如何让妻子完全理解「胶原蛋白无法直接被人体吸收」？

本人学材料的，偏一点化学，与有机、生命科学完全绝缘，对生物的知识主要来源于高中学的东西，但我真心觉得胶原蛋白不能直接被肠道吸收，求大神们解惑……

热心的小回应 · 2021-1-3 20:27:35

“胶原蛋白”在各个推手的作用下已经成为年轻的标志，像“满脸的胶原蛋白”、“行走的胶原蛋白”……一听就知道是在描述年轻人，对于想要留住青春年华的人来说“胶原蛋白”就是起死回生的神药一般的存在，其实，题主妻子甚至是其他妹子，很有可能不是不知道胶原蛋比不能通过涂抹直接被人体吸收，而是在抗拒衰老的到来。

题主直接强硬劝说“胶原蛋白不能直接吸收”，这绝逼是钢铁直男的表现，你应该庆幸这是你老婆，如果是内心戏很足的女朋友，一个想不开你就被OUT出局了，面对感性的妹子，请尽量少做出力不讨好的事情。而且护肤就是一门玄学，在女人的思维方式里，护肤就是能变美，胶原蛋白就是可以抗衰老，她关心的是怎么才能补充胶原蛋白延缓衰老或者是如何减少胶原蛋白的流失好嘛！不要解释为啥它不能被吸收，你要理解她为啥要胶原蛋白？好丈夫还能自补让她正确的获取胶原蛋白的技能！毕竟帮助她正确有效的护肤、对抗年龄不仅可以一定程度上节省家庭开支，还能讨老婆欢心，维护家庭和谐，从而携手走向小康生活，最终避免2020被消灭。

◆ 胶原蛋白与皮肤的关系
胶原蛋白是一种高分子生物物质，不能透过表皮细胞进入真皮层，但胶原蛋白在人体组织内大量存在，在皮肤结构中主要位于真皮层，人体皮肤中70%—80%的成分是胶原蛋白，它和弹性蛋白一起搭建了稳定的网状支撑体，支撑皮肤组织，维持皮肤的弹性和活力，使皮肤看起来饱满润泽，排列有序的结构可牢牢的锁住水分，胶原蛋白的多少决定了皮肤老化的程度，有效的抗老必须密切关注胶原蛋白的量

◆ 影响胶原蛋白流失的因素
年龄增长、紫外线的伤害、糖化、作息不规律、饮食不健康、生活压力过大、生活环境差……都能够引起胶原蛋白的流失。年龄增长的无法避免并且不可抗拒的一大因素，20岁开始胶原蛋白逐年流失，没有任何干预的情况下，到40岁左右，胶原蛋白含量变为20岁的四分之一。
除了不可抗力之外就是紫外线对胶原蛋白的影响最大，紫外线可进入皮肤刺激黑色素细胞产生黑色素，在紫外线的刺激下，黑色素可蚕食胶原蛋白引起皮肤衰老、产生黑斑。其他生活因素也不同程度的引起身体内部激素的变化造成胶原蛋白的流失。
糖化也是造成胶原蛋白损失的一大因素，也是目前抗衰老领域比较热的研究方向，有研究证明糖化对胶原蛋白的损伤是导致皮肤提前衰老的重要内因。
◆ 如何减少胶原蛋白的流失
除去不可抗因素外最大影响因素就是紫外线，目前与之对抗最有效的手段就是防晒，防晒是有效的对抗光老化的措施，通俗来讲它可以为皮肤建立一个屏障来隔绝空气中的颗粒和紫外线的照射，单一的物理防晒衣对于紫外线的隔绝是不彻底的，防晒霜（乳）和防晒衣之类硬防晒措施的结合才能发挥到最好效果，与其讲胶原蛋白不能直接被吸收不如讲清防晒的重要性。

