我来更新一下这个回答，原答案是2016年初写的，现在是2019年了，时代在变化，观念需更新！
主要针对“有道服和无道服哪个更好上手“来分享观点，降服技“实用”不“实用”太难定义，很容易我跟人说格斗降服人跟提菜刀机枪，我说前门楼子人说胯骨轴子。
[h1]总的说来：教练教的够好，就都好上手！打法不同但相通，都会最好！[/h1]（一）以前大家都不会摸腿战术的时候，nogi可以说是“更快用更大力的gi”，打起来“很勇”。对于畏惧大力、速度、爆发、汗液……的人来说，会被触发很强的抗拒心理，想要说服习惯gi的细致打法的人上垫子很难，比如我自己，我反应迟钝，更喜欢在道服缠绕中磨磨叽叽的感觉，这让我感到安全，所以就不练nogi。但自从有了摸腿战术，大力快速流打法就不好用了，现在的nogi技术还是比较精细的；
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2019年5月的普通一节nogi课——小呆姐和JUN妹子（二）nogi课上起来是不是体验比gi要差一些？对于大多数人来说是的，据我所知欧美有的道馆会规定说“不上nogi课不给升带”，这种规定至少说明两个问题：1. 学习nogi技术是有必要的，2. nogi课确实不如gi课受欢迎；
（三）nogi有些针对脖子的技术在gi中不太好用，因为道服的阻碍，但是学了不吃亏，不会影响正常使用借助道服神力的降服技；
（四）nogi有些技术在gi中不让用，但主要是根据不同组织的比赛规则来区分，不让用不是因为不好用，恰是因为杀伤力。你可以学了不用，但是你不学就会不懂防御。
我以前觉得不系腰带占便宜，因为少一个把位。直到后来大家都学会了蠕虫、拉索、鱿鱼……我觉得还是把腰带系紧比较好——时代在变化；
我以前觉得学有道服就够了，nogi学不学无所谓。直到后来大家都学会了上来摸腿就撅。我觉得还是把nogi学了比较好——时代在变化。
这几年因为种种原因没怎么训练，缺失了很多新技术的学习和理解，上了垫子遇到新打法，有种“石器打铁器“的感觉（兔子语录），如果再不勇于尝试学习新东西，突破自己固有的观念，以后就会变成“石器打火器“了吧。
遇到技术战术比你先进的对手/训练伙伴，什么地面大海你鲨鱼，不存在的，只能“好似上了岸的草履虫”（LL语录）。
在此更新回答也是激励自己，不要放弃学习，每天都争取比昨日强那么一点点——观念认知上的进步也算数。
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2019年5月的普通一天[h1]【以下是2016年初的原答案，就不做更改了，要勇于面对幼稚的曾经】[/h1]看了几篇内容详细的回答，都很好呢～
我说一下我的浅见，供参考：
一.在实战中出于自卫，使用其中的关节技实用性很大吗？
在格斗竞技中，降服技的实用性通过综合格斗比赛就能看出来。
![]() ![]() 绞技之裸绞Choke（哈哈哈我才不是故意找嘴炮这张的呢）
还是（我自己编的）那句老话，
“柔术如同下棋，降服技只是最终 ‘将军’ 的那一下，如何拿到能够 ‘将死’ 对方的位置，怎么走到将军那一步，才是最复杂的部分。”
如果再把站立、投摔的部分加入“这盘棋”，那么需要考虑的情况就更多了。
假设题主所指的“实战中自卫”的意思是“街斗”的话（自卫这个词不得不想到街斗而不是格斗竞技）可以肯定的说，关节技和绞技的实用性非常大。
非职业拳手的普通人，站立终结对手的可能性和终结效率都很低。就算是针对人类要害部位的狠招，诸如戳眼、踢档、打后脑之类，也是需要反复练习才能真正运用有效的，人类的要害部位区域小，分布散，而且人类很灵活呀！
而哪怕什么摔法都不会，单是依靠拽住对方，用体重把对手带到地上躺着打，很容易——只要双方体重别差太多。现实中很常见的情况是，人和人扭打起来，经常莫名其妙就倒地了，更何况想办法主动把人拖到地面哩～
![]() 都不会地面技术（哪怕算上GNP）的两个人进入地面之后，通常会僵持，久久不能分出胜负。体力耗尽，不了了之的情况很常见。
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![]() 还记得和你在小学教室地板上纠缠在一起，不停口头胁迫对方先认输的小伙伴吗？
而降服技，正是上街买菜，访亲探友，居家旅行，避免僵持，快速结束争斗，提高终结效率的必备良技～
可以多找些老外街斗的视频来看看，加深加深感受。PS. 街斗视频里面站立终结的很多，因为站立终结很厉害呀！夹带私货的补一句，街斗里摔跤技赛高，水泥地砸摔秒秒结束争斗，好危险呀好危险！遇上摔跤手还是躲远点～
二. 人家一顿出拳丝毫不给你锁关节的机会咋办？
这取决于对方站立水平和自己站立水平的差异，练站立和摔技，争取别被打到，找机会摔。摔能有多大作用还是取决于对方防摔水平和自己摔法水平的差异。
水平不够，不光可能被打到无还击能力，还有可以被摔懵呢～
别被打倒！别被摔坏！避免对方呆在他擅长的领域，把对方拽入自己擅长的领域——说起来容易做起来难噜(*_*)
所以说格斗不是单一技术的运用，而是技巧组合的战术游戏嘛！
三.作为新手, Gi(有道服)和NoGi(无道服)哪个好上手？
有道服好上手。
有道服好上手。
有道服好上手。
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有道服可以抓把和没有道服把位可以抓，打起来差别很大。
有道服的降服／被降服和没道服的降服／被降服的技术也有差异。
相应的规则也有差异，具体可以查一下感受感受。
NoGi对于力量和控制的能力要求比较高，一上来就NoGi不好磨技术，这个说来话长。
总之，都 练 最 好 了。
新人先从有道服入手，避免一开始迷失在NoGi混合着汗液和湿滑的海洋中。
随意附上一篇讲Gi和NoGi训练各自带来的好处的文=> Gi or No-Gi ?
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Gi Advantages– Improves upper body strength
The constant gripping of your opponent’s sleeves, lapels and trousers greatly strengthens the muscles, tendons and ligaments of the hands, forearms, upper arms and back – all of which are used in both styles of grappling.
– Slows the game down
Because the kimono keeps you and your opponent relatively dry and creates friction it results in a slightly slower game than submission grappling. This removal of an amount of speed from the equation results in a more technical, methodical approach while fighting. This is good for those who are over-reliant on explosiveness and brute strength to effect their movements.
– Promotes better escapes
As the collar on your neck puts you in danger of strangulation from many angles, it promotes a greater overall defensive awareness. Also, escaping hold-downs and submissions when your opponent has tight grips on your gi is much more difficult than no-gi. It is much harder to pull a cloth-enveloped limb out of an arm or leglock by relying on speed and explosiveness, and so you are forced to use a more technical approach instead. Promotes better hold-downs and control positions Learning to hold down a perspiring and slippery opponent is far more difficult than holding down someone who is wearing a gi. When you have learned to control an opponent who is not wearing a gi it will become easy to control someone who is.
Increases the speed of the game
The reduced importance of the grips and reduced friction in the no-gi game means it almost always moves at a faster pace. Practicing at this higher speed improves reflexes and assists in the development of reactive, free-flowing movement which is crucial during positional scrambles.
So instead of buying into the dogma of ‘my style is better than yours’, instead ask “do I want to limit myself” |
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