期权

要有自己的事 并且要让男孩觉得 自己的事比他重要 这样才会在你放下自己的事的时候被尊重和珍惜 在欲情故纵中最难的就是度 那么怎么合理控制这个度才是关键 如果你不知道该怎么合理控制这个度 你可以尝试用他回复你的时间的双倍来回他 当然只是在不知道该怎么掌握欲擒故纵的度的时候这么做 也不是说让你斤斤计较 比方说他找你说干嘛呢 就算你无聊到玩手机 也不要立即去回复他 基本保持在15-30min之内回复 然后他问你干嘛去了你可以给他若即若离的感觉 让他明白你有自己的事情 你可以说在忙着整理资料或者什么都好 但是不要说是在追剧还是什么 要让他觉得你有自己的正事在做 其次 在你们聊天的过程中 他要是有什么事 一个小时以后回复你了 那你可以用两倍的时间去回复他 也就是两个小时之后 但是切记 期间不要评论别人的动态 也不要发动态 如果有动态要发 那么最好在发动态前一分钟回复他 那么要随时这样吗？ 不 这样度会太大 他只会离你越来越远 适当的拉回来 比如 他主动找你三次 你要找他一次 但是不能太过于主动 要稍微表达喜欢 但是不能直接说出来 要让他感受到他特殊 但是不能让他觉得你的心都在他那儿 去吃饭了 晚点儿更 回复

所有那些列干条条的，你要。。。不要。。。 都是废话，没用，而且很可能还会误导人，不匿，从有QQ空间开始一直如此。 这种列条目的，只告诉你这么干那么干，但他们既不会告诉你要这么干的科学依据是什么（比如根据某社会学研究，你实施什么行为，对其他人大概率上会造成什么影响），也不会告诉你这样的手段适合什么样的环境什么样的人，遵循这些玩意儿去胡搞，多数情况下会给你的恋爱带来极大的灾难，不信你就去试试看。这是很多情感V情感公众号赚钱赚流量的常用手段，给你列一堆看起来仿佛很有道理，实际毛用没有还可能坑你的“指导”。 我给你说实话，现在没人会喜欢你玩欲擒故纵这种烂到家的小把戏了。 这个社会这个时代，大家都忙都累。谁时间和精力都是非常宝贵的，不会有人愿意迎合你“猜测TA到底爱不爱我，喜欢不喜欢我”这种爱的小游戏，除非对方真的很闲+有钱到完全可以游戏人生，那这种也是人家观赏你欲擒故纵，不是你在对他进行欲擒故纵。搞清楚谁是主体。 对于多数普通人来说，类似这种让别人“猜”，“搞不清楚你的真实情感和意图”等小手段，在比较安逸慵懒的时代也许会让人感到悸动，感到被吸引，在现在这个时代，只会让人感到QNMLGB。 回复

[*]爱情36计，欲擒故纵为上计！此计虽老套，但贵在好使，不然怎么那么多渣男屌丝把一个个白富美刷的团团转。 我们文中提过好几次的那个老是喜欢借钱给男朋友的小珍珠，亲口对我说的： Jenny，前两天他还每天会给我发信息，甜言蜜语，过两天他就玩失踪；我刚下定决心再也不理他了，他又一副深情暖男的形象出现了。更可怕的是，我发现，当某个男人他每天都出现，给我安全感，我反倒对他喜欢不起来。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-5005ca457579dabfb614e1f6ee7f536b.jpg 其实，我们“当代独立女性”也不是傻的，如果这个人一直都是冷冷的，或者明确表现就是喜欢外面那个，我们大多数还是可以做到“最后的疼爱是手放开”的。 但，就是这么一会冷漠，一会热情的，才让我们不停的想： 嗯，他是喜欢我的；嗯，他还不够喜欢我；嗯，他又回来了，他是喜欢我的；嗯，他又不理我了，我再做的好一点，他就会把心思全放在我身上的。 来来回回，原本没那么在意的人，就这么成功地把你的心给卷进去了。 不得不说，欲擒故纵，真的是很好用的手段惹。 这里要要划一下重点： 只有具备良好心态，通识人性的人才可以真正玩转这一计。 很多姑娘知道不会用，其实只是前后步骤和方式没把握精准。 今天我们来详细拆解一下，这个劣势也扭转局面的兵法——欲擒故纵！ https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-d16ac5a47f275ecae088e5c26d5f322e.jpg “纵”之前，得先有“擒” 很多人在欲擒故纵这一招上跌倒最多的，就是一纵人就没了： 聊的好好的啊，他也挺热情，怎么我故意冷落一下不主动找他之后，他就完全不理我了呢？ 这是没理解这个词的意思。 [*]很多人觉得，欲擒故纵，就是先放开他。但是你们想过没？ 要是一开始根本没擒住，或者没接近擒住？你凭什么纵？ 就跟打猎一样，从猎人手里，或者猎人射程范围内溜走的猎物，那是“纵”；从他头顶飞过，他看得着射不都的那只鹰，能叫“纵”吗？人家只是路过，头也不会回那不很正常? 男人也一样，只是认识还不到好奇、上心的地步，怎么可能会在意你为什么突然不聊天了？ 那种在人群中看女生一眼就被她冷艳气质吸引过来、女生越冷冰冰不理人他越是忍不住感兴趣、然后再内心OS“女人你成功地引起了我的注意”的情节，不存在。谢谢。 被偏爱的才能有恃无恐，你得先微微“擒”一下，等人对你有一些好感了才能开始“纵”。 这个“擒”不用到最终拿下那种程度，就是个简单的吸引，魅力展示。 而且目的性不能太强，不能让他认定你喜欢他，是在吸引他。 不然回头你开始“纵”的时候，他稳坐钓鱼台，根本不慌。 怎么做呢？ 就是戒骄戒躁，放松，一开始先假装他是同事、上司、长辈，用亲切不失礼貌、热情不失客气的态度对待他。 比如请他帮忙的时候大方开口，过后再大大方方直接开口请他吃饭，或者送他小礼物表示感谢，好像不想欠人情一样有来有回。 让他觉得你对他很有好感，但是似乎又是因为你为人真诚、待人热情、懂礼貌教养好的缘故。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-fd4f5c6af5195fe74f475e1d3d8560d2.jpg “纵”不仅可以是冷淡，也可以是热情 很多人把欲擒故纵理解为忽冷忽热，说到“纵”就只会玩消失、不秒回、拒绝邀约，这样完全放弃主动权的行为，不是“纵”，是撒手不管。 我们前文说了，纵是手段，是为了放松对方的警惕，让对方放松，甚至主动对我们产生好奇，忍不住接近，进而主动落网。 这样就明白了吧？放松的手段可多了去了。 那些不回信息、不接受邀约、隐约加入第三方竞争的技巧，在男生对女生有好感的时候，是会让男人患得患失，进而主动来试探女生心意的，可以算纵的一种。 [*]但是那种不含目的的关心和热情、不得不后退的委屈、故作大方的不舍，更算。比如《我的前半生》里凌玲，她是怎么一步步获得陈俊生好感的？ 就是润无细无声的关心、理解、陪伴啊。 陈俊生留在公司加班，她就默默也加班，细心地给文件做标记，发现陈俊生不舒服贴心地买药给他 ,罗子君跟她妈妈闹那么厉害，她说啥了吗委屈了吗找男人哭诉了吗？ https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-28719aada85117144519c05b200f9c8f.jpg 没有，人家被骂还默默反思是自己不对，要把男人还回去。 人家做了这么多，是有什么不可告人的目的吗？是要破坏陈俊生婚姻吗？ 当然不是，因为人家太好太温柔太体贴了而已——别人不信没关系，男人对她完全没防备就行了。 兵法三十六计原文里其实就解释“纵”这个行为的意义了： “逼则反兵，走则减势。紧随勿迫，累其气力，消其斗志，散而后擒，兵不血刃。” 翻译一下： 逼的敌人无路可走，他就会反扑；让敌人逃跑则可消减其气势。追击敌人时紧紧跟随而不逼迫，以消耗敌人的体力，瓦解它的斗志，待敌人溃不成军时在捕捉它，可以不费吹灰之力。 看第一句，你们有多少人是把男生逼急了的： 你到底爱不爱我，到底怎么想的，到底有没有把我当成女朋友，到底爱我还是她？ 完蛋玩意儿，他头也不回，走了。 其实这个时候就算走了，也不需要担心，看第二句，走则减势，意思就是他走了就会放松警惕，你再慢慢来，不要着急。 凌玲对陈俊生用的招数就是这种的，钝刀子磨人，消磨他的心志。 历数各界小三上位，基本都是这种不争不抢，她让你伤心难过，焦急上火； 而我，温柔体贴，不争不抢，我不要名分，我只要能和你在一起就好了，甚至，只要让我远远看着你也很幸福了。 凌玲、甘比、知画…… https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-89425e37518fcd8fbda31c391a493086.jpg 反面例子就是华妃、罗子君、吕丽君、小燕子……(怒其不争捂脸状） 前段时间闹的沸沸扬扬的绿茶婊测试题，又掀起了大家对绿茶婊的讨论，大家想想，为什么装可怜是她们 的一大武器啊？ 因为装可怜就是让人对她们放松警惕啊。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-cbfedadc286a117ea526b772894cbb7e.jpg 最后的“擒”，可以是希望，也可以是危机 前边的“小擒”和“纵”都是手段，这里的“擒”才是最终目的。 到这一步其实就是要收网了，怎么收呢——我们还以狩猎比喻，围捕猎物是怎么收网的？ 要么在陷阱边放食物引诱猎物主动踏进去，要么就是把猎物驱赶到无路可逃，不得不撞进陷阱里。 动物靠食物引诱？ 男人呢？ [*]当然是对感情和另一半的最大需求。这个根据不同的人，其实答案不一样的，有些男人是居家型，他就最喜欢给他带来温馨轻松港湾感觉的女生；有些男人是积极上进型，他就最喜欢能跟他一起上进的女生。 这个得靠大家自己发现总结。 如果实在找不到，至少有一点是共同的：愉悦度。 简言之：跟你在一起男人很开心。 前段时间，微博上有粉丝说要给贾玲众筹拍一部偶像剧，剧情是这样的： https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-68a3d79925c9401f10455c156d4e3154.jpg 我擦，这不就是韩剧《我叫金三顺》的剧情吗？ https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-3f088958dcca6e577bacb524e0984af8.jpg 西餐厅老板振轩（男主是玄彬演的）机缘巧合下认识了29岁胖嘟嘟的大龄女青年金三顺，振轩帅气的外表下却有一个敏感脆弱的心，哥嫂车祸意外死亡，青梅竹马的前女友抛下自己，远走美国。 金三顺外表平平无奇，但却用一颗乐观积极的心治愈了振轩，他一开始并不知道自己已经离不开三顺，直到前女友回国……（10来年过去了，我依然清晰地记得这么玛丽苏的剧情） 金三顺靠什么上位，就是你帅你美有钱，关我屁事，我就是偶尔给你做饭，偶尔拉你喝酒，偶尔让你靠在我身上哭，润物细无声的关心和浸润。 如果她一开始就摆明了想追他，动不动就因为他看想前女友了，和不回信息了就逼他做抉择，那高富帅男主早就拉黑她108次了。 很多姑娘对于欲擒故纵的理解，往往仅限于之前每天发信息，今天开始不理他了，这种欲擒故纵，而忽略了这种对男人心态上的纵。 再来说第二种方式： 如何把男人驱赶到无路可走？ 基本不能，但是能让他以为他无路可走、不得不做出决定啊。 比如给他一个只有你才可以提供的甜头——独门私家菜式、独有资源渠道、独特的思维契合······把他的胃口吊起来，让他觉得他是唯一享受此等待遇的VIP,然后，再表达一下你只对特别的人做，或者引出别的竞争者，做出他可能要失去这个资格的样子。 这样强行强调一下稀缺性和竞争性之后，人就会有危机感，害怕错过这个村就没这个店，就会下意识紧紧抓住机会。 这个套路市场营销和商务谈判上用的比较多。 比如如今的肥宅快乐水可口可乐，当年打开中国市场靠的就是这个方式： 那时候大家都喝北冰洋，嫌它像中药——而且那说话它还不叫可口可乐，叫蝌蝌啃蜡(是的不要笑！这是真的，“可口可乐”这个名字还是后来一个中国教授给起的) 它后来就给自己造势，说自己多厉害，美国之光大品牌什么的，只在高级商场寄卖，一般人买不到。然后就开始给甜头：跟国资大厂合作，补偿贸易，半卖半送热情得很。 等中国市场离不开它了，看看，它姿态不就又摆起来了吗？ [*]女人容易没有安全感，所以在感情里总是会不自觉想要站在主导位置，想把男人掌控在手里。这没什么不好，只是大多数人方式不好，总是试图正面捆绑束缚，反而会激起男人挣脱的欲望。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-9423879fee10894c1ac0db154c12c025.jpg 我很久前听过的一个磁铁理论倒是很有趣，想跟大家分享： 男人和女人都是磁铁，都有正负两极，所以会彼此吸引、也会背道而驰。 这个游戏里，聪明的女人才不让自己被动，而要按自己的喜好调整方向，喜欢了，就正面相对把他吸引过来，不喜欢了，就转身弹开他。 是不是就是欲擒故纵的形象展示？ 就跟这个磁铁游戏可以一直转来转去一样，欲擒故纵里的推拉也不会只有一轮，一时的输赢代表不了什么，慢慢玩就是了。 毕竟，说到底，这也是女生培养信心、自我成长的游戏——能把这个玩出花样的女生，有几个还会把唯男人命是从？ 回复

看到一句话：在感情没到那份上的时候，你想爱人家好好爱就是了，爱就是嘘寒问暖，是犬马之诚，是投以木李，报之琼玖，匪报而永以为好也。什么欲擒故纵，什么声东击西，什么知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。别学那些没用的，初级就只能做任务，被爱的人才有资格用技能。 回复

一、节奏带起来，才能carry全场 “若即若离”是一种对节奏掌握的哲学，无非就是利用“得不到永远在骚动”的人性哲理。“若即若离”的核心精髓在于，先让对方尝到一些好处，但是马上又没有了，然后再给他点坏处，那么你的小哥哥就会开始怀念你给的那些好处。就如同今天黑椒牛里脊，明天黄焖辣子鸡，后天香辣小龙虾，时间一长，就开始腻味了。但偶尔吃一回，幸福就像龙卷风，开心得像个200斤的孩子。 有很多菇凉想过要对男人若即若离，但往往没能掌握好这个节奏，比如偏向于“离”而少了那么点“即”。一开始作用显著，小哥哥们会因为你的后撤而开始反扑，但如果不把“即”穿插进去的话，就好像天天给人哐哐大锤不给点萝卜，光打巴掌不给枣，时间一长，你的小哥哥就是有金钟罩铁布衫也会被搞挂的，他会觉得你是个独立自主的女孩子，不需要这段感情。而事实上，你只是一个想要求抱抱的小可爱。 在暧昧这堂课里，要想“若即若离”就要先“有即有离”，这个节奏如何带呢，下面我们来讲一些切实可用的套路。 PS不要羞涩不要有罪恶感，我们要坚信一句话，套路是学的，想睡你是真心的！ 1. 不要把“喜欢你”挂在嘴边，不要让他找到你明确说出“我喜欢你”的证据（毕竟只是暧昧啊呀！），你的表意始终都要是模糊的、暧昧的、模凌两可的；但，要把热情洋溢的、情感炽烈的赞美挂在嘴边。 其实，我是因为喜欢你才夸你的，赞赏和喜欢是一种连带关系。但不要把它点出来，让它留在灰色暧昧地带就好。再强调一次，只赞美，不表白。 2. 跟他逛街，不妨多看看其他帅哥，让他知道你不是只有一种选择，你也是处于公平竞争的市场环境的。不让小男神觉得已经掌控了你，才能心怀畏惧，拼命珍惜。 3. 在他需要的时候一定要给予关心。比如男神生病了，就要打电话表示安慰，必要的时候送药；小男神失落了，要陪他聊天，深入聊天，非常、非常深入的那种 但是聊完第二天就可以撤退了。给小男神留一种“眼看要到手又飞走了”的，懵逼感。 4. 不要总跟他煲电话粥，聊到酣畅之时，偶尔借口太困啦想要休息。 撩到精神小高潮时找个合理的借口掐断，这个时间虽然你们没有联系，但是会令人回味无穷。掌握好联系的节奏才能控制全局。 5. 不要按照他的喜好来改变自己的穿衣风格。比如，他喜欢长发的姑娘，但是你说，大家都觉得我短发更俏皮啊！如果你为他改变越多，感情付出的就越多，久而久之就很难在这段感情中潇洒抽离。 用咱教主的话就是，你要充分地、热烈地散放自己的万丈光芒，让他进入你的主战场，而不是反过来。 6. 生他气时，不要太轻易原谅他，不然小男神就老想惹我们生气；但是要给小男神台阶下。比如，他做错事的时候，跟他说你不开心，但是你要带我去吃好吃的我就原谅你。 这些都是速成的方法，作为一个科学教育造福于广大聪明智慧型美少女的知识研究理论型平台，除了速成方法论以外，还应该分析理论内核，以做到让美少女们时刻举一反三，融会贯通，一举拿下好看的小哥哥。 二、嘴上说不要，身体也不要诚实 什么是“即”？怎样做到“即”？最简单的诠释就是：“嘴上需要，情绪上不需要”。如何在嘴上做到“即”呢？ 隋棠在《撒娇女人最好命》这部电影中就给我们做了很好的示范，恩，隋棠就是那个躺在你家晓明怀里，凑不要脸的说，兔兔这么可爱，你为什么要吃兔兔的女人。（翻白眼）我们要领会的不是她说的智障话，而是方法，她这段戏里包含了“即”的二大致胜法宝：声音嗲，身子软， 第一，声音嗲。 之所以中国的广大男性同胞，喜爱我们的宝岛台湾，个人认为，这与宝岛特产之一的台湾腔有着重大的关系，说话嗲嗲的，像“为什么吖”“你好讨厌啊！”“才不要呢！”“打你哟”“好的哦”…… 即使你心中有千万句，握草，这特么的什么玩意儿，也请看在小哥哥的那张脸上，忍住！生米煮成熟饭之后再随意蹂躏，这不是绿茶，这是爱的最高表现形式！像这样的句式，可以在台湾偶像剧里看到很多，在日常生活中极具杀伤力。 第二，身子软。 这一法则用官方的话讲叫“肢体接触”，俗称“吃豆腐”。 我们上周末的“渣男撩妹实录”课程就降到了吃豆腐的重要性——暧昧后期，肢体接触是促进俩人进入恋爱状态的重要指标，也是暧昧到后期的临门一脚。 这个世界有时候说话是不好使的，有时候可能你对不上道的小哥哥上去就想一巴掌，但毕竟打不过啊，即使打过了你们就成生死之交了，生死之交是没有爱情的，所以姐妹们忍住。手无缚鸡之力身娇体弱易推倒的软妹子的姿势应该是这样，比如遇见大型犬类的时候，害怕的抓住小哥哥的手臂，当他看向你的时候，张大你的双眼无辜的像个受伤的宝宝，嗲嗲地说， “我有点害怕嘛”，再比如，你俩单独约饭、逛艺术展之类，等排队的时候，你帮他理一理衣领，调皮说上一句“笨蛋，这都弄不好”再来，“拧瓶盖”的老梗，即使你扛20斤大米一口气上五楼，不累，但你在小哥哥面前瓶盖就是拧不开，娇滴滴的说“你可以帮我拧一下瓶盖嘛？像这样胆小又让人心疼的小可爱，还不分分钟让小哥哥心软。 三、我那么美，我特么做什么都对 什么是“离”？如何做到“离”要做到离是容易的。最关键的一点就是，自信。 能牵着男神的鼻子走的女人是什么样的的？昨天我腻在你怀里撒娇，那么今天我就要投入去做自己的事。我的电话没人接？不好意思，只是因为我在忙。我的短信没有回？很抱歉，因为我没看到。后天约会？真可惜，我已经先约了闺蜜。我不需要和你天天黏在一起，没完没了地喂糖给你吃。最后你吃腻了，对这段爱情感到厌倦。我就是要留一点空隙让你来思念我，思念我的撒娇，思念我的温柔和甜蜜。 女孩子要怎么变的更有魅力？知道了喜欢的人的微信号，怎样勾搭他？ 回复

