如何治愈敏感皮肤恢复角质层？

不知是否因为用了激素含量高的护肤品，角质变得超薄，医生甚至说角质断裂

有关回应 · 2021-5-28 10:31:36

皮肤变敏感，除了大家现在都知道的那些不合理的护肤方法，比如疯狂去角质，敷面膜这种很容易让皮肤变脆弱不健康的护肤习惯外，能让皮肤快速变成敏感肌的就是用激素了，这里我强调一下，不是用过激素你这脸就成为激素脸了，激素本身并不会长期停留在你脸上，你停用激素以后，它就跟你皮肤没半毛钱关系了，但是很多人会觉得自己依赖激素，脸上需要“排毒”，绝对绝对不要有这样错误的想法，本身用过激素的脸屏障会被迅速破坏，有些倒霉的会达到一个擦什么都不舒服，皮肤薄到不行的状态，但是这个仅仅是你皮肤自身原有的健康表皮被激素破坏的结果，重点再说一遍，用了激素以后，绝对不存在“排毒”这样的说法。

但是激素的的确确会破坏原本健康的角质层，如果激素用的时间比较短，比方说一个月，这种停用以后赶紧修复是缓的过来的，皮肤不会敏感太久。但是假设你是三年左右断断续续用激素，那么本身一开始你用激素的时候皮肤就受损产生炎症了，还拖了那么久时间，等于皮肤炎症每天都在积累，那炎症累积反过来肯定会让你的皮肤变得更薄更脆弱，那么这个时候泛红反复敏感起疹子就是意料之中的事情了。而且本身就没什么自我修复能力的皮肤，根本没有抵御外面环境变化的能力，举个例子来说，有人用了激素，皮肤变敏感，后面用了基础的水乳或者面霜之类的，皮肤变好很多，然后突然换季，皮肤又一夜回到解放前，这个时候很多人都会觉得自己是激素复发了，其实并不是，而且激素本身让你皮肤变得脆弱，基础水乳不足以让你皮肤自我修复能力起来，才会有换季皮肤反复的状态，而且那种单纯乱护肤把皮肤作成敏感肌的，换季也是会有这样的反应，本质是一样的。
我说了那么多，可以理解不，包括停用激素有些人发痒流黄水这些反应，都是你皮肤不再受激素压制以后正常的表现，一般一周左右都会慢慢下去，跟你脸上在“排毒”一点点点关系都没有！

好嘞，明确皮肤敏感脆弱实质都是一样以后，就要考虑把受损的肌肤修复成原先健康的肌肤了。
一般表皮受损以后是肯定锁不住水的，很多人肯定觉得皮肤发干，擦简单的水乳都不能保湿的这种，这个时候答应我不要去敷面膜或者敷水膜好嘛，本身贴片面膜就不能补水，你用的越频繁，脸上越来越敏感不说，皮脂膜一不小心都会被敷掉哦~
女孩子避免化妆遮掩，你化妆就要卸妆，卸妆伤害皮肤，你一边修复其实没啥子卵用，包括熬夜饮食不清淡，喜欢海鲜甜食，我保证，你这脸肯定是反反复复过敏起疹子到让你怀疑人生。
皮肤被破坏以后，千万不要裸脸。你说你这脸自我修复能力都被破坏了，你还不给肌肤提供一个让它自我恢复的环境，反而不管不顾，让它自己变好，这样一点不现实，皮肤反而会因为时间推移你的不作为越来越脆弱，最后到一个擦什么都不行的地步，你自己还一天到晚说自己这个不能擦那个不能擦，实际上是你自己耽误了修复肌肤健康的时间。
还有就是护肤品选择上，的确一开始用水乳或者简单的面霜是正确的选择，但是你在皮肤好转以后，可以叠加加速你皮肤健康的护肤品，或者一样样单品调整成修复更好的，毕竟皮肤受损以后真的靠擦简单水乳就恢复健康的人，没几个，这也就是为什么很多人敏感肌那么多年也没好的原因，而且皮肤不健康敏感以后，你如果一直给它用基础的水乳而不是实质给他维稳的话，这脸也会越来越敏感脆弱，所以这个误区大家不要去踩。

