怎么保养颈部皮肤?

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匿名用户1024   2021-5-28 10:06   6509   5
有没有高人从清洁,保湿,护理上面谈谈?平时补水的时候手指往哪个方向抹?还有有没有什么动作可以帮助紧实颈部的皮肤?例如少低头,多做抬头动作?先谢!
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2#
有关回应  16级独孤 | 2021-5-28 10:06:36
谢邀。

之前有回答过一个关于眼部细纹的,这里的答题思路类似:颈部皱纹跟其他纹路一样,受先天因素和后天因素共同影响,而单纯靠护肤品改善效果很小,想要做好颈部保养,更多的是从日常护理(不是改善而是hold住)、注意姿势、运动健身等等方面保持,想要解决已经产生的颈纹,基本上需要借助医美。



↑↑↑爱美成性的范爷的颈纹就非常严重,就我观察,颈纹比起皱纹还要更受遗传因素影响,看一下父母的颈纹是否严重,可以让自己对自己的先天条件有着大概了解,因此也对日常护理所能起到的效果有一个合理的预期。

另外,范爷的脖子之所以颈纹严重脖子皮肤不好看,可能也跟她不太运动脖子肉很松(好吧她好像全身肉都比较松散)有关,有纹路其实不是一个特别大的问题,但如果脖子肉松,给人感觉精神状态就不太好。另外,虽然医美号称可以通过打激光去除颈纹,而范爷据说也是定期打激光的主,她的颈纹至今这么严重,要么可能是遗传因素太强大,要么可能副作用太大没有打脖子,要么就是打了没效果或者很快反弹——所以从这个案例来讲,我对颈部保养的理解和期望就是,做好自己的本分保养工作,然后不要抱太多改善的指望。

那么,什么是本分的保养工作呢?

首先,颈部皮肤的特性是颈部皮肤比较薄,因此相对的油脂分泌也会少,相对的也会比较容易长纹路。另外,就像眼部皮肤比较薄因此动作要轻柔之外,颈部皮肤也需要动作比较轻柔。

日常护理中,颈部皮肤因为其比较薄比较少油,我理解的保养思路如下:

①清洁:推荐使用无泡的较为滋润的洁面产品,清洁力不需要很强。这种质地还有一个好处是因为质地滋润会比较不容易拉扯到颈部皮肤。

②爽肤水:选择较为滋润的(也可以和脸部用的一样,一般我会选择比脸部滋润一点的质地),用化妆棉擦匀。

③颈霜/乳霜:思路同理,我会选择比面霜更为滋润的,或者有时候冬天买的面霜到了夏天还没用完,就会改成颈霜使用,正如上面所说,颈部的皮肤比较缺少油份,因此除了夏天,春秋季节我会在面霜里加玫瑰果油,也可根据自己需要添加其他精油使用。如果双下巴或者代谢不好,娇韵诗的身体霜(红魔瓶)也可做短暂救急使用,第二天会感觉到颈部皮肤的收紧。

④按摩:正如前文所述,颈部皮肤较干较薄,因此要减少拉扯,因此答主本人不是很建议自己使用手进行按摩,因为力道控制不好会雪上加霜。如果确实想要按摩,请确定使用了充分滋润的按摩膏或者也可以像上述一样添加精油作为润滑。我比较信任美容仪(因为美容院帮忙按摩的小妹下手也是没轻重的,而且贵,而且时间上很麻烦),答主本人是用Yaman美容仪EMS+RF(就号称有瘦脸和电波拉皮于一身的一个功能)(朋友在日本买的,不推荐店铺)试图消除水肿和刺激胶原再生的,目前刺激胶原蛋白看不出来,但是去水肿还是十分有效的。不过如果很年轻,就不推荐了。

