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社会工作要想创业赚钱的几率大吗？社工机构从哪里赚钱？

 2021-1-6   匿名的论坛用户  74546  11

2023-10-24

露虎（陈刚）贵

我正在准备办一家社工组织机构，看了上面这些评论我都搞蒙了不知道怎么办回复
2021-1-6

热心的小回应

要去试试而不是问！或者查询下以前市场得资料！祝福你！回复
2021-1-6

热心的小回应

社工机构就是不赚钱的，本身社工机构就是NGO非盈利组织，就算是这个项目挣到的钱也是不可以按照任何制度分配给个人的，员工和法人按照实现计划好的拿到工资之后然后挣得的钱要用来给下一个项目做运转资金，如果想挣钱，那么就不要开社工机构，可以以社工的方式开一写其他的公司，像什么儿童潜能开发，社区儿童之家之类的。回复
2021-1-6

热心的小回应

赚钱，但不会发大财，只能细水长流。和商业一样，剥削员工，从员工身上赚钱。回复
2021-1-6

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这要看你心够不够黑。本人实习，在某4A机构，两个月没有一毛钱工资，而本人在过程中和其他三个实习生一起带了一个项目【我们带的。】全都没有一毛工资，不管吃，管住，在二线城市。这个项目只有一个员工，员工工资1800。项目经费呵呵哒，一个16w加一个20w的。呵呵哒你懂的。至于在另一个一线城市，一个做出品牌的4a机构，冲名声去的。实习，每天三个小时的路程，公交费100+，工资一个月1000，并且回去上课还要扣钱，然而一个月回去上课的频度也就每周一次，还是半天。呵呵一句呵呵尽在不言中回复
2021-1-6

热心的小回应

政府财政支出购买社工服务是经过一系列的衡量、一个好的社工机构运作、可以吸引更多的资源去发展。而不是一味依靠政府、政府财政支出一搬都是只减不增。社工机构以ngo进行注册、也就意味着不是赚钱的行业回复
2021-1-6

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关注过NGO，也去体验过，我觉得用follow your heart 来形容参加社工活动的人是相当贴切的，社工运营工作人员的目的大部分是向善的，而参加这些活动的人出于种种原因不一而论，但有相当比例的人所求不过心安抑或帮主他人，也许会有人说做社工提钱太铜臭了，但是没有资金的话，很多社工机构是运作不下去的，大型或者名气较大的社工机构还可能有政府资助或者企业个人捐款，大部分小型的社工机构的生存状况是比较堪忧的。回复
2021-1-6

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虽然不是资深人士，内容也有很多跟一楼雷同（而且还没那么专业），但还是想回答一下，主要讲一下成本和风险的问题。国内的社工机构，性质上属于民办非企业单位，虽然现在说要转型为社会服务机构，但社会服务机构的登记管理条例的修订还处于意见征集阶段，目前的管理办法还是照旧。《民办非企业单位登记管理暂行条例》就规定该类企业从事非营利性工作，收入不得用于分红。我们私下吐槽，所谓的民非就是投资私有化，利益社会化。单位、个人可以使用非国有的资产来创办民非，但所得收入不归单位、个人所有。比方说，你花自己的钱办了一家社工机构，通过政府购买服务、基金会资助等方式获得项目经费，而经费的结余部分，不归你所有。制度上是这么规定的，但如果你敢于犯法，确实可以找一个会做假账的会计帮你把这些结余挪到你的个人账户上。事实上，国内很多社工机构都这么干。为什么要这么干呢，难道不能做个合法的好公民吗？能，但是很难，而且你要有亏本的准备。这里就要引出成本和风险的问题了。你要承接政府或基金会的项目，总得把机构的资质完善一下。首先，你筹措注册资金，要花钱请几个持证社工，给他们买社保。这部分成本你需要自己承担，虽然注册资金不多，但3万块也是钱。如果你运气好，碰上某些不需要提供社保缴费证明、人力资源资质证明的招标，而且一次中标，你就可以省下不小的人力成本。但如果你运气不好，招标方都要求提供前半年的社保缴费证明和人力资源资质证明，那你就得再贴一笔钱进去。假设招标方要求你至少有5个持证社工和前半年的社保缴费证明，按照广州最低的标准来算，这笔支出就已经达到10万块以上了。如果你能一次中标还好，若不中标，每个月还要继续支出2万元以上，拖得越久，成本越高。当然，你也可以通过一些技术手段来降低成本，比如说你找几个持证但未购买社保的人，以免费帮他们购买社保为条件，拿他们的证件来挂靠。以上的成本只是一部分，另外还有很多。比如按月交给会计事务所的支出、制作标书的支出、投标过程中的车旅费、住宿费等，很多事情都要花钱。这些成本，都需要你自己（或几个合伙人、单位）承担。就算你后面中标，拿到项目经费，按照规定，这部分成本也不能转嫁到项目上。再说风险，做任何项目都有风险，社工服务项目也如此。比方说，员工要离职，你得找个人顶上，工作交接期间，一个岗位，你可能要支付两个人的工资。或者，由于某些原因项目被终止了，这个项目的人员你是要留，还是辞退？如果要留，你得自己掏钱或另外筹措经费养活他们；如果要辞退，你也得拿一笔钱给他们做赔偿金。又或者，你承接的项目出了安全事故，并造成严重的人员伤亡，你可能得拿出一大笔钱出来赔付（即使购买了保险，也未必在保险的范围之内，而且购买保险本身也是一项比较大的成本），特别严重的，你可能还会被起诉，甚至坐牢。诸如此类。如果你按照规定、制度管理你的机构和项目，那真的只能坐等亏本了。政府、基金会做项目预算，都是刚刚好够你运营这个项目的，你的成本、风险很多都不包含其中。而你却很难保证，你的人员都刚刚好做到项目完结才离职，你的项目刚刚好安全稳妥，这个项目完结之后刚刚好能接到下一个规模相当或更大的项目。在当前的制度环境下，社工机构等民非可持续发展的空间很小。目前，国内社工机构所生产的产品，要在政府、基金会买单的条件下才有经济价值，而这种生产并不产生剩余价值（如果有，也只能说是被政府和基金会抽去了，虽说利润可继续投入社会服务事业，但很多时候政府、基金会采购都规定结余部分要返还）。民非的处境真的很尴尬，国家忽悠大家拿钱出来办事业，成本、风险由个人、集体支付，剩余价值、利润收回国有，连注册资金的财产权也不再是投资人的了。说了那么多负面的信息，我们想问一句：这合理吗？答案见仁见智吧，国家鼓励大家办民非，目的就不是让你赚钱，而是希望你能主动把自己的资源贡献出来，为这个社会做点好事。所以在国家看来，这些规定自然有其合理的依据。你想赚钱，就别做社工机构了，尽管有不少人因为投资社会工作而发家致富，但这是违法的，严重的要承担刑事责任。但对于民非的创办人、投资人来说，目前的制度和实操确实存在很多不合理的地方。创办民非的初期让我无偿投资（或者应该说捐赠？）就算了，说好的可继续投入社会服务的利润都不给我，让我如何应对机构运营过程中可能出现的各种风险？要我继续不断地往里面投钱吗？而且你连公募的资格都不给我，我自己哪儿有那么多钱投入这个无底洞啊。穷则独善其身，达则兼济天下。行事端正又没钱的，就不要投资这个行业了，老老实实做个一线或管理人员就好了。有钱又有社会理想的金主，我也不建议大家投资社工行业，按照自己的能力，投给基金会或直接赞助一些具有募捐资质的社工机构，你只需要静候这些投资所带来的社会效益就好了，不用你承担什么风险。无偿投资十几二十万开机构，要是运气不好，被要求追加赔偿几百万也是有可能的，干嘛花钱找烦恼呢。但如果大家都怕承担风险，又有谁愿意去开机构提供社会服务呢？所以说民非就是尴尬。希望政府出台的新规能够更加合理一些，降低民非的风险。我觉得比较合理的改革是：逐步开放民非的募捐资格，严格限定利润幅度（包括招投标项目的利润和募捐的利润）和利润使用范围，加强对民非的财务会计监督、审计，严厉打击民非中的经济犯罪。以上回答仅供老实人参考，简而言之就是没钱赚。希望通过非法途径获取利益的，以上回答均属无效。回复
2021-1-6

