「一万小时定律」真的适合所有的领域吗？

那岂不是说只要够专注，人人都可以至少在3到4个领域发展到世界顶级的水平？意志力坚定的人不少，为什么真正成功的确是凤毛麟角呢？除了坚持以外还有什么需要注意的地方？

一万小时定律:作家格拉德威尔在《异类》一书中指出：人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。
他将此称为“一万小时定律”。要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。

有关回应 · 2021-6-15 15:52:07

「一万小时定律」并非适合所有领域，即使有很强意志力，也很难在3到4个领域成为世界顶级。
问题回答完毕，以下是解释。

「一万小时定律」怎么回事：
首先需要说明的是，这个10000不是确数，不是说你得不多不少正好10000小时。大约可以理解成平均需要10000小时。比如说有研究显示，要达到国际象棋大师级水平，刻意训练的时间从3000小时到25000小时不等，差不多平均6700小时。

正如很多知友所言，这个说法来自K. Anders Ericsson的论文《The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance》，所以要了解这个说法到底怎么回事儿，应该看看原始论文。
这篇论文的题目就明确指出Deliberate Practice，也就是刻意的训练。
其实，在19世纪的时候，就有说法，认为你只要是花足够时间，就能在你花时间的那个领域做得很棒，但是忽略了花时间练习的内容。到了19世纪末，就有人发现，其实如果仅仅是简单的重复，你很可能只是达到一个平台的水平，而不是达到最棒。所以，Ericsson提到了刻意训练这个概念。
为了能把刻意训练说清楚，Ericsson把刻意训练和另外两种活动做了对比，玩儿（play）和工作（work）。

玩儿（play）这种活动的特点，是没有一个明确的要实现的目标，你做这件事的目的就是为了内心的欢愉感。所以你每天去打篮球，玩儿的时候也是想要进球想要赢的，但是如果仅仅就是图在场上打篮球时的那份快乐而没有去“刻意训练”的话，仅仅是玩儿10000个小时，你是达不到顶级水平的。同理可得，你上了10000小时的网也成不了网络工程师，看了10000小时的电影也成不了优秀导演或者演员。你说你就靠玩儿着，就把自己玩儿成顶级专家了，那可能性很小。
工作（work）这种活动的特点，存在一定的重复性的劳动，而且往往还存在竞争，所以你在工作的时候可能也有一定压力，这样看上去比玩儿更“刻意”的训练了，那么能不能达到顶级水平呢？你算一下如果一个月工作20天，每天8小时，大约一年2000小时，于是工作5年的人是不是就成为你那个领域的顶尖级专家了呢？也不是。因为工作的一个重要特点，还在于它的驱动力在于外部奖赏，也就是你的薪水。你为了你的薪水去工作，当你对目前薪水满意的时候，可能也就失去了进一步突破瓶颈达到更高一个水平的动力。所以，世界上有很多职业运动员，但是他们中的顶尖级专家还在少数。工作10000小时，也不能让你成为顶级专家。

接下来就要看刻意训练了。
首先，刻意训练的目标，就是要让自己成为顶尖级的专家，要有为此而努力的精神动力。如果你仅仅是喜欢这种活动，仅仅靠爱好的支撑，而不是以顶尖级专家作为目标，在一些反复的训练之后，你的爱好可能会被耗尽。而刻意训练的过程是常常是痛苦的，枯燥的，可以说是磨练。如果没有足够的精神动力，可能很难坚持下去。刻意训练一个折磨人的原因在于，它迫使你一直处于认知阶段，在这个阶段，你得不停的关注并且努力提高自己的训练效果，而无法进入无意识阶段。

