天生皮肤黑的人真的能通过后天保养或使用美白化妆品变白吗？

有关回应 · 2021-5-28 10:43:19

不能。

护肤品不能改变基因，你小臂内侧或者大腿内侧就是你此生的美白极限，且并不一定能达到
但是随着生长发育，体内激素的变化，小时候黑长大确实有可能会变白，但是也是有限度的。

我觉得这个极限我说的不够清楚，就是你全身上下从小到大不论季节从来没晒过太阳的皮肤颜色。

以及肤色均匀皮肤光滑比单纯的白要重要的多，不要太过于追求美白

另食补作用及其小
另另黑也要防晒，不然老的快。

完。

有关回应 · 2021-5-28 10:43:20

[h1]四年美白的心得都在这里啦！
[/h1]

化妆品当然有遮瑕力，可以有限度的“变白”，但是本质上的改变肯定是坚持后天保养（包含使用美白护肤品）
其实特别是现在饮食营养条件进步了很多的当代，天生黑的黄种人也不会黑到哪去……

但会有人问，“为什么我底色不黑，但总是脸上很黯淡？”
导致肤色黯淡发黄缺少光泽的成因有很多种。
比如，皮肤缺水，皮肤老化，血液循环不好以及皮肤出油多。
但是人天生就脾虚，脾虚对营养吸收不充分，就容易显黄瘦。经常看韩剧或者熟识韩国留学生、朝鲜族同学的话，就会知道韩国人是很流行“喝补药”和“去黄气”的。

特别是看《82年的金智英》的时候，父亲特别积极的给儿子订补药，而始终没有关注到操劳疲惫的女儿，作为一个女性观众心里真是止不住的感叹唏嘘……

总之美白路上内调外养都要兼顾，更要认清自己的体质，以及对美白产品的接纳程度，还有就是让自己摆脱不必要的负面心理，以一个好心情去做美白保养，绝对会形成一个良性循环~

内调：天生脾胃虚弱的人，对各种营养成分吸收较差较少，所以日积月累肌肤偏黄，体型较瘦。这种体质的人需要额外调理脾胃，才能从根本上达到去黄气，变靓白。

番茄

富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可以将晒伤的危险指数下降百分之四十。
富含维C美白，而且对于脾胃虚弱，容易苦夏不想吃饭的人来说，番茄作为酸甜可口的应季水果，正符合什么季节补什么的理念呀~

豆制品

豆制品含有丰富的植物性蛋白质、水溶性纤维、脂肪、维他命、矿物质及软磷脂等，营养价值非常高，它们还可降低血脂肪、润肺、促进血液循环，有效滋润美白皮肤。

百香果

含有十六种人体必需的氨基酸，以及多种维生素、微量元素。消除疲劳、减脂降压、护肤养颜。我喜欢拿来配合养乐多或者蜂蜜中午喝，都有助于调理脾胃，增进肠胃蠕动，促进营养摄入。
肠胃越健康，肌肤自然越来越有元气，肤色逐渐摆脱黯淡！

绿叶蔬菜

含有大量的纤维素和花青素，有着不可被水果替代的功效。国人日常饮食中炒青菜比较多，不喜欢油腻的可以自己做各种蔬菜水果榨汁作为营养补充剂，对新陈代谢有着极大帮助！
我一般习惯配合早餐喝一杯，促进排便，有助于美白~

ps:一定要用真空破壁机！不然在破壁过程中，空气被打发进去，很多营养成分直接就氧化掉了。不仅营养流失，还会有一种烂菜叶子的味道……

外养：常年不防晒的的人，也需要从认真防晒做起，防晒衣、遮阳伞、墨镜等物理手段，加上防晒霜、去角质、磨砂膏、美白精华、身体乳的全方位修护。

防晒衣

不管什么价位款式，想变白赶紧照着图给自己安排一套好吗！
推荐买运动品牌的，因为这个最初就是为了经常在阳光下运动的人防晒伤而设计的，指数认证有保障！阿迪、耐克、Puma、优衣库、迪卡侬随你挑……

EltaMD广谱无油物化防晒霜

非常优秀的广谱全波段防晒霜，物化结合的工艺，不易过敏。
氧化锌作为物理防晒成分，肤感干爽，而且可以轻微润色。对楼主这种自觉皮肤过于黄黑的人，日用通勤很方便。

SKII小灯泡

算是一众美白精华里最能打的一支了，虽然主打美白成分烟酰胺，对角质层薄荷敏感肌不算太友好，但是长期使用可以改善肌肤暗黄，对于淡斑、淡化痘印，提亮肤色都有明显效果。
用美白精华一定要防晒，做好全套的工作鸭！！！

