期权论坛

是否要，且怎样跟暗恋对象表白?

 2022-6-15   ki254  9509  5

你们好，我马上就要毕业了，我打算以写朋友离别信的方式纪念青春。我喜欢一个男生。那个男生有点 ...

2022-6-15

y1ln6

可以在高考结束后，在学校表白墙上跟他表白，如果没有想过跟他在一起，只是很喜欢很喜欢，但是在一起不合适的话，不需要让他知道你是谁，只用让他知道有一个人默默喜欢他就可以了。如果想跟他在一起，就实名在表白墙上表白，并且留下联系方式，把主动权交给他，如果他加你了，证明你俩有戏，如果没有，也没有必要硬去找他，喜欢他不应该强迫他，他也没有必要回应你的喜欢。在决定表白的时候就做好被拒绝的准备会好受很多。祝你好运！回复
2022-6-15

pgnfy

看看你和他接触的多不多吧，平时关系不错的话可以试一下回复
2022-6-15

x3t8kk

可以试试至于怎么表白就看你的了回复
2022-6-15

ngtt5

你如果不确定他/她喜不喜欢你，你可以给先给对方写藏头诗，如果对方不喜欢你拒绝你，你可以说那是玩笑，如果对方回答我也喜欢你，那么恭喜你，你的暗恋是双向奔赴的…… 回复
2022-6-15

lg0iy

这些情况不用：1.有特殊情况，无法承受爱情的压力。简言之，能力不足。2.害怕失去现在的关系。3.暗恋对象也有喜欢的人。这些情况可以：1.坚定内心，可以抵挡一切后果。2.不想留下遗憾。3.暗恋对象渴望爱情，或者能接受全新感情。得看你跟你暗恋对象的熟悉程度。（以下这些纯理论主义，表白借鉴要小心） 1.如果你跟暗恋对象距离较远，一定要循序渐进，透露出好感以及关心，慢慢的告诉你的心意。 2.如果你们比较熟，可以选定特殊场合及时间，用他喜欢的方式去表白。也可直接说。但关键就是拿出你暗恋的成果，以及对他的细节的观察了解，走深情路线也可以。回复

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赵盼儿一眼就能看出周舍的渣，为什么三年没看出欧阳渣 ...

 2022-6-15   9jvrc  7618  5

赵盼儿一眼就能看出周舍的渣，为什么三年没看出欧阳渣 ...

2022-6-15

wa55

编剧写剧本时不可避免地会注入自己的思想，当下一些看似不接地气的影视剧实则体现了部分内容创作者的真实生活。从这部剧主编剧的角度看，过于重视阶级差异的她内心深处应该蛮认可“两个有一定见识的成年人在没其他更好选择的情况下互相抻着”这种现代不算罕见的事的——考上公务员就提分手，提出分手方有男有女……所以就整了这么一出。剧里两个人都是在赌，走亲爹旧相识路子脱籍的女主出来只能做个女商人，士农工商之间依旧有阶级差距，好不容易才标到一个愿意娶她又有一定潜力的读书人；男的呢，想法也不难揣测，左右不过找个过得去的保底嘛，科举成功率可比高考、公考这些低多了，女主有一定家产，容貌也不差。欧阳旭阶层跃升后撕破脸并不奇怪，老大不小的两人婚都定了N久了，女的还是处，秦香莲也不带这样的吧，秦可是带着儿女去大闹京城的，女方除了所谓的婚约完全没节制对方的手段嘛，二人的感情基础也很单薄……而欧阳旭呢，好不容易当了官，古代官场这种很看重人脉的地方，出身一般的他能依仗的无非伯乐和自己的婚姻，伯乐难觅，被榜下捉婿不过是另一场心照不宣的交易。二零二二年的今天，二十六以上在中国七八线城市工作、生活的单身女性想找个适合的对象都不咋容易，宋朝背景下有官伎经历、熬到二十四还是处子的女商人被放弃很奇怪咩？再说了，古代XX团教坊司的顾客不就是官员么……两个各怀心思的成年人闹掰是这部剧最现实的一部分了。当然，这么个陈世美式男配主要是为引出男女主的感情线服务的。有才艺的宋引章可以不卖身，假装没才艺的赵盼儿也可以不卖身，管理人员还送藏拙的后者去学会计，张巍老师笔下所谓的“文工团”很人性化嘛。出于各种考量定下的的主角设定，快三十岁还是处男的官二代出身公务员男主杵在那，欧阳旭只有做反派和科考途中去世两个选择，前者引出的冲突更激烈、撑起的戏份也更多，最后，晋江光芒照耀下，男女主得以双洁奔赴。已经这么离谱了，最后告诉大家女主团有真公主俺也不奇怪…… 回复
2022-6-15

clvh9

连欧阳自己都不知道自己变渣。赵盼儿怎么会知道回复
2022-6-15

ambimoun

我倒觉得编剧编的很好，符合我身边的实际情况。女孩子不爱一个男人的时候，很容易做到人间清醒，看闺蜜的男盆友一看一个准。但如果是自己坠入爱河了，天王老子来了，这个男人也是最好的，他怎么会是渣男呢。再说周舍和欧阳旭也完全不是一个类型的人。 http://pic1.zhimg.com/v2-9f0fa6b38017883d945b71a70b984291_r.jpg?source=1940ef5c 周舍是属于渣而自知的类型，编的谎言也很劣质。并且他很有自知之明，从来也没想过骗什么聪明女人，他就爱骗那些涉世不深的小姑娘，最好这小姑娘还有点小钱。 http://pic1.zhimg.com/v2-087dbb6e6e29f9ed1257981e0aadf617_r.jpg?source=1940ef5c 而欧阳旭，他属于是骗人的最高境界。他不仅骗这个女人，还骗身边的所有人，他甚至连自己都骗过去了。即便是做了那么多坏事，欧阳旭也从不认为自己是渣男，他只会觉得自己做的一切都是迫不得已。要不就是德叔的错，自己反正是干干净净的白莲花。别说赵盼儿，我在刷小红书的时候，很多上帝视角的女生都还在说，感觉这么多集看下来，没觉得欧阳旭渣，只是迫不得已罢了。这就是欧阳旭这类渣男的可怕之处了。说了那么多，别管是男生还是女生，我都奉劝一句：千万别把自己宝贵的金钱和时间投资在对象身上，尤其是没结婚的那种。没事多投资投资自己，只有自己优秀，才能获得你想要的生活。不然即便是美若天仙，也逃不过被渣的命运。 http://pic2.zhimg.com/v2-b33b74a060c5fe4a064b0a3fe189c701_r.jpg?source=1940ef5c 有哪些你因为一个片段就看了一整部的影视作品?你最喜欢哪部电影的结尾？《花束般的恋爱》那么契合的两个人，最后分手的原因到底是什么？回复
2022-6-15

i7c

听说好几位中了千万元体彩大奖的男性，都离婚了，就算是要分对方一半，也要重获单身。没有中奖前，他们也没想到，自己会这样吧。回复
2022-6-15

d3bdim

有一句话叫做: “情人眼里出西施”! 我这么说，你懂没？不懂，我再说一句! “当局者迷，旁观者清”! 懂了吧！宋引章琵琶堪称一绝，但不谙世事，这事赵盼儿给她的评价，目前的剧里也确实是这么展示的。周舍这种渣男一看就是PUA了宋引章，而且周舍人家确实有大宅子。要不是爱玩博彩，身价在华亭县也是大户人家啊！谁还没遇见过一个渣男，小事情啦！是不是姐妹们! 欧阳旭目前还没有完全黑化。至于渣男这件事，你可以说他渣，我同意! 你也可以说他是深谙世事地没有能力反驳，继而变得无奈地渣，我也同意! http://pic1.zhimg.com/v2-ad6d9c2bcf5d1db04ae0d0c1a2f7ce74_r.jpg?source=1940ef5c 但欧阳旭是喜欢赵盼儿的，只不过在仕途与赵盼儿之间，他更爱得之不易的仕途。欧阳旭分析过原因: 1.高中之为官是不可以娶贱籍女子为正室的。如果为之，会抬不起头的。 2.高中之后被赐婚，对方是高观察之女高慧，在这期间还有两名大户人家之女示好过。结果一个眼睛没了，另一个淹死。 [*]那高观察又是何人!一看就不是好人么！尹铸胜老师最近几年演的大多都是坏人。 [*]《长安十二时辰》的右相林九郎，《猎狼者》的黑老大，《重生之门》的先生，《风起陇西》的李严。 [*]若不是顾千帆那天及时敢来，《梦华录》大结局了。 [*]结局是:赵盼儿被高观察纳为小妾! 扯远了，回来书接上文: 赵盼儿不知宋朝时下的社会情况吗？官吏不能娶贱籍女子为正室! 我想她是知道的，她也知道高中之后会被赐婚。那赵盼儿为什么还一往情深？在爱情的道路上，女孩子一般往往是很投入的。因为她也在和自己赌一个未来，赌自己看人的眼光。（当代的年轻人不也如此嘛！）但不幸的是，赵盼儿对欧阳旭太有信心地以为五年会换来欧阳旭的不顾一切! 最后送各位一句话:always listen to your mom,she knows better. http://pica.zhimg.com/v2-6d05629610ffe8e3fb7ecb98905ed10a_r.jpg?source=1940ef5c 相关推荐: 如何评价刘亦菲、陈晓主演的电视剧《梦华录》？日常求关注！谢谢！再见！ http://pica.zhimg.com/50/v2-99e51905e696284700e1e3d5cdf21d5f_720w.gif?source=1940ef5c 回复

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我们该如何理解女权主义？

 2022-6-15   吴宇  11986  19

压迫或是解放并非仅仅是一个政治术语，还可以将它们看做一种有关社会现象的新观点。压迫意味着某一群体为了 ...

2022-6-15

n224

没毛病啊，越理解女权越养胃[惊喜] 回复
2022-6-15

jvp

没毛病，唯一的小问题就是问候到我这儿了[捂脸]哈哈哈哈哈这种没脑子的，没办法回复
2022-6-15

吴宇

遇到这种人我一般都直接这样问候的[捂脸]搞出ptsd了回复
2022-6-15

iclfp

[惊喜]你理解女权了？女权理解你不？回复
2022-6-15

忠信小伙仔

？？？？？回复
2022-6-15

39hmt

那要不要承认某些职业本身就是性别的差异导致某一性别更具优势，从而使该职业更倾向某一性别，比如男消防员普通体力更强，从而使该职业制订规定更倾的某方，而且题中是必须追问而非推翻回复
2022-6-15

xux7b

他说啥了有戾气？还是你看到他用“戾气”这个词就复读一遍？[好奇]不学习直接打拳果然就是你这个水平回复
2022-6-15

a2srh

[害羞] 回复
2022-6-15

hic00

[惊喜]哟，管理解女权叫寻求知识？你这话术戾气很大啊。回复
2022-6-15

rynmep

是的，明明是没有给女性表达诉求的渠道，却还责怪女性无理取闹。回复

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巴基为什么会是四皇？

 2022-6-15   s9bdl  21145  20

海贼王1053话最大的爆点不是新的赏金，而是巴基成了四皇。从这个封面来看，25卷时，尾田应该已经想好了 ...

2022-6-15

moah8

写得挺好的就是【罗杰是儿子艾斯是对手卡普和对手白胡子养大的】这句我白丝不得骑姐[思考] 回复
2022-6-15

ctgro

我想说就算巴基大神成了海贼王我也支持[赞同] 回复
2022-6-15

吴宇

你是明白人！[滑稽] 回复
2022-6-15

3z41_

真的有道理[赞同]尤其是约翰船长，答主厉害呀回复
2022-6-15

nv7

虽然很扯淡但是很喜欢[开心] 回复
2022-6-15

lijia5945

约翰船长看起来也是一个重头戏唉回复
2022-6-15

eveen

我的儿子[飙泪笑] 回复
2022-6-15

YXQ01234

这么多年的海贼终究是白看了回复
2022-6-15

u6nx6

那红发是谁的儿子呢？好奇怪[思考] 回复
2022-6-15

jpl3y

尾田休假就是等你回复

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如何评价《原神》2.7 版本新活动「荒泷极上盛世豪鼓大祭典 ...

 2022-6-15   hwb9j  14130  5

还有哪种音游没搬运进原神？（手残党路过）

2022-6-15

kevt

http://pic3.zhimg.com/v2-4c1e0ab46dd83c9f87c974750c76a807_r.jpg?source=1940ef5c http://pic1.zhimg.com/v2-bbdac70e0b4c8f58a29337fb7a78427a_r.jpg?source=1940ef5c 文案玩了JOJO梗和新三国梗，放飞自我是好事，但这次文案也有失误。宵宫是认识荒泷一斗的，早在2.0版本，那时荒泷一斗连立绘都没有公布，但宵宫的语音里已有了两条关于荒泷一斗的： http://pic3.zhimg.com/v2-d76796103205dfc00978cca769560fac_r.jpg?source=1940ef5c 这与荒泷一斗的角色语音也正好对应： http://pic3.zhimg.com/v2-e3c8e0c8d9418611e1851391bc53f103_r.jpg?source=1940ef5c 宵宫和荒泷一斗很早就认识，并且经常抢着当孩子王。宵宫传说任务中拜托主角找“大貉妖”的三个小孩中的松坂，在光华容彩祭前和荒泷斗虫三局全胜。 http://pic1.zhimg.com/v2-975400f8c03c0ed8c34a27d0c4be563c_r.jpg?source=1940ef5c 这群人早就玩的很熟了。这次活动荒泷一斗向主角提起宵宫时，用词却显得客套生疏，仿佛宵宫和荒泷一斗在“极上盛世豪鼓大祭典”之前才第一次遇到，丝毫不像对一个朋友提到另一个老朋友的语气：那位长野原烟花店的老板吗？真是一位热情健谈的女士啊，她是来甘金岛送货的路上，才巧合知道我们的祭典。她很喜欢我们的祭典，过来祝福了一番，还说下次会提前给我们准备烟花呢。看来以后我荒泷派，也要和长野原烟花店多多走动。这完全不像在提起老朋友，而像是在说今早在半路上遇到了“好心的猫耳叔叔”。 http://picx.zhimg.com/v2-b681cf4903888ca2abf726e691c5f3d5_r.jpg?source=1940ef5c 海岛节台词，猫耳叔叔是迪奥娜的父亲，清泉镇猎人老大杜拉夫当然了，这只是小瑕疵，也没严重到吃书的程度。活动本身还是挺好玩的，一点进去就被宵宫可爱到了。 http://pic3.zhimg.com/v2-7225faf2fdd8d1da4d32026b1413e959_r.jpg?source=1940ef5c 回复
2022-6-15

57e0t

欺骗性极强 http://pica.zhimg.com/v2-007a3f105b28c1c283d20439f4d9e79a_r.jpg?source=1940ef5c 你知道我为了这个4960重开了多少次吗我tm为什么会觉得满分是5000呢？？？回复
2022-6-15

p19esf

我又来了。做为一名专业的音游设计师，上次「镜花听世」活动让我实在是气到了，手柄布局型判定水平线高度不同的反人类机制加上新手挠头的尾判负反馈，让「镜花听世」活动收获大量差评。那么这次「荒泷极上盛世豪鼓大祭典」表现如何呢？先说结论，值得用「惊艳」二字形容。 http://pic2.zhimg.com/v2-21e843ef472ffc692dddd06a4d9bf750_r.jpg?source=1940ef5c 首先玩法机制改成了更加传统的6-key单弧线判定基准线下落式玩法，单从机制调整这一点看，就是对判定体验的优化，即便形式相比之前更传统了。 UI的表现其实不错，唯一遗憾的点就是背景透明度太高，烤堇瓜和篝火会影响读谱。另外，PC端读谱也会遇到难题，因为音符从高处下落时，离判定线越远越难判断音符处于哪个轨道，而PC的手指按下的逻辑是依赖预判的，而手机就不同了，「指哪按哪」的匹配难度相对较低。所以，这套机制对PC和手柄的读谱不太友好。 http://pic1.zhimg.com/v2-67c8934c4ff9527cd2f369c103694dde_r.jpg?source=1940ef5c 这次的最高难度可以直接挑战了，这个优化太棒了！ http://pica.zhimg.com/v2-42ba55d2f06562161f2d4ea636dfbc7c_r.jpg?source=1940ef5c 选歌界面也更加专业，歌曲预览非常流畅，滑动式选曲和封面的明显布置也更符合音游的逻辑。 http://pic2.zhimg.com/v2-d6e50b299230eb2c1956bdbc85ada3b7_r.jpg?source=1940ef5c 更不可思议的是，延迟系统真的出现了！虽然我的很多设备延迟高达180毫秒，但能调，说明这个系统还是用心做了。这个系统是专业音游的象征。 http://pic3.zhimg.com/v2-0d645a447ddf895a500d6a29321c2b5c_r.jpg?source=1940ef5c 不只延迟可以调，连音符下落速度也可以自定义了！要知道，这个功能是专业音游专门用于提高玩家读谱便利性的细节功能！好评！ http://pic1.zhimg.com/v2-b818b1c7bca21ea965f7bc66a2880178_r.jpg?source=1940ef5c 不仅如此，这次音游活动还增加了自制谱和UGC社区的分享功能！我试用了一下编辑器，老实说，特别好用！音符拖拽上下左右都能轻松实现，直接用鼠标左键就可以，右键直接删除，音符种类切换也非常丝滑，格线自动吸附，细节都做到了，不夸张的说，这个音游直接做成独立游戏都不过分了。 http://pic3.zhimg.com/50/v2-69361cd348f155fe04f1a5ff39a9018c_720w.jpg?source=1940ef5c http://pic2.zhimg.com/50/v2-222ae443c49141d5641009edc5540446_720w.jpg?source=1940ef5c 甚至还有更专业的节拍细分和减速播放，既方便了专业谱面制作者，也方便了乐理小白，大赞！ http://pic1.zhimg.com/v2-b32667962cf9906c4eaade1f5c4e03d7_r.jpg?source=1940ef5c 编辑器不仅能自主存档，还能直接读取官方谱面，简直对新手太友好了有没有！总的来说，这次的音游确实不错，做为专业音游设计师，我对这次原神的音游活动十分满意。关于剧情我就不评价了，毕竟不是专业人士哈。另外分享一下我制作的关卡，难度较高，欢迎大家挑战！分享码在视频后面。 http://pic1.zhimg.com/v2-b1c4cbc11f18cc5f1db71f99c3e56936.png https://www.zhihu.com/video/1519697679500550144 分享码： 281479372134666 推荐手机游玩，音符下落速度1.5倍或以上。 6.14 第二首歌高难度谱面完工啦！荒泷一斗主题曲！欢迎挑战！ http://pic1.zhimg.com/v2-3cc626459b31849952398858b8681783.png https://www.zhihu.com/video/1519925890976452608 分享码： 562954348845322 推荐手机游玩，音符下落速度1.5倍或以上。 6.15 第三首歌高难度谱面完工啦！万叶剧情曲！欢迎挑战！ http://pica.zhimg.com/v2-62661a63cec06a686167dfa3e73a0772.png https://www.zhihu.com/video/1520273666079866880 分享码： 844429325555978 推荐手机游玩，音符下落速度1.5倍或以上。回复
2022-6-15

e2ad5

人话：偏远地区的无人荒岛，有烂尾楼一座。周围常年办活动特别吵，非常不适合睡觉。设置在交通路线上，公共区域，随时有路过的行人和船只通过。鬼话：三面环海，空气清新，远离城市喧嚣，坐拥绝版资源背靠甘金岛，独享祭典文化中心的顶级配套水陆交通发达，无论是步行或者坐船都能便捷抵达！ http://pic2.zhimg.com/v2-117f213aa1ba6335a7b087d5ff40a9de_r.jpg?source=1940ef5c 这个标黄是什么意思，为什么这里要标黄而且也不是单项选择，莫非选择哪个哪个角色就会出现在后续剧情，没选择的就不出现？如果是这样的话那原神就属于是勇敢的迈出了第一步，朝巫师三的树形叙事进发 http://pic1.zhimg.com/v2-ff8ec58596337d32b63c37ed2c313774_r.jpg?source=1940ef5c 回复
2022-6-15

gv31

文本有些长，因为我打算从游戏设计者的角度上去评价这个活动另外，你可以先通过目录大概了解到本文会说些什么阅读本文，你一定能发现许多活动中的细节活动的设计目的游戏中任何元素和系统的存在，都有其设计目的而在游戏设计流程中，往往也是基于设计目的展开工作比如”我想为玩家带来一个操作感十分流畅的角色“和”我想通过这个故事为玩家带来一种什么样的体验，或者完成什么样的叙事要求“ 所以明确这个活动的设计目的尤为重要原神推出这个活动的目的大概有这2点 1.丰富游戏中的“乐器玩法”，推出了新的乐器和自定义编曲系统（也推广了他们优质的作曲能力，我都怀疑最初的乐器玩法是不是就是为了推广他们的音乐）这一定程度上提高了用户的日活和平均在线时长，特别是针对于那些钟爱于该玩法的玩家同时，这种影响在活动结束之后还会持续较长一段时间 2.原神大概6周更新一次版本，它肯定不会把故事一下子全讲完而让玩家闲着而即使用各种小活动填充长草期，也最好有故事包装一下所以这次活动还为之前的魔神故事进行了收尾淡出，使整个故事的观感更加圆满和自然顺便还补充和深化了一下荒泷派的设定与形象 http://pica.zhimg.com/v2-d6e674530b1cd3a46b475e045864aa6e_r.jpg?source=1940ef5c 我倒是觉得这家伙已经足够“深入人心”了将任务巧妙地呈现给玩家在这次活动中原神很巧妙的用符合故事剧情的HUD和UI去包装了玩家获取任务的流程比如下图「接受邀请」和「收起」的字样，以及一斗的邀请函样式 http://pic2.zhimg.com/v2-6f7fc42c09b2035f3696b29b3662337c_r.jpg?source=1940ef5c 再结合诸多音效和动画特效，让整个界面都变得有趣了起来我后文还会再次提及关卡选择的界面比如我就特别喜欢切换进这个活动页面的音效 http://pic2.zhimg.com/v2-0663a925743d8e3f224d5ba5218398d5.jpeg 活动界面切换演示 https://www.zhihu.com/video/1519723604589187072 其实原神从开服至今绝大多数的活动界面和关卡界面都特别富有新意有兴趣的玩家可以多多切换一下，去观察其中细节十足的动画和特效之后我们跳转到了任务界面（J），接取任务关闭窗口后视图如下 http://pic1.zhimg.com/v2-d41feb312bc4c1c883b854ecfbc9410a_r.jpg?source=1940ef5c 游戏提示我们获得了新的道具，同时派蒙（根据任务不同，偶尔也会是其他角色）也在进行一些吐槽这主要是在引导玩家的行为与思维，帮助玩家分析，和进行叙事（如果单独拎出来说派蒙于玩家的作用和游戏中的定位可能会扯出来一堆内容）而值得一提的是，在原神的前几个版本中玩家在赶路前往任务点的过程中是没有派蒙语音的（再早一些甚至连字幕都没有）后来他们虽然出了这个功能，但是字幕和语音会因为玩家进行传送而立刻中断，体验下来就是有没有这个功能都好像没什么区别因为玩家接取到任务做的第一件事就是打开地图界面，传送到距离任务点最近的锚点如果有玩家停下来看完字幕和语音再去传送，也是消耗玩家耐心的行为直到最近的几个版本，这个问题才得到了优化具体表现为玩家进行传送操作后，派蒙会继续说下一句话，即使她（它？）的上一句话被打断了繁琐的任务流程——吗？接取完任务之后，我们就正式进入了任务流程中任务的动线如下玩家前往离岛后发现祭典因手续不齐无法举办，遂前往甘金岛，最后前往该岛的边缘 http://pic2.zhimg.com/v2-2cfa6f56446bbcd52fce9199e60c49ae_r.jpg?source=1940ef5c 我这里有三个问题，个人还是觉得蛮有意思的，希望你也能想一下三个有趣的设计思考问题 1.为什么不让玩家直接前往甘金岛，原因在对话中解释即可，而是非要让玩家先后和两个NPC对话，然后跑路呢？ 2.为什么甘金岛上没有传送锚点？稻妻的许多部分祭典都会在甘金岛上举办，比如宵宫传说任务中美丽又有些伤感的烟花祭，日后玩家会在一些活动中到访此地为什么不在这里放一个传送锚点方便玩家比如将锚点A设置在甘金岛上会不会使锚点布局更加合理？（它离上面那个锚点有些近了） 3.锚点AB距离甘金岛的远近几乎相同，玩家会优先选择哪个锚点进行传送，为什么？ http://pic1.zhimg.com/v2-d2c30391bdc169eeb81688aafecd7de5_r.jpg?source=1940ef5c 让我们继续跑路的截图；也能发现派蒙有在引导玩家思维（包括情绪，潜意识，认同感等方面；正如我之前所说，这部分内容很多）我的回答与思考问题一关于为什么不让玩家直接前往甘金岛我认为是为了让玩家具有代入感具体来说，如果玩家直接就去甘金岛参加祭典在听到NPC的解释后，你的脑子里大概率会想“这样啊”“好吧” 而如果我们给玩家留下足够的时间和行为空间，让故事充满各种要素，让玩家亲身去经历故事而非从他人口中去了解玩家就不会那么无聊所以在这次任务中玩家（在派蒙的引导下）会充满期待的前往离岛在发现场地没什么变化的时候带着疑问去问工作人员听到解释以后玩家对故事的走向有了大概的猜测，并且或多或少会因为这么一出闹剧而笑 http://pic2.zhimg.com/v2-7512720a3cc7c9d506c399a10847bd46_r.jpg?source=1940ef5c 同时，玩家还会好奇荒泷派的祭典究竟会何去何从，而一斗又会是何种反应前往甘金岛之后，玩家的猜测被得到了验证，并且这种闹剧被更加的深化了，因为祭典比玩家预想的还要惨最终，我们远远望见了正在举办祭典的荒泷派身影随着我们逐渐靠近，玩家的好奇心和故事的结局感被不断抬高，最后故事得以收尾 http://pic1.zhimg.com/v2-6dce06ea7c6a96be3c486ffdaf8e8fa1_r.jpg?source=1940ef5c 可算找到你们了！快让我看看你们的祭典，还有一斗会有什么搞笑的对话！所以总的来说，让玩家直接前往甘金岛在逻辑上是可行的但是玩家的体验和代入感却远没有这么丰富要知道，体验是游戏的核心之一问题二关于为什么甘金岛上没有传送锚点？我认为是出于”演出的需要“和”氛围的铺垫“ 其实这和上面那个问题有一些相同点，那就是我们需要一个过程如果玩家从锚点A或B前往甘金岛，他们会先看到整个祭典大致的样貌如果能配合剧情增加演出，比如烟花祭的时候，甘金岛时不时会在晚上放烟花那么从远处看过去，祭典的氛围感和玩家的好奇心会更加浓烈 http://pic1.zhimg.com/v2-5bdf728ae0528c1fcb3f03c3d6578ea3_r.jpg?source=1940ef5c 从锚点A前往，玩家能观察到的甘金岛 http://pica.zhimg.com/v2-c3e5a73d9bcba8a3d2cb15c044001e28_r.jpg?source=1940ef5c 从锚点B前往，玩家能观察到的甘金岛请你回忆一下你从龙脊雪山脚下仰望它的样子，从飞机或高塔上远眺现实中城市风光的样子就和这种感觉差不多但有一说一甘金岛的氛围感并没有那么强，就如上图一样望过去简直就是一座无人的空岛我有时候会想，那群人是怎么进出的，也没路啊，坐船吗？而且为什么不让玩家在夜晚前往该岛呢？一斗的篝火白搭啦！如果真的在甘金岛设立的传送点，玩家将有很大可能不会目睹到整个岛的全貌特别是在活动期间（比如会放烟花的烟花祭）所以这里为什么那么冷清，人呢，人呢？？？一想到这个就太毁气氛了放几个无名不可互动的NPC也好啊，就像巫师3那样，一张脸客串所有人 http://pic2.zhimg.com/v2-902dd2b5c5dd3ef10287ab93cc7d4e9b_r.jpg?source=1940ef5c http://pic1.zhimg.com/v2-5cbfad4d017de108db1488e2bfa641f9_r.jpg?source=1940ef5c 所以很多路径点任务其实是专门引导玩家看见，或发现某些事物的这些事物可以是任务道具，任务线索，华丽的建筑物，高耸的山峰等等关于为什么A锚点离上面那个锚点那么近...... http://pic1.zhimg.com/50/v2-0a856dad79da2d92695c42a363cdb7cb_720w.jpg?source=1940ef5c 大概率是那里有个村落，想方便玩家传送而上面那个传送点在那里我想是因为那个传送点的上面就是沙滩，而左边就是离岛了玩家可以一路获取沙滩的资源而不用折返让玩家能够选择多个目的地自行前往同时也给了玩家一个舒适自然的，”从草地到沙滩“的场景转换问题三我想在放置这两个传送点的时候，设计师应该会思考玩家前往甘金岛会更倾向于使用哪个锚点他们更希望玩家使用哪个锚点以及如何引导玩家使用他们所期望的锚点 http://pic2.zhimg.com/v2-36f43df55ef02847fbb2eaec6ba7dcb2_r.jpg?source=1940ef5c 但如果想引导玩家使用B传送点，那么只需要把AB锚点距离甘金岛的远近调整一下即可虽然这会影响到锚点对其它区域的影响而他们之所以没有那么做或许是因为这么做的优先级不高因为玩家用这两个传送点更多可能是前往其它区域，而前往甘金岛只是极少的情况（也或许是他们压根没思考这件事）跑题了总的来说，我认为玩家更倾向于使用B锚点因为观察地形，能够发现B锚点和甘金岛之间的陆地更多，在地形上更具有联系除非你潜意识和认知觉得水路更好走接下来该说什么了... 该关卡了，也就是本次的玩法部分不过在此之前，我想说一点米哈游的细节处理，以及在本次活动中首次出现的一个机制首次出现的机制和一些细节令人出戏的处理我们都知道，在本次任务中玩家会先后和两名NPC对话在和第一个NPC对话后如果再次和他对话他们会和玩家有一段简单的，和本次任务有关的对话 http://pic1.zhimg.com/v2-8fbb2613bfd1a55311f693ae444fa65c_r.jpg?source=1940ef5c 对话后的npc状态发生了限时改变这么处理的好处是使NPC和游戏世界更加真实也鼓励了进行额外探索的玩家（额外的对话和人物状态就是奖励）同时也有机会提醒丢失目标的玩家你下一步该做什么但是，第二个NPC却没有类似的处理这导致我们和npc的对话前言不搭后语刚刚聊完荒泷派的事情，下一秒你就翻脸不认人了，令人出戏我认为也可以给该NPC一个类似的处理，改变其状态，直到玩家触发了下一个任务节点 http://pica.zhimg.com/v2-e78dedd04bfba41840deaff85b34a1e7_r.jpg?source=1940ef5c 新的机制：对话选择我这里说的对话选择并不是说玩家有自主选择对话的权利因为玩家一直都有我这里说的是更进一步的权利如图，玩家可以选择先不推进剧情而了解一些细节，或是直接选择推进剧情 http://pica.zhimg.com/v2-6a73d160139917cfc57dffde95c7f75d_r.jpg?source=1940ef5c 有过AVG(冒险游戏）的玩家应该比较熟悉这类设计大部分情况下，被加粗和标注的选择是推进主线的对话，而未有特殊标注和处理的选项则是希望了解更多细节的选项恰巧不巧，巫师3就是这么设计的，用的也是黄色我当时立刻就明白了这个设计，然后截了个图，点了白色结果好家伙，直接推进剧情，失去了两个听故事和一斗语音的机会米哈游，你背刺我！！！为什么会有这么反直觉的设计！该玩法了对吧玩法上的视觉反馈是的，正如标题所言，我并不会过多的谈及玩法本身而是藏在玩法中的一些反馈完美按键时刻的特效，以及按键提示特效 http://pic2.zhimg.com/v2-9d1a3df0cac4a72f3120b5bde235a064_r.jpg?source=1940ef5c 达成50+combo的特效 http://pic1.zhimg.com/v2-6128d81d1990018606989b93a245b9ca_r.jpg?source=1940ef5c 达成100+combo的特效 http://pica.zhimg.com/v2-442d6fb5a9ae6d37bef7234e039ec3a9_r.jpg?source=1940ef5c 奏乐完成的特效 http://pica.zhimg.com/v2-d1ca9068a18eff42701243572c2745c2_r.jpg?source=1940ef5c 奏乐等级的显示特效（无论你什么等级） http://picx.zhimg.com/v2-7ad7a17edba85a805519b44a392725e9_r.jpg?source=1940ef5c 这些反馈（我就不说音效了）与特效并不是无用的，也并不只是简单的装饰游戏的核心之一在于互动因此反馈，特别是正反馈是保证玩家收获良好体验并吸引他一直玩下去的原因之一这个关卡界面我希望大家可以仔细观察一下（不是观察下面这个图，而是游戏里的内容）实际游戏界面中每个角色都是富有动感的，特效和细节都十分出色建议大家可以去欣赏一下 http://pic3.zhimg.com/v2-240f337c9abc4b7abff4707cbf66bda2_r.jpg?source=1940ef5c 自由谱曲/关卡编辑器原神虽然出过不少关卡编辑器，但是在音乐玩法上似乎是首次这在一定程度上鼓励了UGC（用户原创内容，俗称二创）的产出而二创内容也是一个游戏得以长久不衰和持续传播的重要原因之一（前提是...它能常驻）另外，这也是原神变得越来越硬核，和内容更加丰富的一步 http://pic3.zhimg.com/v2-9b4938e4d0712b288c0fa1b52410366e_r.jpg?source=1940ef5c http://pic3.zhimg.com/v2-21cb083f6725f9812ffe091fa711f15e_r.jpg?source=1940ef5c 谁来翻译一下上面的坎瑞亚文？说不定有彩蛋呢？回复

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QQ里面怎样让我的好友不被推荐给别人?

 2022-6-15   p983_  9238  1

一个下头男可能通过这个功能发现我对象了，扬言要去骚扰他，和他说我坏话

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如何控制负面情绪？

 2022-6-15   sfjf  8995  5

看完电影心潮澎湃一时难以蛋定被老师捎带批评一句能各种怀疑自己人生价值两个人吵架时各不相让如何更好 ...

