吃饭到底是应该按时还是饿了再吃？

如题，有时候到点了也不饿，有时候不到饭点却饿到不行，所以应该怎么吃呢

有关回应 · 2021-5-30 08:53:04

肯定是到点了吃，养成习惯。很简单，到点了吃你的身体不那么饿就吃一点就好了，因为身体反正觉得下一顿也不会饿着我。但是饿了再吃身体就会想，不知道下一餐什么时候能吃到，那这一顿就多储存点吧！

所以按时吃饭很重要啊！

有关回应 · 2021-5-30 08:53:05

想保持身材的话按点吃。
想瘦身的话饿了吃一点，吸收很快。

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