而对抗糖化目前的研究已经到了相对成熟的阶段，具有抗糖化的活性成分包括部分抗氧化物质、一些具有抗自由基作用的五胜肽、富含黄酮类、多酚类成分的植物提取物譬如原花青素和茶多酚等。目前研究和使用比较成熟的抗糖化成分就是五胜肽，可有效的保护胶原蛋白、加强代谢、促进营养成分的输入。相对新型的抗糖化成分就是富含花青素的蓝莓提取物，可促进胶原蛋白的合成并逆转糖化蛋白质，稳定胶原蛋白的网状结构，提供高效的抗氧化作用。
关于作息饮食这方面的调整这个就根据个人情况而言了，事实证明，早睡早起、饮食健康的人群确实老化速度较慢，但是现代社会做到早睡早起、吃的合适真的蛮难的，评判标准不一、生活条件不等，尽力而为即可。
◆ 如何补充胶原蛋白
吃富含胶原蛋白的食物、涂抹含有胶原蛋白的护肤品都已经被否决，无外乎一系列生理变化过程后它就被分解成氨基酸了，或者皮肤根本就无法透过这么大的高分子，但并不代表胶原蛋白不可以补充！在医美中，往往通过皮下注射胶原蛋白来弥补胶原蛋白的流失，但是这种方式只能维持半年，还是会被蛋白酶分解。既然胶原蛋白的人体发育长出来的，那么在考虑补充胶原蛋白时何不让它自己长！像之前说的五胜肽都可以为胶原蛋白的合成出一份力，物质合成的基础干细胞重新注入能量也可为胶原蛋白的增长起到促进作用，延缓糖化进程的抗糖化成分可以解放被束缚的胶原蛋白，这些都会说刺激胶原蛋白合成的助力成分。

◆ 可靠产品推荐
无法理解自己老婆或者女朋友的男性知友请直接忽略前面看这里，与其争辩胶原蛋白能不能从脸部直接吸收，不如给自己爱人选择几款真正对胶原蛋白有益处、可有效抗衰老的护肤品，贴心小棉袄说的就是你啦。

官方推荐：日本原装进口，采用奇迹胜肽B3科技和智妍肤感科技，保证使用感的同时可5倍促进胶原蛋白生成，提升细胞活力，有效淡化皱纹，保湿紧致，充盈饱满肌肤，从内到外的润养肌肤，恢复年轻活力。
搜网无数找到的网友推荐理由：（此处请鼓掌）
@barozheng:瓶子质感很好，味道适宜，建议睡前用感觉效果会好一点，前三天没有太大感受只有一点点紧绷感，一周后发现脸有一点小，到了后期配合黄金棒使用整体提拉效果很棒，比较惊喜，格外适合有点小皱纹想塑型脸部肉肉的小仙女。
@cherryjq599:从质地、香味、效果都让有让我无限回购的欲望，目前已经空了一瓶，用了两个月，感觉苹果肌还有脸部轮廓都明显很多。
@时尚编辑anna：用了两周，法令纹真的淡了很多，下颚线也有所收紧，脸部轮廓可以感到提拉的效果，朋友夸我脸紧致了不是在敷衍我哈哈哈。
不要试图纠正妹子们对护肤品的看法，在她看来大部分的护肤品可能比男人还有用ε=(ο｀*)))唉，一旦阻止她用，妹子心里无论怎么想最终都可能归结到：你不爱我了，聪明的男人从来不会纠结这些无伤大雅的小问题。

热心的小回应 · 2021-1-3 20:27:36

平时就喜欢写写和女室友的那些破事。
前几天，陪女室友去买护肤品。
到了专柜，她看到了一瓶精华液，599。
我拿起来一看，成分都是些什么维C啊，玻尿酸啊，蚕丝蛋白啊，还有点脂类。
“这东西能卖599？”我轻声问女室友。
“你懂什么，没有这些东西我怎么可能那么好看呀~”
“这东西，我感觉我也能造的出来啊！”
“你造一瓶出来，我以后就再也不买了。”
我当时拿着票就去付钱，一边付钱一边给她科普蛋白质是什么。
到了晚上，我做了一顿烛光晚餐，弄得很浪漫，
她小脸一红，说今天很开心，撩着撩着就进了房间。
刚躺下，我便在她耳边轻声说道：
“一会要一起造蛋白质哦，你要用来擦脸吗？”
她害羞的点点头，想必又要解锁新知识了。