2022-6-15

z631a3

一. 先处理情绪，后解决问题。当你处于负面情绪中，就算有天大的事情，现在也不要着手去处理。因为现在你的能量很低，这时候很慌乱无神，说错话办错事，造成更糟糕的后果。所以当你发觉自己陷入负面情绪时，请务必给自己争取独立的时间和空间，先把情绪处理好，这样你才会有能量去解决其他问题。负面情绪不见人，见人不说话，说话不议论，议论不决策，决策不行动。（上面粗体这句话我最初是在乐嘉五年前的微博上看到的，最初的出处不知道是哪里，如果有朋友知道，烦请在评论区告知，谢谢。）二. 不要抗拒情绪，而是全然地和情绪在一起。当你感到痛苦时，试着对自己说：“我和我的痛苦在一起待一会儿，看看会发生什么。” 情绪就像是海浪，这会儿来了，一会儿就会走。你越是拼命地抗拒情绪，就越是会深陷于情绪中；你越是安住于情绪之中，情绪对你的作用力反而就不会那么大。请记住，情绪只有在被全然接受的时候才会离开。本条方法来源于张德芬《遇见未知的自己》系列丛书；她则是在埃克哈特的《当下的力量》这本书中学会的这个方法。这二位心理专家的书可以帮助大家从根源上解决很多情绪方面的难题。三. 观察身体的感觉，而不要用大脑去评判。你很可能会觉得做到“全然地和情绪在一起”非常难，那么不妨试试“观察此刻身体的感觉。” 当你感到痛苦时，去观察你的身体感觉。从头到脚，一个一个器官去观察。我的头有什么感觉？嗯，头很沉，太阳穴很紧张；我的脖子有什么感觉？嗯，脖子很酸；我的胸部有什么感觉，我的胃有什么感觉，我的手我的腿有什么感觉，我的脊椎有什么感觉…… 注意仅仅是“观察”身体的感觉，不要去做出“评判”。我的头很痛，这太不好了，我怎么又生气了，又头疼了，我真没用——这就是评判。评判会引起内疚自责低价值感等更多负面情绪，所以我们更要通过练习“观察”来放下“评判”；通过“体会身体的感觉”来放下“头脑中的念头”。（本条方法来源于张德芬和埃克哈特；以及佛道两家的一些理念。）以上三条是适用于几乎所有负面情绪的自救方法。下面我再介绍几种具体的负面情绪的自救方法。分别对治：委屈/愤怒；自责；焦虑/紧张；恐惧；嫉妒。 1. 委屈/愤怒愤怒是委屈的升级版，对治愤怒最好的方法就是当场把愤怒负责任地表达出来，并提出具体要求让对方知道他能为你做些什么。 “你这么晚才回家，并且不接我的电话，我感到很委屈，希望你下次不要这样了。快来抱抱我，给我做好吃的。” 所谓负责任地表达，就是着重表达自己的感受，而不要评判对方。 “我感到很委屈”是表达我的感受；“你这么晚才回来，你心里就是没有我！”这是评判，这个评判不一定是真实的，不仅对于解决问题毫无效果，反而会引起对方的委屈和愤怒。详情请参考以下六篇文章： (1) 如何恰当地表示愤怒？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答（2）敏感的人如何提高「钝感力」？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答（3）职场新人受委屈怎么办？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答（4）父母一直源源不断的向我传播负面情绪，如何拯救自我？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答（5）父母千方百计想控制你的生活和决定，怎么办？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答 (6) 大学生寒假应该如何与父母相处？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答（7）职场新人如何避免被上司、同事随意使唤？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答 2. 自责对治自责，要学会允许。我允许自己可以说错话，我允许自己可以办错事。容易自责的人，往往有着过于严苛的父母。他们在成长过程中一直被否定，缺乏被赞美。久而久之，孩子担心自己不够优秀则不配得到父母的爱，最终形成了事事追求完美，一旦出现失误就无法原谅自己的自责模式。所以要学会允许自己不够优秀，允许自己不够完美，接纳自己的真实面目。详情请参考这两篇文章：（1）总是有焦虑感和愧疚感，一旦说错话做错事就懊悔不已，怎么办？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答（2）如何缓解花钱后的负罪感。？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答 3. 紧张/焦虑 “想”不会让我舒服，只有“做”才会让我舒服。紧张焦虑是由于准备工作没做到位。本应该做的事却拖延不做，到了截止日期前就会心里没底，紧张焦虑。对治紧张焦虑的方法就是一个字，做。就算还有一分钟时间，也不要拿这一分钟去想，而要去尽可能地做。我选择这件事，是因为我想实现XXX的目标/效果/收获。我为我的选择负责，我既然选择了要做这件事，我就尽可能地去做，先不去想结果如何。详情请参考以下三篇文章：（1）怎么改变纠结、犹豫、不自信的性格？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答（2）拖延现象（拖延症）的成因有哪些？如何应对？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答（3）如何解决严重的拖延症？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答 4. 嫉妒嫉妒源于比较，如果从终极目标来看，比较心不是一个好东西，应当戒除。事实上，贪，嗔，痴，慢，我执，妄念，等等，都应该戒除。可是，大部分凡夫俗子在没受过宗教训练的情况下，不可能“刷”地一下子就做到戒除嫉妒心比较心。那么我们可以尝试把嫉妒的能量转化为激励自己奋发向上的能量。要注意选择比较的对象，一定要是两者在同一起跑线的对象。不要和富二代比，我们和他们不在同一起跑线。我们可以试着和富一代比一比，向他们学习，从一个小地方奋斗到大城市，从一个小人物奋斗成一个行业的尖兵。详情请参考这篇文章：如何消除嫉妒的心理？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答 5. 恐惧对治恐惧，要把恐惧转化成感谢。恐惧的最高级是死亡恐惧，我见过的最好的对治死亡恐惧的方法，就是李中莹老师在他的《NLP简快身心积极疗法》中提出的，将恐惧转化成感谢的方法。克服死亡恐惧的引导语： “你很大，我很小” “你很有力量，我没有力量” “你能操控我，我没有办法操控你” “你若来找我，我无法抗拒，只能乖乖跟你走” “你的确会有来找我的一天，但在那一天到来之前，我可以做很多有意义的事” “使自己的人生每天都更成功快乐” “也可以为很多人做很多好事，包括为自己的家庭，朋友和每一个在乎我的人” “更可以为自己做很多事” “无须只是担心、苦恼、逃避、无力。” “而是让自己的每一天都过得很充实，很开心，很有价值” “你有一天会来找我的事实，提醒我把每一天过得更好，更有意义。” “用这个方式，你帮助了我，让我更有力去过好每一天。” “所以，你是我的朋友，谢谢你。” 这就是把恐惧转化成感谢的方法。不仅对死亡恐惧可以这样转化，对于失败的恐惧，也同样可以这样转化，要对失败说“谢谢你用这个方式帮助了我，不论你到不到来，你都帮助了我。你是我的好朋友，谢谢你。” 详情请参考这篇文章：如何克服死亡的恐惧？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答最后，我们回顾一下重点：一、最根本的处理负面情绪的方法： 1. 先处理情绪，后解决问题。负面情绪不见人，见人不说话，说话不议论，议论不决策，决策不执行。 2. 不抗拒情绪，和情绪在一起待一会儿。 3.不用大脑做评判，而是全然地体察身体的感觉。二、处理五种常见的负面情绪的引文： 1. 委屈/愤怒（1）如何恰当地表示愤怒？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答（2）敏感的人如何提高「钝感力」？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答（3）职场新人受委屈怎么办？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答（4）职场新人如何避免被上司、同事随意使唤？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答（5）父母一直源源不断的向我传播负面情绪，如何拯救自我？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答（6）父母千方百计想控制你的生活和决定，怎么办？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答（7）大学生寒假应该如何与父母相处？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答 2. 自责（1）总是有焦虑感和愧疚感，一旦说错话做错事就懊悔不已，怎么办？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答（2）如何缓解花钱后的负罪感。？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答 3. 紧张/焦虑（1）怎么改变纠结、犹豫、不自信的性格？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答（2）拖延现象（拖延症）的成因有哪些？如何应对？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答（3）如何解决严重的拖延症？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答 4. 嫉妒如何消除嫉妒的心理？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答 5. 恐惧如何克服死亡的恐惧？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答【end】关注我的微信公众号【巴赫爱喝胡辣汤】，收藏我的全部情绪管理干货。本文作者巴赫爱喝胡辣汤新书《不做情绪的奴隶》正在京东，淘宝，当当等各大网站持续热卖中，全国新华书店已全线上市。现在就下单，不做情绪的奴隶，成就强大的自己! 戳此链接快速下单：https://item.jd.com/12533816.html?dist=jd 回复
2022-6-15

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控制负面情绪需要从理解情绪开始。所有真正有效的情绪管理手段，都是建立在对情绪的正面作用的肯定上的。先真诚的承认，情绪是我的一部分，是个好东西，然后才能心平气和采用顺水推舟式的处理方法。一、认识到情绪的作用所有的情绪，都是有用的。情绪是我们人体的重要部分，是人这个机器的一个重要零件。你有负面情绪？恭喜你，你是一个完整的人，不是一个残缺品。天生没有负面情绪——这个人体核心组件——的人，早就在进化中被自然淘汰掉了。比如说：痛苦——很有用，它告诉我们这条路走不通，建议你换个方向；焦虑——很有用，它告诉我们这个事情有点麻烦，需要引起高度重视；恐惧——很有用，它告诉我们这个事情很危险，建议赶快逃跑；愤怒——更有用了，不仅告诉你目前的状况不能接受，而且还额外提供你能量去解决这个问题。情绪就是这样一种本能性的、快速反应系统。虽然头脑的理性分析也能够分析出这事情很麻烦、很危险、不可接受之类的，可是，头脑的分析太慢了，而且，受教育程度低，分析能力弱的人怎么办？比如，你遇见一只大老虎一个正常的人，根本不用思考，瞬间情绪爆棚，超级恐惧，撒开腿就跑，绝不犹豫；而一个没有情绪系统的人，则开始了他的冷静分析： 1、这是一个动物。 2、四条腿，体表有毛，五官齐全，推断是陆生哺乳动物。 3、看样子比较像是猫科，具体是猫科的哪一种呢？我要全方位观察，批判性思考，否则可能有错误结论。 4、等等，为什么它向我跑过来，并且跳起来呢？。。。咦，它的头顶有个“王”字？以上就是没有情绪反应系统的人，如何在漫长的进化中被淘汰掉的案例解释。这样重要、有强大作用、直接决定你生死存亡的核心组件系统，你说你要不要？不要给我好吗？有多少要多少。二、你需要了解情绪的本质情绪的本质是什么？这种答案很多，从不同维度去切入会有不同的论述。在情绪管理上，我认为理解情绪的最好的一个切入维度是——进化与生存：情绪是进化尺度上的、基于大数据与概率的生存理性。而我则习惯于给这个定义一个形象化的解释：情绪是一支军队的哨兵、侦察兵哨兵，有两种功用： 1 主要作用——侦查与报告信息，尤其是危险信息； 2 次要作用——参与战斗当危险靠近的时候，情绪这种独特的机制能够立刻让我们觉察到危险，并且—— 1它期待我们做出一些反应，以消除危险； 2 倘若我们没有重视问题，它作为合格的哨兵，就会坚持不断的重复发出报告； 3 如果我们解决问题的能力比较弱，无法解决问题，那么它还会发挥它自身（弱小）的战斗能力，亲自参与战斗，动手解决问题。三、由情绪的这个本质，严格的推导出合理的解决办法 1 现在，你已经了解到，情绪不是敌人，它是你的朋友、盟友，是你忠实的仆人。因此，你不需要讨厌你的负面情绪， 2 你或许应该把注意力集中在引起你情绪的那个事物身上，而非情绪本身情绪是一个必要的、正确的、本能性的信息反应系统，你跟这个系统过不去、犟脾气，是没有用的，你应该去解决那个引起问题的事物。如果你没有解决方法，那么哨兵会自动变成战斗部队，以他羸弱的战斗力去拼杀——做出很多不合理的蠢事。关键在于，这是绝对不可避免的，这是根深蒂固的生存机制，这是非常合理的安排！当主人手无缚鸡之力，坐着等死的时候，难道侦察兵不该忠心耿耿、以他弱小的身躯拼死一搏吗？！这要是写成一部小说、电影，那还是个很感人的故事——鞠躬尽瘁、死而后已，被自己的主人误解、冤枉、抛弃的老兵，冒着生命危险与敌人拼杀来保卫主人。比如，你马上要考研了，很紧张，很焦虑，生怕考不上。随着焦虑的加重，你经常情绪崩溃，晚上睡不着觉，活得很痛苦。这个时候，问题就从考研变成了焦虑本身了——我为什么成天这么焦虑啊？我是不是有焦虑症啊？我是不是有心理疾病啊？我怎么办啊？而这个时候，你只需要把注意力重新放回到考研这件事情上就好了。晚上焦虑的睡不着觉？那就半夜2点钟起来复习，看考研资料。管他什么生物钟、健康作息之类的，都是扯淡，如果你是2点钟焦虑的睡不着觉，那你就2点钟起来复习。一直看书做题，做到实在太累了，自然就睡着了。更重要的是，你感觉到自己正在认真复习，你的情绪系统（哨兵系统）发现主人已经意识到考研是个需要重视的事情了，他的报告信息的任务已经完成了，于是他就把自己派出去的侦察兵——焦虑——收回来了，焦虑的情绪就会消散掉。还记得最开始我提到的情绪的作用吗？焦虑，是为了引起你的注意，让你重视。在我的另外一个回答里我们应该严厉教育孩子吗？ - 叶修的回答，我举了一个详细的案例，讲解我是如何教育一个非常顽劣的6岁孩子的。这个孩子完全无视基本行为规则，对任何试图管教他的人都大叫、激烈反抗，一边辱骂一边踢打，还要吐口水。之前所有的老师，包括他的父母，都对他无能为力，并且很容易被这个孩子引发自己的情绪——愤怒、失望，无奈等。我在调教这个孩子的过程中，全程没有表现出任何的情绪，其实并非我有惊人的定力，而是，一旦1出现了情绪（在该场景中，很容易被引发愤怒），我能够立刻觉知，并且与自己的情绪沟通： 1这个孩子开始打我，骂我，于是哨兵出来了——愤怒的情绪产生——说：报告，有危险！可是过程只有0.1秒钟，这个念头刚刚产生就被掐断了，因为我向哨兵做出了回应：别逗了，这个6岁的小不点还能伤得了我？哨兵觉得很有道理，于是就退下去了。 2 在刚开始调整孩子的时候，其他老师、家长都很焦虑，他们的哨兵说：报告，有危险！你的盟友叶老师正在经受巨大的挑战！而老师和家长都不知道我能不能搞定这个孩子，所以他们无法控制自己的焦虑。而我很明确的告诉我的哨兵：知道了，我正在处理解决这个问题。我的哨兵看见他的报告已经被我接受，觉得任务完成了，于是就下去了——焦虑只有0.1秒，一个念头就过去了。所以，如果你能够搞定你面对的问题，或者你正在为你的问题作出努力，你的情绪就比较容易稳定下来。 3 如果暂时没有解决问题的办法，如何控制情绪？这种情况下控制情绪比较难，但也很常见。很多时候，甚至是绝大多数时候，我们都无法立刻解决问题。比如，你的父母就是要无限制的控制你；你的上司可能故意刁难你；你或许被朋友背叛了，对象出轨；也可能被合伙人坑了，损失100万。这种时候，你的哨兵——情绪系统，会疯狂的提醒你：危险！危险！危险！危险！。。。。然而，现实情况中，这些问题，这些触发情绪系统警报的东西就是不受你控制，就是暂时无法解决的。那么这时你该怎么办？为了不被负面情绪控制，你需要充分的体验情绪，和情绪待在一起。上面这句话被很多心理医生、身心灵治疗师等等的一再重复，看起来玄而又玄，好高深的样子，可是又无法真正明白，这到底是什么意思？这种玄乎的说法迷糊了我很长时间，后来我终于想通了。并不是打坐禅定开悟想通了，也不是哪个灵性导师终于肯用合乎语法的人话把这个问题讲透了，而是我在阅读生物行为学的时候想通的。一旦想通了以后，这个逻辑就非常简单了： [*]情绪是我们的侦查报告系统，是一名哨兵，侦察兵； [*]他非常的尽职尽责，必须把外面的危险信息报告给主人（我们） [*]如果他认为主人没有理解这个危险信息，没有重视，他就会坚持不断的反复报告，直到它认为主人真的听懂了、重视了——以此保证生存 [*]所以，这个时候，你需要与自己的潜意识沟通，与情绪系统沟通，让这个哨兵知道，主人已经接收、并且理解了他所报告的危险信息，它可以去休息了。只有上述目的达到了以后，情绪才会消退下去——哨兵任务完成，安心回去休息了。而其他任何强制性压迫的方法都没有用，因为这与人类几百万年、生物界几亿年的宏伟进化起了根本性的冲突。与自己的潜意识沟通：找个地方坐下，坐端正，闭眼，不断安静默念：情绪哨兵，我已经接收到你的危险报告信息，我会着手去处理这个问题的。如果暂时没法解决问题的，就反复默念：情绪哨兵，我已经接收到你的危险报告信息，但这个问题暂时无法解决，请你先下去吧，时机成熟后，我会找机会解决问题的。上述方法适用于在短时间内遭受情绪失控，但还没有长时间的恶性积累情绪的人。如果是已经积累了很多负面情绪的人，则还需要更进一步的方法去处理。 4 处理积累得很深的负面情绪负面情绪，上述已经说明，是人体的情报系统、哨兵，这就意味着，它不是虚的，是有真正的实体物质与它对应的。情绪的物质——表现形式大致如下： [*]最初，外界某种情况发生，你在产生某情绪——称为情绪A——的同时，也产生的对应的物质A（物质A是情绪A的生理基础）； [*]如果情绪A很快消散，则物质A也被你通过汗液、大小便排泄出体外，就像普通的吃东西、代谢废物一样； [*]如果情绪A长期、猛烈的发生，则物质A大量的产生，其速度超出了身体对物质A 的排泄能力，则物质A在身体内积累起来——就像你偶尔喝瓶饮料，饮料里的毒素会被自然排出体外，然而喝得太多了，饮料中的防腐剂、色素之类的有毒物质就会在你体内积累起来，形成白血病、肠胃病等； [*]接着，由于物质A在你体内的有大量的剩余积累，你变得比原来更容易触发情绪A——那当然了，因为物质A就是情绪A 的引发物质啊。所以，修复自己的情绪，有一个极其重要而有效的手段——锻炼身体。一般人只觉得锻炼身体可以促进生理健康，但忽略了，锻炼身体还可以促进心理健康。通过稳定的运动、锻炼，加速自己的身体代谢、修复和排毒，逐渐将物质A 的积累残余物排出体外后，我们就从恶性、累积性的负面情绪中脱离出来，回到了第三阶段——事件触发性的负面情绪了，就可以按照之前的方法去处理了。 ---------------------------------------------------------------------------------------------- 最后再分享一个处理临时性情绪的高效应急方法（我从“黄庭禅”中学来的）：汉语中形容一个人情绪慌乱的时候，有一个成语叫做“方寸大乱”，这个“方寸”是什么东西？这个“方寸”就是指人的胸口正中间的一小块地方，身体前面中线与两乳尖连线的交叉点。各位下次情绪激动的时候，可以借机感受一下。把注意力集中到这个叫做“方寸”的地方，你将感受到，这里有一种非常混乱的气息，四处乱窜（不是正常心跳的感觉，也不是正常的呼吸的感觉）——大致类似于武侠小说里的“走火入魔”、气息不受控制、一团真气四处乱窜的感觉（人家比较严重，是全身真气乱窜，我们比较轻微，只有方寸这一点点地方在乱窜）。而控制情绪的方法很简单，就从这团乱窜的气息入手。当你感受到方寸之间混乱的气息后，深吸一口气，用这口吸入的、方向固定（笔直向下）的气，去冲散那团乱窜的气，把它的方向带过来，变得有序。然后深呼一口气，反方向把这团气吐出来。这样反复几次以后，方寸之间那种混乱的气息就会停止，被你正常的呼吸所替代，而你会神奇的发现，随着方寸之间气息的平静，你的情绪也就随之平静了！所以，这个方法不仅能帮助你控制情绪，还能给你带来一种 “我刚刚用自己深厚的内力给自己疗伤了”、“我TM也是武林高手啊！”的感觉~ 回复
2022-6-15

fsxiaodao

躺下来。没错，躺下来。不是躺倒床上，沙发上。是躺在地上，直挺挺硬硬的躺下来。也是不躺在大街上，是躺在家里，没人的教室，办公室，或者任何你熟悉又不会引起围观的地方。对摄影感兴趣的朋友多多少少可能听过一个小技巧，拍照的时候，蹲下来。蹲下来，你能看到与以往不同的视角，看起来平淡无奇的事物也能美妙起来。女生更是清楚嘛，蹲下来拍照显腿长。男朋友们划重点，记好知识点。躺下来之后，你会发觉一切都变得高大，似乎不一样了，像回到童年。闭上眼睛，深呼吸。可以想想过去的事情，你闪光的时刻，你喜欢的事物，你前天看的电影，上一个心动的人…… 尽量呼吸的平稳，放松。这是我的一个小技巧。每次流程走到这里，我的情绪大概能恢复百分之六十。当然也不是每次都奏效，面对负面情绪，有的需要消解，有些需要发泄。如果你平和下来，睁开眼睛，用力，要迅速起身。如过你依旧丧气，睁开眼睛，用力，马上去发泄。最后无论怎样，都要起身，正面去刚这个世界。回复
2022-6-15

qd_j1

我曾经是一个非常情绪化的人。因为琐事和别人吵了几句，我会越想越气，一整天都沉浸在愤怒中；因为一次期末考试没考好，我的整个假期都会在怏怏不乐中度过；跟男朋友生气能从“你忘了给我带早餐”吵到“你心里根本就没我”再到“你一点都不爱我，我们分手吧”。被情绪裹挟的时候，我就像一列失控的小火车，谁拦着我我撞谁。从开始修习理性情绪行为疗法（REBT），到现在可以毫无波澜地化解生活中大部分负面情绪的情形，用了近四年时间。如今我也成了别人口中“性格好、心态好”的人。最近很多小伙伴问情绪管理方面的问题，于是又重温了一下当时看的书，写下了这篇文章。如果你总是爱抱怨、生活中处处不顺心，有一肚子苦水想要倾诉，经常因为冲动做出各种不理性的行为，那建议你一定要把这篇文章读完。为了防止丢失，强烈建议先点赞+收藏再阅读。以后觉得心情不好的时候也可以拿出来读一读。本文约7k字，阅读全文预计花费15min。一、理性情绪行为疗法（REBT） 1. 什么是理性情绪行为疗法？在此之前，你可能觉得自己的烦恼都来自于别人——和父母关系不和是因为他们总是絮絮叨叨地说你这不好那不好；英语成绩差是因为老师太讨厌，他曾当着全班同学的面嘲笑你发音不准；总是感到自卑是因为表白校花被拒，她还讥讽你“又胖又丑”；工作没有积极性是因为现在的领导是个辣鸡，水平不如你还处处指摘你。总之，是别人故意气你引发争执，是别人故意难为你让你不愉快！你认为是“令人讨厌的事件”触发了自己的“负面情绪”，其实从事件到产生不愉快感觉这个过程中还有一个自动化思维，也就是“你怎么想”的过程。只是因为太快了，而且你已经习惯了这样想，以至于都没有意识到它情绪就已经发生了，所以才会把一切烦恼怪罪于“事件”。控制负面情绪的核心就是要改变这个产生负面情绪的自动化思维（非理性思维），并且改变它。理性情绪行为疗法有三个很重要的理念：（1）你怎么想，就有什么样的感觉。当你遇到挫折的时候，是你自己控制了自己的感觉。（2）你的经历和性格对你有重要的影响，但你现在的人生观才是自己烦恼的根源。（3）控制负面情绪不能一蹴而就，需要不断的努力和大量的练习。把这3句话写到便签上，贴在冰箱门上，放在书桌上醒目的位置。这样以后当你遇到难以释怀的负面情绪时，就提醒自己默念它们。听起来有点抽象，我来解释一下吧~ 第一点，人们并非被不利的事情搞得心烦意乱，而是因为对这些事件的看法而感到心烦意乱。你在一场考试中得到了80分，你可能感到很挫败，因为你觉得自己原本可以考90分的；但是你也可以认为还不错，因为“我已经比大多数人考得好了，而且学到了不少知识”。你向女神表白失败了，你可能觉得自己一无是处、从此抑郁消沉，但是也可以认为“虽然这件事令我，但并不意味着我是个失败的人。” 第二点，你若一直纠结于过去，执着于“过去伤害过我的人一定要向我道歉我才能放下”，念念不忘可等不来什么回响；要是你相信自己通过改变观念一定能改变情绪，这个愿望一定会实现，只是时间早晚问题。第三点，这篇文章会告诉你控制负面情绪的具体方法，但并不是你看完这篇文章、读完书单里的书就能从此告别负面情绪了。就像你不可能只去一次健身房就练出8块腹肌，也不可能练上1小时钢琴就能学会这种乐器，情绪管理也是同样，只有通过不断的努力练习才能有所好转。我现在已经很少会被负面情绪困扰了，如果你了解更多情绪管理方面的经验，可以来我的公众号【小猫倩倩】看看，我会把自己几年来和焦虑、恐惧、悲伤、抑郁作斗争的经历毫无保留地分享给你。愿你的生活也充满阳光和欢乐。知乎营销平台2.非理性思维我们的负面情绪有两种：一种叫做“理性情绪”，在遇到挫折时会感到伤心、失落，看到别人受伤害的时候会感到心疼，这是正常的；还有一种叫做“非理性情绪”——愤怒、焦虑、抑郁，它们对我们的生活产生严重影响，甚至危害健康。理性情绪行为疗法就是让我们认识到自己的非理性思维模式，并与之辩论，从而达到“无条件的自我接纳”。非理性情绪的根源是非理性思维。具体来说，产生非理性情绪的思维有三种：（1）必须化。你认为“我必须获得成功”、“我表白不能被拒绝”、“我的家庭应当是和睦的”、“生活应当是一帆风顺的”、“我的亲人和男/女朋友必须对我很好”。（2）标签化。以一件事或者某几件事的结果来评价整个人，也就是我们常说的“贴标签”。因为一门课成绩不好就认为自己“是个很笨的人”，因为一个项目搞砸了就觉得自己一无是处，因为室友生活习惯和你不一样就认为他“情商低、没教养”。一个人的价值不能以他是否聪明、是否取得成就来评价。不要评价整体的人，应当只评价人的行为、行动和表现。（3）夸张化。尽管我们不希望发生，但非常不好的事情确实有可能发生。当这些事真的发生时，要努力接受现实，在可能的情况下去改变状况，如果改变不了就要学会在这种状况下生活下去。 3. ABCDE法这一部分是REBT最重要的内容，上一次在克服拖延症那篇文章里面简单提及过，这次重点讲下。 A（aversive）是触发你不良情绪的事件；B（belief）是你遇到事件以后产生愤怒、悲伤、抑郁等负面情绪这个过程的想法，尤其是不理性的想法，觉得自己会失败或者被拒绝；C（consequence）是负面情绪带来的结果，比如生气导致肠胃疼痛；D（dispute）是反驳，即要对你原来的B进行干预；E（effect）是你采取新的思维方式以后产生的效果。第一步，发现负面的B：当你发现自己正在被负面情绪吞噬的时候，看看自己正被哪种非理性思维困扰——是必须化、标签化还是夸张化？第二步，反驳负面的B，也就是D。第三步，给出积极的E。举个栗子。你跟女神表白被拒绝了，而且还被她当众嘲讽“又胖又丑”，现在你心灰意冷，越想越伤心，自己在喜欢的人眼里一文不值，还被别人看了笑话，不知道人生还有什么意义。可以从这几个角度进行反驳：（1）以现实为基础的D：哪里有证据表明我不能被拒绝呢? 回答（E）：没有！我现在被拒绝了，而且将来还有可能被拒绝。接下来我应该去思考如何让喜欢的人接纳我。我希望被接纳，但那不是必须的。（2）以逻辑为基础的D：被女神拒绝了，所以我就一无是处吗？回答（E）：不是的！只能证明我这一次失败了，但是不能证明我就是一个彻头彻尾失败的人。我不能从“我被拒绝了”跳到“我一无是处”这样的结论，这不符合逻辑。（3）从实用角度的D：如果我一直执着于“我不能被拒绝”、“我无法忍受拒绝”，会给我带来什么？回答（E）：事实上我依然会被拒绝，并不是因为我不接受就不发生了。我只会让自己非常抑郁。我会以为再也没有人愿意接纳我，这种想法只会让我更加失败下去。如果你把愿望当成一种必须达成的要求，只会给自己带来痛苦。但是，当你的一些重要目标遇到阻力时，你的第一反应是把它当作一种愿望，即使你没有得到想要的东西，也会继续去寻找——你会感到不愉快，但仅此而已。 4.反驳D（dispute）检视一下你的想法，你会发现自己的负面情绪多来源于把愿望当成了要求：对自我的要求：我必须很好，要获得别人的认可，否则我就一无是处。对别人的要求：其他人就应该而且必须体贴、善良、公平地对待我，否则他们都是坏人。对环境的要求：我的生活条件应该时时刻刻按我的要求来，否则我的生活就糟糕透了，这个世界也糟糕透了，我根本无法忍受！因为反驳（dispute）是ABCDE疗法中最关键的一步，你能不能摆脱负面情绪，主要就看能不能说服自己了。这里再给出更多的例子。（1）反驳一切夸张化的想法：一个大项目失败了确实很不好，但是这事真的有那么糟糕可怕吗？还有比这更可怕的事吗？（2）反驳无法忍受的抱怨：我真的无法忍受和男友分手吗？这个损失会要我的命吗？失去这段感情就意味着我再也无法感受到快乐了吗？（3）反驳对自己和他人的责备：我做错了一件事，就成了一个彻彻底底的坏人了吗？我的行为很不好，所以一辈子都再也无法得到快乐了吗？我犯了一个错误，我就变成一个一无是处的失败者了吗？（4）反驳过度以偏概全的看法：因为我这次考试失败了，就证明我其他的考试都会失败吗？尽管这个项目我拖了很长时间，怎么就证明我再也无法快速完成其他项目了呢？（5）反驳自己掩饰失败的借口：假如我声称我被某人拒绝了，但是一点都不在乎，这是一件好事吗？假装这个项目成功其实一点都不重要，会帮我过上快乐的生活吗？我在学习了这种方法4年之后，又接触到一种新的情绪疗愈方法，叫做NLP，又学了2年。两种方法结合使用，现在整体情绪比起几年前平稳了许多。因为情绪状态好了，工作和学习效率也大幅提升。感兴趣的话可以来我的公众号【小猫倩倩】看看，我把自己学习这些技术和发生改变的全过程都记录了下来，希望可以对你有帮助。知乎营销平台5.接纳自己和他人人天生就容易“自寻烦恼”。这是进化留给我们的特质。但是正因为烦恼是“自寻”的，你也可以努力去消除它们。接受自己的缺陷，不要因此瞧不起自己。如果其他人因为你做的不好而贬低你，很大程度上是那些人的问题。你不会因为自己某些不好的行为而贬低自己。你无法控制发生在自己身上的不幸，但是能控制自己对于这些不幸的想法。停止对于别人的任何要求。别人不帮你是本分，帮你是情分；人性是自私的，每个人都会做让自己利益最大的事，你无法要求人人对你公平；你对别人好是因为你做这些“对他好”的事会让你快乐，但是不要期望得到回报，你的快乐来源于“付出”本身，你没理由去左右别人的行为。越少期望，越少失望，越多惊喜与快乐。当你遇到其他人对你不好、不公平的时候，你要相信“他们只是普通人，人都会有不理性想法”，然后试着去寻找他们的不理性想法：他们的目的真的是让你痛苦吗？还是，他们只是太在乎自己的利益了？他们有没有发现自己真的对你不好，或者他们觉得自己的行为是公平、公正的？当你认为激怒你、让你厌烦、对你不好的人只是“有不理性想法的普通人”时，你还会因此生气吗？很难。你知道这是正常的，是人性的一部分，而你在控制不理性想法方面比他们做的更好。这里要注意一下“自我欺骗”和“接纳事实”的区别。什么意思呢？就是说，你可以接受“男朋友已经不爱我了”这个事实，但是你不能骗自己“其实我一点都不在乎他爱不爱我”；还有明明考试没及格，你可以安慰自己“没关系，其他科目我会好好学”，但是不能欺骗自己“我世界第一聪明我最棒”，说出来你自己都不信。 6.一个用REBT控制负面情绪的例子你和男朋友分手了。你们大吵了一架，他控诉了你一直以来很少有体贴，总是任性而不顾他的感受；而他一直在隐忍。你哭着求他留下，但是男朋友表示已经给过你很多次机会了，再也没有挽回的余地了。你觉得自己的精神支柱崩塌了。你们在一起的点点滴滴像是放电影一样出现在你的脑海你。你记得他表白时羞涩的笑，记得他一笔一划写给你的情书，记得他为你排了2小时的队去买西街的小笼包……但是现在在你模糊的视线中，只有他毅然决然、渐行渐远的背影。你又很委屈，自己明明付出了很多，对方却全盘否定了。你又想到了你的前男友，他分手的时候对你说“我们不合适”，第二天就和隔壁班漂亮妹子在一起了……你觉得自己真是糟糕透顶，不值得被爱。好了，我们来用REBT对这一事件引起的一系列想法进行干预。 A：男朋友和我分手了 B：我爱他，所以他必须永远爱我。我对他好，所以他必须对我也好。因为两任男友都和我分手了，说明我是个糟糕透顶的人，不值得被爱。男朋友就是我生活的全部，离开他我活不下去。我根本无法忍受这件事，分手对我来说就是世界末日。 C：我感到非常伤心，一直在哭，我不想吃饭也不想睡觉，胸口还有点痛。检视自己的不理性想法：必须化：必须爱我、必须对我好标签化：我是个糟糕透顶的人，不值得被爱夸张化：无法忍受，分手就是世界末日反驳并给出新思维： D：有哪些证据表明我爱他他就一定爱我？（E）没有！我只能支配自己的想法，管不了别人。 D：如果我一直纠结他曾经爱我现在不爱了会发生什么？（E）什么也不会发生！他不会回心转意，如果我一直纠缠他还会觉得很烦。 D：两次恋爱的失败就能说明我一无是处吗？（E）不能！只能说明我在亲密关系中确实有一些不妥的地方，我会在今后注意并改正。但是我还有其他的优点，我的朋友们和我父母都很爱我，足以说明我是值得被爱的。 D：这件事真的无法忍受吗？（E）不是的！小时候养的宠物狗死掉了我难受了很久，最后还是走过来了；世界上还有很多比我更不幸的人，他们都坚强地活下来了。 7.正确理解“理性情绪” 写到这里觉得有的同学可能会曲解前面的意思……于是又补充了第七点。大家对于“理性想法”的理解不要矫枉过正。比如说男朋友明明是个渣男，你却一直告诉自己“我要无条件地接纳他”。REBT教给我们“能改变现状的时候努力改变，不能改变的时候接受现实”，这时候赶紧分手及时止损才是最优解。无条件地接纳自己也不是用来要求自己的亲朋好友“就算我任性、小心眼、从来都不考虑你的感受，你也应该无条件地接纳我”，这样就不是“理性情绪”，而是必须化的要求了。在过去几年，因为饱受负面情绪的困扰，我一直都在尽力找寻各种自我疗愈的方式。我把自己的阶段性变化、以及是如何做到的，都写在了公众号【小猫倩倩】中。如果你也正因为负面情绪而苦恼，可以来这里找我，我会尽我所能帮助你。知乎营销平台二、对抗负面情绪 1.停止抱怨可能是你自己，也可能在你身边，总是不乏爱抱怨的人。抱怨老师讲课自己听不懂、抱怨学校住宿条件不好、抱怨班级某个令人讨厌的同学、抱怨室友熄灯以后还弄出声响、抱怨父母总是喋喋不休、抱怨工资低、抱怨领导分工不均、抱怨社会现象…… 或许其他人对你的确不好，你遇到的情形也的确有失公平，但是没有人让你为此抱怨。你该为自己抱怨的行为负责。努力看清抱怨产生的伤害：如果你只是一味抱怨而不是想办法解决，情况会更加糟糕；抱怨的行为会让你显得很幼稚、不讨人喜欢；经常抱怨的人容易得慢性浅表性胃炎和高血压；你还会因为抱怨变得畏畏缩缩。最关键的是，抱怨不会让你变得更好，不会让其他人对你更公平，或者改变贫穷的生活状态。我一直都觉得，我们生活的世界是有生命且有温度的：如果你温柔地待它，它也会回馈给你温柔；如果你总是觉得它不如意，它也会常常不遂你愿。 2.远离负能量的人被负面情绪吞噬的人就像一个黑洞，会把所有光线吸进来，你和他交谈的时候，他会用强烈的痛苦拽住你，让你跟着他一起堕向深渊。你可能刚刚说服自己接受现实，找到新生活的理由，对方的态度很容易让你放弃本来就不坚定的信念。让你觉得没什么好期待的，人生也没什么意思。人天生的共情能力注定很容易受到负面情绪的感染。我们都只是普通人，能够心理强大到无坚不摧的，能帮助别人走出痛苦而自己不受影响的人太少太少了。并不是说让大家变得冷漠。我们的亲人和朋友遇到重大打击的时候会陷入毁灭性的负面情绪难以自拔，我们去给予关心和安慰，帮助他们渡过难关，这是应该的。但是如果亲近的人患上抑郁症，想要帮助他的话，一定要量力而行。若是自己不能负担他的负面情绪一定不要强行消化，带他去医院，医生会比我们更有经验。要远离的是那些习惯性抱怨、每天都在传播负能量的人。如果你身边有一个经常一肚子苦水要倒的人，你劝他“想开点”，他还反过来挖苦你“站着说话不腰疼”——这样的人还是渐渐疏远比较好。时间久了，你会发现自己也会变得和他一样爱抱怨、总是传播负能量。 3.学会独处人终究是要学会一个人生活的。无论是谁都无法从出生到死亡陪我们走完一辈子。在成长的过程中我们会遇到许许多多的分别，结交朋友，和老朋友渐行渐远，结交新朋友。会遇到砰然心动的人，会喜欢过好几个人，会相爱，会分手，最后和一个人结婚。也许会与子偕老，也许还会再离婚。若是大学毕业后选择留在大城市从事一份背井离乡的工作，每天要面对最多的人就是自己了。如果你不会独处，很容易在强压力和孤独的共同作用下患上心理疾病。一定要有一个属于自己的爱好，能让你在独处的时候不孤独，在枯燥的生活中找到趣味，在心绪繁乱的时候重新找到平静。大学的时候因为抑郁不想和别人相处，我就经常去琴房打发时间。学校有一架破败的老钢琴，甚至缺失了好几个琴键，但是依然无法阻挡学校钢琴爱好者们的热情。没有课的时候我会来这里，弹一些自己小时候学琴时都未曾触碰的难度较大的曲子，慢速的分手练习会让我把注意力放在手指触键的感觉上——直到下一个人的到来。所有的坏心情都会被抛在一边。就是这架破钢琴，它是我无聊生活中唯一的消遣。 http://pic1.zhimg.com/v2-d938a9c612eabf70afb508ace26bbff5_r.jpg?source=1940ef5c 阅读、写字、看电影、乐器、做手工或者某种体育运动都可以，总之一定要有一个自己的爱好。不知道自己喜欢啥就多去尝试几个，对身心健康很有好处。毕业以后，我前2年在国家电网工作，而后辞职开始创业，现在是创业的第2年。在这个过程中，我承担的压力越来越大，但明显不会像以前一样容易焦虑、愤怒了。虽然做的是压力大的工作，但我的心态却越来越平和。如果你想知道我是怎么做到的，可以来我的公众号【小猫倩倩】看看，我会毫无保留地把自己看待问题和处理情绪的方式分享给你。知乎营销平台三、书单 1.理性情绪行为疗法书单理性情绪行为疗法之父阿尔伯特·埃利斯的理性情绪系列： http://pica.zhimg.com/v2-289be427eca966f2cc7d9d7af410f8ac_r.jpg?source=1940ef5c 《拆除你的情绪地雷》《我的情绪为何总被他人左右》《无条件接纳自己》《理性情绪》《控制愤怒》《控制焦虑》这几本书都是讲如何用理性情绪行为疗法解决各种情绪问题的，只是侧重点不同。具体……我就不说了吧~看书名都知道是侧重于什么的。 2.积极心理学书单马丁·塞利格曼的幸福课系列： http://pic1.zhimg.com/v2-2318646eeac8860ba76d7e229e5b4eb1_r.jpg?source=1940ef5c 《认识自己，接纳自己》《活出最乐观的自己》《真实的幸福》《持续的幸福》马丁·塞利格曼是当代认知心理治疗的创始人质疑，是世界公认的“积极心理学之父”。《认识自己，接纳自己》指出，人之所以会被负面情绪困扰，是因为人们没有正确认识自己。人的身上有一些是我们能改变的，有些是不能改变的。此书配合《无条件接纳自己》食用更佳哦~ 《活出最乐观的自己》介绍了前面讲过的ABCDE法，还介绍了一些悲观的底层原理——习得性无助。《真实的幸福》是塞利格曼的“幸福1.0”理论，这里的幸福包括积极的情绪、自主的投入、对生活意义的追求；《持续的幸福》是“幸福2.0”理论，这里的幸福包括1.0里面的三要素外加良好的人际关系和成就感。祝大家都能快乐地生活~ 关于作者：985工科毕业，第一份工作在国家电网，后来辞职自己创业的女孩。我在知乎上有超过600k赞同和超过1000k收藏。除了这篇文章，我还有15篇万赞值得一看哦~ 喵~你来啦~可以到公众号【小猫倩倩】找我呀~ 知乎营销平台如果想围观朋友圈，可以加我微信yqq_lc5 推荐我的一篇10万收藏的回答，让你比同龄人成长更快：厉害的人是怎么分析问题的？推荐一篇我的4万赞书单，让你通过看书就可以达到5000块培训的效果：有哪些年轻人需要看的优秀书籍推荐我从高中到大学阶段一直在用的学习方法，教你如何学语文，以及我是如何从理科学渣到考上包邮省985的：你有什么高效的学习方法？推荐一篇我被知乎日报收录、多个大号转载的文章，手把手教你如何从0开始学理财：理财小白如何从0开始学理财？回复
2022-6-15

