为什么我总不喜欢主动联系别人，不管是亲人还是朋友？怎样改变这种被动的性格？

有关回应 · 2021-5-23 19:44:49

我性格如题目所述
自省，发现自己免不了有以下特质
1.内向:  不会主动结交新朋友，维系老朋友。总觉得结交新朋友好像目的性太明显，而且又不是天生社交狂魔，主动勾搭别人的事比较难，一般都是随遇而安，自然地被命运安排朋友。老朋友，嚼嚼旧事仿佛已经没有什么可回味的，整天搬回忆出来说久了也会腻了，有没有契机去发现共同新大陆，便把感情放进冰箱保存起来来。
2.懒:  懒得动，懒得说话，懒得出门，懒得提前约人。有时候觉得躺在床上一天也是舒坦，宁愿玩一天游戏也懒得出门，懒得动脑想想吃什么去哪玩，懒的结果就是什么也不用动，连冰箱里的感情都没拿出来涂上防腐剂。
3.自私:  有时候自己有事才会找别人，却不主动唠唠嗑什么的，也许对于我们这种人来说，感情懒得经营，所以以为深厚的友谊放进冰箱永远不会变质，随时拿出来吃都一样。有时候注重自己的感受，就比如前文说的懒，哎只求懒着不动就最安然，也不顾别人一番热情就搪塞过去了。
4、健忘，也许是答主脑子不好，特别容易健忘，这头发生的事，那头就不记得了。朋友发个信息，点开看完，意念已经回复了，可是实际上忘记了回复。明明答应别人的事，挖槽，洗个澡就忘了！猪脑子。
5.迟钝慢热想法太简单:这个混合因素就比较复杂，性格使然。答主初中初恋女友问我想考哪所学校，我当时并没有意识到应该考同所学校呀。最后高中去了相距遥远的学校，本来是可以考相距四百米的学校。

有关回应 · 2021-5-23 19:44:50

分享格式塔治疗中的一个概念，可能会提供一个全新的视角。用最简单的话来解释，人是有很多需求的，一个健康会自我调理的有机体会怎么样呢？ TA首先会意识到这个需求在这个时刻出来了，TA会调动能量，想办法去满足这个需求，满足了之后，这个需求就暂时的从你的后台运行中关闭了。现实中很多人是，后台运行了自己的N个需求，全部都开着，然后放着，也不管，接着生活下去，结果发现一些核心的需求根本不会因为时间的流失就消失了，反而一直占用着自己的内存。
那么后果是，你这台电脑可能会一直都运行得很慢，卡卡的，每天都好像没有多余的能量跟精力，没有朝气了。
更具体一点的说，此刻我正在打字，同时我意识到了我口很渴，好像很久没有喝水了，口渴的这个身体需求不会因为我不去想就没有了，反而它会一直干扰我影响我，偷偷分散我的注意力，直到我去满足了响应了这个需求。
那么，很多人经常发出的疑问纠结是，我到底要不要主动，还是被动，矜持好还是不矜持好，内心那个纠结的。其实，比起你纠结满足需求的各种方式途径手段，更重要的一点难道不是你自己的核心需求到底有没有被满足么？
当我们在意识自己有和他人保持亲密关系的需求的时候，说明我们关系渴了，我们当然可以忍着，可能水太远了，不想动，太麻烦不想拿，一天两天三天，终究会有一天，这个需求会吃掉你巨大的心理能量。
我有一个朋友，经常喜欢组织活动，一到周末会收到他的邀请：嘿，这周想不想来玩狼人杀呀？嘿这周想不想出去吃饭？那么可能有人会担心，被拒绝了怎么办，所有人都拒绝他，他岂不是很没面子，好像主动就总是处在一个“廉价”的位置？对于他来说，那些根本不重要，重要的是你可以看见他是如何积极动用周围的环境跟人去满足他的需求的。
昨天玩LOL，经常会有人显示在线，但是也不说话。等我开了游戏以后，游戏里面发消息来问我，你刚不拉我？我明明在线。我：？？？。大哥，你不说你要玩我怎么会知道你在线就是表示你想加入我们玩啊。
你有义务让别人知道你自己的需求，可能小时候，妈妈爸爸会经常来问你，吃了吗，饿了吗？并且非常主动去满足自己的需求，时间久了，以为周围的人也会像父母一样，我不说别人也应该能懂，能主动来找我。然而并不是，并且让别人知道自己好像有那么多的所需，一点也不丢人，因为你还活着。死人是没有任何需求的。

