amsr是什么以及又有什么作用？

看过几个amsr的视频，感觉很膈应。有人说是帮助睡眠的，完全get这个点在哪…而且感觉还有点软色情，打擦边球的痕迹。

有关回应 · 2021-5-23 19:40:01

关于asmr的解释楼上 @费翔已经解释的非常细致了，所以我就不再为概念做解释了。
不得不说现在确实很多做amsr的在打擦边球，在bilibili这个标签已经不允许直接用了，在Youtube之前也封了很多做asmr的，当然也有不少被误伤的。
相信你看的很多只是asmr的衍生产品了，从听觉方面去服务转移到了视觉方面，比如这种：

不敢上太过分的图，只是举个例子，望别举报我哈甚至在外网还有用sex tape转录的asmr出现，听或者看这种的哪能起到催眠都效果啊？？最后觉没睡着还梆硬了。
虽然现在市场比较鱼龙混杂，但是不否认还是有非常多优秀的人和平台在做的。如果你不喜欢这类擦边球类的，可以去搜无人声asmr等。
目前我听asmr主要有几个平台：Bilibili、Youtube、网易云音乐（以及荔枝、喜马拉雅等电台类app都可以）、小睡眠等。
在Youtube很有名的比德叔，他的很多视频都被搬运到Bilibili了，比如：
德叔Youtube超过600万播放量的两个视频：神棍德与按摩德，值得收藏_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ干杯~-bilibili 【Dmitri 德叔男神】澳大利亚中年男子为何用筷子吃巧克力_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ干杯~-bilibili 【德叔】德叔的多种触发音，进来睡吧。_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ干杯~-bilibili另外推荐一个不错的大up：丧妹有点跳，算是做的比较用心的一个

哔哩哔哩 ( ゜- ゜)つロ乾杯~ Bilibili除此之外还可以用一个叫 小睡眠 的app，slogan是“给你一个婴儿般的好睡眠”，不过认真说他家收费太离谱了，听听免费的就足够多了，我现在有时候睡不着会用用：

网易云也有几个不错的，比如“MTkoala的休息小屋”，做了九十多期了：

如果确实感兴趣，可以从这些渠道去听一些更优秀的asmr来了解。也不是说那些擦边球有什么太大的错误，人多了为了抢流量确实很容易出现这种情况，喜欢看的也不少，只能说各取所需吧。

有关回应 · 2021-5-23 19:40:02

ASMR快乐的体验
一段激发ASMR影片，背景噪音如吃东西、摩擦声可以引发。
自发性知觉高潮反应（英语：Autonomous sensory meridian response，缩写ASMR），也称自发性知觉经络反应，是一种对于视觉、听觉、触觉、嗅觉等其他知觉，颅内、头皮、后背以及四肢等周边部位受到刺激而产生愉悦反应的感知现象[1][2][3][4]，例如头颈部皮肤酥痒、起鸡皮疙瘩等反应。
触发器
ASMR通常由称为“触发器”的刺激促成。[7]ASMR触发，通常是听觉和视觉触发，可能会通过日常生活中的人际互动而遇到。此外，ASMR通常是由于接触特定的音频和视频而触发的。此类媒体可能是出于触发ASMR的特定目的而专门制作的，或者最初是为其他目的而创建的，后来被发现可以有效地触发体验。[1]
经验丰富的人报告说，可以触发ASMR的刺激因素包括：

听轻声或耳语的声音
聆听某人从事平凡的任务（例如翻书）而产生的安静，重复的声音
看着某人专心地执行平常的任务，例如准备食物
大声咀嚼，咬嚼、,食或咬食物，饮料或口香糖
获得个人关注
通过有意识的操作来启动刺激，而无需外部视频或音频触发
听轻敲，通常将钉子钉在塑料，木材，金属等表面上。
手部动作，特别是在人脸上
听某些类型的音乐

