抽烟真的会让人皮肤变差吗？

有关回应 · 2021-5-28 10:02:58

答案是肯定的，抽烟不仅影响身体健康，也影响皮肤的健康。香烟的烟雾含很多有害成分，明显加速的肌肤的衰老，导致皮肤的色素沉着、皱纹、皮肤老化。

Markgo：香烟烟雾对皮肤老化的影响国外很多跟踪研究的案例，下面几个图都是双胞胎的案例，其中一个是抽烟者，另一个是非抽烟的。日积月累，容貌上产生强烈的对比：

香烟烟雾的有害物知多少？
香烟烟雾可分为一手烟和二手烟，除了吸烟者吸入的主流烟侵害人体，二手烟中的副流烟（也就是指被吸烟者吸入肺里又吐出的烟雾）危害更大，刺激性更强，尼古丁、氨、一氧化碳CO、氮氧化物NO等的含量比主流烟高出2.5倍。香烟及其烟雾中含有 3800 多种化合物 ,其中有毒物质达几百种 ,至少有 43 种是致癌物质。

香烟有害物质香烟的烟雾对吸烟者和非吸烟者都有危害，有研究显示吸烟与皮肤老化，伤口愈合不良、瘢痕形成、过敏性皮炎、掌跖脓疱病、基底细胞癌、黑素瘤、痤疮、脱发、鳞屑病等一系列皮肤损害和不少皮肤慢性疾病相关。
正所谓“吸进去害己，吐出来杀人”。

吸烟会明显加速皮肤老化，吸烟与早期皮肤老化（皮肤干燥、皱纹、色斑等）有关。衰老的程度与每天吸烟的数量和烟龄有关，跟踪统计显示，40岁的重度吸烟者面部肌肤的老化程度和皱纹，与60岁左右的非吸烟者相当，而皮肤老化导致正常的生理功能降低或丧失，进而引起其他肌肤问题。

Twin 1
Twin 2双胞胎吸烟者Twin 1和非吸烟者Twin 2的脸部肌肤对比，twin
1的吸烟史约为52.5 pack-years（每天吸烟的数量乘以烟龄的总和），两人的生活纬度和太阳照射累积时长接近。

香烟烟雾破坏皮肤屏障功能完整
与主动和被动吸烟者相比，不吸烟者（p< 0.001）明显降低了TEWL的含量。而主动吸烟者和被动吸烟者之间没有显著的区别。

香烟烟雾可以降低角质层的水分含量，引起轻微的炎症反应。在老鼠体内的实验中，证实主动吸烟和被动吸烟会导致皮肤过早老化。
来自香烟烟雾的化学物质会影响皮肤屏障的完整性，让皮肤结缔组织产生降解，其结果增加了皮肤基底金属蛋白酶类(MMP-1、MMP-3)的破坏，这也与眼眶周围皱纹出现有关联。

香烟烟雾加快真皮层胶原蛋白的降解
有报告显示，吸烟引起基质金属蛋白酶上调，基质金属蛋白酶 (matrix metalloproteinase，MMP) 家族内含有多种降解酶，可以降解多种细胞外基质成分，如真皮层内的胶原蛋白、弹性蛋白纤维、各种蛋白多糖等。其中MMP-3 和MMP-7在弹性蛋白和蛋白多糖的降解过程中具有关键作用，参与皮肤老化过程。利用体外培养的皮肤成纤维细胞发现，吸烟过程中的有害物质可以促进MMP-1、MMP-3的 mRNA及细胞外基质金属蛋白酶家族相关基因的表达上调。致使大量胶原蛋白遭到破坏，促使皮肤老化现象的发生。

胶原是维持皮肤张力的主要结构蛋白之一。研究显示，吸烟导致的皮肤老化现象与胶原合成减少密切相关。在皮肤成纤维细胞培养中发现烟草提取物可以抑制胶原合成。其前体物质溶胶原 I 型、III 型合成同时减少，导致皮肤张力下降，易于产生皱纹。