参考书来自Kevin.A 的 Theoretical models of counseling and psychotherapy ( 2nd Edition)

有关回应 · 2021-5-23 19:44:51

解决办法：
   自己都发现了问题是“主动联系别人”！
赶快行动起来啊~
   首先，举个最简单的例子，微信或者短信来个群发：
“微信号（手机号）才找回来，很多人都联系不上了，看见的回复我一句~”顺着这个话题，能回复你的赶快联系啊~
   其次，不要说没话题之类的话，话题这东西，你不是高手的话，基本上很难吸引对方，所以能回复你的基本上都是想要和你有一定互动的~没有互动的话，再会唠嗑的人也是很难的~
   最后，平时的时候，记得节假日，朋友的生日，想要经常联系人口中重要的日子（比如谁谁谁哪天要考试啊，哪天要出远门啊等等等）
   多约别人出来一起玩，逛街啊，吃饭啊，远足啊，旅行啊等等

为什么会变成这个样子？
   （1）.很多人会觉得真正的朋友是不需要经常联系的，经常需要联系维系感情的都不是真朋友（虚伪）！只要一句话，随时随地都可能帮你上刀山下火海。
   那么我反问一下，你的朋友也这么想的话，你们俩个都不联系对方，渐渐的俩个人都不在有任何交集，再次见面的时候基本上就没有什么话题，尴尬的不行，就算能够熟悉的，你因为很久都不联系，不熟知对方的很多改变，难免说一些对方不喜欢或者不高兴的话（事）！着真的是你希望见到或者发生的吗？
   （2）.社会高度发达的一种体现，可以说,就算你自己不联系任何人，生活下去完全没问题（不要求多高的生活质量）！
   饿了，你自己定外卖！困了，你自己就能躺床上睡觉！想买东西的话，网购！生活中的事情基本自己都能解决，渐渐的发现自己一个人也挺好，也不需要靠别人！失去了联系别人的动力！
   （3）.没话说，越来越宅（越来越孤独），完全和别人找不到说话的点，别人的话题永远和自己不在一个点上！不想和别人交流~（互相都没有话题）
   （4）.你是富二代，你爹能帮你把所有的事解决了~你只负责混吃等死！（这是玩笑，毕竟富二代身边很多都是围着转的人）
   （5）.年纪太小。。很多事没想明白，比较钻牛角尖！
为什么我们要主动联系别人？
   A.你周围的人，难免有内向的，你不主动,她（他）不主动，早晚大家都不主动，渐渐的朋友就慢慢的淡漠，消失！赶快行动起来~
   B.友情不是亲情，需要你自己给它加加温！就像除了你爹妈不会有人无缘无故对你好一样！
   C.拿你自己来说，你是喜欢一个逢年过节都联系你，平时还嘘寒问暖的人，还是喜欢一个从来不联系你，一联系就是借钱，办事的人？日常的维系很重要，我们生活的世界是群居世界，你不可能样样都自己解决，不需要任何人的帮助！想要关键时刻有人帮忙，平时的工作就一定要做好！

（PS：论文写累了回答的，有点乱，可能不是很明白！希望楼主能自己改变自己~）

有关回应 · 2021-5-23 19:44:52

音频版课程链接，让你解放双手，边走边听：
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凡事都有解

导语：很多男生都认为追女生太难了，喜欢去网上找一些追女生速成的方法，什么“与女生聊天话题大全”、“快速追求女生”等等，这些男生就是想要又快又不用动脑，解决追女生这个问题。

