如何克服昆虫恐惧症？

我对昆虫有一种出乎本能的恐惧，就是看到不管多大的虫子都会超级害怕。从蚂蚁到蚊子到飞蛾到蟑螂。
被这个问题困扰很久了，尤其是夏天的时候整个人时时刻刻都提心吊胆。我平常人很内向，不会怎么大声说话，但哪怕是上课的时候看到虫子都会忍不住尖叫，经常因为这个被别人觉得很奇怪。
要怎么才能克服这种心理障碍呢？好羡慕不怕虫的人啊。

如何克服昆虫恐惧症？

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