怎样快速有效地学习游泳？

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天呼 · 2018-10-15 23:57:31

个人感觉楼上的好多哥们些都是瞎扯淡，什么多短时间内成就多大，不太可能的。学习游泳主要就是胆大，敢去游，再一个就是多练习，什么辅助工具之内的对于技能提升确实没多大意义的！

发霉了的怪人 · 2018-10-15 23:57:30

自己扑腾...成年人的话深水区也没什么大危险，最多带着游泳圈游，不建议花钱去报班，游泳教练比健身教练还水无数倍。游泳这东西自己照着别人样子模仿下，多游段时间，就会学会的，当然如果你能找到一个好游泳教练当我白说，但是几率小不说，其实性价比真的不会高的。在游泳馆看到报班的小朋友在那里练我就气，这教练教的什么东西啊？又不是训练运动员，用得着贴墙一星期么......我们市中考游泳是必考项目，又因为沿海，家长很多都会游泳，从小五岁就被拉着去游泳了，大部分同龄人都是玩着玩着就会了，又不追求运动员一样的水平，自己练练就会了，再说真要到那种水平也不是十天半个月学的会的...

Lolet · 2018-10-15 23:57:29

踹你下去。

王大伙计 · 2018-10-15 23:57:28

首先自我介绍一下，南开的学生，5岁开始游泳，全是自学，当然这是一种天性了，学习游泳前，首先得学会憋气，这样可以防止在学习过程中喝到那游泳池中的水（那水实在太脏）。当你不怕水的时候，恭喜你，你就已经学会游泳了。

Hansel · 2018-10-15 23:57:26

特别声明，这个只适合于还没克服对水的恐惧，处于特别初级阶段的初学者，大神请忽略我⊙﹏⊙

我是个初学者（完全零基础，旱鸭子那种），但是作为初学者答题最大的好处是知道最开始的难点到底在哪儿。所以决定恬不知耻地答一下，哈哈(≧▽≦)

刚下水，最大的问题是对水的恐惧，这是一个新环境，瞬间你会感觉到胸闷，然后特别想找个支撑点或者栏杆之类的东西扶着，保持平衡，不至于淹到水里。

所以你看你刚开始学习效率很低，或者根本无法漂浮，无法练习的情况下，最主要还是心里对水的恐惧无法消除，怕没栏杆时淹死在水里。那么如何消除这种恐惧呢？很简单，先学会如何自救，也就是在任何情况下，即使你身体没平衡，即使呛水，即使你快要沉到水里了（当然如果抽筋的话，我也不清楚还能不能有效地自救，这个得问大神），你也能迅速调整状态，立即从游泳池里站起来，脚踏实地的瞬间安全感爆棚有木有╯▂╰所以从我个人学习的感受来看，不是常规教程里说的最先学换气漂浮之类的，最开始应该学习的是如何在没有栏杆之类可以扶的东西时从水中站起来。这样才能给自己足够的安全感，有了这个才能放心大胆地去学习其他的一些基本动作和技巧。

关于如何从水里站起来，网上很多人已经说的很明白了，就不在这儿班门弄斧了，可以自己查一下。希望初学者们可以多交流，明白自己真正的问题在哪儿才能高效地向老手们请教，这样才能提高的快。本人也正在学习中，有兴趣可以找我相互交流，共同进步

阿森 · 2018-10-15 23:57:25

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沉沦 · 2018-10-15 23:57:24

先在齐腰深的水里练习趴在水里不沉底，就像被淹死的人那样子，这个会了，就能往前游了，多简单哈

怎样快速有效地学习游泳？

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