香烟烟雾引发自由基加快皮肤老化
香烟烟雾夹带着大量的自由基产生物质，包括活性氧簇(ROS)、活性氮簇和亲电性醛类、氧自由基和其他氧化剂，每根香烟含有相当于1 000余个氧自由基。例如N0在香烟中的浓度为500～1 000ppm，能迅速与超氧阴离子反应形成过氧化物亚硝酸盐，焦油中的半醌基可与氧反应形成羟自由基、过氧化氢和超氧阴离子等。吸烟可通过提高氧化应激水平引起 MMPs 增殖，致使大量胶原蛋白遭到破坏，促使皮肤老化、出现色斑等问题。此外，吸烟过程中不断重复的抽吸动作，会导致面颊内陷，习惯性的嘴角动作和烟雾刺激引起眯眼动作，亦可以加剧皮肤的松弛，产生皱纹。

吸烟引起口腔病变
烟雾的污染物更容易在口腔的粘膜渗透，对口腔的毒害作用是多方面的。三分之一的吸烟者有明显的口腔色素沉着。非吸烟者在舌下使用尼古丁测试中，也可以观察到牙龈色素沉着，吸烟导致口腔卫生变差，容易出现牙龈炎、牙周炎和牙龈色素改变，出现牙菌斑、牙结石、牙龈炎和牙周炎等。还会影响牙齿周围组织的血液循环，导致牙龈萎缩。

吸烟引起真皮慢性缺血
多普勒血流检测仪检测皮肤血流发现，与不吸烟者相比，吸烟者微循环功能降低；吸烟引起交感神经兴奋，使血中去甲肾上腺素及肾上腺素增高，吸烟还促使加压素释放并抑制前列环素的释放，使皮肤血管收缩。此外，烟雾中尼古丁及CO能损害上皮细胞，使细胞通透增高，吸烟者血液粘度增加，导致皮肤微循环降低；香烟中的一氧化碳竞争性地抑制血红蛋白与氧的结合，降低血液的含氧量。在三者共同作用下皮肤血供减少，不仅使吸烟者面色灰暗或蜡黄，维持正常生理需要的氧气及营养成分供应不足，导致皮肤的新陈代谢降低，代谢功能紊乱，诱发皮肤老化。

吸烟者中患痤疮的比例更高
统计数据显示，吸烟人士中患痤疮的可能性更高，患痤疮的严重程度与其抽吸的香烟数量存在关联。香烟烟气化合物，特别是其中尼古丁有着过度角化作用。尼古丁是乙酰胆碱(ACh)的激动剂，可以通过激发表皮角质形成细胞中ACh尼古丁受体诱发形成粉刺、黑头。另外香烟烟雾的污染物也会导致痤疮的炎症加剧，创伤愈合不良。

吸烟可抑制转化生长因子β（TGF-β）
转化生长因子β（Transforming Growth Factor β，TGF-β）是一种多功能的细胞因子，对细胞增殖、分化，组织重构、修复等均具有重要作用。对皮肤而言TGF-β具有两种作用。在表皮内具有潜在的生长抑制作用，限制表皮生长过度，维持组织稳态生长平衡；在真皮层则具有生长促进作用，促进细胞外基质蛋白的合成，对于皮肤受损后的修复及瘢痕形成具有重要作用。吸烟过程中的污染物可以促使皮肤成纤维细胞内的活性TGF-β转化成无功能的潜伏态，降低其活性，并下调其受体数量，导致真皮层细胞外基质蛋白合成减少，皮肤抵抗力及修复、再生能力下降，可加速皮肤老化进程。

吸烟的抗雌激素作用
吸烟引起抗雌激素校友，可能诱导雌二醇羟化，抑制雌激素合成，造成低雌激素状态，引起包括月经紊乱、骨质疏松等诸多症状，皮肤的正常生理功等亦会能受到影响，促使皮肤老化。