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要真说吧，社工机构其实不赚钱，投入同等的付出，其他行业能够收回的应该都比社工要多就是了。本身这个行业的非盈利性就可以说决定了它不能怎么赚钱。但是，社工这个行业里面的专业技能和知识确实值钱。调研方法，人际关系处理，社会理论应用，心理学应用之类的确实能够培训来作为赚钱的法子。以上是从个人层面来说的，如果是从整个机构来说的话一般本土社工机构都是通过投标项目，政府购买之类的方法来获得资金。换句话说就是自己想法子整合资源申请多渠道的资金(如基金会项目，政府购买，地方购买等)。不过这些钱，对于机构来说就几乎不能说赚的，因为申请时候需要有预算分配，就算有钱多也不会让机构你自己袋进口袋，钱都要花在项目上，点上。实际上，单一笔资金可能都不够用来完成一个项目，还要自己想法子凑资金，更别提赚钱了。而且说句实话，你一个愣头青搞社工机构创业，背后没有学校社工系的支持，也没有业内资深人士撑腰，基本搞不起来。社工机构多数走政府购买，多少有点水深，不同于互联网公司创业，几个人写个代码，做下社会化推广就可以。我问你几个问题，你试下回答我。一，你这个新人开的机构是不是有专业能力承接服务？二，你一个新人开的机构，能够招到资深社工帮你做主心骨么？(换句话，你有什么东西让有经验的求职者相信并加入你这个机构)三，你没有实务经验又没有钱，凭什么管有专业技术的人(社工)？最后补充一句，最赚钱的方法都基本写在法条上回复
2021-1-6

热心的小回应

我来写写我的答案吧。一直做社工，入门11年，在大型社工机构呆过，自己开过机构，高校做过社工科研，拿过很多项目，也放给别人不少项目。目前再次创业，做的是社会企业。所以，下面我想分两部分回答你这个问题。 1、社会工作要想创业赚钱的几率大吗？这里的“社会工作”如果说的是社会工作行业，无论是谁，在社会工作行业想赚钱的几率大吗？比如你是建筑行业，或者互联网行业的从业者，你好奇，或者感兴趣，你想跨行赚钱，那么，你需要满足两个前提条件：第一，你有发挥的空间（你有你能掌控的区域，一个社区也好，一个学校也罢，或者你有把握的领域）；第二，你要有人，什么人呢？能给你对接项目的人（无论是政府、企业还是基金会），还要有能撑门面的人（社工相关资质的人）。两者具备，我负责任的告诉你，可以赚钱！但是，这个钱赚得不块，也不太多。你想多赚钱，别去一线城市，去正在发展社工的i小城市。打个比方，广州家综200万，算巨无霸了，深圳社区一个标就50万的样子，成都一个政府标一般10万到20万，但是，小城市，一个居家养老的标可以达到900多万，一次签三年。去小城市赚大钱，关键是你得有人。另一方面，如果你说的“社会工作”是指社会工作者的话，我就不知道如何回答你了。总的来说，我诚实地告诉你，社工机构基本属于空手套白狼，在众多领域创业相比，外在条件简直是太迁就它了，要求不高，你没什么资源，能撑过第一年，那么你也能等到机会，也死不了。我说我之前开过机构，一年后我退出了，为什么呢？因为我自己都觉得太low了，我当时是兼职开机构，很少打理，教给一个专科毕业三年的社工帮我打理，但是机构没死，环境好，小项目不断，帮忙打理的社工都膨胀了，以为自己老厉害了。其实我知道一点也不规范，也没付出什么，我觉得是在赚钱，但这钱却赚的我觉得我失去了职业尊严，这种感觉不知道有多少人会懂。所以我放弃了我一手创办的机构，选择了退出。所以，我还是要告诉你，能赚钱，但你是不是愿意钻行业初期门槛低的空子，不思进取地只顾赚钱，如果你愿意，那你去吧，为投机者再增添点力量。 2、社工机构从哪赚钱？大多数社工机构“老板”会告诉你，累，操心，风险大，难赚钱！或者告诉你，想赚钱就别来做社工。你可以选择性相信。因为，我还是很负责任地告诉你。任何创业项目都难，都操心，都有风险。钱，不是那么好赚的，更不可能一夜暴富。但是，社工机构，就是个空手套白狼的存在，你还别怀疑。社工机构注册实缴3万元，部分地域或级别会有不同要求。你可以借几个资质，你当光杆司令，到孵化园借个场地开个证明，存3万到银行，好了，你的机构就存在了，下一步就是混圈子，参加培训，开会，去孵化园多走走，这步在干嘛呢？找灵感，找机会，等项目，也就是找钱。只要你能谈下一、两个合作伙伴，你第一年就够了，不出意外，今后也少不了你。第一年，3、5万的项目不会太难，你说不定自己就能搞定，搞不定就请实习生，志愿者等，也不必马上招聘个全职。每个项目能赚多少？那我告诉你，可以保障50%的利润（广东地区除外），你需要各种克扣，好好做账。比如印刷，500元你开2000元，一场活动实际300元，你吹1000元。钱就是这么来的。我不骗你。还可以怎么来呢？常见做法，一个项目拆开卖几次，或者多个项目合起来再卖几次，同一个项目改个名字改套档案卖几次。另外，等你做大了，你还可以克扣人员经费啊，不买保险，不交公积金，让一个社工干2、3个项目拿一份工资，累死社工无所谓，反正全国通价就3000-4000的月薪，你随便作，不存在按劳分配。大头都是你这个老板在赚，你再出来装个穷，叫个苦，基本就没问题了。再想多赚点，全职社工都少请点，去找志愿者，高校找学生。800——1000一个月照样给你做项目。反正资方要求都不高，一般不存在项目做得太烂拿不到钱的情况。看吧，门槛低是不是很好赚？社工机构苦的是社工，不是老板，这点你放心，你当老板不会苦过其他行业创业者。目前，我做社企，工商注册，卖什么呢？依然是服务！但是不再依赖政府，基金会等，我的利润很多时候是市场说了算。我认为我也是社工创业，但是比以前多了点尊严罢了。回复

