身体不胖但是脸上肉很多怎么瘦脸？

已经二十岁了原来一直觉得长大了婴儿肥就会消失的然而并没有... 怎么破不想整容

有关回应 · 2021-5-31 13:42:02

很多妹子会有婴儿肥，
即使长大以后，手脚细长，但是脸上还是肉嘟嘟的，
明明身体不胖，但就架不住脸大！！
那么对余这种不胖但是脸大的妹子们，难道就没有拯救办法了吗?

来，我们边分析边治疗~

胖脸原因一：面部浮肿
血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。一般是因常吃辛辣咸等重口味食物导致的盐分摄入过多。

拯救措施：
1.保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜；
2.临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒；
3.如果条件允许每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上；
4.平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留;
5.结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环；
6.经常以按摩的方式刺激面部循环，消解水肿。接下来看君菌为小伙伴们准备的瘦脸按摩操，如果你确定自己是水肿，可要好好做起来哦。
Step 1、中指食指弯起来

中指食指弯到像钩子，这两个指关节最有力，更深入肌理有酸痛感。。

Step 2、沿颧骨下方按压至锁骨

从鼻翼旁开始，沿着颧骨下方往太阳穴按压，最后在太阳穴加重力道，重复3次。
再沿着下巴边缘按压，最后在太阳穴加重力道，重复3次。
最后按压耳下3次，再一路沿脖子往下滑到锁骨，往中间按压。

胖脸原因二：脂肪堆积
腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，像圆胖胖的面包，是真正的肥脸了。面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。

拯救措施：
1.平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话多以面部表情与外界交流沟通。
2.经常做一些简单的脸部运动，例如，充分张口念“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”数次，重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情。
3.多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力。
4.每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减。
5.每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。

胖脸原因三：肌肉松弛
随着年龄增长所带来的再生机能衰退，以及过度日晒，使真皮层内的纤维素和胶原蛋白含量减少，皮肤弹性降低，不再紧实，渐渐老化，松弛下垂的脸颊亦会给人臃肿浑沌之感。

拯救措施：
1.注意防晒;不吸烟;多吃维生素C含量高的果蔬;
2.多咀嚼，多微笑，多说话，不经常垂头;使用含丰富维他命、蛋白质等精华的抗老化修护保养品(如精华液、紧肤霜、特效修护剂等)，修补受损皮层纤维。

胖脸原因四：咬肌发达
咬紧牙关，用手触摸下颌骨角地方，如果能感觉到咬肌部位圆鼓鼓的一团，可能就是你咬肌已经比较发达了，把脸蛋称得圆圆的。有些人咬牙对着镜子也能看出来下颌骨角明显凸起的两团肉。

拯救措施：
1.吃饭时细嚼慢咽，不要单侧牙齿咀嚼食物；
2.不要嚼口香糖，也不要常吃坚果、牛肉干、鱿鱼丝等硬韧耐嚼食物，避免锻炼咬肌。咬肌长期不再受刺激也会消减一些的。
3.按摩，按摩可以舒缓肌肉，避免咬肌过于球结，是最有的方法。
对于身体不胖，就是脸上肉多的，最有效直接的方法是什么？
脸部按摩、脸皮运动！

不管面部脂肪型、水肿型、肌肉松弛型，还是咬肌发达型，脸部按摩、脸皮运动是最有效的瘦脸方式。因为按摩、运动最直接，可以促进脸部血液加速流动，加速脂肪燃耗，不但能增加皮肤弹性，还能防止皮肤下垂、衰老！

1、面部按摩
手法：双手半握拳，大拇指向上，用指节位置进行面部按摩。
第一步：沿着下巴向上推，一直推到耳后的位置。一定要从下往上推，不能来回推。

1.55M

第二步：沿着鼻翼上推，推到太阳穴的位置。要绕过颧骨，只按摩肌肉。

1.41M

第三步：从眉心开始，向额头两边推，推到太阳穴的位置。

1.31M

第四步：按摩淋巴和颈部，能够有效加速新陈代谢和血液循环。

1.03M

以上每个动作重复20次，才能达到瘦脸效果。

2、伸舌头瘦脸动作
立正站好，让上下身都位于同一平面上。将头往后仰，面部朝正上方。

双手交叉分别放在两侧锁骨位置，舌头向上伸，尽量朝鼻头方向伸出，然后再收回，反复重复做20-50次即可。一定要注意伸舌头动作不能太急促和太用力，以免弄伤了自己。

3、热毛巾敷脸

用热毛巾敷脸的好处势能将面部的肌肉放松，在配上一些脸部按摩推拿方法，就能达到瘦脸的效果。切记毛巾要每个五分钟换一次，一次热敷10到20分钟。

更多瘦脸方式、五官修饰可看这里：
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肿眼泡怎么消除？

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眼睛、鼻子、脸蛋等五官修饰干货每日更新！

有关回应 · 2021-5-31 13:42:03

周围有很多人问我是怎样在短时间内瘦脸的 所以今天就来给大家分享一下我的瘦脸方法
我是属于肉肉脸 + 双下巴，自己觉得有用的干货拿来分享
先上图：

[/url]

下面这是我姐，很魔性的跟着我打卡记录的鬼畜图..