x0r

感受情绪，不要假装遮盖。任何的压抑，对身体和精神的伤害都是巨大的。同样，掩盖真实感受，也不能解决自己的核心脆弱。心理治疗过程中，我和我的来访者经常有这样的对话模式：「唉，我最近一段时间感觉特别抑郁。」「好，那你就在抑郁的情绪状态中，停留一段时间。」「唉，你怎么这么不负责任呀？我都抑郁了，你快点让我好起来吧。」「你还不知道抑郁的情绪正在带给你什么感受，或许它能够让你看到内在，激发和唤醒一些被你忽略的重要东西呢。」这，恰恰就是心理学的意义。很多人问，心理学为什么不给我答案，不告诉我方法？为什么不告诉我「怎么处理婆媳关系？」「怎么在职场上受欢迎？」「如何找到真爱？」「怎样与伴侣和谐相处？」对不起，方法太表象，解决不了你真正的问题。即使告诉了你方法，问题也依旧会发生。为什么？因为大多数问题的根源都会在你自己身上找到答案。多年的从业经验只教会我一个应对所有问题的终极方法：让自己成为一个心理成熟的人。为什么 30 岁的她得了宫颈癌：情绪压抑的后果前段时间我的咨询室来了一个特殊的来访者——一个 30 岁就得了宫颈癌的女孩。如此年轻就得这样的重病，原因是什么呢？因为常年的情绪压抑。女孩的爸爸是个非常暴力、强势的人，小时候对她们母女二人总是打骂和指责。相比之下妈妈特别胆小懦弱，习惯逆来顺受。当爸爸指责母女俩时，妈妈选择躲到一边，不去面对或独自一人离家出走。她把所有的愤怒都指向了爸爸。多年过去，她已经「接受」了这个事实：「现在我已经不恨他了——因为他本来就是这样的人，改变不了。」对于妈妈，她则会努力地共情：「我不怪她——她能怎么办呢？她自己都那么可怜，那么弱小。」真的不怪吗？我让她仔细回忆小时候的事情，她反复提到自己无数次在深夜，抱着妈妈的照片哭：妈妈「你在哪，为什么不来保护我？难道你不要我了吗？难道你不爱我了吗？妈妈，你是不是特别讨厌我，我是不是你的累赘？」「妈妈，其实我很生你的气，为什么你把我一个人丢下？」她没有恨吗？并不是。因为太善良太弱小，所以选择不责怪他人，而是压抑自己。很明显，童年的伤害是父母两个人造成的：一个是简单粗暴的父亲，一个是懦弱逃离的母亲。这两部分都是她各种负面情绪的共同创造者，但她把妈妈的行为合理化，压抑了对于她的愤怒、不满和失望。到最后，内在就会出现了一个躯体化（Somatization，指一个人本来有情绪问题或者心理障碍，但却没有以心理症状表现出来，而转换为各种躯体症状表现出来）症状：宫颈癌。任何的压抑，对于人的身体和精神的伤害都是巨大的。压抑会让自己浸淫在愤怒当中，压抑对于新的、美好事物的向往，压抑对快乐的允许，压抑对自我力量的释放。如此，你怎么能快乐呢？所以，一个情绪成熟的人，绝不会压抑自己对于任何事情的真实感受。心理成熟的标志之一：感受情绪，不要假装遮盖我做团体咨询时，有一个成员痛哭着，讲述了自己经历的悲惨事件。「你们有什么样的感受？」我问其他人。「我觉得你不应该。」「唉，我觉得你妈妈太坏了。」「我觉得你老公太不懂事了。」我又问：「不要评价，只谈谈你们有什么感受。」「我听完觉得自己也很悲伤，很愤怒，很无助。」你有没有发现：使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看 App 内查看回复

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如何看待富士康启动直播带岗的招聘方式，直播带岗会成为新 ...

 2022-6-15   老虎6299  14329  5

近期，富士康中国大陆区域总部负责人崔志成宣布正式启动直播带岗的招聘方式，对此你是如何看待的？直播带岗 ...

2022-6-15

第五匙砂糖

直播带岗提高了招聘信息的透明度。求职者可以在网上审查招聘信息的发布主体与实际用工主体的信息是否真实，通过拟聘的岗位性质、工作条件与薪资待遇是否对等来辨别招聘信息的真伪。这点是很好很好的。不管哪种情形，“直播带岗”的主播与用人单位、人才中介服务机构，都有义务确保发布的招聘信息的真实性、合法性，并向求职者详细告知用人单位的主体信息、拟聘用人员的数量、岗位及工作条件等基本信息。 http://pic3.zhimg.com/50/v2-a2f8b984b5116701191ffaa764eaed40_720w.gif?source=1940ef5c 但是可能也有一点危害，就是工作越来越难找了，因为太透明了。回复
2022-6-15

syb7fg

直播招聘会有一个很大的优势，可以迅速匹配供给和需求。一方面解决求职者找工作的问题，另一方面可以大大节省企业招工成本，它就迅速火了起来。而且互联网平台传播存在一定的规模效应，一次招聘会就可以实现庞大的流量规模。疫情以来，就业市场存在着招工难、就业难的问题。 “直播带岗”的新模式，说到底还是有点帮助的。 http://pic1.zhimg.com/v2-1d0cc8c94eacc4df9dbc47617125b1b0_r.jpg?source=1940ef5c 至于帮助有多大，那还是得看大家怎么认为了。回复
2022-6-15

lz3xw

很多人都看直播，直播带岗雀食增加透明度回复
2022-6-15

吴宇

最近几年我的观察，企业端用工荒、招工难的问题一直困扰国内工业发展。 1 每年的春节假期结束，在用工需求比较旺盛的江浙、广东一带，总会有各种用工贵、招工难的新闻。而像富士康这样的劳动密集型企业，每当新的电子设备上市之际，也是工人最短缺的时候，招工的效率不仅影响订单交付，更占了很大一块企业经营成本。对，是招聘这一过程本身，就会产生巨大成本。传统的招聘，依赖人情与关系。很多江浙地区制造业的企业主，春节放假前除了请客吃饭外，也要郑重嘱咐一句“过完年再来”，过年期间也是会给工人包红包，维系这份人情。招工难也促生出劳务中介，他们在工人与企业之间进行撮合，由于本身素质的良莠不齐，并没有解决这一难题，而是成了难题的一部分，各种招工花招也往往导致“招八百走一千”的现象。有些工厂是按人头给中介费，一手招人、一手交钱。我见过的就是忽悠求职者进厂，各种待遇不兑现，人家当然待不长时间就走。中介数钱，工厂招了个寂寞、工人浪费了时间。对于企业来说，这样的招聘/留人模式明显是有点落后。 2 不少人动起了在短视频平台上招工的心思。前几年快手上就已经出现了零星的招工视频，直观地介绍薪资待遇、工作、住宿条件。这背后自然是有利益的驱动，以富士康为例，每招一个人就能拿到1800元奖金，每满一个月再发放600元的推荐奖，让不少人开始从线上为工厂“引流”。短视频最大的好处就是直观，直接看工作环境、看宿舍，聊薪资待遇。现在你在快手随便搜索富士康就会发现标注着招募、面试官和内部推荐的个人主页，非招聘的内容也是以富士康内部生活为主，早晚进出高峰、篮球场、游泳池、宿舍、礼堂的各种活动。制造业的工厂和城市白领不同，生活和工作都在厂区，显然这些内容对工人来说同样需要感受，短视频比中介随口说说要真实很多。和其他平台很多功能从总部战略开始发起不太一样，快手很多业务都是从用户个人行为开始，逐渐成为平台的正式功能。平台上这种自发招工的人多了，快手“快招工”上线，开始正规化。 3 平台负责贴补流量，精准推送，企业和劳务中介只需要提交营业执照、人力资源服务许可证等资料，可以成为“快招工”认证用户，感兴趣的用户直接留联系方式的模式，“没有中间商”，极大提高了企业招工效率。我说过，中国互联网企业下一步发展，要看如何与实体经济结合。早期快手的宣传语是“看见每一种生活”，现在是“拥抱每一种生活”，短视频不能只有“看”，要解决工作和生活的问题。直播带岗已经来到了“改变每一种生活”的层次。我国作为制造业大国，蓝领工人的规模远远超过了白领和金领的总合，而这些人很多都是快手的忠实老铁。既然能在上面记录生活，自然也能让生活因平台而改变，在上面找到更适合自己的工作机会。富士康针对残障人士的直播带岗，除了解决蓝领招聘，还有另外一个参考意义。中国几千万的残障人士，很多并没有丧失劳动能力，如果有机会，他们也能够在工作岗位上发光发热。作为弱势群体，他们在找工作方面的机会成本、试错成本都高于普通人。有了直播带岗，所有的岗位要求、薪资、是否管吃住、入职时间等等一目了然，蓝领工人也能直接跟企业谈，信息做到了透明与高效。许多残障人士的生命轨迹因此而改变，也能享有互联网招聘的便捷与高效，找到在社会中的位置。 4 互联网平台最大的优势就是流量，快手上蓝领群体贡献了相当大的份额。快手2022年第一季度月活5.98亿，现在“快招工”板块的月活用户规模超过1亿。如果让我去看蓝领招工谁的禀赋最好，快手比抖音、小红书的流量潜力要强很多。。。。当然，快手“老铁”文化，更容易建立强信任关系，产生高频的真实互动，一定程度上结合了人情招聘与数字化招聘的双重优势。在以招工为主题的短视频下，可以看到许多人评论说自己是看了视频才来面试进厂的。快招工春节期间单日收简历15万，转化效率还是很高的。招聘不是跟潮流、也不是种草，强信任更重要一些。作为用工大户，富士康宣布启动“直播带岗”，对于整个蓝领招工行情都是个重磅新闻。虽然围绕着富士康，曾经有过不少负面新闻，但是在用工条件、工作环境、薪资待遇、保障福利等方面，富士康依然是国内标杆。官方入局直播带岗，比起之前的散兵游勇式的招聘更具有标杆意义。富士康高额的入职推荐奖背后，意味着庞大的用工需求以及巨大的招聘成本，对于有心进富士康的蓝领工人来说，也面临着匹配效率低、招聘信息虚假宣传等问题的困扰。 5 一方拥有庞大蓝领流量，一方拥有巨大用工缺口，这次直播带岗不仅仅是人力资源领域的一次跨界合作，更是实体经济与数字经济融合发展。在招募过程中，用户看到的不再是干巴巴的文字介绍，更是对于未来岗位、工作生活环境最直观的把握，局外人也可以领略到最真实的富士康生活，客观上改善大众对于企业品牌形象的认知。在富士康背后，无数个国内的制造业企业也面临着类似的困境。从几次直播带岗的效果来看，算是开了一个好头。目前，宁德时代、理想汽车、中航锂电、比亚迪、歌尔股份、立讯集团、海信集团等众多制造企业都开始了进行“直播带岗”，转化率、留存率数据都很亮眼。在实体企业拥抱数字化的同时，互联网企业其实也在尝试把流量优势转化为业务优势，构建新的增长曲线。从我的观察看，蓝领招聘、本地生活都是短视频比传统图文具有优势的领域。对于普通用户来说，刷短视频不再仅仅是为了打发时间，生活轨迹也可能被改变。工作和娱乐也不再是截然不同的领域，而是可以彼此兼容，“快招工”的模式可用最短的时间，更直观的方式了解岗位状况，也有更多信息可供选择，职位投递轻松便捷，全程没有额外费用，效率大大提高，成本进一步压低。短视频平台在企业与用户之间牵线搭桥，以自身流量优势反哺实体经济，也让线上线下得以在招聘领域实现协同发展，这一模式未来值得关注。以上，供参考回复
2022-6-15

ood4fy

很高兴看到工厂启动直播带岗，这说明网络上传言不虚，工厂招人真的比较困难，否则也不会如此的卖力招聘。要知道曾经可是工头一声吼，千百工人跟着走，现在早已没有那样的景象。其他答主也说了，直播带岗会更加的透明，什么薪资福利，工作时长，住宿条件等等都可以在网上问清楚。关键是网上带岗的也不是富士康一家，这就必然会形成竞争，不提高待遇是不可能的了。之前之所以薪酬较低，一部分原因是信息不够通畅，工人获取招聘信息渠道有限，必然造成很多时候找的工作并不是很满意，进厂后要求涨工资也是难比登天。透明化以后，可以根据情况选择自己想去的工厂。回复

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6 月 13 日美股大跌遭遇黑色星期一，道指盘中跌超千点，原因 ...

 2022-6-15   ghwl2e  10125  5

当地时间13日，美股大跌，三大股指创本轮调整新低。其中，道指盘中跌超千点，纳指重挫近5%，标普500指数下 ...

2022-6-15

7_zr

股市影响因素很多，但要说政策利空，很大可能和滞胀趋势有关，过去应对滞胀可是出现过沃尔克时刻。 http://pic1.zhimg.com/v2-714094045de82c9917df3b421a22e29d_r.jpg?source=1940ef5c 更详细的讨论参考：王克丹：滞胀-鱼与熊掌不可得兼回复
2022-6-15

七宝

各个大类资产都表现为悲观。美股就不说了，一直在反应，很多人在交易滞涨，体现就是股债都跌。制约美国的因素就是经济到底能不能抗住如此猛烈的加息，2018年的时候加息缩表半途而废，就是经济没抗住。很多人提到1970年代的滞涨，现在美联储对滞涨的理解比上次强多了，工具箱也更多。只不过纯粹地货币政策，确实看不到压通胀的同时保证经济不出大问题。 [*]要么，像1970年代一样和海湾地区形成石油美元的机制，但这次是俄罗斯。。。。。。 [*]要么，像1970年代一样走全球化的路径，降低成本，但这次卡我们脖子是美国人自己选的，东南亚一时间还形成不了足够的产能。这已经不是经济政策的范畴了。今年美股普通人最好不要参与。因为不确定戴维斯双杀会不会来，那是主跌浪问题。南欧国家对德国的国债利差在扩大。欧洲央行跟随美国，那南欧这些国家的负债成本还会继续提高，那很有可能重演欧债危机。欧洲的加息天花板并不高。日元兑美元利率跌破了135:1,这也是个大问题。日本央行并没有追随美国，而是保证充足的流动，保持低融资成本。这样很多人借入日元，换美元，做货币套利。日元这样的贬值上一次是1996年底，随后东南亚国家竞相贬值，直接把韩国、东南亚国家给带废了。总之看下来，应该考虑的问题是谁在这种宏观环境下，比烂获胜。在比烂环境中投资，是非常难的。年初说2022年投资相当不好做，还是尽量少配置风险类资产。哦，对了，还有个无国界资产——加密货币，这两天跌得也很猛。加密货币很多人说具有黄金属性，但是这段跌下来，还是体现为高风险类资产的特征。到底是黄金替代品，还是类似早期高风险公司的股票，未来几个月是能看出来的。（我现在仍然认为加密货币只有比特币和ETH有风险资产属性，没有黄金属性。其他的现在都没什么价值。）以上，供参考回复
2022-6-15

gy0yk

http://pica.zhimg.com/v2-55226ac6a90b7dc0d3f5265d9343f22c_r.jpg?source=1940ef5c 一觉醒来，一场新的金融风暴要来了。惨烈，相当的惨烈！股市血流成河，美国投资者的心都在滴血。我们又见证了一个黑色星期一。道琼斯指数，开盘就是跌，盘中一度暴跌超过1000点。最近三个交易日，连续跌了638点、880点、876点。美国三大股指，都是同命相怜，周一跌幅都至少是2%起步。道琼斯，跌2.79%；纳斯达克，跌4.68%；标普500，暴跌3.88%。美股正全面进入熊市。以标普500为例，经历了这个黑色星期一后，股指已距今年1月3日的高点，低了近22%。超过20%，即被认为进入了熊市。纳斯达克指数，则先行一步进入了熊市，目前点位距去年11月19日的峰值，跌了有32.7%。道琼斯指数，比最近的高点低了17%，熊市也是指日可待。曾经，美股一枝独秀，涨涨涨，涨得让全世界都羡慕不已。但现在，一切现出原形，你看他起高楼，你看他宴宾客，你看他楼塌了。很有意思的是，以前美国股市暴跌，国际油价跟着跌，一荣俱荣一损俱损。但这次，恰恰相反，油价偏偏就是不跌。星期一，国际油价微涨，收于每桶120美元上方。唉，股市疲软，油价坚挺。 http://pica.zhimg.com/v2-3f7d57e03d5dfda2a8b420f786d28117_r.jpg?source=1940ef5c 这到底怎么了？因为美国经济出大问题了，最大的问题，就是通胀。美国现在几乎所有东西，从衣服到食物，从住所到油价，价格都在飙升。按照美国劳工部10日公布的数据，5月份美国的CPI（消费者价格指数），同比上涨了8.6%，甚至大大超过了8.3%的预期。上一次通胀这么高，美国还是1981年前。最大的上涨，就是能源价格。大家都知道，美国是车轮上的国家，油价上涨，严重影响美国人的福祉。习惯了低物价的美国人，现在是怨声载道。美国政客关心乌克兰，紧盯着中国，但美国人最关心的就是物价。民生是最大政治，拜登支持率一路走低，甚至被《华盛顿邮报》批评为“不受欢迎的总统”。气得拜登向西方石油公司撒气，痛批他们“赚得比上帝还多”。美联储也有些傻眼，要知道，美联储一般能容忍的通胀，就是2%，但现在是2的很多倍。至少也说明一个问题，美联储此前调控经济完全失败了。美国前财长萨默斯就批评，“美联储从3月开始预测，到今年底，通胀率将降至2%区间，坦率地说，当时的预测是痴心妄想，今天看来更加荒谬。” 怎么办？那就只能加息，加息，加息。按照外界预期，在这个月和下个月的美联储会议上，加息50个基点很正常，加息75基点也不稀奇，这也将是美联储1994年以来最大的加息幅度。美联储大战40年来最严重通胀，后果呢？加息的后果，资金变得更贵，华尔街马上倒霉，如果有泡沫，那意味着可能的股市泡沫破灭。也就是说，美国的熊市可能刚刚开始。即便如此，激进的加息，高涨的物价，美国经济正风雨飘摇。英国《金融时报》一项调查，近70%的经济学家认为，美国经济明年将陷入衰退。不要低估美国的负面影响力，毕竟，美国仍旧是世界最大经济体，尤其是美元是世界主要储备货币。 http://pica.zhimg.com/v2-664bd8525bf30995440a691c4fe05be1_r.jpg?source=1940ef5c 这种美元霸权，也难怪尼克松时代的美国财长康纳利曾这样说：“美元是我们的货币，却是你们的麻烦。” 得意之情，不加掩饰！对美国来说，美元的最大红利，就是可以对世界“割韭菜”。金融危机期间，通过降息等量化宽松手段，开动印钞机，美元流向海外，实质上是强行借钱，这是第一轮“割韭菜”；此后，美联储会加息，巨大虹吸效应让美元回流，其他国家失血乃至金融危机，这是第二轮“割韭菜”。对不少国家而言，美联储降息，苦；美联储加息，苦！但美国正在拼命拯救自己，哪管洪水滔天。最后，几点感慨吧： 1，我们正在见证历史。就在过去几个月，我们见证了欧洲大陆二战后最惨烈的战争，见证了40年来美国最严重的通胀，还有一波接一波的世纪疫情。真不知道我们到底是有幸还是不幸，但这就是事实，残酷的事实。 2，这应该还只是开始。毕竟，美国标普刚刚跌入熊市，唉，2022流年不利，地板下面，还有地下室，地下室下面，还有十八层地狱……还是那句话，你看他起高楼，你看他宴宾客，你看他楼塌了 http://pic3.zhimg.com/v2-9729f18fbc9355c1caf9eb324e204811_r.jpg?source=1940ef5c 3，为什么会这样？俄乌冲突是最大的黑天鹅，西方的制裁是火上浇油，世纪疫情又猛添了一把大火，更别提，还有美国对华贸易战的反噬后果，归根到底，还是人祸！美国，出来混，也总是要还的。 4，我们要未雨绸缪。如果你看到一只蟑螂，可能就有1500只蟑螂在活动。拜登急得一筹莫展，美联储只能猛药救命，一场新的危机正在来临。准备好吧，我们肯定还会看到更多的黑天鹅和灰犀牛。 5，我们不能跟美国比烂。美国黑色星期一，但在全球股市中，很难得的，一直很疲软的我A股，虽然仍旧偏软，居然这一天走出了某种独立行情。关键时刻，A股，要红还是要绿，就看你的了！如果A股都能坚挺起来，我们还有什么做不到？回复
2022-6-15

npur

恐怕这不仅仅会成为美国的难题，而是会成为世界的难题！先是金融危机，然后是全球经济衰退。昨天晚上，美股突然大跌，纳斯达克跌超4.7%，创2020年6月11日来最大单日跌幅；标普500指数收跌165.17点，跌幅3.88%，最奇葩的还是纳斯达100指数，跌5.06%，上一次大跌，好像就在一周前，现在美股动不动大跌，当真是跌麻了。都说股市是经济的晴雨表，美股大跌很明显预示着美国经济出了重大问题，美联储前主席伯南克在接受美媒采访时说：“鲍威尔领导下的美联储等了太久才扭转其超宽松的货币政策——美联储行动太晚，美国经济衰退已成定局。” http://pic2.zhimg.com/v2-50f83b0673eed74ca53a0bef321416ec_r.jpg?source=1940ef5c 现在的局面就很离谱，种种迹象表明，曾经yyds美股仍未企稳，下跌还在持续，并且深不见底，而A股居然颇有跌不动的韵味，这是什么情况？美股为何大跌？本文我们就来聊聊这些问题。 01美股为何大跌？美联储前主席伯南克在接受美媒采访时说：“鲍威尔领导下的美联储等了太久才扭转其超宽松的货币政策——美联储行动太晚，美国经济衰退已成定局。” 而现任美联储主席在连任之前说：“通胀是暂时性的，为了提振经济，短期我们没必要加息”，在这种宽货币政策下，美股在疫情后快速反弹，大家都知道美国股市就跟中国楼市一样重要，跌不得，鲍威尔因此政绩斐然；而他前段时间成功连任之后，立马开始后悔，说“通胀太高，我们应该早一点加息就好了”，好家伙，电视剧果然来源于现实，现实却更加离谱。 http://pic1.zhimg.com/v2-4000e4abb1b43dc85f099ab027c4608c_r.jpg?source=1940ef5c 相较于去年Q4，美国经济确实在衰退，美国商务部数据显示，一季度GDP按年率计算为-1.4%，远低于市场预测的1.1%的扩张和2021年第四季度6.9%的增长，这是美国经济自2020年年中以来首次负增长。摩根大通也下调了对美国2022年下半年和2023年实质国内生产总值(GDP)成长预期，将美国今年下半年GDP增幅预估从3%下调至2.4%，并将2023年上半年的预估从2.1%下调至1.5%，经济预期全面下调。正是因为这些令人失望的经济数据，才导致美股持续大跌，本来通胀已经很高了，没想到经济还这么拉跨，这些经济数据在我们看来就非常奇怪，因为根据当前的种种传闻，美国疫情之后采用了完全躺平政策，市场中流通的货币量高，娱乐业全面恢复，NBA或者各大联赛人次场场爆满，景气度爆棚，经济应当完全恢复，甚至应当过热才对，为什么会出现收缩的局面呢？这不是对共存派的打脸吗，究竟是哪里出现了问题？ 02 美国经济为什么下滑？我先说一季度经济下滑的直接原因，一共有三个第一个是私人库存投资减少，因为过高的通胀，市场预期变得悲观，商家们不愿意大幅进货，担心库存烂在手里，表面上美国经济景气，实际预期却很悲观。第二个原因是出口额大幅度下滑，大家都知道美国是进出口大国，玩转全球进出口贸易，成为全球最大净进口国，外贸逆差也长期拖累美国的GDP，但美国凭借美元体系和科技实力，非但没有因为外债越来越多而破产。美国还在进行一场豪赌，他正用自己的货币体系和国际地位挑战债务上限，目前美国未偿还的债务余额已经高达30万亿美元，这是任何经济学都不曾模拟过的数据，未来会如何？我们无从知晓。第三个原因是政府开支减少，这个很好理解，当前美国通胀过高，不敢再进行任何经济刺激，拜登空有经济刺激信念，民众和国会却不愿意松口，美联储甚至开始加息，不允许经济过热。但是这三个原因都是统计局给的数据，永远只是表象，真实的原因还是疫情，万万没想到，对于躺平的美国，疫情影响依然巨大，其中影响最明显的，还是劳动力。美国疾病控制和预防中心估计，截至2021年10月，有1亿年龄在18至64岁之间的美国人感染了新冠。研究表明，27%至33%的COVID-19患者在感染后数月仍会出现症状。这意味着3100万工作年龄的美国人（超过工作年龄美国人的七分之一）无法正常投入到工作状态。 5月3日，美国劳工部公布了最新数据，3月份美国劳动力市场再次遭到重创，450万人主动离职，较上年同期增长了23%。加上180万被辞退的，3月约630万人失业。这是去年12月辞职大潮以来，创下的新记录，其中专业人员、服务业、建筑业人员的离职人数增幅最大。美国劳工部此前公布的数据显示，目前美国就业市场共有1150万个空缺职位，但相对应的可用劳动力仅为590万人。 03A股会跟随大跌吗？从目前的状况来看，美股持续下跌已成必然，问题是会影响A股吗？我认为不会，分别从盘面和经济基本面两个维度来回答。先说盘面，但是你如果盯盘的话，会发现近期A股越来越强势。你查看最近十几天的状况，基本上美股大跌的时候，A股都是低开高走，跌不动了，是当前A股的主旋律。再说经济基本面，如果从经济基本面来看，当前中美处于两个交叉线，美国经历了去年的复苏，现在复苏乏力，开始掉头向下；中国经历了上海、深圳的疫情，目前明显开始好转，Q2一定是中国经济的低谷，Q3就会反弹，至少近期投资者信心已经触底。中美两国的经济变化取决于防疫政策，美国的问题是劳动力不足；而中国的问题是疫情失控导致封城，相比而言，美国的影响更持久，更不易反转；中国的负面影响是周期性的，随着疫情的拐点能看到曙光。在出口方面更能体现两种的差距，疫情之后，只有中国的供应链能保证企业正常生产，只有中国的出口贸易额在大幅度增长，也正是因为中国产品稳定出口，才导致美国出口商品无法大规模提价，所以现在市场很多共存派，实际上一旦放开就要看到美国出口量原地起飞，是一个坑。整体来看，无论是动态清零还是完全躺平，都会受到疫情的影响，绝对没有恢复如初这一说，GDP下滑是全球都将面临的巨大难题，而美股下跌，只是提前反映了这一即将到来的危机。站在这个节点，美国的通胀和就业人数不足成为两个死问题，二者注定只能保一个，无论保哪一个都会引发经济衰退，这是美国几十年放水带来的隐患，而这个隐患必将影响全球，把每一个使用美元的国家带进坑了。最后，更多干货内容欢迎关注公众号：原来是凌乐回复
2022-6-15

2thfxw

这波大跌就是因为加息预期没有被消化导致的。具体来说，这个加息预期向美股的传导有这么几步：第一步：5月份通胀超预期。上周五美国劳工部公布了5月份CPI同比上升8.6%，不但高于市场预计的8.3%（与4月份持平），而且突破了前期高点，甚至创下1981年12月以来的最快升速。这直接浇灭了4月份CPI回落带来的通胀受到控制的希望。注：4月份CPI为8.3%，3月份CPI为8.5%。 http://pic2.zhimg.com/v2-2a997694b8d8a8c23223d7a8373e5659_r.jpg?source=1940ef5c 受此影响，市场情绪极度悲观，部分经济学家开始叫喊破9。 http://pic2.zhimg.com/v2-b38874b1f6d5998ea15c1c8ee97399fa_r.jpg?source=1940ef5c 第二步：通胀超预期导致市场判断美联储加息幅度会超预期。市场原本预计美联储6月议息会议（本周三）上会加息50个基点。这可不是市场瞎猜，这是有依据的。鲍威尔此前在5月美联储例行新闻发布会上明确表示：未来两次会议可能加息50个基点，暂排除75个基点加息，加到中性利率后再定加息终点。 http://pic1.zhimg.com/v2-e2d145594781ec2242a9faf478f7d3e0_r.jpg?source=1940ef5c 但5月通胀出来之后，市场立马意识到这个目标保守了，美联储很可能会加息75个基点。这也不是瞎猜，这也是有依据的。一是鲍威尔判断错误又不是第一次。当初漠视通胀，把人家当做临时走过场的，不就是他么。再说了，形势比人强。鲍威尔再爷们，但通胀真搂不住的话，他也不能故步自封。二是有“美联储喉舌”的华尔街日报已经放出风来，本周即将举行的FOMC会议上，美联储或将考虑提高75基点的可能性！三是巴克莱高盛等一票重量级机构也纷纷加息75个基点，甚至更高！ http://picx.zhimg.com/v2-8d300c1a91237b5888c2fa0d61906e2e_r.jpg?source=1940ef5c http://pic2.zhimg.com/v2-54e759251f99f9d7a89c3d9ac5835fab_r.jpg?source=1940ef5c 加息预期被瞬间打破重置。受此影响，市场避险情绪迅速升温，美元指数拿下近20年来的高点。 http://pic2.zhimg.com/v2-b3fbab0524e91aaeb442990503cbaa07_r.jpg?source=1940ef5c 第三步衰退预期提高。受加息预期影响，美国国债收益率近期不断走高，美国10年期国债收益率上升5个基点至3.21%，创下近三年的新高。而2年期国债收益率升幅更快，甚至和10年期国债收益率曲线形成倒挂。历史经验表面，长短期国债收益率的倒挂往往意味着衰退的到来。这一现象加重了市场的恐慌情绪。总的来看，通胀超预期带动加息超预期，加息超预期又带动风险偏好、经济衰退等利空因素的放大，导致美股出现暴跌。这就是美股暴跌的原因。那么美股暴跌会带动全球股市同步下跌吗？其实全球股市分两类，一类是日欧股市，一类是A股。日欧资本市场不用问，肯定是同步美股。因为西方资本市场都是开放互联的，美股是头，其他人是身子，日欧股市只能跟随美股下跌。值得一提的是我们大A股。这倒不是说我们的资本市场不开放，而是说A股在前期暴跌之后，走出了一波独立行情。这让投资者难免有一些想法。但我觉得，这些想法都是幻想。首先，我们年初判断的三重压力（需求收缩、供给冲击、预期转弱）一个都没解决。需求收缩：内需啥样子大家都知道，我这里就不提了。外需方面，虽然5月份进出口表现超预期，但是随着欧美躺平式防疫，复产复工会逐渐替代进口。当然，从现在的情况来看，欧美也有可能会因为治理通胀而迎来一波衰退。但如果衰退的话，那不就更没有外需了么。更何况，GDP拼的是增幅，而不是规模。 2021年，我们以世界第一贸易大国的规模同比高速增长21.4%，并创下历史规模的新高。净出口对GDP增长的贡献也达到了20.9%。但这完全是全球疫情肆虐的窗（良）口（机）期，才实现的。今年也许还有高速增长的机会。但从理性判断的角度来说，从制定计划的角度来说，我们无论如何是不能，也不敢奢望外贸对GDP的贡献能有这么大了。供给冲击：供给冲击既有欧美进口替代的结果，也有这两年我们在美元流动性泛滥下，重启产能的结果。尤其是后者。 2020年以来，欧美生产因为疫情趴窝，中国则因为安全孤岛得以马力全开，一度烦恼的产能过剩竟然得到了宣泄的渠道。这事往好了说，是中国以世界工厂之力，为世界生产生活物资供应做出了巨大贡献。但按往坏了说，就是齐纨鲁缟！在海量美元的支撑下，原有的生产结构和产能过剩问题被掩盖起来。甚至由于结构调整被迫中止，原本的产能过剩问题不但没有得到缓解，反而得到继续放大。预期转弱：预期软弱的亏在一季度我们已经吃到了。原本只是一个担心，但在A股类似股灾的宣泄下和人民币汇率的快速贬值过程中，预期转弱被陆续兑现和加强。直到4月底5月初，A股和人民币汇率才逐渐缓过神来。但这个底是否扎实，要画一个大大的问号。因为这个时候是外部环境相对平静的时候，市场已经消化了美联储6月1日缩表的事实，消化了50个基点的加息预期，美股也相对平静。但现在预期平衡被再次打破。你说A股会突然之前走出独立行情吗？不可能啊。因为没有独立的原因和作用的机制。之前一个月是政策和市场博弈的相持阶段。政策告诉你底在这里，市场告诉你底在下面。现在美联储过来踹了一脚。后面，要么是政策加大力度，把底做扎实，把生米做成熟饭；要么就是市场释放情绪。总之，平衡既然打破，就得选择一个方向。从风险最小化的角度来说，我建议大家要等市场和政策同向发力，而不是赌其中的某一个。当然，风险偏好者可以忽略，算我没说。最后，还需要提一句的是，现在这个加息超预期迟早会被消化，就像之前市场表现的那样，那么后面还会好吗？美股其实还好。因为伴随着美联储的加息周期，全球资金都会向美国资本市场集中。至于是集中到债市还是股市，这是后话，但至少人家有这个机会。但其他资本市场就不一样了，因为大家都是资金流出方。因此，从宏观分析的角度来判断，我建议大家在通胀见顶之前尽量多看少动。现在的美国就是进一步退两步：加息加猛了，美联储出来给大家摸摸头；等市场习惯了，美联储撸起袖子加油干。所以在加息过程中，你总能看见有一些“好心人”站出来给大家灭火。就比如伯南克。 http://pica.zhimg.com/v2-b1651f01cacb44f5df8fe3d9beca74fb_r.jpg?source=1940ef5c 周日，美联储前主席本·伯南克在CNN的“Fareed Zakaria GPS”节目中说： “目前的美国经济好坏参半，经济衰退是可能发生的。尽管经济学家在预测经济衰退方面非常糟糕，但我认为，美联储有一个不错的机会，即美联储现任主席鲍威尔所言实现“软着陆”的合理机会。”伯南克乐观地表示：在这种情况下，美国经济可能“不会衰退”或者只会出现“非常温和的衰退”，从而有效打压美国40年来最严重的通胀。还有这位耶伦。 http://pic3.zhimg.com/v2-66a85f2eb402c83cf5b95915d4a7e460_r.jpg?source=1940ef5c 这都是放P。因为，美联储的目标是把通胀控制下来，但背后的逻辑是扭转实际利率为负的局面。而扭转实际利率，要求美联储必须把名义利率提高到通胀率以上。至于这个数字会不会是8.6%或者以上，这很难讲，因为它取决于通胀的水平。但从现在原油和供应链的情况来看，通胀持续高位是存在很大可能性的。一旦如此，全球市场会面对一个40年来的空前挑战——上一次是上世纪80年代的沃尔克时代。假设通胀保持现状不变，那么利率就会站在8.6%以上。这么高的利率意味着什么，大家心知肚明。所以，不要相信伯南克耶伦等人所谓美国可以软着陆的发言，美国需要的是一场衰退。而美国显然不会独自承受衰退，它势必会拉全世界下水，来跟它一起分担衰退成本。所以，未来两年——在通胀见顶之前，建议投资者不要以收益最大化来做决策，建议大家要以风险最小化为决策原则。谨慎些，即使吃亏也不过是少赚点钱。犯不着为了收益，而去做逆着大逻辑的事情。这样的投资性价比不划算。塔哥FRM的公众号回复

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老北京风物纪事——我家早期的左邻右舍及其它

 2022-6-15   playl  14083  8

在我五六岁的时候，母亲发现我读书的兴趣比一般人浓厚，于是打算像当年我的父亲五岁入学一样，让我也早一点 ...

