游泳对身体有什么好处？

有关回应 · 2021-5-30 17:06:01

怎么没人回答对听力有好处呢~？！( ° °)
最近游泳，耳朵进水，掏出来很多耳屎…神奇的发现听力竟然好了很多~
逃:-D

有关回应 · 2021-5-30 17:06:00

胖子游泳不容易伤害到腿脚的关节。
但是肩膀和髋关节也是有劳损的。
不带耳塞的话，耳朵也是有损害的。

有关回应 · 2021-5-30 17:05:59

从大学到现在，每周游一次泳已经坚持了六年多，因为坚持游泳，体重一直没咋滴发生变化，这次回老家，甚至还能穿上初中的衣服，甚感欣慰！

作为一项锻炼到全身的运动。游泳的好处主要体现在：
[h1]健美塑型，使四肢匀称[/h1]现代人久坐，无论是学习还是工作，长此以往就会导致双腿肿胀，导致出现富贵包，体态出现各种问题。
很多妹子想练习的直角肩啊，天鹅颈，自己锻炼其实很无聊，可能也不到位，但只要你去游泳，每周保持两次，自然而然就能收获到。
不少明星也是游泳的爱好者，成果直接提现在她们优雅的体态上。

张钧甯

陈小纭[h1]提升代谢速率，延缓衰老[/h1]人的身体机能和皮肤状态会随着年龄的增长而下降，这几乎是不可逆的。
即使目前有各种医美手段&各种新奇的保养品，但是基础代谢速率下降，长期看来，用啥子医美都补不回来。
抗衰重要的一步就是通过运动提升代谢速率。
想想30多岁看起来还非常有少女感的陈意涵，就知道运动没运动的差异在哪里。
而游泳是能锻炼到全身的有氧运动，效果更是不一般。

[h1]放松心情，开辟第三空间[/h1]成年人总会有很多的烦恼，白天我们的时间交给工作，晚上则交给家人，越长大，自己独处的时间越少。
而当你去游泳，被温柔的水包裹住，仿佛回到母胎一样，非常的放松，也能让自己有段可以独处思考的时间。
之前还专门整理了for新手游泳的小tips，感兴趣的朋友可以看看。
小李叹世界：第一次去游泳如何准备？真心希望每个人都能享受这项运动！

有关回应 · 2021-5-30 17:05:58

游泳是所有运动里肌肉群调动最多的，同样运动时间下消耗更大，同样对于匀称的身体造型更有益处，不会产生什么胳膊过粗，腿过粗啊，右胳膊比左胳膊粗啊这类的问题，当然前提是你的泳姿标准。
心肺功能嘛，什么运动都一样，游泳就是普通的有氧运动，因为要在水下憋气可能对肺活量的锻炼更多一些。
游泳还有个好处是对身体损伤最小，水是很柔和的东西，很难造成像跑步那种对腿部的和关节的损伤。
另外应该是协调性吧，游泳对协调性要求很高，协调性不好的人可能就学不会咯~
还有游泳是很干净的运动，不会满身臭汗，一般游完了就去洗澡，夏天也不会太热难受。

至于对身体那些好处，一个要求泳姿标准，二个是长期体现的，偶尔游个一两次，只在夏天游这些，啥都别想了，想通过这点运动量想练就人鱼线，宽肩膀，大长腿，惊人肺活量的人，还是醒醒吧

有关回应 · 2021-5-30 17:05:57

看成了游戏对身体有什么好处洋洋洒洒写了半天发现问的是游泳。。。。。

游泳对身体有什么好处？

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