清楚—— 一、地理考试里面有一种题型，叫读图分析，大致就是给你一张图，然后让你分析图中的国家/地区的气候、农业作物、主要经济产业之类的东西。但是，在全国大多数地方的卷子里，这种读图分析里的图片，一般是不完整的，也就是图中的国家/地区究竟在哪，需要你自己来判断，有的只给坐标，简单的可能给你两条经线两条纬线甚至再给一条回归线，难的只会给你一条经线一条纬线交叉的十字，然后让你判断这是什么地方—— 前一种，如果你记得北京（接近40N+120E）或伦敦（0）这种标志性的坐标，那么可以通过坐标差来反推，后一种基本上只能仰仗你自己画地图画的熟不熟了；有的不给坐标，而是给地图，但给地图不会给你全图，一般是放大后的，带有极少地理特征的图，例如，如果让你评价意大利，出题人不会给你一张这样的图： https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-61121e5d4a73b2c06a729cd3124cd3e1.jpg 而是会给你一张这样的图， https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-196c374ddf06fc92f9e1ee8879366f29.jpg 当然，图中不会有任何文字信息，最多只会标出深色浅色，然后让你分析“图中深色部分国家的主要经济作物”bulala。我高中基本是这么过来的，当然，鉴于本人《大航海时代4PK》玩的好， https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-e4665985554a0bcd0d788c55e64dded1.jpg 这种题对我来说基本是送分题，但别人不玩《大航海时代4PK》，所以这种题还是相当有难度的，因为你需要先掌握足够多的基本地理数据，判断正确国家后，才能答出正确的答案，否则图上明明是科西嘉岛你却以为是撒丁岛然后答了个驴唇不对马嘴，那不是赶着送人头去了…… 我们在高考前做了各地的高考卷、模拟卷，读图分析题基本都是上面的出题方式，直到高考前，我们做了一套北京某名校模拟题，别的题难度我就不扯了，我就说下这套卷子里的地理读图分析，那张图长这样—— https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-45c8cdc202e26b867a4b3db2b93da18f.jpg 啊不，准确来说，应该长这样—— https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-4647560254bdb9bc16dda3cab75a4ec5.jpg 硕大无比的“埃及”俩字就在那摆着，那一刻，我拿到七海霸者之证的光荣全被这两个硕大无比的字给踩碎了…… 我真没在其他任何省市的高考题、模拟题中，做过这种直接标出国家名然后分析的题型——说好的素质教育呢？这不就是纯粹的背书？直到我后来碰到一道更惊悚的北京名校模拟题，也是埃及，那张图长这样（我竟然找到原图了！）—— https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-11dc637ed5478f912bad50a45c03e878.jpg “请分析图中国家的农业、工业特点” NTM逗我呢？你这是地理读图分析，还是小学生“看图学说话”？答案都摆上面了我分析个锤子！二、我们学校在高考前，进行了最后一次摸底考试，那次考试，大概是为了让大家在考前增长点信心还是咋滴，老师同志们最终一致决定，从北京的历年高考题，还有北京各名校的模拟题里面抽了一套题，我爹有个好哥们的闺女都和我在文科班，这女生原来在我们全级排九十到一百一左右，平均模考四百多，最多一次考了好像四百八十多，之前他爹对她的期望是二本喊万岁，三本不嫌贵，然后那次模考，她考了五百七十多…… 他爹兴冲冲跑我家来，来和我爹讨论他家闺女是报兰大好还是报西北政法好…… 当然，最终高考，她考了四百二还是四百三，最终上了个三本。括弧，我那次考试的成绩，比当年高考我们省状元的成绩高了三十多分，比我自己的高考成绩高了七十多分。回复

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「一万小时定律」真的适合所有的领域吗？

 2021-6-15   匿名用户1024  20156  5

那岂不是说只要够专注，人人都可以至少在3到4个领域发展到世界顶级的水平？意志力坚定的人不少，为什么真正 ...

2021-6-15

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一萬小時定律至少包含兩個方面： 1. 持續專注的意志和態度； 2. 正確的方法論。如果只學到態度，而不去研習正確的方法論等於白搭。 Malcolm Gladwell 寫「Outliers: The Story of Success」的時候，說的是「一個人的技能要達到世界水平，他的練習時間就必須超過10000個小時——任何行業都不例外」；而不是「一個人練習時間超過10000個小時，就能達到世界水平」。「練習10000個小時」只是必要條件，而不是充要條件！成為任何一個領域的專家都有大前提：老天有沒有赏給你吃這門飯的本事。回复
2021-6-15

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看到大家都从不同的领域入手谈论“一万小时”的话题，我也从我之前所处的电竞行业，来谈谈我对这个问题的看法吧。当我在电竞领域取得了一点成绩之后，很多人都把我标榜成学习和赶超的目标，我也经常会收到很多电竞爱好者或者家长的提问，其中问到最多的是这么一句：我很热爱电子竞技，我有机会成为职业选手么？如果换在几年前回答这个问题，我肯定会给出很多专业建议甚至直言不讳其中的残酷，但是现在，随着电竞行业整体的发展日趋成熟，电竞职业选手正在逐步成为一个认可度、接洽度更高的“大众职业”。我想通过自己十多年的电竞生涯，加上一些心得感悟，结合流行已久的“一万小时”理论，给更多年轻朋友阐述一个道理：只要你正确地理解并运用好“一万小时”，你就能够在电竞领域取得一定成绩。关于“一万小时” 我当时第一次看到“一万小时”这个理论时就觉得特别有趣，翻阅一些相关资料后，我便在脑海中产生了这样一个疑问：“一万小时”定律在电竞行业是否同样适用呢？想要探究这个问题，我们必须先弄清楚一个概念：所谓的一万小时并不是确数，这只是一个平均值，或者更加模糊一点来说，一万小时只是一个衡量标准，仅此而已。再来谈谈“天赋” 说到电竞行业，和其他成熟领域最大的不同之处在于，电竞行业目前在中国仍算是新兴产业，这中间存在着巨大的未知和机遇，这些都可以看作电竞行业的不确定性。正是由于这种特性的存在，让“天才”这个词在电竞圈时常被提起。我的职业生涯里也遇到过很多天才选手，像大家公认也比较熟悉的CQ2000、xiaoT等等：CQ2000是中国电竞最早的领航者之一，xiaoT可以说是一战成名的代表……这些人都有着高于常人的天赋、灵性，而另一方面，这些电竞圈里的“天才”们可能并没有太强的持续性、延续性。这可能与他们所处的环境、心态都有很大关联，但不可否认的是，他们在时间上的付出并不算突出，某些时刻他们甚至处于“懒惰”的状态。我们也可以转换到传统的篮球领域来看，比如大家熟知的科比和麦蒂。这两位都是公认的天才型选手，但他们在事业上获得的成就却大相径庭：科比获得过5次NBA总冠军，而麦蒂则始终无法走到最后。这其中的因素有很多，我们就不一一深究，但我相信大家都听说过那个故事——“凌晨四点洛杉矶”。天赋可以决定你进入一个行业的起点，但可能没办法直接决定你会达到的高度。回过头来说说“时间” 说回“一万小时”的概念，我在前面也提到了一万小时更偏向于一个衡量标准，它在我的理解中是一个立体的表现，具体可以拆分成很多部分。其中最重要、最基本的就是时间本身：想要在电竞行业取得过人的成就，必须要有一定量的时间积累，这些时间是你在游戏细节方面取得突破的重要保障。就拿War3来说，一个选手在一局比赛中需要关注的点非常多，战术转换、建筑布局、骚扰时机、MF路线……这还不包括操作本身，每一个环节都需要不断的推敲、改进，这些都需要时间上的累积。就拿我自己来说吧，我在打职业的时候，每天的训练量都是十分固定且惊人的，少则12、3个小时，多到18、9个小时，这些持续的时间投入，会对我自己形成长效、稳定的刺激，对于一些习惯性记忆的养成是很必要的。要知道，在高强度的对抗中，很多机会和抉择都在一念之间，我们做出怎样的判断，更多的可能是出于一种本能，这种本能就是积累的成果。 “质量”很重要然后，是不是只要投入足够多的时间，我们的游戏水平就一定可以提高？也不一定。这里就要引申出“质量”这个问题。这是十分好理解的一句话：你整天和一群低水平的人对抗，效果肯定不如和一群高水平的人对抗。还是拿我自己来说吧，我从下定决心想要成为职业选手开始，就一直渴望和比自己更强的选手交手，即使我很难从他们身上取得胜利，但这样一个痛苦甚至是自虐的过程，却可以让自己获得更强的动力和更明确的目标。这就是所谓的“质量”。就好比如今的职业选手，他们在平时训练中要么约战其他职业选手，要么和高水平的路人玩家对垒，绝不会把时间都消耗在“虐菜”上面，因为这是收益甚微的。类似的例子在传统体育里面也是比比皆是，比如之前惊动足坛的“莱斯特城奇迹”，他们的当家球星瓦尔迪就是真实的写照。瓦尔迪从15岁就开始接触业余足球，虽然他在效力过的球队中一直都表现出色，但由于长时间处于低水平的对抗，在加入莱斯特城的第一年，他的状态其实相当糟糕。试想下，假如瓦尔迪从踢球之初就效力于高水平联赛，他的成就或许会更快取得。千万别忘了“反馈” 此外，还有一点，在于反馈。当你保证了一定量的高质量训练后，反馈又成了很重要的一环。反馈又可以分为两部分：他人和自己。当你身边聚集着一个或多个“良师益友”一样的人，他们可以对你水平的提高起到很大的作用。俗话说“旁观者清”，身边人的视角和看法，肯定和你自身有很大区别，多听他们的反馈和建议，对自己的提高也是很有帮助。自己的反馈，最重要的地方在于自我总结和修正，这也是我以前一直喜欢做笔记的原因——我在每次失利后都会在笔记本上记录下错误和问题，这些失败的案例会时刻提醒自己，不要在同样的地方跌倒两次。这也印证了那句老话：失败是成功之母。说了这么多，相信大家也明白了我所想表达的意思：当你全情投入到电子竞技，并为之竭尽所能付出所有，终有一天你会取得属于自己的成功。电子竞技的今天，犹如雷雨过后阴霾消散的天空，更容易引人注目，也更需要有梦想肯付出的新鲜血液。梦想，始终是支撑电竞蓬勃发展的最强动力。回复
2021-6-15

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不同专业领域技能的习得时间不存在一万小时的最低时间值。但这不代表「一万小时定律」就没有意义，需要从正反两个方面来解释。 1993 年，拉尔夫·克朗普、克莱门斯·特斯克鲁默尔和我发表了我们对柏林小提琴学生研究的成果。直到 2008 年时，随着马尔科姆·格拉德威尔（Malcolm Gladwell）出版其著作《异类》（Outliers），我们的研究成果才获得了科学界以外其他各界的大量关注。格拉德威尔在探讨是什么使得人们成为某一特定行业或领域中的杰出人物时，说了这句妙语：「1 万小时法则。」根据这一法则，要在大多数的行业或领域之中成为大师级的杰出人物，需要花 1 万小时来练习。实际上，我们曾在报告中提到这个数字，我们认为，这是最杰出的小提琴家在 20 岁之前需要花在独奏练习上的时间。格拉德威尔本人估计，披头士乐队 20 世纪 60 年代初在德国汉堡演出之前，大约花了 1 万小时来练习。另外，比尔·盖茨大约花了 1 万小时来编程，以磨砺技能，为日后创办和发展微软公司奠定了坚实基础。格拉德威尔指出，一般来讲，在人类所努力钻研的每一个行业或领域，基本上也是这种情况：只有当人们付出了大约 1 万小时来练习时，才可能成为这一行业或领域的专家。这一法则具有无法抗拒的吸引力。它很容易被记住。比如，倘若那些小提琴家在 20 岁之前累计花了 1.1 万小时来训练，那么，训练的效果会更好。它满足了人类发现某种简单的因果关系的渴望：只要你在任何一件事情上花 1 万小时来练习，就会成为大师。错在哪里[/h2]不幸的是，这一法则在许多方面是错误的，我们今天的很多人只是认为，如果确实练习了 1 万小时，那就真能达到这种效果。（它在一个重要的方面是正确的，我马上就会讲到。）首先，关于 1 万小时，并没有什么特别或神奇之处。格拉德威尔原本可以精确地指出，最杰出的小提琴学生在 18 岁以前投入到练习中的平均时间大约为 740 小时，但他之所以说他们到 20 岁之前累计的训练时间需要 1 万小时，因为那恰好是一个整数。那些学生非常优秀、前途光明，可能在努力朝着一流小提琴家的方向奋进，但在我研究他们的时候，他们依然有很长的路要走。那些在国际比赛中获奖的钢琴家，往往在 30 岁上下的年纪才做得到这些，因此，到那个时候，他们可能已经投入了 2 万小时到 2.5 万小时的时间来练习；1 万小时对他们来说，仅仅是走完了一半的奋斗历程。而且，这个数目也因行业的不同而不同。史蒂夫·法隆只经历了 200 个小时的练习，就成为当时世界上能记住最长数字串的第一人。我不知道如今在这一领域参加训练和竞争的那些人，在达到自己最高水平之前，到底花了多长的时间来练习，但可能远远低于 1 万小时。其次，对最杰出的小提琴家来讲，在 20 岁之前练习 1 万小时，还只是平均数。在 10 位杰出的小提琴家中，一半的人实际上并没有在 20 岁的年龄就累积了 1 万小时的练习。格拉德威尔误解了这一事实，并且错误地宣称，所有最杰出的小提琴家累计练习时间都超过 1 万小时。再次，我们研究的音乐家所进行的刻意练习，与另外一些可能被贴上「练习」标签的其他各类活动其实是有区别的，但格拉德威尔并没有将它们区分开来。例如，他在描述 1 万小时法则时，所举的一个重要例子是披头士乐队 1960～1964 年在汉堡演唱时令人精疲力竭的日程安排。根据格拉德威尔的说法，他们演唱了 1200 场，每次演唱至少持续 8 小时，那么，累计时间接近 1 万小时。然而，马克·李维森（Mark Lewisohn）在 2013 年出版的一部详尽记载披头士乐队的传记中称，这种估算值得怀疑，而且，他在进行广泛的分析后认为，披头士乐队演唱的总时长，更准确的数字约为 1100 小时，远没有达到 1 万小时，便在全世界刮起了一阵旋风。不过，更为重要的是，表演与练习并不是同一回事。没错，作为一个乐队，几乎可以肯定，披头士在汉堡每次连续演唱几小时后，演唱技巧一定会有所提高，特别是由于几乎每天晚上都唱同样的歌曲，这使得他们有机会获得来自歌迷和自身的反馈，进而想办法提高演唱技艺。但是，在歌迷面前演唱 1 小时，乐队的成员全神贯注地演唱，以求给歌迷献上最好的表演，这与持续进行 1 个小时专注的、着眼于达到目标的练习，并不是同一回事。后者的这种练习，目的在于弥补缺陷和实现改进，恰好是用来解释柏林的学生小提琴家能力的关键因素。正如李维森坚称的那样，与披头士乐队的巨大成功密切相关的，并不是他们在歌迷面前多么出色地演唱，而是由于他们自己写歌、自己创作新的作品。因此，如果我们要根据练习的时间长短来解释披头士乐队的成功，那么，我们需要辨别哪些活动使得乐队的两名主创约翰·列侬（John Lennon）和保罗·麦卡特尼（Paul McCartney）提升和改进了他们写歌的技能。披头士乐队在汉堡音乐会上的所有那些演唱，对于提升列侬和麦卡特尼的音乐创作水平，即使有一些关系，关系也不大，因此，我们得从别的地方寻找乐队成功的原因。着眼于某个特定目标的刻意练习，与一般的练习是有区别的，而且这种区别十分关键，因为，并非所有练习都能像我们在音乐学生或芭蕾舞蹈演员身上看到的那样，能帮助提高他们的能力和技艺。一般来讲，刻意练习以及相关类型的练习，设计用于达到某个特定的目标，该目标由个性化的练习活动（通常是单独完成的）组成，那些练习活动专为提升人们表现的某些特定方面而发明。 1 万小时法则的最后一个问题在于，尽管格拉德威尔本人并没有说，但许多人把它解释为一种承诺，也就是说，在任何一个行业或领域，只要做到 1 万小时的练习，几乎人人都能成为该行业或领域的专家。但在我的研究中，根本没有这样的迹象。为了证明类似这样的结果，我得集中一些随机挑选的实验对象，他们在小提琴演奏上花费了 1 万小时来刻意练习，然后再看看他们的结果如何。我们开展的那些研究都表明，在那些已经有资格进入柏林音乐学院深造的足够好的学生之中，平均起来，最杰出的学生花在独奏练习上的时间比那些优异的学生所花的时间多得多，而最杰出和优异的学生又比从事音乐教育的学生更多地进行独奏练习。在某一特定的行业或领域，人们能否通过参加足够多的刻意练习变成业内的杰出人物，这个问题依然没有定论，而我会在下一章中谈一谈自己对这个问题的一些想法。但在原始的研究之中，并没有任何迹象表明是这种情况。对在哪里[/h2]格拉德威尔有一个观点是对的，值得在这里重复一遍，因为它至关重要：在任何一个有着悠久历史的行业或领域，要想成就一番事业，致力于变成业内的杰出人物，需要付出许多年艰苦卓绝的努力。也许并不需要恰好 1 万小时的练习，但要花很长时间练习。使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看 App 内查看回复
2021-6-15

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原文叫做 deliberate practice，大多数人忽视了 deliberate。很多人做了一辈子的饭，做到了国家特级厨师的水准吗？那些发微博数万条的，几十万字写了吧，那么是作家了吗？最早是1993年发表在一份心理学期刊上面的论文：The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance 概要就说得很清楚： Individual differences, even among elite performers, are closely related to assessed amounts of deliberate practice. 什么才是dp？我以为专门针对 weakness 训练才算，不练到郁闷、痛苦、想吐、想死... 都不算。对小提琴或者其他器乐学习者，这是关于dp的一篇好文： The Most Valuable Lesson I Learned from Playing the Violin btw, 仔细看论文才算deliberate practice，跑社区问问题应该不算。回复
2021-6-15

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「一万小时定律」并非适合所有领域，即使有很强意志力，也很难在3到4个领域成为世界顶级。问题回答完毕，以下是解释。「一万小时定律」怎么回事：首先需要说明的是，这个10000不是确数，不是说你得不多不少正好10000小时。大约可以理解成平均需要10000小时。比如说有研究显示，要达到国际象棋大师级水平，刻意训练的时间从3000小时到25000小时不等，差不多平均6700小时。正如很多知友所言，这个说法来自K. Anders Ericsson的论文《The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance》，所以要了解这个说法到底怎么回事儿，应该看看原始论文。这篇论文的题目就明确指出Deliberate Practice，也就是刻意的训练。其实，在19世纪的时候，就有说法，认为你只要是花足够时间，就能在你花时间的那个领域做得很棒，但是忽略了花时间练习的内容。到了19世纪末，就有人发现，其实如果仅仅是简单的重复，你很可能只是达到一个平台的水平，而不是达到最棒。所以，Ericsson提到了刻意训练这个概念。为了能把刻意训练说清楚，Ericsson把刻意训练和另外两种活动做了对比，玩儿（play）和工作（work）。 [*]玩儿（play）这种活动的特点，是没有一个明确的要实现的目标，你做这件事的目的就是为了内心的欢愉感。所以你每天去打篮球，玩儿的时候也是想要进球想要赢的，但是如果仅仅就是图在场上打篮球时的那份快乐而没有去“刻意训练”的话，仅仅是玩儿10000个小时，你是达不到顶级水平的。同理可得，你上了10000小时的网也成不了网络工程师，看了10000小时的电影也成不了优秀导演或者演员。你说你就靠玩儿着，就把自己玩儿成顶级专家了，那可能性很小。 [*]工作（work）这种活动的特点，存在一定的重复性的劳动，而且往往还存在竞争，所以你在工作的时候可能也有一定压力，这样看上去比玩儿更“刻意”的训练了，那么能不能达到顶级水平呢？你算一下如果一个月工作20天，每天8小时，大约一年2000小时，于是工作5年的人是不是就成为你那个领域的顶尖级专家了呢？也不是。因为工作的一个重要特点，还在于它的驱动力在于外部奖赏，也就是你的薪水。你为了你的薪水去工作，当你对目前薪水满意的时候，可能也就失去了进一步突破瓶颈达到更高一个水平的动力。所以，世界上有很多职业运动员，但是他们中的顶尖级专家还在少数。工作10000小时，也不能让你成为顶级专家。接下来就要看刻意训练了。首先，刻意训练的目标，就是要让自己成为顶尖级的专家，要有为此而努力的精神动力。如果你仅仅是喜欢这种活动，仅仅靠爱好的支撑，而不是以顶尖级专家作为目标，在一些反复的训练之后，你的爱好可能会被耗尽。而刻意训练的过程是常常是痛苦的，枯燥的，可以说是磨练。如果没有足够的精神动力，可能很难坚持下去。刻意训练一个折磨人的原因在于，它迫使你一直处于认知阶段，在这个阶段，你得不停的关注并且努力提高自己的训练效果，而无法进入无意识阶段。那么顶尖级的专家有什么特点呢？他们的一个重要特点在于超强的决策和执行能力。比如顶尖级足球运动员可以很快而且精准的阅读比赛，使自己出现在最该出现的位置，做出最适合的动作实现自己的想法，为球队获胜做出贡献。顶尖级的医生可以很快从各种信息中找出有用的，从而得出正确的判断，然后给出恰当的处理。有心理学家认为，人们在做决策的时候，有两个判断系统，一个是经验系统，一个是分析系统。经验系统可以自主运作，轻松舒适，占用精力少，当然，可能也经常会出现问题；而分析系统需要你对复杂的信息作出处理，并且进行理性的分析，所以需要花费更多精力。经验系统不断的为分析系统提供建议：印象、直觉、意愿以及态度。如果这些建议被分析系统采纳，那么印象和直觉就会转化为信仰，灵感也会相应的转变为自主行为。而我们大家都是“认知吝啬者”，就是说我们都倾向于省事儿，倾向于靠经验和个人直觉做出判断，我们喜欢利用经验系统，从而可以避开费神费脑的分析系统，减轻认知负担。所以刻意训练就是训练你的经验系统。通过训练，你可以在无意识状态下行动，并且在相应领域内不用集中精神就能进行更高水平的思考。就好像顶级足球运动员在场上时，机会稍纵即逝，他们的很多判断是直觉判断，但是也非常准，就是通过刻意训练使得自己在这方面的直觉判断的准确性提高。再比如一个年轻医生面对复杂患者或者复杂手术时，会觉得千头万绪，从而出现紧张和压力；而专家级别的医生，就可以凭借自己已经内化到经验系统的临床思维方式，很快的对信息做出分析和判断。这些专家，在经历过刻意训练之后，可以轻松的感知自己所面临的形势，然后找到解决方法。除了认知方面的训练，当然还有大家熟悉的实际行动上的训练。其实，很多人通过简单的重复训练，都可以达到一定的水平。但是，这个水平其实还达不到顶级专家的水平，这只是你通往专家级别道路上的一个瓶颈，大部分人因为各种各样的原因，比如缺乏足够的精神动力，从而不会进一步的刻意训练磨练自己，也就只能停留在这个水平了。比如说你是个业余乒乓球爱好者，在学校里经常可以获胜。这是一个不错的水平，但是，如果没有刻意训练的话，也就只是停留在这个水平了，还算不上乒乓球的专家级水平。所以，刻意训练当然包括一些重复性的训练，但又远不止于此。它需要你以更加严格刻苦的训练来突破水平的瓶颈。如果从我们所接受的传统教育来看，刻意训练里的认知和行动上的重复训练，倒是可以对应成理论和实践的学习和练习了。下图是你进入某个领域后，不断提升自己时所经历的阶段，可以非常直观的表现出前面讲的内容。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-7edf9b60ec389c3ca72614a8db1e6eb4.jpg 图片来源：The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance 刻意训练和普通的重复性训练一个很重要的不同在于反馈。通俗的讲就是刻意训练需要有人的指点。试想一下，如果你重复性的训练过程其实都是错误的，那么你只会在错误的道路上越走越远。很多专家和普通从业者之间的差别，可能仅仅是某些细节上的，但是很多细节的积累，就表现出水平的差异。阿图·葛文德是2010年“全球最具影响力100人”中唯一的一名医生。他曾经描述，自己工作多年之后，虽然已经达到一定水平，但是总感觉还不够满意，感觉总是突破不了上升的瓶颈。于是，他自己出钱雇了一位资深退休的外科医生，请他在自己手术时在旁边看，然后给出批评意见。结果发现，其实很多细节上自己是有上升空间的。所以他说，很多世界顶尖级的网球运动员尚且有自己的陪练教练，一个医生为什么不能有自己的教练呢？这也从一个侧面说明了反馈的重要性。因为训练的结果，就是把理性判断内化到你的直觉之中，而你自己的直觉很难发现自己的问题，所以就需要专业的老师来给你指出。这个反馈不是表扬，而是非常明确的指出你的问题所在。只有不断发现自己的问题，然后加以改正，你才可以获得提高。既然刻意训练的要求这么高，那么，要成为顶级专家水平，就要面临很多的限制。比如前面提到的精神动力的限制。另外，还有努力程度的限制。比如有研究显示，要达到训练的强度，在不同的领域，可能需要坚持每天至少1-8小时不等的训练。当然，训练的设计也要科学，还有研究说，某些领域可能每天超过4小时的训练，效果可能不见得会更好；但是如果少于2小时，那么效果就肯定不是最佳了。除此之外，还有资源上的限制。最简单的例子，像阿图医生那样的情况，前提是他能雇得到高水平的资深退休外科医生来给他反馈。另外，人们在不同领域取得成就的年龄也各不相同，这和人类的体格发展、智力水平发展有关。最简单的例子就是，不同的运动，运动员的黄金年龄也各不相同。因此，要在最适合的年龄，达到相应领域的最佳状态，已经很不容易，就更不要说3到4个领域了。所以，意志力其实仅仅是一个方面。如果你是平时下班回家业余时间从事训练，或者仅仅是做这份工作，即使搭上再多时间，也很难达到顶级专家水平。那么「一万小时定律」是不是适合所有领域呢？也不是。很多人在关注某件事物的时候，可能更容易被他愿意关注的内容所吸引，而忽略了一些先决条件。在Ericsson论文开头，就提到了在运动、艺术和科学领域，就是说这个理论也是有限定条件的。但是，有很多关于「一万小时定律」的通俗书籍都把重点放在了赞赏刻意训练的好处上，而没有明确指出刻意训练在哪些领域不会产生什么积极效果。 2009年，诺贝尔奖获得者Daniel Kahneman和Gary Klein合写了一篇论文《Conditions for Intuitive Expertise：A Failure to Disagree》，讨论了关于直觉判断的一些内容。可以说给「一万小时定律」又做了很好的条件说明。 Kahneman的文章里认为，假如你所做的事情里，存在着一目了然、始终如一的因果关系，如果你反复做这件事，并且不断从外界获取准确反馈，改进自己表现，那么总有一天你会成为一名专家。所以，存在一目了然、始终如一的因果关系，也就是「一万小时定律」的先决条件，Kahneman称为“高效”领域。比如医生和消防员从事的活动，就属于这个领域。这也和Ericsson文章是一致的。而如果结果是完全无法预知的，那么就是“零效”领域。比如预测一个人买的股票的价值以及政府远期政策的预计，这都属于零效领域。在这样的领域中，各种干扰因素极多，运气成分很大，就算你下了很大工夫进行刻意训练，恐怕也难成为专家。而在Michael J. Mauboussin的《实力、运气与成功 (豆瓣)》中，则把各种活动归结为实力与运气共同作用的结果，只不过有些事情实力的成分更大，有些事情运气的成分更大。比如百米短跑就是实力几乎占了100%的活动，而买彩票则是运气几乎占了100%的活动。如果一头是买彩票，一头是百米短跑画一条直线的话，那么其他各种活动根据实力和运气成分的不同，就出现在这条直线的不同位置。所以，刻意训练可以改善一个人的实力，那么越是靠近实力一端的领域中，「一万小时定律」效果就越明显，越是靠近运气一端的领域，效果就越差。比如投资这项活动，其实就比较偏向运气一端，起码想要找个理想的反馈都很难，要说提高投资领域的直觉判断力，似乎就有点不大靠谱了。那么「一万小时定律」的效果恐怕就不是那么理想了。最后，再多嘴说一点，其实，要成为世界级的顶级水平，恐怕只有刻意训练还不够，还得需要一点天赋。不少和「一万小时定律」有关的书籍和文章当中，都过分强调了努力的重要性，好像一个人的表现和他的天赋没有什么关系，你只要花上功夫刻意训练就够了。但实际上，有研究显示，现有的证据，并不支持所谓的“个人天赋对他能否有高水平表现无关紧要”这样的观点；甚至根据不同人的天赋情况，可以更好的预测像国际象棋、音乐等很多领域中复杂任务的完成情况，以及预测在高水平执行者中谁最可能胜出。在那些需要实力的活动上，个人天赋也很关键！就是说，通过刻意训练，在某些领域你可以达到顶级专家水平；而如果要强中更有强中手，成为世界级大师，恐怕就需要一些天赋了。回复