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2023-9-21

lixiaolong

大家想想办法，看看怎么运用国家法律制裁这种回复
2021-10-15

山中雀

绝了，我今天去面试，还好来网上搜下，传销都能在上海生存回复
2021-1-5

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先上视频，大家感受一下。 http://201812.oss-cn-hangzhou.aliyuncs.com/zh/521637-adb3ea2e2a607721c6dab2025c4b7ac9.jpg https://www.zhihu.com/video/1046043627872239616 我来大致讲一下这里的套路。首先进场，无双乱舞，各种嗨，各种蹦。其他先不管，先把忽悠来的客户嗨开心再说。所有人分组，一个导师助理（销售）带一个组，一组10人。这里一个知识点，所有巨海人西装革履，发型标准，一副成功人士的模样。开始演讲，话术就是先介绍自己曾经什么样，如今有多成功，巨海有多成功。问大家，想不想知道成功的秘诀是什么?底下一片欢呼，想！这里说明一下，每一个讲师，都会时不时对大家来一句，对不对，是不是，好不好。观众几乎形成了条件反射。然后卖课程，很有意思吧！来听课，受培训，来了这里他们继续卖课程。对此官方解释为，“学习要日日学，企业要打造学习型企业。今天学会，到家忘掉，我们巨海是不希望看到的。大家也会觉得巨海的管理培训没有对你们的人手起作用” http://201812.oss-cn-hangzhou.aliyuncs.com/zh/521637-02144ead613c399ecd7e61b8d1ef19d7.jpg 重点来了，他们三天的课程到底讲了什么。一堆看起来有用，想一想好像是有点用的东西。我再次强调这个知识点，要让人觉得好像是有点用。为什么呢？讲师叽里呱啦说半天水词，那么底下人离开这个会场后还会再信嘛？可要让讲师真整出点干货来，还真难为他们了。咋办，捏造事实，捏造让人短时间内无法判断的话语。典型格式，鲁迅说，孔子说，马云曾对我说……发生了某件事，我通过什么方式解决这件事情。观众一听，他好厉害，居然能用这种方式解决我经常遇见的难题。这么厉害的老师，观念不蹦会儿迪，怎么对得起刚刚听听的课。又是一个知识点——宣传完战绩后，一定要让观众情绪高涨，不能让他们有时间去思考。然后，同学们，再交点学费啊！来买两本书啊！ http://201812.oss-cn-hangzhou.aliyuncs.com/zh/521637-9976967fea1187df92472caf64aff818.jpg 大致套路我暂时领悟到这里，来讲一些小细节。 1,每组的销售很烦，见缝插针的卖书。 2,他们可正能量了，张口闭口都是振兴中国，持久学习，我们都是被赋予使命的人。 http://201812.oss-cn-hangzhou.aliyuncs.com/zh/521637-70785849572eae67b5027b1ed52115bb.jpg 别笑啊！巨海是将中国打造成世界第一经济强国的核心学院。中科院那在他们眼里都是战五渣。回复
2021-1-5

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一般这种体验式的课程，你没有身临其境去体会的话，别人也很难给出你一个精准的答案。只有你真正融入其中去感受过了，你才会深刻地体会到，这他喵的怕不是个传销呀？！哈哈哈哈哈哈。回复
2021-1-5

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谢邀第一眼我还以为是巨友！巨海一听就是胡乱起的名没有经过易经思维。回复
2021-1-5

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上周刚去公司派去的传销传销！！！骗了老子一百块还要我买书报什么班各种加分各种拍手啊尼玛感觉进了迪厅然后各种加分啊听完第一天让回去集赞集满一百个赞再加分反正最后冠亚军轮不到我们的能拿的都是托回复
2021-1-5

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今天刚刚因为公司做产品展销出了20多万的展位费神马的刚刚听了成杰的演讲，有感怒答一番。成杰的演技讲交了200远元的听课费，课程的主要内容是为爱成交国际研讨会。其实就是变相的推销。。早上成杰就开始推销自己的两本书，一本叫，一语定乾坤。一本叫什么教育的书。忘记了。反正从头到尾就是灌鸡汤。用语文排比句，解释爱是神马。中午结束后就要每个桌子为单位掏神马费我忘记了，就是100块。我是跟老板来的，老板从来没说过这个事，我要是掏了，老板肯定不给我报销，我干嘛掏，我就说，我不要，没有现金。就要我转账，转账也没有就叫我问同事借老板借。真是够了，他们的员工每个桌都派一个专门看场子的。不给就硬要，我就起开准备出去，结果大门竟然派人不让出去。真是够了。从这以后，我就特反感。我也参加过其他的这种活动。从来没有这么强买强卖的。下午我以为他走了，然并卵，他又开始他的爱的演讲了，什么100多所希望小学。我听的都想睡觉了。总之一句话，就是，个灌心灵鸡汤的。其他的不了解也就不说了。回复
2021-1-5

热心的小回应

曾经去过这家公司。说好听点就是打鸡血，说难听点就是洗脑，全程讲段子。跟一些专业培训，类似于药品和保健品的关系。深度了解下，就是假大空。所谓的慈善其实就是商业慈善。回复
2021-1-5

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特别喜欢的人进了这个所谓的巨海集团，结果没有几天感觉就被洗脑了，说是自己在那里能成长，其实我觉得这个公司就是伪传销那种，好担心她陷进去，怎么办？求助回复
2021-1-5