[h3]花落触发器[/h3]心理学家尼克·戴维斯（Nick Davis）和艾玛·巴拉特（Emma Barratt）发现，耳语是475位参加ASMR本质研究实验的受试者中75％的有效诱因。[1]这种统计数据反映在故意ASMR视频的流行中，这种视频包含有人低声说话。[18] [19] [20]
[h3]听觉触发器[/h3]许多经历ASMR的人报告说，通过人为操作产生的非声音环境噪声也是ASMR的有效触发因素。此类噪音的示例包括手指刮擦或敲击表面，梳理头发，用手摩擦或操纵织物，压碎蛋壳，使诸如纸之类的柔性材料起皱和起皱或书写。许多旨在触发ASMR响应的YouTube视频都是由一个人执行这些操作并产生声音。[21]
[h3]个人关注角色扮演触发因素[/h3]除了特定的听觉刺激效果外，许多受试者还报告说，ASMR受到个人细微关注的触发，通常包括身体接触和声音表达的结合，例如剪发，涂指甲，清洁耳朵或背部按摩，而服务提供者与接收者安静地讲话。此外，许多在与服务提供商的这些以及其他类似遭遇中经历过ASMR的人报告说，观看“ ASMRtist”会模拟这种个人注意的提供，直接作用于摄像机，就好像观众是模拟服务的接收者一样。，足以触发它。[7] [22]
心理学家尼克·戴维斯（Nick Davis）和艾玛·巴拉特（Emma Barratt）发现，个人注意力是触发参加斯旺西大学研究的475名受试者中69％的有效诱因，其流行率仅次于耳语。[1]
一些角色扮演还以允许观众“逃脱”的方式结合了幻想或科幻元素。在ASMR现象之外，有些人还可以将合法的故事并入角色扮演中，而这种行为本身可以视为娱乐。[ 需要引用 ]
[h3]临床角色扮演触发[/h3]在模拟个人注意力提供的有意ASMR视频类别中，有一个子类别专门描述了提供临床或医疗服务（包括常规常规医学检查）的“ ASMRtist”。这些视频的创建者没有对所描绘内容的真实性提出任何要求，并且观众希望了解他们正在观看和收听由演员执行的模拟。但是，许多受试者将治疗结果归因于这些和其他类别的有意ASMR视频，并且有大量轶事报道了其在诱发易失眠者的睡眠以及缓解一系列症状（包括与抑郁症，焦虑症相关的症状）方面的有效性和惊恐发作。[18] [23] [24]
在2013年夏季发表于《观点生物学》上的关于ASMR的第一篇同行评审文章中，时任弗吉尼亚大学医学住院医师的Nitin Ahuja提出了关于是否接受模拟医疗的猜测。对于接受者具有一定的实际治疗价值，将声称的临床角色扮演ASMR视频与作者和医生Walker Percy于1971年出版的小说《废墟中的爱情》的主题进行了比较[7]。
故事讲述了托莫·莫尔（Tom More），他生活在反乌托邦的精神病学家中，他开发了一种称为“本体膝部曲度计”的设备，该设备在患者的头皮上追踪时，可以检测到与一系列疾病之间的神经化学相关性。在小说创作过程中，莫尔承认，“仅将设备应用于患者的身体”就会部分缓解其症状。[25]
阿华加称，在汤姆的角色更多，如描绘在废墟中的爱，珀西显示诊断充当疗法的形式本身就是一个直观的了解。“ Ahuja询问是否类似地，演员在ASMR视频中收到模拟的个人临床注意是否可以使听众和观看者感到轻松。[7]
[h1]背景和历史[/h1][h2]当代历史[/h2]ASMR的当代历史始于2007年10月19日，在一个名为Steady Health的网站上针对健康相关主题的讨论论坛上。[26]与一名21岁的注册用户手柄 “okaywhatever”提交说明在经历了从小特定的轰动后，媲美刺激沿皮肤跟踪手指，但经常被看似随意的和无关触发非触觉事件，例如“观看木偶戏”或“正在读故事”。[27]
对此帖子的回复表明，很多其他人也经历了“无论如何”所描述的感觉，这也是对目睹世俗事件的回应。的换乘沉淀许多基于web的位置的形成为了便于进一步的讨论和对其中有丰富的现象分析轶事，[18] [28]还没有达成共识商定的名称也没有任何科学数据或解释。[23]
[h2]更早的历史[/h2]弗吉尼亚·伍尔夫（Virginia Woolf）的小说《达洛维夫人》（Mrs Dalloway）包含一段描述可能与ASMR相当的文章。
奥地利作家克莱门斯·塞茨（Clemens J. Setz）建议，弗吉尼亚·伍尔夫（Virginia Woolf）于1925年出版的小说《达洛维夫人》（Mrs Dalloway）的一段话描述了明显可比的东西。[29] [30]在塞兹引用达洛威夫人的一段话中，一位女仆对那位病人说：“他的病人深沉而柔软，像一个醇厚的器官，但嗓音却像蚱'一样粗糙，使他的声音ras不休。脊椎美味，发出奔波进入他脑中的声音”。[31]
根据Setz的说法，这种引用通常暗示着人的声音和柔和的或低声的人声的有效性，特别是对于许多经历过ASMR的人来说，这是ASMR的触发，如YouTube视频中张贴的回应性评论所显示的，该评论描绘了某人轻声说话或窃窃私语，通常直接传给相机。[18] [19] [20]
[h2]进化史[/h2]动物修饰经常被解释为一种结合形式。
关于ASMR的任何进化起源，目前尚无定论，因为知觉现象本身尚未明确鉴定为具有生物学相关性。[ 需要澄清 ]即使如此，经历过ASMR的大多数人也将其感觉与因接受柔嫩的身体接触而产生的感觉进行了比较，并提供了例如剪发或梳理的例子。这导致了一种推测，即ASMR可能与修饰行为有关。[32]
例如，俄亥俄州立大学音乐学院教授David Huron指出：

