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怎样学Zemax?

 2022-6-23   南风2016  7784  2

比如需要看哪些书籍，泡哪些论坛，遇到不懂的难解决的问题应该怎么办，学习时怎样加深印象等等（希望看到的 ...

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失恋分手教会了你哪些道理？

 2022-6-23   6udnv  13249  5

失恋分手教会了你哪些道理？

2022-6-23

Crok

听说70%的失恋，最后都遇见了真爱一段感情，不论是开场的花团锦簇还是收场的狼狈不堪，失去的时候我们都会觉得痛楚。曾经那么亲切的人，那么美好的感觉，一起牵过的手、走过的路、看过的风景、吵过的架、伤害的言语、心碎的感觉、流过的泪、辗转的夜…… 这些往事碎片会不断浮现在眼前。无论是主动分手还是被动接受，你也许都会迷茫、迷失、自责、困惑不已…… 从失恋中走出，你需要梳理、总结过去、清创、包扎伤口，然后坚定的开始创造新的生活。通常情况下，一段感情从开始到结束，会经历一个倒U型曲线，如下图。 http://pica.zhimg.com/v2-1f5407f3b26e06b34caee3aee14b0415_r.jpg?source=1940ef5c 第一阶段：从原点到A点，浪漫沉醉期。相识相知，两人感受到对方的吸引力，越走越近，爱的联结拓展了彼此生命的界限，两人互为镜子，照亮了彼此的美好，这种欣赏、认可、包容、关爱、奉献…… 给双方的生命增添了很多能量。这一阶段是爱情最甜蜜的阶段，所以说人生若只如初见呢，双方在共有的情感账户中存储大量资产——许多美好的记忆和多巴胺分泌的甜蜜感觉。第二阶段：从A到B点，权力争夺期。激情趋于平淡，真实开始呈现。现实相处出现摩擦、博弈和不满。我感觉你忽视我的感受，你感觉我没有尊重你的需求，沟通出现障碍，争吵、冷战、伤害、冷漠……反复上演。双方会觉得疲惫、痛苦不堪，心理能量大量损耗。这期间，双方性格的成熟度如果能够越过“权力争夺”，那么感情曲线会继续朝上走，反之，那么情感的消耗会一直下降到B点，现在的痛苦与过去的美好感受持平。有人会困惑和纠结，会奇怪当初为什么会开始，会想眼前的这个人与当初亲切的人是同一个人吗？放手也许是一个更明智的选择。第三阶段：从B点到C点，深度伤害期。这一阶段常常是一方已经放弃，另一方仍深陷其中。掌握主动权的一方已不在意对方的感受，被动方不愿结束，但遭到对方的冷漠甚至冷酷的言行。一个女性朋友，跟前任交往了八年，研究生毕业提出想结婚，但男生却不肯，女生伤心的说不结婚就分手吧，男生同意了。不久男生就有了新女友，女生心有余情去找男生沟通，男生却决绝地说了很多贬损的话，“你专业不好”、“你没有本市户籍”…… 这一刀捅在女生心里她很多年后都难以释怀。失恋以后有人很痛苦、有人很困惑，有人很绝望，有人很迷茫。根据我们的情感发展曲线，你把关注点放在曲线的哪个阶段，决定了你的不同感受以及自己的行为选择。 http://pic3.zhimg.com/v2-67f7799852f31de3765027c047d5da6c_r.jpg?source=1940ef5c 关注第一阶段：想着Ta的好，念念不忘。你总会想起你们过去的甜蜜时光，那些美好的片段不断浮现在你眼前，过去越美好现实越心碎。一想到曾经这么美好却再也回不去，呼吸都会觉得疼。越沉溺你越痛苦越难以自拔。有些人会不甘心，会想方设法去联系对方，试图修复关系。虽然你放不下，可是你主观上忽视了从A到B的客观存在，你们性格不合适，三观不一致，没有意识、缺乏能力相互观照、容纳、满足对方的需求。继续沉溺在过去，对你和你的生活是不是真的有意义、有价值？你们相处是对彼此的促进，还是对双方的消耗？你到底是难以舍弃对方还是对创造属于你自己的美好未来没有信心？ http://pic1.zhimg.com/v2-46f931565be73d11bb0045b895ec5605_r.jpg?source=1940ef5c [*]关注第二阶段：想着Ta的坏，自怨自艾。经历过数不清的争执，你面对的是一地鸡毛、满目疮痍。你会想，我瞎眼了吗看错了人？你会觉得为不堪回首的往事浪费了这么多的时间、感情不值得。有的人丢盔弃甲很狼狈，躲进自己的保护壳里，自此累觉不爱。可是亲爱的，一句老掉牙的话就是人生的道路遍布荆棘。感情的道路上，也没有一帆风顺。你想啊，那么多的流行歌曲95%吟唱的是伤情苦情悲情，说明感情失败是一个普遍存在的人类共性问题啊。爱情的产生也许就是一个Accident，你猝不及防，措手不及，你没有准备；你沦陷了，迷失了，你没有地图，你会错意、看错人、表错情、走错路，都很正常啊。重要的是，你要学着对你所经历的负责，从所发生的汲取经验，把这一段经历看作是一个自我成长成熟的台阶。然后给时间时间，让过去过去。如果你愿意，你仍可以保留那些美好和感动的，让不愉快不美好的随风散去吧。 http://pica.zhimg.com/v2-a26a8ece29b90a5e54c46d07e1b0c5e2_r.jpg?source=1940ef5c [*]关注第三阶段：想着Ta最后的伤害，难以释怀。曾经你觉得喜欢你在乎你的那个人，过去Ta多大程度“喂养”了你的自尊和自我价值感，现在Ta对你的自我认知伤害就有多大，你的心碎了一地，悲愤交加的情绪下，夹杂着“我不够好”的羞耻感。分手时给对方一个平和尊重的解释，是为人厚道的表现。分手告诉你：你有多不好多不堪，所以我不要再和你交往，这是渣男和碧池的逻辑。把其逻辑呈现如下：因为你这不好，那不好，（so你不能给我带来效用，then你对我来说没有使用价值），所以… 带着一颗索取的心，自私地把人物化成满足自我需求的工具，然后计算你的利用价值。这样的人，趁早离的越远越好；这样的话，你也大可不以为意。记住你是独特的人，值得被当作平等的人来尊重、来珍惜，而不是当作满足他人的工具来挑拣和嫌弃。分手了，一拍两散。有过的美好和伤害相抵，两不相欠。这段故事结束了，仅代表一个倒U型曲线而已，你的人生还在延续。每一次连结，每一个分离，都有其特殊的人生意义。恋爱，丰富了我们的情感，失恋，磨炼了我们的心智。从整个人生的角度看，没有失恋不足以谈人生。从正面积极的角度看，失恋的经历也可以是一个生命的礼物。 [*]有助于你建立一个稳固的自我认知亲密关系是自我修炼的道场。如果你不是死死的坚持“小我”的视角，而能够理性反省的话。在一次次争吵和相互攻击中，你可以试着反思一下：你是不是有做的不够好的地方，性格当中还有哪些不成熟有待提升之处。通过高频率的“群众”批评和自我批评，你不断反思、追问，你的自我意识会越来越强，心理空间会越来越具有容纳性。为了“维和”，你开始对自己的言行保持觉察，对自己的念头保持觉省，你开始尝试从多个角度感受自己和理解他人。 “哦，原来我是这样的啊”。一次次的交手过招，一次次的反观反思自省，使你更加贴近你自己，了解你自己、接纳你自己。所有的感情，所有的关系，最终的意义都是帮你找到一条回到自我内心的路，提升你对自己言行思虑保持觉知的“元认知”能力。 [*]有助于你了解自爱对你人生的重要性人都是关系中的存在。你的亲密关系曾经是一个温暖安全的连结。在这份连结中，对方的存在就像一个钩子，你的感情就像一件挂在这钩子上的浴袍。突然失去这个钩子，你的人生失去了连结而显得空空荡荡，感情的浴袍无处可挂。这段话用比较专业的话表述一下，叫“在一段长期稳定的感情中，情侣双方已经逐渐成为彼此人际认知系统的一部分，并依赖对方来填补记忆中的断层。” 失去了这个连结和镜像，你的自我价值感会受到冲击，自我认同感会遭到破坏，你会觉得没有了对方，你的人生就不完整了。亲爱的，此时你需要好好审视一下自己的感情。那些基于寂寞、空虚、孤独、匮乏产生的感情，与其称之为爱，不如叫依恋需求，你需要依靠他人来满足这些需求。但是亲，你最重要的关系，应该是与你自己的关系，你最重要的连结，应该是和自己的连结。爱情中的Ta，是你的重要他人，但不是你的父母，没有义务总是满足嗷嗷待哺的你。你终要学会自爱自处。自爱，就是给自己空间，给自己关注，给自己最柔软最温暖的陪伴（有太多的人对自己的态度恶劣而不自知），关爱你的身体，观照你的念头，对自己友善、给自己支持，心怀正念，让自己feel good，活得健康又有力量。 [*]有助于你理解痛苦对你人生的意义失恋的痛苦，是人生的感受之一。恋爱中的多巴胺分泌的愉悦感和失恋后的痛苦感，成正比。关系破裂之后，你的多巴胺分泌神经记忆链条还在，因此你还会不断难以自控的去回忆，对于感情的丧失，通常是越回味、越反刍，越难过。这时候，请理解你的痛苦，渐渐平静下来，接纳你的失去。世事无常，人生本身是酸甜苦辣各种滋味、体验组成的。痛苦，是关于人生无常的一种试炼，教会你默默承担和对境遇的抽离，减少你对一味快乐的分辨心和执着。经历了痛苦，你才具有了托举的力量。奥修说：那个痛苦并不是要使你变得悲惨，是要使你变得更觉知。保持觉知的意思是，当痛苦如一支利箭穿心，能深刻觉知它带来的伤害，疼痛着但有勇气面对与承担它，最终使自己变得更加有力。婵琴写到：一个人承受的痛苦的能量和日后所能享受的愉悦是成正比的，经过肩负、担当、试炼的过程，内在有多敦实，外在有多从容。穿越了痛苦，你将迎来光亮，你会更加喜悦，对微小的事情，心怀感恩，保持谦卑。张爱玲说：因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。怀着一颗自我同情心，保持自我负责的精神和态度，经历过，痛苦过，倘若你能坦然接纳，心怀仁厚，保持良善，你终将成长成为你曾经需要的那个温暖有力量的人。据调查，70%的人在走出分手之后表示分手给自己带来了个人成长，58%的人认为结束一段感情给自己的带来了积极情感，只有31%的人认为失恋只给自己带来了负面情感。恋爱是一场fever的高烧，失恋或许是高烧之后咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，但是假以时日，辅以温暖，你终将会恢复、终将会痊愈，迎来属于自己的崭新的阳光和心情。我是 @婚恋专家赵悦辰一名心理情感咨询师，有情感问题问我，有问必答。 http://pic2.zhimg.com/50/v2-3433a372a6b27f7f76c607716e5c4e3d_720w.jpg?source=1940ef5c 回复
2022-6-23

11c

1、不是掏心掏肺有错，而是当你的掏心掏肺给了一个不喜欢你的人，你做什么都没有用。 2、那些失恋后还来找你复合的人，大多是没有找到比你更好的人。 3、大概只有真正爱过的人才会在失恋后丢掉半条命，然后删掉对方所有的联系方式。 4、如果你不是盛开的花，请先好好经营自己，待到来年百花盛开之时，蝴蝶自会来到你身边。所以，与其花心思怎么去讨好喜欢的人，不如经营好自己，以后自然有人来找你。 5、你可以对所有人好，但是对待喜欢的人要更好一点，尤其是人都喜欢被偏爱。 6、所有人都对你讲，要和素颜和解，但动真格的时候，没人喜欢一个外表邋遢，内心纯良的人。 7、恋爱要谈简单的。如果你在一段感情中，始终谈得很困难、很费劲，那么这样的感情很多都难走到最后。 8、宁可吹牛逼，也不要自卑。人一旦自卑了，在喜欢的人面前就会变得很卑微，而让你卑微的那个人，到最后往往也追不到。 9、当你开始好好经营自己的时候，你会发现你曾经求而不得的人，会主动来找你，即使不来，也会有其他更优秀的人向你靠近。 10、如果你喜欢的人喜欢打游戏，但你又不喜欢，那就不要强求自己，因为你打的好还好，打得不好只会让对方觉得你不行。每个人都有自己的优点，你只需要把你的优点展示给欣赏你的人就好啦，不用为了一个不喜欢自己的人去改变自己。 11、后来才明白那些谈了好多年，最后却没走到一起的人，大多数都是想的太清楚，反而很难走到一起。 12、所有的一见钟情，都是蓄谋已久的日久生情。 13、很多人都说自己不再相信爱情了，但他们忘了其实错的并不是爱情，而是爱错了人，仅此而已。 14、虽然嘴上说不在乎你的人，但是在行动上在乎你的人，是真正爱你的人。所以看一个人对你怎么样，不要听他说了什么，而是看他做了什么。 15、喜欢一个人不要太刻意的去做什么，而是观察她需要什么，正好她需要的东西，你正好也有。 16、感情里那个太用力的人，往往最先被淘汰出局。爱是自然的不期而遇，而不是刻意的安排和讨好。 17、大多数的情侣问题都出在沟通上，有问题的时候，两个人谁都不服软，明知道自己有错，也不愿忍受对方，往往最后就因为一些小事分开了。 18、真正决定放弃的那一刻，并不算是因为你做错了一件什么事情，而是在那一刻，所有的失望都堆积在了一起。 19、没有无缘无故对你好的人，爱本来就是相互的，当你在一段感情里过度地付出，但对方却不为所动，那么这段感情很快就会结束。 20、最后，送给大家一句话： “有些人错过了，就是错过了，但最重要的是无论如何，同样的错误不要再犯第二次”。回复
2022-6-23

qc8wp

1、爱真的会消失，不管最开始再怎么浓烈，时间久了，都一样会变得平淡，眼里都会不再有光，心里不再觉得对方有什么特别。 2、再喜欢，如果对方不喜欢自己，这份感情都并不会有什么意义。感情是两个人的事，一个人的努力，换不回两个人的结局。 3、以前总觉得自己和别人不一样，自己的爱情会和别人不一样，到了最后才发现，一切都并没有什么不同，我们也不过只是普通人，彼此的爱也根本就抵不过时间和现实。 4、失恋的感觉真的很疼，明知道对方不值得，结束是应该，可还是会觉得很痛苦，还是会觉得很难受，在好长一段时间里，都沉溺此中，不能自拔。 5、用尽全力爱过一个人，却没有换来一个好的结果，还是会期待爱情，可是在以后的日子里，也很难再那么用心去爱了，仿佛失去了爱一个人的能力，不自觉地就会有所保留，将自己保护起来，让自己即使失去，也不会再次万劫不复。 6、随着时间的流逝，失恋的伤痛会渐渐愈合，但是不经意间触碰到，想起那段曾经，还是会有些耿耿于怀。 7、和一个人在一起，越想抓住，往往越抓不住，越是将自己放在一个很低的位置，对方往往越是只会得寸进尺。 8、爱一个人没有错，但是爱人之时，同样也应该爱自己，爱人也爱己，先爱己再爱人，才会是比较好的爱情。回复
2022-6-23

nt7fl

失恋，是绝大多数人要经历的一件事。在工作中我发现，能走出一段段失恋痛苦的人，她的生活通常不会太差。所以，从反面也说明了，反复陷入失恋痛苦而不能自拔的人，她的生活一定会一团糟。如何走出失恋的痛苦，我可以给你3个小建议。 1、正视失恋的事实，承认失恋的痛苦。失恋必然是痛苦的一段经历，所有人都一样，无一例外。你需要正视痛苦的情绪，而不是去逃避它，也可以给自己设置一个痛苦的缓冲时期，在这段时间内，你可以去回忆你们过去的经历，过去的甜言蜜语，甚至是曾经一起买过的礼物。 2、分手不代表你被抛弃，无论是谁提的分手。分手是对两个不合适的人最好的结果，无论是你还年轻，还是他不成熟。分手是对两人最小成本的试错。成年人，不存在谁离不开谁。 3、无法独处，只会靠向别人宣泄需求的人，是无法建立亲密恋爱关系的。所以，这个阶段是你自我提升最好的阶段，因为失恋给你带来了痛苦，让你意识到了自己的不足，无论是你看错了人还是你不会经营一段长期关系，都可以让你在这个痛苦中反思。所以，分手之后最重要的就是反思，你可以回过头去看一看，你们的感情是怎么一步一步发展到今天的这个结果的？你有哪些地方做的不足？是否需要改正？你的优点是什么？对方有哪些地方让你不舒服？对方有哪些地方让你欣赏？任何一段感情的分手，一定不会是临时起意，而是在很久很久以前就被埋下了，正是因为关系中的危机问题没有被解决，一个个小问题最终被放大成了大问题，再加上导火索事件，最终才走到了分手的结果。分手后也不要急着去挽回，我相信有很多很多女生分手复合后，没多久就又分手的，这都是极其正常的一件事。分手意味着双方节奏的不同，这是需要正视和调整的地方，而不是急着去求合一段名不符实的关系。所以，分手也是一种选择，因为关系的本质就是协调双方利益和合作。当然了，就算你把上面的问题都彻彻底底想的明明白白了，也许你还是会很痛苦，怎么办？那说明无法只靠思考，就能让你走出失恋的痛苦，这时你需要的是行动。你们在一起的时候，有着很多两人一起玩乐的开心时间，现在你是一个人了，所以你就需要去独自面对，这原本原本属于两人的时间。我知道你一定会手足无措，所以这就给了你一个启示，原来的恋爱关系中，女生越依赖对方，在对方身上花的精力时间越多，分开后需要填满这部分的时间就越多。也说明了，曾经女生在这部分花的时间越多，女生的自我能力就越低，否则怎么会把大把的时间花在谈情说爱上面呢？这其中痛苦的情绪，我认为最多的其实不是爱情，而是无法独自面对未来不确定性的内心恐惧和害怕，原本安稳的生活环境被打破，对未来自己生活的担忧。所以，这时最需要的就是调整自己原本的生活方式，让对方从你的生活中抽离，你需要去寻找自己的理想和人生追求，当你在自己的世界中得到越多的自我满足和成就感，你就会越强大，越自信，越能坦然从容的面对下一段关系。如果你没有这种独自面对生活的勇气和魄力，反复陷在痛苦的情绪中，自然也不会有心情去欣赏别的异性，那自然也遇不到好的人。所以，我相信，只要你能坦诚的面对和接纳，分手这件事的事实，就一定会遇见更好的人。心理咨询师/情感咨询师丁建值得你点赞、关注、评论和收藏@丁建说回复
2022-6-23

qiq414

第一个女朋友是大学时认识的，快毕业时她提的分手。分手时她约我出去，说清楚，然后凑近我张开双臂，给了我一个安慰的拥抱，并趁我不备闻了闻我身上的味道。 “知道我为什么和你分手么？”她在耳畔小声问道，像在说什么秘密情话。 “因为你没有行走在阳光里，你身上一直有一种什么东西腐烂的味道。” 我知道她说的什么意思，其实就是网吧通宵后没洗澡的汗臭味。指代的，是我不思进取不好好上进，跟着我，毕业了没希望。我吸取教训，毕业后好好工作，有时候一个月都不歇一天，朋友介绍认识了第二个女朋友。这次我没有打游戏，出门说干啥干啥，言出法随。结果第二个分手时这样说： “我喜欢的是那种军人一样的仪态，站有站相，坐有坐相。” “你走路时习惯性驼背，看五月天电影时不停在旁边抖腿，我没法和你这样的继续。” ok，虽然很不甘心，但这次我学会了，男人要抬头挺胸，不能抖腿，随时保持仪态。第三个女友是那种小鸟依人类型的，但实际上后面接触发现外柔内刚。这次我不打游戏，工作很上进，人也很阳光，走路抬头挺胸虎虎生风。这次死亡点在于，点菜时我经常表示，我随便，你决定就好。 “你人是挺好的，对我也很好，可就是没有主见，没有男子气概，太多事都一副你决定就好的态度，我需要的是更强势更有安全感的男友。” 她这样说着，消失在人海。我那一刻真的很想骂街。这么多年，改也改了，做也做了，还想怎样？感觉自己在玩没有存档的魂斗罗，每次都比上次更强，但是还是game over。后面自闭了几年，遇到了一个姑娘。对我哪哪都满意，和我一起出去逛吃逛吃，走走停停，开开心心。很快就确立关系，顺利结婚了。没有彩礼，没有折腾，没有大的矛盾。可以打游戏，可以抖腿，可以吃饭点菜不用我决定。所以我觉得失恋分手教会我最重要的事情，就是不要被那些放弃你的人定义你。我们本身的确毛病一堆，慢慢改善是对的，但不要搞得像冒险闯关一样。大家都是平等的关系，你不是考官，我也不是学员。大家都是普通人，水平有限，差不多就这样，有时候和人对不齐，是爱本身不够，缘分就到这。你不抖腿，也会死于别的借口。我此时此刻就在抖腿，没有人来告诉我非常遗憾你的感情完蛋了，全部怪你，都是你害的。我能决定我的生活，我对我做的一切负全责，我一步一个脚印，而不应该由那些失败的关系决定。去爱那些也真心爱你的人，去放手那些握不住的人。他人的言辞只是参考，能定义我们的只有我们自己。我是一切的根源，也是一切的答案。 http://picx.zhimg.com/v2-ac25d6db57a3e4f7bc9567743421ddb0_r.jpg?source=1940ef5c 回复

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怎样做excel数据透视表？

 2022-6-23   sinceqq  7354  0

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北京市公园管理中心发布《市属公园、中国园林博物馆、国家植物园入园游览防疫查验须知》，详细内容如下： ...

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学习通回应疑似用户数据泄露传闻，未发现明确证据，已报案 ...

 2022-6-22   国泰君安  18023  5

针对学习通数据库疑发生信息泄露一事，6月21日，学习通官博做出回应，学习通昨晚收到“疑似学习通APP用户数 ...

2022-6-22

nia

学习通再回应信息泄露传闻：使用量不是“使用次数”，几十万次很正常 21日，学习通发布关于学习通使用量数据的说明称：学习通使用量不是"使用学习通的次数"，而是用户使用学习通时向服务器发出的页面请求次数，类似于互联网请求的pv值（pageview）。pageview是互联网行业用来评价网站使用的一个常规指标。用户每次点击一个页面都会引发一个和数个pv，依赖于页面的图片数量等情况。一个学习者正常学习每天会有几百到上千使用量。学习者有几十万学习通使用量是正常现象，而不是账号泄露的表现。可对比周围同学的学习通使用量，可以很方便看出这一点。学习通使用量数据仅供个人查看。 http://pic1.zhimg.com/v2-415cf0ff17dd8cca38c2ca38e20c2288_r.jpg?source=1940ef5c 回复
2022-6-22

7_o4

学习通的声明来的不算晚。如何看待网曝学习通疑似发生用户数据泄露？这件事最重要的是，那份网传的名单，只要那份名单能现世，一切都理得通了。学习通泄露信息就实锤了。试想，你再怎么辟谣，如果我能在一份名单里看到我的详细信息以及密码，那还用得着考虑真假吗？矛盾的是，你要想知道是否泄密，就要看到那份名单，但是看到那份名单也就意味着你侵犯他人隐私了。这就意味着，目前为止，实锤者肯定也看到了他人密码。这就是矛盾的地方，要想运用法律维权，首先就要触犯法律。至于那使用次数，作为医学生的我，感觉我的次数还是偏少了，对此我感觉十分正常。打开方法是 http://pica.zhimg.com/v2-68fda9a31965ab18ee77d1a9872bf5a5_r.jpg?source=1940ef5c 点这个小花就会出现。 http://pic3.zhimg.com/v2-3b0303175e045209da810720890f4902_r.jpg?source=1940ef5c 但是目前，我真的没任何渠道发现这名单，也没人给我分享过。我也没有被强制下线过。所以现在，我没看到名单，对此一直抱有怀疑态度。但是网上这么多网友都实锤学习通泄露，我也不晓得真假了。讲道理，对那份名单，我是很想看，但是又不敢看，属于敬而远之的东西了。别想着去传播，肯定判刑，别到了最后，人家泄密的判两年，你传播判了五年。我的密码都已经改完了，宁可信其有，不可信其无。这件事太重要了，对于大学生而言，学习通密码泄露不仅仅是裸奔什么的，而是一切网络软件密码都泄露了。能用到登录系统的，上到银行系统，下到小程序。真的很恐怖，大家趁早改密码，我指的是除了学习通以外的通用密码。回复
2022-6-22

allenliu86

咱就是说，有没有被迫用 U净洗衣服洗澡的呀，一个计水费的app，要我的存储空间，位置，蓝牙权限，不开权限就不给开洗衣机洗衣服。谁知道这些个被强制用的软件泄露了多少学生信息去，学习通可能只是冰山一角。回复
2022-6-22

tz9cd5

http://pica.zhimg.com/v2-edf422910d05c233283c4ce7d2864e06_r.jpg?source=1940ef5c 回复
2022-6-22

吴宇

我认为学习通存在很大的问题。按照业内常用方法，密码一般使用哈希加密后传输，这样即使遭到中间人攻击，也能保护密码不被泄露。但是，学习通并不是这样。通过对浏览器对网络请求的追踪，可以发现登录请求使用POST方式发送到https://passport2.chaoxing.com/fanyalogin。而且看上去好像确实加密了。 http://pica.zhimg.com/v2-94f7c143e5461adc5194292252656f29_r.jpg?source=1940ef5c 可以见到123456被加密为218b246a6f42ee81 通过检查发起程序，我们可以确认请求是谁发起的。 http://pic2.zhimg.com/v2-09b5710ddd6d466cf338dcc2f825d35a_r.jpg?source=1940ef5c 发起程序是login.js 在对login.js进行检查后，发现了令人震惊的一幕。 http://pic2.zhimg.com/50/v2-34827758edcc6180126c3cd83987e18a_720w.jpg?source=1940ef5c 将整个函数放上来： //手机号+密码登录 function loginByPhoneAndPwd(){ util.showMsg(false,"phoneMsg","",true); util.showMsg(false,"pwdMsg","",true); util.showMsg(false,"err-txt",""); var phone = $("#phone").val().trim(); var pwd = $("#pwd").val(); var fid = $("#fid").val(); var refer = $("#refer").val(); var forbidotherlogin = $("#forbidotherlogin").val(); if(util.isEmpty(phone)){ util.showMsg(true,"phoneMsg",please_input_phone,true); return; }/*else if(!util.isInterPhone(phone) && (phone.length > 50 || !util.checkEmail(phone))){ util.showMsg(true,"phoneMsg","手机号格式错误",true); return; }*/ if(util.isEmpty(pwd)){ util.showMsg(true,"pwdMsg",please_input_pwd,true); return; } var t = $("#t").val(); if(t == "true"){ var transferKey = "u2oh6Vu^HWe40fj"; pwd = encryptByDES(pwd, transferKey);//这里直接使用可以被还原的DES进行加密 //pwd = $.base64.btoa(pwd,"UTF-8"); } if(capInstance == null || $("#needVcode").val() != "1"){ //容错 loginByPhoneAndPwdSubmit(); }else{ capInstance && capInstance.popUp(); } 不难看出，该程序并非通过哈希进行加密，而是使用可以解密的DES算法进行加密。 DES的详细参数见下图： http://pic1.zhimg.com/v2-bc3dc6a2f35895e746eb249ed19404b2_r.jpg?source=1940ef5c http://tool.chacuo.net/cryptdes 但是，就算这样，如果按照常理，transferKey是由服务器随机生成的，一般也难以泄露。那么，为什么会这样？ http://pic1.zhimg.com/v2-18386ac5ef29c0602deccbf805807026_r.jpg?source=1940ef5c 可见这个transferKey完全是硬编码在js中的这个transferKey根本就是一个硬编码的固定值嘛。这样一来就有了多种可能： 1.数据库也是用transferKey加密的，因此在暴露后遭到破解。 2.数据库是明文存储的。 3.学习通优化技术过差，让密码先从明文变为DES密文，在从DES密文解密为明文，最后进行哈希再与数据库比对。 3.学习通优化技术过差，让密码先从明文变为DES密文，使用DES密文进行哈希再与数据库比对。具体怎么样就见仁见智了。 22日12:21更新前端密码加密更改 · Issue #116 · Samueli924/chaoxing通过对GitHub上超星相关的内容进行检索，可以确定这种奇怪的方法实际上并不是一开始就是这样，而是在26天之前进行的修改。此前采用的加密方式是现在被注释掉的base64加密。目前尚不明确超星修改这个的目的。或许是想和自动机器人对抗？不过这样的修改显然达不到那样的目的。回复

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 2022-6-22   c4kx  8041  5

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2022-6-22

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收藏数是点赞数的9倍……我哭了 http://pica.zhimg.com/v2-e1a7019babd34150ac2759a49bd7bad2_r.jpg?source=1940ef5c 另外提醒一下大家，评论区骗子很多，我之前懒得维护没删掉，现在已经关闭评论了。大家要是看到哪个比较过分可以举报。最近写了很多文章和回答，个人感觉学会了比兼职赚那些小钱有意思多了，对自我提升有要求的小伙伴可以看看：山葵羹：如何用大数据思维运营、推广自己的公众号？（一）山葵羹：如何用大数据思维运营、推广自己的公众号？（二）作为 IT 行业的过来人，你有什么话想对后辈说的？小红书如何进行高效引流？以下为原答案： 1. 百度众测有新手攻略，闲着的时候，自己走一遍流程，基本就会操作了。四个类型的任务，快速判断，问卷调查，产品测试，采集任务。 http://pic2.zhimg.com/v2-24932ee456f65bfe6b65d47a9be67c0d_r.jpg?source=1940ef5c 2. 问卷调查（1）爱调研，以前挺好的一个问卷调查平台（2）Clixsense 如果英语好的，还是推荐做一些国外的问卷调查，一来可以赚到美元，有时候，一个问卷就是1美元，相当于在国内的网站做5，6个问卷的价格了。 3. 翻译类（1）Proz，(Freelance translators & Translation companies)，老牌翻译平台，不多说了。（2）Gengo(Professional Translation Services by Gengo - Gengo)，知名度也很高了，但是中文翻译比较少。（3）有道(有道人工翻译)，人工翻译，雇主发了任务，等着注册过的翻译人员去翻译好。 4. 设计类（1）花瓣，只要你的作品足够好，就会有人主动找上你，做平面设计也好，做网站设计也好，总是酒香就会有人买的。（2）站酷，同一个类型的网站，就不多介绍了。 5. 摄影类视觉中国，说白了就是把你好的摄影作品交易出去，多参加一些上面举办的活动，让更多人给你点赞，这样官方就会把你的照片设置为可以交易，一次版权费差不多1000---3000，卖出十次使用，就能赚回一部还不错的相机了。 6. 写作类（1）简书，虽然流量大不如以前，但是写得好的，还是可以有个百八十的收入（2）头条，这几年对内容创作者的回报还是挺可观的，特别是有了悟空问答之后，答题多了，有了浏览量，一个月赚个千八百的，还挺轻松的。 7. 短视频类（1）抖音（2）快手（3）西瓜视频如果有个人特色+剪辑才能，做短视频是一条很好的出路。 8. 声音类如果声音好听，可以去接一些网配的工作，组织很多，随便搜一搜。这些都是正规的、靠谱的挣钱渠道，这天下没有掉馅饼的事情，一下子让你赚大钱的事情，要么是骗你，要么就写里。回复
2022-6-22

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想要找到好做、靠谱，尤其是在家就能干的兼职，你需要先搞清楚赚钱的本质。搞清楚了赚钱的本质，再结合本文的4个层次100多个渠道，月入2000只是入门和基础，月入万元也是可能的。那么，什么是赚钱的本质呢？赚钱的本质，是你为他人提供价值，换取金钱。如何为他人提供价值？工地搬砖、送外卖、发传单、做家教，都是提供价值的方式，相应的也都可以换取金钱，这些方式都是兼职的方式。 http://pica.zhimg.com/v2-be8b22c8f12fffb8749f3b7fc2c2715c_r.jpg?source=1940ef5c 但是，仔细看看，你会发现，以上方式都是需要在某一个时间段里边，完全占有你的时间和精力的，而你的时间和精力是有限的。（如果你会鸣人的多重影分身之术，那就不存在这个问题了，哈哈）咱们再来看看网络兼职。网络兼职，可以大幅度缩减你付出的边际成本，甚至可以做到边际成本为0。也就是说，你付出的只是一份时间，回报却是可以远远超出这份时间创造的价值的。这个下文具体兼职网站里边有详细介绍。当然了，网络兼职必须要靠谱。靠谱的网络赚钱，必须要抓住赚钱的内核，那就是“爆款的文本描述”，你也可以理解为“好剧本”。这么说吧，无论是图文媒体如知乎、公号，还是头条，都需要文字输出；即使是视频媒体，如B站、抖音爆款的本质也是优秀的脚本策划。“爆款的文本描述”，就是网络赚钱的内核，你需要理解并抓住。如何快速理解并抓住网络赚钱的内核呢？其实，知乎站内很多大佬都在推荐的官方出品的1元《知乎3天零基础读书写作训练营》，就是很好的一个渠道。知乎盐选故事大赛的评委和知乎写作新人培训计划课程制作人亲自授课并带训练营，可以说是把“爆款的文本描述”讲深、讲透，非常具有实操性。对了，训练营也会讲到营销、引流推广策略，可以将网络赚钱边际成本为0的优势更大限度地发挥。如果你喜欢看纸质书，习惯从书中获得思考和启示，建议你读一读Angie的《副业赚钱（人人可复制的爆款赚钱课，副业也能月入过万）》，系统地提高财商，然后寻找一个适合自己的副业之路。当然，抱着方便你的初心，我分门别类整理了适合大学生和职场新人兼职的网站，并会持续更新，希望对你有用。你可以收藏起来，需要的时候拿出来实践。收藏之余，也点个赞呗~~ 先放个提纲（每个类别下都有几十个网站哟）： 01 出卖体力的网络兼职 02 出卖技能的网络兼职 03 初级脑力劳动的网络兼职 04 高级脑力劳动的网络兼职01 出卖体力的网络兼职你可能会说：网络上也可以出卖体力吗？答案：是的。这里的出卖体力，指的是出卖你的时间，做一些不需要动脑的事情。这本质上跟工地搬砖、送外卖、发传单没什么区别，只要你愿意干就行。 1、苦力类人人跑腿、人人快送、UU跑腿、爱跑腿、美团跑腿、美团拍店、众人帮、蚂蚁微客、时间财富、微差事、百度地图淘金、高德地图淘金。 http://pic1.zhimg.com/v2-a8c49d121b66e329ff9073b0f654ea30_r.jpg?source=1940ef5c 2、调查类调查网站，就是你作为测试对象，完成网站的调查问卷，获得奖励。或者你完成一些调查任务，获得奖励。如：第一调查网、最网e调查、GTM调研社区、集思网（也就是：世界知名调查公司OpinionWorld推出的中文版）。 http://pic2.zhimg.com/v2-8bb8cf7eac65e812202a0a379cbc8c94_r.jpg?source=1940ef5c 3、推广类淘宝联盟、天眼查推广、大疆联盟、京东联盟。 http://pic1.zhimg.com/v2-f8099745bb0d258d60f22ad7418f545e_r.jpg?source=1940ef5c 02 出卖技能的网络兼职出卖技能，顾名思义，18般手艺，PPT、PS、设计LOGO，制作小程序、平面设计、翻译、配音、文案，插画，策划，摄影等等，甚至你Word、Excel做的好，也能轻松兼职赚钱。你可能会说，我啥都不会，除了颜值高、人长得好看，别的那可是身无长物呀。嗯嗯，少年少女们，醒一醒哈。咱可是正经的文明人，介绍的可是正经的技能哈~当然，颜值高也算技能的一部分，你姑且往下看。实在没赚钱的技能，也不要担心，咱可以学嘛！如何学？从书里学是一个靠谱的方式。下边这个链接就把副业赚钱，用钱生钱，目前最火的8本书进行了打包，领券后只要48.8元，建议你买来瞅瞅，能匹配到一个副业技能，就算是赚到了，对不对？ 1、时间财富网老牌，全国第一家威客平台，即原威客中国网，于2010年正式更名为时间财富网。由于老牌，愿意在上边发布任务的企业或者个人就很多，所以是需要了解的。你可以做PPT，设计LOGO，制作小程序、平面设计、室内设计、网站建设、软件编程、方案策划、劳务服务等等，只要你有一技之长，都会有让你赚钱的任务。需要说明的是：你需要将一项技能，练到超出身边80%的人，你才会有更多的机会。如果你啥都不会，可以去学一项，或者看看本回答里边其他的方法。类似的还有猪八戒网、任务中国。 http://pic1.zhimg.com/v2-d0262b25dfef04c473a54bfb770fc83e_r.jpg?source=1940ef5c 2. 自由人协作平台这个相比猪八戒网，我感觉页面更加清晰，任务也很全，几乎各种技能都能在这个平台派上用场。你只要有点硬技能，就能赚到钱。比如：配音、文案，插画，策划，摄影，设计，程序等等。需要注意的是：当你点进任务后，要看一下是“工作中”还是“招标中”，“工作中”状态的任务，已经有人接单了，你是接不了的。 http://pic3.zhimg.com/v2-0ad77fa245859b0d024a9c2ab854c3a7_r.jpg?source=1940ef5c 3、有道众包网易有道词典旗下的一个平台，任务是比较可靠的。获得的报酬，根据不同的任务有所不同，一般5元-15元不等，基本可以在半小时之内完成，性价比还是比较高。类似的平台，还有蜂鸟众包、美团众包、码易众包、京东众包、腾讯搜活帮。 http://pica.zhimg.com/v2-d82c17ac489470a3d14839a775695e98_r.jpg?source=1940ef5c 4、设计类千图网、昵图网、汇图网、包图网、手工客、小米主题商店、开三云匠网、在行、微信表情开放平台。 PS：千图网做的好的话，还有机会成为特邀设计师。 http://pic3.zhimg.com/v2-eeaddaf364a0b7871a2fd4b4a85e77bb_r.jpg?source=1940ef5c 5、翻译类有道翻译、译客、语富网、快译网、译喵网。没有拿得出手的语言技能？那还不是So easy嘛~这里，墙裂推荐这套优质英语学习资料给你，顶级明星老师，专属核桃英语的托福线上课程（全科备考班课、单项提分课程、冲刺课、一对一），全方面帮你攻克学习英语的难点，了解语言的逻辑，听英语就像听普通话。 http://pica.zhimg.com/v2-9dd56627be9e908622b4bdaa060bf501_r.jpg?source=1940ef5c 对了，“脱口而出”的日语学习资源也是有的。要想做好日语翻译，学到地道的日语发音是至关重要的。只有置身于正宗的日语发音环境中，你才能更好地掌握日语，进而做好日语翻译工作。经过对比，这一个7天0元的日语发音训练营，我觉得是值得你去尝试一下的。 6、摄影拍照片，卖版权赚钱，这个需要你摄影要好，需要懂一些专业技术。如果你正好对摄影感兴趣，那是最好不过的了。比如：视觉中国、美好景象、fotor、picpas、东方IC、海洛创意、锐景创意、全景图片、中国图库、汇图、壹图。 http://pic2.zhimg.com/v2-2e399251d74271d925abb4edf1914686_r.jpg?source=1940ef5c 7、驾驶技能滴滴司机、代驾、e代驾、58陪练、陪练车、驾校一点通陪练。 8、程序技术类程序员客栈、码市、云沃客、麦子学院、51CTO学院、CSDN学院、开源中国众包、解放号、微擎、码客帮、极客学院、慕课学院。你可能会说，这一类的副业技能，需要科班出身吧？其实并不然。程序技术类的副业，你需要选择实用、有需求的方向，比如：近几年非常火的python，对财务人员、设计师、科研人员、宝爸宝妈，甚至大学生写论文都很有用处。而并不是所有人都精通python的，你完全可以利用“费曼学习法”，以教为学，自学python技术，然后帮助他们解决问题，也能获得一份不菲的副业收入。自学python技术，我就不得不墙裂推荐这套课程啦。这是一套免费课程↓ 0基础也能轻松掌握python语法，还有对标阿里P6工程师的学习路径解析，关键是游戏闯关式的教学体验，不花1分元，让零基础学员也能轻松入门python。 03 初级脑力劳动的网络兼职 1、文库类百度经验、百度文库、豆丁文库、360doc个人图书馆。上传你的原创内容供人下载，根据内容的质量设置不同的价格。用过付费下载的都应该知道，很多资料的质量其实很一般，但是由于急需并且只能预览前几页，付费的人还是挺多的。一般几块到几十块的比较多。你在学习中整理的文档、论文、PPT都可以上传。收益=付费下载量*单价。 http://pic2.zhimg.com/v2-e24eaac4c36b4fa321a7e41d724244ba_r.jpg?source=1940ef5c 2、百度知道合伙人百度知道合伙人，有2个优势：一是按照单篇结算的，比如，1个回答给你3块钱，爽不爽？二是可以组建自己的团队，然后就尽力推广你的团员吧，你的团员有产出的时候，你也会获得一部分的提成，更爽了吧？ http://pic2.zhimg.com/v2-52ca0371f0d8ad78dfe970283699188b_r.jpg?source=1940ef5c 3、知识变现悟空问答、芝麻问答、微博问答、知了问答、分答、值乎、在行、千聊、饭团、知识星球、付费QQ群、付费社群。情感咨询、职场咨询、知识普及、财税咨询等，都是可以的。貌似，情感类咨询需求很大。如果你是知心小姐姐，或者暖心小哥哥，真心觉得可以试试。 http://pic1.zhimg.com/v2-b959d17b5ecae66da0c738e36d620ac0_r.jpg?source=1940ef5c 4、电商类微商、淘宝、拼多多、闲鱼、58转转。作为电商类的话，我个人感觉，最适合大学生的还是微商。很多人对微商有误解。其实，只要你卖的东西好，你朋友圈经营的好，一样很吸引人的。我的一个女同事，朋友圈卖自己手工做的饼干，都需要提前预定。 PS：淘宝，其实还可以做一些简单的出卖技能的兼职。比如：撰写总结、报告等，为懒人服务的；代做PPT；设计LOGO；设计动画图像等，都是可以的。 5、短视频抖音、火山小视频、秒拍、陌陌、映客、花椒、YY、虎牙直播。这个有颜值、有音值、有天赋的可以试试，确实是现在的风口。不过，要量力而行，不适合做短视频的人，也不要强求。其实，我本人就是这样，哈哈。 http://pic1.zhimg.com/v2-95367644125024874eef3b3e135d7721_r.jpg?source=1940ef5c 04 高级脑力劳动的网络兼职 1、教学类淘宝大学、腾讯课堂、网易云课堂、荔枝微课、传课网、淘宝课堂。你可能又要说，哎呀，不知道讲什么！讲word操作、讲execl操作、讲ppt制作，这些都能讲的。教学，属于高级脑力劳动了，其实并不难。你可以不会，但是你可以“为教而学”，俗话说，现学现卖。其实，这才是最高效的学习方式。 http://pica.zhimg.com/v2-367d88cbff646c4277c97943505b439d_r.jpg?source=1940ef5c 2、中国写手之家这是一个老牌、知名度很高的平台，全国各地的征稿信息都基本能够找到。由于老牌，新手可以在网站中找到编辑留下的写作经验和投稿经验，比较适合新人学习和实践。 http://pica.zhimg.com/v2-c44fd6e44fcced50b350faf587b2f954_r.jpg?source=1940ef5c 3、MethodShop 外语好的人可以试试。外国写作赚钱的网站门槛不高，写数码技术类文章的，每篇100元左右的收入。 4、豆瓣稿费银行这个网站的知名度也很高。很多人说烂大街了，我推荐的理由是：它给写作小白留下了一定的发展空间，门槛较低，范畴广，属于全网人气高的征稿约稿、网络兼职平台，里面还有很多杂志约稿，翻译，小说，软文，新媒体约稿等。 http://pica.zhimg.com/v2-73dd2744ebff994e2a67515ade3760d6_r.jpg?source=1940ef5c http://pic1.zhimg.com/v2-cdb97f89c5bb83965ceea05d64793a3c_r.jpg?source=1940ef5c 另外，类似的有：起点，但是起点对小白的容忍空间比较小。 5、天使领域浮云殿一个专业、严格的杂志约稿平台。如果你进去了，看到一些标红的信息，不要吃惊，那是网站对拖欠稿费的编辑的一种特殊待遇，可以说是很良心了吧？网站还有学习区，你可以听扫盲课，看样文，也是一个愿意扶持小白成长的平台。唯一美中不足的是：不好注册，需要蹲点，以前是周末更好注册，不知道现在是不是了。 http://pic1.zhimg.com/v2-5c1f14dd35c79ce0453900afb984aa68_r.jpg?source=1940ef5c 6、中国赏金写手网网站会发布一些写作任务，也会招聘写手，我感觉很方便，其他平台满足不了你的，你可以来这再发挥你的文采，哈哈。 http://pic3.zhimg.com/v2-9a10f2bf6f5bc234b2006d27eaa42feb_r.jpg?source=1940ef5c 7、拆书稿、共读稿拆书是什么？拆书是对非虚构类图书的一种学习方式，就是将图书拆解为几个大块儿，一般一本书可以拆解成10~15篇文章。收稿平台：阿里读书、有书、路上读书、慈怀读书、十点读书、樊登读书、夜读等。稿件价格视稿件质量而定，一般是2000~8000左右，多的有一万多。共读稿，与拆书稿有类似，也有一些不同。具体的细节，我暂时没有过多的研究。以后搞清楚了，再在这个回答里边更新吧。你可能会看到，这个稿费是很高的。其实，质量要求也很高，属于很高级的脑力劳动的网络兼职了，大部分人可能做不到。但是，理想还是要有的嘛，万一实现了呢？你说，是吧？想要通过拆书稿、共读稿来赚钱，你可以先在别的平台练练文笔、投投稿，或者做做自媒体，写出一些好的文章或者拆书稿、共读稿，然后用这些文字去做敲门砖，成为平台的签约作者。以上，我介绍了不少投稿渠道。可能你没有做过或者对投稿有误解，这都没有关系，真心建议你去了解尝试一下，投稿确实属于性价比很高的高级兼职方法。如果你的稿件被大号或者纸媒录用了，这也会形成你的信用背书，简单说就是提升你的逼格，让你后续的兼职之路更容易。 8、自媒体：知乎、公众号、简书、微博、豆瓣、大鱼号、头条号、百家号、企鹅号等大学生做自媒体的话，建议做知乎+公众号，这样的组合是最优的。知乎+公众号：知乎是中心化、优质内容算法推荐；公众号是去中心化的、粉丝定向推荐。这两个平台正好可以互补。特别是成长初期，在知乎上靠优质内容，更加容易获得知乎系统的推荐，更有机会吸引到关注。知乎正规的变现方式也不少的，值乎问答、知乎LIVE、电子书。开通创作者中心之后，等级达到5级，写回答或者文章还有赞赏功能。而公众号更像是一个粉丝，或者叫注意力存蓄池。知乎做起来之后，再慢慢将粉丝或者叫做注意力，吸引到你的公众号上存储起来。只要有注意力，就有流量，就可以通过公众号更好地变现，具体方式有：广告主、流量主、软文、赞赏、电商、分销、知识付费等。当然，虽然说现在是人人自媒体的时代，但是想要做好自媒体，稳定获得收益，其实也是需要下一番功夫的。我自己做自媒体已经3年，也经历了埋头瞎摸索的阶段，走了不少弯路，还好最终算是走了出来。 3年的经历，给我最大的启示就是，找到正确的方向，是至关重要的。方向对了，就算再慢，也是对的。最近看的一本书《创作者》，给了我很大的启发，让我这个3年自媒体副业的老兵，也对自媒体爆款和赚钱，有了更加成体系的理解。 http://pic2.zhimg.com/v2-a0b770949ee2d16c137166d535fdb7b5_r.jpg?source=1940ef5c 对了，这本书的作者是知乎的战略总裁，对知乎和相关互联网平台的调性都十分了解，特别是想做知乎账号的童鞋，特别值得入手一本，加深对知乎等自媒体平台底层逻辑和赚钱架构的理解。写在最后：大学生做兼职，就要做边际成本越来越小，甚至边际成本为0的。层级越高的兼职，起步难度越大，但是越能享受到时间的复利红利。初期可能会比较难，后期就真的是躺赚了。我知道这样说，肯定会被很多人喷，但是我还是要说。因为就算我说了，大部分人还是只会喷，不去做，然而，这就是事实。我觉得，你有权利知道真相。听说在知乎看到好答案点个赞，以后在动态就能看到了，很方便，不用担心找不到了。只收藏，不点赞，都是耍流氓~~ 收藏之余，顺手点个赞呗。关注 <a class="member_mention" href="http://www.zhihu.com/people/278e9be77614e7159db2d516f6e75120" data-hash="278e9be77614e7159db2d516f6e75120" data-hovercard="p$b$278e9be77614e7159db2d516f6e75120">@申壹看更多大学生、职场、兼职干货对了，赚钱之余，也不能忽视提升自己。关于，大学生和职场新人的成长，我还有以下肺腑之言想告诉你：新手如何运营自媒体？什么是「职业倦怠」，为什么会不想上班？回复
2022-6-22

