抖音主播雷小翼的开胯教程有用吗？

在抖音看了金门——教练雷小翼的直播，他说的app里面那个开胯的教程是真的能开吗？看那些视频的标题几乎全是开胯了之后如何在生活中应用，而没有如何开胯。所以想问问买过的兄弟那个有没有如何开胯的教程，还有是不是真的有用，谢谢。

热心的回应 · 2019-6-12 21:51:26

其实就是拉好韧带以及要锻炼好自己身体的体能，别的感觉都太玄乎

热心的回应 · 2019-6-12 21:51:27

额，我也看过他所有的视频，最开始他的身体特别僵硬，后期变得非常灵活，这应该与他开胯的东西有关。那个开胯的教程绝对有用，但是，，，额，，，花那么多钱买的话就不至于了。

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