嫉妒自己好朋友怎么办？

有关回应 · 2021-6-1 09:11:24

首先，嫉妒人人都有，楼主不必觉得这种情绪多难以启齿，据我调查（本人学习心理学，曾经对嫉妒这一领域颇感兴趣），几乎所有人都嫉妒过别人。嫉妒的人，往往好胜心、自尊心很强，渴望表扬，这并不是什么坏事儿，非要深究这种渴望受到他人重视心理的深层次原因，原因太多，这个不是重点。但关键是，往往容易嫉妒的人，其实自卑感、不安全感也是比较强烈的，因为小时候可能没有享受过”无条件表扬“。

楼主有没有想过，牛逼的画家那么多，比你好的也比比皆是，为什么你不嫉妒他们？！因为，同桌你你所知道的“全世界",不知道这样说你是否明白？曾几何时，我们的邻居、我们的同桌、我们的兄弟姐妹、我们的同事等都是我们嫉妒的对象，那是因为自我格局不够大，你看不到相貌、成绩、能力、天赋这种东西比你所嫉妒的对象更强的，到处都有！如果有一天，你跳出目前的圈子，回忆现在的情绪，会觉得很不值。我一直坚信，任何心理问题，只要你搞清楚了它的原因，自然会释怀，比听一大堆的道理强狠多。我曾经在一个 微信公众号MissCheba 里看到了一篇有关嫉妒的文章《你嫉妒是因为你格局不够》，深受启发。文章提到，自我相关性、相似性、不公平感是引起嫉妒的常见原因，这就是为什么我们不嫉妒布拉德皮特、不嫉妒郭敬明、不嫉妒屠呦呦，那是因为他们“与我无关”“没有可比性”“他们的成功是靠实力”。

一个人嫉妒在哪里，意味着他的自卑感在哪里，也意味着他的自尊心在哪里，进而也就意味着他所可能追求的目标在哪里。所以，楼主在了解嫉妒背后的原因后，只要能将其正确地引导入正确的目标与方向，放大格局与视野，把精力和关注点由注意他人转移到提升自己的能力上，对个人长远的行动目标来说也是是有益的。