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巨海集团伪传销，各位知友慎入！！！回复

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2022-7-3

非常

谢邀。题主这个问题问得很好，也看到许多人对此很有兴趣，所以在下不敢妄言，只能尽量从个人经验出发，将我所用过的方法跟各位分享一下，因为许多东西在下时间不够所以没有细说，所以读下去需要静下心。思考着去对待。如有不当之处，还望海涵。怎样让自己每天进步一点点? 心态上，有两个前提是必须要先把握好的。在下以为，让自己持续进步的第一个基础前提是：自律。《少有人走的路》中有相关的阐述。自律本身就能令人成熟，令人进步。同时，自律也是你能够有所进步的基本保证。这点不用多说各位也能理解，没有自律就没有执行力，你的<进步计划>做的再好没有执行力也不会产生效果。然后，在“道”的层面上每一个人可能需要用一生去做到的一点就是：尊重，并且接受事实。（这是第二个基础前提。）你的进步与成长必须保证：可以令你在整体的方向上是不停的趋向于成熟。而尊重，并且接受事实这一点，是为了保证你的方向是正确的。接下来你需要给自己制定两种计划。一个是关于你个人整体的，一个是关于某一个专业领域的。先说你个人整体的提升，这会是一个漫长的过程，仔细说起来方法很多，也很庞杂，我就简单说一个最实用的。你需要用接近一周的时间来思考，你真正想成为一个什么样的人？你要把那个理想中的你具现化，先从外表开始，你留着什么样的发型，走路用哪种姿势，坐姿是什么样的，你会穿哪种类型的衣服，你笑的时候是怎么笑的，那些行为习惯可以增添你的个人魅力？然后是内在，你的内心是怎样的，你遇到困难如何处理，你愤怒时会怎样克制自己，你跌入低谷时心境如何强大，你爱上一个人时怎样令自己保持理性，你对于物质和金钱又怎样的追求。等等等等。然后从外在和心态上照着你的理想人格去改变你自己。你需要不断的调整，修改，和练习。因为你所具现化的这个理想中的你毕竟只是理想人格，必然会在一定程度上与现实脱节。并且随着你的意识水平不断在提高，你的理想人格也会不断接近成熟。当你接近你的理想人格时，又会促进你的意识水平的提高。所以这是一个十分完美可以不停循环着促使你进步的方法。这个方法听起来好像很不靠谱，有的朋友还会担心是否会把自己变成人格分裂。但它的实用性非常强。甚至题主想要每天都进步一点点，你只需要用这一个方法就足够了。因为我试过，并且现在偶尔还会用这个方法来改变自己。同时你还需要读书。书籍是人类进步的阶梯嘛，除了一些比较小白的网络小说，基本上大部分的书籍只要你静下心去读就总会给你一定的感悟的。特别是一些公认的经典名著，还有关于心理学的，关于自我成长，自我提升的书，可以多买几本，然后每天抽出固定的时间去阅读，思考，内化。还要切忌贪多嚼不烂，静下心来，把每一本经典都钻研透彻了再读下一本。然后就是关于某一个专业领域的了，有一个十分突出的专业技能能令人的眼界变得宽阔。可以把不同的领域比作不同的山。当你对于许多领域都不精通的时候你就相当于处在山脚下，看到的世界只是你周围的几座山。但当你精进了，钻研的更深了，你就像是开始往山上爬，你钻研的越精深，爬的也就越高，那么你的眼界也就越宽广，你对于世界了解的也就越多，也更能令你变得成熟。比如我选择的这个专业技能就是写作。我这个人非常的懒，但每天我都会固定的抽出一个小时用来阅读，分析一些优秀小说的写作技巧，然后反思，内化。然后每天也都会有一个小时以上的时间用来写，锤炼自己的文笔。无论是短篇长篇诗歌散文什么的都可以，甚至是在知乎写回答，也可以对我写作能力提升有很大的帮助。同时我一周最少看三部以上的电影，一是学习故事情节的塑造，二来我也在自学编剧。通过分析一些优秀的影片，也能领我获得进步。你给自己的定一个具体的计划，这个计划只要定出你自己需要去“做”什么就足够了，不建议定一个三年买车，五年买房之类的目标。你只需要规定出你自己每天要做的具体的事情，重点在于你的“行动”，而非一个空泛的目标。因为目标很容易令你在头脑中幻想自己已经做过并且得到了，这样就会削减，甚至直接摧毁你的行动力。主要的观点如以上。因为时间比较紧，我得在十一点之前睡，所以写的比较乱。我再说一个我常做的练习，睡前我会进行十五分钟到二十分钟左右的冥想，将自己头脑清空之后，再进行一个简短的自我剖析和自我反思，每一个的反思都可以令我更接近真实的我，也会令我更接纳自己，整个人都会变的越来越自信。对了，锻炼身体，增强体质也是十分有必要的。它可以令你精神饱满，更有力，更有效的去执行你自己的计划。如果不注重睡眠，不爱惜身体，整个人每天都是无精打采的，那么你很难再有力气去“自律”了。去冥想了，以后想到了再补充修改。么~ 醉也不归楼 - 知乎专栏在下的专栏，求关注。我的微信公众号：凤红邪的神经病世界回复
2022-7-3