特意标了时间，不然容易忘记

以上就是拖家带口来瘦脸的杰作了

【注意：本篇极度不推荐任何有风险、动刀子的项目】
身为一名健康营养事业的追随者 + 业余健身达人
很有必要的说：好好徒手按摩 或 减肥才是健康瘦脸的王道

本篇内容 超长干货 + 超实用的方法，建议先码再看，文末精华送上！记得一定要看到文末噢~
5s速看本文精华栏目：
①为什么脸大的人不上镜？
②脸大的原因有哪些？
③如何对症下药？
④虽说你不胖但一份30天减肥食谱和减肥方法【文末】
1、
为什么脸大的人不上镜？

因为光学成像与肉眼成像是不同的，光学成像是把立体的人脸平面化，比人看到的脸略大，所以脸大的人上镜会更大。这也是为什么有的女明星及一部分男明星要把脸通过整形变小的原因。
2、
脸大的原因有哪些？
脸大的原因无外乎就三种：骨骼、肌肉、脂肪三种
（其实还有一种是水肿因为比较水肿比较好消暂时不列为难题）
01
骨骼宽大型的脸：

一般是脸上肉不多，但是下颌角骨性肥大，向外翻
下颌骨下缘、下颌角区域线条清晰、硬朗
02
咬肌发达型的脸：

特征：腮帮子鼓鼓
原因：咬肌肥大经常与多食坚果、鱿鱼丝、口香糖等坚硬、难嚼的食物有关，频繁的用力咀嚼有利于咬肌肥大
如何辨别：咬紧上下牙时，能明显感觉到面颊两侧隆起

03
脂肪堆积型的脸：

特征：脸肉嘟嘟的，能轻而易举地捏起一团肉

2、
如何解决？
01
骨骼宽大型的脸：
重点：不建议去做任何极端项目
昙花一现的前提还是得项目成功 而且这还只是昙花一现
对策：建议改变发型，多学学化妆、修容，或者通过加强其他方面的优势，降低别人对你下颌角的关注
品一品修容的魅力：

发型：
中分有很好的遮脸效果；留斜分的刘海时，盖住一部分眉毛然后把头发全拢到一边也会更显脸小

02
咬肌发达型的脸：
①要尽量避免或少食硬韧的食物，让面部线条柔和一些
②按摩（手法在后面）

03
脂肪堆积型的脸：
①减肥
如果你全身都是脂肪比较多的类型，可以尝试减肥，让全身的脂肪一起瘦下来
（当然分个人体质有的人是瘦先瘦身有的人瘦先瘦脸）
②按摩（手法在后面）
给大家奉上有效瘦脸的按摩手法：

正式按摩前：
喷日常用的爽肤水/保湿喷雾，给脸部补充水分，打开皮肤“通道”
第一步：涂精油
（为什么涂？ 为了防止把皮肤揉坏导致加速衰老 适得其反）
使用精油滴在手心按摩。精油按摩可以促进血液循环，令毛细血管张开。
先用两只手朝着耳朵的方向接力提拉，注意手法，“一只手拨开，一只手这样不断的滑动”。
注意手脸部保持温感，促进吸收。
精油按摩Tips:
1、使用精油后让肌肤休息1-2分钟，保证让精油更好的被吸收;
2、按摩手法横向向上提升，从下巴向上按摩为顺序开始;

第二步：按摩
步骤一：双手提拉面颊
拨动法令纹和眼部，“一只手拨开，一只手这样不断的滑动”
冰冰说自己皮肤耐受力略差+按摩力度的问题，会略有发红
拨动的时候要有一点节奏感，大概每边50-60下

[ 健康提示：要根据自身情况选择精油、按摩力度 尽量不要太大力度 ]
步骤二：法令纹重点提拉
依然是双手交错往耳朵方向提拉肌肤，但是在法令纹和木偶纹处，增加了单独的揉搓强化手势

步骤三：淋巴排毒
淋巴部位在耳后和颈部，完成前两步后顺着面颊一直按摩到颈部，促进淋巴排毒

步骤四：法令纹 again
用大拇指外侧

轻轻在法令纹处轻轻画圈，并向上提升

用沿着大拇指下来的手掌部位:

按住法令纹的位置，把它往外推拉按摩

步骤五：眼部按摩提升
手法和第一步的面部提升手法类似，只不过是用在了眼周

注意：一定要保持同一个方向，就是从内眼角到外眼角的按摩方向，千万不要来回按摩，这样容易导致眼周皱纹滋生
步骤六：虎口轮廓塑性
用虎口处充分打开去贴合面部去做提拉，这样做不但可以抚平法令纹，还能紧致脸部轮廓，不会松垮下来。

把手握成小拳头状，用虎口的方向去推脸颊，尤其是肉肉比较多的地方

步骤七：加强下颌线
双手握拳，用一二关节处和二三关节向上提拉下颚线

之前有很多人问可以用日常的乳霜当作按摩霜可以吗？可以~ 个人选择吧，我前期开始时就用的日常的乳霜，因为干的特别快所以用量多血液循环刺激效果不明显，后来就改用的按摩霜关键是为了缓解我日常水乳的消耗 + 紧致镇定皮肤
像我们洗完澡都专门的身体乳，护肤有专门的精华水乳，手掌有专门的护手霜，刮痧有专门的刮痧油一样
所以脸部按摩用油来避免揉坏皮肤也正常 都是专项专用
后来各种途径搜各种知识各种办法解决浪费的问题
也踩过坑后来得知“油”对护肤调养的效果是显著的
孤陋寡闻了可谓活到老，学到老
【保持对知识的敬畏之心】

就因此做了很多功课
（当然是结合所学专业知识 + 专业操守 所以查起来、理解起来也不太费劲）
生活的快节奏 大家也基本不太会去静下心来各种查各种了解
为了节省大家的时间 也避免踩太多不必要的雷，我把我查到的百科式的知识全数奉上
来帮大家排雷
（ps：只希望能辛苦辛苦大家给个小赞 哈哈）

有真正加速血液循环、易吸收的紧致作用的按摩的 一般必须要有以下成分：
（我多年以来的踩雷经验 专门结合所学的专业知识筛选查的..）

①茉莉花花油

②月见草油

③金盏花油

④母菊花油
⑤雪松木油

⑥玫瑰草油

原理的话，也去各种百度了：

促进消除脂肪肿块、促进血液循环、活血经络，通过小分子抵达皮肤底层，激活细胞脂肪腺快速代谢油脂，通过按摩刺激穴位，加强淋巴血液流速，代谢组织水肿。

为了能够尽量避雷 也确实是做足了功课
老天不负有心人 一箭三雕 一石三鸟（紧致、保湿、自信）
干货分享给大家，也希望能有所帮助

你已经是张成熟的脸了 该学会自己瘦了

最后，送各位的一份整理的最有效的减肥餐+减肥方法~
在减肥前没有任何基础情况下 建议看完我下面的文档再开始减肥！
（毕竟减肥也是瘦脸的一大利器）

写了这么多，祝愿大家：
点赞变小v脸
收藏 + 行动起来！ 你就是明日之星！

[url=https://www.zhihu.com/people/c9bb09274e3bfe010ff1461190c27964]@酷雪瘦了，我会不定时更新健康瘦身干货哦~

有关回应 · 2021-5-31 13:42:04

姑娘们除了想要拥有完美的身材外，还希望拥有无需PS也可以完美的脸型。
当然也会有人说，脸大有福，但如果是这种“月半”脸呢？

讲真，有一些姑娘，90斤的体重，150斤的脸，不单化妆品比别人用的快，
一般的面膜还盖不住整张脸，想想是不是就很忧桑？

其实我们的面颅骨上包了几层薄薄的肌肉，让我们能够张嘴，闭嘴，抽鼻子，笑，哭，
表达各种面部动作表情。
外层是一些腺体和脂肪，所以除了先天因素（下颌骨）之外，
月半脸导致的最大原因就是水肿和体脂了，我们来逐一分析。

[h1]下颌骨[/h1]

颏部由双侧下颌骨水平支的连接部组成，颏部的形态、大小及位置，对面部容貌的影响极大。

颏骨的发育不良可以导致“尖嘴”“尖脸”或“鸟形脸”，
颏骨发育过度可以引起“长脸”或“马脸”，颏部的偏斜可造成整个颜面的不对称。
专家认为，完美的下颌角弧度应在120度到125度这个范围内，
这种脸型就需要通过改变发型，学会化妆修容等等方法来改善。