有关回应 · 2021-6-1 09:11:25

我吧，对八杆子打不着的崇拜，对离我近的嫉妒。对我拼死拼活都够不着的崇拜，对可以产生比较的嫉妒。只不过那人刚好是我的朋友。
我连男朋友都会嫉妒，分了。

有关回应 · 2021-6-1 09:11:26

我模仿她的一切，穿一样的衣服，用一样的手机壳，听一样的歌，用一样的牙刷，甚至拥有同一个男人……
——
卫屿来的那天，是小夕和他分手后消失的第十五天。
我不知道他们发生了什么事，只知道小夕铁了心要分手。
离开前，她只说要一个人去静一静，还求我无论如何不要让卫屿联系到她。
我自然是努力瞒住了，但卫屿好像情深至极，分手后，他时不时就会过来，每次都在小夕房里发很久的呆，有时也帮着收拾一点东西再走。
但那天他整个人很消沉，只带来一瓶红酒，要我陪他喝酒。
理智告诉我应该拒绝并且劝他回家，但看他那憔悴的样子，我还是心软了。
我坐下时，他已经把酒倒好了。
他只是拿起杯子轻轻碰了碰杯，随后一饮而尽。
我很快也把酒喝完，他又给我满上。
我们俩就这么重复喝了几个来回，中间一句话都没说。
我并不觉得尴尬，相反也有可能是酒精的作用，我还挺喜欢这样的。
我和他第一次在没有小夕的情况下离得这么近。
2
小夕是我室友，也是我最好的闺蜜，我们俩从大学就认识了。
在外人看来，我们感情很好：
我们穿一样的衣服，用一样的手机壳，听一样的歌，甚至用一样的牙刷……我们就像双胞胎，极度相似，形影不离。
用小夕的话来说，我们上辈子肯定是姐妹，这辈子是续前缘，所以才会如此合拍。
但只有我自己知道，这种所谓的一致，都是我装出来的。
我只是一直都在模仿她而已。
因为我嫉妒她。
生活中的小夕像被群星捧起的皎月，熠熠生辉。
而我则是长年缩在暗处的石子，无人问津。
我只能拼了命地模仿她的一切，好像这样我也能变得优秀一点。
直到卫屿出现。
他俩确定关系那天，小夕将卫屿带回家一起吃饭庆祝。
饭桌上他俩在我面前调笑打闹，眼里都是柔情蜜意，我也只能跟着笑。
我一边笑着，心里却越来越难受。
我生平第一次在一件事情上和小夕真正一致：我也喜欢卫屿。
3
我偷偷借着喝酒的间隙，肆意观察卫屿低垂的眉眼。
他酒量不行，几杯红酒下去，脸颊已经泛起红晕，他眯着眼睛看向我，仿佛是在辨认着什么。
我被他盯得心虚，甚至有种事情已经败露的错觉，然后我看到他的脸飞快凑近，眼睑上修长的睫毛轻颤。
我正想往后缩，他已经扶住我的后脑勺吻了上来。
他的嘴唇初贴上来时冰凉又软糯，但很快便温暖起来，舌头带着微涩的红酒味轻易地探进我的双唇。
我大脑一片空白，浑身僵硬，不知道该作何反应。
卫屿吻技娴熟，动作也很柔和，他沿着我的嘴唇往旁边吻去，带着湿润的暖意，吻过脸颊、耳垂，再探向我的脖子。
他的双唇就像在我脖颈间起落翩跹的蝴蝶，每一次亲吻都极短暂，却连绵不绝，亲得我微微发痒。
我只觉得有一股异样的酥麻过电般从小腹直往上蹿，传遍全身，呼吸也开始急促起来。
「小夕……」
极低的呢喃传进我的耳朵，瞬间在脑海放大百倍，将前一个声音完全遮蔽。
我后背一凉，酥麻和欲望如潮水般褪去。
我猛地推开已经半个身子压上来的卫屿，一巴掌扇在了他的脸上。
4
卫屿那天很沉默，他和我道了歉，便匆匆离开。
酒杯被撞翻，鲜红的酒液顺着桌腿流下，渗进了地毯里，很快凝成了一摊暗红色的污渍。
此后数天，那块污渍长进了我心里，看到它时总会想起那天晚上发生的事情。
我做了背叛小夕的事情，即使我是被迫的，但发生的事情无法磨灭。
我实在受不了这种内心的煎熬，终于在几天后的某个夜晚将毯子拿下楼去扔了。
我们住的地方楼道灯坏了，晚上出行只能靠手机照明，不知道是不是心理作用的原因，一路上我总觉得有人在盯着我。
我反复确认无果，心中没来由的恐惧却越来越浓烈。
我像是做了贼似的将袋子扎紧，扔进了最远的垃圾桶，然后飞快往回跑。
我们楼道比较宽，只要在上面走动就有回音，我一跑起来，回音不断传来，就好像有人在背后跟着我一样。
回了家，紧紧关上门，我将所有大灯全部打开，亮起来的暖光终于让我松了口气。
我正要弯腰脱鞋，却看到我脚边静静躺着一个没有署名的纯白色信封。
