讨厌所有人。不信任任何人。也讨厌和别人联系。对人际关系特别敏感怎么办？

受不了别人对自己的一点点怠慢。总能在朋友或者家人身上挑出毛病。很记仇。积少成多导致对所有人不信任。最终爆发方法是直接把让自己烦闷的朋友冷处理，或者拉黑。觉得世界清净了，导致朋友越来越少。对不熟的人反而耐心温柔大方。知道自己外如此下去不行，但是就是控制不住把身边人想坏。怎么办？

zhihu用户 · 2019-5-21 00:29:37

也走过相似的心理路程，只不过没有这么偏激
现在回过头看，只觉得是那时的自己更多的是寂寞，但又不甘于寂寞
有句话怎么说的，别人稍加注意，你就敞开心扉，你以为坦率，其实这是种孤独。
看那时的自己，为什么会受不了一点点的怠慢？是自己对别人太热情，太想去体会别人能像自己对待他人一样对待自己的感觉，因为我们拿出全部的好去对我们身边的人。一直是爱的施与者，而不是接收者，
这长久下来慢慢就失去了平衡。
你想，如果有这么一个朋友，他会时不时地约你出去玩玩，会早点到地方等你，会知道的你的忌口，让你走他的右手边，会时不时地撒个娇，偶尔说也会真的请你吃顿好的……你会讨厌他吗？
在我意识到这些之后，我的处理方式是，淡化一些不必要的联系，不抱什么期盼，关了我的空间，不曾发朋友圈，可以点个赞。然后找其他的事去做，虽然到现在还是偶尔会这样想，会挑剔。
我也是先入为主了，题主就挑挑有用的
就像我们的情绪一样，每个月总有那么几天是低落的，正因为我们长久以来一个人习惯了，总会有一段时间是躁动的，不安分的，想去放肆的，看人不顺眼的，
既然我们做好我们的交际，那就干脆淡化它，远离它
也可能会担心长久地这样下去，会不会就没朋友了。说实话这个问题我还从不曾想过，可能是自己觉得没必要吧，该来的人会来的，没必要徒增烦恼。
但取舍自定，说的也不绝对

讨厌所有人。不信任任何人。也讨厌和别人联系。对人际关系特别敏感怎么办？

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