很长时间觉得做什么事情都精神恍惚，对什么都没有实感，反应慢，像是一只在梦里一样。好像掉了魂。这怎么办 ...

反应慢，精神恍惚，整天都好像在梦里一样，感觉像是掉了魂。这是什么症状呢？好郁闷啊，完全束手无策。怎么办？

有关回应 · 2021-5-28 10:00:24

人在真正需求未能满足前有三阶段：一是尚未找到门道，二是懵懂矛盾未能决断或无能为力，三是得道努力中。前两期会有朦胧失去目标的感觉，每个人都会走这或长或短或深或浅的经历，倘若踏过门槛，则事半功倍，否则会转向需求，以次要代替主要，结果是无论如何成功，终生都会有失落感。

常看到有些人，无论世俗成就再高也无法满足，表象是欲壑难填，实质上是走岔了路。人贵在找寻自己真正的需求，否则不但徒劳，还会渐行渐远。所以不爱江山爱美人，土豪纵情于物质与情色，前程似锦的艺术家烧炭自杀，这些都是走错了路所导致的必然结局。

错误的抉择，导致收获的是间接的满足，隔靴搔痒的结果是需要破坏性的刺激，才能稍稍满足主要愿望的需求。然而破坏性的过程，或是损害自己，或是损害社会，都会导致灾难，是以权力欲无限放大、色欲变态千人斩、情牵滥情、暴饮暴食，等等贪得无厌，只因隔靴搔痒不得不然也。

人在目标与达成方法确认前，都会有自我迷失的一段时期。结果不是找到真正的目标，就是移转到次要需求，两者都会脱离懵懵懂懂的幼稚阶段，在逐渐拨开迷雾中，渐渐确立人生的目标与意义。这是根治，标治是多运动，作息正常化，但该遭遇的最后还是逃不掉的。

人的天性中反映着需求种类，越是具体的目标，越能早期脱离这间歇性的懵懵懂懂，越是抽象的意义，越晚找到相对应的需求感受。有些人十岁就找到存在的需求，有些人要到七十岁才能体会到生命的意义，因为天性、智能与环境三者的交叉影响，人与人之间差异有时是不可思议的巨大地。

青春期的人生目标无法确定是极为正常的，因为对世间关键人事物认识不清，志向越是远大，立志越是迟缓。目标建立在当世具体的种类时，成年之前需要确立，否则缺失感会伴随一生。生命的意义越是虚拟、抽象与不可知，宽容的时间越是不可测，许多意义常建立在超越生命尺度，自然万中无一能够达成。

人的阶段性迷失也是正常的。人生有短中长期目标，短期目标的达成常常发现中期目标的荒谬之处，因而暂时迷失自我，中期目标的完成也常感到终生目标的矛盾，一时失去意义感，放纵自我、回避内心，成为社会之常态，只有时时内省自心，保握本心真我，方不至于迷失过久甚至造成永难挽回的遗憾。

有关回应 · 2021-5-28 10:00:25

很长一段时间.我也如此。甚至我会觉得自己和周围的人格格不入～高中花了三年的时间去做一个和大家很像的人…最后发现你的identity真的是学不来装不出来的-外界也可以察觉的。（也许只是我不行 ♀）我自我否定的很严重、我一接触人就会自动地讨好。这也没给我留下好果子吃。

说实话我是一个负面的人～换句话说我会因为在负面的情景中看到很美好的东西，真实的，以及深刻的。所以对于有了这样的感觉（题主描述的} 我有两个我自己觉得不错的办法，仅供参考

第一个就是和那样的感受在一起，带着这样的感受去生活，像是享受大笑一样的享受哭泣，难过，如果你实在什么都不想做，那就先放空。追加一点，每当你告诉自己不要去对抗这个感觉的时候，看看自己有什么反映-你也许会说：但是，不行啊，那么接下来的那些话可能可以好好思考一下

第二就是在动中。既然你认为不好，那么就找到方式排泄，表达。你可以尝试格式方法，写成一首诗，化成一幅画，甚至你还可以构建你悲伤世界的理论系统，你探究发现穿越你的过去想象你的的未来。你可以朗读，甚至你还可以演戏。
另外就是利用他，看看能在废物中取其精华，看看以前自己的日记写的东西，说不定有其他感受。

嗯，因为我比较内向，所以如果你是外向的说不定不好用，但人和人也是不一样的，所以希望你也可以找到自己的方法，不要担心不要害怕，我爸爸到了五十岁也经常觉得不真实。。。。他的成人时代换了很多工作，还没找到自己，哈哈可是谁又能一概而论说人活着就为了找到自己。

加油。

有关回应 · 2021-5-28 10:00:26

现实解体症。
题主你还在吗，去看一看医生。
不是心理医生，就是正常对应科室医生。
现实解体表现为精神恍惚，仿佛生活在梦境。
自我感觉被放大，自我视觉里出现的人物更像是不真实的，他们的构成像是电影
感觉自己只有一个人，不是说独居状态，而是精神方面和触感同步，只有自我本身活着的感觉。
经常会脱离人群，没法交涉。
无端疲惫，拖延成癌，厌世极端。

有关回应 · 2021-5-28 10:00:27

我觉得是因为我们不能参与周围的环境。周围事物对我们的正向激励不足。
身边的事物可能会在有意无意之间给我们带来负向激励。我们本身是不想体验这种负向激励的。所以我们会逃避现实，不想接触这个世界。这导致啦我们精神恍惚，对周围的事物反应慢，对那些伤害我们事情的事情没有多大的感觉。
只有慢慢的从中走出来，从这种伤害中走出来。这样子才行。

有关回应 · 2021-5-28 10:00:28

我也是这样，总感觉自己是在梦中，不知道在做什么，总感到周围的一切都是假的，半天反应不过来自己究竟在哪里，究竟在做什么。
2021年刚开始，发作了不下三次，我在微博上说明自己情况，却被人说是因为肾虚或神经衰弱。可见人是完全不能相互理解的，或许我的痛苦并不会让别人感同身受，或许别人认为我一切都是想太多了。或许，永远这永远不会好，但也不至于更糟了。

很长时间觉得做什么事情都精神恍惚，对什么都没有实感，反应慢，像是一只在梦里一样。好像掉了魂。这怎么办 ...

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