[h1]咬肌肥大[/h1]在讨论咬肌肥大之前，你可以先判断一下自己是不是真的咬肌肥大，
在咬紧牙关时，摸自己的双腮处，如果腮帮部位有很硬很厚的肌肉，就说明咬肌肥大。
咬肌肥大的人的咬肌在收缩咬肌时，可明显感觉到咬肌范围大和咬肌明显增厚。
常说的咬肌肥大很大程度上，跟个人的咀嚼习惯和饮食习惯有关。
常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖，
这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大，
因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。
但同时从临床上看也有家族性咬肌肥大的现象，也就是说咬肌肥大也和遗传因素有关，
而咬肌肥大的原因多伴有，下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生，
所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大，
不严重的情况其实是可以通过按摩和改善日常习惯来缓解的。

[h1]脂肪过多[/h1]

这种“月半”脸其实反而很好解决，脂肪这个东西绝对不会孤立在某一区域，
当然也不可能练哪儿减哪儿，脂肪性的“月半”脸最直接的改善方式，
就是调整饮食结构+合理的运动计划了。
除了上述讲到的这些原因外，还有其他一些因素也会导致“月半”脸

[h1]不良生活习惯[/h1]◆咸的宵夜和食物◆

喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大，
这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，
使得身体发生浮肿，所以平时要吃的清淡一些，不仅有助于消除浮肿，
对心脏也有好处，另外，通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法。

◆用肩膀和下巴夹着接电话◆
用一边肩膀或下巴夹着听筒打电话的，是影响脸型的很不好的习惯，
容易造成脸型左右不对称，脸型不对称不仅会让脸看起来更大，而且会很不自然。

◆不良睡姿◆
趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形哦!
长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会长出皱纹，更会让脸变形，对脸部最好的睡姿是仰卧。
但是喜欢侧卧的mm最好能经常变化一下睡姿，
如果今天是左侧卧，明天就变右侧卧，以保持脸型的对称。

◆睡前喝水◆
虽然多摄入水分对于女人来说是有益的，但是，水分的摄入也是有最佳时间的。
水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿，特别是睡前大量饮水，
更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。
这是因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢，因此对水分的代谢也就变慢了，
所以，在睡前的两个小时最好不饮水或饮少量的饮水，以避免浮肿。

◆一侧咀嚼◆
总是习惯用同一侧咀嚼食物的人也容易让脸部歪斜
，比如吃东西的时候，尽量使用比较小的一边脸的侧咬肌，
让其肌肉增多，看起来没有那么明显的差别。

◆单手托腮◆
单手托腮两边脸部的施力不平均，很容易造成骨骼歪斜喔。如果改不掉托腮的习惯，
就将单手托腮换成萌萌哒的双手托咯，如果已经出现明显不对称，
就将往下拉的那半张脸往上托吧。

知道了可能引起月半脸的原因，在平日里就多多注意，对症下药。
下面分享几个小动作，可以帮助排水肿哦~

左右两侧拉伸颈部

做睁眼动作，睁到极限然后闭眼，注意不要挤压出抬头纹

从鼻梁两侧沿着颧骨轻轻按摩至太阳穴

找到鼻翼两侧活动的点轻轻用指腹按压

像鱼一样尽量吸脸颊然后尝试微笑

努力抬头同时撅嘴

在脸颊两侧用舌头划动

口中含一股空气然后在口腔中左右晃动，类似漱口的动作

嘴巴张大至最大限度然后尝试微笑

你也是被“月胖脸”困扰的宝宝吗？
不用忧伤，抛开先天因素，凡是由于不良生活习惯、肥胖等等原因，
导致的“月半”脸都是可以改善的。
了解了导致“月半”脸的原因和解决方法，就赶紧实践起来吧！

部分图片来源网络，如有侵权行为请联系删除。
本文版权属于即刻运动，转载请先联系后台。

有关回应 · 2021-5-31 13:42:05

最近网上冲浪看到了孔雪儿的无刘海自拍~
讲真的所长觉得比日常有刘海的照片高级多惹 :

