期权

虽然是过去的，但是又有新意了，值得再看一遍 回复

当年初中政治七年级还是八年级 回复

567三点不是方法而是之前所述的观察自己所持的态度，整体对我很有帮助，谢谢 回复

如此熟悉，我怎么感觉我背过这些东西[飙泪笑][飙泪笑][飙泪笑] 回复

也包含高中政治，哲学部分[小情绪] 回复

卧槽，初中政治？ 回复

你以为他只套了18亿，其实前前后后有60亿。 5月初先减持京东健康4.4亿港元股票，约合人民币3.8亿元。 6月17日减持京东A类普通股450万股，约合人民币18.71亿元； 这是账面上的。但根据美国证监会的披露，最近还有个叫Max Smart Limited的京东股东公司，减持了1.11亿股，价值6.53亿美元，约合人民币43.8亿元。 而这个公司，是刘强东通过信托实益拥有的英属维尔京群岛公司，而他是这个公司唯一的董事。 http://pic3.zhimg.com/v2-4433cc79d6b25f1f75f34df64df7963c_r.jpg?source=1940ef5c 综上，刘强东卸任京东集团CEO后，减持京东健康、京东以及通过Max Smart Limited减持京东合计套现金额达66.31亿元。 东子的退休生活开销有点大啊，这么多钱，用来干嘛呢？ 做公益？做投资？再次找风口创业？那你可能想多了。 据第一财经，意大利撒丁岛当地媒体L‘Unione Sarda于6月18日晒出一座庄园的照片以及交易支票，称一位中国的神秘女富豪NaNi Wang一次性支付8000万欧元（约合5.63亿元人民币）买下了当地超级豪宅。 很多人都看到了这个新闻。 但这事跟我们东哥又有什么关系呢？女富豪真名王娜妮，2010年3月，同刘强茹一在强东的老家江苏宿迁，开过一家公司。而这个刘强茹不是别人，正是刘强东的亲妹妹。 http://pic2.zhimg.com/v2-c80c53c3d42224be13801e4666e996b2_r.jpg?source=1940ef5c 类似的巧合不止这一个，这个王娜妮，还是京东健康的高管。 http://pic1.zhimg.com/v2-9e12af51fd8079943d31adaebaa8e0a0_r.jpg?source=1940ef5c http://pic2.zhimg.com/v2-188080ee37e3d70edfd3c05733610871_r.jpg?source=1940ef5c 最值得玩味的莫过于，这座豪宅位于意大利的一个岛：撒丁岛。而刘强东与意大利三个字似乎也有莫大的缘分，比如“性侵案”，就发生在意大利的餐厅。 http://pic4.zhimg.com/v2-5864f3c8ac812e36c8df41122052168f_r.jpg?source=1940ef5c 一系列的线索，都将这座豪宅隐隐约约地指向了刘强东：这个女富豪王娜妮背后的男人，或许才是5.6亿豪宅真正的主人。 熟悉历史的朋友知道，上一个大家熟知的在撒丁岛买过豪宅的人，还是墨索里尼。 最终墨索里尼和他的情妇一起在广场上被枪决了。 让我们祝东哥的退休生活幸福。 回复

http://pic1.zhimg.com/v2-914ccff68b963626b1d36531979238fb_r.jpg?source=1940ef5c http://pic3.zhimg.com/v2-4d78d20c71bec55fb20f5e3cf3a72f32_r.jpg?source=1940ef5c http://pic1.zhimg.com/v2-3cc53eaf6de87e16cf239806095f37cb_r.jpg?source=1940ef5c http://pic3.zhimg.com/v2-08089de85af0692641812d13b9546820_r.jpg?source=1940ef5c http://pica.zhimg.com/v2-e3c96ecac590ce3e016db2975e8e5631_r.jpg?source=1940ef5c 回复

不是刘强东要跑，而是资源方要变现了。 不要看刘强东有京东那么多股份，实际上应该不全是他的。 企业界，隐形的股份代持是权力寻租的最好方式，特别是这种在美上市的企业。股票减持后，钱都还在国外，不需要从国内汇出去。 这也是很多企业喜欢在美国、香港上市的原因，除了不把鸡蛋放在一个篮子里，更重要就是保障某些人的资源变现。 今年4月29日、5月3日，刘强东两次减持手中京东健康的股票，彼时刘强东共减持京东健康约884万股股票，为其套现约4.4亿港元。 6月17日，刘强东减持京东价值约2.79亿美元股票（约合人民币18.71亿元）。据悉，刘强东此次减持前对京东持股超过12%，并拥有京东超过七成的投票权。 与这个事件关联的新闻就是中国神秘女富豪 5.6 亿现金全款买下地中海顶级豪宅。 意大利撒丁岛当地媒体L'Unione Sarda于6月18日晒出一座庄园的照片以及交易支票，称一位中国的神秘女富豪一次性支付8000万欧元（约合5.63亿元人民币）买下了当地超级豪宅。 http://pic3.zhimg.com/v2-821182853ca9b2174c511c3f5237ded7_r.jpg?source=1940ef5c 买下地中海顶级豪宅的神秘富豪叫王妮娜，意大利媒体并不清楚这位神秘女富豪的具体身份，只是称她的背景为“中国电子商务巨头”，33岁，出生于中国江苏省。彭博公司信息查询网页也显示，名为Nani Wang的人士是JD Health International Inc的前董事会成员。 王妮娜来自江苏，2010年她和刘强茹一起成立了一家公司，而刘强茹是刘强东的亲妹妹。 http://pic3.zhimg.com/v2-3889560bc26ddb88121beb9527e36c82_r.jpg?source=1940ef5c 如果是刘强东或者奶茶妹妹自己买，大可不必这么遮遮掩掩。 2014年，刘强东在美国纽约号称最尊贵住宅区的黄金地段花费10亿元，购置了一套拥有4000平方米的法式豪宅。后来又以“奶茶妹妹”章泽天名义，花费1620万澳元（约7800万元）在澳大利亚悉尼岩石区购买了1套3层高的阁楼公寓。 我们再来看一下另外一条新闻。 http://pic1.zhimg.com/v2-6d93dfde378cc9b3bb297d0700f8e1b0_r.jpg?source=1940ef5c 日前，国家药监局发布的《中华人民共和国药品管理法实施条例（修订草案征求意见稿）》（以下简称《征求意见稿》），历时一个月的公开征求意见已正式截止。 《征求意见稿》进一步明确了自营和第三方平台的界限，该政策目的在于加强药品销售的规范性、公平性不允许药品网络销售平台，既做裁判员，又做运动员。 这两年国家对房地产行业、教育行业出台了很多政策，进行了严格的管控。 医疗行业因为疫情的原因，监管反而相对比较轻，但压在人民头上的这座大山是应该进行“双减”了。 估计是医药相关的资源方看到形势不好，开始变现了。 本文首发于同名微信公众号：青陆 （ qinglu2000 ），关注公众号第一时间阅读最新文章 卸任 CEO 两个月后，从京东套现 18 亿元，刘强东这是要干啥呢？ 回复

大强子寒门出身，靠自己的努力一步一步走到现在，现在是人家自己的公司，用合理的方式套现，挺励志的。 回复

你们一个个的，自己天天喊着“我要有北上广深一套房，我就卖了去小县城躺平”。 人家强东好不容易把京东拉扯到这么大，现在套现去享受生活了，你们咋就这么多为什么？ 回复

感谢支持 回复

悟空CRM是中国著名开源CRM提供商，腾讯、蜜雪冰城、瑞幸咖啡、央视网等企业一直在用 回复

好文 回复

谢谢，希望和大家多交流学习[调皮] 回复

老哥，写的不错[赞] 回复

一个好的crm系统不应该只有一种类型，他肯定是包含战略、运营、分析和协作。 回复

[赞同]M 回复

未来销售管理的必经之路~种草了~希望能看到一些实际应用的文章~ 回复

支持啊 看起来大家做CRM和信息项目的好少啊 回复

消除好文下没有评论惨剧 回复

重磅！宁德时代发布麒麟电池，电量比特斯拉4680电池提升13%！马斯克慌不慌？ 尽管姗姗来迟，“麒麟电池”仍激起资本市场对宁德时代的强烈关注。 6月23日，宁德时代（SZ300750，股价536.97元，市值1.25万亿元）正式发布CTP3.0电池，即麒麟电池。据宁德时代方面介绍，麒麟电池的体积利用率突破72%，能量密度可达255Wh/kg，在相同的化学体系、同等电池包尺寸下，麒麟电池包的电量相比4680系统可提升13%。 http://pic3.zhimg.com/v2-0df1294c7b3b9bd045ed2ef1926d56b2_r.jpg?source=1940ef5c 图片来源：企业供图 据悉，第三代CTP技术实现了续航、快充、安全、寿命、效率以及低温性能的提升，可适用于磷酸铁锂、三元电池，涵盖乘用车、商用车领域。宁德时代方面表示，麒麟电池将于2023年量产上市。 “麒麟电池的发布是宁德时代持续巩固技术优势的体现，电池领域的竞争正从价格战转向价值战，随着自主新能源车企向上突破，以及海外车企新能源车型的密集推出，高能量密度动力电池需求将快速扩容，麒麟电池等创新电池技术的发布，将支撑宁德时代全球市占率的持续提升。” 6月23日，中关村新型电池技术创新联盟秘书长于清教在接受《每日经济新闻》记者采访时表示。 受此消息影响，宁德时代当日股价再度上涨5.91%至536.97元/股，为近3个月以来最高点。 http://picx.zhimg.com/v2-8093ca83bc3cb169bf03ec077abf3720_r.jpg?source=1940ef5c 吊打4680电池？ 值得一提的是，上一项在电池领域引发关注的产品发布还是特斯拉的4680大圆柱电池。 据了解，4680是特斯拉的第三代电芯产品，相比此前采用的2170电池，4680电池体积更大，单体能量相比一般电池提升6倍，功率输出提升6倍，成本降低14%，搭载该电池的整车续航可提高16%。不仅如此，4680电池还采用激光无极耳技术去掉了电池主要发热部件以减小内阻，电池的热稳定可控性更高。 特斯拉CEO埃隆马斯克曾直言，这种电池是技术上的“巨大突破”，将使他的公司生产售价2.5万美元的电动汽车成为可能。特斯拉预计4680电池在2022年底产能将达到100GWh左右。松下、LG新能源也相继投建产线，产能预计也将在2023年前后陆续释放。 与4680电池相比，“麒麟电池”属于方形电池，采用无模组设计，是将成百上千个电芯直接布置于箱体，省去了多个电芯组装成模组的环节。相比于此前的电池包模式，CTP方案能将电池包的空间利用率提高15%~20%，电池组零部件数量减少40%，生产效率提高50%，也能有效降低电池成本。 http://pic2.zhimg.com/v2-e01972ba10e40e32d759820dd705f87f_r.jpg?source=1940ef5c 图片来源：视觉中国 同时，此次麒麟电池使用了电芯大面冷却技术，基于电芯变化，将水冷功能置于电芯之间，使换热面积扩大四倍。因此将电芯控温时间缩短至原来的一半，支持5分钟快速热启动及10分钟快充。 有观点认为，麒麟电池能量密度、续航里程相比4680电池更高，对新能源汽车赛道将是一项重大突破。电池续航与安全，一直是制约电动汽车普及的关键，一旦持续了重大突破，新能源汽车的渗透力将继续提升。 “在未来一段时间内，大圆柱电池有可能与方形电池共存。在目前技术条件下，两种电池都有各自适用的场景，有望共同成为主流，正如目前三元锂电池与磷酸铁锂电池共存一样。为用户减少焦虑的多种技术探索都是有价值的。” 华东汽车新材料技术研究院研究员林澍文在接受媒体采访时表示。 招商证券分析师马宏图认为，目前动力电池技术处于“百花齐放”的阶段。除了全固态电池还需要若干年的努力才能实现商业化量产之外，从材料上看，高镍电池、无钴电池、无镍无钴电池、果冻电池等已经相继开始研发或发布；从外形上分类，比亚迪的刀片电池已经量产，大圆柱电池、麒麟电池也即将量产应用。多种技术路线的竞争，既可以相互激励，加速创新发展，也有利于实现市场层面的洗牌和淘汰，从而使真正优秀的产品脱颖而出。 http://pic1.zhimg.com/v2-8093ca83bc3cb169bf03ec077abf3720_r.jpg?source=1940ef5c 企业纷纷加码CTP技术 下游新能源汽车销量持续高涨之下，动力电池需求也始终处于高位。 据中国汽车动力电池产业创新联盟发布的数据，1~5月我国动力电池累计装机量为83.10GWh，同比增长100.80%。排名前三的企业分别为宁德时代、比亚迪（SZ002594，股价353.50元，市值1.03万亿元）和中创新航。其中，宁德时代以39.10GWh装机量占据全部市场的47.05%，较第二名比亚迪高出近25个百分点。 http://pic1.zhimg.com/v2-789bc76f115d5baee0cbd0135377ae16_r.jpg?source=1940ef5c 图片来源：中国汽车动力电池产业创新联盟 宁德时代此前提出的目标是，计划在2023年量产符合无热扩散要求、续航里程可达1000km的电池，并预计将在2025年量产采用CTC技术的电池-底盘结合体，将电动汽车最重要的两个部件集成为一体。 浙商证券研报认为，宁德时代麒麟电池发布，将进一步利好锂电设备新技术应用。看好锂电池进入新一轮深度竞争，相关技术工艺加速迭代进化，锂电设备迎来发展新机遇。 事实上，不仅是宁德时代，包括亿纬锂能（SZ300014，股价107.00元，市值2032亿元）、孚能科技（SH688567，股价28.79元，市值308.25亿元）等腰部动力电池企业近年来也围绕提升技术、降低成本等课题深度布局。 例如，在技术层面，孚能科技三元软包电池的能量密度可以达到285Wh/kg；中创新航的磷酸铁锂能量密度已达到185Wh/kg，并计划在3年内量产350Wh/kg的产品；国轩高科（SZ002074，股价47.44元，市值789.74亿元）自研基于高性能LFP正极材料的磷酸铁锂电池计划在今年量产，单体能量密度能够达到210Wh/kg。 不仅如此，蜂巢能源、中创新航也相继推出CTP相关产品。与传统590模组相比，蜂巢能源CTP第一代减少24%的零部件；第二代成组效率提升5~10%，空间利用率提升5%，零部件数量再减少22%。中创新航推出的One-Stop Bettery无传统壳盖，通过多功能复合封装、一体桥接电连接、高剪切外绝缘等技术，使结构重量降低了40%、零部件数量减少了25%、空间利用率提高5%。 “宁德时代此次发布的麒麟电池是CTP 3.0电池，目前来看，不少动力电池企业，甚至车企都在试水类似的CTP方案，宁德时代作为率先推出CTP电池技术的公司，此次技术升级也将推动CTP赛道再度升温。”于清教告诉记者。 记者|李硕 编辑|段炼 孙磊 杜波 盖源源 校对|程鹏 http://pic2.zhimg.com/v2-7850e4ecaf67ffe014ce4f4f101b7b6f_r.jpg?source=1940ef5c ｜每日经济新闻 nbdnews 原创文章｜ 未经许可禁止转载、摘编、复制及镜像等使用 回复

昨天盘后，宁德时代发布CTP3.0麒麟电池，系统集成度创全球新高，体积利用率突破72%，能量密度可达255Wh/kg，轻松实现整车1000公里续航。 另外，几个技术细节超预期： 1、麒麟电池通过全球首创的电芯大面冷却技术，之前预期换热面积提升270%，现在实际扩大为四倍； 2、麒麟电池可支持5分钟快速热启动及10分钟快充，这速度比加油站差不了太多。 3、在相同的化学体系、同等电池包尺寸下，麒麟电池包的电量，相比特斯拉的4680系统提升13%。 总之，麒麟电池实现了续航、快充、安全、寿命、效率、以及低温性能的全面提升。铁锂+麒麟可与刀片电池竞争，高镍三元+麒麟可与4680竞争，宁王在技术上的领先优势不是一星半点。 而且公司之前表示，麒麟电池将于2023年量产上市。 业绩展望 根据最新的调研数据： 预计宁王6月排产(含合资)大概30GWh (环比+15%)，二季度在65-70GWh，目前公司产能在30GWh，处于满产状态。7月排产预计32-33GWh，三季度整体排产或将超过100GWh，环比提升接近50%。 整体看，二季度公司还存在提价幅度和覆盖度不清晰情况，实际盈利不好预测，主流预期都落在35-50亿区间。 不过，下半年宁德逻辑应该就顺了。 一是，成本压力顺利向下游传导，利润恢复；二是，新能源车受补贴原因，下半年很可能抢一波产量；三是，上游扩产等，造成成本压力下降；最后，上面提到的麒麟电池还有钠电池等布局，行业地位进一步稳固。 而且，对比4月底以来这波反弹，宁王的涨幅是滞后的。 市场对其产业链控制能力的怀疑还没有打消，估值上受到了影响。实际是，对比正极、电解液等环节，动力电池的技术壁垒更高，成本受技术、规模等影响，曲线更陡峭，所以，锂电最值得关注的仍是动力电池环节。 中长期看，宁王可能被低估了。 回复

宁德时代发布CTP3.0麒麟电池，系统集成度创全球新高，体积利用率突破72%，能量密度可达255Wh/kg，实现整车1000公里续航。通过电芯大面冷却技术，麒麟电池可支持5分钟快速热启动及10分钟快充。在相同的化学体系、同等电池包尺寸下，麒麟电池包的电量，相比4680系统提升13%，实现了续航、快充、安全、寿命、效率、以及低温性能的全面提升。 麒麟电池将于2023年量产上市。 但其实，早在3月26日,宁德时代首席科学家吴凯在电动汽车百人会上表示，麒麟电池使用的是第三代CTP（Cell to Pack，无模组动力电池包）技术，可兼顾长里程和经济性需求。 传统的电池采用单体电芯—模组—电池包的成组方式，而CTP技术省去了中间模组的环节，将电芯直接集成到电池包，可降低成本、增加能量密度。 动力电池的封装技术对电池最终性能影响颇大。 封装技术可分为方形电池、圆形电池、软包电池三类，基于CTP技术衍生的新产品即为方形电池的升级形态。 相比传统的电池包装技术，CTP方案能够将电池包的空间利用率提高15—20%，且这种高度的集成化也能有效降低成本。 一名接近宁德时代的人士向财新确认，麒麟电池为方形电池。而特斯拉4680电池采用圆柱电池。因此宁德时代把新款电池与4680电池做比较，有与其竞争的意味。 宁德“麒麟”的推出，意味着中国本土电池企业在电池结构优化方面取得一定突破，国内电池技术或再次出现明显分化。 兴业证券分析称，过去圆柱形电池受限于补贴政策、系统集成和电池管理系统复杂等问题，软包一直存在成本高和机械强度弱的缺点；而方形电芯具有结构简单、系统集成相对简单的特点，一直是国内市场的主力方案。 http://picx.zhimg.com/v2-b2a39ae7b9e408adee28536a73a4d6ef_r.jpg?source=1940ef5c 宁德时代成立于2011年12月，主营业务包括动力电池、储能电池和电池材料，在全球动力电池和储能电池市场的市占率均居第一。 财报显示，动力电池是宁德时代主要收入来源。特斯拉是宁德时代第一大客户，收入占比为10%。 SNE Research数据显示，2022年第一季度，宁德时代全球市占率约为35.0%，连续5年保持行业第一；韩国电池企业LGES市占率为15.9%，次于宁德时代，二者合计市占率为51%，占据了全球动力电池市场的半壁江山。 国际上，韩国电池企业始终是宁德时代的劲敌。“LG虽然近期份额下降，但它一直是全球优等生，美国汽车企业尤其支持LG。”有专业人士分析。 动力电池按照正极材料分为不同种类，市场主流是磷酸铁锂电池和三元电池，三元电池正极材料为镍钴锰酸锂或镍钴铝酸锂。 在新能源汽车高补贴时期，电池能量密度是领取补贴的主要技术门槛。宁德时代依靠三元电池占据乘用车主流。补贴退坡后，磷酸铁锂电池成本优势显现，比亚迪改进技术后发布磷酸铁锂“刀片电池”，挑战宁德时代地位。 不仅如此，虽然是供应商，宁德时代的行业地位和影响力已经远超自己的客户。 “供应商过于强大可能让汽车企业不适应，这改变了以往汽车行业金字塔式的结构。”上述从业人士认为，部分汽车企业不愿意绑定一个话语权太强的供应商，它们要么自研电池，要么扶持新的供应商。 [*]2020年9月，特斯拉发布采用新型负极材料的三元电池，据其尺寸命名为“4680电池”。除了与固有供应商继续合作，特斯拉正在建设自有电池产线。 [*]德国大众汽车集团放弃自己直接生产电池，但投资中国电池企业国轩高科，同时在欧洲积极扶持本土电池企业Northvolt。 [*]美国福特汽车当前在全球拥有多个电池供应商，其中包括宁德时代。福特CEO吉姆·法利（Jim Farley）认为，短期内车企可由合作伙伴供应电池，长期来看一定会考虑把电池技术掌握在自己手里。 不愿具名的资深从业人士认为，在一些技术门槛不高的电池品类或小众市场，宁德时代会面临激烈竞争。其他电池企业不惜低价抢占份额。 2021年4月，曾毓群在上海交通大学参加一场对话时称，电池制造易学难精。曾毓群说，电池是“极限制造”，是“苦活、累活、专注的活”。 在未来在电动汽车领域，宁德时代正探索电池和车辆深度结合。 http://pic2.zhimg.com/v2-9b3f1eb48a953a013f647732324e5e7c_r.jpg?source=1940ef5c 2018年8月7日，福建省宁德市，宁德时代新能源科技有限公司展示的大客车新能源电池系统。 传统的电池上车方式是将电芯组装成模组，模组再组成电池包，安装在车辆底盘上。两重组装不仅增加材料成本，还会增加电池包总重量，降低电池包能量密度。 宁德时代掌握的CTP（Cell To Pack）技术可以省掉中间模组环节，再进一步，就是电芯直接与车辆底盘结合，行业称之为CTC（Cell To Chassis）技术。 宁德时代官网显示，CTC技术是将电芯与车身、底盘、电驱动、热管理和各类高低压控制模块等集成一体，由此节约材料成本和空间，减轻电池包重量，提升车辆续航里程。此方案可使电动汽车行驶里程突破1000公里，百公里电耗降至12KWh以下，计划于2025年前后推出。 宁德时代还在探索成为电池运营商，将换电模式与电池资产管理公司结合起来。2020年8月，宁德时代和蔚来汽车等股东合资成立了武汉蔚能电池资产有限公司。蔚来汽车主打换电模式，2020年推出购车租电池方案，这些电池资产由武汉蔚能负责运营。 近日，国常会明确加大汽车消费支持政策多项措施，汽车促消费再迎政策利好。 6月22日晚，宁德时代发布公告披露定增结果，本次发行价格为410元/股，发行价格为发行底价的120.71%，募集资金总额约为450亿元。宁德时代在公告中表示，本次募资将主要用于扩大产能以及技术研发。 以上。 参考内容： 宁德时代将推“麒麟电池” 存储电量或高于特斯拉电池13% “宁王”求极限｜特稿精选 宁德时代450亿元定增落地 获境外投资机构追捧 华为车控负责人加盟 宁德时代加码电池底盘前沿技术 【研报精华】动力电池技术或再现分化 宁德“麒麟”何时走到台前 宁德时代动力电池毛利率降至22% 特斯拉是第一大客户 回复