⑤防晒:涂防晒的时候不要忘记涂脖子就好,晚上洗脸也要记得洗掉。

⑥姿势:只要记住一点,看手机的时候尽量将手机抬高到跟脸同高。

⑦运动:多出出汗,有助于让皮肤紧致。

另外,还需要休息保持体重稳定,暴肥暴瘦由于拉扯到皮肤,都很容易出颈纹。

——END——
3#
有关回应  16级独孤 | 2021-5-28 10:06:37
谢邀。
这个问题很好,其实说老不老是看脖子,很多人面子工作做得好,但是颈部护理做不到位。老了之后,脸上没什么褶皱,一看脖子的皱纹,年龄就全暴露了。所以早些关注颈部护理是十分必要的。

清洁上:颈部皮肤很薄。要把颈部皮肤当做面部皮肤对待,而不是当做身体皮肤对待。
有些人用肥皂或者搓澡巾来使劲清洁颈部,造成皮肤伤害。

保湿上:也是按照脸部皮肤,不过注意一般颈部皮肤不会是油性皮肤。要用温和的保湿霜,偏中性。推荐
娇韵诗新生紧肤颈霜
Lancome 纤颜紧致颈霜(Note 我个人对兰蔻几乎所有的产品都过敏)

护理:要注意防晒,注意清洁汗渍。同时要多运动颈部
补水护理时候从下往上用力,不要揉擦
增加肌肉能增加皮肤紧实度,运动要多样,不要局限于某一个运动。
抬头运动有利于防止颈椎病,但是紧实皮肤,需要更多元的运动方式。(上下左右多种方向的活动)

希望有帮助。
4#
有关回应  16级独孤 | 2021-5-28 10:06:38
在生活中,你是不是有见过,有些衣着得体、身材不错、面部皮肤保养不错、妆容精致的时尚女性,伸出手时,手部的皮肤粗糙、肤色黑、纹理深?看着和面部的皮肤完全不是一种状态?你是不是见过,有些女性穿着很漂亮的凉鞋,但是足跟部有厚厚的白色脱屑?这时,你会不会感觉这些女性的美或者吸引力大打折扣?
因此,我们平时除了日常的面部护理外,也要注意颈部、手足皮肤的护理,做精致女人。
那么颈部皮肤、和手足皮肤如何护理会更好呢?以及专属的保养护肤品有什么?下面我来分享一些经验。
一、颈部皮肤的护理
和面部皮肤相比,第一,颈部的皮肤和眼周的皮肤一样,皮肤和皮下脂肪,比较薄嫩,所以,皮肤的保水性和锁水性比较差,较容易出现皮肤的缺水、细纹;第二,颈部皮肤每天经历着风吹日晒,我们日常保养相对缺乏,所以,随着胶原蛋白的流失,更容易出现皮肤的松弛、皱纹。第三,颈部的结构比较多,有甲状腺、颈总动脉等主要的器官,所以,一般的提拉紧致的医美项目在颈部能做的相对较少。例如,大家所知道的提拉紧致效果最好的「黄金微针」、「超声刀」,都是不能在全颈部做的,需要避开甲状软骨等部位。所以,我们经常看到一些明星的面部皮肤很紧致、光滑、细嫩,但是,颈部皮肤就相对比较松弛。
所以,颈部皮肤的保养,主要还是靠日常的皮肤护理。最容易窥探到一个人的皮肤年龄,以及日常皮肤护理做的是否精致就是看她的颈部皮肤。
那么,颈部的皮肤该如何护理呢?
(一)清洁
颈部每天风吹日晒,也是需要日常清洁的。我们不能每天使用洗面奶只用到下颌部,颈部也需要洗面奶的清洗。但是,由于颈部的皮肤薄、皮脂腺数量只有面部的 1/3,所以,我们需要用温和的洗面奶来清洗,清洗时,手指要轻柔打圈,由中央向两边,到耳后。
颈部的皮肤在使用去角质产品时,我们可以根据自己的肤质来选择。如果是干性、或中性肤质,我不建议使用去角质产品,只需要用温水洗、温和洗面奶清洁即可。而油性皮肤的人,颈部也会出现粉刺、痘痘,我们可以外用油性或凝胶状的去角质产品,而磨砂膏尽量不要选择。使用去角质产品时,尽量要轻柔,轻轻画圈,由中央向两边、至耳后,使用时间在 1 分钟以内即可。
(二)补水保湿
颈部的皮肤,相对面部皮肤,更容易出现干燥、出现细纹,所以,我们平时更应该注意皮肤的补水、保湿。而且,我们在擦保湿霜时,要按从下至上的方式,对抗地心引力和肌肉的拉力。此外,随着年龄的增长,颈部的皮肤开始出现松弛、皱纹,我们可以在保湿的基础上,加用含有抗氧化成分、抗皱成分的颈霜,如:悦薇颈纹霜等,来对抗胶原蛋白的流失和皮肤的老化。
(三)防晒
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5#
有关回应  16级独孤 | 2021-5-28 10:06:39
复出后几乎没怎么看到活动的高圆圆前几天去了汪涵直播间不知道大噶看了么?