可现实是那些被吹得神乎其神的方法，根本没有用，女生并不买账，还很有可能把本来对你有好感的女生“作”跑。

于是那些体会过失败的男生又会走向另一个极端，出现“女生不是靠追的，要靠吸引。”“不能对女生太好”......言论，由过于激进转为过于保守。

这些男生有一个共性，就是情感中遇到问题就会束手无措，不知道该怎么办，容易走极端。

在感情交往中无法摆脱被动地位的人是很难成功的，只有摆脱了被动地位才能收获更好的爱情。

你有过以下经历吗？

1、遇到喜欢的人，跟她聊天、交流都可以，就是不敢想能真正的与她在一起。

2、与对方交往中，总是一味的付出，不敢提要求，也不敢拒绝对方的要求。

3、对方对自己态度冷淡，或者有些变化时，就容易慌乱，胡思乱想，有不理智的行为。

如果你有过以上经历，说明你在感情中处于被动地位。

感情中处于被动地位的人，在感情陷入困境时就会不知道怎么办，完全没有办法。

1
陷入被动是由于缺乏“进攻”意识

男女情感交往中容易陷入被动地位的人大多数因为缺乏“进攻”意识。

想获得资源，但是完全不“进攻”，那肯定是不会成功的。就好像有的人想赚钱，但是他天天在家睡觉、打游戏，不出去行动，那怎么赚钱呢。追女生是一样的，要敢于行动。

搭讪也是这个道理，那些不能成功的人，总是怕被拒绝、怕女生有男朋友，于是不敢开始，没有勇气迈出那一步，那么就会永远处于等的状态。

情感中处于被动地位的人输在“不敢想”这步。不敢想能够真正和喜欢的人在一起，就没有需求，也就不会为了满足需求而做出努力。

只要是人，就会有需求，有的人会把需求和欲望混为一谈，其实需求和欲望是有区别的。

欲望是由人的本性产生的想达到某种目的的要求。需求是指人们在欲望驱动下的一种有条件的、可行的，又是最优的选择，这种选择使欲望达到有限的最大满足。

比如有的人喜欢晚上在朋友圈发一些美食的照片，其它人会说这是深夜“放毒”，因为看到朋友圈的美食照片本来不饿也会想吃东西，这些照片就像是按下了让人饿的按钮，没看到时是没有这个需求的。

欲望是马上可以有行动，可以实施的。需求的实现是不容易的。

需求大都需要别人来满足，需要别人的帮助、配合才能实现。在人际关系中的进攻意识，就是调动他人的需求。对方就会为了满足自己的需求而付出感情、财物等。

比如一个男生在街上看到一个女生，长得漂亮、身材好，男生可能会有些心动，但是也只是觉得漂亮而已，不会觉得自己有机会，所以这时候女生没有调动他的需求，只是会让他产生跟女生发生点什么的“潜在需求”

但是如果这个男生去上班，发现那个漂亮女生是自己的新同事，并且主动和自己搭话，这时候女生就调动了男生的需求，男生就会觉得自己是有机会的，想要追求。

人的心意、情绪是会变的，但是需求是不会轻易改变。

女生对男生的需求：长得帅、幽默、有经济实力等。男生对女生的需求：漂亮、皮肤白、会打扮等。这些需求不会变，需要对方来满足自己。

但是男女交往中，情绪会经常变化，比如有时候男生会觉得“那个女生可能喜欢我”，有时候又会觉得“女生不喜欢我，可能有些讨厌我”，这些想法都是情绪。

情感中，人一旦陷入被动实际上就是被自己的需求绑架。

被需求绑架后心理和行为反应：

想得到对方，但是不了解对方的想法和境况。
由于不了解，把与对方建立联系这件事想得很困难，于是会特别关注对方的一举一动。
猜测揣摩对方的心理，在意对方对自己的看法。（她对我笑了，是不是喜欢我？）
患得患失，导致沟通表达能力下降。（猜不透对方的心思导致情绪不稳定，不能理智思考，在沟通上容易犯错。）
陷入被动，进入自我实现预言阶段。
开始瞎折腾、出昏招。（追着女生表白、让女生给说法......）

