敏感皮肤用什么洗面奶、水、乳液比较好？

有关回应 · 2021-5-31 19:53:54

敏感皮肤有很多种，要区分你的皮肤是红血丝，痘痘皮肤，激素皮炎，玫瑰痤疮，过敏性皮炎，脂溢性皮炎，还是一般性敏感肌，然后根据肤质和具体皮肤情况选择护肤品。

一、敏感皮肤种类
敏感皮肤有很多种，首先要明确我们是哪种敏感。
红血丝，痘痘皮肤，激素皮炎，玫瑰痤疮，过敏性皮炎，脂溢性皮炎等这些皮肤有屏障受损的都算敏感肌。
二、皮肤敏感有很多因素造成
主要有先天性和后天性之分。天生敏感跟遗传及体质有关；后者主要与生活习惯，饮食习惯，以及护肤品使用情况关系，如睡眠不规律，心理压力太大，饮食太过辛辣刺激，护肤品用的不合适，
具体原因：
1、天性遗传
2、外界环境影响，如：季节交替、高低温，风、干燥
3、环境污染、长期受紫外线照射
4、身体健康状况：如内分泌功能失调、消化不良
5、皮肤营养缺失
6、饮食太过辛辣刺激
7、精神压抑、紧张，心理压力大
8、长期睡眠不规律
9、用含激素、重金属的护肤品，如含激素、重金属的祛斑霜、防晒霜、美白产品等
10、使用碱性较高清洁品，比如皂基类的清洁产品
11、过度去角质，刷酸过度
还有一种敏感是心理因素造成的，我皮肤需要特别呵护，我的皮肤需要特别关心，我和其他人不一样，我是敏感肌肤，这种敏感是“我认为我是敏感肌肤”。
三、敏感皮肤的特点：
1、屏障功能受损
皮肤屏障主要由皮脂膜和角质层组成，主要起着保持皮肤水分、防止体内水分蒸发、防止外界有害因素的入侵。皮肤屏障功能受损是皮肤敏感的重要原因。角质层较薄的人更容易受化学物质的刺激，角质层薄弱的皮肤渗透能力强，刺激物更容易进入而引起皮肤的炎症反应。
2、容易有炎症
由于敏感皮肤存在屏障功能损伤或神经功能异常的特点，与正常皮肤相比更难于抵御外界刺激物与过敏原的侵袭，一些刺激因子很容易进入表皮和真皮，引起皮肤不同程度的炎症。然后进一步损害皮肤屏障结构与神经末梢，导致恶性循环。
3、干燥缺水，粗糙，可见毛细血管、有不均匀的面部潮红
4、嘴唇，眼周围皮肤等部位容易干燥发痒
5、绪波动影响时，面部易出现潮红、青紫发紫现象

四、基于敏感肌肤的形成原因，以及表现形式，敏感肌肤日常护理需要注意一下事项
1、禁忌使用含酒精过多的护肤品
2、禁忌使用碱性较高的产品（如去油力强的洁肤泡沫、香皂）
3、禁忌使用热喷、热敷等护理
4、用力摩擦皮肤，包括重力按摩、拍打
5、尽量不使用去角质功能的护肤品，如美白祛斑、刷酸
6、酒，咖啡，浓茶饮用量降到最低
7、少用洁面仪，按摩棒，等等仪器，敏感肌肤少折腾
8、尽量避免使用含香精，色素，刺激性防腐剂等成分的护肤品。

五、不同种类的敏感肌肤如何护理
1、敏感红血丝皮肤
如果想维持皮肤稳定，皮肤不恶化，建议选用温和的护肤品，做好基础保湿和防晒即可，慎用美白产品。
如果想修复已经形成的红血丝，需要做好保湿和消炎，先稳定皮肤。红血丝皮肤屏障受损，外界刺激容易有炎症，所以还需要做好抗敏和消炎。做好保湿和消炎的基础上，同时修复屏障和修复毛细血管。如果只修复屏障不解决毛细血管扩张受损的问题，红血丝没办法彻底好。
（1）下两图是红血丝修复前后的脸部案例图

（2）下图是面部潮红片状红血丝的脸部图

（3）下图是网状红血丝的脸部图

（4）下图是一般敏感肌肤的脸部图

2、敏感痘痘皮肤
因为屏障受损引发的痘痘，主要修复屏障角质层，如果痘痘和痘印发红严重的话，炎症比较重，同时需要做好抗敏消炎。严重的痘痘皮肤建议咨询医生。
3、玫瑰痤疮
需要调整内分泌，同时注意事项避免过冷过热刺激及精神紧张，忌酒及辛辣食物。
生活应有规律，避免长时间日光照射。
可使用维生素B族药物，如维生素B2 、B6及复合维生素B 。
毛囊虫引起的玫瑰建议使用含有甲硝唑的硫磺洗剂。
具体建议咨询医生，医生一般会配合口服药物。

4、脂溢性皮炎
下两图是脂溢性皮炎前后的脸部案例图

注意生活规律，睡眠充足，调节饮食，限制油腻食物和甜食，多吃水果、蔬菜。
忌饮酒和辛辣刺激食物。
避免各种机械性刺激，少用热水、碱性大的皂洗脸。
对于脂溢性皮炎需要去脂、消炎、杀菌、止痒，常用的药物有复方咪康唑霜，复方益康唑霜，具体的药物建议咨询医生。
平时可以多补充维生素B6、B2、复合维生素B。

5、激素皮炎
下两图是激素皮炎前后的脸部案例图

激素皮炎不需要配合药物，修复过程忌食一切发物（可以自己上网搜一下什么是发物），通常见到的有牛羊肉，海鲜，香菇，香菜，韭菜，芒果等等
6、过敏性皮炎
建议咨询医生，查到过敏原，避免接触过敏原。
下两图是过敏皮炎修复前后的脸部案例图

综上，无论是哪种敏感肌肤，都伴随皮肤屏障受损皮肤抵抗力情况。所以修复敏感肌肤，除了保湿消炎之外，修复屏障很重要。屏障修复抵抗力提高，自然敏感的机会就会少。如果有毛细血管扩张症状的还需要同时修复毛细血管，恢复猫协管弹性。如果只是修复不消炎，皮肤恢复过程受刺激后产生的炎症又会引起屏障受损，所以对于敏感肌肤保湿、消炎、修复同等重要。

六、以上皮肤日常护理
（1）一定注意管住嘴，严格忌口。
（2）同时保证充足睡眠，提高提抗力。
（3）多运动，促进皮肤更新代谢
（4）放松心态，毕竟是面子问题，谁都特别在意自己的有颜面，修复期间如果心里负担重，过度紧张焦虑也会导致皮肤抵抗力降低，毛细血管充血加剧，都会引起以上皮炎加重情况，对恢复不利，要做好长期养皮肤的心理准备。
七、至于用什么洗面奶，水，乳，要根据皮肤情况来
1、建议温和清洁，做好水油平衡，建议优选氨基酸类的洗面奶，做好温和清洁水油平衡。使用次数适当减少，一般一天1——2次即可，使用时，清洗动作要轻柔，且时间不宣过长，一般l——2分钟即可。洗好时要用清水冲洗干净。
2、洗脸水可以用冷水或者温水，禁用热水洗脸。
3、水乳的话看要维稳还是想彻底修复，想维稳简单做好基础保湿，做好防晒即可，建议以物理防晒为主比如打伞，戴帽子等。化学防晒主要靠化学反应起作用，敏感肌肤不耐受的会有一定刺激性。如果想修复，需要选择针对性修复的成分，修复皮肤屏障和修复毛细血管同时进行。
以上。