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被辞退了，但公司不给辞退单，怎样维权？怎么拿回补偿金？

 2022-6-14   wkg63  9514  3

被辞退了，但公司不给辞退单，怎样维权？怎么拿回补偿金？

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6月14日期权实战
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 2022-6-14   LDCqiquan  7127  0

尾盘觉得明天美股大概率会继续暴跌，那么明天复制今天的走势，早上暴跌然后V拉起可能大。做空我觉得50姿 ...

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如何让打印出来的字体看起来像手写的？

 2022-6-14   bfza  19765  5

如果光用手写体的话，还是太整齐，有没有其他办法？想要的效果是尽可能接近以假乱真。现有文本的基础上， ...

2022-6-14

fanglu0518

好像废话是挺多，嫌麻烦的，从后面往前看＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊消灭检讨书暴政，舒哥助力身处困境的粉丝这是在下微信公众号中给出的解决方法，思路与百度经验上的方法类似。但功能上稍微增强了一些，希望对您有所帮助。喜欢的话，请点一波关注哦。以下是正文 ———————————————————————————————————————— 作为本公众号的号主，我今天终于要出场了。上一次推送出场的那个货，对，你没有记错，就是那个教你如何应对寝室卫生检查的货。是我的室友，他的外号叫二叔。就是他上次求我想在我的这篇微信公众号上发一篇文章，一开始我是拒绝的。但是二叔一直在我面前哭诉，说什么不让他发一篇文章，他大学四年研究出来的绝学就失传啦。他痛斥我的无情无义，以及不懂得为学弟学妹考虑的自私心理。为了维护我们学校的寝室形象，我再次拒绝。不过结局你们懂得，我最后还是输给了他，二叔为了让我投降。二叔不是容易放弃的人，他采取了地毯式的袭击。在我回寝室睡觉的时候，他在我床边上不停地骚扰我，我睡床头，他就在床头哭，我睡床尾，他就去床尾哭。我想揍他，他就把脸凑过来哭。我怎么会有这样的室友。 http://pic1.zhimg.com/v2-5e8a4fd9c2160451c7d605b7b7583778_r.jpg?source=1940ef5c 事后他告诉我，这招是他从史书中学来的。忠贤悸甚，绕御床哭。语出《明史·孙承宗传》瞎了我的眼，你他喵还会读史书啊！！！而且你学谁不好，为什么要学魏忠贤。正经事嗯，关于二叔的事，就先到此为止了。我们来说一件正经事，上次的推送发出去之后，反响热烈，有人催我快快发新推送。也有人向我提出生活中的困难，希望我能帮忙解决。 http://pica.zhimg.com/v2-825b2313852af5d6b65e52dbb75ed584_r.jpg?source=1940ef5c 舒哥表示，这个忙，帮定了。 http://pic2.zhimg.com/v2-35610e3e56f3fceae238dc1eab21e94e_r.jpg?source=1940ef5c 为什么我那么有把握呢？因为舒哥有一位非常擅长抄写文稿的室友，先秀一波这位同学的毛概笔记。 http://picx.zhimg.com/v2-3d7f4563c80040b919909132a581dae9_r.jpg?source=1940ef5c 那个时候是毛概期末考试，老师规定，考试开卷，但只允许携带抄写的笔记，不允许携带打印的笔记。会生活的我向学长借了一份，某些同学大概用了四五天去抄笔记，但我的这位室友，只用了一个下午加一个晚上的时间，就完成了所有的抄写工作。厚度大概是这样。 http://pica.zhimg.com/v2-78f231a22e4e0d854f73e1def4d1132f_r.jpg?source=1940ef5c 虽然字迹不那么好看，但是胜在没有错别字。 http://pic2.zhimg.com/v2-d40e6e06628745f323485a0bc045af99_r.jpg?source=1940ef5c 作为一个乐于助人的舒哥，我自然是要为我的粉丝出头的，于是乎，我就找到了我的那位室友，希望他可以伸出援手。经过一番谈判，他表示愿意帮助我，代价是一根巧乐兹。然后，我们之间就有了这样一段对话： "你知不知道？" 他顿了一下，脸上露出狡黠的笑容。 "我的笔记是打印的。" "借别人的稿子复印的？"我突然觉得我找错人了。 "不是的，我直接将老师给的txt文件，直接打印成这个样子。" The Details 作为一个会生活的舒哥，这样的技巧是一定要收入囊中的。我室友最终答应了我可以将这个操作发到微信公众号上，但相应的一根巧乐兹的报酬要换成一个烤猪蹄。下面是这个技巧的细节以及解决问题的思路。为了使整个过程更加具有条理更有借鉴意义，我会将这个操作技巧的过程写下了。第一步，一个粗浅的尝试想要打印手写字体，遇到的第一个问题是，平时我们看到的打印字体，如宋体，楷体，都太规整了。这个问题好解决，我们可以用网上找到的手写字体去进行打印。百度搜索”字体下载”，我们可以发现很多可以下载字体的网站。选择合适的字体进行下载，比如，我的同学他就下载了以下的字体。 http://pic3.zhimg.com/50/v2-65e51b5abe41ae4e092f50edb37422f1_720w.jpg?source=1940ef5c 我的室友他对自己的长相不是很有自信，为了表现得字如其人，他特地选了丑一些的字体。同时也是为了不引人注意，这世上多数人的字都是丑的，你想要不被注意，只需要丑成平均值就可以了。将电子稿设置为自己下载的字体后，效果大概如下： http://pica.zhimg.com/v2-1a7d6341fb1bb0d2a41a1c5b70548ff6_r.jpg?source=1940ef5c 进一步提高似乎可以看，好像有一点手写体的样子了。是的，如果你不是一个精益求精的人，这件事确实已经结束了，调整好行间距以后，就可以打印了。但有句话说的好， “对敌人的仁慈，就是对自己的残忍。” 目前我们的稿子，还有很大的缺点。它太整齐了。列夫托尔舒泰曾经说过:”漂亮的字总是相似的，而丑的字各有各的丑法。” 仔细看一下我们的字体，首先是同一个字，是几乎完全一样的。上文中多次出现的”党”，每次出现的地方样子完全一样，大小一样，形状一样，这在平时是几乎不可能出现的。其次，同一行文字过于下边缘过于平滑。 http://pic1.zhimg.com/50/v2-b5df7cf99637373954734f303406cd44_720w.jpg?source=1940ef5c 这个感觉怎么说呢？就跟女生的刘海一样齐。 http://pic3.zhimg.com/50/v2-5d09640ea146a34c3de86a891f590197_720w.jpg?source=1940ef5c 两者的一个共同点是，有疏有密，但下边缘却落在同一条直线上。其实小编我高中一直都对女生的刘海感到12分的好奇，个人认为像上面那张图片，当脸倾斜过来的时候，头发应该保持竖直向下才是，但正如上面这张图所示，女生的刘海总是与面部保持相对静止。真是让人匪夷所思，感叹造物主的伟大。好的，废话不多说，我们接着解决问题。作为一个糙汉子，我的室友是不会允许他在考试时翻开的笔记本有着如刘海一样公正的字迹。所以，我们要上每个字大小，上下高度，行间距，在一定范围内浮动。每个字的字体，在一些字体中进行随机切换，前提是这些字体本身要比较接近。说了那么多，你可能要骂我，有闲工夫一个字一个字地修改字体，大小，上下高度，还不如手动抄一遍呢。这个问题自然是可以解决的，因为word有一套内置的编程语言，是可以对整篇文章进行编程的。为了使用这一功能，你需要在Word中，依次点击”文件”->”选项”->”信任中心”->”信任中心设置”->”宏设置”，然后在跳出的界面中选择”启用所有宏设置”即可。 http://pica.zhimg.com/v2-2ef24985753ad498c4d453ac10949979_r.jpg?source=1940ef5c 然后在，依次点击”视图”->”宏”，输入名字，”字体修改”，在跳出来的窗口中，将我给的代码复制进去即可。 http://pic1.zhimg.com/v2-9478e4cef2efbd07b1c8bd1f8191e3b0_r.jpg?source=1940ef5c 运行代码时，点击运行即可。让我们看一下实验效果，操作前 http://pic1.zhimg.com/v2-36586cd75e3a8003f1fafbaa72dd00ca_r.jpg?source=1940ef5c 操作后 http://pic2.zhimg.com/v2-66964b077ea3e4ff5663eb5aa707c520_r.jpg?source=1940ef5c 为了不影响阅读，我会将代码放在最后。收尾工作接下来的任务，就是如何将电子稿打印到本子上了，对于本子的选择，建议采用活页夹，这会给工作带来方便。一般的家用普通的打印机只能打印A4的纸，但市面上并没有A4的活页夹，所以我们之能退一步选择A5的活页夹。因为A5是A4的二分之一，不容易造成浪费。具体操作是 1.首先设置word的稿纸设置，在布局里设置纸张大小是A4，方向是横向，分栏是分两栏。 http://pica.zhimg.com/50/v2-7f9bc9846eeefe6811435779d696e4bf_720w.jpg?source=1940ef5c 2.然后将两张A5活页贴在A4纸上 http://pic3.zhimg.com/v2-ec52ba7a2678c48f0c7e040a9e5cbf0a_r.jpg?source=1940ef5c 3.打印，打印之后将两张A5纸背面贴成一张纸 http://pic3.zhimg.com/v2-da2148c098b9e6d66003b8e7f23ac8c4_r.jpg?source=1940ef5c 这样一来，就大功告成啦。如果大家有能让生活变得更美好的技巧，欢迎和舒哥分享。附录 Sub 字体修改() ' ' 字体修改宏 ' Dim R_Character As Range Dim FontSize(5) ' 字体大小在5个值之间进行波动，可以改写 FontSize(1) = "21" FontSize(2) = "21.5" FontSize(3) = "22" FontSize(4) = "22.5" FontSize(5) = "23" Dim FontName(3) '字体名称在三种字体之间进行波动，可改写，但需要保证系统拥有下列字体 FontName(1) = "陈静的字完整版" FontName(2) = "萌妹子体" FontName(3) = "李国夫手写体" Dim ParagraphSpace(5) '行间距在一定以下值中均等分布，可改写 ParagraphSpace(1) = "12" ParagraphSpace(2) = "13" ParagraphSpace(3) = "20" ParagraphSpace(4) = "7" ParagraphSpace(5) = "12" '不懂原理的话，不建议修改下列代码 For Each R_Character In ActiveDocument.Characters VBA.Randomize R_Character.Font.Name = FontName(Int(VBA.Rnd * 3) + 1) R_Character.Font.Size = FontSize(Int(VBA.Rnd * 5) + 1) R_Character.Font.Position = Int(VBA.Rnd * 3) + 1 R_Character.Font.Spacing = 0 Next Application.ScreenUpdating = True For Each Cur_Paragraph In ActiveDocument.Paragraphs Cur_Paragraph.LineSpacing = ParagraphSpace(Int(VBA.Rnd * 5) + 1) Next Application.ScreenUpdating = True End Sub喜欢的话请点一波关注哦回复
2022-6-14

ivwkd

下载字体以及加上随机数改变字体大小肯定是一个非常不错的办法，但万一碰上较真的老师，他也在网上搜了一下常见的手写体……是吧？我说的办法和他们的不同，但有点费功夫。首先要造一个属于你自己的字体。方正有一个APP现在叫手迹造字，直接屏上手写也行，按他说的打印出格子和字的顺序用笔写了再扫描也行，反正就是把常用汉字写一遍…………也不多，初级库898个字，中级库1851个字，高级的不知道因为我还没写完中级的……如果只追求“自己的”而不是要写得漂亮的话，三秒钟一个字，就算高级4000字，12000秒，一天花一个小时写，一个星期应该能写完吧？然后就是下载这个字体，开始愉快地使用吧。回复
2022-6-14

xvyb

我明白那些高考状元手写笔记是怎么回事了回复
2022-6-14

二元期权

墙裂推荐这个python库： Gsllchb/Handright 它不像其它软件仅仅在字体的层面进行随机化，你注意看的话会发现用这个库生成的笔迹即使是同一个字的话也是不一样的（不仅仅是大小不一样），这是很关键的。。。试想你要写一首《咏鹅》，结果头三个字“鹅鹅鹅”就暴露了。。以下是效果图：注意看每个字笔画的细微差别！ http://pic3.zhimg.com/v2-f81959649186ad86ea90f0c74ad733ca_r.jpg?source=1940ef5c 宏观效果： http://pica.zhimg.com/v2-1d5c2cccbec36b7a8e8f4a0d5f710e7d_r.jpg?source=1940ef5c ——————————————————————— 我新建了一个群，大家有疑问都可以在群里咨询。当然也可以分享经验，结交道友～ http://pica.zhimg.com/v2-d60ae0a3eff6a2ec6cdaf67986a351a0_r.jpg?source=1940ef5c 回复
2022-6-14

吴宇

推荐一个web应用萝卜工坊 http://www.beautifulcarrot.com/ 应该可以代替大部分无关紧要的抄写需求了吧它在线把word转换成手写风格的pdf，打印出来就和手写的差不多。纸张大小和格式可以按需要随意设定。横格纸也能作为打印纸使用，在网站上设置完成后，打印出的文字可以实现和横格位置一一对应。下面是网上找的入党申请书打印出来的效果，我分别用了活页纸，a4纸还有横格纸来测试 http://pic1.zhimg.com/v2-dc50922b2d68f9900b1e2b27e8bbd384_r.jpg?source=1940ef5c http://pic1.zhimg.com/v2-9296d9465a54949479f001c24d10accb_r.jpg?source=1940ef5c 然后在下面这张横格纸上，我打印完后自己又用0.5的黑笔写了几个字上去，可以说很难找出来 http://pica.zhimg.com/v2-fd97f952174525f396e0bace3ecc1727_r.jpg?source=1940ef5c 下面红圈中是我写的字，很仔细才看得出来 http://pic1.zhimg.com/v2-f64eefe29ab4f2d3972e826070676243_r.jpg?source=1940ef5c 这样的效果应该可以达到以假乱真吧，抄报告，记录什么的是真的蠢，大家也心知肚明，没人会去记，还不如花时间做点自己想做的事情。回复

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有哪些惊艳的作文开头？

 2022-6-14   jyek  8589  5

班主任是语文老师，建议我们去找一些比较好的作文素材，尤其是好的开头和结尾，本来很久很久之前，我也曾是 ...

2022-6-14

s0ryi

1.“谁终将声震人间，必长久深自缄默；谁终将点燃闪电，必长久如云漂泊；我的时代还没有到来，有的人死后方生。”——尼采。@胡锐阳 2.也许一个英雄终会老去，当他的飒爽英姿赴予烈火，他的风烛残年、他的苍颜华发皆是岁月的馈赠，如星火般在他短暂的一途中熠熠生辉。而他，在你的世界前拘谨欲行，却徘徊不前。 “哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行”。@鱼清韶. 3.悠悠数千年，无数文明已悄然湮灭在浩瀚的历史长河中，而中华文明，历经了战乱的重创与炮火的洗礼，绵延至今。我们不难感受到她柔软坚实的韧性。正是这文明，造就了无数坚韧的中华儿女；这种韧性如薪火，代代相承，绵延不绝。@日寸源 4.曾记否：湘江河畔，伟大领袖毛泽东发出对命运的思考---问苍茫大地，谁主沉浮？故京楼下，爱国勇士谢绍敏响应时代的号召——国家有难，匹夫有责！三尺堂前，鸿志学子周恩来唤醒民族的意志---为中华之崛起而读书！我想：新时代的青年们，更应——心存志，得高远。@at 5.一百年前，天安门前，青年学子振臂高呼，为民族复兴奔走，为国家富强效劳。时至今日，回望这场浩浩荡荡的五四运动，不由得记起李大钊的话：“以青春之我，创造青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。”@丞哥无处不在.oz 6.叹惜中华当年，饿殍遍野，满目疮痍，又见祖国昌盛，巍然屹立，如画山河。我生在千禧年的开端，点开往日峥嵘岁月，遥想往日腥风血雨，看无数青年奋起，无数青年扛起重担，一面五四的旗帜仍旧蹁跹，一股五四的血液仍旧澎湃，我想，正值风华正茂，当继五四薪火，发光发热。@醴（纺锤） . 以上都是摘抄小能手我在作文纸条APP上看到的惊艳开头~ @作文纸条大佬就是大佬，写得真好，感觉再学三年也追不上哇想看更多作文素材以及诗词句子请关注我~~~ 我有超多干货，可以看看我的其他回答，爱你们~ http://pic2.zhimg.com/v2-b1149d2634220449d577bf591bb4652d_r.jpg?source=1940ef5c http://pic2.zhimg.com/v2-ee0a755a3c220f735d40927d991dad54_r.jpg?source=1940ef5c 不知不觉已经一万赞啦~ 激动！谢谢大家的喜欢~ 小鸽子无以为报，只有继续搬运纸条大佬们的精彩开头，biubiu~ 7.他在斑驳的光影里来回走动，用他略显枯瘦的手在黑板上擦写，给同学们讲解。阳光透过树叶的缝隙在他身上落下光斑，他的身影淡的就像是珍藏了多年的水粉画。@梓倾^ （2019全国卷三真题作文：师生、毕业） 8. 爱的距离有多远，从这里到月亮. ——题记天渐渐黑了，星子在夜空的怀抱里安然入眠，微风轻轻的吹过，引得树从簌簌的低吟，灯光笼罩下，一位母亲抱着她新生的孩子，柔和的笑着，眼睛弯成了月牙。爱，从现在开始。@digg （河北2019中考模拟语文试题：爱的距离） 9.那日天幕的灯盏也被城市古老的光拢成沉寂的火红，如同婆婆皲裂的皮肤在夕阳的映衬下透出光辉。她唇角挂着柔和轻淡的笑，干燥的小手盖住我的手，有种透过十几年光阴望向未来的错觉。@亥久。（创新文学大赛初赛主题2：过客） 10. 二十九年前，励精图治，发奋图强，留洋海外的学子初召回国；二十九年后，谋求发展，展望中华，亚洲华丽转身成为最大的留学目的国。二十九年冲阻碍，二十九年谋发展，二十九年历尽桑沧，儿郎不忘乃志，与神舟共济。@X.梵若（高三封笔不在）（2019天津卷真题：家国情怀） 11.万物皆有灵，万物各有性，上善若水，观世态炎凉，品人间百味，人间至味是清欢。@白猷.清欢（2019江苏卷真题：和而不同） 12. 惟有门前镜湖水，春风不改旧时波。惟见江渚走千帆，始知流岁与蹉跎。一晌闲午，一尾荫庇，一陈藤瓜椅，一壶温凉茶，再揽一缕和煦微风，溶进浮生这碗茶。茶波荡漾，荡荡波起浮生长……@冂一（创新文学大赛初赛主题2：过客） 13. 那是毕业前最后一节课。老师没有再讲课，同学们也没有再打瞌睡或是窃窃私语。教室里是翻动书页、奋笔疾书的声音，头顶的老风扇缓慢地运作着，却再也没人抱怨怎么也驱散不了的暑气。空气中似有似无的栀子花香，那是从窗外飘来的属于六月的气息，预示着高中生活的结束。@心静自然凉凉（2019全国卷三真题作文：师生、毕业） 14.泱泱华夏，上下五千年，有服章之美谓之华，有礼仪之大固称夏。华夏文明犹如一艘精美的画舫，静静地，从岁月的远处驶来。历史的风雨似刻刀，在精致的琉璃上划出道道痕迹。沧桑中的安详，是文明的韧性。@ （这位大佬的id就是空格(●''●)）（2019北京卷真题：文明的韧性） 15.岁月不居，时节如流。七十年弹指一挥间，悄悄逝去。共和国随着这七十年，不断茁壮成长，走了七十年，走过了别人需要走数百年的路程。成就了无数笑傲天下的成就！@独孤九皇（衡水金卷2019高三先享语文试题：表白祖国） 16.2019年是新中国成立的七十周年，从风沙弥漫，驼铃阵阵到青柏油路，延绵飞驰，从经济落后，思想封闭到冲出亚洲，立足前列。我眼中的祖国，在历尽病树千帆后，仍然紧握命运赐予她的如椽大笔，绘起前进与崛起，改革与开发，永恒与远方的现代化建设蓝图。国人，也成为了脚踏实地，艰苦奋斗的世人代表。@ （又是一位拿空格当id的大佬(●''●)）（中华魂之纪念新中国成立七十周年） 17.毕淑敏曾言：“在生命所有的季节播种，喜悦存在于劳动的过程之中。”劳动精神绵延千年而灼灼其华，自有其价值与生命力所在，吾辈青年诚当以劳动之姿，勾勒幸福之亮色。@如风缱绻（2019全国卷一真题：热爱劳动）点开我的主页，收获更多作文素材~ 比心心~~~~~~~~~ 回复
2022-6-14

c8p9h

2019.10.2最后一次来更新了首先向私信我的哥哥姐姐小伙伴们致歉因为太久没登知乎没有回复你们不好意思。其次首答时没注意审题该问题说的是作文开头我只是把我平时考试自己写的比较喜欢的打出来了有人说这不适合做开头我不反驳，我想说我写的未必是很好的，评论区有很多人指点给出意见我都欣然接受并加以修改，这样我也在学习和进步，对于我这个非专业人士来说才是意义所在。最后，背作文素材看作文范文是为了学习写作的技法结构和文笔，并非要照搬不误大家理性看待就好。码子不易，留赞再走~/现在觉得我的这篇回答实在配不上这么多赞 1. 70年前的10月1日，第一面五星红旗冉冉升起，新生的人民共和国迎着朝阳出发，一路披荆斩棘，一路凯歌行进，把一个又一个胜利写在这片古老的土地上。 70年后，迎着又一个10月1日的晨曦，新长征路上的人民共和国，重整行装再出发。在新中国成立70周年的历史性时刻，近14亿中华儿女满怀喜悦和豪情，共庆人民共和国华诞，共享伟大祖国荣光！ 2. 何谓英雄?人活一世，皆若庄子所言,生死乃自然之道。不活为他人夸耀,不因压力而放弃,所做之事皆为心之所向,他人谈头论足，皆不为所动,此乃英雄。时势造就英雄,时代不乏英雄。平风的工作者、伟大的贡献者,英雄情怀在平民英雄的英勇无畏里，在英雄的生命与鲜血里。新时代之于中国恰如朝阳之于世间万物，作为国家脊梁的青年人，时代的守望者，我们要带着英雄情怀乘风破浪。 3.黑夜里,满街霓虹无法照亮少年黑色的眼睛,他们在寻找光明,那种纯洁的光明；铁轨边,悠悠汽笛无法掩埋少年内心的痛楚,他们在寻找大海,那片纯净的领域；诗人是一群患有精神洁癖,强迫症的疯子。他们是倔强的守城人,守着自己的城池。那里没有满目光芒,没有灯红酒绿。那是一座安静的小城。不喧嚣、不浮夸，在那里,诗歌的光芒沐浴着单纯而饱满的少年,使他们一再感受到缪斯温暖的灵光,在缪斯的眷顾下,美如神灵。他们用坚定的眼神告诉我们——人可生如蚁而美如神。 http://pic3.zhimg.com/v2-44e7d2a6884d45a1f8346edde3871d62_r.jpg?source=1940ef5c 1.盘古破混沌，开天辟地，始有世间万物；华夏儿女前赴后继，不懈谱写华章，始有我中华之灿烂文明。世间所有，皆非生而有之。有者，皆离不了我们终其一生为之苦心孤诣、开拓进取的精神。 2.新时代之于中国恰如朝阳之于世间万物，露水为迎接朝阳散发光芒，花朵为迎接朝阳吐露芬芳。而青年的我们更应以不懈的奋斗与辛勤的耕耘为迎接新时代，动民以行不以言，应天以实不以文。新时代的火炬点燃着我们，而我们必尽微弱萤火以回应。 3.愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。此后如竟没有炬火，我便是唯一的光。——鲁迅 4.从呱呱坠地到垂垂老矣，祖国母亲的抚育滋养了每一个华夏儿女的使命。以许国的担当和保国的信念选择奉献，既闪耀着最赤诚的反哺，亦彰显着最崇高的使命。 ————————八月一日———————— 8月1日，我们向军人致敬，兵哥哥辛苦了！获赞好几十啦！！知乎小透明表示很激动！啊啊啊啊！！我有粉丝啦！！好鸡冻！！小可爱们的赞和喜欢是我更新得巨大动力耶 http://pic1.zhimg.com/50/v2-0e714b541330ac33c96f6736b7eedef5_720w.jpg?source=1940ef5c 1.我期待，辉煌灿烂后黑暗的深邃；我渴望，喧哗飞扬后宁静的永恒，就像烈焰散尽的灰烟，自由自在，四处飘荡。自比，我始信，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。 2.希望是美好的，也许是人间至善，而美好的事物永不消逝。——《肖申克的救赎》 3.如果人生是一道证明题，自己就是最好的答案。无臂“飞鱼”许庆不分昼夜苦练游泳，夺得里约残奥会冠军，用勤奋证明了努力终有回报；董明珠从基层业务员打拼到总裁，用实力证明了现代独立女性不输男……人生这道题，最终还是要自己去给出答案。 4.“人生几回伤心事，青山依旧枕寒流。子规夜半犹啼血，不信东风唤不回。”人生有信念，就没有句号。正如顾城所说：“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找明。”生旦净末丑，只要换种信念与心胸，人生处处美丽。 ——————————八月六日———————— 卿卿又回来更新啦我终于明白了收藏是赞数好几倍的无奈了~不过没关系这么多人收藏说明这对你们有用那对我来说就有意义很开心把我所学分享给大家((〃〃))也谢谢大家的鼓励好开心哇⊙⊙ 前天去看了电影《烈火英雄》！！！！！真的好好看啊！！！泪目好几次！！！杨紫饰演的王璐哭着奔跑的那一幕我快哭死辽（这个预告里有）小可爱们可以去看看喔~ 1.哪有什么幸运天降，不过是有人拼了一己之力护你周全；哪有什么岁月静好，不过是有人为你负重前行。烈火里的英雄总是走在逆着人流的方向，告诉人们有危险，疏散人群，不停歇奔赴危险战场，流淌汗水，挥洒热血。可他们却忘了自己也只是普通人，也会受伤也会疼。向消防员致敬，向“最可爱的人”致敬。（看完电影回来写的影后感里的一段大家凑合着看） 2.心声是一种来自心底的呐喊，心声是心灵深处最真诚的声音。聆听心灵的呼声，感受心声，你才能知道你真正需要什么，你应该成为什么。 3..我或许败北，或许迷失自己，或许哪里也抵达不了，或许我已失去一切，任凭怎么挣扎也只能徒呼奈何，或许我只是徒然掬一把废墟灰烬，唯我一人蒙在鼓里，或许这里没有任何人把赌注下在我身上，无所谓，有一点是明确的：至少我有值得等待有值得寻求的东西。——村上春树 4.个人成就来自你在你的工作和生活中创造的一种有意义的感觉，这种成功不是由其他任何人所赋予的，也不会被其他任何人所剥夺。评论区里有小可爱问到我是否还会继续更新会的因为我还有几天假期不过开学后就不会有手机了要明白在高三没有假期没有娱乐没有爱好我需要为我的目标拼一拼但是高考之后这篇回答会继续更新或者类似这样的话题我都会继续分享给大家包括自己整理的一些作文素材文综提纲学习方法之类的需要的可以关注我也希望这篇回答不会沉比心() 最后分享一段我非常喜欢的一段话别人都在你看不到的地方暗自努力，在你看得到的地方，他们也和你一样显得吊儿当，和你一样会抱怨，而只有你自己相信这些都是真的，最后也只有你一人继续不思进取。（我在很努力克制自己不放表情包）留赞再走喔~ http://pic1.zhimg.com/50/v2-0703d32ca54518b08f726dc08c23da8c_720w.gif?source=1940ef5c 回复
2022-6-14