出镜状态从各个方面被讲,女神终归还是老了。











说实话,刚看到上面那图的时候三爷也有点惊了,但是随便翻翻直播截图感想就完全不同。
网友们集中在讲的眼周鱼尾纹、法令纹等岁月痕迹是有,但美依然还是美的。






动态的感觉更好,自然、真实,一点都不僵,要知道高圆圆已经41岁了啊!





而且没人注意到吗,虽然眼部、颧骨被说不够抗老,但高圆圆的脖子可太抗老了,好几个角度的图三爷都没看到太明显的颈纹?






说实话这个颈部状态,别说41岁,甚至可以碾压很多30不到的小姑娘了吧。
现在夏季露肉,颈部纹路也是一大重灾区,今天三爷就来讲讲绝大多数人都比较忽略的颈部保养怎么做吧。








来先上个大前提,我们有哪些颈纹是能改善的,或严格来说,是大噶比较希望的日常保养能有改善,不需要动用到医美的。


哪些颈纹日常保养“可能”淡化


简单说下颈纹的成因,粗略地可以分为「皮肤问题」「皮下问题」


皮肤问题的颈纹就像面部皱纹一样,主要是胶原蛋白、弹性蛋白等结构型性蛋白,流失、断裂造成的“皮层”塌陷纹路。
而皮下问题则来源于肌肉、脂肪的变化,比如人骤然减重很多,皮肤必然会有松弛褶皱的问题,在颈部这样本身就更皮薄的位置会更明显。





不用解释大家也能领会,这两种明显是第二种要严重得多,并且层次较深,所以外部保养去干预就不现实
而第一种的颈纹也可以分为轻重两种,轻型的主要成因就是自然衰老、紫外线等因素造成了结构蛋白缓慢流失、断裂。


这种颈纹一般都浅而短,集中在脖子的前方或者后方(这里主要是晒的!),“短线”型存在。





而更严重的就会成为最常见的那种半环形颈纹,长度有脖子周长的一半甚至更长,有人是天生的,而大多数人则是低头、长时间折叠造成的。





如果你是皮下或者上图这种比较深的颈纹,那可以直接滑动到文章中后段的医美部分了(当然了,这里也包括天生颈纹的,那更顽固)。
如果你是皮层的“短线”细纹型,或较浅的环形颈纹,还有一定机会逆转,可以继续滑动看看涂涂抹抹选什么好。




脖子有必要搞特殊对待吗


从生理结构上来说,颈部皮肤和面部皮肤确实有些差异,厚度更薄,皮脂腺和汗腺数量更少,但伸缩性和弹性都要强得多,要不承受不住头部的各种活动。
硬要来说,颈部皮肤诉求确实更需要高保湿高温和,但用保湿力较强的面霜替代也ok,颈霜面霜本质区别不大,不用“一定”要搞个颈霜啥的。









护脖这件事说到底,总是坚持比“特殊对待”更重要
就算你想要更讲究一点,那也是在先做到每次护理能把脖子前胸全带上,外加对脖子也严格防晒的基础上,不然搞啥特殊护理都是白搭。










哪种产品更适合当颈霜用?