有关回应 · 2021-5-31 19:53:55

正准备午休，
手机铃突然响了，是许久未联系女神朱茜打来的。

朱茜是贵州瑶族人，古代东方“九黎”的一支族，前年来西安发展，朋友聚会上认识的。少数名族的背景加持已经成了圈子里的女神，平时极少联系，一联系，那大概是车子抛锚要换胎，得上备胎跑一会。

接起电话
“陈子杨，我起了一脸的红疹子，完全没法见人。”
“你不是有朋友看疹子的嘛，你来找我干嘛~”
“我知道你万事都有办法，半个小时后momopack见面说！”

这问题其实挺常见的的，阳春三月，春暖花开，就是人们最易患花粉过敏症的季节，过敏是一种机体的变态反应，只有当过敏源接触到过敏体质的人群时才会发生过敏反应，过敏源有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种，有些过敏甚至查不到过敏源。我赶紧收拾东西出发，准备在女神面前卖弄一下学识。

见面的时候她把口罩摘下一个角，我还是有点惊，一脸红斑，一直顺延到了耳后。一点都不敢怠慢，赶紧买好奶茶炸鸡甜点，另要了一杯白开水，说：“这些你都不能吃，万一过敏呢？”
我来边吃边听你讲讲你这个发病过程。

朱茜收起了想杀死我的眼神，说：“来这以后，每年初春到入夏前，我只要一出室外，脸上就会有灼热、刺痛的感觉，今年因为长期佩戴口罩，这个感觉尤为明显。大前天严重到不行，去医院看了一下，医生就做一份过敏原测试，然后填写一份调查问卷。”

我拿起问卷看了看，主要内容是收集一些受到物理因素(如季节交替、温度变化、日晒)、化学因素(如化妆品、清洁用品、消毒产品、维A酸等剌激性外用药，以及雾霾、灰尘、尾气等环境污染物)或精神因素(如焦虑、抑郁等)刺激后，皮肤是否容易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等感受。最后根据这些信息结合过敏原检测做诊断。

然后这可怜的小可爱等了三天，在屋里紧闭门窗还好，一旦出门，漫天飞舞的柳絮和看不见的花粉，脸上马上又开始发痒。三天后结果出来了，过敏原巨多，户尘螨/粉尘螨（Dx），鸡蛋白/鸡蛋黄（F245），牛奶（F2），牛肉羊肉（Fmea）等各类过敏原。医生诊断的皮肤过敏，建议多休息，对症，减少出门，加强皮肤清洁。

“不出门是不可能的，人总要社交和工作，其余方面已经很注意了，但症状却越来越重。”朱茜愤愤的说，“看了半天药也没开。”

“这种情况很正常，你目前这个虽然自己感觉难受，但没到疾病的地步，不需要处方药来解决。”我低头翻看着她的病例本，问“现在是很明确的出门后加重，回家或者封闭的地方就会减轻，对么？”
“嗯！”
“平时用的护肤品，洗面奶这段时间用了以后是不是还有这种感觉，甚至有时候用了加重了？”

“嗯！”

我使劲撮了口奶茶，说：你这应该是敏感性皮肤。这个和临床上其他疾病的诊断不一样，没有明确的实验室检查做为标准而以症状符合程度作为诊断标准。这种太常见啦。而且近年来，由于人们护肤方式的变化，滥用化妆品或过度清洁，环境污染和精神压力增大等导致敏感性皮肤发生率高达32.4%～56%，并且有越来越高的趋势。其中女性发病率普遍高于男性，虽然不会引起太严重后果，但它直接影响颜值。

“那这种情况怎么发生在我身上了？”朱茜有点不甘心。

我边吸奶茶边和她继续讲：敏感性皮肤的原因复杂，我刚刚搜的文献。

根据《中国敏感性皮肤诊治专家共识》，概括起来主要由三种原因造成： 1）皮肤屏障功能低下绝大部分的敏感皮肤都是因为皮肤屏障受损所致，简单说就是后天自己因为各种原因作出来的。皮肤屏障功能低下，容易受到各种因素的刺激，造成敏感症状。 2）有微弱炎症敏感性皮肤也可继发于某些皮肤病，这类敏感性肌肤一般都是由一些皮肤问题导致的后遗症，如痘痘，过敏性皮炎，荨麻疹，玫瑰痤疮等。 3）个人因素主要包括遗传、年龄、性别、激素水平和精神因素等，该共识表明敏感性皮肤与遗传有关。这种，皮肤一般是天生的，具有遗传特性。而且还要补充哦，除了花粉过敏，春季紫外线强，对你这个影响很大的，一定要尽早处理，这么反反复复，小心高原红。

“高原红？这么恐怖？”

“不然呢？当然了严格来说不叫高原红，你又没在高原上，这是中医讲的“红赤面”，这种面部看上去比一般正常肤色红，甚至仅仅是两侧颧部发红，边界呈圆形。严重者还会形成沉积性色斑，难以治愈，你不是南方的么，我们在陕西被把这个“此地红”。现在是春天，对皮肤的刺激以花粉柳絮之类的粉尘为主，等天再热点，那对你这种皮肤简直是魔法+物理双重伤害。你别说，好多人都以为这个情况春天熬一熬就过去了，你这样子也两三年了，到时候红了双颊找不到男朋友就只能嫁我了。”

“限你3秒之内给我解决方案，我说不定考虑一下”

我顿了一下，这个时候就要展示我专业的一面，摆出平日里谈病情的表情：
“皮肤屏障就像一道「砖-墙结构」，是帮助皮肤抵御外界刺激最重要的保护性结构，敏感性皮肤往往皮肤屏障受损。

皮肤屏障受损后可激活香草素样瞬时感应受体I ，引起皮肤血管、神经高反应性，促进炎症与免疫反应，导致了敏感性皮肤的临床症状。就需要精准修复。敏感肌高峰论坛上提出“敏感肌肤要用功效性护肤品”这个概念，和《功效性护肤品在慢性光化性皮炎中的应用指南》中的观点一致，使用一些精准修复的成分，能够促进皮肤的修复，比如神经酰胺、天然脂质等。舒敏保湿类护肤品具有修复皮肤屏障、保湿、舒敏、抗炎等功效，可有效改善敏感性皮肤的症状。”

说话间我把指南电子版拿给他看。

“说办法！”她头都不抬。

“嗯嗯嗯。。春季敏感和夏季紫外线照射是没有办法外部预防的，共同解决办法就是修护皮肤屏障，舒敏抗炎。缓解敏感带来的不适感，增强皮肤的耐受力。如果使用含有青刺果油、马齿苋等配方的精华液，就具有修护舒敏的功效。需选用敏感肌肤合适的洗面奶，修护皮肤屏障，保湿同步强韧肌肤；而且夏天快要来了，你这个情况一定要预防紫外线损伤，最好搭配使用薇诺娜的清透防晒乳，高倍防晒，舒缓不适，稳定防护外界UV损伤。

“我好像也听说薇诺娜有这么一款，我先买两支试试。”说完，她结了账准备走。

“下个月有薇诺娜研究院主办的中国敏感性皮肤高峰论坛，要不要一起来听听。”