那么顶尖级的专家有什么特点呢？他们的一个重要特点在于超强的决策和执行能力。比如顶尖级足球运动员可以很快而且精准的阅读比赛，使自己出现在最该出现的位置，做出最适合的动作实现自己的想法，为球队获胜做出贡献。顶尖级的医生可以很快从各种信息中找出有用的，从而得出正确的判断，然后给出恰当的处理。
有心理学家认为，人们在做决策的时候，有两个判断系统，一个是经验系统，一个是分析系统。经验系统可以自主运作，轻松舒适，占用精力少，当然，可能也经常会出现问题；而分析系统需要你对复杂的信息作出处理，并且进行理性的分析，所以需要花费更多精力。经验系统不断的为分析系统提供建议：印象、直觉、意愿以及态度。如果这些建议被分析系统采纳，那么印象和直觉就会转化为信仰，灵感也会相应的转变为自主行为。
而我们大家都是“认知吝啬者”，就是说我们都倾向于省事儿，倾向于靠经验和个人直觉做出判断，我们喜欢利用经验系统，从而可以避开费神费脑的分析系统，减轻认知负担。
所以刻意训练就是训练你的经验系统。通过训练，你可以在无意识状态下行动，并且在相应领域内不用集中精神就能进行更高水平的思考。
就好像顶级足球运动员在场上时，机会稍纵即逝，他们的很多判断是直觉判断，但是也非常准，就是通过刻意训练使得自己在这方面的直觉判断的准确性提高。再比如一个年轻医生面对复杂患者或者复杂手术时，会觉得千头万绪，从而出现紧张和压力；而专家级别的医生，就可以凭借自己已经内化到经验系统的临床思维方式，很快的对信息做出分析和判断。
这些专家，在经历过刻意训练之后，可以轻松的感知自己所面临的形势，然后找到解决方法。

除了认知方面的训练，当然还有大家熟悉的实际行动上的训练。
其实，很多人通过简单的重复训练，都可以达到一定的水平。但是，这个水平其实还达不到顶级专家的水平，这只是你通往专家级别道路上的一个瓶颈，大部分人因为各种各样的原因，比如缺乏足够的精神动力，从而不会进一步的刻意训练磨练自己，也就只能停留在这个水平了。
比如说你是个业余乒乓球爱好者，在学校里经常可以获胜。这是一个不错的水平，但是，如果没有刻意训练的话，也就只是停留在这个水平了，还算不上乒乓球的专家级水平。
所以，刻意训练当然包括一些重复性的训练，但又远不止于此。它需要你以更加严格刻苦的训练来突破水平的瓶颈。

如果从我们所接受的传统教育来看，刻意训练里的认知和行动上的重复训练，倒是可以对应成理论和实践的学习和练习了。
下图是你进入某个领域后，不断提升自己时所经历的阶段，可以非常直观的表现出前面讲的内容。

图片来源：The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance

刻意训练和普通的重复性训练一个很重要的不同在于反馈。
通俗的讲就是刻意训练需要有人的指点。试想一下，如果你重复性的训练过程其实都是错误的，那么你只会在错误的道路上越走越远。很多专家和普通从业者之间的差别，可能仅仅是某些细节上的，但是很多细节的积累，就表现出水平的差异。
阿图·葛文德是2010年“全球最具影响力100人”中唯一的一名医生。他曾经描述，自己工作多年之后，虽然已经达到一定水平，但是总感觉还不够满意，感觉总是突破不了上升的瓶颈。于是，他自己出钱雇了一位资深退休的外科医生，请他在自己手术时在旁边看，然后给出批评意见。结果发现，其实很多细节上自己是有上升空间的。所以他说，很多世界顶尖级的网球运动员尚且有自己的陪练教练，一个医生为什么不能有自己的教练呢？这也从一个侧面说明了反馈的重要性。
因为训练的结果，就是把理性判断内化到你的直觉之中，而你自己的直觉很难发现自己的问题，所以就需要专业的老师来给你指出。这个反馈不是表扬，而是非常明确的指出你的问题所在。只有不断发现自己的问题，然后加以改正，你才可以获得提高。