香烟烟雾与银屑病有关，其作用与ROS的介导相关，特别是它搅乱了氧化剂和抗氧剂之间的平衡。出现银屑病的皮肤组织中的标志是维生素C和谷胱甘肽水平变低，以及超氧化物歧化酶和丙二醛水平提高。

香烟烟雾也与某些皮肤癌有关，研究报告指出，研究者认为，吸烟可作为一种直接的致癌物质或通过抑制免疫反应而增加鳞状细胞癌的发病风险，吸烟者患表皮鳞状细胞癌的发病风险几乎为不吸烟者的3倍。另外，吸烟还是导致口腔癌发生的一个因素。

“吸烟有害健康”
香烟烟雾的有害物质是直接作用皮肤，或者通过肺部进入血液，循环至全身进而作用皮肤，不管是主动吸烟还是被动吸烟（二手烟），戒烟或者想办法让你身边的人戒烟，才是延缓肌肤衰老的最佳方法。另外，通过内服富含维生素C、维生素E等抗氧化的食品、保健品，外用抗衰老的皮肤保养品，可以有效延缓因香烟烟雾引起的肌肤老化。

参考文献：
1. 2016年中国人吸烟现状报告
2. 吸烟与皮肤老化的研究进展
3. Effect of cigarette smoke on skin
4. Relation Between Smoking and Skin Cancer
5. Harmful Effects of Cigarette Smoking
6. Effect of smoking on skin elastic fibers: a
morphometric and immunohistochemical analysis
7. Smoking and the skin
8. Smoking and Skin Aging in Identical Twins

有关回应 · 2021-5-28 10:02:59

不会，绝对不会。
还能有补水、美白、保湿、控油、抗衰老、敏感肌肤、收缩毛孔、祛黑头、祛斑、消脂等神奇的功效。
谁用谁知道！
老话说得好：（反正不是我说的）
酒是粮食精，越喝越年轻；烟是草中王，越抽命越长。
赌是发财行，越赌运越强；色是命中糖，夜夜探花郎。
从小到大我都奇怪，为什么所有的烟盒上都写着“吸烟有害健康”，可是国家从来不制止取缔呢？
直到我看了一个新闻：“中烟集团是我国唯一一个销售额、利润额双双破万亿的企业”！
哦。哦哦哦！~！！
自此以后，我看到有人抽烟，我就竖大拇指，我就夸他“是个好人啊”，给你点赞。
我先戴个口罩啊再跟你说，哥们。
咳嗽，没事，小问题，抽烟要紧啊！
短命？小事。
肺癌？小事。
对孩子不好？对孕妇不好？
哥们，你命都不要，还在乎这个？
你在用自己有限的生命和金钱，甚至还要加上家人的身心健康！
为我们广大人民群众做出了多少贡献啊，国家修桥补路建高铁，都靠你们了啊。
点赞，啊，一定要好好抽烟，多抽烟啊！
我先走了啊~
关于有评论说，破万亿不可能，我司高度重视，特此申明：
中国烟草总公司1年利润破万亿直接挑战4大行+二桶油中烟集团（老王过来按个章。啥？手指头太小了。笨，按脚后跟！）
有人评论说我不抽烟就不抽烟，为什么还阴阳怪气的。
我完全没有啊，我明明是一本正经地胡说八道啊，思考~
交出你们抽烟的段子啊，一律置顶加点赞。
说点赞就点赞，顺便带个口罩~
补充一个丁香医生关于吸烟的文章：
丁香医生：有个致癌习惯能让人失去喉咙，中国却还有 3 亿人沉迷于此嗯，在社区找到图了，有图有真相→_→