“不了，没那个空。”

再后来也没联系过我。

一转眼两周过了，由薇诺娜研究主办，中国非处方药物协会、中华医学会皮肜性病学分会等5家单位共同支持的中国敏感性尺肤高峰论坛要开始了。
作为云备胎界中的米其林，本着女神有事我来陪，女神有锅我要背的精神，像类似护肤类学术论坛我一期都没有落下，本身越来越多的人关注皮肤健康和生活质量，越来越多的人意识到了敏感性肌肤的危害，并且主动想我寻求帮助。敏感性肌肤并没有像其他皮肤病一样需要借助药物治疗，而要从非处方类护肤品寻找办法。

突然想起朱茜，准备邀请她一起来看看，打开她朋友圈看了眼，发现昨天她已经发了张美美的自拍。脸上的红疹已经看不出来。

很开心，准备发条消息过去，发现自己被拉黑了。

再回头一看：

有关回应 · 2021-5-31 19:53:56

不废话直接上图！从泛红到修复只用了两周，现在日常维稳提高皮肤抵抗力，后面还会陆续更新敏感肌如何护肤and敏感肌适用的精华/面膜，点个收藏不迷路

敏感肌这种脆弱的皮肤选择护肤品以械字号为主，虽然成分单一，但是不会刺激皮肤，因为这个时候皮肤是很脆弱的，一切都以安全为主
偏干性敏感肌以保湿为主，一定不要过度洁面，一天一次甚至隔天一次都可以，日常温水洗脸就行敏感皮炎皮肤真的要精简护肤，那时候我过敏性皮炎，就只用绽妍水乳和米蓓尔次抛修复液，其他的都不用，也不用那些纯露之类的，还是入坑医用的
油性皮肤的话，不需要太滋润，保持清爽，合理饮食，涂抹补水清爽的护肤品比较好
我是混油皮夏油冬干，偶尔起痘痘，闭口经常会有，换季敏感肌，可以参考我的情况来选择，入手价格我也打出来了供参考
可愈乳50g 85RMB

我是一到换季脸就开始脱皮、紧绷、还刺痛，敏感油皮的痛！然后我就买了一支可愈乳R型乳液，夏季平时用都可以，里面的成分除了巨子的国家专利技术类人胶原蛋白之外，还有透明质酸纳(玻尿酸)，尤其是神经酰胺，修复界的扛把子成分，很多大牌都在用的，包括欧美一线大牌里面都含有这个成分，但是性价比而言，还是可愈乳最划算，虽然包装不怎样，但用起来效果杠杠的，媲美一线大牌。每次都要买个5 6支囤货，后背起疹子或者鸡皮肤用它，超管用！
如果你的皮肤正在过敏、干燥或者脱皮刺痛，首选可愈乳，我的第一支可愈乳就是医生给我开的花了我248大洋难顶
绽妍修复水乳165RMB

这是我平价水乳里最喜欢的一款了，春夏秋冬都能用而且不会过敏，改善泛红效果很不错。干皮，混干，混油皮肤适用，非常推荐学生党入手，200左右预算的妹子可以入手一套，使用感比无印良品好用多了！
看看主要成分:
水:医用级复配透明质酸，纯化水(医美产品的成分都很简单!千万别问我敏感肌能不能用了)
乳:医用级复配透明质酸+类人胶原蛋白
透明质酸不用多说啦~公认的最佳保湿成分啦！类人胶原蛋白~对于皮肤的修复都是特别的好用滴~
非常推荐学生党入手，200左右预算的妹子可以入手一套，不管咋用都不会翻车的一款，乳液质地和科颜氏高保湿面霜一样一样的，但是价格只有科颜氏面霜的三分之一，冲鸭！
绽美娅水乳175RMB

绽美娅是绽妍的姐妹款，比绽妍更清爽，更适合油皮使用
绽媄娅水乳主要成分
水(100ml):复配透明质酸+水溶性神经酰胺
乳(50g):复配透明质酸+水溶性神经酰胺主要功效
水:快速补水，深层持久滋润，小分子HA强效修复，精华修护，加速水合，弱酸性配方，温和无刺激。
乳:大分子HA，保湿锁水，缓解皮肤干燥，缓解深度屏障受损，告别肌肤炎症，水包油型，清爽不油腻，真空包装，确保无菌。适合肤质.
水是械字号，乳现在也是械字号了(更新包装变来变去终于又回到械字号乳)，适用于面部激光、光子嫩肤等医美微创术后，激素依赖性皮炎、日光性皮炎、敏感性皮肤病等皮肤屏障受损的皮肤病，亦可用于日常肌肤护理及儿童使用。
绽美娅舒敏水乳175RMB

这个紫瓶其实也不能说是金瓶的升级款，准确来说，是绽美娅新开发的械品款。
按压出来是乳膏状，一般来说乳膏状会让人觉得黏黏的吧。但是，完全不黏！！超级容易推开，全脸点几下，脸水嫩嫩的，我这个大油皮也感觉真的好用。良心推荐!
绽美娅的这款修复水乳是械字号，安全可靠，痘肌敏感肌都是可以放心使用的，不会有什么刺激。做好保湿很重要，绽美娅这款乳液，选它!没错 !

还有一个神仙牌子叫做米蓓尔，真的是宝藏护肤品品牌！
说到玻尿酸一定要说起华熙生物，毕竟全球最大的玻尿酸研发企业就是华熙(米蓓尔是华熙生物旗下的)。所以他们自家出的产品自然不用说,
米蓓尔精华水260ml 155RMB

这款精华水直接加了品牌下最高浓度的乙酰化玻尿酸。
乙酰化玻尿酸是玻尿酸当中最好也是最贵的一种,以前只有高端线产品才会用到(资生堂的CPB ,琉璃等贵妇品),直到华熙自己能生产之后平价产品才能加得起。
乙酰化玻尿酸最特别之处是在于它即是水溶也是脂溶性的两亲性质，所以渗透效果要比一般玻尿酸要高很多，并且保水能力也是一般玻尿酸的两倍以上，它更厉害的是还能够修护角质层，对于创伤型肌肤能促进伤口加速愈合(创口在湿润的坏境下能加快愈合恢复)。
这瓶水里加的四重玻尿酸结构，大分子到极小分子的玻尿酸形成一个保湿网，做到内层补水、外层锁水、全面保湿修复。
也因为渗透性很好，所以没有了普通玻尿酸黏黏稠稠贴在脸上的感觉，而是水水润润又很清爽的质感。涂抹上脸的时候，能够感受到渗透到皮肤深层补水不仅仅是浮于表面，用来湿敷是最最好用的，感觉玻尿酸咻咻咻的渗入皮肤里，皮肤每层角质都吸收满了水分。
皮肤敏感干燥的时候用了后最安心，也是最不容易让皮肤出错的单品，用完脸部呈现出湿润且饱满、健康的状态。最基础的保湿修复，却不是每个品牌都能做好。
补水保湿效果超棒适合所有肤质特别安利大干皮！还有敏感肌！还有米蓓尔同款乳液上脸直接化水的感觉！
它的功效，抗氧化消炎；促进上皮细胞生长；促进伤口愈合；修复红肿；增强皮肤屏障功能
米蓓尔修复乳霜50g 155RMB

