解决方法:
1、如图,通过cmd连接到mysql

然后输入:ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED WITH mysql_native_password BY 'password';
注意单引号不要丢了,#password是你的mysql密码,一般为root。
如图,代表修改成功

2、如果cmd连接不上mysql,弹出"mysql 不是内部、外部命令",是因为没有配置系统环境变量。
3、也可以通过mysql自带的命令行窗口启动mysql
如图,找到该窗口,启动命令行窗口

启动后输入密码,如下图所示,表示连接成功

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