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在广州市第八十中学（大同中学）就读是一番怎样的体验？

 2021-6-15   匿名用户1024  46517  5

2021-6-15

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08年入学,11届毕业生，当年听老师说80还只是广州的五类高中，在我毕业那年之后就变成国家级示范性高中了，估计现在好很多了吧。因为家理离学校近一直走读，总体来说在80读书还是很开心的，最开心的莫过于校运会的时候可以疯两天，而且在校运会的时候可以造人浪，整个班一起拿着班旗跑足球场，很过瘾。我不是一个聪明的人，从初中到高中一直偏科，所以学习上一直有很大的起落,成绩属于中等的类型.当初课室还没有空调，走读生当年申请晚修名义上是只能晚修结束才能走的，但实际上我们什么时候走基本没人拦着，至于晚修的时候，我跟几个朋友喜欢在晚修开始的时候就跑去办公室问问题（叹空调），问一两个简单的问题就开始在办公室做作业什么的，那时候快乐的不得了，在没有空调的夏天，我们有属于我们自己的故事。（现在估计课室都装空调了吧。）当初因为老师出的卷子基本上都是提前一周印好的，我跟朋友基本周一就把卷子全部拿回去做了，每个星期都是提前三四天左右把作业给做了。然后两个人分配任务然后谁做完了就给对方抄（jian）作（cha）业，当然我们在抄的时候也会帮对方检查一下错误，以至于我们几个偏科越发严重，但这种日子我当初是很开心的。高三是我高中三年最开心的时候，因为目标明确，学习上找到竞争对手并且找到其中的乐趣，所以感觉不到什么压力给自己。而且当初高三我们班的男生把踢足球成为了一项班级活动，还因为在期中考的收拾完桌子后半个班的男生都去踢球还把自己淋湿了导致后面一堆人感冒了，后来踢球也受到了班主任的阻止（请收了我们的足球还给我们！！！），以至于我们班对足球有了情怀，毕业的前两年我们班级聚会基本上就是回学校踢球，五一杯，端午杯，中秋杯，元旦杯，基本上节假日都会回去踢球，现在都毕业之后，国庆打算组织的人都聚不回来了，感慨当年的日子多么幸福。现在大家都在忙着工作了。因为80当年不属于示范性高中，所以很多同学都是80附近居民，高中虽然住校的人还是占相对多数，但比例也不超过60%，高三的时候为了能够好好学习，住校的人多了，但对于我这种在学校2km生活圈的，还是乖乖的天天骑单车回家。但也因为我们都是住在80附近的人多，所以毕业至今，虽然班级大型聚会（超过30人的）就两次吧。但小型的聚会，我们这些住的比较近的，基本上两周就会出来玩一次了。现在工作之后，跟高中的同学的联系反而是越来越紧密了。虽然大家都不在同一个行业，但当年的那份友情却因为在80的日子，越发的醇厚。楼下贴几张当年毕业拍的几张照片。图一，图二：毕业照那天爬上高三教学楼楼顶拍的。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-8c7ae91742a88c9d187562d750c48fa4.jpg 图三，图四，当年的高三理科办公室： https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-e61ca332f39005f6119104bc4a2f973f.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-bb28ae128c165ac4fe202959fbd20004.jpg 图五，当年的学习小组（人名打码了） https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-340c3cb9259f23e873ce5aa2ca3ba8e4.jpg 暂时就这样吧。谨以此纪念广州市第八十中学2011届高三2班。更新内容，2017年12月23，是80中70年校庆和更名仪式，与班上的同学相约回去这个让我们熟悉的地方。当年的任课老师有一些已经因为工作原因不在学校任教了。见到了一些三四年没见过的同学。回去我们当年的教室居然没锁门！兴奋的我们进去拍下了在2010-2011属于我们的教室。虽然已经物是人非，但仍旧给我们无尽的想念。https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-7195c50457ef9b2f0094dab81976e2af.jpg 在高三2班，我们临时占据了这个教室，拍下毕业后6年多后属于我们的教室。https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-d49b62ffec28d0ee78b9e06d85a61331.jpg 以后有机会，还会回去。回复
2021-6-15

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开个篇如同莎士比亚说的，“一千个观众眼中有一千个哈姆雷特”，大同亦是如此。 “一千多个在校成员中有一千多个大同中学”。每个人在其中的身份，经历不同，造就出许许多多的角度，亦造成了一些也许在上级看起来是正确的最优解，在学生看来却是不可理喻的事情；一些在学生看来是合情合理的建议，在上级看来又是不可理喻的。没有绝对的对与错，人和人之间的相处过程本就是不断磨合、相互妥协的过程。评价好与坏的理由也只有当事人最为清楚。谢不邀，19届毕业一年生（暴露社区号先上两张图证明一下是有就读的（？ https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-72acb07767c2056897c290a2847a0379.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-c8947ce264eddda25a9c13590f9eb8d8.jpg 关于在大同就读的体验的话，在我的经历看来，大概是这样的。关于生源：大同的生源在录取提到提前批志愿之后，生源素质理应在客观上是得到较大提升的。（或许在生源素质提升后，为之前生源素质所制定的部分规定不再适应的前提下，部分规定可以修改的更适合当前的生源素质?）关于师资：在大同学习生活的三年之中，我个人而言，所遇到的极大部分老师（包括霞霞、荣晓、聪聪、小胖、晓花、Selina等等等等很多很多）【排名不分前后（？】老师都是及其负责任，有自己的教学风格与教学模式，受极大部分学生喜爱的。至于其他回答里提到的，“不负责任”的老师，也是有所听闻的，但是未被教过，也不好做个人评价，还是那句话，“一千多个在校成员中有一千多个大同中学”。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-18201a0281ce84c7ecf90fdc9cb425d4.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-22d917b29df6406bbcd48aa409ce61d6.jpg fake西游记海报(?关于校园硬件条件：学校硬件方面的话在入校及毕业这几年看来，每年都是有极大量变的，与入学相比，基本上肉眼所见的教学区域，都多多少少经过了翻修与建设，总体趋势还是向好的，设备上的话，教室电脑不算很优，但是重置完之后也还是能用的。还有近两年的“智慧课堂”，实用性因为亲身经历缺失，无法做评价，但至少看起来，是挺高级的。关于宿舍：宿舍的话..那位较难以相处的宿管走了之后，好像也没有什么太难接受的了（？，热水免费啊也挺不错的，停水停电这种也是比较难以控制的因素...可能和竹料的基建有关...暂时无解？要是能把一些类似【牙杯牙膏牙刷统一方向摆】【沐浴露不能放在洗澡间的窗台上】【床底下不能放行李箱】这种规定捋一捋，磨合一下的话就更好了。宿舍相处的话，我比较赞成社区的主流观点，宿友本来就是随机分配的，不能接受的话，及时向老师提出更换申请吧，一个好的宿舍环境能让你在校的学习生活效率都加倍提高！ https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-d2584b3d20507d3a3e42232e15f852e0.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-7bf6821cb338b5d220ad5c4ee607351f.jpg 关于校园规定：曾经应该是有一条垃圾桶里垃圾数量与值周班检查的特色矛盾之间的不太合理的规定，倒垃圾就像跟值周班来检查的学生玩龟兔赛跑一样。其他的规定，应该还好吧？没有什么奇奇怪怪的。关于大同的小动物们：鸭鸭好像...没了？然后...大同每年的灭害行动其实也不少，可能是环境过于生态，就是杀不完... 有一个小故事（吃饭慎点那是临近高考的一个下午，或许是班级大扫除，一只硕鼠钻进屋，窗帘掩盖着迷雾，一拉窗帘，就掉下一窝老鼠 ... （警告） https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-2208353d605fe464824b0c33e8576e97.jpg 好了...接下来的应该才是我在大同中学就读体验的60%构成部分，按理说学校是学习的地方，而我对学习的理解，不单只是读书，还有学做事，学做人吧（强行辩解【其实是一个不能安分学数学的传媒生在大同的种种活动纪实】关于大同的活动：先丢点图【这是徒步】 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-458ac060366a2f8a54028935ceda2ec4.jpg 【这是校运会】 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-c7ca3516085d8a98869a6b24d3e48c1c.jpg 不好意思错了 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-b37e0ae7c658f96532ce038b03229f59.jpg 【这是成人礼】 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-7d5a4c6b15874c74d34591fa1253ccfb.jpg 【这是学农】 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-86b5fdd808ae4c7f34de0ecc5674269f.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-b58016ee25d58e38a6538a76b97cd607.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-79889cb3e2103684b64f9d6a14d1f9ac.jpg 【这是高三冲刺】 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-b8e91ec92e91daad18ec90ca32ef3bc4.jpg 【这是百日誓师】 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-0288ce07a11cb32de9d8b45b92fdf01b.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-c63c7d393943e3559bfb8a6a48124727.jpg 【这是值周班活动】 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-877b25df7bcb4ea2346ad17885f85cc1.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-ec3d9667594fe823293a8b3a44f99828.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-e71f56637be1d17f7da82041a80d1593.jpg 【这是带了四年高三还要继续带的荣晓】https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-edecc74c9a394127c2abf6312e32e3d5.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-6662c9c01423c47de5e1c2411ece4d7c.jpg 这是现在看起来很丑的门票其实吧，大同的活动真的是很丰富的，只要你参与进去，还是可以从中获得不少乐趣的。别当旁观者，一起来玩吧！！关于社团：大同的社团也是不少的（特指活着的），有广播站呀，街舞社呀，极客社呀，志愿者社呀，模联社呀，文报社呀摄录联会呀 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-aa69cae5057e29188a17dfedf8e60dab.jpg 广告，欢迎关注，公众号：DTPRA2020 等等等等，还是那句，只要你参与进去，还是可以从中获得不少乐趣的。（不是哈姆雷特）大概就介绍到这里吧？想到再补充，祝师弟师妹们在大同过的愉快（？。对对了，19届著名女流行琵琶歌唱家付海伦女士让我开一段赞赞她，她唱歌真的血好听，要微信请找我，商务联系也找我我是唯一经纪人，关于我们的多次合作请见以下影片！（？对了，丢点小视频，可以动着来感知大同（广告大同中学的日子2020 未来可期2020 高考冲刺2019 成人礼2019 大同必胜回复
2021-6-15

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社区首答献给母校！ https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-ad5987ee09b9d1a6ad6bac6a0eaa8661.jpg 寒招又一年，八十男团镇楼说在前面 16年八月入校，19年六月毕业（19届高三一班） 17年12月底，70周年校庆上，几经波折，八十中又更名回了大同中学。喊了两年的八十中，穿了三年的八十中，恨过、怨过最终爱上的八十中。叫大同总是有些膈应、别扭，那还是就以八十中为指代，回忆那段八十岁月说在前面以下以大同、慕德、同升三栋楼象征着高一高二高三的三年。不太好（糟糕）的初体验：关于的记忆要回到16年的暑假第一次报道时，第一次来到学校花了整整2个小时，车上，由于路坑洼不平，十分颠簸，下车之后，目光所及，遍地扬沙。当然，毕业定律发生奇效，柏油马路，轻轨…… 现在环境改善了太多，而在高三下学期轻轨通车后，整个路程更是缩短到了1h15min（要致富先修路），竹料也可以说是新建了一座城了。国旗国旗，舍我其谁泪水再到学校便是军训了，高中才开始住校的我，果不其然，第一天失眠了，第一次会有想家的感觉，泪水会在眼中止不住打转，第二天还起了个大早，当然在这之后的三年里我基本上不会着急的从床上那么早爬起来；但听说我们这届恰好搬入了新宿舍（1.关于宿舍，具体有空的话在下面再讲。）汗水军训就在学校的操场上，由于个子还算高大，便选进了国旗班，国旗班与班级的训练时间是重合的，在国旗班里时间要远多于在班级时间，这也导致了我一个军训下来只认识了宿舍的同学，国旗班的训练难度要稍微大些，在训练内容上强化了踢正步这一环，每早开始，总教官便将我们喊到主席台的台阶前，在只能前脚掌着地，后脚掌悬空在楼梯上的情况下训练军姿和正步；高一届的学长学姐们会专门赶回来在一旁指导，同时，高三也是在上课的，只要你长得足够帅气可爱？极有可能被学长学姐要微信。国旗班的负责人是小胖老师，国旗班就像小胖老师的第二个孩子，从开始一步一步拉扯大。国旗班的同学能收获到一套帅气的军装，军训期间可以说是赚足了旁人的眼光；当然自然总归是公平的，一个军训不涂防晒下来，我是用了整整一个学期才恢复到军训前的肤色；并且几乎每天都得磨掉大腿内部一层皮。由于当时还是国旗班口令员，喉咙在第三天开始便哑了，到最后汇操表演的时候基本上说的每一句话都是撕裂的，这也花了我将近3周来恢复但这段日子总归是美好的，每天衣服洗完之后第二天总有干爽的来穿，由于宿舍空调的外机正好对着晾衣服的绳子，这就相当于给了每台宿舍一台烘干机，不论你拧干没有，总能吹干。军训时学姐看到我声音嘶哑，会好心的买来润喉糖和凄凉饮料。其中晚上的拉歌更是能扫清一日的疲惫。离开加入了国旗班，每周三下午需要一小时左右的集体训练，预备着接替上一届的师兄，师姐，而在这期间我也被暂时委任了国旗班班长位置，在在这一学期里，我们在蒙蒙细雨中参加了区运会的开幕仪式，我们用十八步一步不差的从操场中央踢正步到了国旗下的升旗仪式为当时的高三献上了十八岁的成人礼物。校运会上，踏着正步走完了整个操场；但最终，种种个人原因还是离开了国旗班。大同楼内 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-01706043643f2e9a34ef72521742c994.jpg 九科？开学第一天就给我整懵了，八十中学并不像大多市区其他学校那样功利，整个高中的学习，总是文理科并进着的，没有很明显的学科鄙视，这使我们根据自己的兴趣爱好有所选择，但有限的时间，总是难以同时学好九科（除非你是我楠哥、曼姐）。开学最初几天，听到老师要求后打的鸡血，立下的每科都要做好笔记的flag在一周之内就piapia打脸，一开始总是一两科笔记没做完，第一节晚课就结束了，第二节匆匆赶完作业后，发现效果远不及自己预期（推荐笔记上课就记的差不多，下课对着辅导书抄就真的没有必要，同时善于利用周末来补充也是一个巩固不错的选择）月考进入八十中，月考是最令人头疼的，不同于期末的考三天，月考总会在两天内结束，每次月考总要考的人发昏不可，第一次月考是我高中的第一次转变，作为物理课代表的我并没有取得理想的分数，从这以后我做了一个高中最正确的决定，这次之后，每周日下午，我总是早早的来到学校，带着上一周的问题，带着周末对于下周课程的思考，找到彩丽老师，彩丽老师也总是每周日最早到学校办公室的老师，没有之一，而一个学期的坚持下来，最终也使我收获了单科区第四。这也是鼓励我整个高中热爱物理的源头。期中考期中考在学生心中的重要程度绝不次于期末考，因为每次家长会总是在期中考后举行，照片能不能上榜往往取决于你的这次考试，而基本上，每次排名前15的同学都会在光荣榜上出现，而我最大的不幸莫过于在大同楼内的每次期中考都是16名，但我想也正是这每次被压掉的经历，才使我在后程不敢松懈。区别于其他很多学校，八十中是在第一学期就进行了分班考，也就是曾经还有文理科时候的选科，当然在后面还是有机会转走的。这时的我文科略好于理科，文科的地理也是兴趣极佳的一门课（当然这还是与我高一有个好的地理老师有关），但是政治的拖后腿还是把我推向了理科。十分幸运的是初中到高中这个关键期班主任是敏仪老师，敏仪老师是个善于感化学生的老师，总是十分温柔的开导你，而不是以惩罚为主。还记得那是高中伊始，开学一两周之后总是藏着手机不交，也不是想平时玩，就是想周末能早些走，后来一次中午时母亲突然打来了电话阴差阳错又接了，使得我百口莫辩，母亲告诉老师后，正以为要被停宿时，老师却只是私下找我语重心长的谈了谈，这以后再加上学校不时鼓吹上一届某同学三年只用老人机，便使我的母亲也学着这样做，真正过上了两耳不闻窗外事的日子。就这样我的第一学期也就这么过了…… 理科再开学时文理科已经分好了，高一的下学期是在与同桌拌嘴的过程中度过的，她总说要考过我，但应该没有然后，当然也正是她的努力才使我时刻都有着危机感，从而共同进步的，回到宿舍中，浩俊成为我宿舍“妈妈”已经一年了，每当我在洗澡后遭遇窘境时，大声的浩俊总能使得毛巾、衣服奇迹般地回到我的手上。慕德楼中 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-cf468bf43db128a1ecb7966c817be6c8.jpg 周五晚上由于周六早上只是周测，并且不用早课，周五晚上是宿舍中难得不用早睡的日子，这天晚上宿管也会稍微放宽些，深夜k歌栏目中最魔性就要数上铺小胖的闽南语歌曲爱拼才会赢、205深夜晚聊的情感节目由一宿舍单身狗们讲述失败爱情故事和兴高采烈的对班里女生评头论足的排序组成。这种节目常常是多宿舍联动，每当宿管脚步靠近，躲门后的，躲厕所里的，几个人躲在同一个被窝里的，整个宿舍立刻恢复平静佯装睡觉，在确认宿管原理和再重新开场，终于在不知道几点的时候，有人提了一句睡了睡了时，最终大家恋恋不舍离去。饭友我把中午一起吃饭的朋友称饭友，这是一天里难得的休闲放松时间，饭友之所以凑在一起吃饭并不是因为吃饭时间相近，而是大家的相互体谅，相互嫌弃，相互插队，使我们彼此成为了每天都有固定在一起时间交谈的亲人，当然也有些人因此擦出了爱情火花，在饭桌上吹下的牛，会变成最好的下饭菜，使笑容停留在每一次饭桌上。这段饭友时积攒的情谊，也使我们成为了少数不多至今都还有联系的好朋友。校运会：高一的校运会参加了800米跑惨遭失败，而铅球却意外收获后，使我发现胖子的优势还是在短跑，这学期尝试的4*400上意外的拿到了第一。而校运会的高潮总是最后阶段的跑旗传统。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-a4b0b1bf99b177bb7fee5e3ebdd61fba.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-baca6787a7cf53b190a9340256fc6585.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-016a4fd22522e788b16e2a92ceb37adc.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-2a2451560d57b6f2cd34ab369e831b8a.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-3ce109bda2de41e8a4d537b2be553e2e.jpg 学农这学期的拓展活动是学农，学农的体验可谓是一波折折折，其中学农活动里抓鱼的体验极为有趣，一开始还饶有兴趣在泥塘里慢慢的、一点一点挪动的摸，但到后来就变成了一群男生在泥潭里丢泥巴，抱着摔来摔去；到了自己煮饭的环节，先前把自己厨艺吹上了天，但是最后切菜时也切到手，蒸鱼也没蒸熟。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-75889a76af90e4f5d79ad5bfefcfc7d1.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-2641d079934d07bf546448f1f147f45f.jpg 弦歌七秩育桃李，大同今日谱新篇在这年（17年12月）校庆上，学校正式更名回广州大同中学，我也发生了第二次转变，还记得那时冬至前的周五（学校晚上会发汤圆吃噢），上午刚经历了又是压着线落选了学校选拔参加数学比赛的20人大名单，当天下午，操场的风格外喧嚣，红玲老师走过来忽然问我这次考的怎么样，我说一般般吧；老师漫不经心的说了一句能不能超过胖鑫，当时的我下意识回了一句超过他怎么可能，而红玲接下来对我说的一大段话，我也记不清具体是什么，单下意识中，就感觉被触动，仿佛如梦初醒般回过神，而这学期末我也终于超过胖鑫这个一学期的梦魇，顺带提一句这个学期里还来了个漂亮的级长。就这样在慕德楼的日子就这样过去了，水平考水平考定在的是高考后一天，这年的6月7、8号连续下了几天的暴雨，连日的暴雨使得广从路彻底变成了鱼谭，整个广州交通几乎陷入崩溃，这天我还记得我是下午3点出的家门，中途几经波折，才到了广从路上时；而半个小时过去，车基本一动不动了，这时我与阿泽决定一道走回学校，越往前走，水越来越深，到了后面基本上要将短裤完全提起来，水从一侧车道淹没向了另一侧，艰难的走了将近三小时，我们在晚上九点钟声敲响时艰难的走到了学校。（那些天荷塘的水都漫了上来）同升楼上 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-41b69cf4e742ca8fc8bd3bf339f2f722.jpg 不知不觉，我与八十中的情缘只剩下了最后一年，高三这一年大家都如同拼命一般，我也从每早不打铃不起床，不到最后不出宿舍，一度到最后每天6点准时起床，通过牺牲早餐时间，而只是抓紧早读下课时间吃东给我带的鸡蛋，那时心中只有一个信念，就是要最早起来，去到楼下做第一个开楼道灯的人，那时总是6：10分就能到达班里开始一套理综选择+语文基础的模拟，中午基本是在图书馆与一套数学卷度过的，困了就趴一下，十分钟内总能准时惊醒，晚上总是拖到快11点级长也常是陪伴我们到那么晚，直到保安来催人关门才回到宿舍，回到宿舍后又与大家在宿舍厕所中一起讨论一天下来没有理解的地方，熬到11点30终于难以睁开双眼后，才入房入睡。十八而至，青春万岁成人礼是成长的另一个契机，成人礼前一夜，平姐妈妈送了写满全班人名字的超大蛋糕，过了这夜“生日”，便开始有了担当，逐渐长大，而第二天领誓人的经历，真的是满满鸡血。留言板上青春是热血的誓言，在现在却能一笑而过了。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-354988d97eecfc4291db887d3084dd36.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-38fb49a6f4ff59d00a23a333e9a96de1.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-430e124e013c037a7e651468dab1a83a.jpg 董老师的巴掌董姥的巴掌伴随着我整个高二高三，董老师是高二时引进的高级人才，董老师于八十中化学地位，相当与我安哥于八十中数学界，相当于冲哥于省教育局，举足轻重；董老师是真正点醒我的老师，她爽朗的笑声、干练的发型、紫色的高跟鞋、洪亮的嗓音、上课的激情都是独属于她的特色，冷不丁清脆的巴掌声能使我脖子红一节课，她的名言无数，“只要思想不滑坡、办法总比困难多”、满满东北口音的“A（ei）Bn型”、每次理综考试前脑子里环绕的不是知识点而是“慢读、细审、快答题”、而真正的人大生智慧莫过于这句“哪里趴到，就在哪儿趴一会儿”。百日誓师 ……（待续）高考 ……（其实也就这样）这一年过的提心吊胆，而一年后收获满满。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-769e5d64b06a865f639c4a863d675899.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-7575d7974c006a421668d8bf01c4f161.jpg 我与级长外传： 1.外卖增分定律大考前相传隔壁班一位同学只要考前一晚吃上外卖就能考年级第一。一些图片 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-3e569176638950e44cb17ce32bc2c55f.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-37f326437b9c80917587f69a17ffa685.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-92aba8435f786b750fea64720973a4cf.jpg 几个问题关于学校：校长曾说过，与学生而言，没有最好的学校，只有最适合的学校，而在这里，显然就是我最适合的学校关于老师：我遇到的每个老师都能教会我许多（方方面面，学习生活，为人处世）关于同学：学生素质整体偏高，而且有连年上涨，听说今年高一多科全区第二但是我们这一届有个大佬有这样一句口头禅，素质与分数成反比。关于比赛：努努力，多参加比赛的话，前两年下来拿10几个区市级奖励和荣誉还是可以的青春忆，最忆是大同。 2020/06/2 再收拾高三留下的物品时的一些发现 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-ad2082ed1dacddb957d3567b9e458c8e.jpg 班主任冲哥去年用心的写给了全班每一位同学的手写祝福。https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-94ed1a09a8a748fbcc3fa1494934d1b4.jpg 去年高考前夕，学校传统送祝福环节收到的来自学弟/学妹折在爱心里的祝福，对考前紧绷的神经真的是极大的缓解，感谢yoyo同学啦！ 2021/2/1寒招后记 ppt附下智超超人：21寒招ppt竹料变化大，下车后差点连回校路都不会走了，大家有机会也多回去看看 2020/08/27 胡侃一下智超超人：大同（高中）通关秘籍01 回复
2021-6-15

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更新: 2020.8.15更新 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-adda1033217d485249af2511880b5702.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-df2fdbbe87fe3ed485a7619354d5f877.jpg -----------2020.5.16---------- 呜呜呜学校的鸭鸭没有了。我们换了新校长（应该有一个学期了吧） https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-e1831e9dc9d626a9fe1dffc254262140.jpg 池塘又开始有植物啦，虽然不多哈哈哈哈。以前夏季荷花满池塘，真的蛮漂亮的，但是19年没有荷花，据说是被鱼吃了（？？）。今年零零星星又出了几片荷叶几朵花学校附近的路修好了，看起来还不错～下次记得的话会加照片我挺喜欢大同的，虽然偶尔也会吐糟，但是不允许别人说他不好哈哈哈哈再次感慨，教我的老师们都好好哦，我太喜欢他们了。在疫情期间都很关心学生TVT 想起来这个学校的第一个冬至，学校晚修下课给我们安排了宵夜汤圆，那时候心里觉得挺暖的（味道不做评价因为我没吃成hhh） --------2019.7.19------ 先分享几个视频给刚来的小伙伴看一下 https://b23.tv/av59788184这个↑是新鲜出炉的，2019届毕业学长学姐自己制作的【广州大同2019届毕业mv】 https://b23.tv/av49395921这个↑是由摄影社成员制作的【广州大同中学2019届高考加油视频】或许并不是那么那么精美，但是这些都是同学们耗费了大量心血制作的，去看一下也可以初步了解我们的校园～ ----------------------------------------------------------------- 不请自来了2333。我是2018届学生，感觉大同还算可以吧，现在是广州市示范性高中。我觉得学校挺大的，还有鸭鸭，可爱的很。现在我们这一届开始使用智慧课堂（也就是平板上课）。学校宿舍都有空调了，饭堂三楼都还可以。操场很大，社团很多（2020 现在不太清楚社团的事情），学长学姐都很友善～我们学校，我感觉还是很多活动的，所以我觉得我的校园高中生活不止有学习，还有很多的活动。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-d70fd3ab47c3fde22ecc853dba426be1.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-c2de2b2462254096ac5fef38f58ca349.jpg 我们这一届有很多不同区的同学，嗯，就不像以前大部分都是附近的学生，而且我们这一届人很少。我认为大同应该是加工很强的学校吧，因为说实话大同可能没有那么那么好的生源，大部分都是很普通的进来，但是每年考上重本的都有。我认为，像我这种普通学生，来到大同好好努力，听好课，完成好作业，能考个大学或许不难。如果你是一个成绩中等，脚踏实地的人，非常非常欢迎你来大同吖！我相信你一定能在大同有所成就的～当然，也很欢迎学霸来到大同，感受大同的温馨，相信你也能在大同的环境中越来越优秀哈哈。不过我觉得大同现在还属于变化阶段，估计下一届进来又会有很大改变吧。（顺带一提我们校服颜色很特别hhh是棕色的） -------7.18更新------ https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-cad47db59d15861c5594fe02fa90d905.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-43a3c84e33b9146feadd206ae3807939.jpg 回复
2021-6-15