核心成分是重组胶原蛋白，除了修复肌肤之外，还可以增强肌肤的防护力和抵抗力。修复能力、保湿能力都特别好，性价比也很高。
绽妍水乳我也很喜欢，这个米蓓尔是好朋友推给我的，使用感和水润度真的完虐绽妍
米蓓尔1号乳，油皮夏天适用，完全无油平衡水油、强健角质、修复屏障
米蓓尔2号乳，适合混合肌肤、偏干、敏感肌，快速修复填补脂质的缺失，修复屏障，清爽不油腻，油皮秋冬适合
米蓓尔3号乳，适合受损敏感干皮，修复力最强
它和其他的乳液面霜最大的不同在于，其他的乳液面霜仅仅是作为人工皮脂膜的外部补脂，只能做到短息的修复，
而米蓓尔乳霜是利用三重仿生技术，不仅满足肌肤单纯的补脂修复需求，同时还能加快细胞生产脂质的速度，补充水份，促进天然保湿因子生成及营养物质的迁移，内外兼修的修复受损屏障，恢复肌肤天然屏障。
三重仿生技术中最重要的专利成分“重组人源|||型胶原蛋””，是和人体胶原蛋白结构高度一致的成分，能帮助身体自身合成胶原蛋白，促进纤维细胞新生，修复肌肤屏障，还能和自身肌肤高度亲和形成网状结构，增加肌肤的吸收力。
质地水润轻薄，不黏腻易吸收，虽然成分中含有天然油脂，但是在良好的渗透性作用下，能达到主补水，轻补油的作用，补水成分深入肌肤，少量油脂停留在肌肤表面形成保护层，不用担心会有黏腻感，因为它完全不会浮油。总之,混合肌，干皮，都适合米蓓尔2号乳霜。油皮秋冬也适用哦！夏天可以换1号乳霜，零油脂更清爽！
洁面的话干性敏感肌早上可以只用清水，晚上用温和型的纯氨基酸洁面
绽妍洁面泡沫50RMB

纯氨基酸的洁面泡沫，非常温和却不会洗不干净，像我这种敏感油皮，在我眼里它就是洁面里的NO1，它的洗感超级舒服！泡沫绵密且不会越洗越少、反而越洗越蓬松；洗一些轻微防水的防晒完全不在话下，洗后肤感也不会让人觉得干燥紧绷，没有刺鼻的香精味，性价比真的爆炸，无论是干皮油皮还是敏感肌冲就对啦！
辛苦码字不易，求各位看官姥爷点个赞呗~

有关回应 · 2021-5-31 19:53:57

我就是从敏感肌肤慢慢修复到正常肌肤的，所以对这个问题深有感触！
作为一个敏感肌的人来说，刺激的产品完全用不了，简直糟心了，所以我平时只用温和不刺激，低敏配方，无酒精，无香精之类的产品，不仅如此还要各种忌口，总之太难了！
所以这篇文章，算是作为敏感肌的护肤心得。

在讲心得之前还是要讲一下什么是敏感性皮肤、形成敏感性皮肤的因素、敏感性的特点。
敏感性皮肤亦可被定义为过敏性皮肤，是一种反应性高，耐受性差甚至过敏的皮肤，化学感应的应激性，化妆品皮肤病等。一般来说，这种症状被定义为对外用物品（化妆品、个人用品等）显著耐受不良。敏感肌的皮脂往往不完整，角质层较薄机能减退，无法很好地保持水分，皮肤的整体免疫能力较低，无法很好地抵御外界刺激。

敏感皮肤有分很多种，红血丝、痘痘皮肤、激素皮肤、玫瑰痤疮、过敏性皮炎、还是一般敏感，每个皮肤状态不同自己所要用的产品跟护理方法也是不同。

形成敏感肌的因素有哪些？
很多人一开始都不是敏感肌，也就是说敏感肌大多是后天形成的，很多的作息不规律，产品的乱使用，相信网上一些三无产品，有的更甚者是听取一些“早C晚A”护肤感念，但是自己不知道如何去做就随意使用酸性产品或者刺激性产品，那敏感肌到底是如何形成的，有下面几种情况：
1、不良习惯
有很多人总以为自己的脸洗不干净然后反复反复的洗，看到一些明星博主说清洁的重要性，就过渡性的清洁，长此以往造成角质层变薄，皮肤的屏障受到损伤，经常使用清洁面膜。
2、皮肤营养缺失
经常性的洗完脸之后不爱涂护肤品，有时候自己也不会挑选护肤品，选的护肤品对自己的皮肤没有起到作用，或者起到相反的作用，还有就是因为天气变热了就买一些清爽、控油的产品，殊不知越是这样，皮肤就会越拔干，以至于到最后疼痛，泛红的情况就出现了。
3、随意使用酸性产品
有些妹子为了祛痘去闭口就选择一些水杨酸、果酸之类的精华自己买回来刷酸，想要达到细化毛孔，改善肌肤的作用。但是不知道怎么弄，也不知道要注意什么，不知道刷算的周期，也不知道选择产品浓度，导致上脸皮肤不耐受，出先大片的脱皮，严重的什么大面积冒痘，泛红，皮肤发炎。
4、有微弱的炎症
这类敏感肌肤一般都是有皮肤问题导致的，如痘痘肌、过敏性皮炎，荨麻疹、玫瑰痤疮等，在皮肤还没有还彻底之前的状态。
5、外界环境
长期待在紫外线或者一些刺激的环境下，皮肤长期受到干扰，没有得到一个很好的平复环境；又或者是换季，皮肤不适应，造成肌肤敏感。
6、饮食问题
有些人爱吃辣，吃一些重口味的食物，导致自己的内分泌出现失调，出现皮肤红肿，皮肤过敏，皮肤红疹等症状。

敏感肌的特点/症状
都知道了敏感肌的形成原因，那么敏感肌的皮肤主要有哪些症状：
1、皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥状态，角质层保持水份的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全；
2、红血丝明显，出油较多，而且过敏性严重时整张脸都会肿；皮肤容易泛红，一般温度过高过低，脸上都容易发红、发热；

3、更很容易被晒伤；这种肌肤的角质层过薄，晒过太阳之后经常感到遍布紧绷干燥、怎么补水都感到缺水；
4、换季的时候更容易敏感出现面部的的小红点、脱皮瘙痒疼痛等症状。

不同敏感肌如何护理？
敏感肌皮肤往往对很对化妆品都不耐受，尤其是对含有化学成分的化妆品反应强烈。因此敏感肌在护肤的时候最好要根据不用的情况进行不通的护肤。
1、敏感红血丝皮肤
红血丝的主要使毛细血管的扩张性差、角质村受损、一部分毛细血管浅，需要先做好保湿跟消炎，先稳定皮肤。红血丝皮肤屏障受损，外界次及容易有炎症，所以还需要做好敏和抗炎，更建议使用温和的护肤品，做好基础的防晒和保湿即可，一些美白的等功效性产品慎用。
2、痘痘皮肤
因为皮肤屏障受损，所谓更容易产生痘痘，严重的甚至大面积爆痘发炎，如果是这类情况严重的一定是要就医，不严重也尽量去医院看一下。
3、过敏性皮炎/一般敏感
这两个都要在根源上减少接触过敏原，就是查清为什么过敏，减少接触。
4、玫瑰痤疮
这类性的皮肤需要调节内分泌，同时注意避免过冷过热的环境，避免吃一些辛辣刺激的食物，严重者具体也可询问医生，开一些口服或者涂抹的药物。

