如何从生物学的角度解释「角质层」，定期清理有无必要？

「角质层」是指什么？
「角质层」有何作用？
「角质层」需要被定期清理吗？

本问题将作为「知识库」栏目的一部分，你的创作将有机会被收录在相关话题的百科简介中，为知友们解答各种十万个是什么。

有关回应 · 2021-5-23 19:51:03

泻药，
先说结论：从医学上来说，反对去除角质，因为除非是已经形成角质增生等异常病变，否则角质层会随着自然代谢更替，无需借助外力去除！
但是，从美容皮肤来说，为了让皮肤看起来光滑细致，皮肤产生角化病变；物理性刺激（风吹日晒摩擦）等造成的角质异常增厚；皮肤代谢逐渐缓慢使得自然或外在老化让皮肤角化增加（干燥粗糙，易脱皮）；内分泌失调，压力不安等使皮肤代谢较为缓慢出现角质增厚；或者其他一些如黑斑，青春痘等有特定需求的情况，要去角质！
接下来回答什么是角质层，角质层的作用，结构组成，如何去角质，怎么选择产品等问题
1、什么是角质层
角质层是表皮最外层的部分，主要由 10 至20 层扁平、没有细胞核的死亡细胞组成。当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层。

2、角质层作用
皮肤的屏障功能主要依赖于角质层。他以屏障的形式提供物理保护, 阻止水分流失；阻止可溶性有害物质从外部进入体内；阻止紫外线伤害皮肤组织；抵挡外来如风吹雨淋的刺激等作用。破坏角质层细胞的有序分化是皮肤干燥的主要原因之一。

3、角质层的组成结构
角质层的主要组分是结构蛋白、细胞间脂质、天然保湿因子，桥粒等
A、结构蛋白
角质层结构蛋白就是角蛋白，角蛋白不溶于水，有很高的机械强度（屏障作用），并且有一定的吸水性，这就是我们为什么在敷完面膜或者在泡澡之后皮肤充盈甚至是有褶皱的原因了。

B、角质层脂质
角质层细胞间脂质在皮肤的保湿功能中占据重要地位, 主要由神经酰胺、脂肪酸和胆固醇组成。神经酰胺主要是维持角质层的弹性。

C、天然保湿因子
角质层中含有许多保水物质, 其中最重要的是天然保湿因子NMF, 由氨基酸混合物、氨基酸衍生物及聚丝蛋白水解产物共同组成的化合物, 这些高度水溶性的元素具有极强的吸湿性, 具有很好的保水能力。天然保湿因子从外界环境和皮肤内部中吸收水分保持在角质层中, 确保角质细胞保持其结构和连接, 防止异常的皮肤皲裂和脱屑。
D、角质层桥粒
桥粒是一种跨膜蛋白（像一种铆钉），通过桥粒，角质层细胞之间相互连接形成网状结构，帮助角质层支撑和抵御外界压力与刺激。

