交易中有什么好的方法长期保持理性的交易状态，克服心理情绪波动？

交易中经常会犯错，如何在交易中长期保持一个理性的状态，克服市场波动和账户盈亏波动和犯错或多次犯错后带来的不利影响？有什么好的方法，或者是刻意锻炼抵抗情绪保持理性的方法。

热心回应 · 2019-10-12 05:07:55

1.亏损。亏损是最好的老师。如果亏损还不能唤起你的理性，你基本这辈子都无药可救。当然，具备天赋的操盘手不需要用亏损唤醒，因为他们天生就是风险管理的天才。
2.年轻人本身激素程度高，血气方刚。尤其是睾丸酮，一遇到对抗就飙升，然后就要拼命。而交易恰恰要认怂、要顺应。年轻人如果想理性，很难。比较靠谱的方法是，可以剧烈运动后再工作，比如早上跑个三公里，再操盘或者学习。也可以像《华尔街之狼》中的经典桥段，消耗下，快速进入贤者模式~~

3.别以为我TM在胡说八道。这是事实！所有优秀的投资人，事业起飞都在40岁之后。索罗斯62岁干垮英格兰银行，67岁搞了亚洲金融危机；巴菲特越老业绩越好，查理芒格今年95岁~~为什么如此？因为随着激素水平的下降，精虫不轻易上脑的男人将越来越理性~~

热心回应 · 2019-10-12 05:07:56

《交易心理分析》。
其实没什么特别好的办法。
所谓失去章法，有2个方面，第一根本就没有章法，第二，有章法，但是没法遵守。
说过很多次了，对于新手，从机械交易系统开始练习，是最好的，因为章法清晰。
至于遵守不了，主要原因是太刺激了，超过了承受力。
解决的办法是资金少一点，单子轻一点，做一段时间，涨跌无感了，再加重一点，慢慢来。

热心回应 · 2019-10-12 05:07:57

学会如何和情绪相处，这是基本功
通常被师父带出来人，技术是不缺的。或者那些悟性很高，很快找到交易方法的人，正常情况下，这些人都能赚钱。
然而只要是人，就必然带有情绪，欲望，冲动。一天时间内，这些情绪或大或小的出现。平时这些情绪都会有一个阈值，在阈值内，情绪是在野党，理性掌控住行为，这是正常情况。技术过关的人，在正常情况下，都能赚钱。
太多新手，都非常重视技术，以为学会了技术，就能驰骋市场。所以新手非常热衷研究技术，热衷于寻找高手师父的技术。
然而交易这玩意，大众的思维方式，大众所推崇的，基本就是个坑。恰恰少数的不正常情况，才是最需要重视的（包括猎物也是这样，大众追逐的经常出没的猎物是坑，少数不常出没的猎物才是真正的猎物）。
什么是少数不正常的情况？大多数时候，各位都能让情绪在阈值内运行。少数情况下，情绪会冲破界限。只要情绪冲破理性的防线，突破影响行为的阈值，情绪就很容易如野火燎原，高涨到没有边际。人的心理就这样，破了底线，就会破罐破摔，底线会成倍降低（像不像行情突破临界点后一泻千里）。
这个时候，理性越来越无力控制住行为，潜意识里最深层的原始人性掌控住行为，人傻逼掉了。最深层的原始人性，是扛住亏损，截断浮盈这些亏货的本能。
行为完全被本能掌控，再好技术也没用，会亏到自己的能承受住的极限乘以数倍的位置。
这个时候，恐惧会一下子像冷水一样从头淋到脚，理性回来了。然而面对的是支离破碎的局面。
任何买过我写的心得的人，一定会看到我强调小资金学习（但是没几个人会认真去践行，大众必败少数派取胜的现象又一次出现）。学习交易要用小资金，一是学技术，一是学会和情绪相处。在没学会和情绪相处之前，就投入了大钱，情绪极其容易突破阈值，行为经常被情绪掌控，会强化这个冲动习惯，越久越难改掉。投入大钱，赚大钱了，错误的习惯得到甜头，这种情况更悲剧。投入小钱，学会和情绪打交道的成本，会极其低。