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难道你们真以为有那种啥也不需要，每天只花两小时，在家就能轻轻松松月入几千上万的工作啊？ http://pica.zhimg.com/50/v2-c39e5940ba7a744a19355205a0bc0031_720w.jpg?source=1940ef5c 我敢说这类问题下99%的回答都不靠谱，确切地说都不赚钱，他们中的大多数都是靠着拉代理返本。一个韭菜拉另一个韭菜，受骗的韭菜再去找下一位幸运儿。并且有些答主更坏，不卖货不找代理，直接利用你们的焦虑为自己的公众号引流，以此来推广写作课、运营技巧或者靠你们的关注变现。好奇吗？我来给你们讲讲这其中的套路。 [*]自媒体分为两类，第一类是教你如何运营知乎、微信公众号、抖音这类的媒体平台，第二类就是教你怎么写作。但在我看来，这两种方法其实都差不多，比如这个问题下。 http://pic2.zhimg.com/v2-864bb6c0309b328623c1f6045a384157_r.jpg?source=1940ef5c 你如果真是带着脑子思考，就会发现她们的套路简直一模一样。先表明自己是学生，但是公众号却有这么多粉丝，以此来引起你们的焦虑。这时你们就会心想明明同样的年龄或者自己比她大这么多岁，活得居然比她差多了。 http://pica.zhimg.com/v2-2e6c68d723ad3b668a6f28071ffe539d_r.jpg?source=1940ef5c http://pic2.zhimg.com/v2-3bb7766d8902c35b0f4cb9b3069581ab_r.jpg?source=1940ef5c http://pic1.zhimg.com/v2-fc514a2cbfe26db44ada631d3f41006a_r.jpg?source=1940ef5c http://pic3.zhimg.com/v2-d50189bb055b32fe7bbb61caeb400ba3_r.jpg?source=1940ef5c http://pic2.zhimg.com/v2-2e3e128857777ed50ad67dcbec19be64_r.jpg?source=1940ef5c 然后再说自己赚了多少多少钱，有些还发个截图以此来扩大你们的焦虑感，进而引发你们的崇拜。 http://pic1.zhimg.com/v2-c693f0b28c3b4528cb305334cf5c8c87_r.jpg?source=1940ef5c http://pic4.zhimg.com/v2-e650ac10b0fbab2bd68896e9e6ebbcf6_r.jpg?source=1940ef5c http://pic4.zhimg.com/v2-546d7e30eb9516d25e15680646993e17_r.jpg?source=1940ef5c http://pic3.zhimg.com/50/v2-93fa76daf2c1a53de6f85039fd72a07b_720w.jpg?source=1940ef5c 接下来的内容就基本上差不多了。我不用看也能猜到，你们信吗？公众号定位（头像、名字、适合做的领域）文章排版（顺便推荐几个好用的app或者编辑器）如何设计图片（创客贴、图怪兽之类的）如何涨粉（在知乎、微博、小红书等等平台根据自己的领域写文章或者裂变推广） ... 话说我公众号只有一个关注，作为这么失败的人为什么也知道？ http://pic3.zhimg.com/50/v2-0ba346b0352ce995c5eee3882961c5c8_720w.jpg?source=1940ef5c 因为网上这样的内容很多...免费付费的一大把 http://pic1.zhimg.com/v2-5ae3b8d08e0fa27f81773873c159f984_r.jpg?source=1940ef5c http://pic3.zhimg.com/v2-6a0ccc1c533db01884b25bff38e81cde_r.jpg?source=1940ef5c 关于如何写作的也同理 http://pic1.zhimg.com/v2-5974283c462ec7d2fe2c7f8770d85c96_r.jpg?source=1940ef5c http://pic2.zhimg.com/v2-b47650aa2497f158c032f8a6ba9d66c2_r.jpg?source=1940ef5c 大部分都是互相抄袭，你抄我我抄你，所以他们的内容都大差不差... 可能有人会说他们的粉丝数和收益不会作假吧？其实这也很简单，最开始P图买泛粉，然后等关注多了后再截真实的图。你们仔细想想，如果公众号的钱真这么好赚，他们会免费教你做公众号来培养竞争对手吗？会有人伟大到无私奉献吗？很明显是为了吸粉引流，让你关注他们的公众号，然后卖一堆课程赚你们这些傻孩子的钱。你让他举个做其他类型公众号并成功的例子，他能说得出来吗？就靠着那几百一两千的平均阅读量接广告，能每个月赚几万十几万？真把所有甲方当傻子啊... 不过要是换种方法，说他们靠卖“教你怎么做公众号/写作赚钱”的课程来达到这样的目标，我丝毫不怀疑。 http://pic3.zhimg.com/50/v2-3a4ce11ff98b9947688baf0dff28897d_720w.jpg?source=1940ef5c 讲真，现在微信上有几千万个公众号，头部账号的打开率都在持续走低，你凭什么认为自己作为一个小白并且文笔不是多么好的情况下，能靠着这抄来的教程逆袭成功？ [*]再看其他人写的兼职举个例子有人说能靠着阿里云客服每月赚个两三千不是问题，我特地去搜了一下资料。 http://pic3.zhimg.com/v2-60495b3aebe5b3e6da511836d99a499a_r.jpg?source=1940ef5c 即使你能做到普通话标准，有安静不吵闹的环境。但辛辛苦苦一直打电话，每小时也只有15块钱。每天本该学习或者休息的时间大量花费在这上面，真的值吗？即便如此你还需要经过繁琐的步骤，和很多人进行竞争。据我了解它的工作方式是抢班制的，也就是说你今天晚上8点到9点有时间，那么你可以抢这一个小时的班。但网上有这么多人，你能抢到几次啊？ http://pica.zhimg.com/v2-ac66866244fc481ac63abd648fd1fcbd_r.jpg?source=1940ef5c http://pic1.zhimg.com/v2-390323c65c49b479c427ed45adbf0c1b_r.jpg?source=1940ef5c 并且继续挖掘，我还发现这种兼职是在阿里众包app上发布的。当我在应用商店看到它的评分都有点惊讶，因为第一次看见一个app的评分如此之低，用户反馈如此之差。 http://pic3.zhimg.com/v2-28eefc7ec0da7fbb9a5e598e6b52a2a9_r.jpg?source=1940ef5c 这还是阿里系的产品，都如此不靠谱，其他的项目能靠谱到哪去？什么卖货、淘宝优惠券、亚马逊代购本质上就是靠着拉代理的方式赚钱，一个韭菜拉一个韭菜，受骗的韭菜再找下一位幸运儿。你们仔细想想为什么别人要费尽心思地让你跟着他一起赚钱，非亲非故为什么不找他身边的亲戚朋友，偏偏要把赚钱的机会介绍给你？大公无私地给自己培养竞争对手吗？再者别相信有些回答底下的评论一个劲地说这项目有多好，求带之类的话。因为大多都是假的 http://pic1.zhimg.com/v2-1e9bd4a9ef1956006744aa88d0e065e9_r.jpg?source=1940ef5c 只要你舍得出钱，就能营造出你想要的假象。都长点心吧，真正的网络兼职并没有大家想象的这么简单。给你们看看我闺蜜兼职群里的任务都是啥样 http://pic3.zhimg.com/v2-512c31fb19121e4a5a846ee6684da5a4_r.jpg?source=1940ef5c 随便点开一个看看任务流程 http://pic1.zhimg.com/v2-e8ea4fa696c652f66f23f815eb0fe10a_r.jpg?source=1940ef5c 想要获得这17块钱，意味着你要下载一个app，发给对方你的姓名手机号和银行卡号。安全吗？不得而知但想要获得这点钱，你必须付出相应的代价。所以我的建议是，自己老老实实利用空余时间学点感兴趣的技能吧。比如坚持画画，日复一日的写作、学好摄影技巧等自身的技能足够熟练后，想赚钱还不是轻轻松松？回复
2022-6-22

qianchengzhu

1写稿子如何兼职赚钱？【有思想的狐狸】类型：文章，话题征集，推荐文章稿费：100元/篇话题征集/10元/次推荐好文章15元/篇特点：一般当天回复【邓菇凉】稿费：文章100/篇，话题征集10/次，评论1/次特点：审核超快！结算超快！干货超多！【沐子夜读】稿费：真实故事10元/篇，文章25-100元/篇类型：真实小故事、情感文、成长文字数：300-2000字特点：新号易过稿，编辑温柔耐心。【娜娜子成长记】(急缺稿）稿费： ①话题文5元/篇（300字左右即可）， ②干货文8-50元/篇（800字以上即可）类型：干货文与学习、成长、进步、副业有关即可；话题文会给出相关话题特点：易过稿！易过稿！易过稿！特别适合新手小白，一旦过稿，稿费结算很快！【在这儿看世界】 1、图文征集：搞笑/发人深省的原创图片+一段话简述，稿费1R/1条 2、故事征集：发生在你身边的奇闻异事，300字以上即可，稿费10R 特点：长期征稿！只要是你觉得有趣的事都可以来投投看。【遇见陈星空】稿费：20-300/篇类型：主收书评、影评、人物稿，观点文、情感文也急缺，字数2000+，过稿5篇可签约另收图片1元/张，金句5元/篇，纪录片1元/部，话题征集5元/次特点：非常缺稿，号主小姐姐对小白友好，喜欢认真有礼貌的小宝子，赶紧撩她涨知识啦！【张灰灰】（超简单）稿费：20r 类型：复制书籍句子10r/次，树洞秘密10r/条，文章废稿/情感观点文 20r/篇字数要求：500字以上即可特点:文笔要求不高，小编会改稿。【周甜甜甜】稿费：文案5元/次，电影截图10元/次，写文章20-100元/次类型：文案、电影截图、新手写文字数：100-1000 特点：新号急缺稿件，日常福利多，号主两年自媒体经验丰富，签约可一对一辅导【配音收集者】稿费：读情感文案20-100元/篇，儿童故事50-200元/篇配音类型：短视频文案、情感语录、儿童故事、古诗词、一句话配音等特点：不用设备，一部手机录音即可，过稿快，易操作【慕晚安的田园】稿费：写秘密10元/条，写吐槽10元/条，写故事20/篇类型：分享自己的秘密、随意吐槽一些人和事，如渣男渣女的故事字数要求：300字特点：简单！简单！简单！【拾取小确幸】类型：情感｜自我成长｜励志类文稿字数：300-800字左右稿费：5-20/篇周期：3天内特点:易过稿，来稿必回复哦，长期征集文稿。回复
2022-6-22

reader8

做闲鱼，是少有的完全不需要启动资金，没有任何风险，还可以在业余时间随时在线经营、操作，并赚到钱的事情。而且任何一个像你我一样的普通人，只要找到其中的门道与诀窍，就可以从中获得源源不断睡后收入。这可能是最适合普通人的线上副业了。从我开始接触闲鱼、认真经营，已经有将近 5 年时间了，其中踩过坑，避过雷，也实现过生意的爆发，这次总结的，便是闲鱼里的生意经。我不写大通套的废话赚眼球，而是只想实实在在地讲讲操作，包括很多人不愿意讲给外行人的爆炸引流方式等等，我都会直接写下来。我所希望的，是让小白们能通过我写的文字真真正正的赚到第一桶金，同时希望同行看完我的文章之后，也能有所启发，把业务做更好。首先讲讲闲鱼这个平台的价值。闲鱼的用户量如今已达 3 亿，这个量是可以 PK 京东和拼多多的，而且众所周知的是，不管是京东、淘宝还是拼多多，小白想进入的门槛都是相对较高的，先不说美工运营直通车这些常规操作，首先开店要先付押金这块就能劝退很多学生党，淘宝开店 1000 押金，拼多多 2000，京东 2-20 万。然而闲鱼开店押金 0 元，开通只需要下载 APP 用支付宝注册即可，闲鱼 APP 买卖一体，起步贼低，操作简单，不需要预算都可开店，对小白实在是太过友好了。既有海量的免费流量，又没有门槛限制，而且目前闲鱼经营还处于蓝海阶段，竞争少，市场大，总结起来就是三个字，能赚钱！ http://pic2.zhimg.com/v2-642a6574217ffbe876d59cf896b90fbe_r.jpg?source=1940ef5c 为方便理解，我将会从以下 4 个点详解闲鱼操作： 1. 闲鱼开通之前，需要哪些准备？ 2. 闲鱼需要启动资金吗，货源从哪来？ 3. 如何打造爆款？（卖什么产品最赚钱？） 4. 如何提高闲鱼权重？如何卖更多货？（独家闲鱼经营技巧大揭秘！） 1.闲鱼开通之前，需要哪些准备？闲鱼号是用支付宝注册的，想要把闲鱼店铺经营好，高芝麻分的支付宝账号必不可少！因为闲鱼是用芝麻分衡量你的信用，而这信用好坏会直接影响你店铺的流量权重和宝贝排名。闲鱼平台的流量分为两种，主动流量与分配流量。 1．主动流量就是你搜索产品名字出现的宝贝排名，同样的产品，芝麻分越高，排名往往越靠前。如果芝麻分太低的话，搜索也是看不到你的。 2. 平台分配流量，这是闲鱼按照客户的搜索习惯主动推荐宝贝，比如你经常搜索玩偶，闲鱼就会主动给你推送玩偶的宝贝。平台分配的流量通常出现在闲鱼的首页，而且随着淘系用户越来越多的出现「逛」这种购物行为习惯，这部分流量所带来的成交量也会越来越高。但如果你的芝麻信用是中等及以下的话，那就要小心了，这代表你的宝贝可能没有被主动推荐的机会了。 http://pic2.zhimg.com/v2-5fc347eba1357306d6edf84850350127_r.jpg?source=1940ef5c 闲鱼首页的展示不过升芝麻分是可以想办法提升的。比如完善个人资料、使用支付宝转账、绑定信用卡、在阿里电商平台消费、添加信用度高的支付宝好友……方法很多，在此就不一一列举了。这就像打仗，想要赢，一定就得先配把好枪，闲鱼号就是你的枪，芝麻分就是你的子弹。以及有必要在此补充一下：闲鱼号最好用自己的，现在市面上有很多卖闲鱼号的，十个有九个是坑，我就被人坑过钱，千万不要随便给人转账，这些骗子投诉了基本也不会有结果。 2.闲鱼需要启动资金吗，货源从哪来？直接下结论：不需要启动资金。很多人对创业有个误区，认为做生意首先一定要先投入多少钱，而这种被微商洗脑的思维最容易被人骗。淘宝的宗旨是让天下没有难做的生意，互联网营销时代，不需要房租，水电，工人，压货，有部手机就能赚钱，为什么非要放着大好的时代的红利不要呢？那货源可以从哪来呢？不要一谈起货源就只想到卖产品，商业的本质是信息差，任何需求都可以产生买卖。水果可以是货源，技能也同样可以。使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看 App 内查看回复

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2022 有哪些适合居家观看的冒险题材电影？

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2022 有哪些适合居家观看的冒险题材电影？

2022-6-22

yyting555

为大家推荐几部适合居家观看的冒险电影！绝对全程无尿点！《重见天日》豆瓣评分：7.6 推荐指数：★★★★ 该出生在德国的迪特丹格勒（克里斯蒂安贝尔饰）自幼就梦想着驾驶飞机翱翔天际。长大后，他随家人移民至美国，加入军队成为了一名真正的飞行员。随后迪特便随海军投身越南战场。赶往执行任务的途中，迪特飞机不幸被越南军队的地面炮火击落。侥幸逃脱一死的他，却最终被敌人俘获，饱受严刑折磨。迪特被押至设在老挝的战俘集中营，那里还有几个美国军队的同伴。看守敌人给予他们非人待遇，迪特还未坐定就暗下决心要逃跑，但周围的同伴吉恩（杰瑞米戴维斯饰）、杜恩（史蒂夫茨恩）等并不那么认为，他们没多少信心。在一番劝说下，迪特精心策划，要在雨季来临时越狱。他们要面对是无边丛林、饥饿、野兽，还有不知道在何处的越南人…… http://pic2.zhimg.com/v2-6d7f816d58a817485357f5781ed83d18_r.jpg?source=1940ef5c http://pic2.zhimg.com/v2-8081b8d91ca292373c423abc1abc4d1f_r.jpg?source=1940ef5c 《荒岛余生》豆瓣评分：8.6 推荐指数：★★★★★ 查克（汤姆汉克斯 Tom Hanks饰）任职于美国联邦快递，他系统工程师的职业决定了他的生活忙碌、自律、充满时间紧迫感。而查克总能把一切工作都井井有序的安排在每天的日程里，时间就在他的控制之下。他无暇顾及的只是女朋友凯莉（海伦亨特 Helen Hunt 饰）。一场飞机失事改变了这一切。所有人都以为查克丧生于这场灾难中，然而事实上他活了下来，被困在一个荒无人烟的小岛上。荒岛上的生活就连吃喝都成问题，查克成为了现代鲁滨逊。但另一方面，他在这里却因为与大自然依存，与险境搏斗，与孤独作伴，与饥饿抗争，得到了以前从来没有领悟到的感受。当他回到现代社会时，人生有了新的开始。 http://pic3.zhimg.com/v2-2ca79fa968c2bd34188cfd111d062986_r.jpg?source=1940ef5c http://pic3.zhimg.com/v2-d8c84f1785b80b0451037557669157c6_r.jpg?source=1940ef5c 《少年派的奇幻漂流》豆瓣评分：9.1 推荐指数：★★★★★ 故事开始于蒙特娄，也结束于蒙特娄。一名在找寻灵感的作家（拉菲·斯波 Rafe Spall 饰）无意间得知派·帕帖尔（伊尔凡·可汗 Irrfan Khan 饰）的传奇故事。派的父亲（阿迪勒·侯赛因 Adil Hussain 饰）开了一家动物园。因这样特殊的生活环境，少年派（苏拉·沙玛 Suraj Sharma 饰）对信仰与人的本性自有一套看法。在派17岁那一年，他的父母决定举家移民加拿大以追求更好的生活，而他也必须离开他的初恋情人。在前往加拿大的船上，他们遇见一位残忍成性的法国厨师（杰拉尔·德帕迪约 Gérard Depardieu 饰）。当天深夜在茫茫大海中，原本令派感到刺激无比的暴风雨一瞬间就成了吞噬货船的大灾难。派却奇迹般地活了下来，搭着救生船在太平洋上漂流，而且有一名最令人意想不到的同伴——理查德·帕克，一只孟加拉老虎。神奇的冒险旅程就这样意外开始了…… http://pic4.zhimg.com/v2-805a0cc2b2115a4dac2f98966c147190_r.jpg?source=1940ef5c http://pica.zhimg.com/v2-afe42ba97371a5d2f13ea0bfac104f95_r.jpg?source=1940ef5c 《加勒比海盗》豆瓣评分：8.8 推荐指数：★★★★★ 故事发生在17世纪，传说中海盗最为活跃的加勒比海。风趣迷人的杰克·斯伯洛（约翰尼·德普 Johnny Depp 饰），是活跃在加勒比海上的海盗，拥有属于自己的“黑珍珠”号海盗船。对他来说，最惬意的生活就是驾驶着“黑珍珠”号在加勒比海上游荡，自由自在的打劫过往船只。但不幸的是，他的仇敌，老谋深算的巴尔巴罗萨船长(杰弗里·拉什 Geoffrey Rush 饰)偷走了他的“黑珍珠”号。巴伯萨是一个无恶不作的坏蛋，他抢劫了杰克的"黑珍珠号"后，更加猖狂，在加勒比海上横行霸道，一时成为整个加勒比海的霸主。一次，巴伯萨一伙袭击了罗亚尔港小镇，还绑架了总督的女儿伊莉莎白·斯万(凯拉·奈特莉 Keira Knightley 饰)和伊莉莎白青梅竹马的铁匠学徒威尔·特纳（奥兰多·布鲁姆 Orlando Bloom 饰），想方设法救出了狱中的船长杰克，偷来英国皇家舰队最快的"拦截号"军舰迅速向"黑珍珠"追去。在打斗中，威尔和杰克发现，巴尔巴罗萨和他的海盗们身背着咒语，在每一个月光之夜，他们就变成了不死骷髅，而伊莉莎白正是解开咒语的关键。 http://pica.zhimg.com/v2-0aa16ca9771ce246123d647069b037c0_r.jpg?source=1940ef5c http://pic3.zhimg.com/v2-cdaba70899a4820e1e041c05c8395783_r.jpg?source=1940ef5c 《白日梦想家》豆瓣评分：8.5 推荐指数：★★★★★ 沃特.密提（本·斯蒂勒 Ben Stiller 饰）是一名在《生活》杂志工作了16年的胶片洗印经理，他性格内向，甚至无法跟心仪的同事谢莉尔（克里斯汀·韦格 Kristen Wiig 饰）开口搭讪，面对生活他像个旁观者，时常“放空”做白日英雄梦。直到有一天公司被并购，杂志需要做最后一期的封面，而封面成功与否的关键是找到狂野摄影师尚恩（西恩·潘 Sean Penn）的一卷胶片，沃特终于开口搭讪谢莉尔，并在她和母亲（雪莉·麦克雷恩 Shirley MacLaine 饰）的鼓励下踏上真正的冒险之旅，冰原、大海、喜马拉雅山……沃特的白日梦远不及现实壮丽。 http://pic3.zhimg.com/v2-ae64c0bc1a7adaf5fa4f71a958996782_r.jpg?source=1940ef5c http://pic2.zhimg.com/v2-e1645649f19373c8aeb6c65124065e2c_r.jpg?source=1940ef5c 《荒野猎人》豆瓣评分：8.0 推荐指数：★★★★ 休·格拉斯（莱昂纳多·迪卡普里奥 Leonardo DiCaprio 饰）是一名皮草猎人，在一次打猎途中被一头熊殴打成重伤后被同行的乘船船长安德鲁·亨利（多姆纳尔·格里森 Domhnall Gleeson 饰）救下，船长雇佣了两个人约翰·菲茨杰拉德（汤姆·哈迪 Tom Hardy 饰）和吉姆·布里杰（威尔·保尔特 Will Poulter 饰）来照顾他。约翰·菲茨杰拉德根本无心照顾格拉斯，一心只想着将格拉斯的财产占为己有，于是残忍的杀害了格拉斯的儿子，并说服吉姆·布里杰将格拉斯抛弃在荒野等死。两人原以为格拉斯就会这样离世，但格拉斯凭借坚强的毅力在野性的蛮荒之地穿行了好几个月，终于回到了安全地带并开始了复仇计划。 http://pic3.zhimg.com/v2-ec2169acac2977bbd955aef94a6b10c0_r.jpg?source=1940ef5c http://pic1.zhimg.com/v2-828aee72919212111fa142be2ba3abdb_r.jpg?source=1940ef5c 《南极大冒险》豆瓣评分：8.7 推荐指数：★★★★★ 动物与人之间互救互助，不舍不弃的感人故事，冰天雪地的南极迎来了三个科考队员，他们要前来搜寻一块陨石，随行的还有八条雪橇狗。南极风景优美，三人惊叹不已，然而危险却也随着美景到来。几天之后，一场暴风雪让他们尝到了苦头，其中一名队员掉进了薄冰下的冰水里面，危在旦夕，幸得雪橇狗奋身相救，队员才脱险——这似乎只是一个小小的序曲，更严峻的考验还在后头。狂暴的风雪在肆虐着南极大地，科考队员进退两难，在恶劣的天气和环境下挣扎求生。而此时，他们只能决定放弃那八条忠实的雪橇狗。当三人安全返回的时候，他们怎样也放不下那些还陷于危难的狗。为了挽救它们，三人沿途折回，回到了那片南极大地。 http://pica.zhimg.com/v2-e15b9406d38350ab90b3f6ae1b836b42_r.jpg?source=1940ef5c http://pic4.zhimg.com/v2-4f82593f2fd01932cd1635124b926708_r.jpg?source=1940ef5c 《国家宝藏》豆瓣评分：7.7 推荐指数：★★★★ 盖茨家族是出名的冒险家家族。本（尼古拉斯凯奇 Nicolas Cage 饰）小时候就获悉了他们家族的一个惊天秘密：美国开国时埋藏国家财富的地点就藏在《独立宣言》中。尽管父亲不想盖茨家族在纠缠于国家宝藏，但本还是与电脑高手雷利（贾斯汀巴萨 Justin Bartha 饰）一起开始了寻宝行动。本的寻宝计划很快陷入了僵局。与此同时，英国富豪伊恩（肖恩宾 Sean Bean 饰）也盯上了这个宝藏，他派人潜入了美国国家图书找寻《独立宣言》中宝藏的秘密并密谋对付本。图书馆的艾比嘉尔博士（戴安克鲁格 Diane Kruger 饰）获悉了伊恩的险恶用心后，决心帮助本找到国家宝藏…… http://pic1.zhimg.com/v2-5eacdc3b33c13974c1c84f98a6f9e387_r.jpg?source=1940ef5c http://pica.zhimg.com/v2-ae9e7bb95c2adb2a69cee27d96e135c9_r.jpg?source=1940ef5c 回复
2022-6-22

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NO.5 《青面修罗》 http://pic1.zhimg.com/v2-6621b7182b6f941efcbca835ddca7aee_r.jpg?source=1940ef5c 由冯绍峰主演的《青面修罗》带着一种香港武侠片的味道。这部剧改编自圆太极的《刺局》。原著的故事背景发生在五代十国，对于想要了解中国历史上刺客文化的观众来说是一部值得一看的影片。这部片子的导演李仁港一直保持初心，一只坚持着自己的武侠风格，算是邵氏电影的遗风。 NO.4 《摸金之诡棺伏军》 http://pic3.zhimg.com/v2-4e5818fb481ccb9e87d0a1ceb8d17678_r.jpg?source=1940ef5c 这个电影从故事来说完整，剧情不拖沓，特效，布景良心，选角用心，拍摄角度有欣赏水平，其次这个电影的画面和调色，从悬疑片来说整部剧画面很清楚，光影用的也很好，男主演的意外的不错，女主虽然演技差了男主一丢丢，但胜在形象不错，神似杨幂，两人在一起也有满满的cp感。 NO.3 《牧野诡事之搬山道人》 http://pic3.zhimg.com/v2-613b6afa9e6d6d6221a86928d089ab3f_r.jpg?source=1940ef5c 搬山魁首鹧鸪哨为找寻父亲身故真相，破解族人千年诅咒，与搬山一派共同涉险探宝寻找雮尘珠。他们一路穿越树海葬桥，破解层层迷雾，逐渐找到埋藏骨族深渊的地宫之谜。本片最大的亮点在于周晓鸥和何泓姗两位演员的演技。作为歌手出身的周晓鸥，在这部片中表演地可圈可点。何泓姗的甜美的外形形象也为本片增色不少。 NO.2 《黄金蜘蛛城》 http://pic1.zhimg.com/v2-073899fabbb6de4f86b47338b1fe4b3b_r.jpg?source=1940ef5c 思玛聪被泰国富商襄爷要挟前往野人山地下一万米处寻找黄金蜘蛛城的下落。在探险途中，思玛聪遇到了从墓室血丝圆棺中逃出的天才小伙八爷，两个天差地别的小青年，逐渐为了探索地底秘密而结盟，萌生出患难情谊。而其中女友别有所图是特务，但一路上她的表现相当善良，基本上就是打闹角色中间的正常人担当，起到感情润滑剂的作用。作为悬疑类剧作片而已，还能收获到不少的科普知识。 NO.1 《开棺》 http://pic3.zhimg.com/v2-d827f873368a4a09a862b1c4a4f857a3_r.jpg?source=1940ef5c 开棺绝对是今年悬疑惊悚片值得一看的作品，各种悬念拉满。虽然剧情略显单薄，但在影片制作和人物动作设计上，都有亮点之处，给人足够的紧张刺激的观看感。影片从四个盗墓贼离奇死亡开始，警察介入调查案件，之后围绕盗墓者死亡等问题展开调查。之后更是牵出陈年谋杀警察旧案。警察沈春合联手法医韩冰，解刨验尸身、下墓取尸毒、棺材店中破邪术。可以说开棺是本年度五月份必看的悬疑片之一。特别推荐《山村狐妻》 http://pic1.zhimg.com/v2-6d1a629839c78186b5a96cf91d6d7747_r.jpg?source=1940ef5c 山村狐妻是本年度内制作水平最高的一部悬疑惊悚片。罗生门式的故事叙述，暗藏着八恶人的影子。山村狐妻在影片细节处理上，不管是服装，配乐，人物动作，还是表情细节，故事发展以及结尾的处理，都可以算是用心的。不过最突出的亮点胜在剧本内容，故事套着故事，戏中戏中戏，令人真假难辨。到最后观看者会发现，剧作讲的是“比鬼更可怕的是人”，只能说人性的阴暗你怎么都想不到。 http://pica.zhimg.com/v2-2b01ee34fc9964b81f5583275bcbe6c7_r.jpg?source=1940ef5c 回复
2022-6-22

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许多人的2022年上半年都受到了疫情的影响，拘足于家中，心中或多或少都会有些想去看看外面世界的奇妙想法。这种时候，冒险类电影或许可以安抚一下蠢蠢欲动的内心。近日偶然打开腾讯视频，其推出了2022年的十大冒险题材电影。既有《神秘海域》和《月球陨落》这样的西式冒险，也有“鬼吹灯”类型的中式探险，可谓中西并行，满足每个想探险的心。抱着猎奇心态，我挑了其中名字最有特色的《山村狐妻》一看，一般情况取这种别致名字的网大剧情都流水化的可怕，又是山村又是狐妻的，惯性思维想想就知道是个山里小伙子娶了个老婆，这老婆还是只狐狸，老套的剧情构造一下就充斥脑中。但万万没想到《山村狐妻》讲的是一个“反转”的故事，带给我不少惊喜。这部剧讲的是个复仇的故事。的确本剧的故事是有一位村里的帅小伙娶了个老婆，老婆的人形身体上顶着个萌萌的狐狸脑袋。可围绕着娶狐狸老婆，延伸出了为什么会娶狐狸的三个版本故事。杀人犯想要勒索谢家，绑架了老谢家新媳妇，绑架途中媳妇醒了，便一不做二不休勒死了谢家媳妇。为了掩盖罪行，将自己的错误推脱于狐妖身上，经过戏班人，卖药商人等人的口口相传，谣言越讲越真。故事里的戏班人，卖药商人都做了些见不得人的坏事。这群人聚在一起讲了狐妖的故事，故事反转，所有人的丑恶都揭露出来。这时警察和杀人犯威胁在场的只能有一人活着，所有人开始自相残杀。本剧最坏的警察和杀人犯干掉场内的仅剩的戏班老大，坐船离开。再反转，警察和杀人犯在船上遇到了的船夫是等了十五年想要替大哥大嫂报仇的长工，他引爆了炸弹，大仇得报。故事的最后再次反转，所有的人都没有死，幸福快乐的生活在一个小镇上。一个开放式的结局，又或许整个故事都是一场梦。《山村狐妻》的立意稍显老套，但是却又十分的巧妙。以狐妖的故事为线索，借助人耳口相传，不同的人讲出不同的故事，最后揭露本剧内核，妖魔鬼怪不是最邪恶的东西，比鬼怪更可怕的是人心。这是国产惊悚电影的惯用手法，但不同于那些挂羊头卖狗肉的网大，《狐妻》的故事在多层视角的叙述中却可以较好的自圆其说。善恶到头终有报，不是不报时候未到。这个狐妻值得一看。回复
2022-6-22