趁利好，赶紧套现。 回复

麒麟电池为宁德时代第三代CTP电池包， 相比前两代CTP技术，麒麟电池完全取消模组形态设计，并通过冷却结构上 的优化，使得麒麟电池安全性、电池寿命、快充性能以及比能量密度进一步提升。 http://pic1.zhimg.com/v2-82080a4d14356b93566aeb0e00208725_r.jpg?source=1940ef5c 电芯结构创新：刀片电池与 4680 大圆柱电池引领 http://pic2.zhimg.com/v2-25197bdc58c9ac16ae310c68947a218d_r.jpg?source=1940ef5c 回复

不懂，但我知道美国电动车发展已经有100多年，至今尚未突破，吭哧瘪肚的弄出个特斯拉，我们30年就赶上超过了？你们信，我不信，因为科学技术的发展从来没有什么转弯超车，积累是科学技术发展的唯一途径，再说基础学科是一个厚积薄发的过程…我们的基础学科行吗？？[大笑] 回复

我也是担心水冷的可靠性，水的膨胀可是不小。 回复

qhoa又让我想到了在比亚迪的日子[大笑] 回复

B的一代刀片已经做到140-150 Wh/kg,下半年二代刀片出来预计到160-180 Wh/kg, 而长刀片又可以做系统刚性支撑，是不是可以说说麒麟电池在磷酸铁锂上没啥优势，主要靠三元锂来增加体积能量密度？ 回复

石墨的负极材料没 回复

宁德电池用到负极材料没 回复

c家的设备厂领导们参与太多了，尾大不掉搞不动 回复

可以啊凡哥 回复

好吧[大笑] 回复

刀片自从公布以后基本都脱敏了，国内电芯厂研究基本都比较透彻衍生了各种“刀” 回复

个人认为，华金纳的天国其实有映射八奇技的意思，尤其是纳森岛上的十七。 华金纳的族人也好，三十六人中的八人也罢，追求的无非是那个期望中的“天国”，但真的得到的时候，正如阮丰对巴伦说的那样并不是奖励，心性不足以匹配所获得资源的时候 也就是名不副实，德不配位。所以三十六人窥探天机的下场都是颠沛终生，十七尤其明显，在雪山中不得其果又堕入纳森岛并变成了自己鄙弃的模样。 所以我猜测华金纳在天国中所谓的坚持几百年不过是她对于受困者痛苦的取乐罢了，正如她族人得到的结论一样，没有人有资格生活在天国里，华金纳也没有这个资格。她所谓的天国的缔造者不过是取乐于他人的面纱而已，遇到真正有资格的人的时候便自乱阵脚了。 所以作者对于这一段剧情的刻画，我愿意理解为：每个人都壮志未酬，每个人都心比天高，但当那真正的期望的世界降临到你头上时，你真的有资格和能力承担么？当年的十七没有，三十六人也没有，面临世界围堵的纳森也没有，甚至构造天国的华金纳也没有。或者是，因为不受伤害的理想世界只会是自欺欺人，沉溺在其中者终会自食其果。 对于每个修行者来说，修行才是终身的使命和责任。 回归漫画：我觉得离开天国的前提是要放下执念，这和“地狱”中起作用的念头是贴近的。宝儿并无迫切离开天国的执念，离开或者呆着都无所谓，所以华金纳不能以常理揣测也就无法过度的禁锢，所谓不争则莫能与之者，大致就是这么个意思。 再者就是打破对华金纳这个造物主的信念感就好了，源于华金纳的欺骗，可类比为天地不仁，以万物为刍狗，也可以理解为规定就是用来打破的。华金纳对贝斯迪亚说的话我觉得都是欺骗，什么有人朝着一个方向走了十年，包括说的独自呆了七百年，都是假的。但是宝儿对她欺骗性的话语并无信任之说，只是采用并试行。这打破了华金纳对于天国规则的话语权和控制权，因此华金纳只要对于自己构造的天国有了一丝动摇，天国便会有土崩瓦解的可能。至于外力，我甚至觉得只要受困者只要跳出华金纳给出的出口不可到达的导向，相信出口就在自己脚下或者直接自己画个门，就能立刻出去。这也可能是华金纳说宝儿找到唯一方法却在示威的原因。 无为而又不受制于人，万钟又有何加焉？正如当年面对后世后天异人视为祖师紫阳山人在何为人洞中的好为人师，无根生毅然涂去了题字，宝儿也将跳出所谓天国和世俗的束缚，心猿归正本性疾驰。 回复

为什么华金纳一个人可以呆七百年，宝儿姐四十二年就让她破功了呢？因为华金纳着相了。 天国的真正含义在于人自由地栖居于无限的时间。至于步道，走不走，怎么走都不重要。 但华金纳着了困住敌手的相。她一心让宝儿姐先期待，再破灭，最后崩溃；结果是她自己不断期待，总是破灭，濒临崩溃。 什么是自由？行动与自我一致，不受干涉的能力。不想做的事，想不做就不做。重要的不只是行动的能力，还有自我内心的修炼。宝儿姐十年出走，踱归取刀，悠然踏歌，行无限步道。虽然她不懈于走出去，但不执着于“走就要走到”等单一的期待或行动。 不着相，这样淡泊自在的内心给了她行于天国的自由。 附上贝斯迪亚的猛男《爱你》 http://pic2.zhimg.com/v2-f36e161170e7510c32fa4999938c6ea4_r.jpg?source=1940ef5c 王心凌-爱你 http://pica.zhimg.com/v2-07e201beea8a0f9cafb4df86662c08c6_r.jpg?source=1940ef5c 情话多说~一点！~……多看一眼！ 回复

真正的天国 华金纳的族人们创造出了真正的天国，饥饿，痛苦，疲劳，刺激，时间，一切都归于虚无，这本应该是完美的天国，但是几乎没有人配在天国居住，我们往往把永远说得太轻易。 http://pic3.zhimg.com/v2-bbb13783073c9b8695d433e930fbb472_r.jpg?source=1940ef5c 没有得到，就不会失去 怎么离开天国？华金纳说过，等到对弈的人崩溃，这像什么呢？就像唐僧车迟国斗法比静坐一样，一场心性的博弈而已 http://picx.zhimg.com/v2-163fec5a3bf3bf7cd1e0b47c2dcf9928_r.jpg?source=1940ef5c debuff加成：贝斯迪亚 这侧面说明华金纳其实无所谓枯坐的，她一个人可以独自待上七百年，可以和华金纳对耗到她受不了，但是没必要，逼疯她来得更快。 http://pic4.zhimg.com/v2-10d2486cbcb95bc193bc1885c83fda8e_r.jpg?source=1940ef5c 实践是检验真理的唯一标准 无限的时间可以无限的试验，当我无法证明你说的不对时，至少我还可以使用穷举法，不管花上多久，你和我相处的时间是一样的。 http://picx.zhimg.com/v2-6b3db35d55cf0cac12aaed0ff6008d2c_r.jpg?source=1940ef5c 做人是要讲道理的 当你最喜欢的歌做为闹钟，相信一个月内，你就对其感到烦躁，一段旋律在华金纳耳边重复十五年，相信此前她绝对没有遇到过将这种无意义行为持续这么久的人。 不过也点明了一点，在天国这个一切都没有意义的领域内，作为造物主并不能为所欲为，甚至华金纳她也无法离开固定的位置。 http://pica.zhimg.com/v2-a196dec406c7686b5f6b9decc212818c_r.jpg?source=1940ef5c 间歇性机智症发作 宝儿姐已经找到了关键，让华金纳无法再维持天国，当你先熬不住时，你就输了，至于需要花费多少时间？还有意义吗？ 还有啊宝儿，以后咱少和沈腾老师学，叫你模仿，没让您超越啊。 回复

这一话算是这段时间里最喜欢的一话了，首先让我们恭喜宝儿姐一阳指和狮吼功的功力又更加精进了。 不过相比宝儿姐，我觉得这一话华金纳更有被分析的价值。 天国，现在看来应该可以确定是一个机制类的招数。不过要解开它其实也不止看破机制这一条路。在漫画中，宝儿姐的表现显然就是那另一条路：用其他方法干扰施术者施法（个人猜测破机制的方法其实也是一直走走到施术者崩溃。） http://pica.zhimg.com/v2-61423fed2af6823fad4b2ab650b425b4_r.jpg?source=1940ef5c 她急了！她急了！ 要讨论为什么华金纳会被宝儿姐激怒，还得从她在天国中扮演的身份说起。 如果我们把天国看做一局狼人杀或者一次剧本杀时，宝儿姐与暴力老哥显然是不同阵营的玩家，而华金纳复杂的则是上帝或者说书人的身份。玩家负责行动和解谜，上帝负责保证流程的推进进程与观察。如果说上帝的工作是推进进程，那他的乐趣则在于观察众玩家的行为与反应。 往常的天国里，估计流程都是，正着走→反着走→不断受到挫折→崩溃→求饶。 但宝儿姐的状态是正着走→反着走→正着走→反着走→正着走→反着走→不断循环 http://pic3.zhimg.com/v2-85e2b9d597c1e046960f8d72a63887c6_r.jpg?source=1940ef5c 解谜干什么，唱唱歌散散步它不香吗！ 这种状态就像是玩游戏时突然出了bug导致剧情断了一样。这样一来导致华金纳无法达成自己的目的，而且宝儿姐的状态始终都没有变化从而也无任何观察乐趣可言。 http://pica.zhimg.com/v2-5f4901ab92ecb88491b323453e22cfcf_r.jpg?source=1940ef5c 华金纳真的是挑错对手了，15年的天国时间维度里，宝儿姐一点变化都没有。华金纳要是知道宝儿姐真实的情况她估计会直接崩溃：宝儿姐从狗娃子熬到了徐三徐四，又从徐三徐四熬到了张楚岚，而她也只有在楚岚的这段时间里在个人情绪端发生了些许变化。（参考宝儿姐劈房子与龙虎山胖揍张楚岚）。要观察宝儿姐，不单得有坚石一般的耐心，还得有钢铁一般寿命，两者缺一不可。 而这一场游戏，谁先沉不住气，谁可能就输了。 回复

以前学太极拳的时候，师傅说过一句话：真正的清净，不是什么都不想，而是想什么都特别清晰、平静。 华金纳和宝儿姐，其实是一个关于「清净实验」的对照组。 华金纳能在天国呆700年，是因为没有其他人干扰。注意，她强调是独自一人，没有外界干扰。所以这其实是屠龙技，因为在真实世界里，有无数干扰。 http://pic2.zhimg.com/50/v2-d394cbc7c6966e5d3c0eb216b8dd190e_720w.jpg?source=1940ef5c 如同和尚在寺庙，专心念经，可以做到一念去万念，可以念到世界末日。前提是没人干扰他念经，但我们面临的情况，往往不是这样啊。记得王也怎么说吗？未曾入世，谈何出世？那都是屠龙技罢了。 http://pic3.zhimg.com/v2-ee436c4d8c37a1d34fe90f9e2cdb918a_r.jpg?source=1940ef5c 宝儿姐则不同，宝儿姐的清净，是来自于想得特别明白，或者用个高逼格一点的词——来自辩证。 其实从宝儿姐与王也的对答， http://picx.zhimg.com/v2-60871b5352521950dfd3f914db42fc95_r.jpg?source=1940ef5c http://pica.zhimg.com/v2-7154f13480464d701677a39c1050003f_r.jpg?source=1940ef5c http://pic3.zhimg.com/v2-9ae1a2bcc391ad76042db56044b6ae17_r.jpg?source=1940ef5c 到宝儿姐与影子刺客的对答， http://pic2.zhimg.com/v2-c61d8a8f103526f45689fefb54fea51a_r.jpg?source=1940ef5c 再到最近一话宝儿姐与华金纳的对答，宝儿姐对问题都想得很清楚，很明白，她的整体状态，其实很符合我以前看过的一段话： 「遇到苦時，你能知其因果中的得，見到樂後，你會思及因果中的失。因此，一時苦樂，不增喜惡，眼前福禍，不損功過，每个立场，皆有因果。在此岸，望彼岸，不取於相，如如不动。人生便可自渡於苦。看到這，發現了嗎？是的，修辯如修心，其實，都是有功德的。」 不取于相（不执着于万事万物的外表），如如不动 http://pic2.zhimg.com/v2-3d159a1e7b02a91dbbf650e7373fa4a3_r.jpg?source=1940ef5c 宝儿姐的清净，不是来自于不出现杂念，而是来自于对万事万物辩证思考后的灵台清明。 华金纳与宝儿姐的对照，作者想说的是什么？还记得唐门篇的那句话吗？ 自在的你不是一段枯木，自在的你，无不为。这正是我那位太极师傅说的「真正的清净」啊！ http://pica.zhimg.com/v2-9209ab3a0aacea026b2c473f15bbebe0_r.jpg?source=1940ef5c 回复

网文中男频女频的区别，最重要的一点在于男频注重“事业线”，女频注重“感情线”。 当然，这不是绝对，而是一种偏向。 男作者写女频，女作者写男频，男读者看女频，女读者看男频，这些现象都有，但不是主流。 男频中以仙侠、玄幻、奇幻为主的作品，主角往往追求“变强”。 这种“变强”实际上就是一种对“事业”的追求。 只不过在其世界观下，“事业”主要表现形式便是以“武力”“法力”上的强弱作为划分。 正如“万般皆下品，惟有读书高”。 只不过这些世界观下，是“万般皆下品，唯有实力强”。 如果历史、都市、现实等世界观下，他就会变成“财富”“权利”“地位”“声望”。 假设男频要写一本种田文，主线追求的核心一定是“势力发展”“模拟经营”。 哪怕是“高武”世界观，主角在追求更高境界的同时，本身也在追求阶级跃迁，地位提升。 …… 这点之所以要单独拿出来说，是因为这种偏向，恰好就代表了“男频读者”与“女频读者”对于阅读网文的喜好，看点。 需要注意的是，男频读者≠男读者，女频读者≠女读者。 他并不是单纯的以主角性别做划分，如果按性别来说，许多耽美文的主角还是都是男的呢。 正如，男频的核心是“爽”，女频的核心就是“CP”。 这是一种很泛用的概括，有点以偏概全的意思。 实际情况中，男频自然不可能单纯只图一个爽，女频也不能是逮着谁都在那疯狂磕CP。 但总归这么说的话，会让人更容易理解其中的差别。 绝大多数所谓的“爽点”源于主角事业（包含能力，武力，所有物）提示，所带来的正反馈。 这其中自然也包含“逆袭”“碾压”“角逐”“收获”等事业线上的看点。 反之，所谓的“CP”则是源于人物之间的组合，匹配，由此所带来的心动与感动。 嗯，这种心动可以概括为“甜”，感动则可以概括为“虐”。 感情戏是我的弱项，脑子里一时间找不到合适的形容词，姑且就这么理解吧。 …… 许多读者在看书时，经常会有这样一种感觉。 男频里面主角谈恋爱只是支线，甚至女主可能就是一花瓶，工具人，推动剧情发展的道具。 女频里面主角经营势力，提升能力，就好像只是随手为之。 哪怕在一些“大女主”文里面，事业线都只给人一种随便玩玩的感觉，主线还是谈恋爱。 感情线和事业线都能写好，写出彩的作品虽然也有，只不过非常非常稀少。 男频之中的“全职高手”，女频之中的“琅琊榜”等等。 我以前一直想不通一个问题，为什么蝴蝶蓝这家伙的女读者这么多！？ 全职高手最火的时候，给我安利的女生比男生还要多，虽然当时我早已经把原著看完了。 黄少天，喻文州，韩文清，张新杰，诸如此类的角色怎么被女读者磕CP，这里姑且不论。 单说全职高手中的“女性角色”他跟以往的其他“花瓶”有什么不一样么？ 全职高手中有三个代表性的“女性角色”。 苏沐橙、唐柔、陈果。 唐柔妹子刚出场的时候，给人感觉，亦或者说标签，可以归类为“高冷”“傲娇”，这不奇怪。 但随着人物刻画的深入，会发现她的形象，不再只是个“标签”。 唐柔的人设是“天才”。 她不玩游戏，但随便帮闺蜜代打，都能够轻松大杀特杀，觉得荣耀这游戏一点挑战性都没有。 按照通常的故事套路，那就是主角装杯，唐柔惊为天人，挫其锐气，人物转变，沦为附庸。 全职里面严格来说也是如此，叶修跟唐柔单挑，让她知道，人外有人，天外有天。 但是，唐柔服了么？ 她不仅没服，十连败之后，反而愈挫愈勇，更进一步将打败叶修当成了自己的目标。 你会发现这一点改变，给唐柔这个角色带来的变化，完全是“注入灵魂”这一级别的。 她跟传统的花瓶形象的差别在于，她是有目标的，而且她会为自己的目标去努力，去行动。 她并不是被叶修打败之后就一切围着叶修转了。 她跟薇草战队切磋，被职业选手完虐，但却没有消沉。 全明星周末，她再次对战职业选手，打出高光表现，证明了自己的进步。 挑战赛时因宣言陷入争议，但她在这个过程中实现了自己的承诺，完成“一挑三”的壮举。 你可以发现，她虽然是配角，但不是附庸旁人的花瓶。 她有着自己的“高光时刻”，有着自己的“人物弧光”，有着明确的目标和成长的方向。 叶修的出现，给了她方向和机会。 但即便没有叶修的出现，唐柔依旧有着自己的人物魅力。 甚至可以说，唐柔这个角色单独拎出来，她的故事远比一些女频大女主文，还要大女主。 …… 苏沐橙的角色定位，本身是很容易写成可有可无的配角。 因为本身跟嘉世的合同还没到期，前期跟欣兴网吧这个核心场景隔着一层。 空间上跟主线有着一定距离，按理来说，她很难有太多的出场机会和能够亮眼的表现。 但这种“分隔”，反而让她在嘉世的环境下，附庸的观感，走出了自己的一条路。 小说中并没有太多笔墨去刻画苏沐橙的心理。 叶修离开，苏沐橙在嘉世，队伍内讧，战绩下滑，尔虞我诈，都是通过侧面去映照这个人物。 这种留白，却通过环境的对比，刻画出了这个人物中最重要的一点——“坚强”。 叶修跟苏沐橙之间的感情自然无需多说。 叶修离开，苏沐橙不管是怨恨，针分相对，亦或者彻底消沉，自暴自弃，都是合理的。 但她并没有这么去表现，亦或者说，蝴蝶蓝并没有选择这样“情绪爆发式”的刻画。 苏沐橙始终很坚强的在努力，即没有放弃比赛，也没有找俱乐部管理层闹翻。 即使她明显表现出跟队友之间的隔阂，孤立。 常理来说，她在嘉世的每一天，每一场比赛，都是很痛苦，很难熬的。 这点文中也隐晦的点到过，但她每次出现，却又是平静的，甚至偶尔搞一些恶作剧。 这时候读者会发现，她跟叶修可以说是一体的，但即便叶修离开，她也会走好自己的路。 哪怕她的角色定位是叶修背后默默辅助的那个人，又怎么可能是花瓶，是工具，是附庸？ …… 陈果老板就更不用说了，从戏份上来讲，前半部分基本就是她跟叶修的对手戏。 看上去好像是欣兴网吧的“搞笑担当”。 经常会阴差阳错整出一些幺蛾子，进而间接推动故事发展前进。 三个核心的女角色中，陈果对于主线是参与度最大的，所发挥的作用也同样是最大的。 但同样，陈果也是三个人中“目标最清晰，方向最明确”的一位。 她的人物感情充沛，而且基本都是正面的直接表达。 委屈会哭，高兴会笑，她成立战队的初衷，她的目标，她的梦想，都明明白白的告诉给读者。 相比前两者，她的身份更普通。 她不是天才，游戏天赋菜鸡，虽然是老板，但真论金钱的话，实际上她没有唐柔有钱。 但这个人物身上的魅力，就体现在这种“普通”之中。 她对荣耀的热爱，对欣兴网吧的坚守，都很明确的告诉读者，她是一个鲜活的普通网吧老板。 假设一下，如果全职高手这本书，主角是陈果，要怎么去写。 这天你正因为支持的战队输了比赛，最喜欢的选手宣布退役，心情低落。 结果网吧里来了一个不修边幅的微胖青年。 这微胖青年要上网，你忘了退出游戏，结果他拿起来直接玩，你跑过去一看，赢了。 同为荣耀玩家，而且这家伙还是高手，你绝对人还不错。 这时候微胖青年提出想要应聘网管，你看他可怜，于是就答应了。 但你并不知道，这个微胖青年实际上是你最喜欢的职业选手，整个游戏里排名第一的大神。 这么写，并没有违和感。 只不过如果放在女频，打游戏，玩荣耀就成次要的了，陈果跟叶修的感情线，就成主线了。 …… 但如果这么去写，就会发现，跟其他女频文的区别出现了。 因为女频文不会去写一个刚被战队扫地出门，不修边幅，邋里邋遢，而且还“微胖”的男主。 发现问题所在了么？ 正如女频觉得男频的女性角色塑造都是套模板，男频也会觉得女频的男性角色都太虚幻。 如果是“陈果”版全职高手。 男主就不会是叶修，而是周泽楷，喻文州，张新杰，王杰希，黄少天，肖时钦。 帅，且有钱，有技术有高度，有地位还有性格，这些人，大概才是女频文的标准男主模板。 假如是写一个完全相同的故事。 男频与女频在写法上，最本质的区别，就在于“人物塑造”的方向。 这些人物塑造，将会顺势延伸到“主线支线剧情”的方向。 你会发现，全职高手全篇没有提到过任何有关“爱情”的东西。 哪怕是叶修和苏沐橙这种官配，他正文中也没有提到任何“恋爱”有关的话题。 然而凭借能够抓住女频读者的人物塑造，他依旧能圈粉无数。 同样的道理，如果女频能够真正塑造出“事业脑”的女性角色，同样也会在男频圈粉无数。 这种“事业脑”不是非得去做出一番事业。 当然也不是开家公司，努力赚钱，遇到问题抖几个机灵解决困难的职场剧，而是在于人设。 当然，这也不必强求。 不是说能打破屏障的作品，就一定比专精类型的作品好看。 只能说，男女频作品间，写法上存在着互补的可能性，对方的短板，恰好正是自家的长项。 男女通杀并非不可能存在，One piece 是真实存在的！ 小道消息，据说潇湘书院正邀请某头部男频作者“蒙面”入驻，尝试女频文创作。 最终成果如何，一试见分晓。 … 以上，就是这样，喵。 回复