既然刻意训练的要求这么高，那么，要成为顶级专家水平，就要面临很多的限制。
比如前面提到的精神动力的限制。另外，还有努力程度的限制。比如有研究显示，要达到训练的强度，在不同的领域，可能需要坚持每天至少1-8小时不等的训练。当然，训练的设计也要科学，还有研究说，某些领域可能每天超过4小时的训练，效果可能不见得会更好；但是如果少于2小时，那么效果就肯定不是最佳了。
除此之外，还有资源上的限制。最简单的例子，像阿图医生那样的情况，前提是他能雇得到高水平的资深退休外科医生来给他反馈。

另外，人们在不同领域取得成就的年龄也各不相同，这和人类的体格发展、智力水平发展有关。最简单的例子就是，不同的运动，运动员的黄金年龄也各不相同。因此，要在最适合的年龄，达到相应领域的最佳状态，已经很不容易，就更不要说3到4个领域了。

所以，意志力其实仅仅是一个方面。如果你是平时下班回家业余时间从事训练，或者仅仅是做这份工作，即使搭上再多时间，也很难达到顶级专家水平。

那么「一万小时定律」是不是适合所有领域呢？
也不是。
很多人在关注某件事物的时候，可能更容易被他愿意关注的内容所吸引，而忽略了一些先决条件。在Ericsson论文开头，就提到了在运动、艺术和科学领域，就是说这个理论也是有限定条件的。但是，有很多关于「一万小时定律」的通俗书籍都把重点放在了赞赏刻意训练的好处上，而没有明确指出刻意训练在哪些领域不会产生什么积极效果。
2009年，诺贝尔奖获得者Daniel Kahneman和Gary Klein合写了一篇论文《Conditions for Intuitive Expertise：A Failure to Disagree》，讨论了关于直觉判断的一些内容。可以说给「一万小时定律」又做了很好的条件说明。
Kahneman的文章里认为，假如你所做的事情里，存在着一目了然、始终如一的因果关系，如果你反复做这件事，并且不断从外界获取准确反馈，改进自己表现，那么总有一天你会成为一名专家。
所以，存在一目了然、始终如一的因果关系，也就是「一万小时定律」的先决条件，Kahneman称为“高效”领域。比如医生和消防员从事的活动，就属于这个领域。这也和Ericsson文章是一致的。
而如果结果是完全无法预知的，那么就是“零效”领域。比如预测一个人买的股票的价值以及政府远期政策的预计，这都属于零效领域。在这样的领域中，各种干扰因素极多，运气成分很大，就算你下了很大工夫进行刻意训练，恐怕也难成为专家。
而在Michael J. Mauboussin的《实力、运气与成功 (豆瓣)》中，则把各种活动归结为实力与运气共同作用的结果，只不过有些事情实力的成分更大，有些事情运气的成分更大。
比如百米短跑就是实力几乎占了100%的活动，而买彩票则是运气几乎占了100%的活动。如果一头是买彩票，一头是百米短跑画一条直线的话，那么其他各种活动根据实力和运气成分的不同，就出现在这条直线的不同位置。所以，刻意训练可以改善一个人的实力，那么越是靠近实力一端的领域中，「一万小时定律」效果就越明显，越是靠近运气一端的领域，效果就越差。比如投资这项活动，其实就比较偏向运气一端，起码想要找个理想的反馈都很难，要说提高投资领域的直觉判断力，似乎就有点不大靠谱了。那么「一万小时定律」的效果恐怕就不是那么理想了。