其他护理：
1、避免过度清洁。不要以为的追求一些清洁力度好的产品，尤其是敏感肌禁用皂基洗面奶，长期使用会造成皮肤锁水能力下降，引起皮肤炎症，
2、一定要做好基础保湿，对于保湿有多么的重要，我想大家都知道，但是缺水对皮肤的影响大家可能知道的很少。我们的皮肤中，角质代谢需要充足的水分；细胞的新陈代谢需要水分；皮肤的弹性和柔韧性同样需要水分。
3、切勿使用过多的产品。脸上堆积过多的产品，意味着脸上的刺激性就越大，长时间的这样，很容易把自己弄成敏感肌。
4、简单的护肤，敏感期间一定不要使用过多的护肤品，单纯的做好防晒，补水保湿做好就行；
5、出门的时候可能会有一些环境不好的地方，一定要做好防护措施。

敏感肌如何使用化妆品
因为皮肤敏感的原因，所以敏感肌不能使用的产品有很多尤其不使用刺激型产品，同时要有一个合理的护肤观念，不能因为自己皮肤敏感就索性不管，更不能用以毒攻毒的方式去护理。所以，敏感肌要从下面这几方面进行护理：

1、保湿修复维稳
无论什么样的皮肤保湿都是重点，只有保湿做好了，皮肤还有弹性，才会水润有光泽，适度的补水保湿是一件非常重要的事。皮肤干燥会加速衰老，促使细纹产生，而敏感肌的皮肤屏障受损，容易干燥泛红，补水保湿就更加关键。而且对于屏障受损的人来说，干燥的环境也不利于屏障恢复。
因此，最好选择专为敏感性皮肤设计的舒缓类化妆品，其含有的活性成分主要有积雪草提取物、洋甘菊提取物、马齿苋提取物、维生素B类、尿囊素及红没药醇等，产品作用要温和，不含或少含香精、乙醇等刺激性成分，产品pH值应接近皮肤，不能过高或过低。

2、合理的清洁
很多女孩子都觉得：我化妆了，不管妆容是淡妆还是浓妆，都一个劲的卸妆，用一些皂基的洗面奶，之后再选用具有深层次洁肤作用的磨砂膏、去死皮膏以及撕拉性面膜均三重清洁达到自己的一个心安理得，其实这是错误的。
正确的做法应该是：
在化淡妆的时候其实不需要用卸妆产品进行反复清洁，完全可以使用一些氨基酸的洗面奶，氨基酸的洗面奶也有一定的清洁力度同时更加的温和，不要以为的追求干净；
化了浓妆的可以使用卸妆产品清洁一个彻底的卸妆，到这里其实已经做得够了，不应该再是使用清洁产品了，但是有的人不喜欢卸妆产品残留在脸上的感觉，那可以用洗面奶清洁，或者清水清洗，但是一定是要温和的洗面奶。

3、注重防嗮
对于健康肌肤来说防晒都是必不可少的，敏感肌更不用说，由于角质层薄，紫外线更容易侵害我们的皮肤，形成色斑等严重的泛红，所以敏感肌一定要主动有意识的去防晒，除了化学防晒，物理防晒更不能少，平时出门要记得打伞等：

敏感肌日常护理需要注意哪些方面
1、注意饮食一定要管住嘴，海鲜、火锅、麻辣、芒果等，容易导致过敏的食物水果要注意，敏感期间一定要清淡，少油少盐，多喝水加速身体里的排毒；
2、多选一些富含维C的食物，多吃加强皮肤组织，有助于抵抗外来敏感；
3、清洁产品的使用次数不能过高；
4、去角质一类的产品在敏感期间不要使用，待肌肤恢复的之后再使用；
5、多锻炼身体，加强自身的抵抗力，
6、少熬夜，有一些痘痘，和皮肤差都是因为熬夜的原因，皮肤在一定的时间内需要休息却还没有休息，一直处于亢奋状态，这样皮肤承受不了，问题自然就来了；
7、床单被子要经常性的换洗，除螨防止螨尘过多，造成皮肤问题；
8、避免一些有毛的，像柳絮出来的时候要记得戴口罩，猫猫狗狗身上容易掉毛不要接触；
9、做好家庭和个人卫生，要保持家里跟个人干干净净的，像家里有一些卫生死角要打扫好，一些长霉或者容易发霉的地方要时常清洁。

敏感肌的时候我们一定要耐心的等待皮肤慢慢变好，这都是有一个周期性的，所以越是敏感时期越不可着急，盲目的去护肤跟吃药。好了~今天就先写到这里。

有关回应 · 2021-5-31 19:53:58

---------------------------------------------------------- 更新分割线16.07.31（我不是推荐为主，主要是告诉大家怎么选适合自己的，所以没时间也不会去特别把型号和照片发出来，很累呀。）
>先说下我的情况（这段太啰嗦，没耐心的直接看干货）
从小遗传的好皮肤，细白透（不吹牛）。
高中开始有点混合性皮肤，偶尔长痘，挤了超快恢复，不留痕迹（不吹牛），当时同学都十分羡慕，我一直觉得皮肤好是理所当然，几乎没防晒意识。
上大学皮肤混合性比较严重，开始会有痘印，黑头有但不严重，那时总是琢磨着用这用那保养皮肤，乱自制面膜乱用化妆品（大学的妹子大家懂的，现在想想那时的皮肤都算得上很好的，就是爱折腾，有什么皮肤问题大惊小怪）。因为懒，防晒三天打鱼两天晒网的。
大学毕业去了广州，是夏天，那一夏天不得了，狂长痘，简单要烂了我半边脸了，一颗痘很难好，而且好一颗又不停的冒出新的，太可怕了，有木有？？？开始用BB霜了，然后缷妆油，那时真心不懂什么清洁之类的，只是被这些杂志电视节目了解知道要用这些，而且这些节目让人眼花并且有误导性，这个接来会讲。总之，总之，没有变好，越来越严重，从来没长脸痘超过三个月的，而且还不停有闭口。开始还以为是因为广州这个地方太湿热，皮肤受不了（我是湖南人），后来我回家乡了，直到快冬天了我的皮肤才好，但是痘痕很久才消。
回家乡没多久就好了，没当回事，以后只是广州天气真不好而已，那时我已经有鼻子周围红血丝，黑头非常严重，毛孔粗大。真是女大十八变——丑
第二年夏天我又长痘了，我还记得那时7月份我入职一家公司到我隔年1月辞职，我一直是以最差的颜面对我那批同事（哎，住事没激情，所以女生颜很重要），那时同事看到我后来微信照片肯定以为我是P的。我试过很多方法，最后还去看了妇科，记得当时那大姐问我：
有木有结婚。
木。
有木有男朋友。
木。
然后叫我去检查了多项关于激素，子宫（顺便都检查下），胸部等
然后告诉我：
没什么问题，平时放轻松，作息正常，饮食正常，多吃蔬菜水果BALALA。
我当时就急了，我是走投无路看长痘是否和这些指标有关系的，赶紧说：
我长痘是不是内分泌不正常？
没什么问题，你这个年龄很正常（重复以上BALALA），结婚了就好了。
SHOCK！
事实上周围确实很多人结婚后就不长痘了，这说法相当科学，激素内分泌问题，大家懂的。
这其间破罐子破摔，干脆什么都不擦，家里的瓶瓶装装一堆。因为擦了也不舒服，痘痕，黑头，毛孔，闭口，有时还痒，还长了小斑，滋不滋道这种状态，整个人都不好了，不想照镜子。

