留学在外，喝什么？

在外留学，遇到的第一个大问题是没的喝。这里的水质偏硬，自来水一股味道，烧开了也很难喝。一大瓶白菜价的依云纯净水，完全比不过国内两块钱的农夫山泉。试过买牛奶代水，但很腻。最近在学校尝试咖啡，大半夜的睡不着开始刷小社区了_
在国内每天早起一碗水，白天起码灌一热水瓶水。在这里每天都是好渴好渴，没的喝不想喝，可以说非常绝望了_

知乎de用户 · 2019-4-12 01:24:46

整个北美水质都是硬水，大大超出饮用标准。
我们在实验室测过的：平均水质硬度120，安全线是60，烧开之后大概100-110，没有卵用。
烧开后再过滤95左右，仍然大大超标。

只有一个办法，超市卖的桶装水，硬度15-20。WALMART是3刀一桶，自己灌装，自己运回去。灌好的5刀一桶，送上门8刀一桶，每次至少订5桶。

我们实验楼楼主白人，问他平时喝什么？答曰自来水。
问家里有没有人得结石？答曰他爹70多了，结石多年。

另一个例证就是：一些在北美生活的长发女性洗头容易掉头发。回到国内反而没有掉头发的问题。硬度高的水洗头发容易造成头发粘结不滑顺，梳头时造成头发脱落。
硬水_百度百科

7、头发干枯、打结，不易梳理，只能用专用洗发膏；

知乎de用户 · 2019-4-12 01:24:47

我买了一个过滤自来水的容器 (Filtre d'eau)，比较管用，至少喝水不会渣喉咙了。喝热水最好泡茶或者其他袋装infusion，可以盖掉不少味道。此外，我也买不少矿泉水，推荐Cristaline 牌子的，其他牌子的比这个贵，味道还不如。

知乎de用户 · 2019-4-12 01:24:48

自来水 -> 进过滤器 -> 烧开 -> 装瓶子里冷却 -> 进过滤器 -> 喝

知乎de用户 · 2019-4-12 01:24:49

1.
在挪威我是直接喝水道水。挪威的自来水喝起来味道有点像昆仑山。
至于矿泉水。30nok500ml的矿泉水和十几nok1L的牛奶怎么看都会选牛奶吧。
不想喝冷的的时候我会用奶锅热牛奶。Tine的巧克力牛奶是我永远的爱。
2.
在欧洲其他地方比如德国意大利法国捷克西班牙丹麦的话自来水的味道太奇怪了。一直喝牛奶代替。反正牛奶便宜。实在喝腻了会去买伊云。因为无论在欧洲还是在日本，伊云都是瓶装水里比较便宜的。

3.
在日本我一直从超市买50日元大瓶装的矿泉水。尽管东京水道水一直打广告鼓励大家直饮据我观察也没什么人会直饮…
不过我还是推荐喝青汁还有果蔬汁(我实在不喜欢那个味道所以吃维生素片代替)。日本的日常饮食不足以提供充足的维生素的。
到冬天会每天灌橙汁。不喝的话每天都干到手上长倒刺。
其实日本的喝的很丰富。自贩机哪都有。夏天喝冰的冬天喝热的。很方便。
4.
其他地方没去过不了解。
5.
综合问题描述。
想在国外(法国)找到和农夫山泉同等性价比的水很难。牛奶觉得腻就试试低脂或者脱脂的。咖啡喝习惯了就好了。实在不行……我在类似抓狂期是喝过一段时间的健怡和零度的(。还有中超里的椰树椰汁…

知乎de用户 · 2019-4-12 01:24:50

平时会带一瓶1L的依云到学校，喝完之后开始灌学校的水，从食堂的饮水器灌到健身房冰水再到厕所水龙头的水，哪边近灌哪个。在家就有喝不完的依云，每周都去超市扛回大概6*1L+6*2L的evian宝宝水喝。
这个好习惯也是我喝了半年自来水之后开始疯狂掉头发之后改过来的，为了头发！

