喜欢打篮球,想针对篮球运动全面提高下身体素质,该做哪些训练?

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GarryTonon   2018-10-17 21:43   16900   10
1#
国米庆  2级吧友 | 2018-10-17 21:44:01 发帖IP地址来自
谢邀!
我给你的建议是找一家专业的篮球培训机构进行系统化训练,因为篮球是团体运动,需要与队友进行配合,并与对手发生身体对抗。个人训练不可能系统化、标准化,所以建议报班训练。
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