x16wdi

这个问题是哪些小的方法或习惯，能够让人每天都进步。这个问题并不和健身、健康直接相关，但我想回答这个问题。因为最近有个做法对我帮助很大，虽然谈不上每天都在进步，至少让我每天幸福感提升很多，感觉每天过得更充实。这里先谈一下进步，不是所有事情，都能保持每天都进步的。有时候不退步就是进步，特别是达到一定的年龄后的身体。比如男生35岁后，如果身体不是渐渐发福，那已经是很大的进步了。但有些事情比如学英语、阅读等，可以保持不断进步。今天我不谈如何每天做一个俯卧撑，每天吃健康饮食，怎样读书等等。今天我想把这个对我帮助很大的做法分享给大家。你看到我手上拿一个本子。今天要介绍的做法，就是每天早上做好一天的规划。很多时候我们经常会感觉，一天不知不觉的就过完了。回想当天的时候，今天做了什么？取得了哪些进步？都会觉得都非常模糊。有时甚至今天吃了什么也都非常模糊。不知道你的感受如何，每当我有这样日子的时候，我就感到非常烦躁不安：怎么今天一下子就过完了。当我有连续几天这样的时候，我就觉得非常焦虑了：我最近到底处于什么状态。后来我听了很多国外的博客，也看了很多书后，陆续看到很多人的做法，比如有些人早上起来冥想，有些人早上起来锻炼，有些人早上起来冲凉等等。每个人有每个人的方法，然后我就把书中看到的，或者我比较喜欢的人提到的做法，慢慢在日常生活中实施。那最后形成现在这个做法——每天早上做好每日规划。 http://pica.zhimg.com/v2-c995b30eb5b523d3c371ec59107146fd_r.jpg?source=1940ef5c 图片来源：http://unsplash.com 具体是什么呢？我先给大家看一下，这是我前天写的一个规划。我平时都是用英文写的，大概分成六个栏目。每天早上起来我会做一个规划，并将这些规划写在笔记本里。具体包括哪些内容？一、每天早上起来三个感恩的人或事情。你如果听过我的节目，我之前多次提及，感恩能够很大程度提升人的幸福感，这会让你早上起来，心里就充满了正能量。虽然我不太喜欢这个词，但当你心中充满感恩的时候，会是非常快乐平静的状态。二、人生目标。你的人生目标是什么？很多时候我们过完一天、一个月甚至一年，但我们有没有问过自己：我们的目标到底是什么？可能也有人会设立新年目标，但过两个礼拜就忘了。所以我觉得每天都把目标写下来，能够不断地提醒自己，我的目标是什么？如果人生相当于走夜路，未来充满无数未知，那可能这个目标就是你的指南针。当你迷失的时候抬头仰望，那是我要去的地方。三、今天最重要的事情我开始做这样一个每天的常规的时候，是我看了一本书叫做《The one Thing》（《最重要的事情只有一件》）。你可能也听我讲过这本书，非常推荐。这本书我自己已看了三遍。但我觉得起码还要再看三遍，有些东西才能理解的更深刻。他说，人很多时候想做太多事情，那最后一件事情都没有做好。所以他每天问自己一个问题，就是今天我能够做什么？只要我做了这件事，其他的事情都变得不重要，或者更容易。自从看了这本书之后，这个问题就成了我每天的指南针，我经常问自己今天我要做什么，只要做了这件事情，其他事情都变得不重要或者更简单。当然很多时候我的回答就是把每天的规划做好。我有时做了规划，自己却执行不好。所以我每天的一件重要的事，就是把规划执行好。在最重要的事情列出来后，我还会列出每天要完成的其他事项。比如今天我要拍这个问答，我也会把它添加到日程中。在做to do list 清单的时候，不要忘记最重要的那件事！当你忙起来什么事都顾不上的时候，记得有一件事情，只要做了这一件事情，其他的事情都变得不重要，或者更容易。 http://pic2.zhimg.com/v2-1adef16a3b530c3b2cc13be0b944656c_r.jpg?source=1940ef5c 图片来源：http://pixabay.com 四、设立恐惧这是来自我看的一个Ted talk，是我挺喜欢的作者。他的理念是，很多时候我们订立目标，但是有了目标在执行的时候，难免会遇到突如其来的事情，打乱你原本的规划，此时你就会陷入恐慌。而当你意识到我的目标、计划已经被打乱，你会更加的愤怒焦躁。这曾经也发生在我身上。我大概开始设立目标后，前两周都很开心，每天过得很充实，但是直到有一天，一些意外的情况打乱了我的计划，让我情绪受到很大波动。那是我很糟糕的一天。根据作者的建议，我们不仅要设立目标，还要设立恐惧！也就是今天可能发生在你身上最糟糕的事情是什么？如果发生这些事情会有什么样的后果？再问自己，如果这样的事情发生了，你应该怎么做？再问自己，你怎样才能减少这件事情发生的概率？所以每天早上不光要设立目标，不光问这件事情，还要问今天可能发生的最糟糕的一件事情是什么？他将这个做法称为设立恐惧。所以我也把设立恐惧，加入到我们的早起规划中。当你一旦设立了恐惧，你会发现我已经想过今天最可怕的事情是什么，遇到这件事情我会这么办。其他的一些小事，比如有人走路碰到你，别人的车蹭了你，或者这班地铁没赶上，并不是那么大的事。所以对我来说，好像吃了定心丸的感觉。五、脑中预演（visualization）很多时候我们写在纸上是一回事，但执行起来却是另一回事。比如健康饮食，很多人都想着今天要吃健康一点，但没有进行脑海预演。到了午饭的时候，觉得今天肚子好饿，最好来点炸鸡什么的才爽。但是如果你在脑中做个预演：今天我要吃健康一点，但是怎样才能健康呢？我应该自己带饭，此时我应该带上前一天晚上准备好的饭。或者记得以前买过哪家的饭比较健康，那我今天准备点哪份菜，吃的时候要注意少吃一点，或更健康点。你一旦脑中进行过预演，等到肚子饿了，你早上的那个预演就立即浮现在你的脑中，你会按照预演的程序进行操作。那也是为什么很多军队要进行演习，我们做了这些规划，但是如果没有进行演习，很多时候一旦碰到某种情况，人会直接按照反应执行了。所以要经过这样的脑海预演后，我们碰到这种情况，才会按照我们原本的计划执行。六、成就我以前在其他节目里也讲过，就是如何让自己幸福满满的做法，就是每天晚上的时候回顾一下我今天的成就是什么。哪怕我这一天做得很糟糕，哪怕这一天我连最重要的那件事情都没有做。我还是要想一下，今天还有哪些事情我是做成功了，这是我的一个习惯。这个习惯我已经做了四个月左右，最近也仍在一直做。现在已经不是在坚持了，因为真正好的习惯是不需要坚持的，而是你一旦不做，你会觉得好像今天少做了这件事。我也不是每天都能一件不落的做下来。一个月里，我也可能有一两天会出现早上设立的事情，忘了做了。即使我早上忘记做了，哪怕晚上到家。我也会坐下来问自己，今天我感恩什么？其实任何时候都可以表达感恩，当然最好的时间是早上做。 http://pic1.zhimg.com/v2-7f2999a09c563f5f77a6694ccc252730_r.jpg?source=1940ef5c 图片来源：pixabay.com 以上这些都是我自己亲身经历过，对我今年影响最大的一个小习惯。我在这里也就毫无遗漏地把它分享给你，你看看哪些可以借鉴到你的日常生活中。最后希望大家都过的开开心心健健康康！ http://pic4.zhimg.com/v2-dfb35b71f5f5ae0a8fffd8c1a8e232f9.jpg 一个办法让你每天都进步 https://www.zhihu.com/video/1061286191827230720 如果你觉得我讲的内容对你有帮助，可以关注我的社交媒体账号凌云健身。也可以搜索各大音频频道（喜马拉雅、蜻蜓fm），搜索凌云Mike。或者直接点击下方，收听更多健康问答。健身问答_营养食谱_营养与健康在线听-喜马拉雅FM 部分图片来源网络，如有侵权行为请联系删除。回复
2022-7-3