情绪，人性，其实是一种思维模式。远古祖先，依靠这种思维模式帮助他们度过了当时的恶劣环境，这是这个思维模式的正反馈。比如面对死亡（大亏损）威胁的时候，人会愤怒，冲动，降低对痛苦的感知，行为孤注一掷，这个时候有很大概率消除威胁，比如干掉一个正常情况下打不过的猛兽。没这个思维模式的人，被恶劣的环境淘汰了。所以幸存者把这种思维模式刻在基因里，遗传给我们。我们现在称这些思维模式为情绪，人性。
但是我们现在身处的环境，已经变化了啊，以前帮助祖先适应环境的思维模式，已经不能适应现在的环境了。在面对资金大亏的时候，这种情形和远古祖先面对死亡威胁的时候非常相似，远古的思维模式，就会从沉睡中唤醒，接着行为上孤注一掷。
各位要认识到，情绪是刻在我们基因里的，是无论如何，都不能消除掉的，消除掉了，人就不是人了。高手不是没感情的人。
高手是学会了和情绪怎么打交道的人。他们会一直让情绪运行在阈值之下，不会让情绪干扰行为。这是交易的基本功。
不过说是基本功，其实也并不是每个交易者，都必须练了。现代科技的发展，电脑工具的出现，让人通过量化交易，把执行交给电脑，来避开这个情绪的干扰。