rfus

谢邀～分享我的摘抄 (一部分来自高中时候的摘抄，一部分来自现在平时的摘抄）望喜欢说明一下:备注了一些作者说的话，可能不完全，因为有部分出自别的文章上的摘抄，有出错的地方麻烦提醒我一下，谢谢！还有就是有些句子段落也可以适用于中间段落，合理运用即可。不喜欢也请嘴下留人，毕竟是每个作者的心血～ 1.几粒星子坠入深海，随之跃出一轮骄阳，一晃四十载倏忽而逝。渺小事物转瞬即逝，唯沧海桑田历久弥新。——《高考时政作文最范文》「适用于:改革开放，大国崛起等」 2.自从地球上有了生命，这个世界就充满了争斗。著名的生物学家达尔文将此现象概括为八个字:物竞天择，适者生存。「适用于:竞争，超越自我等」 3.我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。——杨绛「适用于:人生感慨，成长等」 4.大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。——李白「适用于:青年精神，大国精神等」 5. 你只要尝试过飞，日后走路时也会仰望天空，因为那是你曾经到过，并渴望回去的地方。「适用于:成长等」 http://pic2.zhimg.com/v2-841eee473fe7906e3a734fbacffb55fc_r.jpg?source=1940ef5c 6.来时如露，去时如电，留不住的始终是刹那芳华。「适用于:回忆等」 7.我们这一生很短，我们终将会失去它，所以不妨大胆一点，爱一个人，攀一座山，追一次梦，不妨大胆一点，有很多事没有答案。——《大鱼海棠》「适用于:成长，感悟等」 8.愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光。就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光。不必等候炬火。此后如竟没有炬火，我便是唯一的光。——鲁迅「适用于:青年精神，志向梦想等」 9.黄昏是一天最美丽的时刻，愿每一颗流浪的心，在一盏灯光下，得到永远的归宿。「适用于:感悟等」 10.白云苍狗几千回，世事变化无常。「适用于:万物更新等」 http://pic1.zhimg.com/v2-381f73029bbe0ec41be91a1f2287d603_r.jpg?source=1940ef5c 11.纵观历史长河，举目未来之路，又看现及之况。「适用于:创新等」 12.春去冬来春又回，几回寒暑。长河浩荡，世事万千。「适用于:万物更新，世事变化无常等」 13.要把所有的夜晚归还给山河，把所有的春光归还给疏疏篱落，把所有的慵懒沉迷和止步不前归还给过去。明日之我，胸中有丘壑，立马振山河。「适用于:青年精神，志向理想，坚定梦想等」 14.当晦暗散尽，终星河长明。「适用于:风雨过后见彩虹等」 http://pic1.zhimg.com/v2-8fa9a8fd56e5c801e90a651cd320b532_r.jpg?source=1940ef5c 15.这个世界，需要青年人披荆斩棘，执着追寻梦想的勇气；需要中年人不忘初心，重新与世界博弈的勇气；需要老年人跨越年龄，活出不同自我的勇气。「适用于:青年精神，坚持，勇气等」 16. 泱泱大国五千年积淀，成就了文明的一番深长韵味，其间永恒传承的，是华夏子女坚守的使命。「适用于:大国精神等」 17.且视他人之疑目如盏盏鬼火，大胆地去走你的夜路。——史铁生「适用于:勇气，坚持等」 18.活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔。——海子「适用于:珍惜生命，感恩世界，感受生活之美等」 19.久远是迷途里酝酿的酒，愈陈愈香。——莫言「适用于:青春记忆，珍贵的回忆等」 http://pic3.zhimg.com/v2-4eaccd5469bb4b5ebf075b6143430d7d_r.jpg?source=1940ef5c 20.流光一瞬，华表千年。「适用于:历史与传承，永恒与瞬间等」 21.岁月之羽，掠过时间的河，抚过一片浩瀚星海。我在岁月斑驳深处，聆听到理想绽放的声音。「适用于:坚持理想，时间流逝等」 22. 如果问我思念多重，不重的，像一座秋山的落叶。——简媜「适用于:思念之情，乡愁情结等」 23.金砖同行，丝路绵长。探索之梦蛟龙潜海，飞天之梦神舟起航。故国新歌响，创新之路呈。「适用于:大国精神等」 http://pic1.zhimg.com/v2-31effa0d3bb2164c2474fe29780a46c8_r.jpg?source=1940ef5c 24.真理是时间的产物，而不是权威的产物。——培根「适用于:坚持真理，实践出真知等」 25.一定要爱着点什么，恰似草木对光阴的钟情。——汪曾祺《人间草木》「适用于:热爱等」 26.凯旋的人或许没有最聪慧的头脑，却一定拥有着一颗执着清醒的心。「适用于:坚持等」 27.时光如一曲奔流不息的歌，浪漫且充实，但也悄无声息地带走了人们的年华与梦幻。「适用于:回忆，感叹时光，坚持梦想等」 28. 此生无悔入华夏，来生愿在种花家。「适用于:爱国情结等」 http://pic3.zhimg.com/v2-e9afff1d04053c4ad52b218492770c54_r.jpg?source=1940ef5c 29.人事有代谢，往来有古今，江山留胜迹，我辈复登临。「适用于:朝代更替，真理等」 30. 江河奔流，古今风云榜淘尽；青山依旧，似曾相识事遍览。「适用于:成败等」 31.教育是最强有力的武器，你能用它来改变世界。——曼德拉「适用于:读书的意义，反驳读书无用论等」 32.爱自己与爱他人并不冲突，如果不会给予他人爱，那么很难会真正爱自己。——卡尔·门林格尔「适用于:仁者爱人等」 33.只要春天不死，就有新春的花年年岁岁绽放。——路遥「适用于:坚韧，希望等」 http://pic1.zhimg.com/v2-001b3c952a4651296fc59244273bb7b1_r.jpg?source=1940ef5c 34. 我的国家依然是五岳向上，一切江河依然是滚滚向东，民族的意志永远向前。——余光中「适用于:民族复兴，歌颂祖国等」 35.千灯共燃耀神州，华夏齐心定乾坤。「适用于:民族精神等」 36.没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。——南方周末2018年新年献词《把孤岛连成大陆》「适用于:蛰伏与希冀，黑暗中见光明等」 37.今天所有的混乱与芜杂，努力与精进，都将在进步中变得更加清晰。——2015年新京报新年献词「适用于:进取励志，人生方向，大国发展等」 38.等到黑夜翻面之后，会是新的白昼；等到海啸退去之后，只是潮起潮落。——林俊杰「适用于:坚持与忍耐，态度等」 39.抱怨身处黑暗，不如提灯前行。——刘同「适用于:换个角度看问题，积极乐观面对挫折等」 http://pic3.zhimg.com/v2-e051e66f9810fd6b27ea5e88a2e3bfcc_r.jpg?source=1940ef5c 40.我们仍需共生命的慷慨和繁华相爱，即使岁月以刻薄和荒芜相欺。——七堇年「适用于:成长，接受失去等」 41.“家”是什么，我不知道；但烦闷、忧愁，都在此中融化消灭。——冰心「适用于:乡愁，家的温馨等」 42.几百代腥风血雨，千里血河，万里伏尸。曾走过绿茵遍野，也曾踏过枯骨万里。即使百年冰雪，也寒冬不冽。即使千年煎熬，也厄困不塞。在黑暗中仰望光明，细数千年的荣光辱没，深潜光年之外，注定是光芒万丈。「适用于:民族复兴，歌颂祖国等」 43.纵使黑夜吞噬了一切，太阳还可以重新回来。——汪国真「适用于:希望与坚持等」 44.所有细微之下，都隐藏着春暖花开冰面破裂的巨响。——刘同「适用于:细微的力量，希望等」 http://pic1.zhimg.com/v2-e44dd1b67c739c0f4c5b5760ce4d9b10_r.jpg?source=1940ef5c 45.时间其实是一条永不停止的长河，无法从其中分割出一个截然的段落。——蒋勋「适用于:对时间的思考和感悟，把握当下等」 46.岁月不可以重来，生活也不可以再作安排。——汪国真「适用于:学会珍惜，光阴宝贵等」 47.只要明天还在，我就不会悲哀。冬雪终会慢慢融化，春雷定将滚滚到来。——汪国真《只要明天还在》「适用于:抒写乐观积极的心态等」 48.时代的一粒灰，落在个人头上，就是一座山。——方方「适用于:青年精神，个人担当等」 49.画工须画云中龙，为人须为人中雄。——秋瑾「适用于:人的骨气，追求卓越，不甘平庸的人生态度等」 50.当泪的潮涌渐渐退远，理想的岛屿就会浮现。——顾城「适用于:苦尽自会甘来，磨炼与成功等」 http://pic3.zhimg.com/v2-8e20e432fa4a1870d76882bb4e89361d_r.jpg?source=1940ef5c 51.从一个圆心向外能够画出多少半径，就有多少种生活之道。——梭罗「适用于:生活之道，多样人生等」 52.生命是一个说故事的人，而每一刻间的故事都是新鲜的。——朱光潜「适用于:热爱生命，热爱生活等」 53.生活没这么复杂，种豆子和相思或许都得瓜，你敢试，世界就敢回答。——冯唐「适用于:人生感悟，坚持等」 54.我们不只要珍惜自己的生活，也要珍惜每一个众生。——林清玄「适用于:尊重自然，与他人的关系等」 55.岁月送给我苦难，也随赠我清醒与冷静。——毕淑敏「适用于:对时间流逝的思考，珍惜时间，在反思中成长等」 http://pic2.zhimg.com/v2-afcaebbf1e5a40fc89ea66d78eb8d8a8_r.jpg?source=1940ef5c 56.夜把花悄悄地开放了，却让白日去领受赞同。——泰戈尔「适用于:无私，默默奉献，积蓄的力量等」 57.人生一世，草生一春。来如风雨，去似微尘。——《增广贤文》「适用于:生命意义的思考，珍惜时光等」 58.命运是不可改变的，可改变的只是我们对命运的态度。——周国平「适用于:命运，人生态度，积极进取等」 59.青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。——李大钊「适用于:青年与奋斗，珍惜青春等」 60.一切皆流，无物常驻。——赫拉克利特「适用于:珍惜物与眼前人，用旷达的心态面对得失与聚散等」 61.解落三秋叶，能开二月花。——李峤「适用于:多角度看事物，转换思维等」 http://pic2.zhimg.com/v2-d945e310346a7ee72168950de2be93a3_r.jpg?source=1940ef5c 62.积一勺以成江河，累微尘以崇峻极。——虞溥「适用于:坚持，渺小与伟大，积少成多等」 63.人生或许就是一具皮囊打包携带着一颗心的羁旅。——李敬泽「适用于:热爱等」 64.你是四月早天里的云烟，黄昏吹着风的软，星子在无意间中闪，细雨点洒在花前。——林徽因「适用于:热爱等」 65.“真实”的含义被误解、轻重被倒置，那就成了“不真实”。——泰戈尔「适用于:真实与假象，诚实与谎言等」 66.现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在河上的桥梁。——克雷洛夫「适用于:现实，理想与行动等」 67.吹到一片秋香，清辉了如雪。——纳兰性德「适用于:秋天的景色，内心的平静，品味生活等」 http://pic2.zhimg.com/v2-79aca7bde1c83ef0239043d8ed96efda_r.jpg?source=1940ef5c 68.炽热的阳光把河水给舔瘦了，向往山坡的草地也被晒得弯了腰了。——迟子建「适用于:描写盛夏的日光等」 69.涓涓不塞，将为江河。荧荧不救，炎炎奈何。——《六韬·文韬》「适用于:居安思危，防微杜渐等」 70.追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。——田歆「适用于:坚持奋斗，柳暗花明，成长等」 71.履不必同，期于适足；治不必同，期于利民。——魏源「适用于:“变”的学问，以民为本等」 72.一个能够升起月亮的身体，必然驮住了无数次日落。——余秀华「适用于:成长，正确对待苦难等」 73.经典之魅力在于超越时空的阻隔，永远可以与当下对话。——光明日报「适用于:工匠精神，经典传承等」 http://pica.zhimg.com/v2-dd509d16fe1ee0f3b57c3147df08e761_r.jpg?source=1940ef5c 74.人类文化的悲哀，是流俗的易传、高雅的失传。——木心「适用于:文化传承等」 75.阅读是永恒的，载体却不断更新。——人民日报「适用于:阅读的重要性等」 76.风大时，要表现逆的风骨；风小时，要表现顺的悠然。——刘墉「适用于:顺境与逆境，学会调整心态等」 77.所取者远，则必有所待；所就者大，则必有所忍。——苏轼「适用于:厚积薄发，脚踏实地等」 78. 夜之黑暗是一只口袋，迸出黎明的金光。——泰戈尔「适用于:黎明的景色描写」 79.青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状况。——塞涅卡「适用于:青春与成长，人生的态度等」 80.只要梦想的明灯还在燃烧，什么年纪去寻找它都不算太晚。——中国青年报「适用于:生命不息，学无止境等」 http://pic1.zhimg.com/v2-0d78af648b1ca8f01d60a7a058f39779_r.jpg?source=1940ef5c 81.冀以尘雾之微补益山海，荧烛末光增辉日月。——曹植「适用于:平凡与伟大，奉献精神等」 82.起初，没有人在意这一场灾难，这不过是一场山火、一次旱灾、一个物种的灭绝、一座城市的消失，直到这场灾难和每个人息息相关。——《流浪地球》「适用于:抗疫等」 83.选择医学可能是偶然，但你一旦选择了，就必须用一生的忠诚和热情去对待它。——钟南山「适用于:无私奉献，抗疫等」 84.有些鸟是注定不会被关在牢笼里的，它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉。——《肖申克的救赎》「适用于:梦想抱负，追求自由，打破拘束等」 85.没有可怕的深度，就没有美丽的水面。——尼采「适用于:积累的重要性，厚积而薄发等」 86.根之茂者其实遂，膏之沃者其光晔。——韩愈「适用于:基础的重要性，踏实勤恳等」 87.从负隅抵抗，到冷静旁观，才明白成长中种种的孤独感，如今看来都是无形的忘我成长。——刘同「适用于:感悟孤独，乐观对待成长等」 http://pic1.zhimg.com/v2-22824f8f9356da38b45843d629e3083e_r.jpg?source=1940ef5c 88.时序轮替中，始终不变的是奋斗者的身姿；历史坐标上，始终清晰的是奋斗者的步伐。「适用于:时代奋斗者，奋斗精神等」 89.生活是世界的肉身状态，它保存世界的气息，记录它变化、生长的模样。——人民日报「适用于:平凡生活的感悟，生命的意义等」 90.作了茧的蚕，无法看到茧壳以外的世界；守在井底的蛙，难以了解宇宙星辰的浩瀚。「适用于:寻求突破，吐故纳新等」 91.常人安于故习，学者溺于所闻。——《商君书》「适用于:寻求突破，勇于创新等」 92.万木冻欲折，孤根暖独回。——齐己「适用于:坚定信念，成长等」 93.记忆很像艺术家，潜在心中，专事刻画我们自己的独特性。——冯骥才「适用于:珍贵的记忆，时光与成长等」 94.苟利于民，不必法古；苟周于事，不必循俗。——《文子·上义》「适用于:创新，打破墨守成规等」 95.国人无一旁观者，国虽小而必兴；国人尽为旁观者，国虽大而必亡。——梁启超「适用于:讨论个人社会责任感等」 http://pic3.zhimg.com/v2-1168be3aeb940b32a7ddc9b4627a7751_r.jpg?source=1940ef5c 96.我明知生命是什么，是时时刻刻不知如何是好，所以听凭风里飘来花香泛滥的街，习惯于眺望命题模糊的塔。 ——木心「适用于:成长等」 97.惜寸阴者，乃有凌铄千古之志；怜微才者，乃有驰驱豪杰之心。——《小窗幽记》「适用于:珍惜时间，细节中体现气度等」 98.以不息为体，以日新为道。——刘禹锡「适用于:自强不息，勤奋进取等」 99.彼时的少年站在成长的尽头，回首过去，一路崎岖早已繁花盛开。——八月长安「适用于:回忆，成长等」 100.少年就是少年，他们看春风不喜，看夏蝉不烦，看秋风不悲，看冬雪不叹，看满身富贵懒察觉，看不公不允敢面对，只因他们是少年。——陀思妥耶夫斯基「适用于:青年精神，五四青年节等」 101.位我上者，灿烂星空；道德律令，在我心中。——康德「适用于:道德观念等」 http://pica.zhimg.com/v2-d655b78ebd18b8097aef03767918e695_r.jpg?source=1940ef5c 102.有发明之力者虽旧必新，无发明之力者虽新必旧。——陶行知「适用于:科技创新等」 103.枯藤老树，流水小桥，老屋的无言，诉说着一切的轮回。「适用于:回忆，乡愁等」 104.铅刀虽软，却不失磨砺成为锋利宝剑的志向；萤火虽弱，亦希望与日月之光肩并肩；水滴虽小，但也能做到滴水石穿；杠杆虽细，依然可翘起比自身强大不知多少的巨石。「适用于:坚持梦想，日积月累的力量等」 105.君不见长松卧壑困风霜,时来屹立扶明堂。——陆游「适用于:乐观面对人生低谷，蓄势待发等」 106.我为美好的事物消耗着自己的感情，它们的光辉来自我不断地燃烧，但这是一种美妙的消耗。——纪德「适用于:热爱等」 107.穿过五千年的历史长河，饱受炮火雷鸣的内忧外患，于40年前对外开放，中国，以昂首之姿逐渐雄起，强大自身的同时，惠及他国，屹立于世界民族之林。正是一代代中国青年“虽千万人，吾往矣”的奉献和矢志不渝，累九层之塔，行万里之程，方才开凿了古代丝绸之路，筑就了今日之“一带一路”。——《高考时政作文最范文》「适用于:青年精神等」 http://pic2.zhimg.com/v2-3d40ef3eed5913df90014a0398261f68_r.jpg?source=1940ef5c 108.昨日是而今日非以，今日非而后日又是矣。——李贽「适用于:历史教训，创新等」 109.志之所趋，无远弗届，穷山距海，不能限也。志之所向，无坚不入，锐兵精甲，不能御也。——金缨「适用于:树立远大志向等」 110.借我一个暮年，借我碎片，借我瞻前与顾后，借我执拗如少年。——樊小纯「适用于:对生活的感悟等」 111.我欲穿花寻路，直入白云深处，浩气展虹霓。——黄庭坚「适用于:梦想与奋斗，追求理想等」 112.历史所孕育的真理是时间的对手，事件的储存，过去的见证，现在的榜样和儆戒。——塞万提斯「适用于:以史为镜，注重历史等」 113.我的生命是从睁开眼睛，爱上我母亲的面孔开始的。——乔治·艾略特「适用于:亲情，母爱等」 http://pica.zhimg.com/v2-ce77e34add0ff1f8f29ee077ff42f464_r.jpg?source=1940ef5c 114.在衰落遗失的边缘坚守，在快捷功利的繁荣里坚持。——《了不起的匠人》「适用于:文化传承，匠心精神等」 115.我们是同一片海洋的浪花，同一颗树木的叶子，同一个花园的花朵。——塞涅卡「适用于:人类命运共同体等」 116.好东西不用你去记，它自会留下很深的印象。——钱钟书「适用于:珍贵回忆等」 117.太阳虽好，总要诸君亲自去晒，旁人却替你晒不来。——梁启超「适用于:勇于尝试等」 118.以一灯传诸灯，终至万灯皆明。——《法华经》「适用于:星星之火可以燎原等」 119.春有风筝，夏有鱼，秋有青鸟，冬有雁，书信一来一往间，日子就这样过去了。——《庆余年》「适用于:时间等」 120.语言属于时间，静默属于永恒。——托马斯·卡莱尔「适用于:思考，静默的力量等」（就不更新啦，太长看起来可能也烦躁，见谅！希望喜欢！有其他问题或者需要帮助的可以私我，我看到一定会回哒～）回复
2022-6-14

opk

1、小时候我们词不达意，长大后我们言不由衷，真正的离别，不是桃花潭水，不是长亭古道，只不过在同样洒满阳光的早上，有的人永远留在了昨天。 (适用主题：离别，珍惜等) 2、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，命有否泰变化，年有四季更替。熬过长夜，你便能见到黎明;饱受痛苦，你便能拥有快乐;耐过寒冬，你便无须蛰伏;落尽寒梅，你便能企盼新春。 (适用主题：坚持，希望等) 3、他在斑驳的光影里来回走动，用他略显枯瘦的手在黑板上擦写，给同学们讲解。阳光透过树叶的缝隙在他身上落下光斑，他的身影淡的就像是珍藏多年的水粉画。 (适用主题：怀念，师恩等) 4、友情是人生一笔受益匪浅的储蓄。这储蓄，是患难中的倾囊相助，是错误道路.上的逆耳忠言，是跌倒时一把真诚的搀扶，是痛苦时抹去泪水的一缕清风。 (适用主题：友情等) 5、人生，总有那么大段的时光，你在静默，在等待，在坚忍，在等一场春暖花开，在待一-树春华秋实，你在等从未有过的雷霆万钧。 (适用主题：等待，积累等) 6、他们踏星辰而去，他们携日月而归，他们手握山河，他们笑对天下，他们新生无畏，他们朝气蓬勃，他们如风过林梢，他们如雨扫窗台，他们，是少年。 (适用主题：青春，成长等) 7、风遇见夏花便增添了绚丽；雨遇见了种子便催发了生命；光遇见火便擦亮了黑暗。我遇见你，便是一段青葱岁月的开始。那些人，那些景，那些细碎的心情，那些流传千古的诗词与情....一次遇见，仿佛都是冥冥中注定，亦妙不可言。 (适用主题：遇见等) 8，有时会感到无力，生活与梦想就像是背道而驰着。但是，只要还未抵达终点,我们就不该轻言放弃，在朴素的生活中，我们应有最遥远的梦想，即使明日天寒地冻，路远马亡。 (适用主题：梦想，希望等) 回复
2022-6-14

cq7k3

1.“一辈子就像一首诗，有的人，匆匆写完，就此搁笔，还有的人，写得很慢，一生只有几行，从青丝到白发，一直在灯下撰写润写和修改,前者如雁过湖面，去而无影：后者像飞鸿踏雪逝去有痕！” 适用于；“实践”“奋斗”“坚持”等 2. “面世间的风雨，面对人生的起落，不能无处可处，因为生活还要继续。请相信，你的信仰就是让你沸腾的诗句，是你航行路上的不灭灯塔，是陪伴你踽踽独行的万古星空。” 适用于“信仰” “奋斗” “着”等（同一） 3. “我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。” ——杨绛适用于:人生感慨，成长等 4. 一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪––三毛适用于：不忘初心，梦想 5. “人生来喜欢孤独，却又是群居生物，而我偏爱孤独，却又装作活在人群中。” ——《僕が死のうと思ったのは/曾经我也想过一了百了（Cover 中岛美嘉）》网易云热评适用于：坚强，孤独的看法，独处 6. “匠心，就是在重复的岁月里，对得起每一寸光阴。” 适用于：匠心、珍惜时间等 7. “如果每个人都活成一束光，中国必将是一轮闪耀的太阳。” ——付琰适用于：适用主题:充满希望、疫情中的一线人员等 8. “追逐梦想的道路没有一条是平凡的，只有那些不畏艰辛，沿着陡峭的山路去攀登的人，才有可能达到光辉的顶点。” ——董卿适用于：适用主题:梦想、不畏艰难、克服困难等 9. “一只脚踩编了紫罗兰，它却把香味留在了你的脚上。这就是宽容。” ——马克吐温适用于：宽容 10. “图南未可料，变化有鲲鹏。青年一辈，当乘风接力，如鲲鹏展翅扶摇而上，纵乱云飞渡仍不改从容，于时代华章上再书一笔少年意气飞扬。” 适用于：我辈未来发展，时代的发展需要我辈做什么 11. “我愿意像茶，把苦涩留在心底，散发出来的都是清香。” ——汪国真《独白》适用于：积极的人生态度，默默奉献的精神，交往的智慧等 12. “我爱这种浑然天成的泥泞。泥泞诞生了跋涉者，她给忍辱负重者以光明和力量，给苦难者以和平和勇气。” ——迟子建《泥泞》适用于：不惧艰难困苦，积极奉献（抗役一线的人员） 13. “家，是一个有温度的词。他不仅是我们身体休息的地方，更是我们心灵停靠的港湾。倦鸟归林、鱼翔浅底、落叶归根，这都是对家的渴望，也是生命在追寻着一种归宿。” ——董卿适用于：亲情，家庭，心灵，归宿 http://pic3.zhimg.com/50/v2-3cae4b725121c06585d915db6714bb21_720w.jpg?source=1940ef5c 回复

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CPU测温软件怎么读出来的内核温度？有什么简单靠谱的 ...

 2022-6-14   hx9n  7101  2

前几天，服务了我几年的NUC电脑开始不定期自动进入S4休眠，尤其是网页上出现视频的时候，过一会必然会开始 ...

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男生需要的基本款配饰有哪些？

 2022-6-14   xurh2  10763  5

本题已加入知乎圆桌买一件珠宝，更多「珠宝与配饰」讨论，欢迎关注。夏天到了，手表呀手链呀墨镜呀这些 ...

2022-6-14

l2gv3

呐，谢邀更新第十八部：男生基本款的春装有哪些？第一部：男生基本款的鞋子有哪些？第二部：男生基本款的裤子有哪些？第三部：男生基本款的外套有哪些？第四部：男生基本款的衬衫有哪些？第五部：男生基本款的包袋有哪些？第六部：男生基本款的夏装有哪些？第七部：男生基本款的腰带有哪些？第八部：男生基本款的手表有哪些？第九部：男生基本款的领带有哪些？第十部：男生基本款的秋装有哪些？第十一部：男生基本款女朋友有哪些？第十二部：男生基本款的内裤有哪些？第十四部：男生基本款的袜子有哪些？第十五部：男生基本款的帽子有哪些？第十六部：男生基本款的围巾有哪些？第十七部：男生基本款的冬装有哪些？－－－－－－－－最近这段时间入了秋，天气忽冷忽热，已经让很多人跟不上气温的变化。但是对于配饰而言，就算哪天是艳阳天下起大冰雹，也永远是一副「跟我有半毛钱关系」的死表情。不管在什么样的场合，几样简单的配饰足以让一个男生的品味踩上10公分的内增高，而且完全不受一天只准俩小时的天气预报影响： http://pic1.zhimg.com/50/5f450541c6fa9b2a80573c7d341b68db_720w.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:http://www.pinterest.com 原出处:https://www.pinterest.com/explore/men-outfits/ 当然，关于配饰可能会有很多人产生理解上的偏差。这里所说的配饰一定不是在你脑海中中奔跑的这些场景：混社会最强装备24k金链子，比柿子饼还大的，重达两斤的金戒指，以大H为首的巨型商标皮带，牛仔裤上栓一根从屁股到前档的自行车链子锁。看看下面这位小哥，听说附近的金店和修车店已经报警了。 http://pic1.zhimg.com/50/ce5707d9b46079c299cb6ce1f2e24a3e_720w.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:Joki, video, bildes 原出处:Dvaini cilv“ki. 魔鬼总在细节中，优雅的配饰是快速提升整体着装质感的好手段，其实男生在选择配饰这个问题上，切忌太过耀眼繁琐，只需要遵循三个要领： [*]简单：佩戴过分复杂的配饰不仅会影响整体给人的观感，而且很可能会起到意想不到的反作用，让对面的小朋友发出「妈妈，那个叔叔好可怕」的惊呼。 [*]亮眼：一件亮眼的配饰才能点亮整体的装扮，将你的生活品质和生活态度无限放大，走在路上边走边想，今天家里女佣准备了意式还是法餐？结果不小心错过了街口的沙县小吃。 [*]得体：在选择配饰的时候，一定要了解什么样的配饰适合身上穿着的衣服，尽量避免出错。在颜色上也尽量配合整体色调，不要轻易选择与衣服颜色反差太大的配饰，你说你在玩撞色，别人看你像车祸。配饰往往是一个男生品味的体现，以下五件基本款让你一年都可以得得瑟瑟地出门：配饰第1件 Hat - 帽子 [*]投资建议：必备一顶 [*]适用场合：生活|正式场合帽子可以说是男生头顶上唯一的装饰品。不管是在日常生活中还是出席正式场合，出门前可以视情况慎重选择一顶适合自己的帽子，不仅是男生品味的体现，关键时刻还能作为私房钱的藏身之处： http://pica.zhimg.com/50/80e9ff1ee6bf918860975da5a5c8802f_720w.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:http://www.tumblr.com 原出处:hats inspiration for men 一顶合适的帽子，还能够让白色T恤搭配蓝色裤子的基本款式看起来没有那么沉闷： http://pic3.zhimg.com/50/a82468adc30171f193425bfe6c277e99_720w.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:http://www.pinterest.com 原出处:https://www.pinterest.com/pin/456271005977295588/ 一顶好的帽子，不仅需要具有其本身遮阳遮发际线的实质性，更重要的是它能够充分地修饰脸型。一个眼神就足以说明一切，戴上帽子，马一样长的脸都能救活： http://pica.zhimg.com/50/77f0fac88fc30297ae9bd095cef72871_720w.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:http://www.garconjon.com/ 原出处:http://www.garconjon.com/2015/03/david-gandy-oxford-street-london.html 看到这位大哥头上墨绿色的帽子，我只能说：「别在街上瞎溜达了，快回家看看吧，老婆都要跟人跑了」： http://pic3.zhimg.com/50/4e7d9745c53d03e267bbcff102ee7479_720w.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:http://lucasmaronesi.com 原出处:Posts de 2015 em lucasmaronesi 帽子还是发际线癌患者最后的救命稻草，就像墨镜对于地铁里面卖艺的二胡艺人同样重要： http://pic3.zhimg.com/50/fdd3f59b6d16b0eced83dcc88274d5ed_720w.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:http://style-me-manly.com 原出处:Posts about Uncategorized on 除了带檐帽，毛线帽也是一种很好的秋冬季帽子款式，不仅可以提供足够的保暖性，可以拉长脸部形状，让脸看起来没有那么短： http://pic2.zhimg.com/50/32621fe012b5834d8f985d7c676a1431_720w.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:http://www.pinterest.com 原出处:https://www.pinterest.com/pin/334744184780346271/ 第2件 Pocket Square - 口袋巾 [*]投资建议：选备一条 [*]适用场合：工作|正式场合对于正装来说，口袋巾一定是必不可少的一件配饰。其实最早的口袋巾只是人们用来擦汗或者遮挡烟尘的一块手帕，从17世纪开始才逐渐变成一件装饰性物品。不过，口袋巾不是人人都可以用得上。在工作中，口袋巾也是地位的象征，没有达到一定职位的人并不适合佩戴口袋巾，用心记好别被炒： http://pic4.zhimg.com/f3dd993bdcc04fdb659e4ce5095b7642_r.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:Perle: perle Akoya, perle coltivate e tutto il mondo delle perle 原出处:I gemelli, eleganza senza tempo 当然，如此重要的口袋巾绝不是出门前随便塞在口袋的，不同的折叠方法都会带给人不同的效果，其中最最基本的折法有三种： http://pic3.zhimg.com/50/40f4d7676289850c6484cfb9e3722233_720w.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名：http://fashioninfographics.com 原出处：http://fashioninfographics.com 原文链接：https://www.pinterest.com/source/fashioninfographics.com 口袋巾是快速提升着装细节的最佳小物件，就连老大爷戴上一条颜色跳脱的口袋巾，看起来也像是某集团董事会头目微服私访： http://pic2.zhimg.com/50/b52e6b9530d2c9819e27678e7c301af1_720w.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:http://lookastic.com 原出处:How To Wear Beige Chinos With a Brown Blazer 「Mad Men 广告狂人」中的Don Draper就是在职场正确佩戴口袋巾最好的示范： http://pica.zhimg.com/2cdaea2925db811125da690d8b74a5b0_r.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:http://www.pinterest.com 原出处:https://www.pinterest.com/cisionglobal/mad-about-mad-men/ 看看Don Draper跟老板在一起时，空荡荡的口袋，打工仔该有的内敛和低调千万不能忘： http://pic1.zhimg.com/bed58102b830baef103890fe5f7d9a6f_r.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:The Telegraph 原出处:Mad Men: the ten best moments 第3件 Scarf - 围巾 [*]投资建议：必备两条 [*]适用场合：室外的任何场合围巾无疑是秋冬两季最实用的一件配饰，不仅有着极强的御寒功能，而且对于不具备胸肌这一条件的人来说，还可以起到遮挡的作用。最重要的是，选择一条恰到好处的围巾，它基本可以与你任何类型的衣服配合的天衣无缝，堪称配饰界的「万金油」： http://pic3.zhimg.com/50/1b13540674ffd872c89e891c4829af32_720w.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:http://www.farfetchtumblr.com/ 原出处:MSGM pinstripe blazer, shop now at Farfetch - 这位穿着MA-1围着围巾的小哥，相当于随身携带了一台电暖气，天气冷的时候把脖子一缩，连口罩都省了： http://pic1.zhimg.com/50/bb6daa550888b381028a584cdc8576be_720w.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:http://www.pinterest.com 原出处:https://www.pinterest.com/pin/361695413794900642/ 如果要让围巾自然地垂在身上，长度过长就会显得人矮。身高低于1米8的男生戴着这条围巾跑上两公里，围巾和地面都能摩擦起火： http://pic1.zhimg.com/50/4f9cbe3d5fef49819a03519901fc8254_720w.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:http://www.junejoonjaxx.com/ 原出处:http://www.junejoonjaxx.com/2013/04/the-style-of-simone-machetti.html 即使走在工地旁，也要走出项目投资人视察现场的感觉： http://pica.zhimg.com/50/2797c167c63d153cf7341ce6deee813b_720w.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:http://www.pinterest.com 原出处:https://www.pinterest.com/aaronmiguel/coat-and-tie/ 年轻一些的朋友可以尝试在一件花色齐全的复古毛衣上围一条朴素的围巾，提供足够保暖性的同时，还能让你看起来有点六年级小霸王的感觉： http://pica.zhimg.com/50/e1efd823250488dc8bbc80f7af54e65d_720w.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:http://aleksandrharkov.ru/ 原出处:40 Tribal Code Fashion Outfit Ideas 第4件 Cuff-links - 袖扣 [*]投资建议：必备一对 [*]适用场合：工作|正式场合袖扣可能是最能够体现一个男人是否注重细节的判断标准之一了。然而这种精致的小玩意儿却并不是现代的产物，早在文艺复兴时期，袖扣就已经被歌德那帮艺术家作为了男人的装饰艺术。一直到现在，袖扣几乎成为了一种穿衣态度的体现，许多大牌每年也会争先推出限量版的纪念袖扣。经常佩戴袖扣的朋友告诉我，一旦你戴上它，每天都要翻24遍西装袖口，整理37次衬衫袖口，总之不露总觉得衣服都白穿了： http://pica.zhimg.com/ddf5d7c00513c28e8ac7eff7a3e05ad1_r.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:TieClub.fr : Boutique en ligne d'accessoires pour hommes lgants TieClub.fr 原出处:Boutons de Manchettes : Comment Bien les Choisir ? TieClub.fr 不需要任何健身训练就可以练成结实的手臂，因为我每天都带着一整个地球： http://pic1.zhimg.com/50/1d9f641d0075f10616c5aee7bccadc70_720w.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:Cats | Catster 原出处:What to Wear: Cat Fashion Rules According to Cat Dandy 袖扣和领带配成同一系列也是很好的选择，治愈强迫症一剂强力良药： http://pic3.zhimg.com/ba6684f3c5a752d07be09d9fb80ca5df_r.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:Cufflink - мужской журнал 原出处:Зачем нужны запонки 骷髅头都快要占领整个地球了，连袖扣也没有放过： http://pica.zhimg.com/692412ed29b6aa42ed2aac04111cd433_r.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:He Spoke Style 原出处:Plaid Suit, Pants Separate 第5件 Tie clip - 领带夹 [*]投资建议：选备一件 [*]适用场合：休闲|正式场合当你穿上一身笔挺的正装走在街上，结果被风吹起的领带却给了你无情的一巴掌，恐怕瞬间连赴约的心情都没有了，于是只能用手不断地整理你的领带。领带夹的出现就很好地解决了这个问题，就算跟着地铁跑，领带永远不胡闹： http://pic1.zhimg.com/50/becfd6a341c45a602b3e58adc9d92cb7_720w.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:http://natureandmyanmarbeautylife.blogspot.jp/ 原出处:http://natureandmyanmarbeautylife.blogspot.jp/2015/01/bussiness-gental-men-styles.html 见客户谈生意的时候带一把枪在身上，有什么不能坐下来好好谈谈的呢： http://pica.zhimg.com/50/402b80878f0330a523a0e5a430f366fd_720w.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:http://www.pinterest.com/ 原出处:https://www.pinterest.com/lucid_sky88/who-says-you-cant-look-good-while-staying-warm/ Nick Wooster这个老头总是能在任何时候出现，会穿衣服简直到了丧心病狂的程度，我们还能愉快的同住地球村吗： http://pic2.zhimg.com/50/bed0e649cc55f648d26876b0270a48cd_720w.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:http://theburgundyaffair.com 原出处:Nick Wooster 今天出门又忘了给领带刮胡子，这已经是第3天了： http://pic1.zhimg.com/45e32607ed232dfbfd5a17bae21377d0_r.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:http://fancy.com 原出处:https://fancy.com/things/259214477/Moustache-Tie-Clip [*]番外篇：最近，越来越多的人开始在「头上种草」，走在街上随时都可以感受到祖国处处是花园。这位同学已经戴着头上的草跟花池对峙了两个小时，你是真的要来个绿化带同款吗： http://pic4.zhimg.com/07beae0a4fae7d867d37f031455343af_r.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:青年商旅报原出处:头上长草？原是新款发夹--青年商旅据说头上长草这件事是从今年5月份开始的，现在已经攻占了各大城市和景区。其实它在「种在头上」之前是这个样子的，我很好奇最后是谁把那两根香蕉顶在了头上： http://pic1.zhimg.com/50/ce7f00a7928c1d4dee00bb0531ee5481_720w.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:新浪女人eLadies 原出处:最時尚！逆天“豆芽花”發卡的美你get了嗎？近日在成都市民們紛紛玩起了新奇的“豆芽花”發卡，遠遠看去，像頭頂長了一株植物，很多佩戴的人都覺得自己萌萌噠。不知道這種發飾的魅力你get了沒 ... 跟着头上长草的人走路，总觉得跟着一个会移动的信号塔，WiFi信号都能增强百倍： http://pic2.zhimg.com/50/fcb04862a1b44eddc1fc258dc29529eb_720w.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:时尚图集汇总_新浪图集原出处:最时尚！逆天“豆芽花”发卡的美你get了吗？如果可以把头发剃光，我们就可以看到一只活生生的天线宝宝： http://pic1.zhimg.com/50/f4a6e25cdbf32faf238f979fbc0a6e6d_720w.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:AliExpress.com 原出处:http://www.aliexpress.com/item/Grass-hair-clips-bean-sprouts-plants-hairpins-decorative-hair-grow-mushroom-on-head-1pcs/32454661448.html 花了30多块，终于把自己的私人花园造好了： http://pica.zhimg.com/a08e0c5e097508c7387b0c7e1f0717ff_r.jpg?source=1940ef5c 原作者姓名:YZGeneration 原出处:Sprout Heads : Quand se Foutre une Fleur sur la Tte devient la Mode en Chine 要知道，在旧社会，头上带草是要被卖掉的。求求你们了，别再戴草了。听说，点赞的没有带上绿帽子？－－－－－－－－图片来源于网络欢迎个人点赞，或关注微信号：Shaofeidu 如需转载请私信获得授权，注意节操！回复
2022-6-14