更多了解请看这篇
如何修复肌肤屏障?4、该不该去角质
如前言所示，如果有一些皮肤问题是可以去角质的，是皮肤细胞更新加速，促使细胞间保湿类成分增加，有一定改善皮肤老化，减轻黑色素，改善痘痘和疤痕。
注：有时候痘痘粉刺等皮肤问题是因为角栓引起，特别需要去角质。
5、去角质的频率
油性皮肤：肤质较油腻，角质增生比较多，容易出现发黄，暗沉的肤质。看情况可以一周去1-2次。
混合性皮肤：原则是一周1次，分区护理，T区一周2次，U区一周1次。
干性皮肤：角质代谢缓慢，两周去1次即可
敏感性皮肤：千万不要去角质！
敏感肌该如何正确地护肤？正常中性皮肤：原则上不需要去角质，按需求而定
其实按照角质的周期限制：一个月去除一次最佳
6、如何选择去角质产品
去角质产品分三类：物理去角质，化学去角质，生物去角质
A、物理去角质
含有磨砂的角质膏物理性磨皮，利用激光进行磨皮等，适合肤质较厚皮肤，搓澡也是一种去角质方式
B、化学去角质
最常见的就是各类阿尔法羟基酸，剥脱角质层，什么果酸水杨酸任二酸柠檬酸酒石酸苹果酸乳酸等等
这就要说最常用的果酸和水杨酸了
果酸：水溶性，比较适合用于受紫外线伤害而老化的皮肤，是作用于肌肤表面，但是可以加速黑色素代谢和添加丰富的抗氧化成分，主要作用是淡化色斑，痘印，美白，紧致肌肤；
水杨酸：脂溶性，更容易渗透入充满油脂的毛孔，去除毛孔中老化的角质细胞。最适合用于黑头粉刺和青春痘的治疗。水杨酸不单能针对肌肤表面老废角质，还能深入毛孔输入清洁，主要作用是改善痘痘，黑头，毛孔粗大，粉刺，白头等肌肤问题。
C、生物去角质
如阿尔法蛋白酶，木瓜蛋白酶等直接分解角蛋白，达到去角质的目的，如一些生物酶洗面奶。

最后注意事项！！！！

去角质之后要修护皮肤！总不能拆了东墙不补西墙
要防晒！防晒！防晒！防晒！简直用生命在呐喊
去角质之后的护肤搭配
有哪些护肤品搭配起来1+1大于2，并且分别适合什么肤质？秋冬是美白的最佳时期
值得推荐可以美白的精华有哪些呢？参考文献：
1.杨扬（综述）, 马慧军（审校）, 胡蓉（审校）. 皮肤角质层的相关屏障结构和功能的研究进展[J]. 中国美容医学, 2012, 21(1):158-161.
2.王玲. 正确去角质让你拥有细嫩肌肤[J]. 中南药学(用药与健康), 2016(10).
3.董正邦. 去角质小心过度[J]. 中华养生保健, 2016(10):52-52.
4.夏可sherck. 去角质——剥掉肌肤的“蛋壳”[J]. 中国药店, 2013(16):82-83.
5.王英, 薄荷, 大崎禾子. 避开去角质误区还原健康质感肌[J]. 医学美学美容：蜜·Me, 2012(3):50-51.
6.渔妇, 张鑫, 高丽雅娜. 去角质攻守自如[J]. 中国化妆品(时尚)(10):52-54.
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有关回应 · 2021-5-23 19:51:04

那我们就说说角质层。如果有不懂得，我们欢迎讨论。
我今天要说一点你们不知道的皮肤角质层的知识，我认为这个很重要，因为角质层是我们护肤科学或者说我们使用护肤品中，真正最能起到作用的一层，也是对人体很重要的一层。

对于角质层，或者角质的基本信息还不清楚的，建议看一下别人的文章，潇哥的内容一直比较深。如果直接来我这，可能你看不懂。

好了，我们开始了。

皮肤是人体最大的器官（指面积），且没有之一。铺开起来有两米。

皮肤有多薄？平均在50～150微米，跟一张A4纸差不多。而今天说的角质层是皮肤四大层之一，角质层只有皮肤的10分之一。但是就是这10分之一的角质层，决定人类可以在地球上存活下来。

角质层是一个奇迹。因为它隔绝了人和外界环境，是它保护人体免受外界紫外线、微生物、化学物质、物理伤害等对人体健康极具破坏性的威胁，并且能够极大的阻止人体水分和盐分的流失。