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我来了，响应聪聪号召 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-6b6de6e36ce0ce720052a66f8e602871.jpg 来自19级某文科走读生学校活动丰富啊，每年都有社会实践，高一徒步高二学农高三莲花山宣誓（不过在我们那年改去了佛山南海观音）还有学生会举办的十佳歌手比赛，当年凭借一首撒野入了初赛虽然复赛没进。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-5953c45fb11758fc2dcefa6282cc4fb9.jpg （学农的时候聪聪帮我们生火）高一高三八月份军训，九月统一开学，十月校运会，十一月高三成人礼，一月文艺汇演，二月百日宣誓三月英语听说高考，五月高三冲刺活动（可以放气球，人手一个） https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-8864a003836d6200751ec82f70f79465.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-5deca0f3ac95f92e5bf1f420d651ee0f.jpg 6月高考前学校发水果（苹果橙子香蕉之类的，总之人人都有）汤票（可以凭票去饭堂免费喝汤）冬至还有汤圆！！！ https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-c89478e59353fc1209334004de68b905.jpg 翻出来两张还没用的汤票在大同走读三年，高一的时候没参加过晚修，高二的时候偶尔参加晚修，晚修第一节下课就溜了，高三那会几乎天天都有参加，一般九点撤退。在大同走读有多爽！！！走读生是可以带手机的，但是在校期间不能使用，（头铁的我会怕吗？）手机方面唯一一次翻车还是，高一的时候被广年兄一天抓了两次手机，啊对我头铁，一次带俩去玩，一台i4一台诺基亚，i4看小说，诺基亚玩贪吃蛇。广年兄的优点就是私人扣下手机，不会上升级组通报批评，俩星期后又还给我了。根据某知情人士透露，广年兄收了手机还帮它充电。学校特别喜欢在周二下午的班会课和晚修时间查手机，还拿个金属探测仪扫来扫去，听别人说，有个班在晚修的时候被查，人们纷纷使出妙计，有的假借上厕所把手机扔垃圾桶和垃圾袋之间的隔层，还有的同学们纷纷把手机扔出窗外草坪，但这一切都逃不过微笑的广年兄锐利的双眼。不得不说广年兄真的是抓手机滴神。哇，晚修的时候戴耳机听歌简直就是极致的享受再说说迟到方面（可恶啊怎么都在说违反校规的事情），我头铁，高一高二的时候还算正常的坐车上学，因为早读是7：15，高三早读7：00开始就受不住了，六点半到六点四十左右起床，开家里的小电鸡天天踩点上学，把车车停到隔壁自由自在便利店门口，去得早了就有位置停，还可以停在棚棚里，去的晚了可能就被其他同学抢先了，有时车多了没地方停只能停在外面靠边的地方。踩点的话，常在河边走，哪有不湿鞋，有时候会被外面抓迟到的老师逮住，然后就要签名在外面罚站咯。有次跟隔壁班的某同学一起在外面站，还分享了某同学在家里带来的香蕉。印象深刻的是高三上学期最后一天上课，睡过头了，干脆去吃了个早餐再上学。走读生中午和晚上也可以出校门，住宿生只有周五或者周六放学才能出校门，进出校门要打卡，不过我高三那年换成了人脸识别，那几台机器都憨憨的。第一次吃大众餐：哇好好吃噢，好像还不错。连续吃了几个星期后：呕，我要出去吃。野花比家花香，外面的比饭堂一年不换一次的大众餐便宜还好吃。比偷偷摸摸叫外卖还要担心被抓自由多了。外面的吃的也不多，往良田方向有著名的老潮——潮汕风味美食，螺蛳粉，骨汤麻辣烫，华莱士，兰州拉面，以前还有巷仔屋，不过好像被改成了美食城，还有批发店，买零食比较便宜。有贡茶啥的。（大部分是可以点外卖的，开通了墙边送外卖业务）往竹料方向有兰州拉面，（没错，有两间），荷叶蒸饭，桃园大酒店（划掉）桃园快餐店。周围有很多便利店，走读三年经常帮同学带东西。学校有班级值周活动，每个星期一个班负责升旗颁奖做操点人数抓外卖查卫生啥的，三年都去饭堂站的人落泪 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-aff64640127d9f0ccd2a498a21679287.jpg 聪聪挺好的，就是当级长的时候喜欢端着架子显得有威严，我们一毕业就回归本性但是我最喜欢的是莉莉！！！嘤嘤嘤感谢莉莉，没有莉莉我的政治可能一塌糊涂。莉莉上课超好玩，有时候讲着讲着就开始聊天，讲故事嘻嘻嘻虽然我上课睡觉玩手机，但我是个好学生在我看来大同的大部分老师加工能力挺强的，尤其是我亲身体验的文综呜呜呜如果不是这些老师我高考文综不可能上两百的呜呜呜泪目我讨厌姓钱的保安队长（呕）有一段时间的池塘种满了荷花 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-c816ba2c72ae693e6b20a39e9feeb142.jpg 我要吐槽刚开始养的时候池塘的鸭鸭，我们班在一楼，鸭鸭会跑到走廊拉屎！！！！我非常不幸的中过一次鸭屎大礼包！！！呕！！！后来鸭鸭们被剪掉了翅膀上的羽毛，被剥夺了上岸的权利 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-e20884490925fb9865029682ec49adce.jpg （我要说明一下，我玩手机是为了提神，上课的昏昏欲睡的时候玩一下手机瞬间精神，继续听课效率会比较高。）回复

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分手后，我是真的想挽回他，但是为什么他越来越反感我？

 2021-6-15   匿名用户1024  16480  5

2021-6-15

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反感你不是很正常的事情么？因为你在做的事情，就是一件反抗了对方意志和本能地事情，你在逼迫TA向你妥协，你在逼迫TA把已经下定决心做的事情，给改变。但凡是TA稍微强势一点，其实都不会给你挽回TA的机会。别绝望！！！！一个人想要离开你，想要放弃你，认为你不好，认为你不适合他，多半都是因为情绪。抛开对方真的基于各方条件去综合评判，深度思考过后，才觉得你们不合适这种情况，剩下的，大部分离开你的原因都是因为情绪。 N年时间，我一共接过近1500个长期咨询案例，虽然每个人都不一样，但是我把分手基本上都分为了两种类型。 [/h1]https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-dc99d432ccc2224a32c62c5519e3ea4f.jpg 一类是原生形态分手(Primordial form )[/h1]第二类是成长形态分手( grow up form )[/h1]所以，你可以对号入座一下，看看你到底是哪种情况，首先，先说说原生形态的分手，原生形态的分手是，你们主观的脾气，思维，性格，认知，等占据了分手的大部分因素。举个例子吧，当初你们在一起的时候，其实就没有谁特别努力的去追求谁这一情况，更多的是相互吸引在一起的，在一起三个月以后，就因为一些相处上的小问题开始小打小闹的吵架，当然你们至少在一年内，都维持着还不错的情感关系，但是问题更多的是在一年半左右的时间发生的。在这个时间段，你开始发现对方已经没有以前那么照顾你情绪了，甚至在很多问题上和你较真儿，好像对方变得更加自我自私了，甚至脾气暴躁，性格古怪。OK，到这一步为止，其实已经给你们的分手埋下了伏笔了。这就是原生形态分手，真的不需要非要牵扯到彩礼问题，牵扯到第三者问题，牵扯到异地异国问题。就是简简单单的，发现和对方逐渐的相处不到一起，沟通不到一起去了。这个感受不仅是你感到到了，对方其实也感受到了，那为什么被分手的是你呢？因为对方的拿捏住你的核心需求了，但是你没有拿捏住对方核心需求。原生形态分手，其实很好解决，也很好分析，参透下你们双方的性格，思维方式，以及原生家庭里各种父母的情况就可以知道。那如何解决呢？[/h1]我这次就不拿找我咨询的小伙伴的案例举例子吧，就说我一好朋友的事情，我朋友每次被分手的理由都是一样的，就是女方都觉得，和他在一起压力特别大，刚在一起的时候，还可以接受，时间久了，就想逃离。我这朋友其实找的女友历届都是比他优秀的，根本就不存在女方觉得他太优秀所以压力大。他们亚历山大的原因特别简单，就是，我这朋友总是会用各种要求去要求他的女友。比如说； “ 这次的公务员考试你可一定要考上” “ 为什么这个月的销冠里没有你？” “ 你这个腰比之前更粗了，需要减肥了” “ 你怎么可以不自律？以后我每天六点叫你，咱俩一起去锻炼。” 你想想这事情，搁谁这里能受得了？想想锦鲤我平时对自己要求比较严格了，不到世界毁灭，就剩他一个男的我都不会选择他。但是作为一名心理情感咨询师，从专业角度上给你剖析一下他，其实我这朋友是一个“恋爱完美主义强迫症患者” 会在一段感情里，对伴侣诸多要求，让伴侣压力大的同时，自尊心还受挫，会认为“ 你是不是看不上我啊？对我这么挑刺？？” 其实他们真的很冤，他们只是因为原生家庭错误的亲密关系相处方式导致的心理成因。本质上，他们每一个人，从小所接受爱的方式，就是父母“有条件”的爱。我记得大上个月吧，有一个来访者，是一位40多岁的中年女性，表面上看起来她很要强，事事追求完美，并且还有一系列强迫的倾向。这让她的生活和人际关系都很紧绷，她感觉被自己的性格折腾得很疲惫，自己对别人也很挑剔。回溯她的原生家庭，她家兄弟姐妹众多，父母也是重男轻女，只有她表现的好，甚至做到最好，父亲才会给她投来赞赏的目光，给她爱与关注。如果他表现的不优秀，那么得到的则是父母的冷漠甚至是无端批评。在这种有条件的爱与关注下，她形成了这样的心理习惯，这种对事物和人的追求内化为了她性格的一部分。对，就是朋友这样的性格特质，思维方式，导致了他和每一任女友都不欢而散。甚至他自己都觉得无法挽回。其实这类分手，就是原生形态分手，并不是不可以挽回的。重点放在，划清边界给予认同引导理解就可以[/h1]https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-72272b87492110b814500bc03f93802f.jpg 就像现在我朋友四个月前，又谈了一个女友，真的是预料到了他们马上就会吵架，他马上就要挽回，所以提前都帮他把“话术”都给想好了。毕竟，因为自身的问题，并不会因为换一个人而得到解决。而是会不断的重复历史。[/h1]话术是给他这样安排的；（这里只是简单举例，沟通的时候会比这个复杂很多） “ 我对你生活上工作上的干预与安排，真的是不是我在挑剔你，你很完美，我很欣赏你。（给予认同）但是由于我从小到大就是被“有条件的选择”，“有原因的被爱” 所以在我的认知里，爱=挑剔=追求完美，很对不起，我知道这样不对，让你感受很不好，我会尽力克服，尽力的去改，希望你不要对我有一些不好的想法。（引导理解）为了能让你觉得舒服，也尽力避免我的强迫症，所以你看这样行么？在一些对你好的生活习惯上，能不能接受我对你的要求，在一些其他方面，我保证绝对不干预也不会去管，尽力给你更多的自由空间，你只要告诉我你在哪些方面极度不喜欢被挑剔和束缚就行，这个底线，我绝不碰“。（划清边界） ” 其实话术很简单，但是能说到点子上比什么都重要。就是这样的话和认知，能挽回像我朋友这样一段“原生形态分手” 。原生形态分手，其实多简单点，就是因为两个不同的个体，因为家庭，亲密关系模式，性格，认知，思维方式所导致的矛盾累积。百分之八十的情侣因为这些原因分手的。如果那个关键点没有找对，你会觉得非常难，但是关键点找对了，相对来说不是什么大问题。 [/h1]聊完这个我就再说下，成长形态分手。[/h1]成长形态分手，其实就脱离一维的主观感受，和二的认知感受了。成长形态分手，本质核心也是矛盾，但是矛盾的特征不同于原生形态，是有六点； A ；矛盾本身多和未来规划以及未来利益有关系，比如说房子车子这些。 B；矛盾的重叠行比较高，比如说不仅是和朋友有关系，还和家人有关系。 C；矛盾的累积时间很长，比如说已经超过三年。 D；矛盾从一开始就没有得到妥善解决，之前的和好都只是拖延时间，或者蒙混过关。靠着其他因素忽略掉了矛盾。 E；性生活不和谐 F；矛盾的最终导向是；信任感崩塌，比如说有隐性第三者以上四个要素基本上占到四个五个，那么成长形态分手基本上跑不掉了。该怎么剖析成长形态分手？？[/h1]在聊成长形态分手之前，有个点可能大家要了解。因为不了解这些，可能对成长形态分手的认识可能不会到位。这个点就是男人在一段关系里面的需求，和女人不一样。而三十多岁的男人，和三十多岁的女人的需求点位也不一样。男人在意的是一段关系的客观获得，比如说得到性，得到事业上的帮助。男人在意的是服从与被服从的关系。在意的是情感的规则。在意的是价值与交换的平衡性。而女人在意的是感受，比如说陪伴，比如说安全感，甚至是陪伴。女人在意的是爱与被爱的关系。在意的是自己的主观情绪。再说说年龄，不到三十岁的女人，可能更看重男人的能力外表等，而三十多的女人，更看重的是家庭的安全感的获取。不到三十岁的男人，看重的是新鲜感，是吸引力，甚至是配偶权的虚荣心。但是三十多的男人他们看重平衡，在意一段关系的舒适度。就是因为这些点的不同，所以在面对矛盾，尤其是成长形态分手的矛盾的时候，处理的方式本身就非常的不一样。底层逻辑要对，一切才会对。在这里我说个异地恋的例子，年初接到的一个咨询，今年疫情，把大部分相隔两地的情侣的旧矛盾都重新翻腾出来了。这个咨询者和他的女朋友，异地很多年，男方长相帅气，女生长相平平，而且男方是属于那种好玩但是不花心的类型，女生非常文静老实。好了背景交代结束。女生一直怀疑男方将来会出轨，或者将要出轨，从他们俩恋爱开始这种怀疑一直没被打消，每次男方和游戏里的女生玩的很好的时候，一定是他们吵架的开始。但是每次吵架都因为男方可以立马飞到女方的城市得到缓解。就这样这个安全感缺失的问题，一直拖到今年疫情。今年疫情，又因为男方打游戏一直没有接女方电话，所以女方炸了，就单方面宣布分手了。如图所示： https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-4c2a3ae228b812f1fb8335e1d98f0560.jpg 而且在电话里怎么都哄不好那种，男方其实不在意，他觉得只要疫情过去，还是一如往常飞过去哄哄就好了。但是，他也没想到这次疫情持续时间那么久，更没想到，女友的一个男邻居，趁虚而入了。这个案例里面，他俩占了关于成长形态分手的C，D，E，F四个点。确实就是实实在在的成长形态分手了。如果你拿捏不住什么你们的分手类型也可以问问我。 C；矛盾的累积时间很长，比如说已经超过三年。（两人异地五年） D；矛盾从一开始就没有得到妥善解决，之前的和好都只是拖延时间，或者蒙混过关。靠着其他因素忽略掉了矛盾。（吵架就见面，但是都没有解决真正的本质问题：————一方安全感缺失） E；性生活不和谐（这个问题也有，日常需求得不到满足） F；矛盾的最终导向是；信任感崩塌，比如说有隐性第三者（女方一直忌惮男方游戏里的那些女生）那么终极问题来了，这么难的成长形态分手具体怎么解决？？？[/h1]任何事情的发生，如果你只关注你的情绪和对方的情绪，都不明智。人，其实是一种集愚蠢与聪慧的生物。我们的愚蠢表现在，总把看到表象的问题信以为真，我们的聪慧表现在，如果表象的问题解决不好，我们一定会往更深层次挖掘。所以，当对方已经不愿意和你沟通，真是开始有其他选择对的时候，你根本不需要着急。因为，他们能走到最后的概率也不大。毕竟，是你没有劳抓对方的需求，对方才像渴了很久的乌鸦一般，投石取水。如果取到了水，喝饱了，也就是分开的时候。这时候最好的做法围绕四点；进入安全圈主动接受“备胎”身份促进核心问题的解决合理故纵[/h1]以上四点，少一个方面，挽回不了，多一个方面也有风险，顺序打乱也不行。因为这一系列的行为，是完全按照需求长期未得到满足，并且符合成长形态分手设计的。具体的方法我不一一赘述，因为确实每个人情况不同，而且要写好多，本人就是有点懒。但是对于不懂的小伙伴其实我说几句重点你们就应该明白了。 [*]安全感= 你很有价值，但是你对我兴趣指标不大，就像我对你一样[*]备胎身份= 不管你有没有价值，但是你都可以给我提供价值并且不会给我困扰。[*]核心问题的解决= 你的需求我能满足，过去只是暂时没意识到[*]合理故纵 = 你想要的我这里都有，但是我害怕伤害，所以需要你来争取针对成长形态的分手，这四步做好了，其实复合也不难。为什么大多数人会把挽回一个人，修复一段关系看的那么累，那么难，很简单，经历的少了，一些事情，六十岁没有经历过也不知道怎么办，六岁经历过了也处理的顺手。“吃过见过”非常重要。那么最后，用咨询师的身份去讲一些话，就是你们看到的大部分的情感矛盾，其实背后都躲不开需求以及心理问题。只是你以为是对方人如何如之何的，真相大概率并不是这样。看到真相，看到对方真实的本质，在亲密关系里很重要。回复
2021-6-15

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1. 友谊的巨轮说翻就翻因为疫情的原因，很多情侣开始的几天还处在对疫情的紧张感以及对对方更多的关心上，早晨的么么哒，深夜的晚安，好像比两个人在一起时更甜蜜。但时间稍长，见面的“成本”加大，不是想见就能见，出门必戴口罩，进小区必报“语音动态密码”，管制更严的地方，甚至要求三天派一名家庭成员外出采购生活用品，不是不想见，是根本没机会，时间稍长，两人之间无形的增加了间隙感，被动的体验了一把异地恋。但疫情并不是制造了矛盾，而是暴露了矛盾，这些矛盾其实一直存在于两人之间，只是这次的疫情事件催化了矛盾，提早的暴露了两个人之间的问题。时间变得更多了，时间也开始转换，从彼此之间转化到一方的时间给了自己，给了网课，甚至给到了游戏，而另一方的时间给了渴望，给了担心，最后给到了怀疑。为什么现在没上课，没上班，你联系我的频率反而没有以前那么频繁了？为什么就在同城只是没在同一小区要见你，你死活不同意了？为什么你发消息给我的时候我“秒回”，而我发消息给你的时候等来的是“轮回”？你是不是变了？变得没以前那样爱我了？其实，要我说啊，你们都没变，变的只是两人的相处模式。从前的两人，只要闹矛盾了，第二天到对方楼下买个爱心早餐，亲一亲抱一抱，一个么么哒，大事化小小事化了也就没啥事了。但现在没那么容易了。 2. 在之前的文章里我经常提到：即使两个人在一段恋爱关系中，也非常有必要学会短期和对方相处，长期和自己相处，保持个性独立。对方仅仅是因为你对她好才心甘情愿死心塌地的跟你在一起吗？其实根本不是，因为对一个人好的成本太低了，今天你可以对她好，明天你可以对同事好，后天甚至可以对顺眼的路人好。所以啊，你还记得曾经你最吸引对方的地方在哪里吗？因为颜？因为才？因为艺？那个曾经在她眼中浑身是光的大男孩有多久没把自己收拾的干净得体了？总之，疫情期间其实你有大把的时间去努力提升自己，为今后与对方见面做长足准备，而不是将你充裕的时间给了恐慌和怀疑。 3. 恋爱图的就是“舒服” 很喜欢的一段话：爱情并不是两个人互相学习放假回家经常听到俩人因为鸡毛蒜皮的小事吵架拌嘴，一言不合吹胡子瞪眼，但到了快吃午饭了外婆见外公还在赌气，会把我拉到一旁，悄声说：你给你外公说，鲜肉丸汤做好了，这次的肉汤里少给他夹两片菜叶，多给他捞两颗肉丸。外公又气又笑：还算她有良心，有时候外婆问：唉！老头子，你和我过这大半辈子图啥啊？外公：图啥？你老了丑了，但我就图和你过的舒服，日子没那多寂寞！到现在我遇到一些男生女生，恋爱的时间都像推销员上门卖产品，短暂且猛烈！包容变成了纵容，理解变成了误解。从前的感情，车，马，邮件都慢，现在的感情，风一吹就散。 4. 在一起的厌倦，离开后的不甘新鲜感这个词不知道从什么时候火了，一大堆的人曾对你说爱情里要有新鲜感，要有仪式感，要有神秘感，其实啊，两个人在一起，最重要的是享受平凡烟火气的幸福感。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-da2779d59cf4530189db4d2c6451afea.jpg 5. 爱情始终是两个人离开后别急着求神问仙怎样让曾经相爱的人回头，其实最紧急的是要稳定心态，对方在刚分手后很有可能陷入“损失厌恶心理”中，一分手你缠着对方努力道歉，下跪挽留，加重对方的厌恶情绪，自身也陷入欲求无果的状态，有劲却打在棉花上。建议在分手后的一周左右时间，稳定自身的情绪，然后给对方发一条“种子信”，信的格式如下： https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-312d54b7f558043af8fa23a4b58143bc.jpg 保持必要的联系，为改变后的重建关系做准备。 6. 找到生活中更好的自己也有相当多的男生女生，在对方离开后变的魂不守舍，萎靡不振，最终陷入自我怀疑的无限循环。从前不懂事的时候，觉得爱情一定是拼尽全力去爱一个人，全心全意的占有一个人，即使分开了，也一定是不够爱，后来有过一两次不太愉快的恋爱经历，才发现，并不是不够爱，只是不够爱在一段关系中的自己，原本性格温和，待人宽容的人，在感情里变的焦虑、暴躁、郁郁寡欢。感情外的自己能更好，为什么一回到一段关系中就不行？归根结底都是因为在乎啊！但也因为过度在乎，在对方和旁人的眼中，在乎变成了控制，变成了歇斯底里。年长一些才真正明白君子之交淡如水，恋人之交知进退。生活里，有一些能带给你长进的事和物，用它们填充自己，未尝不能成为对方眼中的那束光。以上，希望能帮到你。回复
2021-6-15

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有些女生比较情绪化，分手后往往会失去理智。针对想要挽回爱情的女生，我给出了一些修炼好心态的建议。 1.想要挽回你的男友，首先要明确以下几点（1）选择挽回意味着你在这段关系中处于被动状态，一旦你暴露需求感，只会更加被动。（2）对方如果有情，你的一举一动他都会看在眼里，男生很隐忍，所以比女生淡定得多，请耐心等待。（3）请别问我他有了新欢怎么办。你什么都没有准备好，缺点也没有改正，你没有提升自己，就算他没有新欢你们就有复合的可能吗？如果你已经准备好了，无论他有没有新欢都会被你吸引。（4）离开一段时间是为了让他主动忘记你的不好，分手后不要时时刻刻想着联系他，越是缠着他不放，他越是懒得搭理你。 2.对待感情的必要态度（1）感情的基础应该是双方平等付出，长期的过度付出会让对方认为这些理所当然，你不值得被珍惜。（2）由于不懂尊重、彼此没有私人空间、缺乏信任，导致你们连朋友都做不成，更不可能做情人，别因为你缺乏安全感而绑架了你爱的他。（3）请不要有任何报复心理，否则你最终是不会幸福的。 3.自我修养以及与导师的关系（1）请抱着「我一定要改变」的态度，先挽回自己，再挽回感情。（2）由于女生比男生早熟，无论人格还是性格都早已定型，容易固执己见，所以本书提出的意见和建议请尽量采纳。 4.是否与前任有联系与前任联系，需要注意以下几点。（1）不要有事没事就找他，他不是你的私有物，无法独立的女生只会被嫌弃，你应该有自己的生活。（2）如果他主动找你，你一定要淡定，想清楚他为什么找你，有时候他只是寂寞，未必真的想和你在一起，别被甜言蜜语欺骗了。（3）男生也需要找备胎、也会耍心机，所以在面对心爱的他时你必须不卑不亢，才能进可攻、退可守，一旦发现你是他的备胎，请你马上检查自己的言行举止是否过于迎合他。（4）尽可能不要与他有任何金钱纠葛。（5）学会开玩笑式的调情，就像男生对女生那样，但要注意把握分寸，否则会显得轻浮（技巧不纯熟者请勿使用）。（6）你和他没有直接联系的话，你需要利用间接关系或朋友圈、QQ 说说等展示自己的新面貌。（7）化妆、打扮、塑形的前提不是为了迎合男生，作为女生，成为更好的自己是你的必修课。（8）切忌任何作践自己的行为，分手后不去夜场玩、宿醉等，这些行为不仅会被对方看不起，也是对自己不负责任的行为。（9）有针对性地参与某类活动：他喜欢摄影，你就结识摄影师；他喜欢球赛，你就研究赛制和他喜欢的队伍……走进他的世界，你们才会有重新开始的可能。（10）万万不能做出任何调查隐私的行为，不要调查聊天记录等信息，就算之前你没有听过劝告已经做了，也不能让他知道；如果已被他知道，恐怕你只能用「杀敌一千，自损八百」的方法来挽回了。 5.可发展对象每个女生都会有追求者（即使现在没有，经过改造也会有），那么怎样在挽回期间处理你与那些追求者的关系呢？（1）不要把对方看成工具。实在需要男生帮忙的时候，先找那些对你没有暧昧情愫的朋友，实在没办法，再找喜欢你的朋友帮忙。（2）如无必要，请不要轻易放追求者的照片在自己的微信朋友圈。除非你确信真的能刺激你要挽回的男生，否则不要伤害爱你的人。一旦产生误会，你很难解释清楚，甚至会失去朋友，因此保持距离很重要。（3）如果对方的条件、性格和你的契合度都比你要挽回的前任好，你不如给对方一个机会，这也是给自己一次机会。 6.情敌出现了，需要注意的事项（1）不要揣测情敌或前任新欢的任何行为举止，可以把情况告诉我，我帮你分析，然后你再采取措施。（2）不要让闺蜜或好友去谩骂你的情敌，使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看 App 内查看回复
2021-6-15