热心的小回应 · 2021-1-3 20:27:37

笨
化妆品领域有种叫蛋白的水解工艺，例如鱼皮胶原蛋白粉，便是用鱼皮制备胶原蛋白多肽，也叫蛋白水解产物，是食品/保健品/化妆品领域比较成熟的工艺。由于大分子吸收速率较低，产业链都会做成小分子，所以直接吃猪脚也是能吸收的。但是现在猪脚那么贵，一斤也要十来块，更不要说南方爱吃深海鱼粥，那更贵啦，真的不如买量贩式的胶原蛋白粉。
目前胶原蛋白的不同分子量占比可以做到1000Dal（占所有蛋白7成左右），个别舍得花钱的企业（其实就是水解度和蛋白酶的用量等工艺指标）主分能做到500Dal（占所有蛋白7成左右），光淘宝上就一大堆1000Dal以下的产品（现在淘宝卖家都出po一张检查报告，其实就是不同分子量含量比重的检测结果，然后拿占比最大的分子量打标题，例如1000Dal占比74%，就会写文宣说进口深海鱼小分子胶原蛋白，1000Dal只卖99.8！）
人体吸收胶原蛋白的最佳分子量区间大概在2000-5000Dal区间（这个区间众说纷纭仅供参考），猪蹄、鱼胶等食材的胶原蛋白分子量10000Dal以上起步。而且我猜现在市场行情是按2000DaL做分水岭，1000DaL以下为上品、1000-2000DaL为通货，2000DaL以上为次品、2000-5000DaL为残品、5000DaL以上微商都看不起你……
所以建议题主指导你对象购买1000-3000DaL的胶原蛋白制品，即省钱又保健。但如果你和我一样肠胃吸收功能不好，建议尽量购买低分子量（1k Dal以下）以提高吸收速率。
不过讲真，今后诸位也别再看分子量买胶原蛋白的产品，这根本不是事，这年头拼的是植物提取物的活性成分对抗衰老的功效。分子量这种基础指标只是产品定价的最低标准，对于我们从事化工的也是工艺制备路线/成本推算的一个简单依据，并不太能说明终端功效………尤其最贵的好像是医美术后修复？？
至于胶原蛋白有用肯定有用，但这是量变到质变的过程，也是你荷包从厚到薄的过程。

热心的小回应 · 2021-1-3 20:27:38

女朋友：好的，所以下回就否了。

热心的小回应 · 2021-1-3 20:27:39

简单来说，胶原蛋白作为一种大分子蛋白质，内服会被分解成小分子氨基酸，与其它蛋白质没有什么本质上区别；外服无法透过皮肤进入内部，更无法被吸收。具体知识点下面有许多答主已经说过了，结论就是，虽然人类还没有完全搞清楚消化过程中的细节，但目前为止没有可靠的证据来支撑胶原蛋白有利于美容这一观点。

这个问题下，不管你是从科学角度还是从科普角度，不管你说能吸收还是不能吸收，答的有理有据的，我都支持。
但是一个个抖机灵的，把科学问题答成了情感问题是什么鬼？
真要好好当情感问题回答也就算了，毕竟勉强也不算跑题。你要是说人家喜欢所以就买，或者人家就是找个理由吃猪蹄，那也没什么太大问题。
但我看到了一个个插科打诨的答案，仔细看下去，整个答案通篇其实都是在写着：「女性就是不讲科学不讲道理！」
笑嘻嘻的说完了这句话之后，还要加上几句，「讲道理的都是直男癌，活该没有对象！」「你以为跟女人讲道理有用吗！」「她们开心就好！」「化妆品科学都是玄学！」
看的我好气啊。

别怪我上纲上线，吃不吃用不用是一回事，懂不懂该不该懂是另外一回事。
单纯从题主的问题来看，这种生活常识难道不应该讨论，不应该知道？
题主将要给自己老婆科普一些知识，怕自己了解的不够多来社区提问，难道不应该被鼓励？
还是说你们觉得女性就应该是傻白甜什么都不用懂，然后被男性宠（豢）溺（养）着最好？
到底谁才是直男癌啊。
到底谁，才是真正的父权社会的帮凶，平权的阻碍啊？
几十年前就在讲妇女能顶半边天，女童也要有受教育权。2017了，大清国早就亡了！

热心的小回应 · 2021-1-3 20:27:40

阅读提示：本文除去文献内容，阅读时间大约5分钟。看不懂文献的，没时间的，可以只阅读黑体字部分。

更新：
截止2017.7.21 19:38，答案里那些高赞的嘲讽回答基本从前排消失（被折叠）。眼看着清一色一整面的“胶原蛋白就是分解成氨基酸，不能被吸收”和嘲讽女性没脑子的答案，突然逆转向另一个方向，感慨良多…

