只要一口电饭锅！食材全部放进去一键就搞定，真是太省心了

文/君君个人微信号：shipu995

无敌简单是一种什么体验？大概就是把所有食材往锅里一扔就开煮，根本不用担心火候大小、时间长短，时间到了就直接开吃，而且还特别好吃。

没错，今天这个良心营养午餐就是了，不需要平底锅、不需要面包机、不需要烤箱......只要有一款家用电饭锅就可以！

“滴”的一声就做好，一打开锅盖，味道特别清香宜人。米饭劲道，红薯绵软，豌豆有嚼劲，这样混合吃起来，好吃程度翻倍，宝宝也不会再觉得主食很无趣了。

不仅简单、方便、好吃，放到盘中色彩也是鲜艳无比。各种颜色搭在一起，宝宝还以为我做了一个“彩虹饭”给他呢！

不得不说到了夏天以后，每天气温都在增加，尤其是中午太阳最大，如果哪天你赶回家有些犯懒了，一定做它，真是太！省！事！

当然，除了我今天用到的食材外，你还可以想放什么放什么，放肉、放虾仁，甚至最上方撒一层黑芝麻，保证怎么做都对。

饭菜一锅出，一键就搞定，想想都觉得一身轻松呢。

- 双薯焖饭 -
【视频这么好看，你真的不点开看看吗】
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参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：大米200克、红薯50克、紫薯50克、玉米粒30克、豌豆20克
操作时间：30分钟
难度分析：初级

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将大米清洗干净，放入电饭锅中。

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锅中再加入380克清水，浸泡半小时左右。

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红薯、紫薯去皮，切成小丁。

*紫薯红薯也可以替换成南瓜、土豆之类的食材。

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豌豆焯水、剥皮。剥皮主要是怕小宝宝被呛到，如果是大宝宝可以不剥哈。

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将豌豆、玉米粒加入到电饭锅中。

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锅中继续加入红薯丁、紫薯丁，将食材铺平。

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盖上电饭锅盖，选择高压米饭功能，将食材煮至熟透，再继续焖10分钟。

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焖好后开盖，用铲子拌匀，盛到碗中即可。

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真正的0失败率的快手午餐，我甚至都想不到有任何雷区能够提前告诉你了！你可以做好后直接在锅里将食材拌匀，盛出来就吃，就是这么简单~

君君多说几句

昨天咱们的打卡话题是#辅食神器#，我看见山药粉、芝麻酱、藕粉的呼声都很高啊！很多姐妹都表示，加点“食材小神器”宝宝立刻吃一碗，这也是改善娃不爱吃饭的办法之一嘛。

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