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在回答你之前，我想先问问你，你是真的觉得别人会关心你想不想吗？你想不想对他来说重要吗？你在同你前任说你有多想他回来，有多爱他有多舍不得他的时候，你觉得他真的能同你感同身受吗？你觉得他在乎你的痛苦吗？理解你的感受吗？你确定你跌倒了他是那个扶你的人而不是那个看你笑话的人吗？你肯定他爱你是纯粹因为你这个人而不是因为他无聊了想换换口味？尤其男生这种单细胞生物，你真以为跟他逼逼叨这么多他就会痛定思痛然后回头找你吗，拜托了你写的那些东西你以为他们真的会看吗，即使看也只会觉得你是个戏精，动不动就上升到“爱不爱”“你的人格”之类意识形态的高度，妄想想用道理和真情把对方说服，却不知他们拉黑你也好，不接你电话也好，不过都是单纯觉得烦而已。你天天都觉得你很难过，觉得你活的很累，觉得你快要坚持不下去了，可那又如何呢？大街上谁活的不辛苦呢？只是大家都不愿意去不说罢了。你需要明白的是，你的痛苦是不值钱的, 它无法为你，为别人，创造出一丁点价值。无论男女，恋爱都是要讲究体验的。你爱购物，是因为专卖店装修高大上，服务贴心，产品只好所以你购物体验好。你爱玩游戏，因为人物建模好，技能炫酷，操作感好所以你游戏体验好。你爱个什么东西，一定是因为它能让你快乐。没有人会爱一个成天道德绑架自己，强迫自己伺候他人情绪的人。花大量的时间和精力去追求一个人的同情，强迫一个人去理解你的执念，胡搅蛮缠的绑架一个人顺你心意，结果往往是除了屈辱感就什么都得不到。一、在感情中有三个冰冷的真相： 1、男人爱的永远是那个不怎么爱他的女人。没得到的才会念念不忘，没有完全征服的才具有挑战性。 2、分手后越是想要挽回，越是不可能挽回。越是想要挽回的人，在感情中想要索取的越多。 3、卑微的纠缠和讨好是得不到爱情的。越是放下自尊去作践自己，越是不会被尊重。其实你也明白，你做的这一切都是错的，你最大的问题不是认不清楚对方并不爱你的事实，也不是不知道对方对你而言并非良配，你什么都知道，你只是控制不住自己，你就像被吸进了一个巨大的黑洞，所做的一切都是身不由己，只能眼睁睁的看着自己不断沉沦。二、挽回的第一步是强迫自己放下。 1、爱情心法之—— 胜者思维：从“谈感情”到“谈价值” 成功没有捷径。如果做不到舍弃，就无法拥有再次得到的能力。首先你需要接受分手这个事实，你要明白，既然对方要和你分手了，就是因为你在他眼里全是缺点，他已经把你整个人都否定了，你打再多电话发再多信息都不会再得到确认。认清楚自己在对方心里的位置，不要再自我幻想，自我沉溺，不要因为感觉达不到自己心理上的预期就撒泼打滚，你要知道撒泼打滚它没有用，在成年人的世界里感情就是一张纸，当你对对方没有任何价值可言的时候，被抛弃是必然结果。 2、爱情心法之—— 以退为进：冷冻自身需求请知趣的暂时退出对方的生活。不管你愿不愿意你现在都已经被对方抛弃，你现在的身份比陌生人还不如，因为他现在对你不仅有厌恶，还有恨意。暂时的退出并不会从此让你失去机会，不联系会让对方慢慢模糊掉对你的负面印象，不再把你当做一个不正常的人，进而慢慢想起你身上的优点。适当冷冻自身需求，放下偏执，不再强求挽回，放过对方更是放过自己。要明白挽回是优先选择，但不是唯一选择，以放弃挽回的心态去挽回，给双方的关系减压，也给对方减压。转移注意力[/h1]人的大脑的容量是有限的，当你不可自控的去想念对方，想和对方联系，回想从前的时候，你可以尝试着控制自我去做别的事情，这个时候就可以打断你自我沉溺的行为。比如说，给自己放个假，打一天的游戏。刷一刷之前一直想看却没时间看的剧。学习一下之前没舍得去的陶艺班/舞蹈班/古筝班/吉他课。多和朋友聚会，多参加能认识人、接触人的活动解决主要矛盾[/h1]搞清楚你们之间的主要矛盾是什么，考虑清楚你们之间的矛盾是否可以解决，怎样解决，解决的代价是否过大，你能否承受的了。这是非常非常重要的问题，爱情并非是枉顾事实的精神自嗨，你们在一起的最终目的一定会落实到日常生活中去。感情里有着太多的禁忌，有时候爱得越深，两人就有越多的误会。如果从一开始就没有在一起的现实解决途径，那么花费的时间和精力都是浪费。 3、爱情心法之—— 隐藏式破冰：不再和对方谈感情定位好自己的位置，就可以摆正心态和对方聊天相处了。不论何种互动，都要牢记，你现在不过是他的普通朋友—— 甚至只是一个熟人举个例子：想问一下上次给猫的宠物医院电话你还有吗？我家咪咪生病了....愁对方给予答复之后，不纠缠不啰嗦不好意思啊打扰你了肥肠感谢加一个软萌的表情包结束第一次沟通，理由要正当，语气要平淡客气，态度要平和温柔且不拖泥带水。至于你最近怎么样，你还记得我吗，你有没有想念过我之类的废话，一句都不要有。聊天结束之后需要再次沉淀，在沉淀期间，你要做的是一边锻炼出自己的独立性，让自己从不可自控的泥潭中走出来，一边好好经营自己的生活，让自己变得更好。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-fc7a08a6b86cb532f69a2681efc8123e.jpg 更多情感问题分析可以关注公众号：七姑说也欢迎咨询呀~ 回复
2021-6-15

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问题问得实在是太过于简洁，前因后果我们不知道，也不好判断~ 我先举个例子，我小时候曾经很喜欢玩一辆遥控车，但随着我的热度消减，开始慢慢不喜欢了，直至后来，干脆不玩了，原因就是我玩腻了，但我爸妈不这么想，这玩具那么新，当初又是你一直要的，现在就不玩了，多可惜，你必须给我继续玩，但我不要就是不要，父母的逼迫反而让我更加不喜欢这个玩具车，后来，我父母给这个玩具车装了音响，灯光，换了新装饰，于是乎，我又开始玩起了那个遥控车~ 其实感情也是如此，导致你们分开，必然有原因，而不合适必定占有一席之地，那么他认为你们不合适，而你却一直想复合，但又没有究其原因，那么复合后，还是老样子，最根本的问题没有解决，复合也毫无意义，在他认为，你们不合适，而你还是原先那个样子，还加上一个死缠烂打，对你产生不厌烦这是十分正常的事。当然，这只是我的个人猜测，具体情况我并不了解，因为题主没有把问题的前因后果描述清楚，我只能以个人判断去分析而已~ 我是 @七月，有什么情感问题，欢迎来撩~ 回复

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涵曦 gaiano 是传销吗? 如果不是, 这产品靠谱吗?

 2021-6-15   匿名用户1024  18118  5

最近家妹总是在朋友圈发gaiano的广告, 我感觉这产品不靠谱, 哪有抹点东西就减肥的, 哪位大神了解内幕, 求解 ...

2021-6-15

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瘦身和淡斑属于【特殊用途化妆品】而涵曦注册的是【国产非特殊用途化妆品】，典型的欺诈回复
2021-6-15

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看到朋友圈漫天飞舞的刷屏，我出于好奇心收集了一些信息，发现疑点重重，感觉他家的产品真牛逼，又是瘦身又是瘦脸祛斑排毒的。出于好奇的我百度了一下，出现一个名叫广州涵曦生物科技公司的网站，打开之后https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-ee0a20601812fa78b1d7266c4b15ec6e.jpg 我看到他们的代理商，牛逼，原来国家队是由涵曦代理商组成。还参加了奥运会，这个团队太牛逼了。然后我看到了很多他们的宣传列举两个https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-5ee58e0d504167b141bcf81e3ecca2a9.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-dc8614439b50e422a40de8b73dbc17d8.jpg 这尼玛世界上还有胖子吗？他们说自己有国家化妆品有备案的我查了一下https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-bf7333e2091e1fbdfacb91ef510ca045.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-ee5494812a27575eb02ea605122dfcad.jpg 还真有，只不过是非特殊化妆品，查了特殊化妆品没有这个产品或企业。实施细则中规定的9种特殊用途化妆品分别是:育发、染发、烫发、脱毛、美乳、健美、除臭、祛斑和防晒9类化妆品，除此之外的化妆品叫做非特殊用途化妆品，也就是普通化妆品。但是其宣传的减肥淡斑排毒等诸多功能定义是特殊用途化妆品，吹嘘成分已经到达了药品这一方面。所以参照化《妆品卫生监督条例》https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-47b67d5b3af3ed7a53451897e91d66e7.jpg 已经触犯了条例，而且具有欺诈性质。再来看看他们所谓的不在X宝等电商出售此类产品https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-aa758d7ebf71889bfd536e36e9b4500b.jpg 看来电商都是假货，但是https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-3b62ce25d244587019df66ef4184a650.jpg 为什么涵曦网站所谓的管理构架上有你们的X宝客服？是想说消费者买你们产品还去咨询下X宝客服？X宝上东西是假货咨询有屁用啊。或者是这个管理构架不是这样的，而是像金字塔一样的一层一层的叠无限的招代理，随便百度一下显示出来的信息要么是吹嘘产品要么就是某某某招代理，微信朋友圈上更是狂轰乱炸。我并不知道内幕，再看Chanel与这家产品的包装https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-a5f073a7b86677ea538c6f36526e9258.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-1855ff5db09b82452bb46f204a4deb6e.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-5805c6b9b138eadbe52fbcef96edff90.jpg 包装弄得这么像就不怕香奈儿抢了你们风头？目前就了解到这么多，希望不足之处请指出也希望大家补充。微商本来是一个新兴产业，传统的手工艺人等良心微商可以通过微信这个平台卖出自己的劳动成果，消费者可以获得更加便利的途径相比之下较为便宜的价格。微信平台上出现这样的昧良心的微商，老鼠屎坏了一锅汤。不过在他们看来我是眼红嫉妒他们，嫉妒他们月收入上万的生活，我只是一个普通百姓，只是看到这些类似于传销的营销模式不想让更多人受害。回复
2021-6-15

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我朋友圈里有人中毒了，天天发这个涵曦，而我清楚她没瘦皮肤也没好，挣得也没那么多，真正挣钱何必天天整代理，拉人入坑。姑娘们可特么擦亮眼长点心吧。这种东西之所以会火都是因为太多白痴相信天上会掉馅饼，微信朋友圈里收下智商税。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-be0722abbd6a46216cc9a1073d1873e9.jpg 一看这公司今年2月才批下来，3月代购们就泛滥了。所谓注册资本一千万大家都知道根本不是实缴是认缴。我会继续关注这事扒皮的。所谓效果瘦身美服明显根本就不是一个人或者P的，一看就能看出来。真还不如踏踏实实跑步，有钱办健身卡，多吃蔬菜水果。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-4b4cbc7dc8776fd0af2c0edeb07ef510.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-f896f2447b15e354f8a4ef501bbeee2e.jpg 一人公司哪来的董事会？还董事会成员？是在搞笑吗？都想买点产品走个三倍赔偿程序了。这比代理赚钱多了吧！回复
2021-6-15

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哈哈！我好友圈里也是这样！有个之前的朋友还想拉我！因为她知道我去拔罐减肥瘦下来了！硬拉我去做代理！说我有减肥经验，可以去做代理！更能让人信服！我心里想，这不就是骗人吗！我要是和人说去拔罐减肥，我敢说，因为我拔罐真的瘦了将近40斤，可是减肥是不容易的！我花了10000多、半年的时间！减完了还要控制饮食！运动来维持！运动是最好的！不要相信这些！我自己家还开健身器材的网店！她还拼命拉我！我和她说了那次她终于不找我了！我就是这样告诉大家！要减肥就是运动！饮食配合！虽然我拔罐减肥成功了！可是也不敢大吃大喝！还是要去运动！不过比起来拔罐算安全的了！她是加速身体代谢！调理身体吧！减完都靠我们自己运动维持哦！如果不运动估计也会反弹的！所以大家加油！夏季到了，跑起来！健走，负重装备都可以！回复
2021-6-15

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可惜社区评论不能发图，我一个关系很好的同学就是涵曦的大代理，也发展了自己的好些同学做代理，但是她很聪明，从来不用自己的私人号刷广告，其次，从来不跟我宣传也不拉我入伙，为什么？姐在正规的上市化妆品公司23年的老牌子公司里面混过实验室，做过产品经理和品牌经理，化妆品的归类，法律法规，宣传禁忌分分钟背出来，一个从注册归类，到宣传用语每一条都能拉出违法之处的产品你跟我说是正规产品，骗小白还可以。应该给你们上一张图的，她有一天微信朋友圈突然发感慨自己家镜子终于修好了，配图是自的梳妆台，整个梳妆台上没有一件涵曦的产品都是雅漾之类的知名品牌。回复

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教师要看哪些书？

 2021-6-15   匿名用户1024  16449  5

下个学期将要做一名教师，想趁大四有空多看些书，有甚么推荐呢？谢谢各位！

2021-6-15

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这个问题，呃，好奇怪，好不具体啊…… 教师很范的呀，服务对象不同该读的书就不同吧，你问的是哪一阶段的教师呢？就目前我来看，如果你是幼教阶段（0-3岁）的至少你应该看过《华德福》《蒙台梭利》《卡尔威特》《骑鲸之旅》《斯波克育儿经》，孙瑞雪3件套。《儿童发展》《发展心理学》儿童发展心理学推荐费尔德曼的哈儿童发展心理学原书第6版费尔德曼带你开启孩子的成长之旅学前入门基础书籍儿童与青少年教育关注生理认知社会新华正版书如果你的孩子是3-6岁，那么《蒙台梭利》《窗边小豆豆》《玛瓦柯林斯》《朗读手册》《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》如果你教的小学阶段的，那么推荐你看《第五十六号教室的奇迹》《罗恩老师的教育奇迹》还有一些对于自己很棒的书如《学习之道》《夏山学校》等等，前者无论是教孩子还是对于自身成长都不错，后一本则比较有趣，一个完全由学生主导的学校，看看那样的学校会发生怎样的故事呢？如果再大一点，到了初中阶段了，专业方面的书我就不是很了解了，倒是可以读很多孩子们喜欢的小说啊等等的作为谈资，因为那时候孩子们青春期了，主要是沟通来引导他们其实可以分的很细的，除了上面的年龄段，还可以按着学科细分……我真的是匮乏，后面慢慢补吧。闲来无事继续码字：看了肯罗宾森爵士的两本书：《让天赋自由》《发现天赋之旅》肯爵士是非常牛的创新，创造力专家，我个人希望能为孩子们提供一种能够面向未来的教育，因此比较关注老爵士，也看了他的书。最近在一个农村小学做图书管理员，深切的体会到，不要害怕孩子们接触电子产品，也不要阻止孩子们，未来是属于孩子们的。有几个Ted视频应该看： 1 如何逃离教育死亡谷 How to escape education's death valley2 打造一所云端学校 Build a School in the Cloud3 我们从在线教学中学到什么 http://www.ted.com/talks/daphne_koller_what_we_re_learning_from_online_education4 让我们用视频重塑教学 Let's use video to reinvent education5 激发教育变革 http://www.ted.com/talks/sir_ken_robinson_bring_on_the_revolution6 学校扼杀创造力 Do schools kill creativity?7 这个视频是我的最爱，我看过无数遍，每次看都能感动到流眼泪，我是内蒙古178的汉子啊…… http://www.ted.com/talks/clifford_stoll_on_everything8 他乡的童年周轶君姐姐拍的，挺好看，拓宽咱们的见识，印象比较深的是：日本、以色列、芬兰这3集（20年4月13日更）《他乡的童年》6期全-中国-纪录片-优酷网，视频高清在线观看了解孩子的电影：卑鄙的我1、小鞋子、小淘气尼古拉，暂时写这么多，回头有空继续更！【17年1月1日更新每100减50【当当网正版包邮】正面管教修订版如何不惩罚不娇纵有效管教孩子/育儿百科/儿童行为心理学樊登推荐16年如果说看过什么很棒的书，那么《正面管教》必然是第一个，我最近跳槽了，来到一个私立小学，作为新教师的必读书目，我接触到了这本书，“和善而坚定”，我太喜欢这种理念了，也给了我自己很多力量。（2020年4月13日更）正面管教这一系列书真的特别好，它不仅仅是从术的角度，告诉你干嘛，他是有心理学和科学依据的，这样的教养方式让我对自己更加宽容，对于孩子也宽容，去理解他。前段时间参加了父母效能工作坊，坦白讲跟正面管教比起来真的不太喜欢。学习正面管教的过程中我的心情是愉悦的，我能感受到对于每个人的关怀，它在意每个人的幸福。而父母效能手册，关注了太多问题和解决方法，3天的工作坊让我们不舒服，聚焦了太多怎么做和解决问题，少了很多爱的东西。第一天我觉得小孩子很烦，不想要孩子了。第二天我觉得婚姻很烦，不想结婚，第三天我甚至觉得女人都很烦……当然，也可能是那个工作坊的带领者太水了吧，总之感觉不太好。我不是故意要黑父母效能手册这本书或这个工作坊，没啥利益相关的，只是当时的真实感受。 17年参加正面管教，里面对于脑干、前额叶皮质，大脑盖子飞了等观点的科学依据我是迟疑的，这几年看了一些大脑的书，发现还是很科学的，符合近些年对于大脑的研究。这套书从心理学、理念和操作方法上都有提及，所以真的很推荐，不仅是教师，还有父母。如果有机会参加工作坊则是更好地。【17年7月30更现货包邮为什么学生不喜欢上学？丹尼尔威林厄姆今天在火车上看了一本书《学生为什么不喜欢上学》，全书只有168页，我就喜欢这种言简意赅的书。目前只看了前两章，但是觉得很有启发，比如第一章开篇的一句话“大脑不是用来思考的，它真正的作用是使你避免思考，因为它并不擅长于此。”我直接就懵了。。。信息时代，知识获取更加便捷，是交给孩子们可能过时的知识重要，还是让学生学会辨别互联网上的信息重要呢？？书里对此有有趣的分析。对了，这本书绝版了，去淘宝找印刷版吧。【18年11月20日更】推荐一本正在读的书，好书，好书，好书！每100减50【当当网正版书籍】终身成长重新定义成功的思维模式比尔盖茨撰文推荐颠覆传统成功学观点心理学百科书https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-e44f6418511bc2c32b9c7878b19296bb.jpg 图片我自己拍的就是上面这本书《终身成长》，书里面主要讲的是固定思维和成长思维，这个在ted上也有演讲（搜索作者就可以）。为啥要单拎出来这本书推荐一下呢，一方面，我认为培养学生具备成长型思维是很重要的，社会变化日新月异，我们时常说培养学生面向未来的能力，未来究竟是什么样子谁也说不清楚，怎么培养？ https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-3b030679f129f6c1cf64318ee6d9dec3.jpg 图片来源于网络学生有面对未知的勇气，克服困难的热情，愿意为自己所追求的付出努力，我想这样的学生便是在软性的层面具备了面向未来的能力了吧。（个人在这里胡诹，大家不要介意哈）而成长型思维就是这么个东西。另一方面呢，我之前看那个ted视频，就以为自己自己是成长型思维，最次也是混合型思维吧，结果目前看书看到第31页，愈发觉得自己更偏向固定思维，很偏向，特别偏向。。。还有，我自己之前有过很严重的抑郁情绪，09年一次，16年一次。前段时间我工作上遇到一些困难，心里特别难受，在这个过程中，我又有很多次自责，很多次自我否定，觉得自己真没用，特别没有价值，我能感觉到自己又在向抑郁情绪出溜，又要陷入习得性无助的怪圈。有了2次抑郁情绪，对于自己的情绪，就有了一些敏感和观察，去提醒自己要接纳我自己。我感觉如果有成长型思维，每次遇到挫折，失败，心里就不会那么难受，那么觉得自己一无是处了。哈哈，就写这么多，可能词儿俗，但是理儿不糙，书很值得看哈，墙裂推荐给各位志同道合的盆友！【19年4月22日更】又来推荐啦，距离上一次更新快要半年了。这期间吧，看的书不多。每100减50【当当网正版书籍】认知天性让学习轻而易举的心理学规律认知规律樊登推荐这次向大家推荐的书叫做《认知天性》，我在目前的学校工作将近三年，越工作我就越发现自己不太行，发现自己了解学生的程度还不够深，发现自己做事的标准还应该更高，发现组织管理还需要提升，发现自己要好好学习课程设计，发现如何激发身边同事和学生行动是门学问，需要花时间好好研究一下。以上这些问题，都离不开一个问题：学习。可是作为已经工作的人，从时间和经济角度，都不太可能像学生一样回学校，安安静静简简单单的从新锻造。可能我需要一边工作，一边学习。那问题就来了，你学习，你怎么学习，你有没有好的学习方法呢？特别巧，刷社区，看到了这本书的推荐，光看目录，就知道有收获【19年4月30日更新】樊登读书会！！如果你没有时间精读，或者你不知道读什么书，去听听樊登读书会吧。我听了《翻转式学习》，发人深省，我们的教育到底在干嘛？不仅学习？分层，区分学生？还是让我们厌恶学习？之前一直听得到，但是觉得讲得过于程式化，而且每一集20分钟左右，讲得过于简单了。樊登每次40多分钟，讲得更精一些，而且还有一些自己的想法，帮助我们思考。对了，《终身成长》《认知天性》《翻转式学习》都在樊登上有。 20年4月13日更新，最近新出的《爱、金钱和孩子》《未来学校》也不错【19年12月16日更新】这次更新不多讲话，直接上图 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-65fa2443e336ed3ae4e09d065fb94c02.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-0c9486f0766c7d8d1b8755e703dd6985.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-e417325e2d6cbffaef6dbba705d2bf8f.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-1aaf13a2dad157f64279a375f3332282.jpg 一开始看，感觉什么都好。做得真细致，有仪式感。后来我我想，是不是人家就真的好，还是这是不同文化或民族的差异？我们国家现逐渐在发展，我们自己的特色是什么，我们自己的优点有哪些，除了羡慕别人，咱们自己的优点是不是也应该梳理出来，总结出来，继续发扬光大呢。姑且以此书看见不同吧。。。【2020年4月13日更新】呆着崇敬的心情向各位推荐，英语词汇学习书籍Word Power Made Easy wordpower单词的力量英文原版Word Power Made Easy词汇学习词典学生教学用书初高中大学百科字典 eas可搭韦小绿madeeasyhttps://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-9e5d80ab389b61fdfe03e70757548ba6.jpg 我们是老师哎，我们是要成为很棒的很优秀的老师的人哎，我们也希望自己的人生是丰富的，自己的视野是广阔的哎，最简单出国旅游得能搞定，自己幸福了才能身体力行的影响孩子们，对吧！我猜一定有很多老师想要学习英语，哈哈哈哈，反正我是想要好好学英语的。我本来高中英语底子还不错，高考英语137，结果我大学退学，英语就荒废了，这12年有过很多次想要拿起英语，但是都没怎么坚持下来。在社区、豆瓣等找过很多学习方法，我自己背过演讲、电影片段；看过奶爸的《把你的英语用起来》，也用过透析法阅读原版书，在社区上也搜索过“你是如何将词汇量提升到2-3万的（貌似是这个问题）”，也用过墨墨背单词（确实是纯洁的背单词好软件），其他的软件更是用过很多（感觉都一般就不列举了）。从某几个社区英语学习问题中得知了这本书Word Power Made Easy，最近开始学习，我真是想给写书的的大神Norman Lewis 跪下，这本书真太棒了！！！以前纯机械式的单独背单词（比如用墨墨背单词的软件或者是各种X宝书），我30分钟坚持下来就不错了，而且学习过程极其痛苦，单调还有总是遗忘让我很有挫败感。有一段时间我看到社区大侠说自己每天单独背单词5个小时，然后我也发奋图强争取每天搞2个小时，结果坚持了5天就不行了，后来每天想到要拿起手机背单词就开始头痛，没错，一想到我要背单词就头痛。说句题外话，这种机械式单一方式的背单词我觉得可能绝大多数人都坚持不下来吧，因为其实不是很符合记忆规律。另外，以我小人之心的说，我事后按着大神们提供的数据做过测算，他们实际上也没有像说的那样每天坚持那么高的强度，大家可以根据他们提供的数据自己计算哈。这本书呢，前面作者写了很贴心的内容，从道和术的角度。首先你别觉得自己年龄大了就不行，这个是打破你思维的监狱；另外增加词汇量不仅仅是增加词汇量，你作为一个人更好地去认识世界，认识自己，认识周遭，这样才有趣，词汇量的增加是个结果，这就提高了你的认识；如何使用本书，这个是提升你的使用效率。本书编排的也特别好，学习的过程中你不会觉得枯燥，你会有因为获得新知识的那种愉悦感。一开始我看着表，担心15分钟我就会想要逃跑，但是因为内容本身有深度，是我不太了解的新知识，同时编排的练习模式多样化，所以学完一个Session，我看表已经1个小时了，这过程中我收获新知识的感觉是很愉悦的，我不害怕下午再花1个小时的时间去学习，这是我之前用其他方法学习不曾有过的愉悦，所以我对于未来坚持学习，还是充满了期待和信心的。我并不是否定其他的学习方式，只是目前这本书很适合我的阶段。我目前大概词汇量在6000-8000左右吧，老友记不看字幕可以听懂80%，SkyNews，ABCNews可以听懂大概内容，有能力去youtube上找些教学资料。所以如果你水平跟我差不错，或者比我稍微低一些，我觉得都可以从这本书开始入手。如果你词汇量3000-4000左右，从这本书入手可能有些难度，你可以利用1个月的时间背背单词，拓宽一下词汇量，或者如果不着急，也可以从奶爸的那本书入手。A然后开始这本书。很期待学完这本书之后的样子，那时候你再去Youtube上搜索教学方法和教学资料，去Coursera上学习其他课程，你直接买英文原版书去学习，我觉得那种感觉真的很棒，一手资料真的比二手要好太多了。最后谢谢Norman Lewis大神，我真的给你跪下了！！！回复
2021-6-15

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不知道题主是小学、初中还是高中老师呢？又准备去哪里教书？我看了下问题日志，题主是某著名师范院校的毕业生，毕业时候应该是那种可以走定向引进，直接进小初高中执教的政策的。如果不出意外的话，题主刚进学校，一定是要去当班主任的，如果题主不幸恰巧又在高考大省的话，那你一开始的时间一定会非常非常紧！工作一定会非常非常忙！我某同学，进的还是深圳某小学，天天忙备课、德育等一堆事，已经连轴转了两个月。某哥们在山东某高中当班主任，现在朝五晚十，一周六天，周末偶尔培训，可能比程序员996还要惨。所以，比起其他答主推荐的教育学、心理学的书籍，我来推一点更实际点的：真诚向题主推荐，高中必修全套课本！京东上比较贵，可以去找现在在学的朋友们去借一本，或者找几个认识的高中老师去借一下教案，有时间的话，提前做好PPT和教案。 @Puddle ，我们都有美好的未来。回复
2021-6-15

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中文系出身做语文老师，常常会觉得自己对教育学、教育心理学的书读得不够，刚好在这里mark一下自己读了觉得不错，还有想读却没读的书吧。《教师效能训练》：根据学生中心论原则所设计的、用来帮助教师建立和维持良好的师生关系的一种技术技巧；尤其是指当教师与学生的沟通产生问题时，教师要掌握的一种处理问题的方法。[/h1]《学习天性（樊登读书推荐，100万+学院验证的科学学习法）》(【日】小沼势矢著时代华语出品)【简介_书评_在线阅读】《成功动机目标》：从心理学的角度帮助学生树立积极的目标，长久地保持学习动机带来的学习热情，完成自律的过程。[/h1]有了GOOGLE我还需要老师吗 Why Do I Need a Teacher When I've got Google4.9日更新《懒老师手册》：作为教师，你有没有想过，如果你停止讲课，教师里会发生什么？过去，或许我们讲的、教的太多了，也许我们少讲一点、少教一些，给学生更多时间去学，情况或许有所不同？本书的作者并不懒，反而提供了很多教学策略，帮助学生提高学习效率、降低老师的工作量，很有趣的一本书哦。练习的力量：把事情做到更好的42法则 [美] 道格·莱莫夫,艾丽卡·伍尔韦,凯蒂·叶兹,王海颖中国青年出版社 97875153100224.21更新：《嵌入式形成性评估》：有不少老师可能对“形成性评估”这一概念不太了解，其实是指老师和学生都朝着一个学习目标努力，学生能够借助工具，随时评估自己完成的怎么样。而这本书则介绍了很多教师立即可以在课堂上应用的新研究、新见解和形成性评估策略，还有示例与模板，很实用，推荐。[/h1]有哪些道理是你当了老师后才知道的？你见过哪些一句话能把男生噎死的钢铁直女？高中语文课文中有什么后知后觉的经典？从玉从册：如果你是上官婉儿，你选哪首诗作魁首？回复
2021-6-15