甚至有种不是一个人的感jio ：

而且卷发的大波浪成功的遮住了突出的颧骨，之前的刘海造型成功把人的视线推到面部bug感最重的颧骨。

发型模糊下颌缘之后，下颌骨又瘦又长的怪异感也消失了，强烈建议plmm无刘海半永久！

看看之前露下颌线的照片，这个弧度和形状难怪网友好奇她是不是削了下颌骨。

不过所长研究了一下，妹妹的下颌骨大概率是没有动过的。
比如说下面这张虽然有下巴后缩，但能看出来下颌骨的弧度和形状基本都是没变过的。

这种错觉大概率来自于下巴：

比如我们把她的下巴P短，下颌骨和下巴的怪异感就没那么强烈了，脸看起来也变“大”了一点点。

同样被怀疑削了下颌骨的最近还有王俊凯，因为前几天他生日直播时的脸真滴太尖惹……显得有点头重脚轻。

but这明显、优越且跟过去相差无几的下颌角，这种变化大概率是瘦太多了…… ：

（削骨哪有那么容易）

没切下颌角但是两个人的脸又确实瘦了很多，所以也有人怀疑他们是否do了其他项目，比如说瘦脸针。

我们一起来康康瘦脸针的术前术后对比：

瘦脸针针对的是是咬肌肥大，before时腮部轮廓有明显的肌肉感，轮廓不规则。

而孔雪儿和王俊凯的的腮部都流畅饱满，皮肉紧致、咬肌不突出，就算打了瘦脸针也很难有现在这么明显变小的效果。（这也是为啥有的姐妹瘦脸针效果不明显）

所以还有啥项目可以让脸瘦这么多嘞？（不是说两位do的项目的意思）

还真有一种——“颊脂垫祛除”（新名词敲重点）。

看一下素人祛除颊脂垫的前后对比，脸立马小两圈有没有！

but啥是颊脂垫，会对我们的颜值产生什么影响，如果我们是像孔雪儿、王俊凯这种原生的肉肉脸想变精致小V脸都可以去取颊脂垫嘛？

且听所长一一为你解答~

01

啥是颊脂垫

我们的脸上有很多脂肪垫，它们是半游离状态的脂肪团组织，外面有筋膜包裹，属于深层脂肪。

颊脂垫就是位于脸颊的一块，正面位置在靠近嘴角的地方。

人在小的时候需要利用颊脂垫来进行吮吸的动作，所以小孩的嘴角两侧附近都是鼓鼓的，也就是我们说的婴儿肥。

而随着年龄的增长，我们开始用咬肌进行咀嚼，颊脂垫就开始逐渐退化、消失。

像周海媚由娇媚可爱到精明成熟变化就有一部分原因是由于颊脂垫退化：

看看孔雪儿和王俊凯面部变化的部位，是不是很像颊脂垫“退化” ：

但是正常退化的颊脂垫仍然会保留一定的轮廓，像倪妮这种，在做吮吸动作时能看到痕迹。

有的姐妹的颊脂垫不太听话，退化不完全，可能20岁了还有可爱的婴儿肥。

年轻的时候筋膜张力大、皮肤弹性好，面部表现出来的状态就是饱满的胶原蛋白感。

像谭松韵这种就属于未退化完全的颊脂垫，好像嘴巴里塞了两个小汤圆，可可爱爱：

但是随着年龄的增长，胶原蛋白流失、皮肤下垂、筋膜层也下坠，此时的颊脂垫就成了累赘。

某些生图面部线条有点杂乱 :