savny

关键在于真的100%的把握住一点点。绝大多数人不知道一点点的力量，更不知道百分之百的力量。如果把握不住一点点，何来每天进步一点点？来看几篇考研倒计时日志，来自清华大学的研究生张玲玲（网名：戏子如墨）。倒计时50天：数学4小时。 03年真题第二遍错题整理。感悟：体悟很惨痛，历史惊人的相似。第一次不会做的题第二次也不会做。第一次没有记住的公式，这次也依旧没有记住。及时复习，反复刺激太重要了。复习的编数只是表现形式，真正的根本目的是完全记忆、理解和掌握。一切要从根本出发，立flag，进步本上收录过的东西决不允许自己再错。这篇日志对于遗忘的残酷性已经认识很深刻了。但是行动要跟上还有很长的路要走。22天之后，她仍然会为抓住一点点不断跟自己较劲。倒计时28天任务完成情况：骑车30分钟运动分泌多巴胺 12年专业课复习算了两遍，翻了课本补了漏洞，拓展整理了一节知识点。及时复习很重要，复习12年比16年轻松很多 16年完全复习遗留物化材科基的位错题弄懂了，把位错那一章又重新看了一遍，对一些细节理解的更深入了，从模糊到明确是一个渐进过程。不知道今天背的公式现在忘了没，打完卡默一下睡觉。复习的过程还发现了进步本上的错误。昨天更严重，看到原题犯懒想跳过去，但之前老师公号发的文章《平庸源自傲慢》给我触动很大，留在潜意识了，所以现在不敢眼高手低了，最后还是老老实实算了一下。结果我发现有一道我做了十遍以上的题，有一个步骤是错的，进步本上以前记录的也是错的，而且第一遍看书还在书上标记过这个错误。立马震惊了，还真是一点一点修正了我对自我的认知。要时刻谨记，不能眼高手低，还要建立一种敬畏感，对知识的敬畏，亦或者是对奋进的敬畏。第一遍看书标记过的知识，居然此后仍然错了十几遍。如果不是再次老老实实的算一遍，恐怕会一直错下去。倒计时第18天这两天重点突破专业课吧今天一整天一直在思考一个问题，为什么我学了这么久的专业课，仍然没有把这壶水烧开？答案是我又不知不觉的进入了误区，甚至在重蹈覆辙。拼命的赶进度，整理完“感觉”自己理解了就往下继续走，可事实是这个感觉可靠吗？！就算真的懂了，能独立在白纸上复现吗？如果不能的话，学习的底线都没有做到，谈其他的岂不是异想天开！所以今天一直在尝试把水烧开，十几套卷子不能一下烧开，没关系，从第一套开始，一下子烧不完一套题，没关系，一道一道来。逼自己，如果专业课的知识不能在纸上默出来，不允许整理到进步本上，哪怕这个知识只是纯记忆的。而且一个观念越来越明晰，如果我所有的知识都掌握到50%的水准，那么到考场上惨败无疑。如果我把50%的知识100%掌握，也许还可以搏一把。在留言处看到了老师的这句话“坦诚清楚的认知，绝不拖延的行动，脚踏实地的学习，以退为进，永不屈服。”这真的是人生最美好的状态，每每读一遍，都感到美好萦在四周～许多人都企图模模糊糊的掌握一个东西，然后期待每天都会进步。这其实是妄想。反过来，100%的掌握一个东西，即便进度看起来很忙，但是这样才能形成有效的积累。所谓有效积累是指，学到的东西不容易忘，而且所学内容能够在大脑里发生化学反应，相互链接形成知识网络。所以，每天进步一点点的根本在于，真的把握住了一点一滴，哪怕很少，都没关系。持续这样去做。同时还得知道，把握住一点点不只是付出一点点的努力，而是常常需要付出巨大的努力。这就是人生最大的难题。后来，玲玲考入清华大学材料系读研究生，考研成绩比分数线多1分。这1分的优势来自哪里？来自平日里的某一个点滴，归根结底来自于跟自己较劲的过程中踏踏实实地抓住的一个又一个的点滴。人的命运就是这么形成的。考入清华之后，玲玲专门写了一篇总结文章《颠覆认知、圆梦清华》。文章里有这么一段话写的极其深刻：现在的我对成功这件事有了新的理解，成功是一个随机事件，不是必然事件。任何人做任何事情，都不可能有百分之百的把握成功。但所有人都可以做一件事情，那就是提升自己成功的概率。一旦想明白了这一点，就会对点滴有了更更深刻的认识。我不会再轻视任何一个单词，一个公式。因为多掌握一个知识点，便增加了一分胜算，哪怕是千分之一，万分之一。更重要的是，努力的心境发生了天翻地覆的变化。在学习过程中我不再质疑自己，弄懂这个知识点有没有用，因为我知道我所有的努力都在增加胜算。我懂得了如何积点滴之力，得汪洋之量。我们每时每刻都面临着一个巨大的心智考验。我们对美好的未来、对巨大的成就和收获充满期望，但是，我们不屑于细小的自己能够把握住的小点滴。这种考验是残酷的。真正的成败并非发生在人生之中的某个大日子，而是发生在每时每刻。人的命运也并非变幻难测，因为我们每时每刻都可以着手改变命运。 http://pic1.zhimg.com/50/v2-be8ad0b8242cbefbc81b398053a256b1_720w.jpg?source=1940ef5c ************************************************ 更多相关文章见微信公众号（核聚：hejupai）核聚：颠覆认知，圆梦清华核聚：平庸来自傲慢回复
2022-7-3