扑在快不认识字了…… 对，我去晋江混过了…… 我还达成了一个成就，在晋江论坛有专栏—— 回复

男频作家转行去女频写，会有什么样的效果，这个话题还真是有点意思的。 其实，男性作家从女性视角去写小说或把女性作为主要角色的，在传统文学圈也并不乏个例。 国外的，如大家所熟知的茨威格写《一个陌生女人的来信》，都拍成电影了。 日本很多大作家还挺爱从女性视角去写的，也特别喜欢写女性，如太宰治、川端康成、芥川龙之介等等。这大概与日本文化有点关系。 国内的话，大家首先应该会想到的就是《红楼梦》和《金瓶梅》，不过这类世情小说，与其说是女性视角，不如说是善于观察和描写女性，塑造了一系列血肉丰满的女性形象。 当代小说家里，善于女性视角书写的著名作家也有一些的，如毕飞宇、苏童，甚至阎连科也有这方面的尝试。 。。。。。。。 男性作家写女性，与女性作家写女性，有何不同？ 这是我们首先会想到的问题。 因为男性与女性确实存在一些遗传学上的差异，再加上认知差异，所以同一个事物，写出来确实会有所区别。 最典型的现象之一，就是后宫现象。 男人写后宫，后宫往往是和和睦睦，姐妹亲近。 譬如月关，女人们都是能和睦相处的，且还能作为男主的左膀右臂。 这样的后宫，既和谐，又能干，还忠诚。男主恨不得把所有的重要职务都交给后宫们来掌控。 但是女作家来写后宫，那恐怕就不一样了，宫斗戏层出不穷，各种毒药、迷药、巫咒、针扎娃娃轮番上阵了。 其实当代精英作家也有写宫斗戏在行的，那就是苏童，他的《妻妾成群》实际上就是宫斗戏的现代版。 但是精英作家写宫斗或者说从女性视角写女性，有着跟网络写手不同的特点。 妻妾成群就是从四太太颂莲的视角来看这个世界的，文中有着颂莲的大量心理描写。 。。。。。。 精英作家写的每一个人物往往是一种文化象征，尤其是女性形象。 譬如妻妾成群里的大太太、二太太、三太太、四太太，各有特色，各有来历，各有身份和性格特点，作者可以写得入微生动，但是最终，作者写她们的目的不是塑造或不只是塑造一个个鲜活的形象，而是要用她们来表征或象征某些文化，暗示某些东西。 正如鲁迅写阿Q，写孔乙己，是为了揭示这个社会的某些文化特质和某些结构性的社会存在。 一句话，精英作家，所图甚大！作家笔下的人物形象，往往都是某种文化符号。 而网络作家写女性形象，一般很少会从宏大叙事出发，也不会有历史文化批评的责任在身，所以他们写女性更多是出于两种需要： 1.情感的需要 情感是比较私人性的，不同于文化象征的公共性。所以大家会发现，网络作家笔下的女性一般比精英作家笔下的女性更令人亲近喜爱。 因为网络作家写女性的目的是什么？大都是出自自身情感需要的一种满足，而不是社会历史批评的需要。 男性作家开后宫为什么姐妹和睦？那是因为男性作家或男性读者喜欢妻妾成群又后宫团结。 这也是为什么很多女生讨厌男频的原因。本质上就是需求不同。 佛洛依德认为艺术是白日梦的呈现，就是对于人类隐秘欲望的一种满足。 艺术是潜意识的呈现。 2. 情节的需要 精英作家由于过于注重女性形象的文化符号的属性，所以往往在情节上是不够紧凑或不够有吸引力的。 他们很喜欢各种心理描写，大段的心理描写，是为了揭示女主的内心世界，更是为了表征一个文化的世界，所以情节性往往被削弱。 这点，网文就不同。网文设计一个女性角色，一般会赋予其情节性功能。即这个人物是为了推动情节而产生、存在和死亡的。 正是因为这两个特点，使得男性网文作家笔下的女性形象比精英作家的女性形象显得更加的亲切、有魅力。 当然，后者也往往比前者更加深刻、尖锐、有穿透力。 或者说，前者比较容易俗气、套路化。 还有一个差别：精英作家写女性形象的时候，大都是情绪不下场的。 即作者是作为一个棋手存在的，其笔下的女性形象只是一颗颗棋子，作者或许会对棋子的命运表达悲悯，但是很少会去代入。 除了像霍达那样的，写穆斯林的葬礼，写到女主死了，痛哭流涕。但是霍达是女性作家。 网文作者就很容易把自身情感投射进人物。 这好处是代入感强，坏处是容易缺乏距离感，缺乏审视。譬如写某个反派女角，写着写着，舍不得她死掉了，于是修改大纲，让主角收了她。 。。。。。。。。。 前面主要谈了精英作家写女性与网文的不同点。最后谈一点关于男性网文作家和女性网文作家的差异。 首先是心理需求不同所导致的差异。 男性喜欢美女温柔体贴，那么男频作家笔下的女生就会温柔体贴起来。而女性可能更喜欢的是帅哥，那么她们笔下的帅哥就可爱起来。 如此一来，男性笔下的女性形象都是男性想象中的各种美好优点的集合体；而相反，对于女性作家和读者而言，其他女性角色是主角的敌人，是帅哥资源的有力争夺者，所以防闺蜜成了第一要务，于是宫斗开始了，恶毒的女性形象也出现了。 其次是认知习惯所导致的差异。 男生与女生在认知上确实存在差异的。一般而言，男生的大局观更好，而女生的细节感更好。 举例：男生往往对一个城市的街道网络记得很清楚，但是某个具体的店面长啥样的，就不太清楚；而女生正好相反，往往是路盲，但是对于某个具体地点的细节却记得很清楚。 这种认知差异必然会反映到写作上来的。 所以总体而言呢，男作家的大局掌控能力和布局能力会更强，而女作家的细节体察和描写能力会更出众。 。。。。。。。 最后，我要强调两点： 首先，所有的区别都是相对的，大体上的，而不是绝对的。网络写手也完全可以把人物形象当成文化符号，精英作家也完全可以学会用人物来推动情节发展。有些男作家可能比女作家内心还细腻，而有些女作家可能天生是个战略大师。 其次，对于艺术的鉴赏，要持一种包容的心态。不要简单的以一种单一的价值标准的去评判。 譬如有人批评男性作家笔下的女性都是男性思想的投射，根本不是真实的女性。 其实我们恰恰可以通过男性作家笔下的女性形象去研究男性的精神世界，而不是站在那里叉腰愤怒。 因为艺术特别追求多样性，多样性意味着丰富、精彩和创造性。 所以学界一般会鼓励各种新的尝试。 最近，拥有20多年历史的女频平台潇湘书院，计划要做一个“蒙面大咖”的写作活动，知名作者会开马甲写文。据说就有顶流男作者小号加入。 至于成绩如何，可以未来看看 回复

老夫我纯真无邪，不近女频，为何要给我推荐这个正经问题？ 我只好去找体育老师。 她告诉我，一般情况下，生理性别对创作的影响可忽略不计，但心理性别对创作的影响却很大。甚至能左右人物塑造、情节设计、文笔风格。 话说男频作家，可不都是“雄性”。不仅有生理为雌性的作者顶风作案，更有心理为雌性的作者兴风作浪。 美国有一个叫Bem的不正经心理学家，提出了“双性化”性别角色概念，打破了传统的雌\雄角色定位。 以这个理论来看，男频作家的心理性别可分为4大类： 1、雄性化（雄性化气质强，雌性化气质弱） 2、雌性化（雌性化气质强，雄性化气质弱） 3、双性化（雄性化、雌性化气质都强） 4、未分化（雄性化、雌性化气质都不强） 把雄性化气质与雌性化气质做个简单的对比：科学对诗意、活力对和谐、力量对美丽、智力对爱情、理性对浪漫。 体育老师问我，如果这四类男频作家，都去写女频，哪类更容易被女频读者接受？ 我表示，这还用问吗？应该是雌性化的男频作家更容易被女频读者接受吧？因为他（她）们更偏向诗意、和谐、美丽、爱情、浪漫。 体育老师却说，根据她对近年来女频高人气作品的有限观察，双性化的男频作家可能会更容易被女频读者所接受。 我恍然大悟，如果双性化的男频作家去写耽美，岂不是猪八戒驾云——大显身手了！ 体育老师表示，这就是双性化男频作家在创作上的心理优势。不仅是写耽美，就是写异性恋故事，依然优势满满，因为他（她）们的雄性化、雌性化气质都很强，可以更敏锐地揣摩出男女角色的心理与行为，使得人物塑造更自然，更合理，更真实。能平衡、全面地呈现科学与诗意、活力与和谐、力量与美丽、智力与爱情、理性与浪漫，使作品具有摄人心魄的魅力。 我再次恍然大悟，难怪历史上一些有名的作家，是那啥..... 还没等我说完，体育老师就堵上了我的嘴，她表示，心理性别与人格相关，但与性取向无关。 回复

讲个朋友的故事吧。 我有个朋友在10多年前，写过好几年女主短篇。 主要登在某些娱乐八卦杂志上，有专栏式的，也有零零散散的。 根据版面的大小，800~2000字不等。很少有超过3000字的。 平均价格千字100。 好在我朋友不算高产，这一类稿子，大概一个月最多写三五篇。 即使是这样，当年那个眉绽春山，眸凝秋水的东北抠脚大汉，总在江南雨巷中执一把素伞，轻诉离愁。 为了符合人设状态，我朋友那时一头长发，时而挦挦鬓角，时而咬咬下唇，即使是拒绝，也会习惯性的翘起兰花指。 进入写作中的癫狂状态后，专门找他的女朋友们学过插花、古筝、国画、水彩和芭蕾。 不过都是寻找状态，没有深入研究。 谁还不是个文青宝宝……哼~！ 是的，想要把爱好变成职业，尤其是男作者挑战女频，不比女人还女人，是赚不到钱的。 现在想来，为了追求女性作者的真实感，也给我朋友的个人性格造成了一定障碍。 更习惯于从弱势的角度思考问题。导致后来想写男频网文的时候，主角的主观能动性始终不强。最终不得不放弃。 我朋友在女频道路上一度迷路了。 杂志的编辑说，好多礼物寄到了杂志社，还有狂热的求爱信。甚至有人跑到编辑部，不告诉联系方式就不走。 那些年用女号玩过游戏朋友们应该很清楚，游戏里消灭人妖的，绝不是玩家良心发现。 而是技术进步导致人妖号无所遁形。 这种技术叫QQ视频。 呃……后来，我朋友在粉丝QQ群里再也装不下去了。 加上互联网的冲击，杂志社也慢慢停刊了。 从此这世界少了一个女装大佬，多了一个快消品以及广告界的大忽悠。 老老实实上班去了。 即使到了今天，我这个朋友偶尔也会写两笔女频故事。 大概是那几年的锻炼吧，我总感觉他写女频的水平更高一些。 如果李白当年喝的是可乐，还能写出那些豪迈的诗吗？ 回复

又来一部9分韩剧。 看了这么多年韩剧，我的追剧小本本上早就记下了那么几个编剧的名字。 只要他们一出新作品，你都不用犹豫，直接看就完事了，保证个个都能戳到心窝子里去！ 金银淑、卢熙京、李友静......还有今天要说的朴惠英。 简单列举一下她的代表作： 《我的大叔》，李善均和IU主演，9.4分。 《住在清潭洞》，老牌情景喜剧，9.2分。 《又是吴海英》，徐玄振和文晸赫合拍的爱情喜剧，这部也好评连连。 之所以特地提起她，是因为最近她又出了新剧，开播几集口碑爆好。 《我的出走日记》 http://pic1.zhimg.com/v2-02f412c72b2711c5b2a606da8b12ce48_r.jpg?source=1940ef5c 这是网飞出品的一部新剧，在韩国电视台jtbc播出。 开播8.9分，现在已经升到了9.1分。从刚开播的几集来看，这是一部专门拍给年轻人看的剧。 但是它不谈什么远大的理想抱负，也不讲什么深沉的人生道理，而是实实在在回归平淡生活本身。 http://pica.zhimg.com/v2-30209357e383f1b72c205fda2c1d58a1_r.jpg?source=1940ef5c 这些韩国年轻人的生活本身有什么？ 日复一日的工作，遥远飘渺的爱情，看起来可怜的银行卡余额，还有迷茫不知会去往何方的未来。 巧了，和我们这边大多数年轻人很像。 编剧也正是凭这种太过写实的风格抓住了一波观众的胃口。 当然，能看到以如此平实的视角切入到当代年轻人的生活里去的电视剧，除了要感谢朴惠英编剧够靠谱之外，也不得不提一嘴执导本剧的导演。 http://pic2.zhimg.com/v2-499a0120d1d3e95c4eb94d80d0d4295b_r.jpg?source=1940ef5c 金锡允，也是韩国放送界的有名人物了。 他的履历丰富，前后在KBS和JTBC电视台担任制作人，又在JTBC升到企划局局长和电视剧部部长。 更厉害的是，他同时还在当导演，拍的戏质量也都高到令人吃惊。 http://pic3.zhimg.com/v2-87b7ab5102a5117369492c85fcd9ff3c_r.jpg?source=1940ef5c 2019年播出的韩剧《耀眼》，这部9分好剧就是他拍的。 播出当时热度超高，温情又治愈看到人泪奔，金锡允也靠这部剧提名了百想艺术大赏最佳导演。 http://pic1.zhimg.com/v2-4faf68721198bb9538671bbaecf73486_r.jpg?source=1940ef5c 还有去年播出的《至上之法》，也是金锡允执导，现实主义题材的法律职业剧，节奏紧凑，议题深刻，看了就停不下来。 这次他再出马，依旧没有让人失望，演员选择、画面质感、叙事节奏等等，都绝了。 只要你看上几集就懂了！ 一部剧，四个主角，其中三个是姐弟。 http://pic4.zhimg.com/v2-0e25e4adf609ad36fb83d6d55eb1781b_r.jpg?source=1940ef5c 大姐廉基正（李艾 饰），一个非常渴望爱情的角色。 一直在找对象的路上，但始终没有找到合适的。挑来挑去到最后，连一开始觉得很差劲的人都没有了。 人总在对某件事非常执着却得不到的时候，会非常敏感。 http://pic4.zhimg.com/v2-dc2ac6a3210444996346689f36726207_r.jpg?source=1940ef5c 大姐就常感觉公司里的一个男同事在针对自己，因为他总会买彩票送给女同事，但惟独从来没有给过自己。 她想了很久，为什么那个男人单单不给我？ 为什么？ 但答案却是她想不到的简单，好像一拳打在棉花上。 http://pic1.zhimg.com/v2-07d86443935d475bbf1616590cbbc165_r.jpg?source=1940ef5c http://pica.zhimg.com/v2-1df1f2b79a549e7054a6eeae1e99b14f_r.jpg?source=1940ef5c 爱情太令人心情苦闷了，无处可解。 不过，这一点都没妨碍大姐对爱情的执着。 她甚至立了flag： 今年冬天一定要随便找个人谈恋爱！ http://pic1.zhimg.com/v2-4997019343add9ff0b552aa73ec94691_r.jpg?source=1940ef5c 她的二弟廉昌熙（李民基 饰），也就是三姐弟中的老二，恋爱路也很坎坷。 有了女朋友，却无法长久地走下去。 两个人吵架、拉扯、欲擒故纵，但更多的是现实问题。 http://pica.zhimg.com/v2-1f8814ce905c90743109c17b4751b8c1_r.jpg?source=1940ef5c 三姐弟一直跟随父母住在首尔市外的一个小城市底下的乡村里，每天双城往返奔波上下班，光是上班通勤都耗费许多时间和力气。 首尔市内住不起，分期买车也供不起，这些客观原因让老二非常苦恼。 再加上，他在便利店公司吭哧吭哧干了多年也不晋升，不仅要费尽心思和便利店店长搞好关系，还要和奇葩同事周旋。 他认真觉得，自己如果能在首尔出生就好了！ http://pica.zhimg.com/v2-2bb4430e8a140046bcc016e84f23f13e_r.jpg?source=1940ef5c 老三廉美贞（金智媛 饰）的人生，我想能引起更多人的共鸣。 她是个性格内向，不爱交际的女孩。不过虽然说是不爱与人过多交往，不如说是对那些人和事情都没有兴趣。 公司里的同事对她也没有太关心，只有负责管理员工兴趣社团的同事会不停问她：你为什么不参加同好会？ http://pic1.zhimg.com/v2-a0845b8ed5641ef57088c8e7393b798b_r.jpg?source=1940ef5c 她工作蛮久了，不过只是一直规规矩矩上班下班，没有什么大成就，反而经常会被上司留下来加班。 就这样忙忙碌碌同时默默无闻，廉美贞的生活死气沉沉似乎掀不起一点涟漪。 要说最近唯一有什么让她感到情绪动荡，就是缺德前男友骗了她的钱跑路，留给她下一大笔信用卡债要还。 http://pic3.zhimg.com/v2-2fd687d67d9be1718f11ef88bf3692de_r.jpg?source=1940ef5c 廉美贞的丧是肉眼可见的，大部分时间，她表情都不太好。 好像对生活的不开心和没指望已经刻在了她的脸上。 人长期处在“虽然不至于不幸但也不快乐”的状态，好像不管时间、空间怎么变化，她永远都会是这个样子，度过了漫长时光后枯萎死去。 http://pic2.zhimg.com/v2-e02c8f58400950a36dd215c6e08c05a2_r.jpg?source=1940ef5c 其实她也苦恼，烦忧： 不知道是哪里开始出了问题，但自己好累啊。所有的人际关系都像在工作，清醒的每个瞬间都在劳动。 什么事都没发生，也没人喜欢我。 虽然不知道自己被关在哪里但好像被囚禁了一样，完全没有让自己觉得畅快的事。 http://pic3.zhimg.com/v2-39984c63f850723c07f1c32f467c1c0f_r.jpg?source=1940ef5c 为什么会陷入这样看不到头的令人乏累的生活？ 不止廉美贞，我猜真实世界里的很多人都会有这样的疑问。 眼下的坎难过，抬起头又不知前路去往何方。 这部剧正是对准了年轻人对爱情、事业、人际关系和自我认知的追求，尽可能地展现了大家内心深处的迷茫。 http://pic3.zhimg.com/v2-085672f921473b61396ef49c5516bf73_r.jpg?source=1940ef5c 在三姐弟都处于这种对生活累到厌烦的时候，一个来路不明的神秘男子具氏（孙锡久 饰）引起了他们的注意。 他们不知道这个男人的来路，他只是每天在三姐弟父亲开的家具厂工作，然后喝酒。 他沉默寡言，颓废度日，常常喝酒喝到喝到全身伤痕，去完医院回家就继续喝。 http://pic3.zhimg.com/v2-38bb52963affeadb1c60b69c47f55098_r.jpg?source=1940ef5c 廉美贞问他： 你为什么要一直喝酒？ 他会很快回答： 因为没有事可做啊。 第四个主角，又是一个对生活没有欲望的人。 http://pic2.zhimg.com/v2-e5db8b8ce5aefeab3e7295cfa7fd9db0_r.jpg?source=1940ef5c 这部剧的名字叫做《我的出走日记》，关键词是：出走。 不过值得注意的是，韩版原名《 》，出走对应的词是：，其实这个词是「解放」的意思。 解放二字，对这部剧中的主角们非常重要。 是的，他们丧够了，开始尝试解放自己了！ http://pic2.zhimg.com/v2-be481e802ff9eb9920ab5001f45b3eed_r.jpg?source=1940ef5c 三姐弟和神秘男子具氏，一个接着一个爆发了。 以老二的反抗为首，他嚷嚷着自己要买一辆汽车。 大姐也要认真对待自己的爱情了，遇到了一个有些心动的男人。 具氏在廉美贞的一次次主动接触下，话变得更多，也开始讲述自己曾经不为人知的故事了。 http://pic3.zhimg.com/v2-288487098974223f73739e120cc77a4e_r.jpg?source=1940ef5c 廉美贞的解放则更加让人出乎意料。 她的眼神里突然有了光，好像整个人身上死气沉沉的细胞们突然活了起来。 她和同事一起组建了解放同好会，大家不会一起行动，而是各自解放自己！ http://pic2.zhimg.com/v2-3c2613fe9c62325df6b28ce21194ae59_r.jpg?source=1940ef5c 可是，所谓的解放到底是什么呢？ 具体到主人公身上，还是要继续往后追更新才能知道了。 不过在我看来，至少是要把自己从现在并不满意的状态里拔出来，去追求让自己感到幸福、有活力的事，不论那些事是大是小。 http://pic2.zhimg.com/v2-ffc78cbc80adb1e641ba78e3169999a7_r.jpg?source=1940ef5c 廉美贞是一个缩影，你可以在现实中看到很多和她一样的年轻人，甚至是你自己。 觉得自己的人生不那么如意，落魄谈不上，但也不开心。长时间沉浸在这种状态里，明明很累，却又没精力或者不知道怎么去改变。 如果是这样的话，不妨也尝试解放自己吧。 可以先从日常里的一点点小事开始，做自己以前不会做的事，那像是一种对自己的反叛，但实质却是一次充满勇气的尝试。 不要再压抑，担心，迟疑。要真心的希望自己的人生可以真正幸福快乐起来。 如果你也好奇自己脱离现状之后的世界会是怎样？ 为何不尝试一下呢？ 在不尝试之前，永远都不会有答案啊。 http://pic1.zhimg.com/v2-71478cba66e8e61d4ff4d0ee2baaf58e_r.jpg?source=1940ef5c http://pica.zhimg.com/v2-ba3746f5f632629465fa0ec5d6e227d3_r.jpg?source=1940ef5c http://pic2.zhimg.com/v2-90f2c20d4ba5cf1e64a1486499e0aee8_r.jpg?source=1940ef5c 回复