最后，再多嘴说一点，其实，要成为世界级的顶级水平，恐怕只有刻意训练还不够，还得需要一点天赋。
不少和「一万小时定律」有关的书籍和文章当中，都过分强调了努力的重要性，好像一个人的表现和他的天赋没有什么关系，你只要花上功夫刻意训练就够了。但实际上，有研究显示，现有的证据，并不支持所谓的“个人天赋对他能否有高水平表现无关紧要”这样的观点；甚至根据不同人的天赋情况，可以更好的预测像国际象棋、音乐等很多领域中复杂任务的完成情况，以及预测在高水平执行者中谁最可能胜出。
在那些需要实力的活动上，个人天赋也很关键！就是说，通过刻意训练，在某些领域你可以达到顶级专家水平；而如果要强中更有强中手，成为世界级大师，恐怕就需要一些天赋了。

有关回应 · 2021-6-15 15:52:08

原文叫做 deliberate practice，大多数人忽视了 deliberate。很多人做了一辈子的饭，做到了国家特级厨师的水准吗？那些发微博数万条的，几十万字写了吧，那么是作家了吗？

最早是1993年发表在一份心理学期刊上面的论文：The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance

概要就说得很清楚：

Individual differences, even among elite performers, are closely related to assessed amounts of deliberate practice.

什么才是dp？我以为专门针对 weakness 训练才算，不练到郁闷、痛苦、想吐、想死... 都不算。

对小提琴或者其他器乐学习者，这是关于dp的一篇好文：
The Most Valuable Lesson I Learned from Playing the Violin