樱雪芙磨砂膏

使用温和的物理手段去角质，促进皮肤表面新陈代谢，有助于美白产品和美白成分的吸收。
而且这个身体磨砂膏本身也添加有美白成分烟酰胺，等于又是可以额外享受全身美白SPA的待遇了，鉴于磨砂膏本身一定要停留5~10分钟全身按摩后再冲洗，我觉得有美白成分添加还是很不错的。
疫情期间用这个加身体乳，上一个夏天学车晒出来的黑印子消了不少，而且几十块一大罐，算是我挖掘到的小众爱用物！

如烟甘霖身体乳

主打烟酰胺，熊果苷和光草甘定，美白三剑客。
我在美白路上，基本上试了很多传明酸、阿魏酸等等成分，要么太刺激，要么太贵不适合全身美白大量使用。
所以身体美白的有效成分，我还是喜欢选择带烟酰胺的产品，这个就也是几十块就可以拿下，还可以当护手霜！
基本上一周用2~3次，但身体防晒每天都有坚持，肤质的白嫩和通透感会越来越好，用1囤1，一年四季都好使~

大创美白精华

性价比超高，你如果是觉得身体乳的美白成分还不够的美白狂魔，那常备这个超平价美白精华，兑身体乳擦身体，我个人是坚持三个月基本上就比之前能有改善！！

选了这么几个在我美白路上特别有代表性的食物和产品，护肤理念和护肤产品繁杂，但真正达到效果的只有——坚持照做！

希望对大家有帮助~

有关回应 · 2021-5-28 10:43:21

美白是女生的终身事业，今天就和大家分享一下常见的美白误区与自己的经验分享！
[h2]为什么美白不起来[/h2]Q1：天生黑使用美白产品能变白吗？
A1：不能。
天生黑是由复杂的等位基因频率（ Allele Frequencies ）决定的，就跟你天生的智力一样。
不同肤色的人的黑色素细胞的数量并无很大差别，但肤色较深的人黑色素细胞活性水平较高，并且储存黑色素的数量会更大。
如果你周围有皮肤黑后来变白的，只有三种情况。
1.她其实并不是天生黑，只是有可能小时候不注意防晒被晒黑了，长大后注意防晒加美白，又白回来了。
2.激素水平变化（其实通常只会变得更黑）。
3.她在忽悠你。
Q2：「天生黑」就没救了吗？
A2：上一答也提了。有可能你觉得你「天生黑」，但其实只是你之前不注意防晒和美白（尤其是防晒）导致的后天黑。
不信你看看你的大臂内侧和大腿内侧，如果发现和其他地方反差很大，那么恭喜你，你并不是天生黑。
Q3：「后天黑」的原因是什么呢？
A3：当然是黑色素（Melanin）的生成啦。
紫外线、炎症、皮肤破损、激素水平变化都会引起黑色素产生，但大部分原因其实还是紫外线。
这就是为什么我一直强调要防晒、防晒、防晒，一切不做好防晒的美白工作都是耍流氓。
上面这个过程只是简单描述了一下黑色素产生机制，但其实黑色素产生的机制是很复杂的。
Q4：为什么用了很多美白产品却白不了？
A4：很多妹子换着各种美白产品用，却依然白不了也祛不了斑，原因如下：
只用美白产品却不注意防晒（这是最重要的你白不了的原因）！
产品选错（配方根本不走心、浓度不够等。尤其是学生们喜欢买的很多平价产品，其实根本就不是美白配方，或者有美白成分但根本就达不到美白需要的浓度。当然浓度也不是越浓越好。市售大厂出的产品浓度也不会特别高，放心就是）。
用量用错（防晒霜没有用够量，美白精华也没有按使用说明用量）。
产品搭配错（某种单一形式的黑色素生成阻断效果并不会很好，抗氧化，还有「三酶一素」都要抑制，才能有效美白）。
皮肤缺水（干燥的角质层使得美白产品无法渗入基底，一定要先做好保湿）。
时间不够长。皮肤新陈代谢 28 天是一个周期，精华、面霜都要超过三个月才能看出效果来（当然还是在防晒做好的情况下）。面膜也是，一周一次也要两三个月才行。
Q5：市面上的美白产品原理是什么呢？
A5：美白产品原理大体上有三类。
抗氧化（也称还原美白）是因为在黑色素的生成过程中氧化自由基参与了部分反应，所以抗氧化对美白来说也是个关键步骤。
「三酶一素」是指在黑色素形成过程中起到关键作用的四个玩意，抑制它们四个的活性就阻断了黑色素形成。这是大部分市面上美白产品的原理。
美白成分发挥作用主要有下面几个途径：抑制黑色素的产生、抑制黑色素的转移、积累到角质细胞的黑色素的清除，我们一项一项说。
[h2]☆ 抑制黑色素的产生[/h2]酪氨酸酶抑制剂觉得酪氨酸酶这个大叔酷炫有型难以拒绝，于是抢着和酪氨酸酶在一起，会导致酪氨酸被扔在一边没人搭理。
于是反应无法进行，黑色素没办法形成，美白功效就达成了！
说到抑制酪氨酸酶活性，那绕不过去的首先肯定是苯二酚家族。苯二酚家族有两位大当家：对苯二酚、间苯二酚。两兄弟长得实在太像，很多人看外观都分不出它们来。
如果你在你的护肤品中发现了这两兄弟的名字，而这个产品不是医生开给你的，那有个建议给你：跑……跑得远远的……
这两兄弟在美白效果上无人能出其右，但安全性上实在不让人放心。如果不是皮肤科医生给你开药的话，自己不要尝试。
陆陆续续地，研究人员发现在两兄弟身上加装上其他的小物件，虽然效果上要打些折扣，但安全性却大大增强。
比如在间苯二酚上加个丁基或者己基，研究者发现，如此一来，虽然美白的效果略有下降，可是刺激性和安全性却有了很大提升。
在这个基础上更进一步，比如在对苯二酚上加个糖苷，「熊果苷」诞生了。在间二苯酚上挂个苯乙基，SymWhite377 就出现了（说起来虽然简单，但实际的研发过程肯定也是充满艰辛的）。
城野医生直接把产品命名为 377，可见爱得多么深沉。城野医生的这款 377 还有丰富的维生素 C 抗氧化，更好地保证 377 能够发挥作用。
ASDM 的乳液有 8% 的 β-熊果苷和 5%α-熊果苷。但是据一些报道说熊果苷是有光敏感性的，所以保险起见，还是在晚上使用比较好。
[h2]☆ 抑制黑色素的转移[/h2]如果硬要说出一种成分，可以最大限度满足我们对护肤品的想象，那烟酰胺肯定是会先被点出来的。
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有关回应 · 2021-5-28 10:43:22