感谢理性，感谢社区。

利益相关：反对母亲和老婆购买口服胶原蛋白，婉拒过胶原蛋白产品的有偿推广邀请。
因为，现在市面上的胶原蛋白都有“添加雌激素或其他不明成分的嫌疑”。所以虽然利益相关，但个人仍然不推荐购买。

但这并不代表我认同“人体无法吸收胶原蛋白”，或者说“口服胶原蛋白没有价值”。

首先要强调，
胶原蛋白是不可能被直接以完整大分子肽形式被吸收的。说“大分子肽不能被肠胃吸收的”朋友，你们说得很对，但题主说的“直接吸收”，显然不在于讨论
“是否直接以完整胶原蛋白大分子肽形式被吸收”
而是在于讨论
“胶原蛋白是否可以直接通过口服被人体吸收利用？是否能增加人体胶原蛋白量？是否具有美容效果？”

我相信这也正是绝大多数女性朋友关心的。

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我们来看看对这个问题认识的不同层次

普通女性：
胶原蛋白口服有没有用啊？骗人的吧？要不要试试看啊？好像她们吃了都挺好的也…
冲动：买买买
不冲动：考虑考虑（=忘了）

高中化学水平：
胶原蛋白还不如蛋白质，不如直接吃大豆，吃啥蛋白最后都是分解成氨基酸。（社区主流意见，我想问一下你们老师真的是这么教的吗？？）

大学营养学，化学或者生理学水平：
消化是一个非常复杂的生理过程，胶原蛋白在人体中消化吸收的过程并不是简单的分解成氨基酸可以概括的。

没有靠谱的实验数据指出胶原蛋白对皮肤的确切美容作用。只有一些非主流的实验指出胶原蛋白的口服美容价值。综上，那么仅从主流的科学实验精神判断，口服胶原蛋白无美容意义。

相关实验室人员：
为了能在皮肤中发挥作用，膳食营养物质必须能够穿过肠粘膜的屏障，达到血液循环。这一步是限制营养进入血液的关键。

小肠刷状缘膜上皮富含寡肽载体（PEPT-1），其对蛋白质消化产物二肽或者三肽的运载起到主要调控作用。含有羟脯酸氨的二肽和三肽在这种载体的作用下至少部分地完成跨细胞吸收。相关研究报道了口服水解胶原蛋白在动物以及人体中的生物利用度。

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这些国外的实验还表明，胶原蛋白在小肠内分解吸收后，其重组可能具有一定的趋向性。

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这些实验认为，胶原蛋白分解后，因胶原蛋白衍生肽——羟基脯氨酸和羟基赖氨酸这两种特殊的成分存在，会引导产生对肤质有极强影响的Ha（玻尿酸），同时会引导体内重新重组成胶原蛋白。（这不属于主流观点，目前还存在较大争议，矛盾点在于这两种特殊氨基酸是否具有明确的促进胶原蛋白重合成的效果，相关文献列表已给出。方舟子先生曾经发文反对该观点。）

需要额外说明的是，这两篇文献也不够严谨，但里面引用的包括同位素标记的国外实验与文献，还是比较靠谱

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回到问题，进行总结

“胶原蛋白是否可以直接通过口服被人体吸收利用？是否能增加人体胶原蛋白量？是否具有美容效果？”

一，口服水解胶原蛋白可以直接通过口服被人体吸收利用，可能增加皮肤胶原蛋白量。
二，胶原蛋白分解衍生物可能可以促进产生Ha，也就是玻尿酸，这种成分在医学美容领域被普遍认为具有皮肤美容作用，同时被认为能促进皮肤内胶原的合成。
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再次强调，我个人也认为口服胶原蛋白没有性价比，不值得购买，市面上的保健品又普遍缺乏良心，添加不该添加的东西。

但武断地认为胶原蛋白绝对是不能被吸收利用的，肯定没有美容价值，是缺乏严谨的科学精神的体现。

因为尚无结论。

所谓尚无结论，就是你不能说它有效，也不能说它绝对无效。

举个例子，确实有大规模实验证明口服组比非口服组皮肤改善的状态好，这里我们可以想到，口服组原本就生活优渥，注重保养，而非口服组相对则疏于保养，这里的条件难以控制，所以实验并不能说明问题。但是，从概率论角度来说，我们依然无法绝对否认胶原蛋白的价值。
（这个例子不是让你去吃胶原，而是告诉你有钱皮肤会更好(-)）