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冒险片，顾名思义，是一种包含冒险元素的电影类型，故事一般发生在对于主角未知及危险的领域当中，会给观众带来神秘、惊险和刺激的感觉。冒险片包括海盗篇、灾难片、历史片及类似史诗片等，冒险片通常也会结合科幻片、奇幻片和战争片的情节结构出现。之前我整理过各年代国外冒险电影TOP10，在这里分享给大家。（2020年之后的冒险电影暂未整理）本回答不含剧透，请放心阅读。注：本文为雪夜阳光原创文章，已授权维权骑士全网监测，禁止任何形式的抄袭、洗稿及转载等，否则后果自负！一、2010年代冒险片TOP10 TOP 10《疯狂的麦克斯4：狂暴之路》（2015） http://pic1.zhimg.com/v2-1d7ea565cc3d1e74314851e4a5220f17_r.jpg?source=1940ef5c 《疯狂的麦克斯4：狂暴之路》是一部包含科幻、冒险、公路等元素的动作片。该片由乔治·米勒执导，汤姆·哈迪、查理兹·塞隆和尼古拉斯·霍尔特等联袂主演。影片设定在一个未来末世：水资源短缺引发了连绵的战争，人们为了争夺有限的资源相互厮杀，地球变成了十分血腥的杀戮战场。为了反抗不死乔的残酷血腥统治，及追求自由，俘虏麦克斯与弗瑞奥萨结成了暂时的同盟，开着载有5名生育者的战车一路狂奔。而在他们的身后，不仅有不死乔的追兵，还有汽油镇、子弹农场的重兵追逐…… 《疯狂的麦克斯》系列的前三部分别上映于1979年、1981年和1985年，均由乔治·米勒导演。《疯狂的麦克斯4：狂暴之路》并非传统的续集电影，也并非老版的翻拍，用系列的重启之作来形容应该最为恰当。本片在第88届奥斯卡金像奖颁奖典礼上横扫了最佳电影剪辑等6项大奖。 TOP 9《头号玩家》（2018） http://pic2.zhimg.com/v2-60cca78b6eeecdac3300c8d10c4ea454_r.jpg?source=1940ef5c 《头号玩家》讲述了一个游戏宅在虚拟世界中保护、拯救自己所爱的世界的冒险故事：一个现实生活中无所寄托、沉迷游戏的大男孩，凭着对虚拟游戏设计者的深入剖析，历经磨难，找到隐藏在游戏世界中的三把钥匙，成功通关游戏，战胜资本家，继承万亿财产并收获了网恋女友的故事…… 该片由史蒂文·斯皮尔伯格执导，改编自恩斯特·克莱恩的同名小说。本片中包括大量ACG及电影行业的彩蛋，最终的大决战特效震撼。《头号玩家》获得了第45届土星奖最佳科幻电影。 TOP 8《借东西的小人阿莉埃蒂》（2010） http://pica.zhimg.com/v2-599e0a7a0f1856623e1b0e8219c388b4_r.jpg?source=1940ef5c 《借东西的小人阿莉埃蒂》讲述了一个身长仅有10厘米的小人族14岁少女阿莉埃蒂的奇幻冒险故事： “借东西一族”的小人阿莉埃蒂和她的爸爸和妈妈生活在一座郊外老房子的地板下，为了维持生活他们时常要在不被房子主人发觉的情况下“借”一些生活必需品。一个即将做心脏手术的12岁少年翔来到这所郊外的老房子中疗养，他的姨婆牧贞子就是这所房子的主人。翔无意中瞥见了阿莉埃蒂的身影，他有心接近和帮助这些传说中的小人，却不知不觉令阿莉埃蒂一家陷入了险境…… 《借东西的小人阿莉埃蒂》是一部日本吉卜力工作室制作的动画电影，由米林宏昌执导，宫崎骏任编剧，改编自英国作家玛丽·诺顿的奇幻小说《地板下的小人》。本片对于小人生活的世界，以及小人眼中人类世界的刻画是非常细腻的，它不仅是小人阿莉埃蒂的冒险故事，也给观众带来一个奇妙的体验。看完本片，可以思考一个问题：为什么说小人的行为是“借”而不是“偷”？他们“借”了什么，又“还”了什么呢？ TOP 7《驯龙高手》（2010） http://pica.zhimg.com/v2-cae698357b45543824a05debd8c19475_r.jpg?source=1940ef5c 《驯龙高手》讲述了一个维京少年希卡普驯龙、屠龙拯救家园的奇幻冒险故事：住在博克岛的维京少年希卡普是部落统领斯托里克的儿子，他非常想像自己的父亲一样亲手屠龙——这些飞龙是岛上维京人放牧羊群的主要天敌——但他每次出现在部落屠龙的战斗中都只给大家徒增烦恼。在一次战斗中，希卡普偷偷用射龙器击伤了一只最神秘的飞龙“夜煞”，并背着族人放生、豢养，甚至驯服了这只龙，还给它起名“无牙”。希卡普的发现，给了人类和飞龙两个种族和睦相处的希望，但他的父亲和族人由于长期以来对龙的偏见并不相信他的话，而此时维京人即将迎来一场更大的灾难…… 本片由梦工厂动画公司出品，派拉蒙影业公司发行，影片中的飞龙一反传统“龙”族的形象，主角夜煞“无牙”与其说是飞龙，更像是一只“飞猫”。本片说明，战争无法解决矛盾，爱可以建立起跨越种族的沟通桥梁。 TOP 6《哈利·波特与死亡圣器（下）》 http://pic1.zhimg.com/v2-f4227f4889a2724a408a7c637b410592_r.jpg?source=1940ef5c 《哈利·波特》系列电影是史上最为成功的奇幻冒险系列电影之一。该系列电影改编自J.K.罗琳所著的同名系列小说，一共分为八部，主演均为丹尼尔·雷德克里夫（饰哈利·波特）、艾玛·沃森（饰赫敏）和鲁伯特·格林特（饰罗恩）。《哈利·波特》系列电影是关于爱与勇气的故事，讲述了哈利·波特等霍格沃茨魔法学校的学生的成长及其经历的冒险故事。《哈利·波特与死亡圣器(下) 》是《哈利·波特》系列电影的终结篇，也是该系列电影后五部中最为精彩的一部，可以说为HP画上了一个圆满的句号。 TOP 5《布达佩斯大饭店》（2014） http://pica.zhimg.com/v2-b4e4c6ded8d5735c09bb0b058f8bbfe2_r.jpg?source=1940ef5c 《布达佩斯大饭店》讲述了一位作家在其所著的《布达佩斯大饭店》一书中讲述其在布达佩斯大饭店中听到饭店老板零讲述其和布达佩斯大饭店的第一代门房——古斯塔夫先生的传奇经历：古斯塔夫和年迈的D夫人情投意合，D夫人去世后，在遗嘱中将一副价值连城的名画留给了古斯塔沃，这一举动惹恼了她的儿子迪米特里，布达佩斯大饭店和古斯塔沃的厄运就此拉开了帷幕…… 本片由韦斯·安德森执导和编剧，拉尔夫·费因斯，托尼·雷沃罗利，西尔莎·罗南，蒂尔达·斯文顿，阿德里安·布洛迪，爱德华·诺顿等主演。从我前面的介绍中，您就能看出《布达佩斯大饭店》是一个四层结构的套层故事，但这个故事并不凌乱、也不烧脑，而是嵌套得非常精致和巧妙。影片用非常严格的居中构图，营造出了一种具有荒诞感的喜剧效果；同时这种严格的对称构图，也给观众带来美的感觉，象征着一种属于过去的欧洲的优雅。《布达佩斯大饭店》影片本身的意义，可能就和男主角在片中的一句台词一样，它试图说明： “微弱的文明之光，仍存留在这野蛮的屠场里。” TOP 4《海蒂和爷爷》（2015） http://pic1.zhimg.com/v2-27e0da4720081032ea10036d48b6a8d2_r.jpg?source=1940ef5c 《海蒂和爷爷》应该是本榜单中最温馨和治愈的一部冒险片了。对于该不该将《海蒂和爷爷》归入冒险片中，我是有些犹豫的，因为它和我们通常理解的冒险片并不一样。但是我后来思考了一下，本片主要讲述了从小失去父母、在小镇中被姨妈抚养长大的海蒂，被送到阿尔卑斯山上与脾气古怪的爷爷相依为命，随后又被送到法兰克福的贵族家庭里做小姐的陪读。在这个过程中，海蒂来到了陌生的环境，认识了新的亲人和朋友，并获得了成长，这个剧情是符合冒险片的定义的。《海蒂和爷爷》由阿兰·葛斯彭纳执导，阿努克·斯特芬和布鲁诺·甘茨主演，影片改编自约翰娜·斯比丽所著的同名长篇小说《海蒂》。这是一部美得非常纯粹的电影，影片所传递的那份童真、活力、善良、积极与自由深深地感染着每一名观众，使得本片在豆瓣上获得了9.2分的高分。 TOP 3《少年派的奇幻漂流》（2012） http://pic2.zhimg.com/v2-210f9ce30c86d3c11d7141479db0ed8b_r.jpg?source=1940ef5c 《少年派的奇幻漂流》讲述了少年派在遭遇海难后，与一只孟加拉虎一同在救生小船上漂流了227天的传奇故事。该片由李安执导，苏拉·沙玛、拉菲·斯波、伊尔凡·可汗、阿迪尔等主演，改编自扬·马特尔的同名畅销小说。《少年派的奇幻漂流》之所以能够获得豆瓣100多万人打出的9.1分的高分，不仅在于其唯美的画面，更在于其高级的叙事手法以及对于人性和信仰的探讨。《少年派的奇幻漂流》其实讲的是一个少年派在遭遇海难后，被迫吃人类甚至是亲人的肉的故事，但却被导演包装成了一个和老虎共处的奇幻故事。为了隐藏真实事件的残忍，影片全部镜头都在讲述人与动物的第一个故事；只在片尾通过派之口介绍了第二个船上的人相杀的故事；而真实的人相食的第三个故事则在为观众提供线索的同时，被很好的隐藏了起来。影片表现了一个人在遭遇灾难，深处地狱般的绝境，信仰崩塌之后，如何依靠兽性存活了下来；以及在回归人类社会之后，如何重新建立对生活的信仰，重拾人性。本片获得了第85届奥斯卡奖最佳导演、最佳摄影、最佳视觉效果和最佳配乐等4项大奖。 TOP 2《疯狂动物城》（2016） http://pic1.zhimg.com/v2-81d012fbe2fd19f80a1857e628fc351e_r.jpg?source=1940ef5c 《疯狂动物城》讲述了一个在动物城市中，底层警官兔子朱迪和坑蒙拐骗的狐狸尼克携手查案，最终揭露了一个颠覆城市的巨大阴谋，拯救城市的故事。该片获得了第89届奥斯卡金像奖最佳动画长片，第44届安妮奖最佳动画长片；其在豆瓣上获得了9.2分的高分，位列豆瓣电影Top250第19位；其在中国获得了15.3亿元的票房，在全球获得了10.2亿美元的票房。《疯狂动物城》之所以能取得如此大的成功：一是源于迪士尼动物精湛的制作技术；二是通过物种偏见折射美国现实社会中的种族歧视，并有呼吁种族平等、天下大同的政治寓意；三是在将动物进行拟人化的同时，保留了真实动物的特点并将其带到片中角色中，这种严谨使得影片更能让人信服；四是影片通过不同动物的特点，制造出了很多能够同时讽刺现实的高级笑料。如此就使得《疯狂动物城》能够老少咸宜，它不仅是一个充满活力的童话故事，更是献给成人的一则美好寓言。 TOP 1《星际穿越》（2014） http://pic2.zhimg.com/v2-a4291ffdd527583e34d1fc5355222390_r.jpg?source=1940ef5c 《星际穿越》是克里斯托弗·诺兰执导的一部原创科幻冒险电影，由马修·麦康纳、安妮·海瑟薇、杰西卡·查斯坦及迈克尔·凯恩主演。该片是基于知名理论物理学家，诺贝尔物理学奖得主基普·S·索恩的黑洞理论经过合理演化之后，加入人物和相关情节改编而成。本片讲述了在不远的将来，人类由于对地球环境的破坏而面临空前的粮食危机。为了找寻人类生存下去的希望，男主角库珀不得不带领考察队穿越虫洞，奔向遥远的太空…… 《星际穿越》的核心是爱，其用科幻的方式告诉人们，爱是能够跨越时间和空间的存在，爱能够给人带来希望并指引人类的前进，爱能够创造奇迹。本片获得了第87届奥斯卡金像奖最佳视觉效果奖。以上就是本期推荐的10部2010年代的冒险片了，希望您能喜欢。二、2000年代冒险片TOP10 TOP 10《遗愿清单》（2007） http://pic1.zhimg.com/v2-70179bcba9980729121b40aa02a35d36_r.jpg?source=1940ef5c 《遗愿清单》讲述了两位身患绝症、只剩半年寿命的老人互相支持共同完成人生最后心愿的冒险故事。该片由罗伯·莱纳执导，杰克·尼科尔森和摩根·弗里曼主演。两位老人勇敢追梦的故事令人感动同时也给人启发：无论到什么年龄，无论身处什么样的境遇，人都可以怀有并且实现梦想，只需要我们真实面对自己的内心、对梦想下定决心，并坚定信心向着梦想不断前行。实现梦想的意义并非做成那件我们想做的事，更重要的是在实现梦想的过程中自身的收获与成长。 TOP 9《血钻》（2006） http://pica.zhimg.com/v2-2f5bb3828cf94667584b09b7c83ae68b_r.jpg?source=1940ef5c 《血钻》是一部惊悚冒险片，讲述了在塞拉利昂的钻石贩子阿彻得知黑人所罗门发现了一颗粉色钻石后决定和他合作逃出非洲，但在救出他儿子后却因受伤死在半路上的故事。该片由爱德华·兹威克执导，莱昂纳多·迪卡普里奥、杰曼·翰苏和詹妮弗·康纳利主演。影片以1999年正在内战的塞拉利昂为背景，讲述了钻石走私背后的血腥故事，展现了身处战争中的非洲人民的苦难，并通过这地狱般的环境展现了复杂的人性。 TOP 8《人工智能》（2001） http://pic2.zhimg.com/v2-1513c15a6d93f44ea2a2bffa5faac18b_r.jpg?source=1940ef5c 《人工智能》讲述了一个被遗弃的机器人小男孩大卫，为了得到养母的爱，渴望找到蓝仙女变成人类男孩的科幻冒险故事。该片由史蒂文·斯皮尔伯格执导，裘德·洛、海利·乔·奥斯蒙特、弗兰西丝·奥康纳主演，获得了第28届土星奖最佳科幻电影。影片告诉观众，机器人就是机器人，他们无法变成人类，就如同一个人无法变成另一个人一样；但这并不能否定机器人这一物种存在的价值，当机器人觉醒了爱，他们便成为了一种真实的生命。 TOP 7《冰川时代》（2002） http://pic2.zhimg.com/v2-93d1adba264e33d04cfd03798008418e_r.jpg?source=1940ef5c 《冰川时代》讲述了三只史前动物护送一个婴儿回家的冒险故事：在冰川时代，长毛象曼弗瑞德、树獭希德和剑齿虎迪亚在阴差阳错之下与一个人类婴儿结缘。三只心思各异的动物最终一同踏上了护送小婴儿回家的旅程，一路上它们不但要充当小宝宝的保姆，还要历经冰川时代的各种艰难险阻…… 本片由卡洛斯·沙尔丹哈与克里斯·韦奇联袂执导，蓝天工作室制作，二十世纪福克斯发行。该片是蓝天工作室制作的首部长篇动画，是一部完全数字化的动画电影，《冰川时代》在票房与口碑上同时取得了巨大的成功，蓝天工作室也由此一炮而红。 TOP 6《加勒比海盗》（2003） http://pic3.zhimg.com/v2-23a2a2206136ab86d0558039baf51d06_r.jpg?source=1940ef5c 《加勒比海盗》系列电影是史上最为成功的海盗题材的奇幻冒险电影，主要讲述了17世纪的海盗杰克·斯帕罗船长充满危险的加勒比冒险之旅的故事。该系列电影是迪士尼电影公司的原创作品，该系列包括5部电影，一共在全球获得了约40亿美元的票房。《加勒比海盗》系列电影由约翰尼·德普、奥兰多·布鲁姆、凯拉·奈特莉等主演，前三部由戈尔·维宾斯基执导。平地起高楼的首部《加勒比海盗》是该系列电影中口碑最好的一部，由于该片非常成功，迪斯尼乐园和迪斯尼世界相继更新了相关景点。 TOP 5《阿凡达》（2009） http://pic3.zhimg.com/v2-b23e6e7ee844e82fcdf1f43ee9a462e0_r.jpg?source=1940ef5c 《阿凡达》讲述了一个人类在外星星球上的冒险故事：男主杰克·萨利是一名退伍的伤残军人，其为了实现重新站起来的梦想随一家矿业公司来到了纳美星。他原本想通过遥控阿凡达，打入纳美人部落的内部，以说服他们搬离世代居住的家园，好让公司在这里采矿。但在与纳美人接触的过程中，他逐渐了解了纳美人的文化，并爱上了纳美人的部落公主娜蒂瑞。矿业公司对神树下的矿石势在必得，纳美人也是退无可退必须捍卫家园，双方矛盾不可调和，大战一触即发，杰克在其中陷入了两难…… 《阿凡达》由詹姆斯·卡梅隆执导，萨姆·沃辛顿、佐伊·索尔达娜和西格妮·韦弗等人主演。影片热情讴歌了纳美人民爱护自然、保卫家园的反侵略斗争。本片荣获第82届奥斯卡最佳摄影、最佳视觉效果、最佳艺术指导等3项大奖，获得了27.9亿美元的全球票房，创下了影史上的新票房纪录，并保持该纪录达十年之久。 TOP 4《哈利·波特与魔法石》（2001） http://pic2.zhimg.com/v2-c2b0c463d49b6678d74ae49820419ab7_r.jpg?source=1940ef5c 之前我们在2010年代的冒险片榜单中推荐了《哈利·波特与死亡圣器(下) 》，而2000年代的冒险片则必须推荐《哈利·波特与魔法石》。《哈利·波特与魔法石》是《哈利·波特》系列电影的首部，由克里斯·哥伦布执导。该片为观众呈现了一个神奇、充满想象力的魔法世界，一个传奇由此开始。 TOP 3《哈尔的移动城堡》（2004） http://pic1.zhimg.com/v2-4bf3e77799cd3980cdbd06930ac62295_r.jpg?source=1940ef5c 《哈尔的移动城堡》讲述了一个女孩苏菲的奇幻冒险之旅：苏菲被一个女巫施下了咒语变成了一个90岁的老太太，随后她逃离家乡以清洁工的身份住进了魔法师哈尔的移动城堡。最终，两人因爱情破除了彼此身上的诅咒，并一同守护了世界的和平…… 《哈尔的移动城堡》是由宫崎骏执导并任编剧的一部动画电影，该片改编自英国的儿童小说家黛安娜·温尼·琼斯的《Howl's Moving Castle》。《哈尔的移动城堡》告诉观众爱情是两个人对彼此的守护，爱情能使人变成更好的自己，影片也同时宣扬了反战的思想。 TOP 2《指环王3：王者无敌》（2003） http://pica.zhimg.com/v2-03f1647684b240d8f78801e563abf904_r.jpg?source=1940ef5c 《指环王》系列电影是史上最为成功的奇幻冒险史诗电影。该系列电影讲述了黑暗魔君索伦在数千年前铸造了一枚具有无上权力的至尊魔戒，后来这枚魔戒辗转落到了霍比特人弗罗多的手中，弗罗多抵御住了魔戒的诱惑，在朋友们的帮助下最终前往末日山销毁了魔戒的故事。该系列电影由彼得·杰克逊执导，伊利亚·伍德、西恩·奥斯汀、维果·莫腾森、奥兰多·布鲁姆、伊恩·麦克莱恩等主演，改编自英国作家、牛津大学教授约翰·罗纳德·瑞尔·托尔金创作的长篇奇幻小说《魔戒》三部曲。《指环王》三部曲共荣获17项奥斯卡金像奖，其中《指环王3：王者归来》荣获11项奥斯卡金像奖，成为奥斯卡历史上获奖最多的影片（和《宾虚》及《泰坦尼克号》并列）。 TOP 1《机器人总动员》（2008） http://pica.zhimg.com/v2-d402e8dd9d719198559cc173765ae478_r.jpg?source=1940ef5c 《机器人总动员》讲述了地球上的清扫型机器人瓦力偶遇并爱上了机器人伊芙后，追随她进入太空历险的故事。该片由安德鲁·斯坦顿编导，皮克斯动画工作室制作，迪士尼电影公司负责发行，由本·贝尔特、艾丽莎·奈特和杰夫·格尔林等联袂献声配音。本片通过看似荒谬的机器人之间的爱情，展现了爱之真谛，观众虽然无法听懂机器人的语言，却能够被机器人之间的爱情感动。影片也有很多非常具有现实意义的讽刺，比如用机器人的人性讽刺人类的非人性；用机器人的自我意识，讽刺大时代下人类意识的趋同；讽刺人类的享乐主义对自然环境的破坏等等。本片获得了第81届奥斯卡金像奖最佳动画长片。以上就是本期推荐的10部2000年代的冒险片了，希望您能喜欢。三、1990年代冒险片TOP10 TOP 10《勇敢者的游戏》（1995） http://pica.zhimg.com/v2-69173892261851fe0ce7ebb1f04cdbf6_r.jpg?source=1940ef5c 《勇敢者的游戏》讲述了一个少年玩游戏棋，改变了现实世界，为了使一切回到原状，他们不得不勇敢地玩完这个游戏的冒险故事。本片由乔·庄斯顿执导，罗宾·威廉姆斯等人主演。由于本片的成功，2005年索尼哥伦比亚电影公司又出品了续集《勇敢者的游戏2：太空飞行棋》，其后又分别在2017年和2019年推出了由道恩·强森主演的重启之作《勇敢者游戏：决战丛林》和《勇敢者游戏2：再战巅峰》。不过雪夜认为这个IP中最值得推荐的还是第一部《勇敢者的游戏》，巨石主演的《勇敢者游戏》系列电影虽然改编成了少年穿越到电子游戏异世界这个目前更热门的概念，但其增加了过多的喜剧元素，缺少了《勇敢者的游戏》的那份神秘感。很多时候，人的恐惧就是源于神秘和未知。而战胜恐惧的方法，就是直面恐惧。相比之下，《勇敢者的游戏》的故事更能抓住观众的心，这也是为什么该系列电影中只有这一部在豆瓣上评分能上8的原因。 TOP 9《名侦探柯南：引爆摩天楼》（1997） http://pic4.zhimg.com/v2-96c631e913c7da37a7ddaf7372b65d83_r.jpg?source=1940ef5c 盘点冒险电影不应该忘记《名侦探柯南》的剧场版，因为许多部《名侦探柯南》剧场版都可以算是冒险片，柯南在剧场版中屡屡身陷险境，最终破解了案件的真相。《名侦探柯南：引爆摩天楼》是《名侦探柯南》的首部剧场版，从这之后到2019年每年都会定期推出一部《名侦探柯南》剧场版，目前一共推出了23部。（原定于2020年上映的《名侦探柯南：绯色的子弹》推迟到2021年4月上映，看来东京奥运会还是逃不过被炸的命运……）《名侦探柯南：引爆摩天楼》讲述的是柯南破解发生在日本东京的连环爆炸案的故事，情节曲折紧张，片中小兰和柯南隔墙背靠背，“剪红线”的那个桥段成为了感人的经典片段。 TOP 8《碟中谍》（1996） http://pic1.zhimg.com/v2-764e582f073778c04ce31527c0f2dbc4_r.jpg?source=1940ef5c 《碟中谍》系列电影是非常经典的动作冒险电影，该系列电影主要讲述了美国中情局特工伊森·亨特完成了一系列不可能完成的任务的故事。该系列电影由派拉蒙影业公司出品，汤姆·克鲁斯主演，目前已经上映了6部。《碟中谍》首部电影上映于1996年，由布莱恩·德·帕尔玛执导，该片主要讲述了伊森·亨特中计被当成了中情局的叛徒，为了证明自身清白，必须抓住真正的内奸的故事。《碟中谍》情节曲折，动作惊险，节奏紧凑，高潮迭起。 TOP 7《独立日》（1996） http://picx.zhimg.com/v2-954155e37af58490a9f513957a3cfc03_r.jpg?source=1940ef5c 《独立日》讲述了一个人类面临被外星人毁灭的危险的故事：一艘巨大的外星人母舰进入地球轨道，并释放了36艘直径达15英里的子飞船飞抵地球上各大城市的上空。面对突然到来的外星人，人类的反应各不相同，有的人迷惑、有的人恐惧、有的人欢迎…… 事态的发展证明外星人就是来消灭人类的，这使得所有人类放弃了其他幻想，携手反击拥有巨大科技优势的外星人，加入到这场关乎人类生死存亡的战争之中。该片由罗兰·艾默里奇执导，威尔·史密斯、比尔·普尔曼、杰夫·高布伦、玛丽·麦克唐纳主演。本片获得了第69届奥斯卡金像奖最佳视觉效果奖，第23届土星奖最佳科幻电影、最佳导演和最佳特效三项大奖。《独立日》是一部成功的商业片，其凭借7500万美元的制片成本取得了8.17亿美元的全球票房，成为1996年的年度票房冠军。 TOP 6《侏罗纪公园》（1993） http://pic1.zhimg.com/v2-056af751a12c178367b5d54dbe687d6a_r.jpg?source=1940ef5c 《侏罗纪公园》讲述了格兰特博士和塞特勒博士在充满恐龙的努布拉岛上的冒险故事：哈蒙德博士召集大批科学家利用凝结在琥珀中的史前蚊子体内的恐龙血液提取出恐龙的遗传基因，将已绝迹6500万年的史前庞然大物复生，使整个努布拉岛成为恐龙的乐园，即“侏罗纪公园”。为了侏罗纪公园能够顺利开业，哈蒙德邀请格兰特博士和塞特勒博士等人来到努布拉岛对公园进行安全评估，然而在一系列的意外发生之后，岛上的恐龙失控了…… 本片由史蒂文·斯皮尔伯格执导，环球影业出品，山姆·尼尔、劳拉·邓恩、杰夫·高布伦主演，改编自迈克尔·克莱顿于1990年发表的同名小说。该片获得了第66届奥斯卡金像奖最佳音响、最佳音效剪辑、最佳视觉效果等三项大奖；第20届土星奖最佳科幻电影、最佳导演、最佳编剧、最佳特效奖。本片以6300万美元的制片成本收获了10.32亿美元的全球票房，创下了当时的票房纪录，直到1997年被《泰坦尼克号》超越。由于《侏罗纪公园》的大获成功，史蒂文·斯皮尔伯格继续执导了续集《侏罗纪公园2：失落的世界》并于1997年上映；而2001年，环球影业又出品了《侏罗纪公园3》，不过这次更换了导演，口碑也不如前两部。 2015年后，环球影业又推出了由克里斯·帕拉特担任主演的《侏罗纪世界》及《侏罗纪世界2》，然而都无法企及《侏罗纪公园》的成功。 TOP 5《红猪》（1992） http://pic3.zhimg.com/v2-8fb33359ddab15bf902ee13abdb1a89d_r.jpg?source=1940ef5c 《红猪》讲述了被自己诅咒而变成猪的王牌飞行员波鲁克打击空中劫匪，保护身边的人的故事。《红猪》是由宫崎骏执导并任编剧的一部动画电影，该片改编自宫崎骏漫画作品《飞行艇时代》。片中波鲁克可以看作是戴着猪头面具的宫崎骏，影片表达了宫崎骏向往在天空中自由飞行的浪漫。该片获得了1992年日本电影年度票房冠军。 TOP 4《与狼共舞》（1990） http://pica.zhimg.com/v2-a359eb35aebf686681478bd40764f7f0_r.jpg?source=1940ef5c 《与狼共舞》是一部美国西部题材的冒险电影，讲述了：美国白人军官邓巴中尉在南北战争之后选择前往遥远的西部驻守，结果逐渐融入到苏族印第安人社会，并被白人军队当作叛徒的故事。该片改编自迈克尔·布雷克所著同名小说，由凯文·科斯特纳执导，凯文·科斯特纳、玛丽·麦克唐纳主演。本片获得了第63届奥斯卡金像奖最佳电影、最佳导演、最佳编剧、最佳摄影、最佳剪辑、最佳音效、最佳音乐等七项大奖。本片展现了北美白人殖民者对待印第安原住民的暴行，表达了希望各民族和平共处的美好愿望。 TOP 3《勇闯夺命岛》（1996） http://pica.zhimg.com/v2-df8672e491daa33b327e8bb7f74fcabe_r.jpg?source=1940ef5c 《勇闯夺命岛》是一部在国内知名度非常高的动作冒险片，主要讲述了：法兰将军（艾德·哈里斯饰）因不满美国政府对退伍、战死军人及其家属的补偿和福利，而率领手下偷窃VX神经毒气导弹并劫持人质，以此要挟美国政府来给予死去的人以一个公正的评价。美国政府派遣前英国特工梅森（肖恩·康纳利饰）和生物武器科学家史丹利（尼古拉斯·凯奇）带领特种部队攻占该岛，他们不仅要解救人质，更要摧毁VX导弹。本片中的三个主要角色均塑造得很成功，没有绝对的坏人，他们只是站在不同的立场、为了各自的信仰采取了不同的行动。 TOP 2《幽灵公主》（1997） http://pic1.zhimg.com/v2-78e6e2d1f8161619025ce3ee7bd02f89_r.jpg?source=1940ef5c 《幽灵公主》是吉卜力工作室推出的一部奇幻冒险动画电影，主要讲述了：以幻姬大人为首的人类为了开采铁矿石与山中的神灵爆发了冲突，为解除诅咒而流浪到这里的少年阿席达卡，被迫卷入到了这场神人大战之中。该片由宫崎骏执导并任编剧，宫崎骏曾一度宣布从此封笔（后又复出创作了《千与千寻》）。《幽灵公主》在日本的票房高达193亿日元，在当时是日本史上票房最高的电影。本片探寻了人类与自然能否真正实现和谐共存这一终极命题。 TOP 1《狮子王》（1994） http://pic3.zhimg.com/v2-f1c92f1805088741cf7f9ad6985a116b_r.jpg?source=1940ef5c 《狮子王》是由美国华特迪士尼影片公司出品的动画电影，由罗杰·阿勒斯、罗伯·明可夫联合执导，讲述了：小狮子王辛巴在众多热情的朋友的陪伴下，最终成为了草原之王的故事。本片另有译名为《王子复仇记》，故事灵感来源于莎士比亚的著名戏剧《哈姆雷特》。《狮子王》是迪士尼手绘动画的巅峰，其拥有醇熟的手绘动画技术、完美的配乐、极富感染力的表达和天马行空的想象力。本片获得了第67届奥斯卡金像奖最佳原创歌曲、最佳配乐。以上就是本期推荐的10部1990年代的冒险片了，希望您能喜欢。四、1970~1989年的冒险片TOP10 TOP 10《夺宝奇兵》（1981） http://pica.zhimg.com/v2-8b70a940570740c9a15508dd0edf3f54_r.jpg?source=1940ef5c 《夺宝奇兵》系列电影是非常经典的动作冒险电影，该系列电影主要讲述了考古学教授印第安纳·琼斯寻找传说中的宝物的奇妙冒险故事。该系列电影目前一共上映了4部，均由史蒂文·斯皮尔伯格执导，哈里森·福特主演，乔治·卢卡斯参与编剧。首部《夺宝奇兵》上映于1981年，主要讲述了琼斯受美国军方所托，去埃及找寻“约柜”，并与纳粹德国的爪牙斗智斗力的故事。《夺宝奇兵》的三部续集分别上映于1984年、1989年、2008年，这里重点推荐该系列的第一部和第三部；第二部比较平庸，第四部则是口碑下滑严重。 TOP 9《第一滴血》（1982） http://pic3.zhimg.com/v2-634652d280fd09b5208e40cf53b28a25_r.jpg?source=1940ef5c 《第一滴血》系列电影是非常著名的动作冒险电影，该系列电影主要讲述了美国越战退伍老兵兰博（西尔维斯特·史泰龙饰）的故事。该系列电影目前一共上映了5部，首部是经典，第二部也不错，后面的就沦为动作爽片，较为平庸了。《第一滴血》上映于1982年，该片改编自美国小说家David Morrell所著的同名小说，主要讲述了兰博经历越战回国后，遭遇了民众的歧视和警察的虐待，满腔愤怒的他不得不奋起反抗的故事。影片从一个越战退伍老兵的经历表现了越战对美国社会造成的巨大影响，在当时反战情绪高涨的社会氛围中，退伍士兵不仅不会被当作英雄看待，反而会被看作是杀人凶手，回国后他们难以正常融入到社会之中。 TOP 8《走出非洲》（1985） http://pic2.zhimg.com/v2-2297777ef7099e10224b48cbde3e481f_r.jpg?source=1940ef5c 《走出非洲》讲述了丹麦贵族女凯伦远嫁非洲之后的成长故事：凯伦为了得到一个男爵夫人的称号而远嫁肯尼亚，她在这里遭遇了婚姻的不幸、事业破产、所爱之人离世等多重打击。当17年后，凯伦走出非洲的时候已经与曾经的自己有了很大的不同，她在非洲失去了很多，却也收获了成长。本片改编自丹麦女作家凯伦·布里克森创作的长篇自传小说，由西德尼·波拉克执导，梅丽尔·斯特里普，罗伯特·雷德福等主演。该片获得了第58届奥斯卡金像奖最佳影片、最佳导演、最佳改编剧本、最佳摄影、最佳艺术指导、最佳音效、最佳原创配乐等7项大奖。 TOP 7《星球大战》（1977） http://pic2.zhimg.com/v2-1117d112d531af7f181b795f8fc55a51_r.jpg?source=1940ef5c 《星球大战》是世界电影顶级IP之一，从1977年上映至今已有43年的时间但依然活跃。《星球大战》系列电影属于科幻、动作、冒险电影，主要讲述了在架空宇宙的银河系中所发生的故事。首部《星球大战》上映于1977年，由“星战之父”乔治·卢卡斯自编自导，该片以1300万美元的制片成本，取得了7.75亿美元的全球票房。该片获得了第50届奥斯卡金像奖最佳艺术指导、最佳服装设计、最佳电影剪辑、最佳视觉特效、最佳原创配乐等5项大奖。截至目前，《星球大战》系列已经上映了11部电影，其中正片9部、外传2部，一般认为前6部是经典。 2019年上映的《星球大战：天行者崛起》是“天行者传奇”的第九部作品同时亦是该系列作品的最终章，未来星战宇宙还将讲述全新的故事。 TOP 6《回到未来》（1985） http://pic1.zhimg.com/v2-8e8703489c13e003ce802a9f42d3810a_r.jpg?source=1940ef5c 《回到未来》三部曲是世界电影史上著名的科幻电影，讲述了马丁和布朗博士穿梭时空的冒险经历。该系列电影由罗伯特·泽米吉斯执导，迈克尔·J·福克斯和克里斯托弗·洛伊德主演。《回到未来》上映于1985年，主要讲述了马丁在阴差阳错之中从1985年穿越到了1955年，差点令他老妈爱上他，为了使生活回归正常，他必须想办法撮合年轻时的父母在一起，并抓住机会回到未来的故事。该片以1900万美元的制片成本，取得了3.88亿美元的全球票房，获得了第58届奥斯卡金像奖最佳音效剪辑奖，第13届土星奖最佳科幻电影等多个奖项，收获了票房与口碑的双丰收。随后，《回到未来》的两部续集电影又分别在1989年和1990年上映，同样取得了不错的票房和口碑。 TOP 5《伴我同行》（1986） http://pic1.zhimg.com/v2-130d2ea2dc1e4b3fad80f33217f679a0_r.jpg?source=1940ef5c 《伴我同行》讲述了四个小男孩为了当一回“英雄”，结伴去河对岸的森林中寻找一具12岁男孩的尸体的冒险故事。 4个少年家庭各有问题，他们都有自己的心事。在寻找历险的途中，他们获得了成长，也学会了尊重生命。本片由罗伯·莱纳执导，改编自美国作家斯蒂芬·金所著的中篇小说《尸体》。 TOP 4《魔女宅急便》（1989） http://pic3.zhimg.com/v2-be9c98f82a37ab0f2414b6608a381b7a_r.jpg?source=1940ef5c 《魔女宅急便》是一部由吉卜力工作室制作的动画电影，讲述的是13岁的魔法少女琪琪离开家踏上修行之旅，来到一个陌生的大城市之后的成长故事。该片由宫崎骏执导，改编自角野荣子所著的同名小说。影片中琪琪的遭遇和成长像极了每一个初入社会的青年人的经历，在经历了诸多挫折，失去了很多珍视的东西的同时，也收获了成长。 TOP 3《风之谷》（1984） http://pic1.zhimg.com/v2-c3f7e8f8a54096ea935302a6a952ce8d_r.jpg?source=1940ef5c 《风之谷》是一部由宫崎骏执导并任编剧的动画电影，讲述了人类文明因战争走向衰落后，在会释放瘴气的腐海森林和巨型昆虫的包围威胁下积极求存的故事。本片是宫崎骏的早期作品，也是宫崎骏的成名作，改编自宫崎骏所创作的同名漫画。本片宣扬了环保及和平的理念，告诉人们要对大自然和生命心存敬畏。 TOP 2《天空之城》（1986） http://pic4.zhimg.com/v2-99207d3b68d5044861ef3d7cc85cb10d_r.jpg?source=1940ef5c 《天空之城》是吉卜力工作室推出的一部奇幻冒险动画电影，主要讲述了：主人公少女希达和少年巴鲁以及海盗、军队、穆斯卡等寻找天空之城拉普达的历险记。该片由宫崎骏担任原作、监督、脚本设计、角色设定及导演。本片提醒世人不要忘了自己所生存的土地，脱离了自己的根，最终只会走向灭亡。本片表达了宫老对自然和天空的向往，及对战争和侵略的深恶痛绝。 TOP 1《龙猫》（1988） http://pic1.zhimg.com/v2-e8b4c2e47f774d1d36f3c03c8636c5c5_r.jpg?source=1940ef5c 《龙猫》是吉卜力工作室推出的一部奇幻冒险动画电影，主要讲述了：在小月的母亲生病住院期间，爸爸带着她与四岁的妹妹小梅到乡间一所老房子居住的故事。本片由宫崎骏执导并担任编剧。本片非常得温暖且治愈，故事也很简单，就是讲述妈妈生病了，爸爸带着两个女儿来到乡间居住，两个初到陌生环境中的小孩儿免不了心生害怕，而这害怕的根源是孤独。而最终帮助孩子战胜恐惧的方法就是光明、温暖和陪伴。以上就是本期推荐的10部20世纪七、八十年代的冒险片了，希望您能喜欢。五、1970年以前的冒险电影TOP10 由于这部分电影年代跨度较大，不同时期电影的摄影技术有着巨大差异，不好进行横向比较。因而此部分电影按照上映时间进行排序。 1、《淘金记》（1925） http://pic2.zhimg.com/v2-974c0c3cff7cbaea1abbd84b56f78aba_r.jpg?source=1940ef5c 《淘金记》是一部由卓别林自编自导自演的喜剧冒险片。本片讲述的是一个流浪汉到阿拉斯加淘金最终成为富翁并收获爱情的故事。片中有许多经典的喜剧段落诸如：“煮食皮靴”、“小面包舞”、“悬崖木屋”等让人捧腹大笑。但笑过之后，电影也令观众深感小人物的辛酸以及世态炎凉。本片充分表现出卓别林喜剧的个人风格，是查理·卓别林本人最钟爱的喜剧作品。 2、《爱丽丝梦游仙境》（1951） http://pic3.zhimg.com/v2-ddbf9f2a74b8c754774239e901d64ba7_r.jpg?source=1940ef5c 《爱丽丝梦游仙境》是迪士尼公司出品的一部奇幻冒险动画电影。该片由克莱德·杰洛尼米、汉密尔顿·卢斯科、威尔弗雷德·杰克逊联袂执导，由凯瑟琳·博蒙特担任爱丽丝的配音。该片剧情根据路易斯·卡罗所著的同名童话小说改编，讲述了一个名叫爱丽丝的英国小女孩为了追逐一只揣着怀表、会说话的兔子而不慎掉入了兔子洞，从而进入了一个神奇的国度并经历了一系列奇幻冒险的故事。这部70年前的动画可谓老少咸宜，其成功的将原著中天马行空的想象都呈现在了大银幕上，用荒诞不羁的情节影射现实问题，使观众能从喜剧中见到严肃、在荒诞里悟出理性。 3、《小飞侠》（1953） http://pic1.zhimg.com/v2-07478eef528131c84d1c21a7aca06721_r.jpg?source=1940ef5c 《小飞侠》是迪士尼公司出品的一部奇幻冒险动画电影。该片由克莱德·杰洛尼米、汉密尔顿·卢斯科、威尔弗雷德·杰克逊联袂执导，由凯瑟琳·博蒙特和鲍比·德里斯科尔配音主演。该电影改编自苏格兰文学及剧作家詹姆斯·马修·巴利所编著的小说《彼得·潘》，讲述了梦幻岛上永远不会长大的小精灵皮特潘邀请伦敦的小女孩温蒂及她的两个弟弟约翰和麦克到梦幻岛做客，期间与海盗们斗志斗勇的冒险故事。也许全世界的孩子在梦中都会化身为小飞侠，直到长大成人以后小飞侠离我们远去。 4、《七武士》（1954） http://pic1.zhimg.com/v2-4cca5d0e4639908c103f9c957a6d9caf_r.jpg?source=1940ef5c 《七武士》是一部动作冒险电影，是黑泽明导演的代表作之一。该片主要描写了日本战国时代，七名流浪武士受到一个村的农民雇佣帮助村民对抗山贼，保卫村庄的故事。影片时长长达207分钟，但情节环环相扣毫不拖沓，战斗场面紧张刺激、高潮迭起，全片成功塑造了十多个鲜活的人物形象。片中的武士是理想主义者的代表，最终他们也不得不面对现实，如同武士刀被火枪取代一样被世界淘汰。该片获得了第19届威尼斯国际电影节银狮奖，IMDb评分8.6，豆瓣评分高达9.3。 5、《西北偏北》（1959） http://pic1.zhimg.com/v2-fe29cc15d5190558e089ddc27b608611_r.jpg?source=1940ef5c 《西北偏北》是一部希区柯克执导的悬疑冒险片，该片由加里·格兰特和爱娃·玛丽·森特主演。本片讲述了一名平凡的广告商人罗杰，被人错当成“凯普林”差点被杀。逃过一劫的他却又被认定为酒驾，为了证明自己的清白，他必须找出真正的“凯普林”。罗杰一路上追踪凯普林的线索，同时设法摆脱追杀，期间邂逅了一个名叫夏娃的美女。夏娃帮助凯普林逃过了一劫，可随后凯普林却陷入到了更大的危机之中…… 6、《101忠狗》（1961） http://picx.zhimg.com/v2-2dd07f8456c7941b82f5b19fceabdd3e_r.jpg?source=1940ef5c 《101忠狗》是迪士尼公司出品的一部喜剧冒险动画电影。该片由克莱德·杰洛尼米、汉密尔顿·卢斯科、沃夫冈·雷瑟曼联袂执导，由罗德·泰勒和凯特·鲍尔配音主演。该电影改编自英国作家多迪·史密斯的同名小说，讲述了斑点狗彭哥和白佩蒂在众多热心动物的帮助下，从库伊拉的魔掌中救出99只遭难的斑点狗的故事。 7、《阿拉伯的劳伦斯》（1962） http://pic1.zhimg.com/v2-19e0770daeeceb6d4286791e827449be_r.jpg?source=1940ef5c 《阿拉伯的劳伦斯》是一部讲述英国人托马斯·爱德华·劳伦斯在一战期间领导阿拉伯大起义的传记电影。该片由大卫·里恩执导，彼得·奥图尔、亚历克·吉尼斯主演。影片改编自英国陆军情报官劳伦斯所著的回忆录《智慧七柱》，主要讲述了他在一战期间成功使阿拉伯各族维系在一起，领导阿拉伯人对奥斯曼土耳其帝国发动游击战，并在战后为争取阿拉伯民族独立而奋斗的故事。通过这部电影及劳伦斯的经历，不仅可以让人了解现代中东局势的历史由来，也能让人对于人性、民族、国家、战争与政治有更多的思考。《阿拉伯的劳伦斯》获得了第35届奥斯卡金像奖最佳影片、最佳导演、最佳摄影（彩色）、最佳艺术指导（彩色）、最佳音响、最佳电影剪辑、最佳配乐等七项大奖。 8、《黄金三镖客》（1966） http://pic2.zhimg.com/v2-677b3abc9b26dc6a751403bfc8e70525_r.jpg?source=1940ef5c 《黄金三镖客》是一部由意大利、西班牙和西德联合拍摄的西部冒险片。该影片是赛尔乔·莱昂内执导的镖客电影三部曲的完结篇，又名《善恶丑》，克林特·伊斯特伍德、李·范·克里夫和埃里·瓦拉赫分饰片名所指的好人、坏人与丑恶之人。影片讲述三位神枪手在美国南北战争期间趁着政局混乱，既互相利用又勾心斗角以挣得赏金、寻得宝藏的故事，产生了不少有趣的笑料和张力十足的戏剧性对峙。该片被奉为西部片的经典，豆瓣评分9.2分，IMDb评分高达8.8分。 9、《人猿星球》（1968） http://pic1.zhimg.com/v2-6ff1f29eca538b9c91ae645d0ea52a78_r.jpg?source=1940ef5c 《人猿星球》是一部科幻悬疑冒险电影，由富兰克林·沙夫纳执导，查尔顿·赫斯顿、罗迪·麦克道尔、金·亨特主演。影片改编自法国作家皮埃尔·布尔所著的同名小说，讲述人类宇航员泰勒到达了一个人猿作为统治者的集权星球上的冒险故事，在经历了一系列事情之后，他发现了关于这个星球一个令他难以接受的真相。该片的化妆师约翰·钱伯斯凭借本片获得了第41届奥斯卡金像奖终身成就奖。本片是《人猿星球》系列的首部，二十世纪福克斯电影公司随后在1970年至1973年连续推出了四部续集，分别是：《失陷猩球》、《逃离猩球》、《猩球征服》和《决战猩球》。 2011年至2017年，二十世纪福克斯电影公司又推出了该系列重启的前传《猩球崛起》三部曲。 10、《2001太空漫游》（1968） http://pic1.zhimg.com/v2-aed0066dbc6a1b623ffdbe244244a763_r.jpg?source=1940ef5c 《2001太空漫游》是一部科幻惊悚冒险电影，由斯坦利·库布里克执导，凯尔·杜拉、加里·洛克伍德主演。影片改编自科幻小说家亚瑟·克拉克专门为本片撰写的同名科幻小说，导演斯坦利·库布里克亦参与到了电影剧本的创作之中。影片主要讲述了在地球及太空中出现了一种神秘的、未知的黑色石板，人类为了解开黑石之谜进行了一系列探索，与此同时黑石也改变了人类…… 影片所呈现出的对于人类、生命、宇宙及时空等命题的思考，宏大而深邃，至今看来仍然震撼人心。本片获得了第41届奥斯卡金像奖最佳视觉效果，被誉为“现代科幻电影技术的里程碑”。以上就是本期推荐的10部1970年以前的冒险片了，至此我们一共推荐了影史上不同年代的一共50部冒险电影。国产冒险片以及2020年以后的冒险电影我会在以后有时间的时候更新。感谢您能看到最后，您的点赞就是我更新的最大动力！谢谢啦~ 回复
2022-6-22

1swac

推荐由斯蒂芬·索莫斯导演、一九九九年上映的电影《木乃伊》（The Mummy ） http://pic2.zhimg.com/v2-37134e8718da5b298a5be7182bdf9c6f_r.jpg?source=1940ef5c 冒险故事的叙事逻辑——评电影《木乃伊》张雍电影《木乃伊》在开端便呈现出了一场奇观，并且借由一场爱情悲剧奠定了整个故事的基本基调。在故事正式开始之后，男主人公欧康诺出场了。通过他在此时所遭遇的打打杀杀，电影编导再次点明了此处的危险性。正因为有危险，所以冒险的可看性被提高了。一方面，尽管主人公拥有着大概率走到故事里最后一关的“幸运”，尤其是在商业电影里面，但是他们的处境仍然作为较大的悬念牵动着观者的心；另一方面，既然存在危险，就意味着需要去解决问题，也就意味着在这个过程里会有一些惊险的动作或者一些刺激的桥段被呈现在镜头面前。冒险的危险性不言而喻，为何还吸引着一批又一批的人不顾生命危险前来？答案显而易见，这里似乎有无数的财富在等待着所谓的“幸运儿”。于是，可以清晰地看出，在众人里面，像伊芙琳和欧康诺这种不是主要为了钱而来的冒险者，似乎可以堪称为“另类”。因此，另一层危险在故事的进程里被展示出来——人性的恶和贪欲。显而易见，电影编导对此给出了明确的价值判断——那些贪财的人，甚至因为财富而背信弃义者，都遭到了“木乃伊”的诅咒与报复。作为一部融合了多种类型元素的电影，继冒险这个主题之外，爱情成为了第二个叙事重点。如果说“冒险”负责了电影的惊险与刺激，那么“爱情”则承担着电影的感动与情绪的抒发。不管是作为“正面”角色的伊芙琳和欧康诺，还是作为“反面”角色的伊莫顿和安苏娜，电影编导都为他们彼此之间设置了爱情故事。而且，这两段爱情故事颇具有相似性，形成了一定的分形。对于欧康诺而言，他之所以选择踏上这趟充满着危险的旅程，主要原因或许便是为了守护伊芙琳。而为了安苏娜，伊莫顿亦可以放弃自己的荣誉和生命。尽管这两段爱情故事里都没有展示出感天动地的山盟海誓，但是他们在危机情境里愿意去生命去证明这份感情，足矣。在故事的尾声，欧康诺和伊芙琳的吻，似乎再次证明了冒险故事里的“道德律”——可以是为了爱，但不可以是为了钱去冒险。这里的“爱”不仅仅是爱情，也指向了诸如善良等高尚的品质。张雍 2022年6月18日回复

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如何进行冥想，14种入门技巧全攻略

 2022-6-22   01pmv  8743  4

冥想不是逃避生活，恰恰相反，冥想教会我如何更加热情投入地去生活。冥想于我来说就是对大脑无法停歇的 ...