科学来说，是可以变白的，但从实际成功率来看，你可以泄气了，待我诡辩。。

如果你现在皮肤比较黑，或者以前也很黑，变白成功的话，两种可能，一种就是你的基因本来就不是偏黑肤色，第二种就是长期的美白坚持，这种方式适用于任何人，如果你基因不偏黑，变白会较快，如果你天生黑，父母也不白，那你变白依旧可能，内服内调，外养加保护！

你肯定听过很多妹子由黑变白的例子，防晒，保湿美白，或者美白丸，美白针，葡萄籽，等等。这些方法无非就是减少黑色素增加，抑制黑色素生成，还有就是增加美白成分摄入，例如VC，这些都是科学的。

但是！！！任何一种方法，都需要坚持！坚持！

然后就会出现，有人一个月就白了两个度，有人坚持一年也白了好多，也有人几年了还是那么黑，这些都是在保证美白方法正确且坚持实践的假设下出现的情况，那敢问，若是中间没有正确坚持，比如防晒没有做好，其它工作做足了，那效果是不是依旧会很慢？

那为什么有人白的那么快，有人很慢，但是至少也白了些？

基因！！！基因！！！

是不是还有人脸比其他地方白，反正我是，浑身上下，脸最白，以前是浑身一个色度。这是因为即便你不注重保护全身肌肤，这几年，你至少会每天洗面奶洁面吧，然后用简单的护肤品搽脸，就这个简单的动作，你坚持个几年，不是和小时候一样天天在外面玩耍暴晒，脸肯定会白一些，至少可以和曾经身上的皮肤区别开，我就是活脱脱的例子。

我父母都不黑，姐姐不是很白，但比较正常，我天生就黑，加上小时候暴晒几年，初中高中一直位居年级最黑女生，饱受嘲讽和侮辱，大学了依旧不注意防晒，但晒得肯定比读书时候少，加上面膜滋养，白了点，身上一如既往的黑。但如果我在大学里一直坚持防晒，注意保湿美白，好好调养，肯定能白几个色度，因为我家人都不黑，所以到现在，我一直被认为是捡来的！可能有人问了，为什么我天生会是黑的，那以后肯定难白。父母都不黑，我的基因不可能是黑皮肤，小时候黑不能代表太多，至少现在有白的可能性体现了。如果你父母都不怎么白，那你要着急一下了。。。