最后，提醒大家，皮肤受损以后，你再把它养健康，耐心坚持是必不可少的，至少一年的时间皮肤才能谈健康，当然你如果仅仅只是满足几个月的稳定，换季或者饮食不当反复也可以忍受的话，当我没说哦~
希望没有那么多所谓的敏感肌，大家皮肤都能健康棒棒！
哎嘛有皮肤问题欢迎来公众号素颜猪女孩撩我哦~

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很多人有疑惑的地方就是怎么样才算角质层健康比如我修复个一两年本来自我感觉修复不错了怎么后面还是会反复呢我之前修复到底有没有用？
首先屏障受损角质层修复肯定是需要你借助外源性因素的护肤品这种不过是最基础的在你挑到适合自己皮肤修复的护肤品这一前提下你是不是还会有另外去干预皮肤恢复的行为比如女孩子频繁的化妆有事没事的揉脸包括内源性奶类发物该吃的还是吃这些方方面面你都不注意皮肤状况是不会好转到哪里去的～
再说护肤品的确你刚开始修复基础的水乳这些没毛病甚至只擦个面霜或者乳液都OK 但是你不可以皮肤稳定以后还指望这些一直用到底这样是肯定不会健康到哪里去的那很多人会说我就是这样擦好的了那请问你后面没有再反复了吗？你脸上也没有色沉毛孔皮肤下垂问题吗？皮肤健康角质层健康难道素颜状态不是不二的标准吗？
这就是为什么大部分人修复角质层这么艰难的原因。

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角质层不健康的肌肤你在往脸上擦护肤品的时候麻烦手法轻柔一些动作以按压为主而不是瞎揉瞎搓皮薄的人是受不住的还有一些人皮薄敏感皮薄以后表皮锁不住水就想着敷什么贴片面膜保湿？
why?本身贴片面膜不可能把水分真压进你真皮层而且贴片类本身始终存在水解屏障的风险不管它是什么定位。
如果不是敏感肌肤和有痤疮的话在皮肤因为环境或者别的外因导致干燥适当用面膜在封闭性较强环境中作用于肌肤增加角质层持水量我觉得还是可以的但也不能多敷理所当然把它放到日常护肤里面破坏皮脂膜得不偿失特别是一盒几十块的面膜这成本也很难让人看书了～

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其实很多所谓敏感肌刚开始擦个简单的水乳皮肤状态都能蛮好的然后就一直这样护肤最终发现皮肤重新变得敏感角质层受损的人肯定要明确这样一个概念那就是你的皮肤是有炎症的如果皮肤不能真正健康潜在的炎症水会默默积累再到完全爆发的也就是你的表皮都不能维稳的程度。
这也就是为什么会有一种自己皮肤敏感好几年的错觉但是实际上却是这皮肤最多最多被你搞到最好的程度就是稳定了健康都不算你说这从来没有健康只是看着好拖着皮肤能好到哪里去对吧？
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那个角质层受损以后的护肤品我知道大家一般都会说选择修复的问题是并不是所有修复成分对你脸蛋来说就是适应的像一些大家都知道的角鲨烷这些修复产品里面必备的修复成分也不排除很多人用着过敏的除了那种在皮肤健康这一前提下对这些成分过敏的肤质其它受损肤质如果是用这些成分过敏的话可想而知这个皮肤是有一定脆弱了。
如果皮肤已经被你折腾拖延或者不合适修复拖延到这个程度的话护肤品上面一些典型的修复成分都是需要避开了护肤品选择尽可能是那些用着你脸不过觉得不舒服的产品同时要避免内外源因素对你表皮的影响因为皮肤肯定是比较脆弱的这种肯定需要一步一步来的如果角质状态已经很敏感用什么都泛红起疹子的话只能最最基础开始养护了皮肤在稍微强健以后试着更换可以帮你皮肤更好恢复的护肤品。

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护肤要抓重点不然你这脸不管怎么搞都拿不出手当然你沉浸在美颜十级化妆品世界里面自我感觉很好也不是不可以 [抠鼻]
印象深刻的之前一客人跟我说她感觉自己皮肤好了很多结果照片一看我内心OS【妹妹你这表皮泛红色沉差不多要蔓延整张脸的毛孔肉眼可见的松弛你是眼睛自带滤镜看不见吗？】最牛的是素颜滤镜自拍都挡不住的色沉毛孔[再见]
我发现有些人的尿性注定就是脸怎么弄都只能很over吧？