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科研小白怎么开始写论文？这篇文章满满的都是干货！

 2022-6-22   jskoe  8043  3

今天的推送是一篇来自豆瓣的经验分享，说得十分在理。但是千万别忘，手指虽然可以指向月亮，但手指毕竟不是 ...

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有哪些高效看文献的方法？

 2022-6-22   arcv  11043  5

有哪些高效看文献的方法？

2022-6-22

7xue9

国立清华大学动机所教授彭明辉教授曾在其《研究生手册》中提到过，“我读论文远比学生快，分析远比学生深入，主要的是我敢想象与猜测。”该手册对于如何提高文献阅读速度提出了一些可行的方法，值得参考学习，以下是部分相关原文。硕士生开始学读期刊论文时，就容易犯的毛病就是戒除不掉大学部的习惯：（1）老是想逐行读懂，有一行读不懂就受不了。（2）不敢发挥自己的想象，读论文像在读教科书，论文没写的就不会，瘫痪在那里；被我逼着去自己猜测或想象时，老怕弄错作者的意思，神经绷紧，脑筋根本动不了。大学毕业后（不管是念硕、博士或工作），可以参考的资料都没有秩序地交错成一团，而且永远都读不完。用大学生的心态读书，结果一定时间永远不够用。因此，每次读论文都一定要带着问题去读，每次读的时候都只是图回答你要回答的问题。因此，一定是选择性地阅读，一定要逐渐由粗而细地一层一层去了解。上面所规划的读论文的次序，就是由粗而细，每读完一轮，你对这问题的知识就增加一层。根据这一层知识就可以问出下一层更细致的问题，再根据这些更细致的问题去重读，就可以理解到更多的内容。因此，一定是一整批一起读懂到某个层次，而不是逐篇逐篇地整篇一次读懂。这样读还有一个好处：第一轮读完后，可以根据第一轮所获得的知识判断出哪些论文与你的议题不相关，不相关的就不需要再读下去了。这样才可以从广泛的论文里逐层准确地筛选出你真正非懂不可的部分。不要读不会用到的东西，白费的力气必须被极小化！其实，绝大部分论文都只需要了解它的主要观念（这往往比较容易），而不需要了解它的详细推导过程（这反而比较费时）。其次，一整批一起读还有一个好处：同一派的观念，有的作者说得较易懂，有的说得不清楚。整批读略过一次之后，就可以规划出一个你以为比较容易懂的阅读次序，而不要硬碰硬地在那里撞墙壁。你可以从甲论文帮你弄懂乙论文的一个段落，没人说读懂甲论文只能靠甲论文的信息。所以，整批阅读很像在玩跳棋，你要去规划出你自己阅读时的「最省力路径」大学部学生读东西一定要循规蹈矩，你还没学过机器学习相关课程之前可能也只好循规蹈矩地逐行去念。但是一旦修过机器学习相关课程，许多论文中没被交代的段落你也已经可以有一些属于你的想象（虽然有可能猜错，尤其刚开始时经常猜错，但没关系，下面详述）。这些想象往往补足论文跳跃处最快速的解决方案。其实，一个大学毕业生所学已经很多了，对许多是都可以有一个不太离谱的想象能力。但是大部分学生却根本不敢去想象。我读论文远比学生快，分析远比学生深入，主要的是我敢想象与猜测，而且多年训练下来想象与猜测的准确度很高。所以，许多论文我根本不是「读懂」的，而是「猜对」了！假如猜错了怎么办？不用怕！猜完一后要根据你的猜测在论文里找证据，用以判断你的猜测对不对。猜对了，就用你的猜测（其实是你的推理架构）去吸收作者的资讯与创意（这会比从头硬生生地去迁就作者的思路轻松而容易）；猜错了，论文理会有一些信息告诉你说你错了，而且因为猜错所以你读到对的答案时反而印象更深刻。 -----来自国立清华大学彭明辉教授的《研究生手册》感觉对你有用的话可以收藏起来呐　记得点赞哦回复
2022-6-22

fov1l

高效阅读文献的方法我们之前提到过多次，都是“过来人”经验，内容较长，建议收藏起来，慢慢读，汇总如下： 1、经典的阅读论文“三步法”值得收藏！如何阅读学术论文？科学是严谨的，想要在科研这条路上走下去，阅读原文献是必须要做的，而且需要持续不断的阅读，这个过程需要极大的耐心，有恒心才有恒产，与其耗费大量时间成本去获得经验，不如接受一种被广泛认可的方法，来自滑铁卢大学教授S. Keshav的论文《How to Read a Paper》中提出的阅读学术论文的三步法是人们比较认可的阅读技巧。 http://pic3.zhimg.com/v2-9962e3052fd884ea7d443c5311489e12_r.jpg?source=1940ef5c 该篇论文信息虽然这篇文章在2007年便发表了，有些作者也许还阅读过，不过，正如S. Keshav在该文开篇所说的那样，无论是审稿人还是研究生、博士生在面对每年需花费几百个小时去阅读论文的现实情况，学习有效阅读论文的技巧非常重要。因篇幅有限，小编将归纳出S. Keshav三步法阅读论文的精华部分，会在文末放上英文原版论文下载链接，供作者深入阅读。 http://pic2.zhimg.com/v2-ab5a1cc89babc402c1ac0a99e35c9d9c_r.jpg?source=1940ef5c S. Keshav看起来比较低调在其主页上只有自画像三步法也可说是三个阶段，拿到一篇文章，我们该如何入手呢？S. Keshav告诉我们只需三步阅读全文，每一步都有其目标。大抵是，第一步要弄清论文的大概思路；第二步要抓住论文的主要内容；第三步从细节上深入了解论文。第一步需5-10分钟快速浏览整篇论文，对其有个大概的了解。你也可以自己决定是否需要进一步阅读。该阶段分下面的几个步骤组成： 1、仔细阅读题目、摘要和引言； 2、阅读标题和小节标题，标题下的内容不必看。 3、阅读结论 4、看看参考文献，也许有你读过的论文。在第一步完成后，你应该可以回答以下五个问题： 1．类别：这篇论文是什么类型？测试类？对现有系统进行分析的？对原型系统进行描述的？ 2．内容：在你读过的论文中与其相关的有哪些？使用哪些理论基础来分析文章？ 3．正确性：结论是否有效？ 4．创新：该论文的主要创新是什么？ 5．清晰度：该论文是否条理清晰？回答出以上问题，你便清楚是否有必要继续阅读该论文，这也许与你的兴趣或研究领域有关，也可能是作者的结论不正确使之没必要再继续阅读。这也再次提醒你，在你写论文的时候，希望有人看你的论文，那么简明扼要的标题及摘要是非常重要的，无论是读者还是审稿人在用五分钟过一遍你的论文后，看不到文章的亮点也就对你的论文失去读下去的兴趣了。第二步需1小时左右第二步要仔细阅读论文，但忽略掉诸如证明之类的细节。阅读过程中做好笔记记录重点，或在论文空白处标注出来， 1、仔细阅读论文中的数字、图表和其他插图。尤其要注意图表：轴标签是否正确？标示的结果是否有误差线？这些常见的错误能区分出该论文是粗制滥造的还是经过尽心做研究后的结果。 2、为了了解更多关于该论文的背景，记得要标记未读过的参考文献供进一步阅读。通过第二步的阅读，你应该能够掌握论文的主要内容。你也应该可以把论文的主旨及论据总结给别人。对于你感兴趣的论文，读到这个程度就可以了，但是对于那些在你研究领域内的论文来时，还远远不够。有些情况你在读到第二步结束时仍然难以理解论文，可能的原因是主旨对你来说是全新的，还有不熟悉的术语和缩略词。也可能论文作者使用您不明白的论据或实验技术，导致大部分论文内容无法理解。除此之外，有些论文可能写得很差，也导致你无法理解该篇论文。亦或者可能是深夜，你很累了。如果是这样，你可以选择：（1）把论文放到一边，期望着在你走向事业成功的路上不需要理解它，（b）在了解了相关背景知识后，过段时间再回头读，或者（c）坚持不懈继续阅读。第三步数小时要充分了解一篇论文，尤其你是审稿人时，需要进行第三步。第三步的关键是：在脑中勾勒出整篇论文，作出与作者相同的假设，重新创作。通过将这种重新创作与实际文章进行比较，您可以轻松地验证出论文的创新之处，也可以轻松找出一些不易察觉的缺陷和假设。这一步需要读者精读论文，完成这一步读者便可验证论文中每一个假设是否成立，并且同时思考如果自己是本文作者的话会如何去体现自己的idea ，这种假设自己是作者的方法可以加深你对该论文论据及表述技巧上的理解，并且能从中学到这些技巧。在完成第三步的过程中，你应该时刻留意对于未来研究工作的新想法。第三步是最耗费时间的，对于初学者来说可能要数小时，即便是有经验的学者也至少要一两个小时。当完成这一步后，你应该可以在脑海中重现构造论文的整个架构，同时能确定论文中哪些是好的，哪些是一般的论点。特别地，你也应该能明确指出论文中不清晰的假设、漏掉引用的相关工作以及论文中试验和分析的手段潜在的缺点。 2.科研大牛是如何阅读文献的？本期我们邀请查尔斯沃思英国编辑团队成员中在顶级期刊Nature和Science上发表过多篇学术文章的科研大牛来解答这个问题，来看看他对此的看法，译文如下：这是一个非常普遍的问题，也是我在从事学术工作期间经常被问到的一个问题。根据我的经验，研究生在阅读其专业领域的科学文献时，通常希望可以找到省时高效的诀窍。那么，知名研究人员如何阅读科学文献？我的经验是：他们真的不会！ http://pica.zhimg.com/50/v2-c2b2fdd3514d9597e971e702cdb0ab06_720w.jpg?source=1940ef5c 我的意思是说，他们不会认真阅读。谁有时间呢？你应该了解自己：当电脑屏幕订阅源上出现新文献时，你基本只会扫一眼这些文献的标题和摘要：如果是这样。在教授学生如何撰写科学论文时，我的一个秘诀是：阅读你的作品的人，几乎只会阅读你的文章标题和摘要。因此，作为科学文献作者，我们的目标是，引起读者的兴趣，确保他们希望阅读更多内容。我是在2000年获得了博士学位，出版业发生了翻天覆地的变化。当我在布里斯托尔大学求学期间，查阅科学文献的最好方法就是每周去一次图书馆，翻阅纸质期刊，将它们从“新期刊”架上拿下来，通过目录页快速查找专业领域相关文章。我还记得当时的情景：那时很少用到电子邮件，在线目录也尚未出现。我记得自己的确抽时间阅读科学论文。时光飞逝，时至今日，在阅读科学文献方面，我通常给研究生提出的建议是：找到一个论坛、邮件列表服务器或订阅源（或者类似的信息源），涉及专业领域研究人员关注的最新文献。在我们的专业领域里就有一些这样的信息源。通过这些信息源，你可以找到最新的论文，找到的时间通常早于其正式发表的时间；科学文献的在线获取除了显著缩短研究进程，还意味着研究人员将不可避免地减少其文献阅读的时间。我认为这个过程对科学文献的文章质量也产生了显著的连带效应。如果你不抽时间仔细阅读最新文献，那么你怎么可能在自己的作品中高效地引用呢？结果是：越来越多的研究人员重复引用自己早期作品中的内容（要知道：在某特定领域，研究论文的导言部分越来越趋向于雷同），或者从他人的作品中摘取内容。也许还存在不当引用的行为，即剽窃。我知道：当英语不是你的母语时，这样做尤其简单。我们更倾向于阅读用另一种语言来编写的、具备良好可读性的内容，它们将铭记在我们的大脑中，当我们自己写作某些书面文章时就可以借用。回到本文主题以及开头部分提出的问题：研究人员如何高效阅读科学文献？大多数情况下他们都不会仔细阅读文献，至少在其首次出现时。这里的一个诀窍是，对本专业领域首次在网上出现的文献（PDF或预印本的形式）保持关注，判断它们是否与自己的作品有直接关系。尝试开发一个过滤机制（这与经验有关），仅仔细阅读对自己的研究有直接影响的论文，同时在本专业领域的广义范畴内，培养自己的广泛兴趣。阅读科学新闻简讯是一种在广义范畴内保持与时俱进的有效方法：例如，你可以注册Nature、Science、New Scientist和Scientific American等。 3.一些阅读外文文献的好方法找相关外文文章有研究表明，人的大脑会对自己有用的信息产生排斥，让人产生厌恶的感觉，同理，越是让你感觉不自在的知识也许越是有用的知识，所以，在阅读外文文献的时候，即使不情愿，也要努力克制自己去阅读，不妨先挑选几篇与自己发表过的论文相关的文章，仔细阅读，直到读懂了为止，遇到不懂的地方多查查资料或问问老师、朋友。巧妙阅读文献的各部分按照阅读习惯，首先我们看到是文章的标题，看作者是如何写标题的，然后把它借鉴到自己以后写标题的经验中；在阅读摘要的时候，也许许多地方你未必能看懂，不过你可大抵了解一下本文的写作目的及研究结果，当你阅读了大量外文文献之后，这部分还有引言、实验、分析及讨论、结论都会变得十分简单，关键是要持续的阅读，读的多了，许多刚开始遇到的问题就变得越来越简单了。养成好的阅读习惯要把自己阅读过的文献细心的进行归类，有时间要反复的阅读，温故而知新，适时的做好笔记，对于一些好的实验方案要记录下来，作为自己实验时的参考。总之，在阅读外文文献的时不要因为英语水平而放弃，找到并掌握一些适合自己的阅读方法可以收到很好的效果，对于提升自己的学术水平是十分必要的。查尔斯沃思作者服务可以对作者论文的引用/参考文献进行检查调整，确保参考文献一致性并符合目标期刊要求。希望这些能帮到你~ 回复
2022-6-22

9lvh5

来点干货吧。先再简单唠叨下看文献的重要性。研究生也好、博士生也好，在整个学术生涯里，都需要不断地大量阅读，对于开题选方向、研究攻坚中期、大论文后期，都要进行不休止的reading。主要是为了保持自己的学术敏感，知道最新的领域进展。次要的，在大量阅读中，不自知地提升了对英语文献的亲近感，熟悉英语的论文思维，包括词法、句法及篇章常用套路。后期自己论文的80%都能在你读过的文章里找到各种贴近的模板。而关于如何看文献，如何更好地看文献，如何从海量的文献解脱出来，总结几条经验，与大家交流。一、高效看文献的第一步——找到合适的paper 尤其对于没有指导，自己翻找文献的人来说，阅读充满了柳暗花明又一村的机遇： [*]场景1：原来这个词还有这种英文表达，我当关键词搜一下，nani？出来这么多好文章都没看过 2. 场景2：这篇文章真不错，作者第一次听说，我搜一下，nani？原来是大牛啊，成捆的paper等着我下载 3. 场景3：文章背后感谢提到的基金项目，我搜一下，nani？这个课题出了这么多内容，待我看看异同。 4. 场景4：这个大佬好几篇文章都挂了另一个作者，我搜一下，nani？原来是老师，这个老师其他的学生我搜一下，看看相似工作都做了啥。类似的场景还有很多。而这也是任何一个新手熟悉一个领域必经的过程，虽然老师或者师兄师姐会直接给个推荐list，但保持独自探索的好奇心是非常重要的。而最经常的找paper的渠道，以计算机学科为例，清华大学的刘洋教授作了一个图，从时效与质量的平衡，介绍了不同文献渠道的优势和不足： http://pic3.zhimg.com/v2-ca254c3dd97d24b9f993635f4a9938de_r.jpg?source=1940ef5c 在这，想强调几点： 1. 重视经典著作的重要性。经典著作并不一定局限于教材，还包括很多学术专著。尤其一些国外学者关于某个research topic的专著，行文质量是非常高的。尤其是 2nd、3rd edition，更是经过了时间的考量，值得多通读几遍。读这类著作，目的不是去了解学科前沿，而是去了解经典的内容，同时对提升英文的语感特别有帮助。 2. 有意识地读一些跨领域的期刊，会有意外收获。尤其对CS等偏应用的学科来说。跨学科的问题和解决思路，经常会对本领域带来一些很好的借鉴思路。我经常和学生开玩笑说，天下论文一大“抄”，你得会“抄”。不要老在行业内“抄”，去“抄抄”别的领域解决问题的方法，那才是“聪明人”做的事情。尤其对于计算机专业来说，看会议论文占了绝大多数时间；空闲了，当做休闲娱乐，去看看自动化、控制、经管学科的经典期刊，绝对大有裨益。 3. 预印本(Preprint)现在很火，似乎不上arxiv就不fashion了。确实很火，因为里面的东西很新。但质量参差不齐是一个显著的特点。所以具体还是要掂量下自己的分量。如果连经典都没有读完，那建议还是不要去。arxiv适合那些已经对领域有一定了解和把握，亟需从同行那获得一些启发、增强交流的科研人员。二、高效看文献的第二步——大浪淘沙，粗中取精经过上面第一步，你会发现，文献太多，你忙不过来。新手读论文，很重要的一个误区，就是拿着笔认认真真地对每篇文章从头读到尾，密密麻麻做着笔记。尤其是一些爱学习的女学霸，笔记做得更是让人叹为观止。这并不是说笔记不重要，而是如果你用这样的方式去对待大量的文章，效率非常低下。对大部分文献的记忆度，随着时间推移，是指数下降的。这很大的原因，是因为英文不是我们的母语。做个不恰当的比喻，如果一次性给你一年的报纸，你会拿着笔很认真地对每条新闻做重点划单词么。我们高效看文献，最重要达成的目的，是像看母语文章一样，快速地区分重点，知道哪些是我需要的东西。 1. 重视摘要。几乎所有的文章，简单读过摘要，就能迅速判断这篇文章是否要被你放进垃圾箱。有人说，写论文就是在写八股文，充满着些许不屑。但我想说，幸亏论文像八股文，如果不然，将耗费大量的无用时间在文章阅读上。正因为充满了结构性，我们就知道去哪找文章的重点。科研人员可没有那么好的人文情怀，看到文章最后，揭示悬念或者来个反转，估计要疯掉。 2. 大部分的文章，只需要看方法，不用看实验。经过上面第1步，你找到需要的文章后，不用着急每一篇都把细节摸得非常透。因为科研，其实是在一个小点上的突破。所以当你找到这个目标集合，需要进一步看哪些paper与你的细分方向更为接近。所以看看solution就可以了，experiment可以放一放。更何况，那么多的p图式造假，只会误导你对方法和结论的判断。 3. 1、2步做完后，相信你已经去粗取精、去伪存真了。接下来，就看最后的那一部分精华就好。不光是阅读，还要自我的实践和质疑。科学就是在质疑中不断进步的。可以自己去跑一遍实验，如果是CS学科，可以去看它有没有开放源代码，自己通过coding的过程，会有不断的idea出来，说不定实现后，就是一篇新的工作了。三、高效看文献的后续——重视交流很多人容易在自己的世界里阅读，这是阻碍他学术道路很重要的因素。你会看到很多大咖学者，谈笑得体，颇具风范，那是因为他们从学术初期就不断地与旁人交流心得，毫不保留。读文献就是这样，不光自己读，还需要把自己的体会与他人分享。只有这样，才能加深自己的理解。而且他人给的建议，一定会让你受益匪浅。学生时代，实验室的组内分享会，千万不要当成老师对你的考核，硬着头皮去参加。不光是实验室的交流，试着走出去。珍惜每次学术会议的机会，千万不要待在酒店里睡大觉，多去认识同行。听他们的文献报告，绝对比自己拿着文献啃的效率要好上千百倍。实在没有这些机会，鼓起勇气，将你的读后感和问题email给作者，说不定会有不错的收获~ 回复
2022-6-22

9qr3y

收藏！全文共3000字，全是干货，一文解决英文文献阅读中遇到的所有问题。很多小伙伴在面对英文文献阅读时非常头疼，在这里小编总结了十大翻译神器和两大阅读技巧来帮助小伙伴们快速上手进而高效阅读英文文献。本文包括以下干货： 1、九大英文文献翻译神器——总有一款适合你。 2、如何选择和阅读你的第一篇英文文献——让你快速找到英文文献阅读的感觉。 3、高效阅读文献的策略——不是每篇文献都需要读完。一、九大英文文献翻译神器——总有一款适合你 1、谷歌浏览器翻译谷歌浏览器安装完成后点击设置，点击管理搜索引擎，将默认搜索引擎修改为百度或者其他（因防火墙限制，不要修改为Google），这样就可以正常使用谷歌浏览器。具体使用方法是：把PDF或者word文档导出为HTML格式，用谷歌浏览器打开。然后点击右键，选择翻译成中文即可。这是一篇论文翻译之后的结果： http://pic3.zhimg.com/v2-e73f1ab19b69a723b849571c9797acba_r.jpg?source=1940ef5c 优点：页面简洁，使用方便，随开随用，不用担心软件升级问题，也不会弹出各种小广告，多种语言随时切换，支持段落翻译，极其方便，只要有网就能翻译。缺点：功能比较单一，排版比较乱，界面不是很美观。 2、SCI Translate9.0 目前有9.0普通版以及VIP版，两者区别在于： VIP版内置Google 人工智能云翻译引擎，翻译精准度号称史上最强； VIP版没有广告。最重要的是两个版本都不需要用户再输入API了！ http://pic3.zhimg.com/v2-6c8a26a630cb8cd5c7fbe752af10f96c_r.jpg?source=1940ef5c 3、Linggle Linggle（http://www.linggle.com）是一个可用来进行英语语法、句子写作的工具，可为学习者提供更准确的英文写作建议，还能够根据词性来推测短句和句子，精准的分析出完整英文句子如何撰写。 http://pic1.zhimg.com/v2-e2e7bf1ca9c84cedf2f0d7f61fd18177_r.jpg?source=1940ef5c 4、NetSpeak NetSpeak（http://www.netspeak.org）是一个提供免费线上单词、词组、语句翻译的工具，其特点是可以在线搜索和比较各种英文词汇、短句、语法、单词解释等内容，并且可以统计出这个用语的变化形态，还可以分析使用频率和情境，堪比谷歌翻译。 http://pic1.zhimg.com/v2-6d47d774c8a883851ac06a653598bc39_r.jpg?source=1940ef5c 5、CNKI翻译（http://dict.cnki.net/） http://pica.zhimg.com/v2-4deb45430cf78d64fde718fbe81ae0aa_r.jpg?source=1940ef5c CNKI翻译助手是一款专业的学术翻译工具，由“中国知网”开发制作，汇集了从CNKI系列数据库中挖掘的大量常用词汇、专业术语、成语俚语及双语例句等，形成海量中英在线词典和双语平行语料库。数据实时更新，内容涵盖自然科学和社会科学的各个领域。在翻译的过程中还会有词汇的文章来源哦~当然仅限于中文文章，但是还是非常好用的，小伙伴们一定要试试。 6、Lingoes Lingoes 是一款简明易用的词典与文本翻译软件，支持全球超过80多种语言的词典查询、全文翻译、屏幕取词、划词翻译、例句搜索、网络释义和真人语音朗读功能。同时还提供海量词库免费下载，专业词典、百科全书、例句搜索和网络释义一应俱全，是新一代的词典与文本翻译专家。 7、有道词典有道词典是个神器，尤其是查词、划词、取词的方面特别突出，词库中有所有专业用语的补充包，可以让你瞬间翻译出各种专业的英文单词，从复杂的有机化合物，到稀奇古怪的动物名，哪里不会点哪里。有道的词库是需要花钱买VIP才能进行下载的，而且非有道大会员，有道翻译首页还会很坑的植入广告，没有vip的小伙伴怎么办呢。这里悄悄的告诉大家，自行百度“有道词典飞扬时空”，再多就不能说了~ http://pic1.zhimg.com/v2-cba3ee4a55b3f19425b21d1c4b1542bd_r.jpg?source=1940ef5c 8.知云文献翻译对新人极其友好的翻译器，但是需要关注公众号进行下载，支持百度翻译、谷歌翻译、谷歌生物医学专用翻译、有道翻译和搜狗翻译，中英皆可以翻译。最好用的是“谷歌生物医学专用翻译”，但是需要拉几个新人关注公众号获得积分才行。打开阅读的文献，直接选中需要翻译的语句，即可一键翻译，而且准确性高。此外，左上角打开中，在知云自己的安装目录下，还会有两个翻译模式，一个对应的短语翻译，一个是长句翻译，而且支持中英互译哦。 http://pica.zhimg.com/50/v2-b2f8eecafcb2908cdc7101769835a009_720w.jpg?source=1940ef5c http://pic1.zhimg.com/v2-c94648e69a48e63e808096d02a9e2821_r.jpg?source=1940ef5c 9、 Copy Translator 比较适用于即时翻译，与知云文献翻译相比，灵活性更强，比较适合连续语句的翻译。内置了谷歌翻译、百度翻译、有道翻译、搜狗翻译、彩云翻译和腾讯翻译几种不同的翻译引擎，随意切换，总有一个适合你。而且本软件有两种模式，除了完整窗口外，还有专注模式，在阅读文字的同时，不会遮挡，可以很随意的把翻译拖到一旁。 http://pic1.zhimg.com/v2-6604f12d901635a9e858f23c5e99c937_r.jpg?source=1940ef5c http://pic1.zhimg.com/v2-c758afdf8768f22a5850423e002f3450_r.jpg?source=1940ef5c 二、如何选择和阅读你的第一篇英文文献 PC登录好的开始就是成功的一半，文献阅读也是一样，选择一篇好文章作为自己阅读的第一篇文章是非常重要的。在这里我的建议是找一篇中国博士用于毕业而发表的高水平论文。最开始读英文论文的时候一定要找一篇中国人写的，而且是这个人博士毕业用的文章，这样我们找到这个人的博士论文，他的博士论文里的主要内容肯定就是这篇文章的内容，这样我们就相当于找到了这篇论文的中文版（也可以先去搜索某个人的博士论文，然后在最后个人介绍的时候找到他发表的论文）。有了上面介绍的翻译神器我想大家的英文阅读应该没有什么障碍了，但是有的时候大家就是所有单词都认识但是连在一起就看不懂了，这就涉及到论文中的有些研究基础我们不懂，所以研究内容就看不明白，在这里我们的博士论文的作用就凸显出来了。下面我举个例子 http://pic1.zhimg.com/v2-6ee7b0ba902fc890b54d74230b0a57a4_r.jpg?source=1940ef5c http://pica.zhimg.com/v2-4020580cd3602fe66b4c36cf165dcdd3_r.jpg?source=1940ef5c 关于研究内容不懂怎么办？就像这段文字： http://pic3.zhimg.com/50/v2-1587b377e570127599b67574490c97ae_720w.jpg?source=1940ef5c 又有文字又有附图还有引用的参考文献，看起来好费劲啊，而且功力不够也理解不了，这时候我们去博士论文里找一下原文。 http://pic3.zhimg.com/v2-7d2ca087f5b1da655eb6a0005c7056bd_r.jpg?source=1940ef5c 原文102页 http://pic1.zhimg.com/v2-cd2a9dd412bc3136b4e73985d424f9fd_r.jpg?source=1940ef5c 原文80页这就很详细的解读了论文中的研究内容，清晰明了易于理解。我的经验就先介绍到这里了，这仅仅是针对刚入门的新同学说的，帮助他们尽快入门打好基础。当大家能够较为流畅的阅读英文文章了，下一部分我会介绍如何高效的从文献中提取自己想要的信息，提高文献阅读效率，要记住绝大部分文献是不需要我们全部读完的。三、高效阅读文献的策略文献浩如烟海，在突破文献阅读的语言障碍后，下一步就是提高文献阅读效率。提高效率不仅是要读得快，更需要有选择的去读。第一阶段：泛读——由厚变薄文献阅读的重要目的之一就是确立研究目标。这一阶段我们要广泛阅读大量文献从而掌握研究动态，那么在这一阶段我们应当怎么做呢？在这一阶段，我们应当先找一些高质量的综述来阅读，这样就可以快速掌握这个领域的研究现状和热点，然后再以综述中出现的文章和作者为线索，顺藤摸瓜去查找其他相关的文献。在阅读时要掌握方法——一看摘要二看结论三看引言，判断文章对我们是否有价值一般看这三个部分就够了。在这个阶段我们一定要做好分类汇总，将那些对我们有用的文献整理在一起并进行简单的标注。第二阶段：精读——由薄变厚经过了第一阶段，小伙伴们应该已经确立了自己的研究目标，下一部分就是围绕着我们想要论证的观点去文献中找到可以佐证自己观点的论据了。在这一阶段我们不仅要细读，而且要带着目标去读，边读边思考边做笔记，做好分类总结。这个阶段不仅要读摘要和结论了，很多时候要去读结果和讨论部分。这时不仅仅要看文献中作者得出来的结论，还要挖掘他的实验结果，是否对我们的研究有价值，有很多时候我们用不到文献最后得出的结论，但是他们的实验结果却能从另一个角度解读和佐证我们的观点。这个阶段要做大量的笔记和文献整理，下面我介绍两个非常高效的文献整理技巧 1、列表法 http://pic1.zhimg.com/v2-5a1fefb32e3addd621d5c1a86a61b631_r.jpg?source=1940ef5c 用表格的方法将有用的文献整理出来，我们的观点需要哪些证据支持，我们在哪些文献里找到了这些证据，用表格列出来，一目了然。 2、画圈法 http://pic1.zhimg.com/v2-f68fee1b351a574e1ec2cfd82f3436dc_r.jpg?source=1940ef5c 通过这种画图的方法，我们不仅能将哪篇文献支持哪个论点一目了然的展示出来，还能将文章的论证逻辑结构也展示出来，这也是一种非常好的总结方法。如何做好文献阅读笔记？相信大家读完了这篇文章并且按照方法实践之后，英文文献阅读的难题就会迎刃而解了~后续小编还会为大家总结文献管理的软件和技巧以及文献综述撰写技巧，敬请期待~ <a href="http://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/mp/homepage%3F__biz%3DMzI4NDQ4NjU0MA%3D%3D%26hid%3D6%26sn%3D5ea1db13e4e04daa9411ca80fa4d458a%26scene%3D18%26WECHAT_ID%3D1250748218373812224%26BIZ%3DECOMMERCE%26BIZFROM%3DORG" data-draft-node="block" data-draft-type="link-card" class=" wrap external" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">错误如果您觉得我说的还有点意思，请点赞让我感到您的支持，您的支持是我写作最大的动力~ ijournal：高颜值的期刊检索网站，助您快速找到理想目标期刊（weixin小程序也上线了哦）投必得：全专业中英文论文润色编辑助力您的论文快速发表，点击了解业务详情 http://pic2.zhimg.com/v2-75a7e1b1cf09648ccdb7729b459bafc4_r.jpg?source=1940ef5c 专栏传送门：投必得科研软件安装使用手册；投必得：SCI期刊介绍与选择；投必得，教你写论文；投必得统计分析大讲堂；投必得科研生活解忧杂货店回复
2022-6-22

91rv6

想要真正高效地阅读，你需要掌握有效的读书方法。接下来就给大家介绍几种读书方法，可能会会比较注重实战，有些内容一开始可能会比较难以理解，但是慢慢体会、多多实践，你就会发现其中的妙处。（ 1 ）「精读」的理念从现在开始，我们读的书都是自己精选过的。在选书上面多花一点时间，会有很多不一样的收获。但是这个时间怎么花，却很有学问。我们在选书、查询作者的「五位一体」信息时，要遵循极简主义的理念。在精读一本书的时候，同样需要遵循极简主义的理念。选书、查找「五位一体」信息，是一个搜罗信息的过程，全程由自己掌控。但是如果我们忽略这个步骤，就会丢失很多有用的信息。读书像是观看一段长视频，我们可以拖动进度条随意观看，也可以调快播放速度观看，但是很多人在读书的时候，却像是在看电影，只能从前向后慢慢看。其实，这样一来就相当于把阅读的主动权完全交给了作者，而且这个过程是不知不觉的。所以，「极简精读法」推荐大家在精读书的时候，尽量不采用看长视频的办法，而是要把整个过程中当成一个面试作者的过程。我们要像面试官一样，时刻保持注意力集中，不断地「盘问」作者。很多作者写作的内容连逻辑都不清晰，就像一些语无伦次的应聘者，遇上这样的人，我们就得自己去盘问。与其听他们慢慢说完，还不如自己去寻找破绽。那么重点来了，盘问些什么呢？还记得极简主义的三个理念吗？ · 「消灭冗余」； ·「理解本质」； ·「精华是本质的延伸」。这也是我们「盘问」的重点。我们可以从下面几个方向入手。 · 大多数作者写书的时候，都会长篇累牍。就像很多来应聘的人，除了说一大堆自己的情况之外，还会表决心。精明的 HR 会直接找出里面的重点和疑点，自动过滤他说的多余信息。最后确认几个要点，定性这个人「是什么」，确定面试者是一个什么样的人。这就是「消灭冗余」。 · 很多 HR 会一边听应聘者陈述，一边核对简历，寻找破绽。他们还会直接问应聘者一些很刁钻的「为什么」：为什么上份工作要离职？为什么那一年的业绩比较差？这些问题都直戳要害，是很多应聘者没说出来或者不敢说的。有时候，HR 也会让应聘者用最简短的话描述简历的重点，或者陈述自己为什么能够胜任这个岗位。这是高明、老练的 HR 做法。有了这些「为什么」之后，他们顺着这些「为什么」去找重点。这就是「理解本质」。 · 有了这些「是什么」和「为什么」之后，剩下的就全是精华了。这个时候 HR 会在后台评估，最后决定这个人是否录用、该如何安排，等等。我们可以将面试对应在精读一本书上。我们手里的「五位一体」信息就是作者的简历，书的序章（序言）、结语就是他的陈述。提出问题，就是我们要做的工作。最后，我们需要想想这本书如何用在自己的生活和职场中。根据这个面试法，我先向大家介绍一种精读书的方法，独木舟精读法。之所以叫独木舟法，是相对于核潜艇法而言的。独木舟法是从一本书的前面直接读到后面，就像是乘坐一条独木舟顺流而下。而核潜艇法，是挑着读书，就像核潜艇一样，随时下潜，又随时浮出水面，一切行动都由自己把控。（ 2 ）独木舟精读法（一）独木舟精读法的本质是互动独木舟法是从按照顺序从头读到尾，但是这种读法优点和缺点都很明显。优点是作者按照这个思路写，他一定是精心设计过的，也符合知识表述的逻辑，但是从头读到尾也有明显的弊端： ·一般来说，即使是一本好书（经典中的经典），也会有 30% 左右的重复、啰嗦和无效的内容。一般的书籍就更是如此了。 ·书里的内容有些你早已熟悉了，有些地方你完全看不懂。如果都花同样的时间去读的话，就有点不公平。 ·很多地方虽然读起来意犹未尽，但是长期停在这里，会耽误阅读的速度。所以，独木舟阅读法，最重要的是由你掌握步调和节奏。还记得刚才说到的 HR 的「是什么」和「为什么」吗？这就是我们发挥优势、绕开劣势的办法。（二）三步提问法第一，读完序章和第一章之后，列出一串「是什么」。当你决定精读一本书，需要提前做完功课，包括了解作者、他在知识树里面的位置、他的队友和对手，以及他要解决的问题。然后，你就可以准备精读一本书了。先抛开杂念，按照作者的思路读完序章和第一章。在这个过程中什么都不要想，理解作者说什么就可以了。之后，放下书，在纸上列出 5-10 个「是什么」。这些「是什么」是针对序章里面提到的具体问题。比如，《未来简史》是一本非常理论且有难度的书，我身边很多精英人士都觉得读不懂。作者在书的序章和第一章中提出了如下概念：21 世纪人类可以长生不老，但是我们的道德和社会伦理并没有做好相应的准备。人类社会是想象的共同体，如果观念跟不上实际，社会就有可能崩溃。接下来，你可以提出几个「是什么」：「长生不老需要相应的社会伦理是什么？」「现在的社会伦理是什么？为什么和长生不老是矛盾的？」「长生不老为什么会催生新伦理？是什么新伦理？」…… 第二，在读到全书三分之一的时候，再问一连串「为什么」。我读书的经验是，读完一本书前三分之一的部分要花的时间，和读完这本书的剩余部分并且写好初步的笔记大纲，要花的时间差不多。所以，当你已经顺利地读完一本书的三分之一时，那你接下来就要拿出纸，在上面列出 5～10 个「为什么」。这里的重点在于，不要问你心里已经知道答案的问题，你要问你心里没有答案的问题。也不要问完全和作者思路无关的问题，一定是他已经提出来的问题。这些问题都提出来之后，你就可以顺利地开始后面的阅读了，而且速度会非常快。提问的过程本身就是和作者互动的过程。在接下来你读到的内容里，你只要找到你提的问题的答案，就可以高效地精读完这本书了。第三，读书的过程中，随时停下来问一系列「如果……会怎样」。史学大师顾颉刚先生回忆自己早年间的读书经历。他读书总是读不完，因为每当他拿起一本书的时候，读到重点他就会去找书里面提到的第二本书。结果，在读第二本书的时候，又找到了第三本书。这样，读完一本书的时候，他的桌上已经放了一大摞书。这是学者精读的方式，我们日常的读书不需要找那么多书，但是却需要在重点的地方停下来，开始思考：如果换了是我来写，或者换了我去经历这样的选择，会怎么样。（叁）核潜艇精读法下面，我们来介绍一下核潜艇精读法。这种方法，主要有两个要点。（一）从全书的三分之二部分开始读核潜艇法是跳着读书，不按照作者的思路。我比较常用的办法是从书的三分之二部分开始读起，一口气读完书的最后三分之一。如果是虚构类的书，比如小说、文学类图书，这种方法尤其奏效。因为一部文学作品，一般都在三分之二处已经完全展现了全书的主要矛盾，并且在黄金分割处的矛盾暂时缓和之后，即将迎来矛盾的总爆发，故事的大高潮也随之到来。所以，最后三分之一往往是全书最精彩的部分，能够让你直接进入故事，激发出浓厚的兴趣，但是有很多关键矛盾你暂时还看不懂，这就自动形成了你内心里的无数个「为什么」和「是什么」，进而还可以带领你快速了解前面三分之二的故事。如果你读的是一本非虚构类的书。一般来说，作者在三分之二处写作的思路已经很清晰了。并且，这部分内容往往是一些细节（开头往往是提出问题，结尾则是总结、发表结论），我们从细节入手，读起来会比较舒服顺畅，并且还对作者的语言风格和提问方式有了深入的了解。同时，这部分已经临近结尾，作者的结论也要呼之欲出了。当你先读完了结论，再回过头来读作者在前面的铺陈，很容易带着一大堆「为什么」和「是什么」把一本书快速读完。更重要的是，因为只剩三分之一的内容了，你的心理负担也会比较小，也不会把时间浪费在一些不值得读的书上。（二）寻找与全书最后三分之一有关的章节因为你已经读完了全书的结论部分，当你再翻看目录的时候，你就会知道与结论直接相关的都是哪些章节，接下来你可以快速找到这些章节，有的放矢，然后迅速读完。泛泛地读一本书，基本上读完就忘，所以，这种从问题带入的阅读，特别有助于记忆。接下来，每一章你都可以当作一篇篇文章来读，我们用碎片化时间就可以慢慢消化这部分内容。把这三种读书方法的具体理论了解之后，具体应该怎么运用这种几种方法进行阅读呢，接下来我们就来讲讲。两种精读方法实操使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看 App 内查看回复

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如何评价 2022 年山西中考?

 2022-6-22   v7lrs6  10601  5

山西晋中人，今天中考，语文觉得还行，题型虽然有变但也不怎么影响，估计之后的科目也会变。 ~～～～～～二 ...