三姐弟受够了日复一日毫无变化的成年生活，设法在平凡无奇的人生中寻找成就感与自由。关注者 220 被浏览 412,847 关注问题写回答 邀请回答好问题 6 1 条评论 分享 <div class="Question-main"><div class="Question-mainColumn"><div id="QuestionAnswers-answers" class="QuestionAnswers-answers" data-zop-feedlistmap="0,0,1,0"><div class="Card AnswersNavWrapper"><div class="ListShortcut"><div class="List">117 个回答 默认排序 <div class="" role="list"><div class="List-item" tabindex="0"><div class="ContentItem AnswerItem" data-za-index="0" data-zop="{&quot;authorName&quot;:&quot;新京报书评周刊&quot;,&quot;itemId&quot;:2532071280,&quot;title&quot;:&quot;如何评价韩剧《我的解放日志》？&quot;,&quot;type&quot;:&quot;answer&quot;}" name="2532071280" itemProp="acceptedAnswer" itemType="http://schema.org/Answer" itemscope="">http://pica.zhimg.com/v2-c7fce65eaaaeee732fb16fea7c4879f5_xs.jpg?source=1940ef5c新京报书评周刊 新京报书评周刊 30 人赞同了该回答 <div class="RichContent RichContent--unescapable"><div class="RichContent-inner"><span class="RichText ztext CopyrightRichText-richText css-9scqi7" options="" itemProp="text">这是一个包含爱情，但更广义探讨“爱”、生活、“关系的建设”，“如何对抗生命中的疲惫”及“诚实面对自我”的作品。 呈现：疲惫的成年人 2022年春夏，韩国影视业成绩斐然。3月25日，由韩国老戏骨、奥斯卡得主尹汝贞出演的Apple TV原创剧集《弹子球游戏》全球公映；5月底落幕的第75届戛纳电影节，韩国可谓满载而归；除了在国际上斩获殊荣外，韩国本土影视剧也以雨后春笋的态势生长起来。其中，朴惠英编剧新作《我的解放日志》掀起了一场观影热潮。在以编剧中心制的韩国影视行业，实现视听的文学表达似乎迎来了收获的季节。 编剧设计的叙事空间，同时在城市和乡村。这不仅丰富了剧中角色的故事发生地，也给出了一个基于现实的背景。韩国专栏作家郑秀珍发表在网络杂志《ize》中的文章中写道：在韩国近5200万人口中，住在首尔的人口超过950万，再加上京畿道和仁川，足足有2600万。韩国人中有一半住在首都圈。 韩国有通勤三小时的首都圈打工人，我们也有大量穿梭在燕郊和市区的年轻人（还有选择一线工作，二线生活的都市工作者）。向“中心”生活靠拢，几乎是几代东亚人的奋斗目标（或许三年瘟疫会对“中心感”有所冲散，但对大量的年轻人来说“中心感”曾牢牢抓住了大家，令一代又一代前赴后继般涌入）。 http://pic3.zhimg.com/v2-4f6ef02ffebdfa369ccfeeee3f8cdfbc_r.jpg?source=1940ef5c 剧中讲述住在京畿道水源附近的山浦市（虚构）廉氏三兄妹，和一位有着神秘过往的外来人口具氏（右一）的日常生活。图为主要人物剧照。 把故事主体放在城市和乡村之间，一方面成为了叙事空间的反差，另一方面合理化角色身上尚存的“本能”。剧中大姐廉绮贞（李艾儿饰）近40岁，因为早起和错过傍晚无法停止她的伤心和抱怨。小妹廉美贞（金智媛饰）在乡野中保持的天性，雷电之夜会自然而然地冲出去（不觉得自己在付出和牺牲）/敢与野狗对峙/可以细致描述青蛙的死亡过程……就在这样的现实和背景中，我们看着三兄妹每天清晨从乡间出发，换乘公交、地铁驶向市区，再日复一日披星戴月地回来。 http://pic3.zhimg.com/v2-48e1ff8da2626dc4789142ab88f2cd29_r.jpg?source=1940ef5c 片中大姐人物剧照。 寻爱无果的大姐、疲于职场升迁奋斗的二哥（李民基饰廉昌熙）、陷入债务危机的小妹，在平缓如打开私人日记的观看节奏里，观众仿佛跟随角色坐上那趟漫长的地铁。疲惫被包裹在一张张平凡的面孔上，我们也是其中的一员。但本剧会让你在行驶的路途中，眼睛短暂离开手机屏幕，抬头望望周围的人群，并深刻地认识到：这些你记不住的脸，每个人都有不可与人语的具体人生。 埋藏在那些面孔上无法摆脱的疲惫表情，有可能得到解放吗？ 剧中三兄妹是完全的未婚成年人，最小的妹妹出生于1991年。但却是这几个本该在生活的洪流中，一点点被磨损掉“本能”的成年人，仍然在坚守一些自救。40岁左右的大姐，有着鲜明蓬勃的爱欲，正因为这样的爱情态度更令她难寻伴侣。1985年出生，在一家零售商总公司工作了8年的二哥，依然带着类似于初入职场的热忱卖力工作，对自己保留向上追寻的要求（剧中则外化为想成为“首尔人”）。 成年人，仿佛意味着诸多天性的衰退。这种衰退过于普遍，普遍到成为自然。以至于在本剧中，具氏曾对廉美贞说：所谓平凡，是拥有大多数人的欲望。是你要压制你的本能。 朴惠英（本剧编剧）所讲的核心命题与她建立的叙事空间，形成了相辅相成的表达。这三兄妹从未离开过乡村生活，即便每日经受着首都文明的冲击，但依然保留了自然赋予的独特性。这位出手即高分的编剧，从《又是吴海英》、《我的大叔》到《我的解放日志》，讲述主体均为“个人”。这是一个艰难的命题，仿佛从大海里取一瓢水观察它与其他海水的区别。 http://pic1.zhimg.com/v2-c21525b87611cd07fb8b4eb3d5d03da3_r.jpg?source=1940ef5c 《又是吴海英》剧照。 于是朴惠英观察到茫茫人海的共性在于：被疲惫感围困的成年人，都想逃离、都想出走、都想获得解放。但每一个人“解放的命题”是完全不同的，痛苦绝不是无差别的。有人仍旧需要摆脱童年丧亲带来的“弱势感”；有人在“幸福支持中心”工作，笑容已经如同半永久工作面具，成了她无法摆脱的生理反应；还有内向的人总被要求合群、参与群体互动等社恐的日常。 她想在“同质化”和诸多的“假”中，去保留一些“真”。这被贯穿在角色之间的任意一场对话中，比如大姐和同事交流爱情看法，她自然遵从内在真心，无法做到男女间你推我往的游戏规则；比如小妹美贞疑惑地表达，任何假话说出来不都像真的一样了吗？ 《我的解放日志》以复原性的生活流叙事，外化呈现着成年人疲惫的生活；同时又如显微镜探照灯一样，一步一步试图解答在虚假成真的生活中，成年人为何会陷入倦怠泥潭的内因。在保持着趣味和浪漫传奇色彩的描述里，朴惠英抓住的是所有人在生活里无法绷住的瞬间。是跳脱出礼貌的规范，程式却无意义的框架，去正视普遍存在于生活的虚假，让剧中角色以去伪存真的方式进行一场实验。 为了这场对于疲惫的解放，我们在剧中随处可见充满宗教感、哲学式的拷问。那些远离生活场景的台词，又处处从生活中来。关于生活严肃的思考，几乎已经在成人生活中退场。因为大多数人，都在忙着解决琐碎的具体问题。“形而上”的虚空，是人们心照不宣的“非必要”。但在本剧中，朴惠英动用一切文学化的叙事和宗教般的氛围描摹，让人不免心生好奇，那些我们久而久之避而不谈的“非必要”精神生活如果依然保留，将会带来怎样的结果？ 方式：以“崇拜”之名 初打开《我的解放日志》许多人会把它粗暴归类于“丧剧”，但其实贯穿在剧中随时令人捧腹的桥段比比皆是。几个成年人被公司“同好会”的规定逼到要像小学生一样写日记，大姐计划告白为防止丢脸给自己设计晕倒这样的挽尊方式……以及，廉美贞对着一个不知姓名过往的异性提出需求：“你崇拜我吧。” 当“崇拜”这样一个书面、少见的词汇出现在一个生活流的电视剧中，它突兀、尴尬、令人惊诧，甚至感到些许可笑。这样罕见的表达，跨过了成年人薄如蝉翼的羞耻心。随之让人读懂角色深陷的绝望处境，这是她在极度的不安中发出求救信号。求爱、求支持、求一个温暖的外力，对下坠的人生施以援手。 这位神秘的外来人口具氏，是剧中除了廉氏一家的重要角色。 他的出场足够神秘、忧伤、满腹心事，甚至带着危险和随时消失的气质。这样一个角色在静谧的、百无聊赖的田间和美丽的女主相爱了。朴惠英不遗余力地描述那些白花花的日头、风中的芦苇、夜空的星星和月亮，在各种糟心覆盖的生活里，为观众构建出了一个浪漫的图景。 http://picx.zhimg.com/v2-866000b4cf920f68e375b4e65ca42713_r.jpg?source=1940ef5c 《我的解放日志》剧照。 这个角色像是编剧在满足观众的期待，在高强度的现代人生活状态下，有一个游离在外的人。让观众在遍寻六便士的日常抬起头来，望望月亮。当美贞说自己的内心无法被填满的时候，和大多数人隐秘的愿望重合：我们会期待有一个人来拯救你的生活。这个带着传奇色彩的人物，降临在山浦，就像给静水深流的日常生活投掷了一枚落水的石头，惊雷一声，水花四溅。 但这个角色并非是完美的，他甚至出场就带着问题，除了语焉不详的过去还有严重的酒精依赖——一个沉默的酒鬼。 韩剧一向擅长写爱情关系，带着人们对建立情感的向往和好奇，朴惠英以一种浓烈氛围描述的方式，给观众施以引人入胜的魔法，但随后会惊讶地发现她在关系的建设中，仍然在探讨个体心灵的修护。这就仿佛在颓丧的生活里，编剧高高举起一束火把，这个火把成为了剧中传奇的非典型爱情故事。“爱情”题材并不少见，但本剧讲述两个人的爱情关系，以一种宗教般的禁欲描述，把命题围绕在两个人如何走出自我困境，相互温暖和救赎的方向。 韩国作为基督教大国，早在2008年的信仰调研中就显示，基督教新教教徒高达876万人，占信教人口的38.7％。这也被朴惠英顺滑地使用在了她的叙事中，不论是具氏脖子上的十字架项链、教徒礼拜的场景，还是贯穿辐射全剧的《马太福音》（马太的福音受上帝感示的信息对公元第一世纪留意它的人来说乃是“好消息”，耶和华上帝也刻意将它保全下来作为给世人的“好消息”，直至今日。）标语：今天你会有好事发生。 http://pic3.zhimg.com/v2-4a358fe1df5a12a2285ceea6acdb1aca_r.jpg?source=1940ef5c 具氏人物剧照。 随着具氏的到来，似乎给廉氏一家的生活带来一种虚妄又实际的转机。比如廉家父亲有了一个得力的助手，帮助他从赖皮客户那里讨债、和廉家小妹一步步建立爱恋的关系，甚至实现了二哥开上豪车的愿望。一个神通广大的角色，足足被编剧写成了半个神。仿佛他除了对自己无能为力外，对谁都分外有用。就在这一家和观众一样，逐渐沉醉于对他产生依赖和感情的时候，朴惠英迅速收手，给角色设计别离。 这场别离不仅仅在说明这个角色有着无法摆脱的过去，更深刻地讲述人类之间的搭救在如何产生作用。她在试图阐述的，是我们永远不能寄希望于别人能成为自己生命的上帝之手。随着具氏从山浦的离去，剧情兜转，令观众万般意外的是母亲的死亡。整个家园连根拔起，这时候人物的成长才真正开始。但这份成长，是带着获得了爱和支持后的心展开的。 剧中廉美贞和具氏的感情线仅每集平均5分钟时长，但在讨论生活命题的过程中逐步呈现两颗心相互靠近。编剧在设计这两个人物的深度交流时，令我想起了《伦敦生活》第二季中女主和教父的恋情。这些对生活遭遇的讨论，像是一场场的告解。彼此互为神父，将这种无处诉说的苦楚有的放矢，获取能量再用以投入生活。这种关系，从爱情里跳脱出了爱情，像在给疲惫不堪的人生发放“士力架”。 结果：停下的硬币 艾里希·弗洛姆的《爱的艺术》自1956年首次出版后，影响了数代人对于爱情的认知。他在书中认为“爱情是实现人与人之间的统一的不二之途，也是人类摆脱人际孤独感的必然之路。而实现人与人之间的统一的前提就是拥有爱的能力，这能力是能将爱的积极性充分发挥的因素，比如奉献、关心、责任心、尊重和认识。每一个人作为一个独立的个体在茫茫人海中寻求另一个独立的个人来实现统一，摆脱孤独，这就是爱情”。 http://pica.zhimg.com/v2-eb9d24e3a07f626e97c83f9c4f9ef688_r.jpg?source=1940ef5c 《爱的艺术》，作者: [美] 艾里希·弗洛姆，译者: 刘福堂，版本: 99读书人｜上海译文出版社 2018年12月 到了朴惠英运用于剧作的变体后，成为了女主口中对“崇拜”的诉求和方法论： 为他们加油，告诉他们你什么都做得到，没什么难得到你，支持他们。 于是在16个小时的体量中，我们观看着他们这场关于诚实和爱的实验。观众和角色一样，在等待着一场蜕变。究竟，他们解放了吗？犹如剧中每一个角色忍不住对生活抱有期待一样，观众也期待一场明朗的救赎。期望在由众多微小苦难构建的现实世界里，看见人们自己完成的“神迹”。 大结局中，每个角色如烟花绽放。朴惠英从第一个场景开始，向观众发出邀请：一起来寻找他们解放与否的答案吧。由大姐剪短的头发所设置的爱情悬念，被断头的玫瑰拯救，让这场爱情于灰烬里重生；结局让最接地气的二哥，认真听见了所谓命运发出的声响，他找到了自己的使命；内向寡言的廉美贞，等来了和具氏重逢。 但这不意味着生活就此圆满，所以角色不苛求幸福，以“收集每天5分钟快乐”的方式，拉住自己摇摇欲坠的心理危机。对平凡的大多数而言，她给出了一个温柔的解法，告诉我们如何一步一步艰难向前，如何去和泥垒砖搭建自己的生活。 http://pic1.zhimg.com/v2-08db2d363ab1252ffe08159a9388155e_r.jpg?source=1940ef5c 《我的解放日志》剧照。 朴惠英不仅擅长对现实生活抽丝剥茧，也习惯于带领观众从日常里锤炼出哲理。在她为具氏设置危机重重的困境后，最终的落幕堪称华丽。具氏的生活就像他无法摆脱的酒精依赖一般，我们见证了两个人之间因为爱意相通给他们带来的变化。酒瓶是否放下，就像他能否摆脱生活深渊的命题一样。 和一般的爱情关系中对彼此的要求截然不同，本剧中朴惠英完全把“爱作为一项实践艺术”在进行。她没有让廉美贞在关系中向具氏提出改变的要求，也没有让自己的生活遭遇依靠男主的黑色势力得以解决。就如《爱的艺术》中弗洛姆所言：爱在于积极的活动。 文本的描摹和视听语言中，常给廉美贞处于自然的场景，和她出场时如圣光般的特写。与具氏回归旧世界中，周遭皆黑暗形成了对比。构建天堂地狱皆在人间的复杂生活，用以表述靠近光明时的恐惧、渴望和艰辛。 最终，让具氏放下酒瓶的线索是一枚500韩元的硬币。在他掏出酒瓶的刹那，硬币随之掉落，奇迹般地停留在了地下道的栏杆上。从头至尾的隐喻，又一次发挥着浓烈的神谕作用。以此，停下的硬币和具氏完成了一场交流。在这微妙的停驻中，饱含对你“今日有好事发生”的祝愿。这股温柔的爱的力量，才是将人从深渊拉回的上帝之手。这枚硬币，一如廉美贞对于具氏的意义。是他面对生活，一步一步向前走去的信念和勇气。 本剧的所有表达，都被编剧细致牵引。回看那些诚实到可怕的对话和缜密的剖白，也看见了一个作者表达的诚实。试图在世界日常里，不放弃哲学式的思考，动用一切文学叙事手段、宗教和细节元素，把生活流剧集从流水账电视剧的模板中跳脱出来。在更大范围的东亚环境里，看见诸多不易的个体。 这场“爱的实验”实际上，更像是一种饱含慈悲的反抗。当我们被统一的社会标准引领的时候，我们的感受也在一起被奴役。朴惠英的野心恰恰是一个创作者近乎勇敢的赤子之心，抚慰那些在既定框架受过伤的心灵，一遍遍坚定不移地通过角色告诉观众：以你的本真和独特去生活，不是不行。带着这样的心境写作，是在注视每一个陷入平凡泥沼中挣扎的“我”如何解放。 本文为独家原创内容。作者：走走小姐；编辑：走走；校对：杨许丽。未经新京报书面授权不得转载。 回复

我想讲一讲我的个人经历： 看到这个标题的时候我心里还是很激动的，因为我经历了从自卑到自信再到自卑再到自信的过程。 上大学前，我是个又胖又黑的丫头，虽然长得高壮，很显眼，但在班里两个学期过去了，都有人可能不认识我。我不好意思给别人说话，因为我觉的自己长得这么丑，别人肯定不想理我，别人肯定爱答不理。所以一旦我遇到什么事情，我全都往自己身上推，自卑就像一个漩涡，事情越推越自卑，越自卑越爱推。 以前我是个胖子，我不敢在学校里跑步，不敢在别人面前少吃饭，因为我怕我减肥不成功，别人笑话我，说我瞎折腾。但是上了大学后没人认识我，我想怎么折腾就怎么折腾，于是我开始跑步，开始控制饮食，开始学习护肤等等，同时我也开始试图自己开朗，尽可能多的认识人，和人聊天，渐渐的我变得漂亮起来，渐渐的我越来越优秀。自信也自然就有了。 原以为毕业后，我可以去大城市走一走，但无奈回到自己家乡，每天做着可做可不做的活，周围的同学，成绩没我好的同学，都去了大城市，每天过着他们想要的生活。看到他们的生活状态与我现在的生活状态相比，真是差别太大了。于是心里开始难过，迷惘，自卑。 这种没有人能诉说没有人能理解的心情，只能压抑在心里，于是我出现了暴饮暴食，熬夜成行，体重剧增20+，脸上剧增很多很多痘痘。你们想到了，我更加自卑了。加上自己工作单位就在家附近，每天都能见到很多小区里的人，见到他们我有时候都躲着，不敢遇见，想改变，想减肥，但是又怕别人嘲笑我，在他们面前还要装作无所谓，我就想吃的多的样子。其实心里在哭泣。（这里自己想象）。 还好自己一直想改变，于是就努力靠近优秀的人，找社群，每天打卡，学习，因为在网络里谁也不认识我，我也不用被别人嘲笑。当自己认识更多的人，了解更多的事情以后，心情就会变得好起来，不会每天躲在自己的小世界里出不来，心情变好以后得我，开始关注自己，关注自己如何变好，如何变美，如何变得优秀起来。 我很感谢自己社群里遇到的一些人，帮助了我很多，我也开始改变，变瘦，变美，学习，成长。 我想告诉那些自卑的人其实我们不用太在乎别人，别人都很忙的，他们根本就没有时间每天记录你怎么怎么样，也不会坏到每天嘲笑你几次，有时候真的只是关心的问候。所以无论是在有人认识你的地方还是没有人认识你的地方，勇敢做自己就好。不管你目前觉得自己有多胖，有多丑，有多么不堪，都不要再一味的压迫自己，努力做一些让自己开心的事，努力做一些简单的事情，当简单的事情成功的时候，你会发现，其实我也是很棒的，我也是可以的。 有一句话，送给所有自卑的小伙伴：如果你战胜不了恐惧，那就试图学着与它和平共处。 http://pic3.zhimg.com/v2-0cce9cc5ff63b941a6ec358751743279_r.jpg?source=1940ef5c 试图改变吧，我相信你可以变得更好。 http://pica.zhimg.com/v2-c83d5ec07785e3e9ba9acca5cc722a99_r.jpg?source=1940ef5c 我是小竹笋，专注个人定位，帮您摆脱个人迷惘，如果你有故事，可以讲给我听，我愿意做你成长的陪伴者。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 哎呀，竟然这么多赞了，我好开心啊，哈哈很多人评论里问我，我都忘记了回答，你们可以私信，把你们的故事讲给我听，我现在经历了蜕变，能量满满，我可以将我的能量传递给你。 回复

1.正视自己的缺点。 2.提升能力 这两点才是最重要的吧。 然后再加一点就是自律。 这个昨天也有写，反过来说就是： 在嘴上自律可以使你身材越来越好； 在学习和修心方面自律可以使你气质越来越出众； 在脾气上自律可以使你的人缘越来越好； ...... 所以，自律，可以让你每天都遇见更好的自己！ 翻看我以前的答案可以看到我不只一次给大家安利“自律”这个词了， 也是我正在努力，以及最后想要达到的一个很好的状态吧， 坚持到现在我还是不敢说自己已经自律了， 但是努力的过程中我已经受益匪浅。 可自由支配的时间充裕了很多， 摆脱了拖延症以后整个人生都明亮了！（哈哈哈好像打广告的语气） 可以过上不急不忙的生活了耶！ 学习和工作都可以井井有条...... 具体的大家可以看这条： 「成为更好的人」有哪些具体指向？ 最后， 推荐这个正能量治愈短片《克服自卑，你已经很好了》 http://pic3.zhimg.com/v2-7833e95e9040fcb280ee8bab9e7e734a.jpg https://www.zhihu.com/video/1040974722036531200 不要怀疑自己，你也是大家眼中的美景。 回复