被自己的需求绑架后，就会一步一步把可能变成不可能，错失一段感情。其实真正的问题是在一开始就错了，因为不了解对方的需求，只关注自己的需求。

只关注自己的需求会造成四种结果：

成为“舔狗”，患得患失，认为自己没有机会了，所以自己不敢提要求，别人的要求不敢拒绝；
成为“备胎”，只是被动的等待，召之即来挥之即去，没有主动性。
把追求变成骚扰，追着女生表白、要说法，整个人失控。
被迫放弃。

2
感情中的正确思维方式

很多人在感情中都有想要把对方拽到自己这边的想法，认为追女生就像钓鱼，自己不用动，把鱼拉倒自己这边就行了。

钓鱼的过程中需要不断的观察鱼竿、鱼漂的变化，来判断鱼是否上钩。于是男生在送女生礼物、跟女生聊天、约女生出来的时候都在不停猜测女生的想法，想要拼命把女生拽到自己这边来。

用这种思维方式追女生是行不通的，因为男生的猜测女生的想法，猜的是女生的情绪。情绪会不断变化，没有确定性。正是由于这种不确定性，男生就会更加想要去猜测，这样就很容易陷入自己的情绪中。

实际上很多时候，女生的一些行为会被男生过度解读。“她对我笑了，肯定是喜欢我。”“她上课经常坐在我旁边，肯定是因为喜欢我”......男生总想看透女生的心思，但其实这些都很可能是女生的不经意的行为。

与异性交往中正确的思维方式是自己走向对方，而不是拽对方到自己这边来。

朝着对方走是有清晰的目标和方向的。对方留下联系方式、能够聊天、能在晚上聊天聊很久、能约出来吃饭、可以一起看电影、可以一起出去旅游......

每一步达成一个目标，不断加强自己在对方生活的比重，用自己在对方生活中所占的比重，来衡量自己与对方的距离，这是自己可控的，好判断的。

如果一直猜测对方的心思，把对方拉向自己，自己不动，就会没有方向，不可控。因为对方的心思是不断变化的，根本猜不准，所以也就不确定自己该怎么做，容易乱。

自己走向对方，可以清楚的知道自己现在处于什么位置，接下来要不要继续，如果继续下一步该怎么走。

很多时候处于被动是因为思维方式是无效的，总是以自己的需求、自己的主观出发，而不顾对方的需求。

追求一段感情跟做销售工作很多地方很像，做过销售的人都知道，想要把自己的产品卖出去，首先要了解自己的产品，还要明确产品的受众，顾客的需求，不断推销才能把产品卖出去。

追求感情也是一样的，首先要了解自己，然后了解对方的需求，从对方的需求出发，才会有正确的行为。

如果只是抱着我想得到她，但是不知道怎么办的想法，那肯定是不会有好结果的。

比如女生喜欢体贴、顾家的，男生只顾着展现自己的经济实力，各种送礼物、去高级餐厅，这就是不顾女生需求，这样怎么表现也是没有用的。

这就像是你想买个手机，但是销售人员不听你的想法，非要卖给你电脑，那么无论销售人员多会说、多用心，都不会促成这单生意，因为出发点就是错的。

只有把对方的需求放在第一位，一步一步走向对方，才是恋爱中正确的思维方式。

3
如何走进对方的世界

文学作品中，经常会看到这样的描写“他就这样毫无征兆的闯入了我的生活。”男生想要成功追求女生，就是要走近对方的世界，进入她的生活。

两个人从相识到相知再到相爱，是需要互相靠近的，如果都只停在原地不动，而去拉扯对方，本来有好感的两个人也会在拉扯中消磨掉感情。

每个人的世界就像是一个大院子，外面的人想要进到房间里，需要穿过一层一层的门，从外面走到里面才行。

需要摆脱被动，不能着急，因为越是想要对方快速“开门”，对方越是会害怕，而不敢“开门”。所以要有正确的步骤和方法。

1、梳理清楚两人的关系。

行动之前，要先梳理好与对方的关系。两个人是陌生人还是已经认识，是否有交流、聊天的时间是多长、在什么时间聊天，交流时的感觉等等。

梳理好了这些，才能知道现状与自己的目标有多远。

2、关注对方的需求，或者人为创造需求。

了解对方的基本情况，包括年龄、喜好、处境等等，只有了解清楚对方的情况，才能知道做到知己知彼，了解对方的需求。

比如多关注对方的朋友圈，了解对方有什么爱好，喜欢什么，这样在与对方交流时，可以挑一些对方感兴趣的话题，交流才能更顺畅。要不然每天问“吃饭了吗”，用不了两天对方就不愿意理你了。