整个人这么糟，当然不能放弃，其实我这个笨蛋，天天杂志电视广告也知道敏感皮肤，但是总没想到自己也是，皮肤痒几下完全没当回事。后来看了很多干货贴子才知道自己原来自作孽，把好好的皮肤折腾成后天敏感混合性皮肤了。（敏感性皮肤的症状就不写了，搜就知道）
>简单分析我后天成因：
1）饮食。说实话，我觉得湖南人的饮食不太健康，多油盐香料，烤炸大排档。
2）作息。大学开始放纵时间，晚上不想睡，白天不想醒，当时年幼无知，这简直是女性美丽的毒物。痘痕越来越难好，气色，皮肤质感，长小斑，哎，，特别是过了25岁，相信我，天生丽质只是极少部分人
3）乱用保养化妆品。红血丝，皮肤暗沉就是这么发生滴。而黑头，毛孔，闭口，痘痘，都因为我不懂对症下药，反而越来越严重
4）清洁。黑头毛孔让我盲目试了很多深沉清洁面膜，还有啥劳子死海泥，同时狠狠的伤害了我的角质，让红血丝非常严重(对于红血丝还不知道除了手术能怎么办，伤心）

>下面干货分享，如果你和我一样，没有人正确引导怎么保养皮肤（我妈的皮肤好到只能是特例，所以从小教育我和她一样擦儿童霜），吃过很多亏花了很多冤枉钱，请看下面——
1.首先.认识自己的肌肤。这是最基本的也是最重要，所以问题都是围绕这个对症下药。所以认识自己的肌肤你要像专业课那样认真确认。我觉得只要正确认识自己的皮肤，其它的就是时间的问题，为什么有些人长痘擦这个人推荐的药不能好，那个人安利的产品更严重，是因为大家伙性急，病急乱投医。
女生们摊上了糟糕的皮肤又想变美就得花点时间，不想出错就要自己去判断，这样才能有效率（少走弯路并有正确的护肤知识，而不是跟着产品走）受用一生。（受我姐影响，她很科研，比如，选择治疗近视眼手术，她看了非常多的专业论文；化妆品她看成分；喜欢缝纫，看专业机器修理书和服装专业书籍）
之所以啰嗦这么多，就是要愿意看的人确认以下几个问题？
-你知道什么样的肌肤是敏感肌吗？你确认你的就是吗？有什么症状？（请你们一定以专业的态度去百度或看专业文章）
-如果你是敏感肌，你是油性，混干，混油，还是干性皮肤？（同上）
-你知道护肤三基础吗？（保湿，防晒，清洁），你知道敏感肌护肤三基础有什么需要忌讳的吗？
-你确定你的痘痘是因为敏感肌引起的？你能找出原因吗？
-你分得清你长的是黑头，白头，闭口，脂肪粒还是汗管瘤吗？
如果你弄不清楚，或者你的症状很严重，我强烈建议爱美的你花时间花几块钱去挂下正规医院皮肤科（真诚脸）。PS：看医生一定要提前想好要问什么，医生回答节奏很快，而且不会给你太确切的答案，有时真的是药都拿到手了，你还不知道你皮肤的症状的专业术语。

2.下面根据类别推荐/不推荐某产品（敏感肌），我尽力把知道的写下来，请各位自行判断，对我有用，我身边敏感肌朋友也适用，如果你还是觉得皮肤没变好，请自己根据症状用时间和金钱得出经验或上医院看看。（非社区专业答主，贵在分享，图片不会全上，有些类别也不会写完，不过保证会更完：）
类别：
-产品购买途径建议
-基础护肤
-美白（不太想写美白了，1 我非常白2敏感皮肤应着重健康皮肤3纯想通过护肤品来美白对敏感皮肤不益）
-清洁
-深层清洁/去角质（待）
-黑头白头
-痘，闭口（待）
-毛孔（待）
-防晒
-眼周问题
-红血丝（待）等待支援，我也不知道怎么办，只能先稳定皮肤。
-斑（待）等待支援，看了很多文章，知道去斑产品很鸡肋。去过医院，因为想去非洲看动物，所以没做激光，现在只是注意防晒和用化妆来遮。
-底妆
-彩妆
-鸡皮肤（待）
-饮食（待）
-作息（待）
-运动（待）ING

-产品购买途径建议
淘宝除非很了解这个店家，或所买产品冷门到不至于造假，或官方旗舰店。对比专柜价加上代购一定费用，请自行判断价钱是否低到合理。除非彩妆，用在脸上东西一定要不要贪便宜。
几乎所以大品牌最大程度保证正品的只有专柜或授予的网站（非国内），这是因为品牌的经销模式。所以为什么是代购而不是批发，所以有些人从哪里拿到远远低于专柜的价钱，国人太聪明了，所以还是留点精力去专柜或海淘吧
推荐：专柜，信任的代购，美亚，日亚，香港卓悦，香港莎莎，海淘网站
不推荐：国内网站，例如聚美优品（我不会告诉你我多讨厌陈欧这个人，客观来说为什么我不信任国内的产品就是因为太多这种商人,华而不实，作而不诚）

关键字：基础护肤。。。（下面我瞎YY的，不专业，你们懂就好）
敏感皮肤是生病的皮肤，这时候要让它恢复原健康皮肤。就好像一个人感冒发烧一样，要让他恢复到不感冒不发烧的状态，就是原健康状态。这个人原健康状态可能还会有不能长跑，性功能弱的现象，就如皮肤的不白，皱纹一样，这些症状都是在已达到原健康的条件下才需要去考虑的。所以需要基础护肤把皮肤恢复到原健康皮肤，这时就不要管劳什子美白，抗皱的。基础护肤就是除了保湿，抗敏不搞劳什子其它功能的护肤品，擦一段时间让皮肤自然恢复到原健康状态。
已绕晕，这原健康是瞎编的，为了方便理解，总之，就是要先用专于敏感肌的基础护肤产品，让皮肤恢复，恢复，恢复
——推荐：市面上很多专业有口碑的针对敏感肌的品牌都可以，不是别人用的好你就买，下面推荐几个品牌。

MUJI抗敏水和抗敏乳
水：清爽，滋润，高保湿
乳：清爽，滋润，高保湿
我是干敏性混合肌（T区夏天油，这里特别提醒大家，T区油但不代表你两颊不干，你一定要确认，不要和笨蛋我一样，脸上长斑才发现，如果两颊是干性，就要特别注意高保湿），用的是滋润/高保湿的水和清爽/滋润的乳。
因为皮肤的转变从MUJI开始（以前莫名时不时冒的痘痘（就算作息正常，饮食清淡），和很多闭口神奇的好，知道我先前的状态，就知道现在清爽自然的皮肤是多么重要，感恩，感恩，感恩。我皮肤终于进入了原健康的循环），所以特别安利它。而且我还特别喜欢用MUJI水来泡面膜，便宜又安心。
当然有人神推它，也有人说一点用都没，跟擦了矿泉水一样。有个知友对MUJI也过敏（默哀），还有知友说MUJI致痘成分- -。其实基础护肤就是成分简单点，保湿够不用其它功效，有耐心让皮肤慢慢恢复。
我觉得所以专业口碑敏感肌品牌，只要你没感觉肌肤不适，就请给它一段耐心的时间。