我头皮一麻，心脏猛地收缩了一下。
我出门前，这里明明什么都没有。
5
我下意识抄起门边的雨伞，颤抖着将屋内所有房间都搜了一遍，连窗帘都被我掀开了两三遍，再三确认没人后，才将信封捡了回来。
信封里只有一张折叠整齐的 A4 纸，纸上歪歪扭扭写着：
离他远一点！你别怕，相信我！离他远一点！
最后还有三个字被细密的黑线涂掉，但我依旧辨认出是「我爱你」三个字。
我浑身起了鸡皮疙瘩。
这封神秘出现的匿名信明显是在我出门后才被塞进门缝的。
也就证明刚刚一路走来都不是我的错觉，真的有人一直在盯着我。
甚至可能直到我回来时，他就躲在我旁边不远处的某个角落里。
我第一反应是报警，但很快又绝望地发现只有一封匿名信根本改变不了什么，那个变态就在暗处，伺机而动，警察也不可能一直待在我身边。
我脑海中闪过很多条独居女生惨死的新闻，怎么都没想到这些新闻里的噩梦现在竟然发生在了我身上。
怎么办？我慌了起来。
四周静得针落可闻，楼道里一点声音都没有。
我一想到那个人有可能还守在门外，就怕得浑身止不住发抖。
我本来想发消息给小夕，但鬼使神差地却点开了卫屿的微信。
那天过后，他再也没有来过。我们也没有再联系。
我虽然心里有负罪感，但一想到可能和卫屿形同陌路，我总觉得有些不甘。
我只是求援，应该没事的。那天的事情我也是被迫的，这种事就应该求助男生啊。
小夕应该不会怪我的。
自我安慰了一番后，我拨通了卫屿的电话。
6
卫屿来得很快，我挂了电话不到一个小时他就到了。
他敲门时我都吓魔怔了，直到他温柔的声音从门外传来，我才彻底放下心来。
开门看到他，我身上所有的恐惧仿佛终于有了宣泄口，极力忍耐之下才没扑进他的怀里。
卫屿头发凌乱，表情担忧，衣服也没平日整齐，想来是接了我的电话便匆匆赶来。
他仔细地端详起那封信，表情前所未有地严肃。
「故意用非惯用手写的，不像临时起意。这个人对你至少有最基本的了解，包括你最近的生活他也知道。信里这个『他』大概率说的就是我。」卫屿说出了自己的分析。
「他应该观察你有一段时间了，你除了今晚，以前有没有发现过什么不对劲？」卫屿问。
我听他的分析听得心中发毛，但怎么想都没想出来还有什么不对劲的地方。
「没有了，前段时间你时不时都会过来，他应该也不敢乱来。这几天你没来，他应该也是盯准了这点……」我下意识说道。
说完我才觉得有些尴尬，卫屿也轻轻咳了一声，又说道：「这件事报警确实没用，只能你平日提高警惕了，如果要我建议，你最近最好不要出门。」
「不行的，我得上班。」我轻轻摇头，我就是在头疼这个问题。
我们俩都沉默下来，我给卫屿倒了杯水。
杯子推过去时，卫屿的右手轻轻覆上我的手背。
「你的手抖得很厉害。」他说，「别怕，我在。」
我的手微微一颤，却没有抽开。
他的手掌温暖无比，我心中感到了从未有过的踏实坚定。
7
为了我的安全着想，卫屿决定暂时搬过来住一段时间。
我其实非常犹豫，那天晚上的尴尬场景总是会浮现在脑海里。
但卫屿表现得很有礼貌，也主动提出了约束自己的要求。
「你是小夕最好的朋友，她现在暂时不在，我不能眼睁睁看你出意外。」
说这话的时候，他目不转睛地盯着我，表情诚挚，目光温柔。
我莫名想起，他好像只对小夕才会露出这种目光。
没想到有一天主角会换成我。
见他话说到这个份上，我没再坚持。
卫屿行动也很快，隔天早上便回去简单收拾了一些衣服用品，下午便赶了回来。
我下班有点晚，回家路上还心有余悸，但没承想远远便看到卫屿等在楼下。
「我那天来的时候看你家楼道没灯，想着晚上你应该会害怕。
「你还没吃饭吧？我看你冰箱里都没什么菜，还有一些外卖的袋子，老吃外卖不太好，所以我做好饭了，还热着呢……
「今天我把附近都检查了一遍，暂时没发现什么可疑的人物……」
卫屿的声音不时在我耳边响起，推开家门，餐桌上亮着灯，饭菜摆放整齐，微微冒着热气。
我鼻子一酸，差点哭了出来。
曾几何时，这种场景只能出现在我梦里。
卫屿就像黑暗中燃着的蜡烛，给我带来了光明。
8
睡前，我收到了小夕的信息。
看到小夕发来信息时，我心里浮现出一股别扭的负罪感。
犹豫了半天才点开对话框。