所以。活到老，学到老。社区上有很多人总以一句“智商税”来总结他们看不惯的现象，不再多加思考和求证，殊不知这种懒惰的求知态度正背离了他们来社区的初衷。

人家这个态度，叫“科学工作者的科研与科普态度”。
而有大量看起来“知识健全的理性男孩儿”，随手抖个机灵，批评一下，怼一下，再鄙视一下女性智商，就想让道理变得明白，这不是“科普态度”，这只能叫“初衷不算太坏的党同伐异”。

全文的核心思想，就是希望大家始终具有进步的，批判的思维。不要以为知道了一点知识，就可以去取笑他人。因为科学一直在进步，人类一直在进步，知识也不断在更新。今天的知识，很可能就是明天的谬论（尤其是营养学，微生物，干细胞等领域）。科学，知识，是为了造福愚蠢的大众，而不是为了取笑她们。

保持谨慎
保持谦卑
保持敬畏

能力一般，水平有限，如有疏漏，还望海涵。

————————干湿货分界线——

（虽然化妆护肤用品水分很大，虽然美业充满了智商税，虽然我也以戳穿美容谎言为己任。但是——面膜“都”是抗生素——这样抖机灵都抖偏了的回答，还能拿到2万多赞…老实说我很失落，也很坦率地说，嫉妒）

顺便，不怕得罪人。
我想告诉个别家伙，你们觉得某个东西不好之后给出善意的个人意见，可以的。
但是因为对方不听就要别人“换个女朋友”的——
你们算什么玩意儿！
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截止2017.7.21 19:38答案里高赞的嘲讽，抖机灵回答基本消失…

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评论区还是按社区常规，出现一堆给我预设“我认同胶原蛋白有美容价值的”立场的。

没有误会的朋友以下内容可以忽略，不要浪费宝贵时间。为了这帮朋友，我觉得有必要再次强调总结我的观点。

一，我并不认为胶原蛋白有明确的美容价值，我也会善意劝导经济条件不算优越的人不要购买口服胶原。
二，口服胶原蛋白是可能可以被人体有效吸收利用的，但不是直接以完整大分子多肽形式被吸收。高举“大分子多肽不可被吸收”大旗的，我建议还是要保持谦虚谨慎的态度，多学习一个。
三，我认为以目前的研究结果，这种吸收是不具有性价比的，结合现在“绝大多数口服胶原蛋白都有添加雌激素等其他成分的嫌疑”，所以我的屁股坚定地在反购买口服胶原蛋白这。这个我在文章开始已经提到。给我乱扣利益相关帽子的，为你们的语文老师感到心寒。
四，欢迎理性探讨，恶意诋毁拉黑。

热心的小回应 · 2021-1-3 20:27:41

某化学系男生指着雅漾大喷苦口婆心的说

"你买东西能不能看看成分啊，这其实就是瓶农夫山泉啊blablablalala"

女生抬头看了看男生，又低头看了看雅漾

挤出一句

"但是这个喷头真的超细腻，很舒服... ..."

说着打开男生的电脑，指着游戏里的英雄说

"这个不朽裙子比你现在穿的一身都贵，你才脑子进水了吧？！"

男生指着屏幕说: "我这个900多级本子就开出来了，大家都说我是欧皇好吗！"

女生拎起自己的雅漾大喷说"我这找同学代购一次两瓶省了好几十呢！"

然后转过身甩了句"我这好歹喷自己脸上，你有本事那裙子穿自己身上啊！"

嗯？哼。

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大家都是成年人，有最基本的判断能力和为自己的选择履责能力。我花自己的钱买自己想买的东西，我敷着面膜刷着SKⅡ喷着雅漾，你问我有没有用？我觉得有用，我身边妹子也觉得有用。你非要揣着几个高中化学知识点论证它的没用，嗯？

只要稍微心智健全的人都会对自己的每次选择进行评价，之后在反复的选择中逐渐筛选出自己视野范围内性价比最好/最值得买的东西，人有选择的权利，也有犯错的权利，并且往往后者更让人成长。

