宝宝凌晨哭闹要出去，该怎么跟他沟通？

有关回应 · 2021-5-28 00:58:14

记得在我没有当妈妈之前，经常能看到一些小孩，明明已经到了十一二点，甚至更晚的时候了，还用童车被推着在街上逛着。孩子眼睛「炯炯有神」，而在后面推着的大人则疲惫不堪。确实有不少孩子有「出去睡觉」的「恶习」，这不是另类行为。如果孩子小的话，重在「对症下药」。（如果是大孩子，请提问者说明年龄，哭闹表现，才可针对性想出沟通办法）。

为什么（小）孩子会有这种习惯？

一：没有养成良好的活动作息时间的安排。孩子对外面的世界产生兴趣是正常的心理，一般说来，每天孩子最好能有最少两个小时以上的户外活动时间。如果在白天没有足够的户外「猎奇」时间，孩子很容易会不满足。一直期待「出去」，这种意识极有可能影响到她的睡眠，使她在半夜醒过来的时候提出出去的欲望。如果大人一次满足了她的需求，那么她极有可能会形成习惯，每天晚上醒过来提出出去，这样便形成恶习。更有甚者，大人直接把孩子抱出去，企图在外面走着走着就睡着了，然后就搬回家（也就是孩子是在外面睡着的），那么她的意识里面其实一直都没有真正的安稳进入睡眠，而只是「在路上」的意识。

二：孩子天性一般是不爱睡觉的。睡觉和玩乐，很多孩子会毫不犹豫选择玩乐，睡觉是个斗争不成之后作出的无奈的选择。所以很多孩子在困顿的时候，越发希望通过玩乐来逃避自己的睡眠。这个特点往往很容易会被大人忽视。我看到不少孩子越是困，越是把自己的眼睛瞪得老大，看上去异常精神，笑声也异常亢奋，让大人产生她其实不困的错觉，但其实她已经意识迷糊了，只是用自己「强大」神经来统治自己的大脑，延续着失控的精力来逃避睡眠而已。因此，凌晨醒过来的孩子要哭闹着出去，极有可能是她很困，但下意识的逃避自己的困意。

三：身体不适。如果身体不适而半夜起来，因着这种不适会情绪异常失控，孩子会选择一种让自己更乐于接受的方式来解决自己的不适。这时候对于不知道生活可以选择什么的当下，唯独出去是最好的解药。

四：母亲白天不在家，让舍不得母亲的孩子在白天焦虑的存有找妈妈的意识，也会让孩子半夜醒过来，在稀里糊涂中「出去找妈妈」。这多见于妈妈上班不久，没有适应妈妈不在身边的孩子；在幼儿园受到不愉快对待，或刚上幼儿园的孩子，都比较容易出现这种情况。

针对这几个原因，我们可以想一些办法来尝试解决这个问题：

一：检查是否有身体不适（包括缺钙）。

二：如果未断奶的孩子，妈妈的奶头是最好的安抚。

三：白天尽可能充分的时间给宝宝户外活动，而不是一天到晚憋在家里。

四：物色让宝宝情绪平静的东西。例如，小野丽莎的「Ave Maria」那种无聊，让人困顿的歌曲；轻轻（不要响）的摇铃铛，让铃铛发出微弱缓慢的声音舒缓孩子紧张的情绪等等，宝宝因人而异，需要爸爸妈妈去寻找让她平静的方案，在此不一一细说。

五：可以在孩子晚上睡觉之前安排出去散步半个小时到一个小时。这样既满足孩子外出需求，不让她一直惦着；同时也可以以此作为睡眠的序曲，让孩子满足完这个条件之后自觉进入睡眠程序。在回家的时候，不忘告诉你的宝宝「天黑黑，小鸟（选择宝宝喜欢的一种小动物或者喜欢的小东西）回家了，宝宝也跟着妈妈回家睡觉觉了。」如果宝宝排斥睡眠，不必提醒睡觉，直接说回家就好了。让这个散步有个结束的交代。让宝宝意识里形成活动结束的概念。

六：在家里设立一个小小空间，专门安排在孩子凌晨时要出去的时候替代户外。妈妈在那个小空间里一边抱着宝宝，一边摸着宝宝的小脑袋，亲亲宝宝小脸蛋，轻声告诉宝宝「天黑黑，小鸟困了，妈妈困了，让妈妈抱抱宝宝」。要做好宝宝异常激动失控的准备，这个时候妈妈不要被她的情绪打败了。孩子这时候意识迷糊，脾气会异常暴躁（大人也如此），所以原谅孩子有可能会出现的「野蛮」情绪。

七：不能让孩子玩。这是万万不可的。其实她并没有表现出来的那么渴望玩，她实际上是困的，只是自己都不清楚意识到。你要坚信这点，你要做的是安抚她到安静下来为止。

八：如果长时间（例如一个小时没有改善）走路，轻摇，安抚都无法解决问题，可以改变运动状态。例如妈妈抱着宝宝坐在摇椅上轻晃，或是小跑。如果原来播的是沉闷的音乐，可以换稍微轻松一点，然后跟着音乐节奏律动等等。

九：将孩子抱到靠近窗户的地方，让她看到窗外的风景。窗外与屋里不一样的气息会舒缓她紧张的神经。

十：大人对孩子不睡觉反应过激也会加深孩子抗拒睡眠和外出欲望，因此切忌对孩子睡眠不好的时候表现过激。

总之，保证充足户外活动，做好睡前准备，大人适当控制好自己的情绪，不养成不良睡眠习惯，我相信这只会是漫长成长阶段的寥寥一章，终将过去。

有关回应 · 2021-5-28 00:58:15

我收藏了川宁的答案，我觉得父母得努力做到这个样子。我只提供如果你做不到和做不好的时候的选项：
给孩子立规矩
“晚上是睡觉的时间，报歉不能出去了。”语气要温和，但绝不妥协。

有关回应 · 2021-5-28 00:58:16

唱歌'喂母乳'抱着来回溜达'打开灯看亮亮'拍拍哄哄
注意’她他在寻找安全感'不要让他过于兴奋'

有关回应 · 2021-5-28 00:58:17

宝宝凌晨哭闹，背后隐藏的问题是宝宝的睡眠习惯出现了问题，解决了宝宝凌晨哭闹的问题，题主的问题就解决了。
而宝宝凌晨哭闹，其实可以说是比较普遍的情况。很多宝宝夜晚哭醒了之后就再也睡不着，不管父母给喂奶、安抚都没有用，有些比较大的宝宝甚至会提出一些不合理的要求，例如像题主说的凌晨要出门。对于这个让部分爸爸妈妈都感到棘手的问题，可以先从给宝宝培养一个良好的作息习惯开始。
根据宝宝年龄来判断宝宝一天大概需要几小时的睡眠，在白天没有进行休息的时候，尽量让宝宝多活动，既对身体有好处，对于宝宝的夜晚睡眠质量也会有积极影响，这样就不容易发生夜晚醒来哭闹的状况。
除了要较严格要求宝宝的作息习惯，还有饮食习惯也是需要家长去督促宝宝严格进行的，因为良好的饮食习惯可以帮助孩子的身心发育健全，也能防止宝宝睡前吃多或者吃少了以至于影响睡眠质量。
家长们对于宝宝夜晚容易醒来爱哭闹的状况，可以根据自己宝宝的实际情况做出判断和解决方式，而且这样的问题解决得越早越好！

有关回应 · 2021-5-28 00:58:18

哈哈我也碰到这个差距题了很是纠结

宝宝凌晨哭闹要出去，该怎么跟他沟通？

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