吴 起：战国时著名军事家，卫国左氏（今山东省曹县）人。初为鲁将，继为魏将，后奔楚国，任令尹，主持变法，促进了楚国的发展，后被杀。 吴 广：秦末农民起义领袖，阳夏（今河南省太康）人。公元前209年与陈胜发动戍卒九百人起义，建立张楚政权，后被害。 吴 芮：西汉初诸侯王，秦时任番阳（今江西省波阳东）县令，秦末率兵起义，因助汉高祖称帝有功，被封长沙王。 吴 汉：南阳宛县（今河南省南阳）人，东汉大司马，为南阳吴氏代表人物，因助汉光武帝平叛有功，被封为广平侯，使其家族成为东汉初吴姓中最为显赫的家族。 吴 均：吴兴故鄣（今浙江省安吉）人，南朝梁时文学家，官奉朝请。通史学，其文工于写景，尤以小品书札见长，文辞清拔，时称“吴均体”。 吴 兢：汴州浚仪（今河南省开封）人，唐代史学家，官至卫尉少卿兼修文馆学士，著有《武后实录》、《贞观政要》等书。 吴 炳：毗陵武阳（今江苏省常州市）人，南宋光宗绍熙年间（1190-1194）画院待诏。光宗皇后李氏爱其画，恩赉甚厚，赐金带。工画花鸟，元代夏文彦《图绘宝鉴》谓其画“写生折枝，可夺造化，彩绘精致富丽”。所作谨守院体画风格。画迹有《春池睡鸭图》《山茶鹁鸽图》《鸳鸯瑞莲图》《宝珠玉蝶图》《折枝绛桃图》《折枝芍药图》《鸡冠花图》《玫瑰图》《长春图》《水仙图》等43件，著录于《南宋院画录》，均“简易有生趣”，“精彩如生”。传世作品有《出水芙蓉图》及《嘉禾草虫图》，现藏故宫博物院；《竹雀图》册页，绢本，设色，纵25厘米，横25厘米，画下侧署款“吴炳画”3字，是吴炳之代表作，藏上海博物馆。 吴 镇：嘉兴（今属浙江省）人，元代杰出画家，以山水、墨竹而著称，为“元四家”之一。 吴道子：唐代著名画家，阳翟（今河南省禹县）人，他所作人物、鬼神、鸟兽、台阁都冠绝于世，被后人奉为“画圣”。其画线条遒劲雄放，变化丰富，一变古来沿袭的高古游丝描的细笔，发展了线描的艺术方法，故表现出来的物象富有运动感、节奏感，被人们称为“吴带当风”。 吴昌龄：元代著名戏曲作家，山西大同人。 吴承恩：明朝著名小说家，山阳（今江苏省淮安县）人。以著有中国四大古典文学名著之一的《西游记》而流芳于世。 吴三桂：清末明初杰出将领， 主要成就：引清兵入关,康熙年间发动全国性叛乱、在今云贵建立政权国号“大周” 吴敬梓：清代著名小说家，安徽全椒人。以小说《儒林外史》而著称于世的杰出讽刺作家，其书从多方面揭露当时社会丑恶，为我国古典讽刺小说中的杰出作品。。 吴沃尧：清代著名小说家，广东省南海（今广州市）人。著有小说影响最大的是《二十年目睹之怪现状》。 吴昌硕：清代著名的篆刻家、书画家，浙江省安吉人。工诗，善书法，尤精篆刻，雄浑苍老，独当一派 。 吴佩孚：山东蓬莱人，民国时期著名的军事家、爱国者、中国国民革命军一级上将、官至直鲁豫两湖巡阅使、十四省讨贼联军总司令。 吴有训：江西省高安人，我国著名的物理学家，参与了近代量子物理学诞生和发展，历任清华大学教授、中科院副院长、全国人大代表、政协常季等职。 回复

走馬樓簡多達十萬餘枚，而且除了一兩個名字，例如步侯（即步騭）、呂壹外，其餘內容皆不見於典籍。三國志有傳無志，而吳簡內容正正是社會運作細項。那你說裡面提供了多大的資訊？不過，一般三國粉絲，可能對裡面的內容不感興趣就是... 回复

长话短说，详情自见参考文章。 一、仓库帐簿体系，像陈明光就系统整理了，可参见《中国财政通史（第三卷）上》。 二、赋役收入，甚么米、钱、布，复、算、事等，包罗曼有，其中那些二年常限等，不见于史，较系统化的专著应该是蒋福亚的《走马楼吴简经济文书研究》。戶品可参考张荣强的《汉唐籍帐制度研究》、丁中老小可看韩树峰的《汉魏法律与社会》下篇第五章。 三、戶籍问题，比方到底三国是否已出现吏戶，吴简提供了大量实证，有支持有反对，我倒建议看反方的黎虎，因为他写了一系列探讨吏的文章，收录于《先秦汉唐史论（下）》。 四、法律系统，著名的许迪割米案和朱表割米自首案就显示出吴的判案经过，其中辛丑科首见于史，凡盐满一石米二石杂物直钱五千皆斩沒入，填补吴科內容的空白。《长沙简帛研究国际学术研讨会论文集》有几篇论文可参考。 五、地方组织与行政，以前从沒出现的丘，与见于史的乡之间的关联，这个众说纷芸。 六、家庭规模和结构、姓名、疾病，大量素材提供，较有代表性的是于振波和王子今。 七、书法问题，王素和宋少华的《走马楼吴简书法形态综论》对吴简中的篆、隶、草、行、楷五种书体进行了分析和研究。 八、大量姓氏首见于史的时间被大幅提前，可见张显成《走马楼三国吴简中的姓氏语料价值》。 肯定有遗留，暂时只想到这么多。 回复

没有，别想了。本科毕业后一年 回复

没有，拿命搏的职业怎么会有近道 回复

你这种情况 没有学历 可以通过春考报考临床医学 获取全日制大专学历 毕业一年后可报考助理医师 两年后可报考执业医师 对于你来说 这应该是最快的方式了 详情可私我 回复

能力不够就方法来凑，反正去年比较顺利的，都安全到岸了，今年应该问题不大，详情艾特mi，上面的，名字祝烤是拼音， 回复

不请自来，其实窝很想说声：“谢邀”来着 说在前头：西医没办法，中医看答案 文化程度低，无执业医师考试资格。 如果你想要的是西医医师资格（临床执业医师资格证书）那就好好参加高考，重新统招开始学习考取。下面的答案就当我废话吧。 但是，你想考取中医医师资格（中医执业医师资格证书）的花，下面的答案希望能让你的疑问有解答，当然凡事都需要努力。 西医医师资格就不叙述了 咱来说说中医医师执业资格。 首先要搞清楚，想考中医执业医师资格有哪几种途径。 一、常见的途径——高考统招，中医临床相关专业 高中毕业后，参加全国统招高考，（大专学历的最近变化各省市不一样，不予表述，如有知道详情的麻烦提示下，谢谢！！）考取中医临床相关本科的专业（例如：中医临床系、针灸推拿系等）通过5年3+2的学习，毕业1年后可参加中医执业医师资格考试。 大专学历的从中医助理医师开始，通过后临床实习满5年参加中医执业医师资格考试 二、政策途径——中医师承 中医师承可以说是因中医教学特有的方式。早前中国中医大部分都是通过师带徒的方式学习中医，早在2007年就有相关政策（卫生部52号令）鼓励中医通过师承方式学习中医，是大部分无中医专业毕业条件人能够参加中医助理医师、执业医师的考试。 52号令中通过师承方式学习中医的，有这么几个主要条件。 1、师承人员应当具有高中以上文化程度或者具有同等学力，并连续跟师学习满3年。 2、师承方式学习中医的，需要师承指导老师条件——“从事中医或者民族医临床工作15年以上，或者具有中医或者民族医副主任医师以上专业技术职务任职资格；” 3、指导老师同时带教师承人员不得超过两名。 4、师承关系合同应当经县级以上公证机构公证，跟师学习时间自公证之日起计算。 上述是几个硬性条件，条件满足了，师承方式才被认可，最终需要到省中医药管理局参加考试。 学习流程： 条件满足师承导师条件→签订公正书→县级以上公正机构公正→连续跟师学习满3年→参加出师考核→临床实习满1年→参加中医助理医师考试→通过后临床实习满5年→参加中医执业医师考试 总共时间：3年+1年+5年=9年（中间有考试不通过延续第二年，继续考） 老师条件不说的话，对学员的要求就一点：高中毕业 如果你没有达到高中毕业的这个文凭条件，也不要灰心，下面还有↓↓↓ 皮一下，分割 之前说了，最早的师承是依靠《卫生部52号令》执行的，2017年中医药法颁布后，师承政策条件出现调整，最新的师承相关政策是《卫计委15号令》，中医的春天到了！ 上面所述卫生部52号中学员条件：高中毕业 《卫计委15号令》中出现了几点调整： 1、学员要求有高中毕业改变为无学历要求，但是对年龄有了限制：年满18岁（ 手动滑稽，话说公证也是得年满18岁呢）。 2、师承指导老师同时只能带2人，增加为，同时能带4人。 3、师承学习时间由原来的3年，更变为5年。（不要着急，看点在后头） 4、取消师承出师考试，更变为5年后参加《中医（专长）医师资格证书》考试。 5、（重点）考试通过后，颁发《中医（专长）医师资格证书》，取得《中医（专长）医师资格证书》者，应当向其拟执业机构所在地县级以上地方中医药主管部门提出注册申请，经注册后取得《中医（专长）医师执业证书》。 6、（重点）取得《中医（专长）医师执业证书》者，即可在注册的执业范围内，以个人开业的方式或者在医疗机构内从事中医医疗活动。 7、取得证书后，经注册取得《中医（专长）执业医师证书》，执业满5年，可申请参加《中医执业医师考试》。 也就是说：按时间上算，与52号令对比，行医开诊所时间 52号令：3年+1年+5年=9年，个人开设诊所得达到取得《中医执业医师资格证》后注册执业满3年，才能个人开设诊所。 15号令：5年，考试通过取得证书经注册即即可在注册的执业范围内开设诊所。 但最终，还是以考取《中医执业医师资格》为终点。 不知我讲解是否详细，是否通俗易通，如有不懂得可直接私信。 祝福你在中医的道路上披荆斩棘，开拓创新，成为新一代国医大师。 附： 卫生部52号令 卫计委15号令 回复

非常不建议，直接pass吧 回复

不知道你定哪个岗，荣盛很多岗位都是纯背锅型的，只有极少数的岗位比较不错 1.策划岗位 销售好了自然自己也不会差，销售差了完全可以甩锅给行业形势和其他部门 2.人力岗位 根据考勤扣扣别人的工资，根据考核扣扣别人的工资，有机会了自己先做个主管、经理啥的，涨工资了先涨涨自己的 其余的岗位就自己想想吧，996是常态，领导不定时打电话，不定时加班，加班没有加班费，巨大的考核压力，不管是看你不顺眼还是自己心情不好或是销售不好还是其他啥啥啥 回复

感觉hr态度也不好，可能工作比较辛苦吧带着情绪沟通，以莫名的否定自己打击自信心，认为自己可能是房地产top了，给人印象很不好。 回复

谢邀。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-7d2a7705d99923bd9b15e70e57cefef2.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-2deb09c51572c6991bdfda7ebbf83332.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-4243f0d8b67e97396d426132fb38ad96.jpg 回复

荣盛成立于1996年，2007年8月8日成功登陆深圳证券交易所，成为河北省首家通过IPO上市的房地产企业，目前注册资金43.48亿元。经过20余年发展，荣盛在经营规模、业务领域取得长足发展，已从最初的普通住宅开发快速成长为集地产开发、康旅投资、金融投资、互联网创新等业务于一体的全国性知名大型多产业综合集团公司，目前地产百强排名稳定在15-30位之间。 看题主，应该是大学生，会比较关心荣盛的管培生体系。下面由我来系统地给大家介绍一下：荣盛“鹰飞计划”。 鹰飞计划是荣盛自创立之初设立，并随着企业发展而不断成熟和完善地一整套、分阶段的为应届毕业大学生设计的成长计划。包括猎鹰季、雏鹰训练营、助飞期、展翅期、翱翔期五个阶段。初步培养期为3年，在这三年里，鹰飞计划的123培养目标：一年优才、两年主管、三年经理。 由于大学生的独特性，我们为其设置独立培养通道，有一定特殊性，在优才、主管、经理的选拔和晋升方面，有着十分完善标准和机制。 公司重视对员工职业发展的规划，关注员工成长，对入职的大学毕业生均安排相应的入职引导人指导工作，并根据个人能力特点加以培养。在掌握好基础知识的前提下，公司提倡干中学、学中干，会大胆给予新人表现自己的工作机会。公司已有多个成功的案例，有员工在入司后2年的时间便成为项目经理，所以每个人的前途都掌握在自己的手里。 关于薪资和福利： 除了能给大家提供完善的培养体系和发展空间外，荣盛每年的校招都会对外进行广泛的市调，以保证提供给大家的薪资待遇具备市场竞争力。同时，公司在实习期间提供被褥和住宿、有一定的餐补，并报销来回路费。 公司员工享受正常的国家法定节假日，为了体现公司对员工的关注，在传统节假日如：中秋节、春节等节日发放节日补助。正式入司后，不同的公司会为新员工提供环境良好的宿舍或住宿补贴，在就餐方面，也会有类似的便利条件。 总而言之，荣盛希望能给大家提供的是，一个食宿无忧，尽情发挥的职业平台；当然，也希望大家能够与荣盛，同拼搏，共成长，不负韶华，不负君。 回复

什么算是好游戏？ 这问题毫无意义，因为根本没解。 那我来着重回答第二个问题： 除了休闲娱乐玩家还能从游戏中得到什么？ 我觉得，题主把游戏看的太片面了。 游戏本身初衷是为了休闲没错，但游戏发展到现在，已经形成一个博大精深的体系，并不是所有游戏都是为了休闲这一目的去制作的。 所以，对于现在的游戏，请不要以“游戏”两字的字面意思去理解。 它是一个艺术的集大成体。 对一些3A级大作来说 需要画家来画原画 需要音乐家来谱写原声 需要剧作家来编写剧本 需要雕刻家来制作模型 需要导演来进行镜头方面的指导 需要演员来配音或者进行面部捕捉 如果是战争游戏，则需要一些军事专家的意见 如果是GTA5那样的沙盘游戏，还需要邀请城市规划方面的专家和建筑家 所以你看，游戏真的没那么单纯 对一些独立游戏来说 商业方面的影响不再那么大了，所以制作者的目的无非两个 1.做出他们想要表达的东西 2.做出他们觉得好玩的东西 前者通常拥有深邃的思想，复杂的剧情 后者通常拥有新奇的玩法，特别的创意 还有游戏两者兼得……但无论怎么样，独立游戏都蕴含着制作者本身的想法，即看到他们想让你看到的东西。 从游戏中能得到什么？ 能得到你所能想到的所有情感。 哦……我又重新审了一下题…… “但说起游戏与其说感受不到作者表达的思想，不如说我们玩家更多地去寻找交互时候的体验，再深层次就压根没去想，去思考。” “或者有什么方式能更好地表达作者的思想，让玩家主动去思考。” 首先， 并不是所有游戏都是为了思考而存在的 有些游戏……他就是好玩啊 然后 有些游戏没去想，去思考 那说明，你只想着“玩”了 这根人本身有关啊 是人本身不愿意去想，没有用心去玩 这根看书，看电影，看一副艺术作品一样啊 有些人看一副世界名画就是没感觉，但是有些人觉得诶这有什么好看的 看书也是，有些人觉得啊好无聊或者好烂，有些人觉得卧槽好有内涵 和游戏本身有什么关系，嗯？ 回复

抛开游戏针对的目标人群，游戏所要表达的内涵，游戏作者所期望收获的东西，我们去谈论某个游戏的好坏，那一定会在不同人的嘴里得到不同的答案。 我们可以把游戏分为休闲和硬核两个方向，你玩 Quake 大呼畅快淋漓卧槽这才是体现我牛逼操作的游戏，你女朋友玩连连看玩的忘了今天要和你约会还说等等这一关过了就好。 我们可以把游戏分为体验向和成长向，你在老滚5里上山入林钻地洞，举着盾牌跟巨人正面硬刚或是潜入寡妇宅里偷东西，你的矿老板客户在油腻的师姐里前呼后拥当大王，操起半个屏幕长的硬又黑大杀四方用10块钱一个的喇叭刷着真TM爽。 从玩家所体验到的情绪来说，虽然多数的游戏能给我们带来快乐，但也有如 The Last of Us 和 独自为伴 这样玩完了以后惆怅千结几近落泪的致郁系，所以休闲娱乐不是唯一的标准。 从作者要表达的内涵来说，我们能够说纪念碑谷这样的游戏完全可以称之为艺术品，可暴雪爸爸们到底要在守望屁股里表现什么I don't care，午时已到请让我再吸一口。 在独立游戏的领域里，我们言必谈风之旅人、Super Meat Boy，但不可否认的是充斥着更多怀揣着一腔热血的新手们简陋且不知所云的练习作品，并非怀揣着独立精神就能做出来好的游戏。 在商业游戏的领域里，我们且不谈买断制的游戏，单说硬核玩家们所不屑玩的免费网游，能做到让土豪们充值如同花的是津巴布韦币，同时又给众多平民玩家无限希望明天就能吊打土豪，两方水乳交融自得其乐的游戏也没有几个。 所以呢，游戏好不好，还得看我们具体是从什么角度去看它，还得看这游戏是做给什么样的人去玩它。 我们从游戏里所收获的东西，也很多样，快乐、成就感、探索欲、控制欲、知识、成长、友谊……因为做游戏的人，玩游戏的人，本身都是多样的。 这个道理我从十多年前还在学校里下毛片看的时候就明白了，隔壁二雷子D盘毛选目录下的东西是永远不会出现在我的迅雷列表里的，人各有志。 最后，你要问我什么是好游戏，那自然是如同在室友们都去上自习剩下百无聊赖的你的那个下午，你打开了电脑，准备好了零食，准备好了抽纸，你漫无目的地浏览着，你期望有一幅画面突然抓住了你的心，于是你把它加入了下载列表，用一颗小鹿乱撞的心迫不及待地期待着接下来能爽一次。 后来那些年你逐渐长大了，你的口味说不定也变化了，你的硬盘开始不够用了，你对着硬盘里的内容开始左右为难，这个分辨率太低了吧，那个的最新作都出来了要不就删了吧，删到了最后，还能留在你的硬盘上的，就是你心里认为的最好的。 我当时删到最后留下了三国志8、文明3、暗黑破坏神2，你呢？ 回复

纯粹的娱乐也是价值之一。我觉得能提供娱乐的游戏已算好游戏。我看不出复仇者联盟表达了什么深刻思想，但它是好电影；同样我也分析不出 Candy Crush 表达了何种人生哲学，但它是好游戏。 没有任何一个游戏能娱乐所有人。可能很多人不喜欢时空幻境，但喜欢的人也不少，这就够了，就好像王朔说金庸小说没法看，但喜欢金庸的人很多。 此外，艺术具备娱乐以外的价值，其中之一即人们能通过艺术作品来交流感情和看法。这是有严肃意义的。如杜甫的诗歌让今天的人读懂他的时代，即属于娱乐以外的其它功能。游戏之所以被称为艺术，是因为它同样是一种交流媒介。制作者可以通过游戏作品和玩家进行交流。 以 This War of Mine 为例，这是一个描述战争的游戏，它让玩家体验到了军事围城的残酷，包括短缺的物资、让人绝望的病痛以及无节制的犯罪等等。制作团队希望让游戏像其它艺术形式那样，开始讨论一些重要的事情。事实上，这个游戏也的确能启发人们对战争的理解。 曾为 This War of Mine 写过一篇评论，这里摘抄一段： 我们幸运地处在一个用理性来看待世界的时代，在这样的一个时代，我们尝试去理解复杂的社会事件和社会问题——战争是怎么回事？环保和经济如何权衡？科学研究是什么？当前的医疗体系有何弊端……等等——我们对生活充满疑问，我们需要了解它，我们需要交流对它的看法。 而对于大众来说，艺术作品一直都是拓展视野、交流观点的重要方式。如果说小说的语言是文字，电影的语言是镜头，那么游戏也可以用自己的语言去尝试这件事情；而且和其它艺术形式相比，游戏的语言是最彻底的，因为真实世界和游戏世界一样，也是有规则的。 链接：如何评价 This War of Mine ？ - bylin 的游戏专栏 - 社区专栏 来源：社区 游戏一直在做的事情就是还原生活，尽管它所用的一套语言比较特别，但在本质上它和其它艺术体裁没有区别。 至于您提到的表达，我觉得交流和表达不是同等的，前者涵盖了后者。我个人对于表达的观点是，好的交流需要把表达隐藏起来，它需要的更多是阐述，而不是外在的说服，对于游戏而言尤其如此。好的游戏应该是平静地描述一个世界，让玩家得出自己的理解或感受。 回复

如同你所说的，游戏是第九大艺术，然而大部分人并不拥有艺术家的审美。 你问什么是好游戏，以及你对游戏制作者传达理念或者情感表现出的嗤之以鼻，就仿佛一个没有接受过艺术熏陶的人问：“蒙德里安的这些方块框框有啥好看的？我上我也行。”或者“这人画的那么丑，颜色这么难看，你看那谁谁谁，画画画的跟照片似的”是一样的。 任何产品都是有目标群体的，有休闲玩家，相对的也就有硬核玩家。你觉得超级肉肉哥难度偏高，然而对平台跳跃高手来说，它更有趣，更具有挑战性。你不能要求一个 I wana 高手会喜欢涂鸦跳跃，这是一个道理。同样，也有只要点点点的换装游戏，卖卖立绘卖卖时装，只要有人买账就好了。 一千个读者眼里有一千个哈姆雷特，这句烂俗的话说明了一切。作者想传达什么无关乎观众，更多的是一种自我表达。如果玩家和作者有精神上的共鸣和交集，那是极好的。就算是没有，游戏本身的内容能够吸引玩家也就足够了。这里我不得不提一款游戏，传说之下。讲道理，这个游戏我到现在都没明白作者到底想表达什么，或者背后有什么故事。但是怪诞新奇的游戏机制和对话内容，让我隐约知道作者确实想说点什么，并保持这样的心情继续进行游戏流程，这让玩家带着思考去玩游戏，已经足够了。 回到你所问的问题。什么是好游戏？能够满足你玩游戏的初衷的游戏就是好游戏，无论你是一个刚接触游戏坑的大菜鸟，还是一个10年以上的游戏老炮儿。 回复