而且由于颊脂垫属于脂肪团，下垂时皮肤需要承受的压力更大。

有的姐妹早早的出现木偶纹、法令纹就是这个原因。

像高圆圆颧骨比较高，胶原蛋白流失时颧骨和颊脂垫的同时突出，这让她比一般高颧骨更容易出现脸颊凹陷的情况。

年轻的时候是红利，老了是累赘，那么这是否意味着可以在年轻时利用完颊脂垫之后，取掉颊脂垫来避免这些问题嘞？（好渣）

——并不一定嗷。

02

利or弊？

首先不管是什么时候取颊脂垫，都会让脸立竿见影的变小，就比如我们开头说到的孔雪儿。

之前觉得孔雪儿脸的do亏程度可以和杨幂一教高下，但是后来想想她只是把甜美可爱换成了精致美艳。

刚刚我们也说过，现在的面部bug换个发型即可改善，所以所长觉得，这种变化已经算成功了~

不过取颊脂垫最成功的，还得是高圆圆。

有段时间她口角下垂，颊脂垫已经下垂到了下巴，精神状态看起来特别差~

后来她突出的颊脂垫突然消失，but取而代之的是脸上出现了其他纹路…… ：

虽然纹路看上去有些奇怪，但是精神状态比之前的下垂感好了很多，而且通过后续保养，一段时间后纹路消失，颜值重回巅峰。

并且取完颊脂垫之后，她的脸部状态也紧致了很多。脂肪带来的臃肿感消失，人显得更年轻。

不过如果祛除不当的话也会埋下隐患一个隐患。

比如有的人取完颊脂垫过了很久，脸上的奇怪纹路并没有消失……比如李小璐，她最近的照片里还能看到这条痕迹。

说到这可能有很多姐妹已经开始打退堂鼓了……虽然取颊脂垫可以缩小脸型、缓解衰老下垂，but后续问题该如何解决嘞，莫慌莫慌，听所长继续讲~

03

什么样的人适合取颊脂垫？

①看下颌角

高圆圆和孔雪儿最大的不同就在下颌角位置，高圆圆的下颌角折角清晰、正面显方；孔雪儿的下颌角则没那么清晰的折角且有内收趋势。

所以高圆圆在祛除颊脂垫之后脸型依旧流畅，而孔雪儿下半张脸收的就有点急，有的角度看起来可能会略怪。

一般来说偏方的下颌角骨相更立体，更能支撑皮肤保持原有形态，相对更适合取颊脂垫。

②皮肤饱满度

前面我们说过，颊脂垫属于深层脂肪团，对皮肤有一定的支撑作用。

再对比一下孔雪儿和李小璐的术前，孔雪儿术后没有出现其他纹路的原因就在于她的皮肉要比LXL更加饱满。

所以就算没有颊脂垫的支撑，皮肤也不会下陷出现杂乱的纹路。

③皮肤状态

如果出现了前面说的由颊脂垫引起的下垂、木偶纹、法令纹等等（像高圆圆），说明颊脂垫不能对皮肤有支撑作用了，

此时的它不仅是个累赘，好比一般的抗衰是正常提升皮肤，颊脂垫下垂后会对皮肤提升造成阻力。

最后fa姐再强调一下，姐妹们在考虑要不要做这个项目时，一定要跟医生谈好希望祛除颊脂垫的体积，不要贪多，避免一个项目引发更多的问题~

PS.金鹰女神候选人名单已经公布啦，从泯然众人的女团小透明到名列顶流，宋茜的转型之路所长认为可算典型。

我们平常也会遇到XX岁该换个风格、转型一类的问题，想看她转型成功的秘密以及素人该如何“转型”吗？
点【关注】所长就安排~

最后，如果你也像高圆圆一样祛除颊脂垫后更减龄更自然，现在私信所长，再发送你们的照片过来，即可帮你分析：
1.你的面部基础适不适合祛颊脂垫？
2.怎么do才能让利大于弊？
3.医院、医生、价格等
4:其他(有任何疑问都可以问)
PS：人数较多，建议注明坐标+需求！例如：北京知名医生

有关回应 · 2021-5-31 13:42:06

肉肉脸的女生也可以很好看，不一定非要瘦脸鸭~

比如说 Jennie ，今天来和大家好好分析一下她的妆容，给肉肉脸的女生做个参考。

giphy.com

Jennie 的面部特点

图源：pinterest.com
图片说明：出道前 YG 月末评价时视频& Blackpink x OLENS 推广

Jennie 其实不能算是传统意义上的韩系美女，不过她的长相是比较具有辨识度的。第一眼或许不会让人觉得很惊艳，但是越看越顺眼。

图源：pinterest.com

她的脸型是比较典型的短脸，面部轮廓偏圆润，有点婴儿肥，面部骨骼也不算很立体，所以整体看起来有一种「年幼感」；
双眼皮比较细长，并且窄窄的，眼距较宽，眼尾有些上挑，搭配上她常画的猫眼眼线就会显得整个人妩媚了不少；
山根不是很立体，不过鼻头很精致小巧，看上去很有女人味；
嘴巴肉嘟嘟的，也能增添一丝小性感。

图源：pinterest.com

图片说明：左边双马尾的妮笑起来太可爱了！右边酷酷的舞台妮好飒！

可以看出，Jennie 的身上是有一些「矛盾」存在的。虽然长着一张可爱的脸，但却没有走她这类长相最常走的清纯软妹路线。

反而是把自己的个人特色发挥到极致，变成了当下非常流行的「又奶又欲」的 Jennie 风格。

而且她的表现力也是真的好，不仅是舞台上的魅力小精灵，各种杂志大片也非常吸引人眼球，出道两年就拿下香奈儿品牌形象大使的称号。

图源：pinterest.com
我翻到了她之前高中时的旧照，不得不感叹她真的把「扬长避短」这四个字发挥到了极致，之前看起来就像是学校里可可爱爱的小学妹，而现在则是舞台上魅力四射的小野猫。

