看到这个我推荐一个TED的演讲：菲利普‘津巴多（心理学家）健康的时间观念，网易公开课有，链接：【TED】健康的时间观念，虽然这个演讲主要讲的是时间洞察力（Time perspective）这个概念，以及在怎样应用于实际生活，但是对于题主问题能有很好的回答。以下内容源自演讲的内容。
时间洞察力（Time Perspective，以下简称TP）个人如何以时间区域和时间类别为单位，划分自身经验。根据人们划分自身经验的不同，将时间洞察力分为三个导向：
面向过去（past oriented）：他们更加关注的是自身经历和经验，依靠对于过去的经历回忆做决定，称这样的人是面向过去的，因为他们关注的是过去。比如，在过去几次数学考试中我都失败了，所以我并不擅长数学。
面向现在或称为以现在为导向(present oriented)：对一些人来说，他们更关注的是当前的情境，他们正在做的事情和他们的感受，当这些影响了人们做决定时，我们把这种人成为“面向现在”，因为他们的关注点在现在。比如，我觉得我现在考试状态非常好，继续保持。
面向未来（future oriented）:专注于预期的结果，关注的是将来。比如我预期这次考试我肯定不会的高分，所以我放弃了考试。
而以上三种导向具体又可以分为六种模式：
过去时间洞察力（past time perspective）：专注于积极经历；专注于消极经历。
现在时间洞察力（present TP）：享受现在（hedonism）；宿命论(fatalism)
未来时间洞察力（future TP）：以人生目标为导向；超越未来
菲利普津巴多认为最佳的时间洞察力是：高度依赖于积极经历，适度依赖于未来，极少考虑消极经历和宿命论。（high on past-positive.Moderately high on future.Moderately high on present-hedonism.Always low on past-negative and present-fatalism.）
过去，现在和未来他们之间的关系是：过去的积极经历给了你根基，使你能够将你的家庭，身份和自我紧紧联系在一起；未来给了你一双翅膀，使你拥有值得奋斗的目标和新的挑战；现在给了你力量，使你能够探索自我，他人，世界和原始需求。（英文版更好些,如下：
Past-positive gives you roots— you connect your family,identity and yourself.
Future gives you wings—to soar to new destinations and challenges.
Present hedonism gives you energy—to explore people,places,self and sensuality.)
ps:以上内容为演讲内容（包含部分翻译），演讲最后还提到了时间洞察力在实际生活中运用，这里不贴出来了，希望回答有所帮助。 |
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