如果没有颈纹困扰
那满足保湿不刺激就可以了,我们大多数面霜都能上阵,但最好选滋润度更高一些的。


如果有颈纹困扰
不管你是想挽救一下细纹还是延缓一下环形颈纹吧,都需要考虑更注重促进胶原生成、增加皮肤弹性的产品。
比如含有视黄醇、胜肽、玻色因等抗老成分的产品。








这里要注意的一点是,脖子的皮肤相对面部要更脆弱一点,面部能用的猛药脖子就不一定用得了,要重点注意的就是视黄醇类。
三爷的“颈霜”就是之前写过那个darphin A醇胶囊,一颗的容量糊脸有点多,刚好把脖子带上,含有A醇浓度不算低,但是刺激性不大,植物油滋润度也够。








按这个标准来说其实很多抗老产品都满足,比如悦微的小熨斗、欧莱雅的紫熨斗、露得清A醇晚霜。






严重颈纹需要求助医美


目前来说,改善颈纹的医美就三类,
填充类如嗨体、透明质酸;
光电类如热拉提、热玛吉;
还有肉毒注射。


填充类
填充类,比较适合中深型的颈纹,直接把凹陷的位置拱起来,从而淡化颈纹。
但问题是对操作要求较高,弄不好会填得不太平整,颈纹又属于经常折叠的部位,挤压损耗填充物会非常快,会比填充其他部位持久性差很多。











光电类
比较适合浅浅的皮层颈纹,重组弹力纤维,激活胶原蛋白生成来淡化颈纹。


因为光电类能达到的深度有限,“收紧”皮肤的程度也有限,所以对于颈纹也只能解决比较浅的,纹理深、皮肤过松的效果都不太好。











肉毒注射
通过抑制V型颈阔肌的收缩来缓解颈纹,更针对动态颈纹,大家都可以尝试,但缓解效果也是比较有限。


并且这个很考验医生的技术,注射多了会影响吞咽功能,所以选择要慎重再慎重。





三类适用的情况不同,改善效果不同,但从结果来说改善效果和时长都很“有限”,不然也不会有那么多明星频频被拍到颈纹横生了。
所以对于深颈纹大家就心态放宽吧,医美效果也都是短时的,除非有大量的钱能持续投进来填补这个黑洞,不然的都是短暂的美好,属于无底洞型投资










家用仪器能用在脖子上吗


这年头,谁还没有个美容仪或者正准备入个美容仪呢,既然光电类医美有用,那家用美容仪淡颈纹可行吗?
就目前的几大类家用仪器来说,射频类是最适合用来改善颈纹的,刺激胶原蛋白生成,也可以作用于面部和颈部
只是!必须要躲开甲状腺位置





不知道在哪的,摸一摸自己锁骨的那两个尖尖,以这里为界划两条竖线,中间区域不要用








生活中美脖的小tips


降低清洁力
脖子的清洁就是每次洗澡跟着用沐浴露呼噜一把是不是你们!


但脖子前部缺少皮脂腺使它其实比面部更需要温和清洁,而超市线沐浴露大多都清洁力比较强所以不太适合。
讲究的仙女们,建议脖子选用和面部同样的清洁产品







好好挑枕头
少做低头族我们都说累了,大多数人还是很难改正,但挑一个不高不低,承托力较好的枕头来睡觉这个不难吧!