千万别站在上帝视角对别人的体验指手画脚，然后还要拈花一笑“我这都是为你好~”。这样真的很无聊，况且你并不是上帝。

热心的小回应 · 2021-1-3 20:27:42

奶粉钱要先存着点。

热心的小回应 · 2021-1-3 20:27:43

老板的老婆最近迷恋这玩意儿，花了880买了几小瓶25ml的胶原蛋白。
高档货，而且喝完感觉效果很好：

老板娘：每天晚上十点前喝完一小瓶胶原蛋白睡觉，皮肤真的变好了耶！
老板：你确定不是因为10点睡觉？

老板心想我们好歹是实验室出身，做检测、做科普的啊，怎么能任由自己老婆这样被概念蒙骗呢（绝对不是心疼钱），所以把刀架在我们脖子上要求写一篇关于“胶原蛋白”的辟谣。
拒绝所有抖机灵、反对所有说：女人就是不讲道理、女人就是没脑子、女人开心就好之类的回答！我相信很多女人都是很有智慧的，也很能接受知识与道理，比如我们的老板娘。
有理有据令人幸福的解释一定有用。就算你说化妆品保养品肯定还是会一直买，但至少心里有了一杆秤，这不才是最重要的嘛？
全文总结在此。
懒得看干货的朋友可以直接看这段话，然后点个赞就更好啦：

胶原蛋白本质是一种蛋白质，但它是一种劣质的蛋白质，没有全部的人体“必需氨基酸”。
不管蛋白质还是低聚肽都无法直接运到皮肤中，而是被消化成小分子的氨基酸。我们的身体会根据需要，把这些分解后的氨基酸重新组装成新的蛋白质，而不是吃胶原蛋白就能补胶原蛋白。
护肤品中的胶原蛋白，也不能转化到皮肤里去，只能起到保湿作用。

什么是胶原蛋白？
我在社区里稍微搜索了一下，就看到这样的解释：

社区截图猪皮.........这个解释令我们很为难，乍看下不太严谨，但又挑不出啥毛病来........
来自维基百科：

胶原蛋白是动物体内各结缔组织细胞外间隙的主要结构蛋白。
其本质就是一种蛋白质，存在于动物的骨骼、皮肤等组织中，是结缔组织（通俗点就是皮、筋、软骨甚至血管这些东西）的主要组成部分。

人的皮肤中 70 % 都是胶原蛋白，它们在真皮中起着维持弹性、保持水分的作用，所以会有人想到用胶原蛋白，以形补形。
大家都说嘛：吃啥补啥。
但就这么简单吗？
口服胶原蛋白真的有用嘛？
1.胶原蛋白消化后未必到达皮肤。
和其他蛋白质一样，胶原蛋白经口摄入后会被人体的消化系统分解、代谢成氨基酸、二肽或三肽，并以这三种形式被肠道吸收进入血液，等待下一步重新组装。
至于组装成啥，以及能否被利用那我们就不能确定了，更无法确定它们能否到达皮肤。

2.小分子、水解蛋白都只是广告。
商家逐渐开始宣传小分子、低聚肽，这些所谓小分子胶原蛋白，只不过是替代了你的肠胃，帮你把胶原蛋白预先消化了，分解成二肽、三肽或氨基酸等产物，但实际上和直接吃原始的胶原蛋白并没有什么区别。

商家介绍截图有些研究发现二肽可能促进成纤细胞的聚集生长，于是有人开始推测补充水解胶原蛋白是不是可以补充胶原蛋白合成，从而有相关功能。
2011 年 3 月，世界胶原蛋白巨头德国嘉利达，向欧洲食品安全局（EFSA）申请批准“水解胶原蛋白保持关节健康”的健康声明。而 EFSA 的科学委员会则干脆利落发布公告：这些研究无法支持这一结论。

综合来说，现在也并没有学术文献，表明胶原蛋白可以改善皮肤，甚至都无法说明小分子肽有助于你的身体合成胶原蛋白。
所以，基于科学理论和实验证据，不要相信商家鼓吹的功效。
护肤品中加胶原蛋白有用吗？
上面既然说了吃胶原蛋白没啥用，肯定有人说：那涂在皮肤上总可以了吧，让皮肤吸收更直接~