2022-6-22

2ju94c

呵呵如何评价本人太原中考应届就读山大附体系cqt本地应该都了解本人擅长理科今天下午腿软地出来化学出的什么玩意我想诶估计完了那能咋办继续考呗结果晚上直接爆出来泄题 http://pic2.zhimg.com/v2-cf95f5fcc1662d752c344c0d22b6b74e_r.jpg?source=1940ef5c http://pic2.zhimg.com/v2-2682a4132858d638e3ea1809c4ccf11e_r.jpg?source=1940ef5c http://pic2.zhimg.com/v2-da89b7cd1ae25d0a829e942643ff807b_r.jpg?source=1940ef5c http://pica.zhimg.com/v2-110700e24b693e3f73497bc042b5655c_r.jpg?source=1940ef5c 这红笔圈住的都是原题 http://pic3.zhimg.com/v2-87726b6b435d01a982b5d69dc3c5aa5b_r.jpg?source=1940ef5c http://pica.zhimg.com/v2-73c9540095ddd6150fdf31eb0befbcde_r.jpg?source=1940ef5c 想哭希望能发酵一下回复
2022-6-22

gxjuneng

会者不难，难者不会就算真的泄题，这影响考高中吗？ http://pic2.zhimg.com/v2-17c0d89943c5bd6e166975007ed84618_r.jpg?source=1940ef5c 回复
2022-6-22

chby

我是山西太原的，本届应考生，说实话是真的很无语。百度贴吧里面，还有一些转载的微信朋友圈里面的图片，就是很明显啊，就差把题目和题目一字一句的都给你了（特别是历史）。我们班有在外面补课的，他们还要狡辩说是只是老师压的准罢了，不是，谁家押题押到外国的火山爆发的火山灰了？怎么你们老师是神算子还是半仙了？还说是每个老师都有补习的，大家讲的都一样，是你们学校的老师没有认真听而已，我真的是笑了，我的三年只是几张图片就可以概括笑话，我不需要努力，也不需要学习，只需要到外面上个课我就可以上高中了，多么轻松了，真有意思...我是真的很生气，甚至我妈还非要说教育局已经出面解释过了，还因为这个骂了我，说我已经开始考试了，还不好好复习胡思乱想什么的，我现在的心情真的很崩溃，已经没有心情了，希望明天英语可以让我开心一下吧... 回复
2022-6-22

ccqmg

不理解网络上关于泄题的一片哗然 http://pica.zhimg.com/v2-a0520be00680baa0f17133c31230ed3c_r.jpg?source=1940ef5c http://pic1.zhimg.com/v2-72a29a07efa600378de8e27280cf14cc_r.jpg?source=1940ef5c 微博的两张所谓“泄题”证据初中化学总共就学了一年两本书，知识点屈指可数。火山喷发污染空气啊初中化学里空气污染物不就是二氧化硫二氧化氮？？海水淡化用途是常识吧？？氯酸钾制氧气这种必备方程式也需要别人来告吗？？ http://pic2.zhimg.com/v2-b163cac65ed9a91fcee0165a44630515_r.jpg?source=1940ef5c 航天服不好说但毕竟今年实时热点联系常识想到随机应变写起来很难吗 http://pic3.zhimg.com/v2-d20e6d1c668642e45f85c23773275219_r.jpg?source=1940ef5c 答案管这种复习资料叫做答案？？押题或多或少能押中。压对题的背景，全省如此庞大的基数，更有与中考命题有关联的教师或多或少渗透。压到题很难吗要真有答案，我坚决反抗。如果出现了比网络中展示的现象更为严重的泄题，绝对，官方应给出相应的解释。但退一万步讲就算真的有不公平行为不正常吗几万考生没一个作弊才有鬼或许会有可那不过是几万分母中零零星星的1 你要相信更多的人是和你一样堂堂正正的考试更多的人在和你同台竞技，并不会与往年有巨大差异当然考试遇到这种舆论必然影响考生心态。可最终决定成绩的是你们一笔一划在答题卡上留下的印记是你们遍观群书悟出的点点道理是骄阳下刷题的笔，晚自习沉静的心无数次回望教学楼，不单单是知识还有心之所向素履以往的决绝这些三年以来的基垫才最终决定了我们的未来所以请不要把不尽人意的原因彻底归咎于泄题 http://pic2.zhimg.com/v2-f0f17e6af10ab66727b7edcd216a08fc_r.jpg?source=1940ef5c 真的努力学习了三年会因为这事去技校吗去技校的原因多少心里有点数外因的作用无论多大，也必须通过内因才能起作用。最终的动力源于你自身我觉得可笑是因为三年几乎没学过的人，却借此作为考不上普高的理由。所谓“努力了九年比不过三分钟的答案”不妨想想九年内自己的所作所为临近考试才开始醒悟的大有人在，试问彻底起床的人有多少从拼搏一年连上200分到你学习的时候阿拉斯加鱼越出海面从什么时候学习都不晚到二次函数很难酸碱盐很难但是要努力这种种种话语激励着我们学习，当然，仅仅是激励。当做座右铭，发朋友圈QQ空间微博抖音红薯等等劲头过去了也就又又又又熄灭了学习的激情到了临近大考突击一个月来得及吗？复读行吗？再到最后的中专职高又怎么低人一等普高最后出来还是要给我们打工曾经努力过也拼命学习。可看着落下进度无能为力。也曾陷入焦虑，重复无意义的“努力”麻痹自己我们都会有这样的想法所有人。不过是自制力的差别。我不敢说我有多好的自制力但至少我现在能坐在一所差不多的高中写题然后看着今年中考 http://pica.zhimg.com/v2-12766dde69538c90b99f9653584f6203_r.jpg?source=1940ef5c 看微博的题突然发现如果明年要中考，考文综历史的话强烈建议写一遍高一的期中期末题真的会有原题！！！！今年和去年都有了！！！祝所有的中考生都能努力不被辜负合上笔盖的那一刻有战士凯旋归来的荣光回复
2022-6-22

吴宇

我觉得该处理还得处理，复习资料会把偏题都总结到一张纸上？就刚好碰巧了？那文综大题还能原题照搬？虽然对于我来说影响并不大，一来是小县城，二来是学的还可以，不算太拉分，而且也算简单了，三来就是我这里应该没有有答案的那些人但有一说一，泄题这件事情本身就是不对的，必须处理哪怕是造谣，也应该处理一来是对山西教育厅的污蔑，二来是对考生心态的毁坏这种东西半真半假，但无论是哪个结果，山西教育厅都必须管，这不仅是对它自身，还是对受影响考生的一个公平回复

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江苏一早教中心 3 名女教师捆绑虐待男童，将承担哪些法律 ...

 2022-6-22   daaimessi  10396  5

沸点视频 6月18日消息，6月17日，江苏南通，网曝启东运动宝贝中心，一名学生双手被绑在门上，另一名学生被 ...

2022-6-22

bb2e3f

事件一开始我疑惑三个女人的智商，这世上怎么会有这么蠢的人，做一行还堂而皇之违规并公告于世。后来看有人分析很有道理，她们很有可能原先只是在一个小圈子里分享，意图通过这种虐童行为获得某个小圈子的认同感，希望自己在这个小圈子里成为被人称颂的典范。然而没想到视频被有心人公布出来了，这下可好，小圈子里有没有人称颂她们我不清楚，全国上下她们都出名了，也算是另一种程度的如愿吧。我忧虑的是，小圈子里只怕也卷起来了，这三个女人整出这种活，不排除有同样信仰的人想要一争高下，若不久的将来出现模仿作案，希望警方跟踪线索一网打尽并除恶务尽。 ——————— 评论区有人提及揭阳四岁男童被虐杀案件，那个案子是让我真正觉得离奇的，看起来凶手并无特别之处，本该就事论事，但微博撤热搜撤得非常厉害，我不知道什么人在背后压制那件案子的舆情，但显然背后的人忘记了，压制越狠，反弹越厉害。看了被害人的遗体照片，我能想到的压制舆情的理由，可能是凶手手段特别残忍，可能造成特别坏的社会影响。希望揭阳这个案子能尽快让凶手伏法，由于凶手事后还能冷静作伪证，传闻中精神病犯罪的可能性很小，至少是不可能走精神病这条路脱罪。回复
2022-6-22

44918577

既然都有警方通报，那这件事首先就是真的。首先感谢把视频传播出来的勇士，不管出于什么原因做的。带大家回顾一个案件 N号房案件，是指通过社交平台Telegram建立多个秘密聊天房间，将被威胁的女性（包括未成年人）作为性奴役的对象，并在房间内共享非法拍摄的性视频和照片的案件。其实，这件事没有涉及到性虐待，但是带来的影响，以及恶劣程度，和n号房不相上下。 n号房最小年龄是十一岁，这件事估计最大年龄才几岁啊。而且这件事很明显，就是一个小圈里的破事。说出来会被直接封的那种。把这种行为用到小孩身上，还拍视频，足以说明，这绝对是一个团伙，绝对不止这几个人，十分建议深挖。十分恶劣，只能说。再说我怕我回答没了回复
2022-6-22

0x8fo

当妈了就看不得这种新闻！简直不是人！我们家长花费了那么多时间和精力去培养孩子的安全感，我们用了多少个日日夜夜陪伴孩子看绘本、做引导，为的就是孩子能快乐的去接受外面的世界，我们无数遍的告诉孩子，外面的世界很美好，有温柔的老师和可爱的同学，即便没有爸爸妈妈的陪伴也能很开心。结果这几个蛀虫出现，把我们家长给孩子营造的安全感一棒子敲碎，我们日日夜夜对孩子的引导、付出全都作废！！最可怕的是，这件事情将给孩子带来多大的心理阴影啊！他们小心翼翼地去探索世界，自己好不容易鼓起勇气迈出了一步，结果外面竟然是这种可怕的环境，孩子又缩回到自己的小天地，太可怜了！这几个女的但凡有点儿人性都不会这么做！！老师这个称呼，真的配不上！！公安机关必须严惩这三个人，同时建议有关部门也得查查这些早教机构，招聘老师的要求标准到底是什么！！怕不是几个早就不上学的小太妹，随便花钱弄了几个证就去教育人了吧... 最后说说早教托育的问题。我真是建议，如果不是实在没办法，不要把孩子送到这种地方，就算是送到托育班，也得好好看看它的资质证明，看看有没有全方位的监控！！现在很多早教班、托育班都是用的一些要学历没学历、要素质没素质的小姑娘，说白了就是随便找个人给你看孩子，这时候孩子在学校到底怎么样，我们做家长的很难把控啊！！而且，作为家长，多注意观察孩子的状态，和孩子在聊天中了解他和老师、小朋友相处的到底怎么样？有没有做有趣的游戏？今天心情是否开心？况且，对小朋友而言，当他受到伤害的时候，一定会表现出来！！比如会告诉你不想去学校、甚至出现强烈的排斥情绪！！这时候我们家长就得重视起来，把事情搞清楚，而不是一味的去埋怨孩子！！强迫孩子！！在孩子眼里，家长就是他们的靠山，有事儿的时候咱得上啊！！能和平解决尽量和平解决，实在不行，那就上！！这事儿要发生在我闺女身上，我这战斗力立马爆表！！气死我了！！回复
2022-6-22

tqkzr

几个重点： 1 视频发生的时间是半年前，这个视频可能不是第一个，也不是最后一个，不知道还有多少男童受害。 2 小孩的班主任轻描淡写，我是否可以认为，小孩的班主任对这种事情“习以为常”，视频中已经有三个幼师在“享受” 虐待男童的快乐，也许在这个幼儿园这么做的幼师不止这三个。 3 这么明显的犯罪证据还拍下来，结合视频中的笑声，我有理由相信，她们可能通过拍这个视频向某个组织证明自己的能力和忠诚，她们在享受这个过程，分享这个过程，可能希望更多人参与进来。之前也有不少关于男童受害的新闻，比如两个女幼师用橡皮筋弹男童头部，17岁少女虐杀4岁男童的。看着豆瓣、微博上那些声援杀男童的，让我实在害怕。让我更害怕的是，那些声称要虐待杀害男童的恶魔被人检举给学校，学校不以为意，连道歉都不用，是学校认可她们的言论吗？ http://pic2.zhimg.com/v2-1833020b0a571c5abae4eff4081a6169_r.jpg?source=1940ef5c http://pic3.zhimg.com/v2-da800c87e83ea4dad42f002f1cd513f8_r.jpg?source=1940ef5c 回复
2022-6-22

郝大锤锤锤锤锤

我有一个很不好的猜测—— 也许她们对孩子做的事情，不只是捆绑这么简单。我还有一个更加不好的猜测—— 她们做过的更恶劣的事情，找不到任何证据。因为我相信任何一个正常的人，听到这种小孩的啼哭，都会产生怜悯之情。这是我们人类的本能，是人性。但我在视频当中，听到的是这个人渣的笑声。在小男孩大哭的过程中，她甚至还去抚摸男孩的头来挑衅。这不禁让我想到了2017年轰动全国的携程幼儿园虐童事件。幼师强行灌孩子吃芥末，要求孩子吃安眠药，用消毒水喷孩子，把小女孩裤子脱掉罚站墙角，把孩子拖到监控死角殴打…… 以及与之同年发生的，红黄蓝虐童案。老师用针在幼儿身上、腿上、屁股上扎下伤口，喂孩子吃白色药片，脱光罚站，猥亵。其实这样的幼师虐待儿童事件从来都没有停止过： 2018年，陕西西安两个幼师在孩子午睡期间，用针扎不听话的孩子。 2019年，河南睢县有幼教用火烤钢针后，蘸着辣椒水扎孩子。并且告诉孩子——如果你敢告诉家长，明天我继续扎你。去年，哈尔滨某幼儿园的一个老师针扎、刀割虐待儿童。用指甲刀在孩子身上剪出三角口，猥亵。这两个幼师目前只是被刑拘。我希望她们做过的事情仅仅是够刑拘的标准，而不是有期徒刑。另外想借着这件事再强调一次—— 暴力从来都不分性别，暴力只是以强凌弱的手段。在唐山打人事件被关注了十多天之后，我希望大家都能看清楚一个事实—— 暴力不是男性的专属，强弱也不是按性别划分的。当一个成年女子面对一个孩子的时候，她就有了使用暴力的机会。她可以用割喉等残忍的方式杀害孩子，也可以用针扎的方式虐待孩子，也可以用这样的方式把男孩捆绑起来。而更加恐怖的是——孩子根本就没有任何反抗和维权的能力。他们甚至都没办法跟家长叙述清楚自己经历了什么。身上的针眼几乎无法被察觉，喝下药片、芥末更难被察觉，在没有监控的地方被猥亵几乎无从查证。在早教中心的孩子，教师就是监护他们的人。而这些本应该保护他们，应该让他们健康快乐成长的人，却用这样的方式来伤害他们。所以，善恶的区分标准从来不是身体强弱，而是一个人在面对弱者时是否会随意使用暴力。我之前在讲唐山打人事件的时候说过，即便是你每天健身、腹肌八块、一身本领，你也很难与暴徒对抗。 ——因为TA们没有人性。你在无仇无恨的情况下，是很难想到要用残暴的手段置一个人于死地的，但TA们可以。你在无仇无恨的情况下，是很难忍心对一个不懂事的孩子做出任何伤害的，但TA们可以。回复

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618 是否值得买显卡？

 2022-6-22   w7kkv  10532  5

本人是游戏爱好者，之前有一台970M的外星人R15作为游戏PC主力，但由于后来事情较多，加上970M性能逐渐跟不 ...

2022-6-22

optioner

现在别买，618过后显卡价格必崩 http://pic2.zhimg.com/v2-c58d8cee6296ab81f2c119b4201f753a_r.jpg?source=1940ef5c ETH最近几天连续暴跌，现在价格7000+，已经是矿难价格了，大部分能效比低的矿卡已经关机了 http://pica.zhimg.com/v2-eb7a8b3df1ec48a5c2af4d47b8218e88_r.jpg?source=1940ef5c 现在二手市场已经出现大量588之类的矿卡现在新卡市场还没受到波及，再加上618期间装机人数过多，现在价格没怎么降，等618过后，装机需求降下来，再加上大量矿卡冲击二手显卡市场，新卡价格会出现大幅跳水，现在买显卡确实49年入国军 <a data-draft-node="block" data-draft-type="mcn-link-card" data-mcn-id="1521212530316210176">领个红包618可以买其他硬件，显卡就等降价入手。相关阅读：誓约胜利之剑：2022年6月16日显卡价格监测（每日更新）誓约胜利之剑：2022年618 电脑装机配置推荐（完整版）回复
2022-6-22

z_xu

给个建议，去海鲜市场花400块钱买一个588之类的。。。然后，用20块钱一套的工具仔细清洗一下，再然后，花10块钱买个纸盒子，再去找一家类似文印店或者其他的店，花10块钱让人家给你的纸盒子彩打一下然后用塑封包一下，再花个10块钱买个一百张镭射标签，别怕浪费那99张，就是豪横。。。恭喜，你花费不超过500块钱得到了一份618市场价3000~4000左右的显卡。两者没有任何区别。。。说不定你自己搞的这块看上去还漂亮一点。。。当然，如果愿意赌的话还是能赌到一张非矿卡的。。。只是有这个运气的话干什么不买彩票呢？投入更小产出更多，概率还更高，别说什么头奖，赌中一个二等奖都基本显卡自由了~~~ 回复
2022-6-22

吴宇

关注显卡异常价格情况已经一年多，也跟着这代显卡经历了空前的矿潮在此前讯景出事后就不难看出，已经有大量的矿卡急着翻新重回一般来说PCB版上有油腻，贴片泛黄，风扇存在灰尘以及其他老化问题但这多半是二手卡才会出现，大牌子但凡翻新彻底一点那根本是看不出的 http://pic2.zhimg.com/v2-28f6c8aaf857823f81ca64c376af7522_r.jpg?source=1940ef5c 也就是说在如今连官方售卖都无法保证的情况，对大多数人确实是这样如果是已发布的30系显卡，确实都可以直接当矿卡处理所以不好意思，现在不管什么风吹草动说40系咋样咋样的一概不用信无论是谁放出的消息对消费者来说都没啥意义，死等降价就对了 http://pic1.zhimg.com/v2-1b38cb556c75674b831c27188dc23d74_r.jpg?source=1940ef5c 一些主播说回弹，只能说是催着你买它家吧前情提要： 5 月份显卡会恢复正常价格吗？6 月显卡价格趋势怎么样了？7 月份显卡是不是要正常了？8 月为什么显卡又开始涨价了？9 月显卡行情依旧混乱，何时降价？即便是不在乎是否为矿卡，30系这一代也还是已经废了（6.7更新）：七彩虹1660Super Ultra：目前价格2299元，依旧是1379元的1.7倍 http://pica.zhimg.com/v2-40b944c0a76cdca5295041c7120b11e8_r.jpg?source=1940ef5c 数据来自慢慢买，下同可查到的还有七彩虹2060 Ultra：目前价格2649元，是2099元的1.3倍 http://pic1.zhimg.com/v2-00247006abe9dbd5d43f470cdfa91e06_r.jpg?source=1940ef5c 可能有人要问为啥这么久了还说老显卡你可以问问老黄，为什么去年底了还发布新的12GB版本RTX2060 这是啥意思，“炒冷饭”也不是这么玩的呀这些过渡卡的价格也不划算，新卡就更加不可能有入手性价比 http://pic2.zhimg.com/v2-3c398dbbefd3b6c63f650c99daa07823_r.jpg?source=1940ef5c 当初所有的根源确实是产能问题，导致这一代显卡几乎没有什么购买意义如今加密货币的情况也都在暴跌，但大环境下对显卡价格影响依旧不好说以及个人认为目前装机最大的阻碍，是上游下游的商家愿不愿意开始降价几个月前澳洲/德国的价格雪崩消息出现，但国内我想也还没到时候呢。。。 http://pica.zhimg.com/v2-cea8f68be12b1a7a8659a73e6795d23a_r.jpg?source=1940ef5c 感觉终究需要一次大波动，回到19年那般的整体暴跌（市场不佳的状态）只能看天命猜测什么时候会崩盘了，目前的价位就是波动也没啥希望所以一直来都建议真有需求的玩家朋友，直接退而求其次的购买游戏本不过今年惠普暗影精灵是意外翻车，拯救者R系列新品还可以再等等 http://pica.zhimg.com/v2-7ed31aedeebdf87624e17109cfd946ed_r.jpg?source=1940ef5c 有预算甚至可以上整机的操作去年也开始出现，可见DIY市场的萎缩日益显著如果接下来30系的崩盘没有到来，厂商也开始摆烂的话（40系现在还不知在何方）那么或许以后真看不到什么所谓的自己装机，价格跌到什么时候可以入手这样的讨论当然趁着618可以换个思路，稍有溢价的PS5、XBOX也是不错选择（尤其适合3A） http://pic1.zhimg.com/v2-28e741e94b1853540e7c582a18a194c3_r.jpg?source=1940ef5c 还是那句话，看见原价的3070也不要走不动道清醒一点，以前老卡随着时间到大促真的会降价很多如今上游厂商降价和消费者真的能够看到的优惠，关联依旧是很小每次都是有消息称降价潮要来，即便618的价格与合理区间差的还是很多 http://pic3.zhimg.com/v2-e7ee7fb366d44e6f2a241200f684967f_r.jpg?source=1940ef5c 四千多的70Ti题主可不要开玩笑了，哪有啊？？？ 40系开卖的时候，信不信还是这个德行：如何评价NVIDIA RTX 4090 显卡？现在看来，显卡等等党到底是赢了还是一败涂地了？从DIY装机的视角选购笔记本电脑丨面对暴涨的硬件市场，移动端或成为“版本答案” 回复
2022-6-22

飞创

个人觉得，有人在下棋，我们都是棋子。首先是现在的显卡消费 618如果出货不顺，那后面必然会降。不过大降、快降的可能有限。因为老黄即将出新卡，如果被旧卡抢了价格优势，也是很糟糕的。所以即便卖家和渠道都想降，也会被老黄逼着，维持不怎么友好的价格。其实现在的价格体系就很可能是这样的原因。 30系列显卡信誉崩塌不是一天两天了。然而很难看到他们有什么挣扎式的措施。貌似默认现状，但就是不改。明显摆烂躺平。目的意义已经很明确了。还有个根本上的原因。对老黄或上游厂商来说，他们实在是已经赚到钱了。甚至多赚了好几倍。摆烂不但可以再多压榨些骨髓，还能提前刺激一下新卡的期盼心理。何乐而不为呢？拿一些过期产品来提升新产品的销售，不正是常规手段么？由以上情况来看那有没有一种可能，他们其实是下了一盘大棋？在30系列早已赚够的前提下，利用“各类信息差”。先抑制普通消费者的消费欲望极大地压缩消费潜力等新卡出来，于是，又是直接一波赚翻。。。这个想法来自于30系列已经爆表的性能。因为无论如何，3080和3090就早已经满足绝大多数发烧友的需求了。那40还怎么卖？这是一个很直观的问题。回复
2022-6-22

jsqc

不着急，618过后显卡肯定会降价，不是这个月就是下个月。而且你会发现今年618显卡的促销真的是毫无诚意，ETH都跌成什么样了，现在在1100美元附近，很多显卡和矿机都已经到了关机币价，要我说这些挖矿的就是在硬撑，只要不跌破1000，就还会继续挖。 http://pic1.zhimg.com/v2-763205e7e2030e6859663bf483327ba4_r.jpg?source=1940ef5c 不过撑不了多久，昨天凌晨美联储宣布加息75个基点，40年以来大的一次加息，对美股的打击非常大，而虚拟货币又要看美股的脸上，指不定哪天熊市一来，矿难也就来了，目前来看这一天不会很远。 618期间买些其他电脑硬件还可以，现在内存和固态倒是降了几十块，显示器也有些降了好几百；但是显卡就没有几张到原价的，30系发布都快两年了，3060和3060Ti都还是溢价的，你说气人不气人。目前有明显降价且是破首发的显卡有RTX 3080 12G，首发8999，现在微星3080 12G魔龙Z是5999，需要靠抢，蹲一蹲还是有货的。另外就是3080Ti，3090和3090Ti这些高端显卡，除了3090Ti，另外两张矿卡翻新的概率比较高，不推荐，3090Ti打游戏用不上这么好的卡，所以也不推荐。 A卡这边后面发布的6650XT、6750XT、6950XT这三张卡也不会是矿卡，后面就算矿难了对这几张卡的价格影响也不大，其中6650XT性能跟3060Ti稍微弱一些，比3060强些，1080P画质下3A也能流畅玩。非要买N卡就建议等等，过不了几个月40系也就发布了，不慌。拓展阅读： <a href="http://zhuanlan.zhihu.com/p/380919482" class="internal">显卡市场这么乱！怎么选过渡卡 RTX 3070Ti抢购链接整理 RTX 3050显卡抢购链接整理配置推荐：3000预算装机推荐 5000预算装机推荐 8000预算装机推荐回复

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科学史上有哪些最「意外」的发现和发明？

 2022-6-22   3c_k  9316  5

比如，心脏病药成为伟哥

2022-6-22

陈东波

科学史上有不少纯属撞大运的发现，它们如天上掉下的馅饼，彻底改变了人类的生活。硫化橡胶 | 1839 查尔斯·固特异（Charles Goodyear）之所以成为轮胎业最响亮的一个名字，得益于他在暖炉旁的一个意外发现。 http://pic3.zhimg.com/v2-7f6891fa925d18d87919877b425d0f79_r.jpg?source=1940ef5c 这位美国发明家从 1834 年开始研究橡胶的改性，因为天然橡胶对温度过于敏感，温度稍高就会变软变黏，温度一低就会变脆变硬，连鞋子都做不了。1839 年的冬天，他的试验终于有了突破，他发现添加了硫磺的橡胶比天然橡胶的形态更加稳定，只是提升并不明显。 http://pic2.zhimg.com/v2-efd1f39bfbbdee5db9e8529bad7c4850_r.jpg?source=1940ef5c 于是，他拿着试验品去找他的合伙人威廉·伊莱（William Ely）商量，在谈话过程中，不知是他们中的哪个，随手把这块试验品放在暖炉上，直到闻到糊味才察觉。固特异原以为试验品就这么毁了，但实际情形正好相反，加热后的硫磺橡胶竟然不容易变软也不容易变脆了！ http://pica.zhimg.com/v2-c2838bd25adff4c146c2883c9a850f2f_r.jpg?source=1940ef5c 四年后，橡胶硫化技术正式问世：把橡胶和硫磺一起加热到130℃，就能得到形态稳定且弹性良好的硫化橡胶。但可惜的是，发明家没能等到其产品获得大规模使用的那一天：直到 20 世纪初，硫化橡胶才被大规模应用于汽车轮胎的生产。麻醉剂 | 1844 “看，这人流血了！”1844年 12 月，美国牙科医生贺拉斯·威尔斯（Horace Wells）在观看一场半科学实验半娱乐性质的表演时对他的妻子说道。位于美国东海岸哈特福德的表演大厅内，一名宣讲人正向观众介绍氧化亚氮（又称笑气）的作用。 http://pic1.zhimg.com/v2-e28e732fd000ec098809902740dfd9f7_r.jpg?source=1940ef5c 随后，观众们纷纷自告奋勇上台参与试验。在笑气的作用下，他们陷入失控的大笑中，发出如鸭叫般难听的声音，有几人还因为腿部的不可控动作而失去平衡，连站都站不稳，比如一个名叫萨缪尔·库莱（Samuel Cooley）的人（威尔斯指给妻子看的就是他），他的腿撞到了木凳上，鲜血直流，而他似乎对此毫无察觉。 http://pica.zhimg.com/v2-93120cac9cbe320556895f5712796559_r.jpg?source=1940ef5c 倒霉的库莱给了威尔斯灵感：是否可以用氧化亚氮来使外科手术患者失去痛觉呢？作为一名外科医生，威尔斯一直在寻找某种能令肌体失去知觉且对人体无害的药剂。表演结束后，威尔斯问库莱疼不疼。“完全没有任何感觉！”库莱肯定地回答道。 http://pica.zhimg.com/v2-09b60d26d833135dcf064f0801756bc6_r.jpg?source=1940ef5c 为了亲身验证氧化亚氮的麻醉效果，第二天，威尔斯在拔牙之前吸入了氧化亚氮，果然一点都不疼！现代麻醉从此诞生！人工染料 | 1856 1856 年，刚刚 18 岁的威廉· 亨利·佩尔金（William Henry Perkin）在研究一种治疗疟疾的药物的过程中，意外地合成了一种漂亮的紫色染料。 http://pic1.zhimg.com/v2-3a49252810f4f5a02f981f6d164bf1cf_r.jpg?source=1940ef5c 在他之前，紫色染料只能从稀有植物中提取，相当昂贵；而佩尔金合成的紫色染料不仅价格低廉，而且不易脱色。于是，佩尔金放弃学业开办了世界上第一家合成染料工厂，并从中获得了巨大的财富，因为当时的君主们均以红紫色为时尚，比如法国拿破仑三世的妻子欧仁尼皇后、英国的维多利亚女王。 http://pic3.zhimg.com/v2-c118ab79f0e98290aa8cf304f317a8f2_r.jpg?source=1940ef5c 如今，各种各样的人工染料仍装点着我们的生活：看看我们身上的 T 恤、牛仔裤…… 抗菌素 | 1929 假期结束后，亚历山大· 弗莱明（Alexander Fleming）回到了久违的实验室。这位英国生物学家对细菌十分着迷。 http://pica.zhimg.com/v2-b6e45f69390580fa2fe229aeedba364b_r.jpg?source=1940ef5c 第一次世界大战期间，因目睹许多士兵因细菌感染而死去，他开始研究如何杀灭细菌，但始终一无所获，直到 1928 年的这一天。当时，他正准备清洗一只细菌培养皿。由于用过之后没有及时清洗，这只培养皿几乎长满了霉菌（青霉菌）。但正是这只可能会被其他人整个扔掉的培养皿，令弗莱明的研究有了突破：他敏锐地发现细菌和霉菌之间存在空隙，似乎细菌在故意避开霉菌。他继续利用显微镜观察这些空隙，发现那儿其实有细菌，只不过它们全都已经死去。 http://picx.zhimg.com/50/v2-71efd1452719b1a8a7e4f60c63ff6a55_720w.jpg?source=1940ef5c 原来这些霉菌就是细菌杀手！弗莱明把从霉菌中提取的青霉素命名为盘尼西林。盘尼西林在第二次世界大战期间拯救了数以万计的生命，也是人类使用抗生素的开端。夹层玻璃 | 1903 1903 年的一天，化学系大学生爱德华·贝内迪克都斯（Edouard Bénédictus）在做实验时，不小心把桌上的烧瓶打落在地上。不可思议的是，烧瓶并没有摔碎，只是开裂而已。 http://pic2.zhimg.com/v2-63e78659bd5c8da606f42cf081d4021e_r.jpg?source=1940ef5c 检查之后，他得知，原来烧瓶里面装有赛璐珞（由硝化纤维和樟脑等制成，被认为是人造塑料的始祖）溶液。溶液蒸发后，在烧瓶内壁上留下一层薄膜。正是由于这层薄膜的存在，烧瓶碎片才能保持原状而不是四散飞溅。 http://pic3.zhimg.com/v2-80c8e27ee78e0389bf2175dcab29ec75_r.jpg?source=1940ef5c 几天后，一则有关两名女性被汽车玻璃的碎片所伤的车祸新闻令贝内迪克都斯大为动容。他由此联想到粘结烧瓶碎片的赛璐珞，经过多次实验，在玻璃层之间夹着赛璐珞的夹层玻璃出现了。夹层玻璃最初被用在防毒面具上，在第一次世界大战时证明了自己的性能。随后被汽车制造商用于挡风玻璃，风行至今。微波炉 | 1947 新发明有时来源于坏习惯。珀西.斯宾塞（Percy Spencer）发明微波炉就得益于他吃零食的坏习惯！ http://pic1.zhimg.com/v2-6baf865b094b98bb26f38bfeb4d1b331_r.jpg?source=1940ef5c 1947年的一天，这位美国工程师正在雷神公司（专门生产军用装备，特别是雷达）的实验室内测试雷达的核心部件磁控管（可发射电磁波）测试结束后，他发现裤子的口袋里装着的花生糖全部融化成了一团！“它们变得黏乎乎的。”斯宾塞在当时的一个访问说道。 http://pic2.zhimg.com/50/v2-15d3cd9af9849c0029a54d38bf18cdab_720w.jpg?source=1940ef5c 惊讶过后，他立马想到这可能是磁控管产生的电磁波加热而致。于是，他继续拿生鸡蛋做实验。数十秒后，噗的一声！鸡蛋炸开，崩了他一脸。他又把玉米粒放在磁控管前，玉米粒瞬间爆裂开来变成了爆米花！ http://pic1.zhimg.com/v2-951872c7773aae18fbc9c02eda081d54_r.jpg?source=1940ef5c 由此斯宾塞立刻形成了微波炉的发明构想：利用磁控管产生的电磁波来快速加热食物。这正是斯宾塞的过人之处，其他工程师即使注意到了电磁炉的加热功能也会不以为意，而斯宾塞却因此发明了微波炉。1947年，雷神公司研制出了第一台微波炉。1967年，微波炉正式面向公众发售，获得了巨大成功。撰文 Emmanuel Deslouis 编译吴会敏 http://pic1.zhimg.com/v2-cdf2c3e970497d6e1b2366d58249c92c_r.jpg?source=1940ef5c 回复
2022-6-22

j5kg

作为一个身高166的汉子，每次谎报170的时候都无比心虚。看着自己的小短腿，无数次拎起手术室里的榔头又放下，对打断腿增高始终有一丝恐惧。别笑，打断腿增高确有其事，这传说中的“增高术”的发明源自一个意外。 20世纪50年代以前，因战乱大量从前线撤下的伤残士兵被分配至苏联各地的医院治疗，其中包括伊里扎洛夫所在的一个西伯利亚小村庄。当时医学界中一个根深蒂固的观点认为断裂的骨头只有紧密接触才可能长在一起。因此许多骨折的患者会接受外固定架加压的治疗方法，如下图所示（灵魂画手林先生亲笔），通过压力使断裂的骨头挤压在一起从而促进骨折的愈合。 http://pic3.zhimg.com/v2-3528aaa7f1b5de5e1349067fe0b93a47_r.jpg?source=1940ef5c 伊里扎洛夫严谨地按照传统骨科学界骨压缩促进骨愈合的观点对骨折的士兵们进行了骨挤压处理。由于当时医学界所使用的经典骨折固定方法存在缺陷，不可靠的固定使许多患者存在骨折部位持续活动，发生骨不连（骨折处骨头对接生长失败）的概率相当高。作为社会主义的接班人，面对困难必须迎头而上，没有困难也要创造困难去撞头（划掉）。伊里扎洛夫，一名优秀的老司机首先想到了使用“单车轮子”对患者进行骨折固定和挤压，如下图所示（调节架子上的螺杆进行挤压；灵魂画手林先生又一力作）。 http://pic1.zhimg.com/v2-490ca3faaac3308d90b744e719be1a75_r.jpg?source=1940ef5c 嘚瑟的伊里扎洛夫用他的新装置给一位病人实施骨折固定加压术并向病人交代了固定加压器的使用方法，在嘱咐了每天的缩紧量后开心地玩耍去了。病人是个好病人，他严格按照医嘱每天调整加压器，但是他弄反了方向，把本应加压的部位向远端逐渐牵拉了2厘米。伊里扎洛夫回到医院后惊呆了，一边想着这胳膊废了废了一边急急忙忙地给病人照了X光片。在对病人即将残疾的一阵扼腕中，X光片显示传统上认为接触才能愈合的骨断端竟然在牵拉的情况下长出了新的骨质。这让伊里扎洛夫激动得打断了几条狗腿，做起了骨延长的实验。结果表明，在持续缓慢牵拉的情况下，缺损区的骨内膜不断产生新的骨痂，继而形成致密的骨质。同时，在骨延长的过程中，肌肉、血管和神经同样受牵拉刺激而逐渐生长延长。于是，骨延长技术就这么诞生了，由此也刷新了医学界对骨组织生物特点的新认识。有了这“黑科技”，许多受身高困扰的人不再满足于做思想上的巨人，开始有了在现实中也做巨人的想法。由此许多整形医院打起了赚矮子钱的主意，使得这项技术在中国风靡一时。然而，由于这些医院多数存在良心不足和技术不够的问题，不合格、不规范的操作使得一大批“健康患者”致残。手术失败的原因也五花八门。其中最常见的包括：1.骨延长过快导致神经牵拉伤、神经断裂（周围神经生长速度大约为1mm/日，一天延长2mm不是要了亲命）；2. 骨延长过快导致血管牵拉过度组织缺血坏死（想想拉长了的橡胶管是不是会变瘪）。一例又一例失败的案例没能阻挡勇士们高人一等的决心。为了让大家珍爱生命，这项技术终于被禁止用于健康人增高。想想也是，矮是矮点，但总比坐轮椅高些吧。现如今，只有正规的医院才能实施骨延长手术，并且严格限于正畸修复。所以，166的你和我还是洗洗睡吧，也许能做个188的美梦。跟骨延长类似的另一项技术是骨搬运，相较于骨延长，它能修补更长的骨缺损。我现在手里就有这么一个患者，在我们实施了手术后遵医嘱延长了2个月定期复查恢复喜人的情况下，被接手照顾他的亲戚调反方向活生生缩了回去。人生真是一言难尽呐。知乎专栏——林先生的闲言碎语 https://zhuanlan.zhihu.com/c_205722154 回复
2022-6-22

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这么多赞真是受宠若惊。再来更新一个关于糖精(Saccharin)的发现的。糖精是1879年JHU的Constantin Fahlberg首次发现的。据说当时Fahlberg组里一个印度博后合成了邻苯甲磺酰亚胺，但是不太确定纯度和各种性质，就去找Fahlberg。Fahlberg告诉他"Go ahead and test it"，这个博后屁颠屁颠就去了，2分钟以后回来说"I tasted it! It is sweet!"，然后糖精就被发现了。这个故事告诉我们，不要随便品尝药品。还有一个关于阿斯巴甜(Aspartame，天门冬酰苯丙酸甲酯)发现的故事。 1965年，James M Schlatter正在合成一种抑制溃疡的药物，一天工作结束回家，吃饭的时候，他觉得什么都是甜的，最后发现味道来自自己的手。于是他就回到实验室，尝了一些药品发现了阿斯巴甜。这个故事告诉我们，做完实验一定要洗手。 ------------------------------##以下原回答##------------------------ 写几个有机化学历史上的"意外"。黄鸣龙还原。黄老师的导师让他做一个Wolff-Kishiner还原，他把反应回流上以后，突然要出一趟远门，就拜托隔壁一个黎巴嫩的同事帮忙照看反应。由于只是照看，该同学就没有把送脱的木塞重新塞紧。黄鸣龙回来一看觉得反应肯定毁了，但还是把它处理了，发现产率提高到了90+%。于是怒发2篇JACS。之前听林国强院士讲他们做的一个对称的小分子，做了结构单元以后准备偶联，却怎么也做不上去。一次这个研究生做了些单体，适逢春节，他就把单体放在通风橱里，回家过年了。10天假期结束后他回来，打了核磁发现，联!上!了!最后优化条件产率到70%，也是一篇JACS。去年Macmillan来讲Seminar，有人问他是怎么想到用光催化的，他说，故事是这样的。他的一个中国博后，做一个反应怎么也做不出来，底物总分解，他就告诉他: Try some mild condition。结果这哥们听成了Try some light condition。结果就是一连串的NATURE和SCIENCE。还有挺多类似的故事的，挺好玩。回复
2022-6-22

86g6

我们最熟悉的可口可乐的拳头产品之一——芬达，纳粹德国出品。产生的原因来自于二战时美国禁运原浆，而德国人太喜欢了，于是他们自力更生，制造出自己的碳酸饮料，调配出新的口味。 http://pic2.zhimg.com/v2-49100a06244f66b995e04544ca860b39_r.jpg?source=1940ef5c http://pic1.zhimg.com/v2-2c11adbe9a485ee7d7511d90c0f84360_r.jpg?source=1940ef5c 当时，（以下转自百科）德国分公司的负责人Max Keith很快想出了一个有利可图的解决方案。他决定使用德国可用的原料来生产一种新的软饮料。他将乳清和苹果纤维结合起来创造了芬达苹果味的原型。此外，与大多数纳粹德国食品生产行业不同的是，Max Keith设法绕过了禁止进口糖的禁令。因此，芬达饮料中的糖比任何其他饮料都要多，它立刻成为了德国人的最爱。在一次可口可乐销售人员的头脑风暴会议上，人们推出了芬达这个名字，这个名字源于德语单词Fantastisch(棒极了)。芬达很快就广受欢迎，据报道，很多家庭主妇都用它来为糕点和蛋糕增添味道。在芬达被公认为是可口可乐在德国的替代品后，Max Keith将它又介绍给了可口可乐荷兰分公司，因为他们也被切断了与美国总部的联系。荷兰的芬达是木莓味的，它的成分与最初德国的芬达稍微有点不同，但仍然非常受欢迎。战争结束后，德国和荷兰分支机构很快与总部取得了联系。可口可乐的生产很快就恢复了，人们停止了芬达的生产，这让两国人都有点失望。然而在20世纪50年代早期，百事公司推出了几款水果味的软饮料品牌，深受欢迎。幸运的是，可口可乐公司发现了芬达这款饮料的潜力，并与1955年重新推出。虽然芬达花了不少时间让美国人喜爱它，但它已经成为欧洲、南美、亚洲和非洲最受欢迎的软饮料之一。回复
2022-6-22

q4epln

天文学界，有许多重要的发现，都是无心插柳之举。有个人，什么都没做，就发表了重要论文，还顺便获了个诺贝尔奖。还有个人，为了反对宇宙大爆炸，发奋研究，结果更加证明了这一理论的合理性。当年，天文界整出宇宙大爆炸后，核物理学家就跑来蹭热点，伽莫夫三人组蹭出了新高度，完善了大爆炸宇宙论。天文学的热点当然不止宇宙起源这一个，当时还有很多令人头疼的问题，比如：恒星为啥会发光？除了氢和氦，其他元素是咋来的？…… http://pic1.zhimg.com/v2-4dac9aaa5c94f022dc85da6d64afb58b_r.jpg?source=1940ef5c 本着蹭热点就要大家一起蹭的初心，伽莫夫掀起的这一波潮流，吸引了许多核物理学家加入了战局。恰好这些问题都需要用到核物理学家的知识，他们手起刀落，就直接把恒星和元素的问题都解决了。 http://pic1.zhimg.com/v2-963df9e1ee84e1f51c5c343e38806657_r.jpg?source=1940ef5c http://pica.zhimg.com/50/v2-5ffdd0a2a8676a6afb39d2de8162340f_720w.jpg?source=1940ef5c 下面，我们来讲讲科学家研究恒星的那些事。 1. 恒星的壮年在众多蹭热点的核物理学家中，有一个人深得「近水楼台先得月」的精髓，啥也没干，就混到了著名论文的作者的名头，他就是：汉斯·贝特伽莫夫的同事理工钢铁直男蹭热点小能手 http://pic1.zhimg.com/v2-45c068700d6295dce63d1b0fdbf64c57_r.jpg?source=1940ef5c 话说伽莫夫带着学生阿尔菲写了一篇知名论文，署名的时候，他们就发现： http://pic3.zhimg.com/v2-6de685f33dbba5ab959e666abb18c2c4_r.jpg?source=1940ef5c 于是，他们盯上了办公室同事贝特，毫不犹豫地把贝特的名字加到了论文上。 http://pica.zhimg.com/v2-8f28b166524be11b33874af95999d69c_r.jpg?source=1940ef5c 这篇论文就是大爆炸宇宙论的奠基之作，江湖人称 αβγ论文，它居然还是在愚人节那天发表的。 http://pic3.zhimg.com/v2-c319d84f2034d420516ef346fdad4864_r.jpg?source=1940ef5c 这篇论文解决了宇宙诞生早期氢元素和氦元素的起源问题。别人都是主动蹭热点，小贝是直接被热点蹭，堪称热点界的一股清流。 http://pic3.zhimg.com/v2-2bbbd1a3a7f6dec5b99ed7f946edef94_r.jpg?source=1940ef5c 小贝是个有骨气的人，决心要凭自己的真本事说话，他接过了伽莫夫丢来的接力棒，继续探索。当时的天文学家已经猜到，恒星是靠核聚变反应来发光发热的。 http://pica.zhimg.com/v2-8fbe8b3223aaed61fd53f1345bd3809a_r.jpg?source=1940ef5c 但谁也没法说清楚是哪些核反应，于是，大家开了个会，一起交流交流想法。 http://pic1.zhimg.com/v2-38e20d78c02660e848100f093c796781_r.jpg?source=1940ef5c 没承想，会上没解决的问题，贝特在回家的火车上来了灵感，一顿饭的工夫给解决了。 http://pic1.zhimg.com/v2-a9ed4839deb1ba4b0afbd72c4b1174e6_r.jpg?source=1940ef5c 他这回解出了大质量恒星的燃烧机制，大概的意思就是：在碳、氮、氧的帮助下，氢原子核抱团成氦原子核。 http://pic1.zhimg.com/v2-0d07b22c992d316cc8c506155686de43_r.jpg?source=1940ef5c 贝特提出的这个原理叫碳氮氧循环。 http://pic1.zhimg.com/50/v2-956de84c5a297f39f45c78567c0c82b0_720w.jpg?source=1940ef5c 这里的碳、氮、氧起到了类似于催化剂的作用，反应前后没有明显的数量变化。碳氮氧循环也叫贝特-魏茨泽克循环，是因为贝特和魏茨泽克两人分别独立提出了这个循环。作为一个有追求的科学家，小贝解决了大质量恒星的问题，当然也不会放过小质量恒星的问题。这不，他紧接着就提出了解决方案。 http://pica.zhimg.com/v2-92d27ad491650f7be87638cac69e8218_r.jpg?source=1940ef5c 这种 4 个氢原子核也发扬精神，不靠外援靠本事，凑成 1 个氦核的理论，被称为质子-质子链反应，这也是太阳燃烧的主要方式。伽莫夫、阿尔菲和小贝没有真的合作过，但他们的理论都解释了氦元素的起源，贝特还因此获得了诺贝尔物理学奖。而小贝等人的研究也告诉我们，恒星壮年的时候，是靠着「烧」氢来发光发热的，氢烧完后的「渣」就是氦。 http://pic2.zhimg.com/v2-3ad094fd94aa62e4fb3ddcd18ed5a2f9_r.jpg?source=1940ef5c 那么问题就来了，如果氢烧完了，恒星会咋样？ 2. 恒星的晚年这就要请出另一位热点界的扛把子，宇宙大爆炸和恒星的热点，他一个没落下，而且喜欢跟大家反着来，堪称科学界的一盏「明灯」。 http://pic3.zhimg.com/v2-a81549744679c65e031e4121021d2a2b_r.jpg?source=1940ef5c 霍伊尔霍金曾经的偶像反向助攻的高手一个喜欢唱反调却总是跑调的人我们说，爱因斯坦提出静态宇宙的看法。 http://pic3.zhimg.com/v2-dde4b7fd75e40f774c64cc181281a26a_r.jpg?source=1940ef5c 后来，伽莫夫等人完善了大爆炸宇宙论。 http://pic3.zhimg.com/v2-a909b091d5e77414c54531eb69eed046_r.jpg?source=1940ef5c 霍伊尔甚至为了嘲讽伽莫夫等人的理论，在广播节目中专门给对手的理论起了个名字。 http://pic1.zhimg.com/v2-a776d2f0ab317b0e5af3e08d9d243c5c_r.jpg?source=1940ef5c 霍伊尔提出的 Big Bang 就是「大爆炸」的意思，他取的这个名字简直是既生动又形象。 http://pic2.zhimg.com/v2-32a722f1a3d12991a94e0e0ee51b25b1_r.jpg?source=1940ef5c 多亏了霍伊尔的这次宣传，大爆炸这个理论一下子就火了，后来这个名字也逐渐被科学家们接受和认可，霍伊尔也因为这件事成为科学界反向助攻之王。「Big Bang」一词出现之前，这个理论的名字对大众一点儿也不友好，知道这个理论的人很少，但是之后……你懂的。 http://pic3.zhimg.com/v2-ca4085e6e5e66dce451a6f05f867629b_r.jpg?source=1940ef5c 这一次的失败让霍伊尔很是伤感，如果你以为霍伊尔是那种轻言放弃的人，那你就错了，因为他的一生—— http://pic1.zhimg.com/v2-ae7e4116734d125e476e6fe849dfd979_r.jpg?source=1940ef5c 为了更加严谨地推进反对活动，霍伊尔憋了个大招，他想从元素的角度来进行反击。当时大爆炸理论还无法解释除了氢和氦以外的元素是如何产生的。 http://pic3.zhimg.com/v2-3c008c990da660bcd6a838245c7268ec_r.jpg?source=1940ef5c 霍伊尔认为，这是一个好机会，于是，他提出了一个大胆的想法。 http://pic4.zhimg.com/v2-a1c6cec238c522be497f2bd2afa44515_r.jpg?source=1940ef5c 霍伊尔提出，恒星能不能自动造元素，主要还是跟恒星的质量有关，如果质量跟得上，恒星就会自动升级核反应创造元素。 http://pica.zhimg.com/v2-ded8514c22813c3b4e2d656149c5726d_r.jpg?source=1940ef5c 每升一级，元素周期表就能向后推进一点。只是当时的科学家把二级核反应拆开了看，发现核反应前后质量不相等，违背了质量守恒定律。于是得出结论： http://pic1.zhimg.com/v2-862915032124973fc0e5cb9d194c593d_r.jpg?source=1940ef5c 恒星的整个核反应链条，在碳这里掉链子了，核反应进行不下去，这就出了大问题。但霍伊尔是一根筋，「炼丹炉」都整出来了，他不可能允许自己在碳这里摔跟头。于是，霍伊尔再次开启脑洞，据说他是这样说服自己的： http://pica.zhimg.com/v2-a4124e6a2aa87ce13371ad1575e816aa_r.jpg?source=1940ef5c 顺着这个思路，一波计算后，他就去找了帮手：威廉·富勒。 http://pic3.zhimg.com/v2-340ee430cb087213af9b7c5134f8dce9_r.jpg?source=1940ef5c 对于这种不靠谱的事，富勒的内心也是拒绝的，使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看 App 内查看回复

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如何让皮肤变好？

 2022-6-22   kjyang  9624  5

18岁，皮肤外油内干，坐标北京，宅女。以前不知道爱美，对脸很糙，不化妆不打扮，连润肤乳也不抹，就是抹 ...