谢邀。 什么是好游戏？ 显然，这是一个见仁见智的问题。即便是同一个人，面对这个问题，由于分析的角度的不同、受众不同也会得出不同的答案。这一点从本题下面的各种答案也能够看出来。 除了休闲娱乐，游戏还能带给玩家什么？ 我将这个问题总结为游戏的意义感。 首先，可以认为所有可玩的游戏都是具有意义感的。从学界的研究而言，胡伊青加的“魔圈（Magic Circle）”理论，以及源自其他传统媒介的“怀疑搁置”理论都可以证明这一点。人类天生具有从单调乏味的现实之中逃脱出来的需求，从远古起源的宗教仪式、竞技运动等即是如此。尽管这个层次的意义感只是休闲、娱乐，但也不能否认其存在。 另外，我们从观察动物游戏的过程之中可以发现，游戏并不仅仅作为一种休闲、娱乐而存在，而是对于它们生活技能的一种训练。由此可以推论游戏对于人类也具有同样的效果。事实上也的确如此。抛开人类早期的狩猎等训练不谈，当下的数字游戏对于空间思维等也有相当可观的训练效果，对于阿尔茨海默症也有一定的预防作用。 但是，人们一直没有放弃寻找游戏更深层次的意义感。其部分原因是由于游戏一直被诟病为引发青少年暴力犯罪的对象，而且人们正在花费越来越多的时间在游戏的虚拟世界之中。（当然，反对派则指出，每一次的新兴流行媒体的出现都会引发类似的担忧，因此，这种担忧其实是毫无意义的。）在寻找的过程之中，严肃游戏（Serious Game）、教育游戏（Education Game）、艺术游戏（Art Game）、平行实境游戏（Alternate Reality Gaming,AUG ）、游戏化（Gamification）等是他们找到的一些方法。 我们可以在《游戏改变世界（Reality is Broken）》一书之中看到关于平行实境游戏的大量介绍，而这些介绍之中的许多是基于案例的。而游戏化也已经被大量运用在各个领域之中。手边的例子是 indienova 的会员等级与成就设计。但是，我们不能忽略这样一个事实，即这一类型的应用还是非常有限。至于严肃游戏与艺术游戏则由于自身的原因而面临很大问题，也就是趣味性的缺失。 不过，近来独立游戏的发展逐渐为这个问题的探讨增加了更多的要素。The War of Mine, That Dragon, Cancer 等一系列游戏以不同的方式 —— 但都是以游戏的方式 —— 探索了游戏表达严肃问题的可能。而事实上，除了这些名声在外的独立游戏之外，许多游戏设计师与艺术家都开始尝试使用游戏的方式表达严肃问题。http://indienova.com 正在持续关注这些尝试。 或者有什么方式能更好地表达作者的思想，让玩家主动去思考？ 由于不同的游戏采用的方法相互之间有所差异，这个简短的回答之中无法一一面面俱到地分析每一种方法。但是，可以肯定的是，当游戏的定义随着时间流逝而变化，其边界逐渐广阔，游戏能够承载与容纳的意义感也会越来越多。 而在这其中，游戏的方式是非常重要的。正如 Tiltfactor 总监 Mary Flanagan 所说的那样： 首先应该创造有趣的玩家体验。如果你把有趣的元素去掉的话，玩家会感到你在传教，这根本不是一个游戏。（就像一些严肃游戏一样。） 与此同时，一些组织而非个人也进入到这一领域的尝试之中。“游戏改变世界”这一概念在国外并不是一个新鲜的概念。2004 年，非盈利组织 Games for Change 成立，以“通过数字游戏促进社会影响”为己任，帮助孵化游戏，创建与投资新的游戏项目；并且与制作团队合作以达成某些目标。上文之中提到的 Tiltfactor 是一家集游戏制作、研究、教学为一体的机构，他们相信能够凭借自己的努力通过游戏创造一个更加公正与平等的世界。 回复

其实有没有毕业证跟你的工作真的没太大关系，但我觉得，如果有机会还是回去拿一下吧。 不然大学下来多不完整，学费不白交了么… 回复

能拿尽量拿回来，一来是对你整个大学（青春）的一个交代，二来对未来工作发展的一个准备。 现在你工作暂时用不到毕业证，但是不代表其他方面你用不上，你确定一辈子都用不上这个学历证书么？升职、考证、加薪、考公务员、考研、留学、国企央企在编、孩子择一流学校上学、办理一线城市工作居住证等，学历都是门槛。 回复

我只想知道，你这个图片是谁PS出来的，为什么和原作的差别如此之大呢？话说，问问题以前，不妨自己google一下，上wiki看看，好处不少。 参考：The Last Supper (Leonardo da Vinci) https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-614dac4345abaa32ffcac95e2bd49e6c.jpg 回复

美国20世纪最伟大的艺术史学家列奥.施坦伯格 (Leo Steinberg)在他学术生涯中最著名的一篇论文里，The Seven Functions of the Hands of Christ: Aspects of Leonardo’s Last Supper （《耶稣双手的七种含义：达芬的多面性》）， 指出画作暗藏的七条隐秘信息。 第一个作用：画中基督两肩下垂，双手摊开置于桌案，头向一侧略偏，低垂。在斯坦博格看来，这样描画的基督设计的姿态，达芬奇意在用来制造一种将离的悲情，并暗示接踵而来的“耶稣受难记”。因为众所周知最后的晚餐之后，耶稣将被钉上十字架。且他也早就预知了自己肉身的死亡即来临，随在晚餐时告诉众门徒这个消息，是他的告别，头略偏向一侧低垂的设计更加剧了这一告别的悲怆，早在斯坦博格之前Walter Peter，著名的英国文学家，就曾评价该画中基督：“他...（在这画中）不是那神坛的主人，只是个与朋友告别的人”。斯坦博格的分析并非凭空想象。在形态学中，高耸有棱角的肩膀无疑象征反抗及强硬的人物性格；而与之相反的耷拉向下的肩膀向来暗示不抵抗顺从的人物特性。据基督教教义，耶稣牺牲肉身于十字架，乃上帝早就定下的安排，意来赎人类的罪。对于这样的命运安排，耶稣必然要接受必须要顺从，那么达芬奇设计这下垂收缩的肩膀的描绘便是暗合耶稣对天命圣父安排的顺从和接受。但这顺从被达芬奇又融入了一些人的情绪，即离别的悲怆。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-fdee27e0a5e0d5ed30009554bb426a48.jpg 第二个作用：暗喻三位一体（Trinity），即基督教的核心教义（“三位”指圣父，圣子和圣灵）意为圣父，圣子和圣灵源自同一个本体同一个神，或者说他们是同一神的三个化身。在基督教的图像表达中，三位一体的概念通常以一个等边三角形的符号来表达“三位”同源但不同体的特点。而在《最后的晚餐》这幅画中，施坦伯格发现，看桌面以上耶稣的上身，他披散下的头发连接肩膀向下经双臂至双手形成成两条线，以其摆在桌面的双手为两个端点连成一条线，这三条线恰好形成了一个几乎等边的三角形，他认为这是达芬奇有意的安排，暗示三位一体，这一至关重要的基督教中心教义。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-26455457f3ada260ac4fad3a85990932.jpg 对比分析以上两种含义，第一重含义展示耶稣离别前的悲怆，此为一种人类的情绪，即人性一面；而第二重含义又暗指三位一体这一严肃的神学理念，即神性一面。人性和神性，二者本相互对立，但确实又共存于耶稣这一人物中。在圣经的描述里，耶稣会为他人的遭遇悲痛，也会对门徒的错误斥责，肉身同常人一样会受伤，钉上十字架后也有一死。那么神性呢？这便不用多说，圣经已有太多记载，比如让死者复活操控自然，最广知的就是耶稣将水变成酒的故事。达芬奇深谙这两重性并巧妙的将二者在画中表现出来，更妙的是在同一位置并同时表现出这两重性。 第三个作用：耶稣的右手指出了出卖他的凶手。周知犹大是出卖耶稣并致其被钉上十字架的始作俑者。根据《圣经》马太福音的记载，耶稣在最后的晚餐上曾对十二门徒说“我实话告诉你们，你们中有人要出卖我”，听到此话众人皆惶恐，都问，“主，是我吗？”此时耶稣并未直接指明是谁，只说，“同我蘸手在一个盘子里的人，就是那出卖我的人”。在《最后的晚餐》中，施坦伯格发现画中耶稣的右手，五指伸张形成一个抓取的动作，明显正和犹大的手同时伸向两者中间的一个盘子，这正应了耶稣之前的暗示。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-a83696042352010a2d6adb816f42802b.jpg 这种理论实则不新，但提出时遭遇多方质疑，质疑的认为这只是一种视觉上的先入为主，并非达芬奇本意；因为画中13个人餐盘正好13个，每个餐盘都位于一个圣徒面前，很应该是个人的餐盘非公盘，耶稣和犹大的手伸向的盘子正是摆在约翰面前他自己的餐盘，因此质疑的人质疑的是，那么如何耶稣和犹大的手能伸向约翰的餐盘去抓取食物呢？对于这个质疑，施坦伯格的解释很是独特。他并未否定质疑反而接受，认为达芬奇在“同时做两件事”：让这餐盘既是约翰的，又是耶稣和犹大同时蘸手的暗示出卖者的餐盘。施坦伯格提出这个观点并非靠想象，他指出画中的约翰异于画中任何一个门徒，在听到耶稣告知自己将死的消息时没有激烈的肢体动作甚至夸张的表情；再看其手，双手交叠置于桌边，明显远离自己的餐盘。在施坦伯格眼里，约翰安静的面容和姿态是在做耶稣和犹大两手这一出相遇的布景：为了承托表演，没有布景是花哨抢眼的；而其双手的动作则是在为犹大伸向自己的餐盘动作让位。 这里多说一句，上文提到达芬奇“同时做两件事”，施坦伯格认为这是达芬奇创作《最后的晚餐》贯穿始终的心机和深意之一：Ambiguity（中文译作模棱两可，有多重含义和解释），指其同时赋予一个主体多重含义，他们同时成立，又相互独立。但天才如达芬奇哪可满足同时仅做两件事。 第四个作用：耶稣的两手标出圣餐中两大圣物。通过画作或表达或暗示宗教思想和教义的做法在西方宗教画中曾十分普遍，毕竟中世纪直至文艺复兴时期欧洲普遍识字率之低，对于众多不识一字的普通民众来说宗教画起着沟通教导宗教教义的重要作用，比如马萨乔在其《圣三位一体》的壁画中以十字架上的基督，基督背后矗立的上帝以及两者间的鸽子（鸽子在基督教中象征圣灵）表示三位一体的含义；又比如米开朗基罗在其著名的《创造亚当》中通过描绘上帝手指指向亚当来暗示亚当的原罪是耶稣牺牲和所用人类赎罪的原点这一基督教中心思想。 《最后的晚餐》中可见耶稣右手对准面前的红酒杯，而左手指向面包。二者皆是基督教圣餐中的圣物，红酒象征基督的血，面包则代他的肉身（至今在天主教的弥撒和新教礼拜中仍可见牧师将面包和红酒置于托盘并于众教徒间传递，接到盘子的人食一口面包喝一口红酒表示接受基督为赎人之罪所做的血与肉的牺牲，换言之也就是愿意接受上帝的绝对领导）。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-1e17c4121f7bf91bc3b7595df606e704.jpg 然而这是不是又有视觉上先入为主之嫌，施坦伯格自有其解释和论据。他指出首先耶稣两手各指向基督教两大圣物不可能只是巧合，而且其指向酒杯的右手边正坐着圣约翰，圣犹大和圣皮特，三人皆是耶稣受难的见证者，而红酒向来是耶稣受难的象征；而其指向面包的左手边紧挨坐着圣徒托马斯（又称Doubting Thomas）,圣经记载圣托马斯是圣徒中唯一拒绝相信耶稣死而复生直至其亲眼见其主死后降临面前，并用其一只手伸进耶稣受难后留下的伤口才方信。面包向来象征耶稣肉身，而圣托马斯的故事又无不围绕其对耶稣肉身存在与亡的信与不信。在施坦伯格看来耶稣两手边门徒人物的安排为达芬奇有意为之，旨在支持耶稣双手标指圣物的合理性 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-57e9f3131a77f4098db20a2e36e70bbd.jpg 到这你可能会质疑，原先说耶稣右手伸向的是餐盘意在暗示犹大是叛徒，为什么这儿又说他右手指向的是酒杯？这便又牵涉出上文提到的Ambiguity。施坦伯格指出，耶稣右手五指张开，进入其手掌间的只有两物：上一作用里提到的餐盘和现在讨论中的红酒杯，两物紧挨彼此，观者很难分辨耶稣的手到底去向何物，是取酒杯还是向盘中蘸食；施坦伯格相信这种模棱两可（Ambiguity）是达芬奇的有意安排。和分析上一作用时的逻辑相同（餐盘既是约翰的，又是犹大和耶稣共同伸去蘸食的），这里耶稣右手既伸向餐盘，又是要拿取酒杯；也就是说达芬奇既要表现出卖者是犹大，又要展示基督教的圣物。 第五个作用：耶稣两手暗示最后的审判（Last Judgement）画中耶稣右手手心朝下呈下压状，左手手心向上呈托举状。施坦伯格指出这一手势曾无数次出现在众多描绘最后的审判的宗教画中（最后的审判出自圣经，指世界末日降临，耶稣和其圣父现身对人类进行裁决，信者入天堂获永生不信者降地狱受地狱之火煎烤），画中通常耶稣手心面下象征对不信者的裁判，手心面上代表对信者的褒奖。除了以传统为依据，施坦伯格指出达芬奇在画中也暗埋线索来支持耶稣手势和大审判间的联系。首先，耶稣象征地狱惩罚的右手边门徒间十分拥挤，只从画中左侧墙壁边缘到墙角的距离间就有五个门徒，而耶稣象征天堂永生的右手边门徒排列明显宽敞许多，相对应的距离间只有圣西门，圣达太以及圣马修三人，根据《马太福音》第7章 -“你们要进窄门。因为引到灭亡，那门是宽的，路是大的，进去的人也多；引到永生，那门是窄的，路是小的，找着的人也少”； 其次，画中耶稣右手边空间光线明显昏暗，而左手边空间相较更加明亮；达芬奇通过对耶稣两边门徒的疏密差异和空间明暗程度对应暗合圣经中天堂与地狱的描述和差异，以此展示画中哪边象征天堂哪儿象征地狱。 第六种作用：耶稣左手确定了东面教堂圆顶的位置 《最后的晚餐》是位于米兰恩宠圣母多明我会院内食堂北墙墙面的一副壁画，除食堂外院内还有墓地，僧侣宿舍及教堂。施坦伯格通过对院内建筑以及整体平面图的研究发现如果从画面中心点（在耶稣胸口位置）出发可延伸出一条直达东面教堂的圆顶中心的直线，直线恰好于耶稣象征永生天堂的左手平行，圆顶下方正是神坛即供奉圣母和圣灵的地方。施坦伯格认为教堂圆顶的中心以及神坛的位置是由达芬奇通过其画作中耶稣左手确定的。他的依据在于历史记载达芬奇在创作《最后的晚餐》的同时也参与了教堂和教堂圆顶的改建设计，因此施坦伯格认为我们有理由相信两点间的联系并非巧合而很可能是达芬奇在教堂改建中利用画中耶稣象征永生的左手来定位建造教堂神圣空间的位置和方向；不仅将画内含义延伸出至画外真实空间，又赋予院内教堂建筑核心点更深刻神圣的宗教含义，此谓一举两得的妙笔。说到这里又将引出达芬奇创作该画的心机和深意之二：In Situ ，即创作同时对画外真实空间的全盘考虑和利用使画作含义不仅停留于画面而是延伸影响至画外空间。因此施坦伯格在文中写到：“如果《最后的晚餐》脱离其所处空间出现在任何复制品中，画作本身将不具任何意义。”这一深意在下一个作用中也将有所体现。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-cc8b61cad35c348c708d63ec27c2faa3.jpg 第七个作用：耶稣双手展示神圣力量并延伸至画外空间，施坦伯格认为达芬奇笔下的耶稣具有一种神圣的“力量”（他称之为aura），这里可以理解为神的无上万能（mightiness）亦或是祝福庇佑（blessing），并由耶稣画中双手将这股“力量”视觉上传送进入画作被展示的空间，所以每位观画者将真实感受到这股“力量”，被它击中。这一切描述似乎是施坦伯格的主观感受，但他有足够证据证明这“力量”存在且是达芬奇通过画中布局和透视画法为这无形的“力量”提供了存在空间和外出的通道。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-21fab50a9c81517db61e0333d5796159.jpg 仔细观察耶稣双臂两旁的门徒，门徒与门徒间异常的拥挤几乎不见任何的空隙，但到了耶稣身边，其两旁的门徒，圣约翰和圣托马斯皆身体后倾，在耶稣双臂两边各让出了一片空隙，在施坦伯格看来，是在为耶稣双手传递出的“力量”让步；且从餐桌两边向中心看，餐桌边缘的门徒总还是能身直正坐在自己的位置上，而越向餐桌中心靠近，也就是越向耶稣靠近的门徒间就越是拥挤堆叠，一些门徒的上身你甚至无法看见，因为被他身边的门徒亦是后仰或是前倾的遮挡住，这一切像是两边的人群被中心的那股力量推开，离中心越近的受其影响越大，倾斜移动的就越多。不仅如此，为了将这种神圣“力量”传播进入画外空间，达芬奇巧妙运用一点透视的画法，因此画中餐厅相对的两面墙,现实中应该相互平行，但画面上却呈现出向外扩展放射状；两面墙又于耶稣展开的双臂平行，施坦伯格指出这给观者视觉上形成两种印象：第一，两面墙壁像是耶稣两边的门徒也被中心的“力量”影响发生了形与质的变化；第二，形成呈向外放射形态的墙壁随耶稣双手指向的方向，向画外无限延伸，也同时是神圣“力量”向画外放射的视觉观感。因此画前身处真实空间的观画者能感受到这股向外延伸出的神圣“力量”。 回复

答得好凌乱啊你们。 圣约翰为什么画得像女性？ 圣约翰之约翰意为“耶和华是仁慈的”，这说明圣约翰代表着仁慈。圣约翰原来和他的兄弟一样性情暴躁。后来受神的教导，变得谦逊无比。他从不提名字，而自称“主所爱的门徒”。在耶稣受难时，还受命照顾圣母玛利亚。后来受到迫害，流放拔摩岛。圣约翰写过《约翰福音》，《约翰一书》，《约翰二书》和《约翰三书》，他勉励信众要遵循爱的教导，要彼此相爱，过圣洁的生活。这就是圣约翰，一个仁慈谦卑者的形象。 圣彼得之彼得意为“磐石”，耶稣曾说要在这块磐石上建造自己的教会，并将天国的钥匙交给圣彼得，对他说：凡地上受你捆绑的，在天上必被捆绑，在地上被你解放的，在天上也必解放。诸多故事都告诉我们圣彼得是十二使徒中最重要的角色，他也表现出对耶稣的极度忠诚与无比的勇气。当他受尼禄迫害，即将殉道时，他要求倒钉十字架，因为他认为自己配不上与耶稣受同样的刑罚。这些都说明圣彼得时一位忠肝义胆的英雄形象。 我们分析两位人物的性格特点，其目的是为了阐释达芬奇为什么要吧圣彼得和圣约翰塑造成画中的样子。 在达芬奇时代，面相学是非常重要的一门学科，甚至对于医学而言。佛罗伦萨医生贝尔纳多多勒尼的知名著作《解剖学关系》（Relatio Anatomica）是一部死因分析报告，他推断死者的恶疾与他的气质（即胆汁、多血、粘液、抑郁）有关，并告诫死者父亲其他儿子如若出现相同的气质，就要吃药治病，预防恶疾。这位医生是怎么看出死者的气质的呢？通过两个方法一是采访家庭成员，二是查看死者面容。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-f2d958b4dbba964100143b9d89a6d5b3.jpg 达芬奇在创作时也一样。他画过很多漫画式样的手稿素描，这些素描主要讨论人的气质和面相的关系。在上面那张图像中，左边的人代表正直的，英雄气质的狮面；右边的人代表懦弱的，顺从的羊面。《最后的晚餐》里的圣彼得就是雄狮面相，他眉骨高耸，鼻骨挺拔，下巴突出。但在描绘圣约翰时，达芬奇不能用羊面来画，因为圣约翰并不是个顺从的人，而是温婉谦逊的人，所以他把圣约翰的面部棱角画得圆润顺滑，像是女性。 耶稣的姿势不协调吗？ 首先要说什么是不协调。如果画中人做出来的姿势是人做不出来的，那就算是不协调。但是耶稣的姿势并非我们不能做出来的，而且十分自然。这里的耶稣表现出的是无奈之情。如果把耶稣的双手全部画成手掌朝上，就真地做作了。另外，耶稣张开双臂是为了把他描绘成一个中心正三角构图，这是最稳定的构图形式，其中的寓意不言则明。 圣彼得的造型不协调吗？ 也没有。圣彼得向前倾靠，在和圣约翰私语。这个动作是做得出来的，唯一不协调的地方是左手造型有问题，感觉缺了手臂。但并没有什么其他问题。达芬奇这么画是为了突出叛徒犹大，也就是圣约翰和圣彼得下面的那个人。圣彼得前倾的动作把犹大挤出来，也是画面中最接近观众的人。 这就是达芬奇研究比较正经的解释。其他的诉诸神秘学和阴谋论的解释并不受学术界认可。 如果你也喜欢艺术，可以关注我新开的公众号《几册》，我就分享很多自己的干货和有趣的艺术知识。希望你们喜欢我的答案。 http://weixin.qq.com/r/xDj44OfERbo6raOD923W (二维码自动识别) 回复