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书贵在精，而不在多。书的选择要根据自己的需求来，而不是别人推荐什么，你就一味接受什么。作为一名大三师范生，大学三年的耳濡目染，教育学、心理学、文学等等学科的书都略有涉猎。很多书籍、杂志都是我们优秀的教育学、心理学老师推荐的。老师推荐的书，我一般都会用小本本记下来，然后买来看，所以我接下来要推荐的书，质量肯定杠杠的~ 因为是大学老师推荐的书，所以在专业性方面是很强的，实操性略有不足。为了弥补实操性的不足，我自己平时也会找一些自己感兴趣的书来看。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-8d0f32ab10442a08955bbd612c7ad1c7.jpg 我宿舍里的部分书籍我的这个回答不仅会告诉你看哪些书，也会分享一些找书的小技巧，希望可以帮到你哦~ 看在我这么用心的份上，给我点个赞好嘛？（卑微求赞~）[/h1]目录：（跳转需要的部分即可）教育学理论心理学理论科研能力教学能力班级管理自我提升【01】教育学理论[/h1]各种大教育家的代表作，你一定听说过吧？夸美纽斯、赫尔巴特、卢梭、杜威、洛克等人，简直是我们教育学期末考试的噩梦。。这里简单推荐几本，那种特别催眠的教育学著作就不推荐了，（我自己都看不下去。。 1、苏霍姆林斯基《给教师的建议》苏霍姆林斯基是我的第一大男神了。他的全部著作都是面向教师、教育家、教育者、父母和自己孩子们的。他把自己的思维、思索、建议和见解全部倾注在了他的著作当中，即怎样培养“真正的人”，这样的好书和这样好的教育家，怎么能不了解？ 2、杜威《民主主义与教育》在《民主主义与教育》中，杜威全面阐述了他的实用主义教育理论，把民主的思想引入教育，就教育的本质、目的、内容、方法、教材等问题提出了独特的见解。 3、柏拉图《理想国》《理想国》涉及柏拉图思想体系的各个方面，包括哲学、伦理、教育、文艺、政治等内容，主要是探讨理想国家的问题。有关教育的方面可以看一看。 4、卢梭《爱弥儿》本书共分五卷。卢梭根据儿童的年龄提出了对不同年龄阶段的儿童进行教育的原则、内容和方法。卢梭提出的按年龄特征分阶段进行教育的思想，在教育史上无疑是个重大的进步，它对后来资产阶级教育学的发展，特别是对教育心理学的发展，提供了极可贵的启示。（此书很适合睡前看。。 5、洛克《教育漫话》《教育漫话》是17世纪英国著名哲学家和思想家洛克的代表作之一。全书以“绅士教育”为主题，分为体育保健、道德教育、智育（包括学问、知识和技能）三个部分，阐明了如何才能培养出符合时代需要的有理性、有德行、有才干的绅士或者有开拓精神的事业家。 6、陶行知《陶行知教育著作》《陶行知教育名篇》汇集了陶行知先生平生教育教学研究与实践的精髓，行文深入浅出、通俗易懂，从“教学合一”、“学生自治”、“平民教育”、“学校观”、“创造的儿童教育”、“民主教育”等各个方面集中体现了陶行知先生的“生活即教育”及“知行合一”的独特教育思想，经过八十多年的考验，不仅仍有很高的学术价值，而且对今天的中国教育改革具有很强的借鉴价值和指导意义。 7、佐藤学《静悄悄的革命》书中深入浅出的课程观、教学观、教师观、师生互动观等，带给教师诸多有益启发，对众多教育实例的剖析和论述更能加深教师对课堂的理解。本书适合于中小学幼儿教师、校长、教育管理者、教育研究者，以及所有关心中国教育改革的人士阅读。也特别适合中小学幼儿教师和校长培训。 8、帕克·帕尔默《教学勇气》《教学勇气——漫步教师心灵》（十周年纪念版）建立在一个最普通的信念之上：优秀教学不能被降格为技术，优秀教学源自教师的自身认同和自身完善。在《教学勇气》中，帕克帕尔默带领教师为重新点燃对人类最困难最重要的教育事业的热情，进行了一次心灵之旅。【02】心理学理论[/h1]说实话，我在大学里最感兴趣的学科就是心理学，经常会去隔壁专业蹭课，自己还买了一些其他的心理学书籍，所以在心理学这块，我了解得比较详细。 1、《儿童教育心理学》阿德勒话不多说！必读！必读！必读！！ 2、《被忽视的孩子·如何克服童年的情感忽视》乔尼丝·韦布这本书无论你是家长还是老师，都应该看一看。希望这世界上少一个需要用一生去治愈不幸童年的成年人吧。 3、《登天的感觉》岳晓东我非常喜欢的一本和心理咨询相关的书！本书讲了作者在哈佛大学做心理咨询时遇到的十个案例。这本书非常的平易近人～还有很多心理咨询的小技巧。 4、《心理学与生活》菲利普·津巴多这本也算是心理学专业书里比较接地气的书了。很适合入门~ 【03】科研能力[/h1]想要提高科研能力的话，那就一定要加强输入，多看好的论文、好的期刊，多上知网。这里推荐一些我的教育学老师推荐的书籍。 1、《教育的挑战》钟启泉这本好书快绝版了，赶紧买起来收藏吧。我的学年论文就是参考的这本论文集。我在读这本论文的过程中，最大的感受就是作者钟启泉，他对教育问题看得很准，分析得很透彻，观点我基本上都是可以接受的，没有和现行教育脱节。 2、《社会心理学》金盛华挺难啃的一本非常专业的心理学书。也是老师推荐的，这是他上课用的一本教材。每一个心理学结论的背后都有大量严谨的实验支撑。这本门槛很高，不建议轻易购买。还不如看上面推荐的《社会与生活》。 3、优秀的论文集 -微信读书app[/h1]在微信读书app里面可以搜到很多免费的资源，当然还有很多论文集。最重要的是它会根据你的搜索，给你推荐同类型的书。注意看书的评分以及评论。评分低于7.5分的最好就别看了。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-00565b04130e6745130d23670e111b1d.jpg -已知的名家论文集我有一段时间对儿童文学很感兴趣，在了解了几个儿童文学领域的大牛之后，我就去买了他们的论文集来看。教育学同样如此，去搜一搜大咖们的论文集吧～我在写论文的时候，除了看知网的文章以外，也会参考一些小学老师写的论文集，比如：于永正语文教学艺术研究、薛法根：组块教学研究等等。期刊：（可以去邮局订也可以去知网搜~[/h1]1、《基础教育课程》我自己订的是这本杂志，写论文找灵感用的。上面有很多一线教师的真知灼见，我也会记录下来。其实这些杂志的电子版，知网应该都有。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-64119607a95ee1cdbb6a23b72a601fbc.jpg 2、《中国教育学刊》 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-def6267c4f38a0f3ef31dedb8bc1aa06.jpg 3、《教育科学研究》 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-8aa8202dfacc801ac58abda19f540af3.jpg 4、《教学与管理》 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-7c4dbd0b1e7c5ece8e3108d388aec4c4.jpg 【04】教学能力[/h1]教学能力的提升我个人觉得还是贵在“实践”。当然新手教师前期模仿一些名师的教学教法，也是有必要的。可以多看名师的讲课视频，多观摩优秀老师的课，然后尝试把其他老师的优点运用到自己的课堂里。这一部分，由于每个教师执教的学科和学段都不同，我不做过多的推荐，说一下我自己是怎么做的。首先，选择学科和学段。我选择的领域是小学语文。然后，找这个学科和学段厉害的老师。我们老师推荐的小语名师有：于永正、王崧舟、孙双金、窦桂梅、薛法根等等。接着，去找名师的视频以及名师出的书。因为我本身就在江苏省读书，所以对本省的名师还是情有独钟的。最后，我发现，薛老师简直就是我男神！我怎么就没遇到过这么好的小学语文老师！！！咳咳，最后一步就是把好的地方运用到自己的课里啦~ https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-6215b543d7f2ba87252629e999569f56.jpg 我太爱薛老师的课啦！！【05】班级管理[/h1]班级管理可以去看一些名师是如何管理自己的班级和课程的（一般语文老师做班主任比较多）这里我推荐魏书生和于永正老师。 1、《如何成为高效能教师》这本书很适合新手教师。书里有很多小技巧，可以现学现用噢～我自己马上实习，也是买的这本书~ 2、《班主任工作漫谈》魏书生魏书生我没有仔细研究过，这位老师应该是中学语文名师，教中学的老师可以买来看一看。我个人觉得小学生和中学生的特点是很不一样的，所以管理起来方法肯定也不一样。 3、《做一个学生喜欢的老师——我的为师之道》于永正我太喜欢于老师了！他太可爱了！我研究过一段时间的于永正教学，发现这位老师实在是太厉害了，不仅自身教育修养很高，另外他真的很懂教育！很爱孩子！能平等地对待每一位学生！【06】个人提升[/h1]书法：当时有个书法特别好的校长给我们讲钢笔字、粉笔字的时候推荐的书~ 这两本基本都讲的是汉字结构、怎么写等等，不是教你练字的，希望在书法方面精进的老师可以看一看~ 《书法有法》孙晓云《汉字书法之美》蒋勋 PPT： PPT做出来很难看，几乎是教师的通病了，我为了提高自己做PPT的水平买了这本书，当时教育技术老师推荐的秋叶大叔。想要ppt做的好看，你一定不能错过秋叶大叔~ 本师范生三年的老底已经被扒光光了！！各位教师界同僚看完觉得有用的话，记得给我点个赞鸭！比心～ https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-4d7d3f17f7048a3e4b9fd0b507317922.jpg 回复
2021-6-15

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收藏竟然是点赞的近10倍!!! https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-1b902f7f18a9f72b7d4c5160993a4f5b.jpg 这次推荐的书有一个最大特点:接地气。因为很多都是一线的老师写的，方法都是从实践中总结的，经过了实践检验。看了容易懂，很多方法都可以直接用。一个老师进入学校以后要面临几个问题，主要有教学、班级管理、家校沟通、自我提升等。从书中找答案、提升确实是让自己能成长非常快的一条途径。推荐的书籍分为以下几类：一、教育教学类。[/h1]新手教师进入学校以后，会遇到扑面而来的很多很多问题。比如上课老有同学说话怎么办？别的老师上课纪律很好，我一上课纪律就很差？我要怎么样帮助孩子养成良好的学习习惯？怎么样提高教学成绩？怎么样让学生完成作业？所谓的“问题”学生怎么教育？等等等等……幸运的是，有一些专业、易懂的书籍可以帮助我们解决这些问题。 1.苏霍姆林斯基的《给教师的建议》。作为老师，你有哪些hold住学生的妙招？踏入教师行业，有哪些惊人的发现？已经过万赞了。家庭教育，对人的成长到底有多重要？当你踏入教师行业时有什么惊人的发现？有哪些道理是你当了老师后才知道的？这一篇，近6千赞了。教师工作真的像很多人想象地那么简单轻松吗？有哪些道理是你当了老师后才知道的？教招面试试讲评委老师看重你什么?还没上岸的准老师们可以参考这篇回答：教招面试试讲评委老师看重你什么? 回复

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滴滴快车是什么？与滴滴专车的区别又是什么？

 2021-6-15   匿名用户1024  17556  5

滴滴推出了快车，说很便宜？为什么他们要分那样多？

2021-6-15

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用uber,界面比滴滴屌爆了，不明白为什么会被滴滴收购回复
2021-6-15

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滴滴快车和滴滴专车两个都是滴滴的产品。　　滴滴专车主要做中高档车的预订，偏商务，大部分车都是滴滴自有的或许当地签约参加的，车型相对比较好，当然价格也更高，起步价一般为15元，一起还要收取路程费用、用时费，10分钟左右大约需要30多元。　　滴滴块车是较为低端一些的，车子都是群众性的车子多。价格比较滴滴专车而言廉价一些。参加滴滴的请求方法1. 扫描见下方二维码或(点击我名/字查看头. 像扫码直达报名页面)，依照提示一步一步来操作;2.填写手机号取得验证码，验证码将以短信方法发回;3.填写身份证信息/车牌号/车型，上传驾驶证/行驶证相片；4.上传好相片后点击提交并显示提交成功等候审阅;滴滴打车共有滴滴顺风车、滴滴快车、滴滴出租车和滴滴专车4种效劳，顺风车和出租车信任我们都能理解，可是快车和专车就让人犯糊涂了，不都是私家车吗？两者有什么差异吗？下面为我们介绍快车和专车的差异。滴滴专车滴滴专车定坐落中高端集体，主打中高端商务用车效劳商场。车辆和司机均来自合法有资质的轿车租赁公司和司机劳务公司，通过层层严厉挑选，审阅训练。每辆专车都是价位在20万元以上的中高档轿车，司机师傅一致着装、全程标准化商务礼仪效劳，上下车自动开关车门、提行李，车内还备有免费充电器、饮品、干湿纸巾、雨伞、儿童老人专属靠垫等出行必备用品。费用方面，以舒适性专车为例，起步费为15元，每公里2.9元，当速度低于12公里/小时，还要收取0.6—1.2元/分钟的费用。滴滴快车滴滴快车定坐落群众商场，车辆多为10万元左右的一般入门级车。费用方面，快车的起步费为0元，杭州的计费是1.3元/公里，外加0.3元/小时的行车时间费用，但最低消费标准是7元。总结那挑选专车仍是快车好呢？假如更注重乘坐体验和层次的可挑选专车；日常出行的话，仍是选快车实惠点。别的，滴滴赠送的打车券中，专车券的金额都比较高，15元上下不等。而快车券一般都只要一两元。回复
2021-6-15

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这个平台司机根本没钱赚。还专车，20%100抽成哎！回复
2021-6-15

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从滴滴快车5月13推出起，三天内打了4次滴滴快车。体验跟专车没有任何区别，4辆车分别是索八、雅阁、帕萨特和飞度。车况都很好。司机师傅都很客气，有一次只花了5块多（最低10元起），师傅还一个劲让我喝瓶免费的农夫山泉，我都不好意思了。价格是真便宜。有位师傅说，他也没明白怎么个补贴方式，如果没有补贴的话，以后肯定不拉了，不划算。没有起步价，1公里1.5元（比专车便宜一半），时间计价也很便宜。看来真的是要跟Uber干一架了。回复
2021-6-15

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滴滴快车和滴滴专车都是滴滴出行下的产品。司机车注册滴滴司机的话，只能先注册滴滴快车，在完成一定任务量之后，达到一定条件后才能申请升级为滴滴专车。滴滴快车注册+滴滴快车司机端下载安装=扫码2分钟解决或点击：滴滴快车司机注册 http://didiche.wydianping.com (二维码自动识别) 滴滴专车平台向服务质量优秀并且车况符合要求的司机开放专车升级服务，鼓励服务优秀的司机接更高级别的订单。申请升级后通过考核可以进行专车升级。（对公、自营车辆暂不参与该升降级流程，具体请联系管理公司）申请条件： 1、车况B级/C级/D级 2、历史服务星级在4.7星及以上 3、完成订单数≥20单考核条件： 1、车况B级/C级/D级 2、最近30天完成规定订单量 3、无投诉 4、成交后取消率≤25% 车况级别与升级车型关系 1、符合条件的B级车可申请舒适型专车，C级车可申请豪华型专车，D级车可以申请商务型专车。 2、豪华型、商务型专车可以向下接舒适型专车订单。首次申请升级与再次升级的区别 1、升级准备首次申请升级的司机，滴滴平台要求司机完成线上资料补齐并审核通过、在线培训和考试、线下验车、线下拍摄专车头像、线下领取专车物料5项升级准备工作。这5项准备可以并列进行，全部完成后可以进行升级。再次升级无需再次重复这5项升级准备 2、升级考核首次申请升级有试用期环节，在完成升级准备后进入50单试用期（要求30天内完成，未完成情况下订单量向下一个30天累积）。在试用期内以专车身份接单，完成试用考核后正式升级为专车。首次升级失败可申请再次升级，考核期为30单（要求30天内完成，未完成情况下订单量向下一个30天累积）。考核期内保持快车（优选型）身份，通过考核后升级成功。回复

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不同车系的车各有哪些优缺点？

 2021-6-15   匿名用户1024  14354  5

每个不同车系的一些普遍存在的问题，或优点，缺点。美系，日系，德系，法系，国产。以及行驶10 万公里，各 ...

2021-6-15

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按系分类是门槛最低也是最容易误导人的方式，每个车都有自己独特的特性，同一品牌的不同车型，甚至是同一系列的不同年代产品，性格也是大相径庭。将车辆特性一概而论的做法，往往是某些厂家公关最简单的方法，给不懂车的群众洗脑最管用了。中国的汽车，没有必要特别去纠结汽车血统，说到底都是国内生产。特别是所谓美系车，现在常见的主流美国品牌车，绝大多数都不是美系车。简而言之，讨论什么车系是无意义的，当我们在用到德系车日系车这些分类的时候，往往也只是拿行业中有代表的企业来分析而已。一个品牌确实有不一样的战略和文化，会让它的产品有一些共性，但是扩展到全行业就不能一概而论了，就像本田和丰田的性格都是完全不一样的。回复
2021-6-15

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同一个国家的企业产品有同样的优缺点题主你不是在逗我？哪怕是同一个企业，下边还有不同的子品牌、车系、车型。哪怕是同一个车型，还有不同的年代版本、大小改款。哪怕同样的年代版本、大小改款，还有为不同的国家/经济体/市场而做出的差别。哪怕在同一个国家/经济体/市场出现的某款车，还有高中低配，还可能几代同堂，还可能完全不是同一个东西而只是叫这个名称。然后你问一个国家/车系的产品各自有什么优缺点你确定？理性讨论任何问题都要限定边界，就像你让人给你截取一段函数图像你总要给人家一个取值范围。否则就是浪费别人的时间了你懂吗？比如我来就流传已久的典型喷子观点分别吐槽下：德系底盘扎实操控好：大奔R级V级老GL这种哪里硬朗？那避震行程怎么也能比过喷子硬起来的长度吧？晃得想晕好不好？坐过阿尔法普瑞维亚塞纳的表示奔驰也配造MPV？A6L表示我方向盘最轻最柔像抹油，你敢说我扎实硬朗我都跟你急。老Polo表示啥叫操控啊？不就是膀子轮圆了使劲掰嘛，得使劲啊，对，再使劲一点。宝马328i那叫操控好，X6M这么大的货还能当轿车开这也叫操控好，但你说宝来1.6也觉得自己操控好那我只能说你开心就好…… 事实上大众全系坐姿较低，重心低自然转向性好，当然因此牺牲的就是长途驾驶的舒适性了。。。美系耗油厚重音质好：迈瑞宝XL比哪个主流B级重？凯迪拉克ATS-L都懒得晒好吧？论油耗你别跟福特比啊，你有种跟福特比加速比操控啊你个废柴！凯越哪里费油了？科鲁兹很费油吗？人就一平民买菜车你张嘴就来美系费油你让人买菜的心情都没了你造吗？静音嘛主要来说还是别克静音略好可是跟其他美系没多大关系啊！就是别克也是君威君越以上的才叫静音啊，林荫大道、Royaum这两个在中国卖歇菜的那才叫静音啊懂不懂啊？科鲁兹掀背表示时间长了后轴可能得打针，嘉年华表示你刚才说话了吗我只看到你嘴型动了，赛欧3表示我噪音不大最多吓死人，爱唯欧表示关没关车窗有啥区别啊艹。美系音质好？奔驰、讴歌呵呵你一脸。。。日系省油轻快嘎嘣脆：锐志油耗感人，大霸王油耗感人，大部分2.4自动波的开3年以后油耗都比较感人好吧？雅阁大屁股颠死人哪里轻快了？思域走烂路是受罪好不好？杰德那破底盘上炕都费劲还轻快？咋不上天呢？再说了，马自达5表示小爷这前后大钢板不是假的，你只看到前后塑料保险杠是软的你咋没看到保险杠后边还有钢板呢？皇冠是肯定可以把赛欧干飞的，普拉多一听日系嘎嘣脆就不爽了你，就你，途观，别看别人就你对，不服来刚正面。不按车型等级来说，张嘴闭嘴就日系脆的你能不能换个黑法？上网随便搜任何车系的车祸照片都一搜一大把好不好为啥你就只看到日系的，难道你家百度是假的？我不买日系只是因为我怕被砸好吧？还得淘宝国旗好吧，还得写一句钓鱼岛上去好吧，本来光溜溜的车贴那么一堆花里胡哨的很难看的知道吗？韩系廉价屌丝不可靠：韩系和雪佛兰福特雪铁龙斯柯达日产这种平民品牌比起来，同配置的并不便宜多少好吧，比自主的贵一丢丢好吧，同价位的真正配置比较好的还是福特（安全配置）和日产（舒适性配置）好吧。再说了大家都4个轮子你凭什么说人屌丝？你一新桑塔纳不屌丝威驰不屌丝就人家K5、胜达比你屌丝是不是？你买得起吗？2个轮子的都是刷卡的你还说人韩系屌丝，你咋不建议下人家买SLS-AMG的还不如买拉法呢？你咋恁自信呢，遗传谁呢？讲可靠性，老索纳塔金鱼眼那种，老途胜丑成狗那种，老千里马造型难以描述这种，现在还街上跑你装看不见吗？多少破瑞纳、破雅绅特开到大灯都发黄了还在路上跑你瞎啊？哪里不可靠了？法系奇葩费油技术旧：人家这刚刚稍微有点个性，人哪里奇葩了？说起这个我就来气你知不知道？你福特雨刮器上波轮不奇葩？你雪佛兰别克倒挡提拉环不奇葩？你凯美瑞天籁脚刹不奇葩？你大众座椅调节拧大齿轮不奇葩？你沃尔沃内饰简陋得像油烟机不奇葩？你捷豹外边看着挺大里边把人挤成相片不奇葩？凭什么就说人法系奇葩，法系再奇葩那也是雪铁龙奇葩好不好？跟标致有关系吗？跟雷诺有关系吗？不就是雪铁龙有几个操纵杆啊按钮什么的设计的略微那么煞笔一点吗？那叫气质！得细看，懂不懂审美。。。再说费油技术旧，不知道1.6THP的哪里费油技术旧了，每一款都有不同动力配置啊，你嫌旧你别买啊，你说法系技术旧，你还让买大众1.6自吸宝来朗逸的活不活？你让拉皮新迈瑞宝怎么卖？老花冠还在卖，老马6还在卖你凭什么说法系技术旧？尽管反正我也不买法系，不是奇葩，只是觉得造型有点不男不女的很难形容。。。 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（5月25日更新）关于国产/自主品牌：感谢支持，既然有人要看，那就把接触过的自主品牌简略呱噪如下。。。比亚迪F6：后排坐起来有老佳美的赶脚，开起来像船，比凯美瑞还船，声音大，抖，车灯和手电筒差不多，电瓶曾经无缘无故一晚上放干净，第二天找出租车来过火啊我擦，比亚迪你说你好不好意思说你是做电池起家的？不过呢，虽然我个人不喜欢，但说句公道话，这货作为山寨起步期（反正山都山了还怕人说？）的过渡车型还算可以了，想当年90年代街上跑的韩国的大宇蓝天、三星小GT比这烂得多，如果你坐过80年代末那种，挂疑似林肯标的火柴盒丰田（？）你才知道啥叫垃圾山寨。。。比亚迪S6：除了样子像雷车上代RX其他没有一点瓜葛，行驶品质还不如RAV4，最多也就ASX那水准。操作激烈点减震嘎嘎响，空间够大但是门关不严，如果你做个小生意把他当个SUV造型的MPV来用还是可以的（摔！），空间大，又长得像SUV，总比微面有点面子，其他真心不想评价怕被迪粉砍死。。。不过很欣赏BYD的眼光，S6山RX这事我只想说你干！的！漂！亮！你们以为谁都会山寨？你们以为山寨这么有技术含量的活谁都能干？你们以为山寨哪个都好卖？吉利英伦、TX呵呵你一脸！众泰力帆野马北汽这种就是不上道，你们只知道山外观，但人家BYD是山功能你咋就学不会？你山外观山那么细致有啥用啊，起点话题罢了，但销量和人家BYD没法比啊，人家山够了钱都开始进化了你们还在比谁山的像，你们这帮山炮。。。比亚迪S7：很难想像比亚迪为何突然进步这么大，这跨度够大的！昨天还在山寨人家玩剩下的壳子，突然一夜之间就开窍了。除了内饰不是我喜欢的风格以外，其他方面大概都可以接受。吐槽BYD引申不良含义的你们够了。KIA还阵亡呢，Ford还水坑呢怎么了不服？东南DX7：刚出的，各种犀利，我就说一句：有了这货广汽三菱哭吧哭吧不是你的错。。。（这是画外音）然后你觉得日产会为了三菱这个和自家产品高度重合的牌子在中国强行复活三菱？那像是日产干的事？日产自己已经是性价比流派的领导者了（别不好意思承认嘛），如果他复活三菱要给三菱一个什么定位呢？总不能走精品路线吧，山猫明显比森林人还小众好不好，而且即便复活任何一个三菱产品都分分钟被东南掐死，因为东南已经成精了。。。吉利新帝豪（EC7）：这名字敢不敢再土一点？学学小鬼子，天籁啊、雅阁啊、轩逸啊、楼兰啊多文雅，或者神车什么速腾啊、迈腾啊、朗逸啊、途观啊多大气，你管他哪里疼呢，总之听着也顺耳是不是，你还是我大浙江的企业，多少文人墨客的老家，就这点墨水？这方面，这种事情，花点钱，少花点，花不了多少，哪怕是嫖呢（误），找两个专业的机构给你好好设计下，让人看着你家LOGO顺眼听着你家车名顺耳了，多卖几台车啥都出来了是不是？好吧好像我是来说车的，这货设计水准很高、配置不低，但内饰装配水准只能说中等，就像是十年前的现代起亚，啥都有但是啥都不那么好用这种赶脚。咱不是拿钱的说客，大神那种专业术语，什么阻尼、回馈这种到底是什么意思其实我是不懂的，我只想说，你那破按键破旋钮的感觉，就跟90年代几十块钱的破录音机按键差不多，都不如6万多块的破雪佛兰，或者说七八万的破捷达，虽然啥都没有但是那按键都比你有质感，你卖个9万多你好意思吗？作为大浙江乡亲表示我是对你寄予厚望的，侬要做成自主的卡迪拉克侬晓得伐？一刻都弗能松懈侬晓得伐？弗要扯啥个脑细搭牢滴牌子就一门心思做吉利好弗好？本来蛮好看的红黑金三色LOGO非要改成蓝的，对本民族文化就这么没自信？看看人家荣威！民族的就是世界的，你如果啥都想着跟洋人一样，那就永远不如洋人，要走出自己的路，中国的才是最牛逼的懂伐？奔腾B70：基本能用住，不坑，然而也没太多亮点，说不出有什么性格，属于FAW正常发挥的水准，买了不亏，FAW继续做好黄埔军校就是了，也不指望你出太好的车了。。。奇瑞A3：一亲戚的，不是我的，表示修不起后来卖了，据说原厂前桥下摆臂都木有保修，十分无语，自主是应该支持，但是你不要一直打悲情牌，道德绑架什么的最讨厌了，这世上没人喜欢祥林嫂。客观的说，A3其实也是自主紧凑级的一个缩影，合资价格下沉了，自主也跟着降，降了缩成本，然后品质跪了，因为紧凑级利润空间太小，你没跑量根本撑不起。要不哪位脑子灵光的兄逮给想个办法？你要想出点子解决这个问题的话前途不可限量。。。哈佛H6：借用别的帖子里一位大神的话说：除了三大件，其他哪里都挺好。。。长城研发下的本钱比不过奇瑞吉利比亚迪，不怎么讲究自有技术和细分驾乘感受特点，更多强调资源整合。现在通用也是这样，但是通用有很多老本可以吃，还有新能源车的投入和技术优势，而长城没有；另外上一个这么玩的叫克莱斯勒。。。一句话：没特点，就没生命力，一切性价比都是暂时的！华晨-金杯海狮：实际上就是在整个东南亚大名鼎鼎的丰田老Hi-Ace，设计非常老道，和丰田原装HiAce的区别可能就是怠速抖动大一点其他感觉不出区别。其他自主品牌或许坐过但是开就没开过了，印象不深，恕不能评价，谢谢！ ————————————————分割线—————————————————————— （5月25日第二弹）关于题主问到的各系常见问题，行驶10万公里情况：某种程度上说，各系存在各自共同特色的这个情况，在某一特定时期是确实曾经存在过的，否则也不会有所谓车系的概念。而我们对车系的固有看法，大多还来自上个世纪，也就是所谓汽车行业的全球化、一体化、国际分工合作还没今天进行的这么深入的时候。另外，那个时候大部分合资企业的车型国产化率也没现在高。在那个时候，德系能跑，质量好，一方面是因为还没有小排量涡轮增压，没有DSG，大众的动力、传动系统还在用着相对老旧（或者叫成熟）的技术，另一方面是因为车型少，资源调配相对集中，生产制造过程相对容易控制。而且普桑（尾标LX、GL）这个价位的东西跑到每小时150公里还算比较稳的，在当时同价位天下无敌。拥有桑塔纳，走遍天下都不怕，这句话在当时真不是吹。当时德系的代表一般来说就是大众，因为当时奔驰宝马都是稀罕物，有也是奔驰300这种，一般企事业单位里如果有辆丰田皇冠、日产公爵那都是很牛逼的存在。到了奥迪100当年刚普及的时候，简直惊为天人，一辆车居然可以这么豪华。。。在德系美系开始大规模普及减重技术之前，日系确实是相对较轻的，开过老日本车的都知道，那时候的日本车提速并不快，刹车也软。想加速也是慢慢加，该减速早早就得松油门，那个时候的CVT还不叫CVT，只叫无级变速，很软很轻很舒服，大家都喜欢。相对来说日系应用CVT较多，而欧美产品还是老式4-6AT，那个时候的AT自动档就是费油的同义词，而CVT确实比当时的AT省油这是不争的事实。日系脆嘛主要是那时候全国皆知的三菱帕杰罗V31/V33刹车管失灵事件，闹得全国上下沸沸扬扬，这里边有没有非市场因素我不知道，不过当时的影响比后来任何一次某某门都要大得多。再有就是本田这个宅男企业，搞款小车非得叫飞度，被对手抓住，各种黑：飞度飞度飞快的超度、飞快的度过一生等等，对于这种“溢美之词”，本田这个宅男企业连个P都没有，让其他日企顺便跟着进坑。当年的老蒙迪欧、老君威、和各路老切诺基很好的验证了美系费油这个命题，都是老掉牙的车型扔到中国市场。老君威本来就是一警车底盘的货，是拿来撞的，可能通用觉得当时官车、企事业单位用车是突破口，就把这玩意扔过来了。单位是养得起的，家庭用户买了就哭了。而且在更早之前，美系费油这个提法是因为真正的美系是V8 4.0以上的东西，适合美国这种地广人稀、人口密度低、道路平直、高速公路网络相对发达（在当时）、经常匀速跑长途的市场。拿到人多路窄，又有行人乱穿的环境来不费油才怪。不过当时的美系结实抗撞是真的，老君威怕过谁？后来各种韩国大宇的拉皮就算了，在韩国都比不过人家现代起亚的东西。。。法系给人老旧的印象是因为当年的广州标致2.0、东风富康，这两个东西对当时的中国市场影响巨大，提到法系第一时间就想到这俩货。而且法国人一直执拗的玩板车悬挂、铁机头这种特产，看起来是老旧，实际上还是被竞品水军引导的，人家板车也板得很有性格哪里老旧了。。。雪佛兰屌丝吧，但人家有科尔维特、科迈罗、Suburban撑门面，人通用上边还有凯迪拉克对吧；马自达普遍不贵吧，人有RX的传奇；菲亚特经济吧，人手里有法拉利呵呵死你；就连神车当年一个桑塔纳一个捷达行走天下，后来不是也有了途锐、辉腾吗？PSA都小车吧，但人有欧洲血统、有各种拉力赛成绩、有曾经辉煌的历史。可你现代起亚有啥？对，就是没有高端型号，没性能车，没情怀，还是个祖上就没怎么阔过的邻国的牌子，而这个邻国在历史上相当时间内还是靠我们来罩着的，如果我们不罩着他，他分分钟就得被日本弄死。你说这种牌子不屌丝谁屌丝。。。不过人家也在持续进步啊，从一个山寨本田一路杀到世界前五让本田吃土啊。在这里我特别安利一句现代的广告词，送给国产：不在乎经典，只欣赏超越。行驶10万公里的情况：差不多，别相信任何神话，什么东西该坏一样坏，反正我原来门口就是修理厂每天路过的好吧，啥系车都有，不规则分布。。。另外，关于两厢A级：两厢秃尾巴怎么了？其实就我国特别是东部地区的人口密度，和公共道路车位资源条件来说，还是比较接近欧洲的情况的，像高尔夫、Polo、308S、福克斯两厢、骐达、雨燕、英朗GS这种开起来最方便了。大部分时间还是一个人在开的对吧，你家别管几口人总不是一周七天全家出行对吧，小车好开好停好疏散又省油，城市通勤的话一个月几百块就好了，还非得装什么装？省点钱家人出去旅游不好吗？出国体验下不好吗？没事做给老人小孩买点商业保险不好吗？自己去学个课程不好吗？还有本就是工薪阶层的房子还没买，租房租的东躲西藏的，就先急急忙忙的按揭弄个纯板车悬挂的，豪华品牌的小型SUV这种，我是真的没法理解。 ---------------------------------分割线 -----------------------------------分割线 ------------------------------------------------ 声明： 1. 以上无论是夸的还是吐的都根据本人真实经历，系临时性、偶发性、抒发个人情感类文学创作，写作的主要目的是为了怀念答主自己的童年，不具备商业价值，不作为选择参考。 2. 某些抒情语句可能是猫爬的，感叹词都是键盘进水自己打出来的，对水军、脑残、车黑、键盘神可能造成的精神和心智伤害，本人概不负责。友情提示看完千万别细想，细想可能会对您造成10000点伤害。如果您观后不适请按时吃药。 3. 对于不爽的，不爽你点×啊，第一不是我请你来的，第二你看我写的又没花钱，码字容易吗我？费劲费力就为了逗大家个乐，你不爱看不看啊，嘚吧嘚吧的，你会吐你来吐一个让我学下姿势啊。 3. 衷心希望国内车评人能多说几句人话，跳出非黑即吹的怪圈，用一大堆自己发明的名词术语、故意让人看不明白的专业性，把自己伪装起来扯淡，仍然是非常低劣的扯淡，难道观众都比你傻？买车的比你黑车的还傻？小学生都能看出来的问题，还在那一本正经的胡说八道，有意思吗？ 4. 感谢众位乡亲支持！回复
2021-6-15