真相是：
人体的皮肤致密，任何大分子物质是不容易进去的，胶原蛋白也不例外。
涂抹后只是停留在了皮肤层，无法进入真皮层，更无法转化为皮肤自身的胶原蛋白。
因此，外敷此类护肤品难以达到补充皮肤胶原蛋白的目的。
雅芳在 2012 年就因关于胶原蛋白的宣称（该产品由能修复受损皮肤组织的新胶原蛋白构成）被 FDA 警告涉嫌违法销售。

大致翻译：专家们并不认为您的产品是安全和有效的。在没有得到 FDA 认可之前，推向市场是违法的。那么，护肤品中加入胶原蛋白到底有没有作用？
作用还是有的，胶原蛋白的保湿作用还是不错的。因为它的结构上有很多亲水的羟基，可以帮助皮肤锁住水分子。
护肤品中的胶原蛋白基本上就是起个保湿作用，不会增加皮肤胶原蛋白。
补充胶原蛋白有营养作用吗？
看到这里肯定还有女生不服气：既然口服、外用都没有办法补充胶原蛋白，那我买一点补充营养总可以吧！
你还真想多了...

胶原蛋白本身是一种“劣质”蛋白。
种类不全吧，含量还不高。不是优质的蛋白质来源，还不如吃肉、鸡蛋或豆制品。
人体需要 9 种必需氨基酸，而它主要只含有 6 种。胶原蛋白中甲硫氨酸、组氨酸和色氨酸含量均小于 1 %，其他 6 种必需氨基酸含量也远小于鸡蛋蛋白。最要命的是它几乎不含色氨酸，一旦饮食中没有它，人体内各种蛋白质的合成都将发生严重障碍，也怪不得胶原蛋白经常被说成“营养价值极低”。

数据来自维基百科所以啊，这么说了一大圈，喝一口胶原蛋白，基本等于啃一口猪皮。
你要是想通过猛吃猪皮、猪蹄、鱼皮等等动物表皮组织来“永葆青春”，可能脸还没变白，身子就先变圆了，因为他们都有很多的脂肪和胆固醇。口服各种胶原蛋白产品，没有这些脂肪和胆固醇的烦恼，但它会附送你很多的糖和香精。

我饿了...........
我去某宝上搜搜看胶原蛋白。

销量爆表！最高的热销98万桶了已经。
我打开销量最高的一款仔细看看：

商家介绍截图我们总是说一个真理：
大字宣传不要看，小字补充才重要。
固体饮料？？？
和果珍、奶茶一样用水一冲就能喝了。这个产品连保健品都不是，更别说是有啥明确的功效了。
再搜搜，发现早在 2013 年，央视《焦点访谈》就曝光过胶原蛋白产品。

视频截图4年过去了，销量不降反升，月销从8000多蹦到了28000多！
《焦点访谈》还打探了一件事——胶原蛋白的成本只有 200 块钱一公斤，也就是 2 毛钱 1 克。一瓶的成本加上包装，也就 4 块钱。而产品的销售价格至少二三十元。1 / 5 的成本，400 % 的利润。
暴利啊！足够的利润空间，带来了足够多的层层分销代理。这就是为什么你能在很多地方看到胶原蛋白销售商的原因。

视频截图如何保持皮肤健康？
充足的睡眠，适量的运动，良好的心态，均衡的饮食。对，就是这些看似简单，但又重要的习惯。
其实对付这类问题的方法，作为成年人，你我心里都很清楚。健康的生活方式其实并不难，养成一个良好习惯只需要 21 天。咬咬牙，也就坚持下来了。
这改变并非一夜之间，但，真的会发生。

最后还有两点非常重要！
1.@老板娘
2.如果你确实发现即使生活不规律，吃胶原蛋白产品自己的皮肤也明显改善，那我要提醒你警惕了，产品中有可能加入了雌激素。
雌激素能明显改善皮肤，服用过某些避孕药的人，都会有亲身体会。一旦停药，又恢复到之前的老样子了。
延伸阅读：
世界上有真实有效的减肥药么？（不欢迎广告，纯讨论）点击下面的链接可扫码关注我们的微信公众号：
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我们就是较真。
死磕有害产品，手撕黑心商家；拆穿虚假宣传，推荐好用的TA。
不求改变世界，但求无愧于心。
peace

热心的小回应 · 2021-1-3 20:27:44

大家速来围观啊....尽然有人想跟女人讲道理

而且还是跟容貌有关的.....

如何让妻子完全理解「胶原蛋白无法直接被人体吸收」？

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