背部训练，有哪些常见的错误动作？如何改正？

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 GarryTonon  2018-10-13 00:15  12784  10

1^#

M4YHOW 4级常客 | 2018-10-13 00:15:44 发帖IP地址来自

练背要尽量肩部下沉，肩胛骨向下向里收缩，大概是用肩胛骨末端往脊椎中部收缩

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