[h1]Jennie 妆容亮点[/h1]
在讲 Jennie 的妆容前，先放一张素颜妮和上妆妮的对比图来感受一下。

图源：pinterest.com
图片说明：素颜（淡妆）&上妆后

对于女团，可能很多人还存在着刻板印象，认为只有大眼睛双眼皮、尖尖的下巴和高高的鼻梁才是女团成员的标配。

但实际上美是有很多种样子的，像 Jennie 这种长相非常「有风情」的亚洲面孔，也有独特的魅力。

同时，对于有着同样面部特点的亚洲女孩们来说，Jennie 的妆容可借鉴性很强。

眼妆

眼妆是 Jennie 妆容里最重点突出的一部分。

Jennie 在舞台上给人的感觉就是很有气场，不是那种拒人于千里之外的冷漠感，而是像自带危险系数的诱惑小野猫。

这就与她的眼妆有着很大的关系。

眼线

Jennie 最常画的眼线就是很贴合她微上挑眼型的「猫眼眼线」，酷酷的同时又添了一丝诱惑。

相较于常见的猫眼眼线，Jennie 的眼线更细一些，也不会过分拉长，就算是放到日常妆容里也不会显得过于突兀。

画日常妆选择眼线颜色时，其实建议大家不要选择纯黑色的，因为颜色太深看起来会显得妆感很重，画不好的话还容易有僵硬感。

可以试试和我们本身瞳孔颜色比较接近的棕色眼线，看上去会使眼妆更加日常柔和些～

接下来说说猫眼眼线怎么画，这里主要用迪拜的美妆师 Hindash 的视频来说明。

图源：Hindash

首先，用眼线膏（也可以用其他眼线产品）沿着下眼眶的弧度，从眼尾上方向眼尾处拉一条直线出来。

图源：Hindash
在这条直线尾端位置开始，向眼尾处再画一段略高一点的弧线。

图源：Hindash
接着修饰一下这条弧线，链接睫毛根部，然后填满空隙。

图源：Hindash
然后就是眼部中间的眼线了。从眼球上方开始，先确定自己想要的眼线宽度，再画线和眼尾衔接，再填满睫毛根部。

比较难搞的眼头部分要多多注意，这里的线条一定要细，所以下手要轻，不能心急，贴着睫毛细细地画一点就可以了。

当然要想 get Jennie 的同款眼线，并不需要把眼尾画的那么长，不过操作还是一样滴，大家需要多多练习，毕竟熟能生巧嘛～

眼影

图源：pinterest.com

Jennie 的眼影最常见的就是「烟熏妆」，她的烟熏妆并没有那么浓重夸张，但是依旧会给人一种酷酷的感觉。

她不会刻意去追求眼窝深邃而叠加太多颜色，并且也不会选择像是黑色和灰色这种比较沉重的颜色，基本上都是选择比较简单的大地色来画眼影。

因为 Jennie 的眼睛立体感不是很强，所以选不好颜色就容易显肿。

她很少会用到大闪片以及珠光色，并且上色比较轻，晕染的范围也没有常规烟熏妆那么大。

Jennie 的小烟熏妆晕染范围差不多就是控制在双眼皮褶皱内，能自然的加深双眼，同时将眼型勾勒的非常清晰。

别说，把晕染范围缩小了，再加上上挑的猫眼眼线，整个人看起来酷中还带有一些女人味，绝了！

具体怎么画呢，来参考一下我很喜欢的韩国美妆博主 Sobong 的画法。

图源：Sobong

先用浅色修容色轻扫眼窝打造自然深邃感，给眼皮打底。

图源：Sobong

接着选一个更深一点的颜色，晕染面积小一点，画出层次感。也可以选择一个比较活泼的颜色，不过具体还是看自己的风格啦。

这里可以带一下下眼睑，能够使眼妆看起来整体衔接更自然一些。

睫毛

Jennie 的整个眼妆里，睫毛也是非常重要的一部分。

很多人在画睫毛的时候，都是希望能够放大双眼，于是会选择一些超级浓密的睫毛，这种放在日常生活里其实挺夸张的，看上去一点也不自然。

甚至由于睫毛过重会往下塌，导致遮盖住瞳孔，看起来特别的呆板。

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Jennie 对于睫毛的画法就很有参考价值。她的上睫毛往往都是画成根根分明，纤细卷翘。这样既能起到放大双眼的效果，还能让眼睛看起来更加灵动有神。

想要画出根根分明的睫毛其实也不难，夹完睫毛涂睫毛膏之前先用纸巾把多余的膏体蘸掉，直接用刷头从睫毛根部往睫毛尖端刷就好。

总之一句话，睫毛膏一定要以「少量多次」的方法涂，就可以有效避免苍蝇腿啦～

而且这种偏自然的睫毛也使 Jennie 的眼妆看起来不会有风尘感，这种眼妆搭配就奠定了她整体又纯又欲的风格基础。

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被 Jennie 看一眼就有一种小猫爪子挠在心上的痒痒感，这眼妆内双女孩必须学起来！
眉毛

