怎么判断椅子的高度是否与桌子是适合的？

好像看电脑和看书时的椅子高度不应该一样，因为一个要平视一个要俯视，但是怎样的高度才是对脊椎，对眼睛最好的呢？有这方面研究的大神们，快快赐教。在生活中对这方面有观察的人，也说说你们的看法吧。

有关回应 · 2021-6-1 09:17:09

看书腰酸背痛来社区找答案，（本人的椅子44厘米桌子77厘米，符合通常桌椅30厘米差的常用标准，可就是腰酸背痛），自己折腾一晚上终于试出来舒适的解决办法：几本厚书加电脑支架，如图。
我自己的试用感受是：看书脖子不累，写字手肘不累。对我来说很适用，所以推荐有需要可以试试。
另外，淘宝也有增高桌腿的各种小神器，有需要也可以去搜搜看

有关回应 · 2021-6-1 09:17:08

看来我要出手了！身高数据什么的都是扯淡，身高一样腿长躯干比例一样么？在你纠结72还是74的时候考虑过你的身长和腿长是不是和写那些数据的人参考的一样？所以。。。。
鉴定一套电脑桌对你是不是合适最好的标准就是托腮大法：做好了然后身体前倾手肘撑桌开始单手托腮，如果你感觉可以舒服的看着屏幕不费劲儿（这里的费劲儿指托腮的时候感觉桌子不高不低所以导致的头部也不高不低进而脊柱不塌不绷，全身处在一个自然放松傻乎乎的托腮姿势中），那么说明你的椅子桌子电脑屏幕高度均合理~

有关回应 · 2021-6-1 09:17:07

原创八字，简单几点：
平视，保证颈椎竖直
腰实，腰背部靠紧椅子
平腿，大腿水平，不翘不垂
着地，脚步不悬空，不压迫大腿下部血管

有关回应 · 2021-6-1 09:17:06

室内设计咨询师通常给我们的答案是：椅子的高度为400mm，桌子的高度为700mm。桌子和椅子之间的差尺为300mm（270～300mm为合理范围）。椅子高400mm时，腿部是最为轻松的；差尺在300mm左右伏案时，腰椎的压迫会比较小。当然也不是绝对，如果身高过高或过低，这些尺寸就必须重新调整。如下面两幅图为常用人体尺寸参考图：

H值为身高。

下腿高=0.25H，桌子高=0.4H
假设身高为2000mm，那么椅子高度为0.25×2000=500mm，桌子高度为0.4×2000=800mm，差尺为300mm。
差尺为300mm左右，我们应该熟记。
我的其他回答：
最后我介绍一把椅子。
Balance Chair(平衡椅)的设计概念非常好。查看请点击下面一行文字。
长时间坐着工作，如何选择舒服的椅子？

有关回应 · 2021-6-1 09:17:05

京东：
精神小伙：人体工学椅选购攻略！各价位人体工学椅汇总篇！

怎么判断椅子的高度是否与桌子是适合的？

5 个回复