香港《信报》:财富与健康 皆须一心一意

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期爷浪期权   2019-9-15 01:13   2268   0



2019 年9 月13 日
期权教室 杜啸鸿

财富与健康 皆须一心一意

笔者多年来都一直喜欢游泳,因为这是一种自由自在的运动,不会产生肢体碰撞,也没有胜负之分,是一种自我享受。特别是与泳友一起,落池就游水,泳后就吹水,非常痛快。笔者的习惯是每周游两次,每次1000 米,时间都在半个钟以上,在水里游泳的这半个多钟是不会有任何干扰的,脑袋可以一片空白,笔者称之为锻炼肌肉,让大脑休息。

笔者长期操作期权算是略有进账,其实就是一个字:专!专心做自己喜欢做的事,专心将这件喜欢做的事做的更好。

由于专,所以在游泳的半个多钟里,大脑一片空白时也会自然浮现期权策略。有些事是难以置信的,笔者就有这样的经历,绝佳的策略,特别是对冲策略,是在泳途中突然产生的。香港目前的社会运动流行Be Water,看来有道理!

练泳速要有技巧

操作期权有了多少可以令人过自在生活的费用后,就要追求生活质量,而生活质量的基础就是身体健康,要健康地享受生活。这不是真理只是常识,关键是自己如何去改善体魄,调理身体。特别是中年人,更是要以健康去衡量生活,包括工作与投资。

笔者认为自己在操作期权方面有能力,在游泳运动是否也有能力呢?既然喜欢游泳,就要游出有意义的事,这就是追求生活质量的行为,特别是本人今年持绿卡,正是适合的时间去Self-Exam。于是报名参加今年的「新世界维港泳」(New World Harbour Race),参与条件是必须在45 分钟内游完1500 米就有资格。

看来这是件简单的事,但由于是第一次参加及年龄问题要有医生证明适合参与。找到相识有20 年的老医生,但他知道我年轻时较具好胜心而拒绝写证明。还好,在泳友中认识一位医生,他知我经常游泳所以开出证明,但忠告:只求参与,不要竞赛。

开始操水,平时游1000 米,不讲究时间,完成便可,毫无压力。但维港泳水试是有时限的。笔者以为很简单,认为只是游多500 米而已,但开始练习时,进入1200 米,小腿就开始抽筋,还好有练瑜伽的底子,可以自我放松调控。

见此,请教了一位准备参加世界铁人赛的泳友,他说肌肉是有记忆的,必须先练1600 米,让肌肉知道需求。笔者遵循,隔天操水1600 米,抽筋现象果然消失。

但问题又来,泳速太慢不达标,铁人泳友又建议,要分三段操练,每段500米,但每段停留时间不要超过30 秒,愈短愈好,只是检查每段的时间,做好纪录,然后再看可以如何调整操练。由于每段只有500 米,目标明确,也容易练习提升速度的技巧。

练泳速颇关键的是要记住每50 米的换气次数,不是愈少愈好,因为太少会令速度下降,但多又会消耗体力,对游泳而言,1500 米是长途,要控制适宜,找出最适合自己的50 米换气次数。当操练至三段的时间总合达标时,就要开始练全程1500米,每50 米要数呼吸,每次转身要计米数,大脑根本就不可能有期权策略出现,只是不断要求自己每个动作的技巧是否完美,反复练习后,自我计时的最好成绩是41 分17 秒。

周日(9 月8 日),笔者去火炭香港体育学院试水,国际级的泳池,设备一流,真是见到就想游,人山人海,个个奋力,令人斗志旺盛,笔者专心将练习的技巧



41 分17 秒(见上图)


尽力发挥,计时人员通知我上水,告知纪录是39 分钟,我创出自己的最佳成绩!水试合格,当然开心,此刻回想,觉得做任何事除了准备付出努力,还必须一心一意。

今年渡海泳在10月27 日举行,全新路线,由湾仔金紫荆广场出发,尖沙咀星光大道近Victoria Dockside 位置为终点,到时见!



info@hkoptionclass.com.hk

笔者为香港证监会1, 2, 4, 5 号业务持牌人


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