2022-6-22

08gq2

谢邀~ 首先看到这个问题和描述的时候，习惯性的看了看回答内容，可惜见到几个热门回答真的让人有点心塞。我没有故意抹黑或是衬托我水平多专业怎样怎样，只要大家认真看看就能看的出来，有些回答是不知道从哪里东拼西凑抄上去的看上去好似很专业的回答，实际上和提问的问题却半毛钱关系都没有；另外有些则是根本不走心的推荐，纯粹是在为了写回答而回答，连问题想要get的点都不知道。所以看完了之后想想还是来回答一下这个问题。首先呢，皮肤的好坏并不取决于单一的某个或某些因素，而是由自己的基因、日常的生活习惯、饮食作息习惯和护肤方案及策略所共同决定的，只要想让自己的皮肤变好，除了基因无法改变外，其他的好的生活习惯，规律的饮食作息，正确的护肤观念和正确的产品搭配却可以轻松的让人皮肤状况更上一层楼。我接触护肤也有些年头了，毫不夸张的说现今多数人的保养方法都是错误甚至离谱的，看到一些努力想让自己变好却因错误的保养方法而毁了自己的也比比皆是，正因此每每看到与护肤相关的问题我都会尽自己所能来向大家科普最正确的与护肤相关的知识，希望能够帮助到任何看到我的回答的人，这样我的心里也会很高兴并且还有点小小的成就感和欣慰。好了，废话不多说了，直接进入主题吧。在问题中提问人阐述了多年疏忽保养以及自己的生活习惯，皮肤粗糙，皮肤状态不稳定，并且还说自己是敏感皮肤。那么就就着这几个问题来一一回答究竟如何能让自己的皮肤变好。首先，坚持良好的生活习惯与合理健康的饮食作息习惯是绝大多数人都知道的同时它们也是很重要的影响因素，那么就在这里简单的说一下。 ①生活习惯对人的影响：良好的生活习惯包括范围很广泛，实际上它是能将饮食和作息包括在内的，但是在这里分开写的主要原因就是想说说生活习惯中一个重要的影响因素——运动。在现在的社会中，许多人因为这样那样的原因普遍缺乏运动。在人类已知世界中，运动是人类自主活动中最能够改善人体状态的途径，为什么呢？因为在运动过程中，会提高细胞生命力，提升细胞寿命，并且在某些未知基因的影响下还能够逆转已衰老的细胞、组织、器官（当然，作用效果有限）！而运动对皮肤的影响也是不容忽视的，它能够加强皮肤的代谢，让皮肤细胞充满活力，在影响激素水平的条件下还能够显著提升人的气色。运动金字塔的数据中建议人们应该至少每日进行不少于30分钟最好能达到1小时的低强度运动（走路，上楼梯，做家务等）；至少每周进行三次最好能达到六次的20分钟-60分钟的有氧运动（快走，慢跑等）；至少进行每周三次最好能达到七次的5分钟-10分钟的柔韧运动（瑜伽，体操等）；至少每周进行两次最好能达到三次的15分钟-30分钟的抗阻运动（参见健身房内的各种抗阻训练），并且还强烈建议最大化的减少静坐不动的时间。由此可见运动的重要性和久坐的危害。 ②饮食习惯对人的影响：饮食习惯的好坏同样对人有着不小的影响作用，好的饮食习惯包括低GI食物的摄入，维生素的全面摄入，蛋白质及碳水的供应足够，必需脂肪酸的摄入等等。这我想不需我多说大家也能够明白，通俗的解释上面几条就是用杂粮饭代替精米精面（由于精米精面都只是单一的高淀粉化合物，毫无营养可言），日常饮食中多吃各种蔬菜水果少吃肉尤其是肥肉，保持一定量的植物油摄入。它们对皮肤状态的影响是潜移默化的，不良的饮食习惯会提升人体内自由基含量（氧化效应），并还会引发皮肤醣化（诱发皮肤老化的间接原因的一种），也许多数人对醣化较为陌生，但对抗氧化的名声应该如雷贯耳了，就是这个道理。 ③作息习惯对人的影响：在作息习惯中，影响因素因素最大的就是熬夜！保证充足的睡眠是给整个机体提供动力的最主要的影响条件，当人睡眠不足时，不仅皮肤状况会受到显著影响，整个人的精神也会萎靡不振，大脑反应能力下降，这还只是我们能感受到的表面现象，诸如潜在现象例如对各种激素水平的影响，对身体内各器官的影响及对人细胞环境的影响都不容忽视。有着充分的实验数据证明熬夜对于人体来说绝对是百害而无一利的，所以在此再次提醒大家能够时刻注意，在能不熬夜的时候就不要熬夜。我们正常人每天所需睡眠的时间至少是7小时，一般人比较理想的时间能够达到8小时。如果长期连续每日睡眠时间低于6小时就会对人体产生意想不到的巨大伤害，谨慎为之！但若长期睡眠过多（10小时或以上）同样有坏处，那会使得人体大脑处于半休眠状态，使机体反应能力迟缓（婴幼儿除外）。不要觉得以上三点没什么。。我就上个我的图。（发现最近很多人喷我嘛，您瞧好了。看看您自己是什么样子的。） http://pic1.zhimg.com/d9fb207f5e423f683540a386e5d1c3db_r.jpg?source=1940ef5c OK 。正题。（意思就是以上三点，除开护肤对体型塑造也是基础的工作）说了这么多大家也都能够看的出这些内在的因素对人体的影响，除了上述因素外还包括人的情绪，心理，压力等，因为这些都是能够影响我们激素水平稳定的神经因素，所以都应注意。那么内因说完了就开始说说外因吧，也就是在护肤中占有重要地位的护肤品，合理使用含有精良优秀配方的护肤品能够为我们的皮肤提供最大化的保护和滋养。总的来说，皮肤护理除了包括基础的清洁、保湿、防晒之外，还应该进行适当的去角质工作和抗氧化工作，同时如果脸上有小痘印的话还要根据痘印的种类不同采取不同的措施来处理，加速痘印的淡化速度。 1.清洁清洁是护肤中最基础的步骤，如果清洁就出了问题那么整个护肤过程也会随之受到影响。鉴于敏感皮肤的情况下，在洁面产品中应该选择温和的水溶性洁面，尽量少的使用或者不使用卸妆类产品，尽量避免二次清洁。先来介绍一下在洁面产品中最重要的成分——表面活性剂表面活性剂（界面活性剂）是能够使目标溶液表面张力显著下降的物质，它可以降低两种液体或是液体与固体间的表面张力。表面活性剂一般由具有亲水基团与疏水基团的有机两性分子构成，在水中与多数有机溶剂均可溶。当表面活性剂在溶液中的浓度超过某一个临界点后就会自发缔合形成胶束（micelle）。而胶束开始明显形成时的浓度称为临界胶束浓度（CMC），它是表面活性剂的重要参数。表面活性剂应用在洁面产品中的原理是因为它具有能够同时利用疏水基团吸附油脂，再利用亲水基团溶于水的特点，进而可以使原本不相溶的水和油混合在一起被带走，从而就能够达到清洁除污的效果。在洁面产品的挑选上尽量选择以氨基酸表面活性剂（椰油酰甘氨酸钠等）、两性离子表面活性剂（椰油基甜菜碱等）、非离子表面活性剂（椰油基-葡糖苷等）为主表面活性剂的洁面产品比较好，如非必要应尽量避免清洁皂或是以皂性（高级脂肪酸盐）阴离子表面活性剂（肉豆蔻酸钠/肉豆蔻酸+氢氧化钠等）。也许有的人看到会不以为然的认为答主死扣成分，但是事实上对于敏感皮肤来说长期使用皂类清洁剂所带来的弊要远远大于利，因为他们不需要过强的清洁力，却需要温和的清洁条件，这是由无数实验研究数据证明过的结果（有些人现在喜欢跟潮流谈论所谓的工艺，只能说连门都没入）。温和清洁对于敏感皮肤来说是使皮肤变好的第一步，过强的清洁力会导致皮肤屏障功能下降，使皮肤干燥，对外界抵抗力下降，使得皮肤更加易敏感和易泛红。 http://pic1.zhimg.com/3b2614be66d785b249c436a7b178a32d_r.jpg?source=1940ef5c 表面活性剂示意图 2.保湿能够起到保湿作用的护肤品有很多，甚至可以说除了洁面和一些控油防晒产品之外几乎所有抹在脸上的护肤品都有一定的保湿作用，保湿是护肤中的基础步骤之一，同时它的作用也是至关重要的。因为在洁面之后，即使是再温和的表面活性剂，在带走面部油脂的同时也会带走一部分我们皮肤中的细胞间质，而这些细胞间质的含量及结构的完整性就成为了保证皮肤自身保水力的强弱。而当我们面临现在这越来越恶劣的环境，光靠皮肤的自我保水力并不足以抵抗外界环境所带走的水分，从而皮肤会出现干燥、紧绷甚至脱皮的现象，这时保湿产品的应用就显得尤为重要。保湿以方式不同主要分为三类，分别是滋润剂、封闭剂、吸水剂 ①滋润剂顾名思义，滋润剂就是对皮肤有滋养润泽的油性成分，在当下的护肤品中使用的最多的是各种植物油和动物脂成分，因为植物油中多含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸尤其是其中的亚油酸可以协助皮肤生成神经酰胺（细胞间质重要组分之一），同时相比于动物油油腻性不高。而动物油由于高度饱和，性质稳定更不易氧化也不易对屏障引发其他反应。常见的这类成分主要有玫瑰果油、荷荷巴油、甜杏仁油、乳木果油、角鲨烯、角鲨烷、羊毛脂等。 ②封闭剂封闭剂指的是能够在我们的皮肤表面形成一个相对封闭的环境从而防止水分蒸发的一类成分，它们只会在皮肤表面形成一层“油膜”。因为其惰性较高，所以不仅不会被皮肤吸收而且还能给受损伤的皮肤提供良好的恢复环境。这类成分我们最常见的就是各种矿油，需要注意的是由于它们的特性，如果你皮肤本身含水量就比较低，那么单纯的使用封闭剂保湿剂只能让你感受到油腻感却感受不到保湿的效果。还有一点就是，这类成分理论上并不会堵塞毛孔，但如果比例太大或者以凡士林为基底做的药膏之类对于痤疮患者来说，可能会出现“闷痘的现象”。 ③吸水剂这类成分是护肤品中应用最多的，同样可以从名称上得知，它们是以吸收外界环境或锁住自身的水分来达到保湿的目的的。再细分的话还可以分为两类：一类是多元醇、天然保湿因子（NMF）及其他具有保湿功效的成分和植物提取物。多元醇属于水溶性的小分子保湿剂，如甘油、丁二醇等，它们具有“吸湿保湿”的功效，但通常保湿力不强。而天然保湿因子存在于皮肤的角质层中，比如各种氨基酸、吡咯烷酮羧酸盐（PCA X）、尿素、乳酸及乳酸盐等，它们能够拽住水分，并能通过调节角质层含水量同时降低皮肤的水分蒸发速率来维持皮肤水分的相对恒定。另外如透明质酸钠、粘多糖、水解胶原蛋白等这类与真皮层成分相同的成分及维生素原b5、藻类提取物、银耳孢子提取物等保湿成分也应用的相对广泛。另一类则是构成我们皮肤屏障的细胞间质成分，包括神经酰胺、胆固醇、磷脂和游离脂肪酸。合理浓度配比的细胞间质成分可以显著修复皮肤屏障从而提升皮肤自身的水合能力。从而直接增加皮肤储水力，达到保湿的作用。无论是爽肤水/化妆水，还是精华液，乳霜等都能够提供保湿的功能，其区别不过在于保湿性能的强弱和功效诉求的不同，一般来说，化妆水和精华液中水性保湿剂会加入的更多，而在乳液面霜产品中则会加入更多的油性保湿剂。不同的肤质需要选择不同的保湿产品，皮肤过油应选择轻薄的化妆水、精华液或轻薄的乳液来达到保湿的目的，并非一定要靠乳霜才能够“锁水”。没图。 http://pic3.zhimg.com/50/0edf15ec78a9ddf1e5a5e9ee2944abb8_720w.jpg?source=1940ef5c 3.防晒作为基础护肤步骤中最为重要的一步也是在整个护肤过程中均为最重要的一步就是防晒！不同波长的紫外线能够对皮肤产生不同程度的伤害，并不仅仅是晒黑这么简单。紫外线对皮肤的损伤主要来自于UVC、UVB与UVA，它们的波长依次递增，波长越长，对应的能量越小，穿透能力则越强。它们能促使皮肤癌的发生，因为紫外线能够诱发DNA的损伤，实验研究发现DNA经紫外线照射后同一条链上的两个邻接嘧啶核苷酸会共价联结形成某些嘧啶二聚体，这些嘧啶二聚体会使DNA的双螺旋结构局部变形，导致DNA在复制时碱基互补配对出错，这时DNA会进行自我修复（损伤旁路），从而可能导致基因突变，如果突变的是原癌基因和抑癌基因的话就会导致细胞癌变。另外，能量较强的UVB会使皮肤产生红斑，长期照射还会引起灼伤；而由于UVA具有极强的穿透力，所以可以深入至真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，同时还会引起脂质过氧化，长此以往，这不可逆转的过程不断积累就形成了光老化，对外的表现就是面部皮肤产生不规则沟壑般的皱纹；而对于UVC来说，虽然其能量强度最高，对人体产生的损伤最大，一般认为大气中的臭氧层能够将其全部吸收使得它不能到达地面，但是最新发现南极上的臭氧层空洞范围一直在逐渐扩大，所以以后是否还要防UVC还真不好说。 http://pic1.zhimg.com/b7e7fa74d8a481b16f06fbf34094a9ff_r.jpg?source=1940ef5c 好在现在的防晒技术已经十分成熟，只要挑选配方合理，能够撑起全波段防护的防晒霜来擦还是问题不大的。防晒霜主要分为物理防晒、化学防晒、物化结合防晒三种。物理防晒成分仅有氧化锌和二氧化钛两种成分，原理是靠反射、散射和吸收微量紫外线来达到防晒目的的，化学防晒剂则占了防晒产品的大半江山，UVB防晒剂主要有甲氧基肉桂酸乙基己酯、聚硅氧烷-15、胡莫柳酯、奥克立林等，现在对于UVB的防护基本上都能达标，而且不是长期呆在室外的人对UVB的防护要求也没有那么大，所以化学防晒的研发主流依旧在于提升UVA的防护力上，常用的成分主要有帕索1789、Tinosorb S/M、欧莱雅集团专利成分麦素滤宁光环（Mexoryl SX/XL）及DHHB（Uvinul A Plus）。对于敏感皮肤来说挑选防晒应该尽量以低刺激，足防护为准则来选择防晒产品，我更推崇物理防晒或是不含刺激性化学防晒剂的防晒产品，因为它们不会为皮肤造成额外的负担。还可以通过硬防晒和防晒霜相结合的形式来达到防护的目的，在硬防晒手段中，遮阳伞和太阳镜是个不错的选择，总的来说室外防晒应该是以遮阳伞遮蔽阳光的直射，太阳镜来防护防晒霜不能防护的眼睛和不易防护的眼周的方式进行，这样才算周全。 http://pic1.zhimg.com/1b25efaedd12eece720e48f3996bfe97_r.jpg?source=1940ef5c 如果你能够按照我上面回答的内容坚持去做，那么对于皮肤的护理工作就已经完成了一半，而另外剩下的一半则需要在此基础上合理的应用一些产品，同时规避一些成分或产品（如较高浓度的酒精、具有挥发性的芳香精油和其他的一些刺激成分），并要做到搭配精简高效的护肤方案。 4.抗氧化如果能够配合抗氧化产品使用会让皮肤的整体状态变的更好，抗氧化作用的最终目的是清除自由基及活性氧类物质（ROS）。因为自由基同样会对DNA产生影响，所以使用抗氧化剂来中和过多的自由基，不仅可以有效的延缓衰老，同时也能因自由基含量下降而降低炎症因子的过度释放，所以能够间接的达到辅助抗炎的目的。常见的抗氧化成分有多酚类物质（白藜芦醇、大豆异黄酮等）、多羟基物质（阿魏酸，抗坏血酸等）、醌类物质（泛醌/辅酶Q10、艾地苯等）、硫醇类物质（谷胱甘肽、硫辛酸等）。当多种抗氧化成分互相配合相互加成后能够形成较之单一抗氧化剂1+1>2的效果。抗氧化剂的好处不言而喻，现今有越来越多的实验研究充分的证实了抗氧化剂可以减少紫外线损伤。因此，每日在护肤过程中，增加抗氧化成分来搭配防晒共同使用，可以显著降低紫外线带来的伤害。同时，做好抗氧化工作还能够减轻皮肤暗沉，辅助皮肤美白。 http://pic2.zhimg.com/50/05ac995819753521ea87a709f1cf35d5_720w.jpg?source=1940ef5c 5.皮肤粗糙，毛孔粗大的处理皮肤粗糙和毛孔粗大一般是由两个常见原因导致的，一个是天生皮肤稍微油些或是平时不注意进行去角质工作使得老废角质过多堆积；另一种则是由于使用不当的护肤品所导致的皮肤屏障受损，皮肤状态下降导致的角质层不平稳显的粗糙。从问题上看，提问者应该是属于前者的情况，也就是说只要注意适当的去角质工作就能够让皮肤粗糙，毛孔粗大的情况加以改善（但当毛孔扩大到一定程度后，是不能靠护肤品涂涂抹抹就能消失的，尽管市面上有很多“收缩毛孔”产品）。在去角质工作上，相比于磨砂膏或其他类似的产品来说，我个人更倾向于酸类产品的使用。酸类产品指的就是添加一定量的各类可以应用于护肤品当中发挥去角质效应的酸（最常见的为水杨酸，果酸中的甘醇酸）的护肤品。它们除了能够去角质外，对痤疮患者来说也是疗效非常好的成分。区别在于一种是脂溶性酸（水杨酸BHA），一种是水溶性酸（甘醇酸AHA）。一般情况下，由于浓度和诉求的限制，市面上的果酸类产品的去角质效果要优于水杨酸产品（BHA更多被应用于抗痘产品中），但对于油性皮肤来说水杨酸除了能够发挥去角质的作用外还能够深入至毛孔内达到清理、疏通毛孔、防止毛孔堵塞的效果。两者可以说各有优缺点。不过，近几年新兴起的杏仁酸产品则结合了两者的优点而出现在人们眼前。杏仁酸是果酸（包括甘醇酸、乳酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、杏仁酸等）的一种，由于它的化学结构特点使得它既具有果酸本身的去角质特性，同时还具有脂溶性的特点，并且由于它的分子量大，透皮速率慢使得它也非常温和，一般的敏感皮肤也可以应用，是我最推荐的，坚持使用后就能发现皮肤的日趋光亮平整。 6.痘印的分类处理痘印通常被我们分为红痘印和黑痘印。红痘印的成因是由于皮肤的慢性炎症却并未完全消退从而引起皮下的毛细血管扩张，在外观上看起来就是一块淡红色或者粉色的“斑”；而黑痘印则是由于炎症消退后产生的色素沉淀，叫做炎症后色素沉着（PIH），也因此黑痘印一般都是在红痘印之后出现的。无论是哪种痘印，想要祛除首先必须要做好防晒。红痘印是通过局部抑制炎症因子产生从而使得炎症减轻直至消退来使红痘印加速消退。而黑痘印相比于红痘印来说黑痘印就要简单的多了。与一些斑点不同，它只会沉积在表皮层，因此可以通过外用产品祛除，通常采取加快代谢、还原已形成的黑色素和抑制黑色素的产生的方法，所以有效的淡斑精华类都会对黑痘印起到一定的效果。常见的加快色素代谢成分就是上面提过的去角质的酸类成分，而还原黑色素最著名的成分同时也是被证实的最多的成分则是抗坏血酸及其部分衍生物（维生素C）了。研究显示维生素C能够明显的使已生成的黑色素还原并且效率非常高，同时安全性也经过许多年进行过一系列的充分评估，值得肯定。 OK 你居然看完了我的文章，一个一个码字而成。如果你是糊弄糊弄随便看看，或者看完觉得不够针对。那么我的回答里有这些。 1.痘印:如何去除脸上的痘印、痘坑？ - 我叫陈世美的回答 2.油皮：油性皮肤如何寻找控油和补水之间的平衡？ - 我叫陈世美的回答 3.生活习惯饮食：有什么好的生活习惯、饮食习惯、运动习惯可以去除痘痘，让皮肤变好？ - 我叫陈世美的回答 4.刷酸青春痘：用于治疗青春痘（痤疮）的维A酸、尿素、果酸、水杨酸分别有什么不同？ - 我叫陈世美的回答 5.一个广告强势插入：有哪些很棒很有特色的产品是知友经营的？ - 我叫陈世美的回答以上！为了逼格高一些，未经本人同意请千万不要转载，我会躶上身带刀去找你要巨额广告费。 http://pic2.zhimg.com/50/e791e3d895f609514fce9a46d9fc2349_720w.jpg?source=1940ef5c 最后继续嘲讽喷子。哈哈哈哈哈哈哈。会慢慢继续完善答案。回复
2022-6-22

s1_a8

26+重口喜辣+懒成狗不爱运动+北京这种脏天气还能经常性的被人夸皮肤好爆痘也能很快回去我来跟你们说一个巨大的诀窍——坚持泡脚！凶猛残暴的重点： 1. 买桶不要买盆，水要能没过小腿，大概38公分左右的桶就可以做到！脚上大概有30多个穴位，而小腿，有60多个，你们感受到了么！（这是广告上说的求不打脸诶诶(●°u°●) 」） 2. 水要热，泡20分钟 3. 以微微出汗为准（评论区有盆友提出“大汗伤阴”，我觉得还是有必要提醒大家注意一下，attention！attention！） 4. 有药包就加药包来泡 ----------桶+药包淘宝100块质量巨好--------- 请相信我这种花钱磨出护肤经验的人认证的性价比…怎么感觉也不太光彩呢=_= 若干温馨小撇步： 1. 泡脚的目的就是解决懒成狗不运动引起的不爱出汗的问题，所以，边泡边喝温水， 2. 泡一会儿拿出来晾一会儿更容易出汗 3. 特别不爱出汗如我，可以小喝一点酒（≧≦）一点点哦哈哈哈哈 4. 泡完涂什么保养品都吸收特别好，骗！人！是！猪！ ***特别提示：体质差的人请酌情调整时间和水的温度，凡事要适度哇**。感谢评论区各位的建议！ --------------10.12更一更提神醒脑---------------- 避免广告嫌疑，求链接的亲，当初我就是搜了仨字“泡脚桶”，然后随意来了一个排行前几名的桶，38还是39公分来着你们一看就造是哪个啦，它还有不同高度，带盖子不带盖子供选择呐，选起来吧～呦吼～ -----------------亲脸用过の护肤品篇---------------- 好啦，来八一发护肤品吧(￣▽￣)/ 啊呜～答主特别喜欢买和研究护肤品，内服外敷，也算一种爱好！小黑瓶小棕瓶神仙水这些真的是无限回购的东西我就不赘述了～有问题可以评论或者私信，看到会回的所以我的答案里就着重写相对比较小众的东西吧想到哪写到哪啦(●°u°●) 」 1. 近一年用过的业界良心No.1: 城野医生egf原液！ http://pic1.zhimg.com/a1e87d4d26f626357d44bebdca99d127_r.jpg?source=1940ef5c 答主的话：看到那么多姑娘都在说长痘痘啊留疤了啊什么的我就想推荐这个！答主6月刚回北京水土不服脸炸了就是靠它救回来的。这东西竟然不火我真是不服！给大家解释一下egf是什么玩意--曾经十多岁的时候皮肤新陈代谢多好，留个痘印不要多久就消了，但是长大以后随便一点疤痕造成的色素沉淀就跟纹身师傅给我纹在那了一样总也下不去，为什么！就是因为皮肤里这个玩意儿的含量会随年龄减少，皮肤的自我修复能力就会大！不！如！前！而此物正是加速皮肤代谢的利器！尤其是对新痘印！我连用这么多感叹号是因为！这个只要用几次就能看出肉眼可见的变化！痘疤肉眼可见的速度淡下去！你没看错！亲测有效！骗你是猪！你们去翻小红书里的评价感受一下！小撇步： 1. 不要浪费，痘痘痘疤部位做了去角质再涂这个吸收更好，洗完脸直接涂它，之后再水.精华.乳。 2. 如果痘痘有点肿，我喜欢用的最粗暴的方法就是把阿莫西林胶囊拔开把药粉倒出来混点芦荟胶糊在上面，一觉醒来就消下去了，接着就可以涂egf了！液！ 3. 答主的是盆友从日本带回来的，大家可以找代购，这个牌子在香港也有专柜，价格差多少没有比过，我买的200左右一瓶，10ml。 4. 真怕你们用了之后回来大声喊爱我！好！担！心！呦！\(////)\ （万一有特例出现我去隐姓埋名浪迹天涯……做一个中二的玻璃豆……） 2. 近一年用过的业界良心之清洁面膜: 澳洲品牌Aesop的香芹籽抗氧化清洁面膜！ http://pic1.zhimg.com/50/f2dd9899cb1a904922fcb62211002f87_720w.jpg?source=1940ef5c 答主的话：答主用的是盆友从澳洲带回来的，长得像牙膏一样。家里现在有贝佳斯绿泥，契尔氏白泥和这个。来说说为什么推荐这个，因为清洁面膜这种泥状的最容易出现的缺陷就是干，市面上如果要不干的稀糊糊的泥，答主用过佰草集那个太极泥，发自肺腑的说，跟屎一样，清洁效果不够强还滑不溜丢的不好洗，我宁愿选清洁力狂暴的面膜。但还是干的问题，答主曾经也迷恋过清洁面膜做完毛孔都被挖空的感觉，但如果不立马保湿，那陶醉不到两分钟立马被北京干燥的空气教做人，直到用到了Aesop的这个清洁面膜，里面有淡淡的精油味，涂到脸上闻起来都觉得很高级。质地不厚，但清洁力足够，而且很好洗，洗掉之后，不会特别干，让我对这个牌子其他的产品燃起了欲望…还有一个超火的樱草清洁面膜…没用过好想买一个…打手！… 依旧是抱手机打字的答主觉得好累呦，想起来别的再接着更吧( ▽ ` ) 回复
2022-6-22