哒哒哒，本文分享6个提升自信的小方法，只要你照着做，它们一定是非常有用的。就是这么自信嗯…… 唔，我们来谈一个很重要很重要的东西——自尊。这里的「自尊」，准确来讲，包括「自信」、「自我认可」、「自我接纳」、「相信自己的价值」等一切对自己的正面态度。 「我值得拥有美好的东西」、「我能够通过努力得到想要的事物」、「我也挺不错的」、「我的需求很重要」……想一想，如果这些正向的想法，是我们对自己的核心信念，生活会有多少美好的不同。 唔，这篇文章提出的6个方法，会帮助你成为一个「高自尊」的人。 是的，自信、自我认可、自我接纳，都是可以习得的。 / 01 / “觉得自己自己能够应付生活中的挑战，并且值得享受快乐。”——这是Nathaniel Branden（纳撒尼尔·布兰登）对「自尊」的定义。 布兰登被很多人称为美国乃至全世界的自尊运动的先驱，他在《自尊的6大支柱》中，提出了培养自尊的6条重要实践，这本书很值得一看，非常全面详尽，但是有点难读。冷冷把重点抽取出来，并且翻译成人话嗯。 第一条，要「有意识地活着」。 日常生活中，我们做的很多事，比如玩儿半天手机、到点了去吃饭、赖床到中午12点、看别人参加社团自己也去、看别人考研自己没想清楚也跟着去考，都是任由自己被「外力」控制。 你要学会「自我觉察」，你所做的选择，是出于「无意识」，还是经过仔细考量后主动做出？ 保证你在做任何事情的时候，你的意识是清醒的，知道你自己正在做什么，知道你是因为什么做这件事，知道这样做会带来怎样的结果？而不是出于「将就」、「凑合」、「逃避」、「跟风」，而做了眼下的决定。 冷冷的感觉是，「有意识地生活」，会让自己时刻觉知到，「我」在掌控「我自己」。 / 02 / 第2点，我们要「说到做到」。无论是对自己的承诺，比如说：我8点开始学习，我晚上9点去跑步；还是对他人的承诺，比如说：我这周日把这本书还给你。 无论大事小事，如果我们“说到”却没有“做到”，“本质上是在对自己说，我的话无关紧要，不重要”（Tal 语）。 有多少次，你说要去做什么，却一直在拖延，一直在逃避。向来对自己都是言而无信。 如果我们的父母、（男/女）朋友，答应我们的事情没有做到，不用超过三次，就基本上失去我们的信任了。 如果我们潜意识里认定自己的话无关紧要，何谈高自尊？何谈认可自己的价值？如果我们认可一个人，我们会不把他的话当回事么？ 说到做到，言行一致，“就是以行动对自己说：我的话很重要，我很重要。” 我们常常对别人信守承诺，对自己信守承诺，也同样重要。 「我向来有话直说，说到做到，这就是我的忍道。」——我中二年代的偶像漩涡鸣人。哈哈哈哈，鸣人真的对任何事都全力争取啊。 / 03 / 第三条，有目标有使命地生活。 人不能长期处于「随性」、「自我放逐」的生活之中，那意味着你什么都可以做，也什么都可以不做，可以做到三分，也可以做到八分或者零分。 任何你状态最糟的时候，一定是失去目标的时候。无所适从，被抛入巨大的虚空之中。 冷冷七八月份经常收到这类留言：自己高三时候很快乐很努力，现在高考结束了，状态特别糟糕。 不要抱着「我要让自己的生活充实起来」、「我要变得更好」这类虚幻的目标。而是很具体的，比如一个月后高分通过某个考试、两个月后取得某个证书、三个月内跑完300公里。 目标能够解放我们。当你漫无目标时，你的精力和时间也需要被消耗；如果不对外消耗，那就会转入与自己的斗争之中。 特别闲的时候，你会空虚、沮丧，容易焦虑。但是忙起来，就不会有那么多的心理冲突。仔细回想一下，是不是？ 任何一个阶段，都给自己不断设定具体的目标。目标以及完成目标的过程，会给你价值感，就不容易陷入「自我怀疑」和迷茫之中。 / 04 / 第四条，要自我接受。也就是我之前说过的「准许自己为人」。 允许自己有人的天性，尤其是那些看起来“不够好”的天性，比如：遇到不擅长的事情会害怕，有时候会想多吃两口蛋糕，经常有逃避的心理，容易情绪化。 允许自己是一个普通人，会有没考虑周到、做错事的时候，会经历失败、会不如别人。 诸如此类。接受自己作为人的“坏”的本性，接受自己作为普通人的种种平庸和不完美，并且，不责怪自己。 接受自己作为人的各个方面，才能真正做到自我接纳，拥有「高自尊」。 / 05 / 第五条，自我肯定。具体来说包括： 学会尊重自己的需求，把自己的需求和想法，摆到和别人同等的地位之上。 不为迎合别人而牺牲自我，学会拒绝自己不愿意的、不合理的需求。 要有主见，该说不的时候说不，该说是的时候说是。 这是一个保护自己的边界，维护自己的空间的原则。 / 06 / 第六条，学会对自己负全责，自己的思维、状态，以及生活。 Tal在幸福课中说了一句话，记住：no one is coming。没有人会来帮助你的，你只有靠自己的力量好起来。 其实关于这里，我的理解是：在你真正愿意为自己承担责任、改变自己之前，没有人能够“帮到你”。 外界的一切关心、照顾、资源，都只有辅助作用。除非你内心有真正的想要改变的力量，不然都是无用的。 为自己负责，为自己的身体、心理、选择、行为负责。「我就是我自己的神，在我活的地方」。（五月天《倔强》） 你的一切，都需要你自己负责。这是你的责任，不要推脱给任何人。 / 06 / 「对自己不满意」、「我什么都做不好」、「我不值得被爱」、「我没法得到想要的东西」、「我特别自卑」、「我害怕别人不喜欢我」、「我不会拒绝别人」…… 诸如此类，这一切「低自尊」的表现，都可以通过持续练习以上6个方法，得到很大程度的改善。 自信、自我认可，都是可以通过后天习得的。如果你常跟自己过不去，过得不太开心，记得常来温习这篇文章，常常提醒自己： 你可以改变的，就从现在开始。：） 感谢阅读。 码字不易，费时费心，如果文章对你有帮助，还请花1秒钟点个赞。：） 答主：高冷冷（哈工大化学本科丨北大中文硕士丨知乎55万关注）。我有20个万赞干货答案，我的学习类和心理学类干货，获得了130万赞同+310万收藏，在知乎总排名第四，学习型答主排名第一。 小小声告诉你，我的公众号“高冷冷”更值得关注，我给所有（300篇）干货做了便于查找的目录（在菜单栏“隔夜面包”），学霸养成丨心理丨思维丨方法论，数十万人在这里得到了真正的改变。——我的读者总说要把我藏起来，就是不愿意给我点在看。我好气0.0，只能自己给自己打广告啦。见谅。 回复

容貌是我们欲说而未说出的一切话语的摘要，是我们的思考和企图的组合文字。 　　——〔德〕叔本华《生存空虚说》 不谈鸡汤，只来干货。 不管是在恋爱和生活中，形象改造绝对是最快速有效提升你自信的方式。 http://unicom.zhimg.com/pic1.zhimg.com/v2-23f18a26fb75b058ccc4b241f6ce61d8.jpg 改造前后 https://www.zhihu.com/video/1051824064737476608 http://unicom.zhimg.com/pic1.zhimg.com/v2-fb4e46471999b2c7ead18879cd7de44d.jpg 改造前后 https://www.zhihu.com/video/1051821945821171712 http://unicom.zhimg.com/pic3.zhimg.com/v2-0c3f237893953afb97b79347f18aaa4d.jpg 大就是自信 https://www.zhihu.com/video/1051824241770663936 http://pic1.zhimg.com/v2-f4d690794d85dc66fb947eb88e28b917_r.jpg?source=1940ef5c @朔风：情侣之间如何才能每天过的很甜？ @朔风：女追男最忌讳什么？ 有哪些坑可以避免？ @朔风：和一个不会聊天的直男聊天是什么样的感受？ @朔风：怎么聊天才能吸引女生？ @朔风：如何安排一次完美的约会？ @朔风：什么样的朋友圈很有吸引力？ @朔风：如何避免尬聊，不做话题终结者？ @朔风：怎么才能不当舔狗？ @朔风：怎么追一个不谈恋爱的女生？ @朔风：追女生你犯过哪些低级的错误呢，有什么经验可以分享？ @朔风：什么叫「目的性太强」？有哪些表现？ @朔风：是不是26岁以后只能靠相亲来脱单？ @朔风：怎样追关系好的女生？ @朔风：大学生交女朋友生活费会不会不够花？ @朔风：内向男生怎么追女生，怎么撩妹让女生喜欢？ @朔风：异地恋最重要是什么？ @朔风：男生对女生太好，女生会不会不珍惜？想听实话？ @朔风：怎么样才能让自己变得自信？ @朔风：为什么有人认为一般都是男生先追女生，到后来都是女生陷进去了？ @朔风：妈宝男到底有多可怕？ @朔风：恋爱多久才是最最适合结婚？ @朔风：怎样确定你的女朋友（男朋友）确是适合的结婚对象？ @朔风：异地恋最重要是什么？ @朔风：有什么事情没人说，你永远不知道？ @朔风：为什么男朋友晚回信息女生会生气？ @朔风：如何与一个很要强的女生谈恋爱？ @朔风：为什么男生刚开始谈恋爱都喜欢女生粘人一点，但是分手理由也是嫌女朋友太粘人？ 以上是来自@朔风优质回答，回答涉及挽回真爱，脱单技巧，情感答疑，欢迎关注。接受值乎咨询，加微信个人号lovehelper，送原创《聊天全攻略》，日限100份。 回复

第一步需要做到从内心深处接纳和喜欢自己，养成自尊自爱。 首先，问你一个问题：此时此刻，你对自己的感觉怎么样？如果你从来没有想过这个问题，我们花几分钟时间想一想以下 5 个具体的方面。 如果 0 分是最差，10 分是最好，你会如何评价自己的这 5 个方面：你的外貌长相、工作、社会关系、对子女的照料、婚姻关系。你可以暂停几秒想一想。 好，现在你得到了 5 个分数。如果某项低于 6 分，你觉得这方面不及格，想一想为什么？你留意到自己这方面的缺陷或错误时，你会以什么方式对自己呢？你会责怪自己，还是会用更亲切和理解的语气安慰自己？ 如果你经常责怪自己的这个方面，这么做你的感觉怎么样？你是更有动力，还是更气馁了？如果我告诉你，你可以接纳自己这部分，你会感觉如何？会感到害怕，还是给你希望，或者二者都有？ 一、停止自我折磨，好好爱自己 一口气问了你很多问题，你可能一下记不住，不妨在纸上把答案大概划一划。这些问题和我们这一章节的主题相关——你与自我的关系。 你可能有些疑惑，我和自己能有什么关系？别着急，听我给你讲个故事，你就明白了。 在我从事心理咨询的这些年，我遇到很多人，他们对自我非常严苛。 有一位女士，我们暂且叫她韩梅梅。她是一位外企的中层管理者，工作中，总感觉自己得不到认可，非常挫败，很容易和人争吵起来。 有一次，在一场韩梅梅组织的会议中，她的几个提议，被其他几个部门的领导接连提出了许多质疑。韩梅梅忍不住站了起来，非常急切地为自己辩护。她感到非常生气，也非常委屈，自己为这个会议，做了充足的准备，连续一周都加班加点，熬夜到很晚。付出了这么多，却感觉没有得到充分的尊重，还会遇到这么多的质疑。 看到韩梅梅这么激动，场面一度有些尴尬，她的直系领导不得不出来打圆场，示意韩梅梅坐下来，安慰她说，「你慢慢说，大家没有否定你的意思，你可以不用那么尖锐。」这句话依然没有起到什么效果，在韩梅梅心里，领导也是站在对方一波的人，他在批评我，说我太尖锐了。 在咨询中，她跟我说起这些。我立马有一个敏锐的判断，真正让韩梅梅感到委屈、感到生气的，并不是现实中发生的事情，会议中的人或许是抱着好奇和疑问的心态，让韩梅梅多解释一下具体的情况。 可是，在她的主观世界中，就是别人批评了我。在她不断说，「我感觉他们就是在否认我，在批评我」的时候，我问她，「他们是谁，谁在批评你？」 刚开始，她不理解这个问题，有些不耐烦地回应我，「我不是跟你说了嘛，就是他们啊，开会的时候，其他部门那些人。他们又不懂，还要来指指点点。」 我知道，这并不是真正的答案。于是，我继续问，「他们到底是谁，到底是谁在批评你？」连续地这么问过几轮之后，韩梅梅开始抽泣起来，情绪倾泻而下。在委屈中哭了 2 分钟之后，韩梅梅告诉我，「是我妈妈。一直以来，她都否认我，批评我。」 你看，表面上是韩梅梅和会议上提出质疑的那些同事的关系，但在她内心里发生的，是她和母亲之间的关系。可是，她的母亲并不在场啊，只是同事们的提问，激起了她记忆中被母亲否认、批评的感觉。 所以啊，韩梅梅内心里住下了一个总是批评自己的严厉的母亲形象。不论她走到哪里，遇到什么事情，外界一点点风吹草动，都会让她感觉到被批评、被否认。因为，母亲的严厉已经变成她对自己的严厉。 悦纳自己，做自己的拯救者 （一）戏剧三角让你逃离受害者剧本 美国心理学家卡普曼（Karpman）发现，每个人心中都有一个戏剧三角在上演，代表着三个角色，你的自我会在这三种角色中不停地切换，当你在扮演其中一个角色时，周围的人为了维持三角的平衡，会无意地扮演对应的角色。 这三个角色就是迫害者、受害者和拯救者。你可能从来没有觉察到过，这部关于迫害、受害和拯救的心理剧每天都在你的生活中上演。 韩梅梅由于心里住下了一个严厉的母亲，所以在任何场合下，她总是扮演一个受害者的角色，那些质疑她的同事，不论出于什么样的动机，哪怕是好心希望把问题谈论得更透彻，都会被韩梅梅推到迫害者的角色上。 于是，韩梅梅内心的戏剧里，自己被一众同事质疑和批评了。 听到这里，我想你应该明白，为什么你和自我的关系如此重要了吧。当你总是自我否定和自我批评的时候，周围的人看起来都是严厉和刻薄的。相反，当你总是自我接纳和自我欣赏的时候，周围的人看起来都是支持和温暖的。 如果你发现，你和韩梅梅有相似的体验，那么有什么办法可以逃离受害者的剧本呢？ 当然是有的。还记得吗？这个戏剧三角有三个角色，还有一个角色没有登场呢，那就是拯救者。通过唤起你心里的拯救者，你就可以逃离这个受害的困境里。 （二）是时候关注内心的自己了 如何拯救自己呢，你可以跟我一起做一个练习。这个练习基于格式塔心理中的空椅对话。 一开始，摆放三把空椅子，最好以三角的方位摆好。接下来回想一下那些常常困扰你，让你感觉被批评的事件。 指定一把椅子作为内心自我批评的声音，一把椅子作为被批评的声音，另一把是拯救者，它是充满关怀和温暖的声音。 现在你坐上了批评者的位置上，你对着被批评者那把椅子说，「你怎么这么差劲，这也不会，那也做不好。」想一想自己的问题所在，比如，工作做不好，家庭关系处理不好，带孩子总不耐烦等等，把自己内心批评的声音大声说出来。注意自己的语言中透露出来的感受，是生气、愤怒、懊恼还是什么？ 好，接下来换到被批评的椅子上，试着感受听到刚刚批评的话语之后，你作为被批评者，你的感觉。对着批评者那把椅子，把内心感受到的说出来，或许是「我感觉很委屈」「我感觉很不公平」「我感觉孤立无援」等等。同样，注意自己语言中表达出来的感受，是难过、灰心气馁、害怕、委屈还是什么？ 最后，坐到拯救者的椅子上，这个时候你很想出手，去处理批评者和被批评者之间的问题。你会对批评者说什么？对着那把椅子说，你会说「你听起来就想妈妈一样」或是「你太苛刻了，事情没有你以为的那么糟糕」说完这些，接下来你转向被批评者那把椅子，你想对她说什么？你会说，「这些年承受这么多批评，真是太难了，我看得出你受到了很多伤害」或是「你已经很棒了，我为你感到骄傲」。注意自己说话时的感受，就像对待自己的孩子一样，温柔、和蔼，充满关爱。 记住，这三个角色，都是你自己，是你在进行这样的自我对话。只是，你在不同的角色中时，常常会唤醒过去的一些经历，一些被别人批评或被别人照顾的感受。 过去困扰你的，是因为批评者的声音占据了上风，你只感觉到自己被否定、被批评。现在你要做的，是平衡三种不同的声音，让被批评者出来表达委屈、生气和受伤的感觉，也让拯救者出来表达对自我的关怀和接纳。 这个练习做下来会非常有效果，你会真正体验到自己积压的许多情绪，得以释放。 （三）画出你内心的声音 使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看 App 内查看 回复

河南、四川不清楚，单说安徽。安徽人口流动已经形成了一个链条：长三角沿海发达地区吸收安徽人口，安徽省内合肥吸收其他城市人口，安徽各地级市再吸收农村人口，所以现在安徽农村人口已经率先枯竭。 安徽虽然在行政上属于长三角地区，但是在经济上与江浙沪差距很大，2021年沪江浙人均GDP分别位列全国第二、第三、第五，而安徽位于全国第十三，全国各省GDP排名中江浙分列二、四位，而安徽位列第十一，还没有人口远远少于安徽的上海高。较为落后的经济水平决定了安徽的就业、医疗都落后于江浙沪，导致安徽人口大规模向江浙沪迁移。 http://pica.zhimg.com/v2-9148ff03049f2f37bdddb14599d1bcab_r.jpg?source=1940ef5c 江浙沪皖县级GDP（图片来自小红书） http://pic3.zhimg.com/v2-08d619c9989453d086d8856c9e4d74c5_r.jpg?source=1940ef5c 为了改变人口严重流失的情况，安徽也像四川、河南一样施行强省会战略，大力发展省会合肥。合肥在强力推动下经济快速发展，2021年GDP已经进入全国前20，强省会战略已经初见成效，安徽省内其他城市的部分原本应流向江浙沪，最后被合肥吸收，虽然第七次人口普查显示十年时间内安徽人口仅增长2.57%，但是合肥增长25.65%，现在常住人口已经达到了937万。 http://pic1.zhimg.com/v2-ff99e161ad008306815a8f975e953015_r.jpg?source=1940ef5c 安徽各市人口变化（图片来自小红书） 在江浙沪与合肥的双重吸力下，安徽大部分城市人口都在下降，特别是资源型城市下降尤为明显，比如铜陵、淮南。这些人口下降的城市为了保持城市经济发展就只能把手伸向农村，而策略就是一手抓教育、一手抓房地产。 中国人很重视教育，都希望通过教育考上一所好大学改变命运，该如何上一所好大学呢？上一所好高中是重要保证，比如各市的一中、二中等重点中学；上一所好的高中的前提是上一所好初中，各市优秀初中大多都集中在市区；市区初中招生对象是主城区小学毕业生，而主城区小学招生条件是必须要有学区房。 所以要想考上好大学就得上好高中，想上好高中就得上好初中，想上好初中就得在城区小学读书，而想在城区小学读书就必须在城区买房。安徽某市在十几年前，乡镇初中实力很强，城区初中实力优势不明显，然后三所带有官方背景的私立初中横空出世。在三所私立初中的围剿下乡镇中学迅速衰败，最后教育中心顺利集中到了市区。而在教育牵引下，房地产有了发展空间，有了购买群体，城市就可以发展下去。 中国已经进入了老龄化社会，沿海经济发达地区还能有年轻外来人口补充血液，省会城市还可以吸收各地级市人口，而各地级市就只能吸引农村人口。现在农村人口资源已经接近枯竭，只剩下了一大帮留守老人，这些城市还能从哪获得发展动力呢？所以四五线城市未来发展前景堪忧。 回复

看看河南这几年出的事，就知道为什么那么多河南人要跑了。 回复

全国人口负增长 各省会不缺牛马随意挑挑拣拣的时代过去了 接下来各中心城市都得卷起来 现在各省一二线城市的吸引人才政策大都口惠而不费 实际就是缺人还不厉害 再过几年新房卖不动，税收负增长他们才会真出血 房子既然卖不动，那送房子自然可以考虑 如果你是30岁以下年轻人 不要着急，好日子还在后头 回复

