喜欢打篮球，想针对篮球运动全面提高下身体素质，该做哪些训练？

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 GarryTonon  2018-10-17 21:43  10771  10

1^#

還是種田適合老子 3级会员 | 2018-10-17 21:43:57 发帖IP地址来自

谢邀, 我以前也是打篮球，现在踢足球，虽然篮球仍然有碰但是少很多，我并不是专业的，所以建议专业训练，如果只是普通爱好，建议练下肢，多跑跑，提升耐力。

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