怎样才可以使内心平静？

1. 明白易因外喜，亦易因外悲。

如：
将快乐寄托于他人成全；
将欢喜寄居于恒常结局；
将美好寄放于晴朗天气。
便易因外界无常而情绪无常。
反之，若能明白：
需他人成全的快乐能自己周全；
需结局恒常的欢喜能获于体验无常；
需天气晴朗渲染的美好能源于心境晴朗。
便能做到境随心转。
越早明白外界如何，全凭自己视角，就越早收获自由与豁达。

2.他人是自己客场，自己亦为他人配角。

大家都是灵魂平等，带着不同使命在人间执行任务的凡夫俗子。
无论对方是谁，逢人敬三分的基础上都无需过度自负或自卑，别人任务于己而言，就是助就自身的陪练道具。
同理，自身任务于别人而言，亦如此。
所以，于何种关系中，你尽好自己在此角色中的义务，在其位谋其职，就能够助益成就别人，根本无需过度谄媚讨好，颠倒本末。

3．蛰伏忍辱，皆为自己。

自尊心过强，觉得一言一行皆是赔笑逢迎，是因把主场交付他人，以虚拟出来的他人准则捆绑自己。
实则，你做什么都是为了自己，场景局限的情况下，偶尔的高情商、表客套，是为自己日后赢得有利局面而铺路搭桥。
转换心境，主场收回，瞬间通透。

4.一言一行，皆存真我。

真实自我不用过度寻找，刻意体验，而是应该在当下每一刻，所做的任何事情，所说的每句话中，当你明白核心在内不在外，学会以我本位思维来体验生活，即能从活在当下中寻到真实自我。
我本位思维：
（1）所有关系皆为成就自己。
（2）自己所做一切，无关他人，是自己义务与责任。
（3）知己再知彼，自己怎么想永远重于别人怎么想。

5.直面真相，置之死地而后生。

全盘隔绝是永无止境的逃避，如想通过封存内心来推开人生功课，如此避开了不想面对事情的同时，也隔绝了从外界汲取阳光的珍贵机会。
需明白，人生功课不会随着逃避而消退，当下逃避了，日后难免重复上演，直到你敢于接纳他，看见他，体验他，跨越他，才能重获新生，进阶升级。
与其逃避，不如以当下种种为日后进阶铺垫，感受命运流转带给自己的种种启悟。
要相信，你当下困扰的，都会解决的，都会变好的，都会水到渠成的，当初一切未知仍能走到如今，那如今的自己比过去要强大还怕什么？
难题不过是为成就更好自己的道具而已。

6.逻辑思维易阻断心识流淌。

逻辑思维用于专业理论上无可厚非，但关于精神层面的升华与进阶，应该遵循大道无形，最根本的，遵循自己的心之所向，问问自己开不开心，快不快乐。
反之，以逻辑思维外在规则局限自己，就容易画地为牢，永远在原地或某种非此即彼的思维里兜圈圈，当外界无常与逻辑思维相背离就容易在货不对板中自我否定。

7.外境是你，别人是你，一切唯心造。

你的世界只有自己如何看，没有别人如何看。困扰于别人目光之时，需明晰到底是别人的看法，还是自己“脑海中的别人看法”？
别人即是自己，境随心转，你认为别人怎么想，很多时候只是自己的作茧自缚。
同理，当你没有回归自己，向外寻觅再多，亦是错误逃避。因此要学会抱持自己，尊重自己，多看自己闪光点，回顾优秀过往，从当下拥有处去寻找幸福所在。
你要珍爱自己，别人才会珍爱你，这个别人，未必真的是别人，而是你想象中的别人。

8.失去还是得到，一念之间。

关于对沉没成本的不甘心，要学会看到这段经历给自己带来的成长，接受不可逆转已成过去，追寻珍惜当下幸福，从失去的东西里get宝贵经验，才会关关难过关关过。
凡事要不就不经历，如已经历无论如何亦不能白费，应从失去里看得到，如此意难平就会少很多。
得到还是失去，不过是一念之间。

9.使命感不在假大空的胜利未来，而是在于当下所处位置和角色。

就如：
身为主人，好好爱己
为人父母，爱护子女
为人子女，珍惜父母
为人伴侣，铭记初心
于一岗位，尽忠职守
于驾驶中，顾己及人
于赚钱上，利益他人
如此，做好自己，亦是利益众生。
反之，
颠倒主场，惯性依赖旁人；
没有原则，贪图通吃通赢；
以妄为常，无底线耗健康。
则容易在前进路途中随着外界变幻而流离失所。
因此，当你不知自己为何爱某人做某持某物时，一定要停顿调整，回归主场，铭记自己角色、立场、责任，以这个为基础量心而行。
人有使命感，就定会有光明归途与平静内心。

以上分享，为过往记录优化整理。

希望能照亮你。

爱你，加油

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