可以说没有角质层，人根本就在地球上活不下来。

有人说角质层就是人体的盔甲。

这种说法只是说明角质层的重要性，但是没有说到它的神奇性。

神奇之处在于这是一个动态屏障。它的结构、组成和强大的生理功能，居然靠只有纸张十分之一的膜实现了。

在这个膜里面，具有非常复杂且高度调节的生理反应。

角质层怎么来的？

由角质形成细胞衍化而来，在成熟时期，主要是细胞形态上发生变化。之后就进入凋亡阶段，表皮角质形成细胞会程序性凋亡形成角质细胞。

在这个过程中，角化包膜和细胞间脂质的基质结合。颗粒细胞和角质层之间，脂质、酶、抗菌肽等丰富层状体和角质细胞质膜结合，层状体内容物分泌到细胞外基质，角质形成细胞的细胞核碎裂，转谷酰胺酶交联，脂质蛋白沉积在质膜下，最终形成角质化包膜。

这个是一种，有组织有预谋的程序性凋亡，哈哈！

皮肤的更新是4周左右，基底层细胞到角质细胞形态形成14天，角质细胞向上更新到脱落是14天。正常人类寿命下，皮肤更新到脱落要进行1000次。

角质是怎么更新的？
很有意思，皮肤表皮层会不断的增殖分裂，然后通过挤压，将一层挤一层，最后最外层角质层脱落，在此期间，下皮层的增殖和上角质层的脱落是个动态平衡，从而，让表皮始终维持固定的厚度。
因此，粗略估算，人体一天要丢失2m2的角质细胞。角质细胞平均寿命期间（14天），人体最终将丢失55000m2。相当于8个足球场大小。是不是很神奇？

因此如此精细的代谢，人们不应该为了一时得失而破坏这种机制。（没错，我说的就是去角质）破坏永远比修复来的容易。

角质层中，角质细胞通过桥粒结合，角蛋白填充，天然保湿因子（NMF）和抗菌成分会富集角质细胞然后嵌入细胞外基质中，通过各种酶修饰然后成为我们的皮肤表面。

再次说到神奇的是，这个结构形成一个动态的，高效能的屏障作用。这个屏障很刚，很爷们，能够阻挡很多伤害，同时又很柔，有弹性，能够具有穿透性，通过水通道蛋白的作用形成梯形水分现象，让水分从皮肤内层向外界环境可控性挥发。

这个很重要，水分能够增强角质细胞类角蛋白的可塑性，让整个细胞结构能够保持柔韧性，不会轻而易举的破裂；并且为酶的发挥作用提供环境及场所。

角质层中的角质细胞是没有细胞核，细胞器的，以“砖块-水泥”的相互交联叠加，也就是科普上常说的：“砖墙结构”
这个结构直径在20微米左右，厚度0.3~0.5微米，呈现扁平的五边形或者六边形。

化合物想要从外界进入皮肤就会如同进入迷宫，因为随着皮肤表面角质层表面积的增加，角质层中曲折程度会增加10倍。并且最终“死亡”的角质细胞以共价连接中间的丝聚蛋白附着在角化包膜上，角化包膜又和脂质交联，这样就能保证最外层的角质层和外界环境的界面是疏水的，且外层有机械弹性。角质层就是通过这种神奇又笨笨的办法，保护我们的皮肤。

这也是为什么护肤品起作用就像细水长流，一直快不了的原因；这也是很多人为什么想要去角质，去掉角质，后续成分可以爆发式进入皮肤，但同时外界伤害也是爆发式增长，敏感肌就是这么来的。

角质化包膜的前体蛋白包括，外兜蛋白、兜甲蛋白等蛋白质，这些蛋白质都是γ-谷氨酰--赖氨酸异肽键交联，尤其是钙依赖性结合转谷氨酰胺酶1和胞质转谷氨酰胺酶3的介导作用。（重点在这里，基于此生理作用，适当补充钙离子能够修复皮肤）
同样的，ω-羟基神经酰胺和脂肪酸组成大约5纳米的脂质单层和角质化包膜外面紧密交联。（这就是为啥说神经酰胺具有修复皮肤角质层的生理原因）