害护肤功效的【先明白】皮肤结构最外面是角质层（死皮）、然后是表皮层黑色素在表皮层底部生成、最深处是真皮层。很多知名护肤品贵妇护肤品连角质层都透不过做了半天都是死皮护理而已毫无意义。包括皮肤诉求【比如】在干燥气候可以加适度保湿的产品、长痘需要用控油杀菌祛痘的产品、有色斑需要用抑制黑色素的产品等等这些总会有个大致概念对吧。
很多价格贵但是效果需要长期坚持的并不应该作为你护肤的首要考虑放置最末优先级才是正确的选择。

写了这么多其实主旨就是【护肤看功能而不看形式】我见过很多油痘皮还用封闭性强的面霜之类的或者皮很薄但是要用那种种号称都是修复成分的产品。因为看别人在用自己就去买没有任何帮助、还可能导致烂脸or脸越来越敏感就是错误的护肤模式了。

有关回应 · 2021-5-28 10:31:37

下面推荐的都是我用过觉得不错的适合敏感皮肤，适合修复的护肤品，当然最重要的是看医生多有选择性的接受医生的意见，网上要是包治百病医生干什么
敏感肌只推荐做好基础的清洁加基础护理防晒，带刺激性的美白和酸类碰都不要碰，比如水杨酸果酸。基础产品也不建议用的太多太杂。选个适合自己的慢慢养角质防晒是必要的，不管是不是敏感肌，社区上防晒应该有一系列的推荐。

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说几个比较知名的。
理肤泉雅漾的大喷。
薇诺娜的一系列。
杜克色修的b5 非常好用
elta md的洁面
haba的油
资生堂有一个ihada系列，不过我没用过…只是告诉你们一下可以自己去看看，资生堂大牌子也有保障点多吧
最近刚刚在用的一款，贝德玛pp霜，医学级护肤品，含烟酰胺成分，号称可以让皮肤自我修复能力增强，官方说法是专利D.A.F.高级配方，具有消炎，抗氧化与保湿的功效，Glycerin Complex 完美组合配方，即时滋润干燥皮肤，含维他命E 及 EDTA，保护皮肤对抗游离基；抗敏抗氧化，高度舒缓安抚皮肤，避免发炎，搔痒等现象不含香料，不刺激皮肤，可长期使用200ml
容量特别特别大感觉全家都可以用。我一般都是晚上用，可能有点油，不过一会就好了，价格应该不到200吧，没链接，自己找.

这个是美货first aid beauty，修复能力棒。官方说法#一款医学护肤级别，超级柔润的面霜，质地如冰激凌般，丰润又丝毫不油腻。可深层滋润肌肤至最底层。任何因秋冬季节严寒干燥而缺水的肌肤都可使用，更是常化极浓妆、过敏性皮炎、刺激性或过敏性湿疹、毛囊角化症等人群的福音。含有燕麦、乳木果油，镇定的桉树油，以及分子钉，可为问题皮肤提供立即缓解和显著改善。FAB独有的抗氧化复合物有助肌肤抵御自由基侵害，深层保湿，独特的质地可立即吸收，可用于面部和全身。