稍微补充下。 红色象征血液和生命；蓝色是天空和理性的颜色。 紫色是红色和蓝色的结合，也是君王的颜色。耶稣在圣像里经常穿紫色，表示他是君王。 约翰写下的《约翰福音》也被称为“灵性福音”(the spiritual gospel)。在认识基督的神性上，他最为领先。 回复

看到这个问题让我非常兴奋。因为这是在社区上很难得的，经过视觉观察和思考之后提出的问题。和“梵高是不是最伟大的艺术家”那种凭空想象的问题很不一样。它很有代表性，其意义已经超过了单纯讨论达·芬奇这件作品本身，它可以解释，在看画之余，我们学艺术史还有什么用。 在回答这些问题之前，我们需要换张图，也就是先瞅一眼达·芬奇的作品。而由于达·芬奇的作品损毁严重，我们还要拿出他的学徒，贾姆皮特里诺复制的版本来作为支持。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-614dac4345abaa32ffcac95e2bd49e6c.jpg 列奥纳多·达·芬奇，《最后的晚餐》，1492-1498，恩宠圣母教堂，米兰 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-64ce27d7094b6e162e92af63c274a8af.jpg 乔万尼·贾姆皮特里诺，《最后的晚餐》，约1520，皇家艺术学院，伦敦 看过之后，题主问的这些问题简单回答来是这样的： [*]圣约翰在画面中的确有点像女人，但确实不是女人，这里头有原因。 [*]耶稣的动作之所以看起来有点别扭，是因为它同时包含两套动作。 [*]圣约翰和耶稣穿的不能叫情侣装，但也的确不是瞎穿的。 [*]如果原作依旧完整的话，那么圣彼得的姿势其实还算协调。 至于要仔细回答上面几点，就不是一两句话能说明白的了。我慢慢写，您慢慢看。 一、圣约翰为什么看起来像女人？ https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-1725755c6b9b05d9c116045fa1fed11a.jpg 《最后的晚餐》局部，圣约翰 这一点题主观察得不能算错。事实上，有学者甚至坚持，这哪儿是像女人，这明明就是女人。他们觉得这根本不是圣约翰，而是抹大拉的玛丽亚，这一观点被丹·布朗写进了他著名的小说《达·芬奇密码》当中，并广为流传——但这个观点争议极大。抹大拉的玛利亚曾被魔鬼附身，后来遇到耶稣，耶稣治好了她。她自此信耶稣，并成为耶稣的门徒中极为坚定的一人。当耶稣上十字架时，抹大拉的玛丽亚跟随耶稣，亲眼看着他受难，乃至下葬。 待耶稣复活之时，抹大拉的玛利亚也是第一个见到耶稣的人。她想要触摸耶稣，但耶稣说： “不要摸我，因我还没有升上去见我的父。你往我弟兄那里去，告诉他们说，我要升上去见我的父，也是你们的父，见我的神，也是你们的 神。”（《约翰福音》 20:17） https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-fcff8f3b116f72e6f9786e2fc270e931.jpg 柯勒乔《不要摸我》（Noli me tangere）1525，普拉多美术馆，马德里 从上述种种，都可以看出，抹大拉的玛利亚的确不是一般人，也因此有学者主张，她其实是耶稣的妻子，耶稣爱她胜过爱其他门徒。如果这个说法成立，那么的确有可能坐在耶稣旁边的是她。不过，这个推论目前还没有获得学界的广泛认可，而他们所引用的《玛利亚福音》和《腓力福音》，还被认为是伪经。 何况，如果真是这样，那就是说最后的晚餐上没有圣约翰了，这实在说不过去。因为根据《约翰福音》的记述，耶稣边上的这一位，是“耶稣所爱的门徒”，而自从公元二世纪开始，教会便认为，这个“所爱的门徒”，是圣约翰。 这个到底是谁，咱们今天的主题不是读《圣经》，就不展开了。说回来，圣约翰俊美似女子，却是有据可查的。 在公元二世纪，流行着一系列并未被教会承认的假托圣徒所作的著作。它们统共被称为《新约伪经》。其中，有一部分叫做《约翰行传》，讲的是《圣经》没有记载的关于圣约翰的事迹。《约翰行传》将圣约翰描写为一个“年轻的，没有胡子”的形象。尽管教会不承认，但是这套著作在教徒当中很受尊重。第一件将圣约翰刻画成青年俊男的作品现已不可考，但至少下面这件作品可以说明，比达·芬奇早差不多五百年的时候，圣约翰就已经是这样了。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-c08377f4c3ee2d3f9444352ef1e0f391.jpg 佚名，圣约翰像，公元9世纪早期，修道院博物馆，纽约 另外一个支持“画的是圣约翰”的证据来自于达·芬奇在创作《最后的晚餐》期间的一幅草图。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-7e963ff02afd418cee8a0bb488d7fc7e.jpg 列奥纳多·达·芬奇，《最后的晚餐》习作，约1492年，学院美术馆，威尼斯 这是一幅关于“最后的晚餐”的草图。达·芬奇使用左手，从整张纸的右上角开始往左画。画到中间纸不够了，就另起一行，从右下角开始继续往左推。所以，这幅画PS一下，在达·芬奇的脑子里应该是这样。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-b9d51d02b1d3000056a6a3c531c2983e.jpg 列奥纳多·达·芬奇，《最后的晚餐》习作，约1492年，学院美术馆，威尼斯 这幅画依然采用了比较传统的《最后的晚餐》构图，也就是好人坐一排，坏人犹大单独坐。根据《马太福音》的记述，耶稣表示，有人要出卖我了。我把面包递给谁，谁就是要出卖我的人。说完后他将面包递给了犹大。这幅草图画的就是这个瞬间。 事实上，这幅画所呈现出来的构图颇为僵硬，有点不像达·芬奇的手笔。尽管目前还没有一个准确的定论，但是已经有不少学者同意，达·芬奇的这件草图，是临摹自另一幅位于圣安杰洛方济会女子修道院的湿壁画《最后的晚餐》，那幅作品应该是14世纪晚期到15世纪早期的作品。这件湿壁画于1551年被毁，其残片现藏于瑞士提契诺州的布廖内镇教堂。 如果这个说法在未来的研究中得到广泛认可的话，那么根据那幅作品，耶稣左手一侧的那个趴在桌子上悲痛欲绝的人便正是“约翰”，不是抹大拉的玛利亚。 总而言之，画面中您看到的，是圣约翰没错。圣约翰的这个青年形象非常受欢迎，很多大师都采纳了这个版本，比如格列柯。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-1a47d4f254e4e3c37acc192a11438e2e.jpg 埃尔·格列柯及工作室，圣约翰，1605，普拉多美术馆，马德里 至于为什么达·芬奇的版本看起来尤其像女子，这里面的缘故在于，或许达·芬奇在创作时真的是用了一个女模特，但这一点暂时还无法得到验证。我们只知道的是，达·芬奇的很多作品，都不是特别强调性别特征，不管是蒙娜丽莎也好，圣约翰也罢，都是这个意思。原因在于，达·芬奇觉得，理想的美绝对不会只局限于男性或者女性。 @庄泽曦 说得没错，达·芬奇相信类似于“相由心生”的概念，圣约翰的样子，和他的性格是相似的。 还有最后一个原因，便是前面所说的，《最后的晚餐》历经风霜，损毁严重。如果我们能够看到本来面目的话，或许会觉得他没有那么像女子了。有个叫做http://leonardoresearch.com的网站，试图对这幅画进行复原，他们虽然不代表学界统一意见，但是您可以参考着看，如果这幅画经过高强度复原，可能会变成什么样。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-daab9c89a72f9bb854128f6d1098dd3f.jpg 圣约翰头像复原效果图 二、耶稣的动作； https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-7f79b07042c1423badda4df740c7535f.jpg 《最后的晚餐》局部 耶稣之所以这个姿势，是因为他有事儿要干。上面已经说到了“最后的晚餐”的情节，基本上是分成这么几步（下文均引自《马太福音》）： 正吃的时候，耶稣说：我实在告诉你们，你们中间有一个人要卖我了。（《马 26:21》） 他们就甚忧愁，一个一个的问他说：主，是我吗？（《马 26:22》） 耶稣回答说：同我蘸手在盘子里的，就是他要卖我。（《马 26:23》） 人子必要去世，正如经上指着他所写的；但卖人子的人有祸了！那人不生在世上倒好。（《马 26:24》） 卖耶稣的犹大问他说：拉比，是我吗﹖耶稣说：你说的是。（《马26:25》） https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-f8f46473966da3171997df755ca024fb.jpg 《最后的晚餐》草图 局部 从文中可以看出，之前达·芬奇的草图，想要刻画的是《马 26:24》，也就是耶稣已经拿起蘸着葡萄酒的饼，递给犹大并揭示自己和犹大命运的瞬间。但在最终版中，他选择了在这之前的一个动作，也就是耶稣一边说“有人要卖我”，同时从容地伸出双手分别指向饼和酒。这是它所描绘的情节。 除了情节之外，耶稣低下头，双手45度下垂让人想起什么呢？如果您回到文艺复兴那会，整天看宗教绘画的话，就可能联想起来，这是在暗示耶稣人生的另一个瞬间，死后从十字架上取下来。这个瞬间，有个专有名词，叫“Vir dolorum”。（这个真不好翻译，直译可以说叫忧伤的男人） https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-896122c0ab49c61645ceaa1257a30112.jpg 安杰利柯，《Vir dolorum》，1441，圣马可修道院，佛罗伦萨 所以，达·芬奇笔下的耶稣，虽然正在拿饼，但同时等于已经在下十字架了。透过这样一个一语双关的动作，耶稣的形象便被生华了。他的姿势既显示出他作为圣子的庄严，同时又充满着对于自己即将到来命运的淡然。最终版本确实要比之前的草图更经得起推敲。而如果观众不了解“下十字架”这件事，看着这个动作，确实会觉得别扭。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-f85679921942e0c2981e0d644f486ddc.jpg 三、接下来咱们说“情侣装”这件事。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-b946c51fb9648724a00b96e7ca6391c3.jpg 贾姆皮特里诺《最后的晚餐》局部 达·芬奇的原作褪色严重，但他学徒的作品保存完好。在贾姆皮特里诺的版本中，耶稣穿的是蓝色袍子，红色内衣。这种穿法自从中世纪以来就几乎成为了耶稣的标配，至少可以说自从乔托开始，就让他这么穿了。更早些，比如拉文纳的《最后的晚餐》，耶稣穿的还是紫色袍子。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-a2d0913dd50278097b4d03503c42a009.jpg 《最后的晚餐》，公元6世纪，新圣阿波利纳莱圣殿，拉文纳 有没有可能拉文纳那个地方人找不到蓝色的马赛克石头子儿给耶稣穿上？这个不好说，但至少，他没把耶稣的衣服分成两个颜色。那达·芬奇画中这种红配蓝的穿法是图什么呢？根据术语学家鲁道夫·斯坦纳（Rudolf Steiner）的研究，认为鲜红代指“生命的光辉”，湛蓝代表“灵魂的光辉”。与此同时，这两种颜色，红色比较富有动态，蓝色偏沉静，这和耶稣两个手的姿势也相配。关于耶稣的手势，咱们前面已经说过了，这里就不再重复。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-c018329f9926fc234fb0b5b5b0111bb5.jpg 贾姆皮特里诺《最后的晚餐》局部 有趣的地方在于，耶稣右手边的圣约翰，穿的也是红配蓝，这让他显得和耶稣颇为亲近。没错，其原因正在于，咱们前面说的，对耶稣来说，圣约翰是“耶稣所爱的门徒”。 其实如果仔细观察贾姆皮特里诺的版本，除了圣约翰，画面左数第二位的小雅各也穿着红配蓝——从他的手腕处的袖子可以看出——这也不是瞎画的，这和耶稣同样的穿法，说明他跟耶稣的关系比圣约翰还近——换句话说，小雅各是耶稣的兄弟。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-807072d2fd19ed18c16c1ed428354126.jpg 贾姆皮特里诺《最后的晚餐》局部 关于这个小雅各到底是谁，不同教派的说法不同。比如公元2世纪的时候，教父革利免等人根据《马太福音》和《马可福音》认为，小雅各是耶稣的亲弟弟中年纪最大的一个。但罗马天主教会则认为，小雅各跟耶稣是表兄弟，或者堂兄弟。希腊东正教会则认为，小雅各和耶稣同父异母，并不是由圣母玛利亚所生。这些说法各有各的理，咱们今天不是为了讲神学，所以就点到为止。用这个例子是为了说明，题主观察得没错，圣约翰和耶稣的穿着的确是有讲究的。为您敏锐的观察点赞。 四、最后说圣彼得的胳膊。 达·芬奇还真留下了这条胳膊的手稿给我们。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-a79042f13d610c543c946e22f1e7961a.jpg 列奥纳多·达·芬奇，圣彼得右臂习作，1493-1496，皇室收藏，温莎 从这个手稿上看，这个胳膊看起来就好多了。所以，题主觉得别扭，很可能是因为您当时看的图不是原作，加上失去了很多细节。当然，直观上看，解剖不明显，同时它还有很强的透视，这也使得它比一般的姿势别扭。 其实，同样的姿势，达·芬奇在《圣母子与圣安妮》中也用了一次，但是那幅画保存还算完好，看起来就舒服多了。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-fd18321af379b956a2981aef15dd9fb9.jpg 列奥纳多·达·芬奇，《圣母子与圣安妮》局部，1508-1510，卢浮宫，巴黎 至于圣彼得性格刚烈，一听说耶稣要被人坑，立刻想要替耶稣平事儿，所以做出这样的姿势，已经有答主说过，这里就不再重复了。 总结 社区上的这个问题的意义，不仅仅在于讨论《最后的晚餐》，更在于充分体现出，在欣赏艺术品的过程中，视觉所能传达出的信息，和可能错过、误导的信息。要回答因此而产生的问题，只凭逻辑推理，不靠艺术史研究的支持是无法回答的。这也正说明了艺术史研究的意义。 如果不了解圣约翰其人，以及达·芬奇的艺术观，便不明白为何他笔下的圣约翰看起来貌如女子。而耶稣的动作，更是要结合对《圣经》，以及前人画作的印象才能看出。这些信息，在当年可能都是妇孺皆知的典故，就好像现在的我们看到一个拿棒子的猴，就知道这是孙悟空一样。但随着历史的推移，画作会残破，传达的信息也会变得陌生。 艺术本身在于给我们灵感、启发和感动。我固然明白有些作品即使抛开其内容，依然可以凭借其视觉美感打动我们。但也有一些时候，如果没有艺术史做支持，可能欣赏起来就会觉得缺点什么，而大师的杰作也如同覆满灰尘的金子，需要经过拂拭才能焕发光彩。 咱们去美术馆看画，也是这样的。视觉带给我们信息，有确定的，有不确定的。欣赏和思考过后，产生问题，再寻求美术史角度的解答。这时候看书的效果是最好的。这也是为什么我很少推荐知友直接阅读艺术史著作，而是建议先去看画册，逛展览。 就在这个月，特别懂得欣赏艺术的老人家约翰·伯格去世了。他在名作《观看之道》的开篇说： “观看先于言语。儿童先观看，后辨认，再说话。” 这句话猛一看只是平淡无奇的描述，但值得每一位热爱艺术的小伙伴在欣赏艺术之余，好好想一想。 ====== 2017年1月18日补： 看过《达·芬奇密码》的各位都对圣约翰和抹大拉的玛丽亚这段印象深刻，我也多说两句我的想法。 《新约》主要是记述耶稣基督的言行，抹大拉的玛丽亚不是主角。但说回来，前文中关于抹大拉的玛利亚和耶稣的那一段，即使单纯从文学上说，写得也真是很动感情的。我不是教徒，但是读到这一段的时候也不禁落泪。就凭这一段，说她和耶稣之间真有爱情，我也觉得言之有理。 我在这里不去解释《圣经》，我也没那个资格，咱们只是从文学上来看，下文的耶稣，是文学里的“超级英雄”耶稣，不代表我对《圣经》作为宗教经典的任何解读。 《约翰福音》里写道，耶稣复活之后，离开了坟墓。抹大拉的玛利亚来到坟墓那里，看到坟打开了，以为耶稣的遗体被人挪走了。非常伤心，站在坟外面哭。正哭着，根据和合本，这一段是这么写的： 耶稣问她说，妇人，为什么哭？你找谁呢？马利亚以为是看园的，就对他说，先生，若是你把他移了去，请告诉我，你把他放在哪里，我便去取他。（约 20:15）《圣经》好看的地方便在这，他的语言特别精炼，很多意思可以回味。比如您看，就从这一句话，就体现出抹大拉的玛利亚的性格。她没有说：“你快说！把我们的主弄到哪儿去了？不说我弄死你。” 您说哪儿有这样的？当然有啦，当初耶稣被捕的时候，彼得就掏出刀来，直接把来抓耶稣的大祭司的仆人耳朵砍了下来。 而后面一段则最动人： 耶稣说，马利亚。马利亚就转过来，用希伯来话对他说，拉波尼。（拉波尼就是夫子的意思）（约 20:16）这一段在别的版本中，也是如此的平淡而回味无穷，比如在文学上广受推崇的詹姆士王译本（KJV）： Jesus saith unto her, Mary. She turned herself,and saith unto him, Rabboni; which is to say, Master. (John 20:16)这段译成现代英语（ESV）就是： Jesus said to her,"Mary." She turned and said to him in Aramaic, "Rabboni!"(which means Teacher). (John 20:16)联系上面一段，等于耶稣总共就说了这么两句话：“妇人，为什么哭？你找谁呢？”和“马利亚”。其实耶稣怎么会不知道玛利亚为什么哭？那不是明知故问么？这让我想起，《神雕侠侣》里面，杨过和小龙女在绝情谷底重逢一段。 “……但见室右有榻，是他幼时练功的寒玉床；室中凌空拉着一条长绳，是他练轻功时睡卧所用；窗前小小一几，是他读数写字之处……他自进室中，抚摸床几，早已泪珠盈眶，这时再也忍耐不住，眼泪扑簌簌的滚下衣衫。 忽觉得一只柔软的手轻轻抚着他的头发，柔声问道：‘过儿，甚么事不痛快了？’”这不是和耶稣的那句“马利亚”如出一辙么。 只可惜，和《神雕侠侣》不同之处在于，杨过和小龙女可以“呆立半晌，‘啊’的一声轻呼，搂抱在一起。”但纵使马利亚想要抓着耶稣，耶稣却只能说： “不要摸我，因我还没有升上去见我的父。你往我弟兄那里去，告诉他们说，我要升上去见我的父，也是你们的父，见我的神，也是你们的 神。” （《约翰福音》 20:17）当然，这里的不要摸我，不一定是说马利亚想要拉住耶稣的手，或者乃至触碰他的面颊，甚至像杨过和小龙女那样“搂抱在一起”。因为耶稣允许其他女人抓住他的脚敬拜（《马太福音》 28:9），所以也可能马利亚只是想要抓着耶稣的脚敬拜。但无论如何，耶稣的回答是，不要摸我，或者说，不要（继续抓着）我。因我还没有升上去见我的父。 咱们设身处地地想一下，假如她真爱上了救世主，救世主也对她有不同常人的感情，但是耶稣毕竟有救世济人的重担在身，无法回应她的感情。还好杨过和小龙女倒是没有这样的命运，但是《大话西游》里的紫霞和至尊宝可是差不多。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-617f7a32ce0b6f452be0c9b57fbadcb3.jpg 唉。 《圣经》里并没有告诉我们，抹大拉的马利亚是如何放手的。《圣经》直接跳过了这一段，写道： “抹大拉的马利亚就去告诉门徒说，我已经看见了主。她又将主对她说的这话告诉他们。”（约 20:18）抹大拉的马利亚内心是怎么想的？怎么做的决定？在其他门徒面前，又是如何才能够说出，“我已经看见了主”这样的话呢？正是因为后面什么都没写，所以才真是让人悲伤不能自已。 我们再退一步想，为什么没写呢？因为这段记述，出自《约翰福音》。基督教传统上相信，《约翰福音》的作者是福音书作者圣约翰。也就是前面坐在耶稣旁边那位帅哥。 所以说，这一段并不是一个上帝视角的描述，而是约翰的视角。约翰也不知道抹大拉的马利亚是如何放手的。而历史上如果真有抹大拉的马利亚，从她离开耶稣，到她见到约翰，这之中经历了什么？约翰不知道，我们也不知道。只有天地才知道了。 而话说回来了，抹大拉的马利亚非常伤心，万一耶稣也动感情了呢？他难道不知道，抹大拉的玛丽亚对他的感情？他难道不知道，即使叫出她的名字，二人见面，也无法彼此拥抱，而只能静静地拒绝她？ 这么说来，耶稣的那句“马利亚”才是最难张口的话。忍心说出这句话的耶稣，真是凡人所不能的超级英雄。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-b64507d6c066d8f816255e66c5cc02e9.jpg 乔托，不要摸我，1304-1306，斯科洛文尼礼拜堂，帕多瓦 这时候再回过来看，中世纪艺术大师，人称开启了文艺复兴的大前辈乔托，他笔下的耶稣和抹大拉的马利亚，是否也如同《圣经》一样，带有一层看似木讷，实则热情似火的克制呢？ 有感而发，未经推敲。我这么一说，大伙儿这么一看吧。 回复