Freeplus
在朋友家住的时候用过，完全OK，肌肤很稳定无不舒适，这就够了。朋友已用完两套，她是买的套装。这个也是有口皆碑的产品，很容易搜到。

雅漾
一般人想到大喷，我也用，就算皮肤稳定了，每年特别是春天都会有段时间特别敏感。其实我很困惑为什么有些人一敏感就一直用大喷喷脸，没有乳霜固定，皮肤很快就会变很干的。
因为信任这个药妆品牌，它的其它的产品可以对症购买，或买套装。请自行做功课。

FANCL
又是日本品牌（中二爱国愤青表打偶），无添加，它的很多产品都可以推荐敏感肌用，碰对眼就选这个品牌吧。

理肤泉
药妆品牌。

薇诺娜
这可能是我唯一推荐的国货，很多做完激光手术的都是用这个牌子后期保养。我用着觉得不错，温和稳定，特别是对角质修复。

科颜氏
俺真的很青睐日本护肤产品，针对于亚洲人肌肤不能做得比它好了。现在在用它的高保湿霜，因为马上秋天冬天了呀，皮肤干性。它的金盏花水也爱呀，经常用它做水膜还是肉痛。

我不会特别推荐哪个产品（暂时才想起这几个，还会推荐），因为基础护肤只要方向对了，品牌对了，你买来用着舒服就OK，用不舒服（少部分）就停。为什么品牌很重要，因为我相信科研技术，口碑，专业精神。秋天准备换个品牌用，我知道自己的皮肤，所以以上品牌都可以。
为了不浪费钱，推荐大家先买小样试试，或去专柜试试使用感。

——不推荐：
豆乳：日本品牌，使用感不清爽，敏感肌不适（本人）
曼秀雷敦：就是特别出名的那套水乳，本人不适。我一个朋友非敏感肌的觉得补水不错。
自然堂：是的，这个我用过。。
好多想不起了- -，
水和乳（客观）不推荐国内品牌(请参考科研技术，口碑，专业精神）
敏感肌任何产品请不要使用含酒精及果酸，水杨酸类成分
判断化妆水好坏有个简单的方法：摆瓶子，看泡沫是否细多并不会快速消散，是的话就OK，如果瓶子不透明，请不要买。
（想到再更,想睡觉了）

-日常清洁（结合深层清洁，黑头，毛孔。这个结合是我觉得重中之重，只有这一步做好，才能保证化妆品是否吸收好，底妆是否服帖，皮肤是否干净代谢）
原来我安利大伙的卸妆产品有几个关键词：日本的，啫哩的（手揉，不用化妆棉，减少对肌肤的摩擦），敏感肌可用的。
只要适合符合以上三个条件的都可以选购
很长一段时间我是不用洗面奶的，不去角质，不做深层清洁面膜的，我每天的清洁就是用一款符合以上条件的卸妆产品，干净，而且我用的非常舒服。
但是自从良心知友告诉我我用的BLIV去黑头”神器“（黑头篇会提）含皮肤鸦片后，我原来的清洁方式就不太美好了，因为我的黑头白头光靠卸妆啫哩并不能完美的解决了，因为我是T区夏天油，黑头白头夏天会严重，不好好处理会暴痘痘，为此我恨恨的做了番功课，试行了以下方法，并对我有效：
/露得清深层净化亮白卸妆油（好吧，我以前一直以为敏感肌或不化彩妆不需要用上油），先用这个油在脸上，然后重点在T字区有黑头白头的地方轻轻的反复的揉，画圈，这个每天需要15-25分钟，请一边看点啥。你会发现，慢慢的有一粒一粒的东西出，也许每天出来的不多，但请相信我，经过了BLIV“神器”之后，我需要一个安全有效的方法，而护肤的事情是需要时间的。
泡沫洗面奶（敏感肌可用即可）先打泡，然后轻轻的按摩，在鼻子周围这些地方，慢慢的正方向反方向各十圈。洗干净。我洗脸从不用湿毛巾的，用纸吸下或干毛巾轻按吸干。/
这个是针对于我夏天肌肤的日常清洁，也不是每天如此，毕竟有时懒下，没出门就只用洗面奶，出门了就用卸妆啫哩，如果黑头毛孔（毛孔篇）稳定下来，我应该更喜欢只用卸妆啫哩。根据情况交替使用。
但大家的皮肤也不定和我一样，我这里还是根据洗面奶，卸妆啫哩做一些推荐
洗面奶——对这个我不挑，不管是贵或是便宜，在于你想要的功效，一般温和清洁就可以了，使用感也很容易就感受到了，符合这样的产品很多。有些有一定功效的，我没特别查是否敏感肌可用，但我没任何不适，所以都OK。都是自身使用感的问题，没必要特别迷信，你的肌肤会告诉你它是否喜欢这个洗面奶的。
推荐：
Ettusais艾杜纱零毛孔洗面奶：用量少，但是泡沫很丰富细腻，有一定的收毛孔效果，感觉干净（俺很实在，护肤品要保持正确期待喔)
科颜氏白泥泡沫洗面奶：小贵，功效就是白泥
科颜氏金金盏花泡沫洗面奶：小贵，收毛孔，镇静肌肤
旁氏洗面奶:不记得叫什么名字的，反正就是那个特温和的，便宜
蒂花之秀：俺就是这么LOW，有次去超市急要洗面奶用，叫阿姨推荐个温和就行的，阿姨就推荐这个。
卸妆——除了以上的露得清卸妆油特别针对黑头的，关于卸妆用来用去我还是觉得啫哩最好用
用过DHC(名气大于实力，广告呀），贝德玛卸妆水（要用化妆棉，对于敏感肌皮肤薄，我很明显感觉肌肤的摩擦，而且这个水用完用感觉肌肤受到损害），碧柔卸妆泡沫（不适合敏感肌长期使用）。
推荐
Nursery柚子味卸妆啫喱：因为使用感好，下一次我还打算买，对于轻微的黑头白头有一定的功效，懒懒的童志可以购入了。

Curel珂润保湿卸妆喱：喜欢上啫哩，就是因为最开始用了这款，所以，大家懂的。

眼唇缷妆——就买的欧莱雅的，二三十块的那瓶小的，因为少化，也无不适，就没特别推荐了。

-黑头（参考日常清洁，深层清洁，毛孔）
要说去黑头，我放弃过N次，下面说说失败的经历，供各位参考:
B.LIV （有知友提醒我，BLIV有激素，特别去查了下，抱歉给大家推荐这个，我现在不用这个了，最近在观察别的去黑头方法，真实有用会贴上来）（已在日常清洁更新了安全有效的方法）