“ ['ASMR效应'明显与对非威胁和利他关注的感知密切相关，并且与灵长类动物的物理修饰强烈相似，灵长类动物在被灵长类动物修饰后会获得极大的愉悦感（对欣快感的边界）。仪容伴侣...不是要变得干净，而是要互相联系。” [21]

当他们报告经历了ASMR麻点时用fMRI对受试者的大脑进行成像表明该假设得到了支持，因为大脑区域如前额叶内侧皮层（与包括修饰的社交行为有关）和次要的体感皮层（与触觉有关）被激活了。在麻痹时期比控制时期更强烈。
[h1]同行评议的文章[/h1]几个同行评审的有关ASMR文章已经发表。第一个由医师Nitin Ahuja撰写，标题为“感觉好被衡量：临床角色扮演，Walker Percy和刺痛”。它于2013 年发表在《生物学与医学观点》上，侧重于推测性文化和文学分析。[7]
另一篇文章，发表在杂志电视和新媒体在2014年11月，是由Joceline安德森，一个博士生在艺术史与传播研究部麦吉尔大学，[40]谁认为ASMR影片包括窃窃私语“营造温馨听众和耳语者共享的声音空间。Andersen的文章提出，ASMR视频创建者和其观看者共同共享的愉悦感可能被视为一种特殊形式的“非标准亲密感”，消费者可以通过这种形式追求由视频媒体带来的愉悦感。安徒生（Andersen）认为，这种追求既是私人的，也可以是公开的，也可以通过与“[41]
另一本书分别由斯旺西大学心理学系的讲师和研究生研究员尼克·戴维斯和艾玛· 巴拉特特分别在PeerJ发表，题为 “自主感觉经络反应（ASMR）：一种流动的精神状态” 。本文旨在“描述与ASMR相关的感觉，探索通常在有能力的个人中引起的感觉...以提供进一步的思考，以了解这种感觉可能适合当前关于非典型知觉经验的知识...并探索与ASMR接触可减轻抑郁和慢性疼痛症状的程度” [1]该论文基于对245位男性，222位女性和8位非双性性别个体的研究，这些个体年龄在18至54岁之间，他们都经历过ASMR，并定期使用ASMR媒体，作者得出结论并提出了建议。 “据报道，ASMR具有改善情绪和疼痛症状的益处……ASMR有待进一步研究，作为类似于冥想和正念的一种潜在治疗手段。”
Stephen D. Smith，Beverley Katherine Fredborg和Jennifer Kornelsen 发表的题为“对具有自主感觉子午线反应（ASMR）的个人的默认模式网络进行检查” [42]的文章着眼于个人的默认模式网络（DMN）。与ASMR。这项使用功能磁共振成像（fMRI）的研究得出的结论是，与没有ASMR的对照组相比，患有ASMR的个体的DMN有显着差异。
于2018年9月在BioImpacts上发表了第一篇针对当前正在经历ASMR刺痛的受试者（而不是仅能经历这种现象的个体）进行实际脑部成像（fMRI）的研究。受试者在屏幕上同时戴着耳机和耳机观看了几张ASMR视频MRI扫描仪内部。该研究发现，与受试者观看视频但未报告刺痛（通过按下其他按钮进行通信）的时间段相比，受试者报告刺痛（通过按下按钮进行通信）的时间段在大脑激活方面存在显着差异。只需按一下按钮就可以激活大脑。他们得出结论：“在刺痛感中发现最活跃的大脑区域是伏隔核，mPFC中，岛和次级躯体感觉皮层 ”，并建议，这些是类似于‘期间，如社会接合和音乐经历先前观察到的脑区域的激活战栗 ’。[33]
[h2]公共媒体[/h2]许多科学家已经发表或公开了他们对ASMR的反应和看法。2012年3月12日，耶鲁医学院普通神经病学主任Steven Novella在他的博客Neurologica上发表了有关ASMR的帖子。关于ASMR是否是真实现象的问题，Novella说：“在这种情况下，我认为没有确定的答案，但我倾向于相信这是肯定的。很多人似乎独立经历并以“相当具体的细节”对其进行描述。这种方式类似于偏头痛–我们知道它们以综合症的形式存在，主要是因为许多不同的人报告的症状和自然病史相同。Novella暂定ASMR可能是一种愉悦的癫痫发作或另一种激活“愉悦反应”的方式。但是，Novella提请注意对ASMR缺乏科学的研究，这表明功能磁共振成像（fMRI）和与没有经历过ASMR的人相比，应该使用经颅磁刺激技术来研究经历过ASMR的人的大脑，以此作为开始寻求对这种现象的科学理解和解释的方式。[43] [44]