吴宇

给大家推荐一波男士西装搭配用的的基本款配饰。一、领撑要知道，高级有质感的着装是基于细节的绝对把握，而决胜的的往往是不易被察觉的地方，没错，小犀姐说的就是领撑。早在 18 世纪，衬衫上两片领子的硬挺度成为衡量家境是否优渥的标准，所以人们一度用浆糊把衬衫过浆，只为达成最佳视觉效果，而随着不断的发展，领撑登上了男装衬衫舞台，一方面可以给衬衫增重，另一方面使领子造型挺拔，达到理想状态。 http://pica.zhimg.com/v2-1607589e610f3c33540c45f5875d7158_r.jpg?source=1940ef5c △使用领撑就是为了达到图一效果市面上常见的领撑有可拆卸与不可拆卸两种，后者往往一般是在一些廉价和休闲衬衫上，在领子内部直接缝上一片，是不可以拆下来的。 http://pic2.zhimg.com/v2-c74c8b78f9a362d90e8f201e4ec54157_r.jpg?source=1940ef5c 而在高级衬衫上，领子背面都预留了一个领撑插槽，这样可以方便用户在塑料、聚酯薄膜、PVC、金属等不同材质的领撑中自由选择，以应对不同的社交场合。 http://pica.zhimg.com/v2-76215992ab0245d13f340b4b3e16db8b_r.jpg?source=1940ef5c 领撑的材质基本分为上面说的这几种，塑料、PVC还有聚酯薄膜都相对轻便，拆洗方便，但他们的支撑性都比较一般。金属领撑比较重，支撑性最好，可以提供相当理想的领面外观。 http://pica.zhimg.com/v2-ef06ec2d24c8fde0a85c98d2eef7a8ed_r.jpg?source=1940ef5c △木质领撑也不错，颇具文艺范儿具体选择可以根据自己的需求来定，如果是在店里试穿西装时，也可以让工作人员提供不同的领撑来进行佩戴选择，找到最适合自己的形式。二、袖扣西装着装的重点之一就是衬衫袖子的微微外露，如何让白衬衫在露出的时候耍一把小心机？袖扣作为唯一主角，就一定要注意再注意了。 http://pic3.zhimg.com/v2-3f79afacddcf25568024786dacb75563_r.jpg?source=1940ef5c 袖扣虽然小，却体现着主人的品味，同时也要讲究和整体的气质相统一，不然简直违和感满满，所以在选择上也一定要根据平时的风格和性格来搭配。 http://pic2.zhimg.com/v2-78e7db36ee186eb3bec3ed0eab1789e1_r.jpg?source=1940ef5c 如果平时是相对比较老干部风格，在袖口的选择上也应当讲究低调内敛，选用最基础的矩形样式，色彩上避开黄、绿等相对跳跃的颜色，如果希望来一点点缀的话，暗红元素会是不错的选择。 http://pic2.zhimg.com/v2-6449a4c105a26e53430a76115b12df2d_r.jpg?source=1940ef5c 而如果是略带小闷骚的性格，那在袖扣的选择上就可以尝试一些带有设计感的单品，如五角星、音符等，骷髅头也会是不错的选择，不但起到了装饰效果，还让这种单品凸显了自己的性格，一举两得。 http://pic1.zhimg.com/v2-77aee4327fc3cb905f1004b3e9a36122_r.jpg?source=1940ef5c 同样的，袖扣也是可以进行定制的，将你和爱的人的爱情纪念日或者爱情宣言印刻在上面，不但显得贴心浪漫，更可以成为保留回忆的最佳单品，若干年后再拿来回味，一定会幸福满满。 http://pic1.zhimg.com/v2-95c4e6921b494f5122a24c9bef25b6cf_r.jpg?source=1940ef5c http://pic3.zhimg.com/v2-39b959d44b714ffc85eeabf250985267_r.jpg?source=1940ef5c 三、口袋巾口袋巾也是男士搭配一个关键所在。出席正式场合，颜色上尽量和胸花保持一致，或者和领结颜色一致也可以。 http://pic1.zhimg.com/v2-b466c706c8310ef89c09f938b529162c_r.jpg?source=1940ef5c 但口袋巾也绝对不是说胡乱塞进去就完事儿了，折叠的方法也有一定的讲究，常见的有一字型、三角形以及自然蓬松型三种方法。一字型折法：传统和正式的教堂婚礼广泛应用的折法，非常方便简单。露出口袋水平直视 0.5 – 1 厘米左右是最好哒。 http://pica.zhimg.com/v2-8babf78f28a85ab0053427d4e229b222_r.jpg?source=1940ef5c http://pic3.zhimg.com/v2-69fb39692bad12343c9b4dd0a6996cf4_r.jpg?source=1940ef5c 三角形折法：参加正式的宴会中，可以用这种折法，散发着高雅的气息，与晚礼服是好搭档。采用此折法的白色麻质胸帕是最为郑重的一种礼仪要求。 http://pic3.zhimg.com/v2-d28f1eb033d76f5a4d9e5322de39bb10_r.jpg?source=1940ef5c 自然蓬松型：适合色彩鲜艳的真丝胸帕，参加派对型婚礼或草坪婚礼这类比较随性的场合时推荐选用。 http://pic4.zhimg.com/v2-590a599da33da06d237aa0441fe5b951_r.jpg?source=1940ef5c http://pic2.zhimg.com/v2-55fa475aa6554d8647f37036e8e62b7f_r.jpg?source=1940ef5c 四、领带夹它的作用显而易见了，如果需要系领带的场合话话，一枚小小的领带夹足以让领带变得更加服帖，同时也会让整个人看上去更加清爽干净，质感加分！ http://pic2.zhimg.com/v2-8d9c8757f40c9c9891076a0a11115c49_r.jpg?source=1940ef5c http://pic2.zhimg.com/v2-e49c216bc8e07df8f81dc0897b817cb4_r.jpg?source=1940ef5c 虽然好像只需要用它来起到一个固定作用，但它的位置也是有讲究的，默认都是别在从上往下数，衬衫的第 4 与第 5 颗纽扣中间。太高了显得太拘束，太低了没有固定效果，并且它们看上去都会有点奇怪，没有美感。 http://pic2.zhimg.com/v2-6aa4d6855cf5aa3e57c947d28b2d9d9e_r.jpg?source=1940ef5c 而关于它的形状选择上，这个就像前面的袖扣一样，还是遵循个人性格来定就好，并没有特定的规定。如果是相对沉稳的性格，那简洁大方的款式会是不错的选择，整个人也显得很有精神。 http://pic1.zhimg.com/v2-4b81bd55c34d7e8b0fedf7eee5624502_r.jpg?source=1940ef5c 如果性格是稳中带皮，时不时还有点小闷骚或者大男孩一样，那就可以选择一些有趣的形状，不放过每个细节耍小心机，才是最骚的！ http://pica.zhimg.com/v2-164e05bbe2fe25474246daa5c7176cd3_r.jpg?source=1940ef5c http://pic1.zhimg.com/v2-f78b27d9f12ce732b4e408564da1a46c_r.jpg?source=1940ef5c http://pic1.zhimg.com/v2-8a9a47704c28d575f89ba7e7c16b2044_r.jpg?source=1940ef5c http://pic3.zhimg.com/v2-fb173f7e7715622bad6512254af55944_r.jpg?source=1940ef5c 对了，袖扣和领带夹也能相呼应，善于抓住小细节的男生简直不要太加分！ http://pica.zhimg.com/v2-743ee843a37e78c594342e1d9df245dc_r.jpg?source=1940ef5c 同样的，领带夹也可以用来添加爱情信息，将两个人的特殊纪念日或者对方的昵称刻在上面，配在自己的胸前，浪漫指数小犀姐给 99 分！ http://pic2.zhimg.com/v2-23796459acc284c307e336055ff8e5d6_r.jpg?source=1940ef5c 五、领结对比起领带，领结的出错几率会更少，而且相对来说领结更为灵动便捷，装饰性也不错。所以如果平时没有佩戴领带的习惯，出席正式场合，领结会是一个不错的选择。 http://pic2.zhimg.com/v2-d51a6f47a73cc86c0bffb635c215ad3b_r.jpg?source=1940ef5c http://pic3.zhimg.com/v2-93124ec75df20f6eb50aecf30c7a7e2c_r.jpg?source=1940ef5c 黑色、藏青色领结应该是最不容易出错的颜色，当然也可以用带有小花纹和设计感的领结来进行搭配，会有着淡淡的“雅痞”感。 http://pic3.zhimg.com/v2-75d47c70f1edc413db8a5be32a184f66_r.jpg?source=1940ef5c http://pica.zhimg.com/v2-796e36354c9ef9a74766dddce498d98c_r.jpg?source=1940ef5c 当然咯，领结也可以和前面的一样，也是进行定制设计的~ http://pic3.zhimg.com/v2-ef55a6b237bee8db7f83dab000a68e88_r.jpg?source=1940ef5c 同样的，领结也不仅仅是新郎的专属，对于伴郎团和帅气的花童，每个人都用领带进行装饰，可以很方便地打造出优雅绅士感～从领撑到袖扣，从口袋巾到领结，虽然每个地方都是小细节，甚至像领撑这种更属于标准的“幕后工作者”，但对于男士来说，这些基础配饰，正式能给自己加分的关键所在。以上想要了解更多和结婚相关有趣好玩的事，欢迎关注婚礼纪-知乎、小犀婚礼攻略专栏微信、微博“婚礼纪” 有趣有爱的备婚故事脑洞大开的婚礼创意心机满满的备婚干货都在这里，等你来撩回复
2022-6-14

k_q4et

推荐实用性比较强的虽然只是很偶尔才会拿在手上但是刷卡的动作，我相信是最帅的 http://pica.zhimg.com/50/v2-a43bfe5f53f81f1e49cab251c964b886_720w.jpg?source=1940ef5c 钱包这个东西，因为现在咱们用支付宝或者微信这样的手机支付方式，可以说已经逐渐淡出我们的实现。但有时候我们会需要随身携带身份证或者信用卡，没有一个钱包或者卡包，还是一件挺烦心的事情。经常出差的朋友，估计会和我遇到过同样的苦恼，无论是去机场还是高铁站，总得用身份证去刷闸机或者是取票，尤其是要赶时间的时候，如果随身没有一个合适的钱包或卡包，就把身份证随手放口袋里，如果是还得拖着行李箱或者手上还拿着手机跟人聊事的时候，总会感觉不安全。或者是远门出差的时候，还得参加一些比较正式的场合，给别人递送名片的时候，如果没有名片夹或者卡包这么一个东西来保存，名片被压得皱巴巴的，也总会让人觉得掉价。 http://pic3.zhimg.com/v2-3d7fb8c6d58db2553515e282fab59f35_r.jpg?source=1940ef5c 除了上次咱们聊过的胸针之外男人雅痞的最高追求——胸针，钱包和卡包，也是细节中去看一个男人品味的好东西。一个精致的皮夹子绝对能表明你是一个懂得投资于款式和工艺的重要性，而不只是一个看上去时尚的男人。当然选择钱包和卡包要看很多东西，我自己买钱包和卡包还是挺频繁的，因为出差比较多，所以卡包从不离身，钱包也是得配着衣服来买，毕竟这些也都是男人应该注意的细节。轻装上阵的男士钱包是最理想的，重量轻，耐磨，手感好都要考虑，并且还有足够的空间存放你的必需品。但使用钱包和卡包要特别注意，就是永远不要把钱包塞得特别满，放在口袋里会显得特别肿胀，咱们只需要把最重要和最常用的放进去就可以，其他的，就请往手包里面丢吧。下面给大推荐一些非常实用的三款钱包的款式 1、Money Clip Wallet 钱夹式钱包这种钱夹式钱包，我第一次见到是在万宝龙的店里，是属于Bifold Wallet的一种，也就是我们最常见到的对折包的一种比较特殊的款式。钱夹式钱包是设计在于将对折包里本来存放纸钞的口袋，变成了一个金属钱夹，同时保留了放各类卡的卡袋。比如我们看到的下面的几个品牌都有这样的款式，千元就可以买到。 http://pic2.zhimg.com/v2-0ac6f644b250270fb93b16d1842a115b_r.jpg?source=1940ef5c 打开之后是这样的 http://pic2.zhimg.com/v2-e36ec1093ed60911514dc014dde56039_r.jpg?source=1940ef5c 这样我们只需用钱夹夹住一些必要的纸钞零钱应急即可，身份证，信用卡，健身卡什么的几张放进去就可以了，很方便携带。这种钱夹钱包可以避免货币尺寸太大，放钱包漏出来一个边这样的尴尬问题。 2、外套钱包 Coat Wallet 这种外套钱包，我们也俗称“长款钱包”。这种钱包特别适合于需要经常穿着西服的朋友，塞到上衣口袋里，只要别塞太慢，从外面几乎是看不出肿胀的。而且用这款钱包来掏钱买单的时候，动作还是具有仪式感的。这种钱包的优点也很明显，就是可以装下很多卡和较多纸币，算是正装里面的必备了。 http://pic2.zhimg.com/v2-483089fadd27760f21b77baa752d4b28_r.jpg?source=1940ef5c 3、硬币包 Coin Purse 口袋里的零钱乱放应该被认为是男人的一大罪过了。设想一下，如果随身带着一堆硬币在口袋里叮叮当当作响，那得是多尴尬的一件事情。当然现在我们在祖国大陆上用到硬币的场合已经很少了，但是在支付方式相对落后的西方社会，硬币还是经常使用的。所以如果是出国的小伙伴，随身有这么一个硬币包，还是很有意义的。而且西方社会往往会流通各种纪念款的硬币，有这么一个硬币包来收集，还是挺有趣的。我自己就收藏了几十枚有不同纪念标识的英镑硬币，有收集癖的小伙伴应该能体会到这种收藏的喜悦吧。 http://pic1.zhimg.com/v2-e0e219e17b7c42ae6c08d4494c8a368b_r.jpg?source=1940ef5c 还有一些比如三折钱包啊，纯钱夹，钱袋什么的，这些其实在装饰性和仪式感上不太强，这里就不再多做描述。但还是给大家一些选择钱包或卡包时的建议，也是我自己用过之后遇到的坑。 1、皮质一定要选择天然皮质，触感好，不掉色。我很早之前用过国产的某特别知名的男士品牌的（可能是店里串货还是正品？反正是挂着官方店的牌子）一个长款钱包，用力来回蹭会手黑。。。后来买的Coach和万宝龙的，就没这个问题了。 2、买的时候一定要注意缝线质量，我用的一款某国际品牌C开头的卡包（在英国的实体店里买的），用了一年，都开线了。。。可能是我脸黑吧。虽然用起来不会有太大影响，但还是会感觉到质量不行。所以建议大家买的时候一定要注意缝线质量。 3、除非是特别好看的艺术家联名款或者设计师限量款（比如草间弥生这样的），一般情况下，建议男士还是选择黑色、灰色、海军蓝、深棕色这样比较稳重的颜色。 4、使用钱包的时候，注意不要“超载”，别塞太多进去，臃肿的钱包是大忌！穿什么衣服裤子，口袋里塞一个臃肿的钱包都不会好看，除非把它丢包里。 5、如果你真的要带很多东西在身上，那还是买一个手拿包吧，这个最方便。最后给大家介绍一些和我没什么关系，但是我觉得值得推荐的男士皮具品牌 1、Ettinger 这是是由Gerry Ettinger在1934年创立的英国老牌的皮具奢侈品牌，被誉为英国的爱马仕，创始人拥有H.R.H威尔士亲王的皇家认证，是英国人最喜爱的皮具品牌之一。Ettinger拥有一流的皮具制作工艺与传统的英格兰式设计风格，产品风格优雅尊贵，低调奢华。而Magic Wallet ，神奇钱包是他们最新的神奇创新。通过精心制作的弹性长度，无论你用什么方式来用这款卡包，都不会变形，不会像常见的卡包，永久了会比较容易变形。下图就是他们家的神奇钱包，非常有意思。 http://pic1.zhimg.com/v2-c402d5b3d4b9c5fc16f182714b1b98fb_r.jpg?source=1940ef5c 2、Mulberry 由Roger Saul创始的英国皮具品牌，也是英国西南部本土制作生产的，设计风格相对英格兰风味一些，而且出身庄园的Mulberry，产品本身也会有比较重的田园感觉。当然，在英国庄园主都是有身份的贵族啦。 http://picx.zhimg.com/v2-7c0c0332cb89f75af1ad5c5143792843_r.jpg?source=1940ef5c 3、Aspinal of London 是近年来广受时尚人士追捧的英国轻奢品牌，以设计新颖、做工精致的皮具而闻名，英国皇室成员、明星、各界名流都曾携带Aspinal of London的背包现身公众场合。Aspinal of London曾推出过多款英伦范十足的合作产品，如英剧《唐顿庄园》女星米歇尔·道克瑞(Michelle Dockery)参与设计的古董皮包，以及以英国经典侦探小说改编的电影《东方快车谋杀案》为主题的旅行产品系列等。 http://pica.zhimg.com/v2-7802e8a938779c796b4fee0178d0d604_r.jpg?source=1940ef5c 4、Montblanc 万宝龙，来自德国勃朗峰的顶级品牌，这个就不用说了，书写工具的头一号品牌，腕表皮具和配件都是男士必备的了。首推的肯定就是他们家的各种书写工具和各类皮具了。 http://pic3.zhimg.com/v2-18a050d61afcd6cbbcf0e78c8ea3bea3_r.jpg?source=1940ef5c 写在最后希望大家都可以买到适合自己的钱包，安全、耐用，还能显出你的品位。回复
2022-6-14

thslm

来晚了！虽迟但到~ 在穿衣搭配上，配饰是整套搭配中占比最小但却容易出彩的单品，所谓“服饰”指的不仅是服装还有饰品。无论是男女生，在穿衣上配饰对整体着装的加分是功不可没的，尤其在夏季，对于男生的夏季单品就那么几件，配饰对穿搭的重要性不言而喻！但是大多数男生都对配饰不太敏感，所以小女子斗胆聊聊男生需要哪些基本款的配饰！原创内容，码字做图不易！觉得有帮助的话一定不要吝啬你们的赞同哦！感谢~ 首先用一张图给大家汇总男生日常需要的基础款配饰，这些配饰有实用性的，也有纯装饰性的，都是日常当中能够用到的单品。 http://pic1.zhimg.com/v2-ebcf3e5cea64867dfabf5f955eb8dc80_r.jpg?source=1940ef5c 配饰只要用的好，变帅真的没烦恼！斜眼jpg. http://pic1.zhimg.com/v2-ccccb06ee675fc9c5c2fea0e2b9689bc_r.jpg?source=1940ef5c 帽子今天没洗头，戴个帽子，发型不想搞，不妨也戴个帽子，太阳有点大，还可以挡光遮阳。还有当代年轻人最苦恼的发际线后移和头发稀疏问题，帽子都能一下帮你解决，实用性可谓是超强。 http://pic3.zhimg.com/v2-a280a438f44d0b3806ed0f429617c04b_r.jpg?source=1940ef5c 帽子的种类繁多，关于常见帽子怎么挑选之前的文章中已经详细聊过，没看的赶紧去瞅瞅，你又落下一节课了。男士如何选购适合自己的帽子，有什么讲究？夏季比较推荐这几款帽子：棒球棒、渔夫帽和报童帽。 http://pic1.zhimg.com/v2-32e85ebe1bcbf684ec88f70df6abc07e_r.jpg?source=1940ef5c 棒球帽和渔夫帽是比较常见的帽型，也是大多数人愿意尝试的款式，报童帽就相对比较小众一些。最早是送报的小孩常带戴这种帽子，后面逐渐变成报童的标志物，因此有个报童帽这个称号。 http://pica.zhimg.com/v2-54014648dbb10abb088c020f92478409_r.jpg?source=1940ef5c 自从这款单品被Chanel改造之后搬上时尚T台，这顶帽子成为了男女老少皆宜的单品，型男戴上搭配西装都很帅气，多了一股英伦味，也不会觉得违和。 http://pic1.zhimg.com/v2-71fe2892f27d585b336a6e278001d76e_r.jpg?source=1940ef5c 报童帽给人一种雅痞复古味，即使只穿简单的白T恤，戴上报童帽，整套穿搭都会更有味道。夏季建议选择棉麻材质，会更加透气一些，初次尝试从卡其、藏青、麻灰等颜色入手，搭配利用率更高。 http://pic2.zhimg.com/v2-7caae7e66c0346b6d87c6e3d0bee6683_r.jpg?source=1940ef5c 在搭配帽子的时候，帽子和衣服或者印花的颜色呼应，会让整个颜色更有节奏感。 http://pic1.zhimg.com/v2-3cbfb681dd786d0f3e5bdf059816e045_r.jpg?source=1940ef5c 帽子和衣服同色系搭配，颜色的舒适度和延伸感强，整体视觉上呈现的效果越舒适。而撞色搭配能够让穿搭一下亮眼起来，夏季的单品元素少，撞色搭配不容易出错，反而更加出彩。墨镜兼具装逼和遮阳一体的神器，现在墨镜除了最常见的黑色墨镜，彩色镜片更是凹造型的必备好物。 http://pic4.zhimg.com/v2-9942143a3d9959e214c0541b87591e06_r.jpg?source=1940ef5c 当然眼镜还有一个好处是能够一定程度修饰脸型，调整面部比例，前提是要选对，不同的脸型应该挑选的什么样镜框看这篇详细了解，这里就不多说。关于眼镜你所不知道的东西黑色墨镜不建议选择死黑的款式，驾驭难度高，帅不过三秒，在过马路就会碰到好心人来帮助你了。选择半透明的亮黑色，戴上整个人更有呼吸感，不容易显得沉闷。 http://pic3.zhimg.com/v2-18aaebe81ca3c9a7ff5905c752033bd0_r.jpg?source=1940ef5c 在网上挑选墨镜的时候不要只看款式，同时注意一下墨镜的尺寸，以免买回来小得挤脸，或是大得挂不住。 http://pica.zhimg.com/v2-474caaeb2871b84576067304e95c190f_r.jpg?source=1940ef5c 彩色墨镜遮光性较弱，这种彩色墨镜本身就比较有特色，不用整些花里胡哨的渐变色，选择纯色款即可。 http://pic1.zhimg.com/v2-99503911f87c12729aacb30dddbb77b1_r.jpg?source=1940ef5c 包包夏季想要穿搭丰富，就需要给身上加元素。叠穿衣服嫌热，就加配饰，包包可以说是兼顾装饰性和实用性的单品。 http://pica.zhimg.com/v2-707fcb08e6941771f02079b8205f1f92_r.jpg?source=1940ef5c 求求大家别再把所有东西都往裤兜里揣了，这是裤兜不能承受的生命之重。 http://pic2.zhimg.com/50/v2-1f087eb855e5fa77bf6e1242b06701e8_720w.gif?source=1940ef5c 之前也写了一篇包袋分享男生有哪些值得买的包袋，该如何挑选？，比较推荐小斜挎包、斜挎腰包、邮差包和双肩包这四款包包，实用性和百搭性很强。夏季如果不考虑装书装文件，选择轻便的小包即可，既能丰富穿搭，又显得比较清爽。小包可以选择比较有设计感的款式，颜色不一定局限在黑白藏青等基础色，可以尝试姜黄、雾霾蓝、薄荷绿等等颜色。 http://pic3.zhimg.com/v2-bd111a998df494fe5e8b8a849b4bb8e2_r.jpg?source=1940ef5c 手表手表最初作为看时间的工具，现在逐渐成为装饰性的配饰，象征着佩戴者的品味，作为一个成熟的男人手表绝对是不可或缺的单品之一。抬起手腕看时间的姿势显然比从裤袋掏出手机看时间要更优雅，佩戴手表的习惯还给人一种稳重、守时之感，属于配饰中的奢侈品。手表最常见的是机械表、石英表和电子表这几类。 http://pic2.zhimg.com/v2-80f7d281f003495401afb317a6520fea_r.jpg?source=1940ef5c 不同场合需要佩戴的手表当然也不尽相同,比如你出席正式场合穿着正式的西装搭配一款卡西欧的运动手表显然也不合适，手表可分为正式商务、日常休闲、户外运动等不同类型，根据不同穿着场合进行佩戴，才不会显得不伦不类。如果预算不多，挑选一款适用于多场合的腕表也是比较不错的选择，选择在自己的经济承受范围内最贵的，这绝对是一件值得投资的单品。 http://pic1.zhimg.com/v2-00a2a5b083471b1b586499334cc98284_r.jpg?source=1940ef5c 皮带皮带最主要的功能是让裤子不松垮，在选择的时候以简洁为主，大logo、大图案的款式，容易显得土俗老气。也不建议购买自动扣的，不到一定年纪还真驾驭不了，自动皮带咔擦一响，有股浓浓的爹地味~ http://pic1.zhimg.com/v2-1a47c13b659bec701ea38d89c9883006_r.jpg?source=1940ef5c 建议选择最简约的款式，不过时，和各种风格的衣服都能搭配。选择皮带的长度比腰围大15~20cm左右最佳，建议偏瘦小的人选择皮带的宽度不超过3cm，正常身材3~3.5cm都是可以的，偏高大壮实的选择屁大宽度3.5cm以上。 http://pic2.zhimg.com/v2-f47ccd9e5fcbbdc99c0bdbc4c9f569d2_r.jpg?source=1940ef5c 皮带可分为帆布、编织、皮革等等材质，经常穿休闲装的建议入手帆布材质的。对于大多数日常来说，建议选择一款质感好的真皮皮革材质，最简单的腰带扣头，黑色棕色等经典颜色。如果好好爱惜，用个十年都没问题，百搭也不容易过时。在搭配的时候，最好让皮带和身上的其他元素呼应，比如棕色皮带和棕色表带呼应，银色的皮带扣头和银色项链/手链呼应，这些小细节能够让穿搭更协调舒适。发带发带也是凹造型的一大神奇，除了装饰性，也同时具有吸汗功能。尤其对于夏季流汗比较多刘海较长的男生，早上精心弄好的发型，刚挤进地铁，头发就全贴在头皮上了。 http://pica.zhimg.com/v2-2244b3b3d9d52f2e2f57ae8f80fb3e48_r.jpg?source=1940ef5c 像这种较长的头发，可以把刘海挑出来，让头发对发带有一定遮挡，既有装饰效果，发带又不会显得过于抢眼。在发带的加持下还能让头发显得蓬松，衬托出脸小。 http://pic3.zhimg.com/v2-23cca3d9729c3eb6616fc57558d14aff_r.jpg?source=1940ef5c 也可以在懒得打理头发的时候，当作一个固发神奇。早上弄发型没弄好，直接戴上发带就看不出来了，还以为是精心的打扮呢。 http://pic1.zhimg.com/v2-ddc763af7cc3e9966bb4d512869b08d8_r.jpg?source=1940ef5c 初次尝试发带建议选择纯色、条纹，不挑人不挑风格。如果是发带的进阶玩家，那可以利用一些色彩鲜艳，风格明确的款式，让整套穿搭的氛围感更浓。项链一件普通的白T恤，只要搭配上合适的项链，时尚度都会提升不少。如果没有非一般的气质，切勿盲目尝试金色大粗项链。 http://pic4.zhimg.com/v2-4fff68851675aee6c59911f6c93d4193_r.jpg?source=1940ef5c 对于身材壮实的人戴上容易像爆发富本富，对于身材干瘦的人容易戴出地痞流氓的气质。要身材壮实的肌肉男，搭配工装风格，戴这种大金链子才能更突显硬汉味道，对于大多数人来说慎选。 http://pic2.zhimg.com/v2-00cbdd2e55ca2ec37a15709cddb078fe_r.jpg?source=1940ef5c 不同的身高在选择的时候应该注意项链的长度，日常选择50cm的长度的项链，在锁骨位置，会显得比较性感。45cm的适合和其他戴吊坠的项链进行叠戴。身高不高得男生就不建议选择到胸口长度的项链，容易压个子。 http://pic3.zhimg.com/v2-aeae434170cc56016d811f96a5844c36_r.jpg?source=1940ef5c 项链粗细也需要注意，如果过于偏瘦的男生建议别选择过于粗的，驾驭不住，微胖的男生选择过细也容易娘炮。多尝试，根据自己的身材体型、身高和脖子的粗细这几方面来衡量选择。 http://pic2.zhimg.com/v2-41bc0560ac8c7e1859366679a59a185b_r.jpg?source=1940ef5c 手链对于目前还没有多余的预算投资手表的人，可以选择手链。手链的首要选择是简约，款式简单，颜色沉稳。很多人反感戴手链项链，是因为一旦选款不对，戴上就不是那味，容易让人绝对母兮兮的。 http://pica.zhimg.com/v2-cd4f386ce76877ed70194dae8256b831_r.jpg?source=1940ef5c 比较推荐编织、皮质和金属这三种类型的手链，这几款都比较日常好搭配，选择有一定设计感又不会花里胡哨的款式，绝对是穿搭的加分项。 http://pic3.zhimg.com/v2-a8694f1de9b3d9ef8f374a1a73bb2360_r.jpg?source=1940ef5c 戒指戒指现在不再只是特殊（已婚）人群佩戴的配饰，作为装饰性，戒指通常和手链或是项链同时出现，有呼应效果。 http://pic2.zhimg.com/v2-5cd5017b0937a9166392622d9ff5a226_r.jpg?source=1940ef5c 建议选择简约一点的戒指，两个搭配起来戴会更加丰富出彩。 http://pic1.zhimg.com/v2-d52e3373bb75d62cb178f05b743fd015_r.jpg?source=1940ef5c 袜子袜子作为日常最基础的单品，很容易被大家忽视。<a href="http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzAwNDg5Mjc2Ng%3D%3D%26mid%3D2247486156%26idx%3D1%26sn%3Db0542269578737329f1439c892f002fe%26chksm%3D9b25bbfdac5232eb79aa4792e41c6d4bd1691bd940c82e245d2e856f90cac4c40fa1107266c4%26scene%3D21%23wechat_redirect" class=" wrap external" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">日常中容易忽视的时尚单品 | 袜子最强攻略常见的袜子类型主要是以下四种。 http://pic1.zhimg.com/v2-74f0404fe74cc8c131f39f90d16be2c9_r.jpg?source=1940ef5c 隐形袜和短袜基本都藏在鞋子里面了，在穿搭中起不了作用。中筒袜和长筒袜露出的袜筒，有丰富穿搭的作用，夏季选择中筒袜就好，长筒袜实在太捂得慌。袜子在穿搭中最主要是起到一个颜色点缀，在颜色上可多尝试鲜艳的颜色，最保守的就是和整身穿搭顺色，增加层次感。 http://pic4.zhimg.com/v2-3e7615c0ab6ef91f76d6c46196fcd4e9_r.jpg?source=1940ef5c 配饰作为穿搭的点缀，在一身穿搭中有两到三样就足够了，恰到好处能够画龙点睛，多了就容易变成精心打扮的土气。先说到这！有疑问的话欢迎评论区交流！ http://pic3.zhimg.com/v2-e5fcd330867329ebe81bcc832ac47df3_r.jpg?source=1940ef5c 部分图片来源网络，版权归原作者所有。如涉及侵权或对版权有疑问，可私信联系，我们会第一时间处理，感谢。回复
2022-6-14

tinyding

夏天到了，女孩子们都在购买各种小裙子，咱们男生可不能落下，虽然咱的衣服款式都差不多，但可以从配饰入手啊~有时候一个小小的配饰就能给你的整体增色不少！ 1、太阳镜墨镜（太阳镜）之于男人就好像口红之于女人。墨镜选的好，不仅能够防晒、遮挡紫外线对眼睛的伤害，还能修饰脸型、眼型等问题，让你变得更加有型、更潮流。LV Waimea的这款墨镜是经典款，镜腿厚实、镜面轮廓大，适用于各种脸型，非常百搭。镜面带有经典的Monogram 图案以及银色五金饰钉，看起来非常帅气，适合凹造型。它的自重也很轻，带上之后不会有不舒服的感觉~ http://pic3.zhimg.com/v2-ec916be086f437725337cefa10c0f40d_r.jpg?source=1940ef5c 如果你是喜欢更有特色一点的墨镜，可以看看LV 的ESCAPE SQUARE 太阳眼镜，这款的墨镜的材质采用的是醋酸纤维，质感很棒。其整体框架的线条也是颇富现代感，看起来特别的时尚、大方。此外，因为这款墨镜的镜腿以及镜框都比较宽厚，所以它可以很好的修饰脸型，非常百搭 http://pic1.zhimg.com/50/v2-43a9b8dabfa0b672d5822e182f0c6a76_720w.jpg?source=1940ef5c 2、TAMBOUR STREET DIVER 腕表手表对于男生的重要性应该不需要我多说了吧，我就直接推荐了--LV TAMBOUR STREET DIVER腕表。这款表不同于传统的潜水腕表，它不仅拥有鲜明的现代都市风格，还拥有非常卓越的水下性能，不管是日常佩戴还是特殊场合使用都很棒~而且，它还是杨洋同款！带上它说不定能拥有杨洋同款帅气。 http://pica.zhimg.com/v2-c0b1bf171bffbecf479c4c0b342a5115_r.jpg?source=1940ef5c http://pica.zhimg.com/v2-8ddb954c6288d2030d3ef8d66c90928a_r.jpg?source=1940ef5c 3、饰品饰品是男女都可以佩戴的,只要带得好，就能够大幅度提升你的时尚度~LV 的Chain Links项链就很不错，银色的金属链条上错落有致的镂刻着经典Monogram 图案，有一种古巴风格的感觉。 http://pic2.zhimg.com/v2-00694be4733425590217d4f352b95c9a_r.jpg?source=1940ef5c （网图，图片来源于小红书）再配一个LV INSTINCT戒指套装，那嘻哈帅气风不就被拿捏的死死的~~LV INSTINCT这个戒指套装的两枚戒指是由两种不同的材料组成，细节之处的设计也不相同，譬如一枚戒指上有凸起的 LV 首字母、另一枚刻有经典的 House 图案，对比鲜明，带在一起不仅层次感十足，还非常显气质，高级感直接拉满！ http://pic1.zhimg.com/v2-1735cb1075a097a9a06eb51e69a6f3b3_r.jpg?source=1940ef5c LV INSTINCT戒指套装搭配同系列的项链也很棒，不会局限于某一种风格，适用于各种衣服、各种场合~ http://pic1.zhimg.com/v2-1732de46ac8d0cf8305ba351d8ca11fb_r.jpg?source=1940ef5c 4、腰带皮带应该算是男人的第二张脸，是男人身份、品位的象征，穿戴合适的可以画龙点睛，锦上添花，不合适的就会...所以选择一条好的腰带真的很重要。LV的这款INITIALES 40MM 双面腰带是由Monogram帆布与小牛皮制成的，不仅看上去特别的有质感，还很结实耐用。再加上暗色钌金的LV INITIALES搭扣和黑灰色的设计，整体显得十分沉稳大气。不管是正装还是休闲装它都可以搭配奥，绝对不会有闲置的可能~ http://pic2.zhimg.com/v2-632bbf7626c9029672b8e41a322dfcd1_r.jpg?source=1940ef5c （网图，图片来源得物）如果不喜欢这个颜色，可以看看INITIALES系列的其他款。譬如这款是经典的双面设计，用柔软的小牛皮和经典Monogram帆布相互碰撞，再以抛光的金属LV字母勾勒外框，营造出了一种低调内敛的氛围感~比较适合温文尔雅、喜欢安静的社恐绅士~ http://pic2.zhimg.com/v2-da9c69dd7f8a5da9a225925cd98b7b1c_r.jpg?source=1940ef5c （网图，图片来源得物）这款的颜色就比较跳脱了，但是很百搭，比较适合年轻一些的人佩戴~正装、休闲皆可，但最好衣服的颜色要稳重些，毕竟一个点亮眼那叫时尚，多个点亮眼就……各位自行脑补吧~ http://pic1.zhimg.com/v2-8b26af4820d40545421451bf82411cde_r.jpg?source=1940ef5c （网图，图片来源得物）总而言之，一点点配饰的改变就能让你整个人的状态大有不同，所以如果你对自己目前的形象有所不满，不妨先从配饰入手~除了以上推荐的这几个，我们还有很多其他的选择，譬如手链、腰带、项链等等……大家可以去LV的官网看看，它家最近上新了很多设计感超强的饰品，每一款都很好搭~ 回复

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如何提高对自己情绪的控制力？

 2022-6-14   _zngg  10703  5

我做事容易受情绪影响，如何训练自己能让自己合理控制自己的情绪，成为一个处变不惊对事情都能以平和的心态 ...