这就是为什么我说想要美白，基本上可以泄气了，因为这是一个漫长的征程。而且稍微疏忽了，前功尽弃。反正我已经放弃了，相反，我爱上了这个黑黑的我。

这是我想说的第二个话题，和此题无关。

我完全理解大家想变白的心理，而且不反对，不论是从现在以白为美的审美观来看，还是从亚洲人轮廓特点来看，肤白还是相对美腻点。。

有人站出来说，小麦色健康活力，这样的美女不胜枚举，敢问亚洲有几个，国内有几个，能叫出名字的。小麦色健康活力漂亮，这句话应该倒过来理解，活力的女生拥有小麦色才漂亮。不信，拿几个国内知名的美女脸蛋遐想一下，范爷，李冰冰，林心如，刘亦菲...很容易发现，不是她们不漂亮，是气质不符。

所以，就不要把小麦色和健康漂亮联系起来了，这样说，真得有点白天不懂夜的黑的没有恶意的恶意。

但这不是说，亚洲人就不适合小麦色了，关键是气质，不是你拥有小麦色更漂亮，而是你刚好把小麦色的特质彰显了，你浑身散发的阳光活力，即便长得不是很出众，也可以美得不行了~~

那为什么外国人黑总比亚洲人好看呢，因为他们的五官相对立体，眼眉距较我们更近，目光深邃，鼻子力挺，整张脸就撑起来了，而亚洲相对平坦，呵呵，平坦。。

如果你长得精神，充满活力，即便是巧克力色，也是很有特点的。

所以我慢慢接受并且喜欢上了我的黑，嘿嘿~~

归根到底，如果妹子们美白失败了，或者意识到路途艰辛，变成白雪公主遥遥无期，那我建议你们，腾出一部分护肤精力去培养自己的精神与气质，美白终究是为了美丽，有气质与特点的女生，不会太丑，只会美得与众不同。

抱歉，我无法提供美白干货，因为我太懒，防晒都做不到，但我没有放弃对美的追求，自知变白这条路遥遥无期，我早同步其它的方式了。

诡辩结束( ^_^)/(T_T )
赞我！赞了不一定白，但变美的勇气会增一分噢～～

有关回应 · 2021-5-28 10:43:23

我觉得是可以的，我就是皮肤比较暗黄，但我现在就比以前白很多啦，不过人的基因是无法改变的，像人家那种很白的姑凉人家基因就酱紫的，人家也不会晒黑，只会晒伤，人家基因里本身的黑色素太少了，即使黑了还会再白回来，而我们这种就不会，只会更黑，所以首先要做好防晒！！！

想要变白的菇凉们千万不要气馁，想要变白，就管住自己，迈开双腿，一步一个脚印朝那里走，你走几年你试试，结果不会让你失望，因为人生的每一步都算数。我就是这样，我就是黑皮，皮肤还暗黄(气血亏＋痛经)，我妈就说一点二十岁小姑娘的红噗噗水灵劲也没有，我就知道我要美白＋补气血，我从上大学开始，我就买了个电炖锅每天一碗乌鸡当归黄芪汤，晚上雪燕银耳桃胶红枣粥，真的超级管用，水果，健身一天不落，千万不要偷懒哦，结果不会陪你演戏！

我知道肯定有妹子说我这每天又要上课又要作业的哪有时间锻炼，你造不?比你优秀的人都比你忙，永远有一个比你忙的人在锻炼。赶紧动起来吧，你会发现自己的气色气质都变好啦，很有自信呢！

美白这条路任重而道远，任何事都这样，想做到就要真付出，内调固然重要也不能少了外养，我都不知道自己用了多少美白产品了，只要是美白的我都会去尝试，像最近大火olay小白瓶我当然要试了，是真的有变白，不过我用了长毛绝望，转给我妹妹用了，不过她用就没事，也是神奇。
经过我大学四年的努力，我是真的变白了！气质upupup，小时候的美，是因为与生俱来，我们无能为力。如今的美，因为要投入，要付出，好与坏的选择权都在我们自己手中。我选择白美，我做到了。

附一个小tips:夏天在用黛珂焕白水乳＋K-Bright小冰珠，感觉还不错，嘻嘻。

天生皮肤黑的人真的能通过后天保养或使用美白化妆品变白吗？

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