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https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-de262f26e76147b7c9957cd600cc2c8a.jpg 有这张图就够了回复
2021-6-15

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日系皮薄高速飘德系机油要备好法系人机反人类美系油耗让人慌韩系动力是虚标中系车主面子少要问什么车最屌五菱宏光大法好回复
2021-6-15

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来，我们先黑一下日系（文章都来自网络，出处不可考） —————————————————————————————— 鲁镇的汽修店的格局，是和别处不同的：都是当街门面汽车美容做钣金做喷漆烘干，用来做一般性维护保养。开车的人，车子剐蹭到了，每每花几百来块，重新做钣金喷漆，靠门面外站着，等车子修好再开走；如果肯充一W元VIP，那就能享受贵宾待遇，但这些顾客，多是日系车主，大抵没有这样阔绰。只有BBA车主，才踱进店面隔壁的VIP休息室，要一杯咖啡，慢慢地坐喝等待车子保养或者维修。我是汽修店里当学徒，在外面做帮着整修钣金的事。我整天的站在店里，觉得有些单调，有些无聊。只有孔丰田到店，才可以笑几声，所以至今还记得。孔丰田是办了会员卡而在操作间等待的唯一的人。他对人说话，总是满口省油、吸能、外形漂亮，让人半懂不懂。因为他姓孔，正好又开的楷美雷，取下一个绰号“孔丰田”。他到店，所有的顾客便都看着他笑，有的叫道，“孔丰田，你车头又添上新伤疤了！”他不回答，对维修师傅说，“重新整钣金，要金属漆的。” 便排出九张大钞。他们又故意的高声嚷道，“你的一定又被人家电瓶车撞了！”孔丰田睁大眼睛说，“你怎么这样凭空污人清白……”“什么清白？我前天亲眼见你在马路上开着双闪和电瓶车主争论呢。”孔丰田便涨红了脸，额上的青筋条条绽出，争辩道，“吸能、安全你懂吗？再说丰田大品牌的设计，会有错吗。。。”接连便是难懂的话，什么“发动机省油”，“安全吸能”，“小毛病少”，引得众人都哄笑起来，店内外充满了快活的空气。有一回对我说道，“你有车吗？”我点了头。他说，“我问你，知道整钣金怎么样才能看不出痕迹吗”我想，开日系车的人，也配考我么？便回过脸去，不再理会。孔丰田等了许久，很恳切的说道，“不会罢？……我教给你，记着！将来开4S店时候要用。”我暗想我开店还很远呢。孔丰田用指甲蘸了一点油漆，想在柜上写钣金整修喷漆教程，见我毫不热心，便又叹一口气，显出极惋惜的样子。中秋前的两三天，店长正在电脑算账，忽然说，“孔丰田长久没有来了。上次被一台拖拉机追尾撞的三厢变两厢维修后备箱和钣金的钱没结清！”我才觉得他的确长久没有来了。一个修车的客人说道，“他怎么会来？他出车祸了。”店长说，“哦！”“他总仍旧是开吸能丰田。这一回，是自己发昏，当街对撞，发动机都吸能吸到驾驶舱去了。这还得了吗？”“后来怎么样？”“怎么样？先是刹不住，然后中间断开，再后来撞车。。吸能。。把整个发动机都吸进驾驶舱了。”“后来呢？””“后来……肯定是死了。”店长不再问，慢慢的算他的账。。。。。。我从此没再见过他，大约孔丰田的确死了。 —————————————————————————————— 黑完日系我们接着黑德系我是一个正儿八经的农村人，每个月拿着2千块钱的工资，还要养活一大家子。昨天在大众4S店买了一辆捷达最低配置，办理的分期付款，咬咬牙首付了百分之三十，总算把车开回家了。回到我们村，看到村里那些买比亚迪的，长安的，五菱宏光的，这些垃圾国产车。再看看我这大大的VW标志，内心的档次感油然而生。看看我们村里那些垃圾国产车配置再高，质量再好，在我这VW的标志面前，也暗淡了许多。我特意去村里广播站自豪的对全村人宣布我买的是VW的车，顿时全村老小拖家带口往我家赶去，隔壁村的二狗子，坐在我的车里边，兴奋的对我说这就是VW，真的好高级，我想一直坐在车里不下来。二大爷双手颤抖的抚摸着中网VW标志，对我说能开上这种车，你这娃能耐了。我在旁边高兴的哈哈大笑，赶忙从口袋里掏出6块钱的红旗渠，忙着给大家伙撒烟。心里想着我开上VW去城里转一圈，肯定有漂亮的姑娘愿意死心塌地的嫁给我过日子，顿时咬咬牙，去买了一包10块的红旗渠，又给大家伙撒烟。等众人散去已是傍晚十分。我坐在车里听着FM的广播陶醉的时候（虽然车内只有两个喇叭），突然想到我这车是最低配，铁轮毂，还没有导航，连收音机都是苦口婆心跟4S店要的，确实有点寒酸。不过这时我发现，村里的乡亲们并没有离去，他们竟然趴在我家墙头上依依不舍的看着我的VW，顿时内心那种低配寒酸的感觉消失的无踪影。我觉得能坚持自己的信仰，才能获得别人尊敬的目光。 —————————————————————————— 还有一个孔大众版鲁镇的汽修店的格局，是和别处不同的：都是当街门面一台举升机，用来做一般性维护保养，可以更换机油。开车的人，车子到了保养期，每每花五百来块，买一桶机油，靠门面外站着，等车子换好机油再开走；如果肯充一万元VIP，那就能享受贵宾待遇，但这些顾客，多是国产车主，大抵没有这样阔绰。只有BBA车主，才踱进店面隔壁的VIP休息室，要一杯咖啡，慢慢地坐喝等待车子保养或者维修。我是汽修店里当学徒，在外面做帮换机油的事。我整天的站在店里，觉得有些单调，有些无聊。只有孔大众到店，才可以笑几声，所以至今还记得。孔大众是办了会员卡而在操作间等待的唯一的人。他对人说话，总是满口防撞钢梁、独立悬挂、涡轮增压，让人半懂不懂。因为他姓孔，正好又开的怕杀特，取下一个绰号“孔大众”。他到店，所有的顾客便都看着他笑，有的叫道，“孔大众，你脸上又添上新伤疤了！”他不回答，对维修师傅说：“加一桶机油，要全合成的。”便排出九张大钞。他们又故意的高声嚷道：“你的锦湖轮胎一定又爆胎了！”孔大众睁大眼睛说：“你怎么这样凭空污人清白……”“什么清白？我前天亲眼见你在高架桥上开着双闪换备胎。”孔大众便涨红了脸，额上的青筋条条绽出，争辩道：“米期淋、固特异我用不惯，再说大众大品牌选的，会有错吗……”接连便是难懂的话，什么“空腔注蜡、激光焊接”，引得众人都哄笑起来，店内外充满了快活的空气。有一回对我说道，“你有车吗？”我点了头。他说，“我问你，知道加机油怎么样才能不洒出来吗”我想，开神车的人，也配考我么？便回过脸去，不再理会。孔大众等了许久，很恳切的说道：“不会罢？我教给你，记着！将来开4S店时候要用。”我暗想我开店还很远呢。孔大众用指甲蘸了一点机油，想在柜上写加机油教程，见我毫不热心，便又叹一口气，显出极惋惜的样子。中秋前的两三天，店长正在电脑算账，忽然说：“孔大众长久没有来了。还有加机油和修理大傻瓜变速箱的钱没结清！”我才觉得他的确长久没有来了。一个修车的客人说道：“他怎么会来？他出车祸了。”店长说：“哦！”“他总仍旧是开神车大众。这一回，是自己发昏，大傻瓜变速箱严重抖动，锦湖轮胎鼓包都不修理。这还得了吗？”“后来怎么样？”“怎么样？先是爆胎，然后自燃。”“后来呢？””“后来……肯定是死了。”店长不再问，慢慢的算他的账。我从此没再见过他，大约孔大众的确死了。 —————————————————————————————— 深蓝的天空中挂着一轮黄金的圆月，下面是宽阔的马路，两边都种着一望无际的庄家。其间有一个神车大众，脚穿16寸的锦湖轮胎，头顶大众LOGO，后备箱装着几桶机油，向一辆前面的车追上去。这车却突然一抖动，反而失去动力熄火了。这神车便是怕杀特。我认识它时，我也不过十多岁，离现在将有二十年了，那时候它还不叫怕杀特，叫丧塔娜。那一年，我家是一件大祭祀的值年。这祭祀，说是三十多年才能轮到一回，所以很郑重，我家只有一个忙月，需要托运很多东西，忙不过来，隔壁的狗剩便对父亲说，可以开他的座驾怕杀特来帮忙托运。我的父亲允许了，我也很高兴，因为我早听到怕杀特这名字，而且知道是大众神车，名字起源于一股季风。它是能让其他大多数车都膜拜的。我于是日日盼望新年，新年到，狗剩的怕杀特也就到了。好容易到了年末，有一日，母亲告诉我，狗剩开怕杀特来了，我便飞跑地去看。怕杀特正在门口，脚上套着锦湖轮胎，头顶象征神车的VWlogo，后备箱装着好几桶机油，这可见狗剩十分爱它，怕它半路没机油拉缸报废，所以出发之前都在神佛面前许下愿心不要出事故，还要带上几桶机油。狗剩只是不怕我，于是不到半日，我们便熟识了。我们那时候不知道谈些什么，只记得狗剩很高兴，说自从开了神车之后感觉特有面子，还学到了许多别人没有学过的修车本领。第二日，我便想开着怕杀特去转悠。狗剩说：“这不能，须加满机油才好。”我们山路上，有的路平坦，有的路颠簸，我找出一条空旷的马路，远远看去空无一人，我猛加油门，这车就抖动了起来。什么路都抖：山路、柏油路、泥泞的路…… 我于是盼望着能将怕杀特平安开回家。狗剩又对我说：“这车大傻瓜变速箱太差，你夏天到我们这里来。我们开着吐蕊日里到修理厂换机油，合成半合成的都有，壳牌也有，美孚一号也有。” “吐蕊不会抖动吗？” “不会。如果有轻微点颠簸，我们这里是不算抖动的。要管的是机油，机油，机油。月亮地下，你看，尾气颜色变蓝了，正在烧机油了。你便提着机油桶，轻轻地走去……” 我那时并不知道神车大众为什么这么烧机油——便是现在也没有知道——只是无端地觉得加满机油没多长时间就剩下不多了。 “它对车没影响吗？” “有备用的呢。走到了，机油没了，你便加。这畜生很烧机油，你若不加，反从就拉缸了。它烧机油的速度是汽油一般的快…… 我素不知道天下有这许多新鲜事：神车大众有这样快烧机油的，我先前单知道它的大傻瓜变速箱经常抖动罢了。 “我们修车时，夜晚要来的时候，就有许多蚊子盯人，都有苍蝇大的个头……” 啊！狗剩的心里有无穷无尽的修大众的事，都是我往常开其他车的朋友所不知道的。他们不知道一些事，狗剩的锦湖轮胎爆胎时，他们都和我一样只看见马路上奔跑的其他车辆。可惜正月过去了，狗剩须把怕杀特开回家里去。我急得大哭，他也躲到厨房里不肯出门，但终于还是走了。狗剩后来还托别人带给各种大众神车的车型介绍，我也曾送他几桶机油和一两本大众修车教程，但从此没有再见面。回复

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什么样的车可以被称为神车？

 2021-6-15   匿名用户1024  13647  5

在大家的眼中什么车才是神车？

2021-6-15

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原始天皇巨星。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-9d5f746f8c490348b417722f7171187b.jpg 回复
2021-6-15

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我曾经不认为这个世界上有神车，直到我最近发现了这货：Toyota Hilux。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-d313d3b9b5d587906af632742ffd804a.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-778439dd1970e54257d34ab27d509988.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-342c65256e5f125ed6674d3bf840c1a2.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-71cdd8668715d0b5600e493ee878fe90.jpg 这可靠性，这改装潜力，这空间，这舒适性，这动力，这操控，什么高尔夫卡罗拉科鲁兹统统靠边站吧。Hilux才是真正的神车。回复
2021-6-15

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很明显，在中国就是上汽通用五菱宏光，不解释。管你豪车还是大众，谁能与五菱宏光S争锋？回复
2021-6-15

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我藏族朋友的车。传家宝系列 97年的途乐Y60，4.2L L6汽油机，车龄20年。里程32万公里。（问清楚了，调表了无数次具体多少没人知道。。）见证了整个西藏的路况变迁。。拍照这会是刚从大北线回来。。本身就是神车加成，加上这年限，还全是在藏区跑旅游。。下午爽了一下，照样推背。。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-3336533708fe398c84570a52c75ceb01.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-b93f24a1d3c7d3ac41e2bff8fc3d2d63.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-d92b5bf2a30546d96caf09849008b024.jpg 捣鼓了一下。。现在的样子。。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-201b92c86cb06836c823619c521ba8f5.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-d696363ee4d6d09cad4f523f157a033b.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-207520e8072cda246fc14af52bca5191.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-2f25b62ba65435c5ac528e7eb886ba52.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-8fd9e6c20f604b7dbfe779fdc10fe759.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-e7bb2f4dd320040e6ff81c224342061f.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-3644d2b8d0c6ae5234b5786c6eef15ac.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-d05087def0e97ea7b8655cd9cc65bf02.jpg 回复
2021-6-15

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https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-a52ad843b9e2633d9fb1b268babe4c95.jpg 家用商用皆宜，最重要的是承载起步创业者的梦想。我相信在很多不上社区的人眼中，这样的车一定可以称之为神车！这个答案居然被顶到了前面，谢谢各位。 P.S. 家里的第一部车就是一辆五菱之光，老爹当初辛苦创业前夕为了买这部车把房子都卖了。后面车子也争气，小毛病都几乎没有，算是给家里赚下第一桶金的头号功臣。周末放假还能跟车玩。那感觉简直太棒。在中国，这个车就是我们自己的神车！回复

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一辆车是怎样制造出来的？

 2021-6-15   匿名用户1024  15760  5

如何将图上的车量产？制造过程是怎样的？涉及的范围有多广？

2021-6-15

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一辆车是如何制造的？今天就和大家分享一下新能源汽车领域的中国智造~ 在全球化经济下，单纯说某国制造其实不准确，现代制造业更多的是世界制造。打破国与国的界限，制造才能强大。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-539fd4a1a5d9c58c99dc737d1d5c4d24.jpg 威马汽车的零部件供应商来自世界各地威马汽车的零部件供应商来自世界各地与奔驰、宝马采用相同模具供应商，完成从钢板到零部件的过程，冲压自动化生产线为5序压机生产线，日系车的冲压件一般是3-4序，5序能保证冲压质量且能生产更加复杂多样的造型。应用机器人，每5秒就能生产出一个冲压件，误差在0.5mm以内。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-f453a49c0e2ad104368df9846cf300f9.jpg 威马全封闭冲压生产线我们坚持采用镀锌钢板而非普通冷轧钢板生产侧围、翼子板、车门外板等外覆盖件，提高了车身耐腐蚀性。在保证结构强度前提下，单个零件重量平均降低20%，以轻量化实现更优经济性。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-fb207692f99cbb3798bcab692c637ede.jpg 采用笼式安全结构，高强度钢采用比例高达75% 焊装车间拥有机器人132台，不仅保证质量和效率，而且更加人性化，主线自动化率达到了100%。通过超声波检测技术、在线和离线测量系统把控质量，是一汽奥迪也在使用的流程，新能源汽车中只有我们做到了。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-924f827f26533658a06b642466768e79.jpg 高自动化率的车身车间我们采用世界领先的涂装工艺，比如一般德系车才应用而日系和其他自主品牌没有的注蜡工艺，这项工艺使车身防腐性能更好。车身采用的LASD液态阻尼胶不仅环保，还可以降低隔板振动，增加车内静谧性。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-bb22d82b20240f5bfc93543912e7f9e4.jpg 采用先进工艺的涂装车间总装车间采用最优的产线工艺布局，实现多车型的共线柔性化生产，机器人安装前后风挡玻璃，能达到0.02mm的精定位识别。配备德国、奥地利先进系统的底盘线降低工作强度，大大提升操作效率。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-8e434c5182c1b8796d0c278b7c668a38.jpg 总装AFT可升降吊具装配好的电池包经过一系列严苛测试，确保安全可靠。从施加相当于两只亚洲象踩压的力依然0变形的电池包抗挤压试验到非常规的暴力测试，感受一下： 1）远超国标的6米跌落测试——电池包无起火、无爆炸、无漏电（国标1米） 2）挤压刺穿实验——电池包依然稳定 3）盐水浸泡3小时——电池包无冒烟、无起火、无漏电（国标2小时） 4）电池包灼烧150s——底部外壳完好，无起火、无爆炸（国标130s） 5） 10M距离步枪、手枪射击——底部钢板未射穿 6）整车侧面碰撞测试后电池拆解实验——电池包内部无损坏不仅如此，威马的质量管理水平与业界最高的通用汽车LEVEL 4级别看齐，生产数据全部建档，每一处皆可“追本溯源”。依据德国汽车工业联合会相关条款，参照世界一流汽车企业的康采恩标准打造威马特有的用户评审WUA，涵盖1000多项检查，“考官”来自大厂，都是有10年以上行业经验的从业者。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-7a942601f32a088af0624c431eca3a81.jpg 质检进行中质检进行中看到这里，你已经见证了一辆智能电动汽车的诞生，共创中国智造，威马始终不忘初心，致力为用户带来更优质的出行体验~ 回复
2021-6-15

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楼上各位都没回答到“批量生产”的点子上，全部是在说造“一辆车”的过程，冲焊涂总造车四大工艺，即使是小白也知道。但是，造一台车跟一万台、年产十万台以上，有着本质的差别。第一，车的“批量生产”始于何时？[/h1]始于焊装？冲压？NONONO。正确答案是始于订单诞生，始于计划排布。经过订单创建和计划排布，信息流诞生，从销售正式交接给了生产，最后至车辆生产下线再将实物交付销售，从信息流到实物流形成一个闭环。销售根据自己的过往销售经验、市场调研预测、厂家库存和深度、政策导向影响等因素制定一款车的全年预测。生产厂将销售需求与生产能力（人员、设备、节拍等等）结合，制定滚动计划。细分到每一个月，每一天，每一分钟的每一台车。第二，如何组织全年10万＋的生产？[/h1]若是总装生产节拍与涂装、焊装一致，生产计划就变得很简单了。总装下线一台，涂装和焊装就供应一台车身。但现实很残酷，焊涂总的生产节拍往往不一致。假如涂装干的慢，不能让总装的人员和设备等着啊。这时候怎么办呢？主机厂通常会在焊涂总车间之间有存储半成品的库房或者曲折婉转的通廊，以此作为缓冲存储。当后道工艺车间节拍高于前道工艺车间时，就安排前道工艺工作时间多于后道，提前生产一部分车身存储于车身库等地方。如果后道慢于前道，那就让后道工艺加班，前道生产出来的车先存储于库房内。各家主机厂车身库现在也变得越来越智能，保证先进先出、车序还原、特殊车锁定等等。第三，一台车生产周期是多久？[/h1]很多人可能以为最多三五天，实际上需要十几个周。为什么这么久？接着上文说到滚动计划制作继续，计划主要有两个用途。一个是指导供货，主要通过MRP将整车打散为零件需求，发布零部件订货订单。国产零件好说，本地的甚至能实现零库存的准时化供应，外地的也就几天时间就能运到。但是很多车涉及海外采购零部件，从欧洲和美国到中国海运周期至少五周以上，算上订单处理以及海关和陆路时间，一杆子就支到10周开外了。另一个作用就是指导生产，每个车间每天需要有干什么配置，什么品种，什么颜色车型各多少，都需要与零部件供应一致，否则就会出现停台危机。有的主机厂甚至对车序一致性提出更高要求，生产过程与计划车序要完全一致。因此计划的稳定性很重要。往往复杂多变的市场形式不允许两三个月不能调整，因此为了应对计划调整，零部件建立库存也是常用手段。生产线的连续稳定生产离不开计划控制、供应链供应、供应链质量、生产过程质量各个环节的共同努力。相对应的生产体系、供应链体系、质量体系都至关重要。这些在我之前的回答里说过，体系虽然看不见，但却是各主机厂水平高低之分的关键。回复
2021-6-15