2022-6-14

在云端

曾多年深受情绪化困扰的人来答一个。其实控制情绪的本质就是不要混淆情绪作用下的主观认知与客观事实。比如自卑情绪下，主观认知是自己一无是处，客观事实是你总有点轻松比别人做得更好的长处。又比如在愤怒情绪下，主观认知是某人某事与你为敌，客观事实搞不好是人家根本没这么想，是你想多了。由于情绪作用下的主观认知与客观事实相距甚远，所以最好的处理方式是，什么也不要干，等情绪慢慢消失，再进行分析思考。要么去睡觉，要么去洗个热水澡，要么去跑几圈，总之不要在当下老往引发你情绪的地方想。我曾经图样图森破地觉得，“觉得自己不够好”这样的负面情绪能够促使我变得更好啊，好像还挺有用的。于是在遭受挫折的时候老是继续想继续想，想自己哪方面做得不够好，应该怎样改进。结果常常负能量太多，副作用远大于正面作用。正确的方式是，先给自己放个假，接纳自己有不够好的地方，告诉自己其实也没什么。等情绪恢复正常了，再去想到底可以如何改进。这样，可以节省掉所有情绪不好的时间，用在真正地提高技能上。其他情绪同理。回复
2022-6-14

2995_

正好是我专业范围，哈哈！首先题主没搞清楚自己问的是什么！情绪包括开心愤怒忧郁焦虑沮丧等等很多很多种，而题主所描述的情绪只有一种，那就是焦虑。楼主想问的只是如何控制焦虑这一种情绪。其次，楼主符合一些焦虑症的症状，可以尝试心理咨询看有没有帮助。最后，给题主提供一些方法： 1.认识你的焦虑请自己分析一下哪些事情会引起你的担忧，发生这样的事情的时候会出现产生什么想法，这样的想法会导致什么情绪，这样的情绪会让你有什么行为？简单来说就是：触发点 -》思想 -》情绪 -》行为现在请拿出一张纸，思考一下你焦虑的时候是怎样的。记录下来这个过程，举个例子：（触发点）我要打电话给客户-》（思想）我担心客户怎么评价我的表现呢？我会不会忘了什么内容呢？我是不是有礼貌呢？我有没有表达清楚我的意思呢？-》（情绪）我很害怕讲错话，我很担心没最好。我很紧张。-》打电话的时候我不停重复自己的意思。我脑子一片空白。我的态度很卑微。上面这样子对自己的思想的分析就是认知心理疗法。一般人要做很多很多次自我分析才可以达到熟练运用的程度。这只是疗法的前半部分，后半部分后面再讲。 2.认识焦虑焦虑的人会有哪些表现呢？ -回避（回避那些会让你紧张让你焦虑的事情，回避得越来越多，就渐渐让自己的世界越来越小） -寻求安慰（总是在焦虑的时候寻求别人的安慰。实际上你越多地寻求安慰，你对安慰的需求会变得越来越多，并不能帮助你减少焦虑） -拖延症（用拖延的方法来回避自己需要面对的事情） -检查（经常检查做过的事情以确认自己做对了） -总是让自己很忙碌，闲不下来（脑子里担心的事情太多，要兼顾的事情太多，闲不下来。生怕闲下来了就耽误了什么事情，导致严重的后果） -什么都一手包办，不放心让别人去代办，不放心把事情交给别人，只有自己来做才放心 -做了过多的准备工作 -对身边的人过分保护现在请再拿出一张纸，想一下，当你焦虑的时候，你是用什么方法来使自己不那么紧张，什么办法让自己淡定一点的？这些办法对你有多大帮助？给每一个办法评个分数。例如：深呼吸 70分去厕所洗把脸 80分和朋友倾诉 90分是什么让你一直保持焦虑的状态呢？从正面来说，你可能认为：焦虑让我产生做事的动力。焦虑让我对未知的事情有所准备。焦虑对解决问题很重要。焦虑可以避免坏事发生。从负面来说，你可能认为：我不在乎，我不够负责任，焦虑是无法控制的，这些担忧真让我抓狂，焦虑的情绪对我的身体不好。有哪些方法被认为是对减少焦虑是没有用的呢？ -回避你的恐惧和担忧是没有用的。 -告诉自己“不要想了”是没有用的。实际上你越告诉自己不要想，你心里越会去想那个事情。 -告诉自己“我担心的事情是不会发生的”是没有用的。你心里面根本就不信它不会发生。 3. 减少焦虑的过程是有阶段性的。它还牵涉到对焦虑的耐受度。第一阶段：非常多焦虑，很多事情担忧，觉得自己的担忧难以忍受，经常觉得要抓狂。第二阶段：提高对焦虑的忍受力。即使自己仍然很焦虑，但心里接受现实，觉得这是自己可以忍受的范围，不再觉得焦虑是一种痛苦，不会时时觉得抓狂。第三阶段：当你的忍耐力提升了以后，你的焦虑自然就会降下来了。所以减少焦虑的办法，实际上是接受自己的焦虑，并学会忍受它。 4.具体方法：（认知疗法的后半部分） a. 让身体放松让身体放松的方法太多了，复杂的从做太极，瑜伽，到简单的深呼吸，敲手指，身体导览等等都可以尝试。你可以试着做一个身体放松专家！ b. 转移注意力当你很担心某件事情的时候，转移注意力去做别的事情或者想别的事情。比如说你要打电话给客户你很害怕，那你可以想一下，打完电话之后要做的事情，或者想一下美味的午餐，或者想一下下班之后的运动。 c.审视你的担忧（拿打电话给客户为例）第一步：记录你的想法第二步：预测会有什么事情发生第三步：衡量你焦虑的程度（0-100分）第四步：列举你所预测的事情有可能发生的原因和不可能发生的原因第五步：你想怎么应对？第六步：什么事情有可能发生？第七步：忧虑有用吗？第八步：列举你想搞定这个忧虑的原因。 d. 每天给自己设定一个忧虑担心的时间段，比如十分钟半个小时。把自己的忧虑都想个遍，也可以审视自己担心的事情。那十分钟半个小时以外的时间就不去想自己的担忧了。 e.面对你的恐惧接下来你可以逐步面对你害怕的事情。但是首先请列一份清单。把所有你害怕的紧张的事情都写下来，从最容易克服最容易面对的开始，一个一个来面对。回复
2022-6-14

0udet8

相信有很多关注这道题的小伙伴和题主一样，有过被情绪“支配”的经历，这样的体验大都给我们带来过困扰。我们首先需要明确的是：尽管某些情绪可能是我们所不想要的，但每一种情绪背后都有其自身的含义，不能简单的将某一种情绪完全消除。如果忽视了情绪向我们传递的信号，不但可能会影响到生活抉择，也有可能会对我们的身心健康造成影响。但是，这并不意味着情绪是不可以被管理和控制的。就来和大家聊聊应该如何处理自己的情绪。想要控制自己的情绪，先要从捕捉它们开始心理学家认为，识别自己的情绪、给它们打上准确的标记是情绪管理的开始。这是因为，当情绪发生时，你需要知道自己经历了什么，才能把握好自己可能出现的生理、行为反应，也才能有的放矢地去应对每一种具体的情绪(Barrett, 2016)。比起那些能够准确的描述自己的情绪的人，那些“感到糟糕”，而不能准确辨认自己所经历的情绪究竟是什么的人，更容易陷入一种“被情绪控制”的感觉。就好像题主所说的那样，只知道自己很紧张，却不知道如何去处理这种情绪，甚至会陷入这种情绪内无法自拔，更无法处理其他生活、工作上的事务。而人们是否能够很好的控制自己的情绪，是和个人的情绪粒度（emotional granularity）有关的。所谓情绪粒度，指的是一个人区分并识别自己具体感受的能力。那些情绪粒度高的人，更能够分辨并表达自己的情绪，知道自己究竟在经历什么，才能把握好自己可能出现的生理、行为反应，也才能有的放矢地去应对每一种具体的情绪(Barrett, 2016)。如果你天生情绪粒度不高的话，在谈及控制情绪之前，你更需要去识别自己的情绪。学习更多的情绪词汇或许能够帮助我们更好的表达自己的内心。耶鲁大学情绪智能中心的研究显示，学校里的儿童仅仅是通过学习更多的情绪概念，也能够改善情绪管理能力，提高行为表现。除此之外，学会监控情绪也是一种帮助我们辨别情绪的好方法。一种行之有效的情绪监控方法是，在日常生活中，时不时地评估自己的情绪状态。你可以用数字1-10,给自己情绪的激烈程度打分，1表示“很轻微”，而10表示“极度激烈”。一旦发现情绪达到6、7分，就需要注意自己的情绪状态，并进行深入的分析了。在识别自己的情绪后，我们可以怎样处理自己的情绪？如果你已经能够准确的辨别自己的情绪了，我们就可以开始谈论如何控制情绪了。这里列出了一些调节情绪的常见方法，供大家参考： 1. 学会多种情绪管理的方法，建立自己的“情绪管理工具单”要知道，情绪是不能被消除的。一个人不能否认自己的情绪的存在，而要学会和这些情绪共处，即便这些情绪是自己所不想要的。为此，我们需要更多的情绪管理方法，例如，用运动（比如“出门散步”）、感官知觉（比如“泡热水澡”、“听音乐”）、调整呼吸等方式来调节情绪。你可以尝试用不同的方式调节自我情绪，这样就能清楚，哪些方法对你有效、哪些方法不适合你。建议制作一张自己的“情绪管理工具单”：在纸上写下“当我____（情绪）的时候，我会______（健康的情绪管理方法）”，将“工具单”贴在家中显眼的地方，或是带在身边。因为有时我们并非不清楚应该用哪些方法来进行情绪管理，只是在情绪激烈的时候，我们可能会忽然忘了怎么做。 http://pic2.zhimg.com/v2-c5570410ff10b7ae809ea8224ab87773_r.jpg?source=1940ef5c “情绪管理工具单”示例此外，你也可以根据自己的“工具单”，在工作环境与生活空间中设置一些“情绪管理角落”。比如，如果你喜欢焦虑的时候就拼命捏压力玩具，那么就在办公桌上放几个；如果你在疲惫的时候喜欢抱着软绵绵的物体，那么可以在家中一个角落设置“安全角”，放上几个玩偶或者抱枕。 2. 列出利弊清单无论是正面还是负面的情绪，它们都是在提醒我们对这件事情的真实态度，指导我们下一步的行动，但在执行之前还需要问自己：这个选择从长远来看利大于弊吗？此时，你需要思考是哪个，或者哪些行为使你产生的这种情绪，然后写下这个行为让你感觉良好，或是为你带来好处的方面，再写下该行为让你觉得不舒服的地方。有时，我们会因为过分开心或者激动而没有仔细的思考，做出某些冲动的举动。而另外一些时候，我们会因为急于缓解某种负面情绪，而匆忙地做出一些对自己不利的改变，因为在做很多必须要完成的事时，一定的负面情绪是不可避免的。 3. 倾听内心的“应该”我们内心常会有一些告诉我们“应该”做什么的声音，在恰当的时候聆听它们很重要。比如，在同学聚会上，一个许久不见的老同学兴奋地和你分享她的喜事——最近工作升职了，恋爱了，过几天要和男友一起去度假。你越听越不爽，甚至突然不太待见这个人了。那么，你可能是在嫉妒。而你内心的声音在说：你应该更加努力工作，应该多社交才有机会脱单，应该对自己好点……此时，这个内心的声音可能是在指导你下一步应该怎样做，而这个指示常常是有价值的。 4. 想象“与孩子对话”想象如果一个孩子和你身陷同样的情绪中，而你需要帮助Ta，那么你会怎样宽慰Ta，给Ta什么样的建议呢？你不会鄙视、无视或责怪那个孩子，你会认真倾听，耐心开导。比如，当孩子因为自己最好的朋友怀疑自己而愤怒，你可能会先表示理解，建议Ta不要在愤怒的当下做冲动的决定，会陪Ta一起梳理这件事情的起因经过，看这件事可以如何解决，愤怒如何消散。然后你需要以同样的方式对待经受这一种情绪的自己。以上。希望今天的内容能够帮助到更多想要提高自身情绪控制力的人。想更有针对性地解决心理问题，请关注KY心理课：【KnowYourself】KnowYourself,宇宙中最酷的泛心理学社区，人人都能看懂，但只有一部分人才会喜欢。-跟谁学官网点击查看过往高赞回答：年轻人千万别碰哪些东西？有哪些看似很傻，实则聪明的行为？恋爱中不合适就分手是什么心态？为什么一部分女性不喜欢生孩子？有哪些细微但是高效有用的习惯？回复
2022-6-14

hkh34

本篇我将分享3种有效的方法：（1）修正语言习惯法（2）RAIN四步法（3）湖泊法首先，就像我在这个知乎回答结尾处提到的，如何控制负面情绪？修正自己的语言习惯很重要，尤其是我们与自我对话的方式（也就是所谓的self-talk 或voices in the head）。因为语言是思维的工具。－－同理，如果有父母在读这个的话，跟孩子对话的时候，需要特别注意你对ta使用的语言。因为对语言的误用，会给孩子的情商教育埋下错误的种子。－－－请比较一下这两句话。 1）我很悲伤。 I am sad. 2）我觉得很悲伤。I feel sad. (I feel the sadness.) 前一句，我即悲伤本身；而后一句，即使在字面上，都能感觉到“我”与“情绪”之间的距离。“我”非“悲伤”。我只是感觉到了“悲伤”的存在。采用第二种语言模式可以提醒自己，情绪并不属于我们。它只是一种可以被我们的感官接收到的外部刺激罢了。（也即：Understand that our thoughts／emotions are external to us.）时时刻刻提醒自己情绪／想法的外部性，可以防止我们沉溺其中，甚至把它作为自己identity的一部分。比如有些人长期“感到”忧郁，慢慢的，他／她便以为自己就是忧郁本人了。也就是所谓的“入戏太深”。mistake one’s behaviors/thoughts/feelings for who they are. 因此，需要用正确的语言模式去训练自己的思维，让自己可以dis-identify yourself from “your” thoughts, because it’s not “yours” at all. 当我们理解了I am not my feeling，有了这层安全的距离之后，便可以着手进行下面的四步法了。 R.A.I.N 四步法－经典的mindfulness思维法，但中文媒体好像没什么人提，故分享在此。 RAIN展开就是Recognize, Allow, Investigate, Non-Identification。 http://pica.zhimg.com/v2-a1e5ecc600626cb5080d8217312791f9_r.jpg?source=1940ef5c 1. R －Recognize （认知该情绪）正如前文所说，情绪来袭时，承认它感受它，不用吃东西／看剧／性／购物等行为去麻痹自己和转移注意力，直面它，甚至有些情况下，需要让它彻彻底底的“侵入”自己。总之，要勇敢地去经历跟情绪“交锋”或者说“交涉”／“交融”／“交互”的过程。尤其要注意观察，情绪给自己身体带来的反应。The body keeps the score这本书里提到（ps.这书非常好，以后有机会再写）我们需要关注身体对各种想法/情绪的反应，然后从解除身体的反应开始，hack the system。 -----举个例子，有些人的恐惧，在身体层面，反应为一种身体缩小、僵硬的反应。如果想下次在类似的处境里不那么恐惧，可以在观察到身体此类反应时，试着跳跳舞，让身体活动起来，解脱出这种freezed的状态。同类的例子不一而足。不是有ted talk专门讲怎么用body gesture去改变自卑状态的嘛。总之，emotion is more of a physical sensation than we think. 我们需要多从mind-body connection（身心联动）的角度去处理情绪问题。不要老是停留在思维或者脑的层面。有时候，身体更加诚实。------- 2. A －Allow （给它耐心，允许其存在）接受自己的情绪，并不意味着你必须喜欢它。－You don’t have to like it. 只是它确实存在着，而存在，自然有其意义。当你放弃对自己“负面”情绪的抵触时，情绪竟然没有那么可怕了。很多时候，我们不是不喜欢“颓废、消极、失望、痛苦”的情绪本身，而是不能接受“颓废、消极、失望、痛苦”的自己。我们把情绪跟自己画上等号，而“一个充满负面情绪的自己”这种自我形象，是我们所不能接受的。因此，我们排斥这些“负面”的情绪。如果你已经读到了这里，应该明白“我并不等于我的情绪，我的情绪也并不属于我”，自然可以放下这种错误的观念，放下对那些自己感受到的负面情绪的抵触，从而接受它们。就像感冒一样，得了就是得了。当遇则遇，没什么好抵触的。同样的，感冒2周差不多就好了，急也急不来。给自己的情绪一点耐性。－－举个例子。某人跟ex分手之后，每日思念痛苦，这种时候应该责备自己没出息吗？当然不是，何必在已有的痛苦之上再加一层自我批评的痛苦呢？Just allow yourself to feel the pain. 甚至想得诗意一点，人世走一遭不就是为了体验各种滋味吗？既然痛苦了，就好好乘机体会一下为情所困到底是什么样的感受，这样到了80岁的时候回忆起人生来，爱也爱过，痛也痛过，多丰满啊。－－－ 3. I － Investigate （探知它产生的深层原因）关于Investigate，前面提到了，我们并不需要对感受到的任何情绪都一视同仁的刨根问底，有些情绪是转瞬即逝的、只要静静地观察它来和走就行了。但是，如果某个情境反反复复的引发（trigger）你某种强烈的情绪，甚至强烈到你不得不用某些方式去麻木自己，让逃避这种情绪。那么相信我，避无可避。A life that is based on avoiding is no life at all。这种情况下，很显然，除了深入虎穴，你别无选择。而且深入虎穴，也是唯一可以让你摆脱这种情绪的梦魇的方法。就像Teal Swan说的, If you smell something nasty, that smell is telling you you have something to clean up. You wouldn’t cover your nose and pretend you didn’t smell anything. Nor would you spray some perfume to cover it up. （如果你闻到一阵臭味，那说明有脏东西需要你去清理。你不会把鼻子堵上就假装什么都没闻到，也不会碰点香水去企图掩盖你闻到的臭味。－－－－情绪也是一样，在某类场景中反复激发的负面情绪，肯定在提示我们，有问题需要被处理）我个人很推崇的加拿大医生、作家Gabor Mate这样说： Every emotion is valid. There is no “irrational” fear or “irrational” pain. If you listen carefully enough. The signal is always there to help you. 那么具体怎么investigate呢？用开放、好奇的心态去问自己，我为什么会产生这样的感觉／情绪？是不是之前有什么事情留下的影响？会不会是生理因素引起的（比如缺少睡眠，缺少日照和维生素D，吃太多甜食和加工食品等等）？是不是我受到数字媒体和现实环境中无关的外界情绪的侵入和影响，误把这些信号当作给自己的警报了？再根据这些不同原因，具体情况具体分析。这也就是Gabor Mate所谓的open, compassionate inquiry. http://pic1.zhimg.com/v2-3c874cd6ecba5256b2040554c1e7cef3_r.jpg?source=1940ef5c 许多研究trauma(创伤）的心理学家认为，我们感受到的“强烈而莫名的情绪”，是来提醒我们解决童年悬而未决的问题的。我个人十分赞同这种观点。举几个例子。假设一个人在很小的时候遭受过严重的身体暴力，多年过后他／她可能早“不记得”了。但当别人靠这个人太近时，他／她很可能会感到一种没来由的恐惧和不适。就像《身体从未忘记－The body keeps the score》这本书里写的： “In trauma survivors, the parts of the brain that have evolved to monitor for danger remain over-activated and even the slightest sign of danger, real or misperceived, can trigger an acute stress response accompanied by intense unpleasant emotions and overwhelming sensations.” http://pic1.zhimg.com/v2-6fec09c4b92bc55363dbefdf39ddf090_r.jpg?source=1940ef5c 必读书目！中文译本叫《身体从未忘记》翻译一下：经历过创伤性事件的人，哪怕过了多年，他／她们的大脑始终处于高度戒备的状态，一旦发现周围有任何危险的信号（尤其是类似当年创伤性事件的环境信号），身体就会立刻进入战斗或逃跑的状态。这些人会体会到长期的压力、和时不时的无来由的极度惊恐。之所以他／她们想不起这些情绪背后的原因，无非是因为当时经历创伤性事件的时候还太小，或是创伤太严重直接导致大脑自动掩埋了相关回忆。总之就是，一朝被蛇咬，哪怕你不记得自己被蛇咬了，你的潜意识和身体还记得，所以你会没来由的“十年怕井绳”。（Again，Gabor Mate说的－ There is no “irrational” fear or “irrational” pain. ）更可怕的是－－不是我危言耸听，科学研究已经在小鼠身上证明了，二战时期的犹太战俘后代的长期跟踪研究也证明了---- 创伤所带来的影响，可以代代相传。 http://pica.zhimg.com/v2-8a612bdced178e88fdf19901cb3b8886_r.jpg?source=1940ef5c 下面这个2013年的实验讲的就是，小鼠对一种气味的“恐惧”，是怎么在三代之间通过基因代代相传的。作者是美国埃默里大学的Brian Dias。研究人员对成年雄鼠的笼子吹带有樱花气味的乙酰苯，同时电击它的脚。几次之后，雄鼠成功地对樱花气味产生了恐惧。然后研究人员让这些雄鼠与正常的雌鼠交配，发现它们生下的幼鼠闻到樱花味时，会比那些父辈没有经历这种创伤的幼鼠更神经质、更紧张。实验排除了幼鼠会从父母那里学到“樱花味很可怕”这种观念的可能，因为这些幼鼠是由从未闻过樱花味的其他不相关小鼠抚养长大的。而且，受创伤雄鼠的孙辈也对樱花味特别敏感。这两代小鼠都没有对其他气味表现出更强的敏感度，只针对樱花味。 http://pic4.zhimg.com/v2-7c4b469ca364c81eda34bfd26c9f09d4_r.jpg?source=1940ef5c 除了父系经历的创伤可以代代相传外，女性孕期的心理/精神状态也可以直接造成后代一辈子的情绪问题。我前面提到的著名作家、医生Gabor Mate是犹太人，他母亲怀着他的时候，进过集中营。由于母亲孕期一直承受着高度的精神压力，Gabor Mate一辈子都有注意力无法集中、无法控制自己冲动等行为上的问题。但在了解自己母亲孕期的经历前，他一直都不明白为什么自己明明过得好好的，却时不时被各种不安的情绪所侵袭。现在研究已经证明，女性孕期的压力水平，会影响孩子的大脑发育，从而影响孩子长大后的情绪控制、运动能力、成瘾行为等等（参考目录里有相关的研究链接）。 http://pic1.zhimg.com/v2-53a323b4588cbc60c9853aa912f06d4c_r.jpg?source=1940ef5c 母亲孕期压力影响胎儿的脑部发育，从而影响其一辈子的认知、情绪等。所以，all in all，如果你时不时的体验到一些“强烈而莫名的情绪”，很可能，你的童年、婴幼儿时期，你母亲怀孕的时候，甚至是你父亲、祖父等人生中有一些创伤性的经历，对你遗留了影响。首先你需要找到那个trigger（也就是找出，你在什么情境下会被激发那种情绪），然后根据这个trigger 顺藤摸瓜，展开漫长的“寻根刨底”之旅。当然，I －investigate不一定是一个如此艰苦卓绝的过程。有时候investigate的结果也可能让人如释重负。例如，你可能发现，这些让你无力逃脱的负面想法，源头也许竟是因为你缺少睡眠、锻炼、日晒或社交，长期处于工作压力下，或者高糖饮食引发了脑部和身体慢性炎症，而不是你以为的那些复杂的内因。（毕竟，we are biological and social! 别忘了这一点。） http://pica.zhimg.com/v2-8db8bf299a543e6efcbfa8c4b9f31fd4_r.jpg?source=1940ef5c Investigate 的结果，也可能发现情绪“问题”源于 unhealthy lifestyle choices，毕竟身心是一体的。只要带着开放的心态去探知，就会发现对我们有意义的信息，从而慢慢的接近真正的源头。我们的理性有时候就像洋葱一样，一层一层包裹真正的自己。那个脆弱而稚嫩的内核，是需要，也值得我们三顾茅庐的。至于investigate, 为什么排在recognize和allow之后，当然也是有原因的！很多时候，我们都没有给自己足够时间去feel what we actually feel, 就忙不迭地给自己的情绪/思想打上一个标签, 给自己一个解释就糊弄过去了。这种急不可待地企图在情绪的风浪还没有到来之前，就用理性的解释去平息它的做法，是非常错误的。如果你在没有完全allow your feelings to permeate and completely soak into you 之前，就去解释它，就像都没有听完一个人的观点就开始反驳对方一样，极其的不尊重和没有耐心，只是你是对自己不尊重和没耐心。同时这也是自我误解的起源。你为什么不了解自己？就是因为你习惯性地用“理性思维”盖过自己内心的声音，从来不耐心倾听自己。 Feel it before you try to explain or rationalize it. 当你试图去解释（explain）的时候，其实已经带着自我训诫的口吻去审判自己了。这样无助于你接近自己真实的内核。甚至会不可避免的“曲解”或“阉割”自己最本真的想法。总之就是，R.A.I.N顺序不能乱了！ 4. N －Non-Identification （放下，解脱）好了，R.A.I.N中的最后一步N, non-identification。这一步，说得复杂一点，可以是“重新意识到，你的思维和情绪可以来来回回，但你，依然是你，你是可以洞察这些情绪和思维的，那个更深沉和平静的存在。意识到自己有这种超然于情绪波动之上的更踏实的存在，会给你定力。” 说的简单一点，就是当你真正接收到情绪想要传递给你的有效信息了之后，就该放它走了。因为它只是一个信使，你都拿到信了，为什么不放人家邮递员走呢？具体来讲，有一个好友曾分享给我一个简单却有效的窍门，来做Non-identification，就是“想象按钮法” －－－－－想象你的脑中有一个“按钮”，只要你按下它，你的思绪就会戛然而止。就像按下电视遥控器的开关，让不断闪烁的电视屏幕瞬间熄灭一样。如果你在recognize, allow, investigate后，试图放走自己的情绪无效，可以试试这一招。对我来说还蛮灵验的。当然，它不能让下一次的思绪扰动不再来，那就再来的时候，再一次“按下按钮”就好了。 http://pica.zhimg.com/v2-2574c4718bec7cc9f65552f58c1beb9e_r.jpg?source=1940ef5c 想象按钮法终于写完R.A.I.N四步法了，长舒一口气。这里，举我一位朋友的例子，来实际演示一下R.A.I.N四步法。这位朋友，从小家庭关系很淡漠，父母只顾赚钱对她关心甚少，打压甚多，但是她受传统孝道的捆绑自以为自己对父母感情很深，同时，父母当然也对其洗脑，言必称父母对孩子有多爱。虽然这位朋友内心有怀疑但是却掩埋了自己这种怀疑，毕竟作为一个孩子，怀疑父母爱不爱自己是件既痛苦又威胁自己实际生存的事。某一天，这位朋友的父亲出了车祸，此时她母亲前去照顾，留她一人在家，她非但没有感到一丝担心，反而觉得很放松很自在，可以享受一个人在家的感觉。但是同时，当她感到无比自在的那一刻，她也感到了深深的自责和恐惧。这无异于向她揭示了自己是个极度冷酷而无爱的人。多年以后，这位朋友的时任男友因病住院，她再次感受到这种毫不担心、轻松自在、心无挂碍的感觉。那种感觉仿佛再次应证了她是个“无心之人”，让她惊恐不已。而她当时，首先从那种似曾相识的感觉里recognize了那份惊恐，然后allow了那种惊恐和自责（即便她很想回避），随后她investigate了自己这种惊恐的原因，发现让她真正惊恐的，是自己的理性对下意识的行为所作出的“冷漠”的判词。而这判词本身就是错误的。她在友人的点拨之下，认清了其实自己家庭关系极其淡漠的事实，也接受了这个事实。从而减轻了对自己的“道德审判”。最后，她non-identify了这种惊恐。而且，她与家人的关系，也因为实质上看透了其原本的淡漠，而有了努力和改善。希望这位朋友略带dramatic色彩的R.A.I.N四步法演示，可以给他人一些启发吧。最后给大家分享一个很形象的“湖泊法”。适合visual thinkers和一些已经比较有自我洞察（self-awareness）的同学。如果你反反复复受一些情绪的折磨，建议还是先用上面提到的R.A.I.N方法，把该做的清理工作先做了，再来尝试这个。这是一个nice-to-have trick，就像受伤了但不得不上场打的封闭针一样，拿来应急用的。 http://pica.zhimg.com/v2-fbe10f7a1cb8307572c5a00ab2f7019c_r.jpg?source=1940ef5c 湖泊法想象自己是一个很深沉而宁静的湖泊，而你的thoughts（尤其是negative thoughts）只是被风吹到之后，湖泊上产生的涟漪。你观察自己的thoughts/feelings/emotions （想法和情绪），就像在观察湖泊上闪动的涟漪一样。然后想象自己慢慢的越沉越深，直至沉入湖底，想象这个下沉的过程。从中体会这个湖整体的体积，它的深度，和它的静谧。是不是感觉，离表面的喧嚣越来越远了？哪怕涟漪扰动得再厉害，也只是整个湖最表层的部分。它不能代表这个湖，而且，风停了（外界刺激消失之后），涟漪也就随之消失了，而湖，还是那个湖，仿佛从来没有产生过一丝涟漪。英文讲就是：You can experience yourself as the stillness underneath who is now observing the feelings and thoughts that occurred on the surface of you. 最后，我想用《The body keeps the score》里的一段话作为结尾： Apprehension about being hijacked by uncomfortable sensations keeps the body frozen and the mind shut. Learn to be present with emotions and their sensorial counterparts in the body. They are your friends, not enemies. http://pic1.zhimg.com/v2-cf9324167512d36e0dcc4b8983c6818f_r.jpg?source=1940ef5c Iris Pan：关于我-Iris Pan 个人介绍/高赞回答整理 —— 欢迎关注我的公众号“WhenIrisThinks"，会写一些设计/人文/科技/心理等的深度观察文，不定时更新。 —— 微信视频号 @ 心灵三温暖，主打个人成长和感性思维：启智~暖心（也可以去Bilibili搜索“心灵三温暖”）回复
2022-6-14

x7w65v

对于「负面情绪」我们越是压制、拒绝它，越在无意间滋养它，让它不断壮大，甚至吞噬一切，摧毁你的生活。所以对于情绪，我们要做的从来不是「控制」，而是去观察。在心理学上，人的每种情绪背后都代表着一个心理需求。你可以把自己想象成旁观者，去审视当时的情境，去思考情绪是不是某个需求没有得到满足产生的。那么，你体内已经凝聚出哪一只情绪怪兽？如何摆脱它的掌控，做自己的主人？知乎联合国内著名心理测评机构共同研发《情绪怪兽测试》，测试将从自我厌恶、悲伤冗思、人际轻蔑等 10 个维度出发，测出你的情绪怪兽是 20 种结果中的哪一种，并探索它对你在人际、职场和亲密中的潜在影响。最后测试会给你针对性建议，帮助你去掌控和利用这只情绪怪兽，实现成长。点击《情绪怪兽测试》，即可获得相关建议。 -你将获得什么？- 「以下展示报告部分内容」 01 丨最容易掌控你的情绪怪兽 http://pic1.zhimg.com/v2-17cf3dc42793b1e4de84029f42247118_r.jpg?source=1940ef5c 02 丨详解情绪怪兽对你的潜在影响 http://pic3.zhimg.com/v2-e868fd47763bf17dc5dc0935c296f8a2_r.jpg?source=1940ef5c 03 丨深度分析怪兽产生的原因 http://pic3.zhimg.com/v2-a87d75684f5a6f7e13d20f37f26e29f6_r.jpg?source=1940ef5c 04 丨如何摆脱怪兽的掌控，做自己的主人 http://pica.zhimg.com/v2-1579512731e97d3a51b50cf3088542fd_r.jpg?source=1940ef5c 点击下方卡片，学会面对自己的负面情绪吧。使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看 App 内查看回复

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有哪些规则类怪谈？

 2022-6-14   b_c9  8328  5

有哪些规则类怪谈？

2022-6-14

期权交易者

1、你的住所配有蓝色窗帘，请在每天白天11:00前起床并拉开窗帘，在每天晚上11:00前回到住处并拉上窗帘。请不要在住所以外的地方过夜。 2、通常情况下，你可以通过我们配发的电报机发送情报。使用时请注意，电报机仅能在夜晚期间于你的住所独自使用。不要在指定场所，指定时间之外使用电报机。不要在其他人的面前使用电报机。不要让其他人知悉你会使用电报机。 3、在你使用电报机时，若听到不远处传来的嘈杂脚步声或敲门声，立即藏起电报机和一切相关纸质材料，在随后的至少七天内，都不要再次使用电报机。 4、上海是全民国治安最好的城市之一，你所居住的区域又是全上海治安最好的地区之一，因此不需要担心路上有人试图尾随跟踪你。但一旦发生了这种事，立即停止接下来要做的任何事情，径直前往最近的一间旅社，在那里反锁房间直到第二天12:00，然后在确认安全的情况下再离开。若此时是晚上，在执行上述操作时，远离并不要进入任何小巷。这种情况下不用担心违反规则一，我们不会介意。 5、请在每周二下午15:00前往距离居所最近的茶馆，前往时将“资料”装入首饰盒中带入茶馆，点一壶绿茶，将首饰盒放在桌子上。一段时间后会有穿着西装的男性前来和你拼桌，并在离开的时候带走你的首饰盒。不要阻止他，不要表现出过多关注的样子，请假装一切正常。如果前来拼桌的是其他人，不要拒绝，请将首饰盒收起来，喝完茶后离开，在明天下午15:00重复此操作。如果直到天黑仍然无人前来拼桌，请将首饰盒收起来，喝完茶后离开，随后立即执行规则4的操作。 6、不要相信曾经与你共事，随后消失过一段时间，之后又突然出现的人。不要接受他们的任何邀请。 7、每天确认城内日军司令部门前停放的汽车数量并记录。当发现数量超过十辆时，立即前往xx路与xx路交界处，向xx大楼门口的信箱中投入一张白纸，随后离开。 8、居所马路对面的三楼无人居住，请随时确认该房间的窗台上是否摆放花瓶。若是，则不要进行发报活动，不要前往茶馆，直到花瓶被撤除。 9、在8的基础上，若窗台上摆放了超过一个花瓶，代表事情已无法挽回，立刻销毁你的电报机和一切纸质材料，携带最少的生活必备品离开居所，前往城外指定地点集合，请务必在看到此信号的次日12:00之前离开，否则我们无法保证您的安全。 10、时刻铭记，忠诚、坚韧和勇气是共产党人应有的信念，也是中华民族的血脉流传千年仍未断绝的原因。回复
2022-6-14

v4raw

1、垃圾桶里不能有垃圾，如果您发现您的垃圾桶里有垃圾，请尽快将垃圾清空至走廊尽头的垃圾桶里， 2、虽然床是用来休息的，但上面在8:00到21:00期间绝对不能躺人，无论再累也不行。 3、挂钩上不能放东西，尽管它看起来可以挂东西。 4、晾衣架上不能有衣服，包括鞋子。 5、牙刷的刷毛朝向应相同，如果你发现它们方向不同，尽快摆正。 6、阳台上必须同时有八个暖壶，如果没有八个暖壶，尽快补充到八个。如果有多的，拿下来丢掉。 7、洗手间是用来洗手的地方，有一个水池，一个水龙头和一个拖把。不存在用来排泄和排遗的便池，如果有，请不要使用。 8、当你遇到“他们”中的“年轻人”时，不要违反1~7条规则。 9、笔记本电脑是大功率电器。笔记本电脑是大功率电器。笔记本电脑是大功率电器。 10、不要使用大功率电器。 11、当你遇到“他们”中的“年轻人”时，不要违反第10条规则。 12、22：30后一定不能在外面游荡，否则你会遇到“他们”中的“长者”。 13、如果你被迫在外面游荡，在23:00前遇到“他们”时不要惊慌和逃跑，回答他们的问题。 14、地图上的红色范围是“他们”出没的位置，23:00后，在外游荡时请避开这些区域。回复
2022-6-14