btw, 仔细看论文才算deliberate practice，跑社区问问题应该不算。

有关回应 · 2021-6-15 15:52:09

不同专业领域技能的习得时间不存在一万小时的最低时间值。但这不代表「一万小时定律」就没有意义，需要从正反两个方面来解释。

1993 年，拉尔夫·克朗普、克莱门斯·特斯克鲁默尔和我发表了我们对柏林小提琴学生研究的成果。
直到 2008 年时，随着马尔科姆·格拉德威尔（Malcolm Gladwell）出版其著作《异类》（Outliers），我们的研究成果才获得了科学界以外其他各界的大量关注。
格拉德威尔在探讨是什么使得人们成为某一特定行业或领域中的杰出人物时，说了这句妙语：「1 万小时法则。」根据这一法则，要在大多数的行业或领域之中成为大师级的杰出人物，需要花 1 万小时来练习。
实际上，我们曾在报告中提到这个数字，我们认为，这是最杰出的小提琴家在 20 岁之前需要花在独奏练习上的时间。格拉德威尔本人估计，披头士乐队 20 世纪 60 年代初在德国汉堡演出之前，大约花了 1 万小时来练习。
另外，比尔·盖茨大约花了 1 万小时来编程，以磨砺技能，为日后创办和发展微软公司奠定了坚实基础。
格拉德威尔指出，一般来讲，在人类所努力钻研的每一个行业或领域，基本上也是这种情况：只有当人们付出了大约 1 万小时来练习时，才可能成为这一行业或领域的专家。
这一法则具有无法抗拒的吸引力。它很容易被记住。比如，倘若那些小提琴家在 20 岁之前累计花了 1.1 万小时来训练，那么，训练的效果会更好。它满足了人类发现某种简单的因果关系的渴望：只要你在任何一件事情上花 1 万小时来练习，就会成为大师。
[h2]错在哪里[/h2]不幸的是，这一法则在许多方面是错误的，我们今天的很多人只是认为，如果确实练习了 1 万小时，那就真能达到这种效果。（它在一个重要的方面是正确的，我马上就会讲到。）
首先，关于 1 万小时，并没有什么特别或神奇之处。格拉德威尔原本可以精确地指出，最杰出的小提琴学生在 18 岁以前投入到练习中的平均时间大约为 740 小时，但他之所以说他们到 20 岁之前累计的训练时间需要 1 万小时，因为那恰好是一个整数。
那些学生非常优秀、前途光明，可能在努力朝着一流小提琴家的方向奋进，但在我研究他们的时候，他们依然有很长的路要走。
那些在国际比赛中获奖的钢琴家，往往在 30 岁上下的年纪才做得到这些，因此，到那个时候，他们可能已经投入了 2 万小时到 2.5 万小时的时间来练习；1 万小时对他们来说，仅仅是走完了一半的奋斗历程。
而且，这个数目也因行业的不同而不同。史蒂夫·法隆只经历了 200 个小时的练习，就成为当时世界上能记住最长数字串的第一人。我不知道如今在这一领域参加训练和竞争的那些人，在达到自己最高水平之前，到底花了多长的时间来练习，但可能远远低于 1 万小时。
其次，对最杰出的小提琴家来讲，在 20 岁之前练习 1 万小时，还只是平均数。在 10 位杰出的小提琴家中，一半的人实际上并没有在 20 岁的年龄就累积了 1 万小时的练习。
格拉德威尔误解了这一事实，并且错误地宣称，所有最杰出的小提琴家累计练习时间都超过 1 万小时。
再次，我们研究的音乐家所进行的刻意练习，与另外一些可能被贴上「练习」标签的其他各类活动其实是有区别的，但格拉德威尔并没有将它们区分开来。
例如，他在描述 1 万小时法则时，所举的一个重要例子是披头士乐队 1960～1964 年在汉堡演唱时令人精疲力竭的日程安排。根据格拉德威尔的说法，他们演唱了 1200 场，每次演唱至少持续 8 小时，那么，累计时间接近 1 万小时。
然而，马克·李维森（Mark Lewisohn）在 2013 年出版的一部详尽记载披头士乐队的传记中称，这种估算值得怀疑，而且，他在进行广泛的分析后认为，披头士乐队演唱的总时长，更准确的数字约为 1100 小时，远没有达到 1 万小时，便在全世界刮起了一阵旋风。
不过，更为重要的是，表演与练习并不是同一回事。没错，作为一个乐队，几乎可以肯定，披头士在汉堡每次连续演唱几小时后，演唱技巧一定会有所提高，特别是由于几乎每天晚上都唱同样的歌曲，这使得他们有机会获得来自歌迷和自身的反馈，进而想办法提高演唱技艺。
但是，在歌迷面前演唱 1 小时，乐队的成员全神贯注地演唱，以求给歌迷献上最好的表演，这与持续进行 1 个小时专注的、着眼于达到目标的练习，并不是同一回事。
后者的这种练习，目的在于弥补缺陷和实现改进，恰好是用来解释柏林的学生小提琴家能力的关键因素。
正如李维森坚称的那样，与披头士乐队的巨大成功密切相关的，并不是他们在歌迷面前多么出色地演唱，而是由于他们自己写歌、自己创作新的作品。
因此，如果我们要根据练习的时间长短来解释披头士乐队的成功，那么，我们需要辨别哪些活动使得乐队的两名主创约翰·列侬（John Lennon）和保罗·麦卡特尼（Paul McCartney）提升和改进了他们写歌的技能。
披头士乐队在汉堡音乐会上的所有那些演唱，对于提升列侬和麦卡特尼的音乐创作水平，即使有一些关系，关系也不大，因此，我们得从别的地方寻找乐队成功的原因。
着眼于某个特定目标的刻意练习，与一般的练习是有区别的，而且这种区别十分关键，因为，并非所有练习都能像我们在音乐学生或芭蕾舞蹈演员身上看到的那样，能帮助提高他们的能力和技艺。
一般来讲，刻意练习以及相关类型的练习，设计用于达到某个特定的目标，该目标由个性化的练习活动（通常是单独完成的）组成，那些练习活动专为提升人们表现的某些特定方面而发明。
1 万小时法则的最后一个问题在于，尽管格拉德威尔本人并没有说，但许多人把它解释为一种承诺，也就是说，在任何一个行业或领域，只要做到 1 万小时的练习，几乎人人都能成为该行业或领域的专家。但在我的研究中，根本没有这样的迹象。
为了证明类似这样的结果，我得集中一些随机挑选的实验对象，他们在小提琴演奏上花费了 1 万小时来刻意练习，然后再看看他们的结果如何。
我们开展的那些研究都表明，在那些已经有资格进入柏林音乐学院深造的足够好的学生之中，平均起来，最杰出的学生花在独奏练习上的时间比那些优异的学生所花的时间多得多，而最杰出和优异的学生又比从事音乐教育的学生更多地进行独奏练习。
在某一特定的行业或领域，人们能否通过参加足够多的刻意练习变成业内的杰出人物，这个问题依然没有定论，而我会在下一章中谈一谈自己对这个问题的一些想法。但在原始的研究之中，并没有任何迹象表明是这种情况。
[h2]对在哪里[/h2]格拉德威尔有一个观点是对的，值得在这里重复一遍，因为它至关重要：在任何一个有着悠久历史的行业或领域，要想成就一番事业，致力于变成业内的杰出人物，需要付出许多年艰苦卓绝的努力。也许并不需要恰好 1 万小时的练习，但要花很长时间练习。
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有关回应 · 2021-6-15 15:52:10