原理也是避免“缩脖”,高度选跟你竖拳差不多高的就行,不能太软躺下就陷进去了。
并且躺的时候注意,你脖子要放在枕头上,而不是空悬,也就是说枕头的下沿要差不多抵在你的肩膀上,让脖子尽量“平躺”


相比一般的羽毛枕、荞麦枕,乳胶枕的定型和稳定更容易达成这个要求。





拉伸颈部肌肉
因为颈部的皮肤和脂肪都太薄了,皮下的肌肉走向也会影响颈部的状态,所以适度对颈部肌肉放松也会有助于缓解颈纹,原理类似于肉毒注射。





颈阔肌拉伸
1、起始位,全身放松直立。2、以单侧手固定住单侧锁骨,缓缓倒向另一侧后方。颈前侧有拉伸感,为最佳动作。3、每侧保持30秒为1组,共3组。





记住,“胸以上都是脸”定律。你怎么对脖子,废了多少工夫,花了多少钱,脖子就会呈现该有的状态。
6#
有关回应  16级独孤 | 2021-5-28 10:06:40
颈纹主要是由表皮细胞衰老和缔结组织的萎缩而成,实质上是颈阔肌纹,临床表现的有些像火鸡脖子,故俗称“火鸡脖”。好发生于老年女性,前颈部有1~2条长条状,纵行的索状条纹。是我们日常护理中最容易忽略,也是最容易暴露你年龄的部位。

颈部因为没有骨骼、韧带牵引固定,皮下脂肪层薄间隙很小由于先天性颈部皮肤松弛或脂肪堆积、衰老、重力的影响,以及我们经常性的低头看手机,颈纹也会越来越深,越来明显。导致其治疗极为困难。PRS主编Rod J.
Rohrich等也表示颈部年轻化极具有挑战性,建议在治疗中应主要关注患者以下问题:
1. 皮肤松弛是否严重; 2. 沿着下颌缘是否有双下巴(jowl); 3. 是否有颈阔肌肌束; 4. 脂肪代谢障碍的部位在哪里;
在临床治疗中除了了解患者颈纹出现的主要原因,还需要根据其具体分级给与不同的治疗方案。



Rod J. Rohrich颈部衰老分级

  • 1级分-无 :无可见的皱纹,只见连续的皮肤纹线。
  • 2级分-轻度 :皱褶浅,但可见。呈轻微的凹痕;皮肤折纹细小。
  • 3级分-中度:较深的皱褶,颈部折纹清晰;自然情况下折纹可见;
    颈部伸展时折纹消失。
  • 4级分-严重:非常长且深的皱折,折纹显著。
  • 5级分-非常严重:极深且长的皱纹,且有垂坠状褶皱。


我们知道颈部皱纹的出现与衰老有一定的关系,所以现有的各种去颈纹的“霜”和“保健操”是能起到预防及改善作用,但是已生成的颈纹单纯的护肤产品及按摩已经不能起到实质的作用了。当前治疗颈纹的有效的方法如下:


肉毒素治疗
注射肉毒素去除颈纹的方法是一种快速去颈纹的方法。原理在于它能作用于周围运动神经末梢及神经肌肉接头,抑制突触前膜释放乙酰胆碱,从而导致颈阔肌松弛性麻痹,达到去除颈纹的目的。


颈阔肌的不止在颈部,其覆盖范围向上涵盖下颌及口角,对颈阔肌进行制动,不仅可以减少颈纹的产生,还可以减少面部向下的拉力。也就是说,颈部注射了肉毒素后,面部可以向上提升,下颌缘会变得清晰。也就是说肉毒素不仅可以改善颈纹,还可以修饰下颌部。


肉毒素去颈部皱纹,一般在颏下、颈前注射5~6个点,每个点注射5u,总共25~30u。通常通过肉毒素注射除颈纹后3天-14天,平均10天后皱纹会慢慢地舒展、消失、皮肤变平坦。效果平均维持3月-6月,平均为4个月,一般一年内要注射3-4次。


