晚上不愿意睡觉，是什么原因？

晚上不愿意睡觉，即使困也不愿意睡觉。有时候感觉到了困意，躺下睡时又立即清醒，毫无睡意。

有关回应 · 2021-5-31 19:28:46

因为在过去的这一天里，没有发生足够多的能让自己产生满足感的事情。

等到晚上要睡觉的时候，总感觉还应该做点什么，不想对这一天say goodbye。

有关回应 · 2021-5-31 19:28:47

不想结束这一天，也不愿面对明天

有关回应 · 2021-5-31 19:28:48

我觉得是因为白天太虚度，内心又不甘心虚度，所以晚上睡不着。解决方法是，规定白天要做哪些内容，并且全部做完。晚上看着清单上的内容全划了，内心就会觉得满足。也会更踏实一点。相信也更容易睡一点。

有关回应 · 2021-5-31 19:28:49

同款不想睡觉。
我觉得被窝是个结界，以前读书的时候觉得一天学习考试下来特别辛苦，只有躺进被窝这一刻才是真正属于自己的时间跟空间，所以迟迟不愿睡去，如果睡去我醒来就即将马不停蹄的开始我新一天的不属于自己的忙碌跟辛苦。
工作了以后同理，当然我自己也想过，如果我这段时间工作比较闲的话，我还是愿意早睡的。

有关回应 · 2021-5-31 19:28:50

深夜不肯睡是害怕面对第二天的到来，还骗自己好像不睡日子就不会过去！可事实是日子一天天的过去，自己却每天原地踏步，还对这一切无能为力

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