怎样开启你命门火？命门火旺盛生命力则强

命门，位于两肾之间，是生命的关键、根本之所在。《难经》中讲：“命门者，为精神之所舍也，男子以藏精，女子以系胞，其气与肾通。”

命门是生命之动力和热源所在，祖国医学称之为“命门之火”“先天之火”，是人体生命活动力的本元，与人体的生长、发育、衰老有密切关系。

命门之火，温煦和推动着脏腑的生理活动。
《类经附翼》：“命门之火，谓之元气；命门之水，谓之元精。”

命门之火是一种柔和温暖的火，因为肾为“水藏”，犹如树木之根，所以这火是水中之火，温柔不燥，绵绵不绝；此火自下而上，生生不息，维系着人体体内一定的温度。

命门是生命的热源所在地。命门受损，热源减弱，直至人体全身冰凉，故有“人死如灯灭”之说；命门之火熄灭，生命也就终结，故命门又是生命之门，是男子藏精、女子养胎的场所。

命门与人体性机能和生殖系统密切相关。命门之火不足，可表现为未老先衰、精力不支、阳痿遗精、性欲低下；命门之火偏亢，引气相火旺动，水火不济，心肾不交，而欲火过盛，房事不节，伐髓毁精。

命门之火可以温脾暖胃，促进五谷的消化和营养的吸收；同时，还能滋养皮肤四肢，促进气血的循环流通，所以说：“命门为元气之本”。青少年男女，命门之火旺盛，故大多面色红润，精力充沛，其抗寒能力也远好于中老年人。

命门还与呼吸功能密切相关。古人认为，人的呼吸运动皆与五脏有关：“呼出心与肺，吸入肾与肝”。行功中，意守命门，呼吸由浅入深，由短变长，这是命门的作用在加强。命门火旺，五脏六腑的机能也会因之更加旺盛。

命门之火，作为生命之火，随着岁月的流逝在不断地减弱。一般来讲，男子50岁以后，肾阳不足，内脏机能减弱，命门之火渐弱；60岁肾气衰，头发花白，牙齿松动；70岁肾虚，体形皆困；80岁肾亏，耳聋而骨痿；90岁命门之火枯竭，生命行将终结。

因此，要想延年益寿，关键在于保持命门之火的充沛，使之生生不熄。

那么怎样才能让命门火开启不衰呢？

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以下是有关开命门火这个秘法的簡单介绍：

在“命功”的修行方面，同样我们也为您准备了两个秘授养生法。从而可以彻底的解决女性宫寒的问题，和男性的阳虚不足问题，长期修炼者可以气通任督二脉，温养经络，除病健体。本期特别奉献：开丹田入胎息法秘法。其方法也是大道至简，现场面对面实操，让您一学就会，一练就有效。具体如下：

   1、“阴阳命门火桩法”，训练开桩、开命门，通十二经脉者，先通命门。命门火的修行极为重要，一般习武者都需要两三年才能自悟，此次传窍诀，让大家在半天的训练中就能完全打开！
   命门火一旦开启，你在行走坐卧之中都时不时能自发的碰触启动，而不需要刻意的去运功，身体就会有一股无明之火有如暖流一般从命门处向散开，顺延督脉下至骨盆生殖系统。所谓命门火一开，寒凉疾病将自化！

      临床上：命门火衰主要表现为四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子阳痿，早泄，女子宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。我们看看具体命门火衰症有哪些 :肾阳虚衰所引起的证候。多由心、脾阳虚及肾，损耗肾阳所致，亦可由房事过度，肾阳损耗所致。临床表现为阳痿、早泄，滑精，阴寒，精冷不育，宫寒不孕，下利清谷，五更泄，水肿，小便不利，四肢厥冷，但欲寐，舌淡苔白滑，脉微细。命门火衰证以生殖机能减退及水液代谢障碍为辨证要点。命门火衰证可见于阳痿、癃闭、水肿、泄泻等疾病中。在阳痿病中，命门火衰以阳事不举或举而不坚、早泄滑精、精神萎靡、腰膝酸软为特点。癃闭病中见命门火衰证，表现为小便不通或滴沥不畅，排出无力，腰膝以下发凉。水肿病中见命门火衰证，表现为全身水肿，腰以下为甚，尿少，腰痛酸重，四肢厥冷，在泄泻病中，命门火衰表现为完谷不化，或五更泄泻，畏寒肢冷。

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