在Novella的博客文章发布四个月后，据报道，谢菲尔德大学的心理学和认知科学讲师汤姆·斯塔福德（Tom Stafford）表示，ASMR可能是一件真实的事情，但从本质上来说，很难研究……看不见或感觉不到”和“不是每个人都发生”。斯塔福德将ASMR的现状与对联觉态度的发展进行了比较，他说：“多年来……一直是一个神话，然后在1990年代，人们想出了一种可靠的方法来衡量它。”
[h1]现象比较[/h1][h2]与通感比较[/h2]ASMR的主观体验不可或缺的是一种局部的刺痛感，许多人将其描述为类似于被轻柔地触摸，但是在没有与他人进行任何身体接触的情况下，通过观看和收听视频媒体而受到刺激。
这些报告促进了ASMR与联觉之间的比较-这种情况的特征是一种刺激通常只刺激另一种，而当一种特定的声音的听觉诱导出一种独特的颜色的可视化时，这种感觉被一种兴奋地激发。。因此，具有其他类型的联觉的人报告，例如在听觉-视觉联觉的情况下为“看见声音”，而在词汇味觉联觉的情况下为“品尝词”。[46] [47] [48] [49] [50]
就ASMR而言，许多人报告说视频录像中呈现的视觉和声音“被触摸”的感觉可与视觉触觉和听觉触觉联觉相媲美。[50]
[h2]与恐音症比较[/h2]有些人试图将ASMR与误食症联系起来，后者的字面意思是“声音的仇恨”，但通常表现为“对特定声音的自动消极情绪反应–与对ASMR中特定音频刺激的反应相反。” [1]
例如，患有厌食症的人经常报告特定的人类声音，包括通过进食，呼吸，耳语或重复的敲击声发出的声音，可能会引起愤怒和厌恶的感觉，而以前没有任何可能学会解释的联想这些反应。[51]
那些声称在多个基于Web的用户交互和讨论位置都患有误食症和ASMR的人发表了大量轶事报告。这些报告的共同点是ASMR对某些声音的体验，以及对其他声音的误解。[52] [53]
[h2]与弗里森感觉的比较[/h2]代表ASMR的刺痛感觉已与弗里森进行了比较和对比。[54] [55] [56]
法语单词“弗里森（frisson）”表示一种短暂的感觉，通常被报道为令人愉悦，并且通常表现为对刺激（如音乐）的压倒性情绪反应。弗里森经常与立毛同时发生，俗称“ 鸡皮ump ”，细小肌肉被称为垂毛菌毛收缩，引起体毛，特别是四肢和颈背的毛发竖立或“竖立”。[57] [58] [59] [60]
尽管ASMR和frisson是“相互联系的，因为它们似乎是通过相似的生理机制产生的”，但有经验的人将其描述为在质上不同，并且具有不同的触发因素。[61]一项2018年的fMRI研究表明，已知在frisson中被激活的主要大脑区域也在ASMR中被激活，[33]并建议“ ASMR和frisson的相似激活模式可以解释它们的主观相似性，例如因为它们的持续时间短和刺痛感”。
[h2]ASMR与性[/h2]经历过ASMR的人表示，在观看和收听ASMR内容后感到放松和困倦。[62] [63]虽然一些记者和评论员将ASMR描绘成是亲密的，但他们继续说，没有证据表明ASMR与性唤起之间有任何联系

有关回应 · 2021-5-23 19:40:03

你怕是看了某些打擦边球的asmr。这个东西本来是用来帮助人放松、助眠的，传播到国内，被某些人加上了呻吟声和挑逗性语言，和性感火辣的着装。因为这些人的乱来，导致国内直播行业后来禁止直播asmr。
asmr在国内被解释为颅内高潮，这个“高潮”一词容易让人产生误会。
某些特定的声音能让人感到舒适和放松，比如雨声、有节奏的敲击声，轻轻吃食物的声音、琴声等等。
国内很正规的你可以看看少寒和MT。事实上，asmr主要是用来听的。

有关回应 · 2021-5-23 19:40:04

最近都在听zeitgeist的asmr 这是男的不存在色情一般听无人声我觉得更纯粹不喜欢睡觉别人说话

amsr是什么以及又有什么作用？

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