@田削竹 回答的很细致，我再补充一点。 我怎么又补充他呢？猿粪吗？ 你的推断有点问题，签完合同一年了，只要贷款批下来，肯定就有发票了。 但是房子应当没做总登，未办理产权手续。 首先你的找银行，取消贷款，贷款中没法子卖。 其次你的找开发商代卖，由开发商办理退房，也就是这套房重新回到交易系统里，能打合同的状态。 开发商在销售它之后，才能还给你钱。人家没义务给你垫钱，因为是你违约。 找中介的话，这么复杂的手续，还不黑死你。光是替你还贷垫资，就不少钱的。 另外，我应邀进来答题，我最想说的是：恭喜题主分手！ 英明理智的止损！ 回复

谢邀！具体不是很清楚，但说一下我的看法！ 1、不知你们签过正常的商品房买卖合同没有？如签过，自己卖也可以，要去房管局过户，但先要去银行把贷款全部还上，才能过户！具体可咨询贷款银行 2、签过正式合同就算是二套房了，不过现在政策有变动，首套房付完全款就可享受首套房部分按揭待遇！ 3、你这属于2年内交易，要交营业税，具体可以咨询当地房管局；定价可以根据当地市场情况，同等位置和品质的估计价格！这个你自己看着办！ 希望能帮到你 回复

其实就是期房，在这里，S姐先来科普一下，期房与现房的区别有哪些？ 现房是指竣工验收合格取得房地产权证的商品房，期房是指未经竣工验收取得房地产权证的商品房。 相比现房，期房转卖相对比较麻烦，与普通的二手房交易不同，期房的转卖需完成期房的权益转让。期房的权益转让是指预售卖方将其所预购的商品房的期权，转让给买房的法律行为。 期房转让的条件：[/h1]1、房屋尚处在期房阶段 也就是满足上面提到的期房的概念，期房尚不能以二手房过户的形式实现转让。 2、具备权益转让条件。 预购房转让必须在卖方与房地产开发企业签订了商品房预售合同后，并在房地产管理机关进行预售登记才可以进行转让。目前，国务院与相关法律没有明确禁止购买的期房再次转让，所以从目前的实践来看,期房是可以转让的。 3、征得开发商同意。 卖方在进行期房交易前，应当取得房地产开发企业同意，方能实现权益转让。开发商通常采用在卖方与买方签订的《权益转让书》上加盖公章的形式，表明开发商已经同意该房产产权的转让。 期房转让的流程[/h1]一、签订预售合同 期房转让前，转让人必须与房地产开发企业签订商品房预售合同，并在房地产管理机关进行预售登记后才可以转让，所以第一步必须是签订预售合同。 二、还清房屋剩余抵押贷款 卖方自行出资，还清剩余的抵押贷款，然后通过开发商把原来的合同撤销，让买方与开发商签订新的购房合同；如果卖方没有能力自己在银行撤押，可联系垫资公司垫资撤押，或者与买方协商用买方的钱撤押。后者对于买方来说风险比较大，一般买方不愿意接受，但双方可以以合同约定加上借款撤押借据的形式对事实进行书面凭证。等卖方从银行撤押结束，一般时间是25到40天，卖方和银行的债务关系就结清了。 三、转让合同与登记 卖方与买方签订预售转让合同，并在合同签订后15日内进行预售变更登记。合同转让后，买方就取得了原商品房预售合同约定的转让人应享有的一切权力。 期房的转让最主要的还是要满足两大条件：首先是取得开发商的同意，其次是卖方具有还清房屋剩余抵押贷款的能力。 更多精彩内容，可以关注公众号“邻里说房”哟~ 讲邻里间最真实的置业故事，听S姐专业的房产剖析 回复

泻药。 1、房产证还没到手、按揭贷款还未换完，当然可以买卖，只是对买者存在一定风险； 2、房产证一般在交房后一两年才能下来，具体看你与开发商商品房买卖合同约定； 3、你在其他城市购房是否受限制，要看具体城市政策，主要是再买房按揭贷款时是否享受首套房按揭贷款政策而已，得具体看你准备再次购买城市的情况而定。 回复

谢邀。 你这个房子从你的描述里我推断是现在只有购房合同，还没有开统一的购房发票（这个你可以去开发公司确认一下）。如果没来，就委托开发公司的销售帮你把房子卖了（给人家合适的提成，前提是帮你办相关修改合同的手续），你自己卖也可以，也得找开发公司改合同，也还要给人家拿费用。 但是也可能已经开发票并且备案了，这个找开发公司的销售总监价格的应该也能帮你协调，但是花的钱得多点。 总之现在你要卖这个房子，需要你，购房方，开发公司，房产局都参与。 回复

想开始榨干你了 女生只有对不喜欢的人才会舍得花他钱。 回复

都两年了，她才让你帮她还花呗 回复

谈两年，不给人家一个名分吗？ 到年龄了就见家长，合适就安排日子订婚。 不到年龄就先跟家里打预防针，规划未来怎么过，然后重复上面的步骤。 啥准备都没有，那你就是没打算跟她一辈子，不结婚的恋爱都是骗炮耍流氓，你个渣男。 回复

在一起两年啦，不必要去纠结这些问题了，以后都是要共同面对的，如果以后想和她有结果，那就好好和她说，其实男生花点钱很正常，但是女生也不能一昧的索取，两个人共同承担，不必要的开销大可以攒下来，如果你还是学生，让你还大额贷款，那就拒绝吧，总不能拿着父母的血汗钱去给别人还债吧？或者和她说这是借她的以后要还，最好打个欠条，亲兄弟都明算帐的. 回复

留着过年不分手。好处在后头，你傻啊，都要你帮着还花呗了，应该是能成的节奏，如果是我喜欢的女人，我有100%的把握。但是看你这傻傻的提问，估计你够呛，这是个选择题，你如果没有把握八九不离十的话，那就是不分手留着过年啊！ 回复

和男同事聊起家庭，对方觉得去丈母娘家呆一会都非常不自在，想马上离开。你想一下，一个女的跑到你家去一直呆着，面对的全是她血缘上的非亲非故。就好比你只身去了丈母娘一个大家庭里，和岳父岳母朝夕相处，和大舅子相处。你唯一不陌生无芥蒂的应该就是你媳妇了吧？可她还老不在家。当你不开心，她就跟你冷战，你说岳母哪里不好，她说我妈明明很好是不是你有问题。不说别的矛盾，只这些你就已经受不了了吧。 回复

你好，题主，看到你的提问，也想贡献点微薄之力，提点注意事项。 首先，作为家属，更多的需要表示理解。因为现在还不清楚你老婆是否存在严重的抑郁问题，但女性确实患抑郁的概率会很大，其中一个原因与生产有关。 之前访谈过几个妈妈，她们或多或少表示过曾患有产前或产后抑郁的情况。而这个时候更多的保持理解是有必要的。 面对身边人患有抑郁我们可以做些什么？首先，不要期待自己能够通过言语说通。很多人会有一些误区认为多做思想工作，或者多几个人做思想工作，就能让当事人转变。当抑郁的问题不是思想问题，如果是严重抑郁的情况，甚至抱有自伤自杀倾向，那种程度的抑郁已经成为疾病，这个时候尽早就医。 面对抑郁说理性的方式是无效的。这个时候倾听陪伴，表示理解是非常重要的。作为周围人，总会想要知道对方抑郁的原因，请打消这种念头，刨根问底对他们而言反而会引起他们不安的情绪，这就像是身边反复有一个人在提醒自己糟心的事情。 抑郁的患者一般在焦虑什么？简单而言就是，我无能，我没有价值，我不被爱。这种时候也许你的一言一行可以打消他们的顾虑。 不要去说服，或者想法设法让他们开心起来，因为抑郁本就不是不开心那么简单。不开心，或者情绪低落仅仅是外在表现，而更多的伴有自责，无力，无助，无望的想法和感受。这个时候我们能够做到的是不带评判的表达理解，当他们体会到及时最差的一面也不会招致外界的批评，嫌弃的时候，他们才会有安全感。 试着将她领出屋子，封闭的空间让人感到压抑，运动晒太阳才会让人心情有所改变。合理的安排生活能让人感到对生活的掌控感，反而闲下来会让人感到生活的迷茫，无意义，和指控。 最后，部分是给题主的。抑郁虽然是一种常见的情绪，但如果确定抑郁程度很高时，不要对自己有过度的期待，你不是专业人士，很难将一个深陷抑郁的人从漩涡中拖出来，切勿过度自责。 祝好！ 回复

对你来说，最大的问题好像是完全不了解妻子，由于在家里时间太短，毫无沟通机会，她的快乐、忧伤只能自己承担 你说母亲和大姐做人很好，但她却视你妈如仇人，显然你不清楚发生了什么，好像也没兴趣去了解；不仅如此，因为妻子和亲人关系问题，你在婚后第二年常与她冷战，所以你也扮演了给她增加压力而非减压的角色。 当一个人每日所得的反馈都是负面的，每个亲人都将矛头指向自己，导致自我情绪无处宣泄与安放时，自责、自我怀疑、无价值感、丧失兴趣等都将如影随形。看医院测评，感觉你妻子面临的最大问题是睡眠障碍和不安。这两件事互为因果，会彼此强化。 你说她在二姐家看到你真的很高兴，这意味着你们之间的关系至少还是能给她温暖的。愿意尝试的话，给你几个建议： 1、拿出时间倾听你的妻子，带着十足的好奇，控制自己想要评判、反驳的欲望，不要抱怨、指责她与你母亲和大姐的关系，不要被她的倾诉的内容冒犯，每天坚持10~20分钟，她愿意的话搂着她，不愿意的话就拥抱下。坚持一两个星期，看看你能否了解她不安的诱因，也看看这种倾诉能否带你妻子走出困境。 至于时间，只要你想，会有办法的 2、不要试图接妻子回家。有二姐陪伴，远离让她压抑的环境，会有助于她情绪的缓解。 3、忘记她没提到孩子这类的抱怨。她现在自顾不暇，很难有精力照顾其他事情。况且，抑郁期的母亲，很容易忽略孩子的需求，这很容易导致婴儿自我受挫，影响其未来情绪健康。 4、经济条件如果允许的话，找个咨询师帮帮她。有可能不安的问题缓解了，睡眠就能得到改善。当睡眠改善后，大部分的问题就都有机会缓解了。 祝好！ 回复

对不起我关注的点不太一样，我很在意量表的分数 第一张SDS，标准分70，没什么问题 第二张只有结果和评估，但是看描述应该是Scl-90，这个就有点奇怪了，下方的评估写的是“受试者所选选项均为3”......这个这个，有点常识的大家都知道，这是不可能的，而且不是可能性高低的问题，而是绝对不可能的。 scl-90总共90道题目，划分为十个因子，指示十个大类的身体和心理状况，从躯体化、强迫症状、人际敏感、抑郁、敌对、焦虑、恐惧、偏执到精神病性和最后的其他，每个项目包含的内容都是不同的，所有项目都呈阳性并且都正好是2分，这种可能性绝对不存在。（该量表可以采用0-4评分和1-5评分两种，题主的结果显示应为0-4评分，即全选3的话，因子分均为2.0） 受测者为什么这样填写，我不敢乱猜，但是我打算吐槽施测者，对于这种明显信度为零的结果，居然不要求重测也不告知家属测量无效，还一本正经胡说八道的给了个评估报告，呵呵 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-1ade46c80ffd15ebd677fa0adb93822d.jpg 看了下报告的施测方： 广东省精神卫生研究所 简直是业界之耻！ 评论有人表示没看懂，我打个比方，就好像你去医院测血糖，可能因为你的样本被污染了，结果出现了巨大偏差，医院就像没看到一样，告知你你的血糖指数为14000一样。 回复

想说个很心酸的事。 我们家大概是有遗传吧，我二姨有精神分裂，我妈妈也有精神问题，我有抑郁症。 所以我说一下我家的情况，给题主做个参考。 其实我觉得自己自己从前过得真的很幸福的。 直到我妈在前几年得了病，用光了家里所有积蓄不说，我妈从此变得神经兮兮，成为了街坊邻里的笑话。 她特别容易和别人吵架，不管是谁都吵。 跟我爸吵，跟我外婆吵，跟所有和她有接触的人都能吵起来。 那时候我做梦也不会想到，有一天，我们家会变成爸妈每天吵架打架，家里日子越来越艰难，关键是，我妈精神状况还不容乐观。 她每天跟我说，让我去学校注意一点，有人要给我下毒。 每天晚上她盯着天花板，叫我爸拿胶带把电线遮住，说楼上有人在看她。 每天半夜惊恐地尖叫着醒来。 我们家那会一家三口挤在那种城郊的小单间里。 半夜我也总吓得睡不着。 一开始还只是有一点不对劲，到后来所有人都看得出来她精神有问题。 全家人都纷纷劝她，劝她去医院看病。 可她坚持自己没病，谁要她去医院就跟谁拼命那种。 她真的就是那种，在所有人看来，冷血无情，自私自利的人。 可我记得很清楚，她以前不是这样的，她特别节约，所有的钱都花在了家庭上。 她很会整理家里，在她好好的时候，家里总是干干净净整整齐齐。 所有人都说，她过得太苦了，一场病就压垮了她。 可她对所有人都冷漠，却唯独对我特别特别好。 我在她身边的时候，她那样暴躁的脾气都变得尤其温柔，她会用她仅有的私房钱给我买吃的，我那时候抑郁症发作，敌对情绪特别明显，我总对她发脾气，但她总会忍着，强忍着。 她在别人面前是坚硬的石头，但在我面前是柔软的毛毯。 我爸和她打了一年，冷战了一年。 最开始不理解和难以忍受， 这是所有正常人在刚接触一个精神有问题的人时，都会经历的过程。 你永远也想不到她怎么会那么难伺候，她怎么变成那样，心里越失望，就会越难受。 而我妈一生气就口不择言，什么难听的话都往外说，我爸也是个暴脾气。 两个人凑到一起，所有人都觉得他们会离婚，我也觉得。 后来，他也终于想通了。 和一个有精神问题的人计较什么呢。再怎么样，她也是你老婆，是你年轻时和你一起奋斗的女人，是你女儿的妈。 我爸说，男人就应该有担当和责任感。 我爸这才发现，其实我妈真的很好哄，就像孩子一样，只要你顺着她，万事都好。 连带着，他仿佛突然就明白了和我的抑郁症该怎么相处。 他不再动不动就责骂我，他宽容地支持我的一切。 也因为我家庭的包容，我才慢慢开始好转。 当然，希望题主尽快带你妻子去治疗。 当然，别怀疑她对女儿的爱。 没有哪个母亲是铁石心肠的。 你也就把她当做一个不懂事的孩子一样，给她爱和宽容。 我相信会慢慢好起来的。 抑郁症是个很缺很缺爱和安全感的病。 药物只能治标，爱才能治本。 回复

这个真实事件其实很难改编成剧本。有很多编剧朋友说的很好了，我就不在编剧原理层面多啰嗦了。很多兴致勃勃在下面写故事的人，真按你们写的拍，百分之百都是你们平时痛骂的烂片故事。 简单说，如果一件事第一眼看上去觉得「这就是个电影啊」，那这个事往往拍不成电影，或者难度很大。 因为第一眼看上去觉得像「电影」，只是你对事件本身的高度戏剧性留下了深刻的印象。但对于一个剧本来说，无论这个事件本身有多么强烈的戏剧性或冲击性，距离构成一个故事和一个剧本都是很遥远的。故事需要人物、动机、环境、冲突、阻力、高潮等等诸多元素复杂构建而成，但在这个真实时间中，其实缺乏很多元素。 川航迫降事件，无论是事件本身，还是限于国内电影审查环境，最后大家会发现，就算你能硬编出一个故事，这个故事天然地缺乏各种「冲突」事件。 飞机驾驶舱的玻璃忽然爆裂消失！高度戏剧性！然后呢？一路顺拐，一切都像大家最完美的期待那样发生了，机长和副驾驶在恶劣环境下冒着生命危险，临危不惧，在各种帮助下，顺利把飞机平安迫降了。 在这个过程中，以及由此引申的所有延伸支线中，所有构成「冲突」的元素，基本都需要进行大量的案头工作和现场调查后，进行重新建构或虚构。一个尚未有官方结论的迫降事件，改编为剧本后，如何在真实和虚构之间进行取舍诸多元素，是一个高难度的技术工作，也一定会撞上电影审查这堵无形的墙。基本上，大概率，会变成一个「主旋律」故事吧……而所谓「主旋律」，其实就是「我才不管你想看什么呢我只能讲领导让我讲的不要哔哔不要耽误我工作」。 「电影审查」这事不是借口也无需过多抱怨，但它确实存在，而且只对业内有意义。绝大多数观众并不在乎也意识不到这个问题，所以不多做讨论了。 最后，写剧本之前，咱们要先确定类型，不然基本是无用功。把这事儿想明白了，剩下的大部分都是基础工作和技术工作。 回复

Sully这片子的主线冲突不是机长怎么救飞机，而是在机长救完飞机之后、配合事故调查的过程中，怎么被怀疑和刁难的。 今天这事机长表现完美，同行和网友一致好评，相信事故调查组也不会额外苛求机长什么了，那么至少Sully这个套路是不能用了。 可能挖掘一下在军方当飞行员时期的故事会比较有意思，比如可以移花接木把另一个拯救军机/驱离外敌的故事和这个故事混剪到一块…… 举个栗子，机长自称飞过这趟航线100多次，所以非常熟悉，所以可以在仪表坏掉的情况下目视开回成都，那他印象最深的一次，会不会是在林芝附近的实控线上跟敌机拼刺刀负伤然后把飞机开回来的那次呢……（纯属虚构） https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-e5bad250560a025e2ea2bac5e816e70c.jpg 出山这一段往前延长，正好可以到林芝附近的藏南实控线 回复

我一直期待，我国能拍出一部脍炙人口的，描绘专业精神的影视作品，而不是流量明星们披着医生/律师/飞行员/程序员/科学家之类的外衣，在原生家庭的阴影下挣扎，在深色或者浅色床单上哭泣，斗公婆，骗原配，把鼻子怼进试管里使劲闻。 医生凭借精确的专业判断，正确诊断出了一种疑难杂症，或者有一次被表面现象误导了，耽误了病人，在一阵自我怀疑和反思之后重整旗鼓。律师和当事人对话，在充满误导性，饱含戒心的一面之词之中，摸索着客户的真实诉求，确定了可以下锅的证据，制定诉讼策略。程序员勇斗一个玄学bug，试过一切常规方法都没成功，最后发现，原来是磁盘和风扇的振动频率引发共振，拿起锤子一敲，嘿，好了！（玄学bug的设定出自回答：https://www.zhihu.com/question/21747929/answer/310031007） 类似地，我想看到飞行员如何一关关闯过身体和心理素质的考验，如何飞过青藏高原，横断山脉，在模拟机上一遍遍用各种可能遇到的事故考验自己，淡然应对单发失效和鸟击，和雷达图上不断逼近的红绿色块周旋。 我不想看到一部“超级英雄”电影，而只是想知道，一名肉体凡胎的普通人，要多熟悉机舱布局，才能在完全无法通过视觉辨认物体的情况下夺回对飞机的掌控；没有超能力的机长，又是通过怎样的锻炼和自律，在一瞬间爆发出惊人的抗寒能力，肺活量和臂力。 答案是专业精神。开飞机不是和空乘眉来眼去，打官司不是请客吃饭，医护人员不是在宫斗，程序员也并非不解风情。在我列举的例子之外，还有无数各行各业的专业人员，我希望能有一部影片描绘他们的真实工作状况，仅此而已。 回复