看到大家都从不同的领域入手谈论“一万小时”的话题，我也从我之前所处的电竞行业，来谈谈我对这个问题的看法吧。

当我在电竞领域取得了一点成绩之后，很多人都把我标榜成学习和赶超的目标，我也经常会收到很多电竞爱好者或者家长的提问，其中问到最多的是这么一句：我很热爱电子竞技，我有机会成为职业选手么？

如果换在几年前回答这个问题，我肯定会给出很多专业建议甚至直言不讳其中的残酷，但是现在，随着电竞行业整体的发展日趋成熟，电竞职业选手正在逐步成为一个认可度、接洽度更高的“大众职业”。

我想通过自己十多年的电竞生涯，加上一些心得感悟，结合流行已久的“一万小时”理论，给更多年轻朋友阐述一个道理：只要你正确地理解并运用好“一万小时”，你就能够在电竞领域取得一定成绩。
关于“一万小时”
我当时第一次看到“一万小时”这个理论时就觉得特别有趣，翻阅一些相关资料后，我便在脑海中产生了这样一个疑问：“一万小时”定律在电竞行业是否同样适用呢？

想要探究这个问题，我们必须先弄清楚一个概念：所谓的一万小时并不是确数，这只是一个平均值，或者更加模糊一点来说，一万小时只是一个衡量标准，仅此而已。

再来谈谈“天赋”
说到电竞行业，和其他成熟领域最大的不同之处在于，电竞行业目前在中国仍算是新兴产业，这中间存在着巨大的未知和机遇，这些都可以看作电竞行业的不确定性。正是由于这种特性的存在，让“天才”这个词在电竞圈时常被提起。

我的职业生涯里也遇到过很多天才选手，像大家公认也比较熟悉的CQ2000、xiaoT等等：CQ2000是中国电竞最早的领航者之一，xiaoT可以说是一战成名的代表……这些人都有着高于常人的天赋、灵性，而另一方面，这些电竞圈里的“天才”们可能并没有太强的持续性、延续性。这可能与他们所处的环境、心态都有很大关联，但不可否认的是，他们在时间上的付出并不算突出，某些时刻他们甚至处于“懒惰”的状态。

我们也可以转换到传统的篮球领域来看，比如大家熟知的科比和麦蒂。这两位都是公认的天才型选手，但他们在事业上获得的成就却大相径庭：科比获得过5次NBA总冠军，而麦蒂则始终无法走到最后。这其中的因素有很多，我们就不一一深究，但我相信大家都听说过那个故事——“凌晨四点洛杉矶”。