男狐狸精

向量组的线性相关性： [*]https://www.zhihu.com/equation?tex=S%3D%5C%7B%5Calpha_1%2C%5Calpha_2%2C%5Ccdots%2C%5Calpha_m%5C%7D 是 https://www.zhihu.com/equation?tex=F%5En 中的一个非零向量组。 [*]S中一定有一个不是零向量的向量。 [*]如果你在S中发现了一个元素都是零的向量，请立刻查看下一个向量，不要回顾你已经考察过的向量，否则你有可能永远无法找到非零向量。 [*]如果S有一个线性无关的部分组，可以线性表示S中其余的任何向量，那么这个部分组就是极大线性无关组。 [*]S的极大线性无关组是存在的，如果您找不到，请不要惊慌，并且尽快联系您的代数老师。 [*]S与其任一极大线性组无关组等价。 [*]S的任意两个极大线性无关组等价。 [*]S的任意两个极大线性无关组所含向量个数一定相等。 [*]如果你不慎发现了S的两个拥有不同的向量数的极大线性无关组，请立刻重新阅读第2条和第3条，不要违它们。 [*]向量组S没有所含向量数量超过n的极大线性组。 [*]如果 https://www.zhihu.com/equation?tex=m%3En ，那么向量组S一定不是线性无关的，无论m再大也不行。 [*]如果有人说自己可以找到S的一个含有n+1个向量的极大线性组，请不要理会他；如果发现他从数学系走出来，并且你无法理解他的行为，请立刻联系数学系相关老师。 [*]零向量组的秩是零；非零向量组的秩是其任一极大线性无关组所含向量数。 [*]S的秩可能大于13，也可能小于666，但是绝不会大于n，也绝不会大于m。 [*]m和n都是整数！m和n都是整数！m和n都是整数！ [*]如果你不慎违背了2到14的任意一条，请尽量不要再找您的数学老师，特别是代数老师。回复
2022-6-14

hissv

1、您的工作时间是早上9：00至下午5：00。下午5：00请快速撤离公司，不要理会任何一个试图让您停下的人。 2、如果撤离失败，您在5：10之前没有走出公司，而“它”发现了您或正在快速靠近您，请前往厕所避险，15分钟后迅速撤离。如果再次遇见“它”，重复上述步骤。 3、厕所门外有敲门声是正常的，请忽视它。如果发现厕所隔间已经有人类存在，不要进入，不要进入，不要进入。 4、如果您与同事一起避险，同事试图离开避险场所，请尽量劝阻，如劝阻无效，可以放其离开。如果同事离开后再次回来叫您出去，请忽视他，不要发出声音，不要为他开门，他不一定是您的同事。 5、如果4：59“它”宣布要开会，请不要与任何同事交流，在更恐怖的事情发生之前，不计任何代价逃离公司。 6、在撤离过程中请不要停留，请忽视任何喝止您或询问您身份的人员，不要直视他的眼睛，不要与他交流。 7、您的工作是“它”发布的$k&$:p?，您需要定期向“它”汇报工作。如果“它”向您发布规则外的其他工作，请务必拒绝。 8、无论“它”如何引诱，下班后都不要跟随“它”离开公司，参与任何工作外的活动。 9、工作日12:30至14:00，请您闭上眼睛，无论听见什么声音都不要睁开。如果听见同事呼唤您，请不要睁眼，不要回复，不要移动，他们不一定是您的同事。 10、工作日下午5：00至次日9：00及周末，请忽略同事的任何电话与信息，不要查看，不要接听。他们不一定是您的同事。 11、如果不慎违反第九条，请尽快退出页面，不要理解“它”的语言，不要与“它”对话，尽快遗忘您看见或听到的内容。 12、本公司有专门的员工自助食堂，请仔细观察菜品，确保您食用的都是人类可以食用的食物。如果发现异物，请报告食堂管理人员。 13、工作日下午5：00至次日上午8：00，双休日凌晨0：00至次日凌晨0：00，请不要进入公司，如您进入公司并被“它”发现，请后果自负，公司将为您的家人提供补偿。 14、请您时刻提醒自己，本司丶n$;是社"g0会会主g.s义公司，保障劳劳I.&)工qg$权gf…@益，采用9gj55工工工gx：丶作作作制。如果观测到工作制实际时间与本守则上的时间严重不符，停止该思考并反复告诉自己真正的工作制是本守则上的时间。 15、劳动法是存存在存存存在在存在存在在在在的的的的的的的的的k?&$:-"f～b.b.v_4~/3/5;7fjz)))& zg7!jhhzt？：— 我是 @momo是只球，自由派兼人文主义者，愿你有光明的前途。回复
2022-6-14

1hgvfn

1.校内不得恋爱，如有人向您示爱，请迅速离开并不择手段地上报教务处，那人不是你的同学 2.不得将食品带入校园。唯一可靠的食品来源是食堂。如发现有同学携带食品，请上报班主任。你不会在第二天看到他们。不要询问。 3.所有学生每日于8:30-8:40必须前往操场并参加跑操。身体有问题的请在操场上踱步。不得滞留在教室中。如果发现教室中有人，请立即上报教务处。你不会在下午看到他们。不要询问。 4.本校于6:25放学。放学后请务必前往食堂用餐并在七点前返回教室。在此期间所有学生必须前往食堂至少一次。七点后食堂里没有人。如有，请上报教务处。你不会在第二天看到他。不要询问。 5.从食堂回到教室后请坐下并自习。任何人不得离开教室直到有老师来宣布放学。 6.自习期间不得抬头。如果你听到开门声，那是幻听。如果你已抬头，你会在门口发现一个人。第二天务必不得来校。 7.如果你在校内遇到穿黑色西装的政府人员，告诉他“学校在五点半放学，早上九点到校。晚上没什么作业。”在他离开后请立即上报教务处。当晚自习取消并于五点半放学。第二天推迟到校。 8.假期是真实存在存在存在存在存在存在的。周末双休。请于周六上午7:00到校。不得迟到。晚上正常自习。周日放假放假放假放假。周日正常到校。 9.请所有学生在食堂一、二层用餐。食堂没有三楼。请所有教职员工及教师子女前往食堂三楼用餐。请尊贵的校领导前往三楼包间用餐。我们为您提供点餐服务。学生不得前往三楼 10.上课期间不得离开教室。若离开，第二天务必不得来校。 11.如果你在校内任何地方遇到教职员工，任何情况下都务必遵守其指令。 12.请按时上交作业，否则你的人身安全不会得到保障。我校没有没有没有没有没有没有体罚。 13.所有节假日都放假。请于早上7:00前到校。在班主任宣布放学前不得离校。 14.不得使用宿舍中的插头，无论它们看起来是否完好。 15.宿舍于6:40开门。早上务必在6:40前赶到教室，否则务必不得来校。 16.本校的发热病例临时隔离点在宿舍楼中。发热时务必由老师带入。 17.无论如何在老师面前都不得戴口罩。否则后果自负。 18.除校领导外任何人不得使用行政楼的电梯。本校校领导没有没有没有没有没有没有封建阶级思想残留。 19.宿管不会在宿舍中拖过的地上留下脚印。那是住宿生没有拖干净。 20.本校不进行任何包括宣誓在内的洗脑活动。每周宣誓在升旗仪式后举行。本校宣誓姿势与纳粹礼无关。 2022.1.22 半学期没看都万赞了啊…… 2022.2.19 新增14-19条注：本人现就读于江苏省宝应中学以上内容于本校无关无关无关无关无关感兴趣请自行在某乎搜索 2022.2.23 新增第20条回复

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有哪些很「污」的著名油画？各有哪些内涵？

 2022-6-14   pinguo  279982  5

类似问题：有哪些很“污”的著名建筑？各有什么内涵？有哪些很“污”的著名雕塑？各有什么内涵？ p.s: 有 ...

2022-6-14

cqlbq

看了下答案，发现好多人提到此画，但没人敢贴出来。其实我想说的是，当你真正站在原画的跟前，细细的欣赏的时候，才能体会得到。仿佛有一股逼真的气味从画面中的缝隙中扑面而来，那是直击你灵魂深处的污，让你直达天际。。。《世界的起源》作者库尔贝。 2013年摄于法国巴黎奥赛美术馆。 http://pic3.zhimg.com/v2-2e6534ede5a559927ac35343a294ca85_r.jpg?source=1940ef5c 回复
2022-6-14

13q91

谢邀。因为限定是油画，所以如陶罐艺术、纸画和浮世绘，那就不算了吧？可惜了下面这些： http://pic2.zhimg.com/v2-1e71d0ed03c01fa9384efaee4263712d_r.jpg?source=1940ef5c http://pica.zhimg.com/v2-7df01972677ca26df1e9d3f9e43fce13_r.jpg?source=1940ef5c http://pic3.zhimg.com/v2-820931ae3a7d0895f7fe47f5c3b9f196_r.jpg?source=1940ef5c 其实呢，希腊陶罐艺术才是情色艺术的大舞台。纸画则更多隐秘小玩意。浮世绘则专门有春画的，我之前写过这个：美人淫乱起来，该是什么样 - 知乎专栏好，说油画，就说油画。之前讨论过这点：文艺复兴到巴洛克时期，油画有裸女的，多半是神话题材，比如上面那些利达与天鹅之类。这里也有些擦边球，但不敢造次。所以像提香《乌尔比诺的维纳斯》，维拉斯凯兹《镜中维纳斯》之类，大多美而不淫。 http://pic3.zhimg.com/v2-5b0b15a49f3eb96cbf31439d3ec9cb54_r.jpg?source=1940ef5c http://pic1.zhimg.com/v2-25ff9e91fc12e808234f8d79d4734f69_r.jpg?source=1940ef5c 说到暴力，其实鲁本斯下面这幅，看着还比上面更淫乱呢…… http://pic2.zhimg.com/50/v2-42517b255c380a14e1d2324bec670d41_720w.jpg?source=1940ef5c 洛可可时代是有许多浮华情色画的，不用记画名，直接搜索布歇老爷子的东西就齐了。后来画《晚祷》的米勒说过，布歇的画在道德上有很大问题，但不妨碍布歇老爷子画各色女神被猥亵，比如下面就是宙斯变成天鹅和牛去调戏利达和欧罗巴。 http://pic3.zhimg.com/v2-4f1c55931c4d5b58ed0efe60bc68f5de_r.jpg?source=1940ef5c http://pic3.zhimg.com/v2-ff2da3544b06c6b67214edda96d4eee4_r.jpg?source=1940ef5c 其他答案里有人提了库尔贝那幅著名的《世界起源》，其实库尔贝真不算污。真看过的都知道，很写实而已。 http://picx.zhimg.com/v2-d14d61218157c7a13bb3f4af9bff155e_r.jpg?source=1940ef5c 同样在奥赛，妙的画多了，比如亨利-杰弗下面这幅：不看情节，只看这女孩子玉体横陈，已经很情色了吧？ http://pic3.zhimg.com/v2-e7d770da02be118ac4e95d2a9535e679_r.jpg?source=1940ef5c 然后呢，大家别老找大师们的裸体画了：他们画裸体是一方面，情色并不太沾。而19世纪开始，欧洲是专门有色情艺术画的。要找污的，请找专业的。比如阿谢尔-德威利亚这幅： http://pic1.zhimg.com/50/v2-9dca663cfd51bc2627437b85b44be6c2_720w.jpg?source=1940ef5c 所以得请出专业情色画师爱德华-亨利-四月douard-Henri Avril老师了——法语的avril就是英语的april。这位爷参加过普法战争得过勋章，画情色画，活了八十岁。这辈子值了。看看他的作品，这才是实打实的真情色画。为了情色而情色，别琢磨内涵啦。相比起来，前面那些遮遮掩掩、露个裸体就觉得污的，真是小儿科了。什么叫专业？就是三个人的也有： http://pic1.zhimg.com/v2-f23b579e79416e6ab528d311c4ed2a63_r.jpg?source=1940ef5c 跟动物的也有： http://pic3.zhimg.com/v2-f4b8509a3a307b30506c9111d38eaad7_r.jpg?source=1940ef5c 两个人的也有： http://pic1.zhimg.com/v2-31fb7bb32c1cfc8925ffe3a9d398f30e_r.jpg?source=1940ef5c 服务女性的也有： http://pica.zhimg.com/v2-7a4f4b62fa317bbb7ee50b1e54a1280e_r.jpg?source=1940ef5c 还是那句：在大师油画里专门找些点来污，好比看《戏梦巴黎》盯着伊娃-格林的身材看，不得要领。想看污的，直接找污的呀，自有更专业的嘛！回复
2022-6-14

xk2x

因为答主也没说「污」的标准是啥，那么对丁香医生来说，发挥的空间就比较大了，本来想放一些诸如伦勃朗的《拉普教授的解剖课》、达芬奇的《维特鲁威人》或者伊金斯的《阿格纽的临床教学》这类医学题材油画，来介绍这几百年来，人类对自身认知以及医学操作是如何演变的。 http://pic2.zhimg.com/v2-dec33e8a1b4807c7adb8d9707cd8bb67_r.jpg?source=1940ef5c （从左到右《拉普教授的解剖课》、《维特鲁威人》、《阿格纽的临床教学》，这些赤身裸体的「污」画，记录着人类对自身的逐步认识和医学科学的逐渐进步）不过脑洞比较大的丁香医生转念一想，题目提到了「污」和内涵，显然是要说油画里表现出来的更深层次的意思，然后一拍脑袋，想到了这幅画： http://pic2.zhimg.com/v2-3a0fb0f6d120fda69fd36c649902e7c2_r.jpg?source=1940ef5c 波提切利的《维纳斯的诞生》你们一定会好奇，这画哪里「污」了？因为维纳斯露了点？可她才露两点啊？内涵又在哪里？因为露点被人围观？别着急，听我慢慢道来。按照希腊神话的描述，世界之初，万物是一片混沌，后来有了大地之母盖亚，盖亚从指尖生出了代表天空的乌拉诺斯，也就是后来的天空之神。因为乌拉诺斯在天（上），盖亚在地（下），这种奇怪的体♂位♀，让他们整天啪啪啪啪，然后就生下来十二个泰坦巨神以及三个独眼巨人和三个百臂巨神。然而因为这一上一下的体位，使得乌拉诺斯整天除了啪啪啪以外，什么都不做，这样盖亚一直受到乌拉诺斯的淫♂威，加上乌拉诺斯对孩子的「教育」有问题，忍无可忍的盖亚决定对这种家暴行为进行反抗。于是她联络到了她的孩子，十二泰坦神里最小的一个，叫克洛诺斯，趁着乌拉诺斯正在和盖亚颠鸾倒凤不知天地为何物共赴巫山体验生命的大和谐时，用镰刀把乌拉诺斯的丁丁给割了....... http://pic2.zhimg.com/v2-6363eef9d979ce2b4b0c8d5d11b847cd_r.jpg?source=1940ef5c （这就是反映克罗诺斯割了乌拉诺斯丁丁的画，时至今日几乎所有描写克罗诺斯的艺术作品里，他手上都拿着一个镰刀）木有了丁丁的乌拉诺斯很快扑街，化成一望无际的宇宙和天空，而克罗诺斯取代乌拉诺斯成为希腊神话中的第二代众神之王，这就是著名的「镰刀夺位」（小时候看到镰刀夺位，还以为是农民起义，结果居然是哔 ————————）至于后来克罗诺斯重蹈他爹的覆辙，被自己的亲儿子宙斯推翻，那都是后话，当时切了亲爹丁丁的克罗诺斯赶快把亲爹的命根子丢入了大海。这个丁丁泡在了海水里，与海水融合形成了一个巨大的泡沫，泡沫破灭，就诞生一代女神：维纳斯...... 按照我们东土大唐的神话体系解释，这个维纳斯啊，就是一个丁丁经过九九八十一难，渡劫成功，成了精幻化出的人形，简单来说，维纳斯就是个 JB 精...... 而波提切利的这幅《维纳斯的诞生》描写的就是这个丁丁成精的最后一刻。了解了这段故事，请问你们有木有觉得比起文艺复兴前后油画里常见的露 X，偷情，三角恋，乱伦题材，这幅轻描淡写的维纳斯图，才是「污」出了风格，「污」出了水平，人家是「大隐隐于市」，这幅画简直是「大丁丁隐于人」啊。什么描绘「逼」真的《世界起源》，什么暗喻深刻的《埃斯特雷姐妹》，都是没有出息的。论内涵，这幅《维纳斯的诞生》才是王道。毕竟真正的「污」，都是「污」的不露声色，「污」的猝不及防。讲真，当年详细看完希腊神话，知道维纳斯是丁丁破泡沫而出，结果后来每次听到张国荣的那句「要做最坚强的泡沫」，脑子里接着却是戴荃《悟空》里的那句： http://pic2.zhimg.com/v2-669e9e39bcc16f1a25379f55018e7b00_r.jpg?source=1940ef5c 走错片场的即视感........ 今天都说道切丁丁的事，就突然想起之前有小伙伴在私信问我，可否通过阴茎移植来达到「向天再借 5 厘米」的问题。想法是很丰满的，毕竟《肉蒲团》里的未央生也是这样成功了嘛。但是现实很骨感，小说就是小说，神话就是神话，就像中国古代太监切掉的丁丁千千万，也没有哪个成了精幻化出人形变成了维纳斯啊。虽然现在中国的断肢再接技术独步天下，全世界的脏器移植也有很多成功的案例，但目前全世界有资料报道的阴茎移植仅有 3 例。医学已经如此发达，却并没有多少断「根」能重来的。一方面资源太少，不同于其他的脏器资源，无论是捐献还是怎么的，可供移植的丁丁是很少的，而因为可供研究的群体太少，阴茎移植的临床研究开展还比较有限。另一方面操作难度大，丁丁移植术后早期不可避免要出现丁丁皮肤的肿胀，为了减轻对远端血液循环的影响，甚至需要切开皮肤来减少张力。而且丁丁的组织很复杂，包含皮肤、血管、神经、海绵体组织、白膜、尿道粘膜等等，移植后在排斥反应的处理上也更复杂。严重的排斥反应可能会让丁丁产生淤血、坏死甚至……脱落。好吧，就算上面的都不是问题，找到合适丁丁，手术又成功，但也没有哪个医院可以保证，向天借完这 5 公分，你的丁丁还能不能够「变身」，毕竟这台手术后面牵扯的心理、生理、伦理问题实在太多了...... 虽然现在医学界对于阴茎移植技术的重视，更多的在于帮助因为意外而产生悲剧的病人，而非是为了一己想法，拍着脑袋就去伸头一刀的人。所以，趁早断了这个念头，放下心中的刀，好好做人。拿这个医学科普做个结尾，今天就写到这吧 http://pica.zhimg.com/v2-ff96872d0c3a65946b97c362f6e77470_r.jpg?source=1940ef5c 内容参考丁香医生科普文章：阴茎移植可不是「向天再借 5 厘米」那么简单！ - 丁香医生作者：刘旸广州医科大学附属第一医院泌尿外科博士 http://pic1.zhimg.com/v2-e8a2d6ae2ae732007ae04680774532b1_r.jpg?source=1940ef5c 回复
2022-6-14

zo5vxj

上面有一个1K赞的评论提到了《秋千》作为补充，我要提一下这张画背后的时代：洛可可艺术时代。洛可可，它是一个出现在18世纪，继承了巴洛克浮华的，情色艺术的名称。洛可可艺术主要是为了法国贵族服务的，它的题材绝大部分换成一句话，就是：我和XX在宫廷中不可描述的那点事。然后就是上图答案中的那张画：《swing》 http://pic3.zhimg.com/v2-d2272c4dcdd3ba6d08fe30a48dc439ca_r.jpg?source=1940ef5c 这张画作是Fragonard弗拉嘎纳（不知道是不是这样翻译）所做。最初订画的是左下一个（不能透露姓名）的宫廷大臣，他一开始找了Fragknard的老师画这张画，但因为主题比较猥琐别人拒绝了。这名宫廷大臣，和画中的贵妇通奸，但贵妇的老公一无所知。本来后面推秋千的人，宫廷大臣最初的设计是主教，也许这是某个他和贵妇私通的暗示（比如他们在做礼拜的时候好上的/第一次偷情在教堂忏悔室)，但Fragknard不敢画啊，尼玛玷污宗教这个罪名有点担不起。于是主角的形象就变成了贵妇倒霉的丈夫。倒霉的丈夫是近把秋千往前推，却丝毫没有发现情夫。贵妇故意把一只鞋往情夫那边甩———这是一个很浓的性暗示，毕竟在十八世纪，在陌生男子面前脱鞋可是妥妥的不合礼数。而作为订画人的男爵，正在专注的瞅着贵妇的裙底。好吧这个被上面破1K赞的讲过了。下面来讲讲Rococo painting其他很出格的油画吧。另一张来自Fragknard的《女孩与狗》： http://pic3.zhimg.com/v2-dbf48a6527f498524f6821fadcbf1c2f_r.jpg?source=1940ef5c 从画面来看，性暗示已经非常明显了：女孩穿着不合身的衣服把狗仔抱起来，狗的身体刚好在两腿之间，而狗的尾巴刚好在（不可描述部位）挑衅地晃动。同志们！这是艺术！是艺术！好吧我承认有点色情。在这张画里，我们感受到了女孩的纯洁无辜，和狗象征的猥琐。下一张，法兰克索瓦.布歇（Francois Boucher)《丽达与天鹅》 http://pic3.zhimg.com/v2-b9e9a2bab09995133902a9a8aa5fe212_r.jpg?source=1940ef5c 《丽达与天鹅》其实从文艺复兴开始就是一个画家都喜欢画的题材。这个故事来源于希腊神话。没错，就是那个喜欢乱搞女人的宙斯，他这次又化成了鹅搞了别人国家的公主。总之故事就是，埃托利亚的公主丽达在湖边洗澡，宙斯化成一只鹅，她看到了美丽的天鹅，就把它抱在怀里，引起怀孕———生下了卡斯托耳，clytaemestra，Helen，和一个我忘了名字的神。达芬奇画过丽达与鹅，鲁本斯也画过。但画到如此菊花一紧的，只有布歇。这个同学！说你呢！这是艺术是艺术！回复
2022-6-14

5xh1d

http://pic1.zhimg.com/v2-a4c3b5bfd27cbaa4bdd4a72c53463c11_r.jpg?source=1940ef5c 让·奥诺雷·弗拉戈纳尔（Jean-Honoré Fragonard，1732—1806），《门闩》（ The Bolt ），约 1777 年，布面油画，74cmx94cm，卢浮宫，巴黎具有戏剧感的光，贯穿画面的对角线，照亮了画中的男女，只见男主仅着白色丝质衬衣和衬裤，背对着我们。无论是他踮起的脚，还是臀部\大腿、肩膀、手臂隐约透露出的有力线条，或是他潇洒且凌乱的卷发，都明显地暴露了他的饥渴难耐，但又不失从容。而被他壁咚的女主则与之相反，完好地穿着 18 世纪的流行服饰鲸骨裙，绸缎在光下发出这种质地特有的光。她右脚离地，左脚仿佛也是刚着地，身体几乎完全依附在男子身上。她后仰的头部、身后的裙摆、置于男子肩上的右手，仿佛都在告诉我们，这是刚被壁咚的瞬间。目光不自觉地移向画面的右边，瞧见男子的食指正巧落在门闩上，像是刚把门闩闩上，而女子的手同样也伸向门闩的方向，但是女子的左手带着一丝暧昧：让人看不清她是与男子一样想把门闩上，还是想要阻止男子。与男子阳刚确定的曲线相比，女子的整个线条都透出女性的柔美，但同时她的表情及神态似乎透露出一丝心慌、迷失与混乱。根据 18 世纪法国人都纵情声色的时代特性，面对霸道总裁的壁咚，女子是会屈服顺从的，也许就是羞涩的欲拒还迎。无论如何，我们第一眼就感受到了画中男女的热烈与急切。画家以《门闩》作为这幅画的题名，暗示门闩是一切的关键。把门闩上，他们就与世隔绝，不会有人来打扰他们了，以便让接下来应该在这个房间里发生的事情顺利发生。门闩完美的插合，无论是物理上来说，还是情色暗喻上来说，都与整个房间里正在发生或即将可能发生的事情密切相关。 http://picx.zhimg.com/v2-59acba961b140f312709c1b4d8be36e5_r.jpg?source=1940ef5c http://picx.zhimg.com/v2-770a3e0d7220ebdc376094b146e210c3_r.jpg?source=1940ef5c 由于女子暧昧的手势与表情，似乎让人猜不透，她到底会不会接受这位霸道总裁的壁咚？使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看 App 内查看回复

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Windows 上有哪些好的词典推荐？推荐理由是什么？

 2022-6-14   bgwu  11067  5

电脑找不到一本好用一点的词典，真的很纠结，从词典、单词本、取词三个方面比较一下：金山词霸：词典：牛 ...

2022-6-14

d9zb6

为什么我感觉这个问题是为我准备的！！！亲，看看我这款符合你的要求不 Oald 7 牛津高阶第七版词典数据：牛津高阶双解第七版生词本：有历史记录：有艾宾浩斯复习提醒：有取词：可以在 Chrome 浏览器内任何一个页面取词，OCR 取词恕无法支持学习功能：有（虽然比较鸡肋）换字体：有回复
2022-6-14

hic4

不卸腰~ 走过、路过别只顾收藏呀，记得点赞、感谢或关注本人喔~ (●-`Д-)ノ电脑上主要可以考虑使用两类字典： 1.在线的词典网站，推荐理由: 无需安装，放浏览器收藏夹即可，So easy! 其中，特别推荐人人词典。人人词典是由人人影视字幕组&FLVCD视频技术团队合作开发的看美剧记单词(单词还专门进行了分类: 四级|六级|考研|雅思|托福|GRE|SAT等等)的app，会给出影视作品中所查单词的应用场景，很地道... 然鹅推出的PC版只能在Win10的Windows通用应用平台(UWP)中安装，Windows其他版本上无法安装。用Win10的知友可使用传送门：搜索页 - 人人词典。好在有在线版 https://www.91dict.com/old.jsp，用起来也还不错~ http://pic3.zhimg.com/v2-576fc8aaee890f73bd32ba520eef4ec9_r.jpg?source=1940ef5c 下面是App版的界面，有兴趣的可以试试~ http://pic3.zhimg.com/50/v2-33754fd2af97dcc7abcb83131328a592_720w.jpg?source=1940ef5c http://pic1.zhimg.com/50/v2-29673be91d76b68c4d0f1599affa4fac_720w.jpg?source=1940ef5c 其他在线的词典网站：首先，推荐一个网络词典集成搜索引擎、兼具语料库查询功能：https://www.onelook.com http://pic2.zhimg.com/v2-757002bbb439fa51c56bfd41a22cc070_r.jpg?source=1940ef5c 英语搭配词典，对英语学习者而言，是最有用的专用词典，这方面最好的当属《牛津搭配词典》（Oxford Collocations Dictionary for learners of English）了，不过没有在线版的。这里我也po一个在线版的替代品： ozdic - the English Collocations Dictionary online http://ozdic.com/collocation-dictionary/soup http://pic1.zhimg.com/v2-eff93058b95f0489e5205f5d2a8ce96e_r.jpg?source=1940ef5c 习语词典 - Idioms by The Free Dictionary https://idioms.thefreedictionary.com/drill+into Dreye權威釋義 | Dr.eye http://yun.dreye.com/dict_new/dict.php Urban Dictionary: indoorsman http://www.urbandictionary.com/define.php?term=indoorsman 韦伯斯特词典 Dictionary by Merriam-Webster: America's most-trusted online dictionary https://www.merriam-webster.com/ 麦克米伦词典 Macmillan Dictionary | Free English Dictionary Online http://www.macmillandictionary.com/ 柯林斯免费在线翻译 Collins Free Online Translator http://www.collinsdictionary.com/translator 剑桥免费英语词典和同义词词典 http://dictionary.cambridge.org/zhs 朗文在线词典 Longman Dictionary of Contemporary English | LDOCE http://www.ldoceonline.com/ 必应在线翻译 http://www.bing.com/translator/ ，词典 http://cn.bing.com/dict 有道在线翻译 http://fanyi.youdao.com，词典 http://dict.youdao.com 海词在线翻译 http://fanyi.dict.cn/ ，词典 dict.cn 百度翻译 http://fanyi.baidu.com 金山_爱词霸在线翻译 http://fy.iciba.com/ ，查词 http://www.iciba.com/ 在线翻译_360教育 http://edu.360.cn/fanyi 可可查词 http://dict.kekenet.com/ Google翻译：https://translate.google.cn/ 还有个cnki知网词典，做学术很有帮助，当一个词不知怎么翻译妥当时，到这看看: http://dict.cnki.net/ http://pic3.zhimg.com/v2-74d657159a3e49e3d71ab5cc1c800d88_r.jpg?source=1940ef5c 计算机专业词典 FOLDOC - Computing Dictionary http://foldoc.org/ 有些词汇，需要了解其词源，才能牢记，下面给出相应网站：单词词源在线查询 | Origin and history of boot by Online Etymology Dictionary http://www.etymonline.com/index.php?allowed_in_frame=0&search=boot http://pic2.zhimg.com/v2-fddbb4b7d085ce136ef40501d6f853a4_r.jpg?source=1940ef5c 有些词，常用的词典并没给出音标，可以到下面网站查询： Forvo：发音指南，世界上所有词语的母语发音 https://zh.forvo.com/ 比如：Sean Connery http://pic2.zhimg.com/v2-960c2e4710df36fa4e4a37b6e85e3643_r.jpg?source=1940ef5c 而有道词典、百度翻译、微软必应词典这些常用的词典查不到这个词相应的音标的喔~ 还有个基于NLP(自然语言处理)的单词查询网站，我在这也一并推荐下： BabelNet | 最大的多语言百科全书式的字典和语义网络 The largest multilingual encyclopedic dictionary and semantic network 温馨提示：一般而言，不是必须安装的，我就直接使用在线版了，反正放浏览器收藏夹中也挺方便，功能和安装版差不多的~ 2.需要安装的，且有地道的应用场景。推荐欧路词典，推荐理由：欧路词典是电脑端中提供直观应用场景和语料的最佳词典。以前用有道词典，总觉得应用场景不够直观。欧路提供了"听力原声例句"，真心不错~ http://pica.zhimg.com/v2-11deb226d55fdd82181e7cf955d034c2_r.jpg?source=1940ef5c -------------------- 最后更新时间：2017-12-8 11:48 -------------------- 荐君一用，如若有帮助，谢谢赐赞或感谢~ Y(^_^)Y (>^ω^<) <(￣︶￣)> 回复
2022-6-14

7gd

下面这篇文章介绍了一些常用的好词典，文末有词典库链接，供你参考：学英语有哪些值得推荐的好词典？回复
2022-6-14

yhype

侵权必删侵权必删侵权别找我，我只是个小小搬运工。问一：怎么找到的？通过http://www.rufengso.net/找到的。问二：下载地址在哪里？ https://pan.baidu.com/s/1mDG_GdQpFaZd75ZCg79xcg#list/path=%2F 问三：密码是多少？ gccy 注意：本文只搬运英语词库，我找的好辛苦哦哦哦！注意：日期2020-4-20，过期我也不知道怎么办好注意：求点赞！本来我应该低调点的，但知乎们的穷孩子太多啦啦啦！无私奉献，虽然是搬运工。 http://pic1.zhimg.com/v2-611d8d019dcc46046e21e57f3cccc1db_r.jpg?source=1940ef5c http://pic3.zhimg.com/v2-c55444a0a081ffa929b75cf4fd29e14e_r.jpg?source=1940ef5c http://pica.zhimg.com/v2-ca6609a7d3a81db66061d56adab47983_r.jpg?source=1940ef5c ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2020年4月20日 12:11:36更新除了上述外，还有个地址可以下载，我刚找到。不过，没上面的好，你们随便看看就行。地址：English-Chinese | Mdict 回复
2022-6-14

吴宇

分享6款实测非常好用的在线词典与翻译工具，每一种都可以说是独具特色，第六款还可以非常方便地帮你学习外语，千万别错过！一、Google 翻译 Google 翻译谷歌翻译是我们比较常用的一款网页翻译器，它支持很多种不同语言之间的互相翻译。 http://pic3.zhimg.com/v2-23482ddc19d24b6629b006fb4e07ff98_r.jpg?source=1940ef5c 网站支持词汇、句子乃至整片文章的翻译，并且对翻译后的中文，还会标注相应的拼音以供参考。 http://pic1.zhimg.com/v2-05de16ea686a1f71eecfbac4e8badea5_r.jpg?source=1940ef5c 二、有道翻译 mac版 - 有道词典有道词典兼具软件和网页版，我比较常用的是软件版。它的特点是提取和翻译比较方便，支持划词、双击取词、悬浮取词等操作，翻译起来很快捷。 http://pic3.zhimg.com/v2-2d91858357bb83c69159cc7522372ebd_r.jpg?source=1940ef5c 你还可以打开翻译的主界面，查看中英文对照的翻译结果。 http://pic2.zhimg.com/v2-577743c17c771304aa007e4058864ea0_r.jpg?source=1940ef5c 三、DeepL翻译 DeepL Translate: The world's most accurate translator这款词典工具是一个日常比较实用的翻译工具，它的特点是运用了机器学习技术，让翻译的句子更加流畅，更接近人工翻译的效果。软件还支持逐词查看、导入术语表的功能，作为在线词典很方便。 http://pic3.zhimg.com/v2-817de0b7f08133bc73eff2512a3660a4_r.jpg?source=1940ef5c 如果你安装了它的软件版，就可以使用快捷键Ctrl+c+c快速进行划词翻译。这个快捷键和我们常用的复制快捷键既相似又有所区分，方便记忆，也不担心误触。四、cnki学术翻译 CNKI翻译助手这个网站是专门针对学术论文进行辅助的翻译工具。它不仅提供在线翻译的功能，还可以标注参考的词典来源、参考的学术翻译文献、翻译例句等，帮助我们找到最专业的学术翻译方式。 http://pica.zhimg.com/v2-7e3be14b8f5c955a9d68496473a09f88_r.jpg?source=1940ef5c 很多时候，当我们需要把论文翻译成英文版，或者需要阅读外语论文，那么它一定能帮上你的忙！五、万词王-反向词典万词王 WantWords这个网站是一个很强大的在线词典，它不仅可以提供标准含义，还可以根据对应的词汇，提供多个适合不同语境的同义词、近义词，作为翻译的参考词汇。 http://pic1.zhimg.com/v2-f364d34b5b57d103e8bb5b485ec7ac94_r.jpg?source=1940ef5c 除了英译中以外，你还可以查询英文替换词、中译英的词汇，非常强大。 http://pic2.zhimg.com/v2-a281375a030456298501f2aae6281934_r.jpg?source=1940ef5c http://pic1.zhimg.com/v2-73768535e881f7d091323ec54111dc88_r.jpg?source=1940ef5c 六、LanguageGuide -语言学习学习一门语言---分享一门语言 - LanguageGuide.org网站会根据我们选择的语言，整理大量各种类型的常用词汇，包括问候语、写作、数字等类型。 http://pic1.zhimg.com/v2-61ccf665ec47e0dba43ab50c94a4b6cd_r.jpg?source=1940ef5c 不同类型的词汇，学习页面都不一样，各有特色，并且附带了口语、听力训练，堪称外语学习的一大神器！ http://pic4.zhimg.com/v2-1dfe66c0b5c1d0ec81fdaac203a39f18_r.jpg?source=1940ef5c 以上就是本次分享的内容了，如果对你有帮助的话，请给我点个赞吧！记得关注@视频编辑助手，我会长期更新各种干货的！回复