分不清现实、梦境、记忆和想象怎么办？

最近开始每天早上起床后，会有很长一段时间没法分清梦境和现实。有时候想到一些事情，需要花很大力气去研究到底是梦境还是现实还是自己想象出来的。

zhihu用户 · 2019-5-18 21:11:13

不需要分清是现实还是梦境，亦或想象还是记忆，就跟着自己的意识走就对了，这是我在无数次身亡后想出的绝招。只要把意识所在的时空里的自己过好，就ok了。我在过红绿灯后都会想我刚才是否等绿灯到了才过十字路口，然后想我是否被撞死了，然后想我死了吧，然后想，随他吧，即使我现在死了，但是我也有现在的意识，只要我过好我现在意识所在的生活就没有问题了。然后就开开心心的往家走咯^_^

zhihu用户 · 2019-5-18 21:11:14

谨慎。
对过去，回想的时候要用逻辑推演是否合理。
对现在，亦步亦趋，每时每刻都按照最可能受伤害的那个世界的规则行事。
对未来，确认，然后强化自己核心思维所在世界的自我，加强和这个世界别人的联系。

zhihu用户 · 2019-5-18 21:11:15

我最近一年多也是，经常忽然不知道自己到底在哪儿，或者就是不知道自己为什么在这，有时刚发生的事儿不确定是发生了还是我自己想的，还经常搞不清时间，这是怎么回事儿？

zhihu用户 · 2019-5-18 21:11:16

我常常分不清小时候的事是自己的记忆还是经由别人的口述自己想象的。
      长大后偶然跟奶奶聊天，我能描述出寄养在小姑家的很多细节。但是奶奶很意外，说那是我三四岁的时候。包括父亲带着我和一只鸡走在小路上，在路边买了一根西瓜味的冰棍，后来鸡因为舟车劳顿死在麻袋里。还能画出姑姑第一个家的地形图（大概四岁以后我就跟着姑姑搬走了）。小年夜对面邻居参加婚礼的男青年喝醉了在我表弟床上睡了一宿，我当时一直眼巴巴地守着灶台上给灶神的食物。
   甚至还能想起两岁多跟着父亲回曾祖夫家里种蘑菇的回忆。祖母隔壁是一家小卖铺，老爷爷每天都送我一颗粉红色的八宝糖。父亲的蘑菇大棚里黑乎乎的都是木头的味道。吃午饭时候小黑狗总是蹲在我脚边等着吃菜。曾祖母会跟我坐在家门口的门槛上等爸爸，和我一起卷着舌头吃米卷（一种直径五毫米的膨化零食）。曾祖父牵着我走山路去镇上的集市买猪肉。后来奶奶问了父亲是不是他告诉我的，他说好多事他都不知道。
      我想也许是小时候沉默寡言，有很多时间在留心观察吧。长大后性格开朗，反而变得健忘。从前的事分不分的清对我而言也不那么重要。

zhihu用户 · 2019-5-18 21:11:17

梦里的东西时间长了会淡化，不需乐意甄别

分不清现实、梦境、记忆和想象怎么办？

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