图源：pinterest.com
Jennie 的眉毛就是近几年非常流行的野生眉，有眉峰和弧度，毛流感很强，整体上能给人带来一些「英气」的感觉，这种眉毛也能很好的中和她的五官，不会过分性感。

还有一点需要注意，眉毛的颜色最好和发色统一，比如头发颜色偏棕，就用棕色的染眉膏把眉毛也染棕，这也是韩妆这几年来非常典型的特征之一，对于亚洲人来说，这么画确实也能让妆容看起来更加和谐。

图源：博主 Jessica Vu
野生眉其实对于眉毛浓密的施主们来说，还挺友好的，只要修好眉形，几乎不用怎么画，用眉梳顺着毛流方向梳一梳就好了。

不过对于眉毛比较稀少的施主们来说，可能难度就会高一些，需要手动画出根根分明的眉毛，这就比较考验技术了。

图源：Tina Yong
首先用眉梳顺着毛流方向梳顺；

图源：Tina Yong
再用眉粉把想要的眉形画个大致出来；

图源：Tina Yong
然后用眉笔在眉头和眉尾的位置画一些根根分明的毛流，这样就可以得到毛流感强的野生眉了。

但是想要画好它确实没什么捷径，唯一的方法就是多多练习。

唇妆

一般提起性感唇妆，可能很多人还是会想到一直都流行的哑光大红唇。不过观察了 Jennie 那么多的妆面后，我发现她常常用到的反而是一些略带光泽感的唇妆。

图源：pinterest.com
Jennie 在颜色的选择上一般就是带自然光泽的红唇或者颜色饱和度比较低的裸色，这两类颜色都能很好的凸显她本就比较饱满的唇形。

而且在视觉上还有丰唇的效果，让整个妆容看起来更加诱人。

想要 get 同款妆容也不难，可以用深浅搭配的方式。

先用浅色系口红填充整个唇部，边缘稍微晕染出来一些。再用深色系的口红点涂在唇部中央，再「ber ber」几下自然抿开就可以了。

修容

上面也有提到，Jennie 的面部骨骼其实不算太立体，所以适当的修容还是很有必要的。

Jennie 的修容痕迹还是很淡的，像是鼻影、高光和腮红，存在感都不是很强，不过这些依旧还是可以起到一定的修饰效果的。

鼻影

图源：pinterest.com
图片说明：鼻影&高光区域

Jennie 的鼻影其实画的比较少，因为她的鼻梁还是比较挺的。

所以并没有整根鼻梁都打上鼻影，而是只在山根位置和眼窝处做了一个自然的衔接。

高光也只点涂在了山根最低的地方以及鼻头的位置。

不过如果本身觉得自己的鼻头不需要突出的施主们，可以直接忽略鼻头高光。

腮红

图源：pinterest.com
Jennie 对腮红的运用我觉得也是非常值得借鉴的。

从上面这些图可以看出其实她很少会用到一些粉粉嫩嫩的颜色，很多腮红往往带有一些土调。

这种土调腮红可以代替阴影，既能修饰脸型，同时又能使妆容看起来更加高级。

所以即使 Jennie 是一张娃娃脸，在这些小细节方面也能让她的妆容气质发生不一样的改变。

趁着这个机会，我们说说刷腮红的位置怎么找，这里为了方便大家理解，除了 Jennie 我们再用其他两位南韩女爱豆来说明不同的脸型。

图源：pinterest.com
像 Jennie 这种小圆脸，脸型本身就没什么棱角，想显得有气场一些的话，腮红就可以斜向上扫在眼下位置。

图源：pinterest.com
林珍娜这种属于棱角比较明显的方脸，可以从太阳穴开始扫「C型」腮红，这样可以很好的修饰脸型。

图源：pinterest.com

允儿的脸型偏长，所以她腮红上脸的面积更大一些，与鼻子平行横扫在眼下，可以微向上扫一个圆形，在视觉上就能缩短脸长。

最后给大家总结一下 Jennie 的妆容重点

眼妆常画猫眼眼线和小烟熏妆，眼线偏细，不会拉太长，眼影晕染范围小，颜色上选择比较基础的大地色，避免容易显肿的珠光色。
眉毛比较常见的是有眉峰和弧度的野生眉：主要讲如何打造自然毛流感
唇妆：略带光泽感，有一定的丰唇作用
修容：鼻影、腮红和高光，存在感不强，但有一定的修饰效果

今天的 Jennie 分析就到这里啦，希望这个夏天大家都可以变成自己喜欢的样子～

身体不胖 但是脸上肉很多 怎么瘦脸？

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