皮肤一直有像鸡皮疙瘩的白点点是怎么回事?有什么方法能改善？

这种皮肤对我造成的影响挺大的，看了很多资料也不知所以然。所以希望懂得的人能帮我(_)谢啦～身上有那种像鸡皮疙瘩的白点点(_) 手臂啦、腹部、胸部、大腿跟臀部( _ )都有。大概从初中开始发现身上有这种状况，现在大三狗了还是没改善︶︿︶都不敢谈恋爱什么的=_= 毕竟自己看了就觉得挺恶心的︶︿︶所以做了二十年单身狗（当然也可能因为我吃藕）夏天穿短袖时，经常被问到XXX你是不是冷啊，我说没有啊，别人说那你怎么起鸡皮疙瘩啊，每次都好尴尬，我都云淡风轻的回答说哎呀那是我皮肤本来就有的，其实心里已经碎成渣渣。想以后夏天去南半球冬天去北半球打死也不穿短袖。不敢去公共浴室，幸好在南方-.-也不敢去游泳，换衣服时都是偷偷摸摸的。很羡慕那些皮肤好的人呐，别人见面都是先看脸，我都是先看别人的皮肤，挖槽这个人皮肤好光滑嘞，细皮嫩肉的（☆_☆）咦这个人皮肤跟我好像差不多，要不要问他，哎呀问他要是跟我一样戳到痛点怎么办。

像这样。。。

有关回应 · 2021-5-28 10:48:08

如果你有提主说的这种情况，一点更要认真地看完全文！你一定能学到很多东西
遇到这种情况千万不要听风就是雨，什么好用都要上一遍，最后的结果就是皮肤反倒没有改善，反而出现了更多的新问题。
这篇回答包含四个方面
什么是鸡皮肤
科学原理在哪里？
去除鸡皮肤坚决不能碰的红灯区
有哪些亲测好用的鸡皮肤的身体乳推荐
最后就是几个配合身体乳同步进行的去角质方法
[h1]No.1什么是鸡皮肤？[/h1]这些小颗粒bai并不是粉刺，而是毛周角化症。仔细检查一下，我们很多人身上i皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，
更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊

——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。
能改善吗？YES
“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚， “鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——
这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。
另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。
[h1]No2,想了解科学原理的看这里[/h1]1，鸡皮肤时遗传性皮肤问题嘛？
毛周角化病可以遗传的，但存在一定的遗传概率，具体情况，你可以咨询下医生，有些人是从爷爷奶奶、爸爸妈妈那一辈就遗传下来的，有的则是父母没有，自己突然出现了这种情况

2，怎么鉴别毛周角质化
看起来像针点般的小丘疹，用手挤也挤不出东西来，不痛也不痒，经常在眼睛和鼻子周围散布着，也因此经常认为是脂肪粒。其实毛周角化不仅仅体现在脸上，更多的是出现在四肢上。
3、毛周角质化的小颗粒到底是怎么长出来的
颗粒的成分说到底还蛋白质，你也可以把她看作是一层保护肌肤的保护膜
正常人的皮肤可能是个精神小伙，但毛周角质化就是脾气多变，外加玻璃心敏感的小姑凉

当你不小心在外面吹了冷风。”不行不行，人家真的受不了，太冷了。“
当你花费1、2个小时脱个腿毛，”你真的是太讨厌了，人家的保护伞都没了
当你心血来潮想去下角质，“你这个人也没有为我考虑过啊。你不要脸，我还要呢！”
可能一夜过去，你的皮肤又长出了一层新的鸡皮

[h1]No 3.有哪些坚决不能碰的红灯区[/h1]“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。但具体情况因人而已，
1、温和去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。
去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

2、去角质的误区
#避开一切暴力去角质的产品以及方法
由于鸡皮肤实质上是一种缺水又缺油的性质，一不小心受到点刺激就回分化出大量的角质细胞
建议大家不要用暴力的方法，什么搓澡海绵、强力磨砂膏，除非你不想要健康的皮肤了。因为这种方式对皮肤的的伤害真的太大了
#不要以为用高温度的热水洗澡就能烫掉，
这种说法是假的，假的，千万别乱来，我明白你们想要快点摆脱现在这种尴尬的现状，但你们真的别把自己的肌肤当成试验田，=
#去角质的产品要看成分嘛
关于成分问题，一定要注意，当你选择产品时，注意含有化学成分的千万别选，以防对皮肤造成二次刺激伤害
下面一张图是来自社区老爸测评整理的一份日化用品成分黑名单‘，
里面较为详细地说明了一系列关于日化成分风险成分，大家可以收藏下
平时在选购日化用品的话可以拿出来对照看看，

