喜欢打篮球，想针对篮球运动全面提高下身体素质，该做哪些训练？

 GarryTonon  2018-10-17 21:43  10741  10

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国米庆 2级吧友 | 2018-10-17 21:44:01 发帖IP地址来自

谢邀！
我给你的建议是找一家专业的篮球培训机构进行系统化训练，因为篮球是团体运动，需要与队友进行配合，并与对手发生身体对抗。个人训练不可能系统化、标准化，所以建议报班训练。

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