外界的破坏如紫外线辐射，皂类等表面活性剂会减少或者延缓正常角质化包膜的成熟；干燥的皮肤环境会让转谷氨酰胺酶和蛋白酶的活性降低，从而改变角质化包膜的结构，使之脆弱化。因此完整的，成熟的角质化包膜对健康皮肤屏障功能具有完整性。

角质细胞的结合通过一个叫桥粒蛋白的成分，这个在“砖墙结构”中类似钢筋混水泥中的钢筋，作为多蛋白分子柳丁，将皮肤角质层这个墙的拉升强度增加。能够抵挡外界对皮肤的物理/机械损伤。

角质细胞和角质化桥粒的紧密连接是细胞屏障功能完整的重要表现，研究表明，湿疹状态下，出现过早的蛋白降解，这样就会使得皮肤角质层变薄，因此如果能够增强桥粒数目及增强其功能必然也是修复皮肤薄弱敏感的重要方式（我至今没有见过这种机理的成分，科学家同袍可以关注这个方向）。

角质细胞的细胞间隙占据角质层体积的15%左右。主要是脂质类的成分组成，乳角质蛋白酶，蛋白抑制剂，角化桥粒，抗菌肽等经过层状小体运输，之后平行定位于角质细胞表面。极性的脂质通过酶转化成为非极性成分。葡萄糖神经酰胺和鞘磷脂转化成为神经酰胺，磷脂转化为游离脂肪酸，这两个和含有少量胆固醇硫酸酯的胆固醇以等物质的量比，排列起到角质层屏障的关键作用。

说到皮肤屏障又要说一下，人的皮肤角质层有两个层状相，主要是因为构成的脂质组合导致熔点不同，高熔点脂质常常出现结晶状。因此角质层的两相一个是周期性重复单元为6nm的短周期相（SPP），和13nm的长周期相（LPP）。LPP是皮肤屏障的关键。

此外排列形式也很关键，比如六方状，流动状，正交状等，流动渗透性高，正交的屏障功能强。这个太深了，我就不一一解释了。

氧化应激

皮肤一直处于促氧化的环境中，紫外线，空气污染等都是元凶。因此皮肤在漫长的进化过程中，不仅仅抵御外界化学物质，氧化自由基（皮肤内外均可产生）也是必须要清除的。
当氧化态超过还原态，整体倾向于氧化的时候我们称为“氧化应激”。

我们发现，谷胱甘肽、维生素C和尿素的浓度，是皮肤内层向外逐渐降低的。但是维生素E和生育三烯酚正好相反。此外，面部角质的谷胱甘肽浓度比前臂的少。角质层中抗氧化酶如过氧化氢酶和超氧化物歧化酶水平下降，过氧化氢酶季节性变化，夏天最少（说明夏天皮肤遭受的自由基攻击更多）。

这些自由基能够氧化皮肤中亚油酸，细胞膜过氧化，以及蛋白质被氧化，这样就会影响角质层细胞的成熟和脱屑，降低角质层的保水能力。
研究表明，银屑病和特异性皮炎的损伤皮肤中，蛋白质羧基化水平上升。并且冬季皮肤炎症增强，角质层的伸缩性呈负相关。

抗菌肽

人体皮肤外有很多微生物群和病原维生素群，但是皮肤很少被感染，主要原因就是抗菌肽（AMP），这些肽是阳离子、两性肽等结构复杂的小型多肽成分，能够抑制和杀死广泛的微生物。
平常的时候，其水平较低。皮肤渗透性降低，皮肤出现急性屏障干扰的时候，皮肤会迅速增强AMP的水平，以恢复渗透平衡。

天然保湿因子
这个太多人说了，我就不说了，实在没什么新意。
不过可以专门说一下的是，天然保湿因子是水溶性的，因此，皮肤细胞接触水后，天然保湿因子容易被水浸出，这也是解释为什么反复接触水的人，比如游泳运动员，洗碗工，皮肤反而十分干燥。
还有个现象是空气湿度90%以上的时候，皮肤反而状态非常差。原因和丝聚蛋白水解的程序受阻有关。