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https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-335b286c95e4881449794a25de2b0686.jpg ———————————————————————————————————————————— 汽车制造分四步一冲压二焊接三涂装四总装经过涂装的车身在内饰部门组装内饰比如仪表,玻璃,坐椅,线路等. 底盘部门将发动机变速器驱动桥轮胎等装在底盘上. 把装好的车身安装在装好的底盘上再经过调试,试验就OK了再稍具体点说明以下几个重点工艺： https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-d7a88bdb56d86e3e9e570b339106e35b.jpg 1.铸造　　铸造是将熔化的金属浇灌入铸型空腔中，冷却凝固后而获得产品的生产方法。在汽车制造过程中，采用铸铁制成毛坯的零件很多，约占全车重量10％左右，如气缸体、变速器箱体、转向器壳体、后桥壳体、制动鼓、各种支架等。制造铸铁件通常采用砂型。砂型的原料以砂子为主，并与粘结剂、水等混合而成。砂型材料必须具有一定的粘合强度，以便被塑成所需的形状并能抵御高温铁水的冲刷而不会崩塌。为了在砂型内塑成与铸件形状相符的空腔，必须先用木材制成模型，称为木模。炽热的铁水冷却后体积会缩小，因此，木模的尺寸需要在铸件原尺寸的基础上按收缩率加大，需要切削加工的表面相应加厚。空心的铸件需要制成砂芯子和相应的芯子木模(芯盒)。有了木模，就可以翻制空腔砂型(铸造也称为“翻砂”)。在制造砂型时，要考虑上下砂箱怎样分开才能把木模取出，还要考虑铁水从什么地方流入，怎样灌满空腔以便得到优质的铸件。砂型制成后，就可以浇注，也就是将铁水灌入砂型的空腔中。浇注时，铁水温度在1250—1350度，熔炼时温度更高。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-d112cdba490e83892720d457c2992e9c.jpg 2．锻造　　在汽车制造过程中，广泛地采用锻造的加工方法。锻造分为自由锻造和模型锻造。自由锻造是将金属坯料放在铁砧上承受冲击或压力而成形的加工方法(坊间称“打铁”)。汽车的齿轮和轴等的毛坯就是用自由锻造的方法加工。模型锻造是将金属坯料放在锻模的模膛内，承受冲击或压力而成形的加工方法。模型锻造有点像面团在模子内被压成饼干形状的过程。与自由锻相比，模锻所制造的工件形状更复杂，尺寸更精确。汽车的模锻件的典型例子是：发动机连杆和曲轴、汽车前轴、转向节等。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-8f9bf3323d13fc271570558c28e81ee7.jpg 3．冷冲压　　冷冲压或板料冲压是使金属板料在冲模中承受压力而被切离或成形的加工方法。日常生活用品，女口铝锅、饭盒、脸盆等就是采用冷冲压的加工方法制成。例如制造饭盒，首先需要切出长方形并带有4个圆角的坯料(行家称为“落料”)，然后用凸模将这块坯料压入凹模而成形(行家称为“拉深”)。在拉深工序，平面的板料变为盒状，其4边向上垂直弯曲，4个拐角的材料产生堆聚并可看到皱褶。采用冷冲压加工的汽车零件有：发动机油底壳，制动器底板，汽车车架以及大多数车身零件。这些零件一般都经过落料、冲孔、拉深、弯曲、翻边、修整等工序而成形。为了制造冷冲压零件，必须制备冲模。冲模通常分为2块，其中一块安装在压床上方并可上下滑动，另一块安装在压床下方并固定不动。生产时，坯料放在2块冲模之间，当上下模合拢时，冲压工序就完成了。冲压加工的生产率很高，并可制造形状复杂而且精度较高的零件. https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-0e8932e8f6b5befbead8d80f09e03e68.jpg 　　4。焊接　　焊接是将两片金属局部加热或同时加热、加压而接合在一起的加工方法。我们常见工人一手拿着面罩，另一手拿着与电线相连的焊钳和焊条的焊接方法称为手工电弧焊，这是利用电弧放电产生的高温熔化焊条和焊件，使之接合。手工电弧焊在汽车制造中应用得不多。在汽车车身制造中应用最广的是点焊。点焊适于焊接薄钢板，操作时，2个电极向2块钢板加压力使之贴合并同时使贴合点(直径为5—6甽的圆形)通电流加热熔化从而牢固接合。2块车身零件焊接时，其边缘每隔50—100甽焊接一个点，使2零件形成不连续的多点连接。焊好整个轿车车身，通常需要上千个焊点。焊点的强度要求很高，每个焊点可承受5kN的拉力，甚至将钢板撕裂，仍不能将焊点部位分离。在修理车间常见的气焊，是用乙炔燃烧并用氧气助燃而产生高温火焰，使焊条和焊件熔化并接合的方法。还可以采用这种高温火焰将金属割开，称为气割。气焊和气割应用较灵活，但气焊的热影响区较大，使焊件产生变形和金相组织变化，性能下降。因此，气焊在汽车制造中应用极少。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-65c211dfb992c6a0ef97d1433eb53c61.jpg 　　5．金属切削加工　　属切削加工是用刀具将金属毛坯逐层切削；使工件得到所需要的形状、尺寸和表面粗糙度的加工方法。金属切削加工包括钳工和机械加工两种方法-，钳工是工人用手工工具进行切削的加工方法，操作灵活方便，在装配和修理中广泛应用。机械加工是借助于机床来完成切削的，包括：车、刨、铣、钻和磨等方法。　　1)车削：车削是在车床上用车刀加工工件的工艺过程。车床适于切削各种旋转表面，如内、外圆柱或圆锥面，还可以车削端面。汽车的许多轴类零件以及齿轮毛坯都是在车床上加工的。　　2)刨削：刨削是在刨床用刨刀加工工件的工艺过程。刨床适于加工水平面、垂直面、斜面和沟槽等。汽车上的气缸体和气缸盖韵乎面、变速器箱体和盖的配合平面等都是用刨床加工的。　　3)铣削：铣削是在铣床上用铣刀加工工件的工艺过程。铣床可以加工斜面、沟槽，甚至可加工齿轮和曲面等旧铣削广泛地应用于加工各种汽车零件。汽车车身冷冲压的模具都是用铣削加工的。计算机操纵的数控铣床可以加工形状很复杂的工件，是现代化机械加工的主要机床。　　4)钻削及镗削：钻削和镗削是加工孔的主要切削方法。　　5)磨削：磨削是在磨床上用砂轮加工工件的工艺过程。磨削是一种精加工方法，可以获得高精度和粗糙度的工件，而且可以磨削硬度很高的工件。一些经过热处理后的汽车零件，均用磨床进行精加工。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-6965fe9118c9f7b8e8c3045af83fed16.jpg 　　6.热处理　　热处理是将固态的钢重新加热、保温或冷却而改变其组织结构，以满足零件的使用要求或工艺要求的方法。加热温度的高低、保温时间的长短、冷却速度的快慢，可使钢产生不同的组织变化。铁匠将加热的钢件浸入水中快速冷却(行家称为淬火)，可提高钢件的硬度，这是热处理的实例。热处理工艺包括退火、正火、淬火和回火等。退火是将钢件加热，保温一定时间，随后连同炉子—起缓慢冷却，以获得较细而均匀的组织，降低硬度，以利于切削加工。正火是将钢件加热，保温后从炉中取出，随后在空气中冷却，适于对低碳钢进行细化处理。淬火是将钢件加热，保温后在水中或在油中快速冷却，以提高硬度。回火通常是淬火的后续工序，将淬火后的钢件重新加热，保温后冷却，使组织稳定，消除脆性。有不少汽车零件，既要保留心部的韧性，又要改变表面的组织以提高硬度，就需要采用表面高频淬火或渗碳、氰化等热处理工艺。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-d8207edb1ccf5652d5f1a1817f939adf.jpg 　　7．装配　　装配是按一定的要求，用联接零件(螺栓、螺母、销或卡扣等)把各种零件相互联接和组合成部件，再把各种部件相互联接和组合成整车。无论是把零件组合成部件，或是把部件组合成整车，都必须满足设计图纸规定的相互配合关系，以使部件或整车达到预定的性能。例如，将变速器装配到离合器壳上时，必须使变速器输入轴的中心线与发动机曲轴的中心线对准。这种对中心的方式不是在装配时由装配工人(钳工)来调节，而是由设计和加工制造来保证。如果你到汽车制造厂参观，最引人人胜的是汽车总装配线。在这条总装配线上，每隔几分钟就驶下一辆汽车。以我国一汽的解放牌货车总装配线为例。这条装配线是一条165m长的传送链，汽车随着传送链移动至各个工位并逐步装成，四周还有输送悬链把发动机总成、驾驶室总成、车轮总成等源源不断地从各个车间输送到总装配线上的相应工位。在传送链的起始位置首先放上车架(底朝天)，然后将后桥总成(包括钢板弹簧和轮毂)和前桥总成(包括钢板弹簧、转向节和轮毂)安装到车架上，继而将车架翻过来以便安装转向器、贮气筒和制动管路、油箱及油管、电线以及车轮等，最后安装发动机总成(包括离合器、变速器和中央制动器)，接上传动轴,再安装驾驶室和车前板制件等。至此，汽车就可以驶下装配线。三、汽车试验由于汽车的使用条件复杂，汽车工业所涉及的技术领域极为广泛，致使许多理论问题研究得还不够充分，因此汽车工业特别重视试验研究。汽车的设计、制造过程始终离不开试验，无论是设计思想和理论计算、初步设计、技术设计、汽车定型还是在生产过程，都要进行大量的试验。最后，在客户购买了汽车并使用的过程中，车辆交通管理部门还要定期对车况进行测试，以确保行车安全。除了某些研究性试验外，汽车产品试验均应遵循一定的标准和规范、对试验条件、试验方法、测　　试仪器及其精度、结果评价等进行限定，以确保试验结果的再现性和可对比性。不同国家甚至不同厂家的试验规范可能不同，因此在查看某种产品的试验数据时，必须弄清他们试验所依据的规程或标准。 ———————————————————————————————————————————— 然后找到了一个BMW的德国生产线的流程视频…… 【ZALRA】BMW/宝马德国生产线体验汽车组装的魅力以及一级方程式如何制造的………… F1赛车是怎么造出来的？ ———————————————————————————————————————————— https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-41a451cca9d2894a7dc7b0cefda205dc.jpg 回复
2021-6-15

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汽车制造确实是一个太大的话题，这个过程涉及到的问题有很多，试着答一下，不懂的地方就少说一点，请见谅。先抛出我的理解：我认为一辆车的制造是需要大量的人力物力的，它发生在真正的“制造”之前，并一直延续到车辆出厂。我觉得汽车制造不能仅仅将四大车间与全局割裂开。例如：四大车间是手段，但质量管理是使这个手段朝着正确的方向顺利地进行的保证，事实上质量管理确实是伴随着整个汽车制造过程的，甚至是先于正式的汽车生产的。一辆新车从构思设计到成批生产耗资是十分巨大的，车身设计开发的费用和时间大约占到整辆汽车开发费用和时间的70%左右。所以先来说说车身开发问题。车身开发过程主要分为以下过程： 1）车身边界及总布置方案。车身边界是指车身的基本技术数据及主要部件安装坐标位置的设定。整车总布置提供了汽车的长、宽、高、轴距等控制尺寸，轴荷分布范围以及散热器、动力总成、前后桥、传动轴与车轮等轮廓尺寸和位置。要注意满足相关的性能以及法规要求，并以设计理念出发，平衡各项性能。在汽车内部设计上面现在人机工程学的应用也越来越多，重视力度也越来越大。 2）基型开发找到车身外型、总布置设计方案及空气动力学特性这三者间的最佳关系。 3）批量开发下图是车身开发设计的示意图。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-3626f9aae827d9a969135403d879b479.jpg 当然了基于成本、时间、风格的考虑，并不是每个部分都需要从新开发的，以SGM某年某款车型为例，下图为部分开发思路。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-9f186397938b12c50edaa34de279481d.jpg 这也是同平台生产的特点之一。要说四大车间问题，我觉得先要了解质量管理体系问题。质量管理体系在在各个车企都有所不同，大方向来说有：德国的VDA6.1、美国的QS9000、法国的EAQF、意大利的ASQV、日本的精益生产。这些都是基于ISO/TS 16949建立起来的（举例来说ISO/TS 16949：2002是有美国AIAG、德国VDA-QMC、法国CCFA/FIEV、意大利ANFIA、英国SMMT、日本JAMA、ISO/TC176联合编制的）。具体的实施手段有很多，比如“2mm”工程、“5S管理理”、PDCA、PCA、GCA、Apk/Cpk、FMEA、JIS、TPM、PCR、GCA、DRL等等，这个话题太大就不展开了。但是需要说明的是正是建立了质量管理体系才使得产品质量得到保证、产品生产得以顺利进行。下面再来说说四大车间。四大车间即：冲压、车身、油漆、总装。冲压：冲压车间顾名思义就是制备车身的冲压件。现在由于车企综合考虑的结果（成产成本、质量要求、时间、员工成本等），大部分覆盖件都进行外包生产了，一些大型的比较重要的例如四门两盖之类的可能还是在整车厂生产。所以冲压车间相对来说是比较注重与供应商联系的车间之一。汽车冲压件品种繁多，如汽车减震器冲压件弹簧托盘、弹簧座、弹簧托架、端盖、封盖、压缩阀盖、压缩阀套、油封座、防尘盖、叶轮、油筒、支架等都属于汽车冲压件。在汽车冲压件中，一部分经冲压后直接成为汽车零部件，另一部分经冲压后还需经过焊接、机械加工、油漆等工艺加工后才能成为汽车零部件。一般冲压件的基本工艺流程为：拉深——切边（冲孔）——翻边下图为比较常见的冲压模具。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-75f970303c74e0ec95276b6b8840c9bd.jpg 通过冲压后我们可以得到大大小小的很多冲压件。比如这样的 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-b6d957bc16b10715a2cf43061477c5b5.jpg 或者这样的 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-8b39cd19dbe57905d37145a3aedd493e.jpg 当然了，汽车上并不是只有冲压件的，铸造件也占有一定比重。一般来说缸盖、缸体、变速箱壳、曲轴、活塞、制动鼓等都是铸造件。下图就是某款汽车空调前盖的铸造件，是采用铝合金重力铸造方式。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-3e7b71f123d920ca92f6ed7b49f9aa4f.jpg 焊接：白车身焊接即是将各种冲压件通过焊接的方式装配成合格的白车身总成。这个过程涉及到的焊接方法有很多，比如：电阻点焊、螺柱焊、铆接、激光焊/激光钎焊、CO2气体保护焊、MIG/TIG焊、Plasma焊等等。先来了解一下一般白车身焊接的工艺流程，以某一款车型为例： https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-5dac548dd40d1e199662319cc9af47a6.jpg 上面这个图我觉得表达比较清楚了。需要补充的是：焊接并不是简单地将各部件焊接到一起这么简单，焊接的准确性、合理性和合法性都是需要被严格监控的。这就引出了白车身质量监控问题了。主要分为为五大类： 1）焊接质量监控主要针对的是焊点的检测以及参数的控制，包括非破坏性检验和破坏性检验两大类； 2）车身功能尺寸监控功能尺寸主要是指单件或总成的性质、大小和位置的尺寸公差，包括单个零件间的间隙、平度、面差以及和整车功能有关的尺寸。包括在线监控和线下监控； 3）扭矩质量监控要求100%检测，通常采用扭矩扳手对紧固件打紧； 4）表面质量监控一般针对表面有无凹陷、凸起、错位、飞溅、毛刺等缺陷，采用目检、AUDIT评审等方法； 5）涂胶质量监控主要是针对胶量和涂胶位置两个方面进行控制。油漆：车身涂装是一个很复杂的工艺，在进行车身涂装的过程中，不同的阶段使用不同的涂料，不同的涂料形成不同的漆层。车的漆面在传统涂装工艺中被分为四层，共同对车身起着保护和美观的功能；对于一般的传统工艺来说，主要分为电泳层、中涂层、色漆层、清漆层。车漆的大概处理工艺如下图（不同车企还是会有所不同的） https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-5673d238016b5b2db1832a631b79acce.jpg 总装：总装车间主要是完成各种总成及合件的分装、发送、车身内外饰及底盘的装配和检测、补漆和返工等工作。下图为总装工艺流程图。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-5502f596459c25bbee18041732fc51da.jpg 上面的一次内饰主要指的是：车门上附件、空调蒸发器、仪表板、前围隔热垫、地毯、顶棚、A/B柱护板、整车车身线束、前后风挡玻璃、雨刮器等。上面的二次内饰主要指的是：前后保险杠、前大灯、四门护板、外后视镜、车轮、制动液、空调液、动力转向液、防冻液、清洗液的加注、四门两盖的调整、发动机预热调整、底盘件复查等。举例：汽车整车生产涉及到很多部分，以车身外覆盖件配合为例。先要说明的是在在开始PPV阶段的造车以前，车身外覆盖件配合工作，应该首先需完成以下五个方面的准备工作： 1）质量标准：主要为车身外覆盖件配合标准和整车外覆盖件配合标准； 2）安装工具：外覆盖件安装工具的设计制造和初步调试，消除安全和人机工程问题； 3）装配工艺：完成外覆盖件装备的初版工艺； 4）分总成尺寸状态：外覆盖件分总成和白车身工装设备安装调试； 5）集成状态：外覆盖件配合的状态和问题清单。完成以上的准备工作以后，再开始工厂造车阶段阶段。 SGM工厂造车阶段分为3个步骤： 1）PPV（产品和工艺过程验证）造车 PPV造车一般在SORP 前38周开始，23周结束。主要是确认设定的工艺以及设备能否生产出达到性能要求的产品，并验证其合理性； 2）NS（非可售车）造车 NS造车一般在SORP前23周开始，13周结束。主要是验证制造系统能否满足节拍要求，保证生产过程以及产品质量的一致性； 3）S（可售车）造车PPV 造车 S造车一般在SORP前13周开始，SORP结束。主要是确认NS阶段造车结果，判定现有系统能否满足设计要求，连续稳定地生产合格产品。以上介绍还是存在很多不足之处的，部分知识的介绍不一定准确，欢迎大家指正。回复
2021-6-15

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一辆汽车从研发设计到量产出售给消费者是一个繁琐且漫长的过程。这当中包括市场调研、概念设计、工程设计、样车试验、量产5个主要阶段。而汽车的制造过程又主要分为：冲压、焊装、涂装、总装。这就是我们熟知的汽车四大工艺。接下来分四个板块介绍汽车的制造过程。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-ef5e09414fbb9c6a6f7e7f16d223d662.jpg 一、冲压 Stamping 冲压是汽车制造的第一步，是把金属片材通过专用模具加工成特定形状的零件。从钢厂采购回来的钢卷，经过第一次落料模具的冲压，切割加工成特定的料片形状，这个料片形状是工程师经过AutoForm等软件分析计算得出来的，这个形状一方面要保证经济性（节省材料），另一方面要保证零件的成形性。之后，料片经过拉延成型、修边冲孔、翻边整形等模具的冲压就加工出来了白车身零件，零件需要质量人员上检具检查，对于侧围外板、翼子板、车门、发盖外板、尾门外板、顶盖等外观零件线边质量人员需要重点关注零件的外观质量，内板件相对来讲要求没有外板件高。冲压出来的零件在满足质量、外观、尺寸要求的情况下才能存储到仓库进入下一道工序。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-7f7d043b67c02c3844e00efd0006ea01.jpg 侧围外板模具https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-843080a239b54b51c7d804d271597de1.jpg 侧围外板冲压工艺流程图https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-878517221b006ea79ea7b5fdbff91aae.jpg stamping processhttps://www.zhihu.com/video/1175013013202141184https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-763b25895f7eafb9bac523a6fd9b5fd5.jpg stamping 2500Thttps://www.zhihu.com/video/1175013214601076736 二、焊装 Welding 冲压加工出来的都是单个的白车身零件，工人或者机器人将冲压单件放入特定的焊接工序夹具上，焊接机器人或者工人通过焊枪把不同的冲压零件焊接成分总成，分总成然后焊接成总成，总成最后焊接成完整的白车身。主要的焊接总成有：发动机舱总成、地板总成、侧围总成、前后门总成、尾门总成、发盖总成等。总成的打胶、包边工序也是焊接工程师负责，目前常见的包边实现方式有：包边机器人和包边模具两种。焊接完的分总成、总成、白车身是需要进行焊接质量检测，常见的焊接质量问题有：焊渣、虚焊、过焊等。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-c3d9b0df634b3cf3e0aecf46760445e9.jpg 焊接工艺流程图 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-196f68c1fc90796dcc389a50cf7366f9.jpg 白车身和焊接总成https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-0037907915ef521589fb0784f22c6708.jpg welding processhttps://www.zhihu.com/video/1175013495035416576 三、涂装 Painting 从焊装车间出来的白车身会进入涂装车间，白车身在涂装车间主要是经过电泳、中漆、面漆三个处理过程。在白车身进行电泳之前需要进行杂质清理、油污清理、磷化处理等，目的是提升电泳漆与白车身的附着力。电泳的主要作用是白车身防腐，电泳完后经过烘干处理进入下一工艺流程。电泳烘干完的白车身会进行喷密封胶、贴阻尼板、喷防石击涂料等处理，然后进行清理后进行喷中漆，车身喷中漆处理完之后，也需要进行烘干处理。中漆烘干处理完后，需要进行打磨抛光清理，然后进行白车身面漆喷涂处理，在这之后进行烘干处理，然后会进行最后一轮的检查修复抛光处理。然后将车身输送到总装车间。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-6e96daaf82655e2c806f8f8d45ad29fa.jpg 涂装工艺流程图https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-99ecf9b1bfe7db3e1795846d1108b054.jpg painting processhttps://www.zhihu.com/video/1175013743674748928 四、总装 Final Assembly 总装是汽车制造四大工艺的最后一环。总装线主要有内饰线、底盘线、外饰线等。从涂装车间出来的车身进入总装线，会进行线束、车门、安全气囊、ECU、仪表板、发动机、前后桥、轮胎等各种内饰、外饰、电子电器等零部件的安装。燃油、润滑油、清洁剂、冷却液、制动液、防冻液等油液也都会在这个过程当中加注。总装完成的整车需要经过最后的检测，主要的检测项目有：四轮定位检测、前照灯检测、制动性能检测、排放检测、淋浴检测、道路检测等。至此，一辆合格的整车就可以运送到各地4S店出售给消费者了！ https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-cca4aac5401a7f06d02174483988ce15.jpg 总装工艺流程图https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-bf86e68225385ecee36083b01ccb6a45.jpg final assembly processhttps://www.zhihu.com/video/1175013904522113024希望这个回答能让更多的读者了解汽车的制造过程，限于个人能力，有不恰当之处，请多多指教。部分图片视频来自网络，侵删。回复

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吃面包蟹是一种怎样的体验？

 2021-6-15   匿名用户1024  17899  5

我是指完全蒸煮一只成年整蟹，同时无蟹钳等工具

2021-6-15

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在巴塞罗那一家挺有名的海鲜店吃过，煮熟冻好，拆好蟹壳填上沙拉才只要6欧，便宜的要死，呐拆开了长这样 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-adf3f71bfe39a4844fc058760c2071e9.jpg 当时还想为啥这么便宜？吃了一口就明白了，纤维粗，不够鲜甜，当然肉和黄真的都很多，但没有梭子蟹青蟹的鲜，所以如果真的要享受大口吃蟹肉的可以一试，想要吃鲜味就比较勉强 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-ae5e7680ec153572c40670ecc551e4bd.jpg 顺便展示下其他海鲜的价格，相比之下这个定价是有道理的！ https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-3fa3044635222615448fdd20c490257c.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-f0deeacde886e860e3b1b0402e2629f8.jpg 回复
2021-6-15

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那是父亲走后的第一个年。比母亲刚走时，还要令我胆战心惊。我成了彻底的孤家寡人。因而越是隆重的节日，越是令我恐慌。堂哥从新疆赶回山东，给我买了些鱼肉。预备一起过个年。但不巧，除夕那天姑姑来我家，把仅有的三条鱼拿走了两条。她要拿去她的婆家，孝敬她的公婆。她拿走的理由是：我现在只有一个人，吃不了。尽管我哥说吃不了可以冻起来，她还是拿走了两条。而且必须两条。一条拿不出手。最后她还是带着鱼走了。我进到厨房不想出来。我哥进到厨房，说：我再给你买。我突然就哭了。哥说，别哭，你看这是什么！我哥说的就是面包蟹。那是一只死去的，冷冻的，面包蟹。不知他从哪搞的。我第一次听说面包蟹。咱们有大螃蟹！比两条鱼贵多了！年夜饭，哥哥把螃蟹蒸了。我们用普通的电工钳子夹着吃。没有蟹钳。就是那种普通的，笨重的电工钳。哥哥把蟹心啥的都稀里糊涂地吃了。但给了我很多肉。所以看到这个面包蟹的问题我就忍不住想起了我哥哥。前两天，我哥还从新疆打电话给我。堂哥。回复
2021-6-15

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https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-e0fd0d243fdc6bd3f14115b82e7b4c0b.jpg 其实肉质一般，但是敲开它壳的时候感觉它的表情好委屈好可怜啊回复
2021-6-15