其实我没必要心虚的，他们现在分了手，我没有犯什么错。
我强迫自己抛开杂念，询问起小夕的近况。
小夕的状态好像还是不行，虽然她字里行间没有透露出来，但我毕竟模仿了她这么久，还是能察觉出她的不妥。
但她既然没有和我明说，我也不会追问。
她一直都是这样的人，将自己的负面情绪隐藏得很好。
但像她这么一帆风顺的人，又能有多大的烦恼呢？我根本想不出来。
「卫屿还有问起我吗？」我正想着，她冷不丁发了这句话过来。
我手一抖，心跳漏了半拍，时隔这么多天，她第一次提起卫屿。
卫屿在外面的浴室洗澡，我隐约能听到稀里哗啦的水声传来。
「没有，我们也好几天没联系了。」先瞒着吧，我还是尽量不刺激她了。
小夕沉默了半晌，回复我道：「那就好。」
9
小夕那天过后便没再和我联系。
而出于内疚和心虚，我也没有主动再联系过她。
这个屋子因为有了卫屿的存在，也变得越来越有生活气息。
我曾经听小夕说卫屿从小就在国外求学，毕业后才回国进入金融行业做投资工作。从小独立生活的他非常自律，做事也很有计划性。
他起得永远比我早，会做好早餐，再叫我起床，然后将我送到地铁站。
每天下班，无论我加班到什么时候，他总会在楼道旁等着我，和我一起回家。
他还将家里整理得井井有条，那干净整洁的程度连我都自叹不如。
他几乎将一切事情都包办了，根本不让我做任何事情，俨然一副男主人的样子。
有时候我过意不去，想做些什么的时候，他总是笑着说：「你不行的，还是我来吧。」
如果是别人对我说这句话，我会很反感，但从卫屿口中说出来，却好像只带着宠溺。
这样的日子不知不觉便过了一个月。
这一个月我们都默契地没再提起小夕，好像这个人从来都不存在一样。
说实话，我很迷恋这种感觉，它让我觉得拥有了一个完整的家。
只是随着时间的推移，我也开始茫然起来。
我并不知道我们到底算什么关系。
10
住在我家一个多月后，卫屿去出差了。
他说是要帮公司去处理一笔投资问题，处理完就回来，让我在家乖乖等他。
他言语已经有些亲昵，离开前甚至还拍了拍我的头。
我心中觉得甜蜜，但那股茫然又不合时宜地钻了出来。
卫屿离开后，家里又变得空荡起来，我一时间有些不适应。
我坐在沙发上一直想着和卫屿的问题，想得脑子一团乱麻。
也就在这时，门口忽然传来了敲门声。
我以为卫屿忘拿了什么东西，没多想便往门口走去。
手握上门把时，手机轻震一下，提示有微信消息。
我掏出手机，一边拧开门锁。
「我已经到机场了。」是卫屿发来的。
我手上的动作猛地顿住，一股凉意从背后窜起。
敲门声陡然变得急促起来。
11
敲门声响了一小段时间便消失了，但我早已吓得魂不附体。
我整个人都是恍惚的，根本不知道要怎么办，只听门锁忽然传来了窸窣作响的声音。
我鸡皮疙瘩冒了一身，那人在撬锁！
我没顾得上思考，疯狂将门廊处能拿到的东西都推着顶在门上。
「我不管你是谁，我男朋友很快就回来了！一会儿让他逮住，肯定会好好教训你一顿！」我嘴里叫嚣着，试图将那个人吓跑。
我这句话说完，门外忽然没了声音。没多久便传来渐行渐远的脚步声。
我听了好一会儿，确认那人已经离开，但依旧觉得胸口喘不过气。
我给卫屿发了很多消息，然后抓着手机坐在沙发上，一直不敢动弹。
卫屿很快打了电话过来，电话里他的声音听着有些疲惫。
「没事吧？」他问。
听到卫屿的声音我再也忍不住，哇的一声哭了出来。
卫屿安慰了我很久，但我的心情就是平静不下来，任谁一直被躲在暗处的变态骚扰，都没办法淡定吧？
我一想到出门上班时极有可能正面遇上那个人就浑身发抖，更别提我家的楼道就连白天看起来都是幽暗的，我不想也不敢再一个人从楼道里走了。
「要不，还是照我之前的建议，你这几天待在家里别出门，等我回来。」卫屿抛出了他的解决方案。
「可是我得上……」
「就听我的，和公司请假，这几天别出门了。」卫屿语气里带着一丝不容置疑的味道。
「你的安全比什么都重要。」他说。
这句话出乎我的意料，却终于让我心里升起一丝暖意。
我没再反驳，同意了他的建议。
12
隔天起床，门口再次出现了匿名信封。