3、根据对方需求展示自己。

抓住机会展示自己的优势，但是要针对对方的需求展示。

挑一张好看的照片做头像；对方喜欢运动，就多展示自己也喜欢运动；’对方喜欢看书，就多展示自己也喜欢看书，引起对方的兴趣。

多在女生那刷刷存在感，也是创造女生需求的方式。

4、学会积极主动的生活态度。

不仅仅是在感情中，生活中也有够积极主动的态度，不回避责任。遇到任何事情都能够积极的想办法解决，而不是还没有做就先去想负面的结果。

积极主动的人脑子是活的，遇到问题会有多种方案，一种方案行不通，还有有备选方案，这样才不会慌，才会有自信心。

在感情中，积极主动的心态不是一味的去找对方说话、表白、送礼物，而是要不停止思考，愿意尝试不同的方式达成目的。

掌握了正确的思维方式，再运用正确的步骤和方法，才能一步一步走向目标，而不会像无头苍蝇一样乱飞。

无论男生还是女生如果想要拥有一段顺利的感情，就都需要摆脱被动地位。只有摆脱了被动，才能掌握主动，才不会陷入情绪，更好的处理感情中遇到的各种问题。

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有关回应 · 2021-5-23 19:44:53

能来到这个问题上的，真的说明大家性格都一样，这么有缘不如交个朋友？？
反正你不联系我，我也不联系你，君子之交淡如水嘛
上面的答案几乎都在说自身性格内向，自私不愿分享，以自我为中心无所谓的态度等等
真的没人想过还有可能是环境的改变造成的吗？比如你和A在高中是死党，从来都是形影不离的，但是高中毕业后你们考入不同的大学，一个在北方一个在南方，刚开始的你们还保持着联系彼此吐槽着大学的所见所闻，但是慢慢的一年过去了，你们适应了大学生活，发现没什么可吐槽的了，自己也重新有了各自的圈子，慢慢的高中那些往事也嚼烂了实在不想再嚼，你们开始减少联系，其实你们联系并没有断只是减少了，但是当你一个人在深夜刷着社区，看着这个题目的时候你又想起了A，然后感叹果然自己不是一个会维持感情的人果然没有什么事情我是不会主动去找他，果然我还是自私的等等等等
你有没有想过，难道真的是你变了吗？难道你们真的就不联系了吗？翻翻你们的聊天记录，你们上次的聊天难道是半年前？没有吧对不对！不外乎就是受环境影响减少了频率而已，其实大家都有一个想法，就是没什么重要的事就不去麻烦别人，现在谁一天天还闲得睡觉，当今社会节奏这么快，大家都很忙的，
当然我不是反对上面的回答哈，我只是想做一个补充，我觉得我们可能是因为自身的性格问题从而忽视了部分友情亲情爱情，但是相反的，我们对待每一个朋友，亲人，和那个最爱的人都是付出的真心啊！我们是个很容易付出真心的人群啊，别人给我一颗糖我恨不得给他盖个糖厂！（毕竟能主动找我们做朋友的都是了不起的....）
最后说一句，不要在半夜在社区刷这种感性又沉重还没有一点笑料的话题，不然你不会知道你到底有多矫情，然后第二天醒来看着自己的回答打死不承认是自己写的。
我们真的怕孤独吗？难道我们这一类人不是早已经习惯孤独了吗？

为什么我总不喜欢主动联系别人，不管是亲人还是朋友？怎样改变这种被动的性格？

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