我还正纳闷为何贵州不上榜，一看图片。 呵！第四名，不错不错。 我们都有美好的未来。 回复

十年来，我国人口流动趋势更加明显，流动人口规模进一步扩大。 第七次全国人口普查结果显示，我国流动人口为37582万人。与2010年相比，流动人口增长69.73%。 流动人口包括省内流动人口和跨省流动人口。流动人口中，跨省流动人口为124837153人。那么，哪些省份的跨省流出人口（即户籍在本省份、常住地在其他省份的人口）最多？人口外流大省流出的人口主要去了哪里？ 人口仍在向东南沿海集聚 国家统计局近期公布的《中国人口普查年鉴2020》，详细披露了第七次人口普查的分项数据。从数据来看，跨省流出人口最多的10个省份分别是河南、安徽、四川、贵州、广西、湖南、江西、湖北、河北和江苏。这些省份主要分布在黄淮海平原、西南地区和长江中游。从数据来看，河南、安徽、四川三省外流人口超过1000万人，贵州、广西和湖南三省份也超过了800万人，沿海地区的第二经济大省江苏也位居前十。 表：31省份流出人口数据（数据来源：中国人口普查年鉴2020） http://pic1.zhimg.com/50/v2-f6850eacb81c08b1bc92bc9e0f24e361_720w.jpg?source=1940ef5c 中国社科院城市发展与环境研究中心研究员牛凤瑞对第一财经分析，从人口在全国空间布局来看，随着我国总人口增长趋缓，全国人口版图仍在重塑，中西部、东北等地的人口仍在向东南沿海集聚。 从区域来看，人口外流的区域主要集中在黄淮海平原的河南、安徽、河北和江苏北部；西南地区的四川、广西和贵州和长江中游的湖南、湖北和江西。 牛凤瑞对第一财经分析，黄淮海大平原农业生产条件特别好，历史上开发也比较早，人口密度比较大，一些地方每平方公里的人口超过1000人，农村富余劳动力比较多，向城镇转移的趋势比较强。这些地方经济总体上欠发达，当地城市吸纳就业农村富余劳动力的能力不足，这样一来人口外流的动力就比较强。 另一个人口外流较多的区域是包括广西、云南、贵州以及四川南部等在内的大西南地区。这里虽然山地多、平地少，但人口也较为密集，由于原有的交通颇为不便，属于我国经济发展较为滞后的地区之一，目前这些地区工业化、城镇化、教育医疗文化等社会公共服务的发展水平都比较低。“这些地方人地关系更加尖锐，向外寻求更好发展机会的动力更强。”牛凤瑞说。 长江中游的两湖、江西等地人口也不少，同时又紧靠珠三角、长三角和闽南等经济发达地区。牛凤瑞说，长江中游经济发展比东南沿海发达地区差一个档次，当地的工业化、城镇化吸收农村富余劳动力的能力要比东南沿海弱，加上距离东南沿海又近，人口跨区域转移的成本比较低，因此也有大量的人口外流到东南沿海。 分具体省份来看，河南、安徽、四川三个人口大省流向省外的人口都超过了1000万人。其中，2020年河南省流出到外省的人口达1610.09万人，是全国流出人口最多的省份，2020年比2010年增加595万人。 从河南外出人口流向看，仍然呈现出主要向东南沿海一带流动的趋势。从数据来看，2020年河南外出人口流向最集中的省份依次为广东、浙江、江苏、上海和北京，分别为277.36万、246.59万、219.72万、134.3万和127.19万，流入这五省份的人口占全省总流出的62.4%。此外，流入新疆、山东、天津、福建和河北的人口也都超过了50万人。总体上看，河南外出人口主要流向了东南沿海地区，尤其是长三角、珠三角和京津冀地区。 与10年前相比，河南流出到江苏、浙江、上海的人口占全省流出人口比重分别增加5.1个、2.3个和1.4个百分点。河南外出到苏浙沪的人口占到河南外出人口的近四成，比10年前高出近一成。整体上来看，随着长三角一体化的推进，加上高铁网络的建设，河南与长三角之间的联系日益紧密，人口流向长三角地区的比重也日益提高。 表：河南外出人口分布（数据来源：中国人口普查年鉴2020） http://pic1.zhimg.com/50/v2-21a26e6dcbbd017bc707e272cde7b1c4_720w.jpg?source=1940ef5c 四川、广西、湖南首选广东，安徽、贵州首选浙江 河南之后，中部另一个人口大省安徽的流出人口达到了1152万人，位居第二。从数据来看，安徽外出人口流向主要集中在长三角的浙江、江苏和上海三个发达省份，分别为313.99万、308.08万、242.65万，三地合计达到了864.61万人，占安徽流出人口的75%。相比之下，广东虽然是安徽人口外流的第四流入地，但也仅为59.66万人，是第三流入地上海的24.6%。 安徽省社科院经济所研究员林斐对第一财经记者分析，安徽与苏浙沪的经贸联系十分紧密。从省内区域来看，皖北地区流向苏浙沪的人口数量很大。同时，人口流动也是一个社会学现象，比如皖北等地很多人到了苏浙沪，通过“人带人”、抱团发展方式，集聚了越来越多的老乡。 近年来，在长三角城市群打造具有全球影响力的世界级城市群的过程中，安徽深入参与长三角发展分工合作，两省一市的很多产能转移到安徽，这对安徽经济的带动作用十分明显，进而带动了不少原先在两省一市的外出人员回流。安徽省统计局的分析指出，2020年人口普查时安徽省人口回流2万人，2021年增加到9.7万人，对常住人口增长贡献率由18%上升为97%。 表：安徽外出人口分布（来源：中国人口普查年鉴2020） http://pic3.zhimg.com/50/v2-5e5a9c163e2d4666d0b1cfee40544e06_720w.jpg?source=1940ef5c 西部第一人口大省四川，流出的人口也达到了1035.82万人。从流出方向来看，广东、浙江和重庆位居前三，分别为262.31万、135.8万和112.94万。其中，流入广东的人口占四川流出人口的25.3%，占比在各省份中遥遥领先。流向东南沿海的福建和江苏的人口都超过了60万人。整体上看，四川流出人口主要流向了东南沿海四省和西部直辖市重庆。 随着成渝城市群的发展，四川和重庆近年来人口流向沿海发达地区的比例在下降，而川渝相互之间的人口流动在不断增强。 表：四川外出人口分布（来源：中国人口普查年鉴2021） http://pica.zhimg.com/50/v2-284f630f57571e11c75574941ce657a2_720w.jpg?source=1940ef5c 除了四川外，外出人口中，西南地区的贵州和广西外出人口均超过了800万人。其中，广西外出人口第一大去向是广东，达到了693万人，占广西外出人口的85.4%。相比之下，第二大去向地浙江仅为18.71万人。 贵州外出人口的第一大去向是浙江，达到了282.75万人。第二大去向是广东，达到了208.68万人。第三大去向是福建，为82.7万人。 中部的人口大省湖南外出人口也超过了800万人，位居全国第六。从去向来看，有511.67万人，流入了广东，占湖南外出人口的63.6%，而第二去向地浙江只有71.62万人，仅为第一去向地广东的14%左右。 值得注意的是，虽然东部沿海发达地区的广东、浙江、江苏、北京、上海、福建有大量的人口流入，但即便是经济发达省份，也同样有部分人口外流。其中，江苏流出人口达到了435.21万人，位居全国第十。 牛凤瑞说，一方面，江苏省内经济发展存在一定落差，苏北地区也属于黄淮海平原的一部分，人口密度大、经济发展相对欠发达，人口外流的动力比较足，有不少人口流向苏南和上海等地。另一方面，江苏工业制造业发达，苏南、苏中地区也有不少人在外从事产品销售，比如厂家代理人等，因此有不少人流出。 河南安徽四川外流人口超千万，主要去了长三角珠三角 回复

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怎么增加肚子里的东西呢？ 回复

题主说男友的手粗粗胖胖，那想必你男友体脂也不会很低。要知道减脂的话是连手都会变瘦的。 我们看一下胖手和瘦手的差距 http://pic1.zhimg.com/1931f7def86b2f89ec732648a48e9482_r.jpg?source=1940ef5c http://pica.zhimg.com/c4b174b3340494822a143aa573313467_r.jpg?source=1940ef5c （网上找的图片，不是同一个人哈~） 抛去手指的长度，很明显，胖瘦手差距在于两点，一个是脂肪，一个是关节。所以想要从胖胖的手变成好看的手，第一步是先减脂阿。。 如果身体脂肪含量降下来，别说是手了，连鼻子都会瘦。。 再看第二点，关节。干重活、拿重物、冻手等等因素都会使关节变粗变大，影响手的美观。关节的改变比较难，但不是没办法。网上有很多按摩关节的手指操，坚持下来肯定能看到变化。 最后，一双好看的手皮肤也会细腻、纹路会比较少。这就要多护手、去角质。每天涂护手霜，或者橄榄油。 其实对于男士来说，只要把体脂降下来，手怎么都难看不到哪儿去。所以拖着男票去健身吧，还能附赠健康的身体和八块腹肌。 回复

假如是脂肪的话，可以试着减肥. 或者你可以试着学乐器，我身边有学吉他啊钢琴什么的朋友，手指都很好看，不知道是不是关乎乐器的原因. 【ps是个手控】 最理想的手就是 http://pica.zhimg.com/438ca2f8510629e70470f585f4fd1426_r.jpg?source=1940ef5c 回复

手胖可以减肥。手指纤细需要练习，比如弹钢琴、弹吉他、练书法，多用手，并且注意护理手部皮肤，多按摩手指，尽量不掐手指，让骨头响的那种。 回复

作为一个手控党，对好看的手根本没有抵抗力！（比如我老公朱一龙的手！）我自己的手真是没眼看！又短又粗，关节处还黢黑黢黑的！再精致的戒指和手链戴在我手上都跟两元店买的似的！ http://pic2.zhimg.com/v2-69bf573222bee92fe1010e7198bc26f4_r.jpg?source=1940ef5c 都说手是女人的第二张脸，我这张脸怕是毁容了！我不甘心啊~决定给自己的第二张脸整整容！在b站看到一个日本正骨美容师教的美手操，跟着做了1周，我的妈耶！效果无敌了！尤其是骨节改善的特别明显！看上去手指确实变长变直了！迫不及待想要分享给所有的小粗胖短手！ http://picx.zhimg.com/v2-3e9f9e41f5015e372db69a085625cb0c_r.jpg?source=1940ef5c 废话不说，上干货！ ◎狂暴去角质 http://pic3.zhimg.com/v2-52e6508f46b7bb3f979ce4fd6587b280_r.jpg?source=1940ef5c √材料：牛奶+蜂蜜+红糖 这是我在海底捞做完手护get到的去角质大法，效果堪比百元以上磨砂膏！ 牛奶少一点，蜂蜜多一点，红糖一勺就够了，倒在面膜碗里搅匀就OK了~ 蜂蜜红糖就是神仙搭配，去角质死皮效果贼拉棒！牛奶就不用说了吧，美白效果毋庸置疑，重点是这些都超超超便宜啊~就算每天一次也不心疼~哈哈哈 ◎自制无敌美白手膜 http://pic3.zhimg.com/v2-8026a9678c452648a58c06e47b5b7401_r.jpg?source=1940ef5c √材料：身体乳+杏仁粉+原液 信我！坚持做这个无敌神仙美白手膜，1周白10度！不白你砍我！ 差不多是2:1:1的量，也是放在小碗里搅匀然后均匀涂抹在手上，先按摩2分钟，然后在厚涂静置15分钟~最好套上一次性的手套效果更好哦~ http://pic3.zhimg.com/v2-e058d5025e00e5fd0cab374197833397_r.jpg?source=1940ef5c ★身体乳：最好选那种保湿美白，清爽不油腻的！我现在用的这个aleble美白身体乳就这样，除了神仙级的美白效果，最重要的是水润不油腻！这个身体乳我回购了很多次了，一直在用，新版比老版好用多了！虽然是奶香，但是闻起来也很特别，就是那种很甜又很独特的味道！ ★杏仁粉：超市粮油区就有，我买的是可食用的，20块钱一大罐，能用还能吃！我太会过日子了！ ★原液：原液的效果比什么薏仁水、芦荟水的效果好太多了！诺菲的这个我是趁着活动买的，超便宜！贼好用！真的赚到了！ ◎无敌美手操 这个美手操亲测有效！一定要坚持！做的时候一定不要硬薅，超级伤皮肤，我一般做的时候也会涂下身体乳，毕竟美白、保湿、润滑，一举三得嘛！ 1 石头、鸡爪、布：尽量做到最大极限，重复10次 http://pic2.zhimg.com/v2-27f867b155e265db81052c0790f25d05_r.jpg?source=1940ef5c 2 按压手指：用一只手的拇指和食指捏住另一只手的手指，以按压的手法进行拉伸 http://pica.zhimg.com/v2-3e1cc50ab3a28ed110af21f48196b8bd_r.jpg?source=1940ef5c 3 按摩虎口：找到一直手的虎口位置，用另一手向上推并且按压，重复20次 http://pic1.zhimg.com/v2-7b61a23eff88bd31878dc818aef44edf_r.jpg?source=1940ef5c 4 拉伸关节：用食指和中指夹住一根手指，从手指根部向外拔，适当加力拉伸，重复20次 http://pica.zhimg.com/v2-26a356cff011121e4864feae08073c67_r.jpg?source=1940ef5c ◎注意，这是个神器！ 按摩手指千万不要硬薅，很疼！很伤皮肤！我一直在用的还是aleble身体乳配合按摩~ 说到身体乳，还是去年双11凑单买的，现在想想真是白捡到的宝藏！又白又保湿关键是便宜哈哈哈！每次按摩的时候都会爆出小奶珠儿，巨神奇！按摩了10分钟还是润润的！按摩完感jio自己的手都在发光啊！嫩的就像剥了壳的鸡蛋！我才坚持一周手就比之前白亮了不少！效果巨强大！又滑又白又嫩！美得我哟~ 这简直就是万能身体乳，已经回购多次了！涂手上涂身体涂脚上，不油不腻好吸收，便宜大碗不心疼！完全不像我原来用的那个凡士林，夏天太干冬天又太油~要我说啊仙女们一定不要懒啊，手脚这些细节部位都要重视起来！ ◎日常小tips 平时洗手尽量用温水，太凉太热都会造成手部皮肤老化 勤擦护手霜，最好是洗完手就擦 晚上睡前涂一遍身体乳，美白效果会更好 洗碗洗衣服要带上手套，洗洁精洗衣液对手的伤害炒鸡大 经常活动手指按摩手指可以让手指变得更修长 回复

用红糖蜂蜜加牛奶去角质？ 这是我妈知道不得把我腿打断？ http://pic2.zhimg.com/50/v2-e44cb57a6591aa78cf17588658c6e1fc_720w.jpg?source=1940ef5c 我的手高中之前的样子就是属于那种胖乎乎的，主要原因就当时为了高考被我妈狂塞各种营养品，以至于身材连着脸蛋外带着手脚都“肿”了起来！ 其实大学减肥之后的我手型还蛮好看的，指甲也想很多人所说的那样很饱满。就是……唉~ http://pic3.zhimg.com/v2-39374f9fcaf77c75608c5b2aaabad18a_r.jpg?source=1940ef5c 直到进入大学之后，我有个室友每个星期都会有一天带着个类似手套的东西在我眼前晃来晃去，在加上她的手真的蛮好看的。 然后在好奇心的驱使之下，我就开始向她请教那样把手变成很多人所说的“手如柔荑,肤如凝脂”？？？ 好在平时好吃好喝供着，室友在我“包你一个月零食”的诱惑下答应了我的请求。 然后就开始了长达数年，现在手已经超级好看的情况下，依旧在护手的进程！ http://pic3.zhimg.com/v2-6309846ff483229c67a837cf0af37d01_r.jpg?source=1940ef5c 室友：首先你要做到“十指不沾阳春水” http://pica.zhimg.com/v2-9ff7424615dc04a861c7ef6e58ca2609_r.jpg?source=1940ef5c ？？？莫不是说我上个厕所连手都不能洗了？？？ 弄半天才明白原来是让我在平时洗手的时候尽量用温水洗手，过凉或者过热的水洗手会对受伤的皮肤早成伤害！ 室友：热胀冷缩懂吗？ 我：你确定这个原理是在说手上的问题？？？ 室友：大概就是这个意思！！！ 之后我就把自己常年接不了一壶的暖水瓶用了起来~ 至于效果的话我觉得还挺实用的，至少用温水洗手时间长了之后，就会觉得自己手上的皮肤的褶皱少了很多。 室友：其次就是手上的护理要做好 http://pic1.zhimg.com/50/v2-85304422f76c5aa7a9d71a78b0505ace_720w.gif?source=1940ef5c 我：我每年冬天的时候都会用护手霜…… 室友：护手霜都不用你手早就废了！！！ http://pic1.zhimg.com/v2-83c1ae9ad2ac460732ebfb5119852d12_r.jpg?source=1940ef5c 然后她就开始跟我叭叭叭的说一些有关手部护理需要用到的东西~ [*]手蜡 手蜡对于很多人来说是一种很小众的手部护肤品，它相当于用再来脸上的泥膜一样，作用主要是对手进行美白和去角质，就像手上的倒刺那样，使用的时间长了之后倒刺就会慢慢消失。 [*]手膜 这个就是我上面说过的室友经常带着一个类似手套的东西在我面前晃来晃去的原因。手膜长得真的很像一次性手套，就是一个手套里面有一些精华，在使用的时候手塞进去然后然后在精华里面面泡一会！ [*]手油 相比较护手霜来说，好的手游可能不会让自己感觉到那种油腻假滑的感觉，反而在用过吸收之后能够将手保持在顺滑这一程度。喜欢用的人会很喜欢，不喜欢的人一点也不会喜欢！ http://pic1.zhimg.com/50/v2-3a1068a825935ed3e1cc2505000f720d_720w.jpg?source=1940ef5c 还是先从手蜡说起吧！ 我现在用的手蜡是米云简立净的手蜡。 http://pic1.zhimg.com/v2-99d90ece8e0056692700d35ea5aca0a3_r.jpg?source=1940ef5c 刚开始用这个手蜡的时候我还以为是一盒蜂蜜，以为它长得实在太向蜂蜜了。 味道也像，闻起来有种蜂蜜的甜香，悄悄给你们说，我曾经舔过一小口，甜的！ 用在手上之后等个十来分钟就能轻轻松松的撕下来了，像是撕脚皮一样，炒鸡爽，但是不会感觉到疼~ 用了差不多一盒之后，手上关节原来黑黑的地方就会变得白白净净~https://xg.zhihu.com/plugin/3cdf12542550e606e3ffe89be1fb5549?BIZ=ECOMMERCE 手膜的话我这段时间是一两个星期用一片。 我用的手膜是丝芙兰手膜 http://pica.zhimg.com/v2-9c4dff64322e385943adbfa00adc9365_r.jpg?source=1940ef5c 刚开始带上这个手膜的时候会感觉凉凉的，因为是带在手上的原因，所以说带着上手膜之后不会影响自己吃东西！！！ 这个手膜用过之后收不会产生掉皮或者褶皱的情况，也不需要担心用的时间长了之后手会丑的不能出去见人！ 手油这个东西我刚开始是不屑使用的，因为我当时想的是用过之后手上就像刚吃完大棒骨一样，油腻腻的，很不好受！ 我常用的是强生的身体护肤油 http://pica.zhimg.com/v2-985ed36b1362022cbcdb234a321f1c42_r.jpg?source=1940ef5c 这个油刷新了我对油这个东西认知。我第一次用在手上的时候吸收的很快，也没有不会出现那种手上油乎乎的情况。天冷的时候用这个要比护手霜好用的多，没有那种醇厚的质地，而且还能防止手被冻干冻裂~ 至于用的最多的护手霜我也用过好多，我觉得用起来还不错的就是欧舒丹的芍药味那款。 http://pica.zhimg.com/v2-e8a6f62de68e726ab94b041fcb174a3d_r.jpg?source=1940ef5c 这个护手霜的质地很轻薄，不像是乳木果那款一样用起来质地太厚了。 这个护手霜的话夏天的时候其实也是能用的，对出手汗这个问题真的有奇效！至于用过之后手变白变嫩变修长？？不可能，绝对不可能~ 不知道你们有没有用过凡士林的晶冻 http://pic3.zhimg.com/v2-08902f289d474bbaa2582a85b15167e5_r.jpg?source=1940ef5c 这个似有非油，似膏分膏的东西？ 我当时还特地去买了一瓶用来徒涂手，妄想自己的手能够在他的作用下焕发生机！ 但是这货实在太油了，用过之后对手的保护力度还蛮大的，但是我连笔都拿不住怎么破？？？ 后来这货被我用来抹脚了，用在脚上倒是挺清爽的！！！ 我就是经过是有的大学几年的磨炼再加上大学毕业之后的对于手部皮肤孜孜不倦的研究，才有了今天的下场……结果。 至于室友的手？看来需要让你见识见识了~ http://pic2.zhimg.com/v2-4a3a933eee53db3e0889047882b82813_r.jpg?source=1940ef5c 回复

还想怎么报复？ 周围人只会觉得你才像个小三，你们更像一段婚外情。 回复

让他原配知道啰 剩下的看他俩自己发挥 他恶心你 你恶心她嘛 虽然我也是被那对贱男贱女恶心的那个人 那个女的知三当三 你是不知情 情况不同区别对待 回复

先安全脱身，保全自己。然后呢？君子报仇，十年不晚。 回复

告他重婚么，哈哈哈 回复

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棒棒哒 回复

要整理出这些东西也是要费些心力的，楼主有心 回复

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马上这个问题也是1000内的了 回复

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总有些人让别人体谅警察，不想想，谁是疫情最困难的群体？普通人受体谅了吗？ 普通人因为疫情遭遇困难，很多部门权力却越来越大，“权力”还只对着普通人用。 “我现在不让你走” “我现在命令你！” 如何看待丹东市父女黄码看病，因父亲黄码且未开证明闯卡被拦，袭警后被拘留一事？ 为什么“共存的声音”越来越多？ 就是因为，太多人不仅没有因为疫情受损，反而因疫情受益。 如果疫情当前，大家合力渡过难关，还不至于有这么多“共存”的声音。 而普通人，又多承受了太多不该承受的困难！ 像上海，普通人吃着高价菜。有些人吃着瑞士卷，有些人还靠『倒卖救援物资』暴富。 有些人权力膨胀，“我现在命令你”，爽的不行。 因为太多人因疫情受益，可能会导致“眼镜蛇效应”。 郑州发布关于部分村镇银行储户被赋红码问题调查问责情况的通报，有哪些信息值得关注？ 中国之所以如此重视疫情，原因之一是还想试图作“抗疫”领头人。 让别国借鉴自己的经验，提高国际声望。 结果如今，欧美民众担心的事情成了现实。 而究竟是谁造成了这种现象？ 真正的爱国人士，应该痛斥滥用“抗疫”的人。 如何看待借上海发国难财的，对上海的形象会有影响吗？疫情过后，是否会有大量人员外流？ 回复

这件事的核心问题就是，社区和路口关卡在政策执行上步调是否不一致？ 首先，社区开具通行证是否合法合规。 如果是，那么社区既然敢开这种黄码通行证，就一定是有原因的。（可能也就是文中一直未提到的黄码原因）。同时因为开具通行证导致的疫情传播，社区必然是第一责任方。故社区是不可能无缘无故的给黄码开通行证的。 而路口关卡在执行上是否存在教条主义？阻拦的具体缘由是什么？ 是因为不认可通行证？还是不认可黄码？ 如果通行证有法律效应。那么因为黄码而不认可通行证显然是不对的。不然，通行证的权威性和意义又何在？ 如果通行证有效。路口关卡是否有乱加码、乱作为的嫌疑？ 如是因为通行证上人员与实际人员不符？（通行证上是女子一个人，未见其父。不知其父是否有通行证）。如果是，那也不见通报啊。 同时，也不知道关卡是否有和上级领导，有和社区沟通？ 这件事我假设有这么一种可能。也有可能是父女临时起意，由女子单独取药自行改成带父看病。因为其父没有通行证导致路口阻拦和闯关。如果是这种可能性，父女确实没有什么正当性。但是，还是完全没见通报啊！ 即使是这样，国家卫健委也明确提出“保障疫情期间群众正常看病就医的需求”。关卡是否有更适合的处理方法？而不是如此的强硬？[1] 我假设的这种可能性，文中却完全没有这样提。各个网站的文章都是如此叙述阻拦缘由——“因健康码显示为黄码被拦”。 所以，真的只是单纯的因为黄码而阻拦？连通行证都不认？我们不知道。 视频男J执法过程也确实有待商榷。从路人提供的视频看，女子确实有被男J推搡。女子因而摔倒或是就势假摔这个不得而知。其父因护女心切而掌掴男J，行为上是不对的，但情理上是可以理解的。而男J的表演成分在任何视频中，都是抹杀不掉的。一个强壮的青年，躲不掉一个步履蹒跚的病号老者的掌掴，还被扇倒在地？？一经确定被录制上后，立马毫不掩饰的起身。男J的行为是否不当是需要斟酌的。 但女子其父因此而被定为袭警，却是严重的认定错误和不合理的。 从程序讲，认定其父袭警确实没问题。但是，法无情，人有情。我们需要的不是一部冷冰冰的法律。而是一部情与法相融合的，公平和正义的法律。 这件事直到现在，仍旧是扑朔离迷，通报的都是不痛不痒的内容，需要关注的重点全是语焉不详。如果有关部门不认真反思，人性化的好好处理，难保不会变成另一起引爆舆论令人愤慨的头条新闻。 大概率这个事情会再出一个通报，因为上热搜了啊。 回复