「对不起，我之前吓到你了，但我真的没有恶意，原谅我只能通过这种方式和你对话，但请你相信我，你身边那个人真的非常危险，你离他远点，我不希望你出事。
如果你还是不信，那么必要时刻我会采取行动保护你的。」
落款是：你的一位倾慕者。
这封信看得我一阵恶寒，心中愈发笃定卫屿的建议是正确的，家里食物充足，只要熬过这几天，等卫屿回来就没事了。
我向公司请了假，乖乖地待在家里。
但让我没有想到的是，我这个举动好像触怒了那个变态的倾慕者。
越来越多的怪事从那天起就开始频繁发生。
我住的这层楼在顶层，之前除了我和小夕之外，就只有走道尽头住着一个老人。
但那个老人前段时间身体不适，被家人接走了，我们这层就只剩下我们一户租户。
按理说应该没人会上到顶层才对，但我却经常听到门口传来窸窸窣窣的脚步声。
甚至有几次，脚步声过后，我好像还听到了轻微的挠门声。
那天放着堵门的东西我没敢挪开，又将冰箱、电视柜等几乎一切重物全部推到了门边，堵了一层又一层。
我戴上耳机，最大音量地放着音乐，强迫自己不去想象门那一边是怎样的情景。
很快脚步声便没再出现过，但我又隔三差五看到楼下远远徘徊着一个人。
我看到了好几次，确定那是同一个人。
他时而围着附近不断绕着走，时而愣愣地抬头往楼上看。
这期间门缝里又被塞进来三封匿名信。
那个人倾诉着对我的「思念」，对我的各种「爱慕」，甚至还提到一件我曾经很喜欢穿的衣服。
我将那件衣服剪得粉碎，冲到了马桶里。
13
我开始整夜地失眠，好不容易睡着了也会做噩梦，梦里我一直被追赶着，没有半刻喘息。
就在这种地狱般的煎熬中，我全身心都放在了卫屿身上。
我的精神变得越来越紧绷，每天都在祈求卫屿快点回来。
不知不觉，这个男人已经成了我生活中新的支柱。
如果没有他，我可能早就被这种恐怖的骚扰折磨疯了。
我还是会自卑，还是极度没有安全感，但卫屿的存在让我相信，除了小夕之外，还是有人真切关心着我，保护着我的。
小夕啊，模仿了你的生活这么久，我也该为自己做一点考虑了。
对不起，但你不会怪我的，对吧？毕竟你们分手了呀，我问心无愧。
这么好的男人，你不要，我要了。
14
卫屿回来那天，是凌晨到的飞机，他在微信上让我等他回家。
看到他发来的「回家」二字，我这些日子积累的恐惧和委屈好像找到了一个宣泄口，缓缓地泄了出去。
想到卫屿已经在回来的路上，我心中轻松不少，在沙发上等着等着便沉沉睡去。
这次没有做什么噩梦，我是被热醒的。
卫屿发来消息说已经到了楼下，这就上来。
我起身走到窗边，打开窗户，微冷的夜风灌入，吹在脸上很是舒服。
我伸了个懒腰，撑在窗边看着外面的星空。
这些天为了避免看到那个人，我连窗边都退避三舍，这会儿房间没开灯，加上卫屿快到了，我心下轻松不少。
但就在那一瞬，心里猛地又泛起一股熟悉的感觉。
几乎是同时，我听到一声奇怪的咔嗒声从我右边不远处传来。
我住在大楼最里间的 1608 里，右边是 1607，那是间没住户的空房子。
大半夜的，哪来的声音？
我心中一紧，整个人机械般地缓缓转过头。
不远处 1607 的窗户半开着，有个漆黑的人影正趴在窗边，探出半个身子，安静地看着我。
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有关回应 · 2021-6-1 09:11:27

我也很嫉妒我的朋友，我觉得他们的成功来的太过容易了，可也许人家就是有我没看到的长处，只能安慰自己别找难受了

有关回应 · 2021-6-1 09:11:28

感觉自己也嫉妒自己的朋友，她人缘关系很好，跟班上的同学她总是很热情打招呼，而自己总是表情僵硬耳光呆滞，觉得自己做的很差。其实没和她一起的时候，自己对班上的同学不会这么害怕打招呼，就算尴尬也不会内心这么紧张不安。但是和她在一起，自己就很害怕打招呼这种事了。总觉得是种鲜明对比吧。
对室友的关系也是，如果仅仅是自己跟室友相处也不会觉得格外敏感。但是发现她和室友的关系相处得比我要好，自己再和室友相处就很敏感了。

嫉妒自己好朋友怎么办？

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