知乎de用户 · 2019-4-12 01:24:51

欧洲留学？
我刚去的时候，对当地水质情况不了解，倔强地喝了半年多那里的水，平均水垢一周清洁一次，这么下来的后果是，头发开始大把掉。
防脱发的各种方法我就不赘述，因为我头发比较多，掉了一点反而看上去更协调了。
但也不能一直喝这种水，比较好的方法是买一个碧然德滤水壶，配一盒滤芯，这样滤出来烧的水不会有水垢。
之前有用过当地的矿泉水烧热水喝（依云），但烧出来仍然有水垢，不是一块一块的，而是像灰尘一样的颗粒物，水滚以后漂浮在水中，喝进去的感受就像空口吃沙子，遂放弃了这一做法。
还是买个滤水壶吧，碧然德到我回国后也一直在用。

就这牌子，德国产的，在欧洲本地是比较平价的，绝大多数当地人都在用这个，亚马逊上一个小号壶大约20欧吧，滤芯稍贵一点，六个一盒好像40欧左右，一个滤芯一人用的话，可以用两个月（正常情况是一月一换）。

看了许多在欧洲的答主回答，怎么都是用矿泉水烧开后静置呢，我还以为这个牌子普及度挺高的。
用这个滤水后烧水，基本上我都是好几个月才清一次烧水壶里的水垢，希望这个答案对在欧洲留学的同学有帮助。
又，就算过滤了再喝，脱发仍然是不可避免的，只是没有直接喝那么严重。可以去药妆店买防脱发的洗发露，或者用生姜煮水冲洗头皮，我都试过，都有效果。

贴两个我用的防脱发洗发露牌子

知乎de用户 · 2019-4-12 01:24:52

坐标英国，和题主有类似的体验。自来水有异味且水质硬，喝多了容易掉头发，遂选择超市卖的瓶装水作为日常的补水来源。然而我会说超市里卖的水越贵越难喝吗？？？法国的evian,volvic,苏格兰的highland, 还有英国本土的buxton都是有一种说不出来的怪味，完全没有国内农夫山泉的那种清冽的感觉啊有木有！！！最后发现最合口味的瓶装水居然是tesco自己推出的一个牌子，叫ashbeck，味道和国内矿泉水没什么大差别，而且还巨便宜！！！于是此水就成了本屌在超市购买瓶装水的首选，本屌每次都买那种5L的大桶水然后拎回家，如果没记错的话大概只要2.25镑？一瓶5L的水能管一个星期，平时正常饮用啊包括烧水什么的都用它。

至于饮料的话，感觉可选择的种类没有国内这么多，大多数卖的都是汽水？连红牛都是加气的我会乱说？但因为现在英国到处都有中国超市，所以万一突然想喝冰红茶阿萨姆之类的也不是问题。在国外有一点好处是大多数超市卖的果汁都是nfc，可能比起国内的味全每日C或者汇源这样的更健康吧，毕竟国内的话才由农夫山泉炒作起这个概念，发展的还不是太成熟。

(本屌私以为英国的可乐比国内的好喝，不知道是不是心理作用)

知乎de用户 · 2019-4-12 01:24:53

欧洲的水据说有导致秃头的能力

知乎de用户 · 2019-4-12 01:24:54

如果是在法国，这个问题我刚刚在两周前解决了。被法国的自来水和依云折磨，泡茶都是黄汤。去超市找图片上这个水，钙含量低，热水烧出来基本没有水垢了。

知乎de用户 · 2019-4-12 01:24:55

在丹麦生活，凉的直接喝自来水就可以了。

家里装了开水器，拧开龙头就是开水了。

都很方便。所以我不喝别的饮料，只喝茶或水。

牛奶的话，Arla还是很不错的。有不同的脂肪含量，浓度也不同。0.1的当水喝应该可以，淡到没有奶味。3.5的就不行了会腻。不过含量越低的好像越贵。

留学在外，喝什么？

10 个回复

浏览过的版块