热心回应 · 2019-10-12 05:07:58

我克服情绪交易坏习惯，花了2年多的时间，后来一直保持理性交易，受用无穷。

给你分享一下我的四个实用方法。
我曾经经常做交易计划，但交易起来就全抛之脑后，冲动买卖，凭感觉买卖，情绪化交易。这是新手最容易犯的错，也是导致无法稳定盈利的首要原因。
我发现自己交易了几年，账户依然忽上忽下，走过山车，无法稳定盈利。
明明学了很多技术，明明分析起来头头是道，为什么那些高手可以10年一万倍，3年10万到5000万，而我却做不到盈利？
终于，我受够了。
我要弄明白这到底是为什么？
后来我自己研究了如下的四种方法，使我从一个情绪型交易转变成了理性型交易。
[h1]一、分析历史交易数据使我相信严格执行计划可以扭亏为盈[/h1]要弄明白自己的问题，一定要先从自己的历史交易中去找。
我找了一个时间，把历史所有的交易数据都拉了出来，全导进了EXCEL表格，做数据分析。我惊人的发现，亏损主要是有几个大笔亏损组成的，而如果亏损都止损在-5%以内，总盈亏是变成赚不少的。而由于我没有做到严格止损导致了我最终的亏损！
我把买卖点全部标注在历史走势图上进行对照。我惊人的发现很多的买卖点是非常无脑的，犯了非常低级的错误，而且是根本是违背我的交易原则。我没有做到严格按照交易信号进行买卖，导致了很多不该有的亏损交易。
……
我反反复复分析这些数据，它们深深刻在我脑海里。它们告诉我一个无比确定的感觉：
如果我能严格执行止损策略，我就能不大亏，如果我能严格执行我的交易信号策略，我就能少很多亏损。
于是，我心底产生了一个无比坚定的信念：
只要能严格执行交易计划，我就可以赚钱！做不到就会像这些数据一样继续亏钱。
通过历史交易数据的分析，使我真正的相信了，严格执行交易计划可以让我从亏钱变成赚钱。这个认知的改变，是极其关键的。
[h1]二、三套交易计划策略让我不再依赖主观交易[/h1]行情按走势可以划分为三种：上涨，横盘，下跌。
以前我看到下跌，就会感觉马上要上涨了，看到上涨就会想可能要大跌了。这都是感觉判断的。其实接下来是上涨，还是横盘，还是下跌，我们是无从得知的，而且在任何一个点位，这三种走势均有可能发生。
那么我们凭什么断言，接下来就一定会按我们所想上涨，或者下跌，横盘呢？市场可不会理会你的感觉，你的直觉。哪怕你拍胸口，发誓。
事实上接下来的走势是上涨，下跌，横盘，我们去猜想也是没有太大意义的。倒不如去做三套方案，如果接下来的走势是上涨，应该如何操作，如果是下跌，应该如何对待，如果是横盘又当如何操作。然后选定一种标准，去界定这三种走势。根据当前的走势，试算三种方案的概率，再根据走势和信号去执行你的策略。
每次交易都做三套不同方向方案，让我永远杜绝了一定大涨，一定大跌，一定横盘的主观想法。让我把注意力放在了分析，当下是什么行情，当下这个点位更有可能走哪套方案，出来的是哪套方案的信号，然后在该信号上我的计划是如何操作的，于是我就执行就好了。
三套交易计划的习惯，让我改掉了主观臆想的毛病，根据不同走势执行不同计划。
[h1]三、每日复盘总结让我不断改掉坏习惯养成好习惯[/h1]在认知上和策略上均得到彻底修正之后，剩下的就是变成持续执行。行为想要在短时间迅速调整过来变成习惯还是会有很大难度。
早年深入研习心理学，我深知，坏习惯日积月累，往往固化成了你的一部分，其实是很难消除的。
因为改变是会有阵痛期的，尤其是刚开始你需要刻意去练习，会极其不适应，人由于追求快乐逃离痛苦的天性很容易就被打回原形。而坏习惯往往是不需要你费任何力气的，不假思索，毫不犹豫就可以做出来的。潜意识在遇到选择的时候，往往都会选择简单的，熟悉的，过去常做的行为。很多人道理都懂，但是就做不到从而无法改变的根源也在于此。
但好在可以用新习惯来替代。
那么我是如何戒掉情绪交易坏习惯，养成理性交易好习惯的？
很简单，每日复盘总结。
我的复盘总结是怎么做的呢？主要是分析行情，研判多空趋向，给出对策，总结错误，总结规律。每个交易日，不管有没有做交易，把当天的行情截图下来，根据最近大环境，消息，当天行情走势，成交量等去研判多空趋向性，形成一份简短的分析报告，并根据自己的系统判断是否有交易信号，如给出依据和3套对策。并且总结上个交易日的研判和交易结果，以及所犯的错，修正的策略。
刚开始有些错还重复的犯，但是因为不停的总结，加上发现严格执行系统发现了好处非常多。于是心理就不断强化了一个模式：严格执行交易计划得到盈利的奖赏，犯错则得到亏损的惩罚。不断的重复，这个模式就不断被加强。操作上，只要符合了计划的条件，3秒内果断执行，不多加思索。
我几乎每天都写，刚刚看了下，发现自己写的总结累积起来居然有好几百篇了。每日复盘总结，你每日都会有正向回馈，而且你能看到自己哪怕极为微小的进步。这些总结也成了我交易路上一笔财富。
这个复盘总结做了还不到一年，我就彻底戒掉了情绪型交易的坏习惯了，戒除了侥幸心理，也修正了自己的贪婪和恐惧，养成了按计划交易的好习惯。
[h1]四、狙击手精神让我变得冷静有耐心[/h1]有很多时候，市场是没有啥行情的。这时需要的是耐心等待，静静守候。这时狙击手精神就可以帮你大忙。
交易跟狙击非常像，所以做交易可以把自己想象成一个狙击手，而且一定要具备狙击手精神。

狙击手（图片源于百度）什么是狙击手精神？
第一，保护自己。永远要学会保住你自己的本金，做好你的风控策略。
第二，隐藏自己。哪怕你的枪法很准，你的胜率很高，你也不要轻易表现，随意出击。而是把自己隐藏好，静静的观察。
第三，瞄准目标。选择你的目标，仔细看住你的标的的一举一动，盯着你的交易机会。
第四，坚持，耐住寂寞，静候机会。耐心等待你的交易信号，直到出现最佳出击时机，不见兔子不撒鹰。
第五，果断出击。一旦出现交易信号，果断出击。
患得患失，侥幸，都无法让你持续成功，只有冷静，坚持，不断调整才会赢得胜利。
这四招，是帮我改掉情绪交易的方法，看上去很简单，实际上威力无边。
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热心回应 · 2019-10-12 05:07:59

情绪还会波动，是因为还有期望。

交易中有什么好的方法长期保持理性的交易状态，克服心理情绪波动？

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