吴宇

回答了“怎样把皮肤养的好好的”这个问题写了一篇纯粹的养生帖，满满的都是干货，可以让你的皮肤吃的白白嫩嫩、细腻紧致的私藏方法全在里面了！不看真的会后悔！很多宝宝问我的银耳莲子百合枸杞红枣羹的做法，我也写在这个回答里了～ https://www.zhihu.com/question/35033860/answer/202053891 举手回答一年时间。从满额头的闭口、痘痘调理到素颜出门无压力，经常被夸皮肤好。从这样： http://pic1.zhimg.com/v2-22787e780ad198e1259002a75b4db227_r.jpg?source=1940ef5c 到这样 http://pic2.zhimg.com/v2-a4f92aa63cdd786dc4d9e3fb68c96e7e_r.jpg?source=1940ef5c 大一无辣不欢，爱吃甜品，每天最开心的就是想吃什么吃什么，不运动，再加上卸妆不当，导致大面积爆痘。唯一一张照片还是痘痘已经消了一部分，但还是看得出来有很多闭口和红肿的痘痘（在别人手机里看到那张照片真的是崩溃的）但是！经过一年的调理，皮肤现在很稳定，以前姨妈期还会长痘，现在姨妈期都不会了。成功调理为中性皮肤～自我感觉很满意了。护肤真的超级重要！！皮肤变好了之后，素颜出门也无压力 http://pic1.zhimg.com/v2-16dd1808090275fd861204caaf5e0310_r.jpg?source=1940ef5c 以前皮肤不好的时候，不管我用什么粉底液都会浮粉，被劝过很多次不要化妆了 ♀ 但是皮肤变好之后，用普通的气垫bb都超级服帖！底妆跟皮肤完美融合～画个淡妆就足够～ http://pic2.zhimg.com/v2-95a27445f9ed60db07cc8ffe3b53d051_r.jpg?source=1940ef5c http://pica.zhimg.com/v2-dd41321f83538fc944dc1a989959106b_r.jpg?source=1940ef5c 自拍时间结束！ http://pic2.zhimg.com/v2-1963b1df30292ea53e1c61262712bf47_r.jpg?source=1940ef5c 下面是干货一段爆痘经历：我大面积爆痘的最大原因就是清洁不当。大一的我，对护肤化妆都处于小白状态，当时看了某网红卖的椰子油，评价都很好，于是跟风买了来卸妆。然而… 甲之蜜糖，乙之砒霜。用了一个星期就开始爆痘。 http://pic1.zhimg.com/v2-5b7f46992dd931a313187ae4c47d6132_r.jpg?source=1940ef5c 我当时也不知道是什么原因，就一直在用。后来实在自己都看不下去了，遮瑕膏粉底都遮不住我的痘痘。所以化妆真的是锦上添花，如果皮肤状态非常不好的话，越遮越明显。找了一家皮肤管理中心，用仪器看了我脸部的皮肤状态，真的非常糟糕，跟我一起去的朋友皮肤超级好，她测出来就是很健康的状态。医生说，要停止用椰子油卸妆，会堵塞毛孔（有的宝宝用椰子油卸妆挺好的，也有书专门说过椰子油可以卸妆，这里因人而异吧），然后让我把护肤产品暂时换成敏感肌专用的，比如无印良品的水乳，这种水乳平时皮肤好的时候用着感觉不大，但是状态差的时候，就可以平稳的帮你度过修复期。希望痘痘快点消，于是我又去了家附近口碑比较好的皮肤诊所。医生帮我开了药，清洁了痘痘，做了蓝光（有点不记得了，貌似是这个）叮嘱我一个月不化妆，忌口，不吃甜食、辛辣。谨遵医嘱，大概半个月痘痘就全消了。所以，如果是大面积爆痘的小可爱，一定要去医院就诊，看皮肤科，相信医生～不要乱用护肤品奥～接下来奉上我这一年多亲测有效的护肤经验～一：内调篇内调很重要，想要气色真的变好，皮肤由内而外的发光！就好好内调！（一）每天一碗银耳莲子百合红枣枸杞羹我妈妈的一个朋友，已经46了，皮肤好的不得了，毛孔非常细腻，关键是她的气色比很多年轻人还好啊！秒杀同龄人，真的是白里透红，皮肤非常健康，很有光泽的那种。整个人看起来都很年轻～她每天晚上都把这几样东西放进电饭煲里，早上起来就喝一碗。几乎天天如此。很多方法，不要一开始就说没用，如果你真的能像她们一样日复一日年复一年的坚持，你也会有别人没有的好皮肤。我暑假在家里的时候坚持了两个月，不仅皮肤变好了，对我来说最大的改变是我不痛经了！有条件的小可爱一定要试试，其实在寝室里，只要有个小电饭煲都可以做的。（二）每天吃一个西红柿真的会变白！夏天也不会那么容易晒黑！西红柿里面有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，抗氧化，淡斑。我妈跟我阿姨肤色差不太多，但我妈是个特别有毅力的人，跟着我每天吃一个西红柿，几乎没断过，现在比我阿姨已经白了一个度了。因为我妈是个很不喜欢涂防晒霜的人，所以这种情况下还能白一个度，真的很了不起了。（三）坚持泡脚这个习惯是被我妈妈培养出来的，因为我体寒，所以我也很爱泡脚出汗的感觉。我一般是，泡脚泡到微微发热的时候就开始护肤，你会发现真的蹭蹭蹭就吸收掉了！很适合跟我一样宫寒的妹子～除了三伏天，我都会泡脚。（四）坚持健身运动的好处简直太多了，我是为了减肥才去的健身房，没想到就爱上了我曾经最讨厌的运动。每次做完有氧运动，出了汗，洗个澡，皮肤真的会变紧致，毛孔也会细腻很多。我们运动的时候，加快了身体的新陈代谢，皮肤自然也跟着好了起来～二：外用篇外用篇都是老生常谈了，估计你们也没耐心看长篇大论。下面画几个简单粗暴的重点： 1.最重要的是清洁！涂了防晒要卸妆，涂了隔离要卸妆，化了妆更要卸妆。请默念，卸妆，是每天不管再累，一定一定要做的事情。洁面我倾向于氨基酸洁面，温和不刺激，不会伤害皮肤。只有清洁到位了，后续护肤品才能真正吸收。定期使用清洁面膜进行深层清洁，定期脸部去角质，次数一定要控制好，不然脸部皮肤会越来越薄。 2.眼部肌肤按状态选择眼霜，不是看年龄大小。别说什么我才十八岁，简单保湿就好了，现在十八岁的女孩子有的是天天捧着手机的、打游戏的、熬夜的，眼部肌肤早就不年轻啦（说的就是我）所以要提早使用功效型的眼霜，比如去细纹的，否则出现第一条细纹就再也修复不了了（说的还是我） 3.根据自己的皮肤状况选择护肤品，不要盲目跟风。了解自己的皮肤，买东西之前认真做好功课，网上信息很充足，其实踩雷的几率很小的。如果是学生党，不建议韩系中低端护肤品（客观公正脸）日系护肤品使用感要好很多，价位也差不太多，好吸收多了。比如珂润、Minon、Freeplus这些主打无添加的品牌，比起韩国某些…恩…一打开香精味就特别浓的牌子好多了。 4.防晒霜一定要涂，不管哪个季节，不管有没有太阳。虽然我脸部肤色有点不均匀，有暗沉，但是总体还是比较白的，所以我对防晒这方面一直很忽视，想着自己反正挺白的。直到这个学期，研究护肤到了一定阶段，就了解了防晒的重要性。于是开始每天擦防晒霜。真的，你不尝试永远都不知道结果会是怎样。我比以前又白了一个度，关键是我眼睛下面之前有很多斑点，我一直以为去不掉，央求我妈带我去医美弄掉来着（当然她还没答应）在我坚持涂了一个月防晒美白精华之后，居然淡的几乎看不见了。我以前真的挺懒的，有两颗陈年痘印我都懒得管他，虽然每天看着挺讨厌的，但是还是选择了忽视。现在痘印也没了，脸看起来真的干净好多。所以说，人真的不能懒，你不努力，就不知道自己能变得多多好。自用品推荐：（部分图片来自淘宝，侵权删，部分图片实拍）这里是几个相对来说小众一点的产品，但是亲测好用到飞起！！！ FILORGA菲洛嘉360度雕塑眼霜 http://pic3.zhimg.com/v2-12b6eac9ee521f8ca89adf3909836b5e_r.jpg?source=1940ef5c （参考价格：345） FILORGA是法国比较高端的药妆品牌，我是抱着试一试的心态买的，但是出乎意料的好用啊！保湿度刚刚好，很轻薄，涂上眼一下就吸收了，完全不会长脂肪粒。去细纹效果也很不错，我的细纹有淡化，真的很欣慰。最明显的是去眼部浮肿，早上起来眼部浮肿得很厉害，去浮肿可以让眼睛看起来更大～真的误打误撞买了一瓶超喜欢的眼霜，很适合初期抗老的仙女们。 saborino早安面膜 http://pic1.zhimg.com/v2-61f91569a946609ad3bb53bf91071328_r.jpg?source=1940ef5c （参考价格：138/32片）最近很的一款面膜，是真的好用。我觉得很多东西成了网红款，除开本身的宣传，能够做到口口相传，是真的有它的道理的，那些用了说不好的，我觉得只是产品不适合自己的皮肤而已。所以，理性跟风。这个早安面膜，敷60秒就可以了，特别适合懒人有没有！我现在每天早上起来洗完脸之后敷一片，然后涂个面霜，防晒就好了。因为它包含了洁面、化妆水、乳液的功效，敷完之后，脸会紧致提亮很多。熬夜之后，皮肤状态不好，化妆前可以敷一片这个，算很平价的急救面膜～而且它是薄荷味，早上瞌睡都没了，提神醒脑哈哈哈。 Trilogy玫瑰果油 http://pica.zhimg.com/v2-a3f69cd5f9b7c8c3636f8fb9402bcb17_r.jpg?source=1940ef5c （参考价格：248 45ml）这是新西兰认证的纯天然植物品牌，我对这些纯天然的、植物的东西都很有好感，觉得更加温和，效果更为持久。画个重点！玫瑰果油不是精油！果油是从蔷薇果榨取而来，可以直接涂抹于脸部。以前从来没用过油类的护肤品，但是用了就爱上了。皮肤会变的又软又有弹性，而且这个有美白效果！皮肤会透亮有光泽。超级适合干皮，想必干皮都想要有光泽肌吧～油皮慎入！！！ Minon氨基酸乳液 http://pic1.zhimg.com/v2-93c255d3bf52f0340ada7f55f98baeda_r.jpg?source=1940ef5c （参考价格：155）日系护肤品牌。真的巨好用，还便宜。就是纯粹的补水保湿，无其他功效。保湿效果真的很棒棒，有一些乳液虽然很滋润，但会油腻，这个完全不会，滋润度高的同时，还保持了清爽！一点都不沾！分清爽型和滋润型，价格是颗小白菜，不好用来捏我～ elta md氨基酸洁面 http://pic2.zhimg.com/v2-6360a8435065f3d0a9f0d6795fd9255b_r.jpg?source=1940ef5c （参考价格：156）这个是真爱洁面了！淡淡的青瓜味很好闻，泡沫很细腻，一点都不刺激！洗脸的感觉简直不要太美好，洗完之后脸又干净又嫩滑，一点都不干。关键是性价比很高啊！156左右的价格，用量很省的，一瓶早晚用，我可以用三个月。 Olay小白瓶 http://pic3.zhimg.com/v2-07106751803accb31d281a51fc332682_r.jpg?source=1940ef5c ～（参考价格：160）看K大的微博中的草，平价版的美白精华。k大推荐的是美版小白瓶，烟酰胺浓度更高，但我是找台湾代购买的台版的，我觉得浓度对我来说够了～美白淡斑的效果很明显，一个月肉眼可见的变白了，对我来说，主要是斑淡了很多～还有防晒的功劳啦，一定要记得防晒，不然美白精华就白涂了哟下面就是些老生常谈的产品了，因为很好用，还是把它们写了上来。 Fancl卸妆油 http://pic1.zhimg.com/v2-a0099ad966982c4d921aab59fe1d7b45_r.jpg?source=1940ef5c （参考价格：160）非常好用，完全不会堵塞毛孔，对黑头也很有效，虽然是油状，但不会油腻，很好乳化，彩妆能卸的很干净。唯一的不足是，它家主打无添加，是不含防腐剂的，因此两个月就要用完。我用不完，所以，把爱转移到了贝德玛。贝德玛卸妆水 http://pic3.zhimg.com/v2-70deb73d513cf2eb7e9f5cbce550a28c_r.jpg?source=1940ef5c （参考价格：156）目前已经用了三瓶了，无限回购～我用的是粉色，粉色适合干性、中性、敏感肌，蓝色适合混油、油性、痘痘肌。温和不刺激，卸妆水卸妆真的很清爽，这款卸妆力也很足够，我一般用化妆棉擦两遍就好了。这么好用还便宜大碗，500ml可以用很久～曼丹眼唇卸妆 http://pic3.zhimg.com/v2-c7b3d7f8b027df65f1e7513908b842c5_r.jpg?source=1940ef5c （参考价格：68）一直在用的眼唇卸妆液，很温和，卸妆力很强，化妆棉浸湿敷一会儿，就可以轻松卸掉眼唇妆了。 freeplus氨基酸洁面 http://pic1.zhimg.com/v2-105ab259fc8aefffb2e9b4f3201aead4_r.jpg?source=1940ef5c （参考价格：148）用了三四支，氨基酸洁面的网红款了，真的挺好用的。泡沫不算很丰富，但是非常细腻，洗的很干净，洗完之后不会紧绷，如果喜欢泡沫丰富的，用个起泡网就好了。 Aesop樱草深层清洁面膜 http://pic1.zhimg.com/v2-7c9b1f4429e7e66ff7a6ea8c2e95da4f_r.jpg?source=1940ef5c （参考价格：330/120ml） Aesop是澳洲的护肤品牌，主打纯天然纯植物，买他家的东西，基本不会踩雷，性冷淡风的外貌也深得我心～这个清洁面膜是朋友安利给我的，相比科颜氏的清洁面膜，这款没有那么厚重，但是清洁力却不相上下，这款更适合干皮和敏感肌～每次用完，脸又嫩又滑，自己都忍不住捏两下qaq 欣兰冻膜 http://pic1.zhimg.com/v2-09d5ac393fd82455c6143c47c0a58439_r.jpg?source=1940ef5c （参考价格：115）这个我主要用来祛黑头的，厚敷在鼻子上，过20-30分钟，用自带的刮板刮掉，就能看到很多黑头白头冒出来，我就会用粉刺针的圆环那头挂掉它们。虽然黑头是护肤品不能完全去除的，但是定期去黑头，还是能让鼻子维持在一个比较干净的状态。这里还推荐一个泰国white去黑头水，效果真很明显，不过力度比较大，要注意使用次数。小小的一个才20来块钱。城野医生毛孔收敛水 http://pica.zhimg.com/v2-8df6a592800cc57236c1251988f4ee91_r.jpg?source=1940ef5c （参考价格：108/100ml）用完清洁面膜一定要记得收缩毛孔！！！这个已经是火到不需要我推荐的产品，真的是有火的道理的，上脸很清凉，会有明显的缩小毛孔的效果，橘子味特别适合夏天，还能镇定皮肤，也是我一直会回购的。一直觉得护肤和减肥一样，是一件你努力就会有回报的事情。 “如果有方法的事情你都做不好，那么那些诸如爱情之类的无迹可循的事情你又能把握的住吗？” 以此共勉。欢迎小仙女们跟我一起聊护肤聊化妆聊人生～ http://pic1.zhimg.com/50/v2-3d33fbb8d83057ee87f1cb389e9a34d5_720w.jpg?source=1940ef5c 一起成为更好的自己你们都是最可爱滴～这么可爱滴你们一定会给我点赞的吧 —————————更新———————— 啊没想到晚上收获了这么多赞还有很多给我私信的小仙女（害羞捂脸） http://pic2.zhimg.com/v2-60c385616d79b4d76407fddac5df9111_r.jpg?source=1940ef5c 都是我的浅薄经验，能帮到你们一点点我就很开心了。大家可以来我的微博：一个壹壹_ 找我玩～（为啥都这么聪明！留个小号也被你们发现了！好的，来大号找我玩吧～）私信里有问一些其他问题的，大家有什么其他要问的都可以私信或者直接评论。明天给大家回答哦qaq 看手机的你，早点睡。 ———————7.18更新——————— 1.关于祛痘的过程，我几乎一笔带过了。因为重点是“看医生”。大面积爆痘，很多痘痘闭口，就不要用护肤品折腾了，最好最直接的办法就是看医生。每个人长痘痘原因不一样，医生会根据你的情况给你开药的。所以，这部分，我没有写很多。毕竟已经隔了一年了，谁还记得用了什么药啊我当时也不知道我会来知乎给你们分享经验。就算我记得，你们也不可能按照我的药去买呀。看病，比护肤还要因人而异吧。医生给我开了中药，西药，还有涂抹的药。算上我做的蓝光，还有他帮我挤痘痘的钱，总共一千多一点。唯一有印象的就是维A酸乳膏，涂在痘痘上的 http://pic1.zhimg.com/v2-e71197088136822a59811b985f4b3cc9_r.jpg?source=1940ef5c 2.olay小白瓶我买的是台版。昨天写的答案图片找错了，难怪我觉得怪怪的，粗线条了嘿嘿。原图已更换，直接上了我自己的图。 3.我每天一个西红柿是生吃，就是很大一个的炒鸡蛋用的那种。西红柿熟吃确实更好，里面的番茄红素和β—胡萝卜素是脂溶性营养素，在烹调中可以更好溶出，被人体吸收。然而，我懒qaq 每天生吃一个就很不错了，让我炒菜不太现实 4.城野医生毛孔收敛水我用着收缩毛孔效果挺好的，我身边的朋友也是习惯性回购的。如果一些小可爱觉得对你来说效果不明显的话，可以用别的产品收缩毛孔呀。我并不是让你一定要用它，只是告诉你，做完清洁面膜之后一定一定要收缩毛孔，不管你用什么产品，自己用着好就行啦。哪有适合所有人的东西呀，对吧。还有，不要总说“我朋友说…”“听说…”你朋友皮肤跟你也不一样，听来的终归不是自己的，自己去试了才知道好不好，可能你用着就很好呢？永远不尝试，就永远不知道自己用哪个产品最有效。 5.防晒在隔离之前涂。防晒也需要卸妆，不然会堵塞毛孔，引发痘痘。自用防晒霜推荐安耐晒脸部专用防晒霜 http://pic1.zhimg.com/v2-7a32afb0084e3beff740cf9bc618729c_r.jpg?source=1940ef5c （参考价格：188）因为安耐晒小金瓶用在脸上，我有点长闭口，所以入了这个脸部专用的防晒霜，更温和一些。这个防晒可以做隔离用，金色主打防护力，有防脱妆技术，银色主打保湿美白，银色有润色效果，涂上会变白一点。金色防水时间是80分钟，而银色是40分钟。我买的是银色，因为更保湿一些，使用感挺好的，日常足够了。但是用多了的话，稍微有点搓泥，下一支我打算换成金色。安耐晒小金瓶 http://pic1.zhimg.com/v2-a24d398b89b4c9999e8e30598bfaa0c4_r.jpg?source=1940ef5c （参考价格：208）虽然用在脸上我会长闭口，但这并不影响我对它的爱。因为防晒黑的功力实在太强大了。大一暑假去青岛玩，八月份，那个太阳，简直没晒死我^户外暴晒了六天左右吧，回去的时候一点都没黑。就是靠它。是我夏天的真爱。涂脸上长闭口的话，就涂身上呀。有的人说我涂了还是晒黑了，你确定自己真的勤快地补涂防晒了吗？长时间户外活动需要补涂防晒，不是涂一次这一天就完事了的。我当时是跟团去的，几乎隔一个多小时，一上大巴车我就开始涂qaq如果，如果你频繁补涂了，还是晒黑了，那可能，买到假货了碧柔防晒霜 http://pic2.zhimg.com/v2-46e5c80eb24e0b0ff3c9c11e792616b8_r.jpg?source=1940ef5c （参考价格：88）如果说安耐晒是户外旅游必备，那么碧柔就是日常必备了。防晒指数也很高，除了防水性比安耐晒差一点之外，其他都挺好的，毕竟价格这么可爱呀。最喜欢它的是质地很水润，非常好推开，这样用量也会省一点。我日常就用这个，足够了，又便宜又好用。安耐晒防晒喷雾 http://pic1.zhimg.com/v2-549c7bceb0a69e1b898fb00b16230864_r.jpg?source=1940ef5c （参考价格：158）我非常后悔自己没有多囤几个防晒喷雾。金色防护力更强，但是有点油，怕油的可以买银色。前几天去游乐场玩，因为化了妆，不方便补涂防晒霜，然而，我的喷雾用完了，真的心塞，为了不花妆，我没有补涂…然后回来我就黑了一点。所以，如果平时出去化妆比较多的仙女们，一定要备一个防晒喷雾，方便补涂脸部的防晒。至于身体防晒的补涂，除非你很懒，我是觉得没必要用喷雾，因为喷雾消耗的很快，如果用来身体用不了多久就没了。为了钱包，还是老老实实补涂身体防晒霜吧～有钱的话，我啥也没说安耐晒粉金瓶 http://pic1.zhimg.com/v2-d5f6326ea3deed66cacab49c1f827b0e_r.jpg?source=1940ef5c （参考价格：208）这是2017年新版粉金色安耐晒，儿童敏感肌孕妇都可以用的，不像金瓶那样会闷闭口。敏感肌可以试试这个。添加了美容液精华，防晒的同时还可以护肤，跟以往的金瓶一样也具备了防水防汗的效果，不需要卸妆，普通洗面奶沐浴露就可以洗干净。但是我出于安心，肯定还是会卸妆。这个防晒力很强，后续还不会拔干～嘤嘤只收藏不点赞的都是流氓！知乎私信炸了qaq http://pic2.zhimg.com/v2-7289da371e7a86cdfac0d73b50b4c367_r.jpg?source=1940ef5c 有的回复不过来的可以去微博“一个壹壹_”私信那里相对来说少一些！以后微博会努力勤更博，给你们更多干货 ———————7.20更新——————— 这里统一回复一下：下面推荐的产品都是我自己用过且觉得好的。以下回答也是我用心一个字一个字码出来的，如果能对你们有一点点帮助，我都很开心了qwq 评论里很多求链接或者求代购的。哭！我自己就是个小代购，我也不可能自己代购还去别人那买吧哈哈，所以真的没办法推荐链接。只有olay小白瓶是一个台代买的，因为台代价格便宜一些（省钱脸）淘宝名字是：墨子美妆我自己用了两只，感觉还可以，因为很多人求链接，我就发出来了，至于是不是正品，你们要自己去跟店主唠嗑一下，我用着是挺好的。其它的东西，我都是自己代购的。普通在校大学生一个，本身平时对护肤化妆就很感兴趣，研究的比较多，所以我身边的同学朋友经常来问我这方面的问题，然后让我推荐一些好用的东西。但是大一刚开始的时候，我自己在淘宝上，每次千挑万选之后，都还是经常买到假货。比如狮王的祛痘膏，我在微博上做足了功课，然后淘宝买到手之后，一点用都没有。当时我也没怀疑是假货，毕竟护肤品因人而异。再然后，我小伙伴又给我倾情推荐，我就让她在香港帮我带回来一只。跟我淘宝买的完全不一样好吗！是真的和微博上推荐的一样好用，红肿的痘痘涂着过夜，第二天就消很多。跟我手上那支淘宝买来的，大体看上去一样，其实仔细看是有好多差别的。然而我以前，连正品都不知道长啥样。后来问我的同学朋友多了，我就想着跟我小伙伴一块做个小代购。她爸妈住香港，她住深圳，平时采购挺方便，有时候没时间过去，就麻烦她妈妈帮我们采购。这是我唯一一个可以用生命起誓的，绝对正品因为我知道买到假货是什么心情，也超级鄙视赚那些昧良心钱的卖家。我们都是人肉背回来的，微信有图有视频。这个是我们上学之余，做的一个小事情，目前的顾客都是我的大学同学、以前高初中同学、朋友，以及朋友的朋友，所以一定保证正品，哈哈哈毕竟她们可能会来寝室抓我～我推荐的产品是真的亲测好用！本来打算产品推荐随便写写的！总觉得放上图片放上参考价格写这么多使用感想，像是在打广告。然而，我写着写着，还是强迫主义犯了，毕竟这么写，更方便你们对产品的了解。这就是个护肤心得！这些产品几乎各种代购那里都有卖！你们可以去平常固定购买的代购那购买滴！其它需要靠谱代购的宝宝，我只能说，就是我本人了（毫不要脸）功课我都发在微信号：kristin333 回答结束。最近天天捧着手机看，知乎私信给小宝宝们解决护肤问题，有时候眼睛都花了，一些没回复过来抱歉抱歉！等下我再看一遍！眼睛感觉快瞎了，超级干涩。（其实是看《我的前半生》看的入迷了）小可爱们，有没有什么护眼的办法？？急需急需！能缓解缓解眼睛干涩的那种，最近真的干到爆炸。（我是近视眼）爱你萌哦～回复
2022-6-22

m7y17

作为一个研二在线的老学姐专注护肤品成分多年踩雷无数我必须在这个回答下拥有姓名！本文几千字干货全是走心之作多图预警流量党慎入在本科期间我一直是跟风种草的那类人 xhs、wb上热门推荐的产品我几乎都买过不管不顾就往脸上涂加之2017年考研首战失败准备二战压力很大然后导致我爆痘、粉刺、毛孔粗大、肤色暗沉不多说直接上图 http://pic1.zhimg.com/v2-66fe6d99d2933128d907b18daef31526_r.jpg?source=1940ef5c 我烂脸以后很崩溃心情不定时常因为一点小事情就能让自己不开心现在我根据自己护肤踩雷无数的经验写出这篇总结涉及到美白、去颈纹、去黑头、去鸡皮、去痣、祛痘、眼部细纹为了避免护肤踩雷买过《护肤全书》《听肌肤的话》等众多书籍仔细研究买护肤品都会研究成分了解该品牌公司国家备案等 http://pic3.zhimg.com/v2-095221556f08e606a916dde1ebc09acc_r.jpg?source=1940ef5c http://pica.zhimg.com/v2-9e4fb9469ee110d192080aa623a0199d_r.jpg?source=1940ef5c http://pic1.zhimg.com/v2-c0101b26dc3b263f34f3f5d98fdfc19c_r.jpg?source=1940ef5c 在和大家说说我怎么查询护肤品成分和国家备案的吧关于护肤我一直用的是美丽修行可以查成分、自己的肤质以及关于护肤的专业知识查询备案用的是国家药监局的官网能查到所有己备案的产品 http://pica.zhimg.com/v2-1afe81898b708af627f4a162d7e105f6_r.jpg?source=1940ef5c http://pic1.zhimg.com/v2-727656728a31c7102de5daed96e067f5_r.jpg?source=1940ef5c 我坚信在这条道路上我付出的心血和时间是远超多数人的无图无真相准备好了吗？看我是怎么从一个烂脸girl变成一个勉强算是颜值中上的女娃的 http://pic3.zhimg.com/v2-693ea3d0c3b7aad14189959de8f44e1f_r.jpg?source=1940ef5c http://pic2.zhimg.com/v2-e2cc2a62a314c05f2012aa3caa289164_r.jpg?source=1940ef5c 为了方便查找我整理出了简单的目录一、美白二、去颈纹三、去黑头四、去鸡皮五、去痣六、祛痘痘七、眼部细纹一、美白想过美白丸我查过成分后美白丸中维C含量很高如果服用过量会导致尿液呈黄色这是因为过量的维生素C并不能被人体大吸收加重肾脏排毒的负担而且三无美白丸为了效果会含有铅长期服用会导致铅中毒美白丸需要长期服用而长期服用的话会导致体内激素紊乱所以我决定还是老老实实的涂防晒霜不过有一点要注意许多化学防晒或物化防晒中都普遍用到了甲氧基肉桂酸乙基己酯作为防晒剂防晒剂本身比较安全也是目前使用最广泛的化学防晒剂但若是使用超量会有干扰内分泌的风险保险起见建议孕妇以及处于生长发育期间的儿童最好不要使用含OMC的防晒我整理出了一些性价比比较高的防晒部分用过都是我认真筛选过的防晒霜 ①Ultrasun优佳高倍防晒隔离乳参考价格：258元/40ml 白色乳液质地质地非常轻薄成膜速度很快且不会觉得膜感太重防水力度比较弱普通洁面可以洗干净有大分子防护成分不含防腐剂日常生活用这个足够了适合所有肤质敏感肌也能用 ②Elta MD UV clear抗敏脸部防晒参考价格: 160元/48g Elta MD的网红洁面应该很多人知道但是他家防晒也是做的很出色上脸不会明显假白官方说是专为油性痘痘型肌肤和易生粉刺的肌肤设计的所以这款质地是比较清爽的 ③ISDIN防晒参考价格: 198元/30ml 质地清爽不油腻不泛白成膜快适合日常防晒能力不持久 2-3小时后需要补 ④理肤泉特护轻盈防晒乳参考价格: 168元/30ml 我觉得可以替代安耐晒对紫外线过敏以及痘痘皮肤用这个都是可以的实际防护力是非常好适合皮肤偏干的户外活动者使用 ⑤曼秀雷敦参考价格: 63元/50ml 涂改液质地轻薄水润流动性强不厚重不泛白面部全身可用价格美丽推荐给干皮 ⑥Mistine小黄帽防晒: 参考价格: 79元/60ml（两瓶）作为日常防晒完全没问题价格美丽涂身体也不心疼上脸成膜挺快清爽不油腻上脸是哑光质感后续上妆也挺服帖 OK 介绍完了防晒霜给大家科普一下“蓝光”的概念和对皮肤的影响吧想要美白光是防晒是不够的即使每天都涂防晒还是有不少人会出现长斑或者变黑这是因为我们皮肤暴露在空气里接收到来自于空气里的高强蓝光会造成细胞紊乱最直观的就是自由基和炎症介质的增加也就是皮肤的慢性炎症蓝光不仅存在于日光更是存在于我们触手可到的地方比如电脑、手机屏等都是我们长期接触蓝光的地方为了保护眼睛市面上出了防蓝光眼镜为了保护皮肤也出了防蓝光精华我用过有两款感觉效果不错的防蓝光雅诗兰黛小棕瓶抗蓝光眼霜参考价格: 510元/15ml http://pic2.zhimg.com/v2-a6e05762c057d432dd1cd1cbdf0638cc_r.jpg?source=1940ef5c 棕色的瓶身给人一种高级的感觉打开后靠近闻会有股淡淡的香味质地很软很舒服涂上眼睛周围很润吸收挺快的有减轻黑眼圈的效果刚开始用着确实觉得挺不错因为是眼霜而且比较贵舍不得用来涂脸只用在了眼睛就算只用在眼睛毕竟还是一个比较贵的消耗品长期使用对于学生党的我来说这个价位真的消费不起! ! ! 想要皮肤真正变得透亮干净除了护肤要到位与生活习惯、饮食都是离不开的说说我的生活习惯吧 ①我会尽量保证自己每天吃一个西红柿 ②如果没有特殊情况十一点入睡 ③在来大姨妈之前开始喝蜂蜜水 ④每天早起一杯水 ⑤因为毛巾上会很容易滋生细菌所以我把用毛巾换成可湿面巾我用的一直是洁柔的很柔软吸水性不错这个我也回购很多次了会继续回购的 http://pic1.zhimg.com/v2-26652e1c9aebb9d9ed7efd7d7248a50c_r.jpg?source=1940ef5c ⑥尽量不吃辛辣东西换成清淡养生的哈哈哈没错老阿姨要开始养身了二、去颈纹颈部是除了脸之外表情动作最多的一个部位长皱纹几率很高无论你是学生党还是上班族都不能避免低头这个动作更别说还需要长期如此长期低头对于颈部来说后果就是长颈纹！预防颈纹招数 ①颈部和脸部一样整天暴露在阳光下因此早晚都要往颈部涂抹护颈霜以免产生颈纹 ②如何身体允许的话建议用冷水洗脸有助于收紧肌肤因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分从而使皮肤变得更加干燥更容易出现颈纹 ③较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状直接导致颈纹的产生所以尽量要使用较平的枕头枕套最好选择真丝的可以减少与皮肤的摩擦 ④气候较冷、风沙较大时一定要系好围巾既防风又保暖预防皮肤变得干燥 ⑤多吃清淡食物及新鲜蔬果及时补充纤维和维生素C 也可预防颈纹的产生 ⑥将头抬起至看到天花板想象天花板上是你喜欢的人用尽全力嘟嘴亲他然后松开连续做（对于学生党和电脑族来说也是一个抗疲劳的好方法）护颈霜 ①CLARINS焕颜紧致颈霜参考价格: 550元/50ml 这是大嫂送我的乳霜质地刚推开有点油腻感但很快能吸收感觉皮肤能细腻很多不过我也就用了几次感觉还是挺不错的不知道是不是我的错觉觉得颈纹好像淡了点但是用完这支以后就没在用过太贵了穷学生的我消费不起！！！ ②vaseline颈部精华露参考价格: 199元/50ml 造型很特别瓶口有5颗滚珠可以代替手去按摩这样有利于均匀吸收滚珠按摩着很舒服我觉得很适合我懒人必备 http://pica.zhimg.com/v2-cd956ccfcc5851065bdf638d92460137_r.jpg?source=1940ef5c 坚持了两三月三、去黑头黑头形成的根本原因是皮脂腺的油脂分泌导致的通俗说就是堵在毛孔里的油脂分泌过多而又没有及时得到清理就会和空气里的灰尘、细菌等混合起来冒出的油脂和空气相遇氧化变黑就成为我们眼里看见的“黑头” 会导致油脂分泌过旺的原因也有很多比如：经常熬夜晚睡、没有深层清洁、内分泌失调、经常处在高温、潮湿的环境中都会直接或者间接引起皮脂腺的分泌过旺有一点答主想说的是要是不能轻易改变自己所处的环境那就改变自己吧比如尽可能早睡或者清洁肌肤的时候仔细点首先就来说说卸妆吧卸妆不干净不仅会导致毛孔堵塞滋生黑头对脸部肌肤也是更一种负担所以！！！请认真卸妆卸妆水 ①理肤泉卸妆水参考价格: 144元/400ml http://pica.zhimg.com/v2-66379f933d058f061057bdb1e5df0197_r.jpg?source=1940ef5c 性价比挺高不含酒精温和不刺激水的质地很清爽不油腻适合预算不多的学生党卸妆力度力度还是很可以的日常淡妆、防晒、bb都没问题浓妆可能会卸不干净 ②Bifesta眼唇卸妆水液参考价格: 63元/145ml http://pic1.zhimg.com/v2-9eabef4523125e98a02c74e030dc2a2a_r.jpg?source=1940ef5c 要是不小心入眼也不刺激敏感肌也能用卸妆力足够我平时就是淡妆这个这样卸妆力对我来说足够啦推荐给学生党卸妆乳 ③Curel卸妆啫喱参考价格: 75元/130g http://pica.zhimg.com/v2-1477efc74dbe36fb2de950befa11dc82_r.jpg?source=1940ef5c 透明嗜哩质地无色素无香料无酒精上脸前先在手心捂热再上脸质地比较好推开乳化也非常快卸淡妆的卸妆力是足够的当然眼唇部分最好用专门的眼唇卸妆水 ④COVERMARK傲丽卸妆乳参考价格: 198元/200ml http://pic1.zhimg.com/50/v2-e1ede4c36200dd4a2b77eea545fc4a7d_720w.jpg?source=1940ef5c 质地是乳液状很温和舒服有淡淡的香气推荐不喜欢用卸妆油的使用乳化挺快的用清水清洁面部后面部很干净不紧绷要卸妆总会用到卸妆棉我现在用的卸妆棉是Lily Bell的性价比挺高材质是纯棉的而且不掉絮 http://pic2.zhimg.com/v2-d1a1830cfc7f9ad648ce781a7dc11ea7_r.jpg?source=1940ef5c 卸妆这一步工作只算是护肤前奏并不能去除黑头对于我的不堪回首的黑头时期那段时间真的是用粉底都遮不住我的大黑头我为了去黑头用过很多方法 ①暗疮针 http://pic2.zhimg.com/v2-53c42f5fa6cac759bc973b97be83322d_r.jpg?source=1940ef5c 使用暗疮针小圆圈的那一头对于毛孔中的一些黑头是可以清理出来但是最好能在洗澡或者洗脸之后因为这个期间角质层比较软更容易清理不要太用力以免伤害肌肤建议买那些比较细的圈 ②黑头撕拉膜 http://pica.zhimg.com/v2-e26e2a0a13bb2ca3a9be057029c6e37b_r.jpg?source=1940ef5c 相信很多人应该都用过祛黑头撕拉式面膜这种成膜附着在鼻子上然后通过撕下面膜带走黑头同时也会伤害鼻子的正常角质非常容易破坏皮脂层的健康会让毛孔变大严重的会有泛红甚至是过敏虽然如此撕拉膜也是一个相对有效的方式但不建议长期使用 ③六号荷荷巴油首先先给大家科普一下为什么荷荷巴油可以揉出黑头吧荷荷巴油可以与皮脂混溶以油溶油溶解皮脂这样原本堵住毛孔的脂栓就会变小变松从而通过按摩出揉出黑头我之前跟风买过以下左边这款用了以后黑头没有揉出来还让自己鼻子伤了后来我就去查询了类似的去黑头荷巴油发现市面上有两款比较火 http://pic1.zhimg.com/v2-b0a9db5f15f6457d30ab1f39be0f05d3_r.jpg?source=1940ef5c 我还查过这两款荷荷巴油成分只有高浓度的荷荷巴油而我本身的肌肤就是痘痘肌所以这两款对于我来说都是浓度太高！用过以后导致于我鼻子红肿当然要是皮肤耐受这两款效果应该还是可以的我现在用的六号荷巴油浓度没有那么高适合我这种皮肤不怎么耐受的人 http://pic2.zhimg.com/v2-92f85215573943f7952205287088c5d9_r.jpg?source=1940ef5c 给你们看我用了两次的效果在吃东西的可以直接划过 http://pic1.zhimg.com/v2-0fc7faf6c4bebef725fcaac838cfa33a_r.jpg?source=1940ef5c 虽然用六号荷巴油揉出黑头没有让我鼻子上的毛孔变大但是我还会用程野医生收缩水湿敷鼻子就算是给自己一个心理安慰吧 http://pic2.zhimg.com/v2-1610b5acfe67e0c68beb39c2bbe82bc3_r.jpg?source=1940ef5c 四、去鸡皮鸡皮是由于毛囊口角化影响了毳毛的生长导致皮肤表面摸起来不光滑更严重些的毛孔颜色会变深呈现暗红或褐色颗粒也会更粗糙其实在每个小丘疹中都有一卷曲的毛发看起来很像是鸡皮疙瘩温和去角质鸡肤与角质变厚有关所以温和地去角质是必要的但一定不可过度去角质有很多方法我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳用洗澡海绵浴球等搓身体都能达到去角质的效果磨砂膏 ①小黄罐磨砂膏价格真的是便宜含有的颗粒不是很大但是去黑关节效果还是挺不错的我之前就是膝盖上胳膊肘有点黑黑的每次我都会用很多开始搓刚刚开始还有点疼但是洗完能还是有点变化的 ②DOVE磨砂膏味道很清甜是夏天的颜色质地挺软颗粒很细用起来不会疼挺好推开用完之后也不干燥洗完之后皮肤滑滑的我喜欢有泡沫的感觉会用海绵起泡因为用过磨砂膏所以选择的海绵比较柔软 http://pic3.zhimg.com/v2-ffb13b309748b0fa0fe3f99b0acee560_r.jpg?source=1940ef5c 五、去痣我脸上痣不少大部分都是通过点痣去掉的有的痣点了两三次才去掉在这我就说说点痣后的护理吧点痣以后可以当成小伤口护理不要碰水可以用一些生长因子类的产品或者促进疤痕修复的药物在没有自然脱落的情况下千万不要用手去抠不然痣没去掉事小留坑就惨了所以洗脸的时候要非常小心尽量不要碰到点痣的位置我当时是用湿巾擦脸根本不敢大面积碰水点的痣自然脱落以后一定要做好防晒长痣的人一般都对紫外线比较敏感会随着接触到的紫外线的量长更多新的痣六、祛痘痘相信痘痘一直都是很多人的心病脸上有痘皮肤看起来就不好了但很多痘痘都是可以改善想要治好痘痘得了解长痘痘的原因首先来科普脸上不同位置长痘的原因 http://pic1.zhimg.com/v2-9366d46e8a3e08568af698eb5b13f311_r.jpg?source=1940ef5c 我脸上的痘痘重点分布在下巴、左脸、额头因为那时候压力大整宿整宿的睡不着长期生活不规律激素失调整个人状态很不好身体抵抗力差同时乱用护肤品带来的后果就是烂脸皮肤也是会呼吸的我们的皮肤每天暴露在空气里会接收来自于空气里的垃圾就会导致毛孔被撑大所以每日的清洁工作必不可少！清洁第一步洗面奶划重点！！可选择氨基酸为活性表面的洗面奶但尽量不要选择皂基洗面奶我们脸上皮肤的没我们想的那么坚强！特别是痘痘肌、敏感皮、沙漠皮为了保护皮脂、降低皮肤发炎都应该远离皂基洁面如果你的皮肤比较耐受可以根据自身情况偶尔用皂基洁面做一次彻底清洁大干皮和敏感肌如果觉得氨基酸洁面清洁力依然过强则可以尝试葡糖苷型洁面清洁力度、刺激度：皂基＞SLS/SLES＞氨基酸＞甜菜碱类＞葡糖苷类答主在线教你怎么识别皂基氨基酸洁面皂基:成分表中同时出现了脂肪酸：xx酸（比如月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸）和强碱：氢氧化钠/氢氧化钾而且成分含量排名靠前的就是皂基产品了氨基酸：成分表中出现XX氨酸钾、XX氨酸钠等带【氨酸】字眼先说说自身皮肤情况答主属于混干皮我用过市面上很多洗面奶在这就当替你们踩雷了不会回购系列 ①boots茶树金缕泡沫摩丝茶树味道太浓了答主表示受不了洗完之后还算干净清洁力还勉强但泡沫非常弱脸感觉不大以至于用量太费了 ②美加净清滢保湿洁面泡沫优点便宜大碗 25块钱的价格确实很便宜缺点洗面奶香味也很让我汗颜泡沫很弱上脸油脂感很重洗掉之后那个劣质的香味还在脸上清洁力还行 ③百雀羚水嫩盈透洁面泡沫个人觉得清洁力不好使用感差最重要的是用了两天居然爆痘了要不是百雀羚的品牌我是不会去尝试的还有一个更让人难受的是它不便宜！60多的价格可以买很多其他好的洁面了！会回购系列 ①手心纪草莓冰淇淋氨基酸洁面膏 http://pic3.zhimg.com/v2-c0529249e4a35c967f4b4b99581f77cd_r.jpg?source=1940ef5c 适合任何肤质每次使用量不大用起泡网打出的泡泡非常多用完以后脸不紧绷清洁力也是杠杠的清新的草莓味的简直爱了而且价格非常美丽很适合学生党 ②巴登魔瓶迷迭香洗面奶 http://pic3.zhimg.com/50/v2-e5a897106a33dd3d6e3e8669d3487c62_720w.jpg?source=1940ef5c 适合油皮或者混油皮，用起泡网打出绵密泡泡的同时还带着淡淡的迷迭香，很好闻。之前和朋友爬山，到山顶时只觉得自己满面油光，还好我早有准备带了洗面奶（别问我为什么带，都是爬多了摸索出来的经验）。大量出汗时毛孔会张开，我用这款洗面奶时觉得挺温和的，而且用完后脸上皮肤不紧绷、不假滑，控油效果确实挺不错。 ③欧缇丽葡萄洁面摩丝 http://pica.zhimg.com/v2-b3a786a860806a68d0535a61248b0b35_r.jpg?source=1940ef5c 清新、自然、好闻但是清洁力还可除了180的价格比较不美丽整体来说还是不错的但很适合干皮和敏感皮做晨间洁油皮可以不用考虑了 ④freeplus净润洗颜泡沫 http://pic1.zhimg.com/v2-bcc9c4301ef29db202fc8eed1abbd77a_r.jpg?source=1940ef5c 表示很奈斯适合干皮和敏感皮它含有少量烟酰胺成分之后皮肤不耐受的可以得少用不错清洁力度还是不错的用完脸不紧绷 ⑤curel润浸保湿洁颜泡沫 http://pic1.zhimg.com/v2-b7c40dc81cd9efd0640d9e48ff5345e4_r.jpg?source=1940ef5c 干燥敏感肌也是适用清洁力也是杠杠的而且完全没有任何味道强力推荐！虽然对于敏感肌这款洗面奶性价比比较低但是它的温和保湿度还是很不错的我特别喜欢泡泡在脸上的触感所以起泡网是必备的 http://pic2.zhimg.com/v2-f9d41401e8eb3f11848ce0d39c39485b_r.jpg?source=1940ef5c 如果你是敏感肌尽量少化妆可避免过多的去除皮肤的天然油脂每天洗脸频率不要超过2次水温以用20-25度为宜还有一点想提的是基础护肤中对于像我一样的混干皮或者干皮都想要通过天天敷面膜达到补水的目的这是万万不可取的天天敷面膜容易造成皮肤水合引起屏障受损其实皮肤没有那么脏啦只有油皮需要偶尔用下清洁面膜敏感肌等是万万不要作死啊去角质这个动作在你用洗面奶的时候就会有角质轻微剥脱掉所以只需要温柔护肤就好啦说到面膜我现在的用的面膜是一个韩国牌子我在旗舰店-九西西买的面膜里的成分含有马齿苋母菊花鱼腥草马齿苋可以提亮肤色母菊花可以调节水油平衡鱼腥草可以舒缓肌肤面膜敷在脸上很和贴而且巨补水用完以后脸不黏腻面膜在补水的同时还能改善肌肤一盒四片一片也就九块多但是性价比很高 http://pic1.zhimg.com/v2-f610b448f9322f986e65c0bcf62f31bc_r.jpg?source=1940ef5c 祛痘膏 ①夫西地酸乳膏、积雪苷霜软膏:医生开的对红肿痘痘有作用 ② Fancl祛痘护肤乳:对青春痘引起的红肿有作用 ③白兔牌暗疮膏:对一直长不出来的痘痘有作用已经长出来的无用 ④雅漾修复霜:能对抗真菌和细菌可以舒缓肌肤 ⑤芙蓉百叶:医生开的对嘴上的泡泡有作用修复水 ① PAULA'S CHOICE精华液: http://pica.zhimg.com/v2-d362d3eb535902e010fc8ada0beea24e_r.jpg?source=1940ef5c 可以去死皮但是有一定的刺激性效果还是挺不错的敏感肌肤勿入但新手建议用水杨酸把爽肤水兑水杨酸( 3:1 )混合沾湿化妆棉敷在痘痘、闭口粉刺处 ②ALBION健康水: http://pica.zhimg.com/v2-0dfb9c3f72a44847bc1d703096a312df_r.jpg?source=1940ef5c 奥尔滨健康水主要是消炎镇静效果不错所以给痘痘消炎也是很赞的有助于痘痘瘪下去还有晒后修复的功效效果不错但含有较多的酒精酒精可以消炎但有刺激性用这个会让皮肤变干 ③DECORTE紫苏水: http://pic2.zhimg.com/v2-5f7fc2fe2b4abaeb5249cbe993062ae6_r.jpg?source=1940ef5c 紫苏水的亮点在于它的活性添加成分活性成分有很好的护肤功效消痘去闭口去皮脂的效果不错但或多或少会添加一些化学试剂帮助提取对皮肤会有一定的刺激性自从我烂脸以后我懂得了一个道理买最适合自己才是最好的并不是所以贵的东西就一定适合自己七、眼部细纹我从18岁开始用第一支眼霜那时候大一买不起贵的只是觉得成年了就要开始预防皱纹了买过几十块的眼霜可能只有保湿效果但是还是乐此不疲的寻找好用眼霜随着年龄增长我对眼霜的需求感越来越高不在满足于只有保湿效果的眼霜现在偏向于对黑眼圈、细纹有作用的眼霜之前用的保湿眼霜我会叠用但是现在我是用完一瓶才会开始用第二瓶因为慢慢了解到并不是护肤的东西用的越多就越好保湿眼霜 ①牛油果眼霜 http://pic1.zhimg.com/v2-dd342fad4d9b1c9d973bdd24bd802127_r.jpg?source=1940ef5c 相信很多人都用过基本属于人手必备的一瓶挺滋润的保湿保湿补水效果挺不错这款眼霜适合眼部没什么问题的年轻肌肤用来做基础保湿要注意使用手法要用点压式按摩因为膏体比较涩直接推容易扯出眼纹 ②安娜柏林抗皱眼部精华霜 http://pica.zhimg.com/v2-925b6b9974529a9abe89652f593c649d_r.jpg?source=1940ef5c 性价比很高的一款眼霜其中的成分角鲨烷有很好的抗氧化和保湿修复功能可以调节皮肤水油平衡滋润的同时有光滑感 ③理肤泉特安舒缓眼霜 http://pic1.zhimg.com/v2-963f1fc6860ae0ee634d5c226a5cbf3b_r.jpg?source=1940ef5c 角鲨烷+牛油果脂搭配为主要的保湿成分保湿效果不错黑硅油能赋予产品顺滑是易推的质感能让皮肤摸起来滑滑的又加了一点烟酰胺有少量的美白作用抗皱眼霜 ④资生堂百优眼霜 http://pic1.zhimg.com/v2-d6174fe90d8030444de597b1da09eeb3_r.jpg?source=1940ef5c 膏体非常柔滑细腻很好推开在涂抹的过程中膏体会被手温软化成油状但是很好吸收用完之后眼周是哑光的不会浮油眼周皮肤变得很柔软 ⑤sarah chapman眼霜 http://pic3.zhimg.com/v2-a1e01d856def1f3af32bd8d58bdf3e3a_r.jpg?source=1940ef5c 这个牌子是英国小众品牌质地不稀也不粘稠颜色是淡淡的黄色用按压式涂好眼睛周围眼睛就很舒服而且早上用了以后可以提亮肤色眼睛周围都不用高光或者粉底遮盖黑眼圈了真的非常好用眼霜使用方法一般来说都是用无名指按照眼角-上眼皮-眼尾-下眼皮-眼角这个流程轻柔的打圈涂抹吸收但一定让眼部充分吸收眼霜防止长脂肪粒！！女孩子一定要在乎自己的外表毕竟最美好的年龄就一次老学姐总结、码字不易熬了五个晚上才整理出来的满满干货希望路过的姐妹留个赞再走吧点赞的姐妹全都能拥有干净无瑕的脸！答主作为陈情女孩在最后是美照时间超爱这几张照片！ http://pic1.zhimg.com/v2-272c6579496e1d9a28e34b9cb594c419_r.jpg?source=1940ef5c http://pic2.zhimg.com/v2-91339429fd3dd1677fecadc6a999a283_r.jpg?source=1940ef5c http://pic2.zhimg.com/v2-8f6e74ce6adc3cd98c5598a0e5ee7628_r.jpg?source=1940ef5c http://pic2.zhimg.com/v2-f0235a9bee5c6e80208c51b85a64adab_r.jpg?source=1940ef5c 回复
2022-6-22

