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止损计划是指在一项重要的投资决策实施之前，必须相应地制定止损措施。止损计划中最重要的一步是，根据各种因素，如重要的技术位或资金状况等，来决定具体的止损位。
止损操作是止损计划的实施，是股市投资中具有重大意义的一个步骤，倘若止损计划不能化为实实在在的止损操作，那么止损仍是纸上谈兵。在期权的交易市场中，止损要十分迅速。有时，行情的发展不仅迅速而且持续。如果不迅速、果断地止损，那么一旦错过时机亏损会越来越大，越拖延，行情越不利于我们，最终还是会导致交易的大幅亏损。所以止损操作一定要快，当下犹豫，以后操作还犹豫，当下止损慢，以后止损更慢。当下不认输，以后不得不认输，不得不接受大幅亏损的事实。而这些都是投资者不愿看到的，也是应该尽量杜绝的。通过调查了解下，大部分期权投资亏损的原因都来自不愿止损或强烈扛单造成的。
为什么这么难止损? 1.侥幸的心理作祟。某些投资者尽管也知道趋势上已经到止盈止损位，但由于过于犹豫，总是想再涨一点或再跌一点就止盈止损出局，导致自己错过最佳止盈止损的大好时机; 2.价格频繁的波动。让投资者犹豫不决，经常性错误的止损止盈会给投资者留下挥之不去的记忆，从而动摇投资者下次止损止盈的决心; 3.过于贪婪。有些投资者在趋势已经到达止盈位置了之后总抱着还会有盈利的空间而不愿意刹车止盈。
所以当投资者持有的期权已经出现账面损失,而且标的出现明显见顶迹象需要及时止损。特别是在基本面等市场环境出现重大变化或投资者对行情的研判出现重大失误时,投资者更需要拿出壮士断腕的决心。 果断而及时地止损不仅要求投资者树立止损的意识,还要掌握具体的止损操作技巧：
一：盈亏平衡止损 在你的持仓界面可以清楚的看到开仓时的合约成本和账户盈亏状态。当之前还有盈利不愿止盈，利润回撤了，并且标的波动不是朝着对自己有利方向发展时。采取“一键平仓”对持有的合约进行止盈止损。保证总体资金成本在成本线附近止损，停下来冷静一下，择机再进场。
二：亏损定额止损 这是个比较简单的应用，当你的账户总体持仓亏损到一定比例的时候，超过了这个比例就果断平仓止损。定额止损的强制性比较明显，不要再去考虑接下来的走势如何，就是到了自己设定的位置，比如说总体资金亏损20-30%止损，这是由投资者自己决定的，即到达自己心理承受能力采取止损措施。可以根据经验、市场行情来设置这个比例，一旦达到这个比例，立马执行。
三：技术面止损 结合技术面来设置止损，是比较符合市场规律的，也是从标的动向上对期权设置止损的一个方法。简单的说，从日线上来看，标的价格向上或向下突破5日线，可以作为止损的参考，10日，20日线，以及底下的MACD死叉和背离成立，这些都可以作为止损的参考指标。
四：按时间止损 我们知道期权是有到期时间的，当标的走势比较平稳，到期日越是接近时，部分虚值或深度虚值期权实际上是很难回的来的，不要一味的想着博到黑天鹅，没有那么多的黑天鹅。期权的权利金更多的时候只会越来越低，慢慢被卖方所收割，所以该果断止损就止损，还能收回部分权利金。留在青山在不怕没柴烧。通常的情况下，距离到期日还剩5个交易日就建议转移下个月合约。
总之，在确定期权投资之前给自己定下严格的操作计划是有必要的，风控胜过一切。期权市场节奏很快，机会自然也就很多。由于期权时间期限的存在，逆势而行下的补仓会加大你的总亏损，或许还没等到行情反转时，你的子弹已经用光了。所以我们必须设置合适的止盈止损线，一旦触及就严格地执行平仓，只有这样，才能拥有长期的胜率，长存于市场。 文章来源公众号《上证50ETF场内期权投教基地》 声明：文章部分数据信息来源于公开资料，内容仅供参考，不构成投资咨询。投资有风险，入市需谨慎。
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