[h1]No.4亲测有效的去除鸡皮肤的身体乳推荐[/h1]关于身体乳的选择有很多，专门针对鸡皮肤的身体乳更是千千万万，但第一个要给大家推荐的就是一直高局果酸身体乳榜首的Alpha 阿尔法

阿尔法的浓度足够，并不是5%或者3%的酒水，而是高达12%，所以使用之后效果还是明显的。

第一次使用会有轻微的刺痛感，如果你的皮肤比较娇嫩的话，可能会感受到一点刺激
不过我在后面再涂抹的时候就感觉就好很多，建议晚上涂抹哦。
因为果酸是感光的，刚涂完就出去见太阳会容易晒黑。
这款护肤品最大的痛点就是比较难推开质地比较粘腻建议大家配合爽肤水混合之后涂抹的，

自然旋律
作为平价果酸身体乳，自然旋律最大的特点就是富含足够的果酸浓度，12%，但味道不太好，有种酸酸的感觉，
如果你的肌肤比较敏感的话，建议还是先在手臂上小面积试用下，不然我怕你受不住

角质舒滑膏
这款味道还是比较好的，，没有刺激性的味道，质地比较容易吸收
因为我之前用过的有些身体乳虽然效果好，但是味道比较奇怪，所以就没坚持下去
这款舒滑膏我在使用了2个月后，我胳膊上的鸡皮肤的淡化效果还是蛮明显的
而且连色素沉着的效果都得到了改善简直肉眼可见，以给大家强烈安利。

[h1]No5.生活中的小技巧[/h1]1，注意日常清洁，每日最好洗脸三次，早间洁面时，如果你的肌肤不是很油，建议你可以用清水洗脸
2.注意调味品摄入
尽量减少摄入高糖、、辣、葱蒜的，因为这些调味品都有一定程度的刺激
3.注意日常饮食
饮食上建议大家还是多吃水果，蔬菜，豆类等粗粮也可以
以上分享的可能不是很全面，大家有什么要补充的或是疑问也可以在评论区交流吖

有关回应 · 2021-5-28 10:48:09

像这样的角化病，最好夏天不穿短袖上衣和短裤，紫外线引起加重·。也没有特殊好的药效。只是润肤防晒，但是不影响健康，也不要太在意。

有关回应 · 2021-5-28 10:48:10

巧了，这玩意儿我熟！
我媳妇告诉我，这个东西叫“毛周角化症”，俗称鸡皮肤！

之前我的胳膊上也有这样的鸡皮疙瘩，面积还TM特别大！
特别的难看！
我第一开始听到它的名字时，就觉得好家伙！
这个“鸡皮肤”的名字真TM的生动形象！
这疙疙瘩瘩的可不就是长的跟鸡皮一样吗？！

不过以前我荤素不忌、还是一个喜欢吃鸡皮的人，自从知道它也叫鸡皮后，我......

略微有点食不下咽了！
总感觉吃一口，就像吃自己的皮一样......
而我媳妇，身为一个追求精致、平时出门都是打扮的漂漂亮亮、不化妆就不出门的猪猪女孩，
更是看一眼我胳膊上的鸡皮就觉得辣眼睛！
所以在去这些鸡皮疙瘩的事情上，她比我还火急火燎的！
不知道的还以为鸡皮长在她身上了一样！！！

不过急也有急的好处，不到2个月的时间，我媳妇就把我这鸡皮处理好了！
听上去很假？
没关系，不信我的可以给你上个去掉鸡皮肤后的照片！
货真价实！

（实在是不信的也不用往下看了）

那我媳妇用的啥方法？
其实也简单，就是把网上学的方法都给我试了一个遍！
不知道好不好用，但是用了总比不用强！
今天我就给你们盘点一下我媳妇给我用过的去鸡皮方法！
根据方法的难易程度依次排列：

[h1]简单模式：[/h1]

维生素：

身为一个讨厌用各种美肤产品的男人来说，当媳妇跟我说吃维生素A可以去鸡皮时，
我二话不说就选择了这一个！
这种方法，简直不要再简单，只需要像吃药一样按时补充就可以！
而且，维生素都是差不多的效果，也不用在各种款式之间挑花眼！
可惜的是我媳妇给我买的这个维生素，我吃了快见瓶底了，也不见有什么去鸡皮的效果！
后来我们就放弃了直接吃含片的方式，而是换成了吃一些奇异果、西红柿补充维生素A的方式，慢慢养！
[h1]升级模式：[/h1]

