公务员，想去外地心理咨询，但不想让单位知道是看心理医生（怕别人说风凉话），怎么请假合适？

在六线城市区级公务员，今年以来，原本繁忙的工作又多了扶贫牵头等任务，跟分管和主要领导请求帮助一直被忽视（加人或者帮忙分担点活），自己又属于那种责任心太强干活老实的人，撑到最近实在撑不住，自己通过自我调节调节不过来了，几个月睡不好，一进单位整个人充满了恐惧焦虑压抑绝望等负面情绪，感觉脑袋中有根弦马上就要崩断了。想“”先“”请五天的假去外地做下心理咨询（我知道心理咨询不是通过我请几天假过去就能解决问题，所以我说“先”请五天假，见靠谱的咨询师，一步一步来吧，几年前在要去的那里做过心理咨询，比较信任，同事也是想借着放假让自己缓一缓情绪。应该怎么跟领导请假合适？不想说实际情况，因为不理解说闲话的人很多，领导也不是那种通人情关心下属的人，今年两次请年休假也被驳回，平时发烧需要吊水也只是给批半天假，平时工作状态是基本无休息，我该以什么理由请假？不擅长面对领导。脸皮薄。
真心请求大家帮助。
那些没有同理心又喜欢说风凉话的人就请
不要回答了。

热心的小回应 · 2020-12-27 04:44:02

心理咨询是一个渐进的过程，想请假5天去咨询，是不太现实的方案。不如找外地的靠谱咨询师，做每周一到两次的网络视频咨询。

热心的小回应 · 2020-12-27 04:44:03

医生已经告诉你了，你的情况达不到抑郁症，但可以寻求心理干预。请问，题主如何脑补自己重度抑郁的？
连病都算不上，又如何请假看病？

还是约个心理咨询实际点。

热心的小回应 · 2020-12-27 04:44:04

目前还有个途径，网络咨询，无论地面还是网络一定要审核咨询师的资历。

热心的小回应 · 2020-12-27 04:44:05

网络咨询试一下，或者直接找医生联系方式，私人咨询

公务员，想去外地心理咨询，但不想让单位知道是看心理医生（怕别人说风凉话），怎么请假合适？

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