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加速皮肤衰老的三大元凶：糖化、氧化、慢性炎症。皮肤差不仅只是长皱纹、皮肤松弛这么简单，更是身体由内而外的退化和衰老。只要注意这三点，皮肤会越来越好。 1. 糖化糖化的过程在我们生活中随处可见，比如不少人爱吃的红烧肉、糖醋排骨、松鼠鱼，都是在没有用色素的情况下，只用白糖就让肉从白色变成一种焦红色，这个过程就是糖化反应。我们吃下去的糖，也会在身体内产生类似的反应，形成糖化的终产物（AGEs）。这种终产物不仅可能让我们脸色发黄、松弛、暗沉，阿茨海默、帕金森、冠心病等等都与这种产物的慢慢积蓄有一定的关系。还有研究指出，糖化的终产物在体内的积聚会引发肥胖、糖尿病的各种并发症。 http://pic1.zhimg.com/v2-2908965aa619d4d72edcefbd64bbe0e8_r.jpg?source=1940ef5c 2. 氧化在新陈代谢过程中，我们的细胞会不断的产生「活性氧」（reactive oxygen species，ROS）。如果大家把皮肤想象成一床充满弹性的席梦思，我们的胶原蛋白和弹力蛋白，就是这个席梦思里面的「弹簧」。但是活性氧刺激细胞的产物能够直接降解这些「弹簧」，让皮肤松弛，产生细纹。活性氧还会通过一系列反应形成脂褐素，脂褐素沉积在皮肤内，就会产生「老年斑」。 http://pic2.zhimg.com/v2-2aca28fe2c862d7a6db0a0fde0e01089_r.jpg?source=1940ef5c 3. 慢性炎症科学家在 2000 年才首次提出「炎性衰老」这个概念。但已经有不少证据表明，慢性炎性是人体衰老速度和寿命的一个决定因素。而且，除了导致皮肤的老化外，它还和 2 型糖尿病、胰岛素抵抗、动脉粥样硬化、骨质疏松、关节炎、牙周炎等多种慢性炎症疾病(age-related diseases, ARDs)密切相关。在课程的文稿里，我放了一张图，你可以看看慢性炎症都和身体的哪些疾病相关。 http://pica.zhimg.com/v2-498b42e60a36e02735d2248da6ecaf11_r.jpg?source=1940ef5c 来源：An Update on Inflamm-Aging: Mechanisms, Prevention, and Treatment. J Immunol Res 这三个衰老的「元凶」配合十分地密切：糖基化终末产物（AGEs）通过自己的受体（RAGE）刺激慢性炎症，慢性炎症产生大量活性氧（ROS），这大量活性氧又来刺激慢性炎症，加速衰老。抗衰金字塔：由内而外，科学抗衰有方法到这里，你是不是已经开始紧张了：对手太强大，我们打得过吗？别担心，针对这 3 大「元凶」我专门设计了一个「抗衰金字塔」。 http://pic4.zhimg.com/v2-80145098872fd6a6f90aca64a3e0c0ae_r.jpg?source=1940ef5c 这个金字塔一共有四层，从底层到顶层包含了内调、外养两个方面。很多抗老的课程或者方案，只会把目光聚焦在如何「看起来」年轻上，而「抗衰金字塔」，是希望你能收获由内而外的双重健康和年轻。在金字塔的底层，是我们的生活方式。主要分为饮食、运动、睡眠和情绪四大维度。 http://pic1.zhimg.com/v2-60b6fa4365d45fce931da4187aaed87d_r.jpg?source=1940ef5c 首先是饮食，要怎么通过「吃」来抗衰呢？抗衰饮食：避免高糖高脂，多吃五类食物目前的科学研究证明，某些类型的食物和饮食习惯，确实有可能起到抗氧化、减轻慢性炎症的作用。所以，我也要给你介绍一个简单易行，能对抗「衰老三元凶」的「三抗」饮食法。首先，拒绝高糖高脂和过度加工的食物。油炸食品、甜食、精白米面、膨化食品等各种精制的碳水化合物要少吃；受潮霉变的米面、不新鲜的油和坚果，还有含盐很高的腌渍食品比如火腿、蜜饯等都要尽可能避免。 http://pic3.zhimg.com/v2-74a59c0955883444d67448f79e5f40e6_r.jpg?source=1940ef5c 其次，多摄入「抗炎」「抗氧」的食物。这些食物你可以记住五个关键词：第一个词：不饱和脂肪酸。比如有深海鱼、亚麻籽、紫苏籽、坚果等，可以缓解、抑制炎症的发生。第二个词：粗粮豆薯。比如燕麦米、紫米、黑米、小麦粒等各种糙米，白芸豆、红小豆、绿豆、鹰嘴豆、豌豆等杂豆，以及红薯、紫薯等薯类食物，代替精米精面等主食，可以更好地平稳血糖。第三个词：深色蔬菜。各种富含类黄酮和类胡萝卜素的蔬菜：它们不仅是抗氧化剂，也是很好的抗炎食物。具体包括菠菜、芹菜、小白菜等深绿叶蔬菜，西兰花、卷心菜、羽衣甘蓝等十字花科蔬菜，胡萝卜、西红柿、紫洋葱、南瓜、海带等深色蔬菜等。第四个词：鲜艳水果。这类水果富含抗氧化作用的多酚类物质，比如蓝莓、草莓、桃、油桃、橘子、葡萄柚、红葡萄、李子、石榴、樱桃、苹果、梨等。第五个词：「酚」。也就是我们常听到茶多酚、大豆异黄酮、酚类物质等。比如绿茶、大豆、巧克力等。如果这五个词你听完觉得很难记住，那么你可以保存文字稿中「地中海饮食」的这张图片。因为抗炎饮食其实就是一种接近于「地中海饮食」的模式，这种饮食还在 2019 年被评为了全球最佳饮食。 http://pic2.zhimg.com/v2-e2a223fac5862c889f35959f4ec3faa5_r.jpg?source=1940ef5c 你也可以对照图片的说明和比例，调整自己的饮食结构。轻断食：明星名人都在用的抗衰方法听到这里，你可能想说：「你说的这些都是我不爱吃的」或者「我们这里吃不到深海鱼」或者「水果太贵了」。那么还有一种方法，执行起来相对容易。那就是「轻断食」，也就是「间歇性进食」。这种方法很多明星、名人都在用，比如我们都熟悉的影后章子怡，就在采访中不止一次提到自己采用这个饮食方法。但首先请你一定要明确：「轻断食」不等于「不吃」，更不是「节食」。比起吃得少，轻断食更加关注进食的时间。断食其实有很多很多种做法，循序渐进更重要。比如现在比较普遍的有 8/16 禁食，早上 8 点吃早餐，下午 4 点吃午晚餐。但是对上班族而言，比如我自己，下午 4 点吃晚餐不太现实，所以我一般晚上 7 点以后就不吃东西了，早上 7 点以后再进食，这期间就有 12 小时的间歇性断食，大家根据自己的情况来调整就好。听到这里，你可能会想「只靠十几个小时不吃东西就能更健康？还有这种好事？」。我来打个比方：我们身体细胞各个零件使用时间长了，也会老化甚至报废，就像你的手机用久了，电池会慢慢变得不给力，更经济实惠的方法是换个电池，而不是换个新手机。我们的身体这种自动更新的机制就是「自噬」。通过「自噬」，那些老旧的、快报废的细胞零件，蛋白质等就会被打扫掉。断食，就是启动「自噬」的利器。并且，在给身体做「大扫除」的同时，断食还会刺激生长激素分泌，加快身体产生新零件，自动更新我们的身体。 http://pic1.zhimg.com/v2-487f5ae7acd19c0c12dcc6d7955574d0_r.jpg?source=1940ef5c 当然，请注意不是所有人都适合轻断食！如果你现在或者曾经有厌食症、贪食症，或者正处在孕期、哺乳期等，或者断食以后出现了各种头晕等各种不舒服，都不推荐你采用轻断食的方式。轻断食不等于节食，并不是单纯让自己挨饿下面我要讲的三个技巧，你可以让你的断食更容易坚持，也更高效： 1. 两餐之间让身体燃烧脂肪，不要吃零食，可以喝水。 2. 请在一天中的早些时候吃饭，比如早上 7 点至下午 3 点之间，或者早上 10 点至下午 6 点之间，但最好不要在晚上或者半夜吃零食或夜宵。 3. 断食前后的饮食应该避免精制谷物，更加推荐地中海式饮食。特别是禁食后的第一餐，尽量不要选择高碳水的食物，可以选鸡胸肉等优质蛋白，这样能减少血糖的大幅波动。不必迷恋保健品，均衡饮食遵循简单 10 条当然，作为医生，我还很常常被问到的问题是：既然吃真的有用，那我多吃点抗糖化、抗氧化的保健品行不行呢？答案是：可以，但没必要。首先，目前市面上没有被证明安全有效的「抗糖化」保健品，各类宣称有各种功效的保健品，往往也没有强有力的证据支持。抗糖最有效的方法就是不吃糖、多运动。对于抗衰而言最重要的东西都是免费的，比如间歇性禁食、睡个好觉、保持运动的状态，陪陪家人，保持一个好心情。而并不是那些抗糖丸、胶原蛋白饮、生长激素针…… 饮食是一个体系，关键在于 6 个字：新鲜、多样、均衡。 http://pic1.zhimg.com/50/v2-968c3d844bfaa6f72c46f921711f3554_720w.jpg?source=1940ef5c 好身体不是「养」出来的，是练出来的我还记得我曾经在网上看到过一个热门问题：年轻人应该怎么养生？这个问题下面的回答有好几十个，有的说每天坚持喝枸杞茶，有的说一定要保暖不能着凉，有的说几样保健品每天搭配着吃…… 但是很少有人提到：运动。 http://pic2.zhimg.com/v2-be1476d28308a6f686e56a3db269e3b4_r.jpg?source=1940ef5c 其实，所谓「养生」的重点，不仅是「保持原状」，而是要让身体更强，更抗压。设想一下，如果一块 1000 斤的石头忽然压过来，那安然无恙的可能性几乎为零。但是如果连续 1000 天，每天都被一块一斤的小石头压一压（负重），虽然总的重量一样，但身体完全有可能没事，甚至变得更强壮了。这就是身体在一次又一次的「反脆弱」过程中，变得更加强大。我们衰老的过程，就类似于长期、持续地被一块块一斤的小石头给个压力。所以，抗衰老的过程，并不是只靠「养」就足够，更需要训练身体反脆弱的能力。生活可能就是这样，打不死我们的，只会让我们更强。前面提到的「间歇性断食」，就是通过这种方式恢复胰岛素敏感性。除了胰岛素的敏感性，我们身体的其它部分，大多能够在正确的「反脆弱」的训练下变得更强壮，比如: 使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看 App 内查看回复

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如何看待 NBA 球员浓眉加盟电竞战队？

 2022-6-22   3个字符  15457  5

彻底没救了！詹姆斯力挺被打脸，戴维斯发推官宣加盟电竞战队#詹姆斯#戴维斯#NBA#湖人#威少

2022-6-22

66j91

34岁的斯蒂芬-库里怀里捧着三座沉甸甸的MVP奖杯（全明星MVP布莱恩特杯、西决MVP魔术师杯以及生涯首个FMVP奖杯），金光熠熠，交相辉映间给库里蒙上了一层金色的光环，宛如热血漫画中走出的男主一般；彩车周围疯狂的球迷拥挤着，呐喊着，鲜花掌声汇聚成了一片流动着的海洋，徜徉其中的库里深吸一口气，空气中仿佛还残留着昨夜狂欢时留下的香槟余味，过去两年的憋屈、苦闷一扫而光，怎一个爽字了得？ http://pic2.zhimg.com/v2-2bef80e8aa55e111d6987eeb485d237d_r.jpg?source=1940ef5c 29岁的浓眉戴着Nuke游戏战队的专属项链，坐在电竞椅前，脸上露出了总决赛G7一般的严肃神情，双手疯狂敲击着键盘，堪比“杜小帅第二”。4个月以来唯一一次与篮球有关的活动是与电竞选手比试投篮，频频打铁之后最终险胜。一时之间，湖人球迷竟然分不清这是一个好消息，还是一个坏消息。库里和浓眉在享受着不同的快乐，我们也不知道到底哪种快乐才更快乐，这并非是因为“子非鱼，安知鱼之乐”的旁观者角度，而是这两种快乐，已经超出了我们普通人所能想象的范畴。就像在我看来，1个小目标和10个小目标并没有什么区别一样，反正都是我达不到的目标。 http://pic1.zhimg.com/v2-eb37b6ca3440e1c66a5202d2f4041a27_r.jpg?source=1940ef5c 可是当你看到库里胳膊上高高隆起的肱二头肌，总决赛上眼神中透露出的前所未有的坚毅、杀气，再看看浓眉已经悄悄隆起的小肚腩，眼神中仿佛看透了俗世一般的无欲无求，不知道的以为欧神仙又多了一位同道中人呢？你难免会感叹，这人与人之间的差距，怎么就这么大呢？这个赛季，我们见证了仍在持续进化的库里。先来看一组数据，季后赛以来，在防守效率联盟第二的凯尔特人围剿下： A球员场均26分，真实命中率53%； B球员场均34分，真实命中率52%； C球员场均26分，真实命中率58%； D球员场均31分，真实命中率63%。没错，这位“格格不入”的D球员就是斯蒂芬-库里，A、B、C三分球员分别是杜兰特、字母哥、巴特勒。一般来说，后场球员开发进攻的能力是要强于其他位置的球员（詹姆斯、东契奇、约基奇除外），但开发进攻的能力并不等同于持球硬解能力，在G5之前，乌度卡的防守策略没有动摇之前，勇士完全就是依靠库里在硬生生地撑着，有太多次你都感觉勇士要被击溃了，但当你稍稍给个空隙，库里就能掀起一波反击旋风，就像打不死的小强一样，对于绿军来说，这其实是一件很可怕的事情，一是因为他们虽然铁血坚韧，但并不是一直严谨细致到不犯一丝错误的球队，只是他们的容错率较对手更大而已。二是因为只要库里能顶得住，勇士就能撑下去，但库里一直这么打下去，绿军难免会进行自我怀疑，当他们怀疑自己的时候，勇士的机会就来了。所以说，G5之前，勇士是库里一个人拖着全队走，而G5之后，就是库里带着勇士一起飞奔了，也就是我们再熟悉不过的“库有引力”了。 http://picx.zhimg.com/v2-c54f00f6e41a325382290f2da9457442_r.jpg?source=1940ef5c 但相比之下，库里总决赛上更让我们惊艳的是“持球库”的魅力。这赛季之前，库里季后赛关键球9中0这个梗都快要被球迷给玩坏了，但不得不承认，在总决赛这样高强度的身体接触，肌肉碰撞中，射手想要保持手感本就不容易，更不用说会被对手重点照顾的库里了。本赛季库里体重达到了200磅（180斤），增重了至少12斤，卧推达到了200磅。用库里的话说，“我增重不是为了碾压任何对手，我只是想要守住自己的地盘。” 增重带来的好处很明显，更好的身体对抗能力，更好的防守能力，对抗后更稳定的出手（总决赛持球投真实命中率65%），但也有坏处，那就是无球跑动之后接球投命中率，毕竟体重大了之后，呼吸节奏也会受到极大的影响。另外，库里增重这件事估计管理层也有更深层面的考虑，克莱回归之后，防守端其实只有6-7成的功力，就算勉强接管对手一个对位强点，也不能再来帮库里协防部位，库里需要保证自己这第一道防线不被单点爆破，只要能够扛得住对手第一轮轰击，以勇士的防守伸缩性，就足以让对手陷入到三秒区的陷阱内，这一点估计双探花深有体会。总之，即便职业生涯来到这样的一个节点，即便是没人看好他们能够再回巅峰，但库里还是在学习，在蜕变，将一丝丝细微的优势融入进比赛的每一个细节之内，最终成为自己的致命一击。 http://pic2.zhimg.com/v2-9e7f1387bca6538e9f852318c7bc1eb2_r.jpg?source=1940ef5c 浓眉本赛季场均出场35.1分钟，能够得到23.2分9.9篮板3.1助攻1.2抢断2.3盖帽，53.2%的投篮命中率，18.6%的三分球命中率，数据看起来依旧很炸裂，就是三分球命中率有点辣眼睛，产效综合起来生涯新低。但浓眉最大的问题还是在于出勤率，本赛季只打了40场比赛，上赛季常规赛更是只打了36场比赛，季后赛打太阳又伤了。所有人都认为浓眉的问题只是在于伤病，只要能够保证出勤率，一切的问题都不再是问题。A-史密斯说，“健康的浓眉联盟前七，比约基奇和东契奇强，他唯一的问题是能否保持健康。” 杰伊-威廉姆斯说，“戴维斯最要发挥的是健康打球。” 詹姆斯也是力挺浓眉，“我相信届时他会再次提醒你们他为何是他？” 湖人新帅哈姆也提到，“浓眉现在落后于字母哥很大的因素是因为伤病。” 这就说到很重要的一点了，湖人夺冠的那个赛季，也就是两年前，浓眉还和字母哥属于同一档次的球员，堪称东西部独角兽般的存在，碰上了那就是火星撞地球般互爆的场面。但你能看到的是，现在字母哥在以一种恐怖的速度持续进化着，他的行进间支配球能力，他的传控能力，他的罚球命中率，他的投篮命中率，都有不同程度的提升。 http://pic1.zhimg.com/v2-0c871b02bfbbebddf069b76b0148317d_r.jpg?source=1940ef5c 对阵凯尔特人的系列赛，虽然抢七憾败，但毫无疑问，字母哥是那轮系列赛的最具统治力的球员，没有米德尔顿，两支球队的战力水准本就产生了一些差距，但字母哥硬生生凭借着超强的比赛影响了，抹平了这一差距，最后也不过是输给了格威的7记三分。最明显的一组数据，字母哥半决赛场均14.7篮板7.1次助攻，虽然也有5.1次失误，但在跟绿军攻防窒息的大战中，失误爆炸本就是常态，最重要的在于，字母哥的出球能力已经明显的提升。而另一个反面的教材就是恩比德，依靠着老三板斧在常规赛打出了MVP水准的数据，但到了季后赛，却被热火阿德巴约/塔克的绕前防解球+底线夹击给搞得慌了手脚。不去完善自己的进攻手段，不去改进自己的技能短板，这本身就是一种退步，因为时代无时无刻不在匀速前进。那浓眉的技能短板在哪呢？别的暂且不说，18.6%的三分球命中率都烂成这样了，竟然还两个半月都没练球了，这实在是说不通。而且自在泡泡夺冠之后，浓眉的身材就开始走样，远没有之前那么轻盈，连带着中距离手感也开始下落。当然，这其中可能有浓眉要长时间打5号位，所以要增重的原因，但联想到这赛季的伤病不断，你又很难不将其归咎为其中的一部分原因。估计老詹在训练室加练力量时，一想到浓眉还在电脑面前开黑打游戏，中午得气的少吃一碗饭！。 http://pic2.zhimg.com/v2-a23f54918b2b34c9b589d56d8686ed94_r.jpg?source=1940ef5c 34岁的库里憋着一口气，杜兰特头也不回地离开，克莱被笼罩在伤病的阴影中两年，伊戈达拉走了又来，这支勇士变得熟悉又陌生，但库里就是要证明我们还是我们，之前那支勇士能够做到的事情，我们现在依然能够做到，而且会做得更好，沉默却有力地向整个世界回击； 29岁的浓眉泄了心里的那股气，手上带着冠军戒指，捧着奥布莱恩杯，桌上还放着刚刚签完的大合同，走到落地窗前，看着脚下洛杉矶的灯红酒绿，想着新奥尔良的如烟往事……嗯！这就是我想要的生活，一切都太棒了！所以啊，做人要开心不假，但也要有目标，有股子气！回复
2022-6-22

7m8

巨石强森主演的球手，就有类似情节，很有天赋的球员打算转行打游戏。后来干脆经纪人都想转了。这大概就是时代的缩影吧。长尾理论，开始在方方面面体现，单一的爱好和价值观很难一统天下了。借用一下某场景，球迷:浓眉！你不能这样，这是你的事业啊。浓眉:不，这是你们的事业回复
2022-6-22

l2f3y4

19年浓眉没来的时候，詹姆斯自己带队西部第十，什么概念？ 18年健康的浓眉双一阵，率领球队在季后赛以下克上横扫开拓者，第二轮打第三场大胜勇士，其余比赛除了第四场大败外其余三场基本都是到了最后时间段才分出胜负。而同一年季后赛天神下凡的詹姆斯，进总决赛后成了当赛季唯一一支被勇士横扫的球队，场均输15分以上，就好比去年被封为第一人的杜兰特首轮被凯尔特人横扫一样。不同的是，詹姆斯有大量的媒体庇护，而杜兰特没有，而美国媒体控制舆论的能力我们都有目共睹。于是乎，浓眉在全明星期间詹姆斯的招募下拒绝为鹈鹕出场导致与老东家鹈鹕关系破裂，而湖人队的英格拉姆等几个年轻人在赛季还未结束就被客场球迷嘲讽Lebron gonna trade you，几个小孩心态崩了，果不其然的，休赛期说来培养年轻人的话又当作放屁一样爽一下就没了，英格拉姆，鲍尔，哈特等人纷纷成了交易浓眉的筹码。合作的第一年，浓眉双一阵MVP第五，詹姆斯一阵无防阵MVP第二；OK，浓眉是为冠军来的所以不在乎，打到季后赛，浓眉的表现不比詹姆斯差吧？总决赛前两场，浓眉神勇发挥场均32+10大比分2：0奠定了系列赛的走势，结果第三场开始浓眉接不到球出手次数骤减，最后四场打了2：2，总决赛打完浓眉一票未得，这轮系列赛与15年总决赛相比可是将双标玩到了极致；夺冠后浓眉接受采访，左边站的是媒体，右边站的是詹姆斯，而媒体给浓眉抛出的第一个问题是：詹姆斯超越乔丹了吗？第一个问题，旁边站着的是詹姆斯，是何居心自己猜吧！这还没完，浓眉以为夺冠后自己的地位将得到认可，可是舆论媒体一致认为是詹姆斯带着小弟浓眉拿到了冠军。第三个赛季，浓眉在常规赛打掘金时受伤，詹姆斯第二场开始独自带队赢了森林狼遭遇四连败自己还受了伤缺席，后阶段浓眉复出排名定格在了西部第七的位置。而首轮对阵太阳，是最能反应直观詹姆斯浓眉谁才是真核的系列赛，在输掉第一场之后，浓眉又是连着两场34+12的表现打爆了太阳内线2：1重新拿回优势，而第四场成了系列赛的转折点，在浓眉受伤后湖人火速崩盘，连续三场大比分输球，而球队詹姆斯却早早缴械投降，第五场在上半场分差被拉大到29分时詹姆斯只得5分，而在第三节后半段太阳开始上轮换时怒砍17分而分差纹丝不动落后30分；第六场主场生死战第四节全队还在拼时詹姆斯上来各种摊手不回防送掉比赛，更是有提前离场然后在通道里跟布克合影的名场面。然而输球后舆论矛头直指浓眉因不自律才导致输球，而詹姆斯得到了很好的保护，而詹姆斯上赛季还是那个要超乔丹的人。赢球了都是你的功劳，输球了都是我的责任，那来这里是为了干嘛？提醒一下：近几年能够在巅峰期保持极致攻防，有双一阵能力的只有字母哥和浓眉，连莱昂纳德这样的防守人在开始提高个人进攻后都无法维持一防的水平。而本赛季更是更好的印证了这一点，没有浓眉的湖人像只无头苍蝇一样乱撞，是只手都能过来拍他们一下，于是乎舆论又聚集在了威少这边，而且大体套路跟上赛季的施罗德一个样；而詹姆斯这边媒体则在花式吹捧他的个人数据，詹姆斯本人也是输球后不忘在社交媒体营销自己的各种纪录，全然不讨论比赛输赢，忘记了这是一只原本要争冠的队伍。而更滑稽的是，在媒体眼中不行的威少，在詹姆斯缺席和浓眉搭档的比赛里却异常神勇，而浓眉更是在那段时间里打出了场均29+10的表现，让人看到了休赛期浓眉的身影；但是詹姆斯一回归二人又陷入谷底，尤其是一招隔山打牛彻底将争夺附加赛资格的机会给打没了，最后几场浓眉带伤提前复出豪言要夺得附加赛资格，且表明希望全员能够出战，结果詹姆斯巍然不动。然后休赛期参加个电竞，被骂不自律，不务正业…… 常规赛揭幕战，比赛打完浓眉跟队友无交流而是偷偷摸摸的跑到了库里后面抱住了库里，两人大笑相谈甚欢，而前几天网上还有浓眉打游戏“枪杀”库里梗呢。跟库里交谈的浓眉会在想什么呢？想起自己在湖人的磕磕绊绊，跟霍华德吵架，被舆论攻击的种种不顺，已然不把当冠军功勋看待；而这小子身上有种魔力，跟他打球时没有压力，让身边的每一个人都那么的轻松。湖人这四年，总经理换了两个，教练换了三个，年轻人英格拉姆，鲍尔，库兹马，哈特，波普，卡鲁索全部作为筹码送走；交易得到浓眉，威少，施罗德，德拉蒙德，安东尼，霍华德等，交易涉及到2027年之前所有的选秀权，而不变的永远只有詹姆斯和他的利益集团。你是球队的老大，23号给你穿，呵呵。 http://pic1.zhimg.com/50/v2-1890a0f1a7dc099c6fb636b26af15d09_720w.jpg?source=1940ef5c 回复
2022-6-22

熊猫来敲门

休赛季开心，新赛季努力打球。没啥毛病。你上班累死累活身体亮红灯，同事在一边指手画脚把自己的活都给你让你给他擦屁股，仿佛是你的领导不是同事。画饼选你当团队leader。假期了没活你参加个LPL，同事就在公司疯狂转发弄得人尽皆知。同事朋友圈反而是加班学习提升自己，一堆迷妹点赞。你能怎么看？摸鱼，身体不好看病，你们还能离我咋地。问题在哪里，瞎啊？至于谁在休赛季宣传自己“刻苦训练”，赛季中又是谁双手叉腰看队友拼命补防。饭圈化嘛，giegie有多努力，我们又怎会看不出来。回复
2022-6-22

tgrnf

http://pic1.zhimg.com/v2-7c55ab38817dfde52ca6ef2e4133ad26_r.jpg?source=1940ef5c 6月18日，湖人球员安东尼-戴维斯在个人社交媒体上宣布他已经加入了北美电竞战队FaZe Clan旗下的《使命召唤》战队Nuke Squad，随后uke Squad战队也在官推上宣布浓眉加盟，早些时候的一次直播浓眉完成了三次击杀后还上了战队主页。 http://pic1.zhimg.com/v2-7478472860edc0c1d291139fb6355202_r.jpg?source=1940ef5c 6月13日时浓眉还自己曝出自己从4月球队无缘附加赛后就没有摸过球，他在视频中与朋友有说有笑，体型再度发福，浓眉69天没摸球也引发了巨大争议。 http://pic1.zhimg.com/v2-7605009727036843d2d60fccd71a0a52_r.jpg?source=1940ef5c 6月15日，浓眉晒出与训练师一同训练的图片，这张图片终于让他的谩骂声消停了一点，没想到三天后他又加盟电竞战队，一石激起千层浪。 http://pica.zhimg.com/v2-7e0d31951ea8b4c1c918ba21f10e9fed_r.jpg?source=1940ef5c http://pic2.zhimg.com/v2-149e26deb67d0f6382d34051ee262458_r.jpg?source=1940ef5c 中美球迷都恨铁不成钢，不少的球迷纷纷炮轰浓眉：相比利拉德，戴维斯更配不上75大；众所周知，NBA才是浓眉的副业；人家詹姆斯在与乐福练球，你却在打游戏；这厮拿下总冠军后直接废了；甜瓜虽然年龄大了，但休赛期一直在苦练，浓眉正当巅峰却只知道打球，又是玻璃人属性，30岁后铁定没人要了，湖人应该早点处理掉他。 http://pic3.zhimg.com/v2-7d2660259716b29f49bc70051951a2c1_r.jpg?source=1940ef5c 美国媒体NBA Analysis Network真的建议湖人队交易掉安东尼-戴维斯，他们在文中提到了安东尼-戴维斯的伤病体质，也分析了浓眉在拿下5年1.9亿与总冠军后心态的变化，他需要一支全新的球队管理层、教练组、队友来改变他，要让他明白MVP+FMVP才是他的追求。（也分析了浓眉想当球队第一把手，不想被詹姆斯的光芒所掩盖等因素） http://pic2.zhimg.com/v2-e38e76321cfb4bd6271441fe8e659860_r.jpg?source=1940ef5c Analysis Network这份交易方案是，马刺送出珀尔特尔、理查德森、麦克德莫特、2022年9号签、2022年25号签。2024年首轮保护签得到安东尼-戴维斯，这笔交易没有动马刺的核心班底穆雷、约翰逊、沃克等人，浓眉一去就可以带队冲击季后赛甚至总冠军，他必然是球队老大。 http://pica.zhimg.com/v2-000fc6473b0ae2d3d452149c86f12bdc_r.jpg?source=1940ef5c 勒布朗则得到一套全新的阵容，湖人为他打造更加年轻的一星四射阵容，詹姆斯可以尝试复刻2018年的神威，等到2023年夏威少4740万的合同到期湖人可以重新组建双核阵容甚至是三巨头，这一切就要看詹姆斯还能有多少年的巅峰了。回复

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不太会说话社交，怎样提高提高情商？

 2022-6-22   1ytul  9198  2

不太会说话社交，怎样提高提高情商？

2022-6-22

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多看多做多听回复
2022-6-22

弦的世界

在许多情况下，一个人的情商是在实现自己目标的同时满足他人的要求，从而实现双赢，而不是首先彼此对抗。因此，我们可以看到情商实际上是两部分。首先是在你与应该做什么之间建立关系。这是一个需要从另一方的角度考虑的问题。其次，你能否使这些事情尽可能令人满意并赢得对方的认可？在生活中，被称为高情商的人有一个共同的特征，那就是，他们非常清楚自己应该做什么，不应该做什么，如何做以及如何实现。他们很清楚。他们从不希望别人提拔他们。与人打交道时，必须把握人际关系和人与人之间的距离。这是非常好的。这些是他们培养的能力。因此，要提高我们的情商，我们需要提高什么能力？一般来说，一个人的情商实际上包含很多问题。培养这几种能力，使你更受欢迎。 1、善于倾听也是一种存在感蔡康永在《说话的方式》上写了一篇文章。他说，每个人都想在聊天时谈论自己。这是人的本性。但是，“在道上”的朋友是一个即使在听到对方胡说八道的情况下也能专心聆听的人。当然，我知道很多人会问，这会让别人忽略我的存在吗？这是很多人的误解。那些没有生存意识的人，不是因为他们不会说话，而是因为他们缩在角落里并散发出一种态度：其他人与我无关。他们被自己内心的挫败打倒了，他们再也无法关心别人了。我相信，当一群人渴望谈论自己时，认真聆听并在正确的时间讲话的人必须是每个人最想要的朋友，因为他使人们感到受尊重，关心，真诚和可靠。 2、做一个敢于承认自己不知道的人如果我现在说的话，我真的很想念那个难以理解的阶段。你相信吗？当我刚毕业时，我真的不明白老板所说的话，即使是他们每天的聊天，我也很难理解。但是，我真的很努力，认真听。主人说，那时还记得我，盯着一头牛的眼睛，非常认真地坐在他们旁边听着。思考时，我的眼睛在滚动。他说当时他知道可以教书。如果你不了解，可以写下来检查和询问。慢慢地，可以获得越来越多的积分。如果你不了解，那实际上就是你成长的最佳时间。有时候，成为一名倾听者实际上不仅仅是说和学习。人们也是如此。那些敢于谦虚地说“我不会”的人通常会获得更多帮助，尽管他们不可避免地会面临一些鄙视。敢于承认自己“不理解”的人一定会比假装理解并放开自己的人成长更快。 3、发脾气是本能，而不发脾气是理性如果说不将负面情绪带给他人就是对他人的教育，那么知道如何处理负面情绪以使其不影响自己就是对自己的教育。将两者加在一起是高情商的体现：不要让你的负面情绪影响他人或你自己。不要成为情绪的奴隶，无论情况有多严重，你都应设法控制环境，使自己免受黑暗的影响。每个人都会发脾气，这很容易做到。但是，要在正确的时间和正确的目的对正确的人发脾气并不容易。总结但是正如亚里士多德所说，要做到这一切并不容易，而且从一开始就没有人拥有很高的情商，一切都需要自己经历和发现。没有出发，就不可能到达数千英里外。一切都需要改变，情商也是如此。我相信，只要我们能在日常生活中多加注意和提醒自己，我们就会收获很多。回复

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马上升入高一，怎样自学微积分，应买什么教辅?

 2022-6-22   yzj393314766  8844  1

马上升入高一，怎样自学微积分，应买什么教辅?

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消息称 iPhone 14 或提高全系售价，国行也在其中，这将给 ...

 2022-6-22   lpmnj  9999  5

对于苹果来说，他们目前最重要的工作就是在准备iPhone 14系列了，而今年的新机准备的还算顺利。据上游供应 ...

2022-6-22

wcssc

谢邀！文｜机sir 据此前多方爆料，不出意外的话苹果将继续在今年9月举行秋季新品发布会，届时全新的iPhone 14系列将正式与大家见面。作为全球最受瞩目的移动设备，该机早早便受到了外界的广泛关注，尤其外观、影像等方面更是大家关注的焦点。 http://pic1.zhimg.com/v2-cc2d9bdd923af107f66a81f08a860e56_r.jpg?source=1940ef5c 现在有最新消息，据供应链消息称，苹果预计会在7月中旬开始iPhone 14系列的最后试产，目前全球通胀，对应的各种原材料上涨，同时还有人力成本的提高，这倒逼苹果不得不提高iPhone 14系列的售价，苹果也会拉大同系列产品间的配置，来引导用户购买。同时有美国媒体也表示，不管台积电代工费用是否会对苹果提高，但是苹果芯片所需要的原材料已经大幅涨价，这就倒逼他们不得不提价，从而向消费者传导下去。还有，根据海外数码博主透露，iPhone 14系列全系售价比前代都上涨了大约100美元。其中iPhone 14基础款售价或为799美元，iPhone 14 Max售价899美元，而iPhone 14 Pro和Pro Max售价预计分别为1099美元和1199美元。而国行方面，iPhone 14系列的起售价或为6199元，1TB顶配版Pro Max售价或将超过14000元。目前，结合不同市场版本的定价信息，iPhone 14 Pro 国行版本起售价可能会在 8999 元左右，iPhone 14 Pro Max 国行版本起售价也有望达到 9799 元。也就是说，全新的 iPhone 14 系列中，定位更高的 Pro 系列可能会带来一次幅度不小的定价上涨。不过话说回来，即使iPhone 14系列的价格大幅度上涨，但机sir觉得选择的用户依旧非常多，尤其是iPhone 14 Pro，可能会成为大多数用户重点关注的机型。另外，今天机sir还要值得一提的是，根据相关报道，京东方送样的iPhone 14 OLED面板试制品已经送往苹果，苹果预计本周开始检测，如果样品合格，那么京东方将继续给iPhone 14提供屏幕供应。预计不出意外的话，京东方将在7月、8月开始大规模量产备货相关面板。目前LG和三星已经获得苹果认可。不过此前京东方因调整了iPhone 13 OLED面板的薄膜晶体管线宽，导致被苹果叫停。但目前来看，苹果并未因此将京东方踢出苹果供应链。如果苹果决定继续使用京东方屏幕，7月8月的某个时间点京东方将会批量生产。京东方屏幕将用于基本款iPhone 14，不会用于Pro版本。此外呢，今天机sir还要顺便一提的是，据多方爆料，不出意外的话苹果将继续在今年9月举行秋季新品发布会，届时全新的iPhone 14系列将正式与大家见面。近日有数码博主透露称该机将搭载北斗卫星导航定位系统。据介绍，我国北斗卫星导航定位系统已经具备区域导航、定位和授时能力，定位精度为分米、厘米级别，测速精度0.2米/秒，授时精度10纳秒。有了北斗的加持，iPhone用户也可以享受到更加精准的全天候导航服务。除此之外呢，未来几年iPhone将会继续应用iPhone 14 Pro的感叹号型开孔屏幕，要买屏下镜头的iPhone，估计要多等几年了。 http://pic2.zhimg.com/50/v2-70e459676626de71a7fdf2cd7c523d29_720w.jpg?source=1940ef5c 在影像配置上，iPhone14 Pro Max仍采用了经典的三摄模组设计，只不过和上一代iPhone13 Pro Max的1200万像素三摄不同，iPhone14 Pro Max的摄像头像素将会升级为4800万，同时支持新一代的位移防抖技术，这也就意味着iPhone14 Pro Max的拍照体验将会大幅度提升。性能配置方面，近期，外媒爆料达人iHacktu 发布推文称：首次测试iPhone14 Pro和iPhone14 Pro Max，安兔兔跑分达到896000分，其CPU性能提升42%，GPU提升了35%，续航时间增加了2小时10分钟。乐观者认为，iPhone 14系列很可能在外观、影像以及充电等方面有较大改动，成为历年来苹果手机最大的一次升级。不过，一些数码达人也质疑爆料的真实性。目前多方传闻显示，iPhone 14系列仅Pro版机型升级搭载了A16处理器，基础版机型仍将搭载A15处理器。iPhone 13 Pro Max在iOS设备中安兔兔基准测试为834092分，目前排名最高。相比之下，如果iPhone 14 Pro和iPhone 14 Pro Max跑分为896000分，也仅提升了7.4%左右。再有，根据爆料的消息来看，iPhone 14 Pro Max提升明显的还有其续航能力，该机将会配备4660mAh的大电池，并且还会支持45W快充，如果真是这样的话，iPhone一直以来饱受诟病的续航问题，在iPhone 14 Pro Max这里得到了很明显的提升。不过从目前iPhone 14曝光的配置情况来看，目前的配置，以及当前缺芯和原材料上涨的情况，涨价的概率也非常大。如果仅仅是配置升级而售价不变，那么iPhone 14系列大卖基本上是板上钉钉的事情，但是目前iPhone 14会不会真的如爆料所说的那样全面升级还是未知数，一切都有待更准确的消息源和苹果的发布会。后续如果有更值得关注的信息，我会大家追踪报道，而且至少有一点我们是可以确定的，挖孔屏基本没跑了。而对此网友也表示，反正高配版价格都快破万了，涨价那几百块钱也根本不在乎，对此你怎么看呢？ http://pic2.zhimg.com/v2-18c16e75cad62c3940cbb11ea61372ea_r.jpg?source=1940ef5c 最后，如果你们对于苹果公司的iPhone 14最新曝光还有什么想要说的，不妨在评论区留言给机sir参与一起讨论吧！回复
2022-6-22

8m3w8

http://pic1.zhimg.com/v2-db18b8155d242366cc886e3b6824990c_r.jpg?source=1940ef5c 这是很多人的亲身经历！无奈！在配置方面，郭明錤称只有iPhone 14 Pro系列两款机型搭载的是苹果今年最新研发的A16处理器，而iPhone 14和iPhone 14 Max搭载的仍然是去年的A15处理器。自iPhoneX发布的那一刻起，刘海屏就成为iPhone手机独有的标签。虽然小米8华为mate20等机型都采用了刘海屏设计，但随着水滴屏、挖孔屏、升降式屏、滑盖屏、曲面屏的推出，刘海屏已经成为众多安卓厂商淘汰的外形设计，唯有iPhone手机依然采取刘海屏设计。从iPhoneX开始，到iPhoneXS、iPhone11系列、iPhone12系列。因此你只有看现在还有人使用刘海屏手机，那么八成就是iPhone手机。回复
2022-6-22

od7

http://pic3.zhimg.com/v2-9cb0c2d0beb5bd2daaa0a1163fc46135_r.jpg?source=1940ef5c 很多打算买iPhone 14（系列）的人甚至连发布会都不看的，开售以后直接就下单了。讲真，你觉得有多少买了iPhone 13（系列）的用户真的了解A15“残血版/满血版”的差异？在iPhone 13系列发布之前就有媒体或者所谓的“爆料大神”说过其售价会比iPhone 12系列高一点。当然，也有一些媒体和“爆料大神”说会持平于iPhone 12系列，然后呢？还有，iPhone 13系列的处理器有多少“大神”猜对了？现在又说iPhone 14系列基础版用A15，Pro版用A16，就算处理器真的这么配又如何呢？又有“相关专家”说全系售价会提高…… 郭明錤都有翻车的时候，就别看这些什么的专家爆料了。 http://pic1.zhimg.com/v2-82766a93f344bee80e4e4fcde1f5aa91_r.jpg?source=1940ef5c 该买的人还是会买。目前有关iPhone 14系列的信息中靠谱的也就是4款机型还是用“基础版/Pro版”来区分，基础版取消了mini机型，增加了6.7英寸大屏机型。 http://pic1.zhimg.com/v2-68335672f4124786571e50c4c95b1bcb_r.jpg?source=1940ef5c 另外两款基础版还是用“刘海屏”，后摄还是双1200W组合。而Pro版则采用“叹号”挖孔屏，支持ProMotion自适应刷新率，后置主摄升级为4800W像素，四款机型大概率还是Lightning接口。其他方面像什么A15/A16分开用、统一6GB运行内存、售价上调……都是没准儿的消息。对于iPhone感兴趣的小伙伴可能还有其他想了解的内容，可以关注一下我的文章推荐列表，或许可以帮到您： [*]关于iPhone 13系列4款机型的看法↓ <a data-draft-node="block" data-draft-type="link-card" href="http://zhuanlan.zhihu.com/p/411162685" data-size="small" data-image="http://pic2.zhimg.com/v2-725f3fd4c88d5e3d712ffe7ec04213c1_720w.jpg" data-entity-type="article" class="internal">iPhone 13 还是 iPhone 13 Pro？13系列4款机型特点分析 - 最合适的就是最好的！ [*]iPhone 12、13的618活动详解↓6 618活动开启~iPhone 12、iPhone 13降价活动玩法详解——(更新至京东、天猫618活动)。 [*]选超大杯怎么样：iPhone 13 Pro Max 真的香吗？ [*]iPhone的一些优势：是什么原因让你一定要用 iPhone？ [*]给iPhone 选一款充电器：iPhone手机一定要用原厂充电器吗？ [*]关于耳机的选择：AirPods 3和 AirPods Pro 选哪个? [*]关于安卓换iPhone的一点看法：安卓手机换苹果后是什么感觉？ [*]iPhone 12的实际体验：iPhone 12 真实消费者体验如何？是否值得购买？ [*]入手iPhone 13 Pro合适吗：iPhone 13 Pro 的性能能否用过四年? [*]选iPhone 12还是13：预算 7000 块，是买 iPhone 12 256G 还是等 iPhone 13? [*]关于使用寿命：iPhone 13可以用5年吗？ [*]关于老款机型的选择：iPhone 12 哪一款才是真香机？ http://pic1.zhimg.com/50/v2-be6105fc37d621098138ab5e3769b4ee_720w.gif?source=1940ef5c 如果这篇文章对您有帮助就请双击屏幕吧！有任何问题都可以给我留言哦~ 回复
2022-6-22

p1qzl

到目前为止，iPhone还没有出现过提升平平却涨价的情况。印象中iPhone涨价的几个时机，一个是iPhone X问世，价格一下子突破8000元，顶配过万元！不过这玩意现在回头看还真就不算贵，我估计目前在使用iPhone X的人依然不在少数。而无论是这货定义的全面屏形态，还是全新的交互方式，至今几乎依然应用于所有iPhone。 http://pic2.zhimg.com/v2-fbefbbce82b8692a933ff6645364225a_r.jpg?source=1940ef5c 另一个则是iPhone XR，宣布数字款iPhone正式进入全面屏时代。其实看一下前一代的iPhone 8和iPhone XR，它们确实也不是一个时代的产品。XR除了没有用上OLED屏幕，以及机身相对厚重以外，完全可以看成是相对低价的iPhone X。但是打造这样的产品是需要成本的，涨价也就在所难免了。最近一次涨价则是iPhone 12，原因也很多，数字款iPhone进入OLED屏幕时代，首款5纳米A系芯片，首次支持5G，机身几乎重回iPhone 8时代的厚重度。iPhone 12绝对是一次质的提升，但是价格其实也没有回到当年iPhone XR的高度。如今回头看，iPhone涨价必然伴随着巨大的硬件提升，否则基本都是保持原价，甚至是降价。比如此前的iPhone 11，如今的iPhone 13，都是降价幅度近千元的水准。那么问题来了，你是要一个价格不变，中规中矩升级的iPhone 14，还是要一个略微涨价，但是提升明显的iPhone 14呢？其实最近发布的MacBook Air M2就很能说明问题，提升明显，但是价格也一下子涨上去了！ M2的MacBook Air真的不值得买吗？很多人可能都被忽悠了！其实在我看来，这样的选择根本没必要由苹果来做。iPhone早就形成了一个低中高端的格局，前代iPhone有着绝对的价格优势，姑且算是低端。最新一代入门款iPhone，价格和配置都比较折中，算是中端。无论是新特性还是高级特性，都会集中体现在每年最新的Pro系列上，绝对的高端iPhone。当然，价格自然是便宜不了的。所以iPhone涨价与否，本质上并没有脱离价值匹配的逻辑。更何况，退一万步，不还有iPhone 13这么个强悍的备胎嘛！回复
2022-6-22

zyp6661

估计影响不大，假设iphone 14升级不大，定价即便贵估计降价也快。至于其他旗舰系列贵还是有人会买，他们价格不敏感。例外是假设四款苹果中有一款性价比比较高的，估计也可以作为爆品发售。再者iphone 13还有12如果库存多的话，生产物料充足可以继续出售那么从iphone 的销量估计可以继续在大中华地区保障一个较高的增长率了。 iPhone13 Pro Max好用吗？回复