沐浴露：

没有哪个有鸡皮的人没见过、用过这个沐浴露吧，在网上还挺火的，主要原因就是它含有果酸成分！
我媳妇说，这种果酸成分，可以软化皮肤角质，达到去鸡皮效果！
倒出来的液体是黄色的，闻起来味道有点像是柚子，还挺香，搓泡也很容易，一上手就能搓出很多泡沫！
用泡沫清洗皮肤后，再冲洗一遍，身上能感受到非常的清爽干净,没有不适的地方！
但实话说，关于它去鸡皮的效果，没有我想象中的牛逼！
也就用过的前1个星期能感觉到胳膊变光滑了一点，后来又变粗糙了！

磨砂膏：

磨砂膏和沐浴露不一样，因为它是纯粹物理的磨砂方式，在洗澡时直接揉搓皮肤上的角质就可以！
本来我媳妇买回来的时候，我以为这个磨砂膏用着会像刷子一样的疼！
没想到用起来比较温和，因为它的颗粒是圆润的，膏体又比较稠密，搓的时候只是有一种轻微的发麻感！
再加上原材料是山核桃粉，清洁效率很高，每次用的时候都能感受到胳膊变光滑了一些！
用磨砂膏的过程比较漫长，也不宜频率过多，所以我都是隔一天用一次，将近1个月的时间里胳膊上的小疙瘩就变的越来越少，甚至看不见了！
[h1]r1[/h1]

说这个：
当初我喝媳妇买的时候，只知道它可以去鸡皮，但是不知道还要建立什么耐、受，所以用的时候直接就涂在皮肤上了！
药膏凉凉的，刚涂在胳膊上时，还觉得这种方法简单的要死！
没想到美国多长时间，抹过药膏的地方就像是用滚水泼了一样，直接炸皮了！
当场疼的我眼泪差点飙出来！
所以在试过那一次后，我就不再用了！
毕竟，去不去鸡皮还是小事，保命是大事！
上面几个就是我媳妇给我找的去鸡皮方法了！
有好有坏，最重要的是找到适合自己的！
不过，在去除鸡皮后，并不意味着这胳膊就恢复的完美了！
因为还要做后续的保养呢，不然这鸡皮疙瘩还会杀回头！
▲防晒霜：

我媳妇说了，阳光中紫外线对皮肤的伤害很大，不仅会加速皮肤的衰老，还会让皮肤更干燥，鸡皮更严重！
所以平时只要是我露胳膊的时候，这胳膊上就必须涂上防晒霜，不涂就必须穿长袖！
当时正好又是大夏天，热的人头上冒汗，我再傻也不会穿长袖啊！
所以每次出门的时候，我都会涂上我媳妇给买的防晒霜！
防晒霜的质地轻薄成膜快，涂在皮肤上也不会有负担！
50+的防晒级别，只要不是住在赤道边，防晒效果都是可以的！

▲身体乳

身体乳就是每天必须要涂的了，也是为了防止皮肤变干燥！
我媳妇给我买过很多种身体乳，有好用的，也有不好用的，其中让我印象最深刻的是这瓶甘油！正好适合夏天涂在皮肤上！
别看它的名字听着很油腻，其实它的质地非常的清透，就像是水一样！
涂在皮肤上很容易抹开和吸收，吸收的皮肤那是比我之前细腻多了，完全不像一个糙老爷们的胳膊！
瓶子不大，但是一瓶能涂很长时间，而且它的价格也不贵，才几块钱一瓶，我媳妇一买都是买3、4瓶放家里让我慢慢用！

整个去鸡皮的流程，就是这一些了！
对我来说，这流程并不是很复杂，只需要做到【去鸡皮+保养皮肤】这两项就可以了！
但是，在去鸡皮前一定要做好心理准备和耐心准备！
因为去鸡皮不是一次尝试就肯定会成功、也不是一天两天就能完美解决的事情！

有关回应 · 2021-5-28 10:48:11

终于找到同样情况的姐妹了！我一直以为这是正常得，但是一直发现别人的手臂都是光滑白白的，就我的手臂一直不管怎么捂还是白不回来……我想问问题主现在有找到减轻的方法了吗？

有关回应 · 2021-5-28 10:48:12

全世界有一半的人鸡皮肤，不需要治疗，任何治疗方法都是伤害性的

皮肤一直有像鸡皮疙瘩的白点点是怎么回事?有什么方法能改善？

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