其实，一本正经地思考才是我的“主业”o(╯□╰)o
如何成为一个能独立思考的人？厉害的人是怎么分析问题的？

有关回应 · 2021-5-28 10:03:00

会的，但是我很感谢抽烟让我皮肤变差。
因为我的长相实在是太帅了，导致经常在大街上就被一群姑娘围观，这让我很烦恼。
我尝试过熬夜，增肥，但是这丝毫影响不了我的帅气，反倒被人夸成熟稳重。
后来我去剃了光头，完蛋，她们都尖叫着要摸我的脑门，说是像钻石一样闪耀，令人心动。
后来我学会了抽烟，刚开始，她们还被我抽烟的姿势所迷倒，但不出一年，我的皮肤迅速松弛暗淡，摆脱了原先的帅气。
她们也随之离我而去，让我过上了正常的生活。
所以，多抽烟，有好处
前提是你像我一样帅。

有关回应 · 2021-5-28 10:03:01

[h1]当然，抽烟引起皮肤问题已经被很多研究所证实了。[/h1][h1]1. 抽烟引起皮肤的提前衰老[/h1]研究发现，除了光老化（photoaging）引起的皮肤提前衰老，抽烟也能够引起皮肤的提前衰老。科学家将这种因为抽烟引起的皮肤早衰称为“smoker’s face”，也就是说，抽烟的人，通常会有相似的面部特征：皱纹明显，面容憔悴，骨瘦如柴、皮肤萎缩，呈灰色。而且面部的早衰程度与每天抽烟的多少和抽烟的烟龄有关。也就是说，你抽的每一口烟都不会辜负你，都会在你的面部，刻下或深或浅的印记。

双胞胎-1：抽烟双胞胎-2：不抽烟上图：双胞胎-1：每年抽烟52.5x12包；下图：双胞胎-2：不抽烟。（这对双胞胎有相似的日照史，排除光老化引起的影响）可以看到，有抽烟史的双胞胎之一，脸上明显出现了更多的皱纹。
[h2]2. 抽烟引起皮肤的肤色改变[/h2]
这项研究是关于939名年龄在20-74岁之间的日本妇女（通过问卷调查她们的抽烟史），测量了她们的上下手臂内侧及前额的皮肤黑色素指数和和红斑指数（用来衡量其皮肤颜色的科学指标）。测量结果显示：在所有的测试部位，正在吸烟者的黑色素指数均高于从不吸烟者和已经戒烟的人群。并且与每天的抽烟数量、抽烟时间呈正相关。（数据已经经过对年龄、BMI、一生暴露在阳光下的时间、测试的温度和湿度的调整）简而言之，就是抽烟与肤色变深相关。

还有另外一项很有意思的研究，研究对象包括49名男性，他们于2010年3月至6月在韩国洋山的一家公共卫生中心参与了一项戒烟计划。研究发现：戒烟一个月多后，皮肤的颜色变浅了。从侧面说明了，抽烟可以引起皮肤颜色变深。
[h1]3. 抽烟与各种各样的皮肤病的关联[/h1]抽烟与皮肤癌症
流行病学的研究表明：抽烟与各种各样的皮肤癌的发生都是有关联的。抽烟导致的皮肤癌症的机制包括：加速衰老、诱发突变、刺激癌症细胞的生长和浸润、血管的新生和基质的重塑。
除了皮肤癌症，抽烟对慢性皮肤病也有影响：如接触性皮炎，特异性皮炎，银屑病，掌跖脓疱病等有影响。

掌跖脓疱病：抽烟引起的皮肤炎症
那么下面我们来看看，抽烟是如何影响我们的皮肤的呢？

抽烟引起皮肤早衰的机制图抽烟引起的皮肤早衰机制为：抽烟会增加活性氧（ROS）和MMP（金属基质蛋白酶）的含量，从而导致胶原蛋白的降解，削弱了细胞外基质的结构完整性。这些又导致成纤维细胞的机械张力降低，从而细胞内氧化剂的水平升高，进而刺激了MMP-1的进一步表达。（金属基质蛋白酶会降解胶基质蛋白。）