冷热水交替——看吧，这又是网络时代传播的结果，其实很多不知怎么流传的美容方法都只是个心理暗示，反正我冷热水交替洗了一个多月，带着愉快的心情告诉自己坚持下去，黑头就消消噢(怪傻的)。事实是，冷热水交替不会收缩毛孔，反而刺激皮肤不好，而且有红血丝的童鞋会更严重（俺就是个悲剧）
盐——和上面一样，特别是痘痘肌，还有看这个答案的敏感肌娇嫩的皮肤，真是作孽呀
死海呢——当初买还是买的哪个国家很出名的那个牌子，是很清爽，但敏感肌能用吗，红血丝能用吗，当年真是作死的节奏。我一直很谜思”深沉清洁“这件事，为此付出了娇嫩的皮肤，得到了更脆弱的皮肤，现在我也还没弄清楚，特别是这类泥呀面膜呀，请敏感肌远离它们。
鼻贴——我诅咒世上所以宣传鼻贴的人，真心的。它会把你X个黑头变成XN个，这玩意在你用了爽一时的时候，会让人依赖上，并且黑头只会越来越糟。不想说这玩意了，它是我黑头的黑转折。
镊子——对去黑头着火入魔的娃应该知道这东西，我当初也是误入，去百度下，就去买了。买镊子是用来夹黑头，淘宝买入细胞夹，夹黑头是种技术，当时在经过精细的镊子夹破数次鼻子后，我已能自如掌握这门技术，看着黑头被我一个一个夹出来立在纸上，是有快感的喔喔喔。。。但失败了。我反省下，觉得这方法要配合严格的卫生消毒习惯，及后续的收缩毛孔和补水保湿工序才可能成功，只是有可能，是传说。说实话太麻烦，洗脸，镊子消毒，夹黑头，再洗脸，收缩毛孔产口或面膜，然后再保湿补水产品或面膜，最后搞不好还要面乳。体会着夹黑头的快感的同时鼻子上的毛孔里的黑头也越来越有实感了，简直挫败，弃用。
美容院大家也别去，除非是高科技，不然他们的方法也就是上面几种，甚至还会用一些当时见效，后继见鬼的方法。

-防晒
敏感肌请用纯物理防晒，当然这个也不是硬规定，但是物理防晒确实对敏感肌皮肤伤害小一点（请自行搜索物理防晒和化学防晒的原理，并且了解它们到底是帮助皮肤阻档了哪些东西，这些东西对皮肤有怎样的伤害）
一般情况下，我们并不需要高强度防晒，日常室内SPF15-30就足够了
SPF50+++ 大伙是不是看着特别有安全感，图样图森破，防晒系数越高对肌肤的负担也就越重，不是户外活动没必要天天如此，更何况是你娇嫩的敏感肌
如有需要请购防水防汗高系数防晒霜，这是我血淋淋的教训，那时泰国的温度是40+度，那时我得了喝水上瘾且少尿症，SO，水分去哪了，我的防晒霜跟着水分去哪了，全TMD没有了，总之，我的皮肤受到了深深的伤害。所以说呀，没知识，真可怕。
——推荐
珂润 CUREL 纯物理防晒
资生堂纯物理防晒
雅漾纯物理防晒
（纯物理防晒比较少品牌在做，但不止上面几个，我会整理，大家想知道的可以自己去搜，一般会比化学防晒假白一点，比较厚重。）
因为我除脸以外的皮肤不是敏感肌，所以身体防晒比较随意，买实惠点的就好。
——不推荐
金瓶安耐晒：这款非敏感性的福音产品，高系数，防水，还清爽清薄颜色自然不要太好（说实话，物理防晒俺还没有这样的产品），可惜了，有酒精，为什么我知道，因为当初被安利了，花了200多币，用了两次后送人了（往事只有肉痛呀）。现在还有人安利敏感肌用这个，我的建议是年纪非18了，自己的皮肤珍重啊。

-眼周问题（因为我本人只有干纹或笑纹，此推荐对于没表情眼睛也有纹的同志不适用）
同学们，对眼睛长点心吧。
在你眼周啥问题都没出现的时候就开始预防吧。18 20 来岁的嬾葱们，选择温和补水清爽的产品就行，虽然这些对于过25以上的如同鸡肋，但眼周这问题重在坚持的力量。早预防长青春。
至于那些有干纹笑纹的亲们，我们就是革命同志，只怪前些年没有好好爱护眼睛，我就推荐一个品牌：
雅顿（有两款眼胶，一款胶色较淡，胶形较饱满，价格中等:；一款胶色较深，胶形较扁平些，比较贵）我一直用前一款，前不久好奇买了后地款，90粒15.6ML500多元。
眼部保养这东西，擦了就耐心点，天天都记得，早上不擦，晚上一定要擦，还得手法轻奇，慢慢协助它吸收，不然白瞎了那么多银子，还会因手法粗暴加快纹路。

-底妆（粉底液，粉底霜，粉饼类除基础护肤和防晒外首先接触皮肤的化妆吕）
我不是经常化妆，比较懒，但是化了就要讲究些，第一就是不要对皮肤有负担，第二就是适合自己，不要把自己给涂"脏"了。就算只是基于以上两点市面上也有数之不尽的产品来诱导消费者。
我只有两个建议：
1.用好（贵）的粉底液 /霜/饼，年轻的姑娘们长点心，不要用那些BB CC DD NN霜了，化妆这玩意本质上是对皮肤有伤害的，你只能尽量减少，粉底这东西还是很讲究技术的，就算除了广告外包装等粉底也是一分钱一分货。
2.试，既然说了要买就买好的买贵的，不小心买错了还是很肉痛的，基于这样的教训，就是认准几个品牌试效果，试颜色。专柜不方便去，就网上买，1G一二三十块钱的试用装（这个还是没啥子假货吧）比脑袋冲血买一个不适合自己还是要省钱的。
根据干性，混合性，油性皮肤推荐以下几个品牌（你们自己去做工课，非常有时间才会更）
SUQQU——日本品牌，比较适合混油或油性。蛋素我用后发现，其实把清保湿做好，就像我两颊这么干，好粉霜也不会辜负我的。
CPU——搭配它的隔离霜一起使用效果非常好，但是两去一起肯定就贵贵滴
资生堂时光琉璃粉霜——大概是这个名字，上了这个价位的粉霜，你们只要上网做下工课看适合你们的油肤或干肤不，差不多就试色吧，反正我用的是这样的方法，效果都不会差。因为它们的粉够细，妆感一般持久自然，你喜欢哑光的还是油光肤的效果，产品上都会写，只要选就好了。其实试对了，买一瓶几百块可以用很久的，好过大家这买一点百来块的BB那买点乔妹用的CC，最后用上一两年，一卸妆脸就黄，肤质也会变差，我不是危言耸听，BBCC真不能久用。
雅诗兰黛DOUBLE WEAR——希望名字没写错。这款妆感不错，持久，比较遮得住瑕疵。虽算不上款养肤粉底，还是推荐，价钱也便宜多了。但不推荐经常用，能换就换了吧。
-彩妆
这个我没啥推荐的，只要效果出来了，我一般不在乎品牌价钱，一般都选口碑不错但价格不高的用就行了。
总之化妆是个无底坑呀，大家还是HOLD住点为妙。我一个朋友买这些东西一买就是半个月工资，时有发生，很多都用不了几次甚至不用，就是经不起别人安利呀。选对了合适的就差不多了，其它时候还是多看点书方好。
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有人私信，我好感动，终于半年后来更了
这是我第一个回答的问题，看在我更了一年内更了两次，大伙不嫌弃走过路过的给个赞，我一定会更完的。

敏感皮肤用什么洗面奶、水、乳液比较好？

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