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谢邀 @下潜的小海豚社区处女答。好巧，刚好可以回答这个问题。今天是情人节，和女朋友一起买了一只面包蟹庆祝（对，我和女票两个人就是这么务实）。因为之前没有吃过，所以担心肉少，害怕味道不好什么的，然而打开之后，完全打消了我的顾虑，肉和黄都非常足，肉的口味和梭蟹，石甲红等海蟹基本一样，蟹黄的口感和一般的螃蟹不同，有点类似于鱼籽，蟹黄吃多了，感觉会腻。这种蟹价格竟然比梭蟹便宜很多。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-1181e80e4b5cd5433f8f23cdf4ec24ca.jpg 螃蟹个头非常大，大于普通人的手掌，第一次在海货摊位上看到这种螃蟹的时候，还觉得很丑，没敢买。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-ffb876797db022162764af2dd76dafbc.jpg 因为本人位于沿海城市，所以买到的是活着的面包蟹，神奇的是，这种蟹特别温顺，不像其他蟹，这种蟹的蟹钳都不会用皮筋捆绑，摊主就直接用手抓蟹钳也不会被夹。当然知友也不要看了我的回答就贸然尝试用手抓，否则进了医院的话可概不负责哦。面包蟹个头真是大，一般的铁锅只能容纳下一只，放到铁锅里，水还没有办法没过螃蟹。（如下图，厨房有点脏，请见谅） https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-5efc635af075964f572405fc5e760161.jpg 煮熟之后还是因为个头太大，没有碗能装得下，于是只好放在平底锅中拿上桌了。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-3b00d73f699f531f9fa14ed438b0267f.jpg 这种蟹的壳也很厚很硬，答主没有工具，大牙差点被硌下来，建议牙口不好的人千万别用牙咬，牙口好的人也别用门牙咬。蟹爪和蟹钳的肉都非常多，尤其是蟹钳的第二节，打开以后，一整口放嘴里，像吃猪肉一样吃蟹肉，太爽了！ https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-2d8d12f394aaf205596793dedf7af3e2.jpg 整个蟹头壳里面全部都是黄，加上蟹身上的黄，能有足足一小碗，不过这种蟹的黄吃起来容易腻，女朋友把黄单独舀出来，准备炒鸡蛋。下图是蟹钳的第一节。https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-13e699d13b90ddc83f6859c1ddb6f700.jpg 下图是蟹钳的第二节，满满的都是肉。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-ef96e4e5a3da793786e8c203f4dd43d9.jpg 买面包蟹之前还特意在网上搜索这种蟹的口味怎么样，有点担心。实际吃起来味道和石夹红类似，就是平常海蟹的味道，肉质也很细嫩，并不粗糙，直接放水里煮的，没有加任何佐料。看到其他答案里说这种蟹肉质粗糙，我吃的时候并没有这种感觉，可能因为那个答案里的答主吃的是冷冻的，我买的是活的现煮的。综上，面包蟹是一种很实惠味道又很好的蟹，一只两斤大的面包蟹，我和女朋友两个人吃的饱饱的。没有尝过的知友真的可以尝试一下，但最好是在水产市场买鲜活的面包蟹。淘宝上卖的冰冻的并没有尝过，但肯定不如活的鲜美。对了，评论里面大家在问价格怎么样。我在山东青岛，在台东附近的南山海产品批发市场买的，活的，60一斤，买的这一只两斤多一点，花了120。另外，再一次看了一下提问者的问题，发现大家都没有答到点上，提问者问题的要点有三点，一是“成年整蟹”；二是烹饪方法需要是“蒸煮”；三是没有工具吃这种螃蟹的体验。我想提问者问题的重点是没有工具吃这种螃蟹是否安全可行。我和女朋友就是把活的面包蟹清水煮熟后，没有借助任何工具吃的，我觉得要特别说明的一点是，吃这种蟹的蟹钳的时候别用门牙咬！女票力气比较小，所以蟹壳和蟹钳都是我打开的，面包蟹的壳比石夹红的要硬的多，比梭蟹的更是硬太多了，蟹的头壳比较难掰开，不过一般男生的手劲，多用一点力也就打开了，我很爱吃螃蟹，之前吃过各种螃蟹不少，面包蟹的壳可以说是最硬的了，不过，在人的臼齿面前还是小菜一碟的。这种蟹的壳并不厚，但感觉密度很高，所以很硬。蟹钳是最硬的部位，吃蟹钳的时候，我都是用我后面几颗牙咬开的，知友们千万别用门牙咬，有条件的话还是用工具吧。蟹身的其他部位就不会很硬了，和其他海蟹差不多。回复
2021-6-15

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自从第一次吃了面包蟹，我就对以前那些心头好说拜拜了作为一个超大饭量肉食动物，面包蟹满满的肉实在是太完美了。法国出产面包蟹，一般我一次买两只活的，2公斤左右重，9-10欧元。经常一天就自己干掉两只... 市场的蟹蟹们 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-378de8ada3fe566f65fdaf47b9b07c01.jpg 法国貌似蜘蛛蟹普遍比面包蟹更贵一点，然而出肉量却少不少，而且比面包蟹更坚硬...我不爱面包蟹按我男朋友的话说，生来就像一只蟹肉罐头，貌似盔甲坚硬，其实脾气乖乖，知道窍门搞定它们就像拉开罐头一样轻松~~ 店里吃一般是这样中间砍开。有时候午休去单位附近小店啃一只这样的... https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-3583c82a62d3f3e2ee581886ed3dc236.jpg 品质好的面包蟹的内容，就是满满的黄和肉，自己在家吃的话我都是用勺子一口一口挖着吃 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-a7f34153c5bfc65b2fc071a0b25a6a34.jpg 一公斤以上的会面临找不到锅子煮的尴尬 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-4f823bf6867f6a4186286d78e70bdc7a.jpg ---------------------------------------------------------------------- 法语这个面包蟹的名字是“Tourteau”, 然而在法国还有另一种“Tourteau”... 就是这货 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-ff64b82433ff57d9bfce86822b870f58.jpg 我猜面包蟹的中文应该是来自法语~~ 这个是Tourteau Fromagé ，圆鼓鼓的像个面包，其实是种奶酪蛋糕~~ 不要被它黑漆漆傻大黑粗的外表欺骗，其实跟面包蟹一样，有甜美的内心~~ https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-18ff207fc14980caf0a1bbbb29d0d81c.jpg 传统中是在婚礼上发给大家吃~~黑色痂皮会增加风味一般3欧左右一个，撒撒娇10欧能骗到四五个，哈哈，内里就是国内比较熟悉的轻乳酪的口感，有些种类会有美味的布丁层这哥俩都是法国的美味~~ 回复

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如何写出一份优秀的个人简历？

 2021-6-15   匿名用户1024  14297  5

简历应该怎么写，才能提高通过率。

2021-6-15

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回答检索 1.简历美化术 2.李开复教你写简历你在写简历的时候是不是有过这种经历： “我怕自己的简历不够亮眼，HR在万千简历中没办法发现我...” “我要用点特别的方式来吸引他们的目光！那就从简历开始，做点设计吧！” https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-29282f67e38a10aaa225f883b407d80e.jpg 狂转酷炫屌炸天，充满设计感的简历但是！这样的简历却是众多HR不喜欢看到的一种简历。这和你是应聘投行、咨询，还是国企、民营企业、甚至初创公司都没关系，常年招聘的HR只会觉得这些视觉效果是在干扰他们迅速在简历上筛选有用信息。所以你一定要明确一件事情，写简历是为了找工作，看到简历会不会给你面试机会的是HR，所以，写简历一定要站在HR的角度去考虑。越整洁，越简单，才是HR最喜欢的简历。我推荐一个安利给无数个人使用的简历模板网站：https://www.gaoding.com/ https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-e35b7093343e00bed8d373f04ad580fe.jpg 稿定设计的简历模板基本上是很多公司的HR和业务部门招聘负责人普遍认可的一种简历模板，不会有太多的设计装饰；不用排版，一键优化；合理的内容布局，使得自己的优势更加的凸显。一键下载PDF和各种图片格式，避免了Office版本不一致产生的乱码问题。 ------------------分割线---------------- “多年看简历，写得真的合格的大概只有10%”。李开复认为，求职时提交个人简历以及申请信的目的是让你能过第一轮筛选，但90%在这个阶段就失去机会。就如何写好简历，李开复先生提出了自己的一些建议。一、求职简历应该是长度在一两页左右，言简意赅，简历的固定格式很多书上都可查到。在简历中个人身份介绍部份约占1/6，其它都是专业相关的学历和经历、参加过的团体、特长、成就等。二、请注意以下几点(尤其在申请外商的职位时)：不要写期望的薪水；不要注明性别、年龄或婚姻状态；不要用过于花俏的字体、颜色或格式；不要用术语；不要提太多在学校时做的不那么重要的成就。三、用数字说话(例如：项目帮助公司节省10%的成本)，少用形容词和副词(不札实的经验才需要形容词和副词的修饰)。四、写履历时，多用合适的动词，例如你想从事财务方面的工作，不妨多用“预测”、“分析”等词；如果你想做市场，可以考虑用“促进”、“加速”等词；如果你想做技术，多用“开发”、“发明”等词。这些动词可能会让每天阅读几百份简历的人事部门的人员注意到你。五、不要犯任何错误，无论多小。如果你在制作简历的过程中打错了字，那么公司可能会认为：“这个人连这么重要的事也会犯错，我以后怎能放心让他做事呢？” 六、简历上的每一句话都要能提出实例，不能唬人或夸张。不要有任何看起来不实的内容。如果有任何内容的不真实，你的简历马上会被扔到垃圾桶里去。如果有一些内容看起来很夸张但实际上是真实的，那你一定要补充说明，以免造成不必要的怀疑。七、应该根据你申请的每一个单位，“量身定做”一份简历。例如你申请政府机关的职位，当然要突出你的社团组织工作经验；但是如果你申请一个软件工程师的职位，你更需要显示你的实践经验与成果。还要多做咨询，对你申请的公司应有较深的了解，把这些了解放入你的“量身定做”的简历中，这样对公司是一种尊重，而且对面试时可能会出现的问题你也有更好的准备。希望大佬的建议对你写简历有所帮助，我就做个辛勤的搬运工啦～最后祝各位都能拿到自己心仪的offer哦～点个赞更灵回复
2021-6-15

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想要写出一份优秀的个人简历，首要了解HR是怎么筛选简历的。毕竟简历再牛逼，也需要HR认可才能进入面试关。作为曾经的部门负责人，我有幸参与过多次招聘，基本了解在筛选简历时的一些方法：首先，硬件条件匹配每个部门在招人时，都会开出来一些条件：最低学历、最低工作年限、工作成绩、性别等等，HR往往会按照这个要求直接筛选关键词。为了不让你的简历，在第一轮就被刷掉，尽量把对方公司招聘要求的内容在简历里体现吧。其次，软性条件与岗位匹配 HR在筛选简历的时候，除了考虑硬性条件的匹配之外，也要看软性条件：你的工作经验与岗位的匹配度、个人特质与工作岗位的匹配度等等。所以，我们在撰写简历的时候，也需要紧紧围绕这两个点来准备。接下来分享下，优秀简历撰写的几个步骤：一、准备一份高质量的简历模板这几年，我见过太多人的简历了，很多人就是网上随便下载一份简历模板，连排版都舍不得调整一下就发过来了。说实在的，如果对待简历都不认真，我很难想象这个人会怎么对待工作。建议大家都准备一份相对专业的简历模板，起码可以避免很多小问题。模板来自WonderCV ，世界500强HR推荐的简历模板https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-75211ad916ba2d2c9d15d4ff4cdd7d65.jpg >>想要这个模板的，直接点这里，可免费导出PDF版本二、分析岗位要求，确定简历撰写的方向很多人的简历跪就跪在没有针对性，投递任何岗位都是一份简历打天下。但很多时候，你投递的简历，可能就不是HR想要的版本。因此，我们需要针对具体的岗位，撰写有针对性的简历，在简历中提现对方的要求，从而获得面试机会。【例如】：这是一个产品经理岗位JD https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-26899c51cf1b4c7bd1cc4e0ee82ccb4b.jpg 我们把关键信息提取一下，就能得到这个岗位的基本要求：【学历】本科及以上【经验】应届，但并不代表毫无经验，要求两年以上产品相关工作经验【技能】产品设计、行业知识、项目管理、团队合作、产品规划等等基于这几点要求，我们有可以进一步细分，例如产品设计的技能可以分成：【软件使用】Axure/墨刀、X-mind、Visio、问卷工具等等【技能要求】产品基础技能、用户体验、用户洞察、竞品分析、逻辑思维等这样拆解之后，我们基本就能够得到一个产品经理的能力模型（来自TII）： https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-9cf200a41a2f739c2c8d584cc6f7de76.jpg 基于此，我们就可以根据岗位对求职者的要求，有针对性地撰写和准备自己的简历。比如，你想应聘这个产品经理岗位，就必须有意识地，让自己的简历中突出团队沟通、基础软件使用、用户需求洞察能力，否则是连简历都没办法通过的。如果说你现在和应聘岗位要求的能力有差距的话，那就一定要花时间来学习。一般非技术岗位，一个月的时间，就可以从零到掌握60%左右，完全可以应付日常岗位工作了。三、优秀简历的写法拆解完成以上分析之后，我们就可以正式填写简历了。关于个人信息和教育经历的部分，目前很多网站都有详细的参考模板了，在这里我就不过多赘述了。我重点跟大家分析下HR最关心，也是最重要的部分——项目经验和工作（实习）经验。一个人的能力往往都是实战中体现中，所以，写好一份项目经验，是一份简历的重中之重。除了遵循“匹配”的原则之外，项目经验在撰写的时候，还要注意这几点： 1、遵循STAR法则很多人写简历的时候，其实是用到了STAR法则的，但是并不全面。 STAR法则，为Situation Task Action Result的缩写，具体含义是: Situation: 事情是在什么情况下发生 Task: 你是如何明确你的任务的 Action: 针对这样的情况分析，你采用了什么行动方式 Result: 结果怎样，在这样的情况下你学习到了什么运用STAR法则，可以让简历的内容结构更加清晰，也更容易表达求职者的优势。可惜的是，很多同学并没有运用STAR法则：比如这个简历描述—— 在A公司，从事市场推广工作，负责上线物料、文案撰写、投放后台管理等事务。整个描述虽然把工作内容写出来了，但是并没有点到这个岗位的核心，我们用“STAR”法则来修改试试：在A公司，从事市场推广工作，在职期间负责投放物料上线、文案撰写、投放后台管理，3个月内上线并测试内容300+，将ROI从1:3提升到了1:6，获客成本下降50%，低于行业平均值30%。是不是一下子显得更加专业了？这是因为三个方面的改变—— 1、增加了对结果的描述； 2、采用了数据来描述工作； 3、采用了对比的手法，突出工作成绩。也就是说，我们在用STAR法则的时候，一定要用完整的版本，此外工作相关的数据一定要添加进来，并且通过对比的方法，让自己的工作成果得到凸显。 2、学会借势首先声明，这个方法是针对公司或者自身项目、学校不够出彩的同学。如果在你实习或者工作的公司不够出彩，但又有一些亮点的话，我会教你把亮点提炼出来：【例如】你就职于一家普通公司，但它在细分领域是排名非常靠前的，那你可以这样写—— XXX科技有限公司（XXX行业TOP3）如果你在一家普通公司，但是和世界500强企业有业务合作，那你可以这样写—— 曾为多家世界500强企业提供XX服务这一招称为借势或者借助权威，我们可以借用所有和我们产生联系的人的名气，从而提升简历的专业度。 3、三不写最后，再提醒一下项目和工作经验撰写中的几个不写：不写和岗位完全无关的工作经验；不写在工作中不重要的事项；不写没有逻辑的废话；最后是关于简历我自我评价，这个地方目前在招聘网站是必填项目。建议你参考这个问题下的回答：怎么写简历中的自我评价？至于简历的每个细节应该怎么写，你可以我这个回答：如何做一份优秀的简历？我是 @陆浩然，大龄理想青年，多年职场经验这是我的优秀回答，需要的自取：普通本科毕业生找工作真的很难吗?一无所长的人该如何找工作? 回复
2021-6-15

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高价值简历的三个标准是：条件合格、能力匹配、亮点突出。简历是我们跳槽求职的敲门砖。如果用广告行业的眼光来看，简历就是我们销售自己工作能力和经验的文案，而广大 HR 就是我们的用户。他们通过庞大的求职市场来搜寻他们所需要的人才。对于我们而言，HR 就是我们的目标客户。只有简历上显示出我们的高价值，我们才会成为求职市场上的抢手货。那么，什么样的简历更容易突显高价值呢？我总结了三个标准：条件合格，能力匹配，亮点突出。条件合格就是你符合岗位的基础要求。基础条件不符合，你的简历第一轮就会被筛掉；能力匹配是你要从个人经历当中，找出相关的经历来证明你的能力和用人单位的需求匹配。做到前两条，你的简历能够达到及格线以上，但是你的简历如何能够让面试官眼前一亮，决定毫不犹豫的录取你，那就需要下更多的功夫。我会为你提供一个公式，让你快速写出一份简历，在众多应聘者中脱颖而出。二、如何又快又好写出亮眼的简历（一）条件合格：硬性条件过关简历成功的第一点是符合硬性条件，如果硬性条件都不符合，HR 会很快把你筛出去。这里的硬性条件指的是你的基本信息、学历信息、职业经历、技能信息等，这些信息你应该写在简历最显眼的位置，让 HR 能够快速从大量简历中定位到你。比如，简历的最开头应该是你的基本信息：姓名、性别、年龄、所在的城市，这些都是基本信息。第二条是学历信息，你是哪所院校、什么专业、哪一年毕业的毕业生，你的学校是「双一流」还是 985 或者 211？是重点本科还是普通本科？写明这些有助于让 HR 了解你的受教育水平在什么级别。可以说，基本信息和学历信息相当于我们产品介绍当中的「工艺参数」，是必不可少的内容。接下来是职业信息。看完了你的基本信息、学历信息之后，HR 会关注你的职业经历。比如，你最近一个工作的公司在什么领域，是什么性质的公司。大公司的从业经历肯定会为你加分。那么如果你没进过大公司怎么办呢？你可以标注一下你所在前公司在行业内的水平，比如某某广告公司是行业内 TVC 拍得最好的公司，某某饮料是全国果汁类饮品第三名等等，这样也有助于 HR 更加认可你的企业，从而让它为你的能力背书。第四点是技能信息，这点尤为重要。无论你是工程师还是美工，专业技能永远是我们的立足之本。所以在简历中要写清楚咱们的技能点，是会写 java 还是会做 UI？另外，一定要记住，不要主观地评价自己的技能点，而要加上人人都会信服的评判标准。比如通过英语专八、司法考试，有二级建造师证书。这些都是招聘公司看中的专业技能条件，有必要在简历里体现并强调。事实上，条件合格是最基本的简历要求。一个 HR 大概只会花 30 秒去浏览一份简历，想想看，是不是跟顾客、看网页时浏览我们文案的状况很像？10 秒钟内，如果你的文案没能撬动用户的欲望按钮，他就会转去看下一家。同样，HR 在扫完你的基本信息、学历信息、职业信息和技能信息后，会在 5 秒钟内判断你是否符合岗位的硬性条件，这就是初筛环节。在简历的初筛环节，我建议你用最大篇幅尽可能阐述自己的职业信息，把最近的一次工作经历写在最前面，久远些的工作经历写在后面，这样更符合 HR 的浏览习惯。并且，千万不要制造「信息干扰」，尽量使用单色打印，用 1-2 种简单的字体即可，让 HR 能快速找到他想要的信息。如果 10 秒之内他没找到想要的信息，你很大概率就会被刷掉了。（二）能力匹配：软性能力达标如果你的硬性条件合格，通过了初筛，那么接下来就好办多了。只需要按照我给你的两点建议修改软性能力部分，你就会成为 HR 眼中的香饽饽。第一点是，你的简历里面建议要出现跟这家公司招聘岗位相关的关键词。HR 在筛选简历时，会搜索你简历上的关键词，在脑中与招聘岗位进行吻合度匹配。举个例子，你应聘的岗位是男装品牌的电商运营，那么你之前的工作经历中如果有与此相关的经历，就一定要写出来，这样在 HR 眼里你的匹配度才会高。你可以这样写：「2018 年度拿下聚划算 banner 入口广告位」、「运营引流 XX 万」、「转化率高达 % 多少」、「获得男装品类店铺电商销售额前三名」……这些关键信息都是 HR 非常关注的，有了它们，HR 才会认为你就是他们想要的人，你的契合度很高，才会更加注意你。第二点是，你一定要在简历中透露出自己是个非常懂行的「老鸟」。我们知道，每个行业都会有一些自己的专业术语，比如，广告行业就有一个词叫「CPM」等等。在自己的专业领域里你一定不能露怯，相反，给 HR 一种「我很内行、我很懂行」的印象。所以你在简历文案中一定要好好琢磨一下过往职业生涯的闪光点，思考 HR 会被什么样的专业关键词打动。比如，你应聘一个市场经理的岗位，猜想一下，HR 会想要看到哪些专业关键词呢？这其中很可能有：新媒体运营、大型线下活动执行统筹、门户网站渠道资源这些行业词汇，如果你的简历里写到了这些，HR 看到时就会对你产生「专业度非常高」的印象。（三）一个公式写出亮点突出的简历当你满足了条件合格和能力匹配的时候使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看 App 内查看回复
2021-6-15

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看到这里的求职者注意了，如果你真的非常非常想获得心仪职位的面试机会，那下面的这些建议一定要听进去，有些步骤看起来麻烦，但是如果你真的做到了！[/h1]相信我，得到面试邀请后，你会回来感谢我的。纯干货！看完你就知道了，100%可以解决你关于写简历的问题！想先问你一个问题？ ——为什么一个招聘需求里面有岗位职责和任职要求？（先卖个关子，不说答案，最后公布答案，但是我希望你在看完我的回答后，能回答出这个答案！）在写简历的过程中，就是一个知己知彼的过程。我们要知道自己是谁？敌人是谁？其实，自己就是那一纸简历，敌人就是求职岗位。先了解简历是什么，再了解求职岗位是什么，最后进行自我盘点，找出你满足这份职位的能力和经验，撰写一份两者匹配的简历！总结就是，写简历，请给HR想看的！！！感觉我这样一说，都不需要再继续了，但是这些就是纯鸡汤理论的东西，下面讲实操！一、什么是简历？[/h1]如果把求职者比作是产品，公司比作是消费者，那么简历就是你的文案。它向未来的雇主证明自己能够解决他的问题或者满足他的特定需要。我们先来了解一下，简历由哪几部分组成？简历撰写的整体原则？每一部分应该怎么写？ 1、一般来说，简历分为7个部分： [*]个人信息姓名、照片、性别、婚姻状况、居住地、联系方式、健康状况。校招的信息尽量详细一点，建议把姓名、联系方式、政治面貌、身高、体重、籍贯都写上；社招时，公司一般只关心你的姓名、联系方式和家庭住址。 [*]教育背景/培训经验教育经历其实只是一个敲门砖，只需要写上学校、学历、专业和在读时间即可，但是对于应届生而言，教育经历仍然是非常重要的一个版块。 [*]工作经验/实习经历[*]项目经历STAR法则就是是情境(situation)、任务(task)、行动(action)、结果(result)四项的缩写。 [*]证书资质[*]个人技能[*]个人特长/自我评价紧扣面试岗位职责；量化、具体化个人评价，体现思维方式，要写出你对这份工作的理解，以及你会用什么样的方式做好这份工作；个人评价其实只是简历的补充，hr只会作为了解，可放简历后面。用短语、词语来表达，而不要长篇大论。但是这7项是不是都要写呢？具体写哪些呢？这样都写，如果我的工作经历或者项目经历很多，那是不是会写很多页？不是说简历就是一页纸吗？所谓的「一页简历」，只是在提醒你优化内容，不是死板地限制页数。纸质版简历最好不要超过3页，电子版简历尽量一页纸。真正一份简历上的内容，我们要根据我们所求职的岗位，大部分公司的面试登记表里的内容来进行优化。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-5512bcc422498705ce23ed0168390caf.jpg 2、撰写简历需要遵循哪些原则？ [*]有层次——逆时间撰写简历内容工作经历由近及远，学历由最高学历往下写，一般写到高中就可以，更加简明的就直接写最高学历的起止日期即可。先写工作经历，接着是项目经历，再写入学时间段，最后写获奖情况、个人荣誉、所得证书等等。 [*]有内容——信息完整简历内容写得让人看不懂，不知道你在做什么，这样也会被筛选掉！要知道简历的七个部分，哪些是必写的，哪些是根据岗位调整，可以不写的。 [*]有重点——让关键词说话大部分简历都是用机器进行筛选，机器筛选的一个特点就是关键词。即便是HR筛选，也是抓取关键词，大公司的HR每天要看那么多份简历，而且又不是只有看简历一件事，所以当然是快速扫描关键词看看是不是自己需要的！这个非常关键，我在帮人改简历的时候，就发现这是一个非常大的问题，很多人写简历的时候，不知道使用关键词，当你拿一份与职位不匹配的简历，去投简历的时候，只会被简历库当作无效简历筛选掉。因为现在所有简历筛选的过程都是用机器的，人工筛选是非常少的，机器筛选的一个特点就是关键词，如果你的简历关键词不匹配不正确，那么机器就会把你pass掉了！这样，在很长的一段时间里，你的简历都不会被这家企业在看到了！！！ https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-b6e7448dd7124aafff70db37a3ce9095.jpg 改简历中~[*]有逻辑——不要作假简历一定要继续真实的基础上去填写，不要胡编乱造，所有的经历要经得起推敲。 [*]有针对——应聘不同的岗位，要准备不同的简历很多求职平台都有一键多投的功能，请大家谨慎使用，一定要看清楚对方的公司行业、职位要求再投递，否则你投了几十份可能只收到一两家公司的邀约。 [*]有审美你的简历的要标准化，所有的排版、字体、间距、格式、字号等都要一致，如果你的简历里面有数字，那要么就是全部统一写汉字，要么全部写阿拉伯数字，不要前后不一，个人建议全部阿拉伯数字，这样一眼就能看到重点。正确的简历名称写法应该是：应聘岗位+姓名+城市。二、了解求职岗位[/h1]了解求职岗位，就是分析这个职位需要的关键需求、隐形需求和筛选性需求。来说说怎么分析，职位隐含的三种需求？举个例子，更加形象生动地说明问题。这是我在智联上面随便找的一个关于婚礼策划销售的岗位。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-041f4980a742ac147198f2af67923ab5.jpg 关键需求就是指在这个职位必须必须具备的能力，比如对婚礼产品的了解、面销沟通能力、做方案的能力、项目跟进的能力。而这些能力背后具体对应的其实有很多细小的思维和工作技巧，比如项目跟进的能力，需要你有可以做整套方案、协助各个部门推进项目、和客户沟通时间、应对变化的心态、经验总结整理…… 隐性需求就是对于职位来说是加分项，比如团队沟通能力和愿意加班学习。筛选性需求就是通过一些硬性条件来筛选，比如学历、工作经历、性别、年龄等。这里就是2年以上的工作经验。但是如果你满足关键需求和隐形需求，其实完全可以忽略这些条件，除非是性别这种无法改变的事情。但是你看到这个职位的时候，你就会觉得自己没戏，因为他要招有2年以上工作经验的人。其实这个体现在你怎么写简历上，这个时候，需要你把你过往的经历捋一捋，看看有没有什么工作其实是具备这方面的思维能力的。这个就是匹配的一个过程。简历的核心目的是让你获得面试邀请，面试的核心目的是让你获得二面的机会。你必须保证可以得到面试的机会。面试以后，展现出你的态度和能力，你的经历就没那么重要了。三、开始撰写各个部分的简历[/h1]好了，了解了简历，也了解求职岗位，现在就头脑风暴，进行自我盘点，找出符合这份工作的能力和经验吧，具体撰写的文案思路就是STAR法则。我就不一一再细说了，可以看我在第二部分所说的一些要点，关于工作经历可以看看这个回答~ 如何制作高水平简历？其实写简历的过程，就是盘点自己过往经历的一个过程，你要仔细查看岗位描述，确定招聘方的需求，然后针对具体的需求，在过往所有经历中，找出这个经历体现的能力，再从自己的经历库中筛选出合适的内容填充上去。回到开头我问的问题——为什么一个招聘需求里面有岗位职责和任职要求？你把自己放在HR的角度上考虑，我写职位描述（包括岗位职责和任职要求）的原因是什么？不就是像相亲一样把我对另一半的要求列出来嘛！所以，你想获得面试机会，最重要的就是在简历中，展示出你符合他们的要求。原创不易，小哥哥小姐姐们给我点个赞再走嘛，玛卡巴卡！！！如果你想获得更多的求职找工作方面的干货，请关注我 @棕熊姐姐。我整理了一份自己成功转行找到喜欢的工作的方法手册，并且已经成功帮助50+小伙伴们找到自己的工作方向，如果你想要，可以私聊我“求职手册“，免费送给你哦。如果对写简历有疑问，那你一定不要错过这几篇回答 [/h1]如何写出一份优秀的个人简历？有哪些优秀的简历模板？什么是「STAR 法则」，还有哪些适合新人优化简历的方法？如果你是面试经常出问题，不知道怎么改善，那这几篇回答一定可以帮助你，做好一个全面的面试准备 [/h1]面试前都需要做些什么准备？面试时自我介绍怎么说最好？当面试官问你为什么离职，你怎么回答?面试中 HR 反问「你还有什么问题吗？」时应该怎样回答？面试中有哪些常见问题？面试高分有技巧吗？回复
2021-6-15

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谢邀，其实关于如何写出优秀的简历我已经回答过很多次了。这里就直接上图吧，优秀的简历都差不多长这样： https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-56c222aca657d86c36aab66e603253a4.jpg -> 想要模板的直接点这里回复