真是不想戳破有些人的幻觉，照着这个答案下大部分方案（照搬罗伯特麦基那个电影结构、甚至有些连镜头都想好了的）拍出来的电影，基本就会是你们现在作为观众骂的那种烂片。 这种真实事件改编的电影，食材都是现成的，看的是选什么样的烹饪方式。在决定用清蒸还是红烧之前，在内容上来来回回没有什么大用。 川航这次事件首先是全程很短，20分钟，很快就结束了。其次是单一的突发事件，没有预谋（暂时）。 5月14日早上，四川航空(下文简称“川航”)由重庆飞往拉萨的3U8633航班，在四川空域内飞行途中时，驾驶舱右侧玻璃突然破裂，驾驶舱瞬间失压，气温降低到零下四十摄氏度……在意外发生后，万米高空中，机组副驾驶徐瑞辰半个身子被“吸”了出去，大量机载自动化设备失灵，机组向地面控制台发出了“7700”信号(表示遇到紧急状况)，紧急求助。 危急关头，3U8633航班机长刘传健，在自动化设备失灵情况下，依靠二十年飞行经验，手动操纵，于7时40分左右，成功让飞机备降在了成都双流机场，挽救了119位乘客和9名机组人员的生命安全。整个备降过程前后仅仅20分钟。 一位民航业界专家闻讯，称赞川航本次备降“是一个奇迹”。 1、时间短 《萨利机长》为什么不能直接拍迫降，而是用问责的形式还原当时的情况，反复的阶段性展现那天迫降的过程，那是因为迫降过程太短了，就那么十几分钟。如果不用这个结构方法而是把迫降过程集中在片头或者片尾作为高潮展现的话，全片会断裂的很严重，节奏整个没了。迫降过程在片头的观众会觉得你后面怎么全是文戏没有这么紧张的东西了，在片尾的观众会觉得我他么等了一个小时才看到这么点迫降？前者是《集结号》，后者是《珍珠港》，而在导演并不会是冯小刚和迈克尔贝的情况下，可想而知到时候影片的完成度。所以《萨利机长》这种方式是因为时间短不得已而为之，只能这么结构。 电影里的国家运输安全委员会（NTSB）在现实里也并没有为难萨利，就是把事情调查清楚了而已，因为都知道是奇迹。但毕竟飞机掉了，总得查清楚怎么掉的，写个报告交上去啊。 2、单一、突发 《迫降航班》（丹泽尔华盛顿）前半小时展现完迫降（还有一个机身反转的牛逼场面），机长成了英雄，后面也是大段的问责和还原，但他有一个设计，就是事发当天这英雄机长不但磕了药还喝了酒。随着事件发展，围绕着这个秘密或追查或掩盖，是有过程的。把真实事件改编放一边的话，这部片子故事性要比萨利机长好一些，这剧本还拿了奥斯卡最佳原创剧本提名，纵使这样，断裂感也很严重。 《空中营救》（连姆尼森）空警被要挟给赎金，不给就每隔20分钟杀一个乘客，而凶手就在飞机上；《空中危机》（朱迪福斯特）女儿在飞机上凭空消失；《红眼航班》（瑞秋麦克亚当斯）酒店经理被坐在旁边的恐怖分子要挟给一个顾客换房间，以刺杀住在里面的高官；《航班蛇患》这些更不用说了。 这些片子都有共同的特点，就是都有一个强设定，因为有预谋、有反作用力、所以故事的延展性也很好，能做出过程来，有类似于追查秘密、发现秘密这样大的事件节点，而且因为故事的发生有一定的长度，因此节奏上也能做到张弛有度。 《93航班》真实的事件也是发生过程极其短，好像是一个多小时吧，也是突发事件，但在这个过程里，也有多个情节转折，乘客被挟持、通过手机知道了有飞机撞了世贸大厦和五角大楼、决定不能坐以待毙、冲击驾驶舱、飞机坠毁等等。 回到川航，这次川航起飞一小时后遇险，20分钟后备降，过程很短，又很凶险（比萨利机长凶险多了），基本没有什么时间和空间做变化。去年有一架飞机起落架出了问题也是挂了7700信号备降深圳，但是那架飞机在深圳机场盘旋了很久把油放光最后才降落的。如果这次的事件，有这样一个放油的过程，能够把开头遇险和迫降两个阶段分开，节奏上能够有变化一些，操作性还会更强点。 纪录片是最好的，也肯定会有。就像是那个追踪幸存者的回答说的那样，纪录片最合适。 考虑到这次事件的奇迹程度，我觉得大刀阔斧的改编的可能性不大。而且由于这次时间短+突发事件，也不适合人物驱动型的做法，因此把机长单拿出来做典型也有难度。 综合看，《萨利机长》的结构方法可能是最适合的，但是中国没有保险公司和事故调查组这种反派，目前的情况下，也不允许有这样的反派。但是没关系，我们有空客啊。这架飞机出厂到现在才7年，玻璃还是原装的，如果真的是安装或者质量问题，那《萨利机长》的可能性就大多了……可以等等看调查结果 所以结论那还是那个，这种真实事件改编的电影，食材都是现成的，就看选什么烹饪方式，在决定用清蒸还是红烧之前，在内容上来来回回没有什么用 回复

我不会现在就拍，而是需要等几年。 建立一个组织，跟踪此次川航3U8633航班获救乘客们，在未来几年内的日常生活。 然后，拍个记录片，讲述其中一些有代表性的乘客，在过去几年内，经历了些什么。 谁建立了家庭； 谁孕育了后代； 谁走进了新校园； 谁开创了新事业； 谁又在各样平凡的岗位中，做着怎样平凡的贡献； ...... 小故事之间，穿插着18年5月14号，发生在20多分钟内的惊险，包括以上乘客当时在机上的惊恐闪回。 最后一个故事，转回机长刘传健，以及副机长徐瑞辰， 记录，回顾他们的专业成长历程； 自述，讲述他们在危急时的所思所做。 最终，两人用最直白和朴素的态度表明， 精准、冷静、坚毅、经验、责任..... 专业的人，做专业的事； 祖国的天空，人民的生命，老兵的职责， 当仁不让，无需多言。 最后回到两人的日常工作情景，全剧终。 （若此片由空军赞助，末尾可落脚在刘传健和当年空军战友和学员的聚会场景。觥筹交错，目光渐迷离，满满的兄弟情。画面出，字幕入，”We few, we happy few, we band of brothers” 之中文对应版） 回复

JAMA子刊：专治熬夜！斯坦福大学新疗法，调节生物钟睡个好觉[/h1] 来自斯坦福大学（Stanford University）医学院的最新成果，或许能解救这些苦于不能睡个好觉的人们。在一项随机对照试验中，两种疗法联合使用成功调整了青少年的生物钟，让他们更早入睡，有效睡眠时间也大幅延长。研究结果发表在《美国医学会杂志》子刊JAMA Network Open。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-90c693857788ad22197f9994057d0588.jpg 截图来源：JAMA Network Open官网 这项研究在慢性睡眠剥夺十分常见的14-18岁青少年中展开。为什么这个群体更具代表性呢？一方面，人体内的生物钟调节着我们的昼夜节律，而青少年的生物钟比成人和儿童都要尤其“晚”一些，也就是说，青少年天生“更能熬夜”。另一方面，学习压力和电子设备的娱乐诱惑也让他们普遍晚睡，而又不得不早起上学，这些因素加剧了睡眠不足。 之前的研究发现，仅靠认知干预很难对青少年起作用。虽然他们平均提早了10-15分钟上床，却也增加了失眠的风险——明明很精神，用意念说服自己早点睡，睡不着啊！ 显然，光靠“讲道理”还不够，特定的生物钟仍然是“越夜越精神”的主要驱动因素。那么，直接影响、调节生物钟有用吗？ https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-d8bbc82d24ac01dc815364fc8a75b4b5.jpg 图片来源：Pixabay 这项试验中，斯坦福大学医学院的研究人员们尝试了被动光线疗法。研究人员在受试者的卧室中安装了一种特殊设备，在临近清晨时，也就是最后的3小时睡眠期间，每隔20秒就闪烁3毫秒特殊白光。这种极其短暂的白光闪烁不会唤醒青少年，但有助于大脑适应新的昼夜节律，将生物钟“往前拨”。 共有72名青少年参与了这一试验，为期4周。这种光线疗法让他们在夜晚明显更早有了睡意，然而，这些青少年仍然选择了——熬夜…… https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-b4e5af7e55d4bcabccb75abc14e2a113.jpg 图片来源：Pexel 不难发现，认知干预让人“有点想睡但不困”，光线疗法人“很困但偏偏不想睡”。研究人员决定把两种方式结合起来，再尝试一次。 在研究的第二阶段，30名受试者被随机分成两组，一组接受光线疗法，一组接受实际不影响生物钟“假光线”作为对照，同样为期4周。 同时，所有青少年都需要参加4次长达1小时的认知行为疗法会议，接受早睡的相关教育信息，为了让他们对早睡观念真心“买单”，每个青少年都配有治疗师，对他们进行花式鼓励，比如早睡会让人学习表现更好、运动能力更强，甚至更美更帅…… 效果是斐然的。4周后，同时接受光线疗法和认知行为疗法的青少年比对照组平均提前50分钟上床，每晚睡眠总时长也增加了43分钟，而且保持这种良好睡眠习惯的天数也是对照组的6倍。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-05eb2c638ea214cbbc8e079384f762cd.jpg ▲同时接受光线疗法和认知行为疗法的青少年（方块线条），总睡眠时间不断增加（图片来源：参考资料[1]） 结果表明，两种方式的有机结合确实有效改变了青少年的睡眠习惯，并帮助他们获得了额外的睡眠时间。 接下来，研究团队将测试这种疗法的效果能否长期维持，也在考虑将光线设备升级换代成眼罩、枕头等更便捷的形式。此外，他们也希望挖掘更有效的认知行为疗法，改善更多人的睡眠。 虽说养成早起早睡的习惯自然能获得优质睡眠，但对现代人来说，往往是“太难了”。科学手段作为辅助未免不可，期待研究团队更进一步的成果，能拯救广大熬夜党和睡眠困难户。 参考资料 [1] Jamie M. Zeitzer, et al., (2019). Effect of Light Flashes vs Sham Therapy During Sleep With Adjunct Cognitive Behavioral Therapy on Sleep Quality Among Adolescents. JAMA Network Open, :10.1001/jamanetworkopen.2019.11944 [2] Teens sleep 43 more minutes per night after combo of two treatments, Stanford study finds. Retrieved Sep 26, 2019, from https://www.eurekalert.org/pub_releases/2019-09/sm-ts4092319.php 热门内容推荐 2019 年搞笑诺贝尔奖有哪些看点和槽点？ 感谢科学，感谢疫苗，对主子过敏的猫奴有救啦！ 顶尖学术期刊《自然》：几年前，科学家在广州每周释放的500万只蚊子，后来都怎么样了？ 《科学》：哮喘、鼻炎终于有治啦？花了160年，科学家首次看清呼吸道炎症“病根” 觉得内容不错， 点赞或评论分享给其他读者吧！ 回复

国庆假期，很多人都“放飞自我”，浪到凌晨两三点才睡，日上三竿才起，过着颠倒黑白的生活。 结果假期结束后，无精打采、萎靡不振、“白天犯困，夜晚精神”，如何在假期快结束前，把生物钟调整回来呢？ https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-8c817f31b7dfbaa392b1876cbe2c9eee.jpg 一．生物钟是什么[/h1]首先，我们来聊一聊，什么是生物钟。候鸟南飞，草木生长，花开花谢，日出而作，日落而息……所有这些，都是自然和生物的节律，也就是我们所说的“生物钟”。 “生物钟”，它是生物体内一个无形的“钟”，也是生物体为了适应周围环境变化而形成的内在节律。它是地球物种在进化的过程中逐渐演化出来的一个内源性的计时机制，用来调控我们的睡眠、觉醒、体温、免疫系统，甚至日常情绪的变化。 二．人体的生物钟是如何工作的[/h1]为何早上我们会自然醒，又为何晚上我们会困顿而眠呢？ 科学家们早已为我们揭开谜底。2017年，三位诺贝尔医学获奖者以果蝇作为生物模型，从中分离出一个控制正常日常生物节律的基因，并得出控制昼夜节律的分子机制。 他们认为，人体内存在一个内在的生物钟系统，人的生物钟就是内在生物钟与自然昼夜交替相互协调的结果。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-7236377e1947cb0227df6c1b8a612016.jpg 我们内在的“钟”藏在大脑的下丘脑视交叉上核心（SCN）里，它作为一个内在生物节律“调节器”，通过调节基因的表达和蛋白质来维持人类的昼夜节律。 为了让生物节律更加精确，SCN也会“借鉴”外界的线索进行调节，而光，食物，噪音，还有温度等因素都可以作为时间的线索。 因为季节、昼夜，甚至是在几个小时内，每个时段的外界因素的特点和组合都不一样，这些外界信息能帮助大脑更加精准的校正你的生物钟。 比如，早上，温度微凉，小鸟始唤，一束晨光洒在窗台，照进了你的眼睛，通过视网膜的光感受器传输到SCN，由此发出的信号控制着全身的节律活动。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-6f0c912a0273d72e371a2461e44de89e.jpg 反过来，夜晚的光则会扰乱这些生物信号，让我们生物节律系统产生“现在仍然是白天”的错觉。而褪黑素的分泌也会减少，从而减弱了困意。 同样的，倒时差、上夜班或是深夜还在玩电脑，由于声音和光线线索的双重影响，这些活动也会让原本相对稳定的生物钟出现紊乱。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-116a17c1c1a2a9f14d2e17fa9ef57cfa.jpg 三．生物钟紊乱的危害[/h1]生物钟紊乱造成的后果不仅仅是身体感到有点累，白天工作精神不济那么简单，这只是表面的症状，它真正的危害可不止是如此： 1.免疫力下降 研究表明，熬夜、倒时差等打乱生物钟的活动会影响一种用于调节免疫细胞的蛋白质，导致免疫功能下降，从而增加患上炎症的风险。 2.患癌风险大大增加 生物钟紊乱还会增加罹患癌症的风险。不少研究表明，生物钟紊乱的人患乳腺癌、子宫癌、前列腺癌、结肠癌、肺癌的几率比正常人显著要高。 3.与抑郁症，躁郁症密切相关 2018年，英国格拉斯哥大学的Lauram.Lyall博士一项发表在《柳叶刀·精神病学》的研究发现，昼夜节律紊乱的人幸福感和健康满意度较低，孤独感较强，患抑郁症、躁郁症的几率会更高。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-38532716559aaef8b25bec411b6d5c1e.jpg 4.认知能力下降 生物钟紊乱还会导致我们的认知能力下降，进而影响记忆力和学习效率。哈佛大学的研究人员通过研究仓鼠发现，记忆能力与大脑中一种神经化学物质的数量有关，而这种物质的释放呈现昼夜节律性，受到生物钟网络的调控。 总而言之，生物钟紊乱造成的隐形危害远远比我们想象得要多，它甚至还会增加患心脏病、糖尿病、胃肠炎等慢性疾病的风险。 四．如何调整紊乱的生物钟？[/h1]“道理我们都懂，但是生物钟都已经紊乱了，有什么调整或者补救的方法吗？” 对于经历假期狂欢或者长期生物钟紊乱的朋友们来说，最需要的是一份生物钟补救指南。 1.适度运动 美国加州大学精神病学教授克里斯托弗·科尔韦尔研究发现，锻炼能够改善生物钟节律。如果选择下午四、五点的时候进行锻炼，对改善生物钟节律的效果更好，建议选择慢跑，散步，瑜伽等相对缓和的运动。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-f0b8eb08b68e86cf7c68bdd2ad77cfd7.jpg 2.白天少睡觉，或者不睡觉 早上被闹钟叫醒后，不要再睡回笼觉。而且白天也尽可能少睡，等困意累积到夜晚再允许自己入睡，以避免晚上过于精神而睡不着。 3.营造良好的睡眠环境 同样需要注意的是，外界的环境会干扰我们的生物钟调整，所以睡前要将白天模式转换为夜晚模式。睡前半小时要避免使用手机、平板等电子设备，整理好床上物品，驱赶房间的蚊虫，关灯或调低光线。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-76d53bdad5ec84fed593cb0e2917f27e.jpg 4.饮食调整 假期饮食毫无规律，想吃就吃，这同样会影响到我们的生物钟。建议节后调整自己的饮食习惯，尽量吃清淡可口的饭菜，多吃一些新鲜蔬菜和水果。 而且要将三餐的时间调整到正常的时间点，形成一种规律。建议用餐时间： 早餐：早上7:00~8:00 午餐：中午11:30~13:00 晚餐：傍晚18:00~20:00 此外，正常情况下，睡前2小时内尽量不要进食，建议戒掉夜宵习惯或少吃夜宵，如果肚子感到有点饿，可以用一杯温牛奶来缓解饥饿感。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-be49604d37486698d4315e7a4cd6a47c.jpg 5.10小时内进食法则 如果你没有办法在短时间内调整自己的生物钟，为了尽可能减少身体损伤，你可以尝试“10小时内进食法则”。 据研究发现，24小时内随意进食会提高你肥胖，患上代谢疾病的机率。所以最好每天将食物摄入时间限制在10小时以内，其余时间禁食，可以达到改善健康效果。这十小时在一天之内并无固定，但在早上八点到晚上六点之间最佳。 愉快的假期虽让人恋恋不舍，但心还是要收一收，生物钟也要调一调。心情变好了，活儿也干好了，又是一条热爱学习工作的好汉。 小睡眠APP是一款全新概念性睡眠辅助应用，数百首原创的疗愈助眠曲，营造舒适氛围，帮你快速入睡~绝对是你的助眠好帮手！ 小睡眠APP：“颠倒黑白”的假期生活，怎么把生物钟调回来？ 回复

可以使用光照疗法，在我们的睡眠系统中生物钟系统是利用激素来调控我们的睡眠的，而褪黑素就是让我们进入睡眠的主要激素。 要利用褪黑素来改善睡眠昼夜节律紊乱引发的失眠，不一定要服用药物，还可以通过接受光照来实现。 什么是光照疗法？[/h1]所谓光照疗法，就是一种利用光照来调节生物钟的方法，它能够有效改善因睡眠昼夜节律紊乱引起的失眠。 对于因为习惯熬夜晚睡、日夜颠倒等不良作息导致睡眠质量不好的人，这个方法非常有帮助。 光照疗法之所以能帮助我们调节生物钟，是因为是否接受到光照，会影响我们体内褪黑素的分泌。褪黑素是一种由大脑松果体分泌产生的激素。白天，通过接受光照，我们的身体会抑制松果体分泌褪黑素，从而让自己保持清醒；在夜间，光信号输入少，褪黑激素分泌会增多，生物钟就会调控机体逐渐进入休息状态。 如果在白天接受的日照不足，我们体内褪黑素的浓度就会上升，引起睡眠紊乱。而强光能够有效地诱导我们体内的昼夜节律重新设定，帮助我们调节和恢复正常的生物钟。 光照疗法主要适用于睡眠昼夜节律失调，难以在期望的时间入睡或觉醒，影响工作、生活的失眠者，包括以下 3 种常见情况： 第一，生物钟有前移或后移倾向的人。 我们的内源性生物钟并不是严格按照 24 小时运转的，但是正常情况下，受到外界光照或日常生活规律的制约，才会和地球自转一周的时间保持同步。有些人生物钟自由运转一周，可能要接近 25 小时，那么他的生物钟一不小心就会后移，成为睡眠时相延后型的失眠者。 这类人的睡眠时间段较期待或通常的睡眠时间推迟至少 2 小时，一般在凌晨 2:00-6:00 之间才能入睡，如果是周末或者不用早起的时间，会睡到 10:00-13:00。因为不断延迟入睡时间，但早晨却因上班或上学必须早起，所以会出现起床困难、白天想睡觉、精神不佳等状况，影响学习和工作。 也有的人内源性生物钟，一个周期只要大约 23 小时，他们就很容易成为睡眠时相提前型的失眠者。这类人的主要睡眠时间段较期望或通常的睡眠时间提前至少 2 小时，晚上 7:00-9:00 就要上床睡觉，早晨 3:00-5:00 醒来。由于早睡早醒，傍晚或晚上还没到通常的睡眠时间，就会感觉困倦，容易入睡，睡眠增多，清晨又无意识地过早觉醒，并且早醒之后无法再入睡。 第二，因为时差睡不好的人。 在快速跨越 2 个或以上时区飞行后，我们的生物钟不能立即适应新时区，因此会产生暂时性昼夜节律失调。主要表现为睡眠紊乱、白天疲劳或想睡觉、精神状态不佳。通常，我们向东飞行，会遭遇入睡困难；向西飞行，怎会出现睡眠维持困难、早醒及再入睡困难等问题。 第三，因倒班工作失眠的人。 有的人晚上上班白天睡觉，这样倒班工作会干扰自然光周期对人体的调节作用，使身体内在的昼夜节律与环境周期不同步，引起睡眠障碍。 这 3 种睡眠昼夜节律失调状况的人，最终都表现为生理时钟上的延后或者提前，影响睡眠质量。 如何利用光照疗法调整生物钟[/h1]下面，我们就针对生理时钟延后和提前两种情况，分别给你一个光照疗法的具体操作步骤，帮助你运用这个方法，调整自己的生物钟。 我们先来看生物时钟延后，也就是睡得过晚、起得也过晚时，你可以怎么做。 1.生理时钟延后:上午光照以提前昼夜节律 第一步，记录睡眠日记，了解自己的生物钟。记录一周睡眠日记，根据记录的数据，计算出自己一周内的平均入睡时间和平均觉醒时间，这也就是你内在生物钟的睡眠时间了。 第二步，设定 使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看 App 内查看 回复