玻尿酸
当颈部的皱纹从动态性发展为静态性皱纹后,玻尿酸填充颈纹凹陷最为理想的治疗方法。将小分子量的玻尿酸注射入皮肤后,能将胶原纤维、弹力纤维及其他细胞体连接全部包埋于一体,共同形成兼具弹性和黏性特点的结构基质,同时玻尿酸可以吸收自身体积1000倍的水分,从而使肌肤丰满、有弹性,达到除皱的效果。但由于玻尿酸能被机体吸收,效果可持续时间一般为6-12个月,需要定期补填充,造成治疗成本高昂以及舒适度不佳
脂肪移植
脂肪移植的原理与玻尿酸填充一样,而且存活后是永久的。此外,脂肪填充能够起到一定的改善肤质的作用。术后即刻有轻微的红肿,大约1周会消退,术后3个月颈纹得到完全改善脂肪细胞胶移植的同时结合肉毒素注射治疗既能提高脂肪的存活率,又能改善颈部肌肉运动造成的动力性皱纹得到1+1>2的效果。

中央颈阔肌悬吊以缩窄分离(narrow diastasis)前(左)、后(右)

年轻患者,皮下脂肪切除前(左)、后(右)


其他填充剂重点也是补充透明质酸和肌肽类的物质,从而提升成纤维细胞胶原的分泌能力,以达到去除颈纹的效果。但是这类物质的即刻效果(如:玻尿酸)虽然非常的好,但维持时间短暂。
超声刀治疗

超声刀祛颈纹是利用超声高频直达SMAS筋膜层,使皮下组织的自然电阻运动产生热能,当温度达到65℃—70℃,使胶原质产生立即性收缩的同时,刺激真皮层分泌更多的新胶原质来填补收缩和流失的胶原质的空缺,从而再次托起皮肤,恢复皮肤弹性,从而去除颈纹。对于严重的颈纹,效果有限。松弛明显的颈纹,需要借助拉皮手术去除过多皮肤,才能重塑颈部的紧致。

(AB)高强度聚焦超声(Ulthera System;Ulthera, Inc., Mesa, AZ)治疗示意图:40条绿线代表7MHz 、3.0mm深度,60条红线代表10MHz、1.5mm深度;(C)沿着横向颈纹(箭头)使用33G针头皮下注射透明质酸(Belotero Soft; Anteis SA,Geneva, Switzerland),注射器与皮肤表面呈10°角;(D)沿颈部皱纹,每间隔1-2cm以“Z字形”(三角)皮内注射A型肉毒毒素(Xeomin;Merz Pharmaceuticals GmbH, Frankfurt, Germany)

30岁女性,轻度横向颈纹,(A)治疗前;(B)高强度聚焦超声+填充1.1mL透明质酸+注射40U肉毒毒素治疗后即刻;(C)治疗后1个月;(D)治疗后2个月;(E)治疗后3个月;(F)治疗后6个月


除了以上较为常见的治疗颈部皱纹的方式,还有激光、微针、射频、嗨体等,都是建议根据患者颈部的具体情况,多重模式联合针对性治疗,效果更好,且疗效持续时间较长。此外,医生应对治疗区域的解剖结构非常清楚,才能更好的治疗颈纹。


参考文献:
1. Source: Anatomical and Clinical Implications of the Deep and Superficial Fat Compartments of the Neck, Plastic and Reconstructive Surgery, September 2017
2. Lee S K, Kim H S. Correction of horizontal neck lines: Our preliminary experience with hyaluronic acid fillers [J]. J Cosmet Dermatol, 2017, Jul 20
3. Wu W T. Microbotox of the Lower Face and Neck: Evolution of a Personal Technique and Its Clinical Effects [J]. Plastic and reconstructive surgery,
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4. Yao Y, Dong Z, Liao Y, et al. Adipose Extracellular Matrix/Stromal Vascular Fraction Gel: A Novel Adipose Tissue-Derived Injectable for Stem Cell Therapy [J]. Plastic and reconstructive surgery, 2017, 139(4): 867-79.

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