每天凌晨四点睡觉，中午12点多起床，到底算不算熬夜？？？

有关回应 · 2021-6-1 05:19:49

不算，因为生物种钟是可以自行调节的。如果是长期保持这个节奏，不会有什么问题。如果今年晚上十点睡，早上七点起，明天凌晨四点睡，中午十二点起。这种才算熬夜。

有关回应 · 2021-6-1 05:19:50

算。很算。就是了好吗。
长期这么下来你会发现不仅生活节奏不规律该干啥该上课该学习该锻炼的时候你都在睡觉。如果住宿的话还会发现你跟所有人生活规律都不一致，渐渐脱离开群体，然后在堕落的日子一去不复返……
而且老实说记忆力跟集中注意真的会慢慢慢慢下降。等到发现的时候可能都已经出现经常偏头痛黑眼圈一大片印堂发黑皮肤发糙甚至还会长胖……
归根结底人的生物钟不是没有道理的……

每天凌晨四点睡觉，中午12点多起床，到底算不算熬夜？？？

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