谢邀。 短期内的生活不规律，调节还是相对简单的。 1.养成条件反射：如睡前看书，睡前喝水，睡前洗澡，睡前喝牛奶，在卧室熏香等等。 2.运动：对于睡眠，最好的运动时间在于下午。运动程度适中即可（出汗，但无累的感觉）。运动时间控制在1小时内。 3.早起：无论你多晚睡，都在早上同一个时间起床。 4.适量午睡：午睡时间在30-50分钟内。不宜过长时间午睡。 5.饮食规律：定时进食，进食量约7、8分左右。不宜过饱。睡前不宜饮用有刺激性的饮料如茶、咖啡、酒。 如是长时间的生活不规律导致夜间晚睡、难入睡，则需要破而后立。 顺推法（需要时间）：以睡眠时间7小时，且你希望在晚上11点睡，而经常需要到2-3点才能够入睡为例。那么你就是在9-10am起床的。 在第一、二天延推2小时，也就是不管多困，在4-5点才上床睡觉，在11am-1：pm起床。 在第三、四天再次延推2小时，也就是说在6-7点am才上床睡觉，在13am-15：pm起床。 依据类推，最终实现目标。 回复

说说我目前有效的办法。 先介绍下我的情况：我是长期失眠。并且有十几年的神经衰弱。在16年全年每天都是两三点，或者四五点才睡着。有时候一整晚都睡不着。前阵子很意外的，有一天晚上10点半我睡着了。但是看了春晚后，大脑到了晚上又开始兴奋到两点才睡着。 高票的顺延法，我去年试过。但是对于神经衰弱的人来说。大脑很容易兴奋，不是想几点钟睡就能睡着。而且在凌晨四点，还睡不着。看着外面天都是黑的，很安静，真的有一种想死的心。而且生物钟全乱了后感觉很不好。所以我放弃了这个方法。 现在重点说说我目前使用有效的方法：早起法。我之前每天大概两三点才睡着，早上9，10点才能起来。使用早起法的头五天，我每天强迫自己8点半起来。12点钟睡。这五天的感觉并不好，我每天晚上仍然没有早点睡着。并且早上起来的时候有一种想吐的感觉。但是，我每天晚上都有一些进步。我在第二天2点半睡着前坐着睡着了会儿。第三天我又躺着睡着了会儿。第四五天没有变化。第六天，我还是像往常一样，十二点钟上床坐靠在床上，结果睡着了。大概半个小时后我醒了，赶紧钻被窝睡觉。然后我居然睡着了。一晚上醒了大概两三次，都是很快又睡着了。早上7点半自动醒了。虽然有点困，但是我强行自己必须起来。这就是我目前的执行情况。我知道我一定能做到自己想要的结果，晚上11点左右睡着。如果做到了，我会继续回来写心得。 在这里我要说一个重点：如果有严重的失眠或者神经衰弱，最好睡前两个小时左右，不看手机和电视。因为手机和电视非常容易让大脑兴奋。躺在床上基本上就在想事儿，想电视里的事，手机里的事儿，一天发生的事儿。越想越兴奋。我自己是回个短信，都容易睡不着的人，只要我的大脑开始思考，就不容易停下来。这是第一个重点。 第二个重点。如果睡前大脑兴奋了，最好做做冥想。这就是为什么我睡前习惯坐着。冥想能让大脑放松，想着想着有时候就睡着了。如果是因为工作的事儿让自己睡不着。可以写点怎么处理工作的方法，写完了之后，心里没有负担，这个时候大脑放松也容易睡的。但是在写方法的时候容易越想越细，那样又会让大脑兴奋。所以尽量写的大概一些，具体的细节问题放到第二天再写。完了之后再做冥想继续放松大脑。 这就是我的方法，希望对你有效。 ______________我是分割线 事隔一年多了吧，我说过我如果做到11点睡，我就来更新。 我做到了。现在的情况是:我躺床上就能睡着，无论几点。我的神经衰弱好了太多。 恩，我知道你们要方法，我正在写。 之前写的很重要，也就是早起，和睡前两小时不看手机，电脑，学习。有评论区提问那两小时做什么？做放松的事，比如我一般出门散步。和朋友聊天。我自己养了花，修修花枝。如果你养了宠物，可以带出去溜，或和它玩会。总之，放松，不太用到脑子的事。而看手机，玩游戏类的，是要用脑的。哪怕看视频，大脑也会思考，思考就会兴奋。这是神经衰弱大忌。 然后我想说，先不急着给自己定目标，必须几点上床睡觉。因为如果到点上床了，睡不着，反而会紧张。紧张就会更睡不着。恶性循环。怎么做:怎么放松怎么睡。比如我有时床上睡不着，我沙发上睡。我躺着睡不着，那我坐着。弄好靠垫。怎么舒服怎么来。可以多试试。长期神经衰弱会对睡觉，对上床这件事紧张，所以先尽量放松。放松，就会睡着。 还有，如果一晚上都没睡着，别自责。睡着是不由自己控制的。能做的是放松。 另外，光线，床上用品，床的柔软度，也会给睡觉很大影响。我自己是敏感的人，我睡觉必须用低低的枕头，漆黑，必须穿睡袋，用钢丝床（就是睡上去人就掉中间那种），用板床怎么也睡不着。你可以根据自己的睡着经历选择。当然，到以后睡眠好些了，可以随意些了。 就这些了。去试试吧。 回复

当年我哥和我在沙发上看电影，我哥放了山村老尸...我害怕的不敢看，转过去对着沙发靠背，我哥把我转过来，我闭着眼睛.....他....... 他把我眼皮掰开硬让我看............正好是楚人美被她老公用石头把脸砸扁了然后放了那张脸 那年....我6岁 那个星期晚上我睡觉都害怕 从此以后不敢看恐怖片 回复

前排回答！！！ 这道题简直就是为我量身定制的啊！！！ 本人00后，老哥90后 于是乎 日常被老哥各种关爱（欺负） https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-47d5d0ab1e878fc9dcf6387e9bbfc7dd.jpg 1.记得超级清楚 在我八岁那年 美滋滋的和老哥一块去各家各户拜年 实际上， 咳咳咳咳， 就是去要压岁钱 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-e8f729786a1e1c6ea7acd8c0f38cdab2.jpg 成功要到压岁钱的我简直不要太开心 沉浸在一夜暴富的感觉中无法自拔 丝毫没有注意到来自身后老哥饿狼般的审视 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-9927b0b7fe198127eb2ea0c40a2b1b0e.jpg 过了会，老哥突然走到我面前 无比亲切的忽悠我 说什么，小妹啊，你的口袋太小了，你把所有钱放里面路上会掉的，来来来，给哥我，我帮你装着，回家给你～ https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-40a5ba5f81524dc0bdfa45eea89afc98.jpg 可怜我年少无知啊 当时还可感动了，哇，我哥对我真好啊 然后，乖乖的把所有的压岁钱都递给我老哥，让他帮我拿着 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-55a3391e958930b7e4fa51ee82c6ee8d.jpg 然后 回到家 我开心的向我亲爱的哥哥表示要回我的压岁钱 然而 我亲爱的哥哥 一本正经的说 我怎么会有你的压岁钱？ 你的压岁钱不是在你自己手里，管我要干嘛？ 我，，，， https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-67bb19c5b2239962173a3a9361e20f24.jpg 我本来还以为我哥在和我开玩笑 结果 我哥一直表示 要钱没有，要命一条 我，，， https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-e72d6165687e4a2313e94989b71f43b9.jpg 对了 最后钱依旧没还给我 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-403f33a1b05889dbbbeee9def573371f.jpg 直到现在 他还不承认曾经“敲诈”过我的压岁钱 真好 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-e0757694fc4ae6c73baaff37fa7cc087.jpg 2.我哥这个人 不是一般的懒 每次他饿的要死，但是又不想动 就开始疯狂给我灌输妹妹你肯定也饿了，赶紧去厨房拿点吃的 要命的是，我每次都被洗脑成功 天真的以为自己是真的饿了 然后跑去厨房拿吃的 等我拿到吃的东西后 我哥又开始忽悠说让他吃一口 我就乖乖的把吃的递过去 然后 一口，，就没了，， https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-32f420d76a4885db13a158842c97abcb.jpg 3.我从小就爱睡懒觉 而我哥也一直致力于叫我起床 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-55b346698532e8699abc2a5748cdcb28.jpg 最狠的一次，我哥直接拿了一床新被子 猝不及防的把我蒙在被子里 然后狠狠的按住被子的四周，不留一点空 任凭我在被子里哭的撕心裂肺 真的，我当时都觉得我要窒息了 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-9c5f5f004d6adc79c5a2ef2a9c43f275.jpg 在我哭的撕心裂肺的时候 我无比清晰的听到 我亲爱的老哥发出了大声且清脆的笑声 我，，，， https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-cce02667f0d7d5f76d4324d333c7ba32.jpg 回复

看到这里我必须说一句！！！ 我表哥，从小跟他一起长大的那种。在一个风和日丽的晚上，我亲爱的表哥放了一个臭屁（因为当时还小我跟他睡在一起）因为是大晚上了，戳一戳他的肚子，小声的问他“你是不是放屁了?好臭哟。。” 表哥邪魅一笑，压低声音在我的耳边说“囡囡（我小名）我给你讲昂，闻屁能长高别告诉你姐，她长不高我们就能打过她了” 也不知道我是怎么想的，跟表哥学着把头深深地埋在，新鲜出炉臭屁的被窝中。从那以后，只要跟表哥一起睡觉，我们俩就会非常非常沉迷的闻屁，，，， 导致我现在都没长高到我心仪的168 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-da836e72b5ae20332c318980b5f687f4.jpg 回复

小时候零花钱，我们俩每人一块嘛 我一块钱花一半剩5毛以后 我看着我妹手里那完整的那一块钱 我：妹，你说，5大还是1大？ 我妹斩钉截铁：5大！ 我：那我拿大的换你小的好不好！ 我妹：好 后来又进化了 每人五块钱，我花的剩下两块了 我看着我妹手里那完整的五块 我：妹，你说，五大还是二大？ 我妹斩钉截铁：五大！ 我：那老二和老五，为啥老五就得叫老二哥？ 我妹：…… 我：那你说，五大还是二大？ 我妹：二大？ 我：对喽，我这两块钱，让你占个便宜，换你那五块，咋样？ 我妹：行 过年时候我姑来我家，做完客要起身走了 我猜她会给压岁钱 我：妹我们玩儿捉迷藏吧，你去藏 我妹：好！ 然后我姑一看只有我在家 我姑：你和你妹一人一份哈！ 我满口答应，然后打开看看，一个红包300 我抽张装自己兜里，完事儿告诉我妹：姑姑给你的一百压岁钱，要不是我替你放着，就没你的了 我妹特别开心：谢谢谢谢 然后我看着兜兜里的500笑而不语…… 回复

我哥！！！ 我亲哥呐！！！ 坑得我毫无抵抗 我哥大我八岁，喜欢运动。当时我小学低年级，暑假天里他给妈妈说，我带妹妹打篮球去了（意思就是要教我），我妈同意了，然后我们顶着一头烈日到了球场。精彩得是，那一个下午我都在捡球中度过，他一直投篮，或者是让我截他的球，又以各种小动作晃我，摸不到球。最后...我们都中暑了……当时太小，完全没有想到要给妈妈说他不教我的事儿，而且还把他说我跑太慢了影响他打球牢记在心，经常锻炼然后跑得快帮他捡球！！！（真是黑暗的历史啊！） 后来，我哥迷上了打游戏，当时cf正是火爆，他就教我打，然后我也迷上了（鬼知道我一个女孩子对打枪这么喜欢），他就开始了他的“制裁”。那时候我不会三级跳，非常想学，又不知道有搜索引擎这种好东西，于是，我哥！！！我用给他洗半年的碗作为条件学三级跳 哭了真的（我家自我们会洗碗了就让我们一人洗一顿） 还有啊，当时还没开始学英语（小旮旯里小学生不学英语）他就以他比我多的知识作妖！教我晚上好读作"古得狗屋里"，当然我就沾沾自喜自己学会了一句英语到处炫耀，傍晚时分跑到邻家姐姐那里特别向她说“古得狗屋里”，她一脸懵逼，我特得意，说：“你比我大还不会，我对你说晚上好啊，你都没听懂，我哥特意教我的～” 是的！特意的！永远忘不了邻家姐姐欲言又止的表情 那真是一段天真岁月，他咋就忍心欺呢 回复

学习，不停的学习~ 学学毛笔，简笔画，钢琴，吉他/尤克里里，烹饪，外语，摄影，PS，考驾照........ 同为20岁菇凉，在大三开始感悟时间如此匆匆，还有那么多的东西需要我去了解认识学习，以前都是混日子过来的！ 所以在大三开学时给自己订了以上，告诉自己没有时间限制但是一定要去做。不需要很深入研究，除非十分感兴趣，什么都懂一点点，是我的理想状态~当然专业不能丢 回复

一些多年后的更新 22岁：生活就像打魔塔，有时候掉以轻心，逞强打怪用血换金币，之后才觉得如果再给我个机会，才不会这么干 可以用钱解决时间的问题，喂，有这么好的事还省什么省啊 24岁：终于毕业开始上班了，现在在湾区当码农了，但是感觉还是没啥钱，毕竟买房也是不可能的，物价也是挺高的。比较高兴的就是可以自己赚钱上补习班了。也还是越来越倾向于 用钱解决生活中的不便，因为觉得还算年轻，现在吃苦攒下钱可能以后一天就能赚回来（做梦？？嘻嘻）回顾这个回答，看见自己以前也有辛辛苦苦赚8刀的时薪。也还是很高兴自己能够体会一下各种选项吧。 以下内容基于我20岁时候的回答，稍有调整 大前提：家里不在金钱上给我压力 自己花钱也还算。。节制。。吧（微笑（心虚 1. 在花钱的问题上，建议你做一个账本，但不要算太细了 有些很好的手机应用，比如 Tap To Track,可以给花费大致归一下类，比如“买菜”“化妆品”“在外吃饭”“学习”“买衣服” 然后一段时间之后你就能发现。。。“我这半年花在买香水上的钱居然比买衣服还多？？？” 这个个人感觉大致记录一下，有个印象就行了，不值得每一块钱都算进去这样。 2. 关于长草 如果有什么实用的建议，就是：少看爱用品分享，别看小红书 长草也别囤货，可以先记下来，有需要的再买（大部分情况下，你截完图最后就忘记买了 或者有什么值得庆祝的事情 就从长草单子里选一个买 24岁的note：现在与其说买东西浪费钱，烦恼不如说是东西/衣服太多了占用空间，看着也挺烦的。正在试图把闲置的东西处理掉，争取维持一个动态平衡吧 3. 别把大量钱花在在外吃饭上 很多时候，在外面吃的东西的质量远远不值得花费的那些钱。 可能并不是大家都能去买菜然后煮饭吃，虽然这是我最喜欢的，因为又便宜又好吃。。只有自己才最清楚自己喜欢的口味 当然可以认为有一部分是必要的社交，但是也要适度吧。吃胖了还得花钱去减肥哈哈 4. 学习 这里说的是 1） 报班学习 2）报名考试 1） 报班学习 花些钱GET些技能，感觉就像在打游戏）） 万事开头难。好吧，开头根本就不难，所以万事我就只开头。 想学的东西有一百件，但是大多数自学的话都遇到一点瓶颈就弃了。这就是不系统学习的坏处。自学对我来说太慢了太困难太没效率了。有时间的话 报个班会让进度条以你想不到的速度前进。 高三的时候报了艺考班跟了2个月，大一暑假报了游戏制作班，感觉学到的东西超过我整个中学阶段的摸索。 现在在尝试网校，反正目的能达到，什么途径最有效就最优。而且还可以不受地点限制。 价钱的问题：有的班是价格不菲，不过可以试听一下衡量一下必要性。我举例的两个班我都是插班生，是不签升学合同和就业合同的，因为只是兴趣，所以价钱好说。 2） 报名考试 报名考试可以让你更快开始规划学习方案，还有更紧迫地投入学习 没准备好并不要紧，感觉时间太紧囫囵吞枣也不要紧，反正我自己觉得学什么都有点囫囵吞枣，总比不学要好 5. 打工可以有，不过请仔细斟酌，以及适可而止。 如果说真的时薪没能让你感到足够的性价比，而你又不是需要赚钱养家交学费，只是感觉有点无所事事的话，不要沉迷于此。 可以稍微体验一下自己挣到钱的感觉，我觉得这是作为一个试图独立的青少年（误）无法抑制的冲动 但是如果就是发传单你发一个学期 能有啥意思 大一沉迷于在学校书店收钱，拿着加州最低时薪8块（学校你真够意思 微笑），一学期GPA掉0.3 是不是脑残，还不如GPA弄高点，奖学金4000 尽量选择短期的零工，随时可以停下，而且是为了乐趣和学习技能而打工，不是例行公事混日子 我个人希望去服装店（地摊也行）打工，学点收纳和整理技能。可以不用给我钱。。当然也不会到直接问老板“教我怎么高效收纳”的地步，还是自己默默观察总结为好 24岁的note: 感觉当时语气有点凶巴巴）体验生活，但是适可而止，大家感受一下 6. 关于外貌 我个人还是非常资持在外貌上花钱 毕竟心态也会改变 以下仅供参考，个人做法和想法： 不倾向于买十种口红，原谅我跟直男一样也看不出差别。。自己能用得上的化妆品护肤品各一套，每个功能各有一两件，尽量用完再买新的 在这个基础上 价格不会太计较 好用的就会买 有闲钱的时候可以尝试些新的发型／穿衣风格 总之就是跟自己商量好，确保钱花在自己开心的地方，要是能在长期上有些收获就更好了。 祝大家有钱花 花钱花得开心 ：） 回复

1、多买点书，修养与气质是时光无法剥夺的 2、试着用心打扮自己，保持美丽其实很简单 3、有时间多出去走走，世界很大 4、有没有男人其实无所谓，你还年轻 回复

写在前面： 把月生活费提到2000+（假设原生活费1000/月） 嫌发单促销做服务员这种兼职太low? 写稿策划互联网技工or带薪实习、做家教、校园代理等等。 建议投入时间：每周1~2天 根据自己的时间、精力分配 【举例：拿做家教来说吧。答主的同学在一个教育培训机构当代理班主任（小学），主要是批改作业、管理班级秩序、配合任课老师的一些工作。每周六早7点——下午17点，月薪1000+】 另外也可以考虑走资产阶级学霸路线，小奖大奖国奖一览无余。 Then, 1.课外学习方面： 报考口语、口译证书方面的花费，以及二外的课外班（感兴趣的话...）； 读书读书再读书：给大学生拟一份通识教育书单，哪些书可入围？社区上关于读书的精华答案茫茫多~ 若有乐器/摄影这种烧钱爱好，也尽量呵护好它们。 也可以加入跆拳道社空手道社瑜伽课程等。防身又健身。 2.护肤化妆： 先健身再说吧。没必要跑健身房办会员卡啊。大操场欢迎你。 化妆护肤品尽量不要淘宝、聚美（可以淘宝买试用装、分装）。隔离霜和粉底液、唇膏请尽量买好一点。如粉底液200+。买一瓶可以用1~2个学期呦！ 女生化妆如何入门？ 再比如生日或18岁送自己一套很棒的化妆品啦，一套写真集也是每个女孩子的大爱吧。 衣服鞋子，最重要的是穿着得体。可以微博上关注些服装搭配的信息。淘宝上也不是都那么地摊货，优衣库、HM这类，打折时也蛮便宜的。 另外，包包是女孩子们的大爱，但个人觉得属于奢侈品的行列了。 3.不要因为经济拮据推掉组织聚餐，推掉和闺蜜出去打牙祭的时光。甚至有时请客也是必须的耶。多和高手聊天多向大神请教，请他们喝咖啡送小零食什么的。( ▽ ` ) 我觉得呢，阳光青春的大学生嘛，功利心理别那么浓。和不同的人相遇、熟识，别抱浓厚的积累人脉心理。开拓视野，有趣，好玩，不错的体验，这些词，我个人蛮喜欢的~ 4.不要把男票当饭票。争做经济独立小标兵。你喜欢他请你吃饭送你礼物，可他也是学生，也是大孩子，别总压榨他，礼尚往来嘛。冬天送围巾手套春天买对情侣钥匙扣夏天呢穿情侣T秋天攒钱去秋游啦！ （啊...多提一句，别把失恋看得太重，以至于在社交平台上直播情绪状况。影响不太好喔~给自己2个月的独立自主、提高自我时间。熬过去就好了。） 5.旅行。但别故意走穷游路线。每个学期奖励自己一次小旅行，和闺蜜男票或者集体旅行。（差钱的话，可以暑假第一个月赚钱第二个月粗去花钱这样。） 尤其集体旅行，7、8人酱紫，可能将学会一些合作、团体意识吧。以及相互照顾、为别人着想~这些可贵的品质。 6.多逛图书馆、书店。适度参加感兴趣的展览，或几场演唱会or草莓音乐节。 7.奖励自己Kindle/iPad 这不是zhuangbility ，好好利用，那是提高自我的好工具。 8.记得耙耙麻麻的生日、结婚纪念日，以及父亲节母亲节，送给他们小礼物真的会让他们很开心喔！ 9.收拾好宿舍。社区上有关于怎样装扮宿舍这样的问题，看后简直蠢蠢欲动！逼格高不高放一边，干净、整齐、简洁的居住环境，和邋遢、乱糟糟、脏兮兮的小窝，能是一种感觉嘛？ 链接：在宿舍里你都买了哪些实用的生活用品？ 后记： 写得仍然不太全面，考研汪时间精力有限，海涵海涵 ：） 回复