容量好像是68ml，价格100左右，不过性价比高，修复力棒。

这个是cerave，也是美国产的吧，量大，温和，pm乳，晚上用的，修护能力不错，

下面这个就是大家喜闻乐见的丝塔芙，不用多说了

有关回应 · 2021-5-28 10:31:38

角质层一旦过薄皮肤就会变得越来越敏感，想要恢复，真的是一个漫长而持久的过程。前段时间我用没有清洗干净的芦荟叶擦脸，整个脸马上红肿起来，一片一片起了很多红疙瘩，之后皮肤也就一直很脆弱，角质层越来越薄，不敢乱用护肤品。每次买之前都要看看里面的成分才敢买。在用药上，建议不要去乱买药涂抹，乖乖去看医生，根据医嘱涂抹药物才行。不然自己瞎搞，很容易越来越糟~
你可以在平时注意一下这些小技巧，慢慢的增厚角质层，因为说实话，想要彻底的恢复，是没那么快的。
可以经常用冷水洗脸，锻炼皮肤，增强皮肤的耐受力，也尽量避免进入骤冷骤热的环境，应让皮肤有个适应过程，以免引起红血丝加重（冬天出去的时候一定要带上口罩）
如果红血丝严重时可以冷敷，以减轻脸部皮肤发热、肿胀；
还有很重的是，在使用护肤品时，应先试用，不过敏再使用，我个人比较推荐使用洋甘菊或洋甘菊精油成分的护肤品，可以舒缓肌肤并增厚角质层（同时也要注意T区的去角质工作哦，T区和脸夹最好分开护理），我个人也在用，另外，还有每天洗脸的次数要少一些。平时应注意饮食均衡，摄取足够的钙质、蛋白质及B族维生素、维生素C，多喝开水和果汁，少吃辛辣食物。不宜经常化妆，以使肌肤得到充分休息，基础的护肤要做到温和护肤为主。以下都是我觉得比较应该要注意而且适合你的产品，希望可以帮助到你。
1、温和洗脸、卸妆
要想皮肤好，清洁彻底少不了，护肤之前每日的脸部清洁是至关重要的，选择一款适合自己肌肤肤质的洁面产品事半功倍，敏感肌肤建议选择较温和的洁面产品。

碧柔这款洗面奶，无需加水，轻轻一按便可轻松挤出丰盈泡沫，成分内含玻尿酸保湿因子及绿茶精华，特别清爽水润，而且泡沫特别细腻，白菜价，很好用。
如果平时不化浓妆，清洁力度就够了，温和不刺激皮肤，我在过敏时就有用这款，好用，推荐。
2、注重日常补水保湿
洗完脸后的20秒内是肌肤最缺水的时候，我们一定要在这20秒内喷上保湿喷雾，防止水分加速流失，而后配合我们日常的护肤乳霜涂抹即可。

无敏氏这款喷雾作为一款补水喷雾，个人使用感觉滋润度很好，特别清爽，水水的，喷头和雅漾小喷差不多，按压式的。冰冰凉凉的，对于夏天来说，很适合，而且还有定妆的效果，上妆后喷它，能够更服帖。相比较大牌喷雾，这款喷雾性价比很高，同样适用于敏感肌，没有特殊的味道。敏感肌的人，最怕暴晒，本身角质层就薄，紫外线一晒，就更可怕了，这款保湿喷雾可以当防晒，可以补水。
3、要出门必涂防晒
角质层很薄，如果经过暴晒，那就更加麻烦了，因为不管是UVA还是UVB，对皮肤的伤害都很强，尤其是现在夏季，角质层薄经过暴晒更容易泛红等，所以选择防晒一般要spf30以上走起，pa两个+号走起，建议你现在角质层薄，尽量不要晒太阳。

资生堂这款防晒，可谓是一瓶多效了，不仅防晒还防水防汗。对于敏感干皮也有一定的滋润功能，性价比很高，隔离防晒做好，对于皮肤角质层的恢复有很大帮助，所以千万别忽略防晒这一步骤。
4、水乳

芳珂的水乳比较好用，在无任何添加这一块确实比大部分水乳都好，不会因为刺激长闭塞性毛孔与痘痘。敏感皮可以放心大胆的用，保湿和补水效果很棒。属于敏感皮的保守型水乳。
芙丽芳丝水乳

芙丽芳丝的水乳应该算是很火的一款产品了，很多人推荐自然有它的道理，在日本品牌中算是中端，我之前用的是清爽款，很舒服，保湿效果杠杠的，添加了很多天然植物精华，温和无刺激，敏感肌完全不担心。保湿款是比较浓稠厚重的质地，补水效果也很棒。但缺点是芙丽芳丝的水乳虽然保湿美白抗衰老的功效都有，保湿功效比较明显，美白和抗氧化功效稍微差一点。
最后我想说，不要过度去角质！
角质层本来就比较薄，虽然肌肤是需要定期清理角质的，但是不能够过于频繁，角质层太薄的话皮肤屏障会受损的。所以，千万要记得去角质不能太任性！如果去角质太过，会破坏了皮脂膜！一定要记住这一点！！！
还有，对于护肤品和化妆品的选择，建议都去商场专柜购买，选择适合敏感肌的专用品牌，尽量不用含酒精的护肤品。千万不要贪图便宜买到假货，不然烂脸烂的可是你的脸。还要提醒一点，购买化妆品护肤品的时候，记得将产品涂抹在手腕内侧或者是耳后来试敏。
希望你的皮肤能够越来越好。