皮肤水分

皮肤角质层不是一层细胞，而是10~20层角质细胞构成。皮肤水分在角质层中以梯形量储存，因此称为水分梯度。
角质层中约有三分之一的外层含水量少于10%，这个时候的角质层会丧失功能，并呈现脆弱性。
角质层只有含水量足够，屏障结构才能完成，皮肤才具有柔韧性和弹性。

角质层含有多少水？
良好的水和分离层中水含量约为30%，体积为4~5毫升。干燥的分离层含水量15%，体积为2毫升。
因此对于干燥的皮肤，全身的皮肤也只需要3毫升水就能达到水和良好状态，干燥的面部只需要最多0.1毫升的水就完全达到水和。
（这就是为什么潇哥说喝水补不了皮肤的水分）

最后说一下，如果你认真的看了上面对皮肤的描述，你一定会惊叹于皮肤的神奇，每一个细胞都在通过非常复杂却又准确的方式保护着我们。所以善待我们的皮肤，它们真的不容易！

有关回应 · 2021-5-23 19:51:05

我好奇婴儿的皮肤那么嫩，是角质很薄吗？并不是，婴儿的皮肤也有正常的10-20层角质细胞。有些早产婴儿的角质层不够厚，还会得皮肤类疾病。[sup][1][/sup]
另外，其实角质并不是“死皮”，而是有活性的细胞，是保持水油平衡、抗氧化的功臣。[sup][2][/sup]
大部分的痘痘是因为毛孔堵塞，治疗方法有A醇（retinoid）和抗生素，也与去角质无关。[sup][3][/sup]

所以，保护好自己的皮肤，拒绝盲目去角质！

有关回应 · 2021-5-23 19:51:06

肌肤的维护天然屏障包含表皮层和角质层薄，过多的袪角质层就会毁坏表皮层。表皮层一旦损伤，接踵而至的各种各样肌肤问题都出現了。

你就会发现，肌肤愈来愈敏感，稍不留意就又红又肿的皮肤过敏了，有红血丝也渐渐地的飘起来了，老化的抵抗能力也弱了，黑斑皱褶也上门来了这些。
这一大道理如同草地的草坪毁坏了，就会造成很多的土壤侵蚀。
维护好表皮层，请尊重你的角质层薄，不必掉进袪了角质层薄肌肤就更强的坑。
=========我是快乐的分割线=========
补充：最近社区上每天都会收到几十条私信，说用我的方法花了两三个月的时间，也把自己的皮肤问题治好了，但是都知道的，社区回复不及时，请大家谅解，所以现在希望能把这个答案扩散一下，愿能给更多的和我一样的皮肤问题带去福音！＼(*T▽T*)／撒花～！

有关回应 · 2021-5-23 19:51:07

[h1]角质层是如何形成的？[/h1]角质层是表皮最外层的部分，主要由 10 ~20 层扁平、没有细胞核的死亡细胞组成。当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层。
面部角质层位于皮肤的最外层，是人体天然的屏障，除了具有免疫的作用外，对保持皮肤的水分，保持皮肤的湿润不干燥方面也是有起到了重要的作用。

[h1]角质层的作用是什么？[/h1]角质层虽然非常薄，只有百分之一毫米的厚度，却掌管着皮肤的新陈代谢和保卫工作。
角质层的主要作用是保护其皮下组织，防止皮下组织遭受感染、脱水以及抵抗化学和外力所带来的压力。角质层的细胞内含有角蛋白。它有助减少水份蒸发，甚至能吸收水份，使皮肤保持湿润。
面部角质层就像皮肤的一道天然防护层，角质层变薄会使皮肤的免疫力降低，当皮肤免疫力降低，轻微的刺激如紫外线、花粉、粉尘等都会造成皮肤过敏，严重者症状加重且长期反复发作。角质层薄的皮肤防御紫外光的能力就会大大减弱，很容易形成色斑；另外，角质层薄很容易出现红血丝。
[h1]角质层需要清理吗？[/h1]在角质层自动脱落或人为脱落后，表皮层会迅速增殖角质形成细胞，并将角质形成细胞转化为已死亡的无核角质细胞向皮肤表面运送，总过程需要14天左右。如果老化的角质层脱落的太慢，堆积在皮肤表面，会让肌肤看上去暗沉没有光泽。
角质层非常薄。它对肌肤的保护作用很重要，去角质层一定要谨慎操作。