吴宇

　　本回答继续偏题。　　在问如何让自己进步之前，应该先问自己：我们是怎样衡量进步的？或者说进步的“货币”是什么？　　我们知道，一种好的货币不能只在小圈子里流通，不能只在某些时候有用，而应当获得广泛的普遍的承认，即价值稳定且流通性好。那么人们一般都是用什么货币来衡量自己的进步呢？　　拿学生举例。　　对学生来说，进步的“货币”就是成绩。学生通过对成绩单上的数据进行分析，得出了“我进步了”、“我退步了”等结论，并将“我变聪明了/努力了”、“我变笨了/懒惰了”等心理材料内化、组织进自我概念当中，再从这个自我概念出发去阐释、解读自己所遭遇到的一切事件，并制定接下来的生活计划。　　这个复杂的系统要维持运转不崩溃，起关键作用的就是成绩的合法性不能受到质疑和挑战。如同货币需要以某个机构或国家的信誉背书一样，成绩的合法性权威性也是需要担保的。这个担保其实是应试制度以及应试文化。　　应试制度就是出题、改卷、评分、考试纪律等等一系列流程和技术上，如果出题是随意的，改卷是乱改的，考试纪律是不严的，证书是滥发的，那么成绩的真理性就会被质疑，学生们就不会进行“内归因”（我没考好），而是外归因（这次考试有问题）。应试文化就是将成绩与个人道德进行挂钩的观念，成绩好就说明这个人有优良品质。在实际中，应试文化比制度要起着更为关键的作用。因为只要大多数人认同这种观念，就足以形成对一切人的压制，哪怕制度漏洞百出，只要大众不去质疑，个人的质疑就起不了太大的作用。因为个体相对于主流的大多数来说总是脆弱的，你永远无法确定对方是否完全认同你。如果质疑成绩的真理性或者拒绝接受这种观念，个体就不得不面临被剥夺群体归属感的风险，这对于一个人来说无异于社会性死亡，因此出于恐惧，学生也不敢去质疑这件事，不得不接受成绩对“进步”解释权的垄断。　　但当走出校园这个圈子后，“进步”的尺度又改变了。比如在很多工作当中，你的学历、你的在校表现就并不是那么重要了，取而代之的是你的业绩以及公司对你的绩效考核等等。这种货币的普适性又大大缩小了。一个学生可以和几十万人用一场考试的成绩来衡量，但不同的公司之间压根没有统一的标准。于是人们开始用收入来衡量进步，但这个标准的真理性也是很有限的，有些人虽然收入不高，但家庭更幸福，或者活得很自由，不受束缚；有些人收入高，但却处处受牵制很不自在，家庭很糟糕，你能说收入高就一定过得更好么？人们发现，不可比的部分越来越多，进步的标准越来越复杂，自己活了小半辈子甚至大半辈子，反而越活越困惑，越活越迷茫，不知道自己是否走在正路上，是否正在进步，于是怀念起校园时代，因为那个时候的“正路”和“进步”的标准是明摆着的。　　虽然人们对“进步”的定义不断发生变化，但其实大多数人自始至终都是按照外来的人际压力来衡量标准的：只要周围人觉得我有知识我就有知识，只要周围人不喜欢我我就觉得自己一无是处，我不知道有什么东西是高于人际压力而普遍有效的。当我们把“进步”归结于学历或证书时，我们看到滥发证书或者凭关系获得学历的新闻时就会感到焦虑；当我们把“进步”归结于物质财富时，我们看到别人从高峰跌落就会感到虚无。因为这些东西，包括周围人的认可都是流动的、维持不住自身的、不稳定的，即使稳定只是暂时的。（这里说明一下，我并不是说他者的认可不重要，而是说要尽可能地提高认可的多样性，这个他者的来源越广泛越丰富，认可也就越稳定，这就像做调查时抽样的多样性越强准确度越高）　　那么，人为什么不能自己为自己发行货币，也就是自己来定义“进步”呢？这个货币就是人的自我意识。自我意识有这样的特点：首先，任何建立在外物之上的信仰都可以从外部被攻破，但自我意识的真理性无法从外部进行挑战，因为你怀疑自我本身就以自我的存在为前提（否则是谁在怀疑），所以说你越怀疑它反而越是证实了它，唯一被攻破的可能就是你自己出于死亡恐惧而放弃自我，但这个放弃也是你的自我做出来的，如果没有自我，也就不存在自我畏惧死亡。　　第二，它是最普遍的，你的一切经验、经历的背后都有一个“自我”，用康德的话讲就是“一切表象都是我的表象”。你的任何世俗身份都会发生变化，但你从自己的经验中抽象出来的知识、规律则是不会变化的。很多学生在考试完或走出校门后就把很多知识忘得一干二净，因为他们一开始就把这些知识与一系列的感性物相挂钩，比如说学校家长的奖励、教室里那种团结一致的气氛、不甘心被鄙视而产生的激情等等，这些东西都是不稳定的，他们先前掌握的那些知识其实都是一种技巧或下意识的反应。但如果说你把知识建立在自我意识之上，也就是建立在你这个人的个人化的感受、历史、思想上，那么这个知识就永远地构成了你精神世界的一部分，并在其他时间其他地点也对你有效。在所有知识中，最重要的是对自我的知识，起初我们对自我的定义都是很浅的，但随着主体的我对客体的我的认识的加深，我们越来越感到客体的我并非静止不变，而是不断涌现出新的性质，发生新的变化，主体我在新的客体我的基础上又去进行认识，如此每一次循环都让自我变得更加丰富、饱满、开放，这在我看来就是最根本、最真实的进步。相关回答：为什么西方国家人民都不如中国人这么爱奋斗？哪些思维方式是你刻意训练过的？假如没有考上 211 和 985，你会错过些什么？回复
2022-7-3