养殖场里的竹鼠被带去河边烤了，有的是因为中暑了，有的是因为打架，也有的是吃得太多了或者吃的太少了，原因不一而足。渐渐的，竹鼠们掌握了一套严格的自我管理标准:不能吃得太多，养不起；不能吃得太少，不长肉；不能打架，避免受外伤，也不能有受了内伤的迹象；避免中暑或者看上去像中暑；不能抑郁。有一天，又一只竹鼠消失了。众竹鼠议论纷纷:这只竹鼠身心健康，体重适中，为鼠和善，长期以来的都是竹鼠正能量的代表。这样一只模范竹鼠，为何被带走了呢？接下来几天，竹鼠们展开了大讨论，细致地分析每一个蛛丝马迹。分析越多，大家发现这只竹鼠似乎也并不怎么完美，各种罪状只要降低标准，多多少少都能沾上一点边。渐渐的，似乎它被带走也合情合理起来了。不久后，所有竹鼠都被带走送去无害化处理了，因为禁止养殖竹鼠了。竹鼠们白分析了。 http://pic1.zhimg.com/v2-52f2f78c007dc3027434055694f46284_r.jpg?source=1940ef5c 不是原创！以前从知乎看到的！侵删。 回复

凡是有基层执行者跟民众之间的矛盾我都是两边不站的，毕竟基层执行者也不容易，人家如果违反了防疫规定，加剧了疫情，个人也要承担严重后果。 一般的基层执行者守规则，要自保，但是看起来这位警察却不是。 首先，冲突的最直接原因是，这个警察堵住车门不让女子走。 如果黄码那么可怕，连看病都不行，应该让这对父女赶紧回家继续隔离，为什么反而不让人家走呢？说得通吗？ 所以，只能理解为： 你敢对我警察态度这么嚣张，我岂能让你轻轻松松走了？ 所以，他阻拦这个女子上车，但是一时也没有什么良策能够拘留这对父女。 但是最终，这位父亲急于保护女儿做出过激行为，正中下怀。 ”录上了吗“几个字真是惟妙惟肖的描绘了他当时的喜悦之情。 终于掉到我手里了。 如果他对于疫情扩散、黄码有半分恐惧，口罩绝对不至于戴成这样。 所以，他并不是像一般的基层执行人员一样，恐惧疫情，害怕破坏规则，因此只能选择“公事公办”。 丹东已经封城两个月，而这位父亲脸色很差，捂着肚子，很是虚弱，但却不能就医。 如果这位警察对群众稍微有一点点悲悯之心，他会理解女子的态度不好，甚至应该有一点点的自责和同情。 这些都会让他改变处理这个问题的方式。 但是他失去了任何悲悯之心，眼里、心里只有自己的那点威风。 可悲… http://pic3.zhimg.com/v2-a8179ab8c92e6fcbc2af78a469bb2684_r.jpg?source=1940ef5c http://pica.zhimg.com/v2-22dfdb337dc6ef14945fef94a99327bc_r.jpg?source=1940ef5c 回复

破案了 这事双方都有问题 首先是“看病方” 实际上并不是看病，而是取药 http://pica.zhimg.com/v2-846566dd7c50eaf0a9539bd4eaffcb14_r.jpg?source=1940ef5c 所开的证明也不是两个人的 而是指定该女子去取药 取药过程也是由医院送出来 所以女子带着父亲 又是黄码的情况下想通过卡口是不合规的 其次就是卡口民警了 事情说清楚了不让进是对的 但女子表示要回去，为何阻拦 即使要阻拦为何不说明理由 而是推倒女子 后面又搞一出假摔 询问同伴是否录下 这显然不是处理事情该有的态度和做法 且通报里只提到了对民警的不利 民警两次推倒女子则没有提及 这是否有失公平呢？ http://pic1.zhimg.com/v2-cf77f6f3cd0e4283998c8ac2f4ae3a1d_r.jpg?source=1940ef5c 回复

震惊，遗憾，不敢相信.... 人工智能领域华人标杆式的科学家，名副其实的华人之光，正值学术壮年，唉，太可惜了 不知道具体原因是什么，希望每一个研究人员都可以保重身体 附几个大佬的主要成就： 09年，带领团队完成“图像去雾”论文，获得亚洲第一个CVPR最佳论文奖；（CVPR是计算机视觉领域的国际顶级会议） 16年，带领团队完成ResNet，再次拿下这一奖项；ResNet在人工智能领域至今都发挥着重要的作用，影响深远，可以说是开启深度学习时代的标志； 根据谷歌学术的数据，大佬的论文被引量达到28万次，h-index为121。 唉，人工智能领域的一大损失.... 回复

19年终面的时候，给孙老师介绍我在旷视实习刚投中的论文，挺糙的，但孙老师后来拿走了纸质版说要好好看看。我表示了一些对前途的迷茫，得到了很多指点 后来有次和孙老师约聊，当时有些外部负面舆论，孙老师就说我们要坚持做对的事情，给社会公众更好的印象。还说了句我们（粗话）真的没干那些事（总之孙老师有时候感觉和善得惊人 20年底把写的一篇论文预印版链接放在内部论坛里，得到孙老师留言以后非常激动 http://pic3.zhimg.com/v2-e9412c64ee0fdec524fbcc045167b850_r.jpg?source=1940ef5c 孙老师的科研哲学理念对我们的影响非常大，论坛邮件里有大量关于做科研和工作的心得 这两年孙老师外形看着明显地变壮了，看起来挺有锻炼的 今天早上听闻这个消息人都傻了 世事无常 大家会记得孙老师是个很好的人 回复

上午和学生开组会的时候突然看到孙老师离世的消息，心里无比悲痛，特别难受，郁郁而不能言。微信群、朋友圈很多很多哀悼的声音，对于孙老师的英年早逝扼腕长叹。 在学术层面，孙老师是计算机视觉领域全世界最知名、最顶级的一批科学家。他的工作ResNet（12w+ citations）、Faster RCNN（4w+ citations）等极大的推动了人工智能的发展和落地应用，在科学、工程、社会领域为人类的福祉做出了巨大的贡献。 以孙老师为代表的一批学术偶像激励了无数的青年学生投入到了国内深度学习、计算机视觉的研究当中，极大的促进了国内相关领域科学研究和产业落地的发展和繁荣。孙老师的工作也让国际同行更多的关注国内的工作，有次学生问我为什么这么多self-supervised learning工作在做semantic seg下游任务的时候使用UperNet作为头部网络？我告诉他，做semantic seg的主要还是集中在国内，而在国内这批学者中，老外信得过孙老师。 回复

沉痛哀悼孙剑博士，孙老师一路走好！ 他是我尊敬的人，他的学术成就无须赘言。我理解，他的成就还不是很多人像我一样尊敬他的本质原因，本质还是他的修养，他的追求，这些内在使他成为第一流的科学家，他是我们很多做学术之人要学习的榜样。 我很早知道孙剑，早到2003年，那时我还在清华读博士，他已经毕业了留在MSRA工作，他做了一件工作用了Loopy belief propagation，那时我也正在啃概率图模型。 2013年，我有幸加入MSRA，成为同事，孙剑是当时的面试官之一，其中一道流程是面试官和候选人一起吃工作餐，孙剑负责这个流程，不过想不起来当时聊了什么。孙剑团队做出了石破天惊的Resnet，后来他们又做了Faster RCNN，影响力越来越大。一直在楼道里碰面，但我那时主要做机器学习系统的工作，没有搞合作。虽然有幸和这样优秀的人同行，最大的遗憾就是没有在那几年时间里和孙剑的团队合作。 孙剑爱摄影，院里有活动，他经常给大家拍照，记得有一年Kickoff，是去重庆和三峡，坐船游长江，他总是适时出现为同事留下倩影。 2016年，他加入了旷视，我也开始了创业。在这个阶段，他的团队研发了MegEngine，我们也研发了OneFlow，成为友商。最后一次见他，是几年前在智源组织的一次深度学习框架的讨论上，后来的交互就是微信，过年拜年，他会鼓励我：开源不易，希望OneFlow能有大发展。 孙剑爱跑步，经常看到他锻炼身体，或者看他的女儿在体操上又取得了好成绩。 认识这么多年，初期阶段，孙剑博士是偶像，也是争强好胜的“假想敌”，总是觉得自己也可以做出来像孙剑那样影响力的工作。后来终于有机会做类似的事情了，我觉得也终于引起了孙老师的关注，终于可以惺惺相惜了，他却突然离开了我们这些爱较劲的人。 和孙剑的关系不算密切，他却一直在那里影响着我。 上午刚参加MSRA院友会的活动，又看到很多熟悉的面孔。不想，活动刚结束，就看到孙剑的噩耗，现在还不敢相信，不愿承认，心情无法平复，可能写几句话回顾一下和孙剑发生的那些关系能让我好受一点吧。 回复

难过了几天，昨天早晨参加了孙老师的送别仪式，现在心情稍稍有所平静。记得周二清晨醒来看到一串公司打来的未接电话，立刻有不好的预感。得此噩耗，人一下子就懵了，无比震惊和悲痛。晚上横竖睡不着，那一桩桩、一件件事情仿佛昨日刚刚发生过一样浮现在我眼前。 我和孙老师共事11年，他从我最初的实习mentor，到我PhD的导师，再到如今的直接leader。于我而言，孙老师已不仅仅是良师益友，更像父亲一般，给了我学术生命，在学习、工作和生活中予我无微不至的关怀。 还记得，我大三的时候申请MSRA的实习生，面试完之后，他问我还有什么想向他了解的，我鬼使神差地问了一句：“Windows API为什么要用LPCTSTR等奇怪的东西来表示字符串”？他尴尬地说：“还是问点别的吧”。就这样加入了他的团队。一年多以后，他成了我参加微软联合培养博士生项目的校外导师。 还记得13年，孙老师刚开始让我做深度学习的时候，组里没卡没机器。他二话不说，到电脑城买来7台游戏机，插上GTX 580给我炼丹。实习生工位狭小摆不下机器，他就把他办公室旁边的小会议室改造了一下给我用。这批机器后来都跑出了内伤，比如有块显卡会随着cuda-convnet的迭代，发出和minibatch同步的呲呲声；还有台机器只要有人从旁边走过，微小的震动就会让机器重启。 还记得14年，我们第一次打ImageNet比赛，DDL前我由于过度紧张，状态一直不太好，总写bug。他就带我下楼跑步，舒缓情绪。那次比赛结果不错，得了一个第二、一个第三，也终于让MSRA的高层开始重视起深度学习集群建设。后来研究院的领导参观我们的“工地”，小屋里热浪逼人，估计有40度，几块主板在地上杂乱无章地排列着，于是开玩笑说：“你们真能折腾”。孙老师也回应：“你们再不买卡，以后我们参赛队名得叫‘泰坦队’了”。 还记得15年，我们小组在孙老师的带领下攻坚深层网络设计的情景。这个project后来产出了一系列重要的成果，包括PReLU、MSRA init和ResNet等。值得一提的是，ResNet的主要内容在当年4月份就已基本成型，我们都很想早点把工作贴出去。然而，孙老师近乎严苛的要求让我们始料未及：不管我们怎么修改论文、补充实验，都能被他找到漏洞喷得哑口无言。在他看来，一篇好的工作光是思路新、效果好、故事圆是不够的，还必须在解决重要问题上取得突破性的进展。后来，ResNet在ImageNet & COCO 2015比赛中证明了自己的价值，拿到了五个赛道的冠军。孙老师也是非常激动，第一时间向我们祝贺，我们的文章也终于入了孙老师的“法眼”。再后来ResNet拿到best paper的时候，孙老师反而显得十分平静，在他看来这是自然而然的结果。 在我整个读博期间，孙老师和何恺明老师是对我影响最大的两个人。何老师主要教我招式，我从他那里学到了不少领域知识以及科研方法。而孙老师则是教我心法，包括如何培养科研品味，树立正确的科研价值观，以及科研中如何摆正心态，如何与他人合作沟通等。老师们的教诲对我而言终生受用。 时间来到16年，组里遭遇了一些人事动荡，还有一年即将毕业的我在外界各种信息的轰炸下，逐渐变得迷茫，对周围的人缺乏信任感。孙老师敏锐地注意到了这一点，一天晚上和另一位业界大佬一起来到了我的家，帮我疏导负面情绪，让我备受感动，也坚定了我追随孙老师一起去旷视的决心。 还记得17年，我在旷视开始组建基础模型团队。这时，孙老师向我传授了他的“独家秘笈”：“当领导，尤其是科研团队的领导，除了自身专业水平过硬之外，更重要的是一定要对外能扛得住压力，对内保护好自己的下属。只有让员工能无所顾忌地做自己喜欢的事情，才能激发大家的创造力，取得更为了不起的成果。”直到今天，我还在细细品读这句话。没错，无论是在微软还是在旷视，孙老师一直身体力行，一直在保护着我们，给我们营造健康的科研和工作环境。这也许就是孙老师的团队能够英雄辈出，在科研事业上披荆斩棘、战无不胜的重要原因吧。 还是在17年，在夏威夷开CVPR期间，孙老师带我们爬koko head。登山路线沿一条废弃的铁道线直冲山顶，很考验体力。开始攀爬不久，我和孙老师都落在后面。我很快放弃了，在半山腰的一块石头上休息，和一名差不多和我同龄的adobe工程师聊天。半小时之后，那名工程师惊讶地发现他们组的leader刚刚登顶；差不多同时，我这边也收到了孙老师的信息：“我征服了COCO”（koko的谐音）！我们备受鼓舞，继续前行，随后也登上了山顶。有趣的是，不知是不是巧合，从那之后连续3年的COCO比赛，我们都夺得了冠军。 从零开始组建科研团队是一件困难的事情，刚开始团队里只有我一个人受过系统的科研训练，其他都是科研新人，甚至实习生里还有高中生。带队之后，我在科研质量的把关方面和微软时期不能同日而语。很惭愧地说18年那段时间我们确实灌了不少水文。文章质量在19年之后才开始好起来。孙老师在这方面却是显得很宽容，只要同学们已是尽力而为，他很乐意帮我们修改文章，经常在deadline前夕忙到深夜，也并不避讳挂名。某种意义上说，他是用自己的reputation支付我们的无知，也是为了新人能建立信心，快速成长。但另一方面，如果他发现我们还没有尽力，他依旧会拿出当时在微软的高标准来要求我们，比方说我们做ShuffleNet的时候，做模型搜索的时候，他还是那个永远能挑到毛病、永远无法让他满意的孙老大。 大约从19年起，孙老师Google scholar的第一页所有文章引用数均超过了1000。当时组里无不以“发表一篇能挤入孙老师首页”的paper为荣。我甚至还制定了相关的KPI和奖励机制。然而孙老师本人却不以为然，在他看来，论文引用高只能说明文章比较知名，但“提出或解决领域重要问题”依旧是他最看重的一点——孙老师的科研风格属于务实型，和许多学者不同，他不是很在意方法本身的技术性和新颖性，也无意和其他学者争抢所谓的“首创权”；相反，他非常关心工作本身有没有发现新的重要问题，又或者是已知的某个问题有没有得到解决。只要能解决问题，用多年前的旧技术，甚至工程手段或暴力调参也未必不可。时至今日，我们组成立以来有不少文章引用都上千了，但他最喜欢的反而是几篇引用不多，但在公司内部已经广泛落地的文章。虽然他的某些理念和我追求的有些不同，但多数时候，他还是尊重我的看法，求同存异。 在旷视期间，孙老师触动我的瞬间实在太多，以后想到再写吧。工作中，他是一个说服欲很强的人，总是习惯“用真理说服人”，以至于有人给他起了个“唐僧”的绰号。经常挂在嘴边的口头禅有“如果还没有work，那就再坚持一会儿”、“每个人都要勇敢地成长”。生活中，他像家长一般关怀着我们。在我婚礼的现场，他给我和我的爱人送上了最诚挚的祝福。去年在我患上焦虑症期间，四处帮我联系心理医生，给我调整了非常宽松的工作安排。 今天是我32岁生日。往年这个时候，孙老师都会早早地送上生日祝福。早上，我向着孙老师空荡荡的工位献上一束花，深深地鞠了一躬。 http://pic1.zhimg.com/v2-1922562fe832a881918de96ec667d457_r.jpg?source=1940ef5c 要独立，要坚强；接过衣钵，砥砺前行。 ——您永远的学生，祥雨 回复

是个过程，包括训练、营养、休息等。 回复

从你上传的照片来看，感觉你已经很壮了，手臂的力量和维度也应该超过普通男性（这个都不用具体统计，男性平均体重数据网上都能查到），估计你在平时和普通男性掰腕子时应该也已经验证过了。这个手臂维度和身体的壮硕程度，在现实生活中也属于一般人不太敢招惹的类型了。 先说建议：建议适当借鉴美国街头健身高手的一些力量训练动作，尤其是那些利用单杠、双杠训练手臂力量的训练动作。 作为旁观者先说两个案例： 一个是我以前的同事，业余练健美很多年（应该是超过二十多年了），体重也不小（200多斤，记得好像是220斤），身高不到1.8米，卧推巅峰期是300多斤（记得好像是320—330斤），手臂维度好像是48厘米（这是他自己说的）。这位同事一直在练，听他说年轻的时候利用业余时间出去参加健美表演还有出场费，多年来一直没有间断过业余训练，最起码我离开这个单位时他还在练，当时他好像已经48岁了，据说卧推平时水平还能在280斤以上，状态好时还能过300斤，这在业余爱好者中应该算是挺厉害了吧。 “但是”（这只是我作为旁观者角度发现的问题）： 问题一：我这位业余健美爱好者的同事掰手腕很厉害，但是掷铅球很一般，和普通人区别不大，以至于我们单位（我们单位人很多的）举办运动会时，居然派了两个瘦小伙子去参加铅球比赛，竟然没有派他上，这是第一次运动会；两年后第二次运动会时派他上了，最后铅球比赛结果，记得好像是我们那个瘦小伙子第八名，他第九名。赛后我还问他这是咋回事，他说他不会扔，使不上劲。 问题二：虽然我这位同事手臂维度很大，使劲的时候肌肉也很坚硬、结实，但是看起来就是”不刺激”，肌肉线条和质感没有那种“危险感”，我指的看起来“刺激”和肌肉的”危险感“就是那种“麒麟臂”，可以参考美国职业篮球运动员、个别职业腕力高手和街头健身高手的手臂力量视频。 问题三：这里要提到一个以前当健身教练的朋友，他后来转行到其他行业，不长训练了，也是同样的问题，要么是手臂维度很大，但是肌肉线条不明显；要么是肌肉非常明显，但一看就是练健美的，和篮球运动员、腕力比赛高手、街头健身高手、拳击手的手臂一比较就能看出来明显不同，就是我上面提到的手臂肌肉看起来“不刺激”和没有肌肉的“危险感”，没有那种“麒麟臂”的感觉。 如果说手臂维度和力量（或是“力量感”），这么多年来我个人始终认为拳王迈克·泰森的手臂肌肉是最好的，尤其是泰森的肱二头肌是我见过的综合感觉最好的，这种感觉就是既“实用”又“美观”。 http://pic3.zhimg.com/v2-f4ec178f168558ec1700e1e984b0c65f_r.jpg?source=1940ef5c http://pica.zhimg.com/v2-e92fc73246d43c9f1aa34209f044dbd0_r.jpg?source=1940ef5c 回复

答主其实需要更好的报一下自己的数据，而不是放两张图片就完事儿。 既然想得到靠谱的答案，那作为伸手党自己也要足够认真啊。例： [*]自己的训练计划，次数，组数，重量 [*]手臂的维度，并且拍摄更好的二头和三头照片 [*]自己的饮食计划和睡眠计划 [*]自己想达成的目标 以上。 【只有自己先准备的足够充分的问题，才能迎来回答者更好的答案】 回复

