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虽然不是发生在我们身边，但这是一个篮球迷关于他的偶像科比·布莱恩特的真实故事。 本月，科比举办球衣退役仪式之际，一位叫克里斯·胡尔塔的湖人球迷走红了社交网络。 他用两年前科比谢幕战当天的照片作为对比，讲述自己的减肥经历：「自从科比的最后一场比赛，我已经瘦了 77 公斤，我每一天都在努力，依靠的正是曼巴精神。」  美国网友纷纷赞美胡尔塔的坚持和毅力，他的推文被转发六千多条，包括湖人老板珍妮·巴斯。巴斯写道：「克里斯！正如科比对你是一种激励，你对他人也是一种激励！你让我感到震撼，谢谢你分享这么棒的经历！」  乌潮篮球联系到胡尔塔本人授权，将他的励志故事用照片和视频呈现给大家。 2014 年 4 月，科比谢幕战打响两周前，345 斤的胡尔塔正处于人生最黑暗的一段时期，他亲近的一个人被关进监狱，另一个朋友也选择了轻生。胡尔塔原本是一个乐观的胖子，但科比 60 分的表演也没能让他放下重重心事。  有一天，胡尔塔照常坐在一家墨西哥快餐厅里，他的脑海中再次浮现出科比最后一场比赛的镜头。 「为什么我在这里？」胡尔塔突然顿悟，「我明天还会来这里，然后是无限的恶性循环，我会永远胖下去。」 正好一个朋友建议他尝试运动，并帮助他改善饮食。「我想告诉家人，只要我做到了，大家都能做到。对我而言，减肥不只是为了自己，还为了别人。」  https://www.zhihu.com/video/929021351757504512 胡尔塔减肥 42 周的蜕变过程 减肥对三百多斤的人而言，起步就非常困难，胡尔塔又用「曼巴精神」勉励自己，「科比坚持的心态是，今天你能做到什么地步，就要努力完成它。所以如果我能做 10 分钟有氧运动，就坚持 10 分钟锻炼也挺不错；第二天我就在此基础上继续努力，不断重复这个过程，逐渐成为理想的样子。」 胡尔塔每天早晨 5 点起床去体育馆，5 周之后，就减掉了 32 斤。  70 周之后，训练馆见证了一个胖子的蜕变 除了严格执行训练计划，胡尔塔告别了最爱的美食，「我远离乳制品、糖分和碳水化合物（偶尔吃点米饭）。」 被节食折磨的减肥者询问如何抵抗饥饿，胡尔塔回答：「我每天都早早上床睡觉，避免夜晚的各种诱惑，只要坚持几个星期，自然就远离欲望了。」 为了激励自我，胡尔塔记录下自己每一天的变化，他认为最重要的就是坚持和耐心。 「科比曾经谈过他是如何看待九个月（韧带撕裂）的康复过程，非常鼓舞人，那也是我一直以来对待减肥的态度。以前我只会喊，‘天啊，我要减 90 斤，怎么可能！’这样的心态的确很难做到，所以我尝试过，自然失败了。」  https://www.zhihu.com/video/929022000750538752 从 345 斤开始减肥，胡尔塔身材变化记录 现在的胡尔塔浑身上下散发出自信与活力，减重 150 斤的经历让他身边的人都受到了鼓舞，他还帮助弟弟减重 36 斤。  胡尔塔没有停下努力的脚步，减重让他的皮肤变得异常松散，但他有足够的耐心花几年功夫锻炼到最佳水平，而非动用手术。「我什么也不做，我能感受身上的这种感觉，我将它视为勋章，虽然还要再花几年收紧皮肤，但我已经有无穷的动力了。」  耐克公司被这位也染上偏执的湖人球迷打动，他们给他寄去一箱科比装备，还有一封信： 干得漂亮！让曼巴精神融入生活，走进自己的世界，你用自己的方式演绎。请继续为明天的美好不断追逐，并邀请他人加入你的行列。我们希望这些崭新的装备作为曼巴精神的见证，永远陪伴在你的人生路上。  这件事传开之后，大家发现用「曼巴精神」减肥的不只胡尔塔一人。亚当·霍顿在科比前交叉韧带撕裂的赛季开始下决心减肥，他怀着「科比一定会回来」的信念，成功减重 70 斤。为了纪念曼巴精神对自己的鼓舞，霍顿在胸前纹上科比的名言：「如果你看见我在和一只熊搏斗，请为那只熊祈祷。」  科迪·彼得森和乔纳森·索费尔（均来源于推特）都是湖人球迷成功减肥的案例，他们都受到科比凌晨四点起床训练的感召。  实际上，瓦妮莎已经揭露科比作息的真相……  （科比只是偶尔 4 点起床，而且白天经常打盹……）
但是又有什么关系呢？「曼巴精神」教给普通人的并不是几点起床，而是用乐观、坚韧的心态追求更美好的生活。 正如胡尔塔说：「回顾我刚开始减肥那会儿，我正好 24 岁，我认为这是一种寓意，在 24 岁这年接受曼巴精神的洗礼，黑曼巴象征着更深远的哲学境界，而我为了追求它付出了实际行动。」 付出实际行动，才是最重要的。
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