20岁的时候，你最应该考虑的不是怎么花钱，而是如何挣钱。普通工薪阶层家庭的大学生，一个月生活费撑死了2000块，能花得出什么样的花样来呢？绝不要单单从理财的角度去看如何花钱，而是把财务规划+个人长期职业规划+时间规划结合起来看。 1、哪些钱最好不要花？ 前面不少答案提到——花钱打扮自己。的确，女孩子在打扮自己这件事情上，不应该手软，但本来就不宽裕的生活费，论及打扮，几乎也只能淘宝爆款山寨货买买。对女人来说，不合适的，缺少品质感的衣服，是负债而不是投资。化妆品同理。省下钱来买一些简单大方的基本款，就够了，不要囤衣服和化妆品，这样能够极大的节省你每天用于搭配挑选的时间，以及整理衣柜的时间。 健身？—— 健身，花时间，而不要花钱。大多数人3000+办的健身卡最后是根本不会起到效果的，大多数充在健身卡里的钱都会被浪费掉。如果楼主本身不是有足够坚定的健身决心，就千万不要把钱花在这种冤枉地方。对于身材而言，控制饮食，自己寝室撸一撸郑多燕就够了。 社交?吃饭？K歌？ —— 我个人比较反对大学里跟同学Social结交人脉的做法。你会发现这些同学也都跟你差不多本事儿，这些玩乐大部分时间也是无效社交，只是一起打发时间罢了。最可怕的不是花掉这些钱，而是花掉这些时间。许多泛泛之交，泛泛的饭局和KTV，绝壁是时间上的巨大负债。花几百块钱算什么？ 2、在这个阶段，花钱让你自己有更大的竞争力。 对，学习——该考的证，该看的书，该报的班，衡量清楚，不要在这些方面省钱。决定要考的考试什么的，报了班就一堂堂上完，不管老师讲的怎么样，自己要对得起自己的学习成果。学校图书管会有大量可以借阅的书，能借你就借，该买的就买，几百块钱的事情，不需要手软。 此外，投资一切可以让你提升效率，打开新世界的物品。你未必需要买iphone6,但是可以趁打折买iphone4给自己，下载一些新的app，看看新的经济是怎么运行的。你未必需要买mac，但用好互联网，寻找现实生活中可能接触不到的新机会，看看世界发生了什么。 旅行，增长见识——如果可能，攒钱给自己出国看看，真正开眼界。国内旅游景点看看也行，但真正能够开启心智的，是更远途，更深度的旅游。所以，与其花钱和时间附近热门景点人挤人，不如花时间，做财务规划，去国外看看，欧洲也好，美国也好，日韩也好，真正接受不同文化的洗礼，才能够打开心智和眼界。 去更大的城市实习——不要心疼路费或者住宿之类的，如果有好的工作机会，就去。你可能需在上海或者背景租一套房子，房租昂贵，但如果能够争取到好的实习，千万不要心疼这一点点钱。 ———————————————————————————— 总结起来，我的财务观很简单： 有些钱花下去了，不仅没有好处，甚至会带来负债——尤其是时间上和精力上的浪费。这种钱是千千万万要慎重的。 而有些钱花下去，能够帮你节省时间，达到目标，并且最终能够带来更好的财务回报和个人价值，那么，请尽情的花吧。 区分：Need 和 Want，会是对女人来说最有价值的功课。 祝好运。 一个24岁，已结束本科生涯两年的女人。 回复

打完结后塞进鞋里面再穿鞋 脚的适应性是很好的 你走着走着就会把塞进去的鞋带调整到一个合适的位置 回复

表示直接把鞋带绕脚腕一圈系脚腕上 回复

把你的鞋垫拿起来，放里面 回复

@liulong 第一次有人@我回答鞋类问题。说实话我并不擅长此种问题。 我决定搜索和整理一下，来谢你这次邀请。 网上有很多鞋带的系法，我只保留隐藏鞋带的方法，其余的花式鞋带请自行搜索。 （除第一种，图片和内容皆摘自网络，内容我重做整理方便阅读，开头都附链接，侵删。） [*]公司样品系带法，这种方法是其实就是简单的一个折扣，系好后可以塞到鞋舌之后便于拍照。但是穿上后肯定会咯脚。https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-144a291281257f2a692b7263eac1a655.jpg 2-6的方法转自百度用户tofis2010，链接如下 http://jingyan.baidu.com/album/cdddd41c38ac1753cb00e1ba.html?picindex=1 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 2.十字交叉结 1.一端在内侧打结,另外一端按照顺序穿孔 2.跳一个孔穿进去 3.按照相同的方法系下去 4.反复之后,剩下的鞋带塞到内侧打结处理 5.紫色鞋带也按照相同的方法,按照顺序穿孔 6.从下面穿进去,再从上面穿出来 7.根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带 8.多余的鞋带在内侧打结处理. https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-09ca24ebd6b4f468a59e19acc9caff30.jpg 3.梯形结 1.调整鞋带两端长度后,从内到外拉出鞋带; 2.拉出来的鞋带,从外到里穿进第二孔; 3.左面的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来,右面雷同; 4.反复操作; 5.注意两端的交叉鞋带方向; 6.多余的鞋带塞到鞋里面打结处理; 7.完成后的梯形结. https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-70f8ae0c1ec91b5c0906e4525861902f.jpg 4.麻花结 1.两条鞋带在里面打结之后穿出来; 2.两条鞋带交叉之后从第二孔穿出来; 3.这时候为了尽量将交叉点居中,拉紧鞋带; 4.使交叉点居中的过程中产生麻花的样子; 5.麻花结放大的图片; 6.留下最后的孔; 7.最后用X开明来处理,这样穿脱比较方便; 8.剩下的鞋带放在鞋子里面一起打结处理. https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-aea6ad36fc9c42387b03fa7f0429b5da.jpg 5.双X结 1.从第二个孔开始,由外到里穿过鞋带; 2.用X结法先系白色鞋带; 3.白色X结样子; 4.末端塞到内侧后打结处理; 5.如图所示,蓝色鞋带穿过第一个孔,打X结,穿过白色鞋带交叉处; 6.将蓝色鞋带末端打结处理; 7.剩下的线条比较长,可以做一个环; 8.绕几圈之后从环里穿过. https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-9afc29e832c88df50e22fe6d9e7ef5ce.jpg 6.双直结 1.黄鞋带留下一段长度后从左面孔穿出来从右面孔穿进去; 2.按照虚线的方向穿鞋带; 3.调整鞋带,使其保持一字形不要卷起来; 4.多余的部分塞入鞋里面; 5.同样将白色鞋带留下一段在内侧后,在里面跟黄鞋带打结; 6.按照虚线的方向穿鞋带; 7.调整白鞋带使其在黄鞋带的上面; 8.多余的部分在鞋子内侧和黄鞋带一起打结处理. https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-5f1c14224d69c8e611953be9fb4c098d.jpg 7.内部X结 1.两端某事保持一致后,两端各从第二孔穿出来; 2.从(1)孔穿出进(2)孔,再从(3)孔穿出来; 3.反复(1)(2)(3)步骤(如图所示); 4.某事的长度需要90-95CM,最后剩余如图所示的长度; 5.在内侧打结处理; https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-9a6f04b1bb602f3aa19f8ae5e0b17ec1.jpg ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ 7.VANS系带法 具体方法请观看自行领悟，大体能看明白，转自贴吧用户走掉好吗I https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-0612f768dbb3e15b397e0d978778956b.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-8f06ebc441e178235ef51dcbdbddce75.jpg 8-10出处不详，可能为猫扑，原作者看到可私信我链接或侵删。 下附一贴吧链接 【扑猫吧牛人总结】34种系鞋带的方法，让鞋带在你鞋上与众不同！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 8.远足鞋带/鞋带自行车系法 1. 花边是直接运行在底部（灰色部分），并通过两个底部的孔眼出现。 2.花边的一端（黄色端）运行，直线上升右侧，被送入和运行整个第二盘的孔眼直。 3. 两端现在直线上升左侧运行，每跳过一个小孔，前两个眼孔喂养更高。 4.继续运行整个鞋的两端，然后直了两个眼孔一次。 5.在顶部的鞋，鞋带最终在同一侧，在这一点上绑鞋带结. https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-6a8f349805a348e1bbf1e0baf9609c31.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-21ab58c1669d9107ee312f69e6e75f79.jpg 9.显示擦鞋鞋带系法 1.花边是直接运行在底部（灰色部分）和美联储的两端是通过两个底部的孔眼。 2.两端是越过对方，然后美联储通过了鞋眼孔下。 3.重复步骤（2），直到两端达到顶峰鸡眼和鞋内结束。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-afc8ccf3175d154e03658046a79778ed.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-9b6f7bcaff5c887181430a6de278d7b9.jpg 10.单鞋带系法 1.一个花边，比平时略短，并开始绑在一端打了一个结。 2. 饲料联合国从右上角的小孔内花边打结的结束，并把它通过，直至停止对小孔结舒适。 3.Z形通过孔眼花边下降到类似的鞋子的底部鞋店鞋带。 4.宽松结束（蓝色）可以简单地将鞋带塞进正在加紧 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-f81b88ed48827979d39475828c5ddc81.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-6aab5c6c72b78c718196a428a142160f.jpg ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ 11.编制扣系法，未找到步骤，找到会补充。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-f963e14dc66ae85ee394f6f10aa6e9b1.jpg 就找到这些，等以后发现再补充，如果谁有好的系法也可以私信我。 大多数帆布鞋，运动鞋的系法，都可以隐藏鞋带，不过可能会有因为结扣稍微不适。 第一种是各种花式系好后，在鞋舌后打结，可以分别打结，也可系成蝴蝶结。 第二种是系好后，系到脚后跟，踩到脚底或者系到脚脖。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓10.19更新↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 12.喜字结 链接 http://jingyan.baidu.com/article/3c48dd34552f5be10be35886.html 教程很详细，图片过多，就不贴图了。只放2张成品。 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-35ccb412ea3b3133e622c5642fea680f.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-0622c8059b4df88d5a8f5ea6e543b6fd.jpg 回复

just like this？ come on! 没有十个赞我愿意把我三小时研究成果告诉你们吗？https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-a84381c9b7e70ffa318506cdc78b0896.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-e8ea74e41eb26ad14b760439c5544970.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-4003b00ce3fb5889012c58309db5930d.jpg …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 不耍猴了，直接上图，不懂发问。https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-cd89b84f850ace99c356ab1ed89f40d6.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-3036c12880c1d85a14fe845cc92da4fd.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-7c0875b5e2ee1e5a68445fb846dff346.jpg https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-78d5467bf4b8dd3fcbbc28cd0bbeb096.jpg 回复

搬运http://www.zhihu.com/question/24751438/answer/28841870 事实上不仅iPhone一直没有做双卡，而且一直都在压缩卡槽占据的空间，以使iPhone可以更轻薄或塞下更多元器件。iPhone7取消3.5mm接口以及iPhone5使用全新lighting接口都有这方面原因。 回复

猜测有两个原因。 1、内部空间问题，多一张卡意味着多占用一点内部空间，现在IPHONE连3.5mm接口都不得不取消，显然没有更多空间让给第二张SIM卡。 2、保护运营商利益。IPHONE在早期几乎完全是依赖运营商渠道的，在各个国家运营商都为IPHONE提供了大量的补贴以占领市场，尽管现在运营商渠道已经没有几年前那么重要了，但IPHONE与各国运营商的合作还是很紧密的（甚至IPHONE会屏蔽非合作运营商的4G网络这种别的手机厂商想都不敢想的事情来保护合作运营商的利益）。虽然苹果也有iMessage和FaceTime Audio这种侵害运营商利益的功能，但事实上语音通话和短信收入早已不是国际上大部分运营商的主要利润来源，而中国内地，语音通话依然占运营商收入很大一部分，所以国行iPhone也屏蔽了FaceTime Audio功能。 双卡双待以为着用户可以比较容易规避掉一些费用（比如漫游费等），这显然不是运营商希望看到的。当然现在用户也可以用换SIM的方法，但毕竟比起双卡双待要麻烦很多。 我认为后者才是最根本原因。说不定将来苹果会更激进地取消SIM卡，采用和运营商直接绑定的方式，一来更节省内部空间，二来连换卡都给你制造难度。 回复

连耳机孔都拿掉的苹果你还想双卡？做梦都别想。 回复

因为Apple想做的是虚拟SIM卡，也就是手机不用插sim卡，直接*设置*就能使用，虚拟SIM卡也许可以*设置*三张四张五张甚至更多的卡，却不用一点机身空间。 Apple不会停留在它们认为老旧的技术上的。 回复

苹果就是觉得会死。iphone 6开始就尝试双卡方案了，但最终决定在量产机上砍掉，估计一是尺寸和耗电问题，二是苹果想不通你又不能同时拿两个号码上网打电话，有什么用呢？ 说到底还是苹果的世界观太理想化，不能携号转网是你们自己落后，不想来迁就你们 回复

老实说都不太好。首先你的身份是老师，你在平常有见过哪个老师喊家长叔叔/阿姨或者哥哥/姐姐吗，就算是很年轻的老师也不会。叫 “小孩全名妈妈/爸爸”，或者“小孩小名妈妈/爸爸”就好了，当然后者更亲切。 我做过一次家教，那时候才大二，但是还是能感觉到家长对老师的那种尊重，孩子爸爸妈妈奶奶一直都是叫我“×(姓)老师”，我也是称呼他们“小孩小名爸爸/妈妈/奶奶”或者“您”，算是一种双方的尊重吧，也是身份的体现，感觉叫叔叔阿姨哥哥姐姐就变味了，不像是老师的身份。 回复

反正我感jio不要叫阿姨。比较精致就直接叫姐姐，比较随和就您就行啦。 因为我就是叫阿姨，对方是初二学生。后来某天我突然心血来潮问我那个小同学，你觉得我要叫你妈妈什么好呀，结果她就笑了！突然很开心的样子！她说她妈妈前天才跟她诉苦我叫她阿姨！ 我当时尬的啊不知道说啥，我以前一直没意识到。其实她妈妈就是脾气超好，跟她家孩子也很聊的来很开明那种。仔细想想我叫阿姨还真不合适QAQ 。所以我就改了，小同学就说叫她的名字+妈妈就行。我还顺便统一了她一家人的称呼，嗯就这。后来微信交流也就是用您这样。 回复

我带过初二升初三的学生，，每次就叫的阿姨，没有觉得很奇怪，，家长一般都不会介意，只关心孩子学习怎么样 回复

作为一个经历过多次上门家教的人 我想说 进门，不管对方家长多大年纪，直接说“您好”就完了！ 首先，当你说“您好”的时候，就避免了姐姐、阿姨这样的尴尬问题， 其次，说“您好”会给对方家长你很懂礼貌的感觉，你会发现后面家长跟你私下微信交流也都会用您好这样行字眼 最后，不管你喊姐姐、阿姨，都是因为第一次见面，你需要去破冰，主动打招呼介绍自己，而一个万精油一样的词“您好”，就足以在第一次登门，进家里，让对方家长注意到你，然后你可以向他们介绍你是谁，如果你姓张，可以说我是小张老师，话题就自然而然过度下来了。 您好，不单单可以在第一次见面使用，以后每次见面，进门第一句话都可以是它。 不要觉得第一次见面说您好很生疏，因为你是家教老师，一定的距离感，会让人觉得你专业，不需要去特意绞尽脑汁想一个你自以为亲切的称呼，你的热情放在小朋友的辅导和课后对家长的反馈上就可以了。 回复

我是王七橘同学。 其实第一次去做家教，尽量避免直接叫阿姨或者姐姐。 叫的好是送分题，叫不好就有可能是送命题，特别是在有试讲的情况下。 这个问题你可以这样解决。 如果是小学3年级以下的孩子，爸爸妈妈绝对不会比你大多少，你可以放心的叫哥哥姐姐。 超过这个限制区域，统一的称呼：**爸爸，**妈妈 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 举例说明：你带的孩子是那个未成年的法外狂徒张三。 你完全可以称呼：张三妈妈， 场景演练： 张三妈妈您好，我是张三的家教老师，我姓王，您可以叫我王老师。 PS：如果孩子是三个字的名字，建议去掉姓氏称呼。 举例说明：你带的孩子是那个未成年的法外狂徒张三风。 你完全可以称呼：三风妈妈， 场景演练： 三风妈妈您好，我是三风的家教老师，我姓王，您可以叫我王老师。 如果你教的不错，有一天，张三的妈妈会叫住你， 亲切的说，王老师啊，以后叫阿姨就行，别见外。 你心中窃喜，看来王老师是把这个问题抛给家长了呀...... 回复

你能别打扰人家吗？ 我舅想要个儿子，连生了三个闺女，送走了一个接着生，最后得了个儿子 不知道别人怎么想，我觉得特别恶心， 岁数大了，加上条件也还可以，老想联系那个送走的闺女，可惜人家不理他。 想扔就扔，想叫回来就叫回来，当人家是条狗呢？ 姐妹们想联系，咋？扔了我了没扔你们，显摆呢？被亲生父母送走，人家养父母养大了，你们一个个想摘桃子了？想建立姐妹感情？拉倒吧，你们的存在总会提醒她，她是被抛弃的。 有点人性，别自己想干嘛就干嘛，考虑下别人？ 回复

你是不是去借钱的？ 回复

我身边就有，为了生儿子送走女儿，就在邻村，三十年没去看过。女孩生孩子的时候都没出现过。然后年纪大了想认回来。天天在家哭。也是这句话，毕竟血浓于水。 结果人家姑娘不认她。身边人怎么劝都不行。也是一句话，当年说不要就不要，现在说要就想要?凭什么？ 结果就老太太就恨上这女儿了。天天说人家没良心。也不知是谁没良心。 回复

我是长姐，有一个被送出去的妹妹，美其名曰家里没钱养不起，可放TN的P，没钱又紧挨着生个弟弟就突然有钱了？还不是重男轻女。 你但凡有点良心，就别打扰人家正常生活，都三十多岁的人了，自己没成家立业没点干的吗？实在无聊找个电子厂上班也行。我被送走的妹妹，养父母家庭条件挺好，养母身体原因不能生育了所以才要的我妹妹，同县还带点亲戚关系，我一个小辈都能知道她过的如何，更何况父母，小时候没认回来就证明没多大的感情，人家开开心心长大了书读出来了能挣钱了往回认？司马昭之心？这么多年了没啥认亲的想法，长大成人了给人家膈应，夺笋呢。 这种重男轻女的家庭，能离多远离多远吧，我都想被送出去，至少人家对我不好情有可原，又不是亲生的。你认回来了，满足了你自己的表演欲，你考虑过一下人家的感觉吗，或者考虑过认回来的后果吗，人家跟养父母的关系怎么处理，你父母生老病死人家管还是不管，你结婚生子人家的钱出还是不出。别一时上头就不管不顾。你作为重男轻女家庭出生的男孩子，本来就已经够占便宜的了，就别去动别人的幸福了。 回复

不要认了吧还是 人家过的好好的，你莫名其妙跑过去干嘛啊 找谁陪你演情深义重呢 回复

泻药。 题主你为什么不玩？可以一起啊。 至于王者荣耀里面的关系可不是随意确认的，至少玩了100场才能展示关系的（我有两个基友关系，只是确认了关系，但是经常聚不齐所以关系展示不了。）这个可以说明他们经常约，而王者荣耀是一个沟通很多的游戏，所以约p在游戏还是很方便的。送送皮肤，技术不错的男生一般都是抢手货，所以你还是小心的。 我有点大男子主义，要是我碰到这样的情况我不会来网络上抱怨，而是直接骂了。 回复

这个……该提醒下，有可能要走火 回复

我来安慰一下题主。 如果加qq只是为了平时方便约着开黑,也没什么吧... 一起开黑作为妹子一般心态有以下几款： a 生活里认识的朋友,拉着玩无所谓水平 b 自己打的不太好,水平确实有限,有大腿带着躺赢谁不喜欢呀 c 众所周知,农药这个游戏小学生多...相比随缘匹配路人,认识的人起码靠谱啊 d 确实因为女玩家人少,存在众星捧月的情况,妹子享受当团宠的感觉 就算是最后一种,也不代表她就做了对不起你的事,还是要信任对方的。 但是如果...除了游戏他们私下各种联系,频率过高,啥都聊聊个没完...那还是多想想吧 https://beijingoptbbs.oss-cn-beijing.aliyuncs.com/zh/521637-095473af3523f1f5109164dafc033fae.jpg 回复