可以试试 Strong lift 5x5计划，刚好合适你的快速增加力量的一个训练安排。 什么是 Strong Lift 5x5? StrongLifts 5×5 是最简单有效的锻炼肌肉并且同时增加力量的训练方法。 目前已成为了全世界成千上万健身爱好者的选择。因为它的简单高效，这组肌肉和力量训练方法在国内外的网站快速的流行开来。 StrongLifts 5×5 的核心安排是： [*]要求训练者每周锻炼三次。 [*]每次锻炼包含三个杠铃动作，每个动作做五组，每组重复五次。 [*]StrongLifts 5×5 只包含 5 个杠铃动作，分别是深蹲，卧推，硬拉，站姿杠铃推举和俯身划船。这几个都是力量训练（增肌训练）的基础动作。以上述的训练方式进行训练，我们全身的肌肉在每周里，都会被训练到至少 2 次。其次因为都是复合型动作，因此全身绝大部分肌肉都会被很好的锻炼到。StrongLifts 5×5 的目标是增加推举的重量，因为举起更大的重量意味着会带来更大的肌肉。 开始时重量选择较轻，训练者以适当的形式举起，每次锻炼根据上次的训练结果再加重 2.5公斤/ 5磅。从而达到给肌肉渐进超负荷的目的。 1.1、5x5 入门指南 StrongLifts 5×5 包含两个锻炼计划： [*]训练A: 深蹲，卧推，俯身划船 [*]训练B: 深蹲，站姿杠铃推举，硬拉锻炼频次为每周锻炼， 训练A 和 训练B 交替进行。 值得注意的是不要连续训练两天或一天做两次训练。 两个训练日之间间隔一天再开始新的训练能够给你的身体恢复时间，平衡你的生活，并能够促进肌肉的生长，这样你才能够在下一次的训练中举起更大的重量（超量恢复）。 1.2、训练日期安排 大多数锻炼者选择在周一，周三和周五进行训练。这使得你在每次锻炼之间有一个恢复日，在开始新的一周锻炼之前有两个恢复日。 你也可以将训练日定为周二，四和六或周日，也可以达到一样的效果。 2.1、开始安排训练 首先选择训练A为例，训练后回家、吃饭睡觉。 两天后完成训练B组动作。再两天后完成A组动作。 假设你的训练日为一、三、五，那么你的第一周看起来就像这样： http://pica.zhimg.com/v2-7c89fe0e888c0a6e0cf26b0aa95e0749_r.jpg?source=1940ef5c ABA因为第一周的训练以训练A结束，所以第二周开始动作为训练B。第二周的训练就是BAB。此时，你的第二周看起来就像这样： http://picx.zhimg.com/v2-c254d00fd27b7cc9f998920976734ea0_r.jpg?source=1940ef5c BAB保持A和B轮换训练。简单的来说如果第一周是ABA，那么第二周是BAB，第三周又是ABA，以此类推。 为此，为了简化训练安排的操作，我在新版本的训记中也加入了智能化的5X5训练法，经过一定的初始设定之后，训记里面会根据你目前的训练状况自动生成合适的训练表。 http://pic2.zhimg.com/v2-cf63c42faab54997b4ef22b193f2dcf5_r.jpg?source=1940ef5c 2.2、重量的选择 无论有经验与否，开始的时候选择重量要稍微轻一点，这样你的身体才能够适应训练的这些杠铃动作。 2.1) 如果你已经有一定的训练基础，挑选一个和动作重量，你正好能做 1-2 个的，然后乘以 50%，作为初始重量。比如深蹲，你正好可以使用 80kg 做 1 个。那么此时你可以选择 40kg 作为初始深蹲重量。 2.2）如果你以前从来没有做过这些动作或者多年没有做过这些动作，或者你害怕练习自由重量，再或者你是完全的新手，那么你可以选择从最低重量开始。这样可以建立起你的信心、找到锻炼时适合你的方式。 这里是训记推荐的起始重量： 前提：杆子是 20kg 重的奥杆 深蹲，卧推，站姿杠铃推举：20kg/45lb （直接空杆） 硬拉：40kg/95lb（杆子+两边各加 10kg/25lb杠铃片） 俯身划船：30kg/65lb （杆子+两边各加5kg/10lb杠铃片） 频繁的换重量和杠铃片非常麻烦，为了方便计算，我将这个功能集成到了训记里，让大家方便快速的计算自己的杠铃片数。 http://pica.zhimg.com/v2-45879de3d2df0c905a2d2010e3657208_r.jpg?source=1940ef5c 2.3、动作次数与动作增重 5×5，顾名思义，做五组相同重量的动作，每组重复5次。 举例来说，深蹲20kg重复5次，间隔休息90秒。再蹲20kg，重复5次。循环以上的操作，直到你已经做了五组5次的训练（5×5），然后转到下一个动作。 唯一例外的是硬拉只做一组5次动作（1×5）。每完成一整组的练习（即5x5），便在下次训练这个动作中增加2.5kg/ 5磅，但是在硬拉上加5kg / 10磅。 所以如果你是新手，并在开始训练时使用建议的起始重量，你的前两周将会是这样的： http://pic2.zhimg.com/v2-b404750733305f149a69612be5af0eb5_r.jpg?source=1940ef5c 所有的重量都包含了杠杆自身的重量，同时我也在训记中集成了这一特性。 所以“深蹲 5×5 27.5kg/ 60lb ”意味着你在 20kg/ 45lb 的奥林匹克杆的每一边加了 3.75kg/ 7.5lb 重的杠铃片。 前几周会感觉很轻松。但随着重量的快速增加，在四个星期内你将会多深蹲 30kg / 60lb，多举 15kg/ 30lb，多硬拉 30kg/ 60lb。从空杆开始，你可以在12周内深蹲增重 100kg/ 220lb 5×5。这比大多数人能举起的都更多。 3、经典答疑 问题一：5乘5（5X5）训练，那么小的训练量，真的能有效果吗？难道训练不该累成狗吗？ 5x5 一开始训练不累，是绝大部分训练者的最直观感受。有些甚至是适应了5分化训练（每天练一个部位的人）的人，认为这就是逗着玩儿的。 但我想就这个问题科普一下，低水平训练者（非贬义）中常见的一个经典误区：将训练效果与疲劳程度直接挂等号，认为不练得“累成狗”绝对没效果。 为什么这是不对的呢？我们简单的将训练效果与疲劳程度的关系理一理： [*]1、仅从单次训练而言，适度疲劳才能使得肌肉获得最大的训练效果，疲劳过重或者过轻都会使得训练效果大打折扣。 [*]2、到底什么才是适度疲劳，则与其身体素质和训练内容息息相关。比如你的目的是增肌，而增肌需要的是持续增重推举重量和持续不间断训练，这几乎是充要条件。因为这两点的存在，就决定了你单次训练不应该极度疲劳。 [*]3、从长期来看，增肌需要持续不断的训练。若单次训练疲劳度过高会导致训练难以长期坚持（长期坚持意味着至少要坚持 3年 ）。 [*]4、坚持不下去的计划，再好也只是垃圾桶里的废纸。 因此，训练中盲目追求“累成狗”的体验，并不可取，我们应该做的是： [*]1、根据自己的生活、工作、家庭、学习等情况综合判断自己是否能长期使用一个计划。 [*]2、5x5属于时间宽松的训练计划。每次训练时间在 30 - 45分钟（包括热身）。 [*]3、从恢复角度来看，5x5 每周训练每个部位超过2次，而且每周有 4 个整天在休息，足以将训练、生活、工作平衡得好。 问题2：女生可以练 5x5 吗？ 可以的。杠铃又不知道你是一个女人，况且它也并不在乎。而且你的身体会同男人一样应对压力产生反应 —— 你会因为训练重量的压力而获得力量和肌肉，以便使你的身体更好地应对再次出现这种压力的情况（超量恢复）。所以女人可以像男人一样举重，像男人一样做5x5。 对于女生而言如果空杆太重，可以从5公斤/ 10磅重的小杆开始。如果你没有小杆，那么你可以使用哑铃之类的深蹲直到你力气足够为止。 如果你不能用空杆做站姿杠铃推举，那就先用卧推代替以增强上肢力量。如果推不动杆，就用哑铃推举代替。 总而言之，女生也可以如同男生一样，采取本计划进行肌肉训练。很多女生都觉得，为什么没有练臀的动作？那是因为本来臀部就是依赖髋关节（跨部）进行运动的部位，我们在深蹲、硬拉环节对它的刺激就已经很到位。 当然，你也可以在基础上，加上一些自己喜欢的练臀动作，但我个人倾向是不需要。最后，那些担心成为金刚芭比的同学请牢记：别练着林黛玉一样的运动量，怕成为施瓦辛格，如果真有那么容易，我还害怕天天上班我的财产超过马云呢。 问题3：5 x 5 需要热身吗？ 是需要的，每天的第一个动作，建议使用轻重量，可以做15-25次的重量，来热身，2-3组。后面两个动作，同样是轻重量，做 1 组即可。 问题4：5 x 5 会一直增加重量下去吗？ 不会，Strong lift 5x5 的精髓就在于，只有你完成了每个动作的 5x5 （硬拉 1x5）以后，才会提升一次重量。 比如，如果你做的卧推是 5 次 x 4组，最后一组你只能做 3 次了。那抱歉，下次还是会给你安排同样的重量。 这就是这个计划的重点和精髓。 问题5：5x5 可以添加其他的训练吗？ 完全是可以的，当你完成所有 5x5 训练之后，你可以自行添加任意训练内容。像题主所说的，引体向上，就可以添加到训练中去。 4、 训记版本的 Strong Lift 5x5 计划会在最新版本发布 http://pic3.zhimg.com/v2-ecbda3ff75954795a111a34a46137568_r.jpg?source=1940ef5c 回复

宝丹酮 如果不要 这个是最好的选择 要 的话5*5的训练计划，看看《力量训练计划》 回复

http://pic2.zhimg.com/v2-234073ba7d7a073b505bb4d432fadabc_r.jpg?source=1940ef5c 香港“鎏金时代”谢幕的余韵 20日香港著名地标“珍宝海鲜坊”在西沙海域的沉没，令广大喜爱上世纪香港文化的人们痛惜不已。这艘奢华瑰丽的海上食府自上个世纪70年代建成以来，已经成为了构筑香港这一文化符号不可或缺的一部分。 http://pic3.zhimg.com/v2-c5e29e187e8d4746182506da4c470633_r.jpg?source=1940ef5c “海鲜舫”源自珠江三角洲地区为渔民提供娱乐生活的“歌堂船”，为水上人家提供设宴款待的场所。上世纪70年代，生意兴隆“太白海鲜坊”老板决定建造一艘更大、更豪华的“珍宝海鲜坊”。 可惜这艘船一开始便命途多舛。1970年内部装潢是发生火灾，尚未经营的海鲜坊遭到严重焚毁，造成34死41伤的重大事故。 http://pic1.zhimg.com/v2-d0416c3b6e36a0eef2716d0438117a46_r.jpg?source=1940ef5c 后续被赌王何鸿燊等人斥巨资重新打造，海鲜舫才得以在1976年重新开业。 建成后的珍宝海鲜舫，长76米，高28米，排水量3300吨，采用中国传统皇家装修风格，处处可见龙元素，极尽奢华，是名副其实的“海上龙宫”。 http://pica.zhimg.com/v2-c5e29e187e8d4746182506da4c470633_r.jpg?source=1940ef5c 其独特的造型和风格也吸引了众多电影前来取景，一度成为上世纪香港独特的城市名片。我印象最深刻的是周星驰《食神》里这艘船的出镜，以及“美食评审”薛家燕坐的那张龙椅。 http://pica.zhimg.com/v2-90b7a36af6757f4b2d2683b3ae70aacf_r.jpg?source=1940ef5c 除此之外，在《无间道2》《龙争虎斗》《哥斯拉》系列，新冠疫情著名预言片《传染病》等电影中，以及《生化危机6》等游戏场景里，海鲜舫的戏份都不少。 高端的品牌定位和闻名遐迩的品牌形象自然也吸引了众多名人前来一探究竟。伊丽莎白女王二世、汤姆克鲁斯、周润发、巩俐等名人均曾到访此地。 http://pica.zhimg.com/v2-19878476d769bcfc68fdeb9ded142bce_r.jpg?source=1940ef5c 盛名之下 其实难副 虽然海鲜舫别具一格的风采造就了一代人的美好回忆，但在表面光鲜之下，这艘高端餐饮“旗舰”经营却屡屡举步维艰。 1993年，何鸿燊以新濠的名义收购了珍宝海鲜坊，2001年又将它交给儿子何猷龙打理。这是他回港以后接手的第一份家业，他也投入了巨资进行了翻修和宣传。换了新装的珍宝海鲜坊出现在了《无间道2》中，让人耳目一新。可惜这一年依旧亏损了980万港币。 它就像一位迟暮的美人，有着誉满天下的名望，但它陈旧过时的装潢、菜品和服务和高昂的定价决定了大多数被它外表吸引的游客只能“远观而不可亵玩”。 http://pic4.zhimg.com/v2-e8139c8930125798d3ab5fa592271ff5_r.jpg?source=1940ef5c 160的清炒时蔬 与此同时，作为海上餐厅的海鲜舫运营成本却居高不下。停泊费、维修与保养费、海事牌照等。每年的固定支出都达到几百万港币。 自13年起，珍宝海鲜舫就一直处于亏损状态，到疫情前夕，它已累计亏损超过一亿港币。 疫情不过是压垮骆驼的最后一根稻草。20年1月海鲜舫就从130多人裁员至60人，两个码头也关停了一个。疫情到来，它迅速被业主香港仔饮食集团关停。业主也急于抛掉这块烫手山芋。 20年底，林郑政府终于同意了捐赠，珍宝海鲜舫将被香港海洋公园接手，改造成香港的文化旅游景点。 可是疫情之下，海洋公园自身都难保，又怎么养得起这位娇贵的“落魄贵族”呢？21年底，海洋公园以无处停泊、缺乏第三方运营公司为由，拒绝了捐赠。 http://pic1.zhimg.com/v2-7734f7777eb0718833bf0352831a45c1_r.jpg?source=1940ef5c 今年6月，珍宝海鲜坊的特殊海事牌照到期了，仍旧没有找到下家的它，只能离开这承载了它一世辉煌的港岛，漂泊到陌生的海域里去。 一线断时 落落磊磊 说实话，珍宝海鲜舫的沉没给一段辉煌而绚烂的过往留下了一个余韵悠长的落幕，也留下了对故去的美好岁月的一个深沉隐喻。 一方面，海鲜舫的沉没看上去像是所有参与方最为期待的结局。旧船年久失修，维护保养又是一笔巨额支出；保费价值不菲，很难不让人心动。 另一方面，海鲜舫的航行、沉没过程也充满蹊跷。一艘几乎没开离过港湾的海上餐厅，为何会被航行到水深达1000米的西沙群岛附近？要知道2011年赌王何鸿燊赠送给青岛的“珍宝海鲜舫”（原菲律宾马尼拉港的“珍宝王国海鲜舫”）是被半潜船运送到青岛的。另外，船沉没之时并无船员受伤，这也加深了人们的怀疑。 无论是何种原因，珍宝海鲜舫已经带着那个时代的美好回忆永久逝去了。“生死去留，蓬头傀儡。一线断时，落落磊磊”。 回复

香港的珍宝海鲜坊沉没了。现在餐厅本来就不好做，成本很高，但是去餐厅的人减少了，游客也减少了很多，餐厅没法经营。这种情况下，要把这艘船拖到东南亚，不是更经营不下去了？而如果是拖去修的话也不需要舍近求远，大陆这边修更便宜。本来这也不是海船，哪能在海上跑那么远？而且餐厅都赚不回来还会拖那么远去修？ 保险公司：。。。 如果保险公司不接，那就是，自己找个地方沉了，为了省掉拆解费用。 回复

香港人又乱扔垃圾。。。 —————————————————————————————— 谢谢大家的赞； 在香港，能赚钱就是珍宝，不能赚钱就成了垃圾；但是在人人口讲环保的香港，垃圾是不能随便扔的，要花钱请人拆，再花钱请人送去垃圾站或者堆填区，所以把垃圾开出香港范围，再沉进大海，确实是个经济环保（仅对香港）的选择，就是不知道国家海事局管不管香港人随意在中国南海扔垃圾； 回复

香港珍宝海鲜舫在西沙翻沉 系周星驰《食神》取景船 http://pic2.zhimg.com/v2-a8ae9158bf8908408258d35514553eb9.png 香港珍宝海鲜舫在西沙翻沉 https://www.zhihu.com/video/1522527429378142208 据香港《明报》6月20日报道，香港珍宝海鲜舫上周二 (14日) 启航离港，至周六 ( 18日 ) 下午驶至在南海西沙群岛附近水域时，遇上风浪，船身入水开始倾侧。经过尝试救援后未果，最终全面入水翻沉。事件中没有任何船员受伤。由于事发地点水深超过1000米，打捞工程非常困难。 据报道，香港仔饮食集团表示对海鲜舫的意外感到难过不舍，并正向拖船公司进一步了解事故详情。 集团表示，根据规定要求，珍宝海鲜舫离港前，已聘请专业海事工程人员详细检查船身和加上围板，并得到一切所需批文进行本次航行。 自2020年3月3日起，珍宝海鲜舫因新冠疫情暂停营业，其海事牌照于今年6月到期。14日正式移离香港，计划前往东南亚维修。 据了解，珍宝海鲜舫被内地观众熟知，还要从周星驰的电影《食神》开始。早在20世纪70到80年代的时候，珍宝海鲜舫成为世界上最大规模的海上食府，除了精致的造型之外，内部的设施也是非常奢华。 《食神》中所看到的的龙椅、金碧辉煌的装饰、灯火透明的夜景等等，都是其主要特色。另外，船上的食材也是非常新鲜和昂贵，由此吸引了不少中外粉丝。 http://pic3.zhimg.com/v2-c0f33ddbace3c43e7b8e1dcb084e80bc_r.jpg?source=1940ef5c 它被誉为世界最大海上餐厅，也是香港开埠以来最大的辉煌。每一位去过的人，都会心满意足。 在这些客人中，有一位名叫伊丽莎白的女人，更多的时候，人们称呼她为伊丽莎白女王。除此之外，火箭队球星麦迪、汤姆·克鲁斯、周润发夫妇等等名人，也都曾是这里的顾客。 http://picx.zhimg.com/v2-4b3682a060c42a5147aacc5b17c99db1_r.jpg?source=1940ef5c 珍宝海鲜舫的全盛时代 早年报纸记载，珍宝海鲜舫由香港商人黄志强以及拥有多家海鲜舫的何斌祥等人共同出资打造。由于生意好做，1970年9月，意欲扩张的老板们集资千万港币，委托“造船大王”王华生的中华造船厂打造了一艘拥有自动电梯、水族馆、纪念馆商场的豪华水上王国。 http://pica.zhimg.com/v2-1ab5822ef323dbd258fc75b7091297b1_r.jpg?source=1940ef5c 1971年初，珍宝海鲜舫船身完工。9月17日，船只在香港深湾下锚停泊。 原本珍宝海鲜舫将在当年11月初开业，但是在开业前6天，海鲜舫易燃装修物料发生四级大火，整船焚毁，并造成装修工人及附近渔艇居民34死42伤。 但这场大火，并没有燃尽商人们的激情，他们深谙海鲜舫的商机。 1972年7月，“赌王”何鸿燊和郑裕彤合资买下珍宝海鲜舫的业权，斥资3000万，兴建新舫。 http://pic2.zhimg.com/v2-a2f14d401d4b977a3c4f1ca892418a91_r.jpg?source=1940ef5c 1976年，新的珍宝海鲜舫落成开业。其面积达4180平方米，水上共四层，可容纳2300人，号称“世界上最大的海上食府”。 装修方面，珍宝海鲜舫仿照中国宫廷设计，单是中国传统手工艺饰物及壁画就花费了600万港元，里面的龙椅据说耗时2年才完工。 http://pic2.zhimg.com/v2-cfc344231afb61255c675b72ade7eed5_r.jpg?source=1940ef5c http://pic1.zhimg.com/v2-f095767d976ed7007233ced215f0ba6d_r.jpg?source=1940ef5c 尽管海鲜舫在餐食上有着自己的拿手绝活，大厨现场烹饪的方式，也是色香味意形俱全。但其实，人们置身于这样的场景中，吃什么已然不再重要。 曾有人这样回忆道：“吃个饭要坐小船再到大船。珍宝里的装潢，在20年前来说绝对是富丽堂皇，气派非凡。我不记得当时吃了什么菜肴，可我却记得在龙椅上扮皇帝。” http://pic1.zhimg.com/v2-77971c456c0a2d2f30101a7169addde6_r.jpg?source=1940ef5c 鼎盛时期的珍宝海鲜舫，更是“尽皆过火”，将太白海鲜舫和海角皇宫收购，组成了所谓的“珍宝王国”。 也因此，在之后的岁月里，这里成为许多访港游客必去的景点之一。据说在这艘宝舸上，曾接待过超3000万名宾客。 甚至直到珍宝海鲜舫沉没前，李小龙的《龙争虎斗》、罗杰·摩尔主演的《007之金枪人》、周星驰的《食神》、刘伟强麦兆辉的《无间道2》、以及《生化危机6》等一大批电影，也皆来此取景。 从沉沦到沉没 1998年，“珍宝王国”中的海角皇宫停运，并于1999年12月被售往菲律宾。但在2008年，其又因经营不善而停业。 2011年，海角皇宫被运回中国内地，在青岛停泊。原本按照设想，其将被打造成海上高端餐饮场所。 2021年3月，青岛市国资委曾回应称，这艘船已由一家民营企业承租，但由于周边的一些配套设施不到位，所以租赁企业也没有很快地把它投入运营起来。 到疫情来临，珍宝海鲜舫迅速被业主，香港仔饮食集团关停。集团甚至表示，想把它捐赠给愿意继续运营的机构。 原本，珍宝海鲜舫的海事牌照将在今年6月到期。香港仔饮食集团公司表示，预计珍宝海鲜舫在短期内不可能复业，并且已经没有可供珍宝海鲜舫停放的船厂泊位，也无法为海鲜舫进行每3年一次的大型检查和维修。 因此，珍宝海鲜舫将离开香港，去东南亚进行维修。只不过，具体地点“应船坞要求”不能公开。 http://pica.zhimg.com/v2-42b5bf2dd8ce9b82efac70152dfb76e5_r.jpg?source=1940ef5c 2022年6月14日11点45分，经过一个早上的准备，2架拖船及数架护航船开始将珍宝海鲜舫拖离香港仔避风塘。 仅仅4天后，珍宝海鲜舫在行驶至南海西沙群岛附近水域时，就因遇上风浪，沉没在了茫茫的大海之中。 回复

合适的地点，没有任何船员受伤，简直像是珍宝海鲜舫走投无路跳海献身，以保险公司赔一笔完美谢幕。 一切过程都很完美，完美到让人怀疑是故意操作。 http://pic3.zhimg.com/v2-6e2f9c963d50e9816e56dd0a690327e5_r.jpg?source=1940ef5c 珍宝海鲜舫1976年开业，至今已经46年，加上现在生意不好，每年数百万元检查、维修和保养和牌照费用，对公司和股东都是沉重的财政负担。停业后维护保养肯定跟不上，拆除又要很大一笔费用，即使移到东南亚，每月的维护和场地费都是不少钱。现在一沉，一了百了，省拆除费，深海还不用打捞。 西沙群岛该沉船的位置有超过1000米，目前整个船上无人员伤亡，打捞工作几乎是不太现实了。该沉没上面的所有值钱设备已经全部取下，但上面大量的奢华装饰一同准备拖到东南亚进行经营。 珍宝海鲜舫刚沉没，就有人吹风赌王儿子何猷龙遭重创，损失高达15个亿。这是在给保险公司报价吗？ 有钱人的破船真是太值钱了。 http://pic3.zhimg.com/v2-88d3e7e0d1b0968b73299fd1c9039491_r.jpg?source=1940ef5c 要知道，海军的护卫舰054A单艘造价才14亿人民币（约2.2亿美元）。 http://pic3.zhimg.com/v2-37273d1fa298e78742579b91397f5ac0_r.jpg?source=1940ef5c http://pic2.zhimg.com/v2-2ac96d042f9ef2bb2fed5959842b2ec4_r.jpg?source=1940ef5c 回复