小蚂蚁的窝窝

只有那种不断保持自学、持续输入信息的人才有活路。但要想在繁忙的生活中不断进步，你必须掌握特定的方法：抢占式、奖励机制、链接高速公路化。作为一个上班族，我想学习只能利用业余时间。我业余爱好是偶尔写点东西，这和大学专业没有什么关系。很多读者也想借鉴一下我的学习方法，我现在就分享一下这些方法。首先很多人关注怎样才能在工作间隙看一些书呢？我的方法叫「抢占式」，这是个操作系统的专用词汇，什么意思呢？我早年发现最难的事就是开始做一件事，也就是有点闲工夫了，准备看会儿书的时候，转念一想，要不先玩一局《绝地求生》，玩完了《绝地求生》，又转念一想，要不看几个抖音小视频，跟朋友聊两句。每天都这样把时间耗尽了。总体来说，每一天，都抢不到看书学习的「时间片」。所以，我每天强制要求自己一定要看两页书，看完两页再干别的，就这样，每天都能抢到看书的「时间片」。当你一旦拿起来书，一切就都有了可能。以前我买了一套《英国史》，这套书有一千多页。如果这本书每天看两页的话，那得两年才能看完，不过我看了一个月也看了近一小半，所以一个人的潜力远远超过自己的想象。为了克服懒惰的问题，制订学习计划的时候，关键就是每天目标一定要小，跟自己先妥协了。你不要太为难自己，你不为难「他」，「他」才给你干活。是的，你体内住着一个你根本不了解的人，你得跟「他」多沟通。为了让自己坚持学习，你要奖励自己。当你持续多长时间搞定一件事之后，你要给自己适当的奖励，比如你每天看两页书的目标坚持了三四十天就奖励一下自己，完全把你自己当成另外一个人，你会惊喜地发现，你完全不了解你自己。你做一件事坚持一两百天，习惯了以后就是自然而然的事情。大脑会给习惯性的动作修「高速公路」。神经学认为，经常重复某些动作会改变神经结构，变得更加熟练而且难以改掉。也就是说，在新形成的神经路径中，消息传播会加快，逐渐形成条件反射，就跟刷牙、剃胡子似的，坚持一年后，每天不做这件事就会挺难受。此外就是学习方法的事。以学习历史为例，很多读者问我，我想了解 ×× 历史，该从哪开始？我们应该感谢这个美好的时代，如果你对看书难以提起兴趣，那么你完全可以从看纪录片开始。比如你想学习英国史，那么就可以先看 BBC 的纪录片。但不管你是从看书还是从看纪录片开始学习，最关键的是你要先把整体知识框架搭起来，然后再看专题方面的书——英法百年战争、玫瑰战争、英荷战争等方面的书籍，一点一点地填充那个整体知识框架，你的知识就丰富了。大家也可以按照这个方法来学习现当代史，总之就是先把整体知识框架建起来。你要了解历次护法运动、北伐、济南惨案、中原大战、九一八事变及历次反围剿、长征等事件的前后顺序，把人物弄清楚，然后再通过专题填充细节。当你接触这个领域时间长了，自然对这个领域的了解就会越来越丰富。时间总是过得很快的，转眼就是五年。你今天选择某一个领域，五年后你可能就是某领域的专家了。这种学习方法也符合巴菲特的某个说法：一个小小的雪球，从漫长的雪坡上往下滚，越滚越大，加速度、冲击力、规模都呈现出加速度的扩张，只是需要每天不停地往下滚，日积月累，必有所成。一个人如果能够用业余时间多看几遍某本书，把它吃透，就会非常有裨益。比如前几天我跟一个知乎大 V 沟通，他去买了一套《柏杨白话版资治通鉴》，之后用一年的时间看了两遍。当他看完这套书以后，就感觉打通了任督二脉似的，现在下笔如有神。你不必像很多人说的那样一年要看五十本书，能够在一定的时间内吃透两三本经典的书就非常不错了。很多人想掌握写作的技巧，可是不知道如何下手。其实最好的学习方式就是看完什么东西之后就随手写点心得，用自己的语言总结即可。你会发现越写越利索，而且对思维的训练也非常厉害，能够让知识条理化，让大脑清晰化。而且随着时间的叠加，效果会越来越明显。你做一件事，做一周没什么用，做两个月也没什么用，但是如果你能持续五年，绝对能折腾出点名堂。之所以很多人都觉得写东西没感觉，一方面是写得少，大脑没形成信息高速公路，当你每天看两页书之后就写几十字通过微博发布，时间长了自会有奇效。我当初就是在微博写读书笔记，到现在竟然有了几十万粉丝；另一方面是大脑储存得太少，需要大量的阅读来解决。很多人总是问，我看完书就忘怎么办？这个可以分成两个问题来看待：一、一个人刚看了某些书就忘了是正常的，尤其是刚接触某个领域，全是新名词，不忘才是奇怪的事。但是，大脑对信息的处理依赖「冗余」，也就是说你知道了茴香豆的四种写法之后，这辈子你都会写茴香豆了。你从一百个角度见过大象，你就能认得出大象的骨头，但是你对一只鳄龟只是惊鸿一瞥，你脑子里可能完全想不出来这东西有什么特点。对信息的认知和记忆也是这样，当你从不同的角度获取对一件事的描述之后，这件事就彻底固化在你脑子里了，想出错都难。二、那些写专业文章的人也都是记住哪个知识点在哪本书，他只是有个大概的印象。他写作需要的时候，知道该去哪本书查而已。再说下关于英语学习的心得。在这个方面我还是比较有心得的，我长期承担我们公司对海外业务的 JAVA 培训，这些人来自不同的国度，如印度、俄罗斯等。我写文章的时候，偶尔会采用一些英文材料，所以我的英语水平还算可以。很多读者询问，怎样快速获得学习英语的技能点。我在很多文章里讲过，学英语最主要的就是记单词，而且不能是记四六级单词的量，要记住一万五千个左右的单词。当你背下来一万五千个单词之后，你基本上就能看懂美剧，也能看懂英语材料了。我一个很厉害的师兄说：「学英语，除了单词，其他的技巧都是奇技淫巧。」早年我听到这句话觉得非常极端，但是这些年我越来越觉得这句话有道理了。我把这种理念分享给不少人，坚持下来的人都反馈效果很好。怎么背英语单词呢？就是机械地背，把每个单词都抄三十遍，非常机械，再过几天再抄几遍，非常耗时间，不过拿时间换空间，死记硬背下来的东西基本上一辈子都忘不了。不过这个过程非常乏味，背英语单词不大需要脑子，需要持续刺激。千万不要对英语环境着迷，我认识很多在美国待了很多年的人英语也一般，主要是因为记住的单词量一直没上去。现实生活中，你很少能看到认识一句话中的每个字，但是连起来不知道这句话什么意思的人，英语也一样。考研的时候难免有「长难句」的出现，但是现实生活中基本上不需要这种句子。至于口语，我的理解是放下面子就可以了。我在国外待过很久，发现很多地方的美国人英语其实说得一塌糊涂。日本人和印度人英语发音比中国人都差劲，但是他们非常敢说，尤其是印度人，操着一口咖喱味的英语跟谁都能唠。只要你掌握了基础英语，当你开口的时候，国外的人基本都能听懂你在说什么。至于口音这玩意儿，没必要克服，东亚人基本上这辈子都克服不了。小孩的成长和成年人学习某些技能的过程很相似，这也是为什么高成就父母的孩子优秀的概率更高一些，因为道理总是相通的。优秀的父母知道一些普通父母不知道的东西，比如他们迎接过极度复杂的挑战，并达成了目标。这种看待问题、解决问题的能力一定程度上是可以向下一代传递的。关于技能提升或者成长，主要是下边这几个方面：奖励奖励必须是反馈型的，有确定性的，有的父母当孩子记住一个单词便奖励一块钱，记住一篇文章奖励五十，孩子的能力迅速提升，形成正反馈。有糊涂的父母跟孩子说期末考前三名就奖励他迪士尼乐园一日游，这样做往往没什么效果，因为绝大部分人不响应长期激励。事实上很多小孩子也会敷衍了事的。他们很快就学会跟父母斗智斗勇的方法。比如他看完一本书就奖励他一个甜筒，他很可能开始不认真看书，而是随便翻书，做做样子而已，然后领奖品，这多么像差劲的员工对待工作的态度。所以奖励一定是可度量的，也就是达成什么结果我才给什么奖励，这一点需要家长和孩子之间反复博弈。此外，最有效的激励叫随机奖励。很多人都玩过游戏，那里边的宝物掉落就是随机的，这种现象很容易让人无法自拔。到底怎么操作，还需要大家自己多琢磨。还有自己对自己激励，最好的一个例子是我的一个小伙伴，因为他晚上饭量太大，结果成了一个二百多斤的胖子。我们给他出主意，让他下定过午不食的决心。于是他开始对自己进行奖励，刚开始是三天一个周期，后来改为五天一个周期。每个周期结束后，他就给自己买高端鼠标、机械键盘、耳机等产品奖励自己。他坚持了两个月终于戒掉了晚饭，现在已经一年多不吃晚饭，每天 18 个小时禁食。他现在体重已经降为一百七十斤了，虽然依旧有点胖，不过已经减了几十斤。他现在整个人都神采奕奕，高血压、脂肪肝什么的都好了。前段时间他跟我说，当时他减肥的过程简直像戒毒，生无可恋，不过挺过来了。练习一个人，只有在挑战区练习才能有效果，驴拉磨那种绕圈练习没什么作用，当然追求太难的目标也会伤害人的积极性。举个例子，孩子学数学，或者你学编程，不能直接去搞最复杂的问题，否则很快就崩溃了。最好的学习方法是越学越难，但是在每个阶段都扎实练习。但是准确识别出怎样的路径是持续挑战却非常困难，绝大多数人其实是失败在这里了，要么他自己想不明白，没人指导，要么是指导他的人是糊涂蛋。先把基础打牢靠，然后再提升层级，使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看 App 内查看回复