汐博士复合益生菌可以减肥吗

舒尔佳减脂减肥 · 2019-6-27 21:05:13

益生菌牛奶对减轻体重是有帮助的，研究显示能利用乳酸菌或者其他控制微生物的战略，来降低肠内微生物提供能量的效率，具有调节生物体脂肪代谢水平的能力，通过活菌肠道定殖帮助人们长效减肥并具有改变肥胖体质之功效。
但减轻体重主要是靠控制饮食和适量的多运动。控制饮食主要是控制总的热量，少吃油炸食品，少吃含脂肪类较多的食品。同时要加强运动，把过剩的热量消耗掉。减轻体重是一个持之以恒的过程。

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