想要好好爱一个人，你需要学会「成熟的爱」。
主动付出爱与关心是一种成熟的心理品质，因为这意味着克服了自恋，即承认没有人是单方面为我服务的，为了得到好的关系，就必须在关系里承担自己的责任。这种低调的态度拉平了彼此的关系，对方会感到被尊重，自然会放下身段平等相处。
弗洛姆区分了成熟的爱与不成熟的爱。不成熟的爱所表达的是：「我爱，因为我被爱」；成熟的爱所表达的是：「我被爱，因为我爱」。不成熟的爱背后充满着依赖、控制、剥削和自恋的需要，而成熟的爱则对应着关心、尊重、责任、认识的心理品质。我们先来看看不成熟爱背后的需要。
第一，过度依赖
过度依赖非常好理解，给大家举一个小例子，或许你可能也经历过。
有一位奶奶对她的孙子照顾得非常细致，穿衣、吃饭、上厕所、刷牙洗脸、睡觉，从小到大，奶奶就像是孙子的保姆。照顾的这么好真的对孩子好吗？孩子虽然脾气不错，但到了上小学的年纪后却非常自卑，因为同龄人都会自己穿衣、系鞋带、整理书包，而他完全不会。由于在竞争中落后了，孩子变得更为退缩了，经常沉浸于漫画书中自娱自乐，拒绝与人交往。
我们不否认奶奶对孙子的爱，但我们看到，奶奶与孙子形成了过度依赖的关系，奶奶非常依赖孙子的陪伴，孙子也依赖奶奶的照顾。这段充满着依赖的关系却阻碍了孙子的独立和自律，导致在之后的竞争中落败。
第二，控制
控制，出现的场景非常多。
一位尽心尽责的父亲对孩子的照顾非常多，但对孩子有很高的要求。孩子痛苦的发现，当自己的成绩下降时，爸爸像变了一个人，从之前的热情和幽默，马上变成之后的冷淡和疏远。孩子长期生活在父亲这种两极的态度间，压力非常大。他不得不把大量的时间用于学习，确实，成绩非常好，但他越来越不会放松，也难以跟周围人建立轻松友爱的关系。
如果你说父亲不爱孩子，一定会唤起他强烈的愤怒。不过，如果去分析一下他爱的行为，你会发现，他只是一味地想要塑造孩子，让孩子成长为他所期望的形象。这是一种控制多于爱的关系，并不尊重和体谅孩子本来的样子，往往会带来诸多的情感伤害。
第三，自恋
过于考虑自己的利益，忽略别人的需要，往往会破坏关系。
快要开会了，一位女职员匆匆走进会议室，她看到有一个空位子便准备坐下来，此时，旁边的一位男领导当着众人的面，用手指了指她，直接了当地说：「你不要坐这里」。确实，这个位子是留给其他人的，女职员当时并不知情，但男领导无意间流露出来的居高临下的态度无情地伤害了她。
这位自以为是的领导以类似的方式得罪过很多人。他自以为能力很强想法很多，但一直困惑于为什么周围人跟他不亲近，也得不到进一步的提拔。他所不知道的是，由于过于自恋而缺少尊重人的态度，他经常性地伤害了别人的自尊，周围人当然会避之唯恐不及。
如何让周围的人靠近自己，让自己感受到爱呢？弗洛姆在《爱的艺术》一书中指出，爱不是一种只需投入身心就可获得的感情，如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败。成熟的爱基于健康的心理品质，主要包括：关心、尊重、责任、认识。
第一，关心
关心，说来容易，做来难。
因为与男友的一次冲突，女生 A 在办公室里哭了起来，旁边的男同事看到了就问她怎么了，她说只是一件小事。男同事继续问：「那你需要我为你做些什么？」女生说：「你就当没事一样，让我哭一会就成。」男同事知趣的不说话了。
一位班级团支书组织一次班会活动，没想到搞得很失败，她非常伤心。心理委员知道了，就发动全班的班委发短信去安慰团支书。心理委员本以为团支书会得到安慰，没想到团支书非常生气地对她说：「我的事不要你管！」
使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看
App 内查看 | 
转播
