肩部训练有哪些经典有效的方法？

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 GarryTonon  2018-10-15 22:54  11421  9

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Ella Chan 1级新秀 | 2018-10-15 22:54:51 发帖IP地址来自

重心在于坚持和耐心，先让自己执行一个6个月的健身吧。

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