戒烟：
抽烟的危害这么大，建议大家减少香烟的摄入。保持健康的身体，从我做起。
戒二手烟：
二手烟对皮肤的影响也很大。香烟烟雾通过自由基的形成和相关病理的诱导，是衰老过程的重要加速器。所以，我们也应该远离二手烟的影响，在公共区域多设立禁烟区。
参考文献：

1、Arisa Ortiz，Smoking and the skin。Int J Dermatol. 2012 Mar;51(3):250-62.
2、Yuya Tamai，Association of cigarette smoking with skin colour in Japanese women。Tob Control.2014 May;23(3):253-6.
3、Virginia L，Facial Wrinkling in Men and Women,by Smoking Status。Am J Public Health.1995 Jan;85(1):78-82.
4、Young Hye Cho,Changes in Skin Color after Smoking Cessation。Korean J Fam Med. 2012 Mar;33(2):105-9.

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有关回应 · 2021-5-28 10:03:02

众所周知, 吸烟有损于健康。吸烟产生的香烟烟雾是一个十分复杂的混合物, 其中很多化合物可以引起多种组织细胞的损伤 ,使细胞的生物学行为发生变化。现代流行病学调查表明, 吸烟影响皮肤健康, 是促进皮肤老化的主要人为因素之一。同时吸烟可以引发多种皮肤疾病, 对皮肤创伤修复也会产生不良影响。
具体的太过于学术上的表述，估计也没啥兴趣看下去。在实验室中大致就是通过观察香烟烟雾提取物对成纤维细胞生物学特性的影响情况以及对成纤维细胞胶原合成作用的影响,从而在细胞水平上明确香烟烟雾提取物(CSE)对皮肤细胞的影响作用。但是一些实验材料还是相对比较直观和有趣的。
实验材料：
1、健康青少年男性包皮环切术切除的包皮

实物易于引起不适....之所以选用包皮是因为其实最接近健康人类皮肤的可参考样品。
2、中性蛋白酶、胶原酶(Sigma 公司) 、新生牛血清、RT-PCR 试剂盒、Ⅰ型前胶原及内参引物、细胞衰老性 β-半乳糖苷酶检测试剂盒

3、多孔玻板吸收瓶)、酶标仪(BIO-TEK 公司)

4、香烟烟雾提取物(CSE)的制备。香烟为某南京款品牌。

实验过程简单说就是：将包皮剪去皮下组织 , 并剪成 0. 5 ×0. 5 cm 的皮片 , 通过中性蛋白酶消化后加入培养基培养出N代后的小包皮后代。

然后把这些小包皮们与不同浓度CSE接触，观察成纤维细胞生长特性及形态的影响。

大概就是这么个样子。
实验结果表明：吸烟对皮肤细胞的影响是多方面的, CSE不仅抑制成纤维细胞的增殖和生长, 也可以抑制成纤维细胞合成和分泌Ⅰ型胶原。这就可以部分解释为什么吸烟者面部往往会出现皱纹增多、皮肤变薄和皮肤松弛等现象 。
[h1]吸烟是皮肤衰老的独立危险因素，这一点是毋庸置疑的[/h1][h1]PS：以上试验结果仅仅解释了CSE对人体皮肤组织的作用，也就是香烟烟雾在细胞层面的影响，还未考虑实际抽烟情况下，香烟中的物质进入人体代谢系统后造成的其他影响。可以理解为暴露在香烟烟雾下即可影响皮肤细胞！[/h1]另外，人体是个非常复杂的机制，目前国内外在细胞水平上有关香烟和其主要成分对皮肤组织的细胞影响作用的研究甚少, 对皮肤细胞的损伤作用也不是十分清楚。其中原因之一就是吸烟产生的香烟烟雾是一个十分复杂的混合物,不能很好模拟人吸烟时香烟烟雾的致皮肤细胞的综合损伤作用。

抽烟真的会让人皮肤变差吗？

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