天赋可以决定你进入一个行业的起点，但可能没办法直接决定你会达到的高度。

回过头来说说“时间”
说回“一万小时”的概念，我在前面也提到了一万小时更偏向于一个衡量标准，它在我的理解中是一个立体的表现，具体可以拆分成很多部分。

其中最重要、最基本的就是时间本身：想要在电竞行业取得过人的成就，必须要有一定量的时间积累，这些时间是你在游戏细节方面取得突破的重要保障。就拿War3来说，一个选手在一局比赛中需要关注的点非常多，战术转换、建筑布局、骚扰时机、MF路线……这还不包括操作本身，每一个环节都需要不断的推敲、改进，这些都需要时间上的累积。

就拿我自己来说吧，我在打职业的时候，每天的训练量都是十分固定且惊人的，少则12、3个小时，多到18、9个小时，这些持续的时间投入，会对我自己形成长效、稳定的刺激，对于一些习惯性记忆的养成是很必要的。要知道，在高强度的对抗中，很多机会和抉择都在一念之间，我们做出怎样的判断，更多的可能是出于一种本能，这种本能就是积累的成果。

“质量”很重要
然后，是不是只要投入足够多的时间，我们的游戏水平就一定可以提高？也不一定。这里就要引申出“质量”这个问题。这是十分好理解的一句话：你整天和一群低水平的人对抗，效果肯定不如和一群高水平的人对抗。

还是拿我自己来说吧，我从下定决心想要成为职业选手开始，就一直渴望和比自己更强的选手交手，即使我很难从他们身上取得胜利，但这样一个痛苦甚至是自虐的过程，却可以让自己获得更强的动力和更明确的目标。这就是所谓的“质量”。就好比如今的职业选手，他们在平时训练中要么约战其他职业选手，要么和高水平的路人玩家对垒，绝不会把时间都消耗在“虐菜”上面，因为这是收益甚微的。

类似的例子在传统体育里面也是比比皆是，比如之前惊动足坛的“莱斯特城奇迹”，他们的当家球星瓦尔迪就是真实的写照。瓦尔迪从15岁就开始接触业余足球，虽然他在效力过的球队中一直都表现出色，但由于长时间处于低水平的对抗，在加入莱斯特城的第一年，他的状态其实相当糟糕。试想下，假如瓦尔迪从踢球之初就效力于高水平联赛，他的成就或许会更快取得。

千万别忘了“反馈”
此外，还有一点，在于反馈。当你保证了一定量的高质量训练后，反馈又成了很重要的一环。反馈又可以分为两部分：他人和自己。

当你身边聚集着一个或多个“良师益友”一样的人，他们可以对你水平的提高起到很大的作用。俗话说“旁观者清”，身边人的视角和看法，肯定和你自身有很大区别，多听他们的反馈和建议，对自己的提高也是很有帮助。

自己的反馈，最重要的地方在于自我总结和修正，这也是我以前一直喜欢做笔记的原因——我在每次失利后都会在笔记本上记录下错误和问题，这些失败的案例会时刻提醒自己，不要在同样的地方跌倒两次。

这也印证了那句老话：失败是成功之母。
说了这么多，相信大家也明白了我所想表达的意思：当你全情投入到电子竞技，并为之竭尽所能付出所有，终有一天你会取得属于自己的成功。

电子竞技的今天，犹如雷雨过后阴霾消散的天空，更容易引人注目，也更需要有梦想肯付出的新鲜血液。梦想，始终是支撑电竞蓬勃发展的最强动力。

有关回应 · 2021-6-15 15:52:11

一萬小時定律至少包含兩個方面：

1. 持續專注的意志和態度；
2. 正確的方法論。

如果只學到態度，而不去研習正確的方法論等於白搭。

Malcolm Gladwell 寫「Outliers: The Story of Success」的時候，說的是「一個人的技能要達到世界水平，他的練習時間就必須超過10000個小時——任何行業都不例外」；而不是「一個人練習時間超過10000個小時，就能達到世界水平」。

「練習10000個小時」只是必要條件，而不是充要條件！

成為任何一個領域的專家都有大前提：老天有沒有赏給你吃這門飯的本事。

「一万小时定律」真的适合所有的领域吗？

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