敏感肌需要修复皮肤屏障，请远离去角质产品；
干皮请谨慎使用去角质产品，一个月最多去一次角质层；
油皮可以根据皮肤出油状况，可以每两周去一次角质层。

过度清理角质层，会导致角质层变得很薄，肌肤敏感，严重会出现红血丝，所以能够较少去角质层的。
如果皮肤问题是单纯用去角质的产品造成的，停用后，不治自好。
红血丝部位，角质早已不在，被破坏掉了。红血丝有外源性、内源性的类型。就外源性红血丝，是由于激素、抗生素、果酸等成分的产品造成的。
[h1]角质层薄可以改善吗？[/h1]可以，针对引发角质层薄的原因，对角质层薄进行针对性的治疗。同时面部角质层的治疗需要较长时间的坚持，养成一个良好的生活、饮食习惯，对角质层薄的治疗也是非常有帮助的。
1、角质层薄的患者不可过度清洁皮肤不要使用皂基含量过于丰富的清洁类产品。
过度清洁会造成对角质层有保护作用的皮脂大量流失，引起肌肤干燥、粗糙、角质层变薄，让肌肤变得更脆弱敏感。想要改善角质层薄就要注意了。
2、改善角质层薄就要使用温和、无负担的，带有一定防晒系数的面霜，但防晒指数不可太高，保护肌肤免受紫外线的刺激。可随季节转换，调整防晒系数。
3、角质层薄需要深层保湿，选择改善角质层的保湿产品，它不仅能够润湿和营养肌肤，还有利于保证表皮间良好的黏附，这点对于表皮的保护非常重要。
4、随时镇静舒缓肌肤肌肤出现泛红、发热、干涩时，随时用角质层薄的肌肤适用的矿泉喷雾，舒缓镇定肌肤。
改善角质层薄，但记得别让水珠持久停留在肌肤上，这样反而会带走肌肤内部的水分。喷雾仅需要在肌肤逗留30 秒，用纸巾轻轻印干即可。
5、选用专业产品挑选专业的护肤品，改善角质层薄要最大程度地降低因酒精、香料、不当添加剂造成的对肌肤的伤害，这些成分不仅不安全，而且会对皮肤产生很大的刺激，加重角质层薄症状。
6、戒吃刺激性食物和酒精饮品对改善角质层薄的帮助非常大。
刺激性的食物，包括辛辣食物或咖啡饮品，都会造成皮肤泛红现象的加重。同时，酒精会使全身的血管扩张，当然也包括皮肤的毛细血管，如果你的肌肤本身的屏障功能不够健康，就会难以控制地发红，并很难消退。长期大量的而喝酒，最终会让脆弱的毛细血管无法恢复而破裂。
[h1]如何清理角质层？[/h1]去角质层产品通常有两类：物理去角质和化学去角质。
物理去角质主要是各种磨砂类产品，请尽量选择颗粒小的磨砂产品，且在脸上按摩时间最好勿超1分钟，这样既可以去角质层又不会损伤肌肤。
化学去角质相当于把“砖墙”中的“水泥”破坏掉，角质细胞自然脱落。常见各种酶类、酸类去角质。水杨酸对肌肤刺激较强，建议选择果酸产品。去角质的啫喱产品请勿选，用啫喱可以搓出很多碎屑，即产品中的高分